[#檸家逛costco] #韓式燒烤牛肉

[#檸家逛costco] #韓式燒烤牛肉1kg NT$418 今天來分享一下costco的食物-韓式燒烤牛肉他是醃好的生牛肉，裡面有一點洋蔥跟蔥回家用平底鍋炒一炒就可以上桌了調味偏重跟甜口，可以拿來做蓋飯喔口味蠻合檸家的胃口的，是南部路線🤣肉的部分，有大片的也有碎肉整體來說，還蠻好吃的，炒一炒就是一道美食了檸家偶爾會想回購喔分享給大家😘 ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔#好市多#好市多美食#好市多必買#好市多新品#好市多costco#好市多推薦#costco#costco美食#全台美食#台灣美食#popyummy#food#foodie#檸家逛costco#justlemonfamily

懶人必備冷凍義大利麵推薦｜麗菲嚴選義大利麵，加熱５分鐘就完成，家中廚房必備❗

#貝納頌 #喝的極品 #CoffeeReview #儀式感

對於義大利麵，我自己最常料理的就是番茄義大利麵，做法簡單又可以買現成的罐頭來加😆，但說真的如果你要做出一道講究的義大利麵，光是材料的準備，就會需要花不少時間，最近嘗試麗菲嚴選的經典義大利麵即食包（麵+醬），有五種口味可以選擇，這次我選了這三種：松露奶油野菇醬360g、奶油青醬蝦仁380g、辣味奶油雞肉380g 不過度追求漂亮的包裝，將省下的成本回饋給消費者，外觀有完整的封好，而且光看那個醬，就知道用料很豐盛 麵體和醬料是分開包裝的，拆封微波後就可以食用，但這次我是要吃的前一天先常溫退冰醬和麵體，接著再用平底鍋小火加熱，要先加入一些開水比較好～ 持續拌炒到麵體變軟，而且吸附醬汁的稠狀感就可以上桌，白醬光是聞味道就覺得超級香，我自己還有再加入一匙在美式賣場買的松露醬😆，更濃郁～ 朋友來作客之今天的主食義大利麵超快就完成了😊 又煎牛排、烤鮭魚、玉米濃湯、炒抱子甘藍，超豐盛的一餐 松露奶油野菇醬嚐的到天然蕈菇與松露的香氣，搭配絲滑香醇的口感，一吃愛上💘 青醬，獨特清香天然風味，搭配白醬與完整的蝦仁，也是大家很喜歡的一款喔❗ 辣味奶油雞肉，正如其名，是辣的，東方川味麻辣香氣與西式白醬的融合，特別的過癮，吃起來感覺很讚✨ 謝謝麗菲家居給我帶來方便快速與美味兼具的義大利麵，喜歡吃義大利麵的你一定要囤幾包在冰箱❗ 🌐麗菲家居生活官網： https://www.leafy.com.tw/ 🔎FB粉絲頁： https://www.facebook.com/leafy.com.tw/ 🔎IG粉絲頁： https://www.instagram.com/leafy.com.tw/ 🔎Line官方 : https://line.me/R/ti/p/ @963hmqve 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4

꒰🍲꒱ NEOFLAM BELA 系列 3 鍋組 質感鍋身內外淺淺的米色系也是怎麼上菜怎麼好看⟢

天天料理 除了重視味覺 視覺也是一樣的重要( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 一開始我主要是愛上它的簡約設計風⟢ 韓系質感風格典雅美麗極了ꕀ 搭配的鍋鏟也是同色系 一整組的看起來真的是美到一個不行.ᐟ 鍋身內外淺淺的米色系也是怎麼上菜怎麼好看⟢ 弧形也真的是超美(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝) 加上NEOFLAM鑄造技術一體成型設計更顯高雅大方 玩美⟢的設計真的是一絕⟢ ☞ 開團時間：12/12 - 12/18 23:59逾時不候喲 .ᐟ .ᐟ ⁍ 專屬頁面連結網址： https://www.storemarais.com/event/KOL_OJ_FIKA NEOFLAM BELA 系列 3 鍋組 (炒鍋＋湯鍋＋平底鍋) 真的是我的廚房好幫手 不管什麼料理都離不開它們𓈊ˊ˗ ●使用陶瓷處理，對人體無害(無PFOA、PFOS成分) ●不含有害重金屬 ●商品鍋內外採用陶瓷噴塗易清洗 ●省油、導熱快速、效果好 BELA系列不挑爐具 .ᐟ 獨家陶瓷塗層的絕美設計連鍋底也不放過 隱藏式電磁底也是超美ꪔ̤̥ ꪔ̤̮ ꪔ̤̱ 任何熱源皆可使用真的很方便ꕀ 而且NEOFLAM鑄造鍋具導熱快速所以平常其實使用小火就可以了ꪔ̤̮ 最近煮了火鍋還讓我發現 除了烹飪時可以為食材提供深層熱能 讓食材的口感達到最完美的境界之餘 高溫恆熱性成超好˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎ 過了一個多小時鍋物一樣是溫熱的不好回溫真的超厲害 .ᐟ 這點真的很討我歡欣ꪔ̤̫ 煎牛排的時候也是繼快速又美麗⺣̤̬ .ᐟ 一下子牛排的顏色就變得如此美麗 香氣四溢真讓人受不了( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 好的鍋子就是不一樣 肉汁完全鎖在裡面 而且上桌一樣有高保溫的效果 牛肉一直保持在有溫度好入口的狀態ꕀ 一體成型還有一個好處就是不會藏污納垢 除了安全跟清潔效果佳之外 用了一陣子一樣乾淨如新ꕤ 厲害的系列難得 #開團 特別提供優惠ㄧ ☞ 首次加入瑪黑會員再贈 $100 購物金，可立即折抵（折抵上限為訂單金額10%） ☞ 付款方式：信用卡 / 轉帳 / LINE PAY / APPLE PAY / Atome。 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion #instadaily #instagood #鍋具 #cook #yummy #壓力鍋 #食譜 #煮飯 #廚房電器 #早午餐 #高雄早午餐 #cooking #家電 #花蓮美食 #小家電 #不沾鍋 #不沾鍋料理#早餐 #早午餐 #料理 

【愛情】是什麼阻礙讓你無法脫單？測試自己的振動頻率、人生阻礙

影音版 潛藏在潛意識的信念影響你的顯化效果 嘿！我是賀密思珍 之前有網友問：「為什麽吸引力法則吸引到對的人，可是為什麽你最後都沒有辦法跟這個人定下來」 因為除了那些人都符合條件之外，一定還有一個條件 一、兩個條件是藏在你的潛意識之下，是你沒有看到的 但是宇宙已經全部一次幫你讀到了 所以最後你們的關係沒有辦法進入一個official的一個正式關係或是結婚的關係 其實藏在底下那個你不知道的那個潛意識信念有關係 所以我們今天就要想辦法把它抓出來：你是不是有這樣的信念？ 你就會知道原來都是這些信念在阻礙著我可以跟我心愛的人在一起 要小小補充一下，對於宇宙而言，不管你要或不要 對祂而言，祂都會顯化給你 所以有時候我們在用吸引力法則下訂單的時候 你要求什麽東西的時候 你不能用「不」這個字 你不能用「不」這個字 因為「不」這個字在宇宙當中是沒有二元的 「不」這個字是不存在的 所以有時候我們在下訂單的時候 我們要稍微咬文嚼字一下 想辦法我們要怎麽讓這個下訂單的這個句子 變成是一個「肯定語句」的方式去講這個東西 測試信念 那今天我就要教大家怎麽去測試你們的信念 那我們現在就要來玩遊戲囉 那這個遊戲可能要麻煩大家站起來 然後眼睛閉上 如果你們現在有穿鞋子，最好把鞋子脫掉 那如果你穿平底鞋也沒有關係 你還是可以玩玩看 主要就是不要穿有角度、高跟的那種鞋子會比較準 站起來之後呢我們眼睛閉上做三次深呼吸 來～我們一起做吸氣 然後吐氣 用嘴巴吐 再一次吸氣 憋住你的氣喔 然後吐氣 用力的吐、慢慢的用力的吐 吐到沒有氣 好，再做最後一次的吸氣 憋住你的氣體 好，慢慢地吐 吐到整個肚子都沒有氣 整個肺部都沒有氣 好，我們慢慢回到我們的 正常的呼吸的狀態 然後這時候，我現在要你們說你們自己的名字 比如說我叫賀密思珍 然後我就在內心，或是你可以講出來 去感受一下你們身體有什麽樣的變動 它是否是微微的往後傾？ 或是微微的往前傾呢？ 好，記住這樣的感覺 再來 我們再問一個問題 你可以說：「我是男生」 你看你的身體是往前傾還往後傾？ 那如果說我們的身體是女生 然後我說了我是男生，你的身體應該往後傾 因為答案是否定的 然後如果說我自己的名字叫做賀密思珍 我應該是往前傾的 因為這個答案是肯定的 身體會反應最真實的想法 那我先來跟大家講一下這個遊戲的原理 是因為我們這個人其實是由「身、心、靈」所結合在一起的 那常常我們的意識有太多的自我意識 我們的這個意識腦常常是被我們很多自己認為的一些實相給蒙蔽住了 所以其實我們看不到我們潛意識裡面擁有什麽樣東西 甚至我們看不到靈魂真正想要什麽東西 但是我們的「靈」跟「身體」它其實是有在做連接 可以穿越我們的腦袋意識的狀態 可以去做連接的 所以其實我們的身體會知道一些答案 那這個東西其實在我之前講的那個Power vs Force (心靈能量） 那本書裡面有講到 這東西叫「肌肉測試」 也就是其實我們的身體、我們的肌肉 它其實會對於正向的答案跟負向的答案做出反應 那其實肌肉測試有幾種方式 它有所謂的O環的測試 或者是說像這樣子前傾、後傾，這也是一種測試 當然也有不準的時候 不得不說，有時候不準的時候 代表說這時候你需要得多喝點水 或者是說你要重新校正你的Yes跟No 因為如果你連你的名字是應該要往前傾 Yes這件事情都是不對 代表是沒有校正對 那我們現在只是在跟你說原理 也就是說你要知道Yes是往前的方向 No是往後的方向 那我們現在要測試信念 因為我們的信念是藏在我們的潛意識裡面 常常是我們不自覺的 甚至是無意識的狀態 我們擁有這樣子的信念 那些信念甚至不是我們自己所抓取來的 而是祖先給我們的，就是所謂的「家族業力」 所以呢我們要透過所謂的「肌肉測試」這個部分來知道我們是否有這樣的信念 我們要透過我們的身體來告訴我們 這個肌肉測試也滿有趣的 其實我們如果要測試這個東西適不適合我們 這個東西是比較有正向頻率還是負向頻率的 我們都可以用肌肉測試來測試這個東西 甚至說我最近有落枕 那我是不是買這個枕頭 會可以讓我睡得比較安穩、比較適合我的頸跟脖子 那我的身體其實會透過這種肌肉測試告訴我答案 如果說這個東西是正向的 我的肌肉就會呈現比較強力的狀態 把我們的手臂伸出來 然後如果說這個答案是正向的 我們的手臂肌肉就會呈現比較強壯的狀態 然後如果說今天這個東西是比較偏負面的或弱的 例如說 過期的食物好了 因為它已經過期了，所以它的震動頻率、還有它的狀態就是比較負向的 所以我現在拿著它的時候，我的身體其實會呈現很弱的、我的肌肉會呈現很弱的 也就是我們的肌肉其實會反映出這個東西的震動頻率的高低 然後還有好壞以及我們身體適不適合這個東西 其實你們可以去做這樣的測試 那O環測試的話 就是你要把你的手呈現一個O 然後去看一下它的鬆緊程度 可是有時候呢...我老實說啦 自己測真的還是比較不準 因為你會對某種東西會有些執念 就是你會希望他是好的跟不好的 自己測最好的方式是透過站起來 然後去看你是前傾還是後傾 這是一個自己測試比較好的方式 那如果是像「心靈能量」那本書講到的 兩個人一起測試 另外一個人協助你來測試 做肌肉測試或是O環的測試 這個會比較準 但是這個東西要跟大家講 這不能拿來算命 不能說這個人喜歡我嗎？ Yes 然後這個人不喜歡我嗎？ No 然後也不能說這一題題目答案是ABCD哪一題 是A嗎？ 你不能拿來做考試的測試 你也不能拿來算命說這個人喜歡我或是我會不會跟這人在一起？ 或是這個求職會不會成功？ 這是不能算命的了解嗎？ 這只能測試你的「信念」 還有就是你現在的身體狀況 這個東西適合你嗎？ 所以呢有時候我們要尊重我們的身體 因為其實我們的身體 它自己本身是有靈性的 它會表達它的想法跟意志 最常表達身體的想法跟意志 就是透過疼痛、不舒服 甚至是疾病的方式來表達它們的好或不好、情緒、不滿、想法這樣子 所以有很多網友問我說我到底究竟是怎麽去測試這個東西 它的頻率震動到底是多少 或是我自己現在的意識層級或是震動頻率到底是多少？ 其實就是可以用這所謂的肌肉測試來去做測試 肌肉測試的問題 那我們現在就開始進入我們的主題囉 就是我們來測試我們對於愛情有哪些信念 有哪些就是卡住我們的困境的信念 阻礙我們沒辦法脫單 阻礙我們一直遇不到我們的另一半 阻礙我們的人生這樣子 你可以請家人或是朋友幫你問問題，然後幫你看你的身體是往前還是往後 先站起來之後，眼睛閉上，做3次深呼吸 身體往前傾代表Yes，往後傾代表No 你們可以在心中複唸一次問題或者是說你就把它唸出來 然後在等著你身體看它怎麽去動 第一題： 我可以簡單的遇見我愛的人 第二題： 我可以輕鬆的遇見我愛的人 第三題： 我可以輕鬆的跟我喜愛的人交往 第四題： 我可以輕鬆的獲得愛情 第五題： 我需要突破層層關卡才能遇見真愛 第六題： 我的愛情是被祝福的 第七題： 我一定可以擁有一段令人滿意的關係 第八題： 真愛難尋 第九題： 我的愛情一定要門當戶對 第十題： 我值得被愛 第十一題： 我值得一份忠誠的愛 第十二題： 我覺得結婚一定會離婚 第十三題： 婚姻是愛情的墳墓 第十四題： 結婚就會喪失自由 第十五題： 我要有穩定的經濟來源才能結婚 第十六題： 我要有穩定的經濟來源才能談戀愛 第十七題： 我一定要當上主管才能結婚 第十八題： 我一定要存到第一桶金才能談感情 第十九題： 我一定要有所成就才能進入關係 第二十題：我可以輕鬆的賺錢 第二十一題：我是自卑的 第二十二題：我是自信的 以上，這22題給大家做練習 當你越往前或越往後代表你的這個信念黏的越深 前前後後就代表是你在搖擺，表示這個信念其實沒有那麽強烈或是其實你沒有那個信念這樣子 我覺得初期你們可以著重在一些很明顯的「大信念」 那如果說假設我今天問的是：「我是自信的」 但是你的身體卻是否定的、往後 那你可能就是要再多多建立你的自信 有某些很深的負向信念的話，要怎麽做？ 大家最耳熟能詳的做法就是「唸唸肯定句」 因為你現在是已經是有意識的覺知到原來你有這樣的信念 有一個很簡單的做法就是你就跟宇宙祈求說 我現在想要釋放這些信念 請協助我釋放這樣的信念 你可以把什麽什麽信念唸出來 親愛的宇宙啊～請協助我釋放真愛難尋的信念 然後你想像就是有一個東西 像光一樣被釋放到上面去 你要有一個畫面 就是觀想 你要有釋放的畫面出去 然後或者是說你睡前唸唸就是跟它相反的肯定句 就例如說：「我認為真愛難尋」 你就要常常唸說：「我相信我一定可以轉角遇到愛」 或者是說：「我相信可以很輕鬆自在就遇到對的人」 然後多放一些「開心的情緒」進去 因為記得我們講過「情緒是黏著劑」 其實你可以透過一些音樂的加持 就比如說背景音樂啊、愛情音樂來增加你那種浪漫的一種情緒進來 或者是開心的情緒進來 你可以去抓一些音樂去培養你的情緒 如果你是一個比較情緒沒有辦法培養的人 可以借由音樂來去澎湃你的情緒 那這就可以去增加你的黏著劑 這就是為什麼你以前做吸引力法則沒有用的原因 因為在你的心底，那個負向信念還在 而這個信念抵觸了你想吸引的事情 所以在使用吸引力法則之前，你還是得先釋放一些負面的東西 這是一個就是你們在居家就可以自己去完成的一個轉變信念的方式 所以呢大家可以回去做做你們的肌肉測試 然後做做你們的信念 回去也可以做做我剛剛教你的方式 可以居家版的去改變你們的信念這樣子 順帶一提，還是要跟大家講一下 因為其實我們要改變一個人的習慣什麽的最短的時間大概是「28天」 畢竟我們的人體它是一個比較沈重的載體 所以你要能量改變的話或信念改變的話當然有很快的方式 那比較慢的方式就是28天 那你可以多唸唸肯定句，然後觀想 在你平常生活當中就活出那樣子的感覺 練習釋放負面信念、唸唸肯定句、感受美好的感覺後 再重新測試上面問的那些問題 看看你的方向是不是變了？ 大家可以在影片下方分享自己的負面信念 因為你們問題可能也是其他人有的 就集思廣益一下了 互助、互助 因為其實很多信念是一個集體信念或是大家都有的信念 然後我們下一步就可以一起來寫肯定句囉！ 喜歡我的專欄的朋友，歡迎按愛心、訂閱、分享 也歡迎追蹤我的粉絲團及youtube觀看最新消息或影片喔！ 我們下次見～掰！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：9003371

手作料理/早午餐2022/12/01 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃

2022/12/01 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃 蔬果：番茄🍅/芭樂/藍莓🫐/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～～ 邁入2022年最後一個月了！🎊🍾🥂 這是早午餐🥣 = 輕食便當🍱～ 就是拍完照，我就打包到便當🍱盒中了！😆 用蒸南瓜🎃取代白飯，這樣吃也滿好吃😋。 減糖➕減脂➕減油～一樣可以吃很飽， 因為自己沒辦法168 或 斷食，最多12/12， 就是～正常三餐，不吃宵夜的意思！😆😆 也是放長線釣大魚🐠的概念。。慢慢來， 不要暴飲暴食，因也不追求超模身材， 只要～能維持跟控制就好！😁😁😁 2022年～是不容易的一年， 因疫情持續的全球缺工+缺料，物價上漲📈等， 但，我們總是要保有希望，相信未來會更好！ 因為，只有堅持✊保有希望，才能迎來曙光， 也是從心中的視野開始改變時，外在也會跟著變。 更是因為吸引力🧲法則，擁有都是曾想要的。 🌈祝大家有個 永懷希望/相信自己 的週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，小米香窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱紅酒牛排🥩 1️⃣備料：牛排～約250g 隨意切成長條狀， 厚約1.5cm全退冰～吸乾血水。 2️⃣ 醃料：前一晚醃製、或烤前40分。 🥒紅酒 2大匙。 🥒薄醬油1大匙 🥒白胡椒粉 各少許 🥒香蒜粉 1 匙 🥒玫瑰鹽巴（轉個5-6下） 🥒匈牙利紅辣椒粉 少許。 3️⃣平底鍋熱鍋～4面翻動下約煎1.5分，再㚒出， 煎時，中間～可把醃漬的醬汁，倒入些許。 㚒出後～牛排靜置5分。 4️⃣靜置時，烤箱同時，上下火200度預熱5分， 烤8分。即可～（這次切塊～快熟～） 🍱氣炸椒鹽杏飽菇 5️⃣杏飽菇洗淨切小段+厚約2cm +切很多井字 。 6️⃣沾蛋液+沾地瓜粉+灑萬用胡椒鹽。 因杏飽菇無味道，先沾胡椒鹽，等回潮。 7️⃣氣炸鍋180度分8分。（用烘焙紙不噴油） 翻動下～200度5分上色+鎖汁。 8️⃣烤橄欖油番茄🍅，洗淨去蒂頭。厚切0.5cm。 切片，刷醬，烤箱200度預熱3分，烤12分。 醬料：巴薩米克醋/玫瑰鹽/香料粉/耐油溫橄欖油， 都各少許。。刷一層在表面即可！ 9️⃣水煮蛋： 蛋冰冷藏不用洗，拿出來料理時，要洗。 水滾之後，可以加點鹽巴，不易破。 濾心蛋～水滾置入7分取出，放冰水2-3分。 0️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #日式料理 #海苔 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #breakfast #蛋 #南瓜 #減脂 #taiwanfood #teatime #牛排 #家常便飯 #家庭料理 #輕食 #私房菜 #手作料理 #相機先食

2022｜蒙古週記［十二月。EP2］國際新聞｜12月4日中央廣場示威持續至今｜蒙古人失去自由，將失去一切！！

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 上週，蒙古中央廣場示威活動登上國際新聞。本以為，6日晚上，強制驅散下令後，示威民眾散去，示威活動結束。 現實，民怨未解。隔日，更多團體（公司、婦女團體、青年團體...）自動加入，以和平方式持續至今14日。主因煤炭盜賣，由警察總局、情報總局和反腐敗局聯合專案組調查。另衍伸不少議題探討，例：社會不平等現象猖獗、 物價上漲，收入達不到基本消費。共同訴求是生活正義。 示威民眾通過申請，在廣場前停車場蓋蒙古包，為示威者提供休息、安全的場所。設置一輛大型巴，為過夜的抗議者提供保暖、醫療服務。 新聞出處 海外蒙古人加入示威 在韓蒙古人聚集在首爾中央歷史文化廣場，表達了他們正在支持示威活動訴求。 非政府組織、協會和個人共同組織了這次集會，獲得首爾市政府的特別許可。 新聞出處 奧地利的蒙古人支持示威並在社群發表意見。 貧富以中央廣場南北做為分界 報導中，記者以中央廣場為界，向南北三公里，實際觀察民眾生活。 以北，一公里後，公寓消失了，變成了棚戶區。觀察路人，會發現穿著單薄服裝平底鞋或深色蒙古長袍等公共汽車。除了匆忙、擔心、寒冷之外，還有很多醉漢。 三公里，來到棚戶區。隨意走進一家商店，商店整潔乾淨，但商品樣式不如市中心的商店多樣。具體來說，陳列的是麵粉、大米、飲料、酒類、煙草、鹽、糖、麵包、饅頭基本消費品。店員表示，對於棚戶區的人來說，他們通常會購買麵包、饅頭、鹽、麵粉等基本食物。商店營業三年，來店顧客消費基本食物和酒類，從不購買水果和糖果等奢侈品。另外“他們總是進來詢問同類型商品的價格，然後選擇最便宜的。” 遇到一位顧客，表示他身上只有5000MNT(約1.5USD)，購買了半條切片麵包。 以南，三公里。來到翟山首都的富人區，沿路電影院、大型連鎖店、各類美食餐廳、時尚公寓、獨棟別墅。此外，看看沿路行駛的汽車，會看到許多昂貴的名車。幾乎所有人都穿戴漂亮的鞋子、羊絨帽、圍巾或拿著高檔手機。 走進商店，具體來說，會有各種水果、蔬菜、杯盤、酒類、酒類、茶葉。顧客推著購物車或提籃。 詢問店員表示，商店開在住宅公寓一樓，對於顧客來說，生活是負擔得起，他們購物時不愁錢。孩子也常來店，購買很多醣果、薯片和飲料。 當天遇到顧客，表示他每次消費約70000MNT(約20.5USD)，約兩天消費一次。 正如我們所見，城市的生活就像天堂與地獄，中央廣場的南北差異。蒙古國每100人中就有40人生活貧困，無法購買基本食品和其他消耗品。 根據一項研究，64%的貧困人口生活在城市，其中43%生活在烏蘭巴托。新聞出處 蒙古人失去自由，將失去一切！ 在蒙古，公民有足夠的自由表達自己的意見。世界上少有國家的公民能在他們的中央廣場上示威，打電話罵他們的統治者。與南北鄰國相比，蒙古人口袋空空，但自由存在。 （令人心酸的一句話） 蒙古的通貨膨脹率為 14.5%，土耳其為 85.5%，俄羅斯為 17%。蒙古燃料依賴俄羅斯，進出口依賴中國。今天的通貨膨脹是受國際影響，經濟正遭受進口衝擊。 中國的經濟發展限制、零疫情政策、緊張的地緣政治局勢。俄烏戰爭正在引發全球運輸和物流危機，導致食品和商品短缺。疫情危機和戰亂對蒙古影響很大。 腐敗是示威的主因，但地緣政治和獨裁自由尖銳問題也因此被提出。提醒民眾，冷靜和平表達意見、訴求。不要製造紛爭、暴動。避免外界將的示威變成動亂，藉機引發革命或侵略。新聞出處 失業率50%、酒精80%、物價上漲200%、通脹15%是「悲劇」指標。 生活動態更新 居住生活圈離市中心有段距離，沒有感受到強烈紛亂感。先生表示，上班需要特意繞路，避免經過廣場周邊。烏蘭巴托交通本壅塞，冬季更加嚴重。示威活動，讓市中心交通雪上加霜。 生活不受影示威影響，但心情有感壓力。社群朋友發文、新聞，看著示威現場畫面。嚴寒中為自己、為國家未來發聲的民眾，感到敬佩。媽媽團體，背抱著嬰孩、推著嬰兒車參與示威，訴求『為孩子的未來發聲。』眼頭酸酸。媽媽都愛孩子，如不是感受到極大威脅，誰願意在嚴寒中帶著嬰孩上街。畫面一轉，許多民眾自發準備熱食、保暖衣物至現場發放，表示『雖沒參與示威活動，但對現場示威者表達感謝與支持。』這些情緒，不用到現場，能透過畫面感受到強烈情緒。 駐烏蘭巴托台北貿易經濟代表處也多次向在蒙古僑民發送關心，提醒『蒙古爆發罕見的大規模示威，近日UB不太平，請鄉親們注意自身安全，避免近中央廣場』。 應該開心返台時間將近，受事件影響，心中有了更多的牽掛。回家，蒙古已成第二個家，不論到哪都放不下。相信一切會更好！！ 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 ＃蒙古示威 ＃蒙古抗議 ＃煤炭盜賣 ＃蒙古新聞 ＃國際新聞

【台北芝山】邊玩手作還可以吃下午茶，IMOMENT 享當下咖啡廳，白色玻璃屋美到冒泡！

嗨！大家好！我是毛毛今天要介紹是邊玩手作還可以吃下午茶的咖啡廳大家應該知道我是手作狂，很喜歡做一些小東西那天參加了手作下午茶課程，趕快來分享給大家吧！ 先把美美的成品照曬一下給大家看！我做的是多肉造型的香氛蠟燭是不是超級美～而且用看的就覺得好療癒我後來有蠻多朋友都私底下回我說：「感覺很好玩！好療癒～」 IMOMENT CAFÉ 享當下 這間咖啡廳位在台北捷運芝山站位置相當方便，而且旁邊就是天母SOGO當天去是9月底，剛好快10月了～店內佈置成秋季萬聖節的裝飾，頗有氣氛這區藤編吊椅就是火紅的網美拍照區沒辦入座用餐，但可以拍照所以每位用餐的客人都能有機會拍「王位」 多肉造型的香氛蠟燭 第一次做蠟燭有點小期待IMOMENT CAFÉ 享當下咖啡廳每個月都會結合手作舉辦手作下午茶活動課程報名👉🏻 https://reurl.cc/vWOZra 一開始先調色蠟燭的顏色接著就可以加入喜歡的精油啦！我調了薰衣草+甜橙檸檬的精油是很舒服的味道~療癒~♪(´ε｀ )對了！精油在享當下有販售～喜歡也可以買回家 等待蠟燭凝固的同時老師讓我們先選多肉、仙人掌蠟燭這些也是蠟燭做的唷！(是已經製作好的）可以自己選喜歡的多肉造型 詳細的步驟就不放太多了！給大家自己來體驗看看～我覺得難易度蠻低的不用怕失敗做後成品當然是超級療癒唷！ 身為卡娜赫拉控，我自己自備小公仔放上兔兔和P助直接少女心爆棚！！！也太可愛了吧～內心各種尖叫～ 建議可以帶上自己的小公仔直接變成獨一無二的作品～ 附上當天同學們一起做的作品大家的小盆栽都超可愛呀！ 下午茶餐點 當天每個人也會提供一杯飲品和甜點我和朋友肚子太餓也可以加點餐唷～ 如果對他們的餐點有興趣可以參考下面我去年接近萬聖節時間也有去國這兩個主餐我都蠻喜歡的⭐️泰式打拋豬可頌💲200打拋豬可頌意外的CP值高以天母區價位算便宜👍🏻微辣又好吃⭐️香蕉培根花生鬆餅塔💲230香蕉培根鬆餅也是很驚訝的口味甜甜鹹鹹全部加在一起好搭😳 咖啡廳資訊 📍IMOMENT CAFÉ 享當下🔗 @imoment.cafe🏠 台北市士林區德行西路36號🕥周二-五10:30-20:00 周六、日10:00-20:00 🔸週一公休🚆芝山捷運站走路3分鐘 想看更多手作料理教學文章 【零廚藝】超簡單P助起司火腿三明治，一天就從早餐開始療癒自己吧！ 【創意料理DIY】 簡單上手、造型可愛的P助飯糰，就做這個去野餐吧！ 【創意料理DIY】蘑菇雞蛋糕簡單又好吃，造型可愛，有鬆餅粉就可以製作了！ 【創意料理DIY】超簡單平底鍋鬆餅，使用日清鬆餅粉製作，香濃美味超Ｑ彈！直接來場美好的下午茶時光。 以上就是今天的手作分享！想要看更多相關的資訊別忘了再追蹤我的IG唷(*´ω`*) @doris.0121

新品報報!沒跟上的快跟上~OK超商激推熊吐司鬆餅，能不跟上嗎?

肚子餓又不知道該吃什麼 第一個想到的就是超商，但是超商這麼多家是該怎麼選呢?(Steel是不是很難搞阿~~~ 就跟先森猜拳，最後贏的是#OK超商 就來去找好料看看 - 因為跟先森都喜歡吃麵包，剛好看到#OK超商 新品上市 #OK熊吐司 #OK熊鬆餅蜂蜜口味 #OK熊鬆餅巧克力奶油口味 直接購入買起來吃看看 包裝乾淨且方便攜帶，真是懶人的一大福音 也有想到，之後有朋友來可以直接買這個招待一下囉! #OK熊吐司 先森都已經想好明早可以用鮪魚當三明治吃 #OK熊鬆餅蜂蜜 #OK熊鬆餅巧克力奶油 剛好1人1份當上班點心享用 什麼都剛剛好 - 當然展現Steel我好廚藝的時候囉! #OK熊吐司 裡面有3小片，打開時飄出清淡的麵包香 Steel跟先森都很喜歡吐司搭配洋蔥鮪魚加顆蛋+起司 #OK熊吐司 用鍋子稍微煎恰恰，吐司香氣變得非常充足，口感也非常Q彈 *洋蔥起司鮪魚+蛋吐司菜單 1、先將洋蔥切碎，鮪魚罐頭的油倒乾 2、洋蔥+鮪魚倒入保鮮盒中快速攪拌均勻 3、加入小許的黑胡椒粒 4、煎顆蛋+起司片，吐司放入平底鍋微烤一下 5、最後DO RE MI SO~~~一份美味的洋蔥起司鮪魚+蛋吐司上桌 - #OK熊鬆餅巧克力奶油 下班時間拉長就是需要吃個小點心墊墊肚子 鬆餅本體澎鬆，淡淡的麵粉雞蛋香 裡面餡料有巧克力+奶油，口感層次堆疊，有巧克力香及奶香味包裹在鬆餅裡面 讓非常喜歡巧克力的先森都還問還有嘛~~~ - #OK熊鬆餅蜂蜜口味 一打開包裝就蜂蜜味香氣散發出來，讓人家會流口水的香氣 鬆餅最害怕的就是吃下去會乾乾的難下嚥 但是這款蜂蜜鬆餅不會，口感濕潤、滑順，非常適合女生的小甜點 - OKmart 官網： https://www.okmart.com.tw/default粉專：https://www.facebook.com/okmart.twIG：https://www.instagram.com/okmart_tw/門市查詢：http://bit.ly/2J3J21Z #OKmart #OKchoice #OK熊吐司 #Q軟 #OK熊鬆餅 #經典蜂蜜 #巧克力奶油 #北海道牛奶鬆軟餅皮 #濕潤輕柔 #層次豐富濃郁

康萃輕孅蜜戀馬芬蛋糕粉(可可風味)

康萃輕孅蜜戀馬芬蛋糕粉(可可風味) ⊛圈美食 #馬芬蛋糕 身為吃貨最愛到處尋覓好物，最近愛上一款超讚的馬芬蛋糕😍😍 以前做甜點總是需要準備一大堆食材， 有了這款「康萃輕孅蜜戀馬芬蛋糕粉(可可風味)」做甜點花費的時間直接省一半以上！！ 而且方便DIY💯 內容物相當豐富： 一盒總共7包（每包蛋糕粉40g）、7個蛋糕模具、1個量杯 裡面成份： 含有非洲芒果種子萃取、用燕麥粉代替精緻澱粉，減少精製糖、幫助代謝、增加飽足感❤️❤️ 而且完全不用擔心熱量，這款為低糖、高纖、且內含非洲芒果籽萃取，非常推薦給健身、戒糖、正在控制體重的朋友， 我自己本身也是在努力控制體重，這款蛋糕熱量很低，讓我想吃就吃，不怕升糖，飽足無負擔！！ 而且製作過程非常非常簡單！！ 簡單到我非常驚訝，如果家中沒有烤箱也不用擔心，平底鍋、微波爐、氣炸鍋、電鍋都可以輕鬆做出好吃的馬芬蛋糕喔！ 是不是顛覆大家以往對蛋糕的想像呢～ 現在讓我來帶大家一起動手做吧！ 裡面好貼心，還附上食譜教學 巧克力馬分蛋糕 : 材料 -> 蛋糕粉一包（40g/包）、水40ml 巧克力千層蛋糕 : 材料 -> 蛋糕粉六包（40g/包）、水480ml、可可粉5g、無糖優格2小盒（135ml/盒）、砂糖、沙拉油 巧克力熔岩蛋糕：材料 -> 蛋糕粉兩包（40g/包）、水80ml、黑巧克力 這裏帶領大家一起製作巧克力馬分蛋糕 步驟1.取出一包蛋糕粉倒入容器 步驟2.使用量杯倒入40ml的水 步驟三.將蛋糕粉與水混合成麵糊 步驟4.將麵糊倒入蛋糕杯 步驟5.放入烤箱或氣炸鍋中，氣炸鍋建議先 80度 預熱 5分鐘，再 120度 烤10分鐘 是不是超美的！！完全不輸外面高熱量的馬芬蛋糕，自己做健康又好吃！ 外皮酥脆，內層口感軟綿不死甜，平常下午肚子餓 吃這樣一份 也不怕太罪惡，重點是製作過程有夠簡單！！ 我自己又買了好幾盒..真的太好吃了 ><

有利脆皮豬-咔滋咔滋外酥肉嫩酥酥豬

有利脆皮豬-咔滋咔滋外酥肉嫩脆皮豬

這家在全台有多家分店攤位，這次是到永和-頂溪旁傳統市場買 菜單只賣一道菜:脆皮豬，中份$200和大份$350，可以跟店家說你想要偏瘦還是偏肥，秤重計價 每天現烤，1公斤溫體豬風乾火烤後留下550克爽脆咬勁部位，放置風乾室風乾15小時低溫控制濕度，呈現外皮金黃；酥脆口感 標榜1小時烘烤；23種秘方(孜然、十三香、麥芽、白胡椒、藿香、芝麻、甘草...)；30小時製程 常溫保存3天內；冷藏7天內；冷凍1個月內(無添加防腐劑) 店家會提供切絲洋蔥、胡椒粉、辣椒粉搭配享用，不用加調味料就很夠味! 中份兩人享用剛好，吃起來好酥脆咬下去咔滋咔滋，無腥味不油膩 (不是油炸的...不那麼罪惡感😂 ) 下次我們想買來搭配生菜、泡菜一起享用，應該很對味ㄚ~ 辣椒粉 胡椒粉 洋蔥 加熱方式：（先退冰） 氣炸鍋：預熱200℃ 加熱5~7分鐘 （“如已切片” 時間為1~3分鐘） 烤箱：預熱220℃ 加熱5~7分鐘 （“如已切片” 時間為1~3分鐘） 平底鍋乾煎： 切片約1指寬，兩面煎至金黃即可 地址：永和區勵行街81號 @頂溪站 時間：08:00–13:30 電話：0923 670 680 (價格以店家標示為準) * 其他推薦 * #有利脆皮豬 #有利 #脆皮豬 #脆皮 #勵行街 #頂溪站 #頂溪 #永和 #連鎖 #攤販 #溫體豬 #波波 #發胖 #popdaily #小吃 #美食 #燒肉 #脆皮燒肉 #鄭家炭烤 #豚玉燒 #卜乘輕食滷味 #卜乘 #桃園 #市場美食 #市場 #三重 #連鎖 #crispy #脆 #酥酥豬

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