麥當勞攜手《馴龍高手》暢銷作家，推出全新「荒野探險系列」雙語讀本！

台灣麥當勞長期深耕家庭市場，為鼓勵家長親密陪伴，引導孩子愛上閱讀持續推出多元主題的讀本，為進一步引燃親子共讀的熱情，麥當勞攜手《馴龍高手》英國暢銷作家，即日起推出全新雙語讀本「樹冠雙胞胎的荒野探險」，凡購買89元Happy Meal（快樂餐）即可獲得雙語讀本一本，獨家限量、售完為止；並且月月有新書，每月推出不同的荒野動物主題，一起探索已絕跡、或瀕臨絕種的稀有動物系列。 3月首本《跟著北極熊探險去》，融合大自然探險與趣味科普知識，揭開北極熊毛色的秘密；硬殼書封呈現精裝書質感，透過新奇故事與豐富插畫，讓孩子由淺入深拓展世界觀，更能增進想像力及保育觀念。為讓共讀更有趣，麥當勞特別拍攝一系列名人共讀影片，首波推出愛家型男老爸吳鳯，即日起只要到麥當勞官方Youtube頻道，就可以和吳鳳一起探索北極熊的秘密；接續還有親子教養專家黃瑽寧，以及大自然觀察家黃一峰，針對不同的讀本主題，陪伴家庭一起歡樂共讀。 台灣麥當勞自2014年首次推出鼓勵閱讀計畫，迄今已發行超過360萬冊讀本，深受各界肯定及親子消費者的喜愛！除了鼓勵大人小孩一起樂於閱讀，更希望透過導入國際化的雙語讀本，以多元有趣的主題，鼓勵家長和孩子共讀的時光，以不同角度探索大自然生物的奧妙！ 全台親子共讀大調查 近九成八家長認同共讀有正面助益 4月即將迎來兒童節與世界閱讀日，為深度瞭解親子的共讀需求，台灣麥當勞首度與《關鍵評論網》Brand Studio合辦《全台親子共讀大調查》，結果顯示，雖然近9成8家長認同共讀能為親子關係帶來正面助益，但相較國外研究顯示，歐美國家約5成家長每週與孩子共讀6～7次（來源：台灣幼兒發展調查資料庫），而台灣僅有2成3家長經常花時間陪伴小孩共讀（每週6次或6次以上），更有超過3成以上家長，每週只與孩子共讀一次或完全沒有共讀，顯見台灣的親子共讀習慣仍處於「後段班」。 親子教養專家黃瑽寧醫師表示：親子共讀的關鍵在於「共」而不是「讀」，這是一場家長和孩子都該積極參與的親子共讀實驗！共讀必須建立在快樂的時光體驗與親子相處上，「陪伴」才是正確家長引導孩子共讀的動機。 黃瑽寧醫師強調：「書本只是形式，重點是讓家長與孩子玩在一起。」親子共讀首要是「重質」，營造親子互動的開心感受，不需拘泥於文字內容、閱讀形式、書本的語言或圖像，或者是時間的長短。 《樹冠雙胞胎的荒野探險》全新荒野動物系列 麥當勞與英國知名暢銷作家Cressida Cowell （克瑞希達‧科威爾）合作，她最廣為人知的作品之一就是《馴龍高手》。近年受全球麥當勞之邀，獨家推出不同系列的雙語讀本，台灣麥當勞去年首度嘗試引進富有童趣的恐龍歷險系列，一推出就引起全台家長熱烈迴響！今年3月再度推出《樹冠雙胞胎的荒野探險》，透過認識已絕跡或瀕臨絕種動物的生活與習性，增加讀者對大自然的想像與興趣。 《全台親子共讀大調查》顯示，7成5家長認為雙語讀本的優勢為「自然而然學英文」，以及「培養孩子的世界觀」，不論是想與孩子享受共讀時光，或是喜愛蒐集讀本的粉絲都千萬不能錯過！ 即日起購買麥當勞89元Happy Meal（快樂餐），即可享《樹冠雙胞胎的荒野探險》雙語讀本一本，每系列共12本，每月推出不同荒野動物主題的新書，數量有限、售完為止，歡迎全家一起享受優質又有趣的共讀時光。 #樹冠雙胞胎的荒野探險 #荒野動物 #親子共讀 #跟著北極熊探險去 #閱讀 #雙語讀本 #麥當勞 

兒科醫師唯一推薦「能恩水解3」！雀巢攜手台灣隊長陳傑憲守護寶寶健康不漏接！

寶寶的成長只有一次，根據世界衛生組織(WHO)研究指出，從懷孕期開始的「生命最初1000天」是掌握孩子一生健康的關鍵，甚至會影響二十年後的健康狀態。愛子心切的爸媽們無不希望給寶寶最可靠又精準的營養支持。雀巢能恩水解3是擁有最多臨床科學實證的水解配方，不但是爸媽的首選，也獲得專業兒科醫師「柚子醫師」陳木榮超過十年唯一推薦，台灣隊長陳傑憲更親身見證，寶貝兒子始喝能恩水解3後，體質穩定、發展良好，並推薦：「好的東西要持續喝，這是對孩子未來二十年健康的投資註3！」 世界冠軍首選世界第一兒科醫師推薦品牌註4台灣隊長MVP奶爸陳傑憲親身見證 放心讓寶寶喝「能恩水解3」到3歲 全球母嬰領導品牌雀巢，擁有全球最大的食品和營養研究系統，每年投入超過17億瑞士法郎研發費用，打造出完整的母嬰營養產品線，旗下品牌能恩水解3更是全球最多兒科醫師推薦的幼兒配方品牌，每年陪伴破萬名寶寶健康成長。 陳傑憲表示，作為職業運動員，常會需要透過科學實證與精準的營養補給，讓自己維持在最佳狀態，也讓他體認到「營養補給不是越多越好，而是越精準越好！」，而雀巢能恩水解3的「雙精準營養技術」正符合這樣的概念，讓寶寶喝下去的每一口都是真正需要的養分，看到兒子開始喝能恩水解3後，體質穩定、成長發展良好，讓他身為父親非常放心。 對於坊間謠傳「水解配方比較不營養」，陳傑憲也分享他諮詢過醫師與營養師，認為這個說法不太正確：「水解只是把蛋白質分解成小分子，跟你把牛排切成小塊一樣，營養並不會流失。」因此會放心讓孩子喝能恩水解3「喝好喝滿，直到3歲」選對了就不要換！ 超過十年的專業認證！知名專業兒科醫師柚子醫師唯一推薦能恩水解3 談及配方選擇，專業兒科醫師陳木榮直言：「這不是廣告話術，而是經得起臨床驗證的專業選擇！」雀巢能恩全系列都擁有「OPTIPRO精粹蛋白科技」，精準調整蛋白質的胺基酸比例，支持肌肉生長的同時，不給多餘負擔，營養運用更有效率；而能恩水解系列更有「專利精準水解胜肽科技」，可以精準切斷蛋白質的特定片段，轉化為溫和蛋白，幫寶寶有效調整體質，是十多年以來他唯一推薦給父母的成長配方品牌！ 陳木榮醫師的孩子過去也喝能恩水解3到3歲，他分享：「雀巢在技術研究方面非常專精，推廣衛教知識方面也很用心。」除了宣傳優質產品外，雀巢也會定期舉辦研討會，把最新的衛教資訊分享給醫師，讓在乎科學數據的他，推薦得特別安心。 家長的選擇是影響寶寶未來二十年健康關鍵！精準營養奠定穩固健康基礎 雀巢能恩水解系列3在雙精準營養技術的基礎上，添加DHA、高鈣及維生素D、E、K、C、B群、鐵等多種營養素，全方位協助寶寶正常發育、健康成長！陳傑憲強調：「寶寶的成長是一場長期旅程，就像我持續耕耘棒球領域，我也希望持續給孩子最精準的營養，奠定長期健康基礎！」 #奶粉推薦 #陳傑憲 #雀巢能恩水解 

1-3歲寶寶羊奶粉推薦｜啟賦 vs 卡洛塔妮 vs Holle禾樂 vs 小樹，新手爸媽怎麼挑選適合的羊奶粉？

時間過得好快，睿嘟嘟一下子就滿一歲了，副食品越吃越豐富，喝的奶也準備從 1 號換成 3 號了，是時候幫他從原本的水解配方奶，轉換成營養更全面的羊奶粉。一開始真的看得眼花撩亂，市面上的品牌太多，每一罐看起來都很厲害，讓人越看越猶豫，不知道該從哪裡下手。 因為我家睿嘟嘟是腸胃易敏寶寶，偶爾會腹瀉、有時又便便不順，所以想找一款成分單純、好吸收、寶寶也願意喝的羊奶粉，這過程真的花了不少時間爬文比較～ 這篇就來跟大家分享我整理過後、實際試過也深入研究的4款市面上討論度很高的羊奶粉：Holle禾樂純境、啟賦、卡洛塔妮、紐西蘭小樹，從無多餘添加、成分來源及口感接受度，通通整理出來，給也正在一歲換奶挑選的爸媽們一點參考！ 一歲後還需要喝配方奶嗎？ 寶寶滿一歲後，很多爸媽都會想：還需要天天喝配方奶嗎？ 滿一歲後的寶寶雖然已經可以吃很多食物，但飲食有時候還不夠穩定，有些寶寶還有挑食的問題，因此營養攝取容易有落差。有些每日需求的營養素，從飲食中也不方便攝取（例如打造良好免疫力的硒，來源是堅果與海鮮，一歲都還吃不了太多），這時適量補充配方奶，能幫助補足關鍵營養，是打造好體質的穩定後盾。 現在大家越來越重視原型食物、少加工、少添加，當然也希望孩子每天喝的奶粉越單純越好，所以配方不需要太複雜，重點是乳源夠純淨、品質夠好，無多餘添加讓寶寶喝得安心、吸收沒負擔，從小打好健康基礎。 為什麼選擇羊奶粉？羊奶與牛奶有什麼差別？ 羊奶跟牛奶最大的差別，就是脂肪球比較小、蛋白質結構也比較細緻，對腸胃還在發育的寶寶來說，相對比較好消化、比較溫和。 羊奶本身的A2β蛋白比例也比較高，有些寶寶喝牛奶容易不舒服，換成羊奶就會順一點，另外像是鉀、鎂、鈣、維生素A、葉酸這些營養素，羊奶的含量也比牛奶稍微高一點。 也因為這樣，很多腸胃比較易敏、容易脹氣或便秘的寶寶，爸媽會考慮讓他們試試羊奶粉，而且現在的羊奶粉品牌也大多主打乳源天然、少添加物，對想要寶寶「吃得單純一點」的爸媽來說，算是蠻不錯的選擇～ 羊奶粉怎麼選？3個新手爸媽必看重點！ 在幫寶寶挑配方羊奶粉的時候，我自己其實蠻龜毛的，畢竟這是每天都要喝進身體的東西，真的不能隨便挑選，除了基本的營養成分，我會特別注意這幾點： 乳源純淨最重要選擇來源清楚、有機或放牧飼養的乳源，能減少抗生素、賀爾蒙等殘留風險，讓寶寶喝得更安心。 成分要單純、沒有多餘添加不需要過多複雜的成分表，成分數量越單純越少越好，避免香料、蔗糖、抗氧化劑等不必要的添加物，越乾淨越適合腸胃易敏的寶寶，讓消化更順暢。但成分其實不容易看懂，可以把握一個大原則，數量不要多到落落長，然後盡量避開化學成分。 寶寶願意喝，才是最適合的像味道會不會太重？好不好沖泡？喝完會不會便秘或脹氣？這些我都會特別觀察。 4款寶寶配方羊奶粉評比｜乳原產地、成分、特色一次整理！ 🔍 小提醒：上述營養成分與資訊皆整理自各品牌官網或公開資料，數值僅供參考，實際內容可能會因配方微調或產地不同而有所差異，建議購買前仍以產品包裝標示為主喔！ Holle 禾樂純境 – 生物動力 羊奶粉3號 🐐 乳源產地：德國 生物動力農場（德國黑森林山羊計畫）🌱 國際認證：Demeter生物動力認證、氣候中和認證、歐盟生機認證、永續酪農場、HALAL清真認證🚫 成分潔淨：無棕櫚油、無蔗糖、無香料、無多餘添加🥛 營養重點：天然 A2β 酪蛋白、DHA（環保無汙染天然藻油來源）、ARA、鈣、維生素 A、葉酸 ✨ 主打特色Holle 強調「無多餘添加、極致純淨」，是這幾款中成分最單純的！乳源來自德國生物動力農場，營養成分多取自天然來源，而非大量人工強化。很特別的是配方中含有天然氟元素，而且是羊奶中原生就含有、不是額加添加的，有助於保護幼兒牙齒並維持口腔健康；脂肪比例經特別調整，接近母乳，有助提供完整營養並增加飽足感。 DHA 來源為天然純淨藻油，避免了魚油可能帶來的重金屬污染疑慮。品牌同時重視永續發展，從飼養管理到土地保護皆採取嚴格標準。 💬 質地與沖泡心得粉質細緻蓬鬆，顏色自然偏乳白，沖泡時建議加入約 50℃ 的溫水搖勻，羊奶粉一樣溶解的很快很好泡開，羊奶味淡、口感順口，寶寶接受度高，這款是唯一裡面含天然氟的羊奶粉，，很適合寶寶睡前喝夜奶。 ♻️ 包裝與便利性很特別得是 Holle 禾樂純境 採用鋁袋裝，從乳源、製程到包裝都通過環保認證，延續品牌對環境永續的理念。鋁袋重量輕、體積小，外出攜帶方便，不需額外瓶罐，只要用封口夾封好即可保存，對日常使用與旅行都相當實用。而且最上面接觸空氣的奶粉面積，比鋁罐小很多，也比較不怕受潮或被汙染。 申請試喝連結：https://www.holle.com.tw/trial-1 illuma 啟賦 – 啟賦羊奶3號 🐐 乳源產地：歐洲（阿爾卑斯山）🌱 國際認證：Kwaligeit 質量管控體系、荷蘭 Qlip 食品安全認證🥛 營養重點：SN-2 PA 脂肪技術、FOS 益菌纖維、DHA(魚油)、ARA、鈣、鐵 ✨ 主打特色啟賦羊奶 3 號採用阿爾卑斯山乳源，主打好吸收、調體質，添加 Sn-2 棕櫚酸與貴羅伊氏菌，有助腸道與營養吸收。配方含抗氧化劑，用於穩定保存，建議在意添加物的家長可斟酌選擇。 💬 質地與沖泡心得粉質比較顆粒、顏色比較偏黃，因含有益生菌，建議以約 40℃ 溫水沖泡以保護活性，泡起來溶解度高、一下就泡開了，喝起來口感蠻順滑，但羊騷味略為明顯，可能有些寶寶對於羊騷味會比較敏銳。 申請試喝連結：https://illuma.wyethnutrition.com.tw/trial-go Karihome 卡洛塔妮 - 星護幼兒羊奶粉3號 🐐 乳源產地：紐西蘭🌱 國際認證：無🥛 營養重點：DHA、ARA、鈣、鐵、維生素 A、益生元 ✨ 主打特色卡洛塔妮星護幼兒羊奶粉選用 100% 紐西蘭全脂羊奶，完整保留天然活性營養，包括 Sn-2 PA、磷脂質及中鏈脂肪酸。配方添加珍貴的 2’-FL HMO，可優化腸道菌叢、維持消化道健康並為體質打好基礎；再搭配 HN001 鼠李糖乳桿菌，幫助好菌穩定存活，進一步調整體質、提升保護力。 💬 質地與沖泡心得粉質比較細緻、顏色比較白，沖泡時溶解度不錯，但有時會出現小結塊，需要多搖幾下才完全化開，羊奶味稍微明顯，因為魚油內有添加蔗糖，喝起來也比較甜一點。 申請試喝連結：https://www.karihome.com.tw/coupon.php LittleOak 紐西蘭小樹 – 幼兒成長羊奶3號 🐐 乳源產地：紐西蘭🌱 國際認證：國際無棕櫚油認證🥛 營養重點：天然 A2β 蛋白、DHA（海藻油來源）、鈣、鐵、益生元 ✨ 主打特色LittleOak 最大的特色是全球首款使用紐西蘭冷壓亞麻籽油取代傳統配方常見的低價芥花油，搭配椰子油與其他優質脂肪來源，幫助寶寶吸收成長所需的鈣、脂肪及 Omega-3 脂肪酸。全系列通過國際無棕櫚油認證，避免棕櫚油對雨林及生態的破壞，同時減少攝取過量棕櫚油對心血管的潛在負擔。 配方中還添加 16 種維生素與礦物質，包括維生素 A、B 群、鈣、鐵、鋅、蛋白質、益生菌及碳水化合物，支持骨骼、免疫、消化與神經系統的健康發展。天然 GOS 益生元能促進腸道好菌生長、幫助消化吸收，低乳糖配方也更適合腸胃易敏、容易肚肚不舒服的寶寶。 💬 質地與沖泡心得粉質細膩，顏色偏乳白，沖泡時建議加入約 50℃ 的溫水（含有益生菌），先搖勻再補足水量，能確保溶解快速、不易結塊。口感清甜柔和，比較沒有羊騷味。 私訊小編申請試喝：https://www.facebook.com/LittleOakTW/ 實喝心得總結 我們家對這四款 羊奶粉的接受度都算高，寶寶本來胃口就好、不太挑食。不過有發現，喝了 卡洛塔妮 和 啟賦 後，隔天便便會比較稀，可能是腸胃還不太適應；相對來說，Holle禾樂純境 跟 小樹 喝起來都蠻穩定，小肚肚適應得不錯，胃口也維持很好。後來我還是讓他固定喝 Holle 禾樂純境 生物動力羊 3。有些品牌像會添加抗氧化劑、蔗糖，這些成分可能是為了風味或保存需求。但對我來說，我更在意的是配方是否「單純無多餘添加」，喝得越純淨、越安心。 這也是我選擇 Holle 的原因之一。它的成分非常單純，成分表一目了然，不加香料、不加蔗糖，DHA 也是使用藻油來源，不用擔心重金屬問題。乳源來自德國生物動力農場，乾淨又安全，還有獨家天然含氟成分，對還在喝睡前奶的小小孩多一層保護 每個寶寶適合的 奶粉都不一樣，在挑選時還是要觀察寶寶的腸胃反應、口感接受度、好沖泡程度，最後選到最適合自己體質的奶粉，才是最重要的。

從幼兒園開始的投訴循環，最後傷的還是孩子

看到一篇文章寫著 「如果有一天老師委婉請您帶孩子去看醫生，請珍惜他。」 看完真的覺得非常有感.ᐟ.ᐟ 那天和特教老師聊到 現在很多幼兒園家長不願意帶孩子去做評估 上了小學後 卻回過頭來怪幼兒園老師為什麼當初不提醒？ 其實有時候不是老師不說 而是說了反而會被家長投訴 這幾年我們大多只能以委婉的方式和家長溝通 等到家長主動詢問時，才敢繼續說下去 身為老師，並不是覺得孩子有問題 而是我們能觀察到孩子在團體中的表現 評估和早療的目的，是為了幫助孩子發展 而不是為了給孩子貼標籤.ᐟ.ᐟ 真心請家長把握黃金期.ᐟ.ᐟ 看到最近關於教師濫訴的新聞 其實問題的根源從幼兒園階段就存在 許多家長對老師的不信任 往往一開始就表現在「投訴」上 最基層的教育現場 原本應該是家長和老師一起守護孩子的地方 卻常常成了投訴的起點，這樣的模式一路延續下去 我想那些習慣動不動就投訴的家長 大概會把這樣的態度帶到孩子成長的每個階段.ᐟ.ᐟ 教育需要合作，而不是對立 真正的關心，應該是放在孩子身上 而不是把力氣花在投訴與責怪之中.ᐟ.ᐟ 非營利幼兒園一小時延托費用為50元，半小時30元 不得不說，調降費用後 幼兒延托的人數比例真的有變高 雖然延托服務確實能幫助家長解決接送上的困難 但對老師來說 體力與時間的壓力也跟著增加.ᐟ.ᐟ 還有長達18小時、假日無休的研習 結束後評鑑委員甚至還要求老師們撰寫研習心得 這些額外的要求 常常讓老師覺得除了日常教保工作之外 還要承擔更多隱形的責任與負擔.ᐟ.ᐟ 總結 這些制度雖然初衷良善 但若缺乏對教保人員工作的支持與理解 最終恐怕影響到教育品質與老師的身心狀態.ᐟ.ᐟ

2024奈良「生駒山上遊園地」推薦！超浪漫單軌腳踏車，京阪奈市景盡收眼底！

「生駒山」位於大阪與奈良的邊境上，雖然搭乘電車從市區前往非常方便，但觀光客們依然傾向將熱鬧街坊與旅遊達人們介紹的必訪景點納入行程之中，保留靜謐的「生駒山」可說是在地人才知道的秘境！尤其位於山頂的「生駒山上遊園地」更坐擁了奈良盆地與大阪平野的無敵美景，在此恣意遊玩各式設施的同時還能盡情沉浸在浪漫氛圍中。今天就讓日本編推薦你「生駒山上遊園地」玩法吧！ 生駒山上遊園地 交通 搭乘電車到「生駒駅」約步行3分鐘便能抵達纜車所在的「鳥居前駅」。從「鳥居前駅」先搭乘有著可愛動物造型的纜車到「宝山寺駅」後，換乘有著繽紛圖樣的纜車前往目的地「生駒山上駅」。單程票價分為大人500円與孩童250円(另售來回優惠票)，需要特別留意的是纜車為獨立系統，不配合任何電子交通卡喔！ https://www.instagram.com/p/CEsKY6uAjAN/ 生駒山上遊園地 票券介紹 「生駒山上遊園地」採免費入園，每一款遊樂設施有著不同的體驗價，當然也能單純在園內欣賞美景。想乘坐的遊客們可以在園區內的機台購買單一票券，但編輯更推薦大家購買「のりものフリーパス(Free pass)」可以於入園當天無限次搭乘27款遊樂設施！ 【Free Pass價格】 ■ 大人(中學生以上)：3,600円 ■ 孩童(小學生)：3,400円 ■ 幼兒(小學以下且已滿2歲)：2,800円 生駒山上遊園地 遊樂設施介紹 「生駒山上遊園地」雖然有著悠久歷史，但因為在地人依舊經常造訪而依然保持完善，繽紛色彩與有著復古設計的多款遊樂設施，不僅大人小孩玩得開心，更是吸引許多年輕人前去拍照取景。約30公尺高的「飛行塔」宛如通天閣造型也是園區內的代表性設施之一，坐在飛機造型椅上可以以360度飽覽景色。 https://www.instagram.com/p/C0HJQ3LBmhJ/ 「サイクルモノレール(Cycle Monorail)」以可愛動物為造型，有別於一般樂園的遊園小火車，這裡的單軌腳踏車不僅能讓兩人有專屬時光欣賞風景，還能依照自己的節奏隨時停車取景呢！當然有著復古造型的旋轉木馬才是萬年不敗的夢幻設施，孩童們歡樂的笑聲與朋友間的談話隨著樂曲縈繞在樂園中，為這裡注入了無限活力。 https://www.instagram.com/p/CymbejUvSv2/ 生駒山上遊園地 景色介紹 生駒山上遊園地可以俯瞰大阪、京都、奈良市景，著名的大阪城、明石海峽大橋、東大寺盡收眼底。夕陽西下與夜幕低垂時更添浪漫氛圍呢！不過編輯也要提醒各位「生駒山上遊園地」的設施以戶外居多，建議在天氣晴朗時前往才能玩得更盡興！同時也別忘了注意纜車的末班時間喔！ https://www.instagram.com/p/CxSvKoev4eC/ Info. 官網：生駒山上遊園地 營業時間： 10:00-17:00 休園日：冬季(依官網公告為主) 地址：奈良県生駒市菜畑2312-1 關西旅遊只安排道頓堀商圈、奈良公園、通天閣就太浪費這趟旅程了！不妨前往「生駒山上遊園地」體驗復古遊樂設施、鳥瞰廣闊美景，感受慢步調的赴日旅行吧！需要注意的是這座遊樂園最初是希望作為避暑用，因此冬季是不開放入園的喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉奈良8大必去景點！超夢幻金魚博物館、生駒山遊樂園，一日遊必玩推薦！ 👉「東京＆大阪」展望台推薦！日景夜景一覽無遺，朝聖最新打卡點！ 👉大阪「中崎町」散策！超人氣咖啡店＆文青選物店推薦，帶你漫步中崎町！ 撰文編輯#Sumina #主題樂園 #京都 #大阪 #奈良 #奈良公園 #復古遊樂園 #日本遊樂園 #東大寺 #生駒山上遊園地 #神戶 #親子景點 #觀景 #避暑 #關西旅遊 

孩子盧到不行時怎麼辦？12個實用技巧請收藏｜你學會「選擇衝突」了嗎？

雖然各專家都說孩子1歲起就可以聽懂許多指令，但聽懂是一回事，讓孩子照做又是另外一回事。我們先前分享過讓熊孩子一秒聽話的7個金句，也有告訴各位爸媽該怎麼判斷孩子是真的聽不懂還是裝不懂。今天要來說的是如何「鼓勵」孩子做出良好行為，根據澳洲育兒網站raisechildren.net.au，整理出12個實用技巧，適用1~8歲的小孩，一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/B73fI9bFm68/ 1. 讓孩子有樣學樣 對小小孩來說，家長就是他們學習的榜樣，因此我們可以用自身行為來引導孩子的行為舉止。舉例來說，你不希望孩子吃飯時不專心，那你也不在吃飯時滑手機；你希望孩子有禮貌，那你也要先成為有禮貌的人，不論是對外人還是對孩子都要如此。 2. 不要錯過稱讚孩子的機會 當孩子做到你所希望的事時，即使這件事很小又或是他沒有做的很完美，爸媽都要記得稱讚他，「你今天自己刷牙好厲害」、「哇你有把玩具都收到箱子裡好棒喔！」相信我，這絕對比你碎念他好幾次「記得收玩具」效果更好。 3. 和你的孩子視線齊平 這個方法很多名人都在使用，像是好萊塢大明星安海瑟薇、英國凱特王妃都是如此，當她們和小孩說話時會蹲下身，讓孩子可以平視而不是仰望自己。這除了讓家長可以設身處地用孩子的角度看事情，也有助於和孩子正面溝通、傾聽妳說的話。 https://www.instagram.com/p/BxqMgq0FOcA/ 4. 積極傾聽 和孩子說話時表現出積極傾聽可以幫助幼兒應對情緒。小小孩有時情緒很激動卻不知道該怎麼表達，爸媽就可以幫助他們梳理感受，例如當孩子感到沮喪時，爸媽可以邊聽他說邊點頭並說，「我知道要回家了讓你很難過，你還想繼續玩沙沙對嗎？」，這不只讓孩子有被尊重和安慰的感覺，也有助於孩子應對負面情緒，避免發生發脾氣的狀況。 5. 向孩子描述你的感受 孩子在3歲能夠開始表現同理心，因此家長可以多用「我」開頭的句子，例如「剛剛太吵了，讓我沒辦法講電話」、「你在牆壁上亂畫，讓我洗的好辛苦」，讓孩子從學著從你的角度看待事情，也能幫助他認識自己的感受。 6. 遵守約定 想讓孩子信任你、尊重你，說到做到就非常重要。不論你跟孩子做了什麼約定，都要遵守承諾。這會讓他知道，你說有自己收玩具可以去公園玩是真的，你說亂發脾氣不能看卡通也是真的。這部分請爸媽要堅定心智，別輕易妥協，之後當你說出希望或不希望他做的事時，孩子才會聽你的。 https://www.instagram.com/p/B7oWyePl_U7/ 7. 選擇衝突 當你介入干涉孩子正在做的事前，先問問自己：「這真的有必要嗎？」尤其當你要說「不行」、「不要」、「不可以」時，透過將這些負面反饋降到最低限度，可以有效減少家庭衝突和負面情緒的產生。制定規則很重要，但制定「必要」的規則更重要。 8. 孩子盧你更要堅定 就像前面所說，爸媽的態度一定要堅定，不要輕易因為孩子的抱怨、哭鬧而妥協，否則就是助長孩子利用不當的行為獲得想要的東西。承接第7點，只在真的不可以的時候才說「不可以」，否則你先說「不可以買零食」之後又買了布丁給孩子，這會讓孩子覺得只要「盧」你就可以取勝。 9. 使用簡單且正面的指令 對於給孩子的指令越簡單越好，這對年紀小的孩子來說更好理解也更快記住。另外多使用「換句話說」的方式，將用「負面的要求」改為「正面的話語」，用正向積極的方式引導孩子可以讓他們從正確的方向思考，例如「請把玩具收到箱子裡」會比「不要讓玩具灑一地」好。 https://www.instagram.com/p/BzYggIHls7F/ 10. 承擔責任與後果 隨著孩子慢慢長大，我們該讓他們知道自己的行為會帶來什麼後果，讓他學著為自己的所作所為負責。當孩子鬧脾氣說只想吃點心不想吃飯，那他要承擔的就是待會兒會餓肚子。相信這一定會讓許多家長心疼，但我們的出發點都是為孩子好，如果總順著小孩的心意，事事都為他們做，他們就沒有自己成長的機會。 不過這部份很重要的一點是，當孩子要做不當行為時，家長就要告知這麼做會有什麼後果，並確保孩子也同意承擔。別在旁邊看著孩子犯錯後才說要處罰他，這會讓孩子覺得莫名也不服氣。 11. 讓孩子覺得自己很重要 小小孩都很喜歡幫忙，這會讓他們有成就感並感到自豪。爸媽可以交給孩子一些簡單的家事，或是讓他在家務中扮演關鍵角色，例如讓他負責檢查全家人的鞋子有沒有放好等等，這會讓孩子覺得自己在家裡很重要。此外讓孩子盡早接觸家務，也能培養孩子的責任感和建立自信心，而他會越做越好的同時，媽媽也能輕鬆一點（笑）。 12. 為即將發生的衝突做準備 當媽媽久了就會了解孩子的習性和脾氣，你知道做什麼會讓他不開心，例如要從公園回家時、要關掉電視時，孩子可能會大吵大鬧，家長就可以提早預告，例如要離開前的5分鐘告訴孩子，等等要回家了喔！讓他有心理準備之餘也可以告訴他為什麼需要他配合，「媽媽要回家煮晚餐不然你晚上沒飯吃」，孩子理解才能依照你的要求做出反應。 https://www.instagram.com/p/BxqMfZglEOv/ 以上12個方法希望可以幫助各位家爸比媽咪的育兒之路好走一點，其實媽咪編覺得最好的辦法還是在孩子做對時馬上鼓勵他，通常都會獲得意想不到的效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306387 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #傾聽 #育兒技巧 #衝突 #負責任 #身教 

求童年陰影面積！9部「兒童不宜」經典卡通動畫，誘拐謀殺、恐怖谷詭笑令人發毛！

不知道大家的童年都是誰陪伴著～編輯我小時候家裡沒有第四台，所以每次去親戚家的時候都會很期待，因為可以轉到兒童頻道看卡通，不過不知道大家有沒有發現，童年回憶裡有許多根本就不適合兒童看的卡通參雜裡面，看了根本就會造成兒童的童年陰影！今天編輯就來告訴大家編輯的童年陰影卡通有哪些！ 童年陰影卡通動畫一｜名偵探柯南 《名偵探柯南》算是一部膾炙人口的卡通，但其實部分內容有些血腥以及殘忍，其中好幾集裡面的小黑人化身成冷血變態的兇手，製造詭異又可怕的氣氛，年紀小的真的不要太常看！ （圖片來源：《名偵探柯南》片段截圖） 童年陰影卡通動畫二｜企鵝家族 Pingu 《企鵝家族》是一部來自瑞士的黏土動畫，看似天真可愛的動畫，裡面竟然暗藏了一隻長得很奇特的海豹Robby，只要Robby一出場真的是會讓人瞪大眼睛耶！會哭著叫媽媽的那種害怕！但後來他出了新作，好像就沒以前那麼可怕了～ 童年陰影卡通動畫三｜大嘴鳥-嘻巴嘻巴 編輯小時候很愛看《大嘴鳥》，它是日本電視台以森永製果的吉祥物製作成的大嘴鳥卡通，在鳥類世界裡可愛的大嘴鳥發生了什麼各式各樣的大小事都記錄在其中，但是劇中的嘻巴嘻巴真的是很巨大又恐怖，他的角色設定也是神秘的怪物，曾經把居民帶到奇怪的地方，整個超詭異！ （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫四｜膽小狗英雄 榮登編輯我小時候最害怕的卡通就非《膽小鬼英雄》莫屬了！每次轉到這個編輯我的眼睛就會緊閉不敢張開來，多看一秒都不敢！光看照片上的白色頭部還不可怕嗎？！ （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫五｜螢火蟲之墓 《螢火蟲之墓》是吉卜力工作室製作的電影，雖然劇情感動，但說實在的，描寫殘酷戰爭畫面有些實在過於寫實，看到媽媽燒傷被包著繃帶那一瞬間真的會起雞皮疙瘩冷汗直流哪…. （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫六｜魔法阿嬤 《魔法阿嬤》雖然是台灣相當經典的一部卡通，但其實他的畫風在晚上看到還是有幾分可怕，尤其是劇中裡面被惡鬼附身的貓真的超可怕啊啊啊～ （影片來源：劇照） 童年陰影卡通動畫七｜怪醫黑傑克 《怪醫黑傑克》是從漫畫改編而成的動畫，也是編輯我大概國中後很喜歡看的一部卡通，但是其實仔細一看你會發現，有些劇情並不適合小孩觀看，像是精神分裂的病人、長滿瘤的人面又或者是醜陋的人心，這些多少還是會造成幼兒的心理創傷吧！ 童年陰影卡通動畫八｜史酷比 一家神秘事件公司，帶著他們的萬能車到處去旅行，並在過程中解開神秘謎團，但是畫風和神秘事件的背景都相當恐怖，確定是要給小孩看的卡通嗎？ 童年陰影卡通動畫九｜湯瑪士小火車 《湯瑪士小火車》也是編輯我一看到就會馬上轉台的卡通（ＸＤ）車頭上直接貼上一副五官，又圓又大的眼睛瞪大大的超詭異真的嚇得編輯我不要不要的啦！ （圖片來源：《湯瑪士小火車》劇照） 以上就是編輯今天介紹的9部卡通，不知道大家童年有沒有看過這些卡通呢？還是有更恐怖的卡通造成你童年恐懼的快留言告訴編輯！ 延伸閱讀｜更多「童年陰影卡通動畫」相關文章 👉娜娜子其實是太妹？日網流傳《蠟筆小新》10大恐怖都市傳說，春日部防衛隊是政府派來暗殺小新？ 👉小時候的惡夢《膽小狗英雄》！茉莉兒配音員肝癌逝世，享年81歲 👉5個小熊維尼「恐怖傳說」！百畝森林其實超黑暗，最後一點絕對是真的！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #pingu #企鵝家族 #史酷比 #名偵探柯南 #大嘴鳥嘻巴嘻巴 #影劇音樂 #怪醫黑傑克 #恐怖卡通 #湯瑪士小火車 #生活精選 #童年卡通 #童年陰影卡通 #膽小狗英雄 #螢火蟲之墓 #魔法阿嬤 

台北網美風親子餐廳TOP4，搞定小孩又能入手美照！還不快手刀出發！

撰文編輯 #Fionn 生小孩前，跟姊妹淘或情人聚餐一定要先衝「網美必去」、「IG洗版」的生火餐廳，但有了小朋友之後，再怎麼好拍洗版的餐廳，只要沒辦法讓孩子在裡頭玩樂，就算心裡有千百萬個想去，也只能等到放風日的時候再偷偷揪姊妹或老公踩點（泣）如果你想要好吃、能玩，還能同時兼具超、好、拍的親子餐廳，從現在起不再是夢，小編幫你盤點出台北市最具網美風的4間親子餐廳，各路媽咪還不快拎著屁孩們手刀衝刺前往！ 農人餐桌 永豐餘旗下的「農人餐桌」，主打有機食材及小農市場，強調由產地直送餐桌的理念，希望在優美鄉村風的環境下，讓家長與小朋友盡可能吃到最自然的餐點。在這裡，你能吃到的食材都是當季盛產的蔬果，因此價格與品項都會變動，小朋友最愛的遊戲區則是設置在爸媽都能看到的餐桌附近，雖然不像其他比較華麗的親子餐廳設有球池或溜滑梯，不過農人餐桌提供的遊戲也是一堆孩子們的心頭好——扮家家酒，孩子可以在幻想自己是個小廚師，在桌上煮出一道道心目中的料理喔！而且玩具幾乎也都是木製，品質可是很高的～ 農人餐桌的招牌兒童餐就是動物派對飯糰，而且會定時更換造型，所以每次來都能給小朋友不一樣的驚喜！ 👉全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 跟親朋好友一起來吃，就可以品嘗到更多餐點，而且農人餐桌的料理方式強調簡單健康，即使是薯條、漢堡等炸物，都是用有機葵花籽油烹調，也絕不使用回鍋油，讓大人小孩都盡可能吃到健康又美味的真食物～ 而招牌餐點之一的戰斧豬排，是使用低溫烹調後再煎烤上色，再搭上獨門又清爽的胡蘿蔔蘑菇醬，這口感外酥內嫩又香甜～整個也很顧到大人的胃啊！ 農人餐桌的遊樂區雖然只有三個木桌，但在這裡各種鍋碗瓢盆、圍裙和料理器具一應俱全，而且許多小孩會在不同桌到處忙碌，像是切菜、煮菜、端菜給爸爸媽媽，完全沒有閒下來的時間～ 👉華麗度爆表！高雄超人氣親子餐廳TOP4，一踏進第2家還以為是參加婚禮～ 如果玩累了，想要來點靜態活動，農人餐桌也備有些許繪本可供翻閱喔！ 另外，最特別的是農人餐桌旁邊有一間真食物專賣店「Grenn and Safe」，這裡有當季的蔬果、水產、肉類、乾貨零食、冷凍寶寶粥⋯⋯等食品，如果喜歡他們的食物，可以現場挑選購買回家，和家人一同分享最自然的食材！就連同棟大樓的其他公司員工，也經常會利用午休或下班時間來購買日常食品，就能知道信譽是很不錯的～～ 👉最適合上班族媽媽的速成早餐Top3，學起來就能偶爾賴床啦！ 媽咪講親子餐廳MoneyJump 如果提到台北市最浮誇、最好拍、最夢幻、最網美風的親子餐廳，就非「媽咪講MoneyJump」莫屬啦！宗旨在於除了歡迎爸媽把孩子丟到親子餐廳放牛吃草之外，更想透過時尚華美的設計和遊戲區，培養寶貝們的五感發展！除了讓許多大小網美哭著不想回家的浪漫旋轉木馬，還有充滿球池的科技互動牆，屁孩在裡面光是丟球就丟到沒電了，根本不用擔心待會還要帶去其他地方消耗時間～除此之外，還有專為2歲以下北鼻設計的遊戲區、親子閱讀區、扮家家酒區，真的是要什麼有什麼！難怪許多知名藝人和部落客都曾經光顧過呢！ 象園咖啡 經營多年的象園咖啡，不只是親子餐廳，同時也是寵物友善餐廳，而且還有一個很棒的特色，就是選擇戶外座位的話就能欣賞碧湖美景，和美麗的大自然合照！可要知道，在台北市裡不是隨隨便便就能找到一間湖景餐廳啊～～這裡還有附設停車場，戶外也有空間可讓孩子奔跑、溜滑梯，而招牌的小象鬆餅則是人人必點，每隔一段時間還會推出不同口味，想遠離人潮，還要滿足味蕾和吸收新鮮空氣，這裡就是你的不二選擇！ MINIME Kids Café 又是一間藝人和部落客也經常造訪的網美餐廳！MINIME Kids Café 號稱是台北東區唯一一間有提供韓風洋食的親子餐廳，而且店內放的都是時下最流行的K-POP，還有歐巴主廚設計的菜單跟帶動唱的哥哥姊姊，哈韓的媽咪們一定要帶著孩子們來體驗一次啊啊啊！除此之外，MINIME還提供了圖畫紙、彩色筆、食物剪及尿布等物品，遊戲區也分很多領域，像是扮家家酒區、圖書區、繪畫區，還有由粉紅色和灰色構成的韓風球池……現場美哭眾人啊！ 球池區還有互動投影，小朋友可以把球往牆上丟，投影中的動物真的會被打暈喔！ 扮家家酒區超級大！廚房用品一應俱全，差點以為真的可以在這裡做飯了呢！ 而MINIME最特別的，就是有小女孩的專屬SPA區！裡面有韓國進口的無毒唇彩、指甲油、指甲彩繪、幼兒面膜、玩具戒指等工具可以讓女孩們漂漂亮亮打扮自己，不過這項服務就需要另外收費，再到店之前，請記得要向店家預約，才有陪玩姊姊可以幫孩子服務唷！ 👉孩子在身邊也能優雅吃甜點！台北木質玩具甜點店，帶妳重溫少女午茶時光 近年有許多親子餐廳，已經逐漸跳脫「好玩卻不好吃」的既定印象，成人餐點的水準也直逼網友推薦的美食餐廳，加上各種超好拍的道具、背景、氛圍，媽咪們出門前可要記得把手機充好電、準備好足夠的記憶體呀！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #MINIME #MoneyJump #媽咪講 #網美餐廳 #親子餐廳 #象園咖啡 #農人餐桌 

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

我們總以為自己的心靈已經隨著身體年齡逐漸長大，但其實每個人的心裡都還住著一個「內在小孩」，簡單來說就像是心裡住著一個童年時期的自己，「內在小孩」甚至在無形中決定了我們教養孩子的方式。以下就來詳細和大家談談什麼是內在小孩、為何內在小孩會影響我們的教養方式，以及如何療癒內在小孩吧！ （圖片來源：Pexels） 內在小孩是什麼？ 「內在小孩（Inner Child）」的概念最初是由瑞士心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）所提出，如同字面意思，每個人的內心都住著一位孩童，這位內在小孩其實就是孩提時期的自我。我們過去在童年所經歷過的所有經驗都在在影響著我們的內在小孩，無論這些經歷是美好或是悲傷的，並且一直到我們長大成人後都仍左右著我們的行為表現。這也可以解釋為何生長在有愛的家庭的孩子通常也較懂得愛人；童年遭受暴力陰影的人即便出了社會可能都還極度害怕與人社交。 （圖片來源：Pexels） 內在小孩會影響我們的教養方式？ 我們大部分的行為都受內在小孩影響，童年就受正向教養長大的孩子，在長大成人後要對自己的孩子實行正向教養通常比較容易，因為他們自己就是受著這樣的教育長大的，對他們來說，調節自己的情緒、接納孩子的不完美、給孩子鼓勵就跟重新經歷自己年幼時的日常一樣，並不是什麼陌生的事，甚至他們本就覺得應該要這樣做。 而如果是受傳統打罵教育長大，卻仍朝著正向教養的方向努力的父母，可能會好幾次在遇到教養瓶頸時陷入「我不打小孩是對的嗎？」的自我懷疑中，因為打罵對童年的自己來說是家常便飯，不知不覺這樣的教養方式可能早已成了原始的衝動，當孩子不聽話時就會燃起一股很想教訓孩子的無名火，在正向教養的路上必須不斷壓抑這股衝動，其實是非常辛苦的。 （圖片來源：Pexels） 身為父母，如何療癒自己的內在小孩 我們這一代的父母，其實有很多人都是從前受打罵教育長大，卻仍堅持走上正向教養的道路。如前段所述，在這個過程中，我們的內心肯定會有許多的拉扯—「小孩鬧脾氣的時候，我直接打他、吼他，不是就一秒乖乖了嗎？我為什麼要花這麼多時間去處理？」、「同一件事我苦口婆心講了這麼久，他卻只有微小的進步，這樣做真的比直接動用棍子還好嗎？」一次又一次的自我懷疑，甚至會想著「我以前也是被這樣對待的啊……我也沒有因此走歪啊」，讓自己的內心愈來愈動搖。 是啊，也許我們並沒有因此而走歪，甚至有許多人會感謝父母過去用棍子對自己嚴加管教，不過打罵對我們的負面影響其實早就深植心中，成為內在小孩的一部分，自己並不那麼輕易就能察覺，卻不知不覺影響著我們如何對待孩子。「我過去也是這樣走過來的，所以我這樣對待你並沒有錯」這樣的思維經常促使我們做出理智上不想做的事。 （圖片來源：Pexels） 如果你察覺到自己在教養的過程中總是有類似的糾結，不妨在當下深呼吸、閉上眼想一下，「如果這個孩子是小時候的我，我希望大人用什麼方式教我？」那麼怎麼做才是對自己來說最問心無愧的選擇？其實答案就呼之欲出。 而在做出決定以後，也希望爸媽們不要持續被內在小孩左右，一直讓「我小時候都沒有像我的小孩這麼幸福」等想法繼續盤旋在腦海，如果看著眼前的孩子能看到過去的自己的縮影，那麼當你使用自己年幼時所渴望而未被滿足的方式來對待孩子時，你會發現自己的內在小孩也在一次次的經驗中逐漸被療癒，最終也就能好好跟過去受傷的童年和解、好好理解現在眼前的這個孩子，不再輕易地想對他責備或辱罵了。 （圖片來源：Pexels） 擁抱自己的內在小孩，並在學習當父母的路上，一邊好好療癒自己，跟幼年的悲傷經驗好好和解吧！當我們的內在小孩隨著自我療癒的力量長大了，教養過程的崩潰感也就隨之減輕了。 【延伸閱讀】 心理學育兒｜善用「畢馬龍效應」讓孩子越變越好，爸媽的態度是關鍵 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內在小孩 #幼兒教養 #心理學 #榮格心理學 #正向教養 

要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

學習等待這件事對孩子來說困難嗎？每每在你跟孩子說「等等」的時候，孩子能夠忍住心理慾望學習忍耐嗎？史丹佛大學曾經對六百多名四歲孩童進行實驗，測試讓他們在面對誘惑時是否能忍住。想問各位爸爸媽媽是用什麼方法讓孩子學會「忍耐」？如果你正愁不知道怎麼教，這邊6個方法可以參考一下喔！ （圖片來源：Pexels） 棉花糖實驗 史丹佛大學曾做一個著名研究，美國心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）找了643名4歲兒童進行實驗，他將孩子單獨留在一個房間裡，並給他們一人一塊棉花糖。他告訴孩子們，只要15分鐘後沒把棉花糖吃完的人就可以獲得多一塊棉花糖的獎賞。實驗結果，只有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖。 （圖片來源：Pexels） 14年後，研究人員再次找到當年參與實驗的孩子，在他們當中，當年沒有吃掉棉花糖的孩子比吃掉的有更好的發展，例如在升學考試中考了高分、順利就讀大學、人際發展也更好。相反的，當年急著吃掉棉花糖的孩子，多數沒有上大學並從事低薪工作，即使上了大學最後也會輟學。這個結果讓研究人員得出成功的重要原則—自律，也就是延遲享樂。 （圖片來源：Unsplash） 當然研究結果不能代表所有孩子，畢竟一定會有例外，吃掉棉花糖的孩子當中也有少數在生活中取得了很好的成就，沒吃的孩子也並不是各個都過得如意，能不能有好的學歷、工作有時和智力、運氣也有關。不過相信大家應該都能認可，自律的人更能成功這件事吧！自律也就是延遲享樂，具體該怎麼做，下面提供4個方法給各位爸媽參考： （圖片來源：Pexels） 方法一：讓孩子習慣「等待」 爸媽應該會覺得，等一下都很難了怎麼可能習慣？然而讓孩子學習「延遲滿足」能訓練他自我控制，讓孩子在長大的過程中每每面對誘惑時，能夠沉住氣在最佳的時機獲得最好的結果。 爸爸媽媽可以試試上面研究的作法，當孩子想吃糖果時，請他等一等，等10分鐘就會給他多一顆，讓孩子學會耐心等待。不過爸媽也不要無限延長等待時間，或是說到沒有做到，這樣就沒效果啦！ 另外，媽咪編推薦，可以在日常生活中集點，做對一件事可以獲得一點。例如脾氣差的孩子今天沒有鬧脾氣，那就可以得到一點；平常總是挑食的孩子今天把飯菜都吃光光，也可以加一點。集滿10點或是更多就可以換一個大獎，這也是延遲滿足的一種方式，同時還可以有增進其他生活技能的加乘效果。 （圖片來源：Unsplash） 方法二：讓孩子理解「等待」的意義 很多時候你跟孩子說「等等」，孩子不見得理解，這時你可以嘗試用簡單的方法讓孩子去了解「為什麼要等」以及「等待的意義」。你可以用孩子聽得懂的語言來說明，舉例來說，在排隊買蛋塔時你可以跟孩子說：「因為蛋塔師傅製作需要時間，等待師傅烤好我們才能吃到熱呼呼好好吃的蛋塔喔！」 （圖片來源：Unsplash） 方法三：具體表示「時間」 時間對孩子來說是抽象的，要怎麼讓孩子小小年紀就理解呢？你可以用明確的指示例如「當時鐘長的指針指到數字10媽媽就回來了！」你也可以用貼近孩子生活的語言，例如：「看完一集波力，就可以吃晚餐囉！」 還有一種方法可以讓孩子自己感受時間，例如：「在心裡數到30，媽媽就好了」，這些都能幫助孩子更好理解！ （圖片來源：Unsplash） 方法四：分散孩子注意力 以上方法實施的當下，通常會伴隨孩子的耍賴、哭鬧，這時你可以讓孩子轉移注意力。其實孩子的大腦很簡單，注意力很容易被轉移，直白地說就是很容易分心。下次遇到孩子因為急著想要一樣東西時，不如當場跟孩子玩個遊戲、跟他說故事、讓他看看旁邊的東西，總之就是讓孩子忘掉他當下的崩潰情緒就對啦！ （圖片來源：Pexels） 方法五：透過遊戲學等待 幼兒主要的學習方式是「玩遊戲」，若想要從遊戲中學習等待，我們可以選擇過程中需要反覆「輪流」的遊戲，像是：抽鬼牌、記憶翻牌、輪流堆積木，我蓋完一塊，你才可以蓋一塊；又或是像所有人要模仿特定一人的動作那樣的模仿類遊戲，孩子往往會很期待當被模仿的那個角色，這時候就是學習等待的好時機喔！ （圖片來源：Pexels） 方法六：共讀與「等待」相關的繪本 親子共讀也是讓孩子反思、改進行為的好幫手，媽咪編整理了三本主題是「等待」的繪本，透過輕鬆又溫馨的親子共讀時間，一起陪著孩子學習等待吧！ 繪本推薦一：《好急好急的毛毛蟲》 簡介：一隻躺在石頭上的毛毛蟲看見同伴們紛紛往樹上爬，才發現大家都準備要結蛹，變成蝴蝶。他迫不及待想要變身，但包在蛹裡的兩個星期卻讓他痛苦不已，覺得好無聊，一點都不想繼續等待。這隻好急好急的毛毛蟲會順利變成蝴蝶嗎？他能學會等待的美好嗎？ （圖片來源：博客來） 繪本推薦二：《到底還要等多久？》 簡介：毛毛想吃到爺爺說的美味熟芒果，可是已經等好多好多天了，「到底還要等多久啦！」快沒耐心的毛毛，希望明天是等待的最後一天，毛毛最後有吃到等待已久的熟芒果嗎？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦三：《熊貓先生，我願意等》 簡介：熊貓先生正在準備大驚喜，你好奇是什麼嗎？那得學會「等待」才行！熊貓先生在把麵粉、牛奶和糖倒進碗裡，大家好奇的問牠在做什麼東西。牠神秘的說：「等著看，這是驚喜。」羊駝、馬來貘、兔子和鶴都覺得等待好無聊……眼看大家紛紛離去的背影，只有小企鵝有耐心一直在旁邊等。小企鵝堅定的說：「熊貓先生，我願意等！」牠能順利等到那個大驚喜嗎？ （圖片來源：博客來） 各位媽媽，你學會該怎麼訓練孩子「沉住氣學會等待」及學習「自律」嗎？有沒有其他訓練小孩等一等的妙招呢？歡迎留言和我們分享喔！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 罵完裝沒事？講話貼標籤？爸媽沒注意到的10個教養地雷，你踩到了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #學習自律 #成功人士 #教養 #爸媽 #等待 #自律 

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