II育兒療心II面對幼兒人際關係,就是謹慎地陪著他們慢慢走

#Amanda小姐育兒療心 沒想到我這麼快就要面對李寶寶的人際關係課題。 上禮拜李寶寶下課後，他說他被同學用到，但同學沒有跟她說對不起.... 接著，前天李寶寶跟先生聊天說了：「都沒有人跟我玩」之後，我迅速的跟老師聯繫，因為這真的是我最不會處理也最不想面對的部分。 老師跟我說，以目前李寶寶四歲的年紀來說，有許多認知以及話語的表達都還在發展，所以有很多的狀況，孩子就會以他們以為的這樣來傳達給大人聽。 而就這樣的狀況，後來我統整了比較緩和的處理步驟，分享給大家： 這樣的時間不用太長，可以是洗澡、用餐，或者是睡前，通常我覺得睡前是最佳的時間點，因為也是一天當中，比較容易安靜下來，安靜下來後比較容易說出心裡話。對了‼️開車的時候也很適合😄 當晚，先生聽到李寶寶這樣說，就直接跟李寶寶說：「那我們不要去上課了，好不好？」先生的緊張我能理解，但這樣的方式無法解決問題，因為我們無法一輩子都在幫孩子解決事情，如果不知道怎麼做，先「同理和接受孩子的情緒」就好。 這一步絕對是關鍵 我還記得，從事幼教的時期，很多家長一聽到孩子單方的說詞，就急急忙忙在孩子面前責怪對方或老師（這樣真的毋湯啊，這樣孩子在家長身上，學到的也就是責怪別人） 想要協助孩子，當家長的我們，了解整個狀況的來龍去脈比一昧的指責、抱怨來的更重要。 與老師聯繫完之後，我試著與李寶寶還原當天的情形，並跟她解釋整個來龍去脈，二次的引導，也是更加強化孩子的表達和認知的能力，接著鼓勵寶寶，遇到當下覺得有疑問的事情，可以先試著自己解決，如果真的無法處理好，就是找老師協助。 孩子是一塊海綿，我們怎麼教，他們就照單全收，而這些信念和觀念，絕對是影響他們未來的人生，教導孩子很多方面已經不再是以對錯來劃分，獨立面對問題的能力、接納自己內心的情緒並把這些課題內化成灌溉自己的養分，孩子的人生路途，才能真正好好體驗。 共勉之～ #薰衣草森林 #台中景點 #台中 #新社 #親子 #教養 #教育 #人際關係 #育兒知識 #育兒日記 #親子關係 #家庭 #愛 #人像摄影 #旅遊

要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

學習等待這件事對孩子來說困難嗎？每每在你跟孩子說「等等」的時候，孩子能夠忍住心理慾望學習忍耐嗎？史丹佛大學曾經對六百多名四歲孩童進行實驗，測試讓他們在面對誘惑時是否能忍住。想問各位爸爸媽媽是用什麼方法讓孩子學會「忍耐」？如果你正愁不知道怎麼教，這邊6個方法可以參考一下喔！ （圖片來源：Pexels） 棉花糖實驗 史丹佛大學曾做一個著名研究，美國心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）找了643名4歲兒童進行實驗，他將孩子單獨留在一個房間裡，並給他們一人一塊棉花糖。他告訴孩子們，只要15分鐘後沒把棉花糖吃完的人就可以獲得多一塊棉花糖的獎賞。實驗結果，只有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖。 （圖片來源：Pexels） 14年後，研究人員再次找到當年參與實驗的孩子，在他們當中，當年沒有吃掉棉花糖的孩子比吃掉的有更好的發展，例如在升學考試中考了高分、順利就讀大學、人際發展也更好。相反的，當年急著吃掉棉花糖的孩子，多數沒有上大學並從事低薪工作，即使上了大學最後也會輟學。這個結果讓研究人員得出成功的重要原則—自律，也就是延遲享樂。 （圖片來源：Unsplash） 當然研究結果不能代表所有孩子，畢竟一定會有例外，吃掉棉花糖的孩子當中也有少數在生活中取得了很好的成就，沒吃的孩子也並不是各個都過得如意，能不能有好的學歷、工作有時和智力、運氣也有關。不過相信大家應該都能認可，自律的人更能成功這件事吧！自律也就是延遲享樂，具體該怎麼做，下面提供4個方法給各位爸媽參考： （圖片來源：Pexels） 方法一：讓孩子習慣「等待」 爸媽應該會覺得，等一下都很難了怎麼可能習慣？然而讓孩子學習「延遲滿足」能訓練他自我控制，讓孩子在長大的過程中每每面對誘惑時，能夠沉住氣在最佳的時機獲得最好的結果。 爸爸媽媽可以試試上面研究的作法，當孩子想吃糖果時，請他等一等，等10分鐘就會給他多一顆，讓孩子學會耐心等待。不過爸媽也不要無限延長等待時間，或是說到沒有做到，這樣就沒效果啦！ 另外，媽咪編推薦，可以在日常生活中集點，做對一件事可以獲得一點。例如脾氣差的孩子今天沒有鬧脾氣，那就可以得到一點；平常總是挑食的孩子今天把飯菜都吃光光，也可以加一點。集滿10點或是更多就可以換一個大獎，這也是延遲滿足的一種方式，同時還可以有增進其他生活技能的加乘效果。 （圖片來源：Unsplash） 方法二：讓孩子理解「等待」的意義 很多時候你跟孩子說「等等」，孩子不見得理解，這時你可以嘗試用簡單的方法讓孩子去了解「為什麼要等」以及「等待的意義」。你可以用孩子聽得懂的語言來說明，舉例來說，在排隊買蛋塔時你可以跟孩子說：「因為蛋塔師傅製作需要時間，等待師傅烤好我們才能吃到熱呼呼好好吃的蛋塔喔！」 （圖片來源：Unsplash） 方法三：具體表示「時間」 時間對孩子來說是抽象的，要怎麼讓孩子小小年紀就理解呢？你可以用明確的指示例如「當時鐘長的指針指到數字10媽媽就回來了！」你也可以用貼近孩子生活的語言，例如：「看完一集波力，就可以吃晚餐囉！」 還有一種方法可以讓孩子自己感受時間，例如：「在心裡數到30，媽媽就好了」，這些都能幫助孩子更好理解！ （圖片來源：Unsplash） 方法四：分散孩子注意力 以上方法實施的當下，通常會伴隨孩子的耍賴、哭鬧，這時你可以讓孩子轉移注意力。其實孩子的大腦很簡單，注意力很容易被轉移，直白地說就是很容易分心。下次遇到孩子因為急著想要一樣東西時，不如當場跟孩子玩個遊戲、跟他說故事、讓他看看旁邊的東西，總之就是讓孩子忘掉他當下的崩潰情緒就對啦！ （圖片來源：Pexels） 方法五：透過遊戲學等待 幼兒主要的學習方式是「玩遊戲」，若想要從遊戲中學習等待，我們可以選擇過程中需要反覆「輪流」的遊戲，像是：抽鬼牌、記憶翻牌、輪流堆積木，我蓋完一塊，你才可以蓋一塊；又或是像所有人要模仿特定一人的動作那樣的模仿類遊戲，孩子往往會很期待當被模仿的那個角色，這時候就是學習等待的好時機喔！ （圖片來源：Pexels） 方法六：共讀與「等待」相關的繪本 親子共讀也是讓孩子反思、改進行為的好幫手，媽咪編整理了三本主題是「等待」的繪本，透過輕鬆又溫馨的親子共讀時間，一起陪著孩子學習等待吧！ 繪本推薦一：《好急好急的毛毛蟲》 簡介：一隻躺在石頭上的毛毛蟲看見同伴們紛紛往樹上爬，才發現大家都準備要結蛹，變成蝴蝶。他迫不及待想要變身，但包在蛹裡的兩個星期卻讓他痛苦不已，覺得好無聊，一點都不想繼續等待。這隻好急好急的毛毛蟲會順利變成蝴蝶嗎？他能學會等待的美好嗎？ （圖片來源：博客來） 繪本推薦二：《到底還要等多久？》 簡介：毛毛想吃到爺爺說的美味熟芒果，可是已經等好多好多天了，「到底還要等多久啦！」快沒耐心的毛毛，希望明天是等待的最後一天，毛毛最後有吃到等待已久的熟芒果嗎？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦三：《熊貓先生，我願意等》 簡介：熊貓先生正在準備大驚喜，你好奇是什麼嗎？那得學會「等待」才行！熊貓先生在把麵粉、牛奶和糖倒進碗裡，大家好奇的問牠在做什麼東西。牠神秘的說：「等著看，這是驚喜。」羊駝、馬來貘、兔子和鶴都覺得等待好無聊……眼看大家紛紛離去的背影，只有小企鵝有耐心一直在旁邊等。小企鵝堅定的說：「熊貓先生，我願意等！」牠能順利等到那個大驚喜嗎？ （圖片來源：博客來） 各位媽媽，你學會該怎麼訓練孩子「沉住氣學會等待」及學習「自律」嗎？有沒有其他訓練小孩等一等的妙招呢？歡迎留言和我們分享喔！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 罵完裝沒事？講話貼標籤？爸媽沒注意到的10個教養地雷，你踩到了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #學習自律 #成功人士 #教養 #爸媽 #等待 #自律 

麥當勞攜手《馴龍高手》暢銷作家，推出全新「荒野探險系列」雙語讀本！

台灣麥當勞長期深耕家庭市場，為鼓勵家長親密陪伴，引導孩子愛上閱讀持續推出多元主題的讀本，為進一步引燃親子共讀的熱情，麥當勞攜手《馴龍高手》英國暢銷作家，即日起推出全新雙語讀本「樹冠雙胞胎的荒野探險」，凡購買89元Happy Meal（快樂餐）即可獲得雙語讀本一本，獨家限量、售完為止；並且月月有新書，每月推出不同的荒野動物主題，一起探索已絕跡、或瀕臨絕種的稀有動物系列。 3月首本《跟著北極熊探險去》，融合大自然探險與趣味科普知識，揭開北極熊毛色的秘密；硬殼書封呈現精裝書質感，透過新奇故事與豐富插畫，讓孩子由淺入深拓展世界觀，更能增進想像力及保育觀念。為讓共讀更有趣，麥當勞特別拍攝一系列名人共讀影片，首波推出愛家型男老爸吳鳯，即日起只要到麥當勞官方Youtube頻道，就可以和吳鳳一起探索北極熊的秘密；接續還有親子教養專家黃瑽寧，以及大自然觀察家黃一峰，針對不同的讀本主題，陪伴家庭一起歡樂共讀。 台灣麥當勞自2014年首次推出鼓勵閱讀計畫，迄今已發行超過360萬冊讀本，深受各界肯定及親子消費者的喜愛！除了鼓勵大人小孩一起樂於閱讀，更希望透過導入國際化的雙語讀本，以多元有趣的主題，鼓勵家長和孩子共讀的時光，以不同角度探索大自然生物的奧妙！ 全台親子共讀大調查 近九成八家長認同共讀有正面助益 4月即將迎來兒童節與世界閱讀日，為深度瞭解親子的共讀需求，台灣麥當勞首度與《關鍵評論網》Brand Studio合辦《全台親子共讀大調查》，結果顯示，雖然近9成8家長認同共讀能為親子關係帶來正面助益，但相較國外研究顯示，歐美國家約5成家長每週與孩子共讀6～7次（來源：台灣幼兒發展調查資料庫），而台灣僅有2成3家長經常花時間陪伴小孩共讀（每週6次或6次以上），更有超過3成以上家長，每週只與孩子共讀一次或完全沒有共讀，顯見台灣的親子共讀習慣仍處於「後段班」。 親子教養專家黃瑽寧醫師表示：親子共讀的關鍵在於「共」而不是「讀」，這是一場家長和孩子都該積極參與的親子共讀實驗！共讀必須建立在快樂的時光體驗與親子相處上，「陪伴」才是正確家長引導孩子共讀的動機。 黃瑽寧醫師強調：「書本只是形式，重點是讓家長與孩子玩在一起。」親子共讀首要是「重質」，營造親子互動的開心感受，不需拘泥於文字內容、閱讀形式、書本的語言或圖像，或者是時間的長短。 《樹冠雙胞胎的荒野探險》全新荒野動物系列 麥當勞與英國知名暢銷作家Cressida Cowell （克瑞希達‧科威爾）合作，她最廣為人知的作品之一就是《馴龍高手》。近年受全球麥當勞之邀，獨家推出不同系列的雙語讀本，台灣麥當勞去年首度嘗試引進富有童趣的恐龍歷險系列，一推出就引起全台家長熱烈迴響！今年3月再度推出《樹冠雙胞胎的荒野探險》，透過認識已絕跡或瀕臨絕種動物的生活與習性，增加讀者對大自然的想像與興趣。 《全台親子共讀大調查》顯示，7成5家長認為雙語讀本的優勢為「自然而然學英文」，以及「培養孩子的世界觀」，不論是想與孩子享受共讀時光，或是喜愛蒐集讀本的粉絲都千萬不能錯過！ 即日起購買麥當勞89元Happy Meal（快樂餐），即可享《樹冠雙胞胎的荒野探險》雙語讀本一本，每系列共12本，每月推出不同荒野動物主題的新書，數量有限、售完為止，歡迎全家一起享受優質又有趣的共讀時光。 #樹冠雙胞胎的荒野探險 #荒野動物 #親子共讀 #跟著北極熊探險去 #閱讀 #雙語讀本 #麥當勞 

／／／睡覺原來那麼多學問趴兔🐰

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 嫩嬰一天中有超過一半以上的時間都在睡覺 於是乎關於睡覺這檔事在新手馬麻的話題中總是舉足輕重 今天稍微分享一下我對於吾兒睡眠的觀察 ▎睡眠習慣 我和傑瑞先生是截然不同的睡眠習慣 我向來晚睡早起 睡眠期間深眠的時段很長 大概4-6個小時就會覺得滿足 (勞碌命傾向XD) 傑瑞先生則是容易淺眠 每晚約莫十點就準備就寢到隔日早上七點起床準備上班 這麼長的睡眠時間起床後他仍會覺得沒有飽足感(睡美人路線XD) 吾兒在睡覺這部分比較偏向我從小就很重視睡覺 嬰兒時期標準的日出而作日落而息 太陽下山就開始睡了 到了幼兒階段也是最晚八點就開始進入睡眠儀式 一旦睡著睡得很深沉 不論客廳一群朋友來打電動熱鬧異常也無動於衷 夜驚的次數寥寥可數 多數的時間是一覺到天亮的 不過有一好沒兩好 不論平日假日他也無法睡晚 關不掉的生理時鐘比鬧鐘還準時 六點七點就會咚咚咚的下床了 於是大一點以後我們也開始培養他起床後自己玩的本事 讓我們可以在週末的時候稍稍賴床一下下(這部分待之後再分享) ▎自己睡也分房睡 可想而知 嬰兒和大人睡在同一張床上的這件事情不太可能發生在我們家 我睡得太沉而傑瑞太容易被影響 所以從小他就是自己獨立睡在自己的床上 直到夜奶、長牙等會影響他睡眠的情況都漸漸趨緩後 不到一歲 我便開始著手計畫讓他分房睡 如同書本上的方式我們一起佈置房間 先是巧拼和床墊防止他摔落等狀況 更大一些後我們改成了一張真正的床 分房睡這件事並不是第一次就成功的 有一夜印象很深刻的 我駐足在他房門口探頭探腦的直至深夜於心不忍默默又把他帶回我的床邊 可以先說 分房睡最重要的是 結論是他在一歲半的時候就成功自己睡在自己的房間咯！ 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #睡覺的學問 #分房睡 #自己睡 #吾兒大寶春雞 #春雞

2024奈良「生駒山上遊園地」推薦！超浪漫單軌腳踏車，京阪奈市景盡收眼底！

「生駒山」位於大阪與奈良的邊境上，雖然搭乘電車從市區前往非常方便，但觀光客們依然傾向將熱鬧街坊與旅遊達人們介紹的必訪景點納入行程之中，保留靜謐的「生駒山」可說是在地人才知道的秘境！尤其位於山頂的「生駒山上遊園地」更坐擁了奈良盆地與大阪平野的無敵美景，在此恣意遊玩各式設施的同時還能盡情沉浸在浪漫氛圍中。今天就讓日本編推薦你「生駒山上遊園地」玩法吧！ 生駒山上遊園地 交通 搭乘電車到「生駒駅」約步行3分鐘便能抵達纜車所在的「鳥居前駅」。從「鳥居前駅」先搭乘有著可愛動物造型的纜車到「宝山寺駅」後，換乘有著繽紛圖樣的纜車前往目的地「生駒山上駅」。單程票價分為大人500円與孩童250円(另售來回優惠票)，需要特別留意的是纜車為獨立系統，不配合任何電子交通卡喔！ https://www.instagram.com/p/CEsKY6uAjAN/ 生駒山上遊園地 票券介紹 「生駒山上遊園地」採免費入園，每一款遊樂設施有著不同的體驗價，當然也能單純在園內欣賞美景。想乘坐的遊客們可以在園區內的機台購買單一票券，但編輯更推薦大家購買「のりものフリーパス(Free pass)」可以於入園當天無限次搭乘27款遊樂設施！ 【Free Pass價格】 ■ 大人(中學生以上)：3,600円 ■ 孩童(小學生)：3,400円 ■ 幼兒(小學以下且已滿2歲)：2,800円 生駒山上遊園地 遊樂設施介紹 「生駒山上遊園地」雖然有著悠久歷史，但因為在地人依舊經常造訪而依然保持完善，繽紛色彩與有著復古設計的多款遊樂設施，不僅大人小孩玩得開心，更是吸引許多年輕人前去拍照取景。約30公尺高的「飛行塔」宛如通天閣造型也是園區內的代表性設施之一，坐在飛機造型椅上可以以360度飽覽景色。 https://www.instagram.com/p/C0HJQ3LBmhJ/ 「サイクルモノレール(Cycle Monorail)」以可愛動物為造型，有別於一般樂園的遊園小火車，這裡的單軌腳踏車不僅能讓兩人有專屬時光欣賞風景，還能依照自己的節奏隨時停車取景呢！當然有著復古造型的旋轉木馬才是萬年不敗的夢幻設施，孩童們歡樂的笑聲與朋友間的談話隨著樂曲縈繞在樂園中，為這裡注入了無限活力。 https://www.instagram.com/p/CymbejUvSv2/ 生駒山上遊園地 景色介紹 生駒山上遊園地可以俯瞰大阪、京都、奈良市景，著名的大阪城、明石海峽大橋、東大寺盡收眼底。夕陽西下與夜幕低垂時更添浪漫氛圍呢！不過編輯也要提醒各位「生駒山上遊園地」的設施以戶外居多，建議在天氣晴朗時前往才能玩得更盡興！同時也別忘了注意纜車的末班時間喔！ https://www.instagram.com/p/CxSvKoev4eC/ Info. 官網：生駒山上遊園地 營業時間： 10:00-17:00 休園日：冬季(依官網公告為主) 地址：奈良県生駒市菜畑2312-1 關西旅遊只安排道頓堀商圈、奈良公園、通天閣就太浪費這趟旅程了！不妨前往「生駒山上遊園地」體驗復古遊樂設施、鳥瞰廣闊美景，感受慢步調的赴日旅行吧！需要注意的是這座遊樂園最初是希望作為避暑用，因此冬季是不開放入園的喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉奈良8大必去景點！超夢幻金魚博物館、生駒山遊樂園，一日遊必玩推薦！ 👉「東京＆大阪」展望台推薦！日景夜景一覽無遺，朝聖最新打卡點！ 👉大阪「中崎町」散策！超人氣咖啡店＆文青選物店推薦，帶你漫步中崎町！ 撰文編輯#Sumina #主題樂園 #京都 #大阪 #奈良 #奈良公園 #復古遊樂園 #日本遊樂園 #東大寺 #生駒山上遊園地 #神戶 #親子景點 #觀景 #避暑 #關西旅遊 

發展學習力的重要階段！8個月是寶寶「大腦黃金爆發期」，爸媽必知的8大刺激方法！

寶寶在8個月左右，正處於大腦發展的黃金爆發期，神經元快速連結，學習能力與好奇心急速提升。這個階段的刺激和互動對寶寶的認知、語言、動作和情緒發展至關重要。爸媽若能把握黃金期，提供適合的感官、運動與語言刺激，將能有效促進大腦發育與專注力。整理了8個簡單實用的方法，幫助寶寶快樂成長，讓父母抓住寶寶大腦發展的黃金時期。 （圖片來源：CanvaPro） 方法1｜抓握與觸摸刺激 8個月寶寶手眼協調快速發展，提供各種安全材質的小物件讓寶寶抓握、觸摸，可以刺激感官神經連結。不同材質、形狀和重量的物品能增強手部肌肉發展和精細動作能力，並幫助寶寶學會探索世界。 （圖片來源：CanvaPro） 方法2｜翻身與爬行練習 這個階段多數寶寶開始翻身，並嘗試爬行。提供安全空間，讓寶寶練習翻滾、爬行，可促進肌肉發展、協調力與平衡感，並刺激大腦運動區發育，增強空間感知能力。 （圖片來源：CanvaPro） 方法3｜語言刺激 與寶寶多說話、唱歌、講簡單故事，可以刺激語言區發展。重複簡單詞彙、用抑揚頓挫的語調說話，有助於寶寶辨識聲音、模仿語音，為語言發展打下基礎。 （圖片來源：CanvaPro） 方法4｜社交互動 多和寶寶對視、微笑、擁抱或做表情互動，能刺激情緒與社交神經區發展。這類互動讓寶寶感受到安全感與信任，也有助於情緒調節能力的建立。 （圖片來源：CanvaPro） 方法5｜感官刺激 提供不同顏色、形狀、聲音或材質的安全物品，讓寶寶用手、眼、耳探索世界。多感官刺激有助於大腦神經迴路建立，提高專注力和觀察力。 （圖片來源：CanvaPro） 方法6｜因果認知 讓寶寶接觸簡單的因果關係，例如按鈕會發聲、掉落的小物品會滾動。這能幫助寶寶理解「動作→結果」，促進邏輯思維與問題解決能力。 （圖片來源：CanvaPro） 方法7｜視覺追蹤練習 用安全的小物件移動，引導寶寶用眼睛追蹤，可以鍛鍊視覺追蹤能力，促進大腦視覺區發展。視覺追蹤對未來手眼協調、精細動作及閱讀能力都有幫助。 （圖片來源：CanvaPro） 方法8｜安全探索空間 提供寶寶可以自由探索的安全環境，讓他自主翻滾、抓握或爬行。自主探索能增強大腦神經連結，促進思考、判斷與問題解決能力，同時建立自信心。 （圖片來源：CanvaPro） 寶寶在 8 個月正處於大腦黃金爆發期，抓握、語言、感官、社交與運動刺激都能幫助他全面發展學習能力。爸媽只要善用這些方法，就能陪伴寶寶快樂探索世界、提升認知與專注力。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子內向不好嗎？別急著貼標籤！先學會認識「氣質」與「性格」～ 👉孩子不再抓狂！5個親子小技巧把等待變成遊戲，用冰塊、拼圖、貼紙就能玩！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #大腦黃金爆發期 #寶寶發展 #幼兒發展 #親職教養 

台北網美風親子餐廳TOP4，搞定小孩又能入手美照！還不快手刀出發！

撰文編輯 #Fionn 生小孩前，跟姊妹淘或情人聚餐一定要先衝「網美必去」、「IG洗版」的生火餐廳，但有了小朋友之後，再怎麼好拍洗版的餐廳，只要沒辦法讓孩子在裡頭玩樂，就算心裡有千百萬個想去，也只能等到放風日的時候再偷偷揪姊妹或老公踩點（泣）如果你想要好吃、能玩，還能同時兼具超、好、拍的親子餐廳，從現在起不再是夢，小編幫你盤點出台北市最具網美風的4間親子餐廳，各路媽咪還不快拎著屁孩們手刀衝刺前往！ 農人餐桌 永豐餘旗下的「農人餐桌」，主打有機食材及小農市場，強調由產地直送餐桌的理念，希望在優美鄉村風的環境下，讓家長與小朋友盡可能吃到最自然的餐點。在這裡，你能吃到的食材都是當季盛產的蔬果，因此價格與品項都會變動，小朋友最愛的遊戲區則是設置在爸媽都能看到的餐桌附近，雖然不像其他比較華麗的親子餐廳設有球池或溜滑梯，不過農人餐桌提供的遊戲也是一堆孩子們的心頭好——扮家家酒，孩子可以在幻想自己是個小廚師，在桌上煮出一道道心目中的料理喔！而且玩具幾乎也都是木製，品質可是很高的～ 農人餐桌的招牌兒童餐就是動物派對飯糰，而且會定時更換造型，所以每次來都能給小朋友不一樣的驚喜！ 👉全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 跟親朋好友一起來吃，就可以品嘗到更多餐點，而且農人餐桌的料理方式強調簡單健康，即使是薯條、漢堡等炸物，都是用有機葵花籽油烹調，也絕不使用回鍋油，讓大人小孩都盡可能吃到健康又美味的真食物～ 而招牌餐點之一的戰斧豬排，是使用低溫烹調後再煎烤上色，再搭上獨門又清爽的胡蘿蔔蘑菇醬，這口感外酥內嫩又香甜～整個也很顧到大人的胃啊！ 農人餐桌的遊樂區雖然只有三個木桌，但在這裡各種鍋碗瓢盆、圍裙和料理器具一應俱全，而且許多小孩會在不同桌到處忙碌，像是切菜、煮菜、端菜給爸爸媽媽，完全沒有閒下來的時間～ 👉華麗度爆表！高雄超人氣親子餐廳TOP4，一踏進第2家還以為是參加婚禮～ 如果玩累了，想要來點靜態活動，農人餐桌也備有些許繪本可供翻閱喔！ 另外，最特別的是農人餐桌旁邊有一間真食物專賣店「Grenn and Safe」，這裡有當季的蔬果、水產、肉類、乾貨零食、冷凍寶寶粥⋯⋯等食品，如果喜歡他們的食物，可以現場挑選購買回家，和家人一同分享最自然的食材！就連同棟大樓的其他公司員工，也經常會利用午休或下班時間來購買日常食品，就能知道信譽是很不錯的～～ 👉最適合上班族媽媽的速成早餐Top3，學起來就能偶爾賴床啦！ 媽咪講親子餐廳MoneyJump 如果提到台北市最浮誇、最好拍、最夢幻、最網美風的親子餐廳，就非「媽咪講MoneyJump」莫屬啦！宗旨在於除了歡迎爸媽把孩子丟到親子餐廳放牛吃草之外，更想透過時尚華美的設計和遊戲區，培養寶貝們的五感發展！除了讓許多大小網美哭著不想回家的浪漫旋轉木馬，還有充滿球池的科技互動牆，屁孩在裡面光是丟球就丟到沒電了，根本不用擔心待會還要帶去其他地方消耗時間～除此之外，還有專為2歲以下北鼻設計的遊戲區、親子閱讀區、扮家家酒區，真的是要什麼有什麼！難怪許多知名藝人和部落客都曾經光顧過呢！ 象園咖啡 經營多年的象園咖啡，不只是親子餐廳，同時也是寵物友善餐廳，而且還有一個很棒的特色，就是選擇戶外座位的話就能欣賞碧湖美景，和美麗的大自然合照！可要知道，在台北市裡不是隨隨便便就能找到一間湖景餐廳啊～～這裡還有附設停車場，戶外也有空間可讓孩子奔跑、溜滑梯，而招牌的小象鬆餅則是人人必點，每隔一段時間還會推出不同口味，想遠離人潮，還要滿足味蕾和吸收新鮮空氣，這裡就是你的不二選擇！ MINIME Kids Café 又是一間藝人和部落客也經常造訪的網美餐廳！MINIME Kids Café 號稱是台北東區唯一一間有提供韓風洋食的親子餐廳，而且店內放的都是時下最流行的K-POP，還有歐巴主廚設計的菜單跟帶動唱的哥哥姊姊，哈韓的媽咪們一定要帶著孩子們來體驗一次啊啊啊！除此之外，MINIME還提供了圖畫紙、彩色筆、食物剪及尿布等物品，遊戲區也分很多領域，像是扮家家酒區、圖書區、繪畫區，還有由粉紅色和灰色構成的韓風球池……現場美哭眾人啊！ 球池區還有互動投影，小朋友可以把球往牆上丟，投影中的動物真的會被打暈喔！ 扮家家酒區超級大！廚房用品一應俱全，差點以為真的可以在這裡做飯了呢！ 而MINIME最特別的，就是有小女孩的專屬SPA區！裡面有韓國進口的無毒唇彩、指甲油、指甲彩繪、幼兒面膜、玩具戒指等工具可以讓女孩們漂漂亮亮打扮自己，不過這項服務就需要另外收費，再到店之前，請記得要向店家預約，才有陪玩姊姊可以幫孩子服務唷！ 👉孩子在身邊也能優雅吃甜點！台北木質玩具甜點店，帶妳重溫少女午茶時光 近年有許多親子餐廳，已經逐漸跳脫「好玩卻不好吃」的既定印象，成人餐點的水準也直逼網友推薦的美食餐廳，加上各種超好拍的道具、背景、氛圍，媽咪們出門前可要記得把手機充好電、準備好足夠的記憶體呀！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #MINIME #MoneyJump #媽咪講 #網美餐廳 #親子餐廳 #象園咖啡 #農人餐桌 

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

我們總以為自己的心靈已經隨著身體年齡逐漸長大，但其實每個人的心裡都還住著一個「內在小孩」，簡單來說就像是心裡住著一個童年時期的自己，「內在小孩」甚至在無形中決定了我們教養孩子的方式。以下就來詳細和大家談談什麼是內在小孩、為何內在小孩會影響我們的教養方式，以及如何療癒內在小孩吧！ （圖片來源：Pexels） 內在小孩是什麼？ 「內在小孩（Inner Child）」的概念最初是由瑞士心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）所提出，如同字面意思，每個人的內心都住著一位孩童，這位內在小孩其實就是孩提時期的自我。我們過去在童年所經歷過的所有經驗都在在影響著我們的內在小孩，無論這些經歷是美好或是悲傷的，並且一直到我們長大成人後都仍左右著我們的行為表現。這也可以解釋為何生長在有愛的家庭的孩子通常也較懂得愛人；童年遭受暴力陰影的人即便出了社會可能都還極度害怕與人社交。 （圖片來源：Pexels） 內在小孩會影響我們的教養方式？ 我們大部分的行為都受內在小孩影響，童年就受正向教養長大的孩子，在長大成人後要對自己的孩子實行正向教養通常比較容易，因為他們自己就是受著這樣的教育長大的，對他們來說，調節自己的情緒、接納孩子的不完美、給孩子鼓勵就跟重新經歷自己年幼時的日常一樣，並不是什麼陌生的事，甚至他們本就覺得應該要這樣做。 而如果是受傳統打罵教育長大，卻仍朝著正向教養的方向努力的父母，可能會好幾次在遇到教養瓶頸時陷入「我不打小孩是對的嗎？」的自我懷疑中，因為打罵對童年的自己來說是家常便飯，不知不覺這樣的教養方式可能早已成了原始的衝動，當孩子不聽話時就會燃起一股很想教訓孩子的無名火，在正向教養的路上必須不斷壓抑這股衝動，其實是非常辛苦的。 （圖片來源：Pexels） 身為父母，如何療癒自己的內在小孩 我們這一代的父母，其實有很多人都是從前受打罵教育長大，卻仍堅持走上正向教養的道路。如前段所述，在這個過程中，我們的內心肯定會有許多的拉扯—「小孩鬧脾氣的時候，我直接打他、吼他，不是就一秒乖乖了嗎？我為什麼要花這麼多時間去處理？」、「同一件事我苦口婆心講了這麼久，他卻只有微小的進步，這樣做真的比直接動用棍子還好嗎？」一次又一次的自我懷疑，甚至會想著「我以前也是被這樣對待的啊……我也沒有因此走歪啊」，讓自己的內心愈來愈動搖。 是啊，也許我們並沒有因此而走歪，甚至有許多人會感謝父母過去用棍子對自己嚴加管教，不過打罵對我們的負面影響其實早就深植心中，成為內在小孩的一部分，自己並不那麼輕易就能察覺，卻不知不覺影響著我們如何對待孩子。「我過去也是這樣走過來的，所以我這樣對待你並沒有錯」這樣的思維經常促使我們做出理智上不想做的事。 （圖片來源：Pexels） 如果你察覺到自己在教養的過程中總是有類似的糾結，不妨在當下深呼吸、閉上眼想一下，「如果這個孩子是小時候的我，我希望大人用什麼方式教我？」那麼怎麼做才是對自己來說最問心無愧的選擇？其實答案就呼之欲出。 而在做出決定以後，也希望爸媽們不要持續被內在小孩左右，一直讓「我小時候都沒有像我的小孩這麼幸福」等想法繼續盤旋在腦海，如果看著眼前的孩子能看到過去的自己的縮影，那麼當你使用自己年幼時所渴望而未被滿足的方式來對待孩子時，你會發現自己的內在小孩也在一次次的經驗中逐漸被療癒，最終也就能好好跟過去受傷的童年和解、好好理解現在眼前的這個孩子，不再輕易地想對他責備或辱罵了。 （圖片來源：Pexels） 擁抱自己的內在小孩，並在學習當父母的路上，一邊好好療癒自己，跟幼年的悲傷經驗好好和解吧！當我們的內在小孩隨著自我療癒的力量長大了，教養過程的崩潰感也就隨之減輕了。 【延伸閱讀】 心理學育兒｜善用「畢馬龍效應」讓孩子越變越好，爸媽的態度是關鍵 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內在小孩 #幼兒教養 #心理學 #榮格心理學 #正向教養 

求童年陰影面積！9部「兒童不宜」經典卡通動畫，誘拐謀殺、恐怖谷詭笑令人發毛！

不知道大家的童年都是誰陪伴著～編輯我小時候家裡沒有第四台，所以每次去親戚家的時候都會很期待，因為可以轉到兒童頻道看卡通，不過不知道大家有沒有發現，童年回憶裡有許多根本就不適合兒童看的卡通參雜裡面，看了根本就會造成兒童的童年陰影！今天編輯就來告訴大家編輯的童年陰影卡通有哪些！ 童年陰影卡通動畫一｜名偵探柯南 《名偵探柯南》算是一部膾炙人口的卡通，但其實部分內容有些血腥以及殘忍，其中好幾集裡面的小黑人化身成冷血變態的兇手，製造詭異又可怕的氣氛，年紀小的真的不要太常看！ （圖片來源：《名偵探柯南》片段截圖） 童年陰影卡通動畫二｜企鵝家族 Pingu 《企鵝家族》是一部來自瑞士的黏土動畫，看似天真可愛的動畫，裡面竟然暗藏了一隻長得很奇特的海豹Robby，只要Robby一出場真的是會讓人瞪大眼睛耶！會哭著叫媽媽的那種害怕！但後來他出了新作，好像就沒以前那麼可怕了～ 童年陰影卡通動畫三｜大嘴鳥-嘻巴嘻巴 編輯小時候很愛看《大嘴鳥》，它是日本電視台以森永製果的吉祥物製作成的大嘴鳥卡通，在鳥類世界裡可愛的大嘴鳥發生了什麼各式各樣的大小事都記錄在其中，但是劇中的嘻巴嘻巴真的是很巨大又恐怖，他的角色設定也是神秘的怪物，曾經把居民帶到奇怪的地方，整個超詭異！ （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫四｜膽小狗英雄 榮登編輯我小時候最害怕的卡通就非《膽小鬼英雄》莫屬了！每次轉到這個編輯我的眼睛就會緊閉不敢張開來，多看一秒都不敢！光看照片上的白色頭部還不可怕嗎？！ （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫五｜螢火蟲之墓 《螢火蟲之墓》是吉卜力工作室製作的電影，雖然劇情感動，但說實在的，描寫殘酷戰爭畫面有些實在過於寫實，看到媽媽燒傷被包著繃帶那一瞬間真的會起雞皮疙瘩冷汗直流哪…. （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫六｜魔法阿嬤 《魔法阿嬤》雖然是台灣相當經典的一部卡通，但其實他的畫風在晚上看到還是有幾分可怕，尤其是劇中裡面被惡鬼附身的貓真的超可怕啊啊啊～ （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫七｜怪醫黑傑克 《怪醫黑傑克》是從漫畫改編而成的動畫，也是編輯我大概國中後很喜歡看的一部卡通，但是其實仔細一看你會發現，有些劇情並不適合小孩觀看，像是精神分裂的病人、長滿瘤的人面又或者是醜陋的人心，這些多少還是會造成幼兒的心理創傷吧！ 童年陰影卡通動畫八｜史酷比 一家神秘事件公司，帶著他們的萬能車到處去旅行，並在過程中解開神秘謎團，但是畫風和神秘事件的背景都相當恐怖，確定是要給小孩看的卡通嗎？ 童年陰影卡通動畫九｜湯瑪士小火車 《湯瑪士小火車》也是編輯我一看到就會馬上轉台的卡通（ＸＤ）車頭上直接貼上一副五官，又圓又大的眼睛瞪大大的超詭異真的嚇得編輯我不要不要的啦！ （圖片來源：《湯瑪士小火車》劇照） 以上就是編輯今天介紹的9部卡通，不知道大家童年有沒有看過這些卡通呢？還是有更恐怖的卡通造成你童年恐懼的快留言告訴編輯！ 延伸閱讀｜更多「童年陰影卡通動畫」相關文章 👉娜娜子其實是太妹？日網流傳《蠟筆小新》10大恐怖都市傳說，春日部防衛隊是政府派來暗殺小新？ 👉小時候的惡夢《膽小狗英雄》！茉莉兒配音員肝癌逝世，享年81歲 👉5個小熊維尼「恐怖傳說」！百畝森林其實超黑暗，最後一點絕對是真的！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #pingu #企鵝家族 #史酷比 #名偵探柯南 #大嘴鳥嘻巴嘻巴 #影劇音樂 #怪醫黑傑克 #恐怖卡通 #湯瑪士小火車 #生活精選 #童年卡通 #童年陰影卡通 #膽小狗英雄 #螢火蟲之墓 #魔法阿嬤 

媽媽手做料理！幼兒版南瓜雞肉菇菇燉飯 豬小弟1Y1M吃光光

終於到了豬小弟可以跟大家一起吃飯的時候了！現在的他雖然才1歲1個月，但他的咀嚼能力非常好，比保母家兩歲多的哥哥還棒，肉類、菇類，對豬小弟來說都不是問題。對我來說，終於能輕鬆煮飯了，只要不加調味料，多用天然辛香料解決，就能煮出大人小孩都能吃的料理囉！ 今天臨時決定要煮飯，就從冰箱找找有哪些食材，決定做「南瓜雞肉菇菇燉飯」，主要材料就是菜名的三樣，量的多寡自己決定就好，喜歡吃哪一樣就多放哪一樣，料理是很自由的！ 現在是南瓜的季節，現在不吃更待何時？而且南瓜甜甜的，小孩都很愛，是個媽媽自己料理時的好夥伴。這次使用的菇是鴻喜菇，黃黃的南瓜加上咖啡色的鴻喜菇，配色很好看，而且富含纖維跟維他命B，媽媽很在意的低脂、低熱量，這個吃多也不用怕。最後就是雞肉啦！這次選用的是雞里肌肉，只要標示里肌肉都是較低熱量的部位，減肥中可以多買這部位的肉喔！ 首先，傳統的燉飯做法就是要生炒米粒，炒過的米真的比較香，而且加水和食材煮的時候也比較容易將香味吸收，鎖在米飯之中喔！這次我選用的是糙米，營養價值高，還低熱量、又富含膳食纖維，適合正在減肥中的媽媽，以及成長中的小孩。 等到糙米炒到略帶咖啡色，有米的香氣出來後，就可以加高湯了，蓋過食材即可。低雞精或是自製的蔬菜高湯、大骨湯都可。因為這次是臨時要煮飯，直接加開水，其他的就用蔬菜的甜味來帶就好。接著放入南瓜，隨個人喜好切成好入口的塊狀即可。因為南瓜皮也是富含膳食纖維，我習慣外皮洗乾淨，切略小塊，丟進鍋裡煮，小孩能吃到部分的塊狀南瓜，也能吃到南瓜皮。 大約十分鐘後就可放入鴻喜菇。因為我突然發現整鍋沒什麼太跳TONE的顏色，切了幾塊青花菜一起丟進去悶煮。 由於里肌肉煮太久肉質容易變柴，等到湯汁快收乾時，再將雞里肌切塊放入，湯汁收乾，加點喜歡的調味料就可以關火上桌囉囉！ 小提醒，這次因為還有一歲老嬰跟著一起吃，水量我有特地多加一些，讓米粒吸飽水分，也較軟爛好咀嚼。 不得不說，米粒炒過真的很香耶！我邊吃邊聞到像是傳統「爆米香」的味道，而且料理過程中，我只放一點點的鹽巴，大部分都是甜味、香味原本的味道，小孩們非常捧場，大碗通通吃光光！這時候就是媽媽的成就感啦！下次又有動力繼續研發料理了。 喜歡這篇文章的話，請幫忙按個讚，並分享給更多人喔！ 想看更多小家媽咪的育兒心得，請到粉絲團： 🌟https://www.facebook.com/chiachiamummy🌟 想看小家媽咪的減醣減肥日記，請到IG： 🌟https://www.instagram.com/erisu/🌟 記得按讚+追蹤，隨時鎖定小家媽咪和羊妞的有趣生活喔！

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