兒童手環∥偵測孩子每天身體狀態，Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環

孩子漸漸長大，開始進入校園生活後，我這個當媽的實在有操不完的心，擔心孩子睡不好、壓力大、總是忘了補充水份等等，在學習放手的同時，我覺得兒童手環就像孩子的隨身小管家，可以定時叮囑，也能夠透過APP讓家長了解更多關於孩子的身體狀況，今天分享Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環給大家。 在為孩子挑選兒童手環或手錶時該注意那些事項？我覺得體積輕巧、戴起來舒適、是否防水、功能性、續電力這些都很重要，Havit海威特M81是我家孩子的第一款健康心率智慧手環，綜合以上來說，算是一款很值得推薦且實用性佳的兒童手環，如果你也想為孩子準備一份禮物，可以參考下面的詳細分享。 ▍Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環 適用年齡：4-12歲 手錶材質：樹脂+聚碳酸酯 錶帶材質：矽膠 重量：23g 尺寸：40.5*18.5*14.5mm 輸入：5V/150mAh 待機功率：20uAh 亮屏功率：220uAh 電池電壓：4.2V 電池容量：120mAh 藍牙版本：V4.0 藍牙名稱：M81g/M81b ◎時間功能 手錶除了用來看時間，還有碼錶及鬧鐘功能，更特別的是提醒通知這個功能，可以設定久坐提醒、喝水提醒及吃藥提醒，是不是超棒的呢？ Zia從小到大都很不愛喝水，每次都要我們提醒才會喝水，戴上手環後，只要通過設定時間，手環就會準時震動，提醒小主人該喝水了，爹娘的地位還遠比不上手環…… 在享受歡樂的3C時光，也可以自己設定鬧鐘，只要觀看20分鐘手環就會震動，提醒小主人該讓眼睛休息囉！ ◎運動模式 讓孩子從小養成運動的習慣，對運動產生興趣，進而培養強而有力的身心狀態，M81提供8種運動模式，分別為步行、跑步、登山、騎行、籃球、羽球、跳繩、瑜伽。 在運動模式下，手環及APP各別都能紀錄監測運動狀況，可以計時、距離及消耗的卡路里，並將資料轉換紀錄，在APP的運動項目中隨時都能察看運動狀態，以日、週、月的方式紀錄，成為孩子的運動日記。 孩子就是很純真，帶著去操場跑步時，也會看著自己的運動紀錄而感到有成就感，運動其實對孩子來說不算是件有趣的事情，但是戴上手環後，因為可以監測紀錄而覺得有趣好玩，還會主動提出想要運動呢！ 輕巧的機身僅23g，加上貼心的多孔調節及親膚材質的矽膠錶帶設計，就算長時間配戴也很舒適，而且附贈3款可拆式公仔造型，孩子可以隨心所欲變換造型，裝拆都相當容易，孩子自己就能輕鬆搞定。 ◎監測觀察 M81擁有多項監測觀察功能，可以給孩子全面的健康追蹤，其中包括了心率、血壓血氧、睡眠、疲勞度等項目，都能透過手環及APP進行觀察，非常實用。 現在正值疫情期間，勤洗手應該是每位家長常掛在嘴邊的叮嚀吧，IP68 防水係數，可以深入10米水深，戴著手環也能正常洗手喔，但記得不要在水中停留超過半小時。 M81的充電時間大約為2小時，續航力很不錯，正常使用下約可維持10-15天，Zia剛開始使用興趣濃厚，時不時就與手環互動，我一開始還很擔心耗電強，目前已連續使用7天仍不需要充電。 對於剛入手的我們，我覺得運動、監測與提醒功能最實用，每天都能藉由手環建立健康的體能培養習慣，我也可以透過身體監測，隨時觀察到孩子的身體狀況與情緒壓力。 Zia對於小夥伴會提醒他喝水，也覺得很有趣，並且樂於配合，對於孩子而言，也應該開始擁有屬於自己的一些物品，從中建立並學習責任與珍惜，兒童手環推薦：Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環。 Havit 粉絲頁 Havit 官方賣場連結 購買連結

▍#推薦【英國doddl】寶貝的第一組學習餐具 人體工學三點抓力 自主吃飯快速上手

▍#好物推薦【英國doddl】寶貝的第一組學習餐具 符合人體工學的三點抓力 

市面上的學習餐具百百種，挑給寶貝的第一組餐具，大家都研究好了嗎？還沒有想法的媽咪看過來～紅遍寶寶圈的英國doddl學習餐具，如何讓辰董學習自己吃飯！ 雖然辰董從九個月大就開始自主進食，但我大概在他一歲後才開始認真找學習餐具給他使用，當時爬文沒多久就毫不猶豫地選擇大受好評的doddl，就是希望辰董也能快速上手拿餐具這件事，讓他們知道拿餐具是一件輕鬆又好玩的事情！ 【英國doddl】秒拾餐具、飛碟餐盤 英國doddl是備受國際兒童發展醫學專家推薦的學習餐具，專利設計榮獲多項國際嬰幼兒產品大獎，在講究安全的前提下，又能做到實用性及考量兒童手部發展，難怪被評為「設計革命性的餐具」！ ✔輕鬆上手，促進嬰幼兒自主學習進食。 ✔三點式抓握，訓練手部發展。 ✔高規格材料製造，通過餐具安全認證。 doddl 最大的特色就是人體工學三點式抓握，有效訓練孩子的手部發展、肌肉控制能力，如此一來，未來他們在學習拿筷子、握筆、拿剪刀等生活工具時，也都可以快速上手正確使用哦！ ✨餐具三件組：湯匙、叉子、餐刀 ✧ 人體工學握柄 ✧ 彩色軟墊抓握點 ✧ 安全防滑邊緣 ✧ 容易切取的安全刀鋒（餐刀） 還有收納攜帶盒，出門超方便！ ✨飛碟餐盤 ✧ 專利曲面、底座防滑設計 ✧ 盤面前淺後深方便進食 ✧ 焦點圖案設計提升專注力 若寶寶未滿一歲可先使用嬰兒學習組，等他們對餐具有一定控制力、開始吃更多樣的食物之後，就可銜接至兒童不鏽鋼餐具組囉！ ◾doddl 兒童不鏽鋼學習餐具組 產品材質：304不銹鋼、優質ABS樹脂、TPE 適用年齡：1-5歲◾doddl 嬰兒學習餐具組 產品材質：優質ABS樹脂、TPE 適用年齡：6個月-1歲◾doddl 飛碟餐盤 產品材質：優質ABS樹脂、TPE 適用年齡：18個月以上 用英國doddl餐具、餐盤為辰董做一道美味料理🤤 【英國doddl】與其他餐具有什麼不同？ 在使用英國doddl之前，我也給辰董用過矽膠類的學習餐具，是懷孕時買的～沒有經驗的新手媽媽其實也不知道餐具有什麼分別！ 這矽膠類餐具設計上對辰董就有很大的阻礙，大大的擋板設計不利於他進食，且矽膠材質雖然安全，卻常常無法順利叉取食物，容易導致他們感到挫敗，輕易就將餐具捨棄，改用手抓最方便！如此一來無法讓他們有效學習使用餐具的技能啊～還可能因此排斥餐具啊！ 英國doddl使用的是304食品級不鏽鋼材質，一開始可能會被長輩質疑這麼小就用不鏽鋼安全嗎？事實證明很安全的～湯匙、叉子都有安全圓滑的邊緣！ 餐刀也是安全刀鋒設計！容易切取食物又不會傷害到小朋友，辰董直接拿來刮臉玩都沒事🤣 使用doddl餐具將近五個月的時間，我只能說沒有比較沒有傷害！學習速度大家真的都看在眼裡🥰12月份時辰董剛入托，我也是給辰董帶英國doddl學習餐具去學校吃飯，老師還特別在聯絡簿寫辰董是個會自己吃飯的孩子呢！ 【英國doddl】辰董的餐具學習歷程 (每個人教孩子的方法不同，僅供參考。) 我大概在辰董一歲時入手英國doddl學習餐具，初期只是把餐具擺在他的餐盤兩側，但不急著教他如何使用，先讓他像玩具一樣把玩著湯叉，我的目的只是為了讓他習慣吃飯時也會有餐具的存在！ 漸漸的，我會在每一餐的最後，食物快吃完時，抓著他的手去拿湯匙、叉子並挖起食物，協助他移動手臂，把食物往嘴巴放入，就是這麼簡單的輔助動作！ 每一餐大概重複教他2-3次這樣的動作，但如果他當下排斥不想照做，我也不會逼他！我希望不要讓他對餐具感到反感，慢慢來！相信他們的學習能力～ 不到兩個月的時間，辰董已經會自己主動挖食物吃喔！雖然目前的階段常常還是會喜歡用手抓，但餐具的使用已經越來越穩定，不管是抓握方式或是使用的頻率，都明顯成長很多！尤其現在辰董去上學之後，有了老師的引導、同儕的互相學習效果，媽媽覺得又進步了不少啊！每天回家都好期待他自己吃飯～ 每次看到他自己吃飯掃盤，就覺得超有成就感！ 誇獎他吃光還會給自己拍手 還有還有！老師傳來辰董在學校的照片，也蠻常是自己拿湯匙吃飯的！老師還說辰董不讓人家餵呢🤣堅持守護自己的小湯匙！太可愛了～ 小孩的學習能力是不可小覷的❤️一點一滴快速累積成長，在黃金時期盡早讓他們接觸餐具的使用，爸爸媽媽也可以輕鬆吃飯啊～ 寶貝的第一組學習餐具大推英國doddl給你們！ 一起放手大膽讓寶貝自主吃飯吧！ INFO.【FaFaMia琺法咪呀】 官網：https://www.fafamia.com/ ＩＧ： fafamiatw ＦＢ：https://www.facebook.com/FaFaMiaTW ＼歡迎追蹤🔎✨／ 陳林府的日常｜育兒育犬 Daily 媽媽の似顏繪｜木木HsuanLin

動畫／不論哪個時空，我都深愛著每一個你：《君愛僕愛》雙電影約會首選，觀影順序影響結局感受！

不論哪個時空，我都深愛著每一個你：《君愛僕愛》雙電影約會首選，觀影順序影響結局感受！

《僕愛》是甜蜜戀情、《君愛》是生死虐戀，這兩部電影看似是個完全獨立、平行的故事線。但其實並非如此。不只小栞、和音兩位女主角，都會在另一部電影出現，而且彼此的時空也不斷地交錯、並且相互影響著。 近年許多電影把「平行時空」的概念融入劇情，像是榮獲奧斯卡提名的《​​媽的多重宇宙》，或是有愛情版《天能》之稱的《​​明天，我要和昨天的妳約會》，分別以不同層次的情感獲得影迷青睞。 這次，電影《僕愛君愛》系列則把「平行時空」的元素，發揮到了一個新的境界。 改編自日本作家乙野四方字的同名小說，曾撰寫《輝耀姬物語》劇本的坂口理子負責改編。《僕愛君愛》系列的故事背景，設定在「可以自由穿梭於平行時空」的近未來世代，以男主角「曆」（宮澤冰魚 配音）的童年為起點，延伸出的純愛故事。 在《僕愛君愛》系列中，男主角曆與不同女孩相愛。（圖／采昌國際提供） 在《致我深愛的每個妳》（簡稱《僕愛》；僕が愛したすべての君へ）的女主角瀧川和音（橋本愛 配音），跟曆譜出了一段有點傲嬌的甜蜜戀曲；而在《致深愛妳的那個我》（簡稱《君愛》；君を愛したひとりの僕へ）中的女孩佐藤栞（蒔田彩珠 配音），則與曆立下了終身誓約。 這兩段愛情故事看似截然不同、卻又環環相扣，三位主角的每一個選擇，都影響到了時空的變幻；而本片的最大亮點在於觀眾的「觀影順序」，也會大大影響對結局的感受。 這兩部系列電影分別由製作動畫《再得一勝！》的「BAKKEN RECORD」，以及製作《名偵探柯南》、《魯邦三世》的「TMS」兩家公司所打造。電影預告釋出後，也有許多網友大讚「激似新海誠的畫風」，相信有看過《你的名字》的朋友們，也被畫風和劇情設定深深吸引。 橋本愛（左起）、宮澤冰魚、蒔田彩珠在《僕愛君愛》系列中擔綱重要角色。（圖／翻攝 FC2，作者合成） 不只如此，片中三位主角的幕後配音員也大有來頭。宮澤冰魚曾在《月影》中，與小松菜奈談起一場跨時空的相戀；橋本愛跟蒔田彩珠，兩人都在近期 Netflix 日劇《舞伎家的料理人》中，以不同視角詮釋京都的舞伎文化。三人豐富的演出經驗，從展現在他們豐富的聲音表情上。 看電影前，先了解專有名詞跟概念！ 這兩部片都以「平行時空」作為大框架，並以許多架空的理論背景，延伸出動人心弦的戀愛故事。為了怕太多「科學性名詞」影響到觀影感受，這邊先列出幾個背景名詞： 在電影《君愛》中，曆與女主角佐藤栞躺在可以進行「平行跳躍」的「IP 膠囊」中。（圖／采昌國際提供） 僕愛：甜甜可愛的校園純戀 「如果這世界有 100 個平行時空，也有 100 個你，我願深愛著每一個你。」 《僕愛》以倒敘法作為開端，第一幕就以曆邁入老年作為開端，與妻子借了頂帽子出門，在遇路上碰到了「十字路口的幽靈」——看似熟悉的身影，卻又想不起來是誰。 短短幾分鐘的篇幅，就埋進了三個伏筆，也是全片的核心主軸：曆為什麼不記得這些事？「幽靈」又是誰？還有，曆步出家門之際，妻子的「深情凝視」又代表著什麼？ 《僕愛》的女主角和音（左），跟曆（右）展開了一場成績之爭，卻也從中擦出愛火。（圖／采昌國際提供） 以校園純戀作為定位的《僕愛》，女主角和音則以「來自第 85 號世界」的詭異姿態登場，甚至展開課業的成績競爭。不過，高冷的性格卻讓曆逐漸被吸引，兩人也在競爭過程逐漸擦出火花。橫跨了不同階段的兩人，終於在多年後修成正果；也從校園的純情戀愛，昇華成至死不渝的美滿婚姻。 不過，身處在可以任意穿梭平行時空的世界，雖然也曆讓一度懷疑：「現在眼前的和音，真的是原本她深愛的那個和音嗎？」但在她眼前的每一個和音，都是令人如此著迷。曆相信，無論在哪個時空，他們都會是彼此相愛著的。 兩人互相凝視著的眼神、語調，也令觀眾沉醉其中、無法自拔。看到這裡，筆者也忍不住想要稱讚和音的幕後配音員橋本愛——選角真的是選對了！ 和音冷豔又帶點傲嬌的性格，是由演員橋本愛配音。（圖／采昌國際提供） 如果有看過她主演的日劇作品，不論是最近的《舞伎家的料理人》，或是他首次主演的《家庭教師寅子》，都能感受到他濃厚的冷豔氣場。這樣的特質，搭配上和音看似冷冰冰、但心中滿溢情感的傲嬌性格，可說是毫無違和感。 整部電影最觸動人心的一句話，莫過於曆對和音的深情告白，不論哪一個時空的你，我都會與你相識、相戀、廝守白頭。對走過了生死交關、工作不保的兩人來說，更是一種「歷經暴雪」仍舊堅定不移的承諾。 君愛：分隔陰陽兩地的虐戀 「我們是彼此的命運之人，卻相遇在固定被拆散的世界裡。」 跟《僕愛》相比，《君愛》的故事就顯得沉重許多。《君愛》的時間軸清楚明瞭，描述曆在父親的研究所中，認識了與他年齡相仿的小女孩佐藤栞。家庭背景相似、父母同樣也離異的他們，或許更能暸解彼此的心，也就此擦出愛的火苗，甚至立下了結婚的約定。 不料，兩人卻在一場私自進行的「平行跳躍」中發生差錯，就此分隔陰陽兩地。小栞更成為了「沒有軀殼的幽靈」，被封印在發生事故的十字路口。 平行跳躍出了差錯，讓小栞成為了站在十字路口的幽靈，生死兩相隔。（圖／采昌國際提供） 說到這裡，《君愛》的故事軸線呼之欲出：就是拯救小栞的過程。隨著劇情推移，曆步上了父親後塵，成為了研究相關領域的專家，就是為了把小栞從十字路口救出來。 為此，他每天待在實驗室不停加班、努力想方設法，下班後就到十字路口跟小栞見面、聊天，幾乎風雨無阻。幾十年來始終如一的堅貞之愛，令人看了為之動容；但兩人依舊隔著觸不到的距離，想起來又格外心酸。 最後，曆終於找出了救出小栞的方法——時空跳躍。不過，兩人都會喪失對彼此的記憶，換句話說，他們不會相遇、更不會記得彼此曾經許下的那份約定。但為了愛，曆決定用自己的一輩子，交換小栞「迎向美好人生」的幸福。 小栞一以溫柔的性格和聲音，在蒔田彩珠的詮釋之下閃閃動人。（圖／采昌國際提供） 為小栞獻聲的，則是被稱作「怪物新人」的演員蒔田彩珠。她在日劇中飾演的角色，大多都是較為陰柔的性格：像是《妻子變成小學生》中，原先一蹶不振的女兒；晨間劇《歡迎回來百音》沉默寡言，內心卻富有想法的妹妹。 不過，蒔田彩珠這次稍稍跳脫了原本的戲路，以輕柔的聲線，精準地演繹出了小栞溫柔、空靈的形象，也是她在形象上的小突破。 要從哪一部開始看？ 《僕愛》是甜蜜戀情、《君愛》是生死虐戀，這兩部電影看似是個完全獨立、平行的故事線。但其實並非如此。不只小栞、和音兩位女主角，都會在另一部電影出現，而且彼此的時空也不斷地交錯、並且相互影響著。 以巨觀的角度來說，這兩部片的時間軸都是一個半圓形。因此，如果想要暸解整個故事的意涵和伏筆，就必須完整觀賞完《僕愛君愛》系列，觀影的順序也不會影響到故事的完整性，不過，會影響你對結局的觀感。 在《僕愛》中，和音跟曆攜手終身，開啟了劇情的新篇章。（圖／采昌國際提供） 電影上映後，最多人討論的問題，無疑就是「到底要先看《僕愛》，還是《君愛》呢」？我個人認為，先看《君愛》再看《僕愛》應該比較合適一些。 原因有兩個。一來是我比較喜歡以甜蜜戀情作結，所以把較為苦澀的劇情擺在前面。二來是電影的背景設定比較複雜，比起《僕愛》在故事前期解釋了許多概念；《君愛》反而是隨著故事推移，慢慢解釋片中平行世界的概念，也比較不會被這些資訊量影響，能夠好好感受片中的情緒悸動。 如果想要在情人節來場與眾不同的約會、或者想要徜徉在影劇的世界之中，相信《僕愛君愛》系列電影會是很不錯的選擇！ 即使《君愛》的主軸是虐戀，但也有令人怦然心動的場景。（圖／采昌國際提供） 電影資訊 🔸 劇名：《僕愛君愛：致我深愛的每個妳》、《僕愛君愛：致深愛妳的那個我》 🔹 上映日期：2023/02/10 🔸 評分：⭐️⭐️⭐️⭐️4（滿分五分） 🔹 演員：宮澤冰魚、橋本愛、蒔田彩珠等人 延伸閱讀 日影／《即使這份戀情今晚會從世上消失》睜開眼後，終會重新盛開的催淚戀情 片單／2023 冬季日劇畫重點：告別純愛初戀，迎接「今際之國、噬亡村、忍者的結婚」滿分創意！ 劇評／從頭哭到尾！觸動人心的催淚日劇《生命的搖籃》看點介紹 關於我 六六 LiuLiu 本名宋思彤，踏入研究領域的 23 歲，曾任《換日線》校園大使。喜歡記錄生活、醉心於影像敘事，最近還迷戀日劇。期許自己用有溫度的筆觸，寫下身邊動人心弦的故事。劇評、議題探討、時事延伸話題，更多面向的我都在這裡。

益生菌10大補帖，益生菌推薦怎麼吃？常見問題營養師一次解答

本篇節錄益生菌十大主題，幫助大家快速了解益生菌，包含：益生菌推薦功效，益生菌推薦什麼時候吃？益生菌推薦挑選法則？兒童可以吃益生菌嗎？益生菌和乳酸菌差別？透過營養師專業分享，解答常見益生菌疑惑。 一、益生菌 Probiotics 是什麼？ 和乳酸菌差異？ WHO 定義益生菌 ( Probiotics )：當補充到足夠數量，對宿主產生健康作用的活的微生物體。國際上已有多篇完成研究，並發表在知名學術期刊的益生菌人體臨床試驗，均未有負面的結果報導，其中曾被報導的正面功效包括： 被科學家認可，對健康有益的菌株才能稱為益生菌。穩定補充益生菌，增加體內的好菌數量，提升作戰能力，維持健康，幫助消化吸收，吃得下，排便順暢、睡得好，自然輕鬆沒有煩惱！ 延伸閱讀：益生菌是什麼？比較益生菌和乳酸菌差異 二、益生菌推薦 5 大功效好處 益生菌推薦功效 1：改變細菌叢生態 隨著年齡的增長，好菌的種類與數量都會慢慢地減少，人體正常的細菌叢改變，將不利於好菌生長環境。適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態，維持好菌，是幫健康打底的重要關鍵。 益生菌推薦功效 2： 維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，將成為壞菌的溫床。再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長。這些生活習慣都不利於菌相健康。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 益生菌推薦功效 3： 排便順暢 人體存在著超過 400 中的益生菌種類，好菌、壞菌、中性菌共同生存。但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣，導致壞菌增多，容易發生排便不順的狀況。適量補充益生菌，搭配蔬果酵素和膳食纖維，再搭配足夠的水分，更能促進腸道蠕動，幫助排便順暢。 研究證實：鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌 ( NCFM )，安全、穩定的特性，被允許添加在嬰幼兒食品中，作為營養補給。 益生菌推薦功效 4：調整體質 每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質。建議特別選擇專屬的功能性益生菌，改變細菌叢生態，幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。 乳酸桿菌和雙岐桿菌屬是目前實證醫學當中，多篇文獻證實功效的益生菌。 益生菌推薦功效 5：私密保養 私密困擾是女性常見的問題，統計上 70% 的女性一生中至少會經歷一次。吃益生菌幫助改變細菌叢生態，增加好菌私密保養，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 三、益生菌推薦新概念，吃對比吃多還重要！ 看到這邊你可能會想：怎麼可能益生菌能改善這麼多問題！？其實益生菌和人一樣，每個人都有自己的專長，不同的益生菌種類，都有不同功效。所以不是吃多就有效，吃對更重要！ 營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題，適合每個人的益生菌都不一樣。選擇益生菌，高菌數不再是唯一的考量，選擇適合自己的機能菌株，根據自身需求來購買產品，才是最重要的！否則，吃再多也沒用。 營養師也建議，因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，只靠單一菌株很難見效，補充多元益生菌，調節生理機能，也可與其它菌種協同作用，再搭配專利複方營養，更能加強益生菌功效。 延伸閱讀：如何挑選適合自己的益生菌 四、常見機能益生菌種類比較 益生菌種類眾多，各司其職，打造良好的細菌叢生態環境，只要挑對菌株，就能讓吃下肚的益生菌發揮最大的功效。以下是益生菌常見種類，以及推薦的國際專利菌株： 分解醣類產生乳酸，也是市面上最常用在優酪乳發酵時的主要菌株之一。適合飲食習慣不良、上廁所不順暢的族群。 常見有三種，短雙岐桿菌、龍根菌、乳雙歧桿菌。因為具有特殊雙歧結構，容易定殖形成保護膜，維持體內酸性環境，保持菌相平衡。嬰幼兒的原生菌種，隨著出生後慢慢減少，可長期補充。 強勢菌種，具有極強的定殖效果，能通過胃酸膽鹼的考驗，可存活 15 天以上的時間。幫助消化吸收，C 菌也是許多市售養樂多品牌添加的益生菌種。適合生活壓力大、飲食習慣不良的族群。 LP 菌幫助調整體質，廣泛分布於天然食品中，像泡菜、奶酪中都含有 LP 菌，可維持體內菌相平衡。 目前國際研究相當廣泛的益生菌，屬於長駐型菌種，定殖能力佳，具高度耐胃酸膽鹼的益生菌種，提升體內益生菌的存活率。適合想要長期調整體質的族群。 延伸閱讀：益生菌種類比較，推薦「這個」菌株功效... 五、益生菌也有國際認證！益生菌推薦新排名 相信大家對益生菌有了基本認識，知道每一支「菌株」功效都不同。因此，想要比較益生菌，建議先上網查詢專利菌株編號，若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻，代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳益生菌嚴選國際認證專利益生菌，每一種桿菌皆有菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效，由台大專業團隊研究，益生菌國際學術文章，確認其實際功效。 因每個人的體質都不同，需針對不同需求給予最佳解方，各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感，排便順暢好輕鬆，促進食慾好消化吸收。如此，才能找到適合自己體質的益生菌。 延伸閱讀：醫生為什麼要選擇國際益生菌？ 六、兒童可以吃益生菌嗎？把握 0-5 歲調整體質黃金期 兒童當然可以吃益生菌！其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢，自新生兒呱呱墜地開始，透過媽媽產道獲得第一批益生菌。若是母乳寶寶，母乳成分也含有天然益生菌，寶寶正在建立專屬的細菌叢生態，此時機能系統尚未發育完全，食物來源也相對單純。 4 個月後，嬰幼兒開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。營養師建議：先評估兒童本身的健康狀況，以及飲食和生活習慣，再決定是否補充兒童益生菌。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，尤其在天氣變化大的秋天，特別容易身體不舒服。 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食，補充兒童益生菌。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 七、益生菌活性很重要！推薦包埋益生菌 3 大好處 挑選益生菌還有一個重要關鍵：提高益生菌存活率，對人體才有效果。包埋益生菌擁有強大保護層，順利到達消化道定殖，才能確保益生菌帶來的健康功效。益生菌包埋技術 3 大好處：1. 活性高：卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過中華民國專利的 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。活性比未包埋的益生菌，高出 5-10 倍。2. 常溫保存：在乾燥、冷凍、高溫加熱，這些製造加工過程中，益生菌很容易會死亡。但益生菌做了包埋保護，不僅能提高存活率，還能常溫存放，對許多使用者來說，更方便。建議放在陰涼處或是避免陽光直射的地方保存，減少益生菌質變。3. 不受用餐時間影響：專利包埋益生菌，具有更強大的穩定力，擁有胃酸防護罩。因此益生菌飯前、飯後、空腹，什麼時候吃都可以，不影響益生菌存活率。但吃益生菌還是須避免 45 度以上的高溫沖泡。 延伸閱讀：益生菌何時吃？關鍵在益生菌專利包埋技術 八、益生菌推薦什麼時候吃？要吃多久才有效？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力。若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ 若吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質，只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 延伸閱讀：推薦多吃「這」食物幫助消化 九、養好菌從改善日常飲食做起！ 吃益生菌想要有效果，改善日常飲食很重要，多補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。飲食均衡，打造益生菌喜歡的環境，補好菌，養好菌，營養才能充分吸收。 益生元的優質來源：多補充蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，富含膳食纖維與多種營養素，維持消化道機能，是維持健康的關鍵。 延伸閱讀：補充益生元很重要，不然益生菌怎麼吃都無感！ 十、吃優格可以取代益生菌嗎？ 天然益生菌的優質來源：味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，優酪乳、起司、優格也含乳酸菌。若你時常消化吸收不良，則可以在飯後吃一點酵素幫助分解食物，促進代謝。 但食物中的益生菌含量有限，難以單靠日常飲食獲得保健功效。若對益生菌有大量需求，營養師推薦吃專門的益生菌產品，幫助改變細菌叢生態，長期調理身體適應後，才會達到比較好的功效。 附上乳酸菌、益生菌、益生元、酵素的比較表格，幫助你更快速了解其中差異，找到適合你的產品。 延伸閱讀：益生菌、乳酸菌、益生元、酵素，到底哪裡不一樣！ 最後溫馨提醒：益生菌是食品，無法立即見效，建議至少持續服用 3-6 個月。因益生菌需要長期持續吃，一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、是否送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，為健康把關。 若還是不知道如何挑選益生菌，營養師諮詢也很重要，協助針對你的體質，提出專業的建議和解方，祝福大家都能找到適合自己的益生菌產品。

貓狗都超喜歡｜專為腸胃健康設計的寵糧鮮樂嚐♥8種天然酵素+7種益生菌=高CP值貓狗飼料

消化道堪比第二個大腦，所以每個飼主除了尋覓毛孩喜歡吃的寵物飼料之外，也努力給毛孩們能夠照顧腸胃健康的寵糧。專為腸胃健康設計、擁有8種天然酵素和7種益生菌的的全齡犬貓寵糧 ─ 鮮樂嚐letasty會是也在尋覓貓狗喜歡吃的高CP值飼料的你的新新好選擇! - 前進寵物公園尋找鮮樂嚐letasty飼料 - 當我想要尋找能夠信賴的寵物用品時，就會前往寵物公園尋覓產品! 每次去寵物公園都給我很多的收穫，因為可以非常明顯感覺到寵物公園的店員有著高度的產品了解，對毛孩也是真心熱愛👍️ 像我們前不久迎接幼貓林鱻森回家，兩個人在寵物公園裡面對一大堆商品徬徨時，寵物公園店員就熱心了解我們的需求和貓咪成長背景，給予我們幼貓飼料和貓砂等建議，真的是幫了大忙! 而這次我們的目標寵糧─ 鮮樂嚐 ，在一票中價位寵糧之中，鮮樂嚐的成份讓見多識廣的店員也給予了高CP值的評價! 由獸醫師及營養師團隊嚴選毛孩專用的7種天然蔬果+0%易敏穀類+蝦紅素+8種天然酵素+7種益生菌，精算成份間相互作用而抓出黃金比例打造的鮮樂嚐，是專為腸胃健康設計的全齡犬貓糧，總共有3款狗糧和2款貓糧，並且無論是貓飼料還是狗飼料，都有設計低敏飼料配方和不同年齡需求的配方，滿足各種毛孩的腸胃需求♥ 現在普遍毛孩都有過重的狀況，也針對控制體重設計出適口性很高的配方，讓毛孩大快朵頤的同時還能控制體重 ( 但是飼主飼料量還是要控制耶!不要因為有這樣的配方就放心的狂餵😂 )。鮮樂嚐也通過國家ISO認證，所以我可以讓我家小孩放心品嘗。 許多毛孩都有吐飼料顆粒、軟便等讓人擔心的問題，其實這都是消化不良的明示! 所以鮮樂嚐嚴選8種天然酵素幫助毛孩消化蛋白脂和脂質、提高營養吸收。 我們人類都有在吃益生菌的習慣，毛孩當然也需要益生菌來助攻腸胃健康! 鮮樂嚐的7種益生菌除了幫助腸胃菌叢平衡，也能讓成份好好發揮實力💪 我們都會給毛孩吃許多身體、毛髮的保健食品，但如果吸收不良吃再多也沒用!! 所以好的消化吸收就是成功的一半! 腸胃道只要健康，身體其他部分也跟著一起能夠好好得到養分! 其中我覺得很有趣的是，有幾款貓狗飼料有添加五大紓壓草本成份，所以如果你家毛孩如果情緒緊繃或敏感的話，可以試試! - letasty飼料介紹和品嘗報告 - 這次我根據我們家的一雙貓狗寶貝各搬了一包適合他們年齡和狀態的鮮樂嚐飼料回家試試! 每個包裝都有封口拉鍊這點讓我平時保存的很安心 ( 封口拉鍊應該是標配了吧! 還沒有安置這個功能的包裝真的要改進耶 )，而且霧面包裝摸起來也很有質感讓我每次舀飼料的時候心情都很好 ( 不好意思! 我就是顏值取勝的媽咪🤣 )。鮮樂嚐號稱有高適口性這一點一開始讓我有點擔心，但一摸到就讓我安心起來，完全不像某些商業型飼料那樣有油膩感，氣味也很清爽。 接下來廢話不多說，就讓我來為大家好好分享我們家雙寶的鮮樂嚐品嘗心得報告!! 🐱 成幼貓雞&鮭魚營養化毛配方2kg 鮮樂嚐的貓飼料非常懂貓飼主的擔憂，都有添加鮭魚油保養毛髮和添加雙莓配方守護泌尿道，貓糧主要分成含有85%動物性蛋白質、成幼貓適用的營養化毛配方和75%動物性蛋白質、全齡貓都可使用的低敏配方。因為我們林鱻森才五個多月大，所以我已成長發育需求，為他選擇了有較高蛋白質幫助發育的營養化毛配方 雖然林鱻森從小流落街頭，只要面對食物就會感恩戴德的享用，但是面對鮮樂嚐他可是更高等級的暴風式進食! 飼料顆粒小小的，脆度也很讚，幼貓如他咀嚼起來也沒有難度，林鱻森吃得ㄎㄠˊㄎㄠˊ的，感覺得出來他吃得特別香、特別喜歡! 🐶 熟齡犬雞&羊&鮭魚高纖低脂配方2kg 即將滿10歲的布布先生首選熟齡犬專用的高纖低脂配方! 這款狗飼料除了有腸胃保健、毛髮照護、心血管保健和體態維持等訴求之外，還有我最注重、大型狗最需要的骨頭關節保健! 這款飼料的顆粒相較之下較大顆。 我真不知道鮮樂嚐是怎麼辦到的! 他摸起來不油、氣味也沒有特別濃，但連平常挑食的布布先生，也都暴風式進食了一番! 尋覓各種價位飼料也一直碰壁 ( 布布真的是適口性難以跨越的高牆呀 ) 的我，看到他這麼喜歡吃這款飼料，真的覺得滿心歡喜~ 而且腸胃不好的布布先生平常有沒有補充益生菌，會在便便發生明顯變化 ( 有吃益生菌才可以產出漂亮形狀的便便 )，而鮮樂嚐就讓我們布布先生成為漂亮便便製造機! - 毛爸媽的letasty飼料觀察心得 - 這組照片完全是分秒必爭的拍攝! 一眨眼他們就要把飼料秒殺! 這點真的真的真的很難得 ( 而且他們吃到一直互看對方的碗裡想要去吃對方的 )! 品嘗這款新新寵糧品牌鮮樂嚐後，讓我對這個品牌有了高度信任: ❶能夠上架寵物公園的飼料通常都頗具口碑，而鮮樂嚐不只有在寵物公園販售，甚至也得到寵物公園店員的高cp值讚譽 ❷我們家小孩真!的!很!喜!歡!吃! ( 飼料不管再好，他們如果不吃那就都是枉然呀 )♥♥♥♥ ❸加強腸胃道照護的部分和我的訴求不謀而合，還針對不同寵物狀態和需求設計不同配方，讓我能夠為毛孩選擇更適合他們的飼料，這點讓我覺得很棒! ❹鮮樂嚐的配方讓我家小孩便便💩很漂亮，讓我扎扎實實有感益生菌的存在 現在鮮樂嚐嶄新上架正在特惠，大家真的要趁這波優惠入手讓家裡毛孩嘗試鮮樂嚐這個種毛孩都說好吃的寵糧! 有更多想了解可以私訊粉專，客服都會詳細解答💯 目前全台寵物公園都可以買到，線上則有毛孩市集可以選擇 📍鮮樂嚐 FB粉專：https://www.facebook.com/letastyTW/ 📍寵物公園全台門市：https://lihi2.cc/tKfo3 📍毛孩市集：https://l.ppgo.tw/66ztr

桃園景點-300種設施一票玩到底.你來了沒~

🌈位在桃園中壢區的台灣地景花園，號稱無動力之台版迪士尼歡樂園區，門票只要200元，就可以體驗超過300種的設施，還可玩一整天，園區還有許多造景非常適合拍照喔~ 🌈入口處其實沒有太華麗，你看到一個大大的YA裝置就知道到入口囉~ 🌈旁邊看板有介紹票價，設施種類，花卉名稱及注意事項給大家參考! 🌈買票之後，就可以從旁邊通道進入，之後會先經過綠蔭道路，兩旁閒置空地應該還有尚在規劃的空間。 🌈往內走會看到大相框，代表可以開始大玩特放電了~~~~~ 🌈往左邊鐵皮屋那區有販售簡單的食物(香腸.竹筒飯.臭豆腐.花枝丸.個是簡單飲品....等)，但還是建議可以自行攜帶自己喜歡的東西進來! ⬇幽靜網橋 ⬇簡單彩虹滑梯 ⬇水上平衡橋:這區對小小孩來說，真的難度很高，建議小小孩要體驗可走固定式的，國小以上到大人可以試看看浮筒造型，上方有扶握繩索，但其實走在上面真的會膽戰心驚，當天看到很多小孩走到一半跟家長求救XD ⬇季節限定戲水區:這次沒水的時候來.都看到小孩在這玩鬼抓人~哈 ⬇兩旁都是多種手動設施 ⬇適合小小孩的遊樂設施 ⬇敲敲打打 ⬇360度旋轉盤:需家長手動控制。 ⬇六角形旋轉盤:需家長手動控制。 ⬇倉鼠轉圈圈及翹翹板 ⬇旋轉飛椅:手動設施。 🌈另外要說明設施大多都是手動控制，刺激的大型設施都有工作人員引導使 用， 除了讓小孩學習到動力機械的奧妙，也讓家長用愛出力發動設施~(笑)， 來一趟絕對讓大人小孩都放電了！ ⬇滑翔體驗及空中繩索設施:有工作人員幫忙引導。 ⬇旋轉飛椅:真的很考驗家長的手力，感覺幫忙推個幾分鐘，蝴蝶袖會緊實一點。 ⬇各式平衡木與高底樁與空中滑行車.最左邊還有空中腳踏車。 ⬇彈跳床:需要脫鞋才可以上去。 ⬇機械式大怒神盪鞦韆:有工作人員引導使用，坐上去後會將座椅往後拉到最高，最倒數的聲音下，你就這樣盪出去了，大概像玩海盜船那樣，肚子會有癢癢的感覺~ 🌈總結:有人可能會問，真的好玩嗎?值回票價嗎?個人覺得好玩，可以讓小孩體 驗 到跟平常不同種類的設施，雖然重複性蠻高的，但每樣設施都有獨特的玩 法及特色，而且適合所有年齡玩。 🌈優點:有附設免費停車場，有休息區，有簡單餐點，遊具設施眾多，裡面很多 地方可拍照。 🌈缺點:設施都在戶外，難免有灰塵，可能衣物會髒，需要帶備份衣物比較保險，天氣熱容易有小黑蚊，設施大多需家長陪同，小小孩單獨使用較擔心危險。 🌈台灣地景花園詳細資訊: ➡地址:桃園市中壢區中正路三段329巷3號。 ➡電話:03-2711868。 ➡營業時間:每週五至週一9:00~17:00。 ⛔提醒:如遇颱風或下雨天，事先詢問有無開園，才不會白跑一趟⛔ ➡票價：3歲以上都是200元，3歲以下免費。 🌈台灣地景花園交通: ➡自行開車:請導航"台灣"地景花園或中壢天德宮即可到達。 ⛔不要打桃園地景花園，容易導錯⛔ ➡搭車前往:至桃園客運中壢總站搭5043、5043A、5082、5025、5038、 5039、5041、5042至大崙農會站，步行約90 公尺即可到達。 免費市民公車:搭L206路免費市民公車於崙頂站下車。 🌈台灣地景花園官網: http://taiwanlandartgarden.weebly.com/ 最後用園區內美美的落羽松一景，讓今天行程畫下End囉~ 🌈歡迎大家追蹤我的IG: https://www.instagram.com/mombblove/

兔年犯太歲4生肖注意！好運秘笈看這裡 太歲年化為好命年

波波LIFE非口 / 採訪報導 你是生肖屬兔的兔寶寶嗎？喜氣洋洋的兔年即將到來，命理專家雨揚老師特別提醒生肖屬兔，以及屬雞、屬馬、屬鼠的朋友，必定要留心犯太歲要注意的事，才能化太歲之力為平安好命喔！ 兔年是桃花年，說到桃花就有幸福洋溢、桃花朵朵開的氛圍，但有些朋友反而感覺壓力山大，極可能是年運正在交替，影響運勢的關係外，也可能是犯太歲。 為什麼會犯太歲？ 太歲星君有60位，每一位輪值一年，是玉皇大帝派來人間掌管吉凶禍福的神明，太歲星君就像是你的老闆，如果真的對沖了，就要「安太歲」，跟太歲請安、祭拜太歲，請祂不要太為難自己！ 而今年掌管兔年的太歲為皮時將軍，是北魏時期的名將，擅長武術和謀略。若你是從事運動產業或軍警相關工作，有機會去有供奉太歲的廟宇時也可以一併跟皮時將軍請安，庇佑你今年順風順水。 誰需要安太歲？ 兔年犯太歲的生肖為兔、雞、馬、鼠，雨揚老師表示，犯太歲的朋友們容易有感情波折、關係不和、工作運勢受阻，甚至有交通突發事件的，因此記得要提早在農曆年前，最晚兔年元宵節前安太歲，越早安越早平安，也化解因犯太歲帶來的無形壓力。 安太歲要怎麼做？ 基本上，不管是大廟還是小廟，都有提供「安太歲」的服務。你可以親自去、或是請家人幫你安太歲。去廟裡安太歲時，要先準備好犯太歲者的姓名、生肖、年齡、出生年月日、生辰八字、供奉的鮮花水果，還要跟廟方買太歲衣。 接著依廟方指示，在太歲衣上填犯太歲者的資料，並跟廟中的主祀神、太歲神祭拜，最後再化掉太歲衣即可。想更省事一點，就是直接填寫資料並付費，請廟方統一幫忙安太歲；身在國外、不方便親自跑一趟的話，也可以選擇網路線上安太歲。年尾時可以再來謝太歲，感謝神明的保祐 犯太歲免驚！做好這一步 太歲年變好命年 ▲屬兔 屬兔的朋友，在兔年是「值太歲」，值代表「制約、阻撓」，例如按部就班卻頻頻出錯、事先計畫卻趕不上變化，令你因此懷疑人生，萌生退意，但可別因為這樣就放棄喔！ 好運秘密：耐力就是勝利 只要默默努力，永不放棄，定能靠耐力贏得貴人相挺，等到機會降臨！記得多請教他人的智慧見解，定能助你發現盲點，找到持之以恆的信心，最後一定讓你獲得勝利！ ▲屬雞 屬雞的朋友，在兔年是「沖太歲」，沖代表「對立與衝突」，容易因為言語被有心人士刻意曲解，並且還變成流言蜚語、四處風傳，讓你惹上麻煩，又被有心人刁難，只能眼睜睜看機會被人奪走。 好運秘密：用善行創造掌聲 備受矚目的雞寶寶可以巧妙運用這個特點，多主動行善或幫忙，讓你做好事時也被一起看到，例如多幫忙同事、待人和善親切、參加公益活動等，並保持謙遜態度，就能化罵聲為掌聲，讓你評價被加分，好運也會上門。 ▲屬馬 屬馬的朋友，在兔年是「破太歲」，破代表「矛盾、搗亂」，平常都由你當家做決策，凡事你說了算，但這時下屬或家人甚至會反過來質疑你或挑戰你的決策，讓你在人際上屢屢挫敗、越求和越失和！ 好運秘密：搶先示好 喜歡搶先，就改變作風為「搶先示好」，示好不等於示弱，而是釋出善意，所有的人際關係需要的是用關懷、溫暖來化解矛盾，當對方感受到愛的誠意而非控制欲，就能每段關係都圓滿、家庭職場萬事興。 ▲屬鼠 屬鼠的朋友，在兔年是「刑太歲」，刑代表「背叛、過河拆橋」，以前幫助過的朋友或同事原本視你為貴人，可能會反過來視你為眼中釘，讓你從貴人變壞人，陷入百口莫辯的窘境！ 好運秘密：先做好自己，再幫助他人 凡事先為自己著想，才能幫上自己的忙。改掉總是義不容辭的做法，先專注在自己的份內事上，行有餘力再回應他人的請求，提供協助但也要懂得軟性拒絕，就能避開是非陷阱，迎向前途美景。 犯太歲的朋友們，別再擔心會倒楣整年，活用好運秘密，把它當成你的兔年專屬錦囊妙計，就能扭轉太歲年壓力，享受兔年桃花滿滿、人際圓滿的美滿兔年！ （圖片來源：shutterstock）

想全力hold住肌齡，就靠蘭吉兒極致雙A緊緻提亮這超級雙星，肌膚實力攻頂抗老天花板！

Hi大家好，我是Judy老師^^ 身為資深熟齡乾燥肌膚的一員，隨著年齡增長及生活習慣不佳因素，不僅肌膚新陳代謝下降，更容易因乾燥進而產生紋理，所以Judy老師為了全力hold住肌齡，單純保濕的保養實在真的不夠力，需要適度地滋養及抗老緊緻成分的產品啦！ 分享這組蘭吉兒【極致雙A緊緻提亮系列】包括極致雙A緊緻提亮精華液、極致雙A緊緻提亮眼霜與極致雙A緊緻提亮精華霜，實在是一路護航，溫和讓肌膚逆行到底啦～ 這組可是目前開架第一雙A調理喔~ 說到抗老保養，美容大神都不得不服維他命A，蘭吉兒是第一個將高純度維他命A衍生物大升級，打造出超越傳統維他命A保養的「A醛＋ A醇」雙A組合喔 維他命A界的超級雙星，且顛覆傳統路徑，A醛少了一道酵素轉化過程，作用更直接，效果更顯著！ 可以給肌膚1+1>100 的滿滿維他命A能量，緊緻撫紋、緊緻毛孔超有感！實力攻頂抗老天花板。 尤其身為敏弱肌膚的老師，更愛蘭吉兒極致雙A緊緻提亮全系列，無香料、無酒精、無礦物油、無paraben類防腐劑、無動物實驗，而且還搭配維他命原B5、B3及神經醯胺這類的天然成分，所以作用溫和，更是不分白天與晚上都可以使用，更是讓敏弱肌膚也能安心與放心來保養的溫和輕醫美護膚等級A醇喔。 極致雙A緊緻提亮精華液~ 這款號稱 #7波澎澎瓶 的極致雙A緊緻提亮精華液，乃是｢專為極度渴望重回少女澎潤肌的女孩兒｣所研發，它不只修護肌膚紋理，整個保濕彈潤與緊致提亮肌膚，可是不在話下，絕對是日常抗老保養的助力喔！ 採用滴管式的使用方式，很好控制用量又方便使用~ 整個極致雙A緊緻提亮精華質地實在是相當水感喔～ 這乃擁有雙A調理、7波緊緻胜肽科技、專櫃等級高山龍膽、鎖水神經醯胺等保濕、緊緻與提亮因子耶！ 另外還添加可修護超時肌齡並緊緻水亮的甘草酸二鉀來澎潤肌膚喔！ 使用起來滑順又柔潤又超保濕滋潤質地，一經擦拭不僅可以快速滲透肌膚超好吸收，更讓肌膚變得保濕柔嫩 不僅KO深層肌膚的乾渴與乾燥，也為肌膚注入滿滿保濕滋養水份，讓肌膚舒適許多，尤其很快速就吸收，清爽不黏膩喔 透過A醛+A醇來溫和日常調理修護肌膚，膚況水潤且好舒適又穩定！ 極致雙A緊緻提亮眼霜~ 這瓶號稱 #7波電眼霜， 更是專為像Judy老師這樣常常「eye笑」的人所研發 ，太切合我的需求嚕~ 不僅擁有雙A調理、7波緊緻胜肽科技、專櫃等級高山龍膽、鎖水神經醯胺與保濕、緊緻與提亮因子，更是添加可緊緻、柔嫩、平滑眼周肌膚的龍舌蘭萃取來深潤眼周肌喔！ 質地相當柔滑又細緻，輕輕一推就滑開了而且有滋潤度卻不顯厚重黏膩 Judy老師會每日早晚在眼周上薄薄的擦上極致雙A緊緻提亮眼霜 再採用輕柔的點壓按摩方式來讓其眼周能充分吸收眼霜精華這樣。 或是藉由提拉的方式按摩眼周肌膚 透過輕柔按摩後，便滲入肌膚也很好吸收。 深潤眼周肌進而讓乾燥暗沉粗糙眼周肌膚變得明亮，且柔嫩緊緻與平滑相當有感耶，成果讓Judy老師超滿意。 極致雙A緊緻提亮精華霜～ 這款又稱為 #十字緊爆霜 可說是「分分秒秒抵抗地心引力」 的愛美女孩兒一定要必備！ 好愛極致雙A緊緻提亮精華霜雖為乳霜，但它輕透不黏膩很好推勻的水感質地，超舒服喔~ 尤其擦拭使用起來清爽又溫和，完全沒有一絲油膩與黏膩就是超討喜 極致雙A緊緻提亮精華霜真的超溫和，所以Judy老師已使用一段時間都非常舒適零負擔喔。 除了全臉擦拭按摩外，Judy老師也會針對雙頰好好加強按摩 看看使用蘭吉兒L'EGERE極致雙A緊緻提亮系列的成果，不僅深層修護KO原本乾燥、暗沉，肌膚更是細緻透亮又彈潤且煥發健康光澤度更是讓人超有感與欣喜啦！ 真不愧是擁有雙A保養成份，可不分日夜密集調理保養的蘭吉兒極致雙A緊緻提亮系列，用Double A更讓人有效率達到抗老與保濕兼具1+1>2的保養成效的青春肌密。 👉追蹤茱窩記事FB❤ 👉追蹤Judy老師IG❤ 👉點我看Judy老師，茱式生活❤ 

嬰幼兒冬季保養推薦｜來自澳洲的肌膚保養專家：MOOGOO慕爾果｜澳洲小兒科指定推薦

今年冬天晚來卻更寒冷了！ 進入濕冷的冬天， 多辣和寶貝們的肌膚， 隨著氣溫擺盪飄忽不定😫 時而乾燥時而搔癢， 經常掛著紅通通的臉蛋和乾癢的皮膚😭 近期補貨了來自澳洲的肌膚保養專家 MooGoo Skin Care Taiwan 慕爾果 全產品皆使用天然成份， 而且不分年齡都可以使用☺️ 更是澳洲當地小兒科診所， 指定推薦的肌膚保養品牌✨ 開蓋撲鼻而來的淡淡奶香，讓多辣印象深刻！ #初乳滋養霜 是MooGoo必囤的明星保養乳液！ 以天然植萃成份，橄欖油、甜杏仁油為基底， 添加20%珍貴牛乳蛋白保濕成分， 滋潤肌膚同時卻不會有黏膩感☺️ 而且是天然可食用成分🤍 能夠放心幫小小寶貝塗抹全身， 就算吃到也不擔心！ z寶沒有紅屁屁的問題， 但最怕被蚊蟲叮咬了😫 每回被蚊子攻擊就會留下醜醜的痕跡， 還好有 #柔舒修復霜 添加洋甘菊、積雪草等肌膚修護成份， 能舒緩皮膚不適，穩定肌膚提升舒適感 像抹乳液一樣，z寶接受度很高唷！🤍 那麼多辣會怎麼保養呢🤔？ 肌膚容易因為乾燥而脫屑的我， 冬天必塗油類的肌膚保養品， MooGoo的 #玫瑰果精華油 ， 以冷壓萃取100% 珍貴的玫瑰果原油， 富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質，還可以和 #初乳滋養霜 一起使用！乳液加上精華油雙重保濕效果，很適合多辣敏弱肌的換季保養， 連孕媽咪的孕肚保養也能放心交給它😉 多辣一家的冬季保養放心交給MooGoo🤍 趁現在MooGoo週年慶跟著多辣一起入手！ 還能使用多辣的專屬優惠折扣結帳輸入【dora50】單筆消費滿千折50元，還有超多優惠組合，快去MooGoo官網看看！>> https://moogooskincare.cc/7tkMa #moogoo慕爾果 #2022週年慶#大容量人氣商品加10元多一件#輸入序號dora50現折50元#冬季保養推薦

2PM？JPM？NO…It’s APM 亞流新世代！

 APM亞流新世代？起初聽見這個充滿國際感的名字，還以為是韓國或日本哪個團體又在台灣發展一個子團體或培訓團的感覺，就像是最具代表性的AKB48，不僅擁有許多子團體，在對岸及台灣等地都有分支的存在，尤其APM又與韓國2PM的名稱相似，很難讓人不聯想在一起；而當實際了解與認識之後，卻沒想到居然是初生之犢。 由國立台灣師範大學轄下「亞流中心」攜手「達藝娛樂」與「樂手公園」共同培育出的APM亞流新世代，原為8女1男，平均年齡20歲左右的年輕組合，後來經過培訓、磨合，以及成員們的來來去去，至今已漸漸成形為4-5人的搭配；除了主打年輕、青春、活力外，APM最與眾不同的地方絕對是親力親為的部分，不管是歌曲的詞曲創作、服裝造型、舞蹈編排，甚至是後製剪接等一條龍的製作通通由團體成員們獨自操刀完成，短短出道半年左右，APM不僅發行了整整十五首單曲，更在這半年間參加了許多大大小小的商業、校園等演出，實力不可小覷。 出道團體的定義是什麼？ 中國大陸藝人王菊在2018年擔任實境選秀節目「創造101」踢館魔王時，也曾直接在公演的舞台上直接探討過這個問題，以自己不符大眾認為的女團定義霸氣發言：「有人說我這樣子的不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？在我這裡標準和包袱都已經被我吃掉了，而你們手裡握著的，是重新定義中國第一女團的權利，所以我希望你們選擇的3/7有我！」 是啊，雖看似星途開高，但其實APM一路走來也並非順遂，不但遭受到不少網友的批評，甚至前期的媒體聲量並沒有達到後勢看漲的效果，知名度更沒有隨著新聞報導中提到的美譽如「台版霍格華茲學院」，抑或是針對個人形容的「小張藝興」、「小陳喬恩」、「小鄧紫棋」、「小周子瑜」、「小三上悠亞」、「台版初音未來」等盛名而有著相輔相成的作用，反而引來更多的是抨擊的聲量，畢竟對於大眾印象裡的「團體」APM是真的有著陌生的獨特性，既不是男團，說女團卻又有男主唱、既不是每一位的業務能力都均高，卻每個人都有屬於自己擅長的專精位置，且所有成員都必須學習流行樂壇幕前幕後的所有事務，從造型美學、妝髮、拍攝、舞台、道具、創作、樂器、歌唱、舞蹈都是必修，連同燈光、器材、音響都嚴格要求必須略知一二。 製作人林恆立老師：「雖然感覺學得很廣，難免被質疑都不精，但是只要這個坎過了，整個演藝實力比起別人可是N倍的成長！」 是啊，就像王菊說的，所有人都覺得她不適合做女團，但到底女團的標準是什麼呢？好像又沒有一定的標準，所有的標準說穿了也只是大家審美的習慣而已，既然不習慣獨特的風格，那就重新定義吧！ APM或許不是最會唱歌的、不是最會跳舞的、不是最漂亮帥氣的，但能肯定的是最努力也最認真的，努力的遵從製作人的指示一條龍學習、認真的對於每一位路人都極度珍惜能夠受到關注的機會，這就是APM亞流新世代；真要說沒有業務能力嗎？好像又不盡然也說不過去，所有的單曲都是團員們獨立創作，在2023新年的開始，更推出第十五首單曲「零距離」，短短出道一年不到的時間，不斷地致力於音樂創作上，也呈現了許多不錯的作品，這真的非常的不容易，對於創作……真的非常的不容易。 我的少女時代： 「只有自己才能決定自己想要的樣子！」 是啊，只有自己才能決定自己想要的團體是什麼，就讓我們一起重新定義團體，一起給勇敢追夢的APM亞流新世代一個證明自己的機會，為他們的努力與認真給予鼓勵與掌聲吧～畢竟不只是創作不容易，在台灣經營團體更是不容易呀…… APM亞流新世代（轉自APM FB粉絲專頁）： 2023新年好❤️元旦兔子開始值班啦🐰 APM亞流新世代在新的一年也會繼續創作 傳遞愛💓 透過最親民的音樂🎶 來陪伴大家度過生活的點滴✨ 新年快樂！Happy New Year 🎇 希望大家前🐰無量🤩 隨時追蹤APM粉專、IG、YT 發現更多精彩內容 FB：https://www.facebook.com/apmplayer/ IG：https://www.instagram.com/asiapop_a.p.m/ YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCGg0cXYwKyMoh7HXumwbSLw APM……加油！

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