老饕們才知道的在地超好吃精緻韓式烤肉—三元花園韓式傳統料理

#三元韓式 #台中美食 #西屯美食 #東海美食 #韓式烤肉 #花園餐廳 不久前才剛聽一位姊姊強力推薦三元花園韓式烤肉，心裡正想說一定要找機會去吃吃看，沒想到這麼快就有機會可以去試試看。 一整片的花園停車場，停好車之後往裡面走就是餐廳，餐廳空間也是非常寬敞! 服務生很多，點餐跟兒童友善都非常迅速跟親切。 小菜跟生菜都可以無限續! 生菜非!常!好!吃! 他的醋醬酸甜調得恰如其分，我一個人就吃了兩盤。 小菜裡面我最喜歡蝦米、魷魚跟海帶芽! 最特別的是地瓜南瓜泥。 泡菜鍋很好喝，雖然小辣但是很溫潤，豆腐跟蛋都很多，整鍋湯一下子就被喝光光了~ 海鮮煎餅的料很多，有蝦有魷魚有蚵仔有蔥，餅皮是帶點濕潤的，厚度也很有口感。我沒有沾醬就覺得很夠味了~ 雪濃湯，這道是要點給女兒們喝的。 清爽而且是菜單裡少數不辣的湯品，上桌的時候會附上一盤鹽巴，每個人都可以當廚神撒鹽巴在自己的湯裡，調整成自己喜歡的鹹淡。 雪濃湯裡面還有牛肉片跟麵條，完全可以吃飽飽。 豬五花肉，這是一份。 三元韓式傳統料理最棒的就是全部的烤肉都不用自己烤，上桌就是最恰到好處的狀態，不用怕自己手殘把高級肉品烤壞了。 豬五花肉烤起來完全不乾但是有香氣，咬起來有彈性但不會太韌，這我真的可以一個人吃光光阿~ 最後是三元花園韓式傳統料理的招牌，也是網路上一片好評的必點! 單價真的偏高，但來都來了肯定要朝聖一下。 肉很嫩! 醬汁沾附的很均勻，不會太鹹蓋掉牛肉的香甜。有預算的朋友可以試試看，如果是日常用餐可能可以試試看其他的肉品，覺得應該也是都在水準上。 用餐這天也是滿滿的人潮，大家都是家庭朋友聚餐，不用烤肉又可以好好坐下來聊天吃烤肉的三元花園韓式傳統料理餐廳真的大推薦! 三元韓式花園餐廳 營業時間：11:30-14:30, 17:30-21:30 地址：台中市西屯區台灣大道四段1962號

歐樂芬-天然口腔護理品牌｜牙周護理蜂膠牙膏、敏感性防護蜂膠牙膏、天然口腔保健液

在我們品嚐美食之餘，口腔的清潔保養是一件更要被注重的事❗ 平時好好保養牙齒就能讓你邁向老年時更省錢😄 近期使用了 歐樂芬的相關產品 早晚及三餐飯後都先用蜂膠牙膏刷牙至少3-5分鐘，幫助蜂膠有效滲透，再搭配天然漱口水來保養我的口腔👄 牙膏有分為 #牙周護理蜂膠牙膏、#敏感性防護蜂膠牙膏 分別添加獨特添加36units、12units的巴西綠蜂膠精華，針對牙齒敏感、牙周問題、需加強牙周護理者設計，搭配正確刷牙方式，可降低因牙周不健康所引起的牙周不適，同時幫助清除牙菌斑、降低牙周病發生機率，幫助促進口腔健康❤️牙膏口感是溫和的，不會太過於刺激 #天然口腔保健液 300ml 不含酒精，口感溫和味道接受度高，是僅添加巴西綠蜂膠、台灣牛樟芝、甜菊葉、茶葉、薄荷等五種天然成分的漱口水，用於刷牙後以10~20ml，含口中並輕輕漱口，一分鐘左右吐出即可，可清潔口腔同時保健齒齦，不只是大ml數的包裝 還有出#天然口腔保健液隨身包 旅行出差不想帶太大罐用這個就對了，超方便，放小包裡面就很ok，比較特別的是，這款是無酒精無西藥，很順口，在清潔口腔的同時，不傷害口腔黏膜，任何牙周狀況(如:嘴破潰爛)都可以使用，不像市面上有些漱口水漱口完都覺得口腔很刺激、辣🥲🥹 💡歐樂芬哪裡購買❓ ➡️全台大樹藥局、杏一藥局、日藥本舖等實體通路都可以買得到 🎁用我的優惠代碼【CLAIRE50 】官網全館消費滿 399 元結帳再折 50 元優惠(使用期限至 2023/12/31) 趕快追蹤起來吧👇🏻 🌐官網：https://lihi1.com/wtz2p 📲FB：https://www.facebook.com/yaoumei 📲IG：@oralfresh_official #歐樂芬 #蜂膠牙膏 #口腔保健液 #巴西綠蜂膠 #漱口水隨身包

【寶雅高CP保養推薦】換季肌膚開始大失控？「Dr. May美博士」B3淨膚精華系列評價，讓我危肌變美肌！

最近實在頗累累，身體累、心累、肌膚看起來也虛累累～尤其是前陣子有段時間，明明有好幾天天氣已經冷到我每天都穿大衣出門了，但沒過幾天卻又給我變超熱，肌膚就像是在洗三溫暖一樣，混合肌的狀況變得很嚴重，T字幾乎撐不到中午就開始出油，臉頰部分則是偏乾，還有討人厭的咪咪冒冒開始出現，無論怎麼化妝，氣色看起來都有點不是太好…快崩潰！ - 一直以來我都蠻喜歡逛寶雅的，因為跟很多藥妝店比起來，寶雅什麼都有賣，吃的喝的、生活用品，還有女生最愛逛的保養美妝它通通有，每次都可以逛很久殺時間，結果沒想到最近被我發現，Dr.May美博士竟然在寶雅也買得到拉～ - - - 認識Dr. May美博士這個牌子已經好久好久了！看過之前我介紹的文章，就知道我對Dr. May美博士評價有多好！沒看過的這邊文章連結給大家，讓你們複習一下～ ★【輕熟齡必備眼霜】不讓眼周洩漏年齡的秘密！Dr.May美博士「藍熨斗A醇眼霜」，幫我HOLD住眼周的累！ ★【美容保養】有擦真的有差！「Dr.May美博士」無水微酸精華液系列開箱！究竟我對b3抗痘精華的真實評價是？ ★【居家A醇煥膚好物】夏天可以擦乳霜？「Dr.May美博士」藍熨斗A醇煥顏霜開箱，改善毛孔、粉刺、紋路，用它超有感！ - 自從之前分享，身邊就有不少人會來問我Dr. May美博士好用嗎？我只能說，以酸類、Ａ醇保養而言，Dr. May真的是在我心裡前幾名好用的品牌！趁著最近很需要居家煥膚保養品，一次就把Dr. May B3淨膚精華系列買齊，從B3洗面乳、B3化妝水、B3抗痘精華還有讓我頗期待的B3小黑瓶，一起收藏齊全！ - 接下來就是我的居家抗痘保養開箱時間～ - 肌膚要好的第一步，當然就是清潔！這瓶B3洗面乳雖然是油痘肌洗面乳推薦，但是洗起來臉不會澀澀的，反而濃密的泡沫上在臉上很舒服。 - - 如果平常是只有畫淡妝的話，我就會直接用B3洗面乳洗兩次，底妝、眉毛那些都卸得掉，洗完的臉就是這麼的乾淨，毛孔也感覺可以呼吸，甚至會感覺有些微的咪咪冒冒被洗出來～ - - 有時候因為懶惰，我很常省略掉化妝水這步驟，但基於最近肌膚不穩定、出油偏嚴重的狀況下，不論早晚我都一定會認真使用這瓶B3化妝水！ - - 白天因為時間比較趕，我通常只會用手輕拍或用化妝棉擦B3化妝水，但到晚上的時候我就會盡可能地拿來濕敷T字部位或毛孔明顯的地方！然後大家放心，雖然它是含有水楊酸跟一些暢通毛孔的配方，但實際敷起來的時候並不會覺得肌膚有任何不適～如果你真的很擔心或肌膚偏敏弱，那也可以透過輕拍來使用就好，主要看每個人的肌膚耐受力而定！ - 接下來就是我最期待的B3小黑瓶，它其實功能跟B3抗痘精華的功效有一點點像，但是更針對毛孔粗大的改善，而且因為裡面有添加更加強修護的成分，所以我自己在使用時擦的範圍會比原本的B3抗痘精華在廣一些～ - - 因為很貪心的希望肌膚快快好，所以我在使用時，會將B3小黑瓶做大範圍地塗抹，像是整個T字部位、兩頰毛孔氾濫跟下巴很多白頭的地方，我都會擦！至於B3抗痘精華就會比較是針對有長痘痘的地方做單點式塗抹，最後再擦上自己的一般乳液就ＯＫ啦 - - 除了上面提到的日常保養用法，其實我也很推薦在面膜之前先將B3小黑瓶大範圍的塗抹在臉上，之後再敷上面膜去做封存，之後會更有感覺保養品的營養吃進肌膚，而且透亮度也會更明顯呦！ - 我大概有認真擦了快1-2週，只能說Dr. May美博士真的是我心中的小資女抗痘保養推薦，雖然目前的膚況還稱不上完美啦，但至少用手觸摸的時候顆粒感明顯是減少的，也因為皮膚平滑許多、出油量大下降，現在上妝的時候就比較不會像之前那麼容易浮粉了！ - -本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：Dr. May IG：@drmaytw 官網：Dr. May 美博士 這裡買：https://www.drmay.com.tw/v2/official/SalePageCategory/390235?sortMode=Sales - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Dr. May美博士評價 #Dr. May美博士好用嗎 #小資女抗痘保養推薦 #抗痘無水精華液 #Dr. May B3淨膚精華系列評價 #居家抗痘保養開箱 #寶雅高CP保養推薦 #寶雅抗痘洗面乳推薦 #油痘肌保養品推薦

寶寶星座計算器：揭開星座秘密,預知未來寶寶的性格, 暖心討抱黏定你或是獨立低敏感寶寶，快來測看看～

各位準媽媽們和爸爸們，萌萌園長最近發現了一個實用又有趣的網站「寶寶星座計算器」，只需輸入最後一次月經的日期，這個神奇的計算器就能預測您未來寶寶的星座，讓您提前瞭解小寶貝可能的性格特點。 此外，網站還為慶祝新生命的到來提供了特別的驚喜，以寶寶出生體重製作的客製出生體重熊，成為珍貴的紀念品。記錄寶寶成長開端的重要時刻，為家庭帶來無限溫馨與喜悅！ 🌟🐇 你的每個瞬間都值得永久記錄！與同畫世界的「出生紀念兔」一同創造獨特的回憶吧！ 寶寶星座計算器的使用方式 這款方便的工具，只需輸入您的最後一次月經日期，便能輕鬆預測出寶寶的星座。它不僅適用於正在計劃懷孕的夫妻，也適合已經懷孕的準媽媽，也可以點選日期後對照下方的星座文字預抓寶寶星座，再回推合適的受孕日期唷～ ❤️❤️點這邊前往寶寶星座計算神器❤️❤️ 寶寶星座計算器第一步： 輸入最後一次月經的第一天，假設為11.29.2023，就會自動列出下方受孕日期13/12/2023，以及預產期04/09/2024 寶寶星座計算器第二步： 接著依照出現的預產期日期，下拉對照相對應的寶寶星座，但相信大部分的人看到日期，就大概知道是落在什麼星座了 ❤️❤️ 點這邊前往寶寶星座計算神器❤️❤️ ❤️讓回憶永恆，同畫世界客製體重熊，寶寶抓周的周歲派對怎麼能少了這個周歲禮物呢？ 網站內還有另外一款『寶寶生日與星座回推預測神器』，有興趣的朋友們也可以去玩看看，可以用回推的方式預測建議的受孕區間，如果想要全家人都同一天生日一起慶生的話，千萬不可錯過！！ 寶寶星座計算器-水瓶座 如果您的預產期落在水瓶座日期範圍內，您的小寶貝可能是個天生的創新者和自由思想家。水瓶寶寶通常好奇心強，喜愛探索新事物。 寶寶星座計算器-雙魚座 預計在雙魚座季節出生的寶寶，往往擁有豐富的情感和極強的同理心。這些小家伙可能特別敏感且直覺性強。天使寶寶來報到！最乖小孩星座TOP3，想生小孩記得選對月份「恩愛」～ 寶寶星座計算器-白羊座 白羊座的寶寶常展現出領導才能和積極進取的精神。他們的活力和熱情能給周圍的人帶來正能量。 寶寶星座計算器-金牛座 金牛座的小寶寶通常很踏實，對世界有一種自己獨特的欣賞方式。他們可能特別喜歡舒適和美好的事物。 12星座組合配對表：父母跟哪個星座寶寶最投緣？這些星座組合性格互補、簡直天生一對！ 寶寶星座計算器-雙子座 雙子座寶寶往往非常聰明，擅長溝通。他們對周圍的世界充滿好奇，喜愛學習和交流。 寶寶星座計算器-巨蟹座 巨蟹座的寶寶可能非常關心家庭和親近的人。他們通常情感豐富，非常護家。 ❤️閨蜜送禮不求人，新生兒紀念禮物推薦同畫世界客製出生體重熊寶寶 寶寶星座計算器-獅子座 獅子座的寶寶可能擁有天生的魅力和自信。他們喜歡成為注意的中心，並且在團隊中自然能發揮領導作用。 寶寶星座計算器-處女座 處女座的寶寶往往對細節非常敏感，追求完美。他們可能非常有條理，善於分析和規劃。 這輩子賴定你了！「最愛討抱抱」的寶寶星座TOP 5～ 撒嬌攻勢爸媽絕對hold不住！ 寶寶星座計算器-天秤座 天秤座寶寶擅長在人際關係中找到平衡。他們追求和諧，擁有自然的外交才能。 寶寶星座計算器-天蠍座 天蠍座寶寶可能非常獨立和有洞察力。他們對於自己感興趣的事物擁有強烈的熱情和專注力。 這些寶寶是來灑愛心的！最會討爸媽歡心星座TOP 5～ 就是要寵爸媽無極限！ 寶寶星座計算器-射手座 射手座的寶寶通常非常樂觀，對生活充滿熱情。他們喜愛冒險，總是尋找新的經歷。 寶寶星座計算器-摩羯座 摩羯座的寶寶展現出天生的責任感和實際性。他們勤奮，目標導向，通常能夠實現自己的目標。 無論您的寶寶屬於哪個星座，他們都是獨一無二的小生命。透過我們的「寶寶星座計算器」，您不僅能了解到寶寶的星座特質，更能增添孕期中的樂趣，趕快來試看看吧！ ❤️❤️點這邊前往寶寶星座計算神器❤️❤️ 生小孩別慌！新手媽媽「待產包」精華指南，7樣東西缺1都不行 #寶寶星座計算器 #預產期計算機 #寶寶星座計算機 #計算機 #星座 #嬰兒星座 #新生兒星座 #寶寶星座

【塔羅測驗】鐵壁男女？教你脫離單身大作戰！

現在韓國出現很多鐵壁男、鐵壁女，意指你明明各方面條件都不錯，卻因為選擇對象太挑、自尊心強、太有主見等原因，讓人無法輕易接近，就像是將自己周圍築起銅牆鐵壁，將愛情隔絕在外！到底你是不是鐵壁男女，又該怎麼做才能脫離單身呢？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：Tarot by Alexander Daniloff 💯預購進行中！🐲《東方靈獸塔羅牌》🐉 https://pse.is/56wsw5 🐶 Q版靈獸 🐳🦊🐰🆓免費‼「口袋珍藏版」帶回家！📣完成FB分享限定活動 https://pse.is/52ks7s💎 【不信愛情，不願妥協！】 是不是先前在愛情中曾經受過傷？導致於現在的你，對於愛情是沒有信心的，所以寧可不要去擁有愛情，也不想讓自己在愛情中跌倒了！但是，如果你這樣把自己關起來，就是名副其實的鐵壁男女了。愛情真的只有讓你難過？沒有美好嗎？請在給愛情一次機會吧！讓你自己再次去接納新對象，或許這次就能遇上對的人，不去試試又怎麼知道不可能呢？ 【眼光過高，愛打分數！】 連看都還沒看到人，就先收集對方的資料，開始進行評分了！當然你可以選擇自己想要的愛情，也會知道自己未來想要的生活，但是一直給別人打分數的這個毛病，會讓你很難擁有愛情，而變成鐵壁男女喔！因為在心中打了分數的你，會不知不覺在言談中透露出喜惡，別人光從你的眼神表情中，就了解你對他不感興趣，也就不會進一步發展愛情了！ 【不甘示弱，自尊心強！】 談戀愛一定要別人來追求啊！怎麼會是我要主動去示好呢？這就是你會成為鐵壁男女的最大原因了，就算是遇上喜歡的對象，自尊心很強的你，一定要對方先釋放善意，還要看這些做法夠不夠誠意，這樣的高難度愛情，一般人都會覺得辛苦而放棄，有時候也許可以放低姿態、放軟身段，享受愛情是很舒服自然，不用凡事都要去拼輸贏高低。 【幻想浪漫，理想至上！】 當然大家對於愛情，都有著自己想像的劇本，不過偶像劇般的夢幻愛情，可不是每個人在現實生活中遇的到，所以可別把愛情想的太過美好了，或許剛認識彼此的那一刻，會將最好的一面展現在對方眼前，不過，時間一久了，大家就會恢復成原本的個性，一定會跟想像之中有所落差，可別太失望了，真正的愛情關係，就是不用偽裝的輕鬆相處囉！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

3方法加1觀念，泯除負面思維與自我懷疑！讓你的吸引力法則提升！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「吸引力法則沒用啊！我每天都在想著我賺大錢誒！」 現在很多的短視頻跟影片，都在講顯化與吸引力法則到底有多有用，但你就是無法實現？ 最主要的原因：「你的心裡面充滿了負面思維、自我評判與懷疑！」 本來要先說怎麼去設定自己的年度目標，但編編想了想，與其先說設定目標，不如來先說說真正改善能量的一些方法。 如題所示，真正阻礙「吸引力法則」的原因是負面想法與自我懷疑/批判，其次才是許願、顯化與執行方向。 編編看了很多關於吸引力法則的書籍與影片，包含秘密、萬能金鑰、靈媒媽媽的心靈解答書、心態致勝、當和尚遇見鑽石等，當中有說到關於靜坐、正面思維、用經典來驗證人生的方法。 但其實對於「尚未得到驗證」、「揣測因果的顯化時間太長」、「方法無法實現」等，會讓像編編慧根不足、經驗不足、沒人帶領、比較笨的人，無法其門而入。 摸索的期間看到了一本書：田坂廣志博士-「運氣是可以鍛鍊的」，當中講述如何淨化你的負面思維的方法，編覺得是相對很容易、花的時間不多，但確實有些成效的方式。編編將初階的方式融合成三個方法與一個觀念： 「去散步吧！委身大自然的力量」 委身大自然的力量當然不是去景點拍拍照！而是去感受大自然的存在與力量！其實只要做到「沈浸」在大自然當中，好好地深呼吸，在吐氣，一遍一遍的，把積蓄在心裡面的壓力、負面情緒，做一個很好的釋放。當然，我們不可能每天都往海邊跑、往山裡去，所以可採用身邊可以接觸大自然的方式，像是住家旁邊的公園、充滿行道樹的道路等。一開始可能會有些彆扭，但只要想著「這件事只跟自己有關」、「我默默自己邊走邊做就好」，用這樣的心態去面對，每天花個幾分鐘讓自己散散步，相信編編，短短幾天你會有些感受。 「改變你的日常用語吧！」 請記得，一開始用意志力強迫使用正面思維跟正面語句，包準你一兩天後就會放棄！很簡單，一來正面語句就不是你的習慣，二來生活有太多狗屁倒灶的事情太直得你去抱怨跟批評，你要改，環境不允許呀！再者，也要記得：「所有批評與否定他人的語言，都會回到自己的身上」。 所以這個部分會建議循序漸進：先盡量不使用負面語句，再來做使用正面語句。 對，這是有差別的唷！你可以先去觀察一下，你最近在對話時是否常用到「我辦不到」、「我不行」、「這太難了！」，甚至在心裡面的想法是不是都會有？那麼，先觀察自己後，我們慢慢先少用這些語句，可以慢慢改成：「我努力中」、「我可以想辦法」、「我可以解決」的中和語句先訓練自己，再來才做使用正面語句。書中有提到三感的方法：感嘆、感謝、感動，對他人優點與長處的感嘆、對生命各種際遇的感謝、對美妙大自然/音樂/藝術的感動。 這些話語這時候用不著一定要說出來，但就是打從心裡對自己或外界說的語句。 「去和所有人和解吧！」 和解這件事情，用不著一個一個當面去跟有疙瘩的人們說（或是根本你也不敢），那麼，就在心裡面去跟每一個人和解吧！有三個簡單的步驟：1. 內在觀想這個人，想想為何跟他會有疙瘩、不舒服，2. 跟他在心裡面對面，如果無法正面直視，那就去易位思考「如果我是他，我會怎麼做？」，最後 3. 不帶任何批評與抱怨，就直直地在心裡跟他說：「某某某，謝謝你！」 謝謝完之後再去觀想另外一個覺得有疙瘩的人，一個一個去感謝，縱使，你曾經認為是他對不起你。 「人生中所發生的一切，都是好事！」 「為什麼他對不起我，我還要感謝他？」，編編想這時候應該會有暖暖爆出這個想法，這也是要說的一個很重要的觀念：「在人生當中所發生的一切，都是好事！」，假設你之前平步青雲、衣食無缺，今天卻突然面臨了三餐不繼的窘境，那麼，只要想想這是某種力量要給你的考驗，讓你度過這次難關之後就會變得更好、變得比現在更有能力、有才能、更有錢，那麼這樣的難關就是非常值得的！ 所以曾經某些人可能傷害到你，但如果我們就把它當作是一個遊戲關卡的Boss，打敗了他，經驗值飛速上升，迎來更好的狀態，那麼，我們是否應該要很感謝，給予我們難關的這個經驗？ 這也就是為什麼要去和所有曾經有疙瘩的人和解的原因。 如果暖暖覺得，好像只有你一個人在面對這些困境？那麼，把自己的自我作寄託與交付，交付給一個偉大的力量，這個力量可以說「真我」、可以是你的信仰中的神祇，或是我們做更簡單的思維：「假設我所崇拜的那個人，面對這樣的狀況，他會怎麼做？」。那麼只要發生任何的好與壞，你都可以做一個交付：「我知道是我的信仰再給我考驗」、「因為我的信仰，讓我創造了這麼多好的事情」、「我的信仰陪同我，一起走過了很棒的人生旅程」。 用這樣交付的方式，不僅僅可以讓你自己產生信心-人生一切都有後面的信仰扛著！一切都會是很棒的，也會消弭如果以「都是理性的我所造就的好與壞」所帶來的各種自我懷疑與自我批判。 舉例來說：如果用理性的我去思考成功，那麼所產生的負面想法就會有『我下次還能不能成功』、『都是我造成的一切，我害怕沒有能力復原』，就會產生更多不必要的負面思維 好勒～這是編編在嘗試各種有的沒的方法中，覺得比接地氣的觀念與可實作的方法，有了這些自我整理，我們再來做更多的人生目標與自我夢想設定，會更有一些些底氣的存在，也不會只想著「啊我做不到啦」的自我懷疑，反倒會變成一種交付，一種沒有設限與負擔的狀態。 也是最重要的，自我療癒的第一步！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

國民健康署攜手H2U永悅健康辦理「走路趣尋寶 全臺齊步走」數位健走繞行台灣357圈

文／克拉大 有別於「走路」和「散步」，「健走 (brisk walking) 」是透過增強走路的步頻、步幅及速度 (時速至少4.83公里、每分鐘至少走90步以上)，刺激身體骨骼肌肉及神經系統的運動方式，也是世界衛生組織推薦最具經濟效益最容易被執行的中等強度身體活動。根據英格蘭公共衛生署(Public Health England) 2017年的報告指出，每天10分鐘的健走或一週70-90分鐘的健走，可以「減少15% 的過早死亡風險」、「提升體適能」、「改善心情」、「減重及維持健康體位」2，如果能養成習慣將每天身體活動時間拉長到30分鐘，每週累積150分鐘更能對健康有巨大的益處。 國健署副署長賈淑麗(中)、H2U永悅健康張簡文昇總監(左二) 、國健署林真夙研究員(右二)。(圖／永悅健康提供) 國民健康署吳昭軍署長表示，養成身體活動的習慣要從自己喜歡又容易開始的項目做起。國民健康署於(112)年6月至11月攜手台灣第一數位健康服務平台H2U永悅健康及國內最大運動社群運動筆記共同推出第二屆「走路趣尋寶，全臺齊步走」全民線上健走競賽，於全臺灣及離島地區廣納各縣市推薦的70條虛擬健走尋寶路線，讓國人蒐集國民健康署吉祥物Q寶，透過手機隨時隨地記錄健走的軌跡，完成任務就可以到超商兌換補給品；除此之外，還規劃4大主題活動，針對不同年齡族群設計主題活動，透過線上App結合戶外健走的方式，吸引更多民眾開始齊步走，一起運動兼尋寶，今年度參與活動人次高達27萬8,522人次、累積健走距離近71萬公里、總步數高達9.34億步，相當於繞台灣357圈，共消耗超過4,257萬大卡，或是等同燃燒了165,523個大麥克漢堡的熱量。 維持健康體位 全民動起來 BMI是國際通用評估體位的工具，國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，太瘦或太胖皆有礙健康。因此，於「走路趣尋寶 全臺齊步走」線上健走活動中，特別設置體重回報機制，讓國人一邊參與健走活動，一邊追蹤自我健康狀態，並於今(23)日現場邀請律師見證，由吳昭軍署長抽出「健康體位獎」獎項，最大獎包含按摩椅(價值新臺幣26,800元)、藍牙智能體組成計(價值新臺幣19,800元)、電動滑板車(價值新臺幣19,000元)等33項好禮，讓民眾賺到健康同時又有好禮帶回家。 號召全臺響應數位健走 H2U永悅健康近年持續推廣數位健走活動，透過數位工具不僅可提升活動趣味性，更能夠累積民眾健走數據，如：活動及運動時間、距離、步數、運動軌跡、消耗卡路里…等，近一步分析相關其意義，瞭解使用者全臺地區健走分布狀況，期望未來藉由各縣市串聯響應，鼓勵全民透過走路養成運動習慣，使健康養成變成生活中的一種享受，攜手邁向更健康、活力滿滿的生活，歡迎各界持續合作響應倡議數位健走融入生活。 嘉義市黃敏惠市長(中)、嘉義市衛生局廖育瑋局長(左三)、H2U永悅健康張簡文昇總監(右三)。(圖／永悅健康提供) 雙11全嘉一起湖畔尋寶千人齊健走 嘉義市政府衛生局也積極響應國健署「走路趣尋寶，全臺齊步走」活動及運用「健行筆記」App，在北香湖公園、嘉義公園及港坪運動公園健走路線均設有線上虛擬寶物，在公園內建置活動說明板及流程教學，讓民眾散步之餘，結合嘉義市樂活健身銀肌勵計畫，亦能下載App沿線健走透過撿取虛擬Q寶，每完成1路線可集1點，每週至多集1點，集滿12點，額外可兌換500元禮券，並能同時參加國健署「走路趣尋寶，全臺齊步走」線上競賽。除此之外，更於今年度11月11日於北香湖公園辦理「湖畔尋寶健走趣暨失智友善在我嘉」健走活動，由黃敏惠市長帶領市民、失智據點的長輩及家屬跳著火雞舞、一起沿著湖畔健走，揮汗運動享受明媚風光及運動樂趣。 十一月十一日，嘉義市湖畔尋寶健走趣。(圖／永悅健康提供)

臉部保養｜逗 DOLLSPA．石墨烯燈泡面膜｜風行的黑科技．維持肌膚水分~水嫩保濕一片搞定

面膜控又要來分享一款面膜囉～每一次被問到平常是怎麼保養的，我清一色都是說敷面膜XD連醫院的醫學美容中心醫師也都表示過定期敷面膜可以讓水分和精華滲透到皮膚深層如果想要快速的提升膚質狀況&滋潤肌膚的話呢面膜就是相當方便的保養聖品拉！ 既然面膜的效果這麼好又這麼方便當然也要分享給也是面膜控又愛美的讀者們囉～ 逗‧Dollspa—品牌故事 逗‧Dollspa這個品牌的產生，是因創辦人2006年女兒的誕生源自於內心的愛與溫柔，讓創辦人對於生命與青春有了新的期許與追求所以就以「Doll」為名，創立了Dollspa。 「Doll」的中文發音亦為中文字「逗」，擁有舒壓之意「Doll」在英文翻譯是洋娃娃，意味著年輕有活力、內心純真與創造力「逗」也有逗留、停留之意，期許每位進入逗SPA的顧客都能停下腳步停下紛擾的思考，暫時拋開生活中繁雜的事物，盡量享受每個當下。 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜—石墨烯是什麼？ 是什麼面膜那麼厲害！？‘石墨烯’是這幾年電視廣告常常聽見的東西有在研究面膜的你一定也非常好奇，這款黑科技產品究竟特別在哪裡 原來‘石墨烯’是一種由碳原子所組成的也就是我們常常在生活中所看見的‘石墨’石墨烯可以從石墨中剝離得到，比方說鉛筆裡面的筆芯筆芯的原料就是石墨～將它磨成粉末之後，再浸入溶液內接著使用超音波震動液體，分離出石墨烯薄片。 ‘石墨烯’因為是由碳原子及雜化軌道所組成所以形狀有如六角形蜂巢晶格的平面薄膜～它是目前世界上最薄也最硬的材質，厚度也只有0.335奈米如果把20萬片石墨烯薄膜疊加在一起，也只有一根髮絲那麼厚而已呢！ 逗‧Dollspa 石墨稀燈泡面膜—優惠券 這次打開面膜盒，裡面還有附上一張隱藏的優惠券⭐在Dollspa的官網內註冊登入會員，就可使用購物金&優惠券囉 成為商城會員的好處：• 註冊會員+100元購物金• 填寫完整資料+50元購物金• 生日當天獲得生日禮金 點數回饋：• 消費$100獲得1點，可在點數兌換區兌換，免費兌換精選商品 ⭐掃裡頭的QR碼可獲得隱藏優惠券，滿2000元折抵200 (每人限用一次) 好康優惠，收到的時候卡片讓我感覺有點小驚喜～ Dollspa 石墨烯燈泡面膜—包裝設計 Dollspa石墨烯燈泡面膜的包裝外盒，怎麼可以那麼夢幻包裝超唯美，它的外盒是很繽紛又柔和的漸層色～ 外盒及面膜袋上面的LOGO就是一顆燈泡喔～直接呼應了自家產品：燈泡面膜⭐感覺敷完這款面膜，皮膚真的就會像燈泡一樣亮到不行 (哈哈 現在包裝外盒都做得這麼時髦，肯定又會掀起一波搶購的熱潮七彩繽紛的外盒設計很有質感，設計不僅可愛也對這個牌子多了一分好感，繽紛的色彩也適合極了夏日島嶼的氣息！ 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜一盒共有八片和其他使用過的面膜相較下來，這款面膜數量算多盒身也偏高，整盒面膜拿到的時候，覺得它的重量相對厚實 背面也都有使用順序及方法，撕開即可取出因為是使用黑科技的石墨烯，所以顧名思義是一款黑面膜過去我只有穿過石墨烯塑崩褲，沒想到現在石墨烯也能運用在面膜上！ 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜—產品介紹 這項黑科技總共有幾點的特色，並且也是和一般面膜不一樣的地方喔LOTUS MONA將石墨烯特殊的材質製作成薄薄的面膜• 導入效果升級：高科技六角網狀導電結構，可導出髒污，導入營養• 精華液吸收快：材質透氣、傳導快速，精華液吸收快• 液體吸附力強：精華液不容滴落 7大白皙配方+1專利5D精華液• 黃花九倫草：修復增強保濕• 香蜂草：舒緩告別紋路• 歐錦葵：淡化賦活肌膚• 辣薄荷：光澤白皙之星• 歐蓍草：補水溫盒水潤• 藥用婆婆納：增強肌膚保護力• 羽衣草：改善膚色暗沉 專利5D精華液• 維持肌膚水分• 增加肌膚含水量• 增強肌膚防護力 5D活水專利證書• 強化肌膚鎖水的能力，分子小、好吸收，讓肌膚不再鬧飢荒 這天因為去了中部旅遊，在外面曝曬一整天天氣又熱、臉的肌膚也一直冒汗，感覺相當的不舒服皮膚這時候看起來稍微黯淡無光一點到民宿剛好可以敷上這片保濕黑面膜，真的超級舒服 因為石墨烯燈泡面膜的成分很溫和擁有活性萃取、羽衣草天然萃取成分可以舒緩肌膚的不適，同時也增加肌膚的防禦力裡頭專利的5D精華液也可強化肌膚水分、舒緩泛紅的狀態敏感肌與術後皆可使用～ 從面膜袋裡把面膜取出來，打開來會有一層面膜網面膜本身就是做六角網膜的，網膜這一面是朝內喔～拿出來在手上的感覺，馬上可以感受到有滿滿滋潤的精華液 逗‧Dollspa 石墨烯燈泡面膜—產品實測 整片面膜直接對準我自己的臉，大小相當的剛好 平常敷面膜的時候，我其實蠻不喜歡面膜紙太大或是面膜紙貼合不了我的五官，畢竟東方人的五官就是不夠立體 (哭 這款面膜是很完美的貼合在我的臉上，對我來說是相當剛好的大小喔！Dollspa石墨烯燈泡面膜也完全沒有惱人的奇怪香味，這點我覺得也很加分 我自己對於面膜的需求，是比較著重在保濕&清潔這幾次我有發現Dollspa石墨烯燈泡面膜，它的吸收還蠻快的敷上去時也不會有精華液流出來滴滴答答的感覺很親膚以外，服貼度也很棒～ 延伸石墨烯的獨特性，它可以協助吸附與脫附各種的原子和分子利用吸附性能優異的特點，去除彩妝的殘留物質、使肌膚變得健康 面膜大約敷個15-20分鐘左右就可以撕下來囉～如果等到面膜都乾掉了才撕下來，反而對皮膚很不好也會讓皮膚變乾、保水度下降。 我覺得敷完一片之後會覺得好像給肌膚補足了養分能夠將精華液滲透到皮膚的基底裡使肌膚由內而外恢復了光澤和彈性 擁有5D的保濕精華，可以感受到肌膚喝飽了水因為戶外空氣中有髒汙、車水馬龍所承載的廢氣油汙都會阻塞毛孔，造成粉刺與肌膚的暗沉 一週使用個2-3次，能夠導出毛孔中骯髒的粉刺還有髒污敷完毛孔都覺得特別舒服～ 另外再藉著這片石墨烯燈泡面膜裡的「7種淨白配方+1專利5D精華液」能夠讓你快速的補充水分，改善皮膚乾燥、暗沉等等一片亮白有感。 我自己覺得敷面膜的好處就是一片搞定很方便保濕、水分、精華、亮白，通通都在裡面，省去很多繁瑣瓶罐的步驟但是面膜後的保養程序也不能夠少～ 敷完這款石墨稀燈泡面膜之後皮膚狀況是處於最保濕、水嫩的狀態所以一定要做好敷完面膜後的鎖水保養程序 可以選擇乳液或者是乳霜狀保養品讓滿滿的保濕精華鎖在肌膚裡平常有在敷面膜保養的讀者們一定都知道的囉～ 我自己習慣在敷完面膜之後，將臉上的精華按摩至吸收到皮膚裡再用上我自己平常使用的保濕乳液＆眼霜做最後的保養。 逗‧Dollspa 石墨稀燈泡面膜—使用心得 這款面膜的吸附力強，並且吸收快也不易滑落敷面膜的同時也可以擦擦身體乳液，或者是做其他事情也不會擔心面膜會跑掉，或者是精華液亂滴的問題 保濕效果很持久，毛孔也較緊緻作為一般日常的保養，一週敷1-2次，可以視自己的皮膚狀況而定若是每天都要外出的族群，或是天天都得騎車的上班族也可以更頻繁的使用～ 台灣夏天比較長，又不需要戴口罩了空氣髒汙很容易跑到臉上，使毛孔阻塞，或者是頻繁的長黑頭粉刺Dollspa石墨稀燈泡面膜，也適合做為急救保養喔！能夠吸附老廢角質、清潔掉髒汙，敷完後水水嫩嫩的，臉又亮了一階 喚醒你的肌膚活力，趕快來找Dollspa石墨烯燈泡面膜吧！ 〔逗‧Dollspa〕 官網：https://www.dollspa2011.com/Facebook：https://www.facebook.com/dollspa2011/Instgram：https://www.instagram.com/dollspa2011/Youtube：https://www.youtube.com/@dollspa2011 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

👀𝗜𝗡𝗡𝗢𝗩𝗜𝗦𝗜𝗢𝗡 2023秋季四款隱眼新色報你知！

#geyun愛隱眼 - 今年感覺過得好快⋯一轉眼進入十月了！ 高雄似乎沒有要轉涼的跡象 為了祈禱我的秋冬快點來 最近也嘗試讓妝容換成別於夏季的色調 當然也不能忘記重要的漂亮眼珠子👀 彷彿𝗶𝗻𝗻𝗼𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻聽到了我的心聲🫶🏻 一次出了四款新色(月拋x2日拋x2) 讓我可以在接下來的秋冬眼睛不斷放光！ - 💫 #寂寞灰 #LonelyGray | 月拋 💫 大家喜歡的外圈加深微放大款 宛如光滑圓潤的隕石一般 籠罩的薄霧灰色調個性又深邃 - 💫 #清新灰 #FreshGray | 月拋 💫 是我這次新品最最最愛的一款 許願可以出同款日拋啦～ 或許大家月牙款的眼珠子看膩了 這款我自己覺得比較像月暈 那種冰透的淺灰藍色真的太仙了 身為深瞳人戴起來有這種效果真的很厲害👏 - 💫 #璃光灰 #GlassGray | 日拋 💫 先稱讚一下這款的外盒顏色好美喔～ 是無邊框的米棕漸層灰藍色 放大效果挺好且非常自然 是大部分的人都可以駕馭的混血眼珠子 - 💫 #傾心棕 #LovingBrown | 日拋 💫 貼心的出了一款大家都愛的大地色調 再感嘆一次日拋的外盒設計真的強👍 微微的深色外圈若隱若現的 花紋由內往外的綻放真的很心機！ - 不知這次四款美美的眼珠子大家喜歡哪一款呢？ 如果是普通時候不敢嘗試灰色系眼珠子的人 感覺你們一定會在這系列裡找到適合的 不管是日常上班上課、玩樂蹦迪⋯絕對都沒問題👍 讓眼珠子也跟著秋冬換新裝啦～ - #innovision #innovisiontw #innovisionasia

偽BL我的新上司是天然呆，職場療癒日本漫改動畫推薦！劇情評價、角色人物和4大看點介紹。

光從雙男主角的封面，真的會誤以為「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」是BL漫畫動畫，但只要實際看過「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」，就會發現其實並非BL取向的故事，雖然「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」不是BL動漫，不過男主角的暖心舉止與互動，也足以夠腐女們自行腦補，身為社畜，如果你也剛好也被主管或公司文化給虐過，這部職場療癒系動漫「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」肯定能勾起你的共鳴點，更多關於「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的劇情評價、角色人物和看點介紹，往下滑分享給你。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆動畫劇情故事內容 桃瀨健太郎(聲優配音員：西山宏太朗)是轉職到廣告代理商Minette企劃營業部的上班族，因為在原本公司常遭受到主管的職場霸凌而離職，帶著心理創傷的他，面對新上司白崎優清(聲優配音員：梅原裕一郎)戰戰兢兢，沒想到經過相處之後，桃瀨健太郎發現主任白崎優清是個工作能力極佳但生活風格是天然呆的好人，也讓他對於工作與職場有了全新的憧憬與熱情。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆動漫製作團隊 日本漫改電視動畫「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」是漫畫家「いちかわ暖」的同名原作，2023年5月累積的單行本發行數量已經突破50萬本，動畫導演為阿部記之，由A-1 Pictures製作，於2023年10月7日正式開播，共計12集。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆動漫角色人物聲優配音員介紹 桃瀨健太郎(聲優配音員：西山宏太朗) 身高191公分，血型A型，年齡26歲，生日3月3日，出身自北海道，認真充滿朝氣的好青年。 白崎優清(聲優配音員：梅原裕一郎) 身高181公分，血型AB型，年齡34歲，生日2月22日，出身自秋田縣，性格溫柔且工作能力強，但工作以外的他，常呈現出天然呆的有趣狀態。 青山光男(聲優配音員：杉田智和) 身高180公分，血型O型，年齡39歲，生日7月7日，出身自京都，是白崎優清等人的課長，因為曾經的創傷而對於自我評價過低，容易寂寞，希望求取旁人關注。 金城愛悟(聲優配音員：福山潤) 身高176公分，血型B型，年齡24歲，生日5月5日，出身自沖繩，偶然遇見白崎優清和桃瀨健太郎之後，決定轉職到廣告代理商Minette企劃營業部。 白桃(聲優配音員：下野紘) 年齡0歲，生日2月2日，白崎優清和桃瀨健太郎一起撿到的小貓，因此各取兩個人姓名裡面的字"白"、"桃"替貓咪命名。 熊手醬(聲優配音員：蒼井翔太) 生日8月8日，身高160公分，青山光男喜歡的卡通角色。 我的新上司是天然呆主題曲 日本漫改電視動畫「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的片頭曲「プラネタリアPlanetaria」由「富士纖維樂團/フジファブリック/Fujifabric演唱」，而片尾曲「花束」則由「Lenny code fiction」演唱。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆劇情評價與看點 1.上司VS部屬的Bromance 經過日本池袋車站就能看到不少「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的廣告，乍看很像BL漫畫，但看過故事劇情之後，就會發現只是上司VS部屬的Bromance，一組是「桃瀨健太郎和白崎優清」，而另一組是「青山光男和金城愛悟」，相較於前公司主管們的職場霸凌，新上司桃瀨健太郎和青山光男對於後輩的照顧，顯得令人心動(？)，雖然「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」不是BL腐漫，但主角們之間微妙的互動和臉紅，還是很美好，讓人不自覺露出姨母笑。(蝦皮參考賣場) 2.反諷霸凌的職場工作喜劇 「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」就像透過天然呆的有趣行為來凸顯上班族面對主管職場霸凌的心理壓力，很多時候越讓員工舒心的工作環境，更能激發出意想不到的表現與績效，並非要用壓榨的方式，才能把事情做好，「白崎優清」仿佛就是個例子，生活各種無心的小凸槌，無礙於他的職場工作能力，甚至成為他帶領部屬的另類幽默特質，因此每次看完「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」都能獲得療癒感。(蝦皮參考賣場) 3.帥氣美型西裝上班族帥哥的反差萌 除了好笑橋段的故事劇情以外，「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」也是養眼動漫，四個帥氣美型男主角分屬不同星座，又剛好分別各自是A、AB、B、O型，出現的領帶西裝穿搭是基本款，應該是西裝控的愛，偶爾會換上和服浴衣、休閒服甚至是可愛打扮，都呈現出莫名的反差萌。(蝦皮參考賣場) 4.可愛療癒系畫風配角 「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」透過不一樣的視角去討論日本職場霸凌問題，白崎主任的天然呆充滿喜劇元素，但作品的療癒感還來自少不了的兩個可愛配角「白桃」與「熊手醬」，「白桃」本身有真貓當作原型參考，而故事中各種喵喵的傲嬌，也很有亮點，這種時而成熟時而可愛的畫風，能讓觀眾或讀者用最輕鬆的心情欣賞。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆期間限定咖啡廳 配合「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」電視動畫化，2023年11月3日到11月15日在Princess Cafe有「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的期間限定快閃的合作主題餐點，順便分享給喜歡的粉絲們，如果剛好有到日本東京玩的話，可以收進你的口袋名單。(蝦皮參考賣場) 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #我的新上司是天然呆 #我的新上司是天然呆日本動畫 #我的新上司是天然呆劇情評價 #我的新上司是天然呆日本動漫 #我的新上司是天然呆角色 #我的新上司是天然呆人物 #新しい上司はど天然 #我的新上司是天然呆男主角 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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