小千之森三月｜蕨妙生命｜2023林務局月曆主題遊戲

「從一個問號開展的生命 無花，無果 卻以最多變曼妙的葉 書寫陸地的水文 從恐龍，到妳懷中稚嫩的乳兒 見證萬千物種的生與滅 孢子拋灑，一如億萬年前 不斷地飄向未知」 三月的主角是蕨類植物 你可能不相信，臺灣竟然是「蕨類王國」！ 看完林務局刊載的文章我才知道 各種氣候帶的蕨類在臺灣幾乎都可見 臺灣蕨類約有六百餘種 稀有蕨類高達 228 種（約占全部蕨類種數的 36.0%） 臺灣蕨類種數密度高居世界之冠！ 不僅如此，數量還相當可觀 如臺灣的筆筒樹，在國外可是瀕臨絕種呢！ 所以臺灣成為研究和欣賞蕨類的天堂 假日不仿走趟森林遊樂區 是親近及觀賞蕨類最好的地點😊 ｜簡單介紹蕨類｜ 蕨類植物是一種耐陰性強，喜潮濕環境的植物，它們淨化空氣的效能比一般植物高， 因為它具有更多的氣孔和葉面積，可以更多地吸收空氣中的污染物質，是優秀的空氣淨化高手呢！ （例如：波士頓腎蕨和山蘇可是植物界超級負離子機！可以過濾甲醛、三氯乙烯、二甲苯 ！） 😍查完資料我都想買一盆回家種了！ 蕨類有橫臥的莖和短小的根，能適應淺土和陰濕環境，補齊其他植物無法生長的地方，它們能夠填補空間，維持生態平衡，更是環境和土壤的指標植物。 而蕨類葉子形狀如同羽毛一樣 有著獨特的魅力，當它優雅地搖曳時，總會感到一股自然的溫暖 不僅在自然界中扮演著重要的角色，同時也為人們帶來了實用和美學的價值哦！ ｜我們的蕨類創作介紹｜ ①鹽黏土蕨類彩繪②春蕨妙如生標本 🌷鹽黏土蕨類彩繪 第一個做的活動是先在家手製鹽麵團 接著一起去採集城間小巷無主的蕨類 而有人栽種的盆栽 就是用眼睛去觀察 如問號一般可愛的嫩芽 多種變化的葉狀體👍 採集無主的蕨類回家後 先拿出林務局的小千之森 蕨筆記 看看有沒有採集到一樣的蕨 拿來比對看看，和看裡面的簡單介紹 之後再去壓印麵糰 等一個禮拜風乾後做紋理彩繪 一邊觀察一邊創作 不論是孢子還是葉狀體都是獨一無二 讓孩子體會蕨類的美 這次的鹽麵團只成功小圓的部分 大面積的壓印鹽麵團等待乾燥的時候膨起碎裂了 而且用滾輪上顏料會被鹽吃掉🤣 原本漂亮的顏色都消失殆盡 用實際操作換來血淋淋的教訓 大面積的彩繪宣告失敗 但是小圓的彩繪小巧可愛、栩栩如生❤️ 瑄瑄還會發揮創意去描繪一些細節的部分 像是孢子或者是葉子的紋路等等 🌷春蕨妙如生標本 接著兩週我又想了這個標本的製作遊戲 從網路上的影片我學到簡單的植物標本製作 可以用熨燙來呈現 我這個方法比較簡單 用烘焙紙上下包覆平整地熨燙至乾即可 （可以替換紙張，把水份蒸乾） 若要細緻一點可以參考 植物烘乾法，或熨燙法還有更細緻的處理方式，有興趣的上網查查看 而相框裡底部的嫩綠色是黏上去的蓬蓬土 我覺得很適合當春天春意盎然的底色 原本想用輕黏土但是量不夠大😆也是失敗 相框不小心買太大了😆玻璃前面還有空隙 不能壓實，所以蓬蓬土要黏的更牢才不會掉光光 不過還好蓬蓬土還可以讓它有發光的效果 真是太讚了🤩很符合我的喜好 晚上依然美麗動人‼️ ｜總結｜ 忽然很想吃炒山蘇❤️ 我要買兩盆波士頓腎蕨回家淨化空氣😉 蕨蕨（威，為什麼要跟它裝熟😂）既能進行有性繁殖，也能進行無性繁殖 真不愧是植物界中最古老、最神秘、最美麗和最有價值的生物之一👍 #蕨類 #蕨類植物 #玩中學 #林務局 小千之森月曆 #親子diy #幼兒美術 #幼兒教育 #幼兒學習 #親子活動 #開放式玩法無設限 #borderlessplay #美術遊戲 #美感育兒 #美感教育 #光影魔法師 #親子 #感官遊戲 #育兒 #夜光玩中學 #育兒生活 #親子遊戲 #幼兒教育 #幼兒玩具 #夜光仙子 #發光系共玩 #光影遊戲 #夜光 #showoffyourplay #playandlearn 

基隆仁愛｜基隆仁愛親子館，0-6歲專屬的免費幼兒親子館。冰淇淋車、咖啡機超有趣!

基隆仁愛親子館位於成功市場附近的仁愛區行政中心內 裡面提供繪本閱讀、蠟筆繪畫創作、多種教玩具，還有多種手作的不織布仿真食物...等 可動可靜的環境很適合年齡小小孩，動線寬敞、光線明亮、態度親切，家長在這裡陪玩也感覺到輕鬆自在! 進來玩是免費的!趕快告訴你的親朋好友，帶小小孩來這裡一起玩玩具! ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇台灣旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 台北有一區一座免費的幼兒親子館，基隆的一區一幼兒親子館也即將達成囉! (好像只剩外牆在整修的中正區祖孫館、已動工的信義區親子館) 這些免費親子館的營運，是由公益彩券盈餘補助的， 雖然是免費，但各家親子館都很用心經營，也都有規畫課程讓親子互動 只是我覺得還是有很朋友不知道有這樣的空間能讓幼兒使用，實在很可惜耶! 曾經帶波寶造訪過暖暖、七堵、安樂親子館，還寫過文章分享，但也是多年之前的事情了。 2023年就帶著波蜜來重玩基隆所有的免費幼兒親子館，順便重整一下各家親子館的資訊與環境 也把入館須知整理出來分享給大家，以免白跑一趟! 本篇目錄 目錄功能及優惠資訊若無法跳轉，可移駕痞客邦觀看：) #｜基隆仁愛親子館營業資訊&交通 #｜基隆親子旅遊、旅遊優惠資訊 #｜基隆仁愛親子館入館須知 #｜基隆仁愛親子館環境分享 #｜基隆親子館遊戲區介紹 #｜基隆親子館遊戲區介紹 ｜基隆仁愛親子館營業資訊&交通 基隆仁愛親子館地址：基隆市仁愛區光一路28號5樓(仁愛區行政中心內) 檢視較大的地圖 基隆仁愛親子館電話：02-2431-9096 基隆仁愛親子館營運時間：每週二～週六 上午9：00～12：00/下午14：00~17：00 交通資訊：(公車)基隆火車站乘501國家新城、502建德國中公車至成功加油站下車，往加油站方向直走約400公尺即可抵達。 (停車) 仁愛區行政中心地下停車場、周圍路邊停車格。 ▲仁愛區行政中心裡除了親子館，還有圖書館和游泳池耶!難怪外觀看起來那麼大! ▲仁愛親子館的資訊，可以掃描QR Code，粉絲團都會預告當月的親子課程和講座。 ｜基隆親子旅遊、旅遊優惠資訊 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底! ​ ​ ​ Klook.com ▲辦理卡證時，館方人員還拿了親子館內的手作拼圖借小波蜜玩。 ｜基隆仁愛親子館入館須知 詳細的入館須知於辦理卡證時會有專人作詳細的介紹 這裡分享一些第一次前往時可以先知道的規定~以免白跑一趟(๑•́ ₃ •̀๑) ●仁愛親子館是提供給0-6歲幼兒使用的免費遊戲空間。 ●入館須出示親子館會員證。親子館會員証全基隆的親子館都可以共同使用 各家親子館也都可以辦理，所以第一次到基隆親子館玩記得帶家長的身分證或健保卡，以及小朋友的健保卡喔! ●大人須穿襪子 ●包包要放置物櫃，置物櫃是免費的，還有附鑰匙。 ●吃點心要到入口穿鞋區。 ｜基隆仁愛親子館環境分享 仁愛親子館外有洗手間，館內有哺乳室、尿布台、附鎖置物櫃。 可以活動和遊玩的空間有繪本閱讀區、繪畫拍照區、快樂小廚師、活力屋 魔法屋是多功能教室，這次去沒有報名課程，所以沒有使用到。 ▲右邊的鞋架可放鞋子和安全帽，左邊的小椅凳可用來穿鞋和吃東西。 ▲館內的鞋櫃和置物櫃。 登記完後館方人員會給鑰匙，進入遊玩區域是不能帶包包的! 如一定要隨身攜帶，可以跟櫃台借用透明袋子。 ▲哺乳室哺乳室內有一張沙發，還提供冰箱可冰母乳。 裡面沒有垃圾桶，記得要把垃圾帶出去喔! 當天小波蜜有換尿布，實在太臭了，我換完就想帶出去外面的廁所丟 結果館方人員拿了小塑膠袋幫我封好，還讓我們丟在櫃檯的垃圾桶~貼心! 親子共讀區有不少類別的繪本或布書可以借閱， 可惜小波蜜被玩具吸引啦!這天對讀繪本沒興趣>< 繪畫&拍照區提供了三種水果的圖畫紙和蠟筆 小朋友們著色後可以展示在牆上拍照留念! 拍照區有手拿打卡道具可使用。接下來就要開始介紹遊戲區啦! 首先是家家酒遊戲的「快樂小廚師」! 這裡的鍋具和用具都是真實的，並不是玩具，孩子們玩起來也會更有真實感! 另外用紙箱製作的瓦斯爐、不織布製作的各種食物也都好精緻! 當天去的時候看到館內好多人都在做手工道具!真是厲害! 進到裡面玩，可以穿著一旁的圍裙組 一共有四色可以選，看得出來也是手工製作出來的， 所以我從夾鏈袋拿出來時，可以說是非常小心的! 無論是美式漢堡、義大利披薩、日本壽司、蔬果、燒賣、饅頭、蒸餃 通通用不織布手工做出來，取代了塑膠製的玩具，環保也很有質感! 唯一看到的一組塑膠食材，還是可以讓幼兒練習小肌肉的蔬果切切樂~ 烹飪的方式可利用瓦斯爐煎煮炒炸，也可以用蒸籠蒸 旁邊還有落地的煮麵桶，可以燙麵燙青菜! ▲遊戲區旁邊有圖解，介紹可以如何進行遊戲。 活力屋裡有可活動的感統區、靜態的教玩具區，還有0-3歲專屬的寶寶遊戲區喔! (我滿腦子都是活力蒟蒻屋) 門打開後，迎接我們的是擺設好的感統教具，有步道、軟墊、蛇籠 那天很不巧的讓小波蜜穿寬褲，害她一直踩到褲管不敢大步跨。我感到很抱歉~ 靠牆邊還有搖搖馬和溜滑梯 溜滑梯對她來說雖然有點太小了，但她很喜歡玩側邊的球道! 舞台區有一大片的積木牆，地板上放了兩箱的積木 波蜜會拿起來認顏色、任意堆疊。 窗邊有些許木製小汽車，可以在地墊上進行遊戲。 寶寶遊戲區是0-3歲的專屬區域 印象中的寶寶區好像都是0-2歲專屬，在這邊看到2歲半的小波蜜還能玩，真是太幸運了! 寶寶區的教玩具大多以樂器、大顆粒為主。 小波蜜好像比較沒有興趣了，但每一種都會拿起來玩看看。 寶寶遊戲區外的矮櫃裡也都是0-3歲的教玩具，選擇性滿多的! 還可以幫巨大的牙齒刷刷牙。 這裡也有小車子玩具。 手工製作的動物紙板拼圖很簡單，將對應的圖案放上去就完成了! 最後要介紹的是小波蜜最喜歡的家家酒屋， 雖然食材道具不多但會製冰的冰箱、冰淇淋車、咖啡機非常的好玩! 小波蜜超愛這台冰淇淋車，玩到後來可以照著指令卡製作冰淇淋。冰淇淋勺有磁性，可以吸冰淇淋球，要放在甜筒上的話，得要按壓才能鬆開冰淇淋球，非常考驗手的協調和靈活! 小波蜜一開始總是操作不順利，玩幾次之後得心應手，就此愛上。 小插曲是玩到後來她開始挑戰疊超高的冰淇淋球 結果不小心絆倒，冰淇淋全撒在地板，她就趴在地上生氣了= = 氣消後，自己拿著不鏽鋼鍋把冰淇淋撿起來，用湯匙舀冰淇淋說不給我吃， 我跟她說待會要離開了，她以為我在生氣，馬上改口要餵我吃。 (其實是真的要回家接哥哥和煮飯) 現磨咖啡機會發出音效，可以體驗磨豆、打奶泡、沖咖啡，也很有趣。 一旁的餐桌是圍爐氛圍，可以利用煙囪火鍋涮食材，桌上還有不織布做成的紅包袋。 以上就是基隆仁愛親子館的心得分享啦! 之後應該會觀望其他家親子館，看看有甚麼有趣課程順便給它報下去! ｜延伸閱讀｜ 台灣幼兒景點 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​ ​ ​ 台北市中山區｜可野餐、騎腳踏車還有遊戲場!美堤河濱公園 兒童遊戲場​ ​ ​ 台北士林｜好玩的動物親子餐廳〝大衛小小羊〞近距離接觸羊駝享受美食!附菜單和餐廳資訊​ ​ ​ 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機....​ ​ ​ 新北汐止│快樂小熊重新開幕，決明子沙坑、球池溜滑梯，當日無限進出一票玩到底!​ ​ ​ 台中北屯｜夜間免費遊園!紙火車、紙建築、紙玩具!紙箱王創意園區​ ​ ​ 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底!​ ​ ​ 苗栗｜超萌巨大八爪章魚溜滑梯+魔術方塊遊戲場。貓裏喵親子公園​ ​ ​ 台北士林｜200元暢玩一整天!兒童新樂園各項遊樂設施票價、位置、心得分享​ ​ ​ 新北板橋｜門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種童年時代的玩具就在台灣玩具博物館​ ​ ​ 苗栗銅鑼｜大補內彈珠汽水觀光工廠。DIY彈珠汽水無限暢飲、玩懷舊彈珠遊戲。​ ​ ​ 新北金山｜鹿羽松牧場。餵羊駝梅花鹿綿羊豬，還能抱抱跳跳羊​ ​ ​ 台灣旅遊懶人包2023連假親子遊玩懶人包｜免費親子景點、室內雨天備案、觀光工廠​ ​ ​ 新北金山萬里｜逛老街順便泡腳!金山老街旁的3座免費泡腳溫泉公園。​ ​ ​

【寶貝日記】HiPP喜寶｜雙益CS配方奶粉，💩頂叩叩的一歲嬰兒換奶粉最佳推薦

一歲開始奶粉就變成寶寶的點心了，開始吃正餐的嫩嬰又不愛喝水，每次洗完屁屁隔著尿布壓看看便便都頂叩叩的。正餐也是愛吃不吃的，媽媽真的很頭痛。 一歲換奶又是一大課題，「HiPP喜寶雙益CS生機幼兒成長配方」添加『益生菌』最先抓住媽媽的目光，要讓寶寶💩順暢真的要從體內開始養好菌、打造健康體質呀😁 「HiPP喜寶_生機雙益CS配方奶粉」阿綸的選擇重點 「HiPP喜寶_生機雙益CS配方奶粉」阿綸接觸的契機 回溯到阿Q喝奶的歷史，一開始試了一些品牌，要嘛是阿Q不喝(媽媽辛苦泡的奶都浪費掉了)要嘛就是鄰居介紹，也沒有好好的認識產品，也就這樣到了一歲 一歲對媽媽本人而言真的是一道關卡，除了副食品轉為主食上的改變 奶粉開始退場，改為早餐奶、睡前奶或是偶爾的下午奶當點心 奶粉到底該繼續喝原本的牌子呢? 還是要換一個新的牌子呢? 讓媽媽我真的煩惱好一陣子 一來怕奶粉買下去阿Q不買單，又浪費錢，也怕喝不習慣或是不適合她 ☝☝☝每次只要看到這個用力漲紅的臉就知道💩💩了 副食品轉為正餐後，少了原先喝的大量奶水，嫩嬰又不愛喝水 (媽媽每次跟嫩嬰乾杯的很辛苦結果都是媽媽在喝水) 在網路上稍微做功課之後決定讓阿Q試試看這款有添加HMP益生菌的奶粉 ! 換奶阿綸習慣會先緩慢更換，目前是原先在喝的奶粉搭配喜寶 這幾天喝下來都蠻順的沒有排斥的情形，應該可以完美的無縫接軌！😎 「HiPP喜寶_生機雙益CS配方奶粉」介紹(泡奶、成份) 當媽後常常要做好多事，手上要握奶瓶又要握奶嘴還要泡奶 單手就可以打開的設計，雖然只是小小設計但媽媽覺得好貼心✨ 阿綸在泡奶粉時還不知道原來湯匙可以這樣架著!!!!! (所以說介紹真的要認真看XD) 貼心點GET 2 ✨ ㄎㄚˋ奶粉時在牆壁上括一括讓它平匙 (還好原本喝的奶粉也有這個設計所以我知道XD 差點又笨了😅) 每一個廠牌真的有它不同的泡法!!! 每次都要認真研究好久🤣 簡單來說喜寶的泡法就是：先水後粉 一匙搭配30ml的水(建議40-50°C 才不會破壞好菌喔) 舉例來說，如果寶寶要喝180ml的奶，就是先將40-50°C 的水加至奶瓶180ml的位置，再加入6匙奶粉，泡完含奶粉的總量大概會落在200ml左右的位置！ 官網舉例說明如下👇 在選奶粉的時候阿綸一定會把奶粉轉到營養標示頁面，一項一項比對 (算是當媽的強迫症?) 喜寶雙益CS生機幼兒成長配方，最吸引我的就是添加HMP益生菌幫助維持消化道機能，改變菌叢生態！ 搭配GOS半乳寡醣，使排💩順暢！ 聽說三歲以前是養好體質的黃金期，養好菌要從長計議，從奶粉開始。 「HiPP喜寶_生機雙益CS配方奶粉」觀察日記 換奶的第二天就炸💩了🤣 阿綸猜想可能是之前沒大乾淨的便一次性排出來 接下來的第三天開始便便順暢 量與質都正常！😆 早晚乃也喝得很好~因為奶粉本身有益生菌了，阿綸就沒有給阿Q額外補充 「HiPP喜寶_生機雙益CS配方奶粉」商品資訊 - 購買3罐送喜寶洗潔3件組 - 購買12罐送喜寶雙益CS配方800g 1罐 - 購買18罐送Naturehike露營推車 ✨ 加入喜寶官方line帳號，登錄集罐去 👉 https://hipptw.com/ba00tiMzj - 銷售據點 - LINE官方帳號 - 粉絲團 - INSTAGRAM官方帳號 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 #新手媽媽 #育兒 #育兒日記 #月子中心 #全職媽媽 #母女裝 #親子裝 #母女日常 #親子穿搭 #女寶穿搭 #寶寶 #寶寶穿搭 #女寶 #媽媽日常 #親子 #babygril #kidsphotography #엄마와딸 #寶寶奶粉 #奶粉 #奶粉推薦

老牌鱷魚蚊香新商品幼兒防蚊液開箱｜孩樂派瑞卡丁防蚊液｜2023小黑蚊防蚊液新選擇

天氣漸漸暖了，又到了媽媽包必備防蚊液的季節，今年我們發現從小到大的老牌好朋友鱷魚蚊香也出了「孩樂天然有效防蚊液」和「孩樂專業守護防蚊液」，由於他們的液體電蚊香一直以來都是咲花宿舍必備的睡覺良伴，感覺就是欠買來用用看阿!於是我們就幫天然幼兒防蚊液開箱了 自然而然成為蚊子討厭的那種人｜檸檬桉醇 還記得前幾年在埔里帶團的時候，很多開放空間的景點會拿明星花露水給客人灑，或是給客人擦超級神奇味道的乳液，其目的在於騙過小黑蚊嗜血的味道。孩樂天然有效防蚊液選用美國疾病預防控制中心CDC認可的天然成分「檸檬桉醇」，可以有效地阻斷蚊子的嗅覺，讓我們自然而然不要成為蚊子的天選之人。 無香料添加成分天然｜肌膚接觸不擔心 至於孩樂防蚊液好用嗎？我想在家裡還有孩子的父母，一定都會考慮防蚊液的成分和效果，除了防蚊之外，成分是否天然對肌膚沒有負擔，或是對身體沒有傷害，是孩樂防蚊液評價中一致被提出來的。 不含人工香料就算直接噴灑在肌膚上，或是衣服上都可以，就算是皮膚敏感的花妹妹，在使用的時候，也覺得質地清爽，噴上去皮膚不會刺刺的。所以不論是孕婦、小孩、或是正在就學中的孩子們，都可以使用這一瓶。 瓶身輕巧隨身攜帶好方便 小小85ml的瓶身，不論是放在自己的媽媽包裡面，或是放在小孩的書包裡面，都不會造成很大空間和重量上的負擔。 今年夏日的那一瓶，你決定好了嗎？ 孩子和即將生產的媽媽們，誠心建議可以試試看孩樂天然有效防蚊液，至於想要長效派卡瑞丁成分的戶外活動朋友，另外一款專業守護防蚊液也是不錯可參考的喔! 品牌資訊 官網：鱷魚官方購物網 FB粉專：鱷魚蚊香 形象官網：中台興形象官網 IG：鱷魚蚊香

多品項買一送一超好買！三義伴手禮推薦，大包餅乾50元，鳳梨酥15顆100元！

三義伴手禮推薦-裕芳食品三義店─苗栗伴手禮推薦，多品項買一送一超好買！供應免費咖啡、冰溫熱飲水機、附設乾淨洗手間，大包餅乾50元、鳳梨酥15顆100元！苗栗旅遊必買伴手禮50元起，肉乾、古早味餅乾、果乾是每次必買！逛完順路吃三義必吃的金榜麵館、順遊三義火車站周邊景點 目錄索引 1. 裕芳食品三義店環境開箱 2. 裕芳食品三義店人氣伴手禮分享 2.1 裕芳食品三義店購物體驗評價 3. 消費資訊 4. 關於裕芳食品三義店 5. 三義伴手禮推薦資訊 6. 分店資訊 裕芳食品三義店環境開箱 喜歡拍照的朋友們，可以在裕芳食品三義店特別設置的拍照打卡牆合影，旅程記憶用照片記錄下來。 開車經過金榜麵館不久即看到位於苗栗縣三義鄉中正路174-3號的裕芳食品三義店，將車停放在附設免費停車場即可入內選購。 裕芳食品三義店有設置霜淇淋機，炎熱午後可以先來一支沁涼消暑的霜淇淋(假日供應)，搭配免費咖啡，享用完畢再逛逛。 設置冰溫熱飲水機，提供免費的水給走進裕芳食品三義店的朋友們使用；熱水方便有幼兒需要沖泡奶粉的朋友們使用。 供應現沖美式咖啡，免費飲用。 洗手間設有女廁、男廁，維持的相當整潔。 在門口拿取大籃子選購完後，到結帳櫃台結帳即可，可使用現金、信用卡、LinePay、台灣Pay付款。 裕芳食品三義店每個禮拜都會推出不同品項的超低優惠價，可以在結帳櫃台看到當周推出的品項是哪一款。 沒有看錯！ 一顆鳳梨酥不到10元的超低價這裡有，每次必帶之一。 裕芳食品三義店優惠資訊： (每月推出不同優惠活動) 1 │首次申辦 儲值6000元，加贈500元 + 微笑巧克力一包 儲值3000元，加贈200元 + 一級棒牛奶口味一包 2 │已是會員 儲值2000元，加贈活力黃金桔一包 + 黑胡椒鬆餅一包 儲值1000元，加贈一級棒雞蛋口味一包 小時候的零食記憶來這找： 選擇多樣化的大包餅乾50元，大包、便宜。 標價為一包200元的肉乾系列：原味薄肉干、黑胡椒薄肉干，享買一送一，等於每包只要100元！ 而且同價位的可以混搭，可以一次購入多種口味。 蔥燒薄肉干、柚香薄肉干、檸檬薄肉干。 黑胡椒杏仁肉干、黑芝麻杏仁肉干。 櫻花蝦杏仁肉干、養生杏仁肉干150元。 單包標價100元的一級棒，有雞蛋、牛奶口味，買一送一等於單包50元，可一次購入雞蛋 + 牛奶口味各一包 = 100元。 一級棒牛奶口味。 香魚風味條。 魷魚粄條。 頂級魷魚絲。 紅燒豬排、香辣豬排可混搭，買一送一等於每包100元，是每次必帶的肉乾之一。 頂級蜜汁肉干，獨立包裝，輕鬆享受超~多汁肉干鮮美。 法固酥、菜脯餅、蚵仔煎洋芋片、玫瑰鹽洋芋片、地瓜酥、起司棒、金鑽黃金酥、原味沙琪瑪、黑糖沙琪瑪、椰香起司條、澎澎餅、草莓捲心酥、巧克力捲心酥通通50元！ 不知道要選購哪些的朋友們可以參考有標註「熱門商品」。 披薩洋芋球、海苔洋芋片、烤雞洋芋片、小耳朵、酸辣洋芋捲、海苔洋芋捲、BBQ金牛角、小薯條、鹹酥餅、菱角酥，一樣通通單包50元。 長輩很愛的涮嘴果干系列：燕巢芭樂乾、草莓乾、紅心芭樂乾的風味都不錯，保留了水果的原始香氣。 貼心設有素食伴手禮專區，選擇也是相當多樣化、價格親民。 有：素蹄筋、團購TOP1的辣素蹄筋、昆布、香菇、五香蒟蒻片、素香鬆、辣素蜜汁肉干、素肉片、原味蒟蒻干、五香蒟蒻干、麻辣蒟蒻干。 配置好的人氣伴手禮品項，搭配精美盒裝，適合送禮。 不小心就拿了一籃滿滿的伴手禮，用最大的袋子才裝得下。 裕芳食品三義店人氣伴手禮分享 獨享小資組 399元 五香蒟蒻干、海苔鬆餅、一級棒牛奶口味、南洋風味肉絲、金條肉乾。 海苔鬆餅 完美復刻小時候常吃的雞塊餅乾！ 南洋風味肉絲 清新的檸檬香氣、豬肉的鮮香、調味的鹹香，不會過鹹蠻涮嘴的。 金條肉乾-蒜味 喜歡香腸搭配蒜頭一起吃的朋友很愛！ 一打開獨立包裝撲鼻而來的蒜頭味，品味入口化在嘴裡的鮮美肉汁。 裕芳食品三義店購物體驗評價 消費資訊 關於裕芳食品三義店 「三義伴手禮推薦」 「苗栗伴手禮推薦」 「宅配伴手禮推薦」 「肉乾宅配推薦 x 餅乾宅配推薦 x 果乾宅配推薦」 裕芳食品三義店在哪裡？ 裕芳食品三義店位於苗栗縣三義鄉中正路174-3號，主打CP值點滿的平價伴手禮，近金榜麵館、三義火車站，附近有公車站、火車站，附設免費停車場可停放汽車、機車。 裕芳食品三義店伴手禮特色 「選擇多樣化的多品項伴手禮50元起」 「人氣肉乾買一送一、買二送一，超~實惠！」 交通 / 停車資訊 大眾運輸：公車-八股站、加油站 (走路5分鐘)、火車-三義火車站 (走路12分鐘) 機車：附設免費停車場 汽車：附設免費停車場 三義伴手禮推薦資訊 裕芳食品三義店 類型：三義伴手禮推薦 / 苗栗伴手禮推薦 / 宅配伴手禮推薦 / 肉乾宅配推薦 / 餅乾宅配推薦 / 果乾宅配推薦 設施：洗手間 / 免費咖啡 / 冰溫熱飲水機 ⏰ 營業時間 一~五 09：30~19：30 六~日 08：30~19：30 📍 地址：苗栗縣三義鄉中正路174-3號 📞 電話：03-787-7298 分店資訊 裕芳食品官網 裕芳食品分店資訊 裕芳食品三義店FB粉絲頁 裕芳食品官方LINE@ 粉字可點入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見

外出必備【MOTHER-K】拋棄式奶瓶豪華組 | 帶給媽咪的輕便奢華的育兒感受

最近總是聞到大家解放的氣息，不是在旅遊就是走在旅遊的路上~ 今年，Mina姐姐即將小學畢業，小Lina也要滿3歲囉~ 我決定要帶著2個小屁孩環島，來一場生日暨畢業旅行! But!! 光想到奶瓶、奶粉、餐具、玩具 ..大包小包的，還沒出門就累了 更別提還有喝完捏捏，奶瓶還要清洗啊~~ 在小Lina還是嫩嬰的時候，跟地方媽媽們就討論過拋棄式奶瓶那迷人的便利性~ 這次旅行終於決定要帶著兼具質感及的輕便的 「MOTHER-K拋棄式奶瓶」 MOTHER-K 拋棄式奶瓶豪華組】 整組包含了： ✔輕量免洗奶瓶*1 (不含奶嘴頭) ✔雙重夾鏈免洗奶瓶袋25入*1盒 ✔奶嘴環2入組*1 ✔積木式奶嘴收納盒*1 拋棄式奶瓶的最重要的靈魂人物，就是「雙重夾鏈免洗奶瓶袋」， 可以將奶粉或母乳直接分裝在袋內~ 材質是LDPE，依塑膠4號分類回收，不用洗也不用消毒奶瓶，同時愛地球喔!! MOTHER-K輕量免洗奶瓶必須搭配免洗奶瓶袋，不能單獨使用喔! 使用方式非常簡單，先將瓶底和瓶蓋都打開，再把奶瓶袋由下往上拉 將奶瓶袋的標示線對齊奶瓶口，然後反折 倒入準備好的水，就跟平時泡奶一樣，蓋上瓶蓋搖勻(或外袋搓勻奶粉)，就ok啦~ (小撇步：因為是先將奶粉裝入袋，平時先記下泡完奶的水量刻度，加水時就加到平時泡完奶的水量刻度就好) MOTHER-K拋棄式奶瓶的「奶嘴環」不需要使用特定奶嘴， 一般標準寬口徑奶嘴，像貝親、小獅王...等，都可以搭配使用喔， 不用擔心寶寶挑奶嘴的問題啦! 最近不論是外出走走或在家，偶爾偷個懶，用MOTHER-K拋棄奶瓶泡奶XD 本來還有點擔心用奶瓶袋會不好泡奶或喝不乾淨， 但使用幾次下來，發現根本沒有這個問題， MOTHER-K的設計真得很好用，而且小Lina都是直接乾杯，喝的乾淨溜溜~ 我真心覺得每個媽咪都要入手MOTHER-K 拋棄式奶瓶組，當作備用也好~ 帶小小孩出國、長途旅行都不用帶超大包， 即使是長時間在家照顧幼兒，都非常適合好用~ 忙碌的育兒生活，偶爾也要偷個閒喘口氣~ 推抗這裡買 https://www.jcilife.com.tw/SalePage/Index/8022889 #MOTHER-K #拋棄式奶瓶豪華組

基隆安樂｜基隆也有抓週的地方!?還有三層樓能玩!0-6歲免費的玩的安樂親子館+基隆婦幼館

睽違數年再重返安樂親子館探索，依舊有親子館基本的繪本、教玩具、家家酒 其中一區還規劃成滿週歲的抓週區，服裝、道具、佈景都規畫得非常好， 想抓週也可以不用網路租道具或跑去外縣市呢! 探索完3樓的安樂親子館，還有1樓&5樓由婦幼福利中心管理的遊戲區也可以玩! 本篇在FB有Reels一分鐘連續短片可以觀看：) 請點「這裡」觀看影片版介紹 ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜週週分享台灣親子旅遊景點文章，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 今天主要分享的安樂親子館位於基隆婦幼福利中心3樓， 2015年也寫過安樂親子館的介紹文，點「這裡」可以回顧。 婦幼福利中心的其他樓層也提供給市民使用，其中1樓、5樓更有讓小小孩探索的空間。 不過管理者不一樣，所以入場的卡證(會員證)有所不一樣， 本篇會介紹用最簡單的方式，就能暢玩婦幼福利中心的三層樓和全基隆的免費親子館! (可點這裡快轉) 快轉功能、目錄功能、優惠資訊若無法跳轉，可移駕痞客邦觀看：) ｜本篇目錄 ｜ #｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心營業資訊 #｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心交通 #｜基隆親子旅遊、旅遊優惠資訊 #｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心入館須知 #｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心環境分享 #｜基隆安樂親子館遊戲區介紹 #｜基隆婦幼福利中心遊戲區介紹 ｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心營業資訊 ●地址：基隆市安樂區麥金路482號(1樓婦幼館遊戲區、3樓安樂親子館、5樓婦幼館積木區) ●服務電話：(02)24314284-5 ●營業時間：09:00–12:00, 14:00–17:00 星期一及國定假日休館 ｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心交通 ●公車：可搭乘公車501、1031 婦幼福利服務中心下車 ●停車：地下室設有免費停車場。 ｜基隆親子旅遊、旅遊優惠資訊 基隆仁愛｜基隆仁愛親子館環境介紹，0-6歲專屬的免費幼兒親子館。冰淇淋車、咖啡機超有趣! ​ ​ ​ 基隆暖暖｜基隆25公尺超長溜滑梯+繩索攀爬冒險區。暖暖運動公園 ​ ​ ​ 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底! ​ ​ ​ ｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心入館須知 ●由基隆市政府委託民間業者經營的基隆親子館入館須辦理會員證 一張在手就能暢玩基隆市的所有親子館。 第一次辦理會員證，記得帶家長的身分證或健保卡，以及小朋友的健保卡。 這張會員證除了可以暢玩基隆市的所有親子館，也可以探索本棟婦幼福利中心的其他區域 簡單來說，如果還沒辦過基隆市親子館的會員證，欲進入這棟婦幼福利中心探索，請直接往3樓的安樂親子館辦理卡證 3樓辦的卡證是基隆市親子館會員證，可探索基隆市所有親子館+婦幼福利中心其他區域 5樓辦理的卡證是婦幼福利中心的會員證，這張卡證只提供探索婦幼福利中心，要去其他區域的親子館就用不到，就得要再辦一次。 ●親子館是提供給0-6歲幼兒使用的免費遊戲空間。 ●入館須出示親子館會員證。 ●大人須穿襪子，3樓安樂親子館有襪子販賣機。 ｜基隆安樂親子館&婦幼福利中心環境分享 位於基隆長庚醫院附近的婦幼福利服務中心一共有7層樓 除了本篇介紹的遊戲區域之外，還有提供電腦教室、圖書館、健身室、托嬰服務....等。 ｜基隆安樂親子館遊戲區介紹 ▲安樂親子館提供上鎖置物櫃。 安樂親子館的遊戲區跟一般的親子館一樣， 有大肌肉運動區、家家酒、積木、玩具車子、小肌肉教玩具、繪本、幼兒教玩具....等。 遊戲區外圍是滑步車滑行區，提供了5台小車子； 遊戲區內還有一區規劃成寶寶抓週區，稍微環顧一下發現抓週的道具非常精緻又齊全! 遊戲區外圍的車車區有開放時間限制， 因靠近電梯和樓梯間，所以滑行的區域也有限制，但整體上已經很夠小小孩玩了! ▲繪本區。 ▲大肌肉活動區 這裡沒有較大活動的遊具(溜滑梯、跳跳馬)，連球池都是小小一區 不過踩在腳下的觸覺感官地墊和感官液體地墊很特別，小波蜜很喜歡繞過來踩幾下。 小肌肉操作區提供多種教玩具，小波蜜最喜歡門鎖的遊戲板。 安樂親子館內有兩個小汽車遊戲區，一個是地墊區，可以在上面玩組合式汽車玩具； 另一區是桌上型的遊戲桌，有聯結車和磁性小火車可以玩。 一旁有積木牆，這樓的積木是單顆積木，跟一樓的鬃毛積木、五樓的樂高積木不重複。 這裡竟然放了兩台復古的古早味彈珠台! 如果要使用，可以跟櫃台租借用具。 角落的化妝桌有很多保養品的空瓶，滿足了波蜜平常一直想偷用我保養品的慾望XD 家家酒區有很多種類的食物可以玩，如下午茶組、披薩、手作道具、仿真麵包....等。 還提供了小廚師圍裙組、斗笠、公主洋裝等其他角色扮演服裝。 麥當勞的結帳區有手作的麥當勞餐點，在櫃檯還能玩自由配的結帳遊戲。 ▲抓週區與小寶寶探索區。 2015年來玩的時候還沒有這個抓週區 這次帶波蜜來玩的時候看到這一區，覺得很驚喜! 波寶那時候抓週是因為彌月禮有送抓週儀式，波蜜則是因為疫情的關係，在網路上租借了也不是很便宜的低質感道具。 這裡的抓週區有設置了聰明門和拍照背景，抓週的部分道具還是用不織布做成的， 還提供了好幾套可愛的服裝可以變裝，也有抓週的繪本可以閱讀。 不過親子館有限制人數，一位寶寶最多只能有兩位大人陪同，若要在這裡抓週，祖父母和其他親友們就沒辦法參與囉。 一旁的寶寶爬行區有提供小寶寶專屬的的教玩具。 ｜基隆婦幼福利中心遊戲區介紹 ●1樓親子遊戲區 1樓的親子遊戲區較多大肌肉遊具，有攀爬架、溜滑梯、跳跳馬、搖搖熱帶魚， 一旁還有需要自己組裝的組合式體能遊具。 基本上跟3樓安樂親子館都不太重複，建議可以下來1樓也玩一玩。 靜態的教玩具也不少，只是都堆放在櫃子裡，所以也沒有特地將它們挖出來玩。 但我覺得這區光玩溜滑梯、跳跳馬、角色扮演就很過癮了! (可惜的是1樓的遊戲區光線比較昏暗) 近期的小波蜜非常喜歡看波力救援小隊，所以很喜歡這座消防車溜滑梯 旁邊還有一個小小的溜滑梯，她連碰都沒碰一次XD 警察總部和消防總部有配件、服裝可以角色扮演， 小波蜜也超喜歡這兩區! 教玩具區域波蜜只拿了旁邊的積木箱來玩。 ●3樓積木區 3樓的積木區比較簡單，就是一面積木牆而已。 遊玩前也需要出示會員證，之後可以領取一箱積木進行遊戲。 3層樓提供的積木都不太一樣，1樓是鬃毛積木、3樓是小方塊積木 這層的積木是樂高款積木，不過形狀不多，我們拿到的這箱裡面只有兩種積木可以玩。 有機會來安樂親子館玩，不要錯過其他樓層的遊戲區域 特別是有溜滑梯的1樓喔! ｜北部室內親子景點 雨天備案 延伸閱讀 基隆仁愛｜基隆仁愛親子館環境介紹，0-6歲專屬的免費幼兒親子館。冰淇淋車、咖啡機超有趣! ​ ​ ​ 新北板橋｜門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種懷舊玩具就在台灣玩具博物館​ ​ ​ 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​ ​ ​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​ ​ ​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​ ​ ​ 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底!​ ​ ​ 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機....​ ​ ​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​ ​ ​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​ ​ ​ 新北汐止│快樂小熊重新開幕，決明子沙坑、球池溜滑梯，當日無限進出一票玩到底!​ ​ ​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​ ​ ​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照!​ ​ ​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天!​ ​ ​ 台北士林｜羊駝陪用餐!好玩的動物親子餐廳大衛小小羊!附菜單和餐廳資訊​ ​ ​ ｜全台特色公園 共融式公園 兒童遊戲場 延伸閱讀 台北中山｜可野餐、騎腳踏車還有遊戲場!美堤河濱公園 兒童遊戲場​ ​ ​ 北市大同│以打鐵街作為靈感設計出來的打鐵舖公園!建成公園共融式遊戲場​ ​ ​ 苗栗｜超萌巨大八爪章魚溜滑梯+魔術方塊遊戲場。貓裏喵親子公園​ ​ ​ 基隆暖暖｜基隆25公尺超長溜滑梯+繩索攀爬冒險區。暖暖運動公園​ ​ ​

鱷魚蚊香聯名推出防蚊品牌｜孩樂｜派卡瑞丁防蚊液．小黑蚊防蚊液．戶外長效防蚊液

夏天來了～ 在戶外開心玩耍的過程中，最怕蚊子大軍攻擊🦟 可惡的蚊子把小寶貝叮成這樣，真的很夭壽，看了就好癢🤦🏻‍♀️ 蚊子分很多種 其中最讓人敬而遠之的就是‼️小黑蚊‼️ (被叮真的會哭哭orz) 孩樂 天然有效防蚊液🌻 特色是無香料添加，以天然防蚊成份為主 透過檸檬桉醇阻斷蚊子嗅覺，用天然的方式干擾蚊子辨位😎 (((聽起來就很厲害 展現出溫和有效的防蚊實力，防蚊可達4-6小時✨ 是一款幼兒及孕婦皆可使用的防蚊液👌🏻 📍質地親膚，使用後清爽不黏膩 📍沒有添加香料，味道天然舒適 小朋友的接受度高，完全不會抱怨黏黏的或臭臭的 📍瓶身可回收再利用 讓人在防蚊的同時也不用擔心造成環境負擔 防蚊液不是噴了就沒事 要適時補噴，這樣才能阻止蚊子的親密接觸🙅‍♀️ 尤其是進行戶外活動，有流汗時，更是要頻繁補噴防蚊液 蚊子不僅嗡嗡叫很吵🔥 叮了癢到不行，腫包看起來醜到爆🔥 擁有一瓶好用且全面的防蚊液就很重要啦🤩 孩樂 天然有效防蚊液是不錯的防蚊液選擇 透過檸檬桉醇阻斷蚊子嗅覺，用天然的方式干擾蚊子辨位 讓萬惡的蚊子，尤其是小黑蚊OUUUT‼️ 所使用的成分皆通過國際權威組織認證，使用更安心💜 有興趣的小夥伴，可以參考看看哦～

用臭氧水啟動環保健康新生活，ENOZO鑽石臭氧水機

化學、味覺、嗅覺敏感OUT! 用臭氧水啟動環保健康新生活，婗媽真心推薦之相見恨晚 🤍#ENOZO鑽石臭氧水機 🛒https://reurl.cc/rLqvoZ 經濟版「藍瓶身」▸讀者專屬折扣碼【ni520】 臭氧水在婗媽小學年代，因住院的奶奶每天要固定時間用臭氧機泡腳，當時只知道臭氧水可以幫助奶奶傷口修護，由於臭氧味道太特別了，跟他共處一段時間，始終讓我記憶猶新~! 我相信，很多人可能初次認識臭氧水，婗媽先帶大家認識一下「臭氧」與「ENOZO鑽石臭氧水機」可以怎樣為生活帶來環保與純淨！ 【臭氧O3】 天然無色、無化學添加，帶有鮮草味的氣體，也有人覺得它像大雨過後空氣中付予的清新感! 具高氧化力的特性，可淨化、除臭與殺菌，分解有毒物質，像是生活環境中會遇到的蔬食農藥、徽菌、大腸桿菌、廚房油漬、孩童玩具、寢具、窗簾，包含人手一只的水瓶等等，細菌無所不在，透過新科技，臭氧水漸漸為國人廣泛運用於家庭生活中！ #用健康環保的ENOZO鑽石臭氧水機_取代瓶瓶罐罐消毒液與清潔劑! 【ENOZO 擁有全球獨家專利鑽石電解科技】，只需加水，無需耗材，全台唯一擁有美國實驗室認證，可於「30秒內殺死99.9%之各種病菌，包含擊退99%新冠病毒」，透過實驗讓婗媽覺得相見恨晚。 ⭔婗媽完整使用心得：https://www.nimama.tw/enozo-o3/ ⭔優點： ▸不限場地、材質可消毒、清潔、去漬、防疫，減少瓶罐空間。 ▸純天然無化學、無刺激不傷身 ▸無殘留不二次汙染，環保安全 ▸家有幼兒、長者防護，綠拿鐵愛好必備！ ⭓缺點: ▸目前沒有出隨身瓶 讀者專屬折扣碼【ni520】 享85折優惠 經濟版「藍瓶身」二年保固 經濟版(藍瓶身)折扣碼: ni520 —輸入折扣碼可享85折優惠 —再加贈飛利浦Sonicare電動牙刷一只 —3～6期0利率分期優惠 實用版(小台白瓶身) 折扣碼: i520 —輸入折扣碼可享9折優惠 —客服LINE ID:@enozo_tw 🛒https://reurl.cc/rLqvoZ 生活中太多以香味抵掉臭味的化學清潔用品，統合結果，臭氧水20~30分即會還原為水，終究是最環保、無毒的抗菌選擇！ 「以生活安全，環境美好角度，經濟版每瓶每次只要3元的超高CP值，讓健康升質! 」 #頂級酒吧餐廳都在使用

Yo！跟著Karen去「健美洋行」台南最好練的健身房 獨立舉重木板區與四座多功能自由重量架

撰文編輯/Karen W. 位於台南一中的健美洋行是全台灣第一間完全使用加拿大健美冠軍品牌「Atlantis Strength」頂級器材的健身房！ - 有在練的朋友都知道Atlantis Strength的器材有多厲害👍有講究訓練特定肌群的固定式器材外，還有我們從沒見過的獨立伸展架，同時配置三面獨立可摔槓的舉重木板區與四座多功能自由重量架。 在健身區的自由重量訓練架更是數量充足，跟一般運動中心需要輪流等器材的狀況不同，在健美洋行真的是超好練！ 健美洋行於2021年1月1日起正式成為國立台南一中體育館之委託管理營運商。 由於台南一中體育館是本來就是台南市東區唯一綜合型運動場館，場地擁有具備高中籃球國際賽事規格，包含可以容納2,000人觀眾席的室內木地板綜合球場。簡直是籃球場天花板！ 而且健美洋行固定舉辦多元運動營隊、寒暑期兒童營隊，也有開設精緻小班，讓運動練習更到位。團體課程包含：壺鈴、肌力運動、TRX以及瑜珈、飛輪、有氧、直排輪還有各項球類等多樣性課程。 - 健美洋行的課程提供0到99歲的全民運動，從幼兒到成人都可以動起來的多元課程。讓運動可以成為生活的一部分。健美洋行的每層樓空間呈現明亮寬敞，讓人覺得很可以享受運動的時間！ - - 比較特別的則是在2、3樓是與南一中共用場地，所以開放時間是以南一中課外時間為主唷！這樣的共生感其實更可以培養運動生活在地化，真的很棒～ 健美洋行的健身房是在一樓，設置櫃檯及以App進場的入場閘門，只須手機即可快速入場運動，同時也可以控管入場人數讓運動品質有保障。超方便的啦，現在真的感覺一隻手機走天下了。 - 健身房的面積很大包含所有運動區塊，有氧區包含跑步機、登階機等多樣化有氧器材，而且是統一品牌以直覺化的操作方式讓每個人都能輕鬆上手！ 其他部分則是器械式運動區，全區使用「Atlantis Strength」頂級重訓器材，健美洋行有別於傳統健身房、運動中心的器材陳舊痕跡滿滿。 健美洋行的器材都是最符合人體運動力學的角度也勤勞維護，讓健身這件事更多了舒適的感覺。 在健身房的左半邊還有自由重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 健美洋行可以自己練也有專業教練一對一的指導，全客製化的課程，讓健身小白都能輕鬆入門！ 健美洋行的器材都很新也很多樣，也保養的很完善。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ 在一樓健身房的最後方還有非常舒適明亮的男女分開盥洗室🚻運動完想香香的出門都不是問題～ 重點是，在健美洋行的空調換氣系統真的做得很棒，我們那天不管在哪個空間，完全沒異味，這很厲害欸，運動區沒有汗味、衛浴區沒有潮濕味💛 - 初次見面時教練會先協助量測Inbody ，了解一下目前的身體狀況再溝通本次活動的要點！在教練的帶領下老🐸又來重新活動一下筋骨，過程中教練都會從學員的角度思考規劃安排器材，以老🐸的需求幫他選擇器材及重量！ - - 以基本的棍式伸展動作先熱身，做對做完整，不追求重量循序漸進訓練肌群。 - 健美洋行的教練的上課方式跳脫傳統教練課的框架，不追求速成及重量，尤其是在每個器材使用前教練都會實際操作給老🐸看，並仔細檢查調整動作使老🐸能使用對的肌群，除了讓肌肉發對力，還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。畢竟肌肉要練的好，核心很重要‼️ - - - - 每個動作看似簡單，但由於發對力動作也不算輕鬆，多虧教練的認真鼓勵，每一組都能堅持到最後👍 而且在課程結束後教練更會協助伸展拉筋，讓今天訓練到的肌肉得到放鬆～ - 很推薦健美洋行的教練課程及環境，在更專業的環境中，更有效率的動起來！ 📍健美洋行(南一中體育館) 地址：701台南市東區東寧路 台南市東區東寧路與勝利路交叉口 電話：06 209 7177 營業時間：上午7:00～晚上11:00 FB粉絲專頁：健美洋行 IG官方帳號： funco2020 📍官網：https://funco.com.tw/ 📍信箱：funco.2020@gmail.com 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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