戲劇女神「曾之喬」灑脫人生哲學！8句女孩必讀金句、必看Top5劇集盤點～

從女團到演員，曾之喬在演藝之路上不斷邁進，在新冠疫情蔓延時，因工作量減少而開創自己的YouTube頻道，其中【我是在演藝圈長大的】系列，獲得大批粉絲的喜愛，每一集的聊天內容都很有深度，多句金句都發人深省～2020年她也宣布結婚喜訊，紛絲又驚又喜相當祝福！接著就跟波編一起來認識這位「戲劇女神」吧！ (圖片來源：IG ＠chiaochiaotzeng) 戲劇女神「曾之喬」1：演員簡介 曾之喬2003年與劉品言以二人女團「Sweety」正式出道，擁有泰雅族血統的她，不僅容貌姣好，也有著獨特的嗓音，當時除了發行專輯外，公司為了讓她們能多元發展，而幫她們爭取了多部戲劇出演的機會，像是《紫禁之巔》、《格鬥天王》等，也因兩人在戲劇表現優異，讓Sweety組合的專輯大賣，也演唱了許多膾炙人口的歌曲，相信〈愛是怎麼一回事〉、〈櫻花草〉都是八年級生共同的回憶之一吧～ https://www.instagram.com/p/ChAAiJcvqaU/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 在團體兩人單飛不解散後，曾之喬轉戰戲劇圈，演出多部戲劇表現均極為亮眼，也奠定了她在戲劇圈的地位，在2015年與謝佳見以台劇《我的寶貝四千金》獲得第四屆華劇大賞最佳螢幕情侶獎，而2016年更是以《必娶女人》入圍金鐘戲劇節目女配角獎。 https://www.instagram.com/p/CJ3evsOnQKf/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 https://www.instagram.com/p/CIii-gGnzw8/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 戲劇女神「曾之喬」2：熱播推薦Top5 《紫禁之巔》 以街舞作為故事背景的偶像劇，由GINO、JR紀言愷、曾之喬、王紹偉、張思萍主演。其中曾之喬飾演小影一角，個性俏皮可愛，聰明伶俐，從小與父親相依為命，有男兒的性格，後來與天蠍（GINO 飾）相識、邂逅，被他的舞蹈天份和性格深深吸引。 (圖片來源：維基百科) 《愛情魔髮師》 2006年由明道、曾之喬領銜主演的經典台灣偶像劇《愛情魔髮師》，以髮型設計師作為故事背景，講述著男主角杜亞斯（明道 飾）與女主角貝若依（曾之喬 飾），兩人因同業競爭，最後成為歡喜冤家，聯合追逐夢想的愛情故事。 (圖片來源：維基百科) 《必娶女人》 故事講述蔡環真（柯佳嬿 飾）自小因性格經常被誤會是狐狸精，而難以交到女性朋友，隨著年齡增長打拚事業成為旅遊業的銷售一姊，雖然事業成績輝煌，但她卻無法在任何人的面前表現自己最真實的一面，直到遇見郝萌（邱澤 飾）她的人生開始裡轉變。在劇中，曾之喬飾演郝勝男，是郝萌的妹妹，也是蔡環真大學的朋友，兩人卻因為一個誤會而鬧翻，最後在雙方的坦誠下解開誤會，重修舊好。 (圖片來源：東森電視官網) 《後菜鳥的燦爛時代》 由炎亞綸、曾之喬主演的《後菜鳥的燦爛時代》，是一部以職場為背景的職人劇集，講述鍾雨棠（曾之喬 飾）原將升值為首席秘書，卻被新上任的執行長紀文凱（炎亞綸 飾）貶至「廢材處理中心」業務三課，從秘書轉為業務職涯的考驗，最後她也順利通過考驗，有了新的經驗後改變了看法與職涯規劃。 (圖片來源：MyVideo) 《無神之地不下雨》 《無神之地不下雨》融合阿美族泛靈神話，營造原創的架空世界。故事背景設定在地球環境受到嚴重破壞，昔日眷顧土地的眾神決定收回祝福，雨水離開人間，女主角謝天娣（曾之喬 飾）和雨神‘Orad（傅孟柏 飾）的愛情，伴隨著眾神的離去，步入倒數階段，劇情以愛情為主軸，同時深刻探討環境和神靈議題。 (團片來源：《無神之地不下雨》官方FB) 戲劇女神「曾之喬」3：感情生活 在2020年1月23日小年夜，曾之喬在社群上寫下：「從今天起我是曾小姐，也是陳太太囉：）」，驚喜宣布婚訊，而她的另一半是前偶像男團飛輪海的成員「辰亦儒」，兩人因拍攝《愛似百匯》而相識相戀，隨後因八八風災導致劇組更改檔期，復拍後曾之喬檔期無法配合而換角，他們在相戀的過程中曾短暫分開，兩人經過沉澱後，又決定再次攜手相伴！太閃啦！ 2023年因辰亦儒經常到中國工作，夫妻兩人分隔兩地，兩人的行為也難免被放大檢視，近期被發現辰亦儒返台和家人聚餐時，和曾之喬幾乎零互動，消息一傳出，曾之喬也罕見在直播中回覆感情狀況：「我老公在哪，我不想要講，我自己都不想講我在哪，我不會去講我老公在哪，BUT就是我們非常相愛，大家選擇自己相信的，謝謝大家。」，闢謠外界猜測兩人感情生變，也祝福兩位一定要一直幸福下去呀～ https://www.instagram.com/p/B8jSfC4n4nc/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 https://www.instagram.com/p/B9JNoTCHYO7/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 而2024年曾之喬與辰亦儒在Instagram宣布好消息，那就是他們升格當爸爸媽媽了，並附上孩子可愛的小腳照。消息一出，許多人紛紛獻上祝福，並希望喬喬和孩子都一切順利～ https://www.instagram.com/p/C-rUd93SJ3r/ 戲劇女神「曾之喬」4：女孩必看8大金句 【愛情篇】 「我們為什麼要把幸福的寄望，放在別人身上？」 和另一半結婚後，幸福是兩人一起創造的，而不是將幸福的寄望放在別人身上！ 「求婚時不要輕易說出『我養你』好嗎！」 這句話聽起來像是講給男生聽的！但喬喬其實是想表達女生「該看重自己的價值」！誰說一定要靠男人，女人也可以把自己養的又美又有自信！ 【友情篇】 「除了愛情，友情也會背叛你。」 Sandy和喬喬的聊天過程中，說自己曾經在友情裡遍體鱗傷，有段時間很害怕「best friend」這個詞，喬喬說其實自己也很怕，但相反的，她是怕別人賦予這個身份而她做不到，因為「她最重自己」，她知道自己會讓別人失望。不知道大家是哪一種人呢？ 「別人總是提醒我堅強，你卻提醒我別太逞強。」 這就是友情最好的樣子吧！談到與言言的友情，喬喬自己也落淚了，兩人在小小年紀手牽著手，面對五光十色的演藝圈，這段真摯的友情是沒有人可以取代的～ 【人生篇】 「任何標籤無法定義我是誰。」 喬喬說自己一直有一個「本土偶像劇女演員」的標籤，雖然親民卻也讓他覺得自己與時尚之路搭不上邊，直到雜誌找上他參加米蘭時裝周，編輯告訴他「因為你的親民讓觀眾喜歡，所以我們想要跟你合作」，他才漸漸地感受到這個標籤的神奇！ 「不要擔心，有一天你會很漂亮！」 年輕時期的我們總追求亮麗的外表，覺得自己哪裡不夠好，喬喬做為過來人想對你說，其實年紀漸長，當你越來越了解自己內在的優缺點時，你會自然擁有一個「穩穩的氣場」，到時候你會發現自己「很漂亮」！ 【職場篇】 「挑選行業的第一個條件，不是要最有天分，是你要真心喜歡。」 喬喬說自己在演藝圈工作，旁邊人總是覺得「你工作好辛苦」，但她卻不覺得苦，因為她是「真心喜歡」。所以找到一份你真心喜歡的工作，就算苦，你也會發光！ 「那些心甘情願吃的苦，都會回甘。」 出道以前的喬喬，其實曾經擔任過網球選手，沒有無憂的童年，只有和網球相處的日子，漸漸的她學會吃苦，也親身體會苦過之後的回甘。大家如果在求學路上或工作上吃了許多苦，請相信有一天，它會回甘的！ 波編真的非常推薦曾之喬的YouTube頻道！雖然現在已經停更，但她對於人生、感情觀的灑脫，值得我們每個人學習～希望她的頻道總有一天可以繼續向觀眾傳遞正能量，讓我們天天都「很漂亮」！ 延伸閱讀：更多曾之喬相關 👉從圓身變扁身就這麼簡單！跟著喬喬這4招，半年就能瘦身成功！ 👉演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 👉她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 👉「真」愛情紀錄片！盤點演藝圈8對「假戲真做」夫妻，交往結婚根本現實偶像劇～ 👉舊愛還是最美？演藝圈10對「舊情復燃CP」情侶藝人，分手復合之後更閃更甜！ 撰文編輯 #維尼樂生活 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人生哲學 #劇集推薦 #友情語錄 #名人語錄 #名人金句 #影劇音樂 #後菜鳥的燦爛時代 #必娶女人 #愛情語錄 #愛情魔髮師 #感情生活 #我是在演藝圈長大的 #曾之喬 #曾之喬名言 #曾之喬老公 #曾之喬語錄 #曾之喬金句 #波波名人 #演員簡介 #無神之地不下雨 #生活精選 #紫禁之巔 #辰亦儒 

3歲就出道！盤點12位「童星出身」的韓國女演員，朴恩斌、文佳煐都變女神啦！

一部韓劇除了導演、編劇、劇情、演員能引起關注外，劇中的童星往往也會成為觀眾們討論的對象。現在韓國演員中，有多位女演員是觀眾們從小看著長大的童星，相信大家對她們一定不陌生！從女孩蛻變成為大家口中的「女神」，演技和顏值也隨著年齡成長，成為觀眾眼中的「信看演員」。現在就讓我們一起來看看有哪些「童星出身」的女演員吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1287475 https://www.popdaily.com.tw/korea/853195 童星出身女演員｜1、李世榮 1992年生的李世榮是童星出身，1997年以SBS《兄弟之江》出道，戲齡超過20年。在11歲那年在《大長今》中飾演「小今英」，小小年紀卻有著出色的演技，讓觀眾留下了深刻的印象。出道超過20年，美貌與演技持續成長，讓許多觀眾稱她是「從小美到大的實力派演員」！李世榮和2PM俊昊2021年搭檔出演的MBC韓劇《衣袖紅鑲邊》一度成為超高話題，收視率不僅打敗宋慧喬、全智賢的新戲，也是MBC時隔三年收視率再度突破10%的電視劇，人氣相當高！ (圖片來源：《大長今》） https://www.instagram.com/p/DBYFqSiS4-L/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9oLNgWvAZP/ 今年李世榮最受矚目的作品之一，一定有和日本男神坂口健太郎合作的《愛過之後來臨的》！日韓合作的俊男美女組合，加上劇情的虐戀走向，許多觀眾都十分沉浸在劇情之中！ 童星出身女演員｜2、朴恩斌 1992年生的演員朴恩斌，1996年以童裝模特出道，6歲出演首部電視劇作品《白夜3.98》，之後也持續都有戲劇的演出，出道至今即將來到第20個年頭。出道以來，出演過多部古裝劇的她，像是《明成皇后》、《善德女王》、《太王四神記》、《秘密之門》、《明成皇后》，因此被稱為「史劇女王」。朴恩斌和路雲近期因《戀慕》而收穫許多人氣，她在劇中女扮男裝以王世子身份登場，出色的演技也讓《戀慕》開播後成為收視冠軍，收視周周上升，更在最後一集創下12.1%的高收視。 (圖片來源：아동복 카탈로그) 在《戀慕》結束後，朴恩斌2022年出演Netflix的新劇《非常律師禹英禑》，將女主角「禹英禑」溫暖的個性詮釋得非常細膩，禹英禑在劇中喜歡鯨魚、愛吃飯捲等個性細節也在當時成為許多人的討論話題！用法律守護正義，加上劇中角色們可愛溫暖的互動，讓《非常律師禹英禑》成為許多人心中的必看韓劇之一！ https://www.instagram.com/p/CfspNpyvapf/ https://www.instagram.com/p/Ch_zlf8L_j5/ 童星出身女演員｜3、朴信惠 朴信惠在2022年1月與同為童星出身的崔泰俊結婚，消息一出也讓許多粉絲相當開心！1990年出生的朴信惠，在11歲的時候，被師父李承桓發掘，簽約成為其經紀公司藝人。2003年以拍攝李承桓MV出道，同年在電視劇《天國的階梯》飾演崔智友童年角色小靜書，並獲得《SBS演技大賞》童星賞。2006年，與金泰希親弟弟李莞再次合作，擔任電視劇《天國的樹》女主角，以16歲的年紀成為迷你電視劇最年輕的女主角。後來也接演了多部人氣電視劇，像是《原來是美男》、《你為我著迷》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》、《阿爾罕布拉宮的回憶》等等，讓她的人氣逐年飆升，在韓國與亞洲各地都掀起了不少的話題，成為大家心目中的女神。 （圖片來源：《天國的階梯》） 2024年朴信惠以《低谷醫生》回歸電視螢幕前，和朴炯植從互看不順眼的學霸逐漸變成彼此依賴的愛人，睽違三年的復出作品獲得不少好評！而在《低谷醫生》結束後半年，朴信惠又以新作品《來自地獄的法官》回歸，在劇中演出的惡魔法官「姜光娜」也是朴信惠首次挑戰惡女風格，在劇中她以各種私刑懲罰犯了錯卻不知悔改的罪犯，毒舌又犀利的個性，讓大家都直呼看得超痛快！ https://www.instagram.com/p/DBiZp8Wy499/ https://www.instagram.com/p/DCDaEkEyH-x/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1523974 童星出身女演員｜4、文瑾瑩 2021年10月以KBS 特別劇《記憶的醒悟》回歸的演員文瑾瑩，1999年以電影《路上面》出道，2000年年僅13歲的她憑藉在《藍色生死戀》中飾演宋慧教的童年時期而為人所知，也因在電影《我的小小新娘》中出色的表現，而被冠上「國民妹妹」的稱號。2013年因拍攝《火之女神井兒》而與金汎發展為戀人，但隔年5月即傳出兩人分手的消息！文瑾瑩2017年因罹患「急性腔室症候群」停工休養，歷經4次手術治療後，才免於截肢。2019年終於健康地回歸大眾視線的她，也在《抓住幽靈》的記者會上表示，在休息期間真的非常想演戲，而在這部戲中她十分享受其中～ （圖片來源：韓網論壇） 2024年文瑾瑩出演Netflix《地獄公使2》，即使只是配角角色，依舊是發揮了穩定的演技！希望熱愛演戲的她，未來能持續有更多好作品！ https://www.instagram.com/p/DBqZF8LhFLN/ 童星出身女演員｜5、文佳煐 2020年憑藉《女神降臨》人氣直線飆升的演員文佳煐，1996年出生於德國卡爾斯魯厄，直到10歲才回到韓國生活，因此她精通韓語、英語、德語，甚至為了不忘記德語，也經常和姊姊用德語對話。2006年，10歲的她就以電影《老師的恩惠》出道，已經出道14年的她，代表作有《偉大的誘惑者》、《加油吧威基基2》、《那個男人的記憶法》、《女神降臨》等人氣電視劇，也在《我的鄰居是EXO》中飾演女主角池妍熙，讓許多粉絲都相當羨慕～2022年她與呂珍九合作tvN新劇《Link：盡情吃、用力愛》，更是同為童星出身的兩人時隔12年再次合作，是非常奇妙的緣分呢！ （圖片來源：Joynews24） https://www.instagram.com/p/CK4C7K0hEw8/ 文佳煐近期作品是2022年的《愛情的理解》，透過劇情傳遞出許多人在感情路上都會遇到的迷茫，相信很多人看得是非常有同感！而近期文佳瑛確定即將拍攝的新戲包含即將和李鍾碩合作的《瑞草洞》，近期也正在進行漫改劇《那傢伙是黑炎龍》的拍攝！新的一年一樣可以看到文佳煐的許多新作品！ https://www.instagram.com/p/Ce-WzWCpxTb/ https://www.instagram.com/p/Clleze8p2Mp/? 童星出身女演員｜6、鄭多彬 2000年出生的演員鄭多彬，在3歲時拍攝31冰淇淋廣告出道，可愛的形象讓她被稱為「冰淇淋少女」，5歲時因飾演《美妙人生》中的馨菲，而為人所知。2015年時，她在《她很漂亮》中飾演黃正音的童年時期及妹妹，展現了多變的樣貌，隔年在《獄中花》中展現了成熟的演技，出色的表現也讓觀眾對「冰淇淋少女」有了新的認識！2020年在Netflix原創韓劇《人性課外課》中的演技大獲好評，讓她成功轉型，這部劇也成為Netflix 2020年最多觀眾收看劇集的第九名。 （圖片來源：《美妙人生》） https://www.instagram.com/p/C-CFNEJyR7f/ https://www.instagram.com/p/Ccw4vS0JEXS/ 童星出身女演員｜7、金裕貞 在韓國被稱為童星「三金」之一的演員金裕貞，1999年出生，4歲時透過拍攝廣告出道，也因她超齡的演技，受到許多前輩與觀眾的好評，甚至被稱為是下一個全智賢。出色的演技也讓她成為電視劇女主角御用的童年時期童星，出演過《一枝梅》、《風之畫師》、《同伊》等人氣韓劇，在2012年時出演古裝劇《擁抱太陽的月亮》，人氣漸升，且因精湛且不輸給成人演員的演技，獲得許多好評，並入圍併入圍第48屆百想藝術大賞電視部門最佳新人女演員獎。2016年與朴寶劍合作主演《雲畫的月光》，平均收視率破20%，成為收視冠軍，國內外反響熱烈，成為大勢女演員。 （圖片來源：韓網論壇） 繼《雲畫的月光》、《紅天機》、《與惡魔有約》等作品後，今年金裕貞將在漫改劇《親愛的X》中飾演的女主角「白雅珍」是一位人氣明星，但私底下卻是為了達到目標而不擇手段的超級惡女，反轉的個性加上突破的角色設定，讓人十分期待！ https://www.instagram.com/p/CoEpXZ4vPCe/ https://www.instagram.com/p/C48E2PWxrNj/ 童星出身女演員｜8、金所炫 今年以《喜歡的話請響鈴》第二季、《月升之江》回歸，韓國童星三金之一的演員金所炫，2007年以《幸福的女人》出道，多在劇中扮演女主角的童年時期，逐漸被大眾關注。代表作有《擁抱太陽的月亮》、《屋塔房王世子》、《想妳》、《喜歡的話請響鈴》等多部人氣韓劇。隨著她漸漸長大轉型，開始擔任電視劇女主角，2015年她在《Who Are You－學校2015》中一人分飾兩角，優異出色的演技，讓她大受好評。更憑藉電視劇《月升之江》入圍百想藝術大獎「女子最優秀演技賞」，成為百想史上最年輕的視后入圍者。 （圖片來源：MBC） 近期金所炫和蔡鍾協主演的《是偶然嗎》，即使是常見的愛情劇題材，但從校園時期一路守護在心愛之人身邊，最終寫下完美結果的劇情，還是百看不膩！從《學校2015》、《喜歡的話請響鈴》到《是偶然嗎》，穿上校服的金所炫真的是完全看不出年齡增長，一直都超童顏的啊！ https://www.instagram.com/p/C8ruqIDSZBL/ https://www.instagram.com/p/C-XOOsJS4DB/ 童星出身女演員｜9、金香起 演員金香起2003年以雜誌模特兒出道，2006年以電影《伴我走天涯》正式以演員身份出道。出道18年的她，有多部代表作，像是電視劇《女王的教室》、電影《優雅的謊言》等，並且以電影《優雅的謊言》獲得第50屆百想藝術大獎電影部門女子新人演技獎，成為該獎項最年輕的得主。她的另一部代表作《與神同行》，相必大家都不陌生，這是她影壇生涯中首部1000萬觀眾人數的電影。2018年，她在第39屆青龍電影獎中以《與神同行：最終審判》獲得最佳女配角。 （圖片來源：《伴我走天涯》） https://www.instagram.com/p/DAdqoMrBDWW/ https://www.instagram.com/p/Cq9tCeMB9mS/ 2019年電影《證人》上映後，影壇生涯累積觀眾人數突破5000萬人，成為韓國影史上最年輕達到此里程碑的演員。近期金香起的電影作品《只是在身旁呼吸也好》、《寒蘭》雖然還沒有公布確切上映的時間，但可以確定的是她每部作品都是值得一看！讓我們一起期待她未來的表現吧！ 童星出身女演員｜10、金賽綸 接下來是韓國童星三金的最後一金「演員金賽綸」，2009年以電影《等待回家的日子》出道，隔年憑電影《大叔》獲得韓國電影獎最佳新人獎，因此而聞名。代表作有《女王的教室》、《大叔》、《道熙呀》等等，2014年藉由電影《道熙呀》再次踏上坎城影展紅毯。2021年以KBS特別劇《她們》，以及與同為童星出身的演員南多凜合作的《優秀巫師賈斗心》回歸，播出2集便創下一周達成300萬點閱率的成就！ （圖片來源：《大叔》） 2022年金賽綸發生酒駕逃逸事件後，陸續退出已敲定的劇組，形象受創。近日傳出她參與低成本拍攝的電影準備復出，但具體情況還是未知數。 https://www.instagram.com/p/CFiB87bp0z8/ https://www.instagram.com/p/B28zqhNpmKt/ 童星出身女演員｜11、金賢秀 同為2000年出生的金賢秀，2010年以電影《和聲》出道，隔年在《熔爐》中飾演聾啞學生金妍斗，細膩的演技讓她備受關注。2014年在電視劇《來自星星的你》中飾演全智賢童年一角，讓她被稱為「小全智賢」。2020年她憑藉在狗血劇《Penthouse》飾演吳允熙的女兒「裴羅娜」而爆紅，也讓她榮獲SBS演技大賞青少年演技獎。讓我們一起期待戲路寬廣多變的她，還會帶給觀眾什麼驚喜吧～ （圖片來源：《熔爐》） https://www.instagram.com/p/Cc4t6-5JZPD/ 童星出身女演員｜12、陳智熙 2003年陳智熙以日日劇《黃手帕》出道，之後參與了多部電視劇的拍攝，累積了許多經驗，與沈恩敬及俞承豪為韓國在2000年代被公認為演技最出色的三位童星。2020年她在狗血劇《Penthouse》中飾演劉珍妮，引起觀眾關注，也讓關注不禁讚嘆，當年《Highkick3短腿的反擊》中的小女孩已經長大了，演技也非常優秀！ （圖片來源：《擁抱太陽的月亮》） https://www.instagram.com/p/Cy7fRuSS2S9/ 看完了以上12位「童星出身」的韓國女演員的介紹，大家對誰比較有印象呢？作為看著她們長大的觀眾，除了開心看到她們好好的長大外，也期待看見她們未來都發展得更好！一起為她們加油吧～ 延伸閱讀 👉🏻三金、呂珍九後繼有人！9位大勢韓劇御用童星盤點，各個都是天生戲精！ 👉🏻金絲草弟弟長大變殺人魔？10位「完全沒長歪」韓國童星演員，南多凜、朴智彬都是帥哥一枚！ 👉🏻《美妙人生》小小馨菲居然也上大學了！「母胎仙女」鄭多彬，這顏值根本歷代級校花！ 撰文編輯 #HyeJeong #Link盡情吃用力愛 #Penthouse #人性課外課 #優秀巫師賈斗心 #冰淇淋少女 #劉珍妮 #史劇女王 #喜歡的話請響鈴第二季 #國民妹妹 #奇怪律師禹英雨 #女神降臨 #小今英 #小靜書 #戀慕 #我的鄰居是EXO #文佳煐 #文瑾瑩 #月升之江 #朴信惠 #朴信惠結婚 #朴恩斌 #朴恩斌作品 #朴恩斌童星 #李世榮 #李世榮作品 #李世榮童星 #某一天 #泡菜精選 #泡菜追星 #童星 #童星三金 #童星出身 #與神同行 #衣袖紅鑲邊 #裴羅娜 #記憶的醒悟 #鄭多彬 #金所炫 #金裕貞 #金賢秀 #金賽綸 #金香起 #陳智熙 #韓國童星 #飛起來吧蝴蝶 

年末最強檔日系聯名！全家x嵜本 SAKImoto Bakery驚喜上市！在冬日獻上玉米濃湯、嵜本鹽之花焦糖奶茶、玉米濃湯

想要讓年末的氣氛如同冬季戀歌（暴露年齡）般窩心療癒，除了與男友討抱抱、到日本北海道賞雪、請特休縮在家裡被窩連續追劇一週（！？）之外，還有一個方式～就是披上大衣來到全家便利商店，購入今冬最馥郁的「全家x嵜本 SAKImoto Bakery」聯名系列啦！想必女孩們都早已大爆排隊，嘗過嵜本 SAKImoto Bakery的至高日式質感與風味，這次的聯名直接讓妳在家樓下巷口，就可以買到期間限定，每一口都能嚐到鮮甜玉米粒、麵包丁的「熱玉米濃湯」、頂級無鹽奶油與紐西蘭甜玉米粉所交織而成的「玉米濃湯霜淇淋」、口感香醇濃密的「嵜本鹽之花焦糖奶茶」，以及微苦黑巧克力，與酸甜莓果醬所交織而成的多層次「黑森林莓果聖代」！廢話不多說，以下趕快讓波編來開箱燒你一波溜～ 甘美醇厚、滑順瓊濃的每一口，都能品嘗到完整玉米粒、麵包丁的日式玉米濃湯！ 來自大阪的道地醇郁濃湯，在你家aka. 全家便利商店就能買到！全家x嵜本 SAKImoto Bakery Café保留高質量的日式風味，將精緻料理工藝，結合國民湯品「玉米濃湯」，以鮮甜玉米粒、精研玉米泥製成的香醇玉米顆粒醬，搭配帶有誘人麥香的麵包丁，終成這個擁有滑順口感、嚐得到整顆鮮甜玉米粒的甘醇濃湯！那畫龍點睛般的麵包丁，完美增添了濃湯的層次感，飽含甘醇芳郁湯汁的極品配料，和著濃湯一起入口，絕對是妳冬日最暖心療癒的瞬間～ 以厚乳無鹽奶油x甜玉米粉獨家打造「玉米濃湯霜淇淋」搭配聯名紙杯、限量餅皮都好吃又好拍！ 冬天喝熱湯，天經地義！冬天吃冰淇淋？驚天動地！要在冬季反其道而行，享受醇郁的冰涼爆擊的話，肯定是要到全家買一支驚天動地的「玉米濃湯霜淇淋」啦！這次與SAKImoto Bakery Café的精品級聯名，全家採用來自紐西蘭、每一個粉末中都飽含鮮甜滋味的甜玉米粉，搭配無鹽的原純凈粹奶油，打造就算喉嚨癢、鼻水直流也一定要吃上一支，醇濃不膩口又甜鹹交織（單押！）的霜淇淋！超特別的玉米濃湯口味，看似衝突卻又合拍得令人沈醉，入口就能感受到被奶油的濃郁乳香，與玉米的甘甜香氣給深層地透進味蕾！且可以搭配限量霜淇淋餅皮，脆爽甘甜又回味無窮，或是使用聯名紙杯裝，讓你吃完後把聯名的好滋味給收藏起來～此生僅此一檔，你以後再也吃不到這種令人驚豔的霜淇淋啦！ 濃甜芳醇的鹽之花焦糖奶茶，苦甜多層次的黑森林莓果聖代，螞蟻人準備尖叫啦！ 焦糖粉絲、奶茶控、鹽系女子（？）們絕對要每天照三餐喝三杯！「嵜本鹽之花焦糖奶茶」特選擁有法國千年歷史的經典海鹽～「鹽之花」，那帶有獨特鹹香的每一粒晶粉，都必須靠手工採集，可謂粒粒皆辛苦，珍稀性堪比鑽石啊！將其撒上～以瓊濃且帶焦香的熬煮糖漿調味＋純乳與甘醇紅茶以精準比例混合的奶茶，多層次的鹹甜香氣濃密結合，口感圓潤輕柔，每一口都能品味出不同的鹹甜風味，讓人魂牽夢縈，想把它當水每天喝啦！ 「SAKImoto黑森林莓果聖代」則是以帶苦香的高純度黑森林蛋糕為基礎，將帶有深度氣味層次的巧克力冰淇淋，搭配新鮮酸甜、帶有多種莓果香氣的綜合野莓醬，每一口都能同時吃到苦甜巧克力的精純甜香，與瞬間迸出的莓果酸甜氣息，上層再撒上香氣濃厚的布郎尼碎粒點綴，讓這款帶有多重口感的聖代更顯得高貴迷人，螞蟻女孩肯定是要連買好幾杯回家冰起來囤爆啊！ 不說了！波編已經被香得受不了，必須立馬奪門而出、破門而入到全家便利商店，立馬包下全家x嵜本SAKImoto Bakery的所有品項，吃爆舔爆喝爆！這個2022年度最重磅的聯名，肯定讓女孩們試過就回不去了！趕快手刀去搶起來囉！

年末最強檔日系聯名！全家x嵜本 SAKImoto Bakery驚喜上市！在冬日獻上玉米濃湯、嵜本鹽之花焦糖奶茶、玉米濃湯霜淇淋、黑森林莓果聖代，女孩們還不拍爆喝爆！

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出處 在韓劇裡大家應該都很常聽到，女主角稱比自己年長而且比較熟的男生叫「歐霸」吧 ？ 你知道歐霸也代表著交往對象如果也比自己年齡大，歐霸就統稱為年上男友 ！ 跟年上男友交往時有什麼優點呢？韓妞給你幾點分析 ！ 1. 給人有穩重的感覺 ↳ 認為外表或行為有時會讓人覺得很有安全感及依賴感！ 2. 精神年齡相仿，也比較能溝通 ↳ 比起同年齡的男生，年紀大一點的歐霸心智年齡也會稍微比較成熟點，也比較能互相溝通及理解，雖然也有例外，但相較之下比例較高一點 ！ 3. 有種成熟韻味覺得帥 ↳ 大多數的女生都會希望自己的另一半能比自己來的成熟，遇到任何事也比較能有討拍的避風港，但現在慢慢的很多韓國女生也漸漸改觀，選擇小鮮肉，換成被依偎的角色呢 ！ 出處 : 51.com 4. 可以包容我的任何撒嬌行為 ↳ 韓國社會有著長幼尊卑的輩分差異，年紀大的照顧年下的人而年紀小的就要無限制的撒嬌聽話才會得人疼的道理，因而延伸出年上歐霸面前是可以接納無限制的撒嬌行為，但隨著社會多元發展，漸漸的就算是跟年下男交往也能無限制的撒嬌觀念也漸漸被接受了呢 ！ 5. 我的人生前輩 ↳ 因為年齡比自己大的關係，也可能會比自己早一點步入社會，學習到的經驗也會比較多，自然而然作為人生的前輩當然也會給予一些意見或觀點囉 ！ 6. 會常常買好吃的東西給我 ↳ 這就像上面所敘述的，有長幼尊卑的輩分差異，所以身為年上的歐霸，自然而然也比較會去照顧另一半囉！當然這是韓國社會的風氣，雖然現在也不完全是這樣啦 ！ 出處 ↑ 以上是韓國女生對於年上男友的優點集合，下一次會有年下男友優點集合，請大家不要忘記關注唷！ 소함So.H / 編輯 你好 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ 更多資訊 → _blanc.so 延閱相關資訊 延閱相關資訊 [ 韓國 | 你的戀愛對象適合嗎？測試你是否遇到擁有正確的價值觀的人 Top 8 ] [ 韓國 | 韓國女生票選無法阻止停止欺負男友的理由Top.5 ] [ 韓國 | 韓國女生票選這樣的戀愛模式不ok ? Top 8 ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 ＃韓國時尚 ＃韓國美妝

Raness氨基酸奇蹟洗顏乳、草本淨痘膏

- Raness這個台灣品牌看過很多網紅分享過 應該很多人像我之前一樣對他們的產品很好奇吧! 今天就來分享胺基酸奇蹟洗顏乳和草本淨痘膏的心得🙋🏻‍♂️ — ✔️胺基酸奇蹟洗顏乳 這款潔顏產品主打高濃度胺基酸成分 用了一個月下來我覺得乾肌應該會很愛! 像我是一個沒有特別挑潔顏產品的人 基本上只要洗得乾淨我就OK 所以有點乾燥、緊繃感也不會特別覺得什麼 反正洗完就要保養了哈哈 - 不過這瓶真的讓我意外 因為用他洗完臉後認真不會有緊繃、不適感 而且臉的膚觸摸起來是滑嫩的! 本來擔心會不會有洗不乾淨的問題 但一個月下來發現是我多慮了🤔 然後油肌如果覺得清潔力不夠的話 可以拿來當作白天的潔顏品 清潔力不會過強 不用怕之後上妝會有粉不貼的情形 - 我自己習慣按壓三下 然後搭配沾濕的起泡網搓泡 泡泡非常細緻綿密 洗起來的過程很舒服😌 — ✔️草本淨痘膏 看到這名字可能會以為是痘痘藥 不過他是保養品! 所以各種膚質、年齡都可以放心使用 現在這種悶熱的季節非常適合用這罐淨痘膏 因為擦完會有一點像薄荷涼涼的感覺 程度上我覺得夏天使用滿剛好的 不會太過度造成反效果 - 質地的部分 雖然品名是"膏" 不過實際上更接近"凝乳" 使用時不用擔心會有悶厚的問題 這一個月的膚況滿穩定的 基本上只要沒有熬夜的太超過 是沒有亂長什麼超級紅、超級大的痘痘 至於有長痘痘的話我會在局部抹得比較厚一點 涼涼的比較舒服哈哈 而且不要看這罐小小的就覺得它會消耗得很快 這罐延展性很不錯 所以用量不用太多就可以抹整臉了 我天天都拿它來擦整臉到現在已經有1個月了 剩的量還可以讓我用大約5-7天 重點是我是大頭(所以臉也跟著大) 如果你是女生臉比較小的話應該可以用很久😂 - 我自己習慣拿它代替乳液這步驟 因為夏天臉上真的不想擦太多東西 我會覺得好像太多了反而造成臉的負擔 而且我也沒有吹冷氣一整個晚上的習慣(都定時1個小時關機) 所以這樣的使用方式滿OK的 官方是說這罐使用在保養的最後一個步驟 如果你覺得保濕不夠力的話 可以再視自己的需求增加保養程序 — 整體來說這兩樣我覺得都很好用!!! 我自己也很喜歡 - 然後Nina有給我的讀者30張蝦皮折扣券 賣場全部商品滿NT$1000現折NT$100 每人限領一張 活動時間到7/31的晚上11:50唷! 因為價格遲遲下不了手的朋友把握這次機會❤️ 👉🏻折扣券 : NINNX0 👉🏻蝦皮賣場 : nin_na 👉🏻 IG : @nnin_na / / / #x0skincare #raness #populzzang #AD

反差萌超圈粉！盤點10位「反轉魅力」韓星，BTS、張員瑛私下模樣超可愛！

許多愛豆因為有著冷艷外表，或是舞台形象強烈，所以給人一種生人勿近的距離感。殊不知。有些愛豆私底下性格跟舞台形象完全相反，滿滿的反差萌也成為他們的圈粉利器之一！這次泡菜編就要來盤點10位台上跟私下差很多的「反轉魅力韓星」，一起來看看都有哪些名單，以及他們的魅力又是什麼吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1354601 https://www.popdaily.com.tw/korea/1356950 1、IVE—張員瑛 張員瑛參加《Produce 48》一炮而紅，並以第一名的成績作為限定女團IZONE的C位出道，IZONE解散後加入IVE再次出道，人氣居高不下。除了與年齡不符的美貌和身材比例，貓系幼態臉的她在舞台上魅惑的表情演技一直受到網友稱讚，173cm的身高也讓她在IZ*ONE時期被稱為「巨嬰忙內」！ 2、(G)I-DLE—舒華 舒華一出道就因為亮眼外型受到關注，深入了解後就發現私底下的她跟舞台上的高冷形象完全不一樣啊！舒華經常開直播跟粉絲互動，逗趣直率的回覆常常讓粉絲哭笑不得，之前更曾經直播睡覺的模樣，不少粉絲都說舒華以偶像出道簡直就是搞笑界的一大損失啊！ 3、SEVENTEEN—Hoshi 相信很多克拉都被Hoshi在舞台上的帥氣舞姿迷得神魂顛倒，在台上是魅力爆表的SEVENTEEN表演隊隊長，私底下卻有著滿滿的反差萌。Hoshi和勝寛曾一起被選為最會哭的成員，《Pretty U》得到一位的時候哭得讓粉絲心疼，在演唱會上聽著粉絲們的合唱聲也不禁流下了淚水。內心柔軟的他因為小時候跟著父親一起養雞，所以不敢吃雞，但敢吃炸雞（🤣），因為他說「幫雞穿了件衣服」，實在太可愛了啦！ 4、BTS—Jimin BTS的Jimin不僅是高音擔當，有現代舞底子的他跳舞線條非常優美，締造了多個傳奇表演，在舞台上的撩人表情和結實的腹肌也讓全球阿米深深被他吸引。私底下的Jimin卻是「軟乎乎」、很愛撒嬌的可愛男生，性格也非常暖男，是很會照顧人的類型。很多粉絲都說希望Jimin身旁也有一個像Jimin的朋友，從此就能看出他的好人品！相信Jimin這麼有魅力的反差萌也是他一直圈粉無數的原因吧！ (圖片來源：BTS Twitter) 5、BLACKPINK—Jennie 「人間香奈兒」Jennie在舞台上氣場強大，自信的模樣猶如稱霸舞台的女王，勾人的眼神常常把粉絲撩得不要不要的，在畫報中也盡顯迷人風采，殊不知私底下的她是可愛甜妹，說話有著軟萌奶音，舉手投足都散發可愛的氣息。Jennie曾在签售会上一邊揮手一邊對高三的粉絲說：「高三了來這裡怎麼行，要學習才行！」，真的太可愛啦！ 6、Red Velvet—Irene Red Velvet隊長Irene擁有神仙美貌，給人高冷冰山女王印象的她私底下卻也是擁有滿滿的反差魅力。作為Red Velvet的大姐，她很照顧妹妹們，會為她們做飯、幫她們買單，就像隊內的「媽媽擔當」。跟舞台上的高冷形象不同，Irene大笑的時候，笑聲還會被粉絲開玩笑說像大媽，也是她的萌點之一！ 7、泫雅 「性感小野馬」泫雅舞台上風情萬種的模樣可說是媚惑眾生，讓許多人拜倒在她的性感魅力下，但私底下的她其實完全沒有偶像架子，是個可愛的女孩，也超級寵粉，進行過超多次「逆應援」、親手為粉絲們送上自己準備的禮物！也許舞台上的強烈形象讓泫雅看起來像個叛逆的人，但她其實非常孝順，背上的刺青是「My mother is the heart that keeps me alive」，跟媽媽的感情相當深厚！ https://www.instagram.com/p/Chw4F4rPlxa/ https://www.instagram.com/p/CfMzuKGv3nv/ 8、請夏 擁有超強舞蹈和歌唱實力的請夏外型冷豔，站在舞台上就是氣場逼人的女王，沒想到她也是具有反轉魅力的人！常常說自己不會撒嬌的請夏，其實隨時隨地都像在撒嬌。私底下的請夏還是個宅女，沒有行程的時候就喜歡躺在家休息，連朋友約她出門逛街她的第一反應不是開心，而是覺得疲憊，才知道原來愛豆也跟我們一樣呢！ 9、2PM—李俊昊 因為《衣袖紅鑲邊》爆紅的李俊昊，當愛豆時的業務能力也超強，曾經因為一個跳著《My house》性感舞蹈的直拍就讓2PM在2015年發布的《My house》成功逆襲音源榜！在出演韓綜《我獨自生活》時，除了展現壯實肌肉以及和貓互動的反差萌形象，起床後露出的完美肌肉更讓人心動，和愛貓互動時露出的可愛笑容也讓粉絲融化，只能說李俊昊真的是集性感與可愛於一身的存在！ 10、TOMORROW X TOGETHER—崔然竣 男團TXT的然竣有著冷峻外表，優秀的表情管理也讓他的直拍點擊率超高，讓粉絲讚嘆根本就是天生愛豆！然竣身高182cm，身材比例非常好，雖然是隊內大哥，卻有著可愛的忙內屬性。平常幾乎都是弟弟們在哄然竣，說話也不自覺都是奶音，這麼可愛的大哥很難不讓人陷入他的反轉魅力啊！ (圖片來源：TOMORROW X TOGETHER Twitter) 看完以上「反差魅力」韓星的盤點介紹後，是不是瞬間覺得平時在舞台上光芒四射的愛豆們平易近人了許多呢？想必粉絲們肯定也都很開心能看見自己偶像的這些反差萌吧！若是還有其他「反差魅力」韓星的推薦名單，也歡迎留言分享讓我們知道唷！ 撰文編輯 #Tay #2PM #BLACKPINK #BTS #gidle #Hoshi #Irene #IVE #IVE張員瑛 #Jennie #Jimin #RedVelvet #Seventeen #TOMORROWXTOGETHER #TXT #俊昊 #反差萌 #反差萌韓星 #反轉魅力 #崔然竣 #張員瑛 #朴智旻 #李俊昊 #權順榮 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #然竣 #舒華 #請夏 #防彈少年團 #韓星圈粉 

兄弟情相扶相持12年！5點認識「李鍾碩＆金宇彬」神仙BROMANCE，PO文放閃不能少！

韓國演藝圈中，有不少令人稱羨的「至親組合」，而說到演員界的至親，除了趙寅成＆李光洙與朴敘俊＆崔宇植等外，李鍾碩＆金宇彬也一直是許多粉絲間最為津津樂道的一對！今天泡菜編就將兩人的相識過程、私下相處及互動整理出來給大家認識，如果好奇男神們的放閃日常，就趕緊跟著泡菜編一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1323652 https://www.popdaily.com.tw/korea/798236 https://www.instagram.com/p/CjhZufJrsx4/ 1、李鍾碩＆金宇彬｜相識過程 1989年出生於韓國水原的李鍾碩，和許多韓國演員一樣，最早其實是以模特兒的身分展開演藝活動！年僅16歲便憑著精緻臉蛋、高挑身材在街頭被星探發掘成為一名模特兒的他，不僅是Seoul Collection史上最年輕的時裝男模，其厲害之程度，甚至還被業界人士譽為繆斯般的存在！而當時以本名金賢中活躍於各大網拍、秀場的金宇彬，在年齡、經歷相仿的情況下，也順其自然的與李鍾碩相識、播下了友情的種子。 （圖片來源：TRUGEN） 2、李鍾碩＆金宇彬｜合作作品 相信在此應該有許多粉絲都知道，李鍾碩自國中時期便以一名演員為目標吧～儘管當時模特事業一帆風順，仍始終不願放棄夢想的他，在2010年考取建國大學電影藝術學系、精進了自身實力後，也於同年通過電視劇徵選，順利在《檢察官公主》中以男配角出道！而有別於李鍾碩的演員夢，原先就對模特生活十分滿意的金宇彬，之所以會選擇轉換跑道，則是在學習拍攝畫報技巧的過程中，對演戲產生了興趣，並跟隨好友的腳步，於2011年以演員身分先後出演了《白色聖誕節》與《丘比特工廠》這兩部電視劇。 （圖片來源：李鍾碩 IG） 3、李鍾碩＆金宇彬｜親近契機 2012年，作為韓國影視圈最炙手可熱的新生代演員，李鍾碩、金宇彬雙雙被選為《學校2013》的主角！講述著因過往的一段誤會而從朋友變為敵人的高南舜（李鍾碩 飾）與朴洪秀（金宇彬 飾），於勝利高中2年2班再度相遇後所發生的故事。雖然該劇與其他系列不同，並非將主軸擺在男女的甜蜜愛情，但李鍾碩、金宇彬這對男男CP無時無刻散發出的化學反應，不僅讓觀眾體會到了一段比愛情更深刻的友情，也替他們現實生活中的關係起到了催化作用！而值得一提的是，2013年以主持人之姿登上《SBS演技大賞》的金宇彬，為了避免自己產生失誤，居然還拜託製作單位將好友李鍾碩安排在主持席附近，讓他可以更加安心。只能說幸好他們當初一起轉行、一起接演了《學校2013》，如今才能讓我們看到這般神仙友情啊～ 4、李鍾碩＆金宇彬｜長情陪伴 除了螢幕前那火花滿滿的Bromance之外，李鍾碩、金宇彬這對同齡好友私底下更是一對患難與共的好兄弟！2017年5月24日經紀公司SidusHQ向外界公開旗下藝人金宇彬罹患鼻咽癌一事。隨著他開始接受藥物治療與放射治療，迫使演藝工作全面暫停，當外界再一次得知他的消息時，就是2019年大病初癒後，與身旁好友的各種路透照！撇除申敏兒與趙寅成的部分不談，李鍾碩則是最常被民眾目擊到的一位！像是兩人一起在咖啡廳敘舊、配合行程相約到夏威夷遊玩等。要在演藝圈這個大染缸中交到朋友已經夠不容易了，能遇上這種掏心掏肺的靈魂伴侶，這段友情確實又顯得更為珍貴！ 5、李鍾碩＆金宇彬｜著名「布偶狗放閃文」 繼先前宣告正式復出之後，便收到如雪片般飛來的出演邀約的金宇彬，日前新電視劇《我們的藍調時光》及電影《外星+人》皆已上映播岀，也獲得非常好的評價！而在金宇彬復出之際，當然也不免要客串在好友李鍾碩的IG放個閃啦～照片中，李鍾碩一臉笑意的拿著一隻布偶狗、配文寫道：「因為長得像所以抓來了」，並標記了金宇彬的帳號。雖然兩人並非真實同框，但另類的出場方式也讓許多粉絲表示相當驚喜！而2021年1月剛履行完兵役的李鍾碩，也釋出新作電視劇《黑話律師》及電影《魔女二部曲：另一個她》，也獲得相當亮眼的評價！ 看完李鍾碩＆金宇彬這對至親的Bromance介紹後，大家是不是都很替他們感到欣慰呢？在此也希望他們兩人的友情能夠繼續長長久久，繼續陪伴著對方一起走過接下來的點點滴滴啦！ 撰文編輯 #joyce #BIGMOUTH #Bromance #學校2013 #李鍾碩 #李鍾碩IG #李鍾碩好友 #李鍾碩金宇彬 #模特兒轉型演員 #泡菜精選 #泡菜追星 #演藝圈好友 #金宇彬 #金宇彬IG #金宇彬好友 #韓星好友 #韓星好友圈 #韓星閨蜜 #魔女 #黑話律師 

守護大腦常青！銀髮族必看：DHA 延緩認知退化、遠離失智的關鍵

銀髮族護腦指南：守護大腦常青！DHA 延緩認知退化、遠離失智

你是否也開始擔心「老糊塗」找上門？ 偶爾想不起熟人的名字、走到門口忘了拿鑰匙，或是擔心記憶力像漏沙一樣慢慢流失？隨著年齡增長，大腦皮質中的 DHA（二十二碳六烯酸） 濃度會自然下降 。 事實上，大腦 60% 的乾重是脂肪 ，而 DHA 正是大腦與視網膜中含量最豐富、最重要的結構脂肪酸 。對於銀髮族來說，積極補充 DHA 不僅是為了守護記憶，更是遠離失智威脅、維持生活品質的重要策略 。 延緩認知退化：讓學習與記憶「不斷電」 針對大腦功能的維護，DHA 扮演著大腦「通訊設備」的角色。 預防阿茲海默症：守護大腦的「海馬體」 阿茲海默症是長者最擔心的失智類型，而 DHA 的攝取量與其風險息息相關。 保護視網膜黃斑部：護腦同時也護眼 銀髮族除了擔心腦力，最怕的就是視力退化。 ※DHA 每日建議攝取量：銀髮族的標準 隨年齡增長，體內合成能力下降，直接補充至關重要： 建議攝取食材：銀髮族的長青餐盤 由於體內從植物性 Omega-3 轉化為 DHA 的效率極低 ，直接攝取最有效： 銀髮族護腦 Q&A：專業解惑時間 Q1：年紀大了才吃 DHA，真的還有用嗎？ A：有用！雖然 DHA 需要長期累積，但研究證實針對已有認知衰退跡象的長者，提高攝取量仍能對記憶與心情產生正面影響 。 Q2：吃植物性的亞麻仁油（ALA）可以取代魚油嗎？ A：難以完全取代。ALA 轉化為 DHA 的效率非常低 ，且效率會隨著年齡增長進一步下降，直接吃魚或魚油/藻油更為保險 。 Q3：魚油裡面也有 EPA，跟 DHA 有什麼不同？ A：DHA 主要負責大腦與視覺結構 ；EPA 則側重抗發炎與心血管健康 。兩者皆對銀髮族有益，但護腦更需關注 DHA 的含量 。 Q4：長期吃魚油有副作用嗎？ A：在建議劑量下（每日 3g 以下）通常是安全的 。但若有服用凝血劑或即將進行手術，建議先諮詢醫師。 Q5：飯前吃還是飯後吃？ A：魚油是油脂，隨餐吃或飯後吃的吸收率最高 。

「如果躲起來，就是對他們認輸」：盤點3部Netflix校園霸凌影集！近期網路霸凌影集居然是它！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 最近雙層公寓的木村花，結束了22年的青春歲月，「網路霸凌」議題再度浮出檯面，引起軒然大波，被許多人討論著，然而，「霸凌」事件層出不窮，並且以不同的姿態呈現。藉由這次，與大家分享3部 Netflix 霸凌相關影集，希望在鍵盤前的我們，能夠正視這個問題。 每個你認為不足為奇的小事，都有可能造成他人一輩子的陰影。 沉重寫實的校園懸疑劇：漢娜的遺言 (13 Reasons Why) 提到最讓人印象深刻的校園霸凌影集，不外乎就是《漢娜的遺言》，相信有許多人已經看過了，沒看過的容我簡單介紹一番，漢娜以7卷13面錄音帶敘述為何她選擇離開世間，每卷錄音帶代表一件事、一個與她死亡相關的人物，藉由克雷收聽時，一同了解整件事的始末，過程中提及許多霸凌、性侵、自殺、性傾向、強姦等議題，為了呈現最真實的樣貌，血淋淋的在畫面上呈現，也是這部劇為何被列為「TV-MA」級 (不適合16歲以下兒童收看)，而第一季主為「漢娜口中的漢娜」，第二季為「別人眼中的漢娜」，看似平實，實則風起雲湧、後勁無窮。 想找人談談？https://13reasonswhy.info/ ⚠️ 這個節目的年齡分級適合 16 歲以上觀眾。它涵蓋諸多議題，包括：憂鬱、性侵以及自殺。如果您正遭遇困難，這個影集可能不適合您觀看，抑或您最好在一名您能信任的成人陪同下觀看。 沒有絕對邪惡的反派角色：菁英殺機 (Élite) 西班牙火紅影集，經常被大家與《漢娜的遺言》做比較，撇開寫實與沉重的畫面，《菁英殺機》更以高中校園為故事背景，是社會的縮寫，以較為激情的方式反映許多宗教信仰、LGBTQ、毒品、階級鬥爭、性愛及愛滋病等爭議性議題！更談論到兇手在一次意外中導致同學死亡，經過推波助瀾，成為被班上同學霸凌的對象，以不同的角度陳述校園惡霸與乖巧學生都有機會成為霸凌與被霸凌的對象。 👉 《📺西語影集》校園社會縮影：謊言、毒品、性愛、宗教 #菁英殺機(Élite) 人人都是兇手：復原行動 (Control Z) Netflix 近期上映的墨西哥網路霸凌影集。網路已成為我們生活中的必需品，方便的同時，卻隱藏許多隱憂，故事以當今流行的「限時動態」作為基礎，引申「網路霸凌」議題。 在人手一機的時代中，我們經常錄製限時動態分享我們的生活，然而，當霸凌發生的同時，第一時間不是通報相關單位，反倒是拿起手機錄製當時的案發經過，經由網路推波助瀾，成為被害者致命的傷口，反諷的是駭客以這樣的方式，將每個人最不可告人的祕密昭告天下，學校的人氣王轉瞬間成為被霸凌的對象，被排擠的地位上升，大家在乎的是「駭客是誰？這樣的行為不可取。」，卻忘了我們也在冥冥之中做著相同事.. 我相信校園霸凌是持續發生的，需要學校、家長協助教導其重要性，並提供完善的協助管道，比方說以信件的方式申訴或溝通，撇除主觀的處事思維，我們更需要了解一切怎麼發生，霸凌的動機不盡相同，有些人只覺得這麼做很好玩、有些人以這樣的方式穩固自己的地位、有些人因為環境、家庭背景等因素認為這是理所當然的。 校園霸凌之所以蔓延大多是人們選擇漠視，為了不讓此惡化下去，除了教導、溝通、申訴外，同時也需保護受害者再次遭到霸凌，影集中經常闡述當受害者勇敢替自己發聲或其他人介入時，霸凌者會變本加厲的霸凌他人，霸凌這件事，你我都有責任！ 影集所談論的校園霸凌等議題值得大家深思，以下提供相關資訊，如果不敢與家人、朋友求助可以撥打以下專線 勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。 Instagram : soyloisch 延伸閱讀 #網路霸凌 #歐美影集 #漢娜的遺言 #菁英殺機 #復原行動 #校園 #駭客 #霸凌 #PopDaily #Netflix

有關寶寶視力大哉問

驗光師媽媽告訴各位媽咪關於寶貝視力的幾個小秘密吧~ 1. 寶寶出生是大遠視+2.00~＋2.50D到六歲左右，會回復正常視力此為正視化 2. 剛出生的BABY看起來有點斜視正常的喔~因為寶寶的鼻骨沒長好 3. 如果開閃光燈拍寶寶，眼睛出現白白的一顆圓形請即刻送醫可能是視網膜母細胞瘤 4. 寶寶眼球也有幹細胞存在在眼球輪部(黑眼珠與白眼球的交界處) 5. 寶寶如果出生即患有小眼症，通常腦也會有狀況因為當寶寶還在媽媽肚子裡的最一開始，眼睛跟腦袋是一起發育的，之後才分開 6. 弱視是什麼?弱視英文：lazy eyes也就是懶惰眼大腦依賴好眼，導致另一隻眼睛偷懶，逐漸形成弱視 什麼情況會造成弱視：視力有問題而不矯正視力問題諸如：眼皮下垂遮住瞳孔、斜視、近視、遠視、散光 7. 如何預防近視?目前研究下來最有效的是一天帶孩子從事戶外運動2小時而太陽光要達到一定的強度，還可以預防眼軸增長(也就是近視)不要擔心，在孩子還沒到一定年齡前寶寶在外的時間很難超過兩個小時不要亂買寶寶太陽眼鏡 危險又對護眼沒有太大幫助只需要避開11-14時，紫外線正強烈的時段若非該時段不可，建議戴遮陽帽即可 媽媽自己實測，一次帶出去一個小時已經很累了（1y4m20） 8. 如何預防近視？減少孩子閱讀時間、近距離玩遊戲的時間眼球是有彈性的，真正導致近視的主因是【內聚】，也就是看近距離時，雙眼往鼻樑靠近(大人也有)此時會將眼球拉長長期以往，就會導致近視 9. 什麼算近距離？如果給一個表定數字：40公分成人也是如此喔 如果是給相對距離：手掌握拳，手背中指最高點到手肘的距離 10. 視力出現問題怎麼辦？配合醫生！配合醫生！配合醫生！ 該戴眼鏡就戴眼鏡，點散瞳劑就點散瞳劑目前幾乎都是提供低劑量的散瞳劑可以有效避免副作用→畏光 11. 看電視會不會導致近視？看距離而定！保持一定距離，就不會近視，越遠越安全 12. 寶寶需要補充葉黃素嗎？我們需要先知道什麼是葉黃素葉黃素在視網膜上，主要功用是與藍光結合，保護視網膜的，為一種抗氧化物質而在孕期時，母體的葉黃素會大量轉移到寶寶身上因此，只要不"過量"接觸藍光，就不需要額外補充 13. 天然食材有葉黃素嗎？有的！地瓜葉富含葉黃素，含量不輸金盞花喔！玉米黃素也很重要，南瓜、玉米的含量也很多喔～ ＃預防近視 ＃寶寶視力 ＃近視防治 ＃幼兒視力 ＃葉黃素

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3歲就出道！盤點12位「童星出身」的韓國女演員，朴恩斌、文佳煐都變女神啦！

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