 【南投仁愛鄉民宿】清境農場住宿推薦，高山環繞、空氣清新，周圍機能也很方便！

今晚來去山上住一晚吧！這家「境．星空」民宿就位在清境農場附近，座落在海拔1200公尺山丘上，擁有高山環繞、空氣清新的環境～每種房型都是繽紛的貨櫃屋造型，住起來相當舒適，而且基本的盥洗用具都有提供，附近機能也很方便～快來看看文章介紹吧！ 【民宿資訊】 📍境．星空民宿 🏠南投縣仁愛鄉信義巷80-1號 ☎️訂房專線： 0908906796 🔎LINE ID：papago3388 💸平均價位：$994元~$1980元 － 🔹入住時間：15:00-21:00 / 退房時間：11:00 🔹提供行李寄存/烤肉架 🔹可免費停車 🔹客房提供免費無線上網 🔹無提供早餐 🚫禁帶寵物 「境．星空」民宿座落在海拔1200公尺山丘上，門口沒有招牌，會難找一點，我們當天去也有迷路😅打電話詢問民宿老闆後，才知道原來就在斜坡旁的貨櫃屋～但因為前往民宿的道路是個90度斜坡，晚上開車可能會影響視線，建議大家下午3～5點到民宿check in喔！ 境．星空總共有四種不同的房型，每個房間都有最寬闊的視野，都可以看到美麗的天空！ 【房型介紹 】 我們當天是入住這間四人房－幸福記憶，外觀是白色貨櫃屋造型，門口有放置一張長椅和兩個小桌椅～ 民宿外還有提供小庭子讓客人烤肉聊天，若有需要烤肉可提前與民宿聯絡唷將會為你準備烤肉架，烤肉網及木炭食材須自行攜帶，順便提醒一下～烤肉前會先收押金1000元，待清潔完後押金即會退還！ 四人房的房間共有兩張雙人床，棉被和枕頭都是角落生物圖案😍睡起來很舒服，一覺到天亮～而且每張床頭邊都有設置插座，邊充電邊滑手機好方便😂 兩張雙人床上都有放著角落生物抱枕，看起來很乾淨，應該是剛洗過的樣子！ 這是另外一張雙人床，床單圖案和前面不一樣，若家中有小朋友喜愛角落生物，蠻適合入住這間幸福記憶唷～ 角落生物的抱枕好可愛啊～～睡前跟他們合拍一下💖 【 住房設備 】 而床的前方就是電視機和鞋櫃，也有電毯、電風扇、吹風機、快煮壺、礦泉水、衣架等～ 靠近門口的雙人窗旁邊，有個小鏡子可以讓你梳理，旁邊則是吹風機，風速不大，但我那天沒洗頭，所以覺得影響不大～ 白天灑進來的陽光會稍微熱點，可以開個電風扇或是關上窗廉喔！ 浴室採用分離式衛浴設備，即使民宿是位在山上，但環境打掃得還算整潔～ 基本的盥洗用具也有提供，像是：洗髮精、沐浴乳、毛巾、牙刷組和漱口杯！ 【 山景四人房 】 從我們的房間往上走，還有兩間山景四人房，貨櫃屋顏色是繽紛的紫色和綠色~ 走進房間看，裡面的格局和我們那間差不多，都是兩張雙人床，只是床單風格比較簡約! 原本白天的天氣還處於悶熱的狀態，結果一到傍晚~明顯有股涼意，這也是為什麼房間沒有設置冷氣原因，因為民宿的地理位置海拔1200公尺山丘上，夏天晚上會自帶冷氣效果XD所以根本不需要裝冷氣啊！！ 我們的車子就直接停在民宿門口，幸好趕在天黑前把晚餐吃完再上山，不然先生說民宿旁的道路是垂直９０度非常難開，需要點技術開上去，太晚過來會有些危險！ 晚上的境．星空天氣變得好涼阿～～只穿睡衣待在外面還是會覺得冷，只好趕緊躲進被窩裡😆 原本想用相機拍出整片星空的照片，可惜當天星星數不是很多，只有零散的幾顆，放眼望去～都是烏漆麻黑的景象，有點可惜就是了🤨 但我還是忍不住用手機ＡＰＰ修出這張星空照😂乾過癮一下，哈哈 總結 雖然房間空間不是很大，也沒有過多的裝潢和設計，但該有的設備還算齊全，有電視、吹風機、電毯、快煮壺、礦泉水等還有提供烤肉架和免費停車場蠻適合一群朋友相約包棟住宿！ － 附近機能也很方便，從民宿開車約5分鐘車程，就有全家便利商店，附近還有一家甕窯雞可以吃～回民宿前，我們還買了好多零食回去😆打算在露台享受兩人時光๓´˘`๓ 小缺點就是：在浴室洗澡時，排水孔容易積水，水深到腳踝那種，要過段時間才會慢慢消下去～還有，隔壁間如果有住人的話，走路經過的聲音會有點大聲，介意的話，盡量選靠邊邊的房型喔！雖然講了很多缺點，但這裡的氛圍還是讓人很喜歡住在這裡整個身心都浸沐在青翠的山景中❤️ 【民宿資訊】 📍境星空民宿 🏠南投縣仁愛鄉信義巷80-1號 ☎️訂房專線： 0908906796 🔎LINE ID：papago3388 🔎FB粉絲專頁：境星空Jing star-sky Booking.com訂房：請點這 － 🔹入住時間：15:00-21:00 / 退房時間：11:00 🔹提供行李寄存/烤肉架 🔹可免費停車 🔹客房提供免費無線上網 🔹無提供早餐 🚫禁帶寵物 🙋‍♀評分時間到 1️⃣整體環境：🌕🌕🌕🌗🌑 2️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌑🌑 3️⃣住房品質：🌕🌕🌕🌗🌑 4️⃣附近機能：🌕🌕🌕🌕🌗 #台灣景點 #南投 #南投景點 #南投住宿 #南投民宿 #境星空 #民宿

頂溪站·晶贊都會旅社

很可以耶！超適合背包客和外國旅客或者南部上來的朋友～8人宿舍有混舍或者都是女生宿舍，採用上下鋪的概念，每個床位都附設一個大的密碼鎖櫃，外加浴室廁所淋浴分開，環境乾淨舒服舒適重點不貴一個人才650元（女生宿舍），除了宿舍以外還有兩人房（假日2780元）與四人房。床很舒服唷～每張床都有保潔墊也有乾淨的床單可以鋪上，但不喜歡睡稍微硬一點床要先考慮唷～ 早餐餐卷還多重選擇 1.路易莎（離飯店三分鐘到） 2.麥當勞（一分鐘到） 3.subway(五分鐘到) 4.世界永和豆漿（6分鐘到） 都在附近，只是要注意不要超過飯店指定時間08：30～10：30，超過時間就早餐卷無效囉！ 重點頂溪捷運站1號出口出來看到晶碩直接上3樓登記即可超方便的～周遭機能還不錯一分鐘到麥當勞，二分鐘到對面星巴克，三分鐘往光南方向到路易莎，頂溪捷運站一號出口出來旁邊又是韓國街～再遠一點就是樂華夜市囉～總之第一次住背包旅社～推推👍👍 ps.也很適合媽咪們想放鬆的時候來住住，放鬆一下還不賴哦～😆 #晶贊都會旅店 #捷運站住宿 #捷運站旁 #頂溪捷運站住宿 #頂溪捷運站1號出口 #背包客 #新北住宿 #一個人住宿 #popyummy新北市 #波波打卡 #膠囊旅館初體驗 #台灣旅店 #外國人在台灣

白色系穿搭營造潔淨愉悅感

第一次在網路上看到這個純白迴廊場景，我還以為在國外，後來才知道是達麗陽明大苑的展示中心。好喜歡白色的我也默默地排入拍照行程裡。幾經考慮，還是決定穿我最愛的全白系列入鏡。 從一年前開始，好友鼓勵我應該要多穿淺色系衣服。不但可以顯現身型，也會更年輕有活力。當時打開衣櫃，白色系衣物屈指可數，以前總覺得白色易髒不易保存又容易顯胖。我鼓起勇氣買了第一件白色洋裝， 就是現在身上穿著拍照這件。 穿了幾次的經驗，我感覺純白色衣服特別好維持乾淨。除了可以用漂白水定期漂白消毒，因爲身上有純凈的衣物配件，就會更注意舉止要優雅，體態要維持，一年下來我反而漸漸喜歡穿白色系衣物 有沒有注意到飯店的床單一定都是白色系，我的解讀是白色給人乾淨清爽的感覺，可以降低對陌生環境的焦慮情緒，在旅途中飯店就是暫時的家，當然要營造旅客有輕鬆自在的感覺才能好好休息繼續下一個旅程。 同樣的道理，要給人好感，最重要的就是要讓接觸自己的人對自己產生精神飽滿，朝氣蓬勃的印象，所以穿白色系服裝給人的潔淨愉悅感是想增加好人緣的最佳選擇。 這座白色展示屋，最有特色的取景就是站在水池前的自己與倒影的特別畫面 整理照片時突然想到這句詩： 在一個被水光注滿 倒影的世界 你有不被理解的想法 我有無法表白的心 詩人.陳雋弘 聽說建案即將順利完售，想拍照的女孩們要趕快來喔

 emma1997 身體保養 橄欖柔嫩身體乳液 敏感肌適用 

連續幾天的寒流和霸王級寒流大家都還好嗎？注意身體保暖真的很重要啊～ 尤其現在疫情好不容易趨緩又隨之而來的英國變種病毒大家一定要格外注意安全啊～2020迎接2021跨年我們都乖乖待在家沒有外出，因為真的爆冷的啦～ 看著電視那些上山追雪的民眾就覺得好勇敢太厲害了！年輕真好～哈哈哈這麼冷的天氣除了照顧身體穿暖和也別忘了肌膚保濕哦~ 天氣乾冷的時侯很容易忽略掉了肌膚的照顧，結果就抓啊抓的乾養！ 因為我很不喜歡太保濕黏膩的乳液，濕濕黏黏的躺在床上覺得床單也變得濕黏很不舒服 可是偏偏又很敏感容易乾養這時候就要拿出emma1997身體保養橄欖柔嫩身體乳液， 沒錯他們家的產品真的都很厲害，我一用就愛上了！喜歡產品的初衷和理念，更喜歡使用起來的效果沒有負擔感。 完整文章: https://vickyhsieh8068.pixnet.net/blog/post/36075571 FB粉絲頁：https://www.facebook.com/ladysopshop 銷售頁：https://lihi1.com/NYV9e

臥室的留白概念，擁有一張優雅的白色大床，房間就美一半了

大家可能都有一種共同經驗是，旅遊時住在舒適的飯店裡覺得滿心歡喜，而其中就屬那張白色大床最令人魂牽夢縈，柔軟的枕頭，蓬鬆的棉被，以及雪白的顏色，但為什麼只能在外地才能體驗呢？其實只要花點小錢，動動手腳，你房間裡也可以擁有如飯店般的舒適白床 想想下班後有這張床在家等著你，回家後可以在這張床上追劇，早晨可以在蓬鬆的白色枕頭上醒來，人生多麼美好，一張white bed，不只是有舒適度而已，擁有一張優雅的白色大床，你的房間就美一半了！ 床佔據著房間絕大的面積，你的床其實就表現著你臥房的整體風格，喜好簡約質感並追求生活品味的你，換上全白的被單枕頭絕對會為你的日常生活加分，這個世界上充斥著太多五光十色和紙醉金迷，白色的床就像是為生活留白，人生的逗點。 一天裡大概有一大半時間都在這張床上，床單當然要換上能讓自己最舒適的那種，試想在這張看起來就柔軟舒適的白床上迎接早晨的第一道晨曦和第一杯咖啡或是中冰奶，該有多美好，不過要小心飲用就是了，白床要時常維持潔淨也是一門學問啊！ #居家擺設 #居家時尚 #居家生活 #白床 #穿搭精選 

[ 印花設計 ] 剛開始印花設計創作 I 植物會是一個很好題材

記得初次繪製印花創作，沒有什麼想法時，花卉會是一個很好的練習題材 創作媒材上沒有限制，你可以是手繪傳統媒材，如：水彩Ｗatercolor、水粉Gouache 或是壓克力顏料等，當然你也可以是全電腦繪圖，不論是手繪或是電繪，最後完稿都會進到電腦裡做連續圖案排列，那我們就開始動手吧！ 我們在尋找靈感時可以從日常可見的植栽來取材或是網路上讓你有感覺的圖片，本圖來自Pinterest，這張的主題正好是在分享18種運用在婚禮的花束設計，好美呀！ Source: https://www.pinterest.com/pin/666321707347446437/ 因為之前常用水彩創作，所以，初次繪製，我先用了明信片大小的尺寸繪製 記得手繪水彩後續進到電腦需要有基本的去背技巧哦！ 黑白色系的印花設計有種耐看又經典的感覺 完成的印花，可以調出不同的色系去做搭配 印花設計是什麼呢？與我們生活有什麼關聯？我們在文具店會看到精美的包裝紙上的圖案、筆記本 或是我們到居家裝飾用品店看到的抱枕、地毯、床單寢具、布料等，居家空間中的壁紙圖案，服裝設計，都是印花設計應用的範圍 創作好的圖案，授權到英國居家裝飾Pixers應用在浴室地墊 Source：https://pixers.uk/ 剛開始學習印花設計繪製圖案元素時，以植物為題材，用水彩繪製 完成後會很有成就感喔！ 早期想了解連續無接縫圖案的原理，花了時間畫了這張精細的花鳥圖 畫完圖法煉鋼的拼接，但是這張圖後續的後製就變得相當困難和複雜，還是會建議在白紙上畫好，保留一張完整乾淨的圖，然後不要輕易裁切，哈哈！因為photoshop都是可以處理剪裁和去背的，也比較不會有掃描不完整和接縫對不準的問題，因此我這張就叫做事倍功半拉！ 2017的作品-台灣藍鵲圖 Nina Ho是台灣插畫師從事插畫及印花設計創作，居住於台中。 工作室的開始是在一天夜裡的秋冬，圍著喜歡的酒紅色圍巾，沖泡著紅茶， 心中說不完的語言，順著心意，用畫筆去描繪。花草植物、大自然、音樂、 生活、時尚經常是她的創作靈感來源。 Instagram：https://www.instagram.com/ninahoillustration/ Facebook: https://www.facebook.com/NinaHoIllustration/ #illustration#illustrator ＃插畫 ＃印花設計 ＃居家裝飾

🍃🍂早晚溫差之酷酷嫂

雖然說台灣的冬天非～～常的短，但季節交替的早晚溫差還是讓人感到困擾欸，一早出門上班好冷穿羽絨衣，中午卻工作熱的脫到剩短袖，傍晚下班騎車又覺得涼，矮呦真的是很難穿衣服內🤷🏻‍♀️所以說啦，我們家都感冒啦～～～先是叡鴻阿公狂咳，女兒我三不五時提醒他要戴口罩，但叡鴻阿公就是白目耳朵硬，我講的時候就戴起來，過沒多久又拔下來，好啊，害我也感冒啦，我慘一點還發燒⋯這都沒有關係，重點，跟我每天黏在一起睡在一起的八寶也開始咳嗽了，今天一起去看了醫生，全部都是同樣症狀（輕微支氣管炎），中午八寶在褓母家午覺起來咳到吐了一次，剛剛晚上睡著後10點多又咳到吐了第2次，媽媽跳起來換床單洗床單🥲🥲好希望八寶的咳嗽病毒全部都送我，由我承擔沒關係⋯小孩生病不舒服真的累的都是媽媽心疼的也是媽媽啊嗚嗚嗚。附上今天去寶雅試戴的企鵝毛帽，但我們八寶不喜歡，戴上去馬上拔下來🤣🤣

這樣用超NG！8招「潤滑液使用」小技巧！讓愛愛更滑順～

撰文編輯＃Rabi 愛愛時，女生陰道會自動分泌潤滑液，但有時候分泌不足或突然性起，來不及分泌，這時候就需要潤滑液來幫助啦～潤滑液可以緩解摩擦時的乾澀疼痛，幫助性愛更順利！但小心使用錯誤不僅無法助性，反而還可能影響了身體健康，一起來了解該如何正確使用挑選潤滑液，八招小技巧不藏私交給你！ (圖片來源：pixel) 一、為什麼要使用潤滑液 在女性性起期間，陰道會逐漸濕潤，減少摩擦刺激，但當人體無法分泌足夠的潤滑液，只會造成乾澀不舒服，而影響到了性致，而潤滑液是一種液體或凝膠，對於陰道乾燥、無法自然濕潤的人有很大的幫助效果，也可以塗抹在情趣用品上，讓愛愛更順利～ 二、潤滑液主要的類型 ・水性潤滑液 主要成分：水 、甘油 優點：容易清洗，有時候不用清洗就可以被身體吸收～可以使用在所有的地方、玩具、保險套上，不用擔心會相互溶解 缺點：水與甘油的黏稠度較低，比較快被皮膚吸收，在愛愛過程中需要常常補充，持久度差 適合時機：性交，比較容易清洗，可以跟乳膠保險套搭配不會相容，也可以用在情趣用品中！ ・油性潤滑液 主要成分：天然植物油、礦物質油 優點：不含水分所以不會被吸收，但維持效果會更長，愛愛可以不受打擾～黏稠度也是三款中最高 缺點：三款中最難清洗，需要使用到身體清潔劑，沾到床單衣物也會很麻煩＊不能跟保險套一起用 適合時機：自慰、肛交 ・矽性潤滑液 主要成分：矽靈 優點：不會被皮膚吸收，不需要一直補充，也可以搭配保險套一起使用 缺點：一樣需要使用身體清潔劑才能沖洗掉，但不能用在矽膠類的情趣玩具，不然會侵蝕玩具表面，造成細菌增生，甚至會溶出有害物質影響健康 適合時機：肛交 圖片來源：pexels 👉🏻【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～ 三、避免油性潤滑液與保險套一起使用 油性潤滑劑會會損傷保險套的乳膠，會讓保險套脆弱甚至破裂。油性潤滑液也可能造成女性私密處的果敏喔，所以避免使用油性潤滑液也可以降低陰道感染的風險。 四、想懷孕的人避免使用潤滑液 精子需要在適合的環境才可以生存下來，如果使用潤滑液，小蝌蚪會困難在陰道內游泳，無法讓卵子成功受孕，潤滑液中的一些化學成分也可能會殺死精子。當然想要避孕的話，水性潤滑液與保險套是最好選擇！ (圖片來源：pixel) 👉🏻卸貨後多久能再次開機？「產後做愛」4個常見Q&A，3招重溫小倆口的親密時光！ 五、潤滑液有哪些用法 ・愛愛時：在前夕時，潤滑液可以起到很大的作用，讓弟弟妹妹更快速地進入狀態！ ・自慰尋歡時：突然興起卻還有點乾乾的時候，就可以輪到潤滑液上場啦，可以有更好的體驗～玩玩具時，畢竟玩具的矽表面還是沒有皮膚手感一樣柔軟，不要反而弄傷了妹妹 ・抹在套套外：有些男生會說戴套少了刺激感難達到高潮而拒絕，可以試著將潤滑液塗抹於套套外，一樣可以達到好像無阻隔一般暢快的快感！ 圖片來源：pexels 👉🏻女人必學「口交技巧指南」！讓對方爽到升天，這樣做男生一輩子離不開你 六、如何使用潤滑液(注意事項) 1.先將潤滑液擠在手上，女性陰道與男性的陰莖都要用心呵護塗抹，同樣的方法也用在情趣玩具上！ 2.如果選擇油行潤滑液，雖然可以保持長久濕潤，但要有心理準備他一定會弄髒你的床單，也注意油性潤滑液一定不要跟保險套一起使用～ 3.女生一開始在塗枺潤滑液時要少量，特別是陰蒂的潤滑液要選擇水性的～男生塗抹的時候要塗在龜頭以及根部。 4.開始進行撫摸，塗抹均勻到完全覆蓋。 👉🏻拒絕悶熱感！最受歡迎12款超好用衛生棉推薦，讓你生理期來也清爽舒適～ 七、潤滑液錯誤用法 ・隨意用唾液當作潤滑液，雖然說唾液是最天然的潤滑液，但這樣很不衛生，如果下體有發炎時也容易增加感染風險，人的口腔也充斥很多細菌，用唾液為女性伴侶進行潤滑時，會增加感染的風險。 ・不要用洗護用品當成潤滑液，有一些乳液、沐浴乳適用於體表的，用在女生生殖器上會產生陰道過敏，男生尿道口不舒服，導致生殖器又紅又腫。 ・不要把潤滑液加入保險套內，這樣男生除了會更無感外，保險套也很容易滑掉。 ・女生太濕的話就可以不用再使用潤滑液，感覺會不輸服～ (圖片來源：pixel) 讓愛愛更順暢的必備小工具潤滑液，這些注意事項與使用方法你記住了嗎？使用時還是要配合到當時的情況來決定要加多少，前戲時也可以慢慢幫女生塗抹，也是一種情趣呢！ 延伸閱讀 👉🏻最新10款潤滑液推薦！好用的潤滑液帶你一路順暢，今夜就靠他了！ 👉🏻好用的套套帶你上天堂！最新11款好用保險套推薦與評比，HARU、岡本都上榜！ 👉🏻【做愛姿勢圖鑑】今晚就決定用這12種性愛體位，讓彼此高潮不斷！ 👉🏻口交液推薦TOP 10｜老司機嚴選不同口味可食用性潤滑液提升性趣怎樣都好吃！ 👉🏻好用的潤滑液帶你一路順暢！八款潤滑液推薦，讓你愛不釋手的夜晚就靠他～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #兩性 #性愛 #愛情 #愛愛 #技巧 #波波邱比特 #潤滑液 #激情 #男女 #色色 #色色邱比特 

跟現任男友第一次在還沒交往前 去他家唸書的時候 因為唸的太累

跟現任男友第一次在還沒交往前 去他家唸書的時候 因為唸的太累了就一起躺在床上休息 然後被男生一直調戲耳朵到受不了 就咬了他臉頰 做完之後床單濕了一大片，還水流不停😝

 隔天起床變美麗的五個小秘訣 FIVE TIPS TO WAKE UP FEELING BEAUTIFUL

開始會化妝之後，發現化妝真的很重要！在出席很多重要場合，如果當天自己的狀態、氣色不佳時，就很需要上個妝！但其實，有一些小方法是可以更快幫助你達到最佳狀態的。想知道是什麼嗎？ Hi, 我是Claire，一個喜愛時尚與美麗事物的女孩，白天是個研究生，晚上則是個分享生活的部落客！今天我打算分享了五個小祕訣，可以幫助你在隔天睡醒後就變美，一起來看看吧！ ✨ 👉SLEEP 睡眠 沒錯！說到秘訣，最簡單的方法就是給予你的身體所需。不論對於學生、上班族、甚至是自由工作者，想要在夜間獲得充足且良好的睡眠可能是件很困難的事。對於學生來說，就像我先前說的，常常有一堆報告、作業要繳交，除了學業，還有一些朋友間聚會，時間往往一拖再拖就來到了半夜。而上班族，雖然是朝九晚五，但是真的可以這麼準時下班嗎？工作常常累積太多，不自覺得就必須要花時間加班到半夜，甚至還會有夜間應酬等等，怎麼可能會有充足的睡眠呢？我想這還有相當長的路要走。一般通常要有足夠的睡眠時間是8小時，不過往往8小時對於許多人來說是不可能的，所以這也就是你需要做的，想辦法擠出時間，讓自己獲得充足的睡眠。 ✨ 👉DO NOT GO TO SLEEP WITH MAKEUP ON 千萬不要帶著妝入眠 為了你的肌膚好，請千萬不要這樣做！你知道當你醒來時，你會看起來像是在地獄般一樣的感覺。睫毛膏會整個大暈開到你的臉頰一半的位置，粉底液經過一個夜晚，則是深深地滲入您的毛孔。帶著妝睡覺是一件相當不衛生的事，就像刷牙一樣，再入睡前不刷牙，根本永遠無法入睡，或者至少我希望不會這樣做。無論如何，只要養成每天睡覺前必定卸妝的習慣即可！ ✨ 👉CHANGE YOUR PILLOW CASE FREQUENTLY 經常更換枕頭套 你一定會驚訝地發現有些人總是好幾週、甚至好幾個月都不去更換床單或者是枕頭套。養成每週或每隔一周洗一次床單/枕頭套的習慣。您的皮膚會感謝的！我們在睡眠中會出汗、皮膚角質會代謝、甚至肌膚上一些分泌物質，都會附著至枕頭上，而這裡正是細菌繁殖的理想場所，這可能就是造成你的肌膚受損、過敏，甚至生病的原因！ ✨ 👉HYDRATION 補水 確保你在一天當中喝了足夠的水是一件十分重要的事！我知道，水的重要大家都知道，感冒要喝水、運動後要補充水分、泡澡完需要補充水份、在冷氣房很容易使肌膚缺水而乾燥，水似乎是個萬能的療法，而事實也確實如此。但是大家往往會忽略喝水，造成身體缺水而產生一些問題。就像睡眠一樣，身體需要補充水份。人體內有百分之70%是由水組成，其中，如果喪失10％水分時即會感到不適，而喪失20～25％時就會對生命帶來危險。可見水對於人的重要性！除了喝水之外，你也應該以其他方式來幫助你的身體補水，像是在洗淨臉上多餘油脂後，敷上厚厚的一層保濕滋潤霜，以幫助肌膚達到鎖水的功能，確保每晚你的肌膚都獲得很好的滋潤。我媽媽總是告訴我，如果我能像她說的那樣，從10幾歲開始就照顧好我的皮膚，總有一天我會十分感謝她的！ ✨ 👉APPLY EYE MASK ON YOUR FACE 敷上眼膜 護膚產品紅好多年了！尤其是面膜、眼霜等，相信只要是女孩，一定都知道他們的重要性。不過，這值得我在這裡再度聲明一次嗎？在某些方面，是的，眼膜的功用非常多，包括了除皺、抗細紋、舒緩眼壓、消除疲勞、甚至可以消除黑眼圈。我建議你，每天晚上睡覺前，敷上你所喜愛的眼膜10分鐘，接著在眼睛蓋上一個會發熱的眼罩入睡，隔天早晨你會發現，你的眼睛在發光！ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

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