聖誕節不孤單，脫單告白趁現在，盤點全台10大浪漫系餐廳！

眼看2019就要過完，聖誕節、情人節成雙成對的節日就要來臨，不想讓聖誕節變成剩單節，要脫單就得多花點心機跟巧思，這次ReadyGo幫大家精選全台10間最適合告白的餐廳，在環境美、氣氛佳的神助攻下，鼓起勇氣告白，脫單成功，立馬拍下情侶照打卡「穩定交往中」。文中還附上告白攻略，讓你脫單不求人！ 龍座咖啡 龍座咖啡有宜蘭版「雙心石滬」的稱號，池畔中間除了有水上木棧步道外，兩側還有用石頭堆疊出「雙心石滬」圖案、「I love you」的排列字樣，站在湖畔中央的觀景台看，可見整棟建築物，建築物倒映水中，給人種水上房屋的氣息。 龍座咖啡從2F景觀區眺望出去可遠眺無邊際的宜蘭冬山景色，以及正前方的龜山島，天氣好的時候，整個池子因陽光灑落而發亮，宛如一面鏡子般，反射天空之美，比陰天多了種美感。 小Tip讓你告白不失敗：告白的時候都會很擔心對方說：「我們當朋友就好」這樣的話吧！如果不想和對方只做普通朋友，在告白前，你就要緊緊牽起她的手，把你的心意傳遞給她。注意：對方如果不反感你的碰觸，才可以牽起他的手，不然可是有機會被告性騷擾！ 地址：宜蘭縣冬山鄉舊寮路73巷33號 營業時間：AM 11:00~PM 9:00(目前每週二、三公休) 粉絲專頁：龍座咖啡、輕食、下午茶 MOCKTINI 概念調飲餐館 Mocktini 仿製馬丁尼雞尾酒的調製概念，但不使用酒精，融合咖啡、花草、蔬果等元素，調製出多樣化的無酒精雞尾酒創作輕飲品。如果你的女孩是網美系，喜歡餐酒館的氛圍，但不喜歡酒精的味道，帶她來這準沒錯！白天，充滿咖啡香氣和美味的輕食料理，入夜，店內轉換成與三五好友小聚的氣氛酒吧，搭配心情的燈光變化和音樂，這裡的節奏，隨著每一位客人的訴求而擺動著。最重要的是，這邊還可以包場，幫你為告白做好萬全的準備！ 小Tip讓你告白不失敗：和她約會一整天，度過了只屬於你們兩個的愉快時光。進入約會尾聲時，表現出捨不得和她分開，並順勢告白的話，想必她會招架不住。 地址：台北市大安區敦化南路二段152-1號 營業時間：週二~周日11:30~22:00 /周五、周六至12:00/周一公休 粉絲專頁：Mocktini 概念調飲餐館 YEN BAR 想要讓心愛的她有個充滿時尚氛圍的告白體驗，就來台北W飯店紫艷酒吧！以浪漫紫、時尚紅與現代金屬色調為設計調性，不僅可以俯瞰台北地區夜晚燈火闌珊的城市美景，還能享受與時尚摩登的台北101最近的距離。 酒吧牆面以挑逗視覺、充滿代表性的「眨眨眼」裝置藝術，以及色彩繽獨特的漸層雞尾酒，皆讓「友達以上，戀人未滿」的你們，在朦朧的燈光、浪漫的氛圍中，將逐漸升溫的夜晚化做永恆美好的告白回憶。 小Tip讓你告白不失敗：女生都很喜歡浪漫的氛圍，如果你很有把握告白成功，荷包也夠深的話，不妨到YEN Bar來場浪漫的約會，留下超羅曼蒂克的回憶~ 地址：台北市信義區忠孝東路五段10號Hotel 頂樓31樓 官網：YEN Bar 營業時間：11：00 ～ 01：00 INGE’S BAR & GRILL INGE’S Bar & Grill從20樓高空270度飽覽台北101、松山機場飛機起降、圓山飯店及基隆河畔絕美景致，結合炭火燒烤、煙燻廚藝及精湛酒吧，獻上絕無僅有的餐酒體驗。在微醺放鬆的夜晚，一邊浸享在落日餘暉的黃昏景色，同時小酌與另一伴談天說地，享盡城市繁華落幕後的樣貌。 小Tip讓你告白不失敗：在這麼燈光美、氣氛佳的地方，大方點直接和心儀的另一伴說：「我喜歡你，謝謝你帶給我這種感覺，要是我們共度的時光能再更多的話，我就更幸福了。」 地址：台北市中山區樂群二路199號20樓 官網：INGE’S Bar & Grill 營業時間：17：00 ～ 01：00/周六、周日加碼11:00~15:00 THE TOP屋頂上 遠離熙熙攘攘的城市，拋開煩惱，來場陽明山的浪漫約會。山風拂來，萬家燈火融合葉片沙沙的聲音，使台北的夜晚不再只是車水馬龍。The Top屋頂上坐擁地理優勢，俯瞰整個大台北市，鑲了鑽的迷人台北夜景，在眼前閃閃發光，享用浪漫的燭光晚餐，伴隨耳邊的輕柔音樂，氣氛相當浪漫唯美。 小Tip讓你告白不失敗：在這麼浪漫的地方，看著她的眼睛對她說：「看著微笑的你，突然發現，天上的星星都不再耀眼，我真是世界上最幸福的人！」 地址：台北市士林區凱旋路61巷4弄33號 官網：The Top屋頂上 營業時間：17：00 ～ 03：00/周六、周日加碼12點開始營業 夏季三角景觀咖啡廳 位在新竹賞夜景浪漫去處─「夏季三角景觀咖啡廳」，寬闊的大片草地，結合白色系水上教堂、HONEY等浪漫字樣，還可以觀賞新竹市景、夕陽及璀璨的夜景，是新竹最新的約會勝地。 純白的雕花結構與藍色的池水，輝映成唯美的畫面；水中倒映著夕陽金黃的光暈，寬闊的草坪、遠方的璀璨燈火，再配上一處處亮眼唯美的造景，讓人沉浸在這片夏夜中的絢爛光景裡。 小Tip讓你告白不失敗：如果你欣賞的另一伴是搞笑系，不喜歡太過正式的告白，不妨在這個帶點情趣的氛圍裡對他說：你是風兒我是沙，你是牙膏我是刷，你是哈密我是瓜，你不愛我我自殺。 【自殺警語】給自己一個機會：張老師專線1980、安心專線1925、免付費生命線1995。 RG小叮嚀：告白失敗不是世界末日，不要放棄人生希望嘿！ 地址：新竹縣湖口鄉長安路361巷 官網：夏季三角景觀咖啡廳 營業時間：17：00 ～ 02：00/周六、周日11:30開始營業 星月天空景觀餐廳 星月天空是位在八卦山山脈最高處的景觀餐廳，因此擁有眺望南投的無敵夜景與可愛的動物園區，漫步其中感受在山丘的緩慢幸福，彷彿世外桃源。這裡白天可以逛園區玩設施餵小魚，入夜後欣賞美麗燈海，很適合一整天的約會行程，為夜晚的告白做準備呢！ 小Tip讓你告白不失敗：挑個獨處的時間，最好是肩並肩坐在一起。當你碰到對方肩膀時，會瞬間心跳加快，這時直視他的眼睛，向他告白吧。 地址：南投縣南投市猴探井街146巷200號 官網：南投星月天空夜景景觀餐廳 營業時間：17：00 ～ 23：55/周六、周日11點開始營業 N23.5 LOUNGE高空酒吧 覺得感情升溫到某種程度，卻一直沒有下一步的進展嗎？女孩們不要害怕，找他來場泳池約會吧！在這裡不但可以展現你曼妙的身材、和他在水中嬉戲讓感情迅速增溫，還可以欣賞無邊際的嘉義市區夜景，同時還可以測試一下你喜歡的另一伴，是不是一個貼心的好情人，在你上來泳池的那刻會不會拿條浴巾不讓你吹風著涼了~ 小Tip讓你告白不失敗：大家都說：「男追女隔層山，女追男隔層紗！」所以鼓起用氣大方的告訴他：「我喜歡你，你願意做我男朋友嗎？」說不定你的直率會讓男性覺得你很可愛唷。 P.S.如果不接受的話，還可以報復性地把對方推下泳池(威~開玩笑的啦！)告白不成，RG推薦大家放寬心胸，還是可以當朋友，說不定有二次告白的機會唷！ 地址：嘉義市東區忠孝路516號 官網：N23.5 Lounge高空酒吧 營業時間：18:00~02:00 PIER NO.1酒吧 【Pier No. 1高空酒吧】靠近熱鬧的新崛江商圈，視野遼闊，能俯瞰高雄熱鬧城市之美，夜間的高雄市區星光璀璨，還看得到85大樓呢！除了小酌外，頂層建築的視覺也是亮點。是欣賞日落及市區夜景的好地方，建議可以傍晚前來，同時欣賞日夜景致，替夜晚的告白鋪陳浪漫的花絮。 小Tip讓你告白不失敗：靠近她、看著她的眼睛，對她說：「我能解鎖你的IPHONE，因為我眼裡滿滿的都是你。」 地址：高雄市新興區中山一路4號 官網：Pier No.1酒吧 營業時間：18：00 ～00：00/周四、周五加碼至2:00 SAUGA鯊加碼頭餐廳 Sauga鯊加碼頭餐廳是間用貨櫃屋搭建而成的兩層樓建築，裝潢採用工業風設計讓鯊加碼頭餐廳充滿特色，有室內及露天用餐區，最重要的是，二樓的座位不僅可以看夕陽晚霞、欣賞港灣風貌，座位還超有質感，也是IG上熱門的打卡餐廳。 小Tip讓你告白不失敗：在這個充滿度假風的餐酒館內，卸下對方的心防，在她耳邊輕輕地說：「我真的很花心，喜歡每一種妳。」 地址：高雄市前鎮區成功二路39-2號 粉絲專頁：Sauga鯊加碼頭餐廳 營業時間：17：00 ～ 02：00 看更多>>【聖誕節】華泰名品城重金打造全台最強的戶外飄雪歐美聖誕村 #台北酒吧 #告白攻略 #告白餐廳 #夏季三角景觀咖啡廳 #夜景餐廳 #屋頂上 The Top #情侶打卡點 #景觀餐廳 #浪漫景點 #浪漫聖誕節 #燭光晚餐 #約會聖地 #約會餐廳 #聖誕節景點 #高空酒吧 #高雄酒吧 #龍座咖啡 

七年傷口被溫柔修復！失去摯愛而封閉自我的李聖經，在蔡鍾協溫暖陪伴下互相救贖！《在你燦爛的季節》帶你體驗喝口暖茶的療癒感～

在忙碌的生活節奏中，是否發現許多劇情都以快節奏為主，甚至追劇時都不自覺開啟兩倍速呢？想要在追劇中感受到療癒放鬆，有暖心的《在你燦爛的季節》陪伴你吧！由李聖經飾演的宋嘏爛，原本性格熱情開朗的她，卻在經歷親人、摯愛離去後選擇封閉自己的內心。而在另一條故事線中才發現到，原來在七年前與宋嘏爛互動的人，正是蔡鍾協飾演的鮮于燦，替宋嘏爛男友回覆訊息的同時也從宋嘏爛那裡獲得安慰，讓當時陷入失落情緒的鮮于燦有了重生勇氣。一切都因為七年前某次意外，使得兩人性格大大改變，所以當兩人再次相逢後，彼此內心都有所糾結、無法踏出的那一步，隨著逐漸相處而有了變化。如今劇情即將迎來新的高潮點！！本是不接受他人的宋嘏爛，直球問到：「為何鮮于燦說『無法』喜歡他」，讓兩人原定三個月相處的有效期限多了新的可能，想知道兩人之後發展，或是跟著一起被療癒的話，快到Disney+ 追《在你燦爛的季節》最新一集吧～ 都說追劇是最好的療癒方式，但你是否也發現到，近期韓劇的類型多以快節奏為主，似乎少了點能深度投入其中的氛圍。想要身心靈都可以好好放鬆的話，《在你燦爛的季節》現在正是最適合追劇的階段呢！ 成年人的傷痛往往選擇自我安慰vs因臨死過一次所以將每一天都活出精彩 觀看《在你燦爛的季節》後，發現自己像啜飲杯溫熱的暖茶，能帶你從頭到腳都感受到被劇情療癒的溫暖。李聖經飾演的首席設計師宋嘏爛，在經歷親人與情人離去後，從原本活潑熱情的個性，轉為不愛與他人交流的封閉，他認為只要不要與他人有所交集，便不會產生變化、也因此不用懼怕有意外的產生，讓他活得就像寒冷的「冬天」一樣。 從小父親反對自己對畫畫的喜愛，只得遵循安排前往國外讀理工科相關專業的鮮于燦，在就讀非自己所愛專長，加上在國外環境不適的多重壓力下，曾想過要離開的他，卻因為自己室友某次拿錯電腦的情況下，當他在瀕死前收到室友女友「宋嘏爛」的訊息，而選擇活下去。然而在氣爆意外後失去部分記憶後，在恢復記憶的過程中認為自己既然已經死過一次，就該精彩地度過每一天，讓他成為了如暖陽般的「春天」一樣。 一個像冬天、一個像春天。《在你燦爛的季節》中，不僅將兩位主要角色的個性設定上扣緊了「季節」的主題，每次片頭中也可以看到，原本宋嘏爛背景的寒冬，逐漸往鮮于燦的春天接近。但究竟是什麼樣的事情，使得原本個性兩極的人會有如此大的轉變？一切似乎又要拉回到那場未解的七年前事件。 兩人究竟是什麼關係？到底「七年前」發生什麼意外？ 在前一兩集中的劇情呈現上，似乎會認為宋嘏爛與鮮于燦是一對遠距離情侶，但隨著許多拼圖碎片逐一拼組後，才發現到鮮于燦僅是宋嘏爛男朋友的室友，為何兩人之間會產生連結，是因為宋嘏爛男友多次麻煩鮮于燦代替他回覆、替他準備禮物，也因此在鮮于燦的記憶中，宋嘏爛頻繁傳送的消息中，即便是講述自己對雨天喜愛、不愛吃茄子、獲得設計大獎等日常瑣事的分享，對當時深陷陰暗之中的鮮于燦來說，都是逐漸解救他的最暖救贖。 隨著兩人七年後因工作而再次重逢，伴隨誤會、相處以及被跟蹤狂解救的過程中，可以感受到原本封閉自我的宋嘏爛，像是一顆逐漸被剝去外殼的洋蔥，開始接受鮮于燦進到自己生活之中，也接受了鮮于燦曾提出過，在他韓國工作的這三個月期間，希望可以與宋嘏爛成為期間限定的朋友。在與鮮于燦的幾次交流後，宋嘏爛也逐漸變得與以往不同，本會戴上耳機拒絕外界任何聲音的他，會注意到鮮于燦一隻耳朵聽力不好、也發現他是自己經常光顧咖啡廳老闆的租客室友、以及他隨時都會露出大大的笑容，都讓宋嘏爛逐漸地展開內心。 兩顆受傷的心逐漸溫暖彼此內心 除了有療癒感的互動外，兩人甜甜的戀愛泡泡似乎要開始萌發啦！！在最新一集中，兩人在一次出差中再次揭開了鮮于燦部分的秘密，記憶還沒完全恢復的他，也沒能將七年前的事件完整回憶起來。看似樂觀的他雖然已經成為代表的動畫設計師，但在童年時曾遭到父親反對，讓他一直無法從事自己喜愛的繪畫。也在鮮于燦與奶奶的對話中聽到他對彼此關係的理解，卻令他不解的是明明兩人相處得如此愉快，卻被他說為「是無法喜歡的關係」，所以他忍不住在兩人獨處時詢問：「為什麼無法喜歡自己呢？」，看到這整個人心臟撲通跳，大大期待下一集兩人的關係大耀進啊！！！ 《在你燦爛的季節》中，能跟著宋嘏爛一起感受到被鮮于燦療癒的過程，這也了解到成人世界的內心，對於幸福的追求並非全都是歡樂組成，而是在受傷後坦然接受自我的寧靜時刻，當兩顆受傷的心靈再次連接，彼此安慰、獲得幸福的相處模式，也替這段關係再次綻放出了燦爛的季節！ 想知道後續兩人會如何相處，現在到Disney+追劇吧！ 

誰說只有滷肉飯，精選11間中正紀念堂質感美店！好吃也能夠享受！

撰文編輯＃小zoe 朋友每次來中正紀念堂附近，覺得肚子餓卻不知道吃什麼的時候，就會去吃金峰滷肉飯，不過吃完就又煩惱要去哪…大家也有這樣的困擾嗎？編輯今天就要來幫大家精選11間，吃完也不用著急著離開的質感美店，下次來附近不妨體驗看看啦～ Cafe de Gear 地址：台北市中正區寧波東街3-3號 Gear小花園 $290/彩虹優格果昔脆穀沙拉＄260/ 松露炒蛋佐法式野菇＄260 走著白色系的老宅咖啡廳，一進門就能感受到清幽舒適的氣場，打卡最吸睛「小花園」是由9款不同佐料的法國麵包組成，不僅有甜有鹹，顏色更是繽紛，相當花俏可愛！其他還有早午餐、義大利麵、三明治和甜點等豐富餐點，份量給的都蠻足夠的，整體表現中規中矩，環境氣氛較略勝一籌，是姐妹們來聚餐的好選擇。 https://www.popdaily.com.tw/place/173639 生活在他方 elsewhere cafe 地址：台北市中正區羅斯福路一段119巷3號 小山園抹茶千層蛋糕 $140/磅蛋糕 $90 外牆塗鴉充滿童趣，店內也擺放不少繪本，環境氣氛蠻悠閒舒適的，來讀書或聊天都很適合，最重要的是不用飲料低消（這點就很值得推了）！如果你是千層控，那也別錯過他們家的蛋糕，抹茶和芋頭千層都很有人氣，口感和味道編輯覺得有優秀，磅蛋糕的部分充滿濃郁奶香，紮實口感喜歡厚實蛋糕的人會愛，另外鹹食表現也很可以，肉和菜量給的十足，一份完食相當滿足～是讓人會想一訪再訪的好店呢！ https://www.popdaily.com.tw/place/173988 香色 Xiang Se 地址：台北市中正區湖口街1-2號1樓 Aller Aller Sandwich $450/ Egg Soufflé $390 豬五花陳年酒季節醃菜 $380/地瓜麵糰子牛肉紅醬酸麵包 $570 猶如與世隔絕的秘密花園，更有不少人來這辦婚禮，每個角落都美得冒泡！不僅是環境優美，連餐點也是高品質來著，基本上簡單有前菜、開胃菜、主餐、點心類四種，價位上偏貴，也有七百元的低消，但從氣氛、食材表現到店員服務等等可說是相當值得，偶爾來點微奢侈享受，犒賞自己絕對可以！不管是上午來聚會或晚上來約會都適合，而早午餐是週末限定的，想吃的可別撲空囉～ https://www.popdaily.com.tw/place/173638 酮伴咖啡 地址：台北市中正區福州街5之1號 小山園抹茶布丁$130/初菓上和生乳抹茶捲$130 主打「生酮」與環保的咖啡廳，可說是相當特別！說到厲害的就屬抹茶生乳捲跟抹茶布丁了，生乳捲是不含任何麵粉製成的，中間抹茶餡抹度十足，整體甜度也不高，雖然蛋糕體稍偏乾，但還是值得給他點下去～布丁的抹味就稍低，焦糖香多一些，搭配上頭的抹茶粉吃也很不錯，而部分飲品能將鮮奶換成杏仁奶，想要減少碳水化合物的攝取、健身控制飲食的人改日不妨來體驗看看。 https://www.popdaily.com.tw/place/683686 三槐堂 地址：台北市中正區羅斯福路一段72巷2號 起司蛋糕$160/手工餅乾$160 特極藍山$160/冰咖啡$160/奶茶$180 位在南門市場附近的低調咖啡廳，主要提供虹吸式的咖啡，咖啡是沒有奶與糖的（不過有加奶精的特調），想喝奶的只有奶茶這選項囉～他們家的起司蛋糕也相當有名，一杯咖啡搭配濃郁的手工起司蛋糕，根本是人人必點的組合，而且還有套餐優惠價，當然給他點下去！手工餅乾吃起來不油膩，六片還都不一樣，一人獨享或與朋友分食都很滿足，適合安靜待個下午、相當有味道的小店。 https://www.popdaily.com.tw/place/704469 Peacepiece_bakery 地址：台北市中正區和平西路二段34號 奶油小捲＄35/肉桂捲 $75/布里歐許吐司(半條)$135/牛奶巧克力吐司$80 在古亭站由一對姐妹經營的日式手工麵包店，小小間店相當溫馨，還有可愛的店貓蘇菲作伴，肉桂捲是超人氣商品，很多人都是一出爐就來搶，口感是蓬鬆柔軟的、肉桂味剛剛好不會太重～奶油小捲和土司也是不少人會帶的品項，店家會在前一天公告隔日出爐的種類，建議就直接私訊預留！才不會想吃卻撲空了。 https://www.popdaily.com.tw/place/704470 抹 More 地址：台北市中正區寧波西街221號 抹茶芋泥鮮奶油 $180/花生醬鮮奶油蛋糕$180/黑糖牛奶$130 營業到凌晨三點的深夜咖啡廳，還有兩隻愛撒嬌的店貓！店內的蛋糕口味都蠻有特色的，人氣品項是抹茶芋泥蛋糕和花生醬鮮奶油蛋糕，吃過的都說好吃，另外還有像是水餃、牛肉麵等鹹食餐點，想要待一整天也不用煩惱沒正餐吃～如果晚上不喝咖啡，那你可以選擇黑糖牛奶，上層考脆脆的黑糖真的超讚der！這裡一個人來也很舒適，改日有空不妨來坐坐。 https://www.popdaily.com.tw/place/704472 金錦町 Jin Jin Ding 地址：台北市大安區金華街86號 幾何慕絲蛋糕貴妃$260/黑色蛋糕捲$190/金箔蜂蜜蛋糕$190 從前是日本官員的宿舍，現在是被列為文化資產的老宅咖啡廳！甜點作法都相當精緻，主打的幾何蛋糕吸睛好拍，每個都美到捨不得吃掉。紫色的「貴妃」是荔枝慕斯蛋糕，吃起來酸甜帶著茉莉花香氣，一旁如寶石的琥珀糖內還有寒天餡，「黑色蛋糕卷」以竹炭蛋糕為底，包裹著黑芝麻鮮奶油與芒果果凍，而據說嵌了金的「金箔蜂蜜蛋糕」更是金馬指定伴手禮！推薦給喜歡懷舊風情的你來這享受愜意的午後時光～ https://www.popdaily.com.tw/place/704474 Hoo. Donut 呼點甜甜圈 地址：台北市中正區南昌路二段9巷 如果紅茶甜甜圈＄60/奶油起士甜甜圈＄65/巧克力甜甜圈$60 拿鐵＄120/美式咖啡$100 滿滿都是刺蝟圖樣的可愛小店，賣的是日式甜甜圈，偏麵包的鬆軟口感，還有不少包餡口味能選擇，建議可以搭配套餐（任選甜甜圈、飲品和冰淇淋）比較優惠～而且冰淇淋加甜甜圈一起吃根本超搭！編輯私心喜歡奶油起司口味，奶香四溢又甜蜜的滋味真的很讚！怕濃郁膩口的話巧克力也很不錯，巧克力是偏甜不苦的那種，整體是間舒壓又療癒的小店，下午來個甜甜圈幸福感絕對up！ https://www.popdaily.com.tw/place/683691 油條 地址：台北市中正區南海路17號 豪華牛肉河粉$240/越式豬排涼拌米線 $160/麻辣油條 $70 在河粉加油條是北越的吃法！湯頭清爽不油膩、有牛高湯的香甜味外，加點檸檬和辣椒更能提鮮味，配上吸飽湯汁的油條，吃起來很過癮～肉是厚切片咬起來頗有嚼勁，肉之外還有牛筋，許多網友表示根本像在吃牛肉麵，據說小碗的分量就能滿足普通男生的食量！豬排涼拌米線也很推～豬肉很嫩外還有大量小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜，充滿清爽感一口接一口超開胃！改天路過中正紀念堂附近的朋友，不妨去體驗看看吧。 https://www.popdaily.com.tw/place/704476 看完以上店家，是不是想立馬起身去中正紀念堂？當然滷肉飯也很好吃，不過偶爾換換口味也是不錯的啦～喜歡就收藏起來，你也能和編輯一樣享受有質感的好時光！ PopYummy／撰文報導 #Cafe de Gear #HooDonut #Peacepiece_bakery #三槐堂 #中正區 #中正紀念堂美食 #台北美食 #呼點甜甜圈 #抹More #油條 #生活在他方elsewhere cafe #酮伴咖啡 #金錦町Jin Jin Ding #香色 Xiang Se 

〖姊の日記〗原諒我，天生不羈 放縱 愛自由

 『爬格子』是上世紀的用語，老人家把文章寫在稿紙上，so... 大綱、人設、分場，我努力地爬格子，爬著爬著，角色們開始有了自己的生命，開始不受控制的發展著故事，如同Beyond嘶吼：「原諒我這一生不羈放縱愛自由」般，他們爭先恐後地在我腦袋瓜裡嘮嘮叼叼，鞭策著我的十根手指頭在鍵盤上瘋狂敲擊。 ＩＰ開發是一杯蜂蜜檸檬水，我大口啜飲著酸甜奇妙的滋味，這是個人獨享杯；影視化呈現一部故事給普羅眾生，如果有人因為這個故事決定走出悲傷，或者因為它而發憤圖強地想要做出一些改變，又也許有人覺得在心靈上交到了一位朋友，我都會感到超級幸福，這是分享Buffet。 藝校的入學考試，主考官：「妳演的很好，以後會是最佳女主角。」１５歲，不知天高地厚的我：「女主角只能被決定命運，我要當編劇，決定所有人的命運。」 最精彩的總是意外發生，最預料不到的才是最難忘的，重要的從來就不是結局，而是那些無法重複的過程；我的前半生是脫稿演出，考取了藝校卻無法就讀，兜著圈兒繞遠路，這一圈一繞就是２５年，所幸，沒有幻滅！ 「命運總是將我們從雲端狠狠巴落，但它永遠無法讓我們跪地求饒。」我說。

台北中山 | 白暮蛋餅先生 超飽滿三明治還有薯餅蛋塔及多種餐點!!! 台北美食 中山美食

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【端午連假攻略】海外超強3%回饋無上限！聰明女孩首選「台新FlyGo」卡，訂機票最高5%回饋、超好用台新Point等懶人

平時忙於工作的姐妹們，是不是終於盼到端午連假的來臨，把握今年最後一個連假時光，準備好旅遊爽玩一波了嗎！雖然早買早享受，但如何在訂機票、車票、旅行團時享有最多優惠，就看小編來跟大家分享這張超好康信用卡回饋啦，讓你不用爬文比較優惠，無腦就能快速入手不出錯！這張被許多旅遊達人封為必辦的「台新FlyGo卡」，不論出國買機票、國內旅遊買高鐵票等，都最高享有5%回饋，還有超萬用的台新Point(信用卡)等你來賺，邊購物邊賺錢呢～就讓FlyGo卡陪你開心出遊吧！ 買機票、訂房一卡搞定！最高5%回饋超有感，享受假期不再精打細算 正在規劃連假行程的姐妹，一定要先認識這張回饋超有感的「台新FlyGo卡」，不僅能夠完美拯救荷包好好享受舒適假期，旅行精選最高5%回饋的魔法小卡絕對是無腦懶人救星，刷這張準沒錯啦！如果你是跟小編一樣計畫好要出國的朋友，刷機票前快把神通廣大的台新FlyGo卡辦起來，像是購買華航、長榮、星宇、虎航、國泰航空、華信及立榮航空機票，直接擁有最高5% 台新Point(信用卡)回饋，刷機票再也沒有心痛感！！ 超甜優惠不光是國外旅遊、機票專屬而已，國內搭乘高鐵旅遊、或是自駕行到中油直營加油，也都享最高5% 台新Point(信用卡)回饋，超適合連假期間帶著全家人到處趴趴走～甚至你不想自由行，想找雄獅、易遊網、可樂、Klook訂房、門票，或是包辦旅遊行程的朋友，刷卡一樣符合超狂最高回饋資格，聽到這是否感受到身為台新卡友會不會太幸福啦！此外，出國想要大買特買滿足購物慾，又不想處處精打細算的姐妹，別忘了帶上它～海外消費刷台新FlyGo卡(含海外網購) 最高3%無上限，吃喝玩樂罩著你的台新FlyGo卡實在超～好～用啦，當然要把握旅遊前手刀辦起來啊！ *適用2024/6/1~2024/11/30結帳帳單 不用急忙掏錢包啦！台新Point(信用卡) 五大兌換服務，化身生活神隊友 拿到滿滿台新Point (信用卡)回饋該如何使用呢？超好用又便利的台新Point (信用卡)1點=新臺幣1元，使用範圍更是你想得到的地方幾乎都派得上用場，五大兌換服務輕鬆替你折抵消費金額！ 折抵帳單：這點會不會太貼心！！不管是折抵電信費、水電費、健保費等帳單開支，完全不怕零散點數無處發揮啦！ 即時折抵消費：聰明女孩是先一定要在Richart Life APP台新Pay功能綁定台新信用卡，並開啟點數折抵設定，像是日常到7-ELEVEN、全家、萊爾富超商消費都能使用台新Pay，完全不用擔心台新Point沒地方花～自從小編有了這張超給力神隊友好久沒拿出實體錢包啦！ 點兌點：萬能的台新Point還能自由轉換成知名品牌點數，兌換的選擇超多元啊～但要注意，部分品牌點數須要先綁定「品牌會員」才能使用此服務！ 兌商品/禮券：Richart Life APP裡提供多達種品牌商品及電子票券，不僅可以使用信用卡支付，同時也可以直接用台新Point兌換，時不時還會有限量下殺的商品或活動，撿到便宜真是上班族的小確幸呀！記得一定要開啟推播消息，才不會錯過第一手好康資訊！ 一點抽：Richart Life APP不定期會舉辦抽獎活動，獎品更是大手筆回饋卡友們，包含蘋果商品 、Dyson系列商品、百貨禮券等，超級佛心啊！以及不定期提供點數翻倍抽獎活動，簡直比男友還會給貼心小驚喜呢～ 小編實際使用Richart Life APP一段時間後，不得不讚嘆這個APP有多好用！直覺簡潔的頁面任誰都能快速上手，一鍵輕鬆開啟多元生活服務，大大提升生活便利性，就像私人秘書般解決生活的大小事～此外，會員還可以領取獨享優惠券和限量購物折扣，在結帳使用台新Pay支付的同時還能用台新Point折抵，購物不再需要掏出錢包，用過真心離不開它啊～～快趁現在下載起來，馬上體驗高品質生活吧！ 立即申辦 https://www.taishinbank.com.tw/eServiceA/CreditCardAP/apply/index.jsp?pc=457 謹慎理財 信用至上 差別循環信用利率：一般消費及預借現金為6.75 %~15%,依電腦評等而定,循環利率之基準日為104年09月01日。預借現金手續費：預借現金金額*3%,不足NT$100以NT$100計算。單筆消費分期各期分期利率換算總費用年百分率為0-15%。

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2026台北中山站甜點推薦TOP20，IG人氣打卡咖啡廳一次看！

捷運中山站一直都是台北的精華區，除了有好逛的百貨公司、許多文青質感小店以外，近幾年來更陸續進駐了許多可愛有獨特風格又好吃的甜點店！超級適合逛街累了放鬆休息一下的～今天編輯就要帶你前進捷運中山站，挖掘這些不容錯過的中山站甜點，一起來看看20家推薦清單！ 中山甜點推薦：高人氣打卡 1. Creaminal 顯眼夸頌 $150/經典眼睛夸頌 $199/夸頌冰品 $180 地址：台北市大同區承德路二段91巷15號1樓 特色可頌品牌Creaminal以眼睛外型為題出發，打造三款鹹甜可頌，包含甜點系「顯眼夸頌」、鹹甜熱壓「經典眼睛夸頌」、奢華熱壓「凝眼夸頌」還有「夸頌冰風暴」夏天必吃的霜淇淋結合可頌真的超享受～可頌控們快手刀出發吧！ 2. SOMA THÉ霜淇淋 $100(僅有信義店、永康店、中山店、敦化店四間門市販售) 地址：台北市中山區中山北路二段20巷23號 SOMA的霜淇淋回歸啦！因為去年太過熱銷，被敲碗許久終於盼到了～口味上是使用精粹茶歐蕾當作基底，茶香味很鮮明，奶味也很濃郁，搭配上頭的餅乾碎屑以及玄米粒增添口感。奶茶控們趕緊把握機會今年不要錯過啦！ 3. 時飴 地址：台北市中山區赤峰街8巷22號 綜合水果千層 $300 網購界一直都很夯的時飴終於開放內用了，他們家的千層味道很細緻，口感分明，確實不錯，難怪大家一直把他們和LADY M一起比！雖然價位偏高，但是久久吃一次犒賞自己是可以的啦！ https://www.instagram.com/p/CCoEJM3HX-Q/ 4. 果昂甜品 地址：台北市大同區萬全街1-8號 草莓藍莓水果塔 $190 隱藏在巷弄的小小甜點店，甜點平均水準都不錯，但是店面只有兩三桌位子，所以要內用其實很困難，大部分的人都是以外帶居多，有時晚去很多人氣品項都會賣完，建議可以早點去喔！ https://www.instagram.com/p/DL_orzNzLxF/ 5. 蜜菓拾伍 地址：台北市大同區赤峰街77巷3號 芒果戚風 $210 赤峰街滿出名的戚風蛋糕專賣店，有別於以往給人較單調感的戚風，這家可以選擇加餡，為溫柔鬆軟的戚風蛋糕增加更濕潤的口感，讓吃完心情更愉快！有很多不同口味可以選擇，其中又以抹茶戚風最受歡迎喔～ https://www.instagram.com/p/DLMFSrzT8Px/ 6. ABCD . A Better Coffee & Doughnut 地址：台北市大同區南京西路18巷4弄8號 檸檬檸檬 $75 / 法式脆焦糖烤布蕾 $75 / 覆盆子野莓花園 $65 隱藏在巷弄中的abcd是一家賣咖啡跟甜甜圈的小店，會取這個店名是因為老闆想帶給客人相較於市面上更好的產品以這樣的理念做去發想，店內的空間明亮又寬敞，給人十分舒適的愜意感，MENU很簡單，幾樣飲品就寫在上頭，桌上擺放五種口味的甜甜圈，讓客人選擇自己喜愛的口味 中山甜點推薦：日常點心 7. 中山紅豆湯(麻糬) 黑糖粉粿$35/盒 地址：台北市中山區長安西路3號(中山市場1樓28號攤位) 位在中山市場內的古早味美食，除了麻糬之外人氣最夯的就是這個黑糖粉粿了，每天新鮮現做，光是製作過程就足夠療癒編輯的心了，黑糖粉粿的口感相當Q彈一點也不黏牙，可以加上花生粉增添口感讓香氣更加有層次喔！ 8. 富士山の豬 地址：台北市中正區延平南路36-1號 招牌手打豬肉蛋餅 $85/重量級招牌早午餐 $310 愛吃蛋餅的朋友，愛吃芋頭的朋友通通照過來，這家早餐店主打的餐點就是配料滿滿的蛋餅，口味的部分最多人推薦的就是這款肉芋蛋餅，香濃的芋泥配上香酥肉鬆，還吃得到芋泥顆粒，真的有夠滿足，不過也有吃過的朋友分享覺得肉鬆的味道有點蓋過芋頭的香氣有點小可惜，另外除了芋頭之外還有地瓜泥口味，絕對讓你吃得健康又滿足！ https://www.instagram.com/p/Cp4_58ivAZI/?img_index=1 9. 芋艿川 地址：台北市中山區南京西路14號1 樓 雪上花豆花（小碗）$70 芋艿川的豆花無論何時都是可以帶來小確幸的日常甜點～街邊店的形式為半開放空間，招牌的「雲上花」豆花主打手工製作的綿密口感，加上手工芋圓、紅豆等必備配料，一碗吃下滿足又幸福！ https://www.instagram.com/p/CdIJI9RPrXL/?img_index=1 中山甜點推薦：質感咖啡廳 10. NO COFFEE 地址：10491台北市中山區南京西路15號一樓 松露金蜜黑可頌 $130/紅豆鹹奶油可頌 $135/福岡明太子可頌 $130 黑咖啡拿鐵 $165/$185 芝麻拿鐵 $160/$180 地址：新光三越 台北南西三館IF (台北市中山區南京西路15號) 福岡潮流咖啡NO COFFEE進駐台灣啦！黑白灰的工業風格打造出個性潮流咖啡，並多次跨足領域與各式品牌進行聯名。經典的招牌「黑拿鐵」必喝之外，這次來台更推出台灣限定的NO COFFEE松露金蜜黑可頌、紅豆鹹奶油可頌、福岡明太子可頌三款都不容錯過！ 11. 漫拾 地址：台北市大同區承德路一段68-1號 芋頭可頌 $120／金枕頭榴蓮千層$160／芝麻花生千層$180 上班族有福了，不限時營業到晚上九點的漫拾完全是下班的好去處呀！店裡提供各式的甜點，尤其芋頭可頌更是店內人氣必點商品，採用法國的奶油、烤的酥酥軟軟的可頌配上綿密的芋頭讓人一口接著一口欲罷不能！另外編輯個人私心推薦他們家的榴槤千層，選用進口金枕頭榴蓮與法式香提結合內含超過60%的果肉每一口都能吃到榴槤的香氣，另外抹茶跟芝麻口味的也很不賴，如果想拍照的朋友，他們家還有可愛的棉花糖可以讓你做陪襯喔！ 12. 點冰室·ジャビン 地址：台北市大同區承德路二段53巷33號 草莓生乳三明治 $140 隱身在中山巷弄內的日式刨冰店，裝潢走簡約質感風，夏日逛街累了來一碗刨冰休息超級舒適～近期更推出草莓季限定的草莓生乳三明治！烤的軟綿綿的白土司，加上一顆顆鮮甜的草莓和生乳奶霜甜而不膩，超級搭天生一對！難怪會在IG上爆紅吸引很多人慕名而來！ 13. 卜卜商店 地址：台北市大同區赤峰街49巷2號2樓 黑糖牛乳 $60/蛋蛋人生 $60 台南最有名的波哥北上拉！不同於台南，在台北選擇以選物複合式的模式經營。擁有復古老宅有獨特的風格和帶點文青風的氛圍，餐點價格卻平易近人！必點黑糖牛乳，以手搖起家的波哥當然在飲料上一點也不馬虎，濃濃的奶香配上Q彈的珍珠絕對是午後最適合來一杯的手搖飲！ 14. Miss V Bakery 地址：台北市大同區赤峰街49巷22號1樓 原味肉桂捲 $65 如果說到台北的肉桂捲Miss V Bakery 絕對榜上有名！更曾在報章雜誌中被盲測評比為第一名的肉桂捲呢～店裡鹹食甜食都有，但不管為何而拜訪，請試試看他們家的肉桂卷吧！烤過的肉桂卷散發濃濃的肉桂味，外酥內軟甜而不膩，不管當下午茶或飯後點心都超適合！也提供打電話自取外帶的服務唷～ 15. P&T柏林茶館 地址：台北市中山北路二段36巷18號 香煎和牛漢堡 $320 /焦糖核桃香蕉 鐵鍋鬆餅 $280 / 莓莓奶油焦糖布里歐 ＄240 P&T柏林茶館店內結合了瑪黑家居，再用餐的同時還能逛到精緻的生活小物，挑高玻璃屋的空間非常愜意，編輯個人最喜歡來這邊喝茶配甜點，給自己一場愜意的午茶時光，近期他們推出了春季新菜單，也是很不賴喔，有計畫要來中山區的朋友可以參考一下 16. 荷蘭小鬆餅 地址：台北市大同區南京西路64巷9弄19號 火烤檸檬奶油小鬆餅 $160 / 海鹽焦糖拿鐵 $135 / 南瓜鴨胸風味燉飯 $245 這間是編輯從大學至今的愛店，每次跟朋友來中山站十次有五吃都吃這一家！每到熱門時段人潮就絡繹不絕得湧進，強烈建議要先訂位比較保險，目前有兩家分店都在中山站附近，店內採半自助式，餐點皆為現點現做，要耐心稍後，必點的荷蘭小鬆餅，剛上桌溫熱鬆軟，上頭灑有薄薄的糖粉，再沾上楓糖醬，甜滋滋的吃下口心情也跟著好起來。 17. 敘 ‧ XHALE 地址：台北市大同區赤峰街35-1號 原味鍋煎鬆餅 $220 這間的鐵鍋鬆餅最近很夯，因為是大家最愛的珍珠奶茶系列！三層鬆餅口感綿密，ＱＱ的珍珠再淋上奶茶醬很讚！不過也有不少人反映整體價位太高了，有點不親民～ https://www.instagram.com/p/CfDtw-fPaju/?img_index=1 18. 角公園咖啡 地址：台北市大同區太原路131號 角咖啡 $140 / 雙色起司 $100 / 孫女的布丁 $100 位於二樓的老宅咖啡廳，挑高的閣樓設計少了壓迫感，店內採自助式不另收取服務費唷！冰角咖啡是網友大推的熱門品項，咖啡製成的冰磚，一整杯純鮮乳，可依照自己的喜好調配，編輯個人推薦孫女的布丁，濃醇的牛奶香，帶有微微的黑糖香氣，滑嫩順口咕溜溜的就完食囉！ 19. 黑露咖啡館 地址：台北市大同區南京西路18巷26之2號 美式咖啡 $100 / 起司蛋沙拉三明治 $160 營業時間至半夜12點，所以夜貓子們想找間安靜的咖啡館這裡很適合，沒有醒目的招牌所以來店要仔細找一下唷！帶點日式的簡約風格，如果想帶電腦來辦公位置附近也幾乎都有插座，點份餐點、來杯咖啡就能坐上一天的舒適氛圍。 https://www.instagram.com/p/C-SC_govAvq/ 20. 響板 地址：台北市中山區中山北路二段26巷23號 雪芙生酪蛋糕 $185 / 奶油起司肉桂捲 $150 / 長黑咖啡 $100 這間是編輯平常辦公很愛去的一間咖啡廳，低調昏暗的復古裝潢，擺設也都是使用古董家俱，不少桌上都會有小檯燈，可隨意自行開關，手寫的菜單與不定期的餐點都呈現老闆的一番個性，推薦它們家的肉桂捲香氣很足，口感濕潤不會過於甜膩，加入奶油起司讓整體更溫潤順口。 以上20家中山甜點分享給大家，找個時間約姐妹們來去喝下午茶吃甜點吧，如果還有什麼厲害的甜點被編輯漏掉的話，也歡迎在留言處分享喔！ 撰文編輯＃愛吃鬼萱萱 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉中山站美食推薦 👉雙連站美食推薦 👉松江南京美食推薦 #ABCD #EverydayCAFEtoastcoffeeea #HeraCafe #Just in Cafe #MissVBakery #P&T柏林茶館 #中山站甜點 #中山站美食 #二條通綠島小夜曲 #卜卜商店 #呦窩 #富士山の豬 #摸摸桃子洋菓子 #敘 #春日甜BistroCafé #時飴 #東橋商店 #果昂甜品 #漫拾 #疍宅 Eg ghost #發胖北部 #肉桂捲 #芋泥 #草莓 #荷蘭小鬆餅 #蜜菓拾伍 #角公園咖啡 #響板 #麻糬伯 #黑露咖啡館 #點冰室·ジャビン 

你的愛情是一廂情願還是兩情相悅 ｜以愛之名的愛情觀｜ 魏氏小夫妻帶領你踏入不失衡的愛情

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 愛如果剛剛好 你喜歡我 我也喜歡你 我們對於愛情是多麼盼望 希望喜歡的人也剛好喜歡自己 但是愛情這件事常常事與願違 讓我們徒增煩惱 明知會愛的辛苦 但還是奮不顧身的飛蛾撲火 想與喜歡的他一起深陷其中 共譜一齣浪漫的世紀戀情 人家常說愛到卡慘死 愛情有如鬼遮眼一般 明明知道對方不適合自己 明明知道對方沒有喜歡自己 大多時候的我們明明清楚明白 卻欺騙自己不斷的假裝 用無限多的理由去說服自己 一股腦的掉入這個愛情漩渦 不管身邊的朋友家人如何勸導 仍然故我的對他付出自己的所有 就算犧牲奉獻委曲求全 只想讓對方知道自己有多愛 我就是那位可以讓他幸福的人 想把他的心上刻上自己的名字 怎麼樣我們才可以把愛情拿捏的剛剛好 不要只是一廂情願式的付出 好好判斷這段感情值不值得 就不會浪費時間在不適合的愛情裡 付出不奢求有所回報 我們其實常常會陷入一種情感關係問題當中 認為同等的付出與得到是必要的 認為付出多少就要得到多少 把過分期待加諸在對方身上 導致伴侶覺得壓迫沒有喘的空間 讓他們想要逃離這段感情 我們要察覺反省自己 是不是常常以『 以愛之名 』 的方式綁架他人的情感 感情是雙向需要流動的 有的人一直給予需求 有的人被動等待 給予的那一方甘之如飴的埋頭付出 從沒想過這是不是對方想要的 不管多辛苦只要能為了對方好 再辛苦都可以支持這段感情 也讓戀人產生了習慣性依賴 當有一天覺得付出得太累了 想要停止收手一切 對方卻開始埋怨你 認為你不夠愛他了 其實愛情在開始前早已失衡 不平等的愛情最終會愛的辛苦 唯有互相尊重互相付出的愛才能細水長流 太多的幻想套用情節 有時候我們會覺得對方需要什麼 就馬上想要滿足對方 一相情願的覺得他需要的假象 認為天冷時他需要溫暖的大衣 自己編織著他穿上時髦大衣的想像 卻忘了他對羊毛過敏他並不怕冷 你編織了一個情境去演戲 你幻想愛情的美好假設 自己卻沈浸在其中 還要求另一半一同出演 這樣的偶像愛情劇太過夢幻 再回到殘酷的現實時 會發現愛情失去靈魂 失去該有的光彩 愛情不該有劇本 現實的生活是柴米油鹽 你愛的是你自己 如同上題所敘述 我們對於愛情都有過一個完美雛形 希望愛情擁有什麼樣貌 開始要求伴侶去配合去改變 喜歡精壯型男 想要這類型的男友 喜歡身材姣好宛如模特兒的女友 想要溫柔婉約成熟穩重的伴侶 進入戀情後覺得對方不是自己所想像 開始要求伴侶去配合改變 想要他們變成自己所喜歡的樣子 把無理的要求加諸在他們身上 『 這樣的感情你愛的並不是對方而是自己，自私的以愛為名義的包裝愛情 』 心靈的依靠與反饋回應 一段良好的愛情關係 是不能用值不值得付出這個心態去判斷思考的 有過這樣的念頭開始 你可能認為付出的是犧牲是委屈 想要得到付出的回報 但美好愛情是兩人互相磨合相互教長的 在脆弱時刻伴侶可以互相體貼照顧陪伴對方 在快樂時可以一同享樂沈浸開心氛圍 我們都渴望被人關愛都渴望被人支持 只有換位思考富有同理心之人 才能擺脫一相情願的愛情模式 親愛的 愛情是現實的 愛情是在生活裡的 與伴侶一起努力建造美好生活 在生活裡互相扶持互相打氣陪伴 祝福你可以擁有一段彼此都願意為這段戀情 用心付出共同努力維持能同等相愛的愛情 戀愛類 《 魏氏夫妻心裡話 》 另一半跟平常不一樣 ？無緣無故獻殷情 ？小心有鬼 ！ 分不了手是因為習慣 ？還是不甘心作祟 ？ 明明不愛了！卻又捨不得分手 ？是什麼狀況 ？ 是真愛還是替代 ？小心越愛越沒安全感 ！ “如何擺脫分手就另結新歡的魔咒” 第一次心動聊天就上手 “ 如何把握住相遇的美好！與你話家常 ” 是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ “如何做好暈船藥來防守戀愛的理智線！杜絕幻想式愛情” ❤︎ 最新文章你看了沒 : 初嘗禁果｜必做的10件事｜第一次愛愛～女孩男孩該注意什麼？ ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子，我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃渣男 ＃渣女 ＃戀愛 ＃兩性 ＃渣男渣女想什麼 ＃特質 ＃綠茶婊 ＃甘蔗男 ＃套餐愛情 ＃出軌＃第三者 ＃不愛了 ＃劈腿 ＃被分手 ＃分手 ＃魏氏夫妻心裡話 ＃一相情願 ＃兩情相悅 ＃值得 ＃付出 

「斷捨離」5步驟從App開始！「以後用得到」的App都先刪除，30天內找回生活重心

「斷捨離」一直是流行話題，是藉由捨棄多餘事物，來達到更富足心靈的簡單生活。那你聽過「數位斷捨離」嗎？喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特（Cal Newport）所著的《深度數位大掃除》提到這樣的概念，教我們如何從網路、手機裡奪回自主權。若你也覺得數位工具在生活中的佔比太多，儂編要和你分享 5 個「數位斷捨離步驟」，利用 30 天的時間找回生活平衡。 1. 30天挑戰開始！ source：fauxels@pexels 卡爾．紐波特建議我們給自己「30 天」的時間，做一個斷捨離挑戰。 30 天後你能學會割捨掉不必要的事物、找回生活中真正值得珍視的價值。這個「設下時間」同時也是在一天當中為自己制定一小段能使用網路的時間，假如是一小時，那就要嚴格執行，非工作的時間就要妥善地分判看新聞、看影片、社交的需求。建議可以下載一個計算每日手機使用時間的App，以便好好督促自己。 2. 「以後用得到」──就是用不到 source：Rami Al-zayat@unsplash 執行前，首先要做的就是打開手機，把你手機裡雜亂的 App 全部好好檢視一番──不是「整理」而是「刪除」，狠下心刪除你的手機遊戲與社交、購物軟體。留下生活中絕對必要的，可能是行動支付或工作上要用的通訊軟體；那些「以後可能用到的」通通刪除，可能用到就是不會用到。增加這種「不方便性」會降低使用手機的慾望；若你連瀏覽器都跟著停用，那更好，你打開手機也沒有什麼事情好做，每天看手機的時間能再降低。 3. 資訊來源，也要斷捨離 source：Dollar Gill@unsplash 網路時代是資訊爆炸的時代，你也知道過多煽動焦慮與欲望的資訊對身心有害。對資訊渴望是人類的天性，我們無法完全根除資訊而生活，所以該學會優化每天所接收的資訊。例如，某位 KOL 的粉絲專頁與紐約時報的付費報導──比較一下，若你一天只有那麼點時間，究竟哪個網路媒介才值得你藉它接觸世界？當你開始想要「斷捨離」、覺得網路佔滿了你的生活太多，代表你懂得分辨狀況的好壞了，再往前走一點，開始勇敢分辨資訊的好壞。 4. 忍耐焦慮，有意義地填補空白 source：Timur Romanov@unsplash 強制脫離資訊、脫離社交、脫離娛樂，開始這麼做的前幾天，一定是難受的。我們會覺得無事可做，而這樣的行動不是為了讓你感到無事可做，而是在空白的時間中找到更有意義的活動。或許，你不該做你平常會做的事，而是去做那些你未曾嘗試過、或很久沒有做的事。回覆某個人的動態不如真的約他出來喝咖啡，對某個景點好奇不如真的親自去一趟。一樣，剛開始會很困難，但深入之後，你會發現這些體驗能帶給你更長久的滿足感。 5. 30天後，重新審視自己 source：Omar Lopez@unsplash 當你結束 30 天的數位斷捨離，先恭喜你，但不是就此結束。非苦行僧狀態的你現在是自由的，同時你也依稀知道，哪些數位工具、哪些活動讓你更幸福或更焦慮，回想起來，又是哪些時間被運用得更有價值？此時，你不該處在緊繃著告訴自己「什麼不可以」，而是要能放鬆心情，辨識、拒絕自己不需要的數位工具，擁抱自己希望過的那種生活。重新開始，在數位的時代裡當個聰明的使用者。 合作網站／Bella儂儂 #30天斷捨離 #app斷捨離 #bella儂儂 #居家生活 #手機斷捨離 #斷捨離術 #生活精選 

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你的愛情是一廂情願還是兩情相悅｜以愛之名的愛情觀｜魏氏小夫妻帶領你踏入不失衡的愛情

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