雅詩蘭黛參與2023世界皮膚科醫學大會 重磅發表最新研究成果，解答肌膚逆齡關鍵 科學化逆齡新時代！ 2小時*激活年輕能量

#鑽光精華 #黑鑽松露霜 #雅詩蘭黛頂級保養 #雅詩蘭黛 @EsteeLauderTW 《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》30ML建議售價NT$8,850元 《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》50ML建議售價NT$21,500元 研究顯示，隨著高齡化社會發展與平均壽命延長，「Longevity長壽科學」 已正式成為現代人的生活顯學，無論是網路關鍵字搜尋量年年倍增，社群媒體上相關標記更多達百萬則，分享各式科學見解或身心靈層面的長壽秘訣，可見人人對於生活型態的標準不僅要活得久，更要活得健康、活得漂亮！ 雅詩蘭黛攜手哈佛大學及麻省理工學院等頂尖科學權威，歷時15年探索肌膚逆齡奧秘 全球39項獨家專利認證，以科技突破肌膚保養極限，引領趨勢顛覆傳統肌膚老化認知 肌膚保養先驅雅詩蘭黛，不懈追求頂級保養之巔，品牌專業團隊攜手哈佛大學及麻省理工學院等頂尖科學權威，聯合鑽研逆齡關鍵—「SIRTUINS長壽肌因」，長達15年的資深研究經驗，使雅詩蘭黛大幅領先業界掌握抗老保養的知識與技術，駕馭最與時俱進的肌膚保養趨勢，歷年來發表20多篇專業學術期刊，更於全球獲得39項專利認證。2023年，雅詩蘭黛受邀參加全球最盛大且聲望最為卓著的國際皮膚科學會議—「世界皮膚科醫學大會」（World Congress of Dermatology, WCD），全方位揭秘肌膚老化關鍵，與世界級權威分享獨家專利科技「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技」之研究成果，驗證科學成功逆轉肌齡，肌膚重現青春光彩！ 雅詩蘭黛獨家「SIRTIVITY-LPTM 長壽肌因逆齡科技」有效激活四大肌膚年輕關鍵 【黑鑽松露系列】前瞻性運用頂尖科技，直抵老化根源逆轉肌齡，成就抗老保養理想巔峰 青春永駐是世代人類亙古不變的渴求，隨著前沿科技的飛速躍進，全球頂尖科學家們從各項領域，圍繞「逆轉肌膚衰老」這一命題，展開無盡的探索。其中關鍵研究指出，存在於肌膚中的「SIRTUINS長壽肌因」對於視覺肌齡極具影響效果，若穩定作用即可使肌膚維持年輕狀態，其蘊藏的無窮潛力一直是肌膚抗衰老領域的研究焦點之一。最具前瞻眼光的肌膚保養權威雅詩蘭黛發表劃時代研究成果—獨家專利「SIRTIVITY-LPTM 長壽肌因逆齡科技」掌握調節「SIRTUINS長壽肌因」之關鍵，進而優化肌膚生命活力，維持極致巔峰表現，青春光彩永恆綻放！ 雅詩蘭黛「SIRTIVITY-LPTM 長壽肌因逆齡科技」有效激活最關鍵4大「SIRTUINS長壽肌因」，帶來成功解開肌膚的時光枷鎖！此項重大革新突破不僅展現了雅詩蘭黛對於長壽科學研究的深度、廣度和精確度外，全面性的連結應用，更不斷破譯逆齡奧秘。雅詩蘭黛前瞻性地將「SIRTIVITY-LPTM 長壽肌因逆齡科技」運用於頂奢保養作品【白金級黑鑽松露系列】，偕同「黑鑽松露精萃」作用，連續使用72小時，促進肌膚協同膠原作用力提升174%*1，更讓強化肌膚健康157%*2，恆綻飽滿緊緻與彈性活力！直抵老化根源逆轉肌齡，實現全方位的抗老逆齡網絡，彰顯雅詩蘭黛長壽肌因逆齡科技的精湛成果，成就頂級抗老保養理想巔峰！ 「SIRTIVITY-LPTM 長壽肌因逆齡科技」有效賦活肌膚關鍵4大「SIRTUINS長壽肌因」 珍稀頂級萃取「黑鑽松露精萃」富含天然營養價值，有效提升肌膚抵禦力 協同「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技」作用，跨越頂尖科學與奢寵體驗之疆界 雅詩蘭黛實驗室精選生長於法國西南部、僅存在於自然環境中，無法人工培育的天然恩賜寶物「黑鑽松露」，科學證明其富含的胺基酸與微量元素等營養價值有效對抗老化、改善乾燥泛紅、提升肌膚防禦力，使膚觸更為緊實細緻！ 經由雅詩蘭黛專利9道精密工法萃取，從精細研磨、雙重過濾到淨化程序等，完成珍貴的「黑鑽松露精萃」。媲美安瓶濃萃的每一滴精華，需耗時將近 10,000小時的製程，賦活肌膚修護力，協同「SIRTIVITY-LPTM 長壽肌因逆齡科技」作用，跨越頂尖科學與奢寵體驗之疆界，實現煥活肌膚彈性的新生能量，一抹成就「透亮綻光、淡化斑點、緊實肌膚、澎彈強韌、細緻毛孔、勻淨膚色」的六大鑽光指標，成就明亮動人的頂級美肌。 *1白金級黑鑽松露賦活微導金萃內有效成分(黑鑽松露精萃+酵母萃取+維他命C)實驗結果，效果因人而異 *2經科學實驗之結果，經72小時，SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技有效促進肌膚協同膠原蛋白作用力174%，效果因人而異 頂級保養系列兩大鉅作—《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》x《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》 2小時*逆轉肌齡，緊實視覺年齡6大區域！激活年輕能量，重現青春！ 《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》 #鑽光精華— 唯一*13效頂級精華 雅詩蘭黛頂級保養鉅作鑽光精華《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》凝聚無微不至的臻致細節，唯一集結「逆齡、煥白、緊緻」3大保養成效之頂級保養精華，甫上市即躍升銷售冠軍寶座。秉承系列經典珍稀成分「黑鑽松露精萃」及蘊含維他命C，協同獨家「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6」作用，有效2小時*2重現肌膚緊緻、3天*3實現肌膚逆齡、7天*4淡化43%黑色素！以輕透好吸收質地掌握修護黃金關鍵期，肌膚由內而外點亮獨特絕美鑽石光！雅致金色包裝設計以俐落線條呼應鑽石雕工，更響應永續減塑，貼心規劃可替換式填充瓶、力行環保。 《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》 #黑鑽松露霜— 緊實視覺年齡6大關鍵區域 頂級奢華保養界的鑽石乳霜《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》將經典珍稀「黑鑽松露精萃」，結合「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6」及嶄新技術「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技SIRT 2」，使肌膚狀態更為健康，4小時*5重現緊實，精準針對影響視覺年齡6大關鍵區域—蘋果肌、下顎肌膚、微笑線、眉心細紋、額頭皺紋及脖紋，締造前所未有的全方位緊緻效果，煥發如頂級鑽石般完美無瑕的「澎、彈、緊、潤、亮」奇蹟美肌，重現年輕緊實澎潤輪廓！ *1係指雅詩蘭黛品牌 *2經科學實驗之結果， SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技2小時啟動促進肌膚協同膠原蛋白作用力，效果因人而異 *3經科學實驗之結果，經72小時，SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技有效促進肌膚協同膠原蛋白作用力174%，效果因人而異 *4白金級黑鑽松露賦活微導金萃內有效成分(黑鑽松露精萃+酵母萃取+維他命C)實驗結果，效果因人而異 *5 32位亞洲女性之臨床試驗結果，效果因人而異 雅詩蘭黛無上奢寵貴賓，公布全新頂級會員制「Diamond Club黑鑽尊榮會員」 極限量專屬邀約制，徜徉高雅藝文與美食品饌之旅，奢華尊榮饗宴全然煥新感官 自1956年雅詩蘭黛夫人研發全球第一罐頂級乳霜以來，雅詩蘭黛始終堅持以「最與時俱進的頂尖科技 x 最珍稀奢華的保養成分 x 無人可及的感官體驗」，為世界上所有質感女人帶來最與眾不同的奢寵保養享受。承襲著寵愛貴賓的品牌哲學，雅詩蘭黛隆重發表全新頂級會員制度「Diamond Club黑鑽尊榮會員」，精選全台年度累積消費前500名會員，採不定期限量邀約制度，體驗如精品級跨界合作、品酒饗宴、專屬工藝訂製禮物等奢華尊榮饗宴，與最懂得品味生活的貴賓們，一同享受雅詩蘭黛頂級系列創造的頂級感官之旅。 【白金級黑鑽松露系列】 《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》 50ML建議售價NT$21,500元 經典珍稀「黑鑽松露精萃」，結合「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6、SIRT 1+3+6」及嶄新技術「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技SIRT 2」，使肌膚狀態更為健康，4小時****重現緊實，精準針對影響視覺年齡6大關鍵區域—蘋果肌、下顎肌膚、微笑線、眉心細紋、額頭皺紋及脖紋，締造前所未有的全方位緊緻效果，煥發如頂級鑽石般完美無瑕的「澎、彈、緊、潤、亮」奇蹟美肌！ 《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》 30ML建議售價NT$8,850元 填充瓶 建議售價NT$7,600元 業界唯一集結「逆齡、煥白、緊緻」3大保養成效之頂級保養精華，甫上市即躍升銷售冠軍寶座。秉承系列經典珍稀成分「黑鑽松露精萃」及蘊含維他命C，協同獨家「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6、SIRT 1+3+6」作用，有效2小時重現肌膚緊緻、3天實現肌膚逆齡、7天淡化43%黑色素！掌握修護黃金關鍵期，肌膚由內而外點亮獨特絕美鑽石光！ 《白金級黑鑽奇蹟修護亮眼精萃》 15ML建議售價NT$6,980元 蘊含「黑鑽松露精萃」及珍稀黃金、南洋珍珠、水飛薊萃取物及海藻等萃取物，幫助加速眼周循環、淡化黑眼圈及泡泡眼，改善眼周乾燥暗沉。附贈獨家「冰瓷循環金筆」，360度全方位貼膚無死角設計，為眼周肌膚舒緩冰鎮、按摩啟動肌膚加溫，一夜重現迷人亮眼！ 《白金級黑鑽松露雙導奇蹟眼霜》 15ML建議售價NT$12,200元 質地輕透、極致潤澤的眼部乳霜，有效淡化黑眼圈、改善泡泡眼，附有如鑽石切面般的鈦合金導入棒，加強冰鎮舒緩、輕柔滾動促進眼周肌膚循環，打造緊緻有神的清新雙眸。 《白金級黑鑽松露10分鐘奇蹟SPA組》 50ML建議售價NT$21,500元 《白金級10X黑鑽松露超導膜50ml》與《白金級超導賦活刷》完美組合，以訂製工藝的柔軟刷具乾刷喚醒肌膚，搭配添加濃縮黑鑽松露精萃及光澤珍珠微粒的強效滋潤面膜，打造極致滑嫩光潔的肌膚，享受最高端奢華保養體驗。 《白金級鑽光精華氣墊粉餅》 建議售價NT$5,300元 添加頂級白金抗老精華及珍稀綠橄欖石中萃取天然修護能量，結合了「珠寶光學科技」，拍出極致服貼、不顯紋理的淨、透、緊、亮貴婦光澤肌！精緻鑽石切面外盒更顯奢華氣勢。 《白金級寶石光精華粉底 SPF20/ PA+++》 建議售價NT$4,800元 蘊含「半罐頂級奢華保養成份」及「綠橄欖石」、「黑碧璽」的珍稀寶石萃取養膚精華，以「白金級養膚精華」及「微晶寶石無瑕技術」為上妝同時接續補充頂級奢華保養成分，更透過寶石光影折射，隱形瑕疵與細紋，打造緊緻彈潤、無瑕亮澤的寶石美肌。 

雅詩蘭黛參與2023世界皮膚科醫學大會 重磅發表最新研究成果，解答肌膚逆齡關鍵 科學化逆齡新時代！ 2小時*激活年輕能量 重現青春 全球學界權威鑽研尖端科技，灌注15年科研成就 頂奢保養【白金級黑鑽松露系列】突破保養科學邊界 成功解鎖長壽肌因，立足頂級抗老保養理想之巔

【打結的人生】如果累了，就不要努力好了

今天開始我決定不要努力了。⠀ ⠀ 這句話聽起來好像很晦氣，畢竟我們身處在「所有人都很努力的世代」，當大家都在很努力地為自己的人生奮鬥時，你一個在旁邊說：「我不要努力了。」，大家都會問你怎麼了。⠀ ⠀ 從小到大，「努力」這兩個字從來沒有離開過我。小時候，家人總是叫我努力讀書。過年見到一些阿姨、外公外婆都會拉著我說，要努力地讀書，將來找一份好的工作，孝順父母。在學校裡，老師也總是叮囑我們，要努力地做練習才可以考上一所心儀的大學。這二十幾年來，我都很努力地成為他們想我成為的樣子，乖乖地當個懂事的孩子，在班上總是名列前茅，考大學嘛，中途有些意外，不過總算是考上了自己喜歡而許多人又羨慕的學系。畢業之後，進了兩間大型上市公司。現在的工作也算是許多人夢寐以求的。⠀ ⠀ 然而，現在的我，真的是我想要的樣子嗎？⠀ ⠀ 不知道是否肺炎的緣故，多了時間在瞎想，在想一些以前太忙而沒有時間或心力去想的問題。可能有些人覺得這是庸人自擾，不過這些問題即便現在不思考，總有一日這些問題會找上我的。早些日子我察覺自己有些情緒的問題，像是有輕微的抑鬱，許多事都提不起勁，也覺得生活好累，就是覺得假如現在發生個意外死掉了，也沒甚麼可惜。這種的感受困擾了我很久，也沒有跟朋友說太多（可能他們都是現在看到才知道我有這樣的問題，哈哈）。⠀ 在情緒崩潰的時候，我在理智的層面上還是會努力地「自救」，比如說去看海、看書、畫畫這些。於是有一天，我去逛書店。在書架上看到許多講心理啊、情緒啊的勵志書，都是一些心理學權威性人士所寫的。不過當我翻開書本就覺得好累喔，裡面寫的都是些叫你正面思考、學會感恩的東西，好像強迫你要往好的方向去想。我如果做得到就不用看這些書嘛，對嗎？直到我在書架的底層發現了一本名叫《可不可以不要努力》的書，在全世界都叫我們要努力的時候，只有它叫我不要努力，感覺就是自己的心聲，沒有想太多就把它買走了。花了兩日的時間我把書看完了，裡面說到人生種種無奈跟不如意事讓我很有共鳴。這本並不是甚麼權威性的書本，正如我所說，那一類的書本實在有點離地，讓我看了心還更累。就像對一個站在天台預備跳下去的人說，「你看看人生裡有許多值得開心的事嘛，不要想不開，一切都會過去的」這樣的鬼話，通常會令事情變得更糟。⠀ ⠀ 有時候，被情緒困擾的我們需要的只是一顆同理心跟聆聽的耳朵，而不是一大堆道理。⠀ ⠀ 如果累了，就不要努力好了。在這個功利的社會裡，我們都被教育成不能放棄的一群，「不努力的話就不會成功喔～」，那努力過來又一定成功了嗎？「可是不努力一定不能成功的！」，那成功又如何呢？你看看許多成功人士，在疾病面前還不都是一樣，有許多錢跟名譽，一生就過得風平浪靜了嗎？為甚麼我一定要努力去成為別人想要我成為的樣子呢？難道就沒有人可以欣賞我不努力的樣子了嗎？⠀ ⠀ 有一次，我很罕有地跟個朋友說起我覺得很累的問題，他說如果累了不妨把步伐變慢一點。那時候我覺得他是在敷衍我。後來我看到書裡一句話，「慢一點也沒關係」，突然讓我想起了許多。對啊！為甚麼我的人生會這麼累，很大的原因是我很刻意地在跟別人賽跑，看到一些同年的朋友，跟著大導演拍戲、成為很不錯的自由工作者、甚至開了公司、工作室等等，一想到這裡我就覺得自己落後許多。快要二十五歲了，好像甚麼也沒有做好，朋友都結婚了我連個男朋友都沒有找到（苦笑），大家人生的計劃好像都在努力的前進，只有我傻傻的停在那裡。可能身在一個甚麼事情都講求「快」的世代，不知不覺我就成了被圈養的豬，在某個年齡就要被社會這種大怪物吃掉吧。⠀ ⠀ 「其實走慢一點，又如何？」⠀ ⠀ 自己本來就是一個慢的人，腳又比較短，為甚麼不能慢慢的走？人生又不是一場八百米賽跑，拿到第一又不會怎樣，幹麻要迫自己在賽跑呢？在承認自己不完美，也不必完美的時候，呼吸好像沒那麼痛苦。過去的自己絕對是一個完美主義者，不單是別人對我的期望跟目光，自己也是那種非要把事情做好否則就不甘心的人。所以當事情的結果事與願違的時候就覺得特別的痛苦。不過細想一下，努力跟不那麼努力，最後的結果都未必是你想像的，那還有甚麼理由去努力的讓自己的人生過得那麼痛苦呢？⠀ ⠀ 嗯，所以在全世界都跟我說要努力的時候，我跟自己說：「我不要努力了！」⠀ ⠀ 不是我要放棄人生，而是放棄努力地迫自己追趕別人的步伐，找回自己走路的節奏。⠀ ⠀ 隨遇而安，這四個字，送給大家。⠀ https://www.instagram.com/p/CEO8JAyA9Ka/ ⠀ #希望今天的你看了也感到安慰 #放棄的勇氣 #情緒 #心靈雞湯 #好書推薦 #壓力 #寫字 #語錄 #抑鬱 #鼓勵 #可不可以不要努力 #插畫 #插畫家 

貓咪肌少症是什麼？幾歲後要注意？該怎麼補營養？完整指南看這篇！

隨著貓咪年齡增長，肌肉量會逐漸流失，進而出現「肌少症」的情況。這不只是自然老化，而是會影響到貓咪的活動力、關節健康，甚至整體壽命。那麼，**貓咪肌少症幾歲要開始注意？有什麼預防與補充營養的方法？**這篇完整解析一次告訴你！ 🐾 貓咪肌少症是什麼？ 肌少症（Sarcopenia）指的是隨著年齡增長，肌肉質量與力量下降的情況。對貓咪來說，這不僅會影響走路、跳躍，還可能增加跌倒與受傷的風險，進一步影響生活品質。 📌 貓咪幾歲要開始注意肌少症？ 根據獸醫師建議與臨床觀察： 🍽️ 貓咪肌少症的預防與營養補充建議 ✔️ 7歲以上：開始預防很重要！ ✔️ 10歲以上：進階營養＋生活照護！ ❤️ 主子不分年齡，都是我們的寶貝！ 肌少症不會一夕之間發生，但只要及早注意、正確補充營養、維持日常活動，就能有效延緩老化，幫助貓咪快樂健康到老。 📢 推薦給毛爸媽的營養補充站：蹦蹦跳寵物專科 ✔ 清潔｜保養｜調理 一站式專門店✔ 持續推出高品質新品，守護主子的健康👉 立即逛逛蹦蹦跳📲 加LINE好友送$50首購金，再送$50回購金！

韓綜《Roommate》11位成員現況整理！朴敏雨遇嚴重車禍、朴春挺過風波復出！

以Share House為主題，記錄著一群來自不同領域的人們在同一屋簷下生活的故事。自2014年開播以來便憑著華麗的陣容與有趣的情節深受觀眾喜愛的《Roommate》，因為第一季大受歡迎，隨後也製作了第二季！而第一季收官至今已有6年之久，今天編輯就將《Roommate》11名成員的現況盤點出來，讓你們看看他們現在都在做些什麼吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1031927 https://www.popdaily.com.tw/korea/1025162 1、申成宇 雖說《Roommate》的成員們在節目中都有各自的魅力與定位，但若要從中選出一位最令人印象深刻的人，那勢必就非靈魂人物申成宇莫屬啦～因多年的獨居經驗練就了一身好功夫，而被封為「媽媽」擔當的他，不僅經常準備一桌好菜與成員們分享，身為出道26年的歌手前輩，更曾將自己的作曲秘方傳授給室友燦烈！而在節目播出4個月之際，隨著熟悉的成員們相繼下車，最終也選擇離開節目的他，除了在2016年與圈外女友結婚、終結單身生活之外，近期也紛紛出演《德古拉》、《鐵面人》等作品，在音樂劇界活躍著。 2、李素拉 自1992年於第一屆超模選拔大會勝出，便以「超模始祖」這一響亮的名號開始進軍演藝圈的李素拉，期間除了以歌手、電台DJ、主持人的身份涉略各大領域之外，也因相繼出演了《Roommate》、《我獨自生活》等人氣綜藝而被台灣觀眾熟知！而1969年生，今年51歲依舊保持著凍齡美貌與姣好身材的她，近期在忙於本業之餘，還開設了YouTube頻道與粉絲分享自己的健康食譜與運動方式！有興趣的人也可以去看看她的影片，一起健康生活喔～ 3、洪洙賢 有別於曹世鎬、徐康俊等人大多在進入《Roommate》後才打開知名度，出道前期早已憑著《對我說謊試試》、《公主的男人》等口碑好作廣為人知的洪洙賢，當時出演該綜藝時，可說是憑著絕美素顏、奇怪舞蹈等名場面成為了一大收視保證！而今年她除了一掃過往與饒舌歌手Microdot的姐弟戀陰霾，和圈外男友結婚、升格為人妻之外，片約不斷的她，與車太鉉、鄭振永、鄭秀晶攜手合作的《警察課程》也將在8/9開播。 4、李棟旭 別看他平時形象溫柔、紳士就認為李棟旭出演綜藝一定沒效果，相信當年有看過《Roommate》的人應該都知道他的片段其實也是相當精彩吧～不僅為了挽救岌岌可危的藝能感和曹世鎬拜師學藝、對嘴唱歌，與朴春之間流淌出來的粉紅氣息更讓不少觀眾都對這對CP組合感到相當支持！而繼2015年節目收官之後便鮮少出演綜藝的他，隨著近年《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《他人即地獄》等一連幾部電視劇的爆紅，讓他再度攀上演藝事業高峰，日前也在《盼望的大海》中擔任固定成員，給觀眾帶來滿滿治癒與笑料。 5、曹世鎬 作為《Roommate》成員之中的唯一一名搞笑藝人，自動當選為氣氛製造者的曹世鎬，雖然知名度不及洪洙賢、李棟旭等大勢演員，但在入住的這段期間也展現出了瘋狂的存在感！從為了讓宋佳妍展現格鬥技巧而自願當沙包，到用有些蹩腳的英語實力替徐康俊解圍、要回了掉落在大使館的直升機玩具，許多名場面的片段基本都由他一手包辦！而2018年透過《劉Quiz on the Block》與劉在錫合作，進而從旁學習使得主持功力日益精進的他，近年也在《Happy Together》、《Weekly Idol》等綜藝中活躍著，演藝事業持續攀升中。 （圖片來源：SBS） 6、朴春 當年在SBS電視台的官宣之下確定加盟《Roommate》，便因首次成為綜藝節目固定班底而引發各界期待的朴春，本以為此次的出演會開拓她往後在綜藝領域的事業，殊不知在節目播出短短2個月後，竟因涉及禁藥事件而提前下車！當時在經紀公司的聲明之下已表示「該藥物僅作為治療時所服用的處方藥，並非外界所傳的吸食毒品」的她，礙於此事已演變至一發不可收拾的地步，為了避免節目與成員遭受波及，最終才會選擇離開！而事後沉寂了近4年的時間才又重回螢光幕前的她，隨著2019年出演《Queendom》後再度受到大眾的喜愛，在此也期盼她未來都能走花路！ （圖片來源：SBS） 7、朴敏雨 2011年進軍演藝圈便在同年以《花美男拉麵店》打開知名度的朴敏雨 ，期間除了參與過許多電視劇與MV的拍攝之外，2014年加盟《Roommate》時，更可謂是迎來了演藝事業的巔峰！而自2018年9月退伍後便鮮少出現在螢光幕前的他，隨著近期有位網友在論壇上發表了一則文章，許多人才知道原來是因為他在2018年時遭遇了機車車禍事故導致頭部重創才會淡出演藝圈。根據該名網友的說法，朴敏雨時常會在父親的陪同下一起到醫院復健，且因為傷勢嚴重的關係至今仍只能以輪椅代步。不少人在看到這篇文章後也紛紛表示「完全不知道出車禍的事情，希望能夠早日康復！」、「透過《Roommate》認識他的，居然受了這麼嚴重的傷！」，對此感到相當震驚。 （圖片來源：SBS） 8、NANA 2009年以After School一員出道，便因精緻的五官與高挑的身材而在多名成員之間脫穎而出的NANA，隨著出道即爆紅的趨勢讓她收到如雪片般飛來的邀約，2014年不僅因出演《Roommate》而在海內外圈了一大票死忠粉，同年甚至還在美國電影評論網站「TC Candler」所評選的世界百大美人排名中奪冠！而近年隨著After School成員相繼畢業、離開Pledis娛樂，大多將演藝事業的重心擺在影視圈的她，日前則是憑著《Justice》、《出師表》等口碑好作成為了一名實力派演員。 9、EXO 燦烈 2012年頂著SM娛樂旗下男團的光環風光出道，便在短短一年內憑著《Growl》紅遍大街小巷的EXO，隨後不僅使得廣告、代言接踵而來，極具綜藝感的燦烈也被節目組相中、成為《Roommate》的固定班底！本身性格活潑、外向非常喜愛結交朋友的他，當時在節目裡不僅和徐康俊、朴敏雨等年齡相仿的成員相處得十分融洽，儘管室友申成宇大他24歲，聊起天來也完全沒有代溝！而近年他除了與世勳共組小分隊EXO-SC、以演員的身份參與《阿爾罕布拉宮的回憶》、《The Box》等戲劇作品的拍攝之外，因年齡已達韓國兵役法規定的入伍上限而在今年3月前去服役的他，則預計會在2022年9月28日退伍。 10、徐康俊 從《紳士的品格》、《致美麗的你》的龍套角色，到《奶酪陷阱》、《第3種魅力》的韓劇男神，徐康俊的演藝事業之所以會有著如此顯著的進步，歸功於《Roommate》似乎也一點都不為過！於節目開播前期便曾因沒有藝能感、情商低而陷入爭議的他，隨著後期與成員們越來越熟悉，不僅和朴敏雨形影不離、展現出滿滿的Bromance，有別於那帥氣的小奶狗形象，傻瓜般的反轉魅力更讓他就此打開知名度！而近年依舊在影視圈活躍的他，礙於去年與朴敏英合作完《天氣好的話，我會去找你》後便遲遲未見新作消息，粉絲可能要先做好他會隨時前去服役的心理準備喔～ （圖片來源：SBS） 11、宋佳妍 繼《Roommate》製作單位分別在模特界與諧星界找來了李素拉與曹世鎬之後，素有「美少女拳擊​手」之稱的宋佳妍則是成為了運動界的代表！從節目播出開始便因純真、直率的忙內形象而打開知名度的她，隨著當時李棟旭前去《ROAD FC 017》比賽現場為她應援後留下了開心的眼淚，也間接證實了成員們之間的感情真的相當要好！而當時就曾以想專心比賽為由而退出節目的她，近年也多將事業重心擺在格鬥上，鮮少出現在螢光幕前。 （圖片來源：SBS） 以上就是11位《Roommate》成員現況的盤點介紹！看著他們如今演藝事業的成績都比以往更加亮眼，各位資深韓綜迷們是不是都和編輯一樣覺得有些欣慰呢～而在此也希望因車禍事故淡出演藝圈的朴敏雨能早日康復就好了啦～ 撰文編輯 #joyce #EXO #Nana #Roommate #roommate成員 #Roommate成員現況 #宋佳妍 #徐康俊 #必看韓綜 #曹世鎬 #朴敏雨 #朴春 #李棟旭 #李素拉 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪洙賢 #燦烈 #申成宇 #經典韓綜 #韓綜roommate 

7坐8爬還適用嗎？一次看懂0～6歲「幼兒發展里程碑」，2歲剛好是OO期！

俗話說：「7坐8爬9發牙」，但真的適用於現代嗎？因為時代的進步，加上科技日新月異，現在寶貝的生活環境已經和以往有所落差，孩子受到的刺激越多越容易影響發展的速度，因此這句話已經無法成為唯一標準。現代社會更注重孩子的營養及發展狀況，所以發展里程碑確實有稍稍提前，不過，我們該重視的是寶貝發展的完成度而非速度。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜1、2個月：五感發展 此階段的寶寶已經擁有視覺、聽覺、觸覺、嗅覺及味覺，可以嘗試發出聲音或是拿玩具給他，就會發現寶貝的目光會追隨著你並露出微笑，也開始有抓握反應，拿你的手指頭或是玩具給他，孩子都會試著抓抓看，感受其觸覺。 幼兒發展里程碑｜2、4個月：抬頭、社交互動 4個月是好奇寶寶時期，寶貝們對於周遭環境的人事物開始感興趣，特別是會自發性地對人露出可愛的笑容。在動作發展部分，寶寶手掌可以自然地張開，不會一直呈現緊握，趴臥時頭部也可以自然上抬，代表頸部和背部肌肉都逐漸發達。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜3、6個月：翻身、口腔期 這時期的寶寶已經可以獨自翻身，而且也會開始練習自己坐著，同時也是口腔期的開始，可以發現寶貝會把所有東西都放進嘴巴咬咬看，這是他們在認識世界的一種方式哦！不過也要開始特別留意家中低處是否有擺放危險的物品，千萬不要讓寶貝誤食。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜4、9個月：獨坐、有物體恆存概念 可以和9個月的寶寶玩躲貓貓，因為他開始知道儘管人或物品短暫離開他的視線中，並不代表消失，也會特別注意物品掉落的動向。另外，寶寶已經要可以穩定的獨坐，同時發展出爬行的動作，部分寶寶可能會想站起來，家長們可以適時的幫助他們。慢慢開始認生，碰到沒有看過的人都可能會有害怕的情緒。最可愛的部份是寶貝可以完成再見揮揮手的指令，在語言部分也會開始出現單音節的字，這時期的寶貝又有大幅成長的感覺！ （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜5、1歲：扶走、仿說 到了這個階段，家長們的心情應該五味雜陳，寶貝即將學會走路，也就是迎接媽咪解放雙手的時刻！不過隱藏了更大的隱憂，學會走路後，寶貝會對世界感到更加新奇，無時無刻探索世界（跑來跑去），這個時候媽咪就是在後面瘋狂追逐，大大考驗家長們的體力。這時期也可以多跟寶貝講話，仿說的技能逐漸成熟，多跟他聊聊天可以幫助他認識更多詞語還可以促進感情。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜6、1歲半：語言爆發期、塗鴉 這時的寶貝相較一歲時，走路變得更穩更快，甚至已經會跑了，基本上媽咪們已經看不到寶貝的車尾燈，但處處危機四伏，開始需要教導寶貝正確的觀念，避免發生危險！此階段正是語言爆發期，能說出口的詞彙量會以非常驚人的速度成長。另外，1歲半孩子已經可以比較穩定的握筆，可以讓寶貝們嘗試畫畫，雖然這個時期畫的主要還是不規則的線條，但也可以從塗鴉中玩顏色配對的小遊戲。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜7、2～3歲：叛逆期、簡易對談 經常聽到不少媽咪分享2歲～3歲的孩子脾氣很壞、愛哭還有愛鬧，這邊先恭喜家長們迎接了寶貝人生中第一個叛逆期！此時的寶貝逐漸開始有自己想法，媽咪不要以為寶貝聽不懂也沒在聽，此刻是教育孩子的關鍵期，家長可以透過反覆與孩子溝通，讓他明白事情的對錯及嚴重性。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜8、3～4歲：角色扮演、喜愛幫忙 這年紀的寶貝開始會玩角色扮演的遊戲，開始可以認知老闆與客人的角色差異。除此之外，會發現3~4歲的小朋友很熱心，大人做的每件事情他們都會想加入，除了增加自己的參與感外，還能增加成就感。也建議家長可以多示範好的榜樣給孩子看，多點鼓勵，增加寶貝的學習動機。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜9、5～6歲：人際關係、情緒表達 此時的孩子很注重同儕的人際互動，會開始什麼事都要先跟好朋友說，甚至會講小秘密。另外，到了這個階段會發現寶貝非常勇於表達自己的情緒，無論任何感受都會老老實實地細細說明，這時如果媽咪語句讓他們感受到和自己想法不同，可能會展開一場精彩的辯論大會（笑）。 （圖片來源：pexels） 整理了各年齡階段會有的行為表現給家長參考，部分家長可能會因為不完全認識幼兒發展而造成過度恐慌，但實際了解後，會發現只要孩子有慢慢的進步成長就不需要太過擔心嘍！大家都是第一次當媽咪，難免會有緊張的情緒，如果真的非常想知道孩子發展的狀況是否有落後也可參考臺北市學齡前兒童發展檢核表，依照家中寶貝的年齡選擇對應的施作表單，就可以清楚地瞭解孩子的狀況嘍！ 延伸閱讀：更多「幼兒發展」相關文章 👉父母的夢魘？2歲發展里程碑，一言不合就大鬧、模仿你說話都是幼兒成長的過程！ 👉把握寶寶的語言爆發期！5個引導寶寶說話小技巧，增加語言發展學習力！ 👉好擔心寶寶的發展嗎？寶寶0～12個月的發展里程碑，新手爸媽快筆記！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #五感發展 #仿說 #兒童發展 #兒童發展里程碑 #叛逆期 #口腔期 #孩子發展 #寶寶發展 #幼兒發展 #幼兒發展里程碑 #情緒表達 #物體恆存概念 #獨坐 #發展檢核 #發展里程碑 #發展階段 #社會互動 #角色扮演 #語言爆發期 

一秒入戲！盤點9位「信看演員」韓星，李鐘奭、任時完都是品質保證！

一部好看的作品除了要有豐富劇情和精彩的鋪陳外，演員的演技也非常重要！泡菜編今天就盤點了9位韓國的「信看演員」（因為相信而看的演員），他們常常光是一個眼神就能夠讓觀眾一秒入戲，許多劇迷只要看到這些演員的名字出現在演出名單，一定都會本放死守支持！接下來就讓我們來看看，都有哪些演員上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322970 https://www.popdaily.com.tw/korea/853195 1、李鐘奭 在退伍後的第一部回歸小螢幕作品《黑話律師》就造成轟動的男主角李鐘奭，絕對是當之無愧的信看演員之一，各種角色都能輕鬆駕馭！提起李鐘奭的代表作還真不少，像是與李寶英搭檔、突破年齡差的質疑的《聽見你的聲音》，吐司之吻的《皮諾丘》、《當你沉睡時》、《W-兩個世界》都拿到相當亮眼的成績！ https://www.instagram.com/p/Cexu7uAP4RA/ https://www.instagram.com/p/ChrmZ2JvB7i/ 2、金智媛 連男神「孔劉」都陷入其中，大推為人生必看戲劇的《我的出走日記》中，主演之一的金智媛將各種情緒的轉折表現得深植人心，另外還有也被許多網友放入人生韓劇清單的《三流之路》，同樣都是金智媛作為女主角必看的經典之作。金智媛自出道以來詮釋過的角色相當多元，例如在《繼承者們》裡的反派惡女、《太陽的後裔》裡一身帥氣迷彩裝的女軍官，不管飾演什麼，都會讓人在不知不覺間陷入她的魅力之中。 https://www.instagram.com/p/Cfvo4qxv4hT/ https://www.instagram.com/p/CLg4iCHBwo0/ 3、徐玄振 自女團「M.I.L.K」出道的徐玄振，轉換跑道成為演員後相當成功，每部戲劇的成績都好評不斷，各種類型的戲劇都難不倒她。而說到徐玄振一定就會想起她的代表作《又，吳海英》，是部絕不容錯過的好劇！之後接演的《浪漫醫生金師傅》及《為何是吳秀才》，分別飾演醫生及律師的角色，劇中帥氣展現專業的樣子絕對會讓觀眾的眼睛一秒都無法離開徐玄振！ https://www.instagram.com/p/CgW46ejpJtr/ 4、宋仲基 韓劇迷絕對不會沒看過的「經典中的經典」之作—《太陽的後裔》中，宋仲基飾演的軍人實在是魅力無法擋，不但刷新了許多新紀錄，也是部絕對會重刷好幾遍也看不膩的劇。除了軍人的帥氣角色，宋仲基在之後主演的《黑道律師文森佐》中身穿帥氣西裝，再加上無可挑剔的完美演技，怎麼有人能逃得出宋仲基的魅力呢？ https://www.instagram.com/p/CU6W8IrBxez/ https://www.instagram.com/p/CeVj68urqyI/ 5、金泰梨 說到青春浪漫愛情劇，絕對不能錯過金泰梨主演的《二十五，二十一》！她甚至為了更貼近地呈現劇情角色而努力練習擊劍，不僅將劇裡高中生的青春洋溢、情感表現得相當精彩外，該劇播出後的收視率跟人氣也不斷高漲，更讓金泰梨在第58屆百想藝術大賞中獲得「電視部門」的「女子最優秀演技獎」及「女子人氣獎」的殊榮！ https://www.instagram.com/p/CgMTVPHLpuz/ https://www.instagram.com/p/CaJ6jhbPyww/ 6、都敬秀 韓國人氣男團EXO成員都敬秀（D.O.），首次出演戲劇《沒關係，是愛情啊》就獲得好評，在戲劇中的表現讓人印象深刻，打破了大眾對愛豆演員的刻板印象！在這之後他主演《百日的郎君》，就算是古裝角色也能輕鬆駕馭，同樣能用演技將角色詮釋得相當完美，看過的人絕對會對D.O.的演技深深著迷！ https://www.instagram.com/p/CPgFvzRJUEk/ 7、任時完 韓國男子組合ZE:A出身的任時完，也是偶像轉型演員非常成功的例子之一！而代表作就不能不提到2015年的《未生》，在當年度的百想藝術大獎榮獲「電視部門」新人男演員獎，從此奠定了他實力派演員的位子，接連出演不論是古裝劇《王在相愛》、漫改劇《他人即地獄》或浪漫愛情劇《Run On》，各種類型的戲劇都表現得相當亮眼！ https://www.instagram.com/p/CcnKUajvjCA/ 8、庭沼珉 2022年夏日必看的古裝劇，絕對就非洪氏姊妹打造的《還魂》莫屬啦！庭沼珉除了「救火」擔綱第一季女主角外，在劇中的表現亦大獲好評，成熟演技將劇中角色飾演得活靈活現。而在這之前她的角色類型也相當多元，從搞笑詼諧的漫改劇《心靈的聲音》開始，到黑馬韓劇《今生是第一次》和改編日劇的《從天而降的一億顆星》，不管什麼角色都能完美詮釋，自然流露的演技也讓人想把她出演的作品都刷一遍！ https://www.instagram.com/p/CeaVzZFL9OA/ https://www.instagram.com/p/Chy6ZRcrWma/ 9、孔曉振 提到名演技、信看演員的話，怎麼能夠沒有號稱「收視女王」的孔曉振呢？目前為止，孔曉振所主演的戲劇收視率從未低於兩位數，且每次搭檔都是與男神合作。除了獲得高人氣的《沒關係，是愛情啊》、《最佳愛情》外，《主君的太陽》更絕對是必看之作，之後主演的《嫉妒的化身》、《山茶花開時》等也都有著相當優秀的成績及話題性。總而言之，只要看到孔曉振在出演名單中，就絕對是品質保證啦！ https://www.instagram.com/p/CdswPwNLXXx/ 介紹完以上這9位「信看演員」後，大家覺得怎麼樣呢？這裡面是不是也有你們的口袋名單演員呢？還在猶豫要追哪部劇的你，不妨去看看這幾位演員的作品，絕對不會讓你失望！接下來就讓我們一起期待，這些品質保證的演員們以更精湛的演技帶來更多好的作品吧！ 撰文編輯 #Hua #2521 #BIGMOUTH #EXO #Milk #RunOn #W兩個世界 #ZE:A #三流之路 #主君的太陽 #二十五二十一 #今生是第一次 #他人即地獄 #任時完 #信看演員 #兩個世界 #又吳海英 #太陽的後裔 #嫉妒的化身 #孔曉振 #宋仲基 #山茶花開時 #庭沼珉 #徐玄振 #從天而降的一億顆星 #心靈的聲音 #我的出走日記 #最佳愛情 #未生 #李鍾碩 #李鐘奭 #沒關係是愛情啊 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #浪漫醫生金師傅 #為何是吳秀才 #王在相愛 #當你沉睡時 #百日的郎君 #皮諾丘 #繼承者們 #聽見你的聲音 #還魂 #都敬秀 #金智媛 #金泰梨 #韓國信看演員 #黑到律師文森佐 #黑話律師 

【泡菜追劇】開春三月份韓劇來報到！張基龍、崔始源、朴珍榮接力回歸

2019從年初就已經有《觸及真心》、《ITEM》、《羅曼史別冊附錄》等大咖演出的韓劇上檔，為新的一年開起了好的開頭，一眨眼時間也快來到三月份了，這幾部強檔韓劇也即將來到結局，不用擔心在送走李鍾碩、朱智勳之後會鬧劇荒，快點跟著編輯來看看三月份的強打韓劇有哪些！ 3/6《附身》高準熹 、宋清晨 近來關於司祭、鬼神、附身的韓劇題材越來越多，而睽違兩年終於回歸電視劇的高準熹，也即將在劇中化身具有通靈體質的女主角，和過去《我的鬼神君》、《主君的太陽》中的女主角一樣，能看見一般人看不見的世界！而《附身》講述「直覺」超群的有反轉魅力的刑警，和天生能通靈卻努力想活得比任何人都平凡的女人，因緣巧合相遇後，展開愉快且溫暖人心的人性故事。 更多詳情 – 3/6《Big Issue》朱鎮模、韓藝瑟 男女主角朱鎮模、韓藝瑟，各自睽違兩年回歸電視劇，《Big Issue》講述成功故事的電視劇，以狗仔隊的視角描寫主角每週追擊一件醜聞的故事。比起最近的新人演員當道，這部韓劇邀請了演技實力都獲得認定的重量級的兩位演員加盟，相信也讓這部作品多了一點收視保證！而過去在韓劇中雖然經常以記者的題材發展故事，但卻鮮少狗仔隊作為主軸展開，相信這樣新穎的背景故事，也將吸引觀眾的目光！ 3/11《會讀心術的那小子》 朴珍榮、申藝恩（辛睿恩） 此劇講述在肢體接觸的瞬間就能讀懂對方秘密的少年和拼命都想隱藏內心傷痕的少女之間的故事。和李鐘碩、李寶英先前的作品《聽見你的聲音》很相似的劇情，男主具有的特殊超能力，能瞬間讀懂對方的心事及秘密～而這次的超能力是需要skin ship才能解套，相信劇中一定會有許多甜蜜的瞬間等著我們！而這次由JYP的超人氣演員出馬，相信年齡相方的兩位主演一定可以譜出甜蜜的愛情史 更多詳情 – 3月《加油吧,威基基2》安昭熙、姜漢娜、金善浩、文佳煐 去年開播的電視劇《加油吧,威基基》，描述一群面臨人生危機的青年，在威基基民宿發生的青春故事，內容愉快有趣並大獲好評。演出的金正炫、鄭仁仙、李伊庚、李珠雨等人，都因為演出此劇而陸續接下新的作品！第二季雖然沒有原班人馬，不過邀請到的卡司也讓人非常期待，接下來將由昭熙接棒女主角，還會邀請姜漢娜、金善浩、文佳煐等人加盟！而目前只確定第一季的李伊庚會繼續演出，不過這樣的消息一出來也讓許多觀眾敲碗希望能看到第一季人馬客串演出啊！ 3/23《Kill it》張基龍、Nana 因為《過來抱抱我》、以及《觸及真心》被張基龍迷倒的少女們，千萬不能錯過他最新主演的韓劇《Kill it》，劇情講述被惡魔遺棄的男人和被惡魔撫養的女人，以及為了復仇而追擊兩人的委託人的故事。被惡魔遺棄的男人為了尋找家人而成為殺手，被惡魔撫養長大的女人是一個刑警，她為了替死去的戀人復仇而追蹤殺手。兩人命運般的相遇，在不得不向對方開槍的命運中，上演的追擊愛情劇。從警察化身為殺手的張基龍，這次告別深情男主形象，要挑戰動作戲，相信一定又可以讓迷妹拜倒在他的槍下啊～ 3/20《Dr. Prisoners》南宮珉、權娜拉、金炳哲 金科長南宮珉這次要搖身一變變成醫生拉！近幾年從反派轉正的南宮珉，這次將飾演醫術高超、充滿人性，無論病人的身分地位如何，他絕不會有所差別待遇的王牌醫生，但被醫療事故吊銷執照的他，為了捲土重來，自動申請到監獄的醫療科，並計畫著自己的謀求之路。而更值得一追的原因還有，在《天空之城》中飾演法學教授，讓大家恨得牙癢癢的金炳哲，也將在本劇中擔綱反派，飾演自私自利、擁有菁英思維的財團醫師！想要看看這兩位都曾經擁有惡角形象的演員一較高下，那就千萬不可以錯過這部監獄醫療劇囉～ 3/23《自白》李俊昊、申賢彬 今年即將進入軍隊的俊昊，也沒有停止腳步，反而在2019的開場就推出超多作品，不但推出自己作詞作曲的專輯，更和庭沼珉合作電影《妓院公子》，接下來也要回歸電視劇《自白》，滿滿的行程就是要讓粉絲們留下美好回憶！《自白》該劇講述在「一事不再理」的法律範圍內，尋找真相的人們的故事。這也是俊昊繼《記憶》之後，再度挑戰律師角色，近年來升格為男主角的他，出色的演技也備受肯定，也期待從軍隊回來的他將以更成熟的樣貌回歸 3月《各位國民》崔始源、李宥英 繼《卞赫的愛情》後，終於推出新作品的崔始源，此劇講述糊里糊塗與警察結婚的騙子，無意捲入事件之中，並投入參選國會議員後所發生一系列故事。而一直有貴弓子形象的始源，在過去的作品中也都是飾演富二代居多，但這次在新劇《各位國民》中，首次挑戰一家三代都是以詐欺為業的騙子角色，不但讓觀眾相當期待，也對於他的幽默演技很有信心！ 以上幾部韓劇接力回歸，各位太太們，大家都準備好在電視機前面迎接自己的老公了嗎～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019韓劇 #Big Issue #Dr. Prisoners #ITEM #Kill it #Nana #三月韓劇 #俊昊 #加油吧 #加油吧威基基 #加油吧威基基2 #南宮珉 #各位國民 #天空之城 #姜漢娜 #威基基2 #宋清晨 #崔始源 #張基龍 #文佳煐 #昭熙 #朱鎮模 #朴珍榮 #李宥英 #權娜拉 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #申藝恩 #羅曼史別冊附錄 #觸及真心 #辛睿恩 #金善浩 #金炳哲 #附身 #韓劇 #韓藝瑟 #高準熹 

《戀空》弘樹：「我想變成天空」｜ 回顧三浦春馬影劇作品，追憶你短暫璀璨人生之旅

文 / #少女心文室 雖然你離開已經過了幾天，可是我終究沒辦法接受這樣的噩耗，其實本身哈韓的我，對於日本娛樂影劇圈真的了解不多，也沒有多大的關心，一直到那天，新聞推播出來是你的名字，後面隨即跟著是自殺的標題，當下還真的納悶我是不是看錯了，畢竟我認識的日本的明星真的不多，你的名字已經算是知道的其中之一，用顫抖的手點開內文，內心承受的是巨大無比的衝擊。 瞬間腦中閃過的就是你演出《戀空》裡弘樹帥氣的樣子，之後我越想越難過，只覺得2020這個充滿悲劇詛咒的一年，還要發生多少憾事，還要有多人離開我們，走在烈日的路上，一陣風吹過，樹上的葉子沙沙作響，我喉嚨發澀，眼眶逐漸變紅，接著無聲調下淚水，我抬頭望向天空，心想，你真的變成天空了，但隨著時間推進，人們會再度回歸日常淡忘這件事，希望能藉由回顧你一些過往作品，來追憶你燦爛卻短暫的一生。 三浦春馬，是不少就算沒有在關注日本明星動態的人也知道的名字，三浦在1990年4月5日出生，來自日本茨城縣，從小就有表演天份，4歲時就加入兒童劇團，7歲就出演NHK連續劇《亞久裏》出道，是名符其實的童星身分在演藝圈扎根，從7歲出道至今，不論是在戲劇、電影、舞台劇、廣告、書籍、CD單曲都有三浦春馬的身影，積極活躍於日本演藝圈，在亞洲擁有不少粉絲，更是大家心目中的男神。 《戀空》2007 電影 三浦春馬最廣為人知的電影《戀空》，也是他的人生代表作，在2007年三浦春馬當時也正值17歲的年紀，跟電影中的角色「弘樹」彷彿像是為他量身打造，一頭金白色頭髮，看起非常叛逆，事實上則是有顆柔軟溫暖的心，在片中與新垣結衣譜出賺人熱淚的愛情電影，片中的經典台詞:「我想變成天空，如果變成天空，就永遠能看見美嘉。」對應到現實，變成天空的你，要守護大家喔! 《極道鮮師》 2008 戲劇 由日本著名漫畫《極道鮮師》改編的戲劇和電影，在日本及亞洲圈廣受好評，校園路線，和許多狗血劇情都風靡一時，三浦春馬在戲劇版來有電影版，都是飾演校園風雲人物「風間廉」一角，也因接演《極道鮮師3》成為該系列的第三代當家小生，三浦春馬黑色微捲頭髮配上挑染的白色染髮，也是非常經典的造型之一。 《血色星期一》 2008 戲劇 2008年對三浦春馬來說也是事業不斷爬升的一年，為了不被定型，他也積極嘗試各類型角色，同年他主演了這部反恐連續劇《血色星期一》，該劇是根據同名漫畫翻拍而成，三浦春馬所飾演的是一名，與恐怖組織相對抗的高中天才駭客「高木藤丸」，在劇中展現精湛演技。 《只想告訴你》2010 電影 超有名的日本少女漫《只想告訴你》，漫畫劇情講述女主角黑沼爽子，因外表陰暗而被人疏遠，還有著「貞子」綽號，沒想到卻跟班上的風雲人物風早祥太開始有了交集，並發展出令人心動的曖昧情愫，這是一部細膩地描寫友情和愛情、失戀等校園青春故事，而三浦春馬就是飾演片中男主角風早祥太，帥氣爽朗的笑容深植人心。 《教我愛的一切》2011 戲劇 前面不少電影或是戲劇都是以校園為主題，三浦春馬演的都是人氣男學生角色，但在《教我愛的一切》則是飾演「老師」一角，是一名深受學生愛戴的生物老師，這部也是跟人氣女星戶田惠梨香聯袂主演，在劇中談論了老師之間的戀情，還有禁忌之戀師生戀都有探討，也是引起高關注的一部戲劇。 《最後的灰姑娘》 2013 戲劇 《最後的灰姑娘》是一部姊弟戀為主軸的戲劇，三浦春馬在劇中飾演騎越野腳踏車的選手，在劇中設定是24歲，而女主角也是由知名女星藤原涼子飾演，劇中設定是39歲，已經有十年沒有戀愛，而且行為像是個「老頭化女子」，深怕自己再不談戀愛會完蛋，因此相親認識了三浦春馬，所展開一段年齡差之戀。 《我存在的時間》 2014 戲劇 《我存在的時間》也是一檔日本熱門戲劇，同樣非常感人又勵志，三浦春馬在劇中飾演男主角「澤田拓人」，大學四年級學生澤田拓人，父親是醫院的院長，被父母期待成為醫生，出社會後開始工作，卻發現自己患上肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），俗稱漸凍人症，之後所展開與朋友、戀人、家族的關係，還有主角心底追求的東西。 《進擊的巨人》 2015 電影 《進擊的巨人》也是一部日本高人氣漫畫，故事建立在人類與巨人的衝突上，人類居住在由高牆包圍的城市，對抗會食人的巨人，非常特殊轟動的劇情，而三浦春馬則是飾演艾倫一角，裡面有不少動作戲，精湛演技讓人嘆為觀止，此片也創下高票房成績。 《信用詐欺師JP》2019 電影 《信用詐欺師》同樣也是日本超夯的連劇劇，是一檔喜劇犯罪劇，甚至連大陸跟韓國都有翻拍，主要講述三名信用詐欺師，憑藉各自頭腦，用各種異想天開的計劃從利慾薰心的惡人們手中騙取錢財的單元劇故事，而三浦春馬出演的則是，電影版香港浪漫篇飾演Jesse傑西一角，還有電影版二部公主篇，不過目前公主篇還未播出。 《錢的盡頭是愛情的開始》2020 9月待播 《錢的盡頭是愛情的開始》是三浦春馬最後遺作，此劇本定檔今年9月播出，是他和三浦翔平、松崗優茉主演，目前還在拍攝中，7月18日下午，原本要拍攝戲份的三浦春馬卻沒現身片場，下午1點到他家中，發現在寓所的衣櫥內自縊，送往醫院後確認死亡，享年30歲，而在事發前三天，他還在IG最後發文也是跟新劇《錢的盡頭是愛情的開始》有關，非常令人心痛惋惜。 以上就是10部，少女為大家整理三浦春馬生前的作品，希望我們能透過這些作品來追憶他，以後再也看不到了，只能透過這作品，讓你的身影笑顏常駐在我們心中懷念，在電影《戀空》女主角美嘉說道:「我看天空的時候也能看見弘樹，晴天的話就是弘樹心情很好，雨天的時候是弘樹在哭泣，天空的夕陽是弘樹在害羞地臉紅，夜空的話就是弘樹在溫柔地抱著我。」，不論什麼天氣，抬頭看見天空，就會想起你，不痛了。 #對你的思念抬頭彷彿就能看見你 #希望變成天空的你永遠晴朗快樂 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #日本 #日本演員 #演員 #日劇 #電影 #戲劇 #作品 #演藝圈 #自殺 #去世 #明星 #霸凌 #網路霸凌 #三浦春馬 #娛樂 #波波娛樂 #戀空 #天空 #極道鮮師 #血色星期一 #只想告訴你 #教我愛的一切 #最後的灰姑娘 #我存在的時間 #進擊的巨人 #信用詐欺師 #錢的盡頭是愛情的開始 #波波日本 #波波黛莉 #popdaily #popjapan #RIP

2026磨砂膏品牌推薦TOP5！臉部身體去角質怎麼選？粉刺肌、敏感肌保養全攻略

想要擁有那種近看也細緻、素顏也自帶光澤的好膚況，其實關鍵不一定是多昂貴的保養品，而是你有沒有好好處理「老廢角質」這件事。很多人都曾經遇過這樣的情況，保養步驟一樣沒少，精華乳霜也照擦，妝卻開始不服貼，鼻翼兩側摸起來粗粗的，整體膚色看起來有點灰霧感。這時候問題往往不是保養不夠，而是角質代謝出了狀況，一瓶適合自己的磨砂膏，往往就是讓膚況重新升級的關鍵。這篇幫大家整理2026磨砂膏品牌推薦TOP5，從臉部磨砂膏推薦到身體去角質磨砂膏排行榜一次盤點，同時也會解答搜尋度很高的問題，像是磨砂膏多久用一次才不傷皮膚，以及敏感肌到底能不能使用磨砂膏，讓你在挑選前就先掌握重點。 為什麼需要磨砂膏？去角質對膚況有什麼幫助 雖然肌膚本身具備自然代謝角質的能力，但隨著年齡增加、作息不規律以及壓力累積，代謝週期會逐漸變慢。當老廢角質堆積在表層，肌膚就會顯得暗沉粗糙，毛孔輪廓變得明顯，保養品吸收效果也跟著下降。這也是許多人在搜尋「臉部磨砂膏推薦」或「身體去角質推薦」時希望改善的核心問題。 適度去角質可以幫助代謝多餘角質，讓膚觸更平滑，同時改善閉口粉刺與小顆粒感。當表層變得乾淨，後續的化妝水與精華更容易吸收，整體膚況自然會更透亮。不過頻率是關鍵，一般膚質建議一週一至兩次，油性肌可視出油狀況維持每週兩次，乾肌與敏感肌則建議一週一次並加強保濕修護。過度去角質反而會破壞屏障，導致泛紅與刺痛。 臉部磨砂膏和身體磨砂膏差在哪？可以共用嗎 這題幾乎是搜尋磨砂膏品牌推薦時一定會出現的疑問。答案其實很清楚，不建議共用。臉部磨砂膏顆粒通常較細，配方設計偏向溫和，主要針對毛孔清潔與粉刺代謝，同時盡量降低對臉部肌膚的刺激。身體磨砂膏則因為使用在手肘、膝蓋、臀部與背部等角質較厚的部位，顆粒會相對粗一些，清潔力也更強。如果將身體磨砂膏直接用在臉上，很可能因顆粒過粗而造成泛紅甚至微小傷口。想同時改善背部痘痘與臉部粉刺，建議分開挑選專屬產品，效果更穩定也更安全。 2026磨砂膏品牌推薦TOP5清單 以下六款在討論度與回購率上都相當亮眼，不論你偏好專櫃質感或開架高CP值，都能找到適合自己的選擇。 1. Sabon 身體磨砂膏 在身體去角質磨砂膏排行榜中幾乎年年上榜。死海鹽顆粒搭配植物精油，去角質同時保留滋潤感，洗後肌膚細緻滑嫩，特別適合想改善腿部與手臂粗糙的人。 2. Lush 海鹽潔顏磨砂膏 油性肌與粉刺肌族群的熱門選擇。海鹽顆粒能幫助深層清潔毛孔，洗後清爽有感。不過敏感肌建議降低使用頻率並搭配修護型保養。 3. The Body Shop 乳木果磨砂膏 乾肌友善代表。乳木果油成分在去角質的同時補充滋潤，減少緊繃感，秋冬使用特別加分。 4.Dove 身體去角質磨砂膏 開架高CP值代表。質地柔滑細緻，顆粒溫和，很適合第一次嘗試身體磨砂膏的人，日常使用負擔較低。 5. Aesop 身體去角質露 偏質感生活路線的選擇。香氣療癒，使用過程很有儀式感，去角質同時保留肌膚柔軟度，適合重視保養體驗的人。 磨砂膏多久用一次才不傷皮膚 這是許多人在搜尋「磨砂膏推薦」時最關心的問題。正常膚質一週一至兩次即可，油性肌可維持每週兩次，乾肌與敏感肌則建議一週一次並觀察膚況。若出現刺痛、泛紅或脫皮情況，就代表頻率過高或產品不適合，此時應暫停使用並專注修護。 敏感肌可以使用磨砂膏嗎？ 敏感肌並非完全不能使用磨砂膏，但一定要慎選產品與控制力道。建議挑選顆粒極細、無高濃度酒精與強烈香料的配方，或改用酵素型去角質產品作為替代。使用時以輕柔畫圈方式按摩即可，不需要來回大力搓揉，去角質後也要立刻補充保濕修護產品，幫助肌膚穩定。 選對磨砂膏讓保養真正有感 磨砂膏品牌推薦並不是單純跟風清單，而是幫助你找回細緻膚況的實用工具。當老廢角質順利代謝，肌膚自然更透亮，底妝更服貼，毛孔看起來也更乾淨。如果你最近覺得保養效果停滯，不妨重新檢視去角質這一步是否被忽略。2026年想升級保養清單，從挑選一瓶真正適合自己的磨砂膏開始，也許就能讓膚況回到理想狀態。 潤稿編輯：#Vivy #保養升級 #去角質技巧 #敏感肌保養 #毛孔清潔 #油痘肌保養 #磨砂膏品牌推薦 #臉部磨砂膏推薦 #身體去角質 

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