SU Kitchen * 一人吃也不怕！韓式鐵盤烤肉、火鍋、炸雞、石鍋拌飯

 中壢忠貞市場一直是以傳統美食諸如米干、小吃類為主的區塊 曾經以眷村型態為主的居民 至今仍保有許多傳統的美食 但是！我卻在其中發現了這間與眾不同的餐廳！ 小小店面並不特別顯眼 但是 google 評論卻達 4.6顆星🌟🌟🌟 想必一定很值得期待 而且還是寵物友善餐廳！！ 今天兩個小鳥胃就去是個水溫！ SU Kitchen 店面不大 座位數約在 25 人左右 需要睜大眼睛找一下 左右兩邊都是比較傳統的小吃美食 這樣獨樹一格的韓式料理很新奇！ 外面的座位區下方舖有人工草皮 野餐的 FU~ 一進門能一覽整間座位區 如果假日用餐建議可以事先訂位 SU Kitchen 很讚 可以透過 Google Map 直接訂位 不需要另外打電話 前一天系統也會自動提醒你 再度跟你確認需不需要保留訂位~ 高科技的時代真不錯~ 左手邊牆壁上的大面布置很有韓國街頭餐廳的感覺 每個座位區的牆面貼有各式料里介紹 真的很貼心捏💕 櫃檯上有一整排的燒酒裝飾 當然 店家提供很多不同口味的燒酒可以選購 但是就要看當天有什麼口味啦~ （今天騎車不喝酒～） 餐具、水都是自助式 白飯依個人需求自取 點烤肉也是自己烤 所以不收服務費的唷～ 來看菜單的部分！ 就算來之前看了菜單很多次 還是無法決定要吃什麼... 我每一樣都想吃啊🤣🤣🤣 烤肉的部分有韓式的銅盤烤肉也有鐵盤烤肉 根據不同人份有不同價位 其實還有另一份套餐菜單 加一些價就會多送披薩跟飲料 （太餓了沒拍到😜） 有各式各樣的火鍋類跟辣炒雞排火鍋火鍋料可以加點 ＊套餐都會附五樣小菜而且可以續喔～ 最後是飲料、酒還有各式單點 我們今天就只點單點 結果飽到不行... ＊單點也會附五樣小菜 只是不能續喔～ 最先上的當然是附餐飲料 這是石鍋拌飯附贈飲品 可以選擇要雪碧或是可樂～ 比起瓶裝我更喜歡罐裝呢！ 歐爸炸雞 炸雞來的時候乍看分量並不大 沒想到吃下去比想像中的飽很多 外皮炸得非常酥脆 不帶油光 裏頭包裹的雞肉非～～～常的 Juicy💦💦💦 每一個都是一口可以吃進去的大小 能在口中常到滿滿鮮甜的雞汁 而上頭淋的醬汁 除了韓式辣醬的香氣更帶油醬油香味 微微辣度讓雞肉更加突出 連芝麻的香也能吃的到！ 很推很推👍👍👍 另外 附的五樣小菜分別是海帶、韓是冬粉、洋蔥、豆芽菜跟生菜 海帶與生菜以醋或酸味醬汁調味 很下飯也能解油 而豆芽菜其實不辣 但脆度很夠 韓式冬粉的口感不在話下 吸飽湯汁 但比較沒那麼Q彈 而洋蔥也完整去辛 被我一口氣加到拌飯中一起吃了~ 石鍋豬肉拌飯 裏頭配菜除了豬肉片還有洋蔥、豆芽、泡菜再加上一顆荷包蛋 人家荷包蛋道地吃法是要把蛋搗碎拌入飯內一同享用 拌飯的醬汁鹹香夠味 辣度可以忽略 但很燙！ 豬肉片軟嫩外帶有些許油花 而鍋巴正是最不可或缺的角色！ 這碗的鍋巴略少 如果能再煮久一點會更好 但是跟所有配菜拌著一起吃真的很夠味❤❤❤ 大口大口吃的好過癮 （有人跟我一樣覺得用韓式湯匙吃飯特別好吃的嗎？） 喜歡重口味的人一定愛死~ 今天一如往常吃得非常滿足 在這邊想要跟大家推廣一下 如果時間許可 希望大家可以盡量將自己的用餐經驗分享在Google Map上 讓尋覓美食的朋友能避開各式地雷 愈吃心情愈美🌸🌸🌸 （但請盡量以正面的心態去評論 協助店家持續改進唷～） SU Kitchen 的菜單上還有好多好多想吃的 蜂蜜起司炸雞啦~部隊披薩啦~鐵盤烤肉啦~辣炒年糕啦~ 看來我還會光顧好多次呢~ 每一次光顧我都會再補充上來 韓式料理真的是我的大愛❤️ 📍桃園市中壢區龍東路55號 📞03 4162765 

《瑞鎮家2》原班人馬出發冰島！新成員高閔示加入「瑞鎮砂鍋」，節目6大亮點、第二季全新菜單一次看！

有在關注韓國綜藝的粉絲們，相信大家對「羅PD」都不陌生！身為知名製作人的羅䁐錫，每次出品絕對都是收視保證，從經典的國民綜藝《兩天一夜》、爆笑無敵的七季《新西遊記》，到近幾年的《出差十五夜》、《Biong Biong地球娛樂室》、《NANA TOUR》都交出亮眼成績。今天編輯要介紹的是好評滿滿的真人實境秀《瑞鎮家》第二季～繼2023年節目到墨西哥經營韓餐廳後，《瑞鎮家2》又會有什麼驚喜呢？一起來看看吧！ （圖片來源：tvN《瑞鎮家2》官方海報） 《瑞鎮家2》節目介紹 《瑞鎮家》是韓國tvN電視台於2023年播出的真人實境綜藝節目，節目班底成員包含演員李瑞鎮、鄭裕美、朴敘俊、崔宇植等人氣演員，加上人氣男團BTS成員金泰亨（Ｖ），五名成員一起在墨西哥的巴卡拉爾村莊開啟名為《瑞鎮家》的韓國餐廳，販售紫菜包飯、炒年糕等小吃。除了成員們之間有趣又溫馨的互動，和外國客人們的交流也是節目的看點！結束在墨西哥的第一季後，《瑞鎮家2》更升級，新餐廳「瑞鎮砂鍋」選擇開在冰島首都雷克雅維克，全新菜單也加入牛骨湯等新品項，展現韓國美食更多樣的魅力！ （圖片來源：tvN《瑞鎮家》官方海報） （圖片來源：tvn_joy IG） （圖片來源：tvn_joy IG） 《瑞鎮家2》新成員 第一季原本的實習生金泰亨（V）入伍服役，《瑞鎮家2》接替金泰亨新加入的實習生，就是透過《Sweet Home》、《五月的青春》等戲打開知名度的演員高旻示！精湛細膩的演技讓她奪下第 44 屆青龍大賞的最佳新人女演員，在先行釋出的預告中，高旻示和成員們之間逗趣的化學反應，令人十分期待哇！ https://www.instagram.com/p/C82_oWlKeLI/ 《瑞鎮家2》新菜單 https://www.instagram.com/p/C9Bm-aPskrt/ 《瑞鎮家2》播出時間 根據韓國媒體Star News報導，《瑞鎮家2》在年6月28日首播，播出時間一樣是每個禮拜五的晚上。 《瑞鎮家2》全新預告 《瑞鎮家2》節目亮點 《瑞鎮家2》節目亮點 1. 全新「今日主廚」制度 與第一季的固定工作分配不同，《瑞鎮家2》分工改為「今日主廚」制度，每個員工都有機會主導廚房內場！開幕第一天李瑞鎮選的「今日主廚」就是崔宇植，從實習生「轉正」成主廚的他，甚至還開始跳舞緩解緊張，搞笑模樣笑翻眾人。 （圖片來源：tvN） 《瑞鎮家2》節目亮點 2. 李瑞鎮牌「牛骨湯」 曾參與過《一日三餐》、《尹食堂》的李瑞鎮，練就的好廚藝是大家都認證的！《瑞鎮家2》最新主打一系列「韓式砂鍋」料理，李瑞鎮自信滿滿的拿手料理「牛骨湯」也正式納入菜單，在預告中李瑞鎮開心製作牛骨湯的樣子也被記錄下來，果然他對牛骨湯的執著非常真心哇！ 《瑞鎮家2》節目亮點 3. 收視率破9%新高 《瑞鎮家2》播出三集後刷新自身收視紀錄，韓國全國平均收視率9.1%，最高收視率有11.3%，交出亮眼成績。大家也十分期待《瑞鎮家2》接下來的進展，以及還會帶來什麼有趣的新面貌！ （圖片來源：《瑞鎮家2》影片截圖） 《瑞鎮家2》節目亮點 4. 冰島首家道地韓國餐廳 《瑞鎮家2》主打韓國砂鍋料理，也是在冰島出現的第一家正宗韓式料理！餐廳還沒開始營業就已經吸引許多遊客及當地人排隊，想要一嚐韓國料理的美味。 （圖片來源：채널십오야 YT） 《瑞鎮家2》節目亮點 5. 理想混蛋鼓手也造訪 「瑞鎮砂鍋」吸引許多到冰島旅遊的各國遊客進店嚐鮮，其中也迎來2組台灣客人，其中一組遊客就是樂團「理想混蛋」的鼓手Look！奇妙的緣分也讓他開心大喊「大家都是台灣人！」開心的舉動逗笑全場，在異地旅遊能遇見同鄉真的很幸運！Look後來也在Threads上曬出崔宇植與朴敘俊的親筆簽名，還直呼「李瑞鎮的酒窩跟海一樣深，超級帥！」 （圖片來源：《瑞鎮家2》影片截圖） 《瑞鎮家2》節目亮點 6. 銷售額創下新紀錄 「瑞鎮砂鍋」的人氣出乎預料的高，開幕第一天的銷售額就突破第一季的紀錄！五位職員們一有空檔都在不停的瘋狂備料，李瑞鎮還表示「《瑞鎮家2》比拍《花樣青春》時還要累！」，開幕日打烊後五人全都耗盡電力，崔宇植累癱躺在地上的樣子真的太真實了！ （圖片來源：채널십오야 YT） 《瑞鎮家2》周邊開賣 《瑞鎮家2》開播後收視亮眼，近日推出一系列超實用的周邊，於8月16日開賣，包括購物袋、燒酒杯、圍裙，還把標誌性的砂鍋插圖和招牌餐點融入商品設計，讓人眼睛為之一亮，粉絲一定要收藏！ 《瑞鎮家2》成員們在節目中的同款圍裙現在也可以get了！圍裙有全身、半身兩種，分黑白兩色，還有店名、砂鍋、刀叉的圖案設計，巧思滿滿～ （圖片來源：eggiscoming） （圖片來源：eggiscoming） 說到韓國餐飲特色，燒酒是不可或缺的！《瑞鎮家2》和韓國陶瓷品牌momur weekend合作推出的燒酒杯組合，圖案以冰島發想的雪花，加上《瑞鎮家2》的經典配色，很值得入手！ （圖片來源：eggiscoming） 《瑞鎮家2》的招牌菜「牛骨湯鍋」、「素食石鍋拌飯」變成雨傘了！超大圖案一撐開傘就看得清清楚楚，在路上用這支傘的話，一定非常引人注目，大家馬上知道你超愛韓國料理！ （圖片來源：eggiscoming） （圖片來源：eggiscoming） 如果覺得大圖案太顯眼，這款砂鍋購物袋就可以比較低調了！將招牌砂鍋的小圖案加進購物帶設計，收納起來後完全不占空間，是日常生活必備品啊~ （圖片來源：eggiscoming） 以上就是《瑞鎮家》的一系列介紹！看完後是不是都想親自到店裡一探究竟了呢？別忘了準時收看正在播出中的《瑞鎮家2》，一起看看餐廳成員們會有什麼有趣的故事展開吧！ 延伸閱讀 👉🏻我的歡樂由你負責！18部「羅PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！ 👉🏻《瑞鎮家》首集收視破8.7%！節目介紹＆首播四大亮點，崔宇植、BTS金泰亨吵不停！ 👉🏻原來不是韓國籍！《瑞鎮家》崔宇植9件事：喜歡「這裡大」的女生、搭朴寶英演新戲！ 👉🏻坦言自己是不婚主義者！認識《瑞鎮家》鄭有美的「感情世界」，孔劉、盛駿都是緋聞男友！ 撰文編輯 #Jina #BTS #jinnyskitchen #崔宇植 #朴敘俊 #李瑞鎮 #瑞鎮家 #瑞鎮家2 #真人實境秀 #鄭有美 #鄭裕美 #金泰亨 #防彈少年團 #韓綜 #高閔示 #서진이네 

王品集團龍蝦季重磅回歸！12道龍蝦大餐超犯規，龍袍加身免費嗑龍蝦！

吃美食不用看荷包，王品集團推出金龍年龍蝦大禮包，四大中餐品牌即日起到5/31，「享鴨 烤鴨與中華料理」、「莆田Putien」、「丰禾台式小館」及「朝粥幫」推出12道龍蝦大餐，讓饕客吃個痛快。即日起到4/30，內用多人套餐即可用799元加購原價1280元品牌限定龍蝦料理、再送1,500元現金抵用券。全桌顧客穿旗袍、龍袍或黃袍用餐，消費多人套餐就招待龍蝦一隻，每日每店數量有限、需提前電話預約。3/11-3/14連四天於下午四點，四大中餐品牌將在王品瘋美食App，分別狂撒共8千張龍蝦折扣券，鐵粉有機會能免費吃龍蝦一隻。(折扣券限平日中午內用消費多人套餐兌換)。 王品集團重視食品安全、為顧客的健康嚴格把關，所用的辣椒粉都通過SGS及歐陸食品科技檢驗，不含蘇丹紅。這次龍蝦季中餐生力軍「朝粥幫」，以創意端出酸湯龍蝦貓耳麵，以龍蝦搭配酸白菜、泡椒熬煮湯底，提升醬汁鮮美，佐貓耳麵吸附飽滿湯汁，入口酸辣又開胃。必嚐的還有金湯白玉龍蝦球，用蝦子熬煉的金龍高湯，煨煮白玉蘿蔔，疊上肥美龍蝦肉，鮮甜美味一吃就愛上。 台菜12強「丰禾」，妙蒜高昇海龍皇運用蒜頭、蒜苗、辣椒爆香，再與香Q年糕、新鮮龍蝦裹附特調醬汁大火翻炒，香氣四溢超下飯。老饕最愛的還有蒜香金椒焗龍蝦，主廚以黃燈籠辣椒、南瓜泥調製金椒蒜蓉醬，覆蓋龍蝦肉蒸煮，龍蝦保有鮮甜又帶點辛香，豐富味蕾享受。 新加坡米其林一星「莆田」推出松露龍蝦綠蘆筍，選用時令綠蘆荀入黑松露拌炒，搭配龍蝦、米餅享用滋味清爽。芙蓉蟹黃龍蝦球則以蛋黃與老母雞湯，搭配鮮美龍蝦蒸煮，並加入蟹黃蟹肉，吃來香醇濃郁。 「享鴨」打造金絲龍蝦球佐青檸幕斯，先以金絲酥鋪底，堆疊青檸慕絲、季節水果、龍蝦肉，最後再點綴魚子醬，增添奢華感。火焰XO醬龍蝦以獨門XO瑤柱醬拌炒龍蝦和多種鮮蔬，十分香辣過癮，上桌時炙燒橙酒打造華麗火焰秀，極富視覺享受 大啖龍蝦美味，快手刀設好鬧鐘，即日起到4/30，內用點多人套餐能以799元加購龍蝦餐、再加送1,500元現金抵用券。呼應金龍年主題，四大品牌也推出，全桌顧客穿旗袍或黃袍用餐，消費多人套餐贈龍蝦一隻，每日每店名額有限，請盡早預約。3/11-3/14活動期間，每日一個中餐品牌、下午四點將在王品瘋美食App，狂撒2,000張龍蝦折扣券，連續四天總計發出8,000張。其中以3/11「朝粥幫」撒免費吃龍蝦券最優惠，其他品牌也祭龍蝦五折券，要讓顧客大吃龍蝦，不怕傷荷包。 四大中餐品牌龍蝦季優惠 一.799元吃龍蝦再贈1,500元現金券 活動內容:2024/2/26-2024/4/30至全台享鴨、莆田、丰禾、朝粥幫門店內用用餐，點購套餐即可以799元加購龍蝦季限定料理一份，再送1,500元現金抵用券(面額500元共三張)，憑券可至集團中餐品牌餐廳折抵消費。 用券注意事項: 1.使用時間:2024/2/27-2024/5/10，下次來店消費滿1500元使用，可抵用一張500元現金券 2.內用消費套餐方可使用，例假日可使用，4/4-4/7連假期間恕不適用。 3.不得與其他優惠、贈菜合併使用 二.瘋搶限量8,000張龍蝦折扣券 3/11(朝粥幫)、3/12(莆田)、3/13(享鴨)、3/14(丰禾)連續四日下午四點，各祭2,000張龍蝦折扣券(4品牌共8,000張)，於瘋美食App限時開搶。憑券至朝粥幫、享鴨、莆田、丰禾門店點購套餐，可招待品牌龍蝦料理一份或龍蝦五折優惠。 用券注意事項: 1.使用時間:2024/3/12-2024/4/30 2.限平日周一至周五，中午內用消費多人套餐使用 (4/1-4/5.清明、兒童節國定假日不適用) 3.不得與其他優惠、贈菜合併使用 三.龍袍加身吃龍蝦 活動期間:2024/2/26-2024/4/30 活動辦法:活動期間全桌著旗袍、龍袍或黃袍，內用消費多人套餐，招待品牌龍蝦餐一份。 注意事項: 使用時間:2024/2/26-2024/4/30 可為改良式旗袍、傳統旗袍、現代旗袍，半身/全身旗袍，龍袍可為傳統龍袍或黃色襯衫(襯衫黃色比例達90%) #王品 #龍蝦季 

 📌 韓國 ➜ 帶你逛首爾藝術文化愛好者必去的網美打卡美食店「Tea therapy行廊店+Baskin Robbins

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻看文章之前先說明一下，此篇是「 韓國 ➜ 帶你逛首爾藝術文化愛好者必去的推薦景點正讀圖書館 + 教育博物館(塗鴉藝術家LEODAV展覽)」(藝文篇)的接續篇喔!!★ 觀看文章 ➜ 這裡因為是以先到正讀圖書館或教育博物館開始為起點，因此介紹了三間適合網美打卡且步行幾分鐘就會到達的美食店!皆位於三清洞街區範圍，分別有 Tea therapy行廊店、Baskin Robbins三清分院、Kukka，共三間店，有機會去那裡的話，都是連在地韓國人也很推薦的打卡地點喔 ~最後，之前有介紹Netflix辦屍戰朝鮮的展覽 ( 松原藝術中心 )，在附近而已 ! 也是走路就會到的。★ 觀看文章 ➜ 屍戰朝鮮的展覽 ★ 首先，地圖來也 ★ ➜ A : Tea therapy行廊店 / B : Baskin Robbins三清分院 / C : Kukka ★ 如果從教育博物館為起點的話， A : Tea therapy行廊店 / B : Baskin Robbins三清分院，這兩間比較近到達 ; 但如果是從地鐵安國站為起點的話，就是 C : Kukka比較近到達。 . ★ Tea therapy 行廊店 ★ ★ 官網 / FB / IG★ 地址 ➜ 首爾鐘路區三清洞尹潽善街 74 / 74 Yoonboseon-gil, Jongno-gu, Seoul /★ 交通 ➜ 地鐵3號線安國站1號出口，步行5分鐘 ★ 營業時間 週一 ~ 週日 10:00～21:00午餐時間 : 11:30 ~ 14:00 ★ Tea Therapy 是一間結合韓方茶療與咖啡美食的店，主要提供健康輕食的餐飲，特別的是還有足浴可泡腳的服務喔 ! 目前Tea Therapy有兩間店，一間在江南區的新沙洞，另一間為此次介紹位於三清洞的行廊店，不過這次沒有對足浴的部分做介紹，是以午餐的餐點做介紹分享。 ★ 午餐的餐點共賣四種套餐，價位皆韓幣8000元(台幣約206元)，還有免費提供Today's tea !! ★ 烤鮭魚蓋飯 (grilled salmon with rice and green salad) ★ 豬肉莎莎醬蓋飯 (pork tomato salsa souce with rice) ★ 飛魚子蓋飯+豆腐沙拉 (tofu salad and rice bowl with flying-fish roe) ★ 牛肉咖哩 (minced beef and beans curry) ★ 店內環境清悠，除了餐點好吃以外，用餐時讓人感覺非常舒適，是令人放鬆的好地方。 ★ Baskin Robbins 三清MADANG分店 ★ ★ 官網 / IG★ 地址 ➜ 首爾鐘路區花洞栗谷路 3路 74-1/ 74-1 Yulgok-ro 3-gil, Jongno-gu, Seoul /★ 交通 ➜ 地鐵3號線安國站1號出口，步行 4 ~ 5分鐘 ★ 營業時間 ➜ 10:00-21:00 ★ 全球知名的冰淇淋店Baskin Robbins ，今年也在三清洞這裡開幕，並打造成傳統韓屋的概念店， 週末時很多人會來排隊，除了建築物很特別以外，餐點也很特別，會有三清店才有的限定口味，有芝麻口味跟玉米口味，也有年糕的鬆餅口味冰淇淋套餐...等其它組合套餐，來這裡絕對是打卡的熱門景點。 ★左圖 ➜ 飲料"sibjeondaebo tea blended"，冰淇淋"莓果口味" / 右圖 ➜ 玉米口味 ★ Kukka ★★ 官網 / FB / IG★ 地址 ➜ 首爾市鐘路區栗谷路 1 ( 2F )/2F，1 Yulgok-ro, Jongno-gu, Seoul /★ 交通 ➜ 地鐵3號線安國站1號出口，步行5 ~ 6分鐘★ 營業時間 ➜ 平日 10:00 ~ 13:00 / 14:00 ~ 18:00 ★ Kukka是一間結合花草與餐飲的店，老闆以前是在大企業上班，平常除了提供餐點外，也有販賣許多漂亮的花與花草教學的課程，另外，特別的是有鮮花定期配送的服務，以每個月繳多少費用並在指定日配送指定的花束。 ★ 店內環境充滿鮮花之外，由於店位於2樓，所以窗外景色就可以看到景福宮旁邊的東十字閣(Dongshipjagak /동십자각) 喔 ! ★ 在這裡如果點飲料的話，就會送一朵當日限定的一朵花!! ★ 飲品的話，首推伯爵紅茶奶油拿鐵 ! 非常好喝。 ★ 餐點與環境想必會讓網美們可以在這裡拍上半天，很適合學生、情侶、上班族...等聚餐聚會來喔。 ★ Special Thanks 超級韓國特派員 : 17 to 8 ➜ 資訊 / 照片提供！ ★ 參考資料 : 韓巢 ★ 未經同意，勿自行轉載喔，感恩！ ★ 若文字或資訊有誤，煩不吝告知 ! 感謝您 ~ ★ 美編 / 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 其他文章 ★ 📅 2021年1月手機桌布包 ➜ 新的一年就讓「羞羞鬼ShyShy手機桌布」陪你們度過充滿力量的每一天! 📅 12月手機桌布包 ➜ 2020年最後一次，馬上右鍵存起來的5款「羞羞鬼ShyShy手機桌布」來囉 📅 11月手機桌布包 ➜ 5款「羞羞鬼ShyShy手機桌布」首次登場囉！（星座/月曆/語錄） 🌓「星座心理測驗」 🔮 哪有每個天蠍座都是心機鬼? ➜ 測你屬於哪一類天蠍座 🗣「人格特質心理測驗」 🔮 你也是拖延者聯盟的一員嗎 ? ➜ 測你的拖延指數 ❤️「感情心理測驗」 🔮 女人的未來，一定要是媽媽嗎? ➜測你是喜歡單身生活，還是恐懼婚姻(多題) 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ 👻 鬼之系列心理測驗：（八月主題限定） 🔮 人格特質心理測驗 ➜ 當你拜訪異性朋友時，發現他家四周是墓園或墳墓... 🔮 職場心理測驗 ➜ 在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） 🔮 趣味心理測驗 ➜ 樂透開獎！你差點成為頭獎得主，是什麼原因與好運擦身而過呢？（測哪方面容易鬼打牆） 🔮 感情心理測驗 ➜ 看鬼片測試你的忠貞程度 🔮 趣味心理測驗 ➜ 測驗您的撞鬼指數有多高？ 🔮 趣味心理測驗 ➜ 診斷你是什麼靈異體質？（多題測驗） ★ 其他文章還有：娛樂 / 展覽 / 手機桌布 / 繪本畫冊推薦...等，歡迎入個人主頁觀看喔 ! ➜ 這裡直達 #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#韓國#首爾#網美#打卡#美食#三清洞#安國站 #shyshy#seoul#Teatherapy#BaskinRobbins#kukka

 📌 韓國 ➜ 帶你逛首爾藝術文化愛好者必去的網美打卡美食店「Tea therapy行廊店+Baskin Robbins三清分店+Kukka」(網美打卡美食篇)

真心不騙，台灣韓式百百家，終於給我找到好吃的！編輯真心推薦的 6 家高 CP 韓式料理！

韓風已經在台灣不知道吹起多久的風潮，每次看著韓劇中男女主角大口吃著熱騰騰炸雞或火鍋的樣子，就讓人口水直流，雖然台灣也開始有超多家韓式料理出現，但卻不是每家都有超高CP值，但是你別擔心！波波發胖所存在的目的就是為了帶你吃到最正點的美食，現在就偷偷告訴你小編真心推薦的6家口袋名單！也想要跟南部朋友說聲抱歉，因為我自己主要在台北走跳的關係，所以只有一家是在嘉義，一家在台中台北都有店，其他都是在台北，但是真的不錯才推薦的喔！ #小飯館兒#小菜、白飯、湯免費續 誰說韓式料理一定是高單價！姊就要來告訴你們平價也可以讓你吃到好品質，小飯館兒是不少在地人的聚餐首選????，尤其是小資族們，偶爾也是很想犒賞自己的，來到這邊就不會太傷荷包又能吃到美味，真的是一兼二顧！ 這裡就像是你會在韓劇裡看見主角們會隨意走進的路邊小店，隨便一點都是家鄉味！雖然走平價路線，可是份量卻超級多！加上小菜、白飯和湯品也是免費續點，難怪會造成排隊熱潮！ 提醒一下，小飯館兒假日無法訂位，建議避開用餐時段，因為排隊人眾多，用餐時間也有限制80分鐘！如果想好好地跟朋友聊天建議用餐後再找家小酒館繼續續攤吧！ 店家資訊 #韓菜100#小菜可以免費續三次、部隊鍋經典 一樣走平價路線的韓菜100，如果想吃到多樣菜色一定要揪上一群朋友一起來吃才划算！如果只是想要自己處理晚餐菜色，這裡也可以滿足你的小資需求，可是姊真的比較推薦和朋友來吃，因為看著菜單上每一樣都很想點啊！ 怕辣的孩子也想跟著去吃韓式料理要怎麼辦，他們家的拌飯相對是比較清淡的口味，很適合有怕辣的朋友享用！ 而說到韓食絕對不能不點的就是部隊鍋啊！韓食100的部隊鍋CP值超高，不僅擺盤和韓國一模一樣，就連味道也讓吃過的網友都覺得超道地！ 不過他們家的小菜就不提供免費續點了，而是只能續3次，但平價的美味真的不能太過奢求，聽說辣螃蟹湯雖然貴了一點但也超美味！可是怕辣的妞們要記得自己先斟酌一下哦！ 店家資訊 #親咕 Chin Gu 친구 韓式餐館#起司炸雞麵包必點、辛普森鍋也是必點，嘉義幾乎零負評 位在嘉義的親咕是不少網友大推的韓國媽媽味餐廳，不僅好吃也好玩，除了美味的料理之外，親咕也有提供韓服和太陽的後裔布景，讓前去用餐的客人在等餐的時候也能盡情地拍照！而這邊最有名一定是這個超彭湃的辛普森鍋！ 豐富的食材讓人不知從何下手，建議先從中間相較清淡的湯鍋開始吃起，泡麵則一定要等到吸滿湯汁再開始吃！而周圍的起司和泡菜融合的美味，不用姊教你也知道該怎麼處理了吧！ 除了辛普森鍋必點之外，這道熔岩麵包炸雞更是時常完售的必點菜單！別以為只是麵包沾融化起司這麼簡單！麵包裡面也富含超爆漿起司才是它美味的一大看點！再加上酥脆的炸雞，今天誰還管減肥2個字怎麼寫！ 這邊小菜也是免費提供續點，但編輯要提醒一下大家，餐點真的都分量十足，所以小菜大概還是少吃一點吧！免得吃不下美味的料理一定會飲恨啊～ 店家資訊 #KATZ Fusion Restaurant 卡司複合式餐廳#台北台中都有店、奶油咖哩麵和飯糰都不錯吃 比起前面平價的韓食，KATZ 走得就比較像是網美路線，如果你想和姊妹約會，不只要好吃又要好拍，KATZ一定可以滿足你，除了裝潢美麗之外這裡的餐點也很有趣，結合了韓式與西式的創意料理，讓不少來吃過的網友都忍不住要朝聖第2次！ ▸▸▸ 不過大家要先注意一下，台北和台中一店的菜單是一樣的，不過台中一店和二店的菜單不盡相同喔！所以想要吃奶油咖哩面或是飯糰的話記得要先做一下功課，看看你想去的那家店是不是有賣，以免撲空囉：） 來到KATZ必點的就是這道奶油薯泥咖哩麵，別以為吃起來會很膩，稍甜的奶油中和咖哩的辛辣味，在口中綜合的美味真的無法形容！但每個網友都說不吃會後悔，怎麼可以不點～ 這裡一樣是適合多人聚餐的好地方，畢竟一起分享著吃才可以吃到更多不同美味！但要提醒一下，這裡的人潮也是很嚇人的，如果要來吃一定要記得先訂位哦！ 店家資訊台北內湖店 台中美術園道店 #Okey Dokey#店員都是韓國人、炸雞起司鍋和奶油麵真心好吃！ Okey Dokey的名氣有多高不用姊特別多說了吧！每個北部的朋友都幾乎去朝聖過啦！這裡的氛圍很適合三五好友一起去小酌聚餐，不過來到這裡必須先告訴妳一定要先放棄減肥，因為這裡的食物都太邪惡！ 是的你沒看錯，這裡也有上一家KATZ出現過的奶油麵，可以選擇要茄汁牛醬還是海鮮口味！奶油有混一些洋芋進去，所以其實吃起來真的不會膩，反而很爽口喔 另外必點的一定是這個超少女的彩虹蛋糕，帶著女友去，有這個就贏了一切啊！ @POPYUMMY 編輯補充: 因為最近才去吃，補給個客觀點好了，加上我同行的六人都覺得這家店確實不錯喔！不過豬五花披薩跟敲敲年糕可以不點沒關係，因為吃起來普通，奶油麵跟炸雞鍋是真心推薦！不過INSTAGRAM分享的時候看到有人標記朋友說別被我騙了，所以可能還是要看口味吧，但是以我收到的回饋訊息來說，的確大部分人都是很喜歡的，我可沒有業配亂講喔:) 店家資訊 #咚咚家dondonga韓式豬肉專賣 – 돈돈가想吃肉的孩子們絕對不要錯過這家！雖然價格比起前面的口袋名單們高了一點，但因為他們選用的肉都是伊比利豬，加上嚴格的管控，如果溫度不到230度絕不可以烤，而且還有專人服務，不用花了妝也能吃到超美味肉品，就算比較高價一點還是可以接受的啦！ 他們家的肉質因為經過精密挑選，還有專人服務，所以肉質軟嫩，配上生菜和泡菜更是好吃到翻！而且女孩們吃烤肉最害怕衣服被噴到，別擔心！咚咚還貼心幫你想好了，超可愛的圍兜兜不僅實用又好拍！ 店家資訊 編輯真心推薦的6家口袋名單，希望有燒到你們！要是今晚的菜單如果還沒決定，那就帶著同事和姊妹一起去吃韓國味吧！ 資料來源： 整理報導

【新竹竹北】不推薦韓式料理｜竹北文來洞大叔豬肉湯飯專賣店：豬肉湯飯超不道地

下雨天和同事出門辦事，剛好一起吃飯，用小紅書和IG找了好幾家新埔店家都被打槍，想說下午還再托他帶我去趟竹北繳公司的資料，就乾脆搜尋竹北店家。 下雨天就想吃＃湯湯水水，尤其是鍋類 火鍋、麻辣燙⋯⋯最終決定吃「豬肉湯飯」 就直接從新埔來到竹北六家高中附近的文青韓式料理店 文來洞大叔 店址：新竹縣竹北市嘉興路362號 / 六家高中附近，二良脆皮烤饅頭隔壁，停車位需要繞一繞，對街有郵局停車格 / 營業時間：11:30-15:00與16:30-21:00 公休日：週一二休息 內用約有10桌左右，採用掃桌上QRcode點餐 支付方始也有linepay（這可以直接線上點餐後直接付款結帳）和現金 也有提供菜單圖卡說明 裡頭有照片與菜色介紹（只是都沒有標示價格） 不過有些時限定，可能早上餐期沒有要等晚上 一切菜色還是以手機上顯示的為主 豬肉湯飯$230 豬肉湯與飯是分開送上來的，韭菜段已經先撒入湯內 可以先喝湯喝湯的甜味與豬肉的嫩度， 可以把飯整個倒入湯中，變成湯泡飯食用。 湯品口味清淡，我有另外再加上海鹽＋辣醬＋附贈泡菜，增加味道 附贈小菜 免費可以續的小菜（和韓國小吃店一模一樣，韓國釜山的店家也是小菜可以無限續，想當年我就太愛吃醃蘿蔔續了5次） 由左至右➡️韓式泡菜、麻油燙青菜、醃辣蘿蔔 醃辣蘿蔔的口味不是我喜歡的 偏軟透與酸，我比較喜歡脆口與酸甜口味的比較解膩 與同事一致認同，「麻油燙青菜」是裡頭最好吃的 辣炒年糕起司＄150 與同事一致認同，這是今天最好吃的 年糕是軟脆口（比過去我吃過的還特別，一咬下去會直接斷掉的口感，特別） 濃稠的起司搭配甜辣韓式醬料，真的是熱騰騰吃上一口，滿滿的飽足感 竹北文來洞大叔，本來是主打「釜山豬肉湯飯」，可惜真的很不合我和同事的脾胃調性，反而是「辣炒年糕起司」有挽回其韓式料理的美味決心！ 同場加映，六年前第一次去韓國釜山吃＃豬肉湯飯 有了那回的美食記憶，才會覺得竹北文來洞大叔沒有承接起釜山豬肉湯飯的衣缽 朋友找的釜山西面站的豬肉湯飯名店，人潮很多 都是當地人居多，一上來的小菜盤就很豐盛 另外提供了很多調味的醬料：蝦醬、辣醬、大醬 砂鍋裡頭裝滿豬肉湯飯，依照個人口味去調整（上頭提到的醬料） 也可以加入泡菜、韭菜等調味 總之，該湯頭喝起來熱呼呼又很濃郁，豬肉也是很軟嫩好吃 加入醬料調配成辣味的又更好喝了～ 整個變得超級下飯 / 已經開始懷念韓國美食了 / 儘管不合口味，也是要吃飽飽再去上班 竹北文來洞大叔，僅管豬肉湯飯料理略顯不夠道地，但還有其他韓式美食等著解鎖，蛤蠣麵與蒸蛋 以及很有文青簡約風格的裝潢可以拍照、打卡 📅visit：2024.10.24

全台9間必吃生甜甜圈，從日系專賣到連鎖店都有賣！鬆軟爆餡有夠療癒

近年吹起的日系生甜甜圈旋風，讓許多人一口就愛上這種介於麵包與甜點之間的鬆軟口感。無論是爆漿奶霜、清爽水果餡，還是創意鹹甜組合，都讓人忍不住一顆接一顆。這次整理了全台必吃的生甜甜圈店家，從排隊名店到隱藏系好店通通收錄，突然好想來一顆的話快把這幾間收藏起來！ 什麼是生甜甜圈？ 生甜甜圈（日文：生ドーナツ）是近年從日本紅到台灣的甜點，最大特色是 「生」指的是口感，而不是沒熟。它不像傳統甜甜圈那樣油炸酥脆，而是使用高含水量的麵糰、低溫油炸或烘烤，再搭配大量鮮奶油、卡士達、抹茶、生巧克力等餡料。吃起來的口感超級鬆軟綿密，外層帶點微彈性，內餡爆漿又不會太膩，就像甜甜圈和泡芙的混合體。也因為顏值高、口感夢幻，被很多人稱作「甜點界的療癒系新寵」！ https://www.instagram.com/p/DFpqjxWSB3t/ 日系生甜甜圈推薦｜1、I’m Donut？ 風靡日本、連山下智久都超愛的「I’m donut？」超人氣生甜甜圈，首店落腳台北大安區！以鬆軟如雲朵的麵包體和濃郁爆餡征服甜點迷，常常一早就大排長龍，季節限定口味更是搶到缺貨。這次不只帶來東京本店12款人氣口味，還特別為台灣研發3款限定甜甜圈：「超台灣」、「水果帕妃」和「香蕉奶茶」，把職人手作精神結合在地食材，讓人不用飛出國也能開吃～ 日系生甜甜圈推薦｜2、Goodonut 阿Ken的品牌「Goodonut」也是很受歡迎的生甜甜圈之一！主打低甜度與清爽口感，口感輕盈不膩口，常用當季水果或清新茶香做搭配，走日系簡約路線，特別受到喜歡清爽系甜點的人喜愛，網友也說吃起來完全不輸「I’m donuts?」。 （圖片來源：IG@haveagoodonut） （圖片來源：IG@haveagoodonut） 日系生甜甜圈推薦｜3、東京巴黎甜點 東京巴黎甜點也跟上生甜甜圈熱潮，主打超水嫩又Q彈的正宗日系生甜甜圈！有日本師傅親自指導，還用了北海道食材，加上獨家烘焙技法，整顆吃起來蓬鬆濕潤、內餡爆漿到不行！除了經典的北海道生乳、法式生布蕾，還有玫瑰莓果、芋泥牛奶等創意口味，共八種選擇，連台灣芋頭都入餡。 日系生甜甜圈推薦｜4、Moropain 近期在台北喜來登快閃的福岡人氣名店Moropain。延續日本甜點圈近期超夯的「生甜甜圈」風潮，MOROPAIN 也把本店人氣第二名的夢幻甜甜圈，首度帶出海外就獻給台灣！看似低調、咬下卻驚艷的甜甜圈，是主廚耗時兩日打造的職人級甜點體驗，外酥內鬆、完全不油膩。內餡使用北海道鮮奶製成，入口即化、香氣四溢，柔軟度跟濃郁感兼具。目前共有四種口味可選：原味、黃豆粉、卡士達、宇治抹茶。 日系生甜甜圈推薦｜5、UMAMI 生·甜甜圈 UMAMI 生·甜甜圈，是台北中山區巷弄裡的爆紅甜點，外酥內Q、爆漿不膩，濕潤入口即化，根本是泡芙與麵包的完美混合！是那種讓人認真想再來一顆的甜點：手作現炸、真材實料、口感柔軟爆漿還不甜膩，讓人一口咬下就難忘。勇於挑戰甜鹹結合的創意生甜甜圈，像是鹹蛋黃奶霜、培根蜂蜜等特別口味，顛覆對甜甜圈的既定印象，每一口都是驚喜。手作好吃但有賣完風險，下午常見秒殺現象，建議提早預約或揪團買才不會撲空～ （圖片來源：IG@umamiofficial2023） （圖片來源：IG@umamiofficial2023） 日系生甜甜圈推薦｜6、雪系町 生ドーナツ 雪系町以日式傳統「生甜甜圈」工法為基礎，輔以低溫長時間發酵，打造出介於戚風蛋糕與麵包之間的蓬鬆濕潤口感，入口柔滑如棉花糖般令人驚豔 ！外型可愛、口味多變，很受年輕族群與拍照打卡族喜愛，是兼具顏值與風味的新興品牌。除了焦糖布町、金莎可可與提拉米蘇雪福這三款人氣新品，店裡還有杜拜巧克力、優格藍莓等原創鹹甜口味。 （圖片來源：IG@yukinonamadonut） （圖片來源：IG@yukinonamadonut） 日系生甜甜圈推薦｜7、Born Donut Born Donut 的生甜甜圈在台南超夯！結合日本正宗工藝與北海道食材，打造出雲朵般柔軟又不油膩的口感，再加上豐富多變的內餡選擇，讓人一吃就停不下來。不管是想找午後的小確幸，還是想捕捉IG美照，都超級值得一訪。以手工製作和創意餡料出名，外型可愛、口味多變，很受年輕族群與拍照打卡族喜愛，是兼具顏值與風味的新興品牌～ （圖片來源：IG@borndonut） （圖片來源：IG@borndonut） 日系生甜甜圈推薦｜8、Mister Donut 生波堤系列 Mister Donut 一直都很會玩甜甜圈，2023年第一次推出「生波堤」系列就立刻爆紅，第一週就賣破萬顆！今年又把配方升級，吃起來更輕盈、更柔軟～七月還跟丸亀製麵一起合作，竟然把豆皮加進甜甜圈裡，推出超特別的「豆皮生波堤」！是平價又好入手的選擇，隨時都能在街角買到。 日系生甜甜圈推薦｜9、85度C「生甜甜圈復興研究所」 85度C的「生甜甜圈復興研究所」正式登場，一口氣端出8款全新甜甜圈，帶來不一樣的生甜甜圈新體驗。嚴選日本奧本麵粉，加入湯種工法、14小時低溫發酵，讓每顆甜甜圈都柔軟濕潤、蓬鬆中帶Q。從經典系列的原味與巧克力、外酥內軟的脆皮系列，到爆餡系的義式卡士達，各種口感一次滿足。特別推薦開心果與草莓爆餡口味，滑順內餡結合濃郁果香，每一口都像是午後的小確幸，甜甜圈也能這麼講究。 生甜甜圈不只是甜點，更像是一口幸福的溫度。無論你喜歡濃郁系、清爽系還是顏值系，這份名單都能找到屬於你的那一款。下次嘴饞時，不妨就從這幾間開始，把全台的生甜甜圈通通收集起來吧！ 延伸閱讀 👉排3小時也甘願！福岡人氣名店「MOROPAIN」快閃台北，台灣限定口味絕對要吃 👉日本紅到爆！「I’m donut?」台北開在這，山下智久同款絕對要吃 👉脆皮烤年糕哪裡買？7間販售店家&做法一次看｜吃報話題美食 撰文編輯#伊娃 ##波波發胖 #BornDonut #goodonut #I’mDonut？ #MisterDonut生系列 #MOROPAIN #UMAMI #全台生甜甜圈 #台北生甜甜圈 #吃報話題美食 #日系生甜甜圈 #東京巴黎甜點 #生ドーナツ #生甜甜圈 #雪系町生ドーナツ 

韓國健康冰淇淋店『昭福』，給有福氣又愛吃甜食的你～

我又來介紹好康的給大家囉！今天要介紹的是位於韓國泓大的冰淇淋店『昭福』(為什麼我覺得這名子很像狗狗的名子，拜託～那是來福啦！)好啦～切入正題，他整間都是以健康取向為主。看到這裡感覺到很欣慰，現在真的很需要這種健康取向的店。拜託，那些沒良心、害人害己的店家不要再出來了阿～現在就連要喝個飲料都好猶豫。(果然年紀越老越注重健康了，大家請不要介意XD) 店的裝潢主要走白色系搭配原木材質，整個給人好優質的感覺(要是我經過，一定會走進去買～) ​（圖片來源: https://www.facebook.com） ​（圖片來源: http://pinsta.me） 這裡的MENU很簡單，就賣3種冰品！雪花冰、冰淇淋、豆粉年糕冰球～(我就喜歡這種簡單的搭配阿，可以吃到最單純的味道) ​（圖片來源: https://www.facebook.com） 他的冰淇淋旁邊都有一朵可愛的小白花(好清新阿～～～) ​（圖片來源: http://pinsta.me） 雪花冰的份量也給得很豪邁阿～要不要今年計畫去個韓國阿～(已經開始假鬼假怪了XDDD) ​（圖片來源: http://pinsta.me） 豆粉年糕冰球～感覺在台灣不常看到這樣的冰品(怎麼感覺很像冰淇淋裹花生粉XD)好啦！不說笑了，味道如何就留給大家去品嘗吧～ ​（圖片來源: http://pinsta.me） 再跟大家說一個小道消息，聽說這間冰淇淋店有很多帥哥歐爸！(右邊那個身材不錯，我的菜！) 還給我穿白襯衫黑長裙～(完全透露自己的制服控)大家事不宜遲，快去店裡吃冰順便來個夏日邂逅阿～ ​（圖片來源: 以上https://www.facebook.com） 資料來源： https://www.facebook.com/pages/%EC%86%8C%EB%B3%B5-%E6%98%AD%E7%A6%8F/640494652682994?hc_location=ufi

【基隆美食】海鮮新鮮澎湃份量多|高CP值鍋物|和牛海鮮鍋必點|現打果汁超強|罌粟花精緻鍋物

店內環境 假日安排一天來基隆小旅行，雖然當天下雨沒看到海景，但發現了新景點「基隆塔」，蠻值得一逛！ 午餐選了附近的 罌粟花精緻鍋物，靠海的地理位置讓海鮮新鮮度直接拉滿！ 店內分成兩個區域，座位數多不擁擠～ 桌子非常大，無論是兩人或多人聚餐都不會覺得壅擠，坐起來舒適、動線寬敞，整體用餐體驗非常放鬆👌 店內的調味料區整齊乾淨、選項超齊全，讓你隨心搭配最愛的沾醬風味～ 日式和風醬油／白醋／沙茶醬／蔥花／蒜泥／辣椒／香油／五味醬／日式胡麻醬／柚子醬／青蔥醬油／蘿蔔泥 等，還有花生粉、白砂糖、日式芥末、蒜蓉、蘋果泥、玉米粒、洋蔥末……甚至有山葵醬包！整體種類多、擺放乾淨，補得也很勤快～讓人加分滿滿💯 菜單 這裡採「套餐式點餐」，每一份單人鍋都包含 ✅主鍋 ✅前菜：手工魚漿／蟹肉沙拉／章魚豆腐／高纖櫻果（素）／黑豆豆腐（素） ✅ 主食：烏龍麵／王子麵／白飯／細冬粉／溫州年糕／美濃板條 ✅ 甜點：綠豆西米露、當季水果、巧克力瑞士捲、黑糖凍、紅豆紫米粥（冬季限定）、香柚檸檬捲、冰淇淋等 ✅ 飲料 肉品種類有牛、豬、雞、羊多種可以選擇。 最重要的海鮮~店內特色非常新鮮 餐點 ▷豚骨柴魚湯：濃郁又鮮甜，煮蔬菜特別好喝 ▷藥膳湯頭（+80元）：中藥包熬製，溫補不燥，喝起來清香順口 ▷手工魚漿：店家自製，Q彈有口感，吃得到內餡食材 ▷章魚豆腐：豆腐滑順，章魚切成丁狀，帶一點微辣感，像加了芥末，非常開胃 附餐選擇白飯、溫州年糕（口感Q彈） ▷ 澳洲M9和牛鍋 $900 和牛一上桌就讓人驚艷，肉片大片、油花分布超均勻，光是視覺就先加分。 下鍋涮幾秒即可入口，油脂香氣十足但不膩口，肉質細嫩、越嚼越香。 份量也很足夠，不是那種華麗但只有幾片的套餐，是誠意十足的和牛鍋！ ▷海陸鍋 $850（超推薦！） ✔ 海鮮盤內容超澎湃，一上桌就驚艷！ 共有四種蝦種（甜蝦、草蝦、紅蝦、黑虎蝦），再搭配生蠔、鯛魚生魚片、花枝、中卷、蛤蜊，整盤份量直接爆表！ 🦐 蝦子：色澤鮮明、肉質緊實，甜蝦入口柔嫩、紅蝦鮮香濃郁，黑虎蝦彈牙爽脆，每種蝦都吃得出不同層次的甜味。 🦪 生蠔：肥美濃郁、奶香十足，入口滑順不腥，完全沒有腥臭感，新鮮度超乎預期，讓人一口接一口。 🐟 鯛魚生魚片：厚切大塊，魚肉細嫩無刺、油脂適中，下鍋輕燙後口感Q彈，是這盤的低調驚喜。 🦑 花枝＆中卷：花枝爽脆有嚼感，中卷帶點彈性，煮完不會過老，吃得出天然海味。 🐚 蛤蜊：顆顆飽滿，還幫湯底加分，煮出來的湯頭自然鮮甜，不需額外調味。 📌 整體來說這盤海鮮選擇多、份量實在、擺盤又美，視覺＋味覺雙重享受，真的吃得出餐廳的用心與鮮度保證！ 蝦子竟然給不同種類，每種都能吃到。 ✔ 伊比利豬肉盤： 肉片偏薄，油花分布均勻，吃起來非常順口，份量也很有誠意！ ▷ 甜點 綠豆西米露：椰奶濃郁，綠豆打得細緻，甜度適中，口感層次豐富 香柚檸檬捲：酸甜清爽，柚子香氣迷人，是個完美的結束。 ▷飲料 奇異果養樂多：現打奇異果配上養樂多，酸甜清爽，好喝到驚喜！ 木瓜牛奶：非常新鮮的現打果汁，香濃滑順，火鍋店能喝到這種果汁太加分！ 我還想試試其他的甜點，可惜已經吃太飽了▷飲料奇異果養樂多：現打奇異果配上養樂多，酸甜清爽，好喝到驚喜！木瓜牛奶：非常新鮮的現打果汁，香濃滑順，火鍋店能喝到這種果汁太加分！ ⭐️推薦指數：5/5 💬整體心得 海鮮新鮮、肉質優秀，套餐搭配豐富、份量剛好，價位也合理。 再加上環境舒適，是一家會想回訪、也適合帶長輩聚餐的火鍋店！ ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 餐廳資訊 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 🍲 罌粟花精緻鍋物 📍 基隆市仁愛區愛六路4號1樓 ☎️ (02) 2422-5922 ⏰ 11:30–00:00 #基隆美食 #基隆火鍋 #海鮮鍋物 #基隆塔 #罌粟花精緻鍋物 #火鍋控 #高CP火鍋 #聚餐推薦 #基隆餐廳 #海陸火鍋 #台灣火鍋 #基隆景點 #美食分享 #很慧吃基隆 #牛肉鍋控

生酮日記-第五周(完結篇)

2020/08/24～2020/08/30 週日去了一家北方麵食料理，有我最喜歡的北方大餅啊!!在天人交戰後還是點來吃了，好討厭啊!! 果然如預期的體重有上升。 2020/08/24(星期一) 體重57.7 體脂28.6 BMI 20.4 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 一片哈瓦第切片乾酪+炸小腿+一根肋排 18:50 7-11小腿+沙拉 2020/08/25(星期二) 沒有量體重 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 14:00 兩餐韓式料理(盡量吃去麵皮的雞腿肉及青菜，年糕及泡麵有吃一些) 19:50 青菜少許+生酮蛋糕 2020/08/26(星期三) 體重57.3 體脂28.9 BMI 20.3 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 一片哈瓦第切片乾酪+炸小腿+一根肋排 16:50 夏威夷豆35g 18:50 排骨湯+燙青菜+生酮蛋糕+奶油酥餅 2020/08/27(星期四) 體重57.4 體脂28.6 BMI 20.3 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 一片哈瓦第切片乾酪+炸小腿+一根肋排 16:50 夏威夷豆35g 19:50 摩斯雞肉地瓜沙拉+10mlMC油 昨天除了晚上有運動外，其餘皆沒有甚麼不同，竟莫名的瘦了(留下感動的淚….) 2020/08/28(星期五) 體重56.5 體脂29.4 BMI 20.0 08:30-12:00 熱美式*2(第二杯加了15ml的MCT油) 12:30 椒麻雞腿飯(不吃飯) 15:50 腰果+杏仁果35g+生酮蛋糕 17:00 九層塔蛋餅 22:00 啤酒+小零食 周五因為結束了一課覺得辛苦的課程，所以想要放鬆一下，晚上就喝了一瓶啤酒及吃了一點零食(蝦味先、翠果子….)，本來都要有再胖個0.5的準備了，沒想到反而還受了0.1，減重心情非常容易起伏的，胖瘦都會，像…1.吃的很標準也很少卻都沒有瘦2.稍微破戒一下，卻沒有影響。 2020/08/29(星期六) 體重56.4 體脂29.2 BMI 20.0 08:30-12:00 熱美式*大杯 13:00 大埔鐵板燒(雞腿排) 17:30 洋朵義式廚房(義式總匯海鮮披薩1/3) 22:00 啤酒+鹹酥雞 2020/08/30(星期日) 沒量體重(不想面對，哈哈哈) 整合一下五周不專業的生酮日記 07/27(星期一) 體重59.0、體脂29.9、BMI 20.9 08/29(星期六) 體重56.4、體脂29.2、BMI 20.0 體重減了2.6公斤，體脂0.7，BMI 0.9，基本上我已經心滿意足了，因為我除了不專業外(剛好準備搬家，多數時間只能外食)，我還很不乖(周末的飯局太多)，導致體重起起伏伏，尤其是第一次的破戒大餐一回升就快兩公斤了(55.9/57.7)，然後花了一些時間再慢慢往下降(有一周持續再57，好傷心)。 這幾周下來覺得最大的好處是，少吃碳水化合物後，比較不容易一下就餓，然後一直想吃東西，然後也比較不會胃食道逆流，比較麻煩的是食物來源都要很仔細的看營養成分來選擇(如果外食的話)，確實的拿捏油脂、蛋白質、碳水化合物的比例，比較不習慣的是要吃很多肉，因為我本身是不愛吃肉的(除了鹽酥雞，雞排等...哈)，起初開始生酮時吃肉吃到厭世，又因為不方便炒青菜就一直吃生菜沙拉。 生酮真的是一個值得研究的事情，也因為施行生酮飲食，也了解的許多本來不會注意到的事情(例如…食物的營養成分，油脂的好壞，身體的運作機制…)，還要注意自身營養的攝取(我有補充綜合維他命及鐵)，但要落實生酮飲食最好有廚房可以自行準備三餐，成功率高又健康安全，畢竟外食很難了解食物及油脂的來源。 接下來我打算開始低碳飲食及運動(偶爾大餐後施行間階斷食)來維持瘦下來的身材，畢竟碳水化合物也是重要的營養之一，但我盡量避免攝入過多的精緻澱粉的為原則，多吃未精製過的澱粉類，也就是所謂低GI食物，如糙米飯、五穀、全麥麵包、雜糧麵包、地瓜等…，讓身體及心靈慢慢遠離不好的食物。

年糕搜尋結果

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