有的時候 愛是不用太多的言語 只是想默默的注視著你

兩個人在一起， 各自忙著各自的事情， 即使沈默不語也不會不知所措， 沒有太多的談話也不會因為這樣而感到心慌， 彼此都不擔心「不說話他會不會覺得很無聊」、 「這樣是不是很尷尬」， 兩人之間有一種默契是「沉默」， 靜靜的看著對方在忙著自己的事情， 也是一種幸福。

難得一見的文青風麵店✍🏼

🍜好麵好｜新北 · 捷運板橋站 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗ 清燉牛筋牛肉麵﹩150 ◗ 蔥抓餅﹩30 ✎餐盤採自助式回收 _______________ 利用洽公順道來滿足口腹之慾，鮮明的綠白配色讓人從店外就忍不住多看兩眼，牆上滿掛的海報和略帶昏暗的吊燈呈現復古文青風格📰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 平常熱愛粗麵的我當然選了刀削麵，「清燉牛筋牛肉麵」麵條寬度不錯但是煮得偏軟少了嚼勁，配上一口清甜的湯頭，飄著淡淡的大骨香，愛好多層次口感的必須加一把酸菜，酸味明顯帶勁～加分🙆🏻‍♀️牛肉部分肉質不算嫩，不過牛筋燉到軟爛，入口即化我很愛，吃進去是整口的幸福🥰配著不太容易失敗的「蔥油餅」，趁熱吃酥脆爽口，沾醬很提味，冷掉有油耗味跑出來建議盡快完食👻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 突然想吃牛肉麵不會來這，但如果要找舒適的環境坐坐又想吃鹹食的時候，會想起板橋車站附近有這間可愛的麵店！ ⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞ 🚪新北市板橋區光正街16巷5號 🕰11:00-14:00/17:00-21:00/週日公休 📞02 2965 2736 🔆喜愛度：72% ⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞⬞ #paulasfoodie #大口吃寶 #寶拉在新北 #寶拉吃小吃 #寶拉吃麵食 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #taiwanfood #newtaipeifood #igfood #foodshot #foodiegram #beefnoodle #goodles #popyummy #popyummy新北 #板橋小吃 #板橋美食 #台北美食 #新北美食 #吃貨人生 #好麵好 #牛肉麵 #板橋 #吃貨 #相機食先

新開幕早餐店 早餐配咖啡最貴也只要150$ 

lets_go_and_eat #熊熊食事新聞🌱 ⚲ 台北 芝山 | ᴋᴏғғɪ ᴀɴᴅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 幽靜的住宅區中新開了一間小小的咖啡廳，起了個大早就是為了坐到靠窗位置，一扇方形的木窗映入暖暖的朝陽，整間店也充滿了闆娘的熱情，一整天的好心情就從那句簡單的‘’早安‘’開始，自高中畢業後再也沒有這麼早起過，其實早起的感覺還挺好的！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◽️花蜜佐鮮奶油吐司優格+水煮蛋 ₁₃₀ - ◽️拿鐵 [ 加價 ] ₂₀ - 被我放涼的吐司表面依然酥脆，入口還帶點ǫ彈，一口氣抹上所有的紅豆與奶油，味道又顯得更好了，貼心的將吐司分割成三等分方便食用這點令人感到貼心，吃完吐司再吃堅果優格最後以水煮蛋結尾，簡單樸實的早餐卻令人幸福洋溢，以一份早餐配一杯咖啡來說價格也不貴 ◽️巴斯克乳酪 ₁₂₀ - 味道不算濃郁，但口感綿密，普普通通的乳酪蛋糕，蠻多人推布丁，個人覺得可以不用點這道！ | ɪɴғᴏ | ⚲：ᴋᴏғғɪ ᴀɴᴅ ☞ : 台北市 士林區 忠誠路 ₂段 ₄₀巷 ₁₄弄 ₉號 ☏ : x ☼ : ᴡᴇᴅ - sᴜɴ ㍠ - ㍨ ⚐ : 芝山站 ₁號出口 步行約 ₁₆分鐘 ⌖ : @koffi_and ♕：𓆡𓆡𓆡 ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⚯ ✎ ᴡɪғɪ : x ☺︎ 低消 : x ◷ 限時 : x 𓀥 服務費 : x ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⚯ | sᴇᴇ ᴍᴏʀᴇ | 🔎 #熊熊吃芝山 🔎 #熊熊吃早午餐 ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⚯ . . . #koffiand 想看更多關於我的食記資訊可以到下方連結查看喔 Instagram : https://www.instagram.com/lets_go_and_eat/ Popdaily創作者計畫 : https://www.popdaily.com.tw/user/42957 關於這篇文章 :https://www.instagram.com/p/B-MWew8DJFZ/?utm_source=ig_web_copy_link

家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！

撰文編輯＃Haru 繼之前教你如何在好市多、超商健康買、健康吃以外，今天營養師Ricky又要來介紹大家最常逛的超市「家樂福」，除了購買生鮮、國外的食品酒類外，在你減脂的時候，也能在家樂福買到什麼營養、健康，還不易發胖的食物呢？不只有主食連零嘴都有，讓你減脂時也能感到幸福無負擔！ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ ｜減脂必買清單 1.牛肉乾 不少人減脂時期會感到嘴饞，但是又怕胖不敢亂吃，其實牛肉乾就是不錯的選擇，因為牛肉也是不錯的蛋白質來源，不過記得要以「精製糖」成分越少＆脂肪含量越低的牛肉乾最好，就能拿來當作偶爾的零嘴 2.冬粉 再來像冬粉這一類低GI的食物，就很適合用來代替一般的精緻澱粉，例如白米飯、麵條、麵包等等，而且相同的份量來比較，冬粉的熱量低、飽足感高，用來當作主食很推薦，不過冬粉的缺點就是容易吸收湯汁，千萬不能煮完火鍋才丟下去，這樣可是會本末倒置的喔！ 3.即時沖泡飲 對於上班、學生族來說，有時候方便也是很重要的，所以忙碌的時候，也能買沖泡飲來當作一餐，不過最重要的事挑選時一定要仔細查看營養成分表，記得「糖」＆碳水化合物越少越好，最好是無加糖的配方，盡量找蛋白質營養較高的，這樣才不會攝取過多的熱量！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 4.無糖茶類 茶類是可以有效幫助減脂的，所以任何無糖的茶類都可以喝，例如綠茶、紅茶、烏龍茶等等，無加糖的都可以，其中如果預算允許的話，也能盡量挑選有小綠人健康食品標章的茶，能夠更有效的幫助我們減脂～ 👉🏻喜歡喝飲料的螞蟻女孩請筆記！夏季來杯高顏值「快樂肥宅水」，健康好喝又能當仙女！ 5.調味粉 為了讓身體更健康，就會吃像水煮或是清蒸的食物，但是往往也都會變得味道不足或是過於單調，這個時候就能添加一些調味料，來讓食物變得更豐富、有味道，所以各式風味的調味料，都是我們減脂時的小確幸！ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ 6.嫩豆腐 每天都要吃進足夠的蛋白質營養，其中植物性的蛋白質又最好，因為不只膽固醇、脂肪含量都較低以外，還有豐富的纖維和營養，能夠幫助身體更健康，而豆腐的價格又很親民，完全就是個CP值很高的食材！ 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ 7.無糖優酪乳/希臘式優格 如果本身有乳糖不適症的人，就可以改喝優酪乳，改善腸道健康、補充營養，而且只要是無加糖的配方都可以喝，一天喝1～2杯左右，來達到每日所需的營養均衡，另外也能嘗試看看吃一點優格，不過無論是無加糖或是原味的口味，原則上也是挑「糖」含量越低的越好！ 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 8.無糖豆漿/無糖豆漿燕麥奶 記得減脂時期的「一豆一鮮奶」嗎～養成每天喝一杯牛奶跟一杯豆漿，而且豆漿也是很優質的蛋白質來源，豐富的營養素，或是喜歡喝燕麥的人，也可以挑無加糖的燕麥奶，就算每天喝也沒問題！ 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 9.切片乳酪 減脂的時候也想吃乳酪嗎？也不是都不能吃，像是這款快樂牛低脂切片乳酪，營養含量來說，熱量算偏低，營養也不錯，所以真的嘴饞的時候，就買一包來試試看吧！ 10.鯖魚/鮪魚罐頭 有時候懶得、或是不方便出門的時候，也能買一些罐頭來吃，雖然有些人會覺得罐頭不營養，不過像是鯖魚罐頭、水煮鮪魚罐頭這兩款，本身的營養素高、熱量低、蛋白質高、脂肪＆碳水化合物低，就很適合交替著吃也不會膩～ 11.冷凍毛豆 一樣是屬於優良蛋白質的毛豆，就是日常嘴饞時最好的零嘴，不管是當作下午茶或是宵夜都可以，不會增加負擔又很美味！ 12.冷凍蔬菜 蔬菜富含豐富的纖維，健康又無負擔，但是有時候買不到新鮮蔬菜或是想要保存期長一點的話，就很適合冷凍蔬菜，可以挑有花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍的冷凍蔬菜組合，平常下廚來一點，就很營養又美味！ 👉🏻【減肥】多吃蔬菜救便秘竟然沒效!? 瘦身不可不知，攝取膳食纖維有原則！ 13.鮭魚 本身也是優質脂肪的鮭魚，不只健康還能促進人體免疫系統、抗發炎，都對於正在減脂的我們，有很不錯的功效，所以拿來當作主食也是很不錯的呢！ 14.雞胸肉 減脂時除了魚肉可以多吃以外，最常吃到的就是雞胸肉，像是這款雞胸肉不只包裝衛生又便利，就算自己一個人住外面，有能輕鬆幫自己下廚料理三餐，而且除了雞胸肉以外，像是里肌肉也是不錯的選擇 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜地雷NG食物 1.果乾＆果汁 雖然有不少主打百分之百乾燥的果乾，但是風乾後的果乾幾乎80%左右的水分都消失，又不可能一次只吃一兩塊，一不小心就會吃進過多的糖份，或是主打百分之100的現榨果汁，在減脂時期都非常的不建議食用，因為這些果汁就跟我們喝下去的含糖飲料一樣，或容易讓血糖短時間內升高，這樣對身體非常的不健康！ 2.炸豆皮 豆皮儘管是豆類製品，但是因為經過油炸的程序，所以吸取過多的油，對於減脂的人來說非昌的不合適，最好挑選腐皮這種沒有炸過的豆類製品，來的更佳的好！ 下次去家樂福時，不知道該買什麼來吃的話，就跟著營養師Ricky這樣買，就算在減脂你也能吃出美味不乏味的一日三餐～ #Ricky #健康飲食 #冬粉 #冷凍毛豆 #家樂福 #減脂時期 #漂亮 #營養師 #牛肉乾 #瘦身 #聰明買 #鮭魚 

「台北✖️美食」松山區👉🏻一起在舒適的空間享用新美式料理吧! KAFNU Restaurant & Bar

我得說: 「我看見了這間餐廳的用心與進步。」 除了餐廳空間本身就滿舒適，對於餐點的用心更是吃得出來的。 - 兩年前，吃過一次，當時覺得味道還可以，但是分量很少，價格也不便宜，吃完後，便沒有想再踏進去；兩年後，看到菜單整個改掉，敵不過其他food blogger對餐廳的讚賞，所以我再次踏了進去，果真這次沒讓我失望！ - 🍔英式辣味南美風炸雞堡 Southern Style Chicken Biscuit $230 使用比司吉夾上炸雞，中間餡料是我最愛的塔塔醬，自己在另外擠上他們的特製辣醬，Mmmmmm真的很好吃！比司吉的口感吃起來像是司康，吃起來鬆鬆但其實又很扎實，炸雞炸的非常剛好，雞汁依舊保留在裡面，一刀切下去塞進嘴裡，超級幸福，而且不要要看他小小一個，其實份量滿夠，以我大食怪都覺得有飽，現在外面真的很難吃到像這樣的炸雞堡，大推這道！ - 🥗慢烤野菇沙拉 Roasted Mushroom Salad $220 一送上來，就可以聞到烤野菇和帕馬森起司的濃濃香味(個人超愛帕馬森起司)，中間還有一顆水波蛋(直接加十分了啊🤣)，吃起來也很有水準，很好吃，整體味道很融合，相信不愛吃菜的朋友也會愛上啊！ - 其他餐點: 🍝義大利寬麵 Pappardelle $290、🥑KAFNU重量級早餐 KAFNU Big Breakfast $360 則是同事點的，大家也都是很讚賞，我自己也有試了一口味道，也滿喜歡，店家還另外招待下方餐點(我不確定是哪道啦哈哈)，下層餅皮吃起來像佛卡夏，上面則是塗了青醬，再撒上起司和烤菇，也是很美味的一道🥰 - 整體來說口味很有水準，是那種蠻有sense餐廳的口味，不是隨便那種brunch的味道(應該有懂我的意思吧😂)，而chicken biscuit讓我印象最深刻！這個chef很可以👏🏻👏🏻，成功抓住了我的胃！推薦大家有機會周末來這裡享用個早午餐開啟完美的一天❤ - 📌KAFNU Restaurant & Bar: 台北市松山區民生東路三段101號 歡迎追蹤我的Instagram: karen20031991，更新速度會更即時唷🖤 👇🏻👇🏻👇🏻 #foodie#foodporn#foodphotography#instafood#foodislife#foodblogger#yumyum#avocadotoast#avocadolover#chickenbiscuit#brunchvibes#brunchtime#kafnu#popyummy#karensfoodporn#台北美食#松山區#相機食先

《學生小資女必看》月底也不怕！精選五個平價高質感美包品牌

文/潔西卡 Hi我是潔西卡！相信大家都有精心搭配完全身造型卻怎麼都找不到一個合適的包包的時候吧，又或是日常通勤捨不得讓自己的高價名牌包風吹日曬？以下幫大家整理出五間平價卻高質感的品牌，如果妳總是在月底認為自己還少一個包包，那就趕快看下去吧！ 1.JW PEI 從去年年末開始在社群頻繁看到Jw Pei的身影，這個品牌創立於洛杉磯，獨特的鱷魚紋、蜥蜴紋和時尚的外型，短時間就攻佔了國內外少女的衣櫃！除了時髦外表，JW PEI更是強調環保及永續的品牌，在追求流行同時也嘗試對環境更加友善。 JW PEI的包款大多在$2000以內，短夾價位更是落在$1000上下。其中信封包和EVA單肩包是經典熱賣款，官網也常有折扣，大家可以在免運時搭配折扣下手喔～ 2.Anna Dolly 簡約、細緻、輕甜是Anna dolly的堅持，走韓系質感路線的Anna dolly主打平價高質感。不論是上班上課要能容納筆電和平板的通勤大托特包，或是約會必備的甜美茉莉包和小方包都能在這裡找到！ 官網現在主推的大容量包款不到$2000就能輕鬆入手，不論是A4資料或是13吋筆電通通放的下！側背小包價位約落在$1500，最特別的是沁涼冰藍這個顏色，活潑卻不失優雅，是其他品牌少見的藍色。Anna dolly還有一個特色就是能夠另購背帶，換上喜歡的背帶出門，不用換新包包就能有不同搭配。 3.Pedro 創立於2006年，Pedro致力於創造獨特風格，成就了這個充滿個性的品牌，銷售地點也遍佈全球。Pedro以簡單時尚作為設計理念，2020也重新推出包裝材料，讓包裝更符合環保並能夠回收利用。 Pedro的包款種類選擇眾多，從鏈條包、單肩包到卡夾甚至AirPods 皮革保護套都有！女包從$3、4000到$8、900都有，也有許多鞋款可以選擇，高跟鞋價位在$3000上下，靴款則在$4000左右，大家可以按照季節和價位考量入手。除此之外，想挑選男士包款的女孩也能在Pedro找到，男士的單肩包價位在$3000左右，很適合拿來作為男友的生日或是紀念日禮物喔！ 4.S’AIME東京企劃 2009年創立的S’AIME東京企劃是深耕多年的高質感平價品牌，S’AIME是源自法文意思為“愛自己”，創辦人希望每位背上他們家包包的客人都能感受到幸福！品牌風格及價位非常適合學生日常通勤或上課使用，既簡單又有自我風格。 短夾及卡夾在$1000以內就能搞定，大容量托特包甚至不用$2000！其中大學生最愛的短夾及便利的卡夾也讓東京企劃經常在Dcard上出場！此外，長夾耐髒的特點也讓許多人把東京企劃長夾當作上山下海的好夥伴！ 5.Pixy PIXY是成立於2002年的台灣品牌，款式適合各年齡層，陪伴女孩成為有力量的女人就是他們的品牌目標。PIXY的背包給人一種浪漫卻又低調的質感，非常適合約會時搭配！ 包款除了大小容量皆有之外，還有特別的真皮斜挎包，適合酷帥女生穿衣搭配，價格落在$2000左右，熱銷到官網購買甚至需要預購！另一款小側背包非常適合平常想要在包裡多放些東西卻又不想背太笨重的包款的上班族群，包包內附的可拆活動拉鍊夾也能當作悠遊卡套使用，讓通勤不再手忙腳亂！ 看完以上整理是不是又想剁手了呢！推薦大家去各品牌官網看看，一定能找到最適合自己的高質感命定包！ 如果喜歡我的文章請幫我按下愛心並收藏也歡迎留言和我聊天，我是潔西卡我們下次再見！ 》更多生活：我的ig jessica_yufei 文章圖片來源：JW PEI/Anna Dolly/Pedro/S’AIME/Pixy官網圖片 #包包 #斜背包 #手提包 #手拿包 #斜挎腰包 #平價 #高質感 #月底 #學生 #大學生 #上班族 #小資族 #穿搭 #配件

吻戲拍了6小時！11點認識《醫法刑事》林秀香，江南美人整形疑雲、爆紅作品一次看！

最近大家都在追什麼劇呢？去年播出的《醫法刑事》（英譯：Dr.Lawyer）由林秀香攜手「大叔男神」蘇志燮、申成祿主演，是一部結合醫療和法律的電視劇，林秀香飾演因手術失去至親的醫療犯罪專門部檢察官「金錫瑛」，在和曾是天才醫生，卻因一場失敗手術被剝奪醫生資格、成為醫療訴訟專門律師的「韓以翰」（蘇志燮飾）相遇後，聯手懲治那些通過財富及權力決定生命順序的惡人們的故事。 今天泡菜編就要來介紹演員「林秀香」，究竟她有著怎樣不為人知的過去經歷和魅力呢？讓我們一起繼續看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CgTRsFGtEbk/ https://www.instagram.com/p/CZ3Q6JoPjyQ/ 認識「林秀香」｜1.成為演員的契機 出身於釜山的林秀香，因從小接觸演戲課程，因而尋找到表演的樂趣，且於國中一年級時在路上被星探相中，至此將演員當成了人生目標。當初被挖掘時，剛好是林秀香準備去美國留學的前一週，當時她甚至跟母親反應「不想出國」，遭到母親大力反對拒絕。後在留學不到一年之際，因對國外生活不適應，加上對演戲的憧憬在心裡不斷擴大，便偷偷瞞著父母回到韓國，並以絕食的方式與家人表明想演戲的決心。 https://www.instagram.com/p/CuoTn2VvWm2/ 認識「林秀香」｜2.出道經歷 後來林秀香在不斷努力下，終於得到父母的同意後，考上了安養藝術高中並且專攻演技科系，往返於首爾和釜山學習。高中畢業後，林秀香考上了中央大學電影戲劇系，與演員申世景、俞利（女團「少女時代」成員）成為同學，一邊升學、一邊試鏡，後終於順利在2009年以電影《第四課時推理領域》以本名出演亮相，正式出道開啟演員生涯。 https://www.instagram.com/p/CyRCYT3vdiR/ 認識「林秀香」｜3.演員開端 2009年首次挑戰大銀幕《第四課時推理領域》的她，卻因相貌普通加上演技尚未純熟，未獲得大眾關注。而真正讓林秀香打開知名度的，則是於2011年播出的電視劇《芙蓉閣之戀》，她在劇中飾演「丹思蘭」一角，除展現古典舞外，出中的氣質搭配魅力嗓音，讓他拿下2011年SBS演技大賞「新星賞」的獎座。 （圖片來源：SBS《芙蓉閣之戀》） 認識「林秀香」｜4.上升時期 2012年，林秀香出演電視劇《I do I do》飾演眼神傲慢、受會長寵愛的女強人「嚴娜麗」。2013年出演《IRIS 2》時剪去長髮，化身有著冷酷高傲眼神的冷血女殺手「金妍華」，又因演出高難度武打動作，獲得熱烈反響，從此晉升實力派演員！ （圖片來源：MBC《I do I do》） （圖片來源：KBS《IRIS 2》） 認識「林秀香」｜5.爆紅作品 而說到真正使林秀香廣為人知的戲劇作品，不得不提到在2018年時攜手車銀優主演的漫改劇《我的ID是江南美人》，在劇中她飾演歷經整容手術後女大十八變的「姜美來」一角，從自卑心理到面對屬於自己的愛情，青春形象深植人心。後更在2019播出的《優雅的家》中化身耀眼強勢的富家女、擺脫以往清純形象，收視率刷新MBN紀錄來到8.4%，口碑爆棚！ （圖片來源：JTBC《我的ID是江南美人》） （圖片來源：MBN《優雅的家》） 認識「林秀香」｜6.被演員耽誤的諧星？ 外表看似氣質、文靜的林秀香，私下個性很開朗，活躍於影劇圈的同時也經常在綜藝節目中露面。除曾固定《美秋里 8-1000》、《狗屎哲學館》外，也曾在《Running Man》展現機智能力，更曾領隊大跳歌手PSY的熱門曲《New Face》，讓讓觀眾深陷其反轉魅力。不只如此，身為元祖韓流偶像團體「g.o.d」鐵粉的林秀香，也在出演綜藝《我獨自生活》時在KTV熱唱多首經典曲目，瘋狂熱唱加上亂舞等行徑，使她節目播出後即登上韓網熱搜！ 認識「林秀香」｜7.整形疑雲 林秀香其實從出道初期開始，就有長得像「江南姐姐」的傳聞，加上主演《我的ID是江南美人》，更加深外界對林秀香整型一事的關注。而事實上只動了鼻子、雙眼皮手術的她，從本人高中畢業照可以看出，當時清純美貌與現在相異並不大，只是相比當初青澀模樣更為亮眼了些。林秀香也曾於綜藝節目《認識的哥哥》中搞笑地說了「為了在車銀優旁看起來年輕一些，甚至還去做了拉皮手術呢！」的有趣味發言。 （圖片來源：韓國pann，KBS《Happy Together 3》截圖） （圖片來源：韓國pann，KBS《Happy Together 3》截圖） 認識「林秀香」｜8.保養秘訣 邁入30歲的林秀香，對於保養也有她自己的一套秘訣！她曾在美妝節目《Beauty Bible》分享保養秘訣，早上出門前一定會先喝一杯用於排毒的綠色果汁，在拍攝空擋也會補充維他命D果凍，同時還能增加飽足感。而最重要的一點則是睡前會戴上LED面罩保養肌膚，不僅能促進臉部血液循環，還能刺激膠原蛋白的滋生！ （圖片來源：KBS《Beauty Bible》） （圖片來源：KBS《Beauty Bible》） 認識「林秀香」｜9.理想型情人 透過《我的ID是江南美人》、《優雅的家》等作品迎來事業高峰的林秀香，也曾在訪談中提到對自己的未來規劃，她表示「目前在婚姻與工作兩者間，會優先經營事業。雖身處在滿是競爭的演藝圈會感到疲累，但能從事自己最愛的演員一職，感到很幸福」，後她也補充道「當然若遇到心儀對象的話，還是會偷偷約會」，至於面對理想型提問她則回答「比起外貌來說，貼心且善於照顧我的人，更能打動我的心」。 認識「林秀香」｜10.主演作品撞期播出 在2022年5月開播的SBS新劇《我們從今天開始》和6月開播的MBC新劇《醫法刑事》皆由林秀香擔任女主角，而同位女主角拍攝的戲劇同時於兩個不同電視台播映，在韓國業界內似乎違反了商業道德而引起爭議。事實上，製作《我們從今天開始》的SBS旗下子公司Studio S曾說明，此劇原是要接檔韓劇《社內相親》在4月播出，但由於製作日程的延遲才推延至5月播出，造成如今尷尬局面。 https://www.instagram.com/p/Cd8GjmOP7rI/ 對此MBC則表示「在確定電視劇播出日程時就應該事先確認清楚，此舉不但造成雙方電視劇的損失，也會造成廣告商、贊助商、觀眾的混亂，且還會給演員莫大負擔」，同時MBC也希望SBS能盡快修正、補救相關損失，恢復同業間的夥伴關係。 https://www.instagram.com/p/CeVd4H8LLbU/ 認識「林秀香」｜11.與「臉蛋天才」吻戲拍了6小時 林秀香在節目《屋塔房的問題兒童們》分享，她和車銀優拍攝《我的ID是江南美人》劇中的第一場吻戲時耗時長達6小時！她形容為了從各個角度拍攝到完美畫面，連續2天花了6小時拍吻戲。觀眾紛紛讚揚她成為「吻戲大師」，並對她與「臉蛋天才」的合作感到羨慕，同時也再次引發該劇的熱議。 看完以上11點林秀香的相關介紹，大家有沒有更了解她呢？從學生時期就不顧家人反對、勇於追求夢想的她，如今有成功的發展著實令人感到開心及欣慰。若是想一睹更多林秀香的多樣魅力，可就千萬別錯過了她的新劇作品唷！ 延伸閱讀 👉🏻 長得美就好棒棒，長得醜就被欺負！漫改韓劇《我的ID是江南美人》4大必追看點！ 👉🏻 仙氣十足！盤點13位「穿婚紗最美」的韓國女星，朴恩斌、朴敏英令人驚豔到說不出話！ 👉🏻 黃寅燁終於當男一！盤點14部2022「6月韓劇清單」，萬眾矚目《紙房子：韓國篇》、《為何是吳秀才》必看！ 👉🏻 帥氣迷人！12位韓劇中的「律師&檢察官男神」，李鐘奭、朴炯植超經典！ 👉🏻 認識《醫法刑事》蘇志燮9件事：曾為國家代表隊拿銅牌、經典作品＆婚姻生活一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓劇推薦 #6月韓劇 #DrLawyer #DrLawyer林秀香 #IdoIdo #IRIS2 #RunningMan林秀香 #五個孩子 #優雅的家 #名人專題 #吹吧美風啊 #我的ID是江南美人 #林秀香 #林秀香保養 #林秀香出道作品 #林秀香出道經歷 #林秀香唱歌 #林秀香學生照 #林秀香影劇作品 #林秀香整型 #林秀香整形 #林秀香理想型 #林秀香蘇志燮 #林秀香車銀優 #林秀香韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #當我最漂亮的時候 #第四課時推理領域 #芙蓉閣之戀 #車銀優 #醫法刑事 #醫法刑事林秀香 #韓國女演員 

5個小改變 重新找回讓你滿足的生活！

累了嗎？對生活感到厭煩嗎？想要出走、躲到世界的角落但卻又力不從心？長大了，但活得更倒退？小編告訴你，即使對現在的生活感到疲倦，仍然有轉圜的餘地！不用花大錢、不用遠走高飛，小編想跟你螢幕前的你分享從根本上找回對生活的滿足感5個小小改變。 1. 給自己一個目標 創造滿足感就從找一個目標開始！具體的目標是給予自己動力的最佳方法。目標的訂定也是門學問。小編建議可以先從規模小、短期的目標開始訂起。比起「50歲以前退休」這種困難度高、而且又需要長期努力的理想，「能用鋼琴彈一首喜歡的歌曲」會是更有感覺！當然這也只是舉個例子，並不是每個人都想彈鋼琴，也不是人人都有辦法騰出時間上課、練琴。事實上，學習型的目標也不只有效，執行起來也更方便。現在網路課程相當發達，免費的課程也不在少數，選自己喜歡的一個課程，點下「註冊」就是找回生活滿足感的第一步！ 2. 用寫故事的心態過日子 找到目標後，在達成目標前你就是旅人，在抵達目標之前，你的人生就是旅程。問問你自己：你想寫什麼樣的故事？好的故事不一定要高潮迭起、或驚險刺激，重點還是回歸在，你讀起來喜歡嗎？當你闡述自己的生活時，你覺得好聽嗎？把生活想成故事，然後照著晴街去生活吧！如果覺得小編講得太抽象，可以試著寫寫看日記，不求文筆好，只是希望你能看看自己現在的生活轉換成文字後，是什麼樣的感覺。 3. 尋找煩惱的根源 你過得開心嗎？過得還可以？至少還算自在？如果你能堅定地回答「不」，那顯然是有煩惱的根源盤踞在你的心頭。長期盤踞的煩惱最麻煩的地方在於，你可能隨時都鬱鬱寡歡而沒有明確意識到這件事。小編建議你可以留心一下，有遇到什麼特定的事件、情況，是會讓你心頭忽然湧上不悅感的嗎？即使沒做什麼事，可能腦袋閃過一個念頭就壞了你的一天，這時一定要盡力去捕捉到底是什麼念頭，從理解你煩惱的根源，才徹底剷除，找回你的滿足生活！ 4. 壓力排除 找到炸彈後，就輪到防爆小組來拆炸彈了。然而在你的生活中，你就是你的炸彈，但你也是你的防爆小組。找到煩惱的根源，就要學著排除；感受到了壓力，就要學著排解。然而小編也知道，100種壓力有100種不同的排解方法，這裡小編想跟大家分享，在美劇《荒唐分局》（Brooklyn 99）第一季第8集中，脾氣火爆的警探Rosa為了克制自己，跟同事學了一招，就是在脾氣來了的時候，想一個快樂之地（happy place）。小編自己的快樂之地，是舒服的濱海的小屋門廊上，吹著舒服的海風。去創造一個快樂之地，找回生活的愉悅與滿足吧！ 5. 讓儀式打破乏味生活 如果第三項的問題，你在回答時感到不置可否的話，那你可能只是累了、對生活感到乏味了。平淡的生活沒有錯，但要是對生活感到無聊的話，就要小心了。找目標並給予自己的進步的動力是帖很好的解方，但如果你在達成目標的路上累了呢？感覺自己的熱情燃燒不完全而有點無味了？小編建議可以從建立生活中的小儀式開始：在開始學習前，先泡一壺熱茶擺在桌上備著；上班回來後，不要急著打開日光燈，先點支香氛蠟燭；週末要離你而去的晚上，不妨泡個澡吧⋯⋯這種小小的儀式，正是構成滿足生活的微小幸福片段。 以上就是小編想跟大家分享的、找回生活滿足感所需的小小改變。小編的生活當然也不是盡善盡美，但透過這5個小改變，卻也是能在平常生活中，創造一些讓人感到幸福又滿足的時刻。和小編一起，讓自己的生活更滿足吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．愛情選擇題！戀情到底該不該公布？不Po網的感情真的比較沒有安全感？ ２．你沒有想像中的脆弱！6個方法瞬間強化你的玻璃心 ３．2020同遊圓滿落幕！ 回顧這5年來的同遊主題

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還在逛誠品或蔦屋嗎？台北五間隱藏版書店，等你來挖掘！

有多久沒有翻翻書本了呢？每天面對電腦手機的你，還記得閱讀的那份快樂嗎？不如利用這個週末走一趟美麗的書店，感受一下文字的魅力，顛覆你對它們的刻板印象吧！ 【延伸閱讀】：誰說書店圖書館等於無聊的？！4個閱讀小秘境分享，打破你對書店的印象，週末就去長長氣質讀個書～ 7間暖心文具選物店！走進這些地方，你也可以擁有屬於自己的質感生活 #青鳥 Bleu&Book 隱身在華山藝文特區二樓，擁有清水模冷靜質樸的外觀，室內卻是一朵朵盛開的乾燥花從天而降 他們把這個秘境佈置的很有詩意，平常除了書店外，偶爾也會舉辦展覽或是講座，所以我特別喜歡這個空間。而外牆上攀爬的藤蔓，讓整間書店充滿大自然的生命力 白天來看書的話，可以感受到溫暖的日照，採光十分充足，在這裡閱讀是件幸福的事啊！ 但打卡編要說，青鳥的位置真的非常隱密，常來華山的朋友也不見得來過這裡，確實是秘境無誤呀！ info. 地址：台北市中山區八德路一段1號 開放時間： 10:00–21:00 #閱樂書店 原來松菸裡有這麼一間絕美的書店！藏在樹叢裡的小綠屋，稍不留意就會錯過，之前都沒發現它的蹤跡 一盞盞燈點亮了老宅，這個城市中的世外桃源被大樹環繞，店家將老舊的日式建築重新活化，用不同的創意賦予了新生命 老屋外的石頭路讓這棟建築充滿著復古氣息，拍起照來也別具風格，有種時光倒流的感覺 下次造訪松菸時記得放慢腳步，一定不要再錯過它！ info. 地址：台北市信義區光復南路133號 開放時間：10:00~21:00 #朋丁 Pon Ding 中山站的特殊小店實在有夠多，穿梭在每一條巷弄之間，總會有新奇的發現！而朋丁不只是一間書店，它結合了咖啡廳、展覽，店內大部分的書籍都以設計相關，時常會有一些不錯的展覽 週末不知道去哪走跳的話，很建議來這當一天藝術人。店裡富有濃厚的藝文氣息，喜愛設計與藝術的人，一定會愛上它 如果你喜歡逛文創商品，這裡也有販售一些特別的選物，可以滿足你的購物慾～據說這家書店非常受日本遊客歡迎呢！你還不來看看嗎～ info. 地址：10491台北市中山區中山北路一段53巷6號 開放時間： 11:00–20:00（星期一公休） #微貳獨冊 有人說咖啡喝的是心情，心情好咖啡當然好，看書何嘗不是！來到微貳你選的就是生活 配合心境找一本書，點一杯咖啡，陶醉在自己的世界，生活就是這樣自己選擇的。因環境相當安靜，所以極度適合靜下心看書，暫時遠離都市的吵雜～ 書店內在座位上完全不設限，坐在地板上也都沒問題，很多人直接當成自己家，拿起一本書就開始閱讀～ info. 地址：台北市大安區光復南路346巷56號 開放時間： 11:00–20:00（星期二公休） #浮光書店 一進到浮光書店，就會被店內的白色磚牆美到，整體呈現後現代風格，美的讓人無法移開視線，打卡編也深深被吸引。書店內各種角度都很好拍，不愧是有歷史的殖民建築～ 喜歡拍照的朋友，絕對要來浮光書店，好拍的程度超乎你的想像！不論是室內或戶外都非常漂亮～打卡編偷偷說，千萬不要忘了到二樓逛逛，裡面是截然不同的感覺呀～～ 但因為這裡已經漸漸成為熱門地點，每天都有好多人來朝聖，所以整體的安靜度較低。想找一個安靜讀書的地方就比較不適合喲～ info. 地址：台北市大同區赤峰街47巷16號 開放時間： 13:00–21:30（星期一公休） 【延伸閱讀】：放掉煩惱，就來本書和咖啡吧！大邱的選書店已經在我的人生清單上用底線畫記打星號啦 絕美書店特輯，台灣這4間書店太美！這次就乖乖聽老師的話，多唸點書囉～ 以上介紹台北五間特色書店，有的很藝術，有的較為日常，但都有各自散發出來不同的感覺。跟隨自己的方向，找一家最對你味的書店，享受它帶給你的書香氣息，和帶給你的心境 #微貳獨冊 #打卡北部 #打卡精選 #書店 #朋丁 Pon Ding #波波打卡 #浮光書店 #閱樂書店 #青鳥 Bleu&Book 

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