【2020中壢美食 / 中壢火鍋推薦】隱鍋桃園中壢店。全新優惠活動火鍋只要NT8！真材實料熬煮湯底，提供多種湯頭選擇，用

隱鍋桃園中壢店 / FB粉絲頁 — 秉持職人精神端出一鍋鍋美味的湯底，加上新鮮食材，GET滿滿美味！ 🥂 懶人包 身分證對對碰活動，身分證後6碼(含0、2、1)：含1碼-送香蔥油條*1根 ；含2碼-送麻油炸蛋*1份；含3碼-送梅花豬或小肥牛 身分證對對碰特別獎，末4碼：2021，即可以NT$8兌換養生鍋系列或麻油燒酒鍋 提供鍋物料理：招牌蒜香蛤蜊鍋、柴香檸檬鍋、麻油燒酒鍋、牛奶鍋等15種特色湯頭 特約停車場：金卯中壢小北站，步行3分鐘即可抵達隱鍋(停車費用可以消費金額折抵) 訂位專線：03-451-6008 營業時間：一~日 11：00~00：00 🥂 店家簡介 隱鍋位於桃園市中壢區忠孝路上，提供鍋物料理，有：招牌蒜香蛤蜊鍋、柴香檸檬鍋、麻油燒酒鍋、牛奶鍋等15種特色湯頭，搭配新鮮、優質肉品，94要給顧客在這裡可以來一場饗食之旅。 有別於一般火鍋店的養生特色湯底，隱鍋的藥膳湯底是相當真材實料的，將美味的食材放入鍋中，煮好後食材帶上的淡淡藥材香氣，將蔬菜們的鮮甜提升了一個層次。 用餐環境相當寬敞，有兩人桌、四人桌，也有提供兒童座椅，皆維持的相當整潔，可以很舒適、放鬆地在這裡享用美味餐點。 隱鍋桃園中壢店位於桃園市中壢區忠孝路上，附近有合作的特約停車場，停好愛車後步行到店內大約3分鐘即可抵達。 店門口停機車的空間可以停放。 門口有提供菜單給路過的捧油參考。 也有提供置傘架給顧客們放置雨傘，很貼心的部分是，有區分長傘的還有摺疊傘的^^ 進店GO GO！ 等候區 這一區提供給外帶鍋物或者等候座位的顧客們稍坐等候。 榻榻米呈現出溫暖的氛圍~ 結帳櫃檯 用餐完畢後到櫃檯結帳~ 可以在這裡拿取DM，參考癮鍋所屬集團底下其他品牌店家~ 飯後必備輔助口腔維持清新氣味的糖果。💖 自助區 醬料、湯底、飲品、餐具都可以在這裡自行取用^^ 醬料區 醬料區的周圍以及盛裝的容器皆維持的相當潔淨，讚讚👍️ 高湯壺 需要加湯的捧油可以來這裡拿取加湯，加完後歸還為原位~ 很貼心的有附上高湯的使用說明，可以依據個人喜好口味選取高湯。🌞 用餐區 可以看到用餐桌子與桌子間的距離相當大，走路動線設計得頗良好的，起身走出來不卡卡🎊 以具有溫度感的木製桌子與椅子，讓用餐環境整體帶有溫暖的感覺。❤️ 每張桌子的一旁，都有一個小抽屜，裡頭有放置濕紙巾、面紙、牙籤等提供給顧客使用。 提供多個兒童座椅 隱鍋的用餐環境對於攜帶幼兒的顧客們是相當友善的，將座位與座位間的空間拉大，方便推嬰兒車或者放置兒童座椅，讓顧客可以在癮鍋輕鬆地享用美味餐點。👍️ 兒童座椅也都維持得很乾淨，使用完畢後會用酒精擦拭過，可以安心使用。 🥂 餐點分享 一個人吃火鍋，也可以選擇精緻一點的小火鍋😍 一鍋搭配單點金針菇，是每次一個人吃鍋的標配😎 👍️ 南洋肉骨茶鍋 NT$388 滿滿滿ㄟ排骨就在這一鍋！ - 端上桌濃郁的香味滿溢在周圍的空氣中，速速開喝 南洋肉骨茶湯底，湯頭口感相當滑順、濃厚，加上濃郁的藥膳香氣，多層次的中藥材香，完全可以感受到這鍋湯底有多重本，可以體會到的真材實料。 - 湯裡燉煮許久已頗入味的排骨，口感依舊軟嫩，加上肉骨茶湯的香氣，HEN可以！ 👍️ 柚香檸檬沾醬 柚香檸檬沾醬跟腐乳沾醬是癮鍋的特色醬料，可以詢問店內的服務人員協助拿取。 柚香檸檬沾醬滿滿的柚子香與檸檬香，川燙好的蔬菜們沾上它，口感超~清爽，還增添了另一個層次的風味，柚香檸檬醬真的好吃。😋 👍️ 腐乳沾醬 鍋裡的排骨沾上腐乳醬，口感爽滑、清香不油膩，去掉排骨本身自帶的些許油膩感。 👍️ 肉骨茶湯底 點選南洋肉骨茶鍋會另外再附上一壺，可以自行添加😊 看看J個肉骨茶湯的湯底，深黑色澤的茶湯加上濃厚的中藥材香，冷冷的天喝一波，暖身一下😉 👍️ 火鍋菜盤 隱鍋的菜盤食材種類超~豐富，有：金針菇、小白菜、高麗菜、嫩豆腐、海帶、水果玉米、絲瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔、番茄、南瓜、芋頭、杏鮑菇、手工綜合蝦滑、油條、火鍋料，光是這一份菜盤的食材種類就多達15種以上，可以一次品嘗到多種食材各自特有的口感，美味與營養兼具。☺️ 新鮮的蔬菜們口感都相當的清甜，芋頭、南瓜口感綿密，香氣十足。😋 👍️ 高麗菜 嚴選高品質的高麗菜，下鍋煮熟後，口感滋味又甜又脆，清爽脆口的感覺HEN不錯😋 👍️ 手工綜合滑漿 目前看過在菜盤裡排名前幾厲害的食材之一，可以從口感感受到裡頭多種食材混和出的美好滋味，還有其他例如花枝等的口感。 👍️ 水果玉米 J個嚴選的高甜度水果玉米有夠甜，粒粒飽滿，多汁又甜口。😋 👍️ 金針菇 NT$50 自己一個人吃鍋必定加點的大概就是它，金針菇。 清洗乾淨的金針菇，烹煮後的口味清香，味道鮮美又脆嫩。 11月的打卡 + 評論活動： 免費送麻油炸蛋或+NT$10送香蔥油條 12月的身分證對對碰活動也有它們，可以看一下身分證上有沒有0、2、1😎 👍️ 香蔥油條 NT$10 (原價NT$60) 改良式的油條，將大量的蔥混入製作油條的麵糰中，每一口都可以吃到外層酥香、內層HEN濃郁的蔥香味還有紮實略帶嚼勁的油條。😋 👍️ 麻油炸蛋 NT$30 忘記拍到剖半的畫面 😭 裡頭的蛋黃中心是半熟的狀態，看著蛋黃液緩緩流下頗療癒。 麻油炸蛋帶著超~濃郁的麻油香，加上蛋香十足、口感滑順、軟嫩的蛋本體，多種口感一次擁有。😍 🥂 菜單 隱鍋桃園中壢店菜單 (攝於2020.11) P.S. KWYT貼心小提醒：飲食心得較為主觀，可以斟酌參考，謝謝閱覽本篇文章的大家 - 🥂 簡評 【評分】滿分為5*🌕️ 平均 4.5 🌕️ 美味：4.5*🌕️ 價格：4.5*🌕️ CP值：4.5*🌕️ 服務：5*🌕️ 再訪：5*🌕️ 推薦：5*🌕️ 停車：5*🌕️ - 🥂 消費資訊 用餐日期：2020.11 付款方式：現金 消費總價：NT$438 - 🥂 店家資訊 隱鍋桃園中壢店 ⏰ 營業時間 一~日 11：30~00：00 (中間無休息) 📍 桃園市中壢區忠孝路321號A 📞 03-451-6008 - 👉️ 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「成為粉絲」鼓勵我們 👉️ 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 👉️ 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 👉️ 謝謝大家，我們下篇分享見

【2020中壢美食 / 中壢火鍋推薦】隱鍋桃園中壢店。全新優惠活動火鍋只要NT8！真材實料熬煮湯底，提供多種湯頭選擇，用餐環境環境舒適，內有菜單

公幼真的比較好嗎？最新4種「幼兒園類型」大解析 ，讓你看一次就搞懂！

除了常見的「公幼」和「私幼」，也常常聽到「準公共幼兒園」、「非營利幼兒園」還有「職場互助教保服務中心」，媽咪們已經一頭霧水了嗎？來幫忙大家比較各園所的差異吧！另外，該怎麼選擇呢？除了基本的收費及安全性外可以參考園所的教學理念是否符合期待，畢竟幼兒園是寶貝們的第二個生活環境，希望大家都能找到合適的幼兒園。 （圖片來源：pexels） 幼兒園類型｜1、公共化幼兒園 （圖片來源：pexels） 公共化幼兒園（1）公立幼兒園 就是大家俗稱的公幼，由政府單位（鄉、鎮、市）設立或是在公立學校附設的幼兒園，例如：「波波市立幼兒園」、「波波鄉立幼兒園」、「波波國小附設幼兒園」，是唯一有寒暑假的幼兒園，若是雙薪家庭需特別考量照顧寶貝的問題呦！ -info- 學費： 1,000元 以內/月 報名方式：登記、抽籤 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：07：40-16：00（視情況辦理延托，最晚至18：00） 特色：學費較便宜、唯一有寒暑假的幼兒園、師資能力較穩定、園所場地較大 教學模式：角落教學、主題教學 公共化幼兒園（2）非營利幼兒園 是政府委託民間單位辦理的幼兒園，不以營利為目的且受教育局監管，是一種介於公幼與私幼之間的選擇，費用及特色都介於公私立中間。 -info- 學費： 2,000元 以內/月 報名方式：登記、抽籤 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：07：30-17：00（延托最晚至18：00，部分園所提供18：00後延托服務） 特色：接送時間較彈性、注重英文學習、無寒暑假、園所場地較大、師資能力較穩定 教學模式：學習區教學、主題教學 幼兒園類型｜2、準公共幼兒園 準公共幼兒園是與政府合作簽約的私立的幼兒園，需符合政府規範「收費數額」、「教師及教保員薪資」、「基礎評鑑」、「建物公共安全」、「生師比」及「教保服務品質」6項要件，並接受基礎評鑑及定期稽查。是一個可以用接近公幼的學費來享受私立的教學模式的幼兒園，如果希望能有多元化的學習，準公共幼兒園會是你的首選。 （圖片來源：pexels） -info- 學費： 3,000元 以內/月 報名方式：直接向園方申請 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：07：30-17：00（延托最晚至18：00，部分園所提供18：00後延托服務） 特色：多元化學習、無寒暑假、缺乏完善監督機制 教學模式：主題教學、特色教學（雙語、蒙特梭利） 幼兒園類型｜3、私立幼兒園 普遍稱「 私幼 」，指的是由民間單位私人業者開力的幼兒園，私立幼兒園的名稱較沒有固定的形式，最常見的私立幼兒園就是耳熟能詳的「何嘉仁國際幼兒園」，私幼的教學模式及教室環境或師資等品質差異較大，建議家長要仔細挑選。 （圖片來源：pexels） -info- 學費： 依各園所規定（通常每月數千到一兩萬元都有） 報名方式：依各園所規定 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：依各園所規定（普遍07：30-17：00，延托最晚至20：00） 特色：有注音課程、多元化學習、無寒暑假、師資較不穩定 教學模式：主題教學、角落教學、蒙特梭利教育、華德福教育、瑞吉歐教學、雙語教學 幼兒園類型｜4、職場互助教保服務中心 根據《全國法規資料庫》定義，政府機關（構）、公司及非政府組織得於其合法使用之場址，設立職場互助教保服務中心，提供其員工子女、孫子女教育及照顧服務，至多以收托六十名員工子女為限。 （圖片來源：pexels） -info- 學費： 2,000元 以內/月 報名方式：限收托員工子女 師生比：1：10（混齡班） 上學/放學時間：07：30-17：00（延托最晚至18：00，部分園所提供18：00後延托服務） 特色：無寒暑假、園所場地較小、家長可就近照看 教學模式：主題教學 幼兒園的挑選真的很重要！家長可以先評估自己的需求再挑選適合的幼兒園，也可以至全國教保資訊網查詢更多資訊，往往會希望自己的孩子要贏在起跑點，因此讓寶貝們去上各式各樣的才藝課程，但也提醒大家，擁有一技之長固然重要，但我們必須把握孩子的黃金學習階段，進入幼兒園最重要的並不是擁有十八般武藝，而是事開始習慣團體的作息、聽從老師的指示及規範、創造豐富的生活經驗以及學習社會適應的能力。 延伸閱讀：更多「幼兒園」相關文章 👉2024最新！公幼、私幼、準公共、非營利差在哪？幼兒園收費、挑選準則一次看！ 👉「幼兒園都在玩，浪費時間！」專家提醒9個教養迷思，你犯了幾個？ 👉寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #公立幼兒園 #幼兒園 #幼兒園比較 #幼兒園補助 #幼兒園選擇 #幼兒園類型 #準公共幼兒園 #私立幼兒園 #職場互助教保服務中心 #非營利幼兒園 

台灣世界展望會「紅包傳愛」24年不間斷　扶助逾4.5萬名弱勢兒少家庭

台灣世界展望會連續24年發起「紅包傳愛──讓孩子成為更好的大人」行動，邀請大眾在歲末年終，為弱勢兒少與家庭捐款送出助學、健康、平安、希望紅包，實現弱勢兒童穩定就學、穿暖吃飽、安心逐夢的心願，於今日（12/5）舉辦啟動記者會，同時也公開解析匯集3.8萬筆弱勢兒少《2023年-2024年台灣經濟弱勢兒少需求速寫》調查，首次以區域分析展望會扶助的國內弱勢兒少現況，並請展望會第一線社工員、自立青年巴黎奧運舉重精靈方莞靈，以及展望會支持的家庭培力媽媽，分享他們的看見與歷經生命的轉變。 全台各地需求各異，數據精準定位扶助重點 台灣世界展望會會長李紹齡說，展望會目前照顧約國內約4.5萬名經濟弱勢兒少，每8.1個貧窮線以下的孩子，就有1位是由展望會關顧，展望會力求在最需要的地方給予最適切服務工作，在國內率先推行經濟弱勢兒少個案分級服務，幫助最脆弱的兒少。根據統計，今年接受展望會輔導、有極度生存危機的極脆弱兒少人數從去年1600人增至2400人，「貧窮最可怕的是孩子不敢做夢、不敢許願。」呼籲大眾成為溫暖的手，託住孩子的未來。 台灣世界展望會國內事工規劃部主任何冠廷進一步分析，根據調查，北區有超過百名弱勢兒少是「未成年家庭照顧者」得負責照顧一家生活飲食、比例全國最高；中區則有70％以上住在非山非市區域、80%的經濟弱勢兒少最需要學費補助；南區則約有5,100名兒少家庭屬於脆弱家庭型態、56％兒少生活在貧窮線以下；東區則有逾5千名兒少住在易遭受地震颱風等天災侵害的原偏鄉地區，30％孩子的主要照顧者無法工作或是只能打零工，比例皆是全國最多。 展望會助力奧運之路，方莞靈：要勇敢做夢，才能勇敢逐夢！ 何冠廷說，有了數據的支持，展望會更能依個案狀況進行協助，例如提高訪視關懷頻率，給予積極輔導扶助金協助家庭度過難關，因應天災也透過生活支持補助，教育和營養的部份，亦有教育扶助金與營養扶助金，還提供閱讀素養助學計畫、數位學習工具以及課後照顧班等資源；也期待透過報告提供政府相關單位參考，一起幫助有需求的孩子與家庭。 展望會社工員陳芷彤分享，透過密切家訪，了解每個個案的差異、再給予適切的資源，像是幼兒需要的營養補充、學齡孩子需要學習上的協助，透過和孩子談天，也可以多一點外界正向刺激，她說：「雖然貧窮可能循環，但善意也會循環。」期待大家成為善循環的一部份。 方莞靈分享，從小生活在山區部落，生活不穩定，「但展望會社工不但給予物資補充，也關心生涯發展，讓我對未來有期待，資助人的陪伴也讓我一路走到奧運。」她也對現在受資助的孩子說：「哪怕現在生活不如意，但要勇敢做夢、勇敢有夢，才要能勇敢逐夢！」透過展望會家庭培力方案考取烘焙餐飲相關證照以及大學學歷的魯娜媽媽，更感謝展望會計畫讓他有穩定工作。 21名孩童資助人鄭元暢：我體會到世界朝更好的方向改變！ 知名演員鄭元暢，在展望會有15年資助年資、共資助國內外21名孩童，他亦透過影片分享多年資助的心情。他說，原先不知道憑自己的力量能改變什麼，但透過每年收到資助兒童的卡片、照片與文字流露的希望，成為他持續資助的動力，當展望會通知資助的兒童已自立，「讓我體會到世界正朝更好的方向改變！」 鄭元暢說，這次參與「紅包傳愛」活動，在自立青年經營的餐廳中，解答了當初的疑問：「我們不僅是資助者，更是一份助力，幫助弱勢兒童的支持體系順利運轉。」從展望會協助下，弱勢兒童已經飛翔為自立青年，就是展現了世界真實的改變，他們已經「成為更好的大人」！ 台灣世界展望會「紅包傳愛──讓孩子成為更好的大人」，邀請社會大眾捐款送出助學、健康、平安、希望紅包，合力為103,778名學齡孩童提供助學金、為16,151名兒童提供營養扶助金和送餐服務、為6,614戶急難與特殊景況家庭紓困，以及協助11,654位青少年/家長學習就業技能以自足自立，每個紅包，都象徵祝福開始！想了解更多，可上台灣世界展望會官網線上捐款支持「紅包傳愛」。 台灣世界展望會特別感謝愛心企業拋磚引玉響應「紅包傳愛」活動，包括Cozzie 和逸桃園館、HAPPY GO鼎鼎聯合行銷公司、momo購物網、三創生活園區、川方企業與寶春慈善基金會、中華海洋生技股份有限公司、台北首都客運、台灣艾司摩爾(ASML)、正官庄股份有限公司、長泓膠業股份有限公司、信吉媒體科技股份有限公司、威秀影城、泰郡建設機構、茹曦酒店、財團法人新竹縣星苗康乃薾教育基金會、國家科學及技術委員會南部科學園區管理局、莊松榮製藥廠股份有限公司、雲雀國際股份有限公司、誠美材料科技股份有限公司等（順序按筆劃排列），期待和更多善心大眾與企業合作，一同陪伴弱勢兒少在逆風中勇敢向前，成為更好的大人。

👶🏻🧺家有寶寶、衣物多又怕細菌？

我最近入手的 only小護士 【10kg急速滅菌洗脫烘（OF10-W41A） 】 真的是救星！ . ✅ 15分鐘急速滅菌99%： 每天洗嬰幼兒衣物 4–6 次 幫我省下 2–3 小時 還超省電！ ✅ 冷水除菌： 精緻衣物、羊毛衫也能安心除菌 99% ✅ Auto 防皺： 洗完忘記拿衣服也不怕臭味 因為會自動翻動貼心防皺💨 ✅ 自清棉絮系統： 棉絮自動清潔 洗烘效果維持最佳 . 無論是醫護工作服除菌還是 嬰幼兒衣物除菌都能輕鬆搞定 這台真的可以說是高CP值 滾筒洗衣機首選💯 . only是美第公司原創創台灣品牌🇹🇼 秉持「Only The Better For You」 #致力為使用者打造高品質家電⚡️ https://relon.cc/nxhd5 https://www.relonintl.com.tw/products/of10-w4la . . . #only #美第生活 #小護士洗脫烘 #滾筒洗衣機 #15分急速滅菌99%

從那天之後，阿宏總是有種想吐的感覺。 「我受不了了，真他媽的太嘔心了。」 這天阿宏下了工，在街頭的市場上買了塊肥美的五花肉，歡歡喜喜的回家。 「看到這塊肉，阿美一定高興死了。」 阿宏與阿美結婚五年多，阿宏一直在灰濛朦的工廠做工，微薄的薪水要養起全家六口人，阿美天性節儉，從不多用一毛錢，雖然阿宏的薪水這麼一丁點，但阿美還是可以讓全家吃的飽飽，穿的暖暖。 阿宏打從心裏感謝這個老婆，要服侍總在病榻上的老父老母，還有兩個張嘴就要吃的幼兒，從來也沒喊過苦，阿宏心裏真是萬分不捨萬分感激。 這天阿宏領了工資，恰巧遇到廠房維修提早下工，薄薄的薪水袋竟然多出兩張紙，看來是老闆良心發現，給的吃紅。 阿宏著著實實的把薪水袋裝進外套內的暗袋中，高高興興的往回家的路前進，就在街口的市場上，看到了這麼一間豬肉攤子，覘板上的里肌肉，肥肥厚厚的擱在那，懸吊在攤上的五花肉，搖來搖去像在跟阿宏招著手，來啊來啊，來買我啊似的，誘惑著阿宏。 「買塊豬肉回家加個菜吧。」 阿宏想想家裏日日吃的肉，都是一小塊一小塊，白蒼蒼的雞肉，老父老母需要吃肉補補身子，兩個小的又要營養茁壯身體，少到極點工資怎麼能讓一家子天天吃肉？還好阿美懂人情事故，對鄰里和善，所以總是弄得到一些雞肉做菜。 「隔壁的蔡大嬸人好的很，每次斬雞都會留給我一兩塊，不過都不是什麼好肉就對了。」阿美總是這樣跟阿宏說。 雖然老小都喊著想吃吃別的肉，不過阿宏知道，阿美已經夠盡力了，哪個媳婦像她，刻苦又從沒怨言，什麼都弄得到，餐桌上的雞肉永遠不夠六個人吃，阿美總是笑笑，筷子上每次夾的都是菜，肉，總留給老小與丈夫來吃。 阿宏在肉攤上看了老久，每塊肉秤起來都花上好幾百，怎麼也買不下手，好幾百，要是阿美來用這幾百，可用上好幾天呢。 肉攤老闆看阿宏猶豫這，猶豫那，索性從攤上抓了塊肥大的五花肉，往覘板上一敲，喊著說： 「好啦，這塊肉就算你一百，夠便宜了吧！」 阿宏看看這肥美的五花肉，紅間透白，層次分明，看上去就是塊好肉。好，就這一塊！阿宏歡喜的付了錢，拎起包好的肉，高高興興的回家。 「這會兒全家看到這肉，肯定是高興死了。」 阿宏拎著肉，想給阿美來個意外的驚喜，前院看不著阿美的身影，肯定是在廚房準備吃的了，這塊肉要怎麼做呢？白水燙好了，燙熟的肉是最能吃的出這鮮美的肉味了，至於今天的雞肉，那就留著明天吃吧，老是跟蔡大嬸天天要肉也過意不去是吧。 阿宏悄悄的踏入廚房，那頭的炤上正滾燙著水，阿美拿著刀，不知找些什麼？ 「到哪去了呢？怎麼一溜煙就不見了？」阿美嘴裏嚷著，低頭還在找，沒發現阿宏就站在門口。 就在阿宏正想開口叫她，阿美似乎找到了啥，快速的彎下腰去。 「抓到了吧，看你還往哪跑！」阿美左手拿著刀，右手拎隻...... 老鼠！ 全身披著灰黑色毛的大溝鼠！ 阿宏看著阿美右手上的溝鼠，就這麼順手往滾水中一扔，溝鼠吱了一聲，就只剩下水滾熱的聲音了，阿美輕鬆的哼著歌，切切蔥，敲敲蒜，沒一會把燙熟脫毛的溝鼠撈了出來，變成一隻蒼白白的肉塊。 阿宏想著每天餐桌上，被阿美調味成紅燒、清燉、熱炒而成，吃的不亦樂乎的雞肉，也管不著手頭上的五花豬肉，蹲在牆邊就吐了出來。 

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聖嬰現象發威，今年夏天是地球史上最熱的一年。燒烤模式下的高溫，皮膚很容易被折磨得又乾黑又紅癢，過度的缺水更容易引起敏感、搔癢、脫屑等狀況。No. 1醫美保養品牌DR.WU 永遠從肌膚問題根源出發，領先推出堪稱業界CP值最高精華水「玻尿酸保濕精華化妝水」，從根本解決肌膚乾荒問題。核心成分第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」創造自體水循環，迅速補水保濕超越過往，有效成分5重神經醯胺高效修復因表皮受損造成的缺水，更添加了B3+B5迅速舒緩肌膚因缺水引起的紅癢不適，真正做到超越保濕、秒舒緩、速修復，以優越的產品力打破通路界線，不斷創新保養市場遊戲規則，升級化妝水在保養程序中的角色，連代言人Ella陳嘉樺都對DR.WU化妝水的保濕穩膚效果讚不絕口，絕對是追求健康水光肌必囤的精華級神水。藉由活性成分神經醯胺、B3、B5的添加，從第一道保養就強化肌膚修復力，徹底提升肌膚保濕力。 保濕的關鍵在修復力 三重修復 堵住肌膚漏水缺口 亞洲皮膚科權威吳英俊醫師表示，保濕是肌膚保養最基本也最重要的環節，造成肌膚保濕不足的原因有三：1. 真皮層缺水造成玻尿酸流失，肌膚抓水能力減弱，自我補水力也不足。2. 表皮屏障受損影響神經醯胺合成和皮脂分泌，使得肌膚自我修復能力變弱，影響保水能力。3. 紫外線和外界刺激容易造成肌膚長期處於泛紅等敏感不適狀態，水分也較易流失。因此保濕的關鍵在於三重修復：修復自我補水力、修復防禦屏障、修復敏感不適，才能徹底解決肌膚缺水問題。 精華級化妝水 超越保濕、速修復、秒舒緩 保濕穩膚一瓶完勝 DR.WU玻尿酸保濕系列是品牌2003年創立之初就推出的第一個產品系列，它的原型則是吳醫師於1992年在診所推出的三合一導入液。吳英俊醫師可說是台灣最了解如何運用玻尿酸的皮膚科醫師，全新「DR WU玻尿酸保濕精華化妝水」使用第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」，除了日德法大小分子玻尿酸外，全新加入微分子玻尿酸，其親水又親油的特性大大加強親膚性，能更有效率地發揮聚水功能，五重玻尿酸從肌底深層到肌膚表層層層補水，保濕效果超越以往。 此次升級更添加高濃度五重神經醯胺，模擬天然皮膚脂質結構，能更快速地恢復皮膚屏障保護功能，進而減少水分流失、提升肌膚防禦力。在增強舒緩力部分，添加高純度B3(菸鹼醯胺)+B5(維他命原B5)，能有效緩解泛紅、搔癢等刺激，達到迅速安撫肌膚躁動不適的目的。此外還有鎖水磁石、醣基海藻糖、複合多醣藻、複合胺基酸等多款修復保濕成分協同作用，能迅速滋潤調理膚況，引導後續保養成分有效滲入，保濕、修復、穩膚能力大勝許多專櫃化妝水，絕對是醫美通路必須入手的保濕穩膚神水。 兩種選擇滿足不同需求 經典型保濕修復、清爽型保濕舒緩 「DR.WU玻尿酸保濕精華化妝水」針對不同需求設計兩款質地，經典型為豐潤的類精華質地，在接觸肌膚瞬間能很快被吸收，不黏不膩，卻又感到肌膚立刻變水潤。高濃度神經醯胺結合智慧型玻尿酸水循環科技和B3、B5，豐潤滋養肌膚，可長效養護屏障，在保養第一步即讓肌膚迅速改善乾荒粗糙，並引導後續保養吸收力，讓肌膚飽水潤澤，特別適合肌膚乾燥脫屑或醫美術後使用，也是同屬乾性膚質Ella的最愛。偏好水感質地的人可選另一款清爽型，高濃度B3+B5結合智慧型玻尿酸水循環科技和神經醯胺，輕透舒緩肌膚，可快速保濕並回穩膚況，輕拍濕敷兩用，讓肌膚乖乖水嫩，最推薦給敏弱或曬後鎮靜使用。 面膜、潔顏慕斯同步升級 溫和安全敏弱肌適用 除兩款精華級化妝水外，此次也同步升級了「DR.WU玻尿酸保濕微導面膜」及「DR.WU玻尿酸保濕潔顏慕斯」，同樣以第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」的卓越保濕力，搭配神經醯胺的屏障修復、B3+B5的速效舒緩，使全系列不只保濕力強大，修復力、舒緩力也達極致，真正從根源解決肌膚缺水問題。 「玻尿酸保濕微導面膜」採用獨特創新的微導棉，嚴選1%頂級棉籽絨，輕盈絲綢觸感完美緊密貼合臉部曲線，敷一片就等於密集導入1.5瓶保濕精華，更高濃度的活性成分能瞬效改善乾燥、緊繃、泛紅、脫屑、粗糙、暗沉6大乾燥敏弱困擾，極速讓肌膚更水潤、更強韌、更健康。「玻尿酸保濕潔顏慕斯」以全植萃來源的界面活性劑搭配胺基酸洗淨配方取代人工皂鹼，pH5.5溫和親膚不刺激，加上保濕、修復、舒緩成分協同，使肌膚在清潔後留下水潤、柔滑的膚觸。其豐盈細緻的泡沫能輕柔滑過肌膚表面，更適合乾敏、泛紅和極度敏感肌膚，連嬰幼兒也適用，不會引起摩擦或刺激，溫和帶走髒汙，不傷害肌膚。 DR.WU玻尿酸保濕全系列皆無酒精、香精、色料、 PARABEN類防腐劑，敏弱肌也適用，實現長效完美保濕力，再造水潤肌。 DR.WU 玻尿酸保濕系列新品 ※此指一片玻尿酸保濕微導面膜所含的精華液容量為15ml玻尿酸保濕精華液的1.5倍以上 DR.WU 玻尿酸保濕系列其他產品 更多DR.WU相關產品資訊請至官網：drwu.com

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2026台灣兒童身高體重對照表，孩子沒達平均值？其實先做好這5件事更重要

許多家長都會定期幫孩子量身高、測體重，只要發現比同齡孩子矮一點、瘦一點，就開始擔心是否發育落後。其實，兒童成長速度本來就存在個體差異，除了參考2026台灣兒童身高體重對照表，更重要的是觀察孩子是否持續穩定成長。與其過度焦慮數字，不如先從睡眠、飲食、運動與生活習慣開始調整，才能真正幫助孩子健康發育。 （圖片來源：CanvaPro） 男孩生長標準參考表（以下為平均中位數） 出生時 身高：約 49.9 公分 體重大約：3.3 公斤 6個月 身高：約 67.6 公分 體重大約：7.9 公斤 1歲 身高：約 75.7 公分 體重大約：9.6 公斤 1歲6個月 身高：約 82.3 公分 體重大約：10.9 公斤 2歲 身高：約 87.8 公分 體重大約：12.2 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 2歲6個月 身高：約 91.9 公分 體重大約：13.3 公斤 3歲 身高：約 96.1 公分 體重大約：14.3 公斤 3歲6個月 身高：約 99.9 公分 體重大約：15.3 公斤 4歲 身高：約 103.5 公分 體重大約：16.3 公斤 4歲6個月 身高：約 106.7 公分 體重大約：17.3 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 5歲 身高：約 110.0 公分 體重大約：18.3 公斤 5歲6個月 身高：約 112.8 公分 體重大約：19.6 公斤 6歲 身高：約 115.6 公分 體重大約：20.9 公斤 6歲6個月 身高：約 118.4 公分 體重大約：22.3 公斤 7歲 身高：約 121.2 公分 體重大約：23.6 公斤 女孩生長標準參考表（以下為平均中位數） 出生時 身高：約 49.1 公分 體重大約：3.2 公斤 6個月 身高：約 65.7 公分 體重大約：7.3 公斤 1歲 身高：約 74.0 公分 體重大約：8.9 公斤 1歲6個月 身高：約 80.7 公分 體重大約：10.2 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 2歲 身高：約 86.4 公分 體重大約：11.5 公斤 2歲6個月 身高：約 90.7 公分 體重大約：12.7 公斤 3歲 身高：約 95.1 公分 體重大約：13.9 公斤 3歲6個月 身高：約 99.0 公分 體重大約：15.0 公斤 4歲 身高：約 102.7 公分 體重大約：16.1 公斤 （圖片來源：CanvaPro） 4歲6個月 身高：約 106.2 公分 體重大約：17.2 公斤 5歲 身高：約 109.4 公分 體重大約：18.2 公斤 5歲6個月 身高：約 112.1 公分 體重大約：19.4 公斤 6歲 身高：約 114.8 公分 體重大約：20.5 公斤 6歲6個月 身高：約 117.6 公分 體重大約：21.7 公斤 7歲 身高：約 120.3 公分 體重大約：22.8 公斤 資料說明 更多詳細資訊請參考衛生福利部國民健康署官網 改善與進步方法 （圖片來源：AdobeStock） 1、均衡飲食，確保營養充足 確保孩子的飲食中有足夠的蛋白質（如肉類、魚類、豆製品）和鈣質（如牛奶、綠葉蔬菜），這些對骨骼的發育至關重要。還可以增加富含維生素D和鋅的食物，幫助促進骨骼生長。 2、適當運動，促進生長激素分泌 定期的運動對孩子的身高發育非常有幫助。像是跳繩、游泳、跑步和打球等運動不僅能強化骨骼，還能促使生長激素的分泌。每天至少保持 30 分鐘的活動量。 （圖片來源：AdobeStock） 3、充足睡眠，促進生長 孩子的生長激素大部分在夜間深度睡眠時分泌，因此保證孩子每晚有足夠的睡眠時間，並且最好是晚上 9 點半前就能入睡。對於 6 歲兒童來說，每晚應該有 10 至 12 小時的睡眠。 4、定期監測生長情況 家長可以參照台灣的兒童生長曲線表，定期測量孩子的身高和體重，觀察是否有健康的增長趨勢。若發現孩子的生長速度較慢，應及時尋求醫師的建議。 （圖片來源：AdobeStock） 5、避免偏方，聽從醫師建議 在孩子的生長過程中，避免迷信增高偏方或使用不明來源的保健品。建議聽從專業醫生的建議，確保孩子的健康發展。 孩子的身高與體重並不是單靠遺傳決定，日常作息、營養攝取、運動習慣與睡眠品質，都會影響成長表現。若孩子目前尚未達到平均值，也不代表未來一定追不上，同時也不需要過度比較。建議家長定期觀察生長曲線變化，並建立健康生活習慣，給孩子足夠的成長空間與時間；若長期明顯落後，再尋求專業醫師評估即可。 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉怎麼訓練精細動作？職能治療師推薦5個好玩的遊戲教案，孩子越玩越厲害！ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2026台灣兒童身高體重對照表 #兒童發展 #兒童身高體重對照表 #女孩生長標準 #幼兒發展 #男孩生長標準 

🩺5種跟幼兒生病抗戰的必備小工具💊

小孩生病時經常會情緒不好 大人也是跟著又累又擔心 這時候藉由一些輔助工具 在照顧的時候輕鬆一點 才會有繼續奮鬥下去的力量😂 陸續感冒下來簡單提供幾樣 我覺得我家必備的東西 🩹知母時餵藥器 我女兒小時候是吃藥超級拒絕戶 甚至還會噴射吐，吐的兩人全身都是 之前用過那種針筒式的，麻煩+難洗+難餵 而且還要抓小孩整個會手忙腳亂😠 真的只適合只躺在那邊的年紀，CP值很低 知母時可以一隻搞定而且很好清洗+好收納 我都是直接從嘴角ㄉㄨ進去餵 就幾乎不會流出來或被吐出來 然後很便宜所以定期更換 到處放一隻也都不心疼 兩歲之後突然變得很愛吃藥 裝完直接遞給她就會自己喝掉😊 🩹知母時吸鼻器 有用過電動吸鼻器，但女兒不愛機器聲 很搞笑，我跟我女兒各自有一支這個😂 因為我自己是重度過敏兒 在生小孩之前看到朋友幫小孩用好像很讚 就先買了一支自己用 女兒出生後買了一支給她😆 多練習所以力道都能控制得很好 小缺點是不太好洗+不太好收納 我後來有買一些配件自己改造 🩹BEGGI 舒鼻貼 鼻塞真的是超極痛苦的事情😩 同事推薦我這款舒鼻貼 讓寶寶至少睡覺的時候可以舒服一點 我自己也有用大人款，滿舒適的味道 雖然沒有到超級神到鼻子會全通 但寶寶的睡眠狀況真的有改善一點 🩹福爾額溫槍/百靈耳溫槍 雖然耳溫槍會比較準一點 但小孩生病的情緒有點難掌控 有時候用耳溫槍會讓她大爆氣之類 所以我也會被備著額溫槍隨機應變 有時候也會兩個都用做重複確認 🩹安撫小物 看自家寶寶習慣什麼 奶嘴本來我都只有睡覺才會給 生病的時候就不太會限制 後來戒奶嘴後，她喜歡涼感娃娃 雖然最好用的安撫物還是媽媽 生病的小孩就是黏黏怪獸🐙 媽媽記得自己也要做好防護以免被傳染 才有力氣照顧黏黏怪獸 以上分享給大家 祝福大家都健康康

【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！

【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？若時間不夠，只有四天行程怎麼安排？這次編輯將把所有2019該踩的景點通通整理成濃縮版「詳細踩點行程表」，從心齋橋、日本橋到梅田等地，逛街血拼、文青地圖、高空挑戰，玩遍20大景點+美食，快往下滑看更多！ 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 超大型活動開跑！全站享滿3000折700之外，燒肉體驗超大方送75折優惠！【點我直接進入活動頁】或往下滑拿【優惠碼】！！ 4天3夜行程表推薦 DAY1【行程：心齋橋～美國村～崛江～四之橋～晚餐：和牛燒肉】 DAY2【行程：日本環球影城～晚餐：燒肉放題】 DAY3【新世界商店街～八重勝串炸～通天閣展望台～厚土司夯店～MIO～阿倍野海闊天空大廈「Harukas 300展望台」～晚餐】 DAY4【中崎町雜貨街～食堂PLUG～Picco Latte～梅田逛街～ HEP FIVE摩天輪～晚餐：神戶燒肉】 直擊日本環球影城最新音樂劇「SING ON TOUR」開幕！《歡樂好聲音》爆萌無尾熊實體化high翻全場！ DAY1【行程：心齋橋～美國村～崛江～四之橋～晚餐：和牛燒肉】 【12:00～心齋橋&美國村逛街】 第一天編輯選擇以「瘋狂逛街行程」作大阪之旅的開首！首先當然就是要到「跑跑人」所在之處心齋橋一路逛到隔壁美國村及崛江地區，像是大家的愛牌WEGO和SPINNS，到小資女最愛雜貨天堂FLYING TIGER，甚至是特色古著小店，不用編輯一一介紹，大家自由發揮，總之4點鐘集合！ 🔸WEGO 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ 🔸SPINNS 【16:00～四之橋周邊】 ➡️潮人最愛 SATURDAYS SURF NYC大阪旗艦店 買到累了，是不是該找一家美美咖啡廳，享受下美好的下午茶時光呢？編輯推薦可以到衝浪服飾品牌咖啡廳「SATURDAYS SURF NYC大阪旗艦店」，朝聖這間在東京代官山及神戶都大有名氣的神店！ 開放式的空間，各種潮T與衝浪相關商品都能在此找到，當中亦有麵包甜點用餐區，木質簡約舒適的環境，讓人好想放下腳步，慢慢享受一杯咖啡的時間！ （圖片來源：駐地編輯Mickey Tung拍攝） SATURDAYS SURF NYC大阪旗艦店 INFO. 地址：4-13-22 Minami Senba, Chuo-Ku, Osaka 542-0081 Japan Coffee Bar營業時間：9:00～20:00 Retail Store營業時間：11:00～20:00 不過當然來到四之橋，還有更多文青風格咖啡廳等你朝聖，以下提供詳細大阪四之橋站整理文，五家隱藏版人氣咖啡廳巡禮！，慢慢一家家朝聖沒問題！ 【20:30～心齋橋晚餐】 ➡️心齋橋隱藏實力好店 焼肉萬野ホルモン舗 對和牛肉質有一定要求、追求台灣吃不到的舒適燒肉體驗的你，可以來試試看這家位於心齋橋、默默成為當地人下班後閒聊吃肉好去處的「焼肉萬野ホルモン舗」，保證讓你重新定義和牛新境界！ 創業逾廿年歷史的燒肉老字號「焼肉萬野ホルモン舗」，以萬野和牛及內臟而深得當地老饕讚賞，這次編輯則選擇了「萬野極品和牛套餐」，先以主廚沙拉、小菜與泡菜拼盤打頭陣，接著一道道油花紋路分布細緻的極上牛沙朗、菲力和上等牛肋條，分別烤至剛剛好的熟度，呈現肉汁豐腴飽滿的頂級燒肉盛宴。 焼肉萬野ホルモン舗 日式和牛燒肉 – 心齋橋 INFO. 💎焼肉萬野ホルモン舗 75折優惠！輸入：【BBQMANNO（點我）】波波 x KLOOK買單即送你折扣！ 地址：大阪府大阪市中央區南船場3-3-1 BRAVI三休橋1F 營業時間： 午餐：每日11:30 AM – 2:30 PM（最後點餐時間：2:00 PM） 晚餐：每日5:00 PM – 11:30 PM（最後點餐時間：11:00 PM） 交通資訊：搭乘地鐵堺筋線／長堀鶴見綠地線至長堀橋站；或搭乘御堂筋線／長堀鶴見綠地線至心齋橋站，步行5分鐘 DAY2【行程：日本環球影城～晚餐：燒肉放題】 【8:30～日本環球影城出發！】 ➡️日本環球影城 淒美血腥吸血鬼與外太空勢力今年強勢進駐園區！每年引來暴風等級的話題巨獻，日本環球影城「環球驚喜萬聖節」即將在2019 年 9 月 6 日至11 月 4 日期間限定舉行！今年三大恐怖主題系列，包括「驚聲尖叫萬聖節」、「高雅萬聖節」、「恐怖又可愛的萬聖節」，最新發佈的恐怖迷宮，與傳說升級2.0大規模活動與遊戲，合共15大消息快訊，剛好要去大阪的朋友，怎能錯過！ 詳細消息🔎【2019日本環球影城萬聖節15項地獄級血腥遊戲陣容！區域51異形迷宮嚇到腿軟】 除了必玩鬼屋，萬聖節限定新品當然也是這次重點！全新泰迪熊Tim版小小兵爆米花桶，頭頂帶著毛絨絨泰迪熊Tim小帽，身穿針織“I LOVE TIM”小毛衣的小小兵，憨厚老實、又帶點萌呆可愛感的新Look果然不出所料，一開賣就造成轟動，園區中根本人手一隻，火熱魅力程度無法擋！ 詳細消息🔎【2019日本環球影城萬聖節新品來襲！泰迪熊Tim新版小小兵爆米花桶搶翻】 日本環球影城INFO. 地址：大阪市此花區櫻島2-1-33 營業時間：請參考官網【每日時間】（點我） 【19:30～爽爽吃肉120分鐘燒肉放題「燒肉屋大牧場」】 ➡️燒肉屋大牧場 精選和牛烤肉放題 120分鐘無限制燒肉吃到飽就選這家！若想找經濟實惠高CP日本燒肉，編輯推薦這家位於日本橋站、6號出口一出就到的「燒肉屋大牧場」，當中提供的「烤肉放題套餐附贈無限汽水」簡直滿足肉控無限吃肉的慾望。 達10款黑毛牛包括上等牛小排、上等裏脊肉牛排、壺裝牛小排、上等裏脊肉等等豪華豐富肉類，加上豬五花肉與本土雞腿肉等豬雞品項，並附醬汁、鹽味及味噌調味選擇，毫無顧慮想吃什麼任點，看著如大理石般的黑毛牛油花分布，吃夠十盤真是划算到不行！ 燒肉屋大牧場 INFO. 💎燒肉屋大牧場75折優惠！輸入：【BBQOSAKA（點我）】波波 x KLOOK買單即送你折扣！ 地址：大坂府大坂市中央區日本橋1-5-10 JOLLYビル2F 營業時間：每日11:00 AM – 3:00 PM（最後點單時間為2: 30 PM）、5:00 PM – 隔日12:00 AM（最後點單時間為11:30 PM） 交通資訊：地下鐵堺筋線千日前線日本橋站6號出口步行1分鐘便可到達 DAY3【新世界商店街～八重勝串炸～通天閣展望台～厚土司夯店～MIO～阿倍野海闊天空大廈「Harukas 300展望台」～晚餐】 【9:00～大逛特逛新世界商店街】 ➡️新世界商店街 相機鏡頭不斷被各種巨型招牌所佔據！位於地鐵御堂筋線「動物園門前站」的新世界商店街，色彩奔放鮮豔的店鋪設計，不管是餐廳或雜貨店，都有著一種親切的懷舊風采，走到中央最有名的十字路口，店鋪林立的景象與遠處霸氣聳立、達高103公尺的通天閣鐵塔，形成了一副別具大阪風味的動人畫面！ 【10:00～超人氣精選串炸】 ➡️八重勝 或許大家都聽過「大阪新世界元祖串炸」、「達摩串炸」等旅遊人氣美食，但是來到新世界商店街，就是嚐嚐創業逾50年、連當地人都極力推薦的庶民串炸殿堂「八、重、勝」！從牛、豬、雞肉串、蔬菜類如蘆筍，甚至是編輯最愛的邪惡起士串，單價不到日幣500圓，加上一杯清爽蘇打飲料，美好早晨從這開始，會不會太幸福了！ 八重勝串炸店 INFO. 地址：大阪府大阪市浪速區惠美須東3-4-13 營業時間：10:30～20:30 【11:30～高處觀賞新世界商店街周邊美景】 ➡️通天閣 建於1912年、被稱為「浪速的艾菲爾鐵塔」的通天閣，是大阪別具歷史意義的一座著名鐵塔。歷經大火損毀而後再翻新重建，最終成為現在高103公尺、新世界商店街的重要地標及旅客必到的景點。 使用大阪周遊卡更是可以免費登上通天閣展望台，從高處飽覽周邊懷舊復古的迷人景色。而不說不知道，其實底部入口更是經常被大家遺忘的絕佳打卡處！彩虹般配色的走道，讓人如置身繽紛可愛的空中世界，既然來到，趕快來拍一張！ 波波 x KLOOK全站享滿3000折700！輸入：【KLOOKNPOP】，買【大阪周遊卡】（點我）帶你免費爽去超過35個景點！ 通天閣INFO. 地址：浪速區惠美須東1-18-6 營業時間：8：30～21：30(20:30最後入場) 備註：使用大阪周遊卡僅限於平日免費入場（週六、週日及國定假日不可使用優惠券） 【12:30～天王寺周邊吃午餐】 過後同樣只要拿起大阪周遊卡，從地鐵御堂筋線「動物園門前站」搭一站就能到血拼重災區「天王寺」，若肚子正在打鼓的你，不妨可以去現在日本超夯厚吐司「高級食パン専門店嵜本」分店，嚐嚐鬆軟酥脆的人間美味！ ➡️高級食パン専門店嵜本 大阪あべの店 不論是吐司的鬆軟酥脆程度，以及高達16種口味果醬的豪邁選擇，這家「高級食パン専門店嵜本」實力都無容置疑！當中分為內用及外帶兩種吐司選擇，內用包括「極美天然吐司」與「極生鮮奶奶油吐司」，果醬有翡翠抹茶醬、珊瑚紅豆醬、藍莓果醬、伯爵茶醬等，任配任選，總能選出最對你胃口的那一款！ 高級食パン専門店嵜本 INFO. 地址：大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目2番20阿倍野まつむらビル1F 營業時間：11:00 – 18:00(咖啡廳部分17:00最後點餐) 官網：https://shokupan-sakimoto.com/ 【14:00～天王寺周邊逛街】 ➡️MIO 吃飽後就是精神滿滿的準備去掃貨囉！如果你跟編輯一樣都是購物狂，我想這家MIO你一定會逛到腿斷！首先光「本館」就共12層，旁邊亦有一整棟10層「廣場館」，從日系服裝品牌Heather、w closet、one after another NICE CLAUP，到雜貨天堂Francfranc及PLAZA，應有盡有，感覺日幣就要在此大撒一筆！ （圖片來源：MIO官網） MIO INFO. 地址：大阪市天王寺區悲田院町10-39 購物樓層營業時間：【本館】11:00〜21:00【廣場館】10:00〜21:00 官網： 【17:00～Harukas 300展望台】 ➡️阿倍野海闊天空大廈「Harukas 300展望台」 登上離地300公尺高空觀景位置，僅繫著救生索行走，讓你體驗漫步在摩天大樓頂樓邊緣的刺激感受，這類型挑戰各位膽量的極限設施，沒想到就在天王寺的「阿倍野海闊天空大廈」就掀起一陣熱潮！若對這種高空挑戰抱有熱忱及興趣的朋友，就必須看這篇【全日本首例！離地300公尺僅繫救生索 超刺激「斷崖絕壁空中行走」挑戰你膽量！】，編輯以生命來為大家報導試玩啊！（超害怕） HARUKAS300 INFO： ◆位置地址:大阪府大阪市阿倍野區1-1-43 阿倍野HARUKAS 58-60樓 ◆營業時間：9:00～22:00（全年無休） ◆網址：http://bit.ly/2yXN9qz ◆樓層介紹 60樓「天上回廊」(360度全面玻璃的室內走廊) 59樓 商店「SHOP HARUKAS 300」 58樓 「天空庭園」(中空構造的室外廣場) ◆入場費:大人1,500日圓、國高中生1,200日圓、小學生700日圓、幼兒(4歳以上)500日圓 ※有關指定日期券會以以上費用各加收500日圓。 ※3歳以下孩童免費。 【19:00～澎湃肉丼晚餐】 ➡️肉丼專門店「道頓崛肉劇場」 看這澎湃肉肉派對蓋飯，啥都不用說，就是要去！ 這家道頓崛超人氣排隊美食「肉劇場」，豪邁肉量加上平民價格，吸引不少哈日朋友每次特地到訪。最熱門的「劇場丼」包括牛背肉、橫隔膜、雞脖肉三種（日幣1000圓），另有人氣橫隔膜蓋飯（日幣790圓），軟嫩微焦的肉感讓人一秒迷上，從爆紅至今一下在全國開設共十二家分店，說它是新一代丼飯食堂絕不為過！ 肉劇場 INFO. 地址：大阪市中央区道頓堀2-2-2 營業時間：11:00～23:00（最後點餐 22:30） DAY4【中崎町雜貨街～食堂PLUG～Picco Latte～梅田逛街～ HEP FIVE摩天輪～晚餐：神戶燒肉】 【10:00～中崎町】 ➡️中崎町雜貨街 愛上日本雜貨，每次都看得著迷，如果你也是文青，我想「中崎町」永遠都會默默藏在你的大阪散步清單之中。從中崎町站出來，眼前就是一間間的雜貨與古著，各有風格的隱身在巷弄間。 【12:30～吃貨行程】 ➡️食堂PLUG 若要選出一間當早餐，編輯推薦這家最近在大阪引發話題的「食堂PLUG」。簡約而低調的咖啡廳設計，單從外觀則難以發現裡頭竟然是賣漢堡及燉飯的文青食堂！而在IG一躍而紅的這個極綿密「卡邦尼奶油培根燉飯」，不僅只有顏值，味道更是意外超水準表現。 融合卡邦尼義大利麵醬汁元素，主廚把奶油與起士完美結合，天衣無縫的碰撞出味道極濃厚的日x義式燉飯。最後戳破上方蛋黃，蛋液的加入令奶油更順滑，味道一直盤旋在編輯腦海之中，揮之不去，心想：「這一定要報導出來讓大家去朝聖啊！」 食堂PLUG INFO. 地址：大阪府大阪市北区中崎西1-8-3 營業時間：11:30～23:30(最後點餐23:00) 【14:00～甜點控最愛】 ➡️Picco Latte 淡紫乾燥花甜點店來報到！於今年全新開幕的這家「Picco Latte」，開業至今排隊人潮從未減退！如冰棒般的起士蛋糕，造型先贏80分！有著藍莓、草莓等水果口味選擇，甜而不膩的口感，配上超有sense的少女畫風草莓牛奶瓶，這下直飆100分滿分了啦（笑）！ 店內也有販售多款乾燥花款式，想佈置出花感小房間，這裡材料滿滿讓你選個夠！ Picco Latte INFO. 地址：大阪府大阪市北区中崎西４丁目１−８ 中崎WESTビル 1F 營業時間：週二～週日 11:30-19:00（週一公休） 官網：https://picco-latte.business.site/ 【15:00～梅田逛街】 ➡️ HEP FIVE 從中崎町散步到梅田，逛街的慾望也開始燃燒！這間超顯眼有著巨型紅色摩天輪的百貨HEP FIVE，是編輯每幾個月都會來「入貨」的血拼戰區（#笑） ，DISNEY STORE、300円雜貨品牌3COINS、超平價飾品天堂Lattice，以及各種服裝品牌等等，幾乎日本全國品牌都集中於此！ HEP FIVE INFO. 地址：北區角田町5-15 營業時間：11:00 ～ 21:00 餐廳樓層營業時間：11:00 ～ 22:30 官網：https://www.hepfive.jp/ 【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 【17:30～日落摩天輪】 ➡️HEP FIVE摩天輪 編輯強力推薦！踏入黃昏時段，一定要搭上位於HEP FIVE 7 樓的巨型紅色摩天輪！離地106米高，360度大面積玻璃設計，讓你在裡頭好好感受這「梅田限定」的浪漫摩天輪日落約會～摩天輪一次15分鐘，搭乘一人需要日幣600圓，但若跟編輯一樣，拿著大阪周遊卡，即能免費體驗唷！ 波波 x KLOOK全站享滿3000折700！輸入：【KLOOKNPOP】，買【大阪周遊卡】（點我）帶你免費爽去超過35個景點！ HEP FIVE摩天輪 INFO. 地址：北區角田町5-15 HEP FIVE 7樓 營業時間：11:00～22:45 官網：https://www.hepfive.jp/ferriswheel/ 【20:00～燒肉TIME～】 大阪焼肉 神戸あぶり牧場 神戶和牛燒肉 對神戶和牛情有獨鍾、勢要在日本吃到傳説中入口即化的味道的話，這家「神戸あぶり牧場」（神戶Aburi牧場）一定符合你的期望！隱身在梅田站百貨外小巷，外觀看似一般般，但裡頭卻提供著超高品質神級神戶牛，肉品皆通過日本最嚴格的品質審核，並以競標方式買下整頭牛，產地直送到店確保肉質鮮嫩。 大阪焼肉 神戸あぶり牧場 神戶和牛燒肉-梅天本店 INFO. 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 限時送【神戸あぶり牧場】燒肉體驗75折優惠，輸入：【BBQABURI】（網址點我），馬上搶折扣！ 地址：大阪府大阪市北區芝田2-8-11 共栄ビル1F 營業時間： 午餐：每日11:30 AM – 2:00 PM（最晚點餐時間：1:30 PM） 晚餐：每日5:00 PM – 11:30 PM（最晚點餐時間：10:30 PM） 交通資訊：JR大阪站/阪急線梅田站/地鐵御堂筋線梅田站，步行3分鐘 還在厭世？趕快打起精神準備好出國魂！波波 X KLOOK 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「幼兒園都在玩，浪費時間！」專家提醒9個教養迷思，你犯了幾個？

幼兒園沒學注音以後會跟不上？都沒排才藝課程可能會輸在起跑點？總是叮嚀孩子要認真讀書、勤能補拙？其實，這些大家習以為常的觀念，並不完全正確，父母太用力緊盯，反而有可能打壞孩子的學習胃口，讓孩子焦慮甚至憂鬱，不可不慎。 （圖片來源：未來親子／photo-ac） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子的學習狀況，總是父母的關注焦點。其實，如今的世界瞬息萬變，終身學習已是主流的因應之道，如何從孩子小時候起，就呵護好他的學習動機，才是父母最重要的任務；如果只是追求短期速效的學習成果，卻扼殺了孩子的學習興趣、引發焦慮情緒，無異於殺雞取卵，反而對孩子的未來沒有好處。 《未來family》彙整出以下9個關於學習的迷思，並請來專家解惑，分享其專業見解與經驗；孩子的學習就像場馬拉松，如何讓孩子願意學、開心學，是所有父母要緊的課題。 迷思1：幼兒園都在玩，很浪費時間，不如學一下注音、英文… 正解：生活自理、人際互動等，是更關鍵的發展任務。 台北市日新國小附設幼兒園主任鄭雪芬說，有些父母會有「不要讓孩子輸在起跑點」的觀念，但其實這是個迷思，必須破除，「對幼兒園的孩子來說，這句話太沉重了，而且多數時候是大人覺得『應該給孩子學些什麼』，而不是從孩子的需求出發。」 就兒童發展的觀點來看，在幼兒園階段，孩子有更重要的學習任務，包括生活自理、情緒、表達、人際互動等等。以生活自理為例，鄭雪芬說，像穿脫衣服鞋襪、擦桌子、掃地、摺衣服等，不僅能讓孩子學會照顧自己，在過程中，還能讓孩子獲得成就感、累積自信心；至於團體生活，則有助於孩子練習表達、情緒控管，也能在真實的同儕互動中，學到社交與人際技巧。 幼兒園近年來以統整性課程為主流，並不強調分科教學，鄭雪芬舉例，像有些幼兒園在大班階段的學習區中，會設有「幼小銜接區」，孩子能在裡面畫注音符號、認識自己與同學的名字，自然而然的接觸注音符號。 迷思2：孩子愛動來動去、東摸西摸，沒有用處，應該去做點有用的事情如看書、畫畫… 正解：自由探索對孩子也很重要，能體會專注、甚至有助於發現天賦。 「留白對孩子是很重要的！」鄭雪芬指出，有時孩子看似沒有在做什麼，但他可能頭腦裡面正在運轉，想著這個樂高怎麼組合、那個積木怎麼搭建等，又或者是在想自己剛剛做了什麼、等一下要做什麼，大人認定的「東摸西摸」，對孩子來說，是種自由探索。 如果真的想關心，鄭雪芬建議，大人可以跟孩子聊聊，問問孩子「在做什麼？」、「等一下想做什麼？」聽聽孩子的想法，但別評價；她提醒，並不是學才藝才叫學習，如果大人能提供孩子豐富的環境（例如圖書、創作材料等等），孩子是有能力自己去探索、自己去玩出名堂的。 在自主遊戲的過程中，孩子可能會發揮創意、可能會用到小肌肉，這些都是關乎未來學習的重要奠基；也可能找到非常專注投入的活動，達到心流經驗（flow），而這正是天賦探索的重要線索。 迷思3：把握孩子的任何空檔，把才藝課程排滿滿… 正解：可能淪為趕行程，讓孩子對學習無感，仍需留點空白時間。 同樣是受「別輸在起跑點上」的觀念影響，許多父母從孩子小時候開始，就安排許多才藝課程，這個情況近年來還因為雙薪家庭盛行、父母行程忙碌，有愈來愈嚴重的趨勢，甚至有才藝班會負責到校接孩子、或提供把孩子從A才藝班接到B才藝班的服務。 但如果用學才藝來塞滿了孩子的時間，很容易讓孩子只是趕行程，或是身心疲累、或是人在心不在，對學習的內容無感；多數專家都建議，還是得讓孩子擁有一些空白時段，不需要學習才藝或特別做什麼事情，可以自行安排、自行規劃，也別忘了盡量多陪伴孩子、多良性互動，別讓父母的角色只剩付學費跟接送孩子往返各才藝班。 迷思4：愛拿孩子的成績、學習表現等等，跟其他人做比較… 正解：容易傷害孩子的自我價值感，導致孩子較退縮、悲觀。 總覺得「別人的孩子比較優秀」，是東方父母常見的通病，但其實，如果長期被大人拿來跟別人比較，在言談過程中，孩子難免會感受到負向氛圍，覺得自己是不夠好的人，久而久之，孩子個性會容易比較退縮、比較悲觀，大人不可不慎。 而且，拿孩子跟別人比較，對於提高孩子的學業表現，也很難有好的效果。馬丁（Andrew Martin）是專門研究學習動機的心理學專家，在《激勵孩子快樂學習》一書中，他提醒大家，當孩子愈把焦點放在分數、或是其他外界評價時，就會愈焦慮，反而無法對眼前的狀況做出適當的回應。 迷思5：常常提及孩子曾有的、學業上的挫敗，希望孩子「引以為戒」… 正解：別過度渲染孩子的負面經驗，以免孩子習慣負面思考。 馬丁在書中提醒大人，不要誇大孩子的負面經驗、也別誇大的負面思考，比方說，假若孩子有一次的歷史報告成績不好，父母別將其擴大為對孩子的歷史科表現悲觀，或是認定孩子所有科目的報告成績都會很爛。 馬丁形容，這種行為，有如「建造一座山」，容易將孩子學習時經歷的負面經驗、碰到的不愉快的事物，擴大成有如山那麼高的障礙，讓孩子無法跨越。 迷思6：要求孩子不斷複習功課、練習寫評量或考卷等等… 正解：過量練習反而會模糊掉學習的重點，應該先把課本讀懂、讀通。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏觀察，很多大人都期待孩子有好的學業表現，會要求孩子做很多作業、練習卷等等，其實不見得是好事，一方面可能會讓孩子學習的負擔更大了、應付不來，另一方面，可能反而模糊掉學習的重點，孩子該學會的沒有學會。 「就學校課業來說，應該把重點拉回課本、課綱，先把這些內容讀懂、讀通，」劉政宏說，媒體常採訪各種大考的榜首，最常聽到的一種論調，就是這些榜首們都「只讀課本」，把最根本的、學習的骨架掌握住，扎實的學會，才是長久之道。 迷思7：一直強調「勤能補拙」，要求孩子更努力、更用心讀書… 正解：孩子可能會自我貶抑，不如請孩子試試別種學習策略。 「勤能補拙」聽起來十分合理，但假如一直要求孩子讀書、一直進行補救教學、一直反覆練習不會的題目等等，有時可能讓孩子更確定「我不是這塊料」，反而心中會有種對自我的貶抑，長期下來，甚至可能會自我放棄。 比較恰當的作法是，別一直強調「勤能補拙」，而是陪著孩子試試看不同的學習策略，例如老師說的總是聽不懂，那會不會網路上的YouTuber說的、孩子就比較容易懂呢？文字為主的長篇大論，孩子總是看不懂，那是不是找些圖表較多的相關書籍來看看呢？ 迷思8：別人都在補「全科」，不補好像會輸人，也就去補吧… 正解：過度學習會打壞孩子的學習胃口，讓學習的邊際效益遞減。 在中學階段，孩子上課都在放空打瞌睡，放學到補習班報導補全科，是常見的現象。對此，台灣師大教育心理與輔導學系教授林正昌說，當大人覺得孩子「閒著也是閒著，不如去補習，而且要補就補全科」，其實可能反而會導致「過度學習」，影響孩子的學習胃口。 林正昌說明，學習就像吃東西一樣，吃夠、吃飽就好，如果吃太多、吃到吐，反而會影響未來的胃口，造成「邊際效益遞減」；他建議，大人應該跟孩子一起討論、一起思考，做哪些事情可以在學習上產生加乘效果，而非只是一蜂窩的跑補習班。 迷思9：只盯孩子的學業成績或課業成果，過程中沒留心幫助孩子… 正解：要陪孩子找出因應之道，例如將成堆的功課切割成一小份、一小份 「許多孩子習慣將學校的功課、作業、考試等等，視為一座高山，認為難以征服，」馬丁在《激勵孩子快樂學習》一書中指出，當孩子沒有信心去克服這些任務時，當然會想辦法拖延，而成功的經驗愈少，孩子就愈沒自信。 大人應該盡可能的協助孩子，找出因應之道，比方說，請孩子在開始做功課或讀書之前，先寫下該做什麼的清單，把課業或讀書計畫切割成幾個部分，或是在考試前擬定仔細的讀書時間表。「讓孩子生活裡的那座高山，轉化成一座座小山丘，讓它們更容易掌握，讓孩子不必害怕，」馬丁強調。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 小孩總是動作慢吞吞？爸媽催到心好累？2～4歲培養時間感，分齡時間管理這樣教！ 合作網站／#未來Family #學業 #成績 #未來Family #親子教養 #讀書 

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