滿足童心未泯的少女心！拒絕被生活壓得喘不過氣，周末就到華山被療癒！

不管我們已經懂事了多久，其實內心都還是會有一個小孩子，很渴望可以開心放肆地玩鬧、大笑，平常老是被工作和生活壓得喘不過氣的妳，一定要知道關於華山的最夯展覽，屬於大人的遊樂場，已經準備好要療癒妳疲累不堪的心！ #GQ夜博館GQ為了慶祝20周年，特別在華山打造了一個專屬大人的遊樂場，這個｢Good Night Museum╱GQ夜博館」，特別設置了巨大的療癒球池，讓任何人看了都忍不住想跳進去暢遊一番！ 不僅如此，越夜越嗨的主題當然少不了酒精和飲料！還有VR電玩專區及限定主題裝置藝術Gallery等等，讓妳好拍好喝又好玩！ 而且收費也不貴，只要購買BOYLAN經典沙士(每瓶$150) 就可憑證入球池遊玩，但因為是特地為大人限定的遊樂場，所以未滿18禁止進入唷～這樣才能真的越夜越嗨啊！ 展覽資訊GQ夜博館展出時間：2016/11/19~12 / 4，16 : 00 – 24 : 00 ( 每周一休館 )展出地點：華山1914文創園區中4A棟 ( 原Deja Vu ) #Joan Cornellà: A Solo Exhibition 台北特展 在全球擁有高人氣的西班牙插畫家 Joan Cornellà終於要首度來台開展了！如果妳也曾看過他的作品，一定難以忘懷他那充滿黑色幽默的筆觸，先前他在香港的個人展就已吸引大批粉絲前去觀展，這次來台的首度開展，喜歡黑色幽默的妳一定別錯過！ Joan Cornellà的作品中最有趣地就是主角雖然都帶著笑容，但卻總是會遭遇各種誇張詭譎的劇情，這次「Fake Smile」也會來台參展，想要一睹風采，一定要把握機會！ 「Fake Smile」的主題也讓許多觀展人都紛紛拿起這張臉拍下特別的「假笑」，到了現場觀展的妳，也別忘記一起拍下這麼有趣的參展照吧！ 展覽資訊Joan Cornellà: A Solo Exhibition 台北特展 展出時間：2016/11/25~2016/12/11，10:00〜21:00 展出地點：華山1914文化創意產業園區 中5B鍋爐室 資料來源： 整理報導

【電影】《異教詭屋》宗教的真相是控制

《異教詭屋》宗教的真相是控制

宗教倘若只是主流與非主流的市場區別，那麼誰又是真正的異教徒？ 前陣子看了A24去年出品的一部驚悚片《異教詭屋Heretic》，開始看時發現是休葛蘭演的時，本來抱著一種可能會被雷到的心情看下去，結果沒想到意外好看的讓人腦洞大開，雖說是驚悚恐怖片，想抱著看到滿滿鮮血殺人的人可能會失望，因為這部片走的是心理恐怖的路線，它可能摧毀與顛覆你長久以來的認知，特別是一直有著某個很虔誠信仰的宗教的人，這部片會靈魂拷問你的信仰，強迫你去思考自己賴以為生的信念究竟是何物，個人是覺得挺有意思的，因為總算有人將大白話說出來了，真不虧是A24的產品，即使居於非主流，卻總是大膽的碰撞俗世的觀點與常態，這也是為什麼個人挺喜歡A24的作品，因為總是很驚世駭俗與創新，怪異卻充滿思想與哲學性。 《異教詭屋Heretic》主要在說兩個年輕的摩門女傳教士，來到一棟外觀白色看似溫馨的獨棟屋傳教，屋主是位彬彬有禮的英國老先生Reed，兩人得知老先生是位無信仰者，但對於宗教很感興趣，她們便想試圖說服他入教，於是被邀請進入屋內，試圖傳遞教義感動老先生，但沒想到老先生根本是宗教歷史狂，且博詣精深與思路清晰，結果兩人卻被老先生的見解與提問，被問到懟不出話來，開始覺得對方根本無心入教，感到被冒犯兩人準備告辭時，發現老先生的行徑怪異，似乎不想讓兩人離開，一直說自己的妻子在烤派，屢屢要求卻遲遲見不到本人，直到較年長的女教士B，發現桌上的香氛蠟燭寫著藍莓派味，是老先生刻意營造烤派的錯覺，才察覺這棟屋子的格局怪怪的，不合比例過小的窗戶，無法從裡面打開的大門，好像一座只進不出的捕獵陷阱，兩人開始意識到狀況不太妙，但卻只能一步步走進老人的恐怖圈套之中。 我得先為一開始的評論抱歉，說看到休葛蘭以為會被雷到的想法，實在先入為主的很失禮，因為這部片顛覆了休葛蘭給人的印象，那個人稱迷人雅痞的奶油小生。而休葛蘭在片中扮演詭異老人Reed，反利用了他這一點，創造了一個擁有知人知面、老謀深算，以及攝人氣場的老變態，這樣的形象，就像許多近代知名的異端教主、連續殺人犯一樣，都帶著人畜無害又似乎和善的好人面孔，Reed這個角色，是刻意將兩者合而為一，以一位無神論者，又或者說厭神論者，「無神論而我就是神」就是他的信仰，暗示著邪教教主與連續殺人魔並無差別，透由他犀利的問題與觀點，來帶著觀眾去揭開諸世宗教的偽善面紗。休葛蘭在老年後開始嘗試與過往不同的角色形象，例如本片中的異端分子與旺卡禮的橘色小人，確實他在訪談中幽默地提到，會開始大膽嘗試新角色的原因，是因為他人老色衰了，是該有所改變，而在這部片他也確實證明自己不僅僅是個草包老偶像。 而《異教詭屋Heretic》裡Reed先生的形象，似乎與殺人魔達墨致敬，溫文儒雅的老學究樣，即使是休葛蘭招牌的笑容，在此都讓人感到不寒而慄，讓人看不清楚眼前的這位Mr. Reed心裡在想些什麼，甚至演繹了一場死而復生的神蹟實驗，試圖向兩位對自己信仰存疑的女傳教士證明，所謂的神蹟只是一個把戲與手段。在Reed的反向傳教中說到，宗教並沒有人們以為的那麼神聖與神奇，它就是ㄧ門生意，傳教只是販賣意識型態的銷售行為而已，仔細想想也確實是如此，任何宗教派系就像是品牌，與Apple或輝達並無差別，而神就如同AI一樣只是產品，銷售理念的概念，而且會發現宗教們很早就知道，要把神靈或天使畫成面容姣好的形象，這就如同現在，廣告用貌美的模特與偶像來代言一樣，因為人都容易被美好的事物迷惑，甚至不用太多推波助瀾，人們就會自動腦補想像無限上綱，將自己的信仰投射其中並崇拜不已，這是已是千古不變的行銷手段。 《天堂的旗織下》女性只許服從不准過問，惡名昭彰的摩門教 宗教裡除了塑造形象來包裝銷售理念，還常見一種反差行銷。反差行銷主要在較差的第一印象，將對方原先的負評扭轉為好評，進而取得對方的信任感，利用反差的效果雖然能第一時間打破藩籬，但人的心理機制防衛機制很複雜，尤其是對不熟的人，當由自己主動提起要求、欲推銷的產品或是挑戰觀念，反而會啟動對方的心理抗拒，而造成反彈效果，無法有效說服對方接受，所以重點就在於：引導話題，讓對方主動提問，使對方提出「讓你可以說出真正想說的話」的問題。而片中的Reed也是用同樣的手段，成功誘騙並洗腦他的受害者們。 首先，由於摩門教保守的教規中，未婚女子不宜與男性獨處，其妻子必須共處一室，所以Reed利用香氛蠟燭的味道，製造出烤排派中妻子的假象，第一步就消除女孩們進入陌生男性家中的不安感，因此她們降低了戒心，也沒有注意到房中的怪異之處，接著他以請教摩門教義理由，開始對女孩們進行提問，然後不停提出敏感的引誘式問句，不停地用問題轟炸，讓對方無暇思考，使其說出產生自我矛盾真心話，進而得寸進尺的動搖、說服對方，突破對方心防的第一階段。 接著女孩們當開始想離開時，Reed藉故走進房子深處不出來，此時發現門打不開的女孩們，為了請Reed打開門出去，只好走進房子深處的書房，結果Reed假以藉口說只能往後門出去，再次以雙門的測試，再提出許多引誘問句，以對方想離開的目的性，引發其好奇心，以達到突破心理防備階段二，殊不知無論哪個門都是通往牢籠的陷阱，許多教派、詐騙都是用這種手法在洗腦被害人，這些人甚至不認為自己被騙，因為都是他們自己選擇，於是不疑有他地甘願付出肉體與金錢，最後當女孩面臨脫身地絕望時，Reed面露邪惡笑容的揭示，這就是宗教的真相——控制，如同現世惡魔的勸誘與呢喃。 是我夢見了死神，還是死神夢見了我？《怵目驚魂28天》 你可曾想過所謂正教與邪教的分野是什麼嗎？所謂的正規性又是誰來說了算？看過很多宗教邪魔恐怖片的我，曾為了解片中惡魔的形象來源，做了個小調查去爬了些文，了解到天主教與基督教還有一些分支教派的史實，發現到那些被凡蒂岡視為的邪魔們，許多都衍生自其他古老教派下的神靈形象，那些神靈們並非像耶和華、上帝都是絕對的善的形象，反而都有著亦正亦邪的特性，除了祂們大多是來自民間與傳統神話之外，我認為這種特質的來源，是由人性延伸與演化而來的，但到了自祤為正宗的教派手裡，為了強調自己是絕對的善，於是被放大對方惡的部分，刻意醜化並吸收為教義中的邪惡形象，藉由意識型態的貶低，來打壓競爭對手。甚至為了鞏固教派地位，捍衛所謂的「正統性」，歷史上多的是打著神的旨意，卻對弱勢邊緣的族群血腥鎮壓、趕盡殺絕的恐怖橋段，最有名的就是「宗教裁判所」的暗黑歷史，專門剷除異端教派與異己的公審庭，也是天主教最不想為人道的汙點，現今常說的獵女巫、女巫審判，就是來自這段長達數百年思想迫害的黑歷史。 以這樣得來的正宗就是正派嗎？還是說誰的信教人口基數多就是正派？我想很少人在入教前，會去詳閱對方創教的歷史沿革這本公開說明書的，通常是覺得理念相近，或是當下的需求與需要，甚至很多是沒有想法就去了，或是家庭傳統的延續，很少人去試著了解自己每天膜拜的形象腳下，是踩著多少屍骨的，背後的水有多深，就像劇中較年長的女傳教士B，活在一個個自我催眠與被催眠的謊言裡，而年輕、還在探索自己的可能性的女摩門教士P，看似最順服的外在，卻很大膽提問與質疑權威，挑戰著Reed如惡魔般的靈魂拷問。 片中我感到最有意思的一幕是，最後在女傳教士P逃出生天前，她與Reed兩人互殺後，奄奄一息時的對話，才展現出了超越宗教，屬於個人真正的信仰。倒在門邊的Reed要求P為兩人禱告，明明是自詡為神的無神論者，將死前居然想尋求宗教寬恕與慰藉？於是P諷刺地告訴R有關禱告實驗的真相，證明了禱告並沒有用，但是她自己認為禱告的行為很美，因為那是一種祝福對方安好的無私行為，所以她願意做禱告這件事，無關宗教、無關他人的要求，而是來自她個人的意志，最終當她祈禱時，Reed趴到她身上，從她的身上感受自我與罪惡的解脫後，準備下手給P一個了結時，原本死在一旁的B，忽然迴光返照的起身，給了Reed的頭部致命一擊，反讓P撿回了一命。 你們用自負且邪惡的妄想，摧毀了我最單純無瑕的信仰《鬼聖胎》 Reed在現實中創造了殘酷地獄，而B在關鍵時刻清醒成為救贖，象徵了絕望與希望的一線之隔。是P命不該絕的運氣好？還是真的有冥冥的力量回應了禱告？以神蹟論，B就像是超自然神力的安排，但若以現實論，B為了救同伴，而用盡最後一口氣，擊潰代表惡的R，到P最終的禱告，都是以個人為善的信念為中心，而做出的行動拯救了彼此，不是因為誰的指示，也不是因為教義，而是專屬自己真正的想法，自我的核心價值驅使他們做出行動，最後讓P活了下來。這就像是少年Pi的漂流經歷，最後告訴筆錄人員兩個版本，問對方想要相信哪一個版本？振奮人心的奇幻童話故事？還是徒增傷感的真人真事？無論是哪個都沒有對錯，最重要的是哪個能帶給你啟發的價值。 最後是逃出詭屋的P，看見一隻蝴蝶停在手上，隨後就幻化消失了，開放式結局讓人對這一幕有諸多想像，因為在Reed殺了B後，曾對P說到周莊的夢蝶理論，有人認為蝴蝶代表著P已經死了，並且沒有順利地逃出，而是死在了屋裡，她只是做了個夢，夢見到自己已經逃出，而我是一開始認為蝴蝶的意象，代表P歷經這一切的洗禮後，得到精神上的昇華，得到了屬於個人的精神價值，因為蝴蝶在希臘語中，是代表精神與心靈的意思，但後來回顧劇情後，我有了新的想法，或許蝴蝶是代表著B的靈魂，象徵她以另一種形式，進入了下一個階段，至於是什麼，亡魂？輪迴？天國？無人知曉。 這樣說似乎成了玄學，但我認為自然宇宙之間，確實存在神祕未知的力量，是人類的科學尚能參透證實的，不可置否，更沒有一個由人創的宗教，能主張由人為刻化的形象，應該是這些神秘現象的代言人，即使所有宗教都意圖引導人們這麼以為。我想說的是，宗教≠超自然現象≠信仰，雖然說宗教常常利用超自然力量，來為自己的神背書，試圖控制人的個人信仰，但其實就本質而言，它們根本一碼事歸一碼事，你不一定要入教才能有自己的信念，信念的本身本就是獨立存在的，它跟人的所見所聞與生活經歷有關，根本就不應該混為一談，這是一種千古以來的操弄，不是嗎？都幾世紀了？也是時候該醒醒了吧？本片整體來說是挺發人深省的，尤其是片中提出的哲學理論與精闢見解，十分值得人玩味與深思，只是有點資訊量太大，需要很專心的看才不至於錯過，但還是很推薦大家去看看喔！ 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

我永遠都猜不到Jeremy Scott的心，這次又把香水重新包裝搞怪再出招！

自從Jeremy Scott接手MOSCHINO創意總監之後，就為這義大利老品牌接連推出話題性十足的商品！ （圖片來源: http://www.graziadaily.co.uk） jeremy Scott首次推出了男女皆宜的中性淡香水：Toy 但我相信女孩們根本不在乎它味道，光是看到泰迪熊理智線就被剪斷了吧（笑） ​​（圖片來源: instrgam ） jeremy Scott把香水放在穿了“THIS IS NOT A MOSCHINO TOY”T恤的泰迪熊上 要噴之前還要很慘忍的熊的頭先拔起（嗯…他真的不是玩具，切記不要在小朋友面前使用，這樣會誤導他們要拔每個泰迪熊的頭吧） Moschino Toy 前味：濕潤的苔蘚、柑橘、杜松子和荳蔻 中味：美麗花卉 後味：木質調 ​​（圖片來源: instrgam ） 但這次推出的新香水實在不改jeremy scott的幽默，女孩們有認出他是誰嗎？（這風格實在很90″s) ​​（圖片來源: instrgam ） 把真的清潔用品放在一起，會一時分不出來啦。 而且連廣告都是這樣誤導人，實在不改moschino幽默！ 但是如果這樣被惡整，代價也未免實在太大了吧！ 你看這瓶身跟真的清潔劑到底差在哪！而且還超貼心的有成分表說明前中後調的味道。 手機殼沒買到沒關係，但這香水實在讓人難不生火呀！ Moschino Fresh Fresh以木質花香氣味為主調,以清新的香氣激發出喜悅的感覺。 前調：依蘭依蘭 中調：柑橘及佛手柑 後味：木質 ​（圖片來源: instrgam ） 把FRESH跟威猛先生放在一起媽媽拿錯會生氣吧！ 資料來源： 自寫文章

颱風天劇荒解方

今天放了一天颱風假，在家一度閒到發慌、完全不知道要幹嘛（娃 明天還有一天）😇 Youtube疑似接收到我劇荒的痛苦，在首頁推播兩部一掃鬱悶的短片，真的有效解除了（短暫的）劇荒^^ 歹勢啦阿爸！借我用一下骨灰罈 光是片名就讓人覺得很促咪，點進去看之後，果真台味十足、充滿黑色幽默😇 原以為導演是黃信堯、鍾孟宏一類導演年輕時的作品，片尾cast顯示的導演另有其人；短短半小時內，能將故事結構交代清楚，已十足不易，不論是場景規劃，抑或是選角，都很有看頭～ 爬出棺材板 看完上述短片後，覺得還不夠ㄎ一ㄤ，再看看這部吧😇 上一部洋溢在地台味，這一部則是則是充滿「惡趣味」，剛好進入10月，也將迎來萬聖節，這時看這部非常地應景^^ 最後補上近期仍在上映中、卻還沒有完結的作品， 來自地獄的法官 《來自地獄的法官》被評為年度爽片之一，能在短時間內知名大增，除了演員本身具知名度之外，也與現實社會中，無法實現的正義有關^^ 目前還在連載中，上映時間是每週五、六晚上，非常適合下班後配酒觀賞，看到劇中的壞人悽慘的下場，超～級～解氣，特別是一整週在職場上吸收晦氣，也跟著消失了😇 #歹勢啦阿爸借我用一下骨灰罈 #爬出棺材板 #來自地獄的法官

【宅女日常】常看的美食Youtube頻道分享-2

 還記得上個月5號分享了一篇《常看的美食Youtube頻道分享》嗎？沒錯，今天剛好也是5號啊，所以就來分享第二彈，上次只分享的其中的四個是我最近最常看的四個頻道，但我平常其實還看蠻多的頻道的，雖然不單單僅限制於做菜這件事，不過跟著上次分享的緣由我這一次還是繼續推薦且分享幾個在家動手做的Youtuber。 第一個是"班愛媽媽"，主理人是Rita，平常分享的影片除了做菜的部分之外，還有一些她生活化的Vlog。我很喜歡她分享一些愛用好物，或是一些她與孩子出去玩的影片，很真實且有趣。 班愛媽媽：Instagram、Youtube頻道 第二個是"大碗拿鐵 BowlofLatte"，他是一名大陸的Youtuber，常常分享一些高難度的菜品，用一些幽默風趣的表達方式來表達他的作品。因他沒有Instagram，所以我在此分享連結是有關我第一次接觸他的作品是一支"抹茶提拉米蘇"(如果你看過我前陣子的文，你一定想怎麼又是抹茶！) 大碗拿鐵 BowlofLatte：小紅書、Youtube頻道 第三個是"料理123"，他其實是我最早接觸的做菜頻道之一，因為三立的型男大主廚這個節目以前小時候其實有時間還蠻常看的，但隨著年紀的增長，不一定能夠準時坐在電視機前看型男大主廚，且長大之後也不是很喜歡45分鐘很長的節目。發現了料理123後，之前一開始看是因為張棋惠每周四都有一個"新手媽媽的無限挑戰"的節目，以前都會蹲點看；有時候還會看看其他師傅的節目，比方說Kai師傅、張秋永師傅我都還蠻喜歡的，但最近確實也比較少看了，不過偶爾也還是會看的！ 料理123：Instagram、Youtube頻道、粉絲專業 第四個頻道是"上班族的米其林計畫"，主理人是Miss 米，開場白幾乎都是「俗話說得好，…」做引言，用一些淺顯易懂的表達方式讓你很快速理解且學會喔！而且還有一點儀式感，如果你也重視儀式感的話，或許你可以追蹤他的Youtube頻道唷！ 上班族的米其林計畫：Instagram、Youtube頻道 以上四個是我本次分享的Youtube頻道，一個很剛好沒有Instagram，但他的高難度與幽默風趣讓我實在是很想推薦，為此我還稍微翻了一下我的訂閱紀錄，確實還不止這些頻道，當然現在有很多都是含有生活中的Vlog，但我覺得其實這樣更好，更貼近生活啊！ 【以上貼文都有檢附來源】 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

她筆下的人物帶有一點厭世、一點幽默又有點時尚，這個插畫印在衣服上我絕對會買！

不知道女孩們會不會和小編一樣非常羨慕會畫畫的人？不只對色彩、線條特別敏銳，還有自己獨特的美感，更重要的是，他們還可以用畫筆將自己的想法畫下來，真的很令人景仰耶！ 最近，小編就找到一個畫風細膩，讓人一張圖要研究好一陣子的插畫家。這位名為Minati Soerono的插畫家除了畫風細膩之外，筆下的人物還帶有一點厭世臉、一點幽默，更重要的是，看起來就是那麼時尚，那麼有韻味。 要是把這些人物印到衣服上小編絕對會買啊！這種同時帶有女人味和女孩俏皮的畫作真的讓人很傾心耶！ 看膩可愛畫風或是喜歡這種清瘦畫風的人絕對要和小編一起來研究這個厭世畫作一番啊！而且說不定裡面人物的穿搭還可以給你一些穿搭靈感呢！IG: _stulka ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

大眼睛包品牌PLAYNOMORE又推出讓少女瘋狂的芭比系列，好險台灣沒有專櫃，不然年終直接奉上啊

相信許多有在關注韓國品牌的女孩們對playnomore這個品牌一定不陌生吧！品牌的識別度極高，品牌最大的特色就是那雙帶有嬌羞幽默又逗趣的大眼睛，真的是可愛到犯規度爆表啊！可惜台灣目前還沒有專櫃，只能找代購啊（泣～ 最近這個淘氣的品牌又推出了好讓人升火的商品，那就是女孩們最愛的Barbie系列，真的是超夢幻的啊，小編雖然不是Barbie迷（會太誠實嗎）但看了也覺得好喜歡唷！不多說，就讓小編帶你們進來這夢幻的國度吧！ 小編個人覺得經典的Barbie圖案做成包包真的好可愛啊，而且不管什麼年齡層的女孩都好適合背呢！Barbie走輕巧路線，只要戴上手機、錢包及簡單的化妝品就可以輕裝出門啦，不用再像逃難一樣背著好大的包包，更增添了幾分女人味及時尚感呢！ 除了推出Barbie包包，playnomore也順勢將Barbie元素帶到服飾類上，冬天最流行的大學踢配上超可愛的Barbie圖案，俏麗女孩不就該來一件嗎？穿上去帥氣中帶了點可愛感、玩味十足，全場焦點非你莫屬囉～ 看完小編的介紹，有沒有覺得超夢幻超想要啊！！小編也好希望台灣也有專櫃喔～～～喜歡的女孩們可以上官網或是代購看看唷：PLAYNOMORE 資料來源： 採訪整理 #barbie #playnomore #大眼睛包 #眼睛包 #芭比包 #逛街 

原諒別人永遠不難，只是看你願不願意放過自己而已

說原諒寬容，好難，被傷害過了，傷口就產生了，不可能裝做什麼都沒發生過，畢竟事過境遷後，想起來心還是會隱隱作痛。細數那些有了糾葛再也回不去的朋友和愛情，那些曾有的美好，所百分百信任的，全都像一把火燒得只剩灰燼。儘管日子繼續走，你還在怨恨的陰霾裡走不出來，甚至之後所有不順遂的事，都可以歸咎於這傷口，就此生活就有那麼一部分是殘缺著…那麼悲情幹嘛？傻傻的，下面幾種方式讓你免於埋怨的日子，讓你有正確的心態去原諒他們(人生好苦，但還是要向前阿~) 1. 所有的怨氣，全部發洩出來吧我可沒說不能生氣喔～只是當你被傷害了，請盡量地大吼大叫打枕頭或槌兔兔 然後等到所有的能量都用光沒有力氣再生氣時，你就會放下了：算了，老娘不跟你記小人過！ 2. 因為寬容，我們幽默地笑了 也許是很荒謬的事情，我們有了爭吵，之後就開始像冰河般的開始整塊龜裂。 應該要好好的等事情過後叫他出來單挑的（誤），好好聊聊彼此的立場，就會發現當時到底多瞎，兩個人在發什麼神經，然後幽默的大笑，或許關係已經不再了，但至少有個美好的回憶結束，開始一段新的關係。 3.當你學會原諒別人後，你會發現有很多事你也同時學會了 開始會設想其他人的立場，多點同理心 4. 這是堂避不掉的課程，累積它，往更高的層次去你將會學會控制自己的情緒，甚至可以擁有經驗去避免這種超級麻煩的事情發生，而當真的不行快爆炸時，還能用正確的方式去排解情緒．之後再回復狀態的去客觀的釐清一些事情。 當你學會了原諒這件事情，恭喜你又破了一關了！ 原諒他們吧!寬容不是示弱，是你能更無負擔輕盈的往幸福道路的捷徑 （以上圖片來源: weheartit.com） 資料來源： http://elitedaily.com/life/forgive-others-for-yourself/1211274/

從奧斯卡最佳紀錄片《你的國，我的家》開始，在電影中看見巴勒斯坦

從1929年開始，至今已是第97屆的奧斯卡終於迎來第一個巴勒斯坦得主！由兩位巴勒斯坦導演與兩位以色列導演所共同拍成的紀錄片《你的國，我的家 No Other Land》榮獲第97屆奧斯卡的最佳紀錄長片。然而，作為一個無法正常行使主權的國家，面對以色列的侵佔、壓迫與屠殺，創作環境已相當艱困，再加上猶太裔在電影產業中擁有舉足輕重的影響力，想在電影中看見巴勒斯坦的身影，是非常困難的一件事。在台灣的我們還算幸運，可以透過各種管道看見與巴勒斯坦相關的影視作品，以下就為大家一一盤點！ 你的國，我的家 No Other Land：直擊以色列的暴力壓迫，但卻遠遠不是最慘烈的案例 位於巴勒斯坦西岸的馬薩費爾亞塔（Masafer Yatta），自八〇年代起被以色列政府劃為軍用「開火區」，從1900年代就開始世居於此的巴勒斯坦人卻被裁定為非法居住，長年面臨軍方恐嚇迫遷、強拆騷擾，小學夷為平地、水井遭到填平。巴勒斯坦年輕居民巴索 (Basel)，從六歲開始就追隨父親成為運動者，拍攝大大小小的抗爭畫面；他與以色列記者尤法 (Yuval) 成為朋友，致力於以鏡頭作為反抗，直擊以色列軍隊對待巴勒斯坦平民的暴力日常；然而隨著軍隊暴力升級，絕望、無力與憂鬱如煙延綿，兩人也不禁對記錄這件事產生懷疑⋯⋯ 強拆、衝突、創傷、逃亡⋯⋯馬薩費爾亞塔的日子就在這樣的循環下度過，以色列記者尤法忿忿不平，他與巴勒斯坦人巴索同樣歲數，他可以沒有阻礙地受教育，開著黃色車牌的以色列車到處去，但就讀法律的巴索卻找不到工作，因為參與抗爭而總是在躲警察、第一時間奮力搶拍的抗爭畫面也不知有多少人看得到，想到未來更覺得茫然⋯⋯ 巴索對尤法説，你是不是以為十天之後就能看到事情改善？ 對於六歲就開始參與抗爭行動的巴索來說，抵抗以色列暴政的無力感簡直是與生俱來，他深知幾篇報導、甚至是一部紀錄片都改變不了任何事。當初他看著父親參與抗爭，其後無數次地被逮捕、監禁又放回來，而他現在也只能持續地這麼做，直到他的下一代出生，持續見證巴勒斯坦人能在自己土地居住的希望與絕望。歷經了末期的戒嚴時代，我好像也能稍微體會這種無力感，然而台灣與中國終究有著一海之隔，也還能行使完整的主權，甚至護照也能暢行世界⋯⋯只是說到抵抗強權、爭取主權的決心，台灣人能追得上巴勒斯坦的幾分之幾？ 告別提比利亞 Bye Bye Tiberias：用女性的方式將民族的記憶傳承下去 《聖經》中記載耶穌曾行走在加利利海上，而加利利海也是導演Lina的家族被迫離開的地方，一個已經不屬於她們的地方。導演的母親Hiam Abbass在HBO影集《繼承之戰》中擔任要角，是少數能在好萊塢活動的巴勒斯坦演員。Hiam當年為了追求演員夢而離開巴勒斯坦，移民法國；30年後，身為女兒的導演與母親共同回頭尋鄉。翻閱家族相簿，她們回望與拼湊出其過去，並從中反思穆斯林文化，以及思索家族文化中的女性位置。這群第一代出生於巴勒斯坦之外的女性，承載著巴勒斯坦人被流放與剝奪的歷史，藉由訴說她們的故事，找回代代相傳的人際、歷史與視覺遺產。 一個接一個拜訪的目的地，畫出了當年被一再侵逼的逃亡路線；探訪曾經的故居，不是成為廢墟，就是變成以色列化的建築，唯一不變的卻是如影隨形的以色列監視無人機，持續發出盤旋不去的嗡嗡聲⋯⋯這是一個以小見大的家族故事，也讓我們看見了一個不一樣但絕對真實的巴勒斯坦，帶我們用記憶抵抗，奪回自己的文化遺產。 導演先生的完美假期 It Must Be Heaven：世界與巴勒斯坦的距離？ 為了籌措拍片資金，導演先生離開家鄉巴勒斯坦，前往巴黎、紐約等地。然而，籌錢的計畫卻四處碰壁，法國人嫌他的作品「不夠巴勒斯坦」，美國人則根本不屑一顧。無奈的導演先生在城市街頭漫步散心，眼前看似一片祥和，但是地鐵上無禮盯視的陌生人、公園裡亦步亦趨尾隨的警察、背著槍枝逛超市的人們⋯⋯這威權壓迫的荒誕景況，為何世界竟與巴勒斯坦越來越接近？ 巴勒斯坦導演伊利亞‧蘇萊曼（Elia Suleiman）來自以色列北部城市拿撒勒，那裡是耶穌的成長地，蘇萊曼家族則是世代跟隨耶穌的東正教基督徒。蘇萊曼的創作主題幾乎都環繞在家鄉的困境，他早年的「巴勒斯坦三部曲」包括1996年的《失蹤紀年》，記錄家鄉與族人的風情畫；2002年的《妙想天開》則尖銳譏刺以巴邊界各種荒謬怪奇，畫著阿拉法特臉龐的紅氣球飄入哨站、與以色列女兵對戰的阿拉伯女忍者⋯⋯充滿各式各樣的蘇萊曼式狂想；2009年的《韶光在此停駐》則回溯父輩與以色列慘痛鬥爭的過往，與自己在以色列壓迫下的成長過程。十年後蘇萊曼才推出這部新作，卻呈現出某種程度的輕鬆自得，還帶著一點幽默，有影評人將他與賈克‧大地相提並論，他自己則是坦承有受到蔡明亮影響。然而在這些雲淡風輕的畫面中，觀眾還是能在導演先生聽見國慶煙火聲的驚懼之中，看見民族苦難的重量。 耶路撒冷之屋 A House In Jerusalem：巴勒斯坦人不是鬼魂，他們還活著 歷經喪母之痛，蕾貝卡的父親帶著她從英國搬回耶路撒冷展開新生活，住在祖父為父親留下的一棟老房子裡。蕾貝卡在院子裡遇見了小女孩拉夏，拉夏原本隨著父母逃難，卻半途折回這棟他們所居住的老宅，為了取回媽媽親手為她做的娃娃。隨著遇見拉夏，屋裡發生了一連串神秘事件，蕾貝卡被指為罪魁禍首！在不被理解的狀況下，蕾貝卡踏上了一段神秘的旅程，企圖尋找屋子暗藏的秘密⋯⋯ 當我們在電影中看見拉夏出現，直覺會聯想到「鬼魂」的概念。拉夏一家出逃老宅的時間點，應該就在1948年以色列建國、巴勒斯坦的「大浩劫」，而她所尋找的那個娃娃，則穿著巴勒斯坦傳統刺繡的長袍。拉夏一家被驅逐，蕾貝卡的祖父接管了這棟老宅，一如驅逐巴勒斯坦人「鳩佔鵲巢」的以色列。蕾貝卡終於在希伯崙找到製作巴勒斯坦娃娃的人家，屋主是位老太太，她把一個與拉夏娃娃一模一樣的娃娃送給了蕾貝卡，並且溫暖地招待她，蕾貝卡卻隨即被以色列警方以「安全」為名，五花大綁地送回耶路撒冷！而隨著拉夏的身份揭曉，我們才明白，巴勒斯坦人不是鬼魂，他們還在巴勒斯坦／以色列這塊土地上，儘管苟延慘喘、苦難不斷，仍然真真切切地活著。 誰偷了班克西？The Man Who Stole Banksy：班克西 can help？ 自2002年以來，以色列一直在建造隔離牆，阻隔了交通往來、社會交流，藉此箝制巴勒斯坦人的權利。2007年，街頭塗鴉藝術家班克西和他的團隊進入伯利恆和巴勒斯坦佔領區域，開始在隔離牆上留下標誌性的創作；然而其中一幅壁畫，描繪一頭驢子正在向以色列軍官出示通行證，原是以此荒謬行徑諷刺政府苛政，卻引起了莫大的爭議，因為驢子在巴勒斯坦文化中是一種蔑稱。巴人計程車司機瓦利德用切割機切下了這幅畫，並與買家合作要將這幅畫賣到西方世界，圖個好價錢，為地方教堂籌措經費。當一幅塗鴉離開了那個街道，它還具有藝術價值嗎？畫在別人牆上的畫作，所有權到底屬誰？而班克西的藝術創作，是否真能對巴勒斯坦的政治處境有所幫助？ 自從有了以色列隔離牆，各路藝術家有了畫布，得以向以色列政府表達抵抗暴政的意念，班克西不只畫了壁畫，還在圍牆邊開了一間「坐擁世界最糟景觀」的旅館「圍牆飯店」（Walled Off Hotel），打開房間窗戶，滿滿隔離牆與鐵絲網盡收眼底。除了班克西，曾參加台北白晝之夜的法國街頭藝術家JR也曾在隔離牆上作畫，在電影《最酷的旅伴》中，就算導演安妮·華達一再逼問，JR也不曾透露他戴墨鏡的理由，據說就是為了躲避以色列政府對他的追捕。運將瓦利德説，如果班克西創作藝術是為了造福巴勒斯坦人，那何不賣個好價錢，給巴勒斯坦人真正的好處？然而就在圍牆旁，一家當地人開的小小藝品店，放著滿滿的班克西授權商品，人人都可以花點小錢，帶走巴勒斯坦的一角風景，提醒世人巴勒斯坦的存在。

徐乃麟65歲驚人現身 身材管理到位 網路瘋傳：他的秘密武器到底是啥！

近日，一則關於網紅撿到徐乃麟老人卡的趣聞在網路上掀起熱議，甚至一度成為熱門話題！許多網友驚呼：「徐乃麟真的65歲了嗎？」因為無論是在節目上看他靈活的反應、或者看到身材沒有中老年發福痕跡，都讓人難以相信他已經到了領老人卡的年紀。 網紅撿到徐乃麟老人卡的趣聞在網路上掀起熱議。圖／IG＠jid_ai2授權提供 對此，徐乃麟回應「老人卡只是個證明，我一直都很健~~康」，作為演藝圈的常青樹，徐乃麟不僅保持幽默風趣、還會跟隨時事話題，對於自己的身材管理也極為嚴格，他坦言保持理想體態並不是一朝一夕的事情，而是長期的自律管理搭配輔助品，讓他能在65歲依然維持沒有贅肉的完美身材。 不過人一旦過了30歲，新陳代謝就會開始逐漸下降，體重變得容易失控！何況他如今已經65歲，引發眾人好奇他體態保養的訣竅。徐乃麟認為一切都是吃出來的，其實他的秘密武器就是GREENGOLD薑黃，擁有美國專利C3超高濃度薑黃萃取，一般來說薑黃素不容易被人體有效吸收利用，但裡面複方成分專利黑胡椒萃取，經臨床試驗證實能強化營養素的生物利用，是他「唯一指定」的代謝力保健品。 GREENGOLD即將於11月中下旬迎來品牌8週年祭，徐乃麟表示這次很開心能成為品牌薑黃品牌大使推廣，推薦大家趁現在去免費體驗試吃、新會員再加碼送購物金300。消費者可以在試用後決定是否購買，「你體驗我付費」，如果對試吃組不滿意，還能夠全額退費。了解更多乃哥秘密武器 !

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