《德魯納酒店》IU唇彩色號盤點，滿月社長的唇膏都在這！

說到最近最夯的韓劇，絕對就是IU主演的《德魯納酒店》無誤！從開播到完結，除了劇情之外討論度最高的就是IU的妝髮＆造型了！仔細看她的妝容會發現，其實IU在戲中的底妝是宛如天生麗質的無暇肌、搭上非常清淡的眼妝，重點就是在她的唇彩啦！所以今天就來幫大家盤點滿月社長的唇彩相似色吧！ ｜蜜桃色系 只要在劇中穿上比較華麗宮廷風的服裝時，滿月社長就會搭配這個色系的唇彩喔！蜜桃色系雖然活潑，但是紅感明顯的話就會顯得優雅又襯膚色～ Clio 高跟鞋唇膏13 上嘴是絲滑的奶油狀質地！好塗滑順不乾澀，這個蜜桃紅色調中帶了一點橘棕色系，非常百搭不挑膚色，顯得溫柔又少女啊！ M.A.C 絲柔粉霧唇膏314 豆沙蜜桃粉調，柔柔嫩嫩的杏粉桃花！妝感是整個粉粉霧霧的感覺～ ｜蕃茄紅色系 小西裝外套是每個女生初入職場必備的！參考IU劇中的穿法，簡單又有設計感的小西裝看起來就有氣勢！再搭配番茄紅色系口紅，塑造幹練氣質的同時，又顯得十分俏皮可愛！ Colourpop Fee fi fo Colourpop這款是和Becky G合作的系列，色號Fee fi fo是非常濃郁的爛番茄色，上嘴是奶油質地，顯色度也很高，有一點紅棕感又不失爛番茄本色，簡直美炸了！任何膚色塗了都超顯白！ Dior 癮誘超模漆光唇釉 740 既保留固態唇膏的外形，又呈現出液態唇釉般的光澤，740這個楓葉紅可以說是這系列中的熱門色！塗在嘴上是土橘色的楓葉紅，質地很順滑，不顯唇紋，馬上就要初秋了，完全是必備的顏色！ ｜復古紅 在戲中網紗貝雷帽與服飾巧妙搭配金屬耳環，為穿搭增添精緻、質感外，再搭配復古紅色系口紅，提升了整體的復古韻味！ 露華濃經典璀璨唇膏 051 霧面質地還有點紅絲絨的感覺，膏體順滑，塗上嘴是很漂亮的復古紅色，顯氣質外也超顯白！厚塗氣場十足，博塗少女可愛，所有膚色都能駕馭，而且重點是超便宜啊！ （圖片來源：小紅書＠-Kiraaa） NARS 特霧唇釉 Vain 一開始塗開是水感的，抹開呈現超霧面效果！是很濃郁的復古紅色，提醒大家塗了要暈開就要馬上，不然乾掉之後就會定在你嘴巴上！而且持久度也很強啦～ （圖片來源：小紅書＠魷魚魷魚） ｜肉桂奶茶色系 NARS 時尚經典唇膏Morocco 微醺奶茶色#Morocco，是夕陽下的摩洛哥奶茶女孩~磨砂質感的黑色外包裝，高級又不失優雅，偏奶油質地是溫柔顯氣質的奶茶色，素顏也完全hold的住！日常偽素顏妝容就靠它啦！ ｜血紅色 穿起黑色服裝的時候，佩戴閃度十足的耳飾，完美修飾了臉型，再搭配血紅色系唇彩，整個氣場開到滿！ 以上就是IU在德魯納酒店戲中的唇彩相似色，當然一定還有更多沒有盤點進來！也歡迎大家在留言補充，每天根據想要的妝感＆穿搭，搭配不一樣的唇彩真的是彩妝控非常幸福的一件事啊！ 以上文章內容由《DrRay的美妝情報局》，欲觀看完整內容請至《DrRay的美妝情報局》觀看。 #唇彩 #唇彩盤點 #彩妝 #德魯納酒店 #德魯納酒店 IU #德魯納酒店妝容 #漂亮 

療癒系宅配甜點-唐緹豪華極品草莓蛋糕、蜂蜜芋泥捲，草莓季爆餡草莓蛋糕、芋頭控最愛芋頭蛋糕

喜愛草莓的我每年都很期待草莓季的到來，鮮嫩欲滴的草莓總會讓人少女心噴發！曾在女人我最大裡被藍心湄介紹的Tartine唐緹烘培坊，今年草莓季推出了草莓元寶、維娜草莓蛋糕卷、豪華極品草莓蛋糕三款討論度超高的草莓甜點，看起來好好吃啊！尤其唐緹的豪華極品草莓蛋糕光表面就有十幾顆超大的1號大湖草莓，搭配造型獨特的卡士達醬看起來超誘人，像我這樣的草莓控怎能錯過！而唐緹烘焙坊的明星商品蜂蜜芋泥捲是將小農生產的大甲芋頭烤製成芋泥內餡，蛋糕體還是家人最愛的香甜蜂蜜蛋糕，既想吃草莓又想吃芋頭的我乾脆兩樣都選，以好吃宅配蛋糕和家人一起分享愉悅、幸福的好滋味！ 唐緹烘焙坊 官網：https://www.tartine.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/tartineboulangerie LINE：@tartine 虎林店 台北市信義區虎林街121巷2號1F Tel (02)2723-1928 古亭店 台北市大安區羅斯福路二段41-49號號B1 Tel (02)2391-8260 文章轉自 好吃宅配蛋糕-唐緹烘焙坊豪華極品草莓蛋糕、蜂蜜芋泥捲，草莓季爆餡草莓蛋糕、芋頭控最愛芋頭蛋糕，療癒系宅配甜點 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑 想知道更多新鮮事歡迎加入 愛美玩樂誌TG 

神秘感在他們眼裡通通不重要～帶你看對另一半「毫無保留」的五個星座！

往往人家都說，在愛情裡都需要保有一些神祕感，才能適時地抓住對方的心，這段話你認同嗎？但是有些星座他們不是這樣認為，因為本身自己就非常真實，尤其在談一段感情時，反而會想要和對方訴說一切～可以說是毫無保留喔！邱比特今天就要帶大家看看～究竟是哪五個星座會有這樣的行為呢！相信你也很好奇吧，趕緊一起來看看吧！ 巨蟹座 巨蟹座雖然在交往前是很會保護自己的，不會向對方展現一切，但若是今天一旦和對方決定要在一起的時候，他們就會改變作為，因為其實巨蟹座本身就是很討厭另一半對自己有所隱瞞的，他們極度缺乏安全感，這種行為會讓他們感到非常不安。所以當然的，在交往過程中，他們自己就會選擇向對方坦承一切，也會將自己最真實的一面讓對方看到，同時，他們也認為這樣做是尊重對方的表現～ 牡羊座 眾所皆知，牡羊座就是一條腸子通到底的人，基本上他們認為和自己的另一半沒有什麼是不能講的，然而，他們也就屬於沒有太多神秘感的人，但他們不僅是對另一半相當坦承，同時也是會說到做到的人，認為一旦說出口的事情，就必須信守承諾。但這樣的個性，也讓牡羊座往往很容易變成感情中受傷的那一方，他們實在很容易相信別人說的話，如果不幸遇到了心機比較重的另一半，便會被耍的團團轉。 金牛座 金牛座本身就是相當務實的個性，他們並不是不聰明、不懂得該如何裝神祕，而是他們覺得那樣做太累了，他們會覺得沒有必要和對方玩一些小把戲然後藏東藏西的，固執的他們也是擁有許多自己的原則，所以他們也是對另一半很坦誠的人喔，如果要說他們比較不會被另一半快速了解的事，那應該就只會是金錢方面了，雖然不會隱瞞自己在財務上的規劃，但有些金牛座的確很有自己管理的一套方式，另一半可能需要長一點的時間才能真正了解吧～ 射手座 射手座本身就是嚮往自由自在、逍遙的生活，所以就不會刻意的隱瞞什麼事情，相對來說，他們也是自我感覺蠻良好的人，認為自己活得快樂是最重要的事情，不需要為了誰而裝的很有神祕感。基本上，射手座也會覺得另一半是因為可以包容這樣的他們，所以才會決定和他們在一起的，所以當然，射手座就不會想遮遮掩掩了，想法很開闊，認為真正愛他們的就會留下來。 獅子座 獅子座本身就是非常開朗、明亮的星座，他們做事情向來坦蕩蕩的，但是他們愛面子、自尊心很重，對外人會比較保守一點，但如果今天一旦決定和一個人在一起，便會把自己所有事情都坦承讓對方知道，另一點是，他們也非常樂於和對方分享自己的事情，無論是開心、難過的事，他們絕對會讓你第一個知道，基本上來說，和他們在一起的時候，一定是會非常開心的。 看完之後有沒有更了解這五個星座了呢？在愛人面前他們不會隱瞞任何事情，一律選擇做最真實的自己，所以邱比特認為～能夠和他們在一起真的很幸福呢！一定要好好珍惜喔～ （以上圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻愛情傲嬌王是你？越愛越冷淡的星座TOP4，虐戀的始作俑者就是你們！ 👉🏻分手後馬上有新歡！這三個星座可以馬上「無縫接軌」新對象，你上榜了嗎？ 👉🏻她們看起來好高冷！總是不敢親近她們怎麼辦？帶你看最傲嬌星座女TOP4！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #poplove #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #毫無保留 #波波邱比特 

休假就想到東部走走！這些你沒去過的花蓮景點，美到需要三天兩夜才玩得完

花蓮因前陣子地震的關係遊客減少很多，但那裡美麗的風景依舊很吸引人～除了海邊是來到花蓮必去的地方外，還有很多可以打卡拍照的水水地方。打卡編今天整理了一連串，有得吃有得住也有得玩，帶大家一起搭車到花蓮，探索當地美美的景點！ ＃翡翠谷 遠遠就能看到水簾瀑布的翡翠谷，走上蜿蜒小路，穿過翡翠谷隧道步行五到十分鐘就能聽到潺潺水聲，接著迎面而來的一整片瀑布！ 花蓮的環境基本上很少遭到破壞，所以這裡的水質很清澈，瀑布前有許多大石頭，可以坐在這裡觀賞，不得不說，這裡真的是傳說中的世外桃源 不過大家到這裡來時，記得穿防滑、好爬山的鞋子來，在瀑布區也要小心腳步不要滑倒，多注意自己安全！也請大家要隨手帶走垃圾，好好維護環境！ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉銅門村 ＃童話屋咖啡館 這間在台九線路旁，外型奇特的童話屋最近讓很多人停下車來拍照打卡，原來這裡是一間咖啡廳！ 據說這是老闆花了近一年的時間自行打造，遠遠看起來好像白雪公主跟七矮人一起住的房子，這裡預計今年四月會開業～ 現在光是看大家只能在外面拍照就覺得好可愛，想必開幕之後裡面也會是一個值得探索的空間，配上花蓮的好天氣和湛藍的天空，大家還不快起身往花蓮移動嗎？ Info. 地址： 974花蓮縣壽豐鄉樹湖20號 ＃花東海岸石梯坪 來到花蓮，就是要盡情享受海與陽光與大自然，到海邊聽聽浪花拍打礁石的聲音，又或者就躺在草地上欣賞藍天白雲的變化，都是現在都市人最嚮往的生活樣貌 石梯坪的地質景觀很特別，無論是珊瑚礁岩，或是海蝕平台在這裡都看得見，這裡也是很多人來到花蓮會來觀景的地方，光是看著海浪一波波上岸就想親臨現場！ 打卡編還是要再次呼籲，到這些戶外景點請大家務必不要留下垃圾，也請把自己的垃圾隨手帶走，台灣的美景真的需要大家一起守護，不要破壞美景，我們才能一直都有美美的地方可以踏青拍照 Info. 地址：977花蓮縣豐濱鄉 ＃石門麻糬洞 花蓮的大自然景觀真的很讓人驚訝！因電影《沈默》取景而打開知名度的石門麻糬洞，遠遠看外型超可愛 而因這裡地質屬火山岩，所以岩壁都呈現黑色，增添一股神秘感 從這裡往外走五步路就會看到海，還好我已經買好去花蓮的車票，立刻把這裡加入行程啦～ 打卡編要提醒大家，這裡漲潮時其實蠻危險，大家拍美照之餘，也要注意自身安全呀 Info. 地址：977花蓮縣豐濱鄉台11線 ＃練習曲書店 座落於新城天主堂旁，乾淨的外觀開了幾扇窗，由棒球教練所創立的練習曲書店以最安靜的方式在這裡營業 沒有過多浮誇的裝飾，灰色的牆面配上木頭窗框，擺上幾張椅子就能在這裡度過你的悠閒時光 這裡面除了能看書，也提供點心食物，喜歡的書在登記後就可以帶回家閱讀，這種能過著愜意生活的小角落，真的只有花蓮才找得到吧！ Info. 地址： 971花蓮縣新城鄉信義路252號 ＃項鍊海岸工作室 在海邊盪鞦韆，配上無敵海景，這趟旅行有了更美好的回憶～ 位於花蓮的項鍊海岸工作室，有一座象牙形狀的盪鞦韆 因為一名阿美族勇士出征時，在這遺落了一條項鍊而命名！ 這裡由三姊弟打造工作室，希望遠道而來的人，能在這裡駐足，坐下來喝杯咖啡看看海邊美景，在花蓮留下深刻而美好的記憶 Info. 地址：977花蓮縣豐濱鄉石梯坪53-1號 ＃花見幸福民宿 到花蓮玩總會想要在這裡住上幾天，在花件幸福的民宿園區內，除了提供住宿外，在這裡還發現藍色小精靈的蘑菇屋，大大的蘑菇就這樣長在森林間，讓來這裡的旅人能夠拍拍照留念，超級可愛的呀！ 最近民宿還打造了透明的泡泡星空透明屋，在草地上的透明屋晚上打燈時特別美，坐在裡面抬頭就能看見星星，這還真的是在光害較少的東部才能做的事呀！ 不過天氣越來越熱，打卡編比較不建議大家白天太陽正大時坐在透明屋裡面，很容易中暑拉！ Info. 地址： 973花蓮縣吉安鄉中山路三段851號 ＃小和山谷 走了一整天的景點，來到小和山谷除了能填飽肚子外，外面還有小院子能喘口氣散步 很多人聞著他們的限量咖哩而來，濃郁的咖哩瞬間在嘴裡化開，隨著天色漸暗，屋簷上的燈泡串亮起，溫馨感隨之翻了好幾層 這裡不只能拍美照，還讓你瞬間有回到家的感覺，旅行久了總是要回家，不如就進到這座平房裡享受一下待在家裡的舒適感吧 Info. 地址： 974花蓮縣壽豐鄉壽文路43號 ＃浮室soave plan 這種簡約風格的咖啡廳真的永遠都看不膩！轉角這間乾乾淨淨的浮室真的很難不讓人停下腳步，和閨蜜一起來聊個天敘敘舊吧 推開後中的白色木門，裡頭飄來寧靜的氛圍，偌大的空間裡並不壅擠，喜歡看風景的坐窗邊，想躲在角落的就選個可以藏匿自己的位子坐下，點杯咖啡和簡單的小蛋糕，就能在這裡花掉你一整個下午的時間！ 打卡編最喜歡這種舒適看起來乾淨的空間，不只很好拍照，光是用看的就心情很好，這間一直在我的花蓮旅遊清單上，大家找時間一起去 Info. 地址： 970花蓮縣花蓮市成功街280號1樓 看了這麼多景點，深深覺得花蓮是個好地方，大家有空或有時間真的可以買張車票到花蓮走走，放鬆身心靈吧～ 推薦閱讀（點標題就能看囉） 勤美術館真的太會！滿滿的粉紅夢幻場景一次呈現給你～最新《2018 粉紅現象》展覽，IG美照真的要發不完了啦 【離島景點全攻略】PopDaily 全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦 點下方圖片，就可以到波波打卡的IG找我們囉 #小和山谷 #打卡東部 #波波打卡 #浮室soave plan #童話屋咖啡館 #練習曲書店 #翡翠谷 #花東海岸石梯坪 #花蓮 #花見幸福民宿 #項鍊海岸工作室 

KitKat巧克力唯美新包裝！15款甜蜜插畫，猜猜看你的心事是哪一種口味？

撰文編輯＃Kokoro KitKat巧克力本身以眾多口味獲得大家的喜愛，很多去日本玩的人都會帶上一份KitKat當作伴手禮，這次KitKat和日本女性插畫家たなかみさき合作，推出「めかくしショコラトリー」（矇眼系列），不只有可愛插畫，還印上扣人心弦的話語，你的女孩心事就讓巧克力幫你說出吧！ 👉東京2020最猛伴手禮清單！集時髦與美味於一身，買來送人超有面子！ KitKatＸたなかみさき 女性插畫家たなかみさき（Tanaka Misaki），以描繪穿著細肩帶背心（キャミソール）的女孩為主題，性感但不煽情，充分將女孩獨有的可愛性感瞬間化為插畫，讓許多女性粉絲獲得共鳴！這次和KitKat的合作，推出「めかくしショコラトリー」（矇眼系列），讓你從充滿少女心的外包裝完全看不出來裡面是什麼口味，而且有15個口味讓你猜，所謂的「人生就像巧克力，你不知道會拿到哪一個口味」呀！ 👉你不說我還以為是書！東京超美伴手禮「戀上咖啡館」，這顏值只好打包了！ （圖片來源：kitkat_chocolatory_official） KitKat「めかくしショコラトリー」（矇眼系列） 「苦澀的回憶，能夠成為幸福的材料。」 「一旦溺愛上，似乎會是一段苦澀的戀情。」 👉巧克力控請注意，濃郁聖代、甜甜圈、手搖飲，KitKat超狂聯名你跟上了嗎？ 「如果大家都喜歡，反而我會開始討厭。」 「因為你，讓我的冬天變成了春天。」 👉最甜插畫就是它！捕捉每個心動瞬間，這撩人日本插畫每張都要收！ 「我始終都喜歡你，這句話始終說不出。」 「沒有理由的喜歡；找各種理由去討厭。」 「稍微變得比較堅強了，我心中的雨，相信早上就會停了。」 「好近，好奸詐。」 「我沒有男朋友，但是有愛戀的人。」 「真正的內心，在說不出口的時候試著將它寫下。」 「一定會適合的，我和幸福。」 「一旦墜入戀情，明明會變得更可愛，卻又顯露出不爭氣的一面。」 「又沒辦法拒絕了。喜歡卻又討厭這樣溫柔的你。」 「自己的故事，要靠自己讓它變成Happy Ending。」 「心靈上的年輕，是一輩子的事。」 （圖片來源：nestle.jp） 還有附上手繪小卡，可以拿來裝飾在各種地方，真的太貼心 （圖片來源：kitkat_chocolatory_official） 看完這些巧克力配上插畫和經典字句後，實在是讓人不禁產生共鳴，下次去日本看到別錯過這個限定包裝啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Kitkat #Kitkat巧克力 #KitKat新包裝 #KitKat矇眼系列 #たなかみさき #めかくしショコラトリー #日本伴手禮 #生活娛樂 

你要的韓式！ 韓姜熙小廚房

目前為止吃過最讚的韓式拌飯 「如果相愛沒有讓彼此更快樂，是不是放手，才能成全各自的幸福。」 #泡菜 #海帶 #豆腐

大家午安~ 這裡有沒有芋頭控的吃貨們阿~ 全聯新的甜點季開跑

大家午安~ 這裡有沒有芋頭控的吃貨們阿~ 全聯新的甜點季開跑啦，這次是用“大甲芋頭”做的各式甜點 今天介紹的是「芋見幸福千層」 2入 $99 上面那層芋頭泥超好吃，好香好香的芋頭味，開啟了期待的心情，但是...整個一起吃之後只有一個心得「油膩」 奶油抵過了大甲芋頭的味道，芋頭應該要是主角才對，但是奶油整個把芋頭壓過去了，只剩下一咪咪的芋頭香，不過雖然是這樣，但是還是有小優點的，那就是配角千層餅皮，它是好吃的，不會爛爛或是很硬，它是QQ的，不過餅皮也是有點油，但是呢！餅皮油是一定的，如果還是介意的吃貨們要選別款吃嘍 甜度的話，不愛吃甜點的會覺得很甜，加上油膩，我就喝了好幾口綠茶 總結： 甜度 🌕🌕🌕🌕🌑 油膩度🌕🌕🌕🌕🌗 回購率🌕🌕🌑🌑🌑 接下來會介紹其他款，不會全部介紹，我只介紹一個人能吃的小甜點，蛋糕類的我就會跳過嘍~ #全聯甜點季 #芋見幸福千層 

年末好好療癒自己，做個完美 Ending：從 MBTI 看你的專屬放鬆法—— 深呼吸、冥想、運動，舒緩壓力打造幸福感

有沒有覺得今年過得特別快？生活就像一場不間斷的賽跑，我們只顧著向前，卻忘了好好呼吸。當心裡的雜音越來越多，身體其實早就默默發出求救訊號，只是我們太習慣告訴自己「再撐一下」而選擇忽視。 但年底，是時候靜下心來好好與自己相處，聆聽身體的聲音。也許是一場深呼吸的練習、一段靜坐冥想、一次讓心跳回歸穩定的運動，又或者，只是一頓溫熱的料理、一個願意對自己溫柔的片刻，從 MBTI 看你的專屬療癒法是什麼？讓 2025年劃下一個完美的句點。 為什麼大腦與身體需要療癒？從 MBTI 看不同性格的壓力修復關鍵 壓力與自律神經失衡的關係 長期緊繃、過度思考、訊息不斷轟炸，讓我們的交感神經長期處於「戰鬥或逃跑」狀態。 當自律神經失衡，我們會感到倦怠、焦慮、失眠，甚至對生活失去興趣。因此，放鬆不是浪費時間，而是恢復能量的必要步驟。 https://www.instagram.com/p/DNQKTbGTbRz/ 慢性壓力對幸福感的削弱 壓力會降低「快樂荷爾蒙」血清素與多巴胺的分泌，讓我們對快樂變得遲鈍。 適時地讓身心「休息」，並不是懶散，而是一種重新校準幸福感的方式。 https://www.instagram.com/p/C8E_dPehddX/ 深呼吸療癒法｜適合：INFP、ISFP、INTP、ISTP 腹式呼吸法步驟 INFP、ISFP 擅長感受卻不擅表達，深呼吸能幫助他們安撫情緒、穩定能量。 INTP、ISTP 常在思緒中卡住，這樣的節奏能讓大腦重新聚焦。 https://www.instagram.com/p/DN75GN2kpXR/?img_index=1 4-7-8 呼吸法 這是許多心理治療師推薦的快速放鬆技巧，適合思緒容易散亂的 INFP、INTP，能有效緩解焦慮與入睡困難： 吸氣 4 秒 → 憋氣 7 秒 → 吐氣 8 秒，重複四組。 何時進行呼吸練習最有效？ 早晨剛醒或夜晚睡前，是最適合的時段。 ISTP 可在運動後進行，ISFP 則適合在創作前靜心使用。 冥想療癒法｜適合：INFJ、INTJ、ENTP、ENFP 靜坐冥想 坐姿端正、閉上雙眼，專注在呼吸的節奏。思緒若飄走，只需溫柔地將注意力帶回。 INFJ、INTJ 的大腦習慣高速運轉，冥想能讓思緒減速，恢復平靜。 這種「觀察自己」的練習，有助穩定情緒與增強覺察力。 引導式冥想（App／聲音引導） ENTP、ENFP 的想法靈活又容易分心，引導式冥想能提供穩定節奏，讓心回到身體。 初學者可以從手機 App 開始，例如 Calm 或 Insight Timer，甚至是使用 YouTube，只要跟隨聲音進入引導情境，都是進入「放空」的理想工具。 視覺化冥想（彩光、場景想像） 對 ENFP、INFJ 來說，畫面是最有力量的療癒語言。 想像自己走進森林，陽光穿過樹梢；或是被柔和的紫光包圍——這些色彩與意象能強化放鬆效果，特別適合創作者或感官型思考者。 https://www.instagram.com/p/C7mPlx-viek/ 運動療癒法｜適合：ESTJ、ENTJ、ESTP、ESFP 有氧運動（散步、慢跑） 輕快的步伐能促進血液循環、釋放腦內啡。推薦搭配 Nike Run Club 或 adidas Running 這類 App 記錄進度，讓運動更有成就感。 ESTJ、ENTJ 在跑步中找回掌控感與清晰；ESFP 則透過音樂節拍重啟好心情。 運動對這四型人格而言，不只是健身，而是「讓生活回歸節奏」。 https://www.instagram.com/p/C-cp7Dvvo3U/?img_index=1 伸展與瑜伽 打開 Youtube 找一個喜歡的教練，每天10分鐘的伸展，能讓緊繃的身體慢慢打開，透過呼吸與動作結合，讓身體重新柔軟。 對 ESTP、ESFP 這類外向感官型人格，瑜伽是讓身體放緩、安靜下來的最佳途徑。 而 ENTJ 可透過固定伸展時間養成放鬆紀律，在規律中學會柔軟。 重量與肌耐力訓練 ESTJ、ENTJ、ESTP 都偏好「可量化」的放鬆方式。重量訓練不只讓外型更緊實，也能釋放壓力荷爾蒙。選擇適合自己的重量，感受每一次「穩定出力」的過程，會發現自己比想像中更有力量。 打造持續療癒的日常習慣｜適合：ISFJ、ESFJ、ENFJ、INTJ 劃出放鬆時間：從料理開始 對於溫柔細膩、重視情感連結的 ISFJ、ESFJ，料理是最自然的放鬆方式。 切菜、攪拌、聽鍋裡的聲音——這些節奏能安撫心緒。 試著做一盤「彩虹馬鈴薯沙拉」吧：用美國彩色馬鈴薯切出紫、紅、白三色，拌上橄欖油與香草，放入烤箱，那股溫潤的香氣，會讓心瞬間安定下來。 美國馬鈴薯經產地嚴格篩選，提供給台灣的消費者品種多元、選擇無限的高品質產品、香氣溫潤，無論是烤、蒸或氣炸，都能散發滿滿令人食指大動的薯香。更重要的是，它在萬聖節期間才會出現在家樂福的限定販售區，錯過這個季節，就真的買不到了——成為許多人療癒廚房裡的「限時小確幸」。 ENFJ 會在料理中找到給予與被療癒的平衡；INTJ 則喜歡精準比例與烹調秩序，在掌控中達到放鬆。 料理不只是餵飽自己，更是一種溫柔的重整。當你願意為自己煮一頓飯，幸福就已經在廚房裡悄悄發芽。 結合多種療癒法形成Routine｜16 種靈魂，16 種療癒 深呼吸 × 冥想 × 運動 × 一份親手做的料理。 每個 MBTI 都有屬於自己的節奏——INFP 的靜，INFJ 的深，ESTJ 的動，ESFJ 的暖。 年末不只是收尾，也是重啟。 當你願意慢下來、傾聽呼吸、體會香氣、讓身體動起來，幸福就會再次靠近，靜靜落在你手心裡。 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站

🔥台東泰式料理 #Tanya’s泰食餐桌

#Tanya’a泰食餐桌 · Cp指數：🌕🌕🌕🌕🌘 📎很泰打拋豬 $220 📎泰式炒咖喱海鮮 $280 📎泰國摩摩喳喳 $60 🔺+60可以選一杯飲品 - ✏️打拋豬使用屏東農民所種植的打拋葉 搭配台東本地豬肉醬炒 最後加上香煎荷包蛋 真的泰好吃 炒咖喱使用中卷及白蝦 鹹香辣且帶有咖喱味真的好下飯 ✏️覺得在台東還可以吃到這樣的泰式料理 真的超級幸福阿🥺 味道很夠 我多點了一碗白飯跟蛋 因為實在是太好吃了😋 ✏️已列入會二房的店了 泰奶超好喝～不會很甜很膩 甜點也很到位 冰冰涼涼的椰奶完全可以❤️ - 🏠地址：台東市中華路一段376巷48號 ☎️電話：0905-277308 ⏰時間：11:30-14:00/17:30-20:00 ⚠️公休日：每週一、二 - #泰食餐桌#台東#台東美食#台東景點 #台東旅遊#台東好吃#台東泰式料理#台東泰食餐桌#台東好去處#台東必去#台東美食推薦 #台東市#台東縣#chi吃台東美食

【食❤新竹】八庵魚河岸一代目.刺身.握壽司 專門店

最幸福的時光-吃飽喝足🍣🍺🍤 📍八庵魚河岸一代目.刺身.握壽司 專門店 🍤時間：11:30-14:00；17:30-21:00 🍣地址：新竹市東區東門市場1106室 #東門市場 #東門美食 #八庵魚河岸一代目刺身握壽司專門店 

幸福搜尋結果

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神秘感在他們眼裡通通不重要～帶你看對另一半「毫無保留」的五個星座！

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你要的韓式！韓姜熙小廚房

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🔥台東泰式料理 #Tanya’s泰食餐桌

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🔥台東泰式料理 #Tanya’s泰食餐桌

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【食❤新竹】八庵魚河岸一代目.刺身.握壽司 專門店

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