【選書】「中藥舖」只是標題 企圖帶領讀者回到純真年代的懷舊小說—《中藥舖的女兒》

 在家中經營的中藥舖子，她見證了家族的興衰，也摻和了自己和家戶鄰居，以及玩伴們的童年趣事。 一篇篇故事不僅帶出背後大環境的演變，更串起了1970、80年代台灣農村的變遷，如同一齣生蹦活跳的生命進行曲。 以中藥舖為主軸進行的家族書寫，儘管表面上看起來是小說，但在書中主角「阿縝」與作者湯素貞在名字的相似性上，也讓它帶有一點自傳的氛圍。就像是英文書名「pieces of memory」所暗示的，《中藥舖的女兒》搜集了大量片段、意識流的文字，在緬懷過往的同時，也企圖讓讀者回到那個相對純真的年代。 濃濃懷舊感 效果則會因讀者的成長年代各異 《中藥舖的女兒》當中的文章以主角阿縝的年齡做為分界，包含「國小・阿縝」、「農村趣事」、「家人，診所小妹的歲月」與「情竇初開，再長大了些」四個部分，分別以時間序紀錄了家族與周遭發生的大小事。而在那些相對私人的故事背後，其實也隱隱反映了過去傳統農業社會時代的風氣，以及那一代人普遍的樣態。 也因為其中濃濃的年代感，閱讀這本小說所將帶來的感受，或許很大程度上會因為讀者的年紀而有所不同。對於同樣年代的讀者，它或許是一種對於鄉愁與回憶的召喚，並且會帶來深深的共鳴；但如果出生的年代距離故事中的背景太過遙遠，其中的場景或許更像是一種「奇觀」，而它相對破碎、沒有太多刻意組織的文字，也會大大減少共感的效果。 一本「儲藏記憶」的小說 儘管因為內容相對私人，並沒有達到原本期待像是閱讀《卡西與他們的瓦斯店》那種趣味感，但《中藥舖的女兒》就本質上來說更像是一種記憶的儲藏，當中包含的不只是主角一家人的回憶，還有同樣年代台灣社會的常民生活經驗。

長期排便不順 皮膚毛孔粗大、黯沉 問題恐「腸」在體內! 大腸科 X 皮膚科共同呼籲天天喝優酪乳 補好菌助代謝

不分性別、年齡，對顏值的追求永不停歇!最新產業報告顯示，台灣醫美 市場每年產值高達 420 億元1，2030 年更將達三倍以上。而 2024 最新民調指 出，最多女性希望達到的狀態第一名是「氣色好/素顏也漂亮」2，嚮往擁有一 張由內而外的自然美顏! 然而，最新期刊提出腸道健康度竟與皮膚狀況有關，維持腸道健康是改善 膚況的關鍵!適逢 5 月 29 日腸道健康日，大腸科與皮膚科醫師攜手進行最新 體內保養概念研討會，揭密腸道與皮膚關鍵性，並建議透過選擇有國家認證標 章、含 B 菌菌株的優酪乳，天天補好菌幫助由內而外綻放好氣色。 九成以上長期腸道問題者皮膚出狀況3 腸道壞菌恐是根源 林口長庚皮膚部主治醫師吳明穎分享，若已積極採取體外保養，但依舊困擾於反覆的皮膚炎、氣色不佳，可能要想想體內的健康!最新研究也提出「腸 皮軸線」概念，腸道問題會影響皮膚健康程度4。 吳明穎醫師說明，腸道菌叢可通過改變腸道完整性，釋放代謝物質至血 液，影響皮膚恆定與恢復性5。一旦壞菌比例上升、腸道屏護受損，化學物質進 入血液循環造成系統性的影響，除了擾亂肌膚細胞分化排程以及保水度之外， 也會提高發炎機率，導致各種問題肌出現，如痘痘、皮膚炎等6。因此，補好菌 維持腸道健康有助於改善皮膚狀況。 腸道壞菌過多，將導致各種皮膚狀況出現! 六成以上民眾有不良習慣 恐致壞菌堆積!醫籲「持續」補好菌是腸胃健康關鍵 談及腸道問題為何會發生，中山醫院腸胃科主治醫師吳文傑解釋，因腸道菌叢中同時存有好、壞菌，兩者間有競爭關係，若有一方大量增生、 堆積，就會導致腸道菌相失衡，出現便秘、脹氣等常見腸道問題。 「腸皮脂軸」概念證實，一旦腸 道壞菌過多，釋放不良物質，會擾亂皮 膚穩定性與恆定性! 各種不良生活習慣會助長壞菌生長，2023 媒體問卷調查顯示，六成以上受 訪者有兩項不良習慣，如作息不正常、營養攝取不均等7。然而，多數民眾卻僅 在罪惡大吃、便祕很久時才補充好菌救急。吳文傑醫師表示，壞菌堆積是長期 不良習慣所致，因此建議透過「每日持續」補好菌，不能懈怠，逐步改善腸胃健康! 告別壞菌堆積、恢復皮膚正常代謝煥新 建議天天喝優酪乳補好菌 輕鬆養出自然美肌 面對長期的壞菌堆積，建議養成「每日補好菌」習慣，維持腸道健康! 吳文傑醫師提到，若想輕鬆補好菌，優酪乳就是一個便捷又優質的好菌來源。研究證實每天補充 B 菌，將能減少壞菌釋放在血液中的化學物質，降低其 負面影響，直接改善皮膚狀態!另外，優酪乳中大部分的乳糖已被轉變成乳酸，因此乳糖不耐者也可放心飲用。 不僅止於補好菌，吳明穎醫師補充，優酪乳中的鈣質、蛋白質也均是幫助 優酪乳選購三關鍵，菌數要夠、要耐胃酸膽酸考驗以及有國家認證較有保障! 肌膚代謝煥新、展現好氣色的重要關鍵，像是鈣質與皮膚屏障的健康息息相關 8，蛋白質更是皮膚組織再生不可或缺的重要原料9。 市面上優酪乳品牌眾多，吳文傑醫師建議留意三點進行選購。首先，菌數 要夠，以一瓶 206 毫升優酪乳為例，建議至少含 200 億以上個好菌;其次，選 可通過胃酸、膽酸考驗的菌株，如 B 菌;第三，建議選具健康標章者，國家認 證代表產品被嚴格把關，較有保障。 外在保養每天擦，體內保養當然也要天天做，因此建議希望由內而外展現光采亮顏、維持腸道健康的民眾每日持續飲用，即刻啟動「養肌」計畫! 注意健康的妳，若不想喝含糖飲品，也可改喝無加糖優酪乳。 資料來源: 1台灣醫美市場每年產值高達 420 億元1，2030 年更將達三倍以上 資料來源:https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183016/post/202305030031/ 2最多女性希望達到的狀態第一名是「氣色好/素顏也漂亮」 資料來源:https://www.ettoday.net/news/20240314/2691789.htm 3 九成以上長期腸道問題者皮膚出狀況 資料來源:優酪乳 2024 年百人體驗市調問卷結果，有腸道問題的 體驗者中，僅 1.7%沒有皮膚問題。 4最新期刊提出的「腸皮軸線」概念指出4，腸道健康度竟與皮膚狀況有關 資料來源:Gao, Ting, Xiaoyu Wang, Yixuan Li, and Fazheng Ren. 2023. “The Role of Probiotics in Skin Health and Related Gut–Skin Axis: A Review” Nutrients 15, no. 14: 3123. https://doi.org/10.3390/nu15143123 5 腸道菌叢可通過改變腸道屏障，釋放特定物質至血液中，影響皮膚恆定性與恢復性 資料來源:https://views.learneating.com/nutrition/gut-skin-axis-function/ 6 一旦壞菌比例上升、腸道屏護受損，化學物質進入血液循環造成系統性的影響，除了擾亂肌 膚細胞分化排程以及保水度之外，也會提高發炎機率，導致各種問題肌出現，如痘痘、皮膚炎 資料來源:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9311318/ 7 六成以上受訪者有兩項不良習慣，如作息不正常、營養攝取不均等 資料來源:https://ieknet.iek.org.tw/ieknews/news_open.aspx?actiontype=ieknews&indu_idno=6&nsl_id=cda2c95817c74e828e979ca8ee8995d6 8 鈣質與皮膚屏障的健康息息相關 資料來源:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5929942/ 9 蛋白質更是皮膚組織再生不可或缺的重要原料 資料來源:https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=0&page_name=detail&iid=581 

「閨蜜」引領風潮！婦產專科醫師洪芝晨談女性私密保養新哲學

近年來，女性對私密處保養的關注度逐年升高，從早期只重視美白與除毛，到如今對外觀、功能性與性生活舒適度的綜合考量，反映出女性對身體自主意識的崛起。 女性私密處的問題其實隨處可見，婦產專科醫師-姿晨健康美學診所洪芝晨院長指出，有不少來求診的年輕女性病患，因反覆感染導致異味與摩擦疼痛，中年族群則面臨產後鬆弛與膠原蛋白流失，熟齡女性飽受更年期乾澀與疼痛困擾——這些看似私密的問題，其實與生活品質息息相關，姿晨健康美學診所洪芝晨醫師表示，當私密處的不適改善後，女性不僅在生理上更健康，自信與幸福感也會隨之提升。 洪醫師長期推廣私密處領域，見證了女性從被動到勇於改變。 洪醫師回顧過去，認為以往婦產科醫師多半以疾病治療為主，對美觀與功能性的干預較少，但隨著社會討論越趨開放，越來越多女性願意正視自身需求，從被動治療走向主動保養，她在八年前投入私密醫療領域時，發現國人對外觀調整或功能性保養的觀念仍十分薄弱，如今經過長期推廣與臨床實踐，已有越來越多女性勇於尋求改善，讓私密處保養成為健康與美學並重的新風潮。 回首私密處療程的發展，從早期的外科手術，逐漸進入非侵入式的能量治療時代，洪醫師回溯道：「最早期大約在2014年，二氧化碳雷射開始被應用於尿失禁的改善與緊緻，2019年飛梭型雷射進來後，療效與安全性都有明顯提升。」而這類雷射主要透過熱能刺激膠原蛋白新生，使私密處健康與緊緻，也能改善輕度尿失禁與乾澀問題，而電波的出現的改革就更完善，讓患者有更佳的體驗，術後私密處改善的幅度也就更明顯。 閨蜜電波能改善各種私密處問題，讓眾多女性恢復正常生活。 談到最新的技術趨勢，洪醫師特別提到「閨蜜電波」，這是一款英國研發的單極電波設備，通過歐美與TFDA認證，可用於改善停經後女性私密處問題與尿失禁問題，最大特色在於360度圓周型探頭設計，能緊密貼合私密處，讓施打能量分布均勻、效果更全面，醫師在操作時，不需要反覆旋轉探頭，一進一出就能完成完整一圈的治療，既安全又有效，閨蜜電波有兩個探頭，美型探頭可針對私密處的外觀進行改善，讓肌膚恢復彈性與緊緻，絕大多數的患者在閨蜜電波的療程過後，都能在功能與感受上有顯著的改善，彷彿回到年輕時的狀態，洪醫師也分享了在面對生活與熱愛的運動時，出現私密處摩擦問題，而造成困擾的年輕患者，在進行閨蜜電波後恢復了正常生活，親密關係也比以前更有感。 女性選擇私密處療程時，可選擇專業的醫師與隱私的環境。 對於考慮進行私密療程的女性，洪醫師建議應依自身年齡與需求，確認療程環境舒適且具隱私保障，並選擇專業且熟悉私密處療程的醫師，能妥善判斷是否要進行單一或複合式客製化方案，像是姿晨美學診所研創的複合式療程又被稱為私密雞尾酒療法，結合二氧化碳雷射、閨蜜電波與外泌體三種方法，能針對不同層次的組織進行加強治療。現在隨著技術成熟與社會接受度提升，私密處保養已不再是隱晦話題，而是女性自我關愛的重要一環，從改善外觀與緊緻度，到提升親密關係與生活品質，女性能透過專業療程逐步找回自信與舒適感，重拾青春般的自在生活。

【原創小說】異界皇妃-第8章 超乎想像範圍

選妃日子將近，皇宮內外皆忙碌了起來，早晚燈火通明，宮僕、侍衛都必須輪流休息。 身為資深宮僕的米娜卡自然是卯足全力，絲毫不敢鬆懈。 無所事事的林涵紗，自告奮勇加入戰局，卻被米娜卡安排當跑腿小妹，沒辦法，誰叫她只有越幫越忙的才能。 「好了！輪到我們去吃飯了。」米娜卡拍拍林涵紗的肩。 「太好了！」林涵紗開心地喊著。 「妳喔－－」 林涵紗的純真笑靨，讓米娜卡流露出慈愛的笑容。 「我怎麼了嗎？」 「看到妳，就讓我想起我的孩子。」米娜卡微低著頭，神情有些黯淡。 「米娜卡沒時間請假回家嗎？」 「不…這…沒錯…」 米娜卡欲言又止的模樣，讓林涵紗感到怪異，但也不去戳破。 林涵紗向前挽住她的手臂，將頭依靠在她的肩膀上撒嬌，宛若一對感情深厚的母女，「米娜卡…」 這突如其來的舉動，讓米娜卡感到相當窩心，欣慰地笑著。 夾完食物後，她們習慣到四周無人的地方坐下，以便談論較秘密的事。 「米娜卡，需要具備什麼資格才能競選皇妃？」林涵紗害羞地補充，「我只是好奇而已，不要誤會。」 米娜卡笑了笑，「凡是一百六十至二百五十歲，任何身分階級都可參加。」 林涵紗掏了掏耳朵。呃…一百六十歲？她有聽錯嗎？ 「等等！米娜卡，這世界平均年齡是幾歲？」林涵紗趕緊舉手發問。 「一千歲。怎麼了？難道妳的世界不是這樣？」 應該是她要驚恐萬分，怎反倒是米娜卡先嚇到。 無法想像，自己在這世界到底是幾歲？在做好心理準備前，寧可假裝不知道。 「沒事…妳繼續說。」 米娜卡點點頭，接著講下去，「競選皇妃有兩大關。第一關，需要神陛下賜予的邀請函，有三種情況可得到－－第一：有功者。例如完成神舞技；第二：賞賜金環者。如果神陛下對那女孩有意，就會以此作為表示；第三：喜好者。憑神陛下的感覺去挑選。」 「到時候這些女孩會聚集在大殿，由神陛下親自選出幾位皇妃候選人，即使當下沒被選上，日後若有機會被神陛下看上，仍然可以成為皇妃候選人。」 賞賜金環…所以說，他對那潑辣女有興趣？ 哼！真是沒眼光… 她倒是希望優芙妮能選上。 「那第二關呢？」林涵紗迫不及待想知道。 「一旦成為皇妃候選人，就可服侍神陛下，誰能擄獲神陛下的芳心，就能成為皇妃。」 「沒成為皇妃的女人會怎樣？」 「是有聽說過…倘若沒被幸臨的女孩，就必須離開皇宮，可以與他人成家立業；如果有的話，就要看神陛下的意思。但以歷史來看，待在宮裡的女孩寥寥無幾。」 「聽米娜卡這麼講，皇子不就很少？」 米娜卡沉默了一會兒，才生硬地開口，「…小女孩，皇妃及皇妃候選人是不允許有小孩的。」 「咦？那…」林涵紗驚訝地張大嘴巴。 照米娜卡這麼講，哪來的後代子孫？那現在的神陛下又從哪來？ 「歷代的神陛下，都是由凱禔陛下轉世而來，當神陛下逝世後，巫后大人會祈求女神…」米娜卡停頓了許久，像是陷入回憶之中，才又繼續說下去，「神陛下就會從虛空中降臨誕生。」 「等等！不對啊？難道巫后大人不會比神陛下先死嗎？」 「巫后大人是長生不老之身。」 瞬間，林涵紗腦袋一片混亂，超乎她的想像範圍。 「我不懂…為什麼還要選皇妃？」 既然沒有繼承者的問題，根本不需要什麼皇妃。 「皇妃縱然掌握巨大權力，說穿了…只不過是神陛下發洩情慾的工具。」米娜卡長嘆著，似乎可憐那些愛做夢的小女孩。 「我想多少有些愛意吧？否則神陛下就不會選擇喜愛的女人為皇妃。」 「神陛下喜歡的人就只有…巫后大人。」 聽完，林涵紗感覺一股寒意襲捲全身，對這荒唐之事感到可笑。 「既然米娜卡知道，相信大家也都知道，明知是沒有感情的婚姻，為什麼她們還想當皇妃？」林涵紗既難過又激動地說。 「妳說的沒錯…不過，神陛下之所以被如此尊稱，也是因為能力可與神媲美。再說，神陛下擁有至高無上的權力，有哪個女孩不傾心？即便不受神陛下所愛，只要能伴隨其身邊也甘之如飴。」 林涵紗眼眸半閉，心中只有無限的嘆息。 對這長久以來的制度，她無能為力，也不想插手，盡可能，隨波逐流是明智的抉擇。 可是… 優芙妮迷戀神陛下的表情，這一幕，她永遠都不會忘記。 那是確確實實的愛慕，純淨無汙染的愛意，絕不是貪圖身分地位所產生的虛榮心，這樣的愛，一旦被殘酷摧殘，恐怕會變得行屍走肉。 不行！她無法眼睜睜看著優芙妮走向絕路。 對不起了…優芙妮。 「米娜卡，不好意思！我有事先離開，晚點再回來幫妳。」 不等米娜卡回應，林涵紗立刻衝了出去。 接著，她四處找尋神陛下的行蹤，走了又走，尋了又尋，雙腳走得又酸又麻，幾乎將他會出沒的地方都找遍，還是撲了空。 不想遇到時，卻老是遇到；特地要找時，卻又像消失一般。 算了… 仔細想想，她太過擔心也沒用，也不確定優芙妮是否會選上。 就在決定放棄，轉身之際，頓時被身後的人嚇了一大跳，他不僅神出鬼沒，還非常鎮定地盯著她。 「神…神陛下什麼時候在這裡的？」林涵紗眼睛瞪得超大。 「不久前。」 「那個…」剛才的驚嚇未平，再加上緊張，心跳再度激烈跳動，「還懇請神陛下，不要選優芙妮為皇妃候選人。」 「為何？巫后對她讚譽有加。」 什麼嘛… 根本就是巫后欣賞哪位，他就去選誰。 被這句話激怒到，所有恐懼拋諸腦後，大膽地指責，「既然神陛下早已有喜愛之人，又何必去糟蹋那些女人？」 皇冷笑著，笑中帶著輕蔑與冷漠，「糟蹋？大家可是恨不得能當上皇妃。」 「少自以為是了！像我就絕對不會成為神、陛、下、的、皇、妃。」林涵紗最後一字一句強調唸出。 「就算妳倒貼，吾也不會選妳。」 「實在是太好了！要是我當上皇妃，還倒不如去死比較乾脆。」林涵紗扠著腰，怒氣沖沖地說。 「妳以為用激將法，吾就會選妳？」 「少自以為是了－－我的男朋友可是比神陛下好上幾十萬倍。」 聞言，皇開始沉默不語，臉上面無表情，根本無從判斷到底在想什麼。 「還請神陛下放棄優芙妮…」 皇不理會林涵紗，頭也不回地轉身離開。 這到底是什麼意思？ 原本激動的情緒逐漸冷靜下來，林涵紗意會到剛才對他大小聲，著實腿軟跌跪在地。 那陰險的男人，絕對會想盡辦法折磨她，不死也剩半條命…

35歲阿姨也能穿出年輕感的白洋裝穿搭.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 喜歡洋裝的女孩，衣櫃裡一定少不了白色洋裝 因為一穿上就有仙氣飄飄的感覺 這才發現我居然有不少件白洋裝 甚至可以出上下集（笑） 今天就先來分享3套 35歲阿姨也能穿出年輕感的白洋裝穿搭.ᐟ.ᐟ 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟳𝐤𝐠 第一套蛋糕裙設計 裝年輕必備的款式我當然不會錯過 轉個圈，洋裝就會澎澎飛起來～ 還記得當時和我一起出門的阿姨還問 妳這件洋裝在哪裡買的啊？ 第二套仙氣or像懷孕？ 大家猜猜這件是連身洋裝，還是可以分開搭配的套裝呢？ 穿這套出門，被我媽說：「這穿起來好像懷孕哦～」 原本我還以為自己穿起來仙氣飄飄 結果被說像孕婦，整個傻眼 😵‍💫 大家覺得呢？ 是像仙女還是像媽媽（笑） 第三套運動風混搭 沒想到這件白洋裝搭配棒球帽和運動鞋 居然這麼搭 雖然我當天是捲髮造型比較成熟 但澎澎袖的設計還是多了一點可愛感～ 休閒又甜美的一套 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 35歲的我，依然喜歡白洋裝和可愛設計的單品 誰說喜歡什麼就一定要看年齡呢？ 風格，是屬於自己的事 好奇大家最喜歡哪一套呢？留言告訴我 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

嫣皙-穀胱甘肽複方膠囊、戶外踢足球的媽媽、24hr全天候亮妍保養、我的日常亮妍保養分享

分享我的假日戶外日常假日不是在球場，就是在去球場的路上🤣長時間曝曬真的很容易讓肌膚暗沉、蠟黃，尤其是我這種常常作息不固定、又常熬夜追劇的人。 以前只要在太陽底下待久一點回家照鏡子就會覺得整個氣色暗一階……但這陣子開始吃 嫣皙-穀胱甘肽複方膠囊真的有讓我比較安心，就算在場邊陪著孩子踢足球，也不會越曬越小麥色。 全天候亮妍保養，媽媽也能維持好氣色 這款主打 24hr 內在亮妍循環，不只是單一成分，而是「複方」保養。 對我這種生活步調不規律、偶爾會熬夜、壓力大的媽媽來說，非常需要有人幫忙撐住肌膚狀態。 我們每天其實都在默默流失亮白因子像是： 熬夜失眠 飲食不固定 空氣汙染 壓力變大 年齡增加 甚至室內燈光、3C藍光也會讓皮膚暗沉！ 所以後來我發現：與其等到「肉眼看得出暗沉」才開始急救，不如每天維持「體內亮妍循環」會更有效。 戶外媽媽也能自在享受陽光 我最有感的是： 以往只要在戶外半天，肌膚看起來就沒什麼光澤感😅但現在踢足球實拍照裡的氣色都比以前自然亮很多。整體膚況比較穩定，不會大起大落。再加上包裝是小小一顆膠囊，外出補給、旅行帶著都很方便。 誰需要這款「不斷電亮白」的保養？ ☀️常在戶外陪孩子運動的媽媽 ☀️熬夜、作息亂的人 ☀️長期使用手機、電腦的上班族 ☀️想維持亮亮肌底的人 ☀️想讓臉看起來更有精神的你 亮白這件事真的不能只靠防曬或日常保養品，內外一起照顧才看得到效果。 影片：https://youtube.com/shorts/OuGlVS4JQgU?si=yRy_Bs0oNx5ksd6X 陪孩子曬太陽的同時，也要記得照顧自己 陪孩子踢足球很開心，但媽媽自己的狀態也不能被忽略。 有了 嫣皙-穀胱甘肽複方膠囊讓我在戶外也能更自在、不怕被太陽曬成「螢幕休眠模式」。如果你也是常在外面奔走的媽媽，不妨試試這種「不斷電的體內亮妍保養」。真的能讓每天的自己都亮一點、氣色好一點✨ 產品連結網址:莯珄澤品Miusen Favors｜【 嫣皙 】莯珄澤品官網莯珄澤品官方FB莯珄澤品官方IG莯珄澤品官方LINE 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ ＃莯珄澤品評價 ＃嫣皙評價 ＃口服穀胱甘肽推薦 ＃穀胱甘肽膠囊實測＃維持透亮保健品分享 ＃肌膚保養食品好物分享 ＃養顏美容保健食品分享＃穀胱甘肽保健品開箱 ＃吃的亮妍保健品分享 ＃通勤防曬保健開箱＃夜間保養推薦 ＃暗沉保健品開箱 ＃戶外活動亮妍保養實測＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃媽媽的亮白計畫

應該是冬季戀歌(好像洩漏年齡😬

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「不要告訴媽媽」到底是教小孩說謊還是服從？請用「問媽媽」或「媽媽怎麼說」來替代吧！

媽媽當場聽不到，事後聽到卻很可能瞬間暴怒、理智線斷裂的一句話！到底是哪句話這麼有殺傷力？ 「不要告訴爸爸媽媽」 「不要告訴爸爸媽媽」，到底教給小孩的是「說謊」、「順從」還是「服從」？與長輩有關的育兒教養問題中，最常見的情境題：阿嬤拿糖果給孫子吃，並要孫子「不要告訴媽媽」。殊不知，這不只會讓孩子養成說謊的習慣、貪小便宜的個性。甚者，影響孩子獨立判斷與思考的能力，以及因應與對抗未來誘惑的能力。因此，請用「問小孩可不可以」、「問媽媽」或「媽媽怎麼教／說」來替代「不要告訴媽媽」吧！ Nothing good is born from lies. And greatness is not what you think. <Wonder Woman 1984> 原文網址：「不要告訴媽媽」到底是教小孩說謊還是服從？請用「問媽媽」或「媽媽怎麼說」來替代吧！ 最常見的情境題： 阿嬤：不要跟媽媽說，阿嬤今天有拿糖果給你吃。 小孩：……（阿嬤想／要／會聽到什麼答案） ———————————————————————— 媽媽：你今天做了什麼事呢？ 小孩：……（媽媽會聽到什麼） 註：以上只是示意最常見的情境。阿嬤亦可換成其他長輩或親友；吃糖果也可替換成吃零食、給錢或其他事。以下均以「不要告訴媽媽」方便書寫，媽媽亦可替換為爸爸或主要照顧者。 大綱： 🌺父母設限，「不可以的事就是不可以」，並告知「理由」 🌺以身作則是做良好示範，阿公阿嬤可以…… 🌺阿公阿嬤教「不要告訴媽媽」，但更可怕的是…… 🌺父母設限，「不可以的事就是不可以」，並告知「理由」 原則：不可以的事，就是不可以 父母設定限制或規矩，並隨著年齡增長，說明為什麼，亦可溝通、討論與說服，練習彈性思考 根據嬰幼兒發展的語言與社會情緒發展，在一歲左右就能遵從簡單指令，也會對父母設限有反應（🔎請參考：0～12歲各年齡層正常發展的議題與相關的親職任務），亦能區辨「喜怒哀樂」等基本情緒。嬰幼兒時期首重安全，教區辨（distinguish）可以和不可以，也能保護嬰幼兒的安全。媽咪咪在教胖靈精哪些可以吃（固齒器和奶嘴）和哪些不可以吃（如玩具）時（🔎請參考：戒吃手手懶人包：用奶嘴、固齒器和副食品替代手，仍可滿足口腔刺激，溫和漸進地戒掉吃手手），就會利用嚴厲的語氣說「不可以」，甚至有立即危險，會拉住胖小手並制止；也會利用搖頭、皺眉說「不可以」，或是點頭、微笑說「可以」，胖靈精很快就能學到。 像家中「大長輩」只會聽和說台語，講話老是一副別人都欠她錢的樣子。胖靈精在一歲多、正在學習說話時，只要出門一回到家，「大長輩」只要沒好氣地一問「你回來了？」或「你都沒叫（長輩稱謂）」，胖靈精不是立刻抱住爸比比或媽咪咪的大腿，就是趕緊躲到爸比比書桌底下，嘟著嘴、一幅非常無辜又快哭的樣子。但真的很無辜！講話有需要這麼兇嗎？不過，「大長輩」仍一副咄咄逼人的姿態，就是一定要看到胖靈精。胖靈精以為躲起來，「大長輩」看不到他，就不會再找他。但………躲不掉😵。因為「兇」時常伴隨著「大長輩」（根本就是「共同體」），所以胖靈精無法區辨，對他來說「大長輩」＝「兇」，也真是難為胖靈精了…… 隨著孩子語言發展到了複句期（約2歲半～3歲），對世界充滿好奇，也會想了解「因果關係」（🔎請參考：語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話）。因此，在此時的設限，可以說明簡短理由。例如，媽咪咪從小教胖靈精不可以進去阿公阿嬤房間，因為要保護／尊重別人的隱私。另一個原因是：胖靈精只要一進去阿公阿嬤房間，媽咪咪只能在門外「叩叩蛋」（＝台語等很久，不知道要做什麼）。胖靈精懂隱私是什麼嗎？應該不太懂，但胖靈精會記著整句話「不可以進阿公阿嬤房間，因為要尊重隱私」（逐字記憶，verbatim），因為還沒有內化（internalize ）成自己的標準。 到了4、5歲，語彙增多，文法亦與大人相近。此時就可以多補充「為什麼」，甚至可以「討論」。承上隱私的例子： 胖靈精：什麼是隱私？ 媽咪咪：如果你去找阿公阿嬤，直接打開門，萬一阿公正在換衣服，你一開門，阿公就會大叫「啊～～」，阿公就被你看光光了。所以要先敲門，然後在門外等就好 ，這樣就能保護阿公的隱私。阿公如果正在穿褲子，只穿了一隻褲管，是不是也要穿好褲子，才能來開門？ 胖靈精：對啊，不然沒穿好褲子，也不能走路。 媽咪咪：所以記住要先敲門，然後在門外等人家來開門就好。 如果問胖靈精「什麼是隱私」？他會回答「因為如果你直接開門，阿公正在換衣服，就會被看光光，所以要保護隱私」。亦即，胖靈精已經用主旨記憶（gist，用語義來記憶），也是內化的開始！ 初期比較會直接回答為什麼，後期像現在就要記得先反問他為什麼（儘量做，因為有時候事一多、一趕時間或直覺反應，就直接回答了）。先聽聽孩子怎麼說、怎麼想，再把他所說所想的，正確地聯結到事情上。媽咪咪目前還沒想到什麼例子，就先舉個好笑的例子，之後想到例子再補充。 胖靈精聽到媽咪咪播放的音樂中有人在講話，問：為什麼歌裡面有人在講話？是rap嗎？（爸比比喜歡周杰倫的音樂，所以媽咪咪有介紹過rap就是唸歌唸很快😅、饒舌） 媽咪咪：不是，那是電影原聲帶，所以歌曲中講話的部份是台語。 胖靈精：什麼是台詞？ 媽咪咪：那你覺得什麼是台詞呢？ 胖靈精：是很台的詞嗎？（臉上表情寫著「我是對的！」） 媽咪咪先笑翻，再解釋什麼是台詞！ 每個父母都會有自己的標準與規矩。媽咪咪自己的原則是： 1. 危害安全、身體健康，或影響品格、品德的事，不可以就是不可以。例如抽菸、說謊、偷東西、傷害他人。例如，胖靈精長大一點，有跟他親子共讀，討論為什麼不可以說謊、說謊的後果、說謊對一個人的影響等，這些日後都需要不斷提醒與討論，才能逐漸形成自己的判斷標準，畢竟「說謊」一事也很複雜，像「善意的謊言」也會是未來需要親子共同探討的議題。 2. 有些事小時候不可以，長大後可以自己決定。例如喝酒（小酌可以，濫飲不行）、喝咖啡、吃巧克力等。胖靈精問媽咪咪為什麼不可以，媽咪咪就照實回答「因為咖啡有咖啡因，對小孩不好，所以等長大再說。大人喝咖啡，小孩可以喝牛奶哦！」。 💡媽咪咪自己的心得：教小孩可以、不可以，把原因和不可以說在前面，用「可以」結尾。因為講到最後聽到都不可以，小孩心情不好，前面的為什麼也忘了，所以收尾收在可以做什麼，一來小孩知道他可以做什麼（有能感， competence ），二來不是什麼都不可以（被剝奪）。 3. 有些事不是不可以，而是頻率與選擇性的問題。例如吃糖果、零食。媽咪咪自己也會吃零食，有時候真的很嘴饞，所以全面禁止其實也沒什麼意義。但其實更重要的是要小孩學習拿捏分寸和選擇健康的。因為家中有拜拜，會有糖果或零食，胖靈精也會想吃，「飯後才可以吃，最多1、2顆（一天）」、「儘量不要選有色素的糖果，選原味的」。 舉例來說：左邊是台南阿嬤買的，少吃；右邊是台南阿公買的，可以飯後吃或是外出填肚子時候吃。 4. 不確定或不知道的，可以來「問媽媽」或找媽媽討論。例如胖靈精想吃之前沒吃過的，他就會拿著來問媽媽這是什麼？可不可以吃？有時候胖靈精也會很堅持，那麼媽咪咪就會說「那你要說服我」，胖靈精問「什麼是說服？」，媽咪咪回答「你要提出夠多的理由，讓媽咪咪覺得你說的是對的」。總之，要溝通和討論。不要以為跟小孩爭論這個很簡單，小孩的邏輯還不夠嚴謹，有時是用跳躍式的。所以胖靈精堅持，但媽咪咪還要從他的話中找出漏洞，還要說到他聽懂、接受，真的不容易～媽咪咪又是很想當天蠍的天秤媽媽，什麼事都「來～我們坐下來談」🤣（請搜尋「12星座媽媽」），感覺很自討苦吃😅😅。 即使是父母，設限也不盡然正確、考慮也不見得周全，而且凡事都跟化學一樣，總是有「特例」。媽咪咪可以接受胖靈精提問、討論、溝通與說服，對媽咪咪來說也是在學習彈性（flexibility），因此現在會強調重點「只要你不懂或不知道，都可以來找媽媽討論」！ 🌺以身作則是做良好示範，阿公阿嬤可以…… 實例：媽咪咪在唸心研所時，有次被朋友問到，他是媽咪咪的爸爸的朋友，也是阿嬤級了。 阿嬤：因為妳唸心理系的，想請教妳。我現在幫自己的小孩帶孫子，可是他吃飯都跑來跑去，我都不知道怎麼樣帶他比較好。 媽咪咪：哦！那請問您帶自己的小孩時，會讓您的小孩吃飯跑來跑去嗎？ 阿嬤：當然不行！ 媽咪咪：所以您的小孩吃飯不能跑來跑去，為什麼孫子就可以呢？？為什麼會雙重標準？（⬅️現在回想，當場反應得太直接了😛） 阿嬤想了想，就說：我懂了！ 幸好這位阿嬤也是明理人，一點就通。只是這招不是人人有效，像家中的長輩們就宣告無效。 小時候，父母總教小孩要「誠實」。但當父母成了阿公阿嬤，卻教孫子「不要告訴媽媽」。為什麼對自己子女的要求，卻在孫子上可以「雙重標準」？到底「不要告訴媽媽」，教的是「說謊」、「順從」還是「服從」？ 阿公阿嬤疼孫，給零食糖果，卻要孫子「不要告訴媽媽」，這其實是有風險的： 1. 動搖父母的設限與規矩：父母已經設定好的規矩或限制，阿公阿嬤帶頭違反，可能會讓孩子無所適從，進而認為父母的設限是多餘的、無所謂或沒必要遵守。 2. 壓抑正在內化的理由，面對權威只能「順從或服從」：當孩子已經正在學習內化（internalize）父母所提供的理由（如上所述，要告知為什麼），然而阿公阿嬤也是長輩，對孩子而言只是同一個問題：「要聽爸媽的話」、「要聽阿公阿嬤的話」。因此，當阿公阿嬤給糖並叫小孩「不要告訴媽媽」，小孩似乎只能選擇聽話，到底是因受到施壓的順從（compliance）或是被迫服從（obedience ）（社會心理學）？ 實例：因某些因素，媽咪咪被「長輩」要求說「跟大長輩說，某位親友是從美國回來的」。媽咪咪自己已經是大人了，會有自己的判斷：「你要說謊，是你的事，但不能因為你是長輩就要我配合。再者，這位親友的事發生在我嫁進來之前，所以不想牽涉其中；且與「大長輩」以及這位親友都不熟，也不會主動講他們的事。我可以選擇不戮破、默不吭聲🤐，但請不要要求我跟著說謊」。後來親友帶小孩來，「大長輩」說他們都講英語，呃…………媽咪咪明明聽到的都是國語，我耳朵？？？🙄然後媽咪咪就被「大長輩」訓說「他們都從美國回來，都講英文，所以跟他們講什麼（台語），他們都聽不懂」……只能被挨罵，摸摸鼻子閃人～ 因為媽咪咪是大人了，能自行判斷，但小孩呢？就是因為是小孩，更要從小教導、引導與練習，讓他形成自己的判斷系統啊！ 3. 學會掩蓋錯誤行為、隱瞞大人：阿公阿嬤給糖，並意圖掩蓋自己的行為，甚至要小孩當「共犯」，編故事來隱瞞大人。事實上，小孩卻連「共犯」都稱不上，因為他是硬生生被拉下來、沒得選擇，小孩何其無辜？！ 4. 無法獨立判斷、思考行為的後果：阿公阿嬤並不是讓孩子選擇，而是要孩子直接接受，未能給孩子時間與空間思考。小時候是糖果，長大呢？有沒有可能是摻迷藥的飲料或毒品呢？ 5. 養成貪心的個性，無法抵抗誘惑並習以為常、認為理所當然：小時候不斷重覆的行為，養成了習慣，長大後會怎麼樣？小時候給糖，長大是要給財產嗎？？？對於他人只要一說「不要告訴媽媽」就全盤接受？這樣真的比較好嗎？ 事實上，阿公阿嬤卻能有另一種更好的做法！ 實例：有次爸比比和媽咪咪均有事，媽咪咪南下將胖靈精託付給台南阿公照顧兩天。媽咪咪也是千叮萬囑：要聽阿公的話，有什麼事可以問阿公，餅乾和糖果不可以吃太多，只能飯後吃………。當媽媽的就是這樣，把該講的都交代一遍，但仍覺得不放心。第二天媽咪咪去接胖靈精，媽咪咪問胖靈精有沒有乖呢？胖靈精說自己有乖，台南阿公也說他很乖。 媽咪咪：那你有吃餅乾糖果嗎？ 胖靈精：沒有。 台南阿公：有拿給他，問他「可不可以吃？」，他說「這種不行」，所以他就沒有吃了。 媽咪咪聽了很欣慰，因為胖靈精除了知道不可以，也知道哪些可以、哪些不可以，並且還教台南阿公哪些是小孩子可以、哪些不可以。從此例中來看，其實台南阿公的做法是詢問他，提供選擇，而不是強迫，其實會帶來以下好處： 1. 協助鞏固父母的設限與規矩，尊重父母。 2. 讓孩子練習內化的理由，並去練習與執行自己形成的標準與原則。 3. 允許孩子做選擇，並尊重他的選擇。 4. 給予時間與空間做出思考與判斷。 5. 強化良好的價值觀或美德。 這麼做，不是兩全其美嗎？生小孩不容易，教養小孩更不容易！長輩們可以發揮其不容輕忽的正向影響力做良好示範，因此讓阻力昇華為助力吧！請用「問小孩可不可以」、「問媽媽」或「媽媽怎麼教／說」來替代「不要告訴媽媽」吧！ 🌺阿公阿嬤教「不要告訴媽媽」，但更可怕的是…… 媽咪咪喜歡想事情，無法默許或漠視這個狀況，其實還有另一個原因。這篇文章不是用來指責誰，而是希望大家不要忽視這句話的影響力有多深遠。再重新檢視前面的例子： 觸發者（trigger）：不要跟媽媽說，（觸發者／我們）今天有（做某事）。 小孩：……（觸發者想／要／會聽到什麼答案） ———————————————————————— 媽媽：你今天做了什麼事呢？ 小孩：……（媽媽會聽到什麼） 在這個狀況中，有兩個變項：觸發者是誰？做什麼事？ 人在成長過程中，也可能遇到類似情境，觸發者可能是親戚、長輩、好朋友、閨蜜或麻吉、同學、同事、主管等等。觸發者是未知數、不定數，沒人知道會在何時何地，由什麼人做了什麼事。但是若把觸發者冠上一個即使聽起來很籠統的名稱－「壞人」，把某事標示為很糟糕的後果（例如會讓小孩受到傷害的事）………光想到這裡，媽咪咪已經開始毛骨悚然了，一件件社會案件掠過腦海…… 擔心，是預期事情會變糟時的心情；預防，則是在事情變糟前採取積極作為。 媽咪咪也身為人母了，如果把前例放在已經出社會的孩子身上，應該不會太擔心；大學生，可能不擔心；青少年時期，……多多少少會擔心；兒童時期，一定擔心；更小，絕對很擔心！所以，媽咪咪寧願選擇及早預防，也不想要等未來才後悔莫及。 只是阿公阿嬤給零食，需要扯到這麼遠嗎？會不會太杞人憂天？如果這個「不要告訴媽媽」的行為模式，從小到大一直複製貼上、複製貼上，結果會怎麼樣呢？就跟恐嚇小孩「你不乖，警察會把你抓走」類似，看看以下的社會新聞吧！ 👉新聞（取自網路搜尋）：別再拿警察嚇小孩！走失娃見警想逃 幸靠這招安撫 台南阿公阿嬤也曾這樣對胖靈精說，媽咪咪現場聽到，立刻告訴台南阿公阿嬤不可以這樣教小孩，正好當時也有社會案件可以用來點明不良後果。台南阿公阿嬤秒懂，立刻改口「聽媽媽的」。媽咪咪發自內心感謝台南阿公阿嬤的開明與變通！ 🌹媽咪咪衷心的建議：最好能在生小孩前（不論是結婚後或懷孕期間），就能好好溝通此事，不要抱持僥倖心態「到時候再說」。因為有些長輩一點就通，有些長輩一點都「不」通。等事發再來爭吵，一來長輩沒面子，二來長輩沒台階下，爭吵只會更累，但最苦的還是小孩。 最後，引用電影－神力女超人1984中的經典金句：好事是不會伴隨著謊言。偉大不是你想的那樣！ Nothing good is born from lies. And greatness is not what you think. 也是這句話鼓勵媽咪咪寫出這篇文章，共勉之！

【育兒好物】寶貝的第一台車！  Italtrike Valentino 兒童滑步車開箱評價｜義大利品牌 室內外都好玩

Chloe今年的新年禮物，媽媽為她物色她的第一台滑步車，希望訓練寶貝肌肉平衡感和頭眼手操控協調，並作為未來學習腳踏車事前訓練的一環。身為時尚媽咪，對於玩具的設計品質和安排都有堅持，讓我找到這台「 Italtrike Valentino 兒童滑步車」義大利品牌設計製造，安全又時尚，Chloe寶貝和我都非常喜歡~ 推薦給大家！ 產品開箱分享 第一次開箱 Italtrike Valentino 兒童滑步車產品，就對時尚外型和高級質感印象深刻。跟大家分享Italtrike Valentino 滑步車優點和Chloe寶寶使用的心得。 Italtrike Valentino 兒童滑步車 四大必推優點 1. 義大利生產製作 時尚外型 Italtrike 是來自義大利的知名兒童騎乘玩具品牌，以耐用的材料和精細的工藝，提供孩子安全又有趣的騎乘體驗。 Italtrike Valentino 兒童滑步車共有淺藍、紅和黃三種色彩。配色都很有質感又耐看，選擇這款黃色，顏色明亮又高級。 堅固的白色金屬車架，能夠輕鬆固定車身維持站立，加上簡約時尚的外型，放在家裡就是歐洲風格的時尚擺飾啊！ 2. 無踏板滑步車 學習平衡操作 安全練習 Italtrike Valentino 兒童滑步車是專為兒童設計的無踏板滑步車，適合 2 至 4 歲的孩子。不僅可以練習平衡感操作，也能為未來學習腳踏車做預先準備。 自從學步車送到家後，Chloe 寶寶每天都迫不及待地想騎著它四處探索。滑步車堅固的設計讓他在學習滑行的過程中維持穩定，不會輕易摔倒，讓我們家長也能放心。 Chloe第一次使用這款Italtrike滑步車時還不太習慣用腳推動，但經過幾次練習後，他漸漸掌握了前進的技巧，現在已經能夠流暢地滑行，甚至還會自己嘗試轉彎和變換方向。 這款滑步車適用年齡是2-4歲，座椅的高度Chloe目前3歲使用起來剛剛好！車身設計簡約但結構堅固，即使Chloe有時候用力蹬地，車子依然穩穩地支撐，讓人安心。 3. 圓角設計、靜音滑行，在家也能安心開心玩 Italtrike Valentino 兒童滑步車整體設計都是圓角，且結構簡單沒有突出的小零件，不用擔心寶寶被刺傷或刮傷。產品配備 EVA 塗層輪胎，確保滑行時的平穩安全。 靜音設計真的很貼心，即使在公寓式大樓的家裡的地板上玩，滑行也很順暢聲音很小，完全不用擔心吵到家人或鄰居。輪子也很順暢，在木地板上滑行時不會留下刮痕，讓爸媽不需要擔心地板受損。 這點真的是超級加分，很適合在台灣公寓大樓生活的小家庭呀！推推！ 4. 車身輕巧兼顧，帶出門放風滑步去 Italtrike Valentino 兒童滑步車的車體很輕巧，只有3.5公斤，外出遊玩也方便。爸媽都可單手提起。適合室內與室外使用使用。 最近天氣回暖，我們常常帶著Italtrike Valentino 兒童滑步車去附近公園或校園玩騎車。 在寬闊的運動場上，Chloe能順暢地騎著Italtrike Valentino 兒童滑步車前進，媽媽我本來想幫忙寶寶扶車，但熟悉操作之後，Chloe自己就能順暢的操作滑步車前進。 Chloe寶寶更喜歡在寬闊的場地玩Italtrike Valentino 兒童滑步車！在戶外高低起伏的地面，更可以體現Italtrike Valentino 兒童滑步車的滑順輪胎和堅固車身的重要性。媽媽我可以安心放手讓Chloe寶寶自行滑步前進！ 照片是Chloe和她的第一台小車車Italtrike Valentino 兒童滑步車，一起快速滑動前進。看著在戶外空間快速滑動奔馳的小少女背影，媽媽一瞬間覺得Chloe寶寶長大了呀！原來這就是讓爸媽學習放手，寶寶成長的滋味！ ********** 這幾次的使用體驗下來，對Italtrike Valentino 兒童滑步車的評價是——它結合了安全性與趣味性，不僅能幫助孩子發展平衡感與肌肉協調能力，還能帶來滿滿的遊玩樂趣。 這款滑步車，無論是在家地板玩，或者帶去外部公園場所玩都很適合。安全堅固、時尚輕巧。 對於2-4歲寶貝來說，這是一個非常值得入手的選擇！推薦給各位幼童爸媽們！*********** Italtrike Valentino 兒童滑步車 產品資訊 產品官網 時尚學步車在台灣官網也能買到，有興趣的爸媽可以參考下喔~ 希望下次有機會在戶外公園，有其他寶貝們騎著Italtrike Valentino 兒童滑步車來和我們相遇喔！ #育兒好物 #學步車 #Italtrike #Valentino #育兒生活

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