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旅行，帶子旅行，就是要有遊戲間 旅行，帶ㄤ旅行，就是要呼朋引伴 昨晚黃品潔一家來訪 也讓彼此的兒子一解相思之愁 （包含兩位老公的相思之愁） 聊天中分享了她給5歲兒子ske的感想 👉提升抵抗力超有感 👉提升抵抗力超有感 👉提升抵抗力超有感 #這是幼兒父母的夢寐以求 #少生病少吃藥 #ske就是牛 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

選對繪本讓親子共讀更順利！兒童繪本怎麼挑？分齡選書有妙招！

親子共讀是帶領孩子愛上閱讀的第一扇門，但是該怎麼做呢？首先，選對繪本是很重要的關鍵，不僅要大人自己看了有感覺，還要結合孩子的發展、興趣，但是兒童繪本琳瑯滿目，到底該怎麼挑才不會出錯呢？本文邀請到三位專家來給予實用的建議。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 繪本，顧名思義就是「圖畫的書」，有著大量、豐富的色彩及少量的文字組成，每一頁藏著許多細節及彩蛋，讓讀者一邊細細品味、觀察，一邊又能思考其中意涵。 繪本為什麼對兒童來說如此重要？兒童文學評論家柯倩華指出，在孩子還不認識字、文字能力尚未成熟時，就可以從繪本中的圖像去認識和獲得許多科學與人文的知識，在圖文合作構成的故事情境裡去發展自己的思考力、感受力和想像力。 此外，兒童繪本的文字特質符合小孩語文學習的需要，文字精簡又具有文學美感，常以重複的語詞或句型，在幼兒一邊聽大人讀繪本、一邊看圖像對文字的演繹和詮釋，讓小孩容易理解和掌握文字的含義，幫助語言發展。 因此，繪本可以讓學齡前幼兒開始學習良好的閱讀行為，對書本的結構有簡單的認識，培養安靜聽、觀察畫面及專注的習慣，使小孩最初接觸書本的經驗充滿趣味和情感。不僅如此，親子一起讀繪本能提供親子間對話互動、分享想法、情感交流的機會，有助於建立良好的親子關係。 孩子的繪本怎麼挑？5個選書方向 選對繪本可以讓親子共讀更順利，但是兒童繪本的種類這麼多，到底該怎麼選呢？以下有5個選書技巧提供給爸媽們參考。 一、選書就像為小孩選禮物 柯倩華老師認為，爸媽可以帶著要選禮物給孩子的心情挑選繪本，並考量到小孩個人的興趣和喜好，像是喜歡寵物就挑選動物大集合的書、喜歡汽車就挑選介紹各種交通工具的書。 二、挑選有幽默感的書 避免刻板化角色和公式化情節，或太過教條的內容。最好是具有幽默感的書，才能為小孩帶來閱讀的快樂，如：《魔法的夏天》、《外婆家的馬》等。 三、挑選有名氣的書 可參考指標如出版社的品牌專業度、書的獲獎紀錄、經典名家作品等。柯倩華老師指出，名家作品通常經過時間的考驗、長久流傳至今，都有其中心思想，例如：《最可怕的一天》、《畫家馬一邊》等。獲獎的作品則是有《市場街最後一站》、《許什麼願望好呢？》、《米羅想像世界》、《林桃奶奶的桃子樹》等。 四、帶著孩子親自挑選 觀察小孩的反應和聽取小孩的意見，也很重要。柯倩華老師建議爸媽可以邀請孩子一起到圖書館、書店挑選，跟孩子共同討論，讓他們參與學習，可幫助孩子培養為自己選書的能力。 五、注意適讀年齡 柯倩華老師提醒，選書一定要注意適讀年齡，孩子能夠理解才有意義。可依據小孩生理和認知發展的程度為標準，並以他們熟悉的生活經驗為基礎。 ・1歲以下： 孩子6個月開始，就能讓他學習翻書，親子教育專家羅寶鴻建議，這個年紀的孩子可讓他透過感官去探索，實際動手操作，因此可以挑選洗澡書、布書、觸覺書等，多用手摸書、翻書，到了1、2歲後，孩子自然就會自己翻書來看了。 ・1至2歲： 牧村親子共學教室負責人何翩翩認為，孩子到了1歲以後，可以挑選圖畫為主、色彩鮮明，且有韻律感的書，字千萬不要貪多，一頁一行即可，目的是給孩子有留白、停頓的時間。她以幾米的《地球寶寶晚安》為例，不僅每一頁都像一幅畫，還有出現各種動物說：「來了！來了！我來哄寶寶睡覺了」，讓孩子被畫面、語句及韻律催眠，進入到故事書的世界。 ・2至3歲： 這個階段可以挑選與孩子生活有連結的繪本，情境越接近孩子越容易產生共鳴，像是《誰來幫我洗澡澡》、《誰來幫我拍拍睡》、《別讓鴿子太晚睡》等，雖然都是簡單的句子組成，但很生活化。 ・3至4歲： 何翩翩園長建議這個年紀的孩子可以開始挑選有專有名詞的繪本，若小男生喜歡車，就挑與車相關的書，如：《消防車要出動》、《救護車彼得出任務》、《早安，工程車早安》等，但注意別再用「兒語化」的詞彙，也就是用疊字「車車」、「喝水水」等，而是講「消防車」、「救護車」、「警車」等。因為一直使用疊字會降低孩子學習語言的能力，其實當他閱讀有興趣的書時，不要小看被文字吸引的力量，因此要給孩子精準的用字，對5、6歲以後口語銜接也有幫助。 此外，許多孩子到了三歲後開始會進入團體生活，進而產生分離焦慮、人際關係等壓力，繪本也是很好的輔助工具，推薦《開學了，學校也好緊張》、《1、2、3，上學去！》等。針對孩子間的衝突，羅寶鴻也推薦家長可以陪孩子讀《晴晴，不可以！》、《小羽，你好棒！》，透過薩提爾的對話方式幫助家長引導孩子說出心裡真正的感受，同時家長也能更了解孩子的情緒及處理方式，學習深層對話的脈絡，連結到孩子內心深層的渴望，找到自我價值。 ・5至6歲： 可以帶著這個年紀的孩子一起建立自信、認識情緒，與其要孩子不要哭、不要生氣，不然念一本繪本給他聽，像是《愛哭也沒關係》、《生氣也沒關係》、《蠟筆小黑系列》都有很棒的問題解決策略。此外，羅寶鴻也建議可以陪孩子一起讀《爸爸，我不要踢足球！》、《媽媽，你還愛我嗎？》，因為5、6歲的孩子常因為情緒問題與爸媽之間有了衝突，或是犯錯時害怕爸爸媽媽因此不愛他，可藉由繪本來修復親子關係，幫助孩子確認「爸爸媽媽是愛你的」，孩子就能建立堅固歸屬感跟價值感，這是養成孩子正向人格最重要的關鍵。 另外，何翩翩園長與柯倩華老師皆認為，這個階段孩子的認知學習可以慢慢進階到畫風更真實、細膩、科普的知識類繪本，文字量也可以增加，譬如《我中了高麗菜》、《豆腐從哪裡來？》、《香蕉從哪裡來？》、《大堡礁》、《聖母峰》等，拓展孩子的視野。 「孩子是重視細節的眼」，讀繪本時給家長的4個提醒 「小孩是重視細節的眼。」柯倩華老師這樣說，「當孩子在聽大人說故事時，他的耳朵在聽，但眼睛在看繪本中的圖像，常會有一些意外的發現。大人往往會希望孩子『知道』什麼，但我認為孩子的感受更加重要，因為感受會進到心理，並留存很久。」因此她有4個提醒給家長參考： ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 合作網站／#未來Family #未來Family #童書 #繪本 #親子共讀 

研究指出多喝水讓情緒更穩定，還能變聰明？小孩不愛喝水快來試試這五招

喝水有益身心健康，自從寶寶開始接觸副食品後，就可以開始喝水了！不過水本身沒有什麼味道，對孩子來說奶跟果汁更好喝，因此很多孩子都不愛喝水，這個問題成了很多爸媽的頭痛點。到底喝水對孩子來說有多少好處？又有哪些小撇步可以提升小孩的喝水意願呢？現在就來替你解答！ （圖片來源：Pexels） 兒童多喝水的三大好處 好處一、預防便秘 不愛喝水的孩子可能會較常發生便便乾硬、排便困難的問題，適量飲水有助於腸胃蠕動，降低便秘的發生機率。除此之外，多吃蔬菜水果、每天幫孩子進行腹部按摩也可以改善。 好處二、提升認知靈活度 2019年一項來自美國伊利諾伊大學的研究找了75 名 9 至 11 歲兒童作為研究對象，研究結果發現，體內含水量較高的兒童反應更快，認知靈活度比體內含水量低的兒童更高，較能夠處理複雜的資訊。 好處三、可能使情緒更穩定 2018年伊朗的一項研究中指出：每天喝五杯或更多水的人罹患憂鬱和焦慮症的風險較低。雖然這項研究的研究對象都是成人，但由此結果也可推估，水分影響兒童情緒穩定度的可能性也是很高的，也許多多補充水分，能讓孩子比較容易冷靜呦！ （圖片來源：Pexels） 小孩不愛喝水怎麼辦？ 雖然適量地飲水有以上這麼多的好處，但讓父母傷透腦筋的是，有的孩子真的很不愛喝水，一整天喝沒幾口，到底該怎麼辦？媽咪編提供5個小撇步，提升小孩喝水意願！ 一、渴的時候只給水，不給奶或果汁 當小孩渴的時候還不肯喝水，千萬不要選擇給奶或果汁來代替，習慣有了別的選擇後，這反而會讓寶貝以後更加不願意喝水！在過渡期我們可以在水裡加少量的果汁提味，等寶貝習慣以後再去除果汁，讓他慢慢習慣喝一般的水。 二、增加喝水的趣味性 趣味性也能有效提升小孩喝水意願，我們可以在瓶身的刻度上貼幾張小貼紙，再跟孩子說「哦，下一張貼紙是小飛機，現在你是一個很厲害的機長，我看你能不能把水喝到小飛機那裡，成功開到飛機喔！」如果寶貝努力地把水喝到指定位置，再陪著孩子張開雙臂假裝開飛機繞客廳一圈。 （圖片來源：Pexels） 三、使用寶貝喜歡的容器裝水 外觀符合自己審美的物品總是比較能吸引自己的目光，孩子也是一樣的，他們如果喜歡小狗，那使用狗狗造型水杯的效果絕對比使用貓咪造型水杯還要讓他們更想喝水！ 四、調整水的溫度 常溫水、涼涼的水、冰水、溫水，你一定有比較偏好的水溫對吧？其實寶寶也有自己對水溫的喜好喔！有的孩子對常溫水愛喝不喝，換了溫水後就咕嚕嚕地喝，爸媽不妨也試試看調整水溫，看看你家寶貝愛喝哪一種吧～ 五、陪寶貝一起喝 小小孩喜歡模仿大人、喜歡自己跟大人做同樣的事，如果喝水的時候大人可以陪著寶寶一起喝，會讓寶寶更有意願喝水，甚至期待一起喝水的時間到來喔！ （圖片來源：Pexels） 如果上述方法都試過了，小孩依然排斥喝水練習，也有可能是因為使用到孩子不喜歡或不適合的水杯，就會降低喝水意願。建議爸比媽咪挑選符合baby成長階段的水杯，才能讓寶寶充滿自信與樂趣，願意自己喝水哦！ 【延伸閱讀】 寶寶便秘怎麼辦？NEW原則改善寶寶的乾硬便便～有這幾種症狀務必就醫！ 新手爸媽必收「學習水杯路線」參考～ 加碼8款「寶寶水杯」推薦，讓寶寶愛上喝水一點都不難！ 五步驟化解小孩在公共場合哭鬧的窘境！3個常見處理方式竟然超NG！？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #便祕 #喝水 #幼兒 #情緒 

最好的家庭教育～是讓孩子看到你享受生活！

父母好好過日子心靈獲得富足，其實是對孩子最好的身教！不要一昧執著於管教孩子對錯，用自己過好日常來影響孩子認真對待生活的重要性！ 享受生活是最好的身教｜孩子不是只看你怎麼教 孩子每天都在觀察大人的生活狀態，他們學到的不只是你說了什麼，而是你怎麼過日子，當孩子看到你總是疲累、壓抑、沒有快樂，他們會以為長大本來就該如此，教育，其實藏在你每一天的生活裡。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜享受生活，是最深的安全感 當孩子看到你能休息、能笑、能為自己留時間，他們會明白：這個世界不是只有撐著往前，而是可以被溫柔對待的，有大人活得安心，孩子才敢放心做自己。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜你怎麼對自己，孩子就怎麼看待人生 如果孩子看到你只剩責任、沒有熱愛，他們會以為人生只能忍耐；但當你願意照顧自己的情緒與需求，孩子會學到：努力和快樂，是可以一起存在的。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜父母快樂，不是自私 照顧好自己的生活狀態，不是忽略孩子，而是為孩子示範一種健康的人生樣貌，孩子不需要完美的父母，他們需要的是知道：長大以後，生活是值得期待的。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜孩子會記得你活著的樣子 多年以後，孩子未必記得你說過多少道理，但會記得家裡有沒有笑聲、有沒有溫度，父母是否願意為自己活一點，會成為孩子面對人生的重要底氣。 （圖片來源：CanvaPro） 好好生活的你，就是孩子最溫柔的教材～ 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉幸福真的很簡單！小朋友在幼兒時期感到最快樂的10件事，陪伴勝過一切 👉小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～ 👉別再裝沒事！孩子有無禮貌全看父母身教～爸媽也該學習好好道歉的SOP 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #享受生活是身教 #波波媽咪兒 #育兒管教 #親子關係 

【影評】末代皇帝—愛新覺羅溥儀的一生

大家好，我是要嘛在買醉要嘛看電影的喝很醉。 今年很多老片再製上映，也能夠再次在大螢幕上看見尊龍飾演的末代皇帝一生。 / 我們總是羨慕古代皇上可以權傾天下，坐擁江山，珍藏寶藏，可看到愛新覺羅溥儀，還會羨慕嗎？ 登基的時候，他小小的身軀頂著大帽子，他不能理解為什麼要離開父母，吸引他目光的就是眼前被風吹起的黃色帷幕，他成為衰弱的清朝最後一位皇帝，唯一一位回紫禁城還要付一塊門票的皇帝。 他被身邊的太監宮女們簇擁，灌輸自己還是世界的王，其實他早已被世界留下，外面的一切與他無關。 直到愛新覺羅溥傑戳破了他的幻境 幼兒的時候不能決定自己去處，青年的時候被束縛在紅牆綠瓦裡，連離開他都是被迫離開。我那時候就在想過著這樣不由己的人生，溥儀快樂嗎。 儘管溥儀會講英文、會打網球、學習一切西方事務，甚至連皇后都希望她是個新潮的皇后，可我覺得清代刻在他骨上的陳舊還是在。他拒絕跟文繡溝通，拿著男性為尊的態度去面對文繡的不滿。 / 電影一開始的畫面透著那個年代所有的華麗腐敗感，當溥儀到東北及戰犯管理所時，畫面變成低彩度的顏色，什麼看起來都灰灰霧霧的。特別喜歡這種處理，人物每個時期的狀態也反映在畫面呈現上，尤其是在溥儀接受西方思想的時候，整個光線變得明媚，感覺也是導演刻意的安排。在構圖部分更是絕了，有很多幕都是靜止三秒左右，每一幀都美如明信片。 在當年可以橫掃九項大獎的末代皇帝擱在今日，拍攝手法、配樂、劇本也絲毫不老土，是可以反覆咀嚼觀看的電影之一。不過寫這篇的時候我特別搜尋了一下，目前尚未有任何影音平台有上這部片，希望各大平台可以買到版權！！！ / 謝謝妳閱讀這篇文章，如果喜歡請幫我按個讚，如果想看更多文章，按下追蹤，就可以看到更多創作。 我是喝很醉，我們酒吧見！ #電影影評 #電影 #影評 #末代皇帝#drinksodrunkreview

阿公怎麼不見了？3要點+3引導方法，教你與孩子談論生離死別

世界上沒有長生不老的魔法，每一個人都勢必會經歷生、老、病、死的人生旅程，而在我們的生命抵達盡頭之前，也總會經歷過幾次與親人、朋友或寵物的生離死別，但是對年幼無知的小小孩而言，「死亡」對他們仍然是非常陌生且抽象的概念，大人往往也會下意識地避免去和孩子談論死亡。然而，若真的在孩子年幼時就遇到親人逝世，而必須要和孩子談論死亡時，我們可以怎麼做呢？ （圖片來源：Pexels） 各年齡孩子對死亡的概念與反應 各年齡的孩子，依據認知發展程度不同，對於死亡的概念理解以及看法也會有所不同。根據瑞士的發展心理學家皮亞傑（Jean Piaget）所提出的認知發展理論，兒童的認知發展分為四個時期，我們可以依照這四個時期，大致分析孩童對於死亡的了解程度以及哀傷反應： 一、感覺運動期（約0-2歲） 對於這個年紀的孩子來說，所有消失在眼前的東西就跟從世界上蒸發沒兩樣，因此完全不了解死亡的概念，但若逝世的是主要照顧者，孩子可能會有嚴重的分離焦慮產生。 二、前運思期（約2-7歲） 這個年紀的孩子對死亡開始有了一點概念，但還沒有通盤了解。他們可能會認為死亡是有機會復活的，因此會出現明知親人逝世仍持續尋找逝者的情況。在面對這類事件時，孩子也可能會表現出焦慮、黏人、鬧脾氣或是退化行為。 （圖片來源：Pexels） 三、具體運思期（約7-11歲） 進入具體運思期的孩子，已經能明確理解死亡的概念，也了解死亡是不可逆的，但通常認為死亡是病入膏肓的患者或是老人才會面臨的，並不認為自己或是身體健康的家人也有可能會因故死亡。此年紀的孩子在面對親友死亡時，可能也會產生退化行為，或是專注力下降、自我封閉等反應。 四、形式運思期（11歲後） 11歲後的孩子對於死亡的理解已經接近成人，能夠了解世界上的所有人無論身體狀況或年齡多寡都有可能會面臨死亡，也能掌握對於死亡的因果關係。在面對親友的死訊時，表現也和成人相近，像是沮喪、食慾不振、話變少等等。 （圖片來源：Pexels） 如何告訴孩子親人逝世的消息？ 親人逝世是一件令人悲傷的事，這也令我們感到難以對孩子啟齒，但「死亡」其實是一件再自然不過的事，也是孩子人生中的必經課題，我們始終還是要讓孩子了解這件事的！以下提供三個重點供大家參考： 重點一、如實敘述 當大人不曉得如何告訴孩子親人死訊時，經常會以「永遠睡著了」、「去很遠的地方了」等委婉的詞彙來解釋，這對大人來說或許一聽就明白，但對小小孩來說非常難以理解，只是造成孩子更多的疑惑：為什麼阿公只是睡覺而已就再也不會醒來了？為什麼阿嬤要去很遠的地方？他不喜歡我了嗎？ 死亡是再正常不過的事情，也是生而為人必須得了解與經歷的，不需要特別避諱和孩子談論，使用一些委婉的詞彙，對孩子來說不只沒有任何好處，還可能會讓孩子更加疑惑、焦慮，或是對於死亡產生不正確的認知。 （圖片來源：Pexels） 重點二、不要阻止孩子問問題 對於死亡，孩子可能會有很多的好奇而不斷發問，大人總是會覺得孩子不需要對於死亡了解得太深入，因而阻止他們問問題，但這樣的做法不只無法幫助孩子建立對死亡的正確認知，還會讓他們的疑惑越來越大、覺得死亡是不應該談論與面對的話題，也可能影響到未來孩子對於其他議題的討論意願。 重點三、大人可以表現出悲傷 當親友離世時，我們雖然不想讓孩子發覺，但仍可能會在無意中便表現出失落、傷心、憤怒或是焦慮等情緒，而對於感受敏銳的孩子來說，爸爸媽媽的情緒表現可逃不過他們的法眼。當孩子問起時，我們可能會下意識回答「媽媽沒事」、「爸爸沒有不開心」，孩子可能會認為「是不是我有做什麼讓爸爸媽媽生氣的事情？」而產生壓力，盡可能正面面對並誠實和孩子訴說你的心裡感受會是更好的做法，對孩子來說這也是一個情緒覺察與表達的練習機會。 （圖片來源：Pexels） 如何幫助孩子面對親友的死亡？ 方法一、繪本引導 對於小小孩來說，想讓他們了解某件事，繪本引導一直都是一個很不錯的做法。以故事的方式來告訴孩子如何面對生離死別，相較於促膝長談來說也較為輕鬆，若是你仍對於和孩子談論死亡感到彆扭、尷尬，就試試看繪本引導吧！ ※推薦繪本可參考文末延伸閱讀 方法二、以正向的概念訴說 小小孩對於親友死亡這件事，有時候會產生不正確的因果連結，像是「阿公今天突然過世，一定是因為我昨天沒有聽他的話」，因此，我們可以從正向的概念切入，像是我們可以告訴孩子，雖然親人過世了，但是他再也不會覺得身體會痛，對他來說是一件好事。 方法三、個人信仰的解釋 在如實與孩子解釋親人的死訊後，我們可以依照個人信仰，跟孩子說「外婆以後會在天上保佑你平平安安」、「爺爺現在很開心，跟著菩薩修行去了」等等說法，有助於降低孩子對於親人死亡的哀傷感。 （圖片來源：Pexels） 所有人都會衰老死亡，這是非常自然的事情，也是我們生而為人應有的基本常識，不需要避諱與孩子談論，對死亡的概念認知越完整，孩子也會越懂得去珍惜生命喔！ 【延伸閱讀】 爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 寶寶「分離焦慮」很嚴重怎麼辦？常玩這5種小遊戲，大幅降低寶寶焦慮感！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒 #幼兒認知 #引導 #死亡 #生離死別 #繪本 #親人 #認知發展 

315 世界睡眠日，你有好好睡嗎❓

🍃CT's Aroma Diary 💤今年3/15 - 世界睡眠日 - 你昨晚有好好睡嗎？ 睡不好、失眠有很多原因，身體、心理、環境及情感因素都可能影響睡眠品質。 很多芳療精油都可以幫助平衡神經系統，放鬆及助眠，你知道怎麼用嗎❓ *真正薰衣草 - 放鬆助眠解焦慮最常用的精油。讓人像在媽媽懷抱裡得到安撫，無憂的好好睡覺。 *羅馬洋甘菊 - 最佳的幼兒用油。很適合跟真正薰衣草搭配。如蘋果般微甜的草味有安撫、鎮定情緒上的不安及負面雷達，讓人一覺到天亮。 *苦橙葉 + 橙花： 如果有什麼放不過自己的事悶著、壓著，選擇讓下吧，讓自己好好睡香香吧。 *葡萄柚+甜馬鬱蘭：最適合因為夜班趕工、追劇還是旅遊，日夜顛倒，把自己腦內時差調整過來，提升睡眠品質。 + 甜羅勒：很好的腦部用油，特別是慢性疲勞，但是別加太多，否則會變成白目。 + 歐白芷根或者松柏科精油： 如果覺得身心俱疲，像消氣的氣球，睡覺常常醒來，那你需要加一點料「補氣」一下。讓自己元氣Up Up! @aromabeing #芳療過日子。 #昨天上作皂課，老師很會念😨，害我昨晚沒睡好。

韓國醫美AHC沒骨花煥白＆積雪草修護系列，一試就圈粉！告別肌膚水逆期

源自韓國醫美AHC累積數十年臨床經驗，運用獨特的保養成分與創新的萃取科技，每年致力研發多種領先市場新品，2019年7月將推出沿襲傳統韓式美容秘方的「無瑕煥白系列」、「積雪草修護系列」，讓妳告別肌膚水逆期，擁有無瑕動人美肌。韓系有感「無瑕煥白」 沒骨花掌握肌膚瞬白關鍵韓國女生肌膚白淨，宛如自帶美顏濾鏡怎麼拍都完美，關鍵是選對有效美白成分的產品，為讓台灣消費者同步體驗韓國美白聖品，今年7月韓國醫美品牌AHC特別引進領先市場的沒骨花系列美白產品。 「沒骨花」亦名「芍藥」，除可食用之外，更是女性滋陰補血的上品，故也名「女科之花」，漫雲思境診所院長 皮膚專科 高珮菡醫師表示：以中醫藥理來說─沒骨花讓面色紅潤，改善東方人的蠟黃，增加皮膚光澤；以西醫文獻來說─沒骨花水解物可抑制酪胺酸酶活性，降低黑色素形成，沒骨花萃取物可以修復皮膚發炎、改善膚色不均，增加皮膚光澤，然後配合維他命C的淡化斑點，即可達到全臉亮白的效果。 此次AHC新品「無瑕煥白」系列承襲五百年前韓國宮廷御用美容發酵秘方，嚴選江原道山區沒骨花，經過數道萃取、發酵與提煉，取得高濃縮沒骨花活性成分，搭配亮白因子、維生素C衍生物、掌葉藻活性成分，有效深層淨斑，改善暗沉、蠟黃與色素沉著，同時添加紅石榴與橙果等果物萃取，恢復肌膚彈力與光澤。 「AHC無瑕煥白系列」全系列共推出潔顏乳、化妝水、精華乳、精萃與素顏霜，其中有「美白神隊友」之稱的精萃以及素顏霜更讓韓妞一試就圈粉，甫上市就深獲高達95%消費者滿意度，保養達人丹楓老師分享：2019年的裸妝趨勢從肌膚底層透亮出來的好氣色，少一點底妝與遮瑕產品，更能感受到肌膚由內到外白裡透紅的無瑕狀態，使用「無瑕煥白系列」更能秒速為肌膚打上一盞spotlight，如同韓國網紅般天天自體發光。 • 「AHC無瑕煥白精萃」：親膚凝乳精華質地，內含珍珠光感因子，擦拭時立即展露粉嫩光采，讓肌膚持續綻現淨白無瑕，如沒骨花般淨透零瑕疵的粉嫩氣色。 • 「AHC無瑕煥白素顏霜」：不論日常保養、素顏出門或者妝前打底都適用的素顏霜，不採用市售素顏霜的二氧化鈦成分，而是透過特殊柔光科技，透過光線折射，有效提亮肌膚；水感輕盈質地與低敏成份，不對肌膚造成負擔，輕鬆打造輕薄透妝感。 極簡修護保養-「積雪草」 3天擺脫敏感肌 夏天保養除重視美白外，高溫、潮濕和破表的紫外線都易讓肌膚產生敏弱反應，超過70%的女性都有敏感肌的困擾，漫雲思境診所院長 皮膚專科 高珮菡醫師建議：敏感肌的保養可選擇敏感肌專用與配方單純的保養品，對肌膚的負擔較少；保養達人丹楓老師也補充：減化保養品中的成分，正是全球的保養品趨勢，成分單純更能讓保養功效極大化！ 韓國醫美品牌AHC新上市的「AHC積雪草修護系列」，僅添加少於10種肌膚需要的保養成分，更獲得美國環境工作組織認證 EWG 90%源自天然成分認證，以極簡配方搭配強效修護成分─三重積雪草精華(Triple CICA TM )，專注肌膚修護，連脆弱的敏感肌也可以安心使用。積雪草自2008年便有許多文獻顯示其有極佳的皮膚的修復效果，可促進傷口癒合、抗氧化，更能刺激肌膚再生。「三重積雪草精華(Triple CICA TM )」，更沿襲韓國傳統草本藥球按摩護膚秘方，將印度洋沿岸的純淨積雪草經數次淬鍊，有效舒緩肌膚泛紅與脆弱膚況，同時強化肌膚抵禦力，全系列不添加酒精、香精、人工色素，其溫和成分連嬰幼兒都適用。 #AHC #AHC積雪草修護系列 #波波報 #韓國醫美AHC 

6個在家就能提升孩子語言能力小撇步！善用「開放性話題」增加小小孩詞彙量

訓練寶寶語言能力是幼兒園老師的事情嗎？其實不然，想讓孩子在語言發展贏在起跑點，有些小方法是在家就能做的，簡單又有創意。別小看在家中的訓練行為，這些日常生活中的小小行動都能很好的幫助寶寶發展更順利！最近疫情嚴峻，爸媽和小孩在家的時間變長了，剛好利用這段時間來訓練孩子的語言技能，同時還能打發時間，一舉兩得！ （圖片來源：Pexels） 一、成為孩子的模仿對象 孩子在發展中最常透過模仿行為去學習，建議爸爸媽咪可以利用日常對話讓孩子透過模仿去學習語言能力，例如到一個新的環境可以用言語搭配指示形容當下的情境，像是「有一個紅色杯子放在桌上、我們要推這扇黑色的門、你看有一隻咖啡色的狗狗在對著你搖尾巴，你要跟他說聲哈囉嗎？」 二、放下手機陪伴孩子 在這個時代完全不用3C育兒不太可能，但似陪伴孩子的時光會比你想像中來的飛快許多，如果你把時間都花在手機上，回過神時可能會驚呼孩子怎麼已經長大了！所以要陪伴孩子、讓他們能好好跟你說說話，請一定要將手機放下，專注陪孩子的每一刻！ 三、創造開放性話題的機會 在與孩子相處的生活中創造讓他們動腦發問的機會，這並不是要爸媽刻意為難小孩，可以從日常瑣事開始，例如與其幫他把小點心放在盤子裡，不如給他一罐蓋子沒有打開的小饅頭，讓他開口請你幫忙；又或是請孩子幫忙拿東西時，可以不要太直接地說出要拿什麼，「可以告訴媽媽，客廳的桌上你看到什麼嗎？」訓練孩子觀察並表達自己所看見的東西！ （圖片來源：Pexels） 四、讓孩子參與日常家務 很多時候爸爸媽媽會因為擔心孩子搗亂、幫倒忙，而讓孩子待在房間自己玩玩具，然而其實讓孩子幫忙家事，是提高語言技能的絕佳活動。爸爸媽媽可以在做家事時，留一些簡單事務給孩子幫忙，並給予他們指令，像是媽媽把陽台上曬好的衣服拿給孩子時說：「把衣服拿到客廳」、「把衣服放在客廳沙發上」、「拿去客廳給爸爸摺衣服」，讓孩子有參與感的同時也學習將動作與詞彙之間做連結。 五、給孩子開放式玩具 開放式玩具（Open-ended Toy）指的是可以隨著孩子年齡增長，仍可發展出不同玩法以及符合年紀需求的玩具。像是積木、樂高都是很好的開放式玩具，能利用它做出不同的東西，可以是車子、房子，甚至是辦家家酒遊戲中的一個角色。多種玩法的開放式玩具可以提高孩子的創造性思維，而封閉式玩具則是只有一種玩法，例如拼圖和泡泡。 （圖片來源：Pexels） 六、日常創意小活動 以上提供的方法都非常簡單，但要爸媽突然應用到生活中或許還是會忘記，以下提供3個小活動，不需要另外買玩具，直接用家裡現有的東西就能進行良好的語言互動了！ 感官箱 準備一個箱子，裡面放入各種質地、形狀和大小的物品，可以是孩子的玩具汽車、玩偶、積木甚至是家裡的植栽花草等，讓孩子透過摸索箱子內的東西並形容出來，以此達到訓練語言能力的機會。但爸爸媽媽要注意的是箱子中的東西一定要符合孩子的年齡安全喲！ 一起下廚 與孩子一起下廚爸爸媽媽可能會覺得太危險，但其實可以先從無須動刀或開火的甜點開始一起做，讓孩子在做的過程中體驗動手做甜點的樂趣，同時也能學習各認識種不同食材的樣子與名稱！ 美術手工藝 如果有一整個下午或是週末的時間，不妨和孩子一起做手工藝吧！雖然動的是手卻有助於孩子學習遵從指示，和爸媽討論每個步驟的細節和發問。 （圖片來源：Pexels） 爸爸媽媽只要在日常生活中多花點時篇陪陪孩子，跟他們說說話談談心，就可以刺激他們語言發展的能力，但若是有發現比同齡的小孩發展慢很多，就要注意是否應該但去醫院給專業醫師做檢查，別錯過早療的機會喲！ 【延伸閱讀】 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 從日常閒聊發展小小孩的語言能力，「35個親子話題」讓你們大大拉近距離 5招打造讓孩子自然開口說話環境，「邊做邊說」加深記憶力、提升語言敏感度！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子發展 #家長 #幼兒發展 #父母 #語言 #語言發展 #說話 

擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？

父母時常會困惑，孩子怎麼動不動就哭？孩子怎麼又在生氣？但我們真的了解孩子嗎？他真的愛生氣嗎？哭是因為難過、還是委屈、覺得不被理解呢？對幼兒來說，他們只能用現階段會的方式來表達，不是哭就是生氣，所以父母才會覺得孩子總因小事崩潰，但其實這只是一個成長必經的過程。在學習表達情緒前，更重要的是讓孩子先學會認識情緒，接下來，就分享3個陪伴孩子了解情緒的方法！ （圖片來源：Pexels） 一、繪本學習法 最常被使用的方式就是：繪本引導，藉由念繪本的方式，帶領孩子認識情緒。 推薦的書單有：華碩文化出版的「顏色怪獸」，這是一本互動式繪本，內容主要在引導孩子幫情緒混亂的小怪獸，做情緒分類，孩子也可以從中了解與感受不同的情緒，進而學會好好抒發心理的不愉快以及管理負面情緒。 （圖片來源：博客來） 再來也推薦郭飛飛作者的「魔法抱抱」，故事在說一個很生氣的噴火龍，一直發脾氣不斷噴火，不但傷了周遭的人，也傷了自己，最後是家人的魔法抱抱溫暖了他。孩子會從噴火龍的身上看到自己，並藉此學會理性溝通，用正確的方式表達情緒。 （圖片來源：博客來） 最後，迪迪耶・李維作者的「菲力的17種情緒」，繪本裡設計了17個場景，讓親子可以用共讀及討論的方式，來體驗情緒。不只幫助孩子認識和管理情緒，同時也讓大人更了解與理解自己的孩子，不滿的負面情緒是從哪裡來、該怎麼幫助他。 （圖片來源：博客來） 二、遊戲學習法 另一種學習的方式是利用遊戲進行，像是前面推薦的繪本「顏色怪獸」，就有被運用在遊戲中：準備圖畫紙，上面印黑白的小怪獸圖，請孩子用著色方式，幫忙分類情緒；或是準備5個不同顏色的盆子及不同顏色的小球，先混放在同一盆中，再陪孩子一一分類情緒。 除此之外，桌遊卡也是一個玩法，在國外常見的是一種情緒卡牌，每張卡都有不同的臉部表情，可以幫助孩子在遊戲中認識情緒。台灣的兒福聯盟也有推出一款類似的情緒卡牌－慕德卡（Mood card），主角是一隻叫慕德的小猴子，可愛的猴子會用自己全身的肢體語言來表達情緒，兩相比較這款更推薦的原因，是他雖然有用顏色分類情緒，但每張卡片上並沒有定義情緒名稱，可以讓孩子自由思考、探索情緒。 https://www.instagram.com/p/CcP1T0pO6Hp/ 三、影片學習法 年紀再大一點的孩子就可以試試看用影片的方式，例如皮克斯的「腦筋急轉彎」，就是一部經典的情緒認知的影片，故事中的小主人，也在學習調節情緒。看著小主人從逐漸封閉的內心，到最後接納自己的情緒，是一部適合全家人一起觀看、學習的好電影。 https://www.instagram.com/p/CYHYxSEuSDy/ 這些年，教育意識抬頭，父母都會希望用正向的方式教導孩子，知道在孩子有情緒的情況下，必須先同理孩子，但你真的同理對了嗎？ 其實孩子們的世界很簡單，他們不懂複雜的情緒反應，因此即便他感受到委屈、嫉妒、緊張、焦慮，仍無法好好表現出來，最後就變成只能生氣，這時家長若又錯誤同理孩子，說出：「我知道你很生氣，但是生氣不能解決問題啊」這句看似同理，實則沒有的話，那便無法真正幫到孩子，因為他其實就不是在生氣啊～ 所以才會說，教導孩子情緒是很重要的，認識是什麼情緒之後才能正確表達。以上分享幾個方法，讓我們一起引導孩子認識、了解情緒吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1428040 https://www.popdaily.com.tw/mama/1426327 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #彩色怪獸 #慕德卡 #腦經急轉彎 #菲力的17種情緒 #認知情緒 #認識情緒 #魔法抱抱 

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