舒適與時尚也能取得平衡，這些單品讓妳時尚之餘也能穿得很舒服

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 流行一直在變換，但是是否適合自己，即使服裝、鞋子好看，在穿著的舒適度上是否能達到舒服的狀態呢？時尚感與舒適度是否真的無法共存呢？ 面對這個問題，這個秋冬有許多單品可以解決這樣的問題，而你的衣櫃中也一定有這些單品，只是不曉得如何把它們重新發揮，讓舒適的它們成為今年秋冬最時尚的單品。 連身套裝，就像連身裙一樣好穿又時尚 連身的套裝，就像連身裙一樣好穿又時尚，同時又十分的方便，在搭配上只要決定鞋子與配飾就可以了。想要穿得chic一點，鞋子可以挑選俐落一點的跟鞋，想要休閒，簡單的球鞋或是樂福鞋都是很好的選擇。 延續到2018春夏的牛仔寬褲 寬鬆的牛仔線條是明年相當流行的剪裁，當然今年秋冬就能展現一番。寬鬆的剪裁雖然沒有緊身來的凸顯身材線條，但是舒適，就是許多人喜愛寬褲的重要原因。 最舒適的服裝莫過於睡衣莫屬 睡衣應該是所以服裝中最舒服的選項，在看今年秋冬的許多的街拍照片中，許多類似成套睡衣剪裁與花紋的套裝，不斷地出現在各個鏡頭中，只要搭上高跟鞋就是秋冬最時尚的又舒適的造型。 像拖鞋一樣好穿的穆勒鞋 無論是平底或是有點跟的穆勒鞋，都是追求懶人時尚與舒適的鞋款，簡單一套馬上有型。面對秋冬溫度降低，有時候難免覺得腳後跟會有點冷，這時候就可以挑選內襯刷毛的款式，讓你休閒之餘，又能兼顧保暖。 運動褲其實一點也不醜 從今年的運動褲一直很火熱，但是對他的第一印象總停留在運動或是學生時代才會穿的褲子，但是看了這麼多時尚街拍後？這樣好穿的褲子妳還捨不得穿上嗎？ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 法國女人秋冬必備單品，格紋西裝外套如何穿出法式浪漫 第一次約會也能用基本款輕鬆應付，學法國女人輕鬆穿衣哲學 不同氣溫就有不同的綁法，今年秋冬最實用的圍巾綁法 #popdaily #popstyle #單品 #套裝 #時尚 #波波穿搭 #牛仔寬褲 #穆勒鞋 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #運動褲 

早午餐/朝食2020/05/03 迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋

2020/05/03 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋 麵包：蔓越莓核桃馬分草莓 點心盤：草莓/藍莓🌰優格 飲品： #手沖咖啡 今天是5/1連假的最後一天， 昨天下午空檔、去了一越美式賣場， 就補了一些貨～～草莓🍓/藍莓～肉類等， 但～想買的～半熟麵包，這次還是沒補貨🥺🥺 我只有買到一次，殘念～～ 所以，早上，就可以換下食材了！😁😁😄 也不心就變成二盤了～～🤣🤣🤣🤣 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 教養小孩～從小有自由思考跟選擇的權利， 可以重旁協助，不要舖好一條路～^_^ 小孩🧒～透過自由的選擇權，學會清明的辨事能力。從小有訓練，長大比較𣎴會有選擇困難。。 ！！！因人生總是不斷的在選擇！！！ 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 步驟： 1.前一晚，雞胸肉（Costco 分包一袋量） (先切片，約0.8-1cm厚，熱水川燙過。） 2.醃製材料如下： A.醬油1.5大匙+白胡椒粉1大匙+玫瑰鹽🧂1匙+ 迷迭香+檸檬椒鹽+都各少許，個人口味調整，～蜂蜜～可一點提味就好。（有調料照片） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W 烤11-12分！ 4.馬分蛋糕：上下火170度烤6分。 5.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 6.蘆筍：先刮下厚皮，口感會比較好～水滾燙3分。跟這次買比較大隻，有切掉下面比較粗的部份， 7.準備：藍莓優格：水果：草莓🍓/藍莓 8.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #迷迭香雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

帥氣墨鏡就是她的正字標記！韓式×美式的混血混搭Look，重點十足的穿搭不收藏怎麼可以～

不只是韓妞、日妞，最近編輯也挖掘到好多其他不同國家的女孩也超會穿！今天編輯要介紹的這位是旅居在美國的新加坡女孩Vivid，她ig中的每日穿搭讓人看的目不轉睛，每一套都搭配的超時髦好看，彷彿像是時尚雜誌裡走出來的時裝麻豆！廢話不多說，趕快一起來把她的韓系×美式穿搭學起來吧！ #率性褲裝穿搭 在Vivid所有的穿搭中，出現率最高的就是褲裝穿搭，她的褲裝穿搭總是會搭配有著特別元素的單品，讓褲裝穿搭不會顯得過於中性、無聊，反而個性又有型呢！ ▼運用不規則造型的襯衫搭配細摺紋寬褲、懶人鞋，這樣率性簡單卻在細節上充滿設計感的穿搭真的好迷人～ ▼牛仔×牛仔就是永遠不退流行的經典組合！加入刺繡胸章圖案的牛仔單品讓整體穿搭多了幾分俏皮童趣感！ ▼想要穿出顯瘦又能有好比例的褲裝穿搭，高腰直筒褲＋圖騰襯衫絕對是一個好選擇！ ▼亮黃色的大學T除了很亮眼外，拿來和大地色系的老爺褲搭出的這樣漸層感的暖色系穿搭也很好看呢！簡單搭上一雙平底鞋、手拿小包，就能營造出休閒簡約卻很有質感的穿搭。 ▼運用高領上衣、長版襯衫、西裝外套和牛仔褲的搭配不只能穿出多層次的穿搭，這樣正式×休閒的混搭風格也非常好看！ #優雅洋裝穿搭 ▼除了能把褲裝穿搭駕馭的很有個性外，Vivid穿上洋裝也好甜好有女人味！寬鬆的娃娃洋裝搭上粉嫩色系的包包、跟鞋，搭配上亮黃色的襪子，運用鮮艷色系的撞色好有春天的浪漫氣息啊～ ▼這套則是編輯私心最喜歡的一套，黑色的刺繡花朵洋裝搭配大紳士帽、撞色跟鞋＋撞色襪子，以黑色為底色，並在配件上加入了鮮豔色彩，讓整個穿搭看起來好活潑、繽紛！ ▼韓系風格的大荷葉邊粉色洋裝雖然很甜美，但是她運用球鞋來搭配，讓整體穿搭看起來不會過於成熟、正式，反而變得俏皮又可愛呢！ #氣勢大衣穿搭 大衣外套最迷人的地方就是一套上就能讓整個人充滿時尚氣場啊！簡單的高領毛衣、直筒褲和一雙懶人鞋，再套上挺版、膝下長度的大衣外套，就能營造出優雅又有氣質的韓系風格穿搭。 ▼加入墨鏡、皮革小包、帽子等配件，就能讓簡單的大衣穿搭變得更加有型，把鞋子換有跟的靴子則能穿出氣勢感，這種俐落又帥氣的穿搭讓人一穿就愛上啊～ ▼如果想要營造休閒感，則可以像Vivid這樣搭配素T、牛仔褲和球鞋，再套上一件長版大衣外套，這樣簡單、休閒的大衣穿搭也非常好看！ 如果你對於每日穿搭沒有靈感的話，不妨去Vivid的ig參考她的每日時尚穿搭吧！@vivid ##歐美風格 #popstyle #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

2020/06/05 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果 水果：櫻桃🍒/芒果🥭/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～^ ^ 早上陽光燦爛，希望大家都有一個美麗的週末！ 也照進～～內心，偶有演出小劇場舞台。。 昨天在超市看到蘋果， 就想著～拿來包著肉肉吃吧！ 應該會跟只有生菜，是不一樣的口感！ 多了酸酸甜甜的滋味！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 陽光燦爛 冰山雪融， 溪水潺流 百花盛開 蝴蝶粉飛 大地回春。 大地都回春了～～一年之計在於春， 內心封閉的心結，也準備迎接～回春吧！ 慢慢推開心窗，允許 上天恩賜的陽光☀️， 照亮整個窗台～心房。😊😊 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+米酒少許 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤12分！) 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.太陽🌞蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！不會黏邊！ 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

【晴の小日子】別再讓下雨天淋濕了你的好心情！盤點6種下雨天可以做的事。♡

你是否因為下雨天而全身懶洋洋呢？你是否也因為下雨天而感到憂鬱不已呢？今天就讓小編來帶你如何脫離下雨天的魔咒，讓自己的內心劃出一道只屬於自己美麗彩虹吧！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 對小編來說下雨天除了待在家裡享受生活之外，外出也是有非常多選擇可以充實自己，以下盤點6種下雨天適合的行程或是在家裡可以做的事情ლ(・ω・ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.畫出屬於自己的一片天—繪畫&手工藝 在繁忙的生活中，總是需要喘息的時間，但其實很多人在休息時，腦海中仍然在思考著工作的事，這時就需要找一件自己喜歡而且能夠全神貫注的事情，羊毛氈、縫紉、刺繡、毛線編織、熱縮片等都是你可以選擇的！如果你認為手工藝對你來說有點太困難或是材料難以準備，你也可以試試看數字油畫或是紙類的工藝活動，像是摺紙、剪紙或是手工卡片，紙類的手工藝材料非常好準備，做完之後也很適合當禮物送給朋友或家人喔！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.吃出健康與成就—烘焙甜點或餐點製作 大家應該都喜歡吃美食吧！但是現在越來越多人講求健康，若能夠自己來製作，就能確保原料成分的安全，也能調整成自己喜歡的口味，烘焙其實不一定需要烤箱才能完成，氣炸鍋、電鍋、微波爐甚至是平底鍋，都有各自能完成的好吃甜點，雖然很難做的像外面賣的那麼美麗，但是品嘗時除了吃進了美味與健康，也充滿著無盡的成就感！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.跟著雨滴答滴答—瑜珈墊運動 別再讓下雨天變成你不運動的藉口了！只要準備一張瑜珈墊，你就可以盡情享受運動的樂趣，如果訓練身體線條，可以試試局部肌力訓練，但也不一定只能做激烈的運動，簡單的拉伸或瑜珈也都能讓工作一週而疲累的身體重獲新生！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.一杯咖啡一片天—靜謐文青咖啡廳 如果你什麼事都不想做，我認為給自己一個放鬆的時間也是很好的選擇，畢竟休息是為了走更長遠的路，你可以在家或找一個最符合你心境的咖啡廳點一杯咖啡或一杯茶，細細品嘗，靜靜的放鬆，享受自己的一方小空間！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5.各行各業真有趣—各式各樣體驗課程 行行出狀元，每一種行業都是一種專業，對於小編來說，非常喜歡去體驗各行各業的生活，例如吹玻璃體驗、土耳其燈體驗、乾燥花體驗、手工皂體驗等等，都是非常有趣且值得參與的，在體驗的過程中，你會感受到各個行業的辛苦，也更能尊重每一個行業都是社會中缺一不可的！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6.隨著雨滴去郊遊—參觀特色店家或展覽 如果你是無法靜下來待在家的朋友，那你可以考慮自己或是和朋友一起去看喜歡的展覽或是特色小店，例如小編非常喜歡可愛的東西，所以有時候會一個人跑去逛展覽，像拉拉熊展、卡納赫拉展、角落生物展、水豚君展等等，那如果剛好都沒有舉辦喜歡的展覽的話，你可以考慮找到自己喜歡的小店逛逛，像小編就會去羊毛氈手創館之類的手工藝小店走走逛逛，即使甚麼都沒購買，也會讓心情放晴喔！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 看了這麼多有趣的活動，希望下次遇到下雨天時，大家不再覺得全身懶洋洋，也不再感到憂鬱，能夠好好的享受人生，劃出只屬於自己心裡的美麗彩虹吧ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

一個比一個還要仙！來自泰國的三位空靈系美女，泰國根本是仙女產地吧

不知道大家的IG帳號裡追蹤的網美都來自哪裡呢？應該都還是以台、日、韓為多數吧？在人人是網美的時代，還有一個網美集散地被大家忽略了啦～沒錯沒錯！就是泰國！不要再覺得泰國只有大象跟比女人還美的人妖了，現在編輯要介紹自己私藏已久的三位泰國特色網美，每一個氣質都超仙，看完一定忍不住讓妳按下追蹤鍵啦！ 1. Grace Kowwilaisang 喜歡的話，可以點這裡購買 將將～第一位要先來介紹的就是編輯自己的心頭好－Grace Kowwilaisang，中分黑短髮、白皙的皮膚及骨感身材是她的招牌。第一次滑到她IG的時候真的超驚艷！因為無論是她的氣質還是街頭風穿搭都和水原希子有那麼幾分相似，唉呦～我對這種率性的厭世酷妹最無法招架了啦 喜歡的話，可以點這裡購買 Grace也有從事模特兒的工作，因此在她的IG也能看到部分她的平面作品。不過她的日常穿搭照就很像平面廣告，好想問她衣服哪裡買～ 喜歡的話，可以點這裡購買 Grace的穿搭多半以背心為主，配上她的骨感身材無論是什麼樣的背心都駕馭的得心應手，不過真的好好奇為什麼一天到晚穿著背心曬太陽皮膚還可以這麼白，好羨慕 復古花襯衫+短褲超有東南亞獨特的夏日風情，連小清新的文藝復古風也駕馭的得心應手，真的讓人不自覺地想一直滑她的IG穿搭呀 – Grace K. Instagram: @gracebuchita 2. Napassanan Sirindasuphasiri 喜歡的話，可以點這裡購買 仙氣指數＝名字長度，Napassanan S. 也是第一次看到就讓我忘了要呼吸的大美女！清新脫俗的氣質、接近素顏的妝容、時而復古小清新時而街頭的穿搭讓人一點進她的個人頁面就忍不住想一直滑下去。 喜歡的話，可以點這裡購買 Napassanan 也經常拍攝一些泰國廣告、微電影。前一陣子賺了不少人眼淚的泰國廣告「我的男朋友去世了」，就是由她來飾演女主角，要臉蛋有臉蛋，要演技有演技，讓我無法不愛上她呀 一樣是復古襯衫，在Napassanan身上有了完全不同的詮釋，文藝復古的穿搭加上她的仙氣，我嚴重懷疑她真的不是從天上下凡來的仙女嗎？ 喜歡的話，可以點這裡購買 街頭風的穿搭對她而言也完全不是問題，這個世界真的是不公平的，怎麼有人可以一下子美的像仙女，一下子又帥的讓人想戀愛呢？ – Napassanan S. Instagram: @meiinpsn 3. Natt Chokejindachai 喜歡的話，可以點這裡購買 有些女孩就是這麼的神奇，沒有大眾認為的美女特質，卻讓妳越看越陷入她的魅力，Natt就是這樣的女孩。偏方一點的臉型、不大甚至還略顯無神的眼睛，都成了她最迷人的特色。 Natt的穿搭走標準的清新簡約路線，善於使用橘色或大地色系做搭配，給人溫暖沒有距離的感覺，微捲的中長髮更顯女人味。而且她真的很會拍照，IG裡的照片張張美到成仙，好想變得跟她一樣有氣質呀！ 喜歡的話，可以點這裡購買 棉麻材質的服飾不僅在穿著上非常的舒適，視覺上也能帶給人清爽溫和的感覺 喜歡的話，可以點這裡購買 方頭平底包鞋及微透膚絲質上衣，沒有一些仙女氣質還真的無法輕易駕馭。想挑戰這類風格的穿搭，不妨參考一下Natt的IG 來學習她的妝髮及搭配技巧吧！ – Natt C. Instagram: @nkwww 不知道這次介紹泰國空靈系美女們有沒有符合妳的胃口呢？ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #仙氣 #泰國 #穿搭 #穿搭精選 #網美 

[媽咪來開箱]陳品豬肉水餃&生煎包~冷凍庫必囤-孩子也會自己夾來吃的料理

最近真的很常被問： 👉「你家小孩怎麼那麼愛吃水餃？」 👉「有沒有小朋友也敢吃的煎包？」 直接分享我們家最近回購率超高的👇 陳品｜豬肉水餃&迷你生煎包 🥟豬肉水餃 一盒兩袋共180顆~分量十足 皮厚薄適中口感Q彈 高麗菜的清甜加上豬肉的鮮香 內餡飽滿但不油膩~ 煮好後小朋友一顆接一顆~十顆吃光光不是問題 對忙碌的爸媽來說，快速又不失水準真的很加分~ 水餃大變身~ 煮好的水餃加上義大利麵醬在撒上滿滿乳酪絲 200度烤8-10分鐘 義式焗烤豬肉餃就出爐了~ 🥢迷你生煎包 一盒兩袋共80顆~ 平底鍋煎的外皮焦香微脆口感最美味好吃~ 外皮微焦、裡面多汁（真的要小心爆汁😆） 電鍋蒸的口感就像小籠包一樣外皮Q嫩 一口大小設計，小朋友超好入口 當點心或正餐都很可以 有時候幸福真的很簡單， 就是下班後煮一鍋水餃、煎幾顆生煎包， 看著孩子吃得開心，自己也覺得被療癒了❤️ #親子日常 #冷凍食品推薦 #水餃控 #生煎包 #育兒家庭必備 #陳品 #好市多

被EXID的倫敦私服姊妹照美哭了！成員們的花樣青春Look這樣穿，簡單有型卻依然正翻～

最近EXID前往倫敦參加「2017 Feel Korea in London」演唱會，想必LEGGO們都跟到了吧。而演唱會結束之後，成員們會以甚麼樣的私服穿搭走訪倫敦街頭呢？讓我們緊接著看下去吧！ #哈妮 哈妮的私服穿搭大部分不是輕鬆休閒就是街頭酷妹的路線，這次在倫敦，哈妮選擇以休閒的服飾為主，緊身黑褲、牛仔褲加上簡單的T-Shirt，就能輕鬆的走跳倫敦街頭 編輯私心認為Polo衫真的是一個超級難駕馭的單品，但是像哈妮一樣搭配較有個性的牛仔破褲，就能讓Polo衫比較不會因太過休閒而飄出一股爸爸感喔～ 雖然T-Shirt+牛仔褲是一個非常基本的搭配，但恰當的使用配件做搭配，就能瞬間變得活潑有型喔！ #正花 我們的小忙內正花平常穿搭就比較偏向清爽休閒的風格，中規中矩，條紋、素色上衣、緊身褲、牛仔褲是最常出現在正花身上的單品 出國玩一定要準備一個像正花這種大小的中型肩背包，裝護照、錢包、手機、護唇膏等都很方便 休閒的白上衣黑短褲加上黑襪及包頭平底拖鞋，是個擺脫強烈休閒感的好方法喔 #LE 編輯私心欣賞LE的穿搭路線，時而歐美酷帥、時而韓系小女人，加上她勻稱有致的身材，真的超級賞心悅目～在機場穿搭的部分，LE穿上了簡單的白襯衫與寶藍色運動褲做搭配，不用複雜的配件就能散發女王的氣場！ 同樣都是長版格紋罩衫，搭配短褲及中長裙就是完全不同的兩種風格。雖然襪子+涼鞋已經是流行好一陣子的搭配法，可以像LE一樣襪子涼鞋都選用黑色，是個有型又不會出錯的好方法喔～（長版外套真的是好物！！） #惠潾 平常是韓妞穿搭路線的惠潾，這次在倫敦也以輕便的休閒造型為主。而漁夫帽+墨鏡是對抗炎炎夏日的好朋友，造型感UP UP還能兼顧防曬顧皮膚的作用，出去玩很適合選擇這類型的配件來搭配喔！ 雖然惠潾穿搭簡單，但是她大膽的選擇了金屬上衣及Gucci皮帶，休閒中又不失個性 看到四人的合照覺得她們的感情真的好好～可惜這次的倫敦行少了大姊率智一起，不然就能看到完整的EXID合體了嗚嗚，也希望大姊好好休養早日歸隊，LEGGO們都在等妳回來啊～（吶喊） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #EXID #倫敦 #名人穿搭 #姊妹 #私服 #穿搭精選 #閨蜜 

【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的酒蒸蛤蜊

參考食譜 #會開瓦斯就會煮 P54 by大象主廚 @e.g.kitchen - 同梯次的第三道象廚料理， 選擇了很適合配酒的酒蒸蛤蜊～ 做法看起來很簡單， 加上蛤蜊又是一個誘人的食材， 又香又鮮超級愛啊😋😋😋😋！ - ①切蔥花、蒜切末、辣椒切圈、蛤蜊吐沙洗乾淨 ②熱鍋下蒜頭和辣椒爆香 ③放入蛤蜊跟米酒，蓋上鍋蓋大火煮到蛤蜊全開 ④加入醬油及奶油 ⑤奶油融化後撒上蔥花就完成啦！ - 恩～因為萬用的特福炒鍋拿去炒蝦子了， 拿出WMF的18公分平底小鍋來對付蛤蜊， 但是這個鍋子沒有對應的鍋蓋😅， 拿了一個免強蓋住的偏小鍋蓋， 等蛤蜊的過程不斷聽到 殼打開打到鍋蓋發出的摳、摳、摳摳摳摳的聲音， 聽起來挺療癒的🤩～ 不過到後來鍋蓋都貝殼開到都蓋不起來了😂😂😂😂～～～ 是鍋子太小還是蛤蜊太多咧？？ - 小鍋子的好處大概就是： 煮完可以直接上桌不用再裝盤 （少洗一個～✌🏽✌🏻耶） - 因為家裡食客很愛吃蔥蒜， 去吃小火鍋時在自備醬料區， 會把蔥當飯一樣成一整碗， 還會續好幾次喔！ 超傻眼～喔不是、是超酷炫😎； 所以只要有需要蔥花的菜餚， 都會比食譜上多備一些， 絕對不手軟～😆😆😆😆 - #嚼嚼學象廚的酒蒸蛤蜊 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

Just Market 嚴選市集舒肥料理｜雞胸肉、豬里肌等多樣選擇，上班族的懶人料理

每天下班時，總是很煩惱晚餐要吃什麼才不會發胖，還好最近接觸到 Just Market 嚴選市集的 Body Fit 舒肥料裡， 有雞胸、雞腿、豬里肌、牛板腱、鮭魚排五種肉類可選擇，再搭配很夯的花椰菜米紅藜麥，就是美味低卡的一餐。料理的方式也很簡單，舒肥包都已調味好，要吃時只要退冰，不須拆封直接放入煮沸的熱水中，關火後浸泡 10~15分即可吃，是上班族的懶人料理！ 👉詳細介紹：https://lihi1.com/plzrv 這次試吃的舒肥料裡來自 Just Markt 嚴選市集，由 Just Kitchen 成立，目前與台灣營養師和德國舒肥大師主廚麥可 ·溫德合作，推出 Body fit 舒肥系列，以蛋白質的肉類為主，有多種肉類可挑選。如果像我一樣不知道哪一種比較好吃，可先入手「Body Fit 舒肥試吃包」，一次可吃到雞胸、雞腿、豬里肌、牛板腱、鮭魚排五種肉類，就知道哪一種自己最愛囉！ Body Fit 舒肥包料理方式 Just Market 嚴選市集的舒肥料理包烹飪方式都寫在包裝上，主要分成兩個步驟：1.解凍：泡常溫水 30 分鐘，或者自然退冰 2 個半小時2.滾水加熱：將 1500 cc 的水煮沸後關火，放入單包舒肥料裡於水中泡 10～15 分鐘 這邊提醒大家，如果一次放入好幾包真空包於煮沸的熱水中，水記得要再加乘上去，一包以1500 cc的水來算，二包就是 3000 cc，以此類推，如果水量不夠的話會影響食材的溫度喔～ 舒肥鮭魚菲力澎魚宴 本身油脂就很多的鮭魚，經過小火一煎油脂被逼出來，整個鮭魚香味四溢，味道超香！肉質很扎實、沒有魚腥味，每一口都有濃濃的鮭魚香，大概吃一半就已經有飽足感了，還可搭配花椰菜米紅藜麥一起吃，補充纖維營養均衡。 舒肥牛板腱恐牛 我自己很喜歡吃薄片的牛排，所以舒肥板腱牛這包讓我很期待，當平底鍋熱鍋後，將牛排放入煎個幾秒就可上菜了，記得不要煎太久免得肉質硬掉，破壞牛肉的多汁口感。 舒肥雞胸頌重肌 舒肥雞胸肉的肉質有處理過，相對比較軟嫩，不過要注意的是，如果拿去煎，記得別煎太久，否則肉質會變柴，這邊就有點考驗火侯和技術了～如果不想因煎過而變柴，建議退冰加熱後直接吃就好。 舒肥蜂蜜芥末豬里肌 蜂蜜芥末豬里肌是用芥末醬、蜂蜜和沙拉油醃製，厚厚一片的豬里肌煎過後原以會很硬，但實際一吃之後卻不會，口感滿扎實的，很有吃厚豬排的感覺。 舒肥雞腿排謝雞宴 吃一口，雞腿排的多汁在嘴裡化開，就是這個 Juicy 的口感，太幸福拉！如果不想吃太肥，建議把雞皮去掉，雖然雞皮真的很香很好吃，但是熱量也是驚人阿。 🔍Just Market 嚴選市集更多資訊：官網 👉詳細介紹：https://lihi1.com/plzrv 👇更多Wendy的分享👇 ✅部落格：https://lihi1.com/IgL2s ✅FB粉專：https://lihi1.com/JU6SS ✅Instagram：https://lihi1.com/jS5Hb

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舒適與時尚也能取得平衡，這些單品讓妳時尚之餘也能穿得很舒服

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早午餐/朝食2020/05/03 迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋

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