盤點金鐘視后柯佳嬿的必看7部影視作品及心路歷程！

全台關注的電視金鐘獎在9/26已經頒完獎啦，呼聲很高的《想見你》也不負眾望拿下了四項大獎，包括戲劇節目獎、戲劇節目女主角獎、戲劇節目編劇獎、節目創新獎。其中，拿下戲劇節目女主角獎的柯佳嬿更是繼2016年《必娶女人》後再度封后。這次，讓我們來看看這位金鐘視后一路以來的歷程和歷年作品吧！ 一、出道心路歷程 柯佳嬿在台劇《想見你》一人分飾兩角，劇中飾演高中生的她，其實今年已經35歲了，很難想像她能挑戰年齡差距如此大的角色。但憑藉著她的努力不懈、以及不斷嘗試新戲路、為人謙虛有禮的性格，才能有今日輝煌的成就。 - 2005 拍攝MV出道 當年才20歲的柯佳嬿，在捷運上被星探挖掘，邀請拍MV，作為出道的契機。參與周杰倫歌曲《楓》的拍攝，飾演女主角，當時的她十分青澀，外貌純樸有氣質。 - 2006 首部電影《一年之初》 ▲《一年之初》。圖片來源／《yahoo！電影》 - 2006年的《一年之初》是柯佳嬿的首部電影作品，同時以電影中甜美清秀的形象被大眾所知。由於是第一部作品，也讓柯佳嬿內心感動不已，想以演員身份繼續下去。 － 個性內向 透過演戲探索自我 柯佳嬿從小個性內向，怕生。尤其是國小、國中階段，大概是青春期的原因，這個時期的孩子大多有灰色的陰暗面。當然柯佳嬿也是，想尋求認同，所以在接觸演藝圈之後，她躲進角色裡，讓角色在她前面，這也是為什麼演戲很自由的原因，因為是角色不是自己，更可以放開來演。 - 柯佳嬿喜歡透過演戲來進行自我探索、分析自己，她說過到將近30歲時才真正喜歡上自己，因為深入去了解角色，同時也會發現和自己生長背景有些相似，因為接觸演戲，才能好好認識自己。 - 演出《必娶女人》後 陷入倦怠期 參與2016年的《必娶女人》演出後，柯佳嬿便進入了人生的倦怠期，入圍金鐘時，更是想休息一陣子，好好充電一下。 - 因此大約有一年的時間沒參與任何戲劇節目的演出，休息夠了之後，再重新出發，逐漸找回對演戲的熱忱。她說：「失去動力的時候，休息一下不是什麼壞事。」 - 柯佳嬿的休閒娛樂，就跟普通人一樣，喜歡喝咖啡、看展覽、跟家人朋友聊天、偶爾下廚煮飯。靜下來才能有時間和自己相處、對話，這也是柯佳嬿的生活方式。 - 二、參與戲劇 電影作品 2009 敗犬女王 ▲《敗犬女王》。圖片來源／《Vidol TV》 - 《敗犬女王》劇情描述了「女強人」單無雙（楊謹華 飾演）談姐弟戀單身不婚的過程。 - 2009年的台劇《敗犬女王》，柯佳嬿也有參與演出，飾演阮經天的前女友韓向芸，雖然只是客串，且戲份不多，但當時印象深刻的角色仍幫助柯佳嬿靠著韓向芸一角逐漸闖出知名度。 - 2011 小資女孩向前衝 ▲《小資女孩向前衝》。圖片來源／《小資女孩向前衝》FB粉專 - 二十五歲沈杏仁（柯佳嬿 飾演），是百貨公司的小職員，她是職場上最具代表的小資女孩，她最大的夢想，就是存到足夠的錢，買棟大房子。 - 接著到了2011年，柯佳嬿真正為人所知的作品《小資女孩向前衝》，當時播出時掀起了一波熱潮，好評不斷，還帶動了「小資女」的話題。劇中沈杏仁的個性善良，和邱澤飾演的秦子奇，兩人CP感十足，同時也為兩人奠定了演戲的基礎，之後的演藝之路也越來越順遂。 - 《小資女孩向前衝》在當年的金鐘獎也獲得了《節目行銷獎》和《頻道廣告獎》的提名。 - 2015 必娶女人 ▲《必娶女人》。圖片來源／《必娶女人》FB粉專 - 2015年播出的《必娶女人》，也是柯佳嬿和邱澤繼《小資女孩向前衝》後再度共演的作品。劇情描述一個視愛情為生命的女人，遇上一個視婚姻為絕症的男人，兩個人之間的愛情故事。 － 柯佳嬿靠著《必娶女人》一舉摘下第51屆金鐘獎《戲劇節目女主角獎》的獎座，節目也入圍了《戲劇節目獎》、《戲劇節目男主角獎》、《戲劇節目女配角獎》、《戲劇節目導演獎》、《戲劇節目編劇獎》共六項大獎。 - 從《小資女孩向前衝》的清純，到《必娶女人》的心機，是柯佳嬿在戲路上很大的轉變，也證明了她擁有無限的可能，不畏懼困難的挑戰。雖然她個性慢熟，但願意花時間鑽研角色，拓展自己的戲路，不侷限自己，也成功讓大眾看見她的努力和成就。 - 對於為什麼能夠駕馭這種心機的角色，柯佳嬿說，一道菜煮十年，你總是會有一些心得，就是你比較知道，要怎麼處理它，然後可以讓它越來越精緻、越來越多細節。 － 2016 紫色大稻埕 ▲《紫色大稻埕》。圖片來源／《紫色大稻埕》FB粉專 - 2016年的電視劇《紫色大稻埕》，改編自謝里法的同名小說，劇組還曾到日本東京取景拍攝。柯佳嬿飾演的莊如月是一位個性堅毅、好強不服輸的角色。 - 《紫色大稻埕》的莊如月是柯佳嬿演出的作品中年齡橫跨最大的一部，從10歲到40歲的角色，以及角色心境上的轉變對柯佳嬿來說都是一大挑戰。 - 劇情設定在1920年代，不管是劇中的年代感或社會氛圍，都要符合當時的情境，讓柯佳嬿覺得非常新鮮，尤其莊如月在劇中也是一位劇團演員，等於是在演戲中戲，柯佳嬿說要跟平常的角色有區別，這也是她認為最困難的地方。 - 2019 想見你 ▲《想見你》。圖片來源／《想見你》FB粉專 - 劇情講述2019年的黃雨萱（柯佳嬿 飾演）在失去男友王詮勝（許光漢 飾演）後，憑藉思念穿越回到1998年，遇到和她逝世的男友長得一模一樣的男孩－李子維，以及嘗試改變過去和未來的故事。 - 《想見你》融合了奇幻、愛情、懸疑等種種元素，尤其以燒腦劇情帶觀眾去猜測結局，成功引發網友的熱烈討論。柯佳嬿也再度以《想見你》拿下2020年《戲劇節目女主角獎》的獎項，另外，本作入圍六項大獎最後也順利包辦四項獎座，可說是本屆金鐘獎的大贏家。 - 柯佳嬿在《想見你》當中飾演高中生，榮獲不少好評，被網友稱讚說毫無違和，以及完全投入在戲劇裡，把劇中角色給演活了。同樣這也是柯佳嬿的新嘗試，她表示台灣好的演員其實有很多，期待更多新劇本的出現，給演員有更多發揮的空間。 - 2016電影 五星級魚干女 ▲《五星級魚干女》。圖片來源／《五星級魚干女》FB粉專 - 2016年上映的電影《五星級魚干女》，打破了柯佳嬿在大家心中氣質的形象，飾演邋遢魚干女的角色，但同時證明她願意拋開包袱，不會畫地自限。柯佳嬿也為電影演唱了主題曲「Hello Happy Days」。 - 2017電影 目擊者 ▲《目擊者》。圖片來源／《yahoo！電影》劇照 - 《目擊者》是2017年的台灣犯罪驚悚電影，柯佳嬿在電影中飾演九年前肇逃事件的受害者，也是唯一的生還者。 - 在第54屆金馬獎中，《目擊者》入圍了五項大獎。雖然柯佳嬿曾透露拍攝過程很詭異、很不舒服，但她還是勇於面對，負起身為一位演員的責任。《目擊者》給了柯佳嬿一個很大的挑戰，同時也讓觀眾看見她與眾不同的一面。 - 多變的風格，不斷創新與嘗試不同的可能性；從作品中學習自我內在的探索，並且永不忘記初心，她就是金鐘視后－柯佳嬿。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《妳在月夜裡閃耀光輝》：以另一種方式，在你心中永遠活下去。 日影｜《戀空》：與天空談一場終生難忘的愛情故事。 2020冬季日劇❄️｜《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》：圍棋少女化身熊貓懲奸除惡！ 日影｜《賭博默示錄：最終遊戲》：人生的價值，由自己決定。 日影｜《賭博默示錄2：人生奪回遊戲》：因為有「他們」，我才能在這裡。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《絕命大平台》：階級社會裡的人心險惡，不吃人就等著被吃！ 韓影｜《詭妹》：她，真的是你最親近的妹妹嗎？ 電影｜《去年聖誕節》：把心送給最特別的妳！ 經典國片｜《桂花巷》：斷掌女人註定命運多舛的一生 電影｜《隱形人》：無論逃到哪，他永遠都會找到妳 ✨ 延伸閱讀 ✨ 盤點四部人生電影清單，學習面對生離死別 盤點近年十位台日爆紅演員，憑藉演技闖出一片天，綠葉也能熬出頭！（上） 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ 盤點各國爆紅防疫洗手舞，正確洗手七字訣記住了沒！ ＃柯佳嬿＃金鐘獎＃視后＃一年之初＃敗犬女王＃小資女孩向前衝＃必娶女人＃紫色大稻埕＃想見你＃五星級魚干女＃目擊者＃出道歷程＃戲劇＃電影

【原創小說】秘密（二）

 第一回＞＞https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/746345 三年前，我繼承了家裡的書店。書店坐落在市區，在櫛比鱗次的店面中毫不起眼，多數時候還有客人進來問路，不知道這是間書店。夜晚閃爍的看板或許是僅有的亮點，又像被淘汰似的逐漸微弱，有時一片黑暗。 說是書店，我更覺得像是倉庫，書本琳瑯滿目堆在牆前，一個又一個的暗櫃，擺滿了成舊的書籍，甚至超越我的年齡。有那麼一瞬間我以為自己來到圖書館的藏書閣。 對於喜歡書的人來說大概是天堂吧，就像走進花海一樣美好。可惜我就像有花粉症的人，陳舊的書皮味伴著灰塵衝擊著我的呼吸道，只讓我想咳嗽。 憂慮就像不知幾凡的書堆，高得看不見頂。人手一書的盛況不再，網路能帶來的樂趣多上太多，連曾經興盛一時的電視也讓位給手機。大量提供免費資訊的網站更是雪上加霜，本就低下的購書意願更是被按進土裡。 當時小帆愁著沒有地方住，而我接手時沒什麼錢，改裝跟搬書都沒法請人處理，便兩個人一起弄，從太陽升起搬到落下，才大致整理乾淨。 兩個人努力湊了點錢重新裝潢房子，角落隔出兩間房，原本的櫃台替換成吧檯，牆壁重新粉刷，改造成小型咖啡廳。 小帆選了離吧檯較遠的一間，在房間裡念書，看似衝突卻又相安無事。 我很難想像如何在這樣的環境下唸書，每當提起這點，小帆總是用尷尬的笑容帶過，至少在這裡少了些壓力，他這麼說道。小帆的樣子讓人很難跟讀書放在一起，即便是戴上眼鏡，也掩蓋不住濃眉大眼的氣勢，更別提結實的手臂，輕輕出力便青筋暴露。 偶爾會有客人衝進來要酒喝，更有進門推銷的業務員，都靠小帆的幫忙將人趕出去。 小帆見過侑熙幾次，偶爾他也會加入我們的話題，分享他的考試人生，從基測到國考，滔滔不絕地說著，彷彿自己早已上榜多次。直到牆上的時鐘響起，他才如夢初醒般奔回房裡。 起初開店時的客人非常少，有時整天下來甚至只有侑熙光顧，或許是察覺收入欠佳，小帆找了份兼職負擔開銷，也就慢慢少遇上了。 小帆有屬於自己的讀書方式，不到全黑他絕不開燈，寧可在狹小的窗戶旁吃力地看書，比起燈光，他更重視他的藍調唱片。貌似是聽從街上的算命仙建議，小帆總嘟噥著「利用陽光的正能量提高念書效率」。 有時八點他都不願意開燈，小帆圓滾滾的眼睛反射著月光，在黑暗中像伺機而動的野獸，那一天替他準備的晚餐都在驚罵聲中被地板接收了。 想念小帆嗎？我問過自己不只一次，從大學便開始的友誼，處在無法清楚定義的狀態，也想不透懷念的是那時的生活還是人。 不是任何事物都能被清楚二分吧，不像調色盤上一格一格的，更像是彼此混合後的色彩。 侑熙消失後半年，小帆考上家鄉的考試，帶著行李哼著小調上計程車。 離走前小帆送了我一幅畫，構圖絕對稱不上專業，有些像小孩子的塗鴉，整幅畫用了大量的藍紫色，顯得冰冷，混雜在一起也不知道主題是什麼。小帆只說是自己的作品，要我好好保存，別隨便丟了。 「等我哪天出名做出大事業後，這畫就值錢了，等著。」 畫後來被我掛在門口，出乎意料的吸引了一些客人。 小帆的個性如同他的畫，充斥著冷色系的神秘；侑熙倒有點像淡暖色的畫，又像即將消逝的夕陽，微弱的溫熱透著黑夜的涼意。 「開咖啡廳算是你的夢想嗎？」 又是平靜的一天，足以讓人麻痺失去時間觀念的平淡，侑熙突然問道。 「大概吧。」 我漫不經心地回道，現實的苦澀早已沖淡夢想的甜美，就算這真是夢想，面對著乏人問津的慘況也只能苦笑。 「如果要賣掉這間店，你會開多少錢？」 侑熙又問，陽光透過樹梢照進店裡，她抬起右手遮著陽光。儘管在冷氣房內都能感受陽光的炙熱，外面沒聽見什麼蟬鳴聲，可能都被太陽曬昏了吧。 我聳了聳肩，示意不知如何回答，那是第一個我這樣回答的問題，侑熙沒有多問，轉頭看向窗外，自顧自地說了起來。 說的內容大多已經忘了，只記得最後一句。 「如果夢想可以買賣，那也就不算夢想了。」

『祖傳三代雞肉飯 目前第一代』當初看著這個乾淨舒爽的空間還以

『祖傳三代雞肉飯 目前第一代』當初看著這個乾淨舒爽的空間還以為是早午餐店，沒想到居然是台灣最夯的古早味小吃雞肉飯 《一起吃飯吧!》坐落在復興美工附近，雖然賣著台灣的小吃，但卻給了一個舒適又乾淨的空間，價格又平價的一家小吃店 位於街尾的角落，這個又大又白的招牌，搭配上乾淨的落地窗以及可愛的LOGO《一起吃飯吧!》 店面內部捨棄一般的傳統小吃店的俗氣，用比較新穎的裝潢讓大家看到小吃店不一樣的一面 牆上還有滿滿老闆的收藏 而且有一面牆居然有著著名的小雞吃米圖!!!!((透漏年齡了~~ 餐具跟菜單都屬於自取式的 底下還有辣油等醬料，需要可以用小碟子自取 價格大多都是在100元以內，兩個人200元也能吃一桌子，2個主食+湯+小菜，所以算是我平日偶爾會吃或是下班順路外帶回家的小吃 來分享一下我平常喜歡吃的!! 《傳統中的雞滷飯》 70元 除了雞肉絲跟滷肉以外還給了些青菜還有半熟蛋，分量不大，但是好吃又豐富 可惜這次蛋偏熟，如果要熟蛋一定要提醒!! 《古早味乾麵》 40元+《爆漿半熟蛋》 15元 乾麵本身是沒有蛋的，所以我都喜歡在加一顆，乾麵的份量比較大，如果想吃飽的可以點乾麵 味道本身很足，但是加一點辣會更好吃!! 這次的半熟蛋熟度超完美~~ 麵本身是一般的油麵，所以本身比較不會爛掉~~ 《一起吃飯吧!》我最喜歡的大概就是他的環境吧，畢竟有時候好吃的小吃但看起來卻不太乾淨，吃進肚子裡還是會擔心這家雖然有著乾淨清爽的環境，但是價格又不會很高，晚上隨手買了當晚餐也不會傷荷包在地人可以去吃看看!! 更多中永和美食 ➤中永和推薦精選CP高人氣美食 以下附上店家資訊 《一起吃飯吧!》地址｜234新北市永和區秀朗路二段52號開放時間｜11:00–14:30, 16:30–20:30；週一休息電話｜0935 776 516粉絲專頁｜一起吃飯吧Let’s eat

韓團歷代初動銷量TOP15！BTS六張專輯入榜，BLACKPINK成榜上唯一女團！

「初動」是指發售後一週的意思，因此「初動銷量」就是指專輯發售時首週的銷售量，預售時所售出的專輯也包含在初動銷量裡，初動銷量在韓國也是證明歌手人氣與商業價值的重要依據，所以許多粉絲為了帶給歌手好的初動成績都會選在預售或是第一週購買專輯，初動成績也是歌手與粉絲一起努力打造出來的成果，畢竟在這個用手機就能聽音樂的時代裡，如果專輯銷售還能突破幾百萬張真的是一件很不容易的事情，所以今天泡菜編就要來為大家介紹韓國歷史上初動Top15的專輯和歌手，快來看看你的pick上榜了嗎？ https://www.popdaily.com.tw/korea/970989 https://www.popdaily.com.tw/korea/971786 Top15｜NCT《NCT 2020 : RESONANCE Pt. 1》 本張專輯是NCT既2018年《NCT 2018 Empathy》後再次合體出的專輯，相較於2018年時的18位團員，2020年合體時已新增到23名，這張專輯裡收錄了NCT U、NCT 127、NCT DREAM、WAY V…各個分隊不同色彩的歌曲，加起來共收錄了21首歌，可說是CP值超高的一張專輯，其中NCT Ｕ所演唱的《Make a wish》還榮獲了音樂節目的三冠王，此張專輯的銷售量也達到了64.4萬張，成為NCT大躍進的一個時期。 (圖片來源：NCT IG) Top14｜BLACKPINK《THE ALBUM》 2020年BLACKPINK發行的首張正規專輯《THE ALBUM》包含先前釋出的先行曲《How You Like That》與數位單曲《Ice Cream》在內共收錄了八首歌曲，主打歌《Lovesick Girls》由成員成員Jisoo和Jennie共同參與詞曲創作，收錄曲《Bet You Wanna》更找來美國女歌手Cardi B一起合作，這張專輯的銷售量也達到了68萬，作為BLACKPINK出道四年後的首張正規專輯絲毫不遜色。 (圖片來源：BLACKPINK IG) Top13｜SEVENTEEN《An Ode》 SEVENTEEN於2019年發佈的第三張正規專輯《An ode》，「Ode」是「詩」的意思，就像透過詩隱喻地傳遞訊息般，SEVENTEEN 以多樣的方式將他們想傳遞的訊息融入此專輯中，主打歌《독:Fear (毒：Fear)》是以沉厚低音為基礎的 R&B 風格歌曲，將任何人都能感受到的恐懼、害怕比喻為「毒」，配上華麗的舞蹈，讓大家看到 SEVENTEEN 的新面貌，而此張專輯的銷售量也達到了70萬張。 (圖片來源：SEVENTEEN Facebook) Top12｜伯賢《Delight》 本張專輯是伯賢於2020年發佈的第二張迷你專輯，此張專輯共分成Cinnamon、Honey和Mint三個版本進行發售。整張專輯以R&B的曲風為主共收錄了7首歌曲，主打歌《Candy》已輕快的曲風配上朗朗上口的歌詞，受到許多粉絲的喜愛，此專輯也成為solo歌手中銷量最高的專輯之一，伯賢也是初動Top15中唯一入榜的solo歌手，每次solo出歌都可以獲得好成績的EXO成員，再次讓大家看到了他們的音樂實力。 (圖片來源：伯賢 IG) Top11｜防彈少年團《Love Yourself 承 ‘Her’》 此張專輯為2017年防彈少年團發佈的第五張韓語迷你專輯，也是防彈少年團既「花樣年華」後推出的最新專輯概念「Love Yourself 」系列的首張專輯，在韓國擁有「故事線」的專輯非常的多，但像防彈少年團這樣每次所推出的故事都能得到觀眾的共鳴，可說是非常的不容易，這也再次證明了防彈少年團用音樂敘述故事的能力，此張專輯的初動銷售量也達到了75.9萬，主打歌《DNA》MV觀看量也已達12億播放次數，藉由這首歌也讓全球見證了防彈少年團的超高人氣。 (圖片來源：BIGHIT MUSIC） Top10｜EXO《Don’t Mess Up My Tempo》 本張專輯是EXO於2018年發佈的第五張正規專輯，此次回歸也是EXO時隔1年四個月的新作品，上張專輯《The War》裡的主打歌「Ko Ko Bop」也是EXO唱了一整年的歌曲，連不是EXO的粉絲都聽到把應援背起來了，由此可知愛麗（EXO 粉絲名）們對這張專輯的期待有多大，而這張專輯的回歸成績也沒讓人失望，初動銷售量就達到了78.9萬張，主打歌《Tempo》播出九小時後就達成了1千萬觀看，突破了自身紀錄。 (圖片來源：SM Entertainment) Top9｜防彈少年團《Love Yourself 結 ‘Answer’》 BTS於2018年發佈的第四張特別專輯《Love Yourself 結 ‘Answer’》是防彈少年團「Love Yourself」系列的最後一張專輯，兩張ＣＤ加起來共收錄了25首歌，本張專輯甚至獲得美國唱片業協會的金唱片認證，成為首位獲得該協會金唱片認證專輯的韓國歌手，該專輯主打歌《IDOL》也同時獲得黃金認證，成為防彈少年團第4首黃金認證單曲，與Nicki Minaj合作的版本，也以第11名的成績打入Billboard Hot 100，成為防彈少年團第四首進榜單曲，本張專輯的初動銷量也達到了86.8萬張，為「Love Yourself」系列畫下完美的句點。 (圖片來源：BIGHIT MUSIC） Top8｜伯賢《Bambi》 本專輯為伯賢發佈的第三張迷你專輯，也是伯賢今年入伍前的最後一個作品，整張專輯共收錄了六首歌，其中還包括了2020年發布的單曲《遊樂園》，專輯同名主打歌《Bambi》也充分的展現了伯賢獨特的唱腔，此專輯的初動銷量更達到86.8萬，成為歷代solo歌手中初動成績最高的專輯。現在正在當兵的伯賢為了粉絲也已事先拍攝了許多影片，即使人在軍中也時時刻刻心繫粉絲，大家就看著伯賢事先準備的物料，等待伯賢退伍與粉絲見面的那天到來吧～ (圖片來源：EXO twitter) Top7｜SEVENTEEN《;[SEMICOLON]》 SEVENTEEN於2020年發行的特別專輯，是一張向青春傳遞信息的專輯，給予那些還在夢想道路上奔跑的年輕人們傳遞正能量，此專輯共收錄了六首歌，主打歌〈HOME;RUN〉是一首復古的歌曲，為成員Vernon和Seungkwan的作品並由成員WOOZI參與作詞作曲，為了呼應歌曲的風格，專輯概念照成員也都換上了高貴的復古風，帥氣的造型也圈了不少粉絲，而本張專輯也達成了初動93.2萬張的好成績。 (圖片來源：SEVENTEEN Facebook) Top6｜防彈少年團《Love Yourself 轉 ‘Tear’》 本張專輯為防彈少年團於2018年發佈的第三張韓語正規專輯，為防彈少年團「Love Yourself」系列作品的第二彈，與《Love Yourself 承 ‘Her’》所展現出面對愛戀時的緊張和心動不同，《Love Yourself 轉 ‘Tear’》將講述了少年們在面對離別時的心痛。而包含主打歌《Fake Love》在內，隊長RM全程參與了此張專輯共11首歌曲的詞曲創作，成員SUGA、J-Hope、柾國也都參與了專輯中的詞曲創作，讓我們再次見證到了防彈少年團的音樂才華，本專輯的初動成績也達到了100萬，成為韓國首張初動破版萬的專輯。 (圖片來源：BIGHIT MUSIC） Top5｜NCT DREAM《Hot Sauce》 本張專輯是NCT DREAM於今年發佈的首張正規專輯，出道五年後首次發佈的正規專輯《Hot Sauce》共收錄了十首歌，成員Mark、Jeno、渽民、志晟也參與了Rap製作，加高了整張專輯的完成度。主打歌《味（Hot Sauce)》是一首加入了Afrobeat元素的嘻哈歌曲，充滿中毒性的歌詞，讓人聽一次就回不去了。本張專輯的初動成績也高達了101萬，最為NCT裡平均年齡最小的分隊，可以打入初動Top5可以說是非常的不容易，就讓我們繼續期待未來NCT DREAM又會展現什麼樣的風格面貌給粉絲吧～ (圖片來源：NCT DREAM Twitter) Top4｜SEVENTEEN《Heng:garæ》 此張專輯為SEVENTEEN於2020年發佈的第七張迷你專輯，主打歌為《Left & Right》，是成員Vernon的作品，WOOZI參與作詞作曲。這是由一首受2000年代嘻哈風格的啟發，用強大的能量創造了2020年的聲音的一首歌。也是一首鼓勵不知道出口在左還是在右的人們勇敢前行的一首歌曲，本張專輯發佈後立刻登上墨西哥、俄羅斯、土耳其等共27個國家及地區的 iTunes 專輯榜1位，以及36個國家及地區的前5名，初動銷售量也達到了109萬，成為SEVENTEEN初動成績最高的專輯。 (圖片來源：SEVENTEEN Facebook) Top3｜防彈少年團《MAP OF THE SOUL : PERSONA》 這張專輯是防彈少年團於2019年發行的第六張韓語迷你專輯，也是防彈少年團在結束「Love yourself」系列作品後的新概念「Map of the Soul」系列的首張專輯，本張專輯共收錄了六首歌曲，其中主打歌《Boy with Love》還找來美國女歌手Halsey一起合作，MV發佈後也只用了1天13小時就突破1億觀看次數。這張專輯依舊展現了防彈少年團過人的音樂才能，每一首歌都由成員親自參與詞曲創作，作為行程繁忙的偶像男子團體這實在是非常的不容易，成員們的用心也讓此專輯的初動成績高達213萬張！！成為史上首個初動銷售量破兩百萬的專輯。 (圖片來源：BIGHIT MUSIC） Top2｜防彈少年團《BE》 此張專輯為防彈少年團於2020年發行的第七張韓語迷你專輯，《BE》為「Map of the Soul」系列後的首張專輯，這張專輯是在疫情肆虐的時期用來安慰世界的專輯，因為疫情的關係防彈少年團的全球巡演化為泡沫，但防彈少年團並沒有因此被打敗，他們依舊用盡全力帶給粉絲最好的作品。而這張專輯可說是防彈少年團的嘔心瀝血之作，成員們不只參與了歌曲的詞曲創作，連專輯的概念以及主打歌《Life Goes ON》的MV拍攝…等都全部親自參與製作，全張專輯八首歌裡就有四首都是成員的歌，此張專輯的初動成績也達到了成績也達到了227萬張，讓人再次見證到防彈少年團與眾不同的實力。 (圖片來源：BIGHIT MUSIC） Top1｜防彈少年團《Map of the Soul: 7》 此為防彈少年團於2020年發行的第四張正規專輯，也是「Map of the Soul」系列的二個作品，這張專輯名稱裡的7象徵防彈少年團7位成員出道的第7個年頭，專輯主打歌《ON》的MV還遠到了美國拍攝，可以看出防彈少年團對於這張專輯的野心，而這張專輯也是非常爭氣，光是初動銷售量就高達了337萬！！實在讓人佩服阿米（防彈少年團粉絲暱稱）們的實力啊～但可惜的是這首歌推出時正好遇到了疫情爆發的時候，因此直到現在粉絲們都還沒有辦法親眼看到，這首歌華麗的舞台表演，實在是非常的可惜～而防彈少年團也即將於5月21帶來全新單曲「Butter」，預計全球又會掀起一波防彈熱潮，各位阿米們準備好迎接世界彈回歸了嗎？ (圖片來源：BIGHIT MUSIC） (圖片來源：BTS IG) 看到以上歌手們的初動成績是否覺得非常得驚人啊～一位成功的歌手不只需要自身的努力，粉絲們的支持也是非常的重要，因為粉絲們的支持歌手們才有更多的動力帶給大家更好的作品，上面講述的初動銷售量，不知道大家貢獻了多少呢？ 撰文編輯 #艾莉絲 #BLACKPINK #BTS #EXO #K-pop #NCT #NCT DREAM #Seventeen #伯賢 #初動 #專輯 #專輯銷售 #排行榜 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓團專輯 #韓團專輯銷量 

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原文網址 : https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/we-love-horoscope-tootd.html 不知道對星座有沒有興趣? 喜不喜歡星座周邊的商品? 像是星座的馬克杯，項鍊甚至T恤等等，有個星座周邊商品的全球網站 WE LOVE HOROSCOPE ! 是很多星座迷喜歡的網站! 趁這個機會分享他們家的設計T恤，我個人超喜歡的! 我今天要分享剛入手的星座上衣，超有個性狗狗和蠍子的天蠍座T恤， 也要來分享好久沒有分享過的穿搭文章， 我街拍已經好久以前的事情，現在對街拍也有點陌生了， 其實我主要的星座並不是天蠍 ，跟我熟的人都知道我的星座 ， 但我第二星座就是天蠍 ，年齡越大越來越像 ， 有時候我覺得我一點也不像我的第一個星座 ，年輕的時候像 ， 年紀越大越來越像天蠍 ，個性變得沉默寡言 ，沒事不愛亂說話! 跟年輕時候很不一樣 ，不得不說我也變了很多 ， 我本身也越來越愛天蠍這個星座 ，畢竟是我的第二個星座 ， 那時候逛到這個網站中文版的 WE LOVE HOROSCOPE 台灣， 我看了一下天蠍座的周邊商品，覺得都好可愛好漂亮，尤其夏天我喜歡穿T恤， 挑了一件T恤覺得這隻狗很帥，配上蠍子感覺好可愛，很特別的組合! WE LOVE HOROSCOPE官網如下圖 有天蠍座的戒指 ，上面有很多可以逛的星座周邊商品! 你可以去看看 ，也有英文版的網站! 除了上衣還有杯子，也有手鍊和戒指等等， 我很喜歡上圖的滑鼠墊， 考慮很久才選了這件天蠍座T恤， 顏色也是想了很久，想說要選白色還是黑色，最後還是選了我愛的黑色! 下面是同款白色的， 下次想買白色的天蠍座T恤 材質還蠻好的是美國大廠的T恤，衣服算蠻厚的棉質，不是薄薄的那種T恤， 圖片印在黑色上衣上面很清楚， 洗了之後圖片也不會有褪色的問題，印的還蠻好的， 很喜歡這件T恤，以下是我簡單的穿搭照片， 趁天氣好的時候出去拍拍穿搭! 我已經很久沒有街拍了，大概有好幾年了，擺POSE都有點陌生， 以前年輕時常常街拍，後來工作也沒時間街拍.... 這件T恤穿起來很顯眼，而且蠻透氣的，也會吸汗! 整體蠻搶眼的! 喜歡狗狗的人應該會超喜歡的， 趁著假日有放假順便街拍走走兜風 天氣還蠻好的 那天天氣好 ，下午很多人在公園野餐 非常漂亮的噴水池!! 在喝飲料不好看 哈哈哈 網站上的狗狗專區 最近還推出關於寵物狗狗的星座T恤 ，搭配狗狗和星座的設計上衣 ， 我個人覺得非常有特色! 蠻喜歡的~ 如果你喜歡狗狗，我覺得你一定也會喜歡這個星座網站設計的T恤! WE LOVE HOROSCOPE的星座商品都蠻精緻的， 原本我選的灰黑色很像賣完了，所以我改成黑色的， 黑色也不錯看，而且現在網站上也只剩下黑色的可以選， 有S到L尺碼可以選擇，我選M號，因為我最近變胖， 但我收到他之後發現，這件衣服的尺碼是歐美尺碼的，所以衣服會偏大一點點， 在選尺碼時候，要注意一下喔! 我拿到黑色狗狗和蠍子的天蠍座T恤實物如下圖， 也是特別印刷的， 圖案感覺有刷紋! 我收到後有仔細看了一下發現都是很好的材質， 很喜歡這件我選的狗狗星座T恤! 今天就分享到這邊簡單的穿搭文~ 下次見!! 我還有在他們家買另外兩個星座的杯子 ，長得非常漂亮， 害我一直不想拿出來使用，想當作房間擺設就好， 因為圖案真的超美超漂亮，下次有空我再分享WE LOVE HOROSCOPE購入的兩個星座馬克杯! ✨Facebook粉絲專頁：WE LOVE HOROSCOPE ✨中文官網：WE LOVE HOROSCOPE 下面是英文官方網站，看不懂中文的人可以上這網站! English website WE LOVE HOROSCOPE If you are interested in this horoscope Tshirt . You can go to web to order it,It is internal shipping. ✨English website : WE LOVE HOROSCOPE #天蠍座 #WE LOVE HOROSCOPE #穿搭 #outfit #星座 #天蠍座上衣 #網購 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自WE LOVE HOROSCOPE官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與WE LOVE HOROSCOPE合作之文章)

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冬季展覽懶人包來囉！再也受不了戶外冷颼颼，那就在室內看展大飽眼福吧

【過生活】有自己的愛好，是生活中最幸福的一件事情

這個週末幾乎都在參加自己有興趣的活動，從咖啡手沖課程、咖啡讀書會，到烏克麗麗課程、魔術讀書會，參加完這些活動讓我突然有一個感悟 - 能有自己的興趣、愛好真的是非常幸福的一件事情。 采銅在《精進》這本書中曾提到，「簡單的二分法把工作和愛好隔絕開來，容易造成我們生活的割裂，為什麼不換個角度看問題呢？...(中略)，改造愛好的一個常見方法，就是對一件事情的“消費型興趣”升級為“生產型興趣”。」這個觀點對我產生相當大的影響，因為我們在“認真”的培養我們的愛好時，其實也是在讓我們成為一個更好的人。 認真培養一個愛好至少會帶來三個優點： 1.享受心流體驗 2.學習額外技能 3.獲得禮物 🎈享受心流體驗 「心流」這個詞已經屢見不鮮，簡單說就是「在做一件事情時，自己感覺進入到一種狂喜的狀態，在那個時候，我感覺不到自己，我好像根本就不存在。」 在進入心流這段時間內，我們極度專注，完全沈浸其中，效率和創造力提高，甚至忘記時間、忘記飢餓。一旦從這個狀態出來，我們可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。 (更多資訊可以閱讀這篇經理人文章：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/58455) 根據研究，要進入心流的條件可以歸納成下列五個： （1）你要熱愛你所做的事。 （2）你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。 （3）要有挑戰性，但不會太有挑戰，難度大概微微超過你當下的能力（ 10% ）。 （4）要有階段性的回饋和獎勵。 （5）要有明確的目標，並且知道大致的步驟。 上述條件看起來很文言文，但你仔細一想，這不就是我們在學習一項新技能、培養一項新愛好時的過程嗎？其中的(2) ~ (5)，就是用 “生產型興趣”的心態去看待一項愛好，我們不用去想快速成為一個領域的大師，但可以去思考怎樣練習、尋找更好的學習素材、試著模仿比我們更厲害的人，讓我們一點點的進步，並且產出比昨天的自己更好的技能成果。 🎈學習額外技能 當一項技能學習到一個階段後，你會發現 “卡住了“，似乎再怎麼不斷的練習也很難有明顯的進步，此時會出現兩種狀況： 許多朋友學習一項興趣時，在某個人生的轉折點就會選擇第一個選項，這種情形存在於所有的興趣領域。我的想法是，如果一項技能都已經跨越基礎門檻，準備進入中階程度時，放棄一項技能的學習是非常可惜的事情，畢竟你在這項領域的表現已經有60分的水準了！ 此時無法進步，有很大的原因不是在於我們不夠努力，而是我們需要額外領域的知識來幫助我們突破門檻。舉個例子，許多人在最初學習魔術就是買些小道具來表演，有心學習的人可能會上個魔術班來擴展自己的魔術技巧，但是到掌握初階、中階的技巧時，要提升自己魔術表演的水準已經不是在學習更多手法與買更多道具了，而是要學習其他領域的技能 - 說話、演技、金工 (製作道具)、肢體表演...等。 我感覺學習手沖咖啡也是一樣的情形，一開始只要學會基本手沖SOP加上勤奮練習，就能製作出一杯平均水準的咖啡，你說這會很難嗎？我相信你只要單純喜歡並對這個東西有興趣，任何人都可以做到。但是要繼續提升咖啡的水準，我們需要開始了解咖啡背後的科學，包含萃取的原理、變數的控制、 咖啡風味的記憶...等，這跟上方的例子是不是看起來很相似。 學習額外的知識看起來很麻煩...而事實上也的確很麻煩！你開始需要投入更多的金錢、時間、心力在學習額外的知識上，有一句玩笑話是這樣說的：「覺得像跳入一個無底大坑了嗎？別擔心，你的金錢只是化成另一種你喜愛事物的樣子😉」 不過我想所有熱愛一個愛好的人都會同意，他們是 “心甘情願” 受到這樣的折磨，甚至樂在其中。除了自己的內心獲得滿足之外，這些人還獲得另一項寶貴的東西 ： 來自他人的禮物。 🎈獲得禮物 不論是哪個愛好，除了自身的心靈滿足、技能提升之外，最讓人開心的就是獲得來自他人的禮物。 這邊的禮物指的不是實體物品，而是來自於同好之間的交流情誼、學習資訊，甚至是人脈的連結。在出社會之後，除非轉換工作產業，否則同業、相似年齡的工作者其實就那麼幾位，在一些公開活動說不定都見過1, 2次面，要認識不同產業的人確實非常不易。 而「愛好」就是一個突破產業限制、連結不同生活圈人們的最好橋樑，在每一次的聚會中你都可以聽到不同產業的想法，講得直白一點就是八卦，這些是最貼近該產業現況的資訊，接收這些資訊真的是非常有意思的一件事情。 這種聚會更可能創造出一個人無法擁有的體驗 - 集體心流，也就是「團體成員彷彿成為一體，此時團體可能產出極具創意的想法，同時團體中的每個成員都能像個人體驗的心流一樣，在心靈上補充了能量。 🎈結語：當現實成為愛好的絆腳石 擁有愛好是一件幸福的事情，但現實往往不如人意，工作上的煩悶心情甚至會影響下班後從事愛好的心情，所以我們該怎麼辦？ 我的建議是：至少學習一項「不需要動腦」的愛好，例如運動、音樂都可以。當我心情煩或是注意力已經極度缺乏時，我就不會選擇去做需要高度集中力的活動，而是去運動和彈奏樂器，他們讓我只需要靠肌肉記憶就可完成這項活動，同時一樣享受心流的體驗。 當我有足夠的注意力時，我就會去做需要腦力的愛好，甚至去整理愛好的學習經驗，並應用在新的事物的學習上。 嘗試一項新事物需要的是好奇心與一些勇氣，如果這項事物在初期階段就已經被我們認為不這麼有趣時，果斷放棄也不會有任何損失，這些花在探索新事物的時間，不就是讓自己更認識這個世界的一種方式嗎？

DISNEY+ 挾龐大娛樂內容正式與台灣觀眾見面！《Running Man向前衝》、《Tokyo MER 行動急診室》今

備受期待的影音串流平台Disney+ 於今日上線 為觀眾提供龐大的娛樂影音內容庫 今晚8點更將呈獻萬眾矚目的「A Night of Disney+ 夢想之夜」歡慶服務登台 歷經數週的等待，影音串流服務Disney+ 今日正式於台灣上線，為觀眾提供包含迪士尼、漫威、星際大戰、皮克斯、國家地理及Star等六大標誌性品牌旗下無與倫比的娛樂影音內容。為慶祝此一里程碑，Disney+ 將攜手台灣巨星們在今晚8點隆重推出「A Night of Disney+ 夢想之夜」音樂盛典，觀眾可透過DisneyPlus TW YouTube（https://bit.ly/3nRxJN0）及Yahoo奇摩鎖定線上首播，也可經由國家地理、衛視中文台、衛視電影台、FOX MOVIES、FOX及Disney Channel進行觀賞。此音樂大秀將融合華語天后張惠妹多元的歌唱風格，嘻哈男神瘦子E.SO鼓舞人心的創作，以及希望兒童合唱團的天籟之聲，呈獻精采絕倫的表演。 Disney+ 登台適逢該服務正式推出兩周年，迪士尼也精心籌畫首屆Disney+ Day，與觀眾同享這場全球性的盛大慶典，訂戶將能夠搶先觀看旗下六大品牌釋出的最新內容，首映作品包含漫威電影宇宙特別節目、向Disney+ 旗下品牌致敬的《辛普森家庭》特製新短片，以及慶祝《星際大戰》傳奇賞金獵人波巴費特起源和傳奇的特別企劃。 自今天起，台灣觀眾將可以透過Disney+ 收看漫威影業的《尚氣與十環傳奇》與《黑寡婦》，迪士尼冒險電影《叢林奇航》、全新原創電影《小鬼當家之耶誕大作戰》（Home Sweet Home Alone）、原創短片《雪寶說故事》與《冰雪奇緣：驚喜連連》（Frozen Fever）、奧斯卡獲獎短片《美味盛宴》（Feast）和《紙上談情》（Paperman）、奧斯卡提名的米奇老鼠短片《米奇拯救米妮大作戰》（ Get A Horse！）、皮克斯動畫短片《艾伯托的新生活》（Ciao Alberto）及國家地理的《傑夫高布倫妙看世界》。喜愛大眾娛樂的觀眾亦可觀賞人氣電影《脫稿玩家》、Star原創影集《毒疫》，以及深受歡迎的韓國綜藝節目《Running Man 向前衝》的首播。此外，漫威影迷們也可以期待即將於11月24日在Disney+ 獨家上線的《鷹眼》。 Disney+ 影音串流服務的訂閱費用為每月新台幣270元，年費則為新台幣2,790元，為觀眾提供來自迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理及Star等六大標誌性品牌旗下源源不絕的娛樂影音內容。即日起，消費者可以直接透過 DisneyPlus.com或 Android 和 iOS 裝置上的 Disney+ 應用程式訂閱此影音串流服務。Disney+ 提供高品質和無廣告的觀影體驗，最多支援 4 個裝置同時觀賞，可於多達 10個裝置下載影音內容，擁有個人化推薦並能創建最多7個不同的使用者，並可以由家長建立兒童使用者檔案，提供一個簡易操作、兒童友善的介面，確保觀看年齡合適的影音內容。訂閱用戶還可以利用 GroupWatch 功能，與家人和朋友們同步觀賞 Disney+ 上的任何影片。 現在就立即至disneyplus.com訂閱服務，行動裝置可至App Store或Google Play下載Disney+ 應用程式。或追蹤官方Instagram (@DisneyPlusTW) 與Facebook (@DisneyPlusTW)瞭解更多詳情。 影音串流服務Disney+ 串流平台計劃於 11 月 12 日在亞太地區多個市場，推出備受期待的韓國綜藝節目《Running Man向前衝》。台灣觀眾可於11月12日Disney＋上線後訂閱服務，並欣賞這套精彩獨家節目的首集。 《Running Man向前衝》是SBS首爾電視台人氣綜藝節目《Running Man》的首部衍生節目，由原班人馬金鐘國、哈哈和池錫辰擔任班底，他們將與眾多名人嘉賓一起接下全新任務和挑戰。 由林亨澤（譯音）執導，這部刺激且娛樂性滿點的全新原創節目將於Disney+ 串流平台旗下的Star播放。廣受觀眾愛戴的《Running Man》以邀請嘉賓在南韓以及其他亞洲地標進行競爭遊戲和挑戰為主要宗旨。原創節目將以全新的製作團隊，繼續打造獨特的遊戲和升級版任務，為觀眾中帶來新鮮感。 今天的公告距離 Disney+ 串流平台的亞太區內容發布會不到一個月。在該發布會中，這個令人引頸期盼的串流平台亦公布其平台上將陸續推出 20 多部嶄新的亞太區內容，當中包括 18 部原創作品、本地語言作品，並率先播放《Running Man向前衝》的片段。 音串流服務Disney+ 今天宣布廣受歡迎的電視劇集《Tokyo MER行動急診室》將於 11 月 12 日起在亞太地區Disney+ 串流平台上線，不僅為該平台於韓國和台灣的推出增添更多精采的娛樂內容，也成為慶祝「Disney+ Day」盛事的一環。 醫療劇《Tokyo MER行動急診室》是一部與日本廣播公司 TBS 的特別合作作品，內容驚心動魄，講述兩位醫生在挽救患者生命的同時，無意間參與了一場更大的政治競爭。劇集描述一支精英醫療團隊，乘坐最為先進的「白車」，以加速應對事故和災難，拯救急需救護的重症患者。 《Tokyo MER行動急診室》是TBS電視台最受歡迎的周日劇集之一。《Tokyo MER行動急診室》最初於 10 月 27 日在日本和其他特定市場推出，並由獲獎演員鈴木亮平（《咩妹的完美執事》、《東京暴族》）、賀來賢人（《我是大哥大：劇場版》、《亂馬½》）、中條彩未（《青春後空翻》）、菜菜緒（《蚱蜢》）、仲里依紗（《穿越時空的少女》），以及石田百合子（《魔法公主》）聯合演出。 關於Disney+ Disney+ 是提供迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理以及《辛普森家庭》等電影和節目的一站式影音串流服務。在部分國際市場，該服務還包括嶄新的大眾娛樂內容品牌 Star。作為華特迪士尼公司旗下直接服務消費者的旗艦影音串流服務，Disney+ 是迪士尼媒體和娛樂發行部的一部分。該影音串流服務不含商業廣告，並提供源源不絕獨家原創作品，包括長片、紀錄片、真人和動畫影集以及短片內容。除了提供迪士尼歷年來精彩的電影和電視娛樂，Disney+ 更獨家為觀眾提供華特迪士尼工作室旗下的最新作品。透過Star品牌服務，為觀眾提供來自二十世紀影業、Disney Television Studios、 FX以及 探照燈影業等豐富多彩的節目。如需瞭解更多詳情，請瀏覽 disneyplus.com或在眾多的行動和智能電視設備上下載 Disney+ 應用程式。 #ANightofDisney夢想之夜 #Disney #star #冰雪奇緣驚喜連連 #叢林奇航 #國家地理 #小鬼當家之耶誕大作戰 #尚氣與十環傳奇 #星際大戰 #漫威 #皮克斯 #米奇拯救米妮大作戰 #美味盛宴 #脫稿玩家 #迪士尼 #雪寶說故事 #黑寡婦 

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來看看自己有沒有這些生活壞習慣，尤其在夏天千萬不要這樣做，否則肌膚年齡立刻多了三歲只能怪自己啦

台灣的夏天真的很讓人崩潰尤其是台北更是悶熱！因此在夏天的保養也很重要，如何維持好膚質就看怎麼保養了，在夏天千萬不要做這些不然皮膚會變不好哦！ 一、出門沒擦防曬 這點我想大部分的女孩都一定會擦的，畢竟台灣的夏天真的是熱到很可怕，防曬也是一定要擦的畢竟夏天的紫外線強，沒有擦容易引起皮膚很多問題！ 而擦防曬流汗一定要用衛生紙輕輕擦拭汗珠，不然會增加黏膩感！ ​（圖片來源: http://oblivionhyms.tumblr.com/） 二、常喝飲料以及吃冰品 即使再熱也不要喝飲料吃冰，多喝水補充水分～小編知道尤其是台灣手搖飲料店琳瑯滿目，每當出門一定都會流汗都會忍不住想要喝杯飲料，但是喝飲料對身體是不好的哦，會對身體的新陳代謝造成不好的影響，因此還是多喝水補充水分！ 當然冰品也還是盡量不要吃，尤其是女孩，因為會對子宮不好哦 三、常吃重口味的食物或油炸類 吃重口味的食物和油炸對皮膚真的會不好，而且會容易長痘痘，對腸胃也不太好！所以食物的話還是盡量以清淡為主，多吃維生素高的南瓜、胡蘿波、黃椒、蔬菜等。 四、清潔及保濕沒做足 夏天油脂分泌旺盛如果又上妝的話一定更要好好清潔，清潔完以後要注重保濕，即使是油肌也是要保濕才能油水平衡！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 五、常熬夜晚睡 晚上10點至2點都被稱為最佳睡眠時間已經是老生常談了，在我們睡著後的3-4小時會分泌激素幫我們在白天對於皮膚的損害，因此盡量別再晚睡啦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 如果以上這些有其中一項是你的習慣的話就趕快戒掉吧，畢竟是很傷皮膚的呀！ 資料來源： https://www.instagram.com、https://www.pinterest.com/、http://weheartit.com/ #夏季保養 #清潔 #肌齡 #防曬 

台人性福亮紅燈？性滿意度全球吊車尾近4成不滿性愛品質，TENGA攜手性愛教練Jing剖析背後原因

三關鍵重拾性福！成人用品讓滿意度暴增 14% 台灣性福拉警報！根據TENGA發布全球自慰大調查，將近四成的台灣人對自己的性愛品質不滿意，全球排名墊底。TENGA指出，台灣人在性生活中最重視的兩大關鍵指標：「性愛品質」和「伴侶是否注意到我的需求」，結果顯示這些指標無法得到足夠的滿足。為此，TENGA與性愛教練Jing深入剖析根本原因，並強調改善性品質的三大關鍵：伴侶溝通、前戲的多樣性以及成人用品的輔助。此外，TENGA還針對不同階段的伴侶，提供實用技巧，幫助民眾輕鬆在家提升性生活品質，重新找回性福生活，除了提升伴侶間的親密感外，自我探索也是重拾性福的關鍵之一。iroha團隊針對這一需求，推出了官網限定的精選體驗組合，讓每個人都能以自己的節奏享受愉悅 （圖片來源： TENGA官方） 台人性愛滿意度不高 問題出在哪？TENGA攜手性愛教練一同解析 TENGA針對伴侶間的性愛頻率、品質、情感交流、自慰品質與頻率等指標，綜合評估性生活滿意度。調查結果顯示，歐美國家的滿意度普遍較高，約有七成以上的受訪者感到滿意。相比之下，亞洲地區的性滿意度則普遍偏低，其中台灣、韓國和日本都位列後段。 （圖片來源： TENGA官方） TENGA進一步調查台灣民眾對各項性生活指標的重視度與滿意度，結果顯示，台灣人最重視的性生活指標前三名依序為「伴侶間的情感交流」、「伴侶能察覺我的性需求」及「性愛品質」。值得注意的是，這三項指標中，只有「伴侶間的情感交流」在滿意度上同樣排名第一，成為最受重視且最滿意的指標。然而，「伴侶能察覺我的性需求」和「性愛品質」在滿意度排名中卻位居倒數第二、第三，顯示台灣人對這兩項自己較為重視的指標感到不滿意。 性愛教練Jing指出，台灣人的性滿意度之所以偏低，與伴侶間缺乏溝通、壓力大導致無心性愛、性生活缺乏新鮮感有關。此外，男女在性愛過程中常會遇到不同的挑戰，這可能導致信心受挫，甚至開始對性愛失去興趣。隨著年齡增長，兩性可能面臨性功能的衰退，如女性因賀爾蒙下降而導致陰道乾燥，或男性出現勃起障礙。Jing教練建議，如果遇到這些問題，應該即時求助醫師，並調整心態，將焦點放在性愛的豐富層次上。同時，可以藉助成人用品的幫助，也能有效提升性愛品質，讓雙方依然享受美好的親密時刻。 （圖片來源： TENGA官方） 不滿性愛品質？JING教練教你三關鍵重拾性福！成人用品使用成關鍵 為了幫助改善性愛品質，Jing教練提出了三大關鍵，讓伴侶重新找回幸福感。首先，伴侶之間應加強溝通，開誠布公地討論彼此的需求，甚至可以一起探索身體，找尋對方的敏感帶，增添親密感。其次，前戲的多樣性同樣至關重要，Jing教練強調：「前戲不只是開胃菜，而是讓雙方進入狀態的關鍵。」第三，適當使用成人用品，能顯著提升性愛的層次與滿足感。TENGA的調查顯示，使用成人用品後的性愛滿意度提高了14%，因此建議伴侶根據彼此的敏感帶挑選適合的用品，以達到最佳效果。Jing教練進一步指出，無論是剛交往的情侶還是相處多年的伴侶，都能透過改變性愛模式來保持新鮮感。「戀愛新手應多注重眼神接觸與肢體互動，而老夫老妻則可以嘗試改變性愛的地點和時間，甚至加入成人用品，為平淡的生活注入新的激情。」透過這些實用建議，TENGA與Jing教練希望幫助更多台灣人擺脫性福墊底的困境，重拾彼此間的幸福密碼，讓每段關係都更親密、更美滿。 自我探索，重拾幸福的關鍵之一：iroha團隊精選4入套組 享受美好的性愛之前，認識自己的身體十分重要，為了提升女性探索自我的體驗，iroha推出由團隊精選推薦的產品套組，讓每個人都能輕鬆享受自我愉悅。並從自我愉悅中找到屬於自己適合的性愛方式，iroha的精選套組能幫助你更好地了解自己的需求，開啟愉悅的新篇章 初心者：iroha FIT 曬月光 [MIKAZUKI/心弦月]套組 「iroha FIT 曬月光 [MIKAZUKI/心弦月]」則擁有纖細柔韌的新月造型設計，使用過程中無負擔，推薦首次使用者。其柔韌形狀易於貼合身體，柔和的黃色外觀設計，即使放在房間中也不會突兀。 （圖片來源： TENGA官方） 初級～中級：iroha FIT 曬月光 [MINAMOZUKI/水映月]套組 「iroha FIT 曬月光 [MINAMOZUKI/水映月]」以較大版型設計提供實際的進入感受，觸感彈嫩且柔韌，易於貼合身體，非常適合初學者及中階使用者。 （圖片來源： TENGA官方） #TENGA #TENGA iroha FIT曬月光 #tenga情趣用品 #女性情趣用品 #女性探索自我 #女生情趣用品 #女用按摩棒 #情趣 #情趣小物 #情趣按摩棒 

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