【開箱】SPARK PROTEIN-&black高蛋白咖啡.乳清蛋白首選品牌推薦-與手搖飲碰撞新滋味

每天來一杯美式咖啡是我的日常，SPARK PROTEIN推出&black高蛋白黑咖啡系列，著實讓人驚艷， 由於市面上的美式咖啡是沒有蛋白質成分，我偶爾在喝美式咖啡會搭配無糖豆漿混搭喝，邊補充蛋白質；市售的乳清蛋白咖啡有些喝起來會帶點乳清味，對喜歡純美式咖啡的味道的我來說會有有點不太習慣。 SPARK PROTEIN使用獨特工法製作出『零乳清味』的乳清蛋白加入100%咖啡原豆萃取的咖啡粉，此一特色完美還原了品嚐咖啡時的愉悅享受，讓歐美流行的『Proffee』文化，昇華到更精緻的層級。 SPARK PROTEIN高纖優蛋白黑咖啡不僅能高蛋白營養，更有高膳食纖維含量以及1/3成人每日所需維生素B&C，適合取代早餐的那一杯咖啡或是忙碌時的餐間補給。 SPARK PROTEIN優蛋白黑咖啡-美式咖啡口味一包就有著20.7克的蛋白質，含醣量僅4.2克，對我是有著極大的便利性。這真是對於減脂想要保持身材的我們來說是一大福音。 SPARK PROTEIN-優蛋白黑咖啡-口味有經典美式、義式深焙、日光巴西等三種口味。 每種都各有風味跟特色，喜歡濃郁咖啡味，義式深焙就超級適合的；日光巴西喝起來像比一般美式但一點的味道唷！ 高蛋白咖啡我推薦SPARK PROTEIN的優蛋白黑咖啡，300c.c的水配上一包高纖優蛋白飲，攪拌一下很快就溶解了喝起來不會粉粉的，主要是口味喝起來跟一般的美式咖啡幾乎一樣！我等於一舉兩得！ 除了優蛋白黑咖啡外，還有Spark Shake 高纖優蛋白飲系列喔，有超多種口味。 我很喜歡焙茶，屬於無添加糖分的高蛋白飲，將它加進無糖豆漿裡攪拌後，焙茶豆漿喝起來醇、濃，很有飽足感，超讚。 芋頭口味的高纖優蛋白飲也超級推薦，喝起來有淡淡芋頭香外， 竟然有著芋頭顆粒，多麼讓人驚豔，喝著蛋白飲帶點咀嚼感增加飽足感，芋頭口味有一分甜，淡淡的甜味喝起來很療癒。 對於優蛋白黑咖啡除了我喜歡在早上來上一杯外，下午也很喜歡搭配茶飲一起喝，很像市售的”黑茶”風味，下午容易肚子餓又沒有食慾的話，來上一杯無糖茶+一包優蛋白黑咖啡，帶點微滿足。 夏天熱熱的，優蛋白黑咖啡直接加到冰涼手搖飲也沒有問題，快速溶解不會喝到粉感，是不是很棒。 若下午不想喝咖啡，好想喝點奶類，市面上手搖飲的牛奶又多醣，每次我要點單都萬分猶豫，購物車加了又刪，刪了又加的，好在Spark Shake 高纖優蛋白飲，乳清蛋白的首選推薦，點上一杯無糖茶就好，來上一包看是焙茶、草莓、芋頭等等其他多種口味的乳清蛋白，就是一杯完整好喝的『特製奶茶』。 我喜歡美食、喜歡喝飲料、喜歡運動但又必須兼顧身體健康跟追求體態的完美，減醣飲食是我生活中的一部分，對於飲食我是會紀錄在APP裡，觀察我對碳水化合物的攝取及身體的改變，這幾乎是我日常的一部分，所以對於高蛋白又低醣的飲食，還可以好喝、好吃我會很想分享給大家，畢竟體態的維持很難哪。 現在廠商還有推出 超優惠索取限量體驗包的活動（申請試喝包連結：https://lihi1.com/0Q2aM 活動只到10/6） 另外也可到官網選購（https://sparkprotein.com/) Spark Protein(星睿食品股份有限公司） 官方臉書：https://www.facebook.com/sparkprotein/ 官方IG：https://www.instagram.com/sparkprotein/ 官方網站： https://sparkprotein.com https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #高蛋白 #高蛋白黑咖啡 #sparkprotein #高纖優蛋白飲 #減醣飲食 #減醣好好 #乳清蛋白 #乳清蛋白推薦 #fit #fitness #增肌減脂 #巧遇花路的珍妮花

Yo！跟著Karen吃「蘇蔡農場餐廳」農場中享受愜意美食

Yo！跟著Karen吃「蘇蔡農場」無毒農場中享受愜意美食

撰文編輯/Karen W. 蘇蔡農場位於屏東長治農環路上，就在農科園區內，鄰近喬本生醫、大江生技，基本上入口很寬，所以不容易錯過！ - 入口處則是腹地廣大的停車場，停車位都很大，所以開車來的朋友也不用擔心。停好車後按入口標示繞過網室栽種區就可以看到蘇蔡農場的餐廳主建築。 - - - 一旁就是男女化妝室，也有戶外用餐區整個戶外環境乾淨舒適。 進入餐廳可以看到諾大的用餐區，有雙人座到六人座也有沙發用餐區，可以容納多組客人，家庭聚會或商務聚餐都非常合適。 - - 一旁還有免費的養生茶可以自取飲用，很貼心的服務。 在餐廳中同時也有屏東特色美食及生鮮冷凍販賣區，尤其是蘇蔡農場的火山雞很值得推薦，真空冷凍包裝很好攜帶！ - 蘇蔡農場餐廳的菜色都是以特色養生餐為主，選擇種類也算豐富多樣，包含農場的放牧雞隻、養殖魚類、植栽的水果。使用清淡友善的料理方式，有單點或套餐可以選擇。 蘇蔡農場餐廳 菜單 - 黑蒜頭土雞套餐 - 冬天補充元氣、暖胃首選非它莫屬！ 溫和不燥的湯頭，喝起來充滿雞湯鮮甜帶有淡淡黑蒜香氣，整個就是一個爽口舒服。 - 以雞肉加入多種菌菇跟紅棗一起熬煮裏面的雞肉量多實在，還有珍貴的巴西蘑菇，簡直太溫補。非常讚的食材搭配！ - 土雞肉肉質扎實緊緻，算是比較有嚼勁的那種，會越嚼越香，搭配鮮甜回甘的湯頭真的很享受。套餐的部分就會搭配季節小菜、沙拉、甜點、白飯及飲料，一整個餐點不僅菜色多樣、份量也很足夠。 膠原蛋白鱸魚套餐 - 一樣是搭配季節小菜、沙拉、甜點、白飯及飲料的套餐。膠原蛋白會附在旁邊讓客人自己加，在蘇蔡農場餐廳就連膠原蛋白都是自己熬製的，不腥不臊，是不是非常厲害。 - - 一碗滿是鱸魚及大量鮮蔬的鱸魚湯加上膠原蛋白，喝起來非常舒服，奶白湯頭是鮮甜濃郁，搭配吸滿湯汁的鮮蔬怎麼喝都不膩，太迷人的味道，一喝就上癮。搭配大塊大塊的鱸魚真的超滿足的呀！ 木鱉果果汁 （套餐優惠補差價） 被譽為「天堂的果實」木鱉果，是來熱情屏東的必喝果汁。 木鱉果的好處多到數不清，有興趣的朋友可以上網查查看。蘇蔡農場餐廳的木鱉果果汁是有果肉的，喝起來非常有口感，畢竟果肉讓果汁更好喝嘛！滋味上來說是帶有茄香、木瓜甜的綜合果菜汁的味道，很好喝呢！ 鳳梨蝦球 水準內的美味，但蘇蔡農場的酥炸粉確實有比其他純麵糊的蝦球吃起來更酥香，也更有口感！ 套餐甜點 - 甜點是百香果膠原蛋白凍，超香甜又帶果酸的百香果淋在自製Q彈水嫩的膠原蛋白凍很舒服、很順口呢！ 蘇蔡農場不只有餐廳，更是觀光農場，很推薦大家到屏東來蘇蔡農場走一遭，吃飽飽還能逛好好！ - - 有興趣的朋友可以去他們的官方網站了解雞隻放養過程及無毒農場的資訊。 蘇蔡農場官方網站👉https://reurl.cc/noXOxX 蘇蔡農場粉絲專頁👉https://www.facebook.com/sutsaifarm/ 📍黑蒜頭土雞套餐 360.- 📍膠原蛋白鱸魚套餐 360.- 📍木鱉果果汁 100.-（套餐+40） 📍鳳梨蝦球 120.- 📍蘇蔡農場餐廳 地址：908屏東縣長治鄉農環路六號 電話：（08）762-0062 營業時間：10:30-16:00（週四公休） 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

琥咖啡 印尼曼特寧&巴西咖啡推薦

如何在家泡出好咖啡？ 你最喜歡的濾掛式咖啡是什麼樣的風味？ 喜歡品用來自巴西、巴拿馬、還是越南⋯的頂級咖啡呢？ 淺焙、中焙，水洗、日曬？ 喜歡曼特寧、Expresso 、耶加還是麝香咖啡呢？ 印尼-曼特寧G2有著滑順柔和的香味，層次感也很明顯，酸度也是非常的足夠，榛果與核桃的厚實風格，讓整體咖啡的層次都非常豐富。 巴西咖啡豆被認為是活潑 而且圓潤的豆種，特別具有「清甜、溫潤順口、無土腥味」的特徵。在熱水沖下後～口味溫和而潤滑，酸度低，醇度適中帶有甜甜奶油的感覺🌸，香氣更是如此令人著迷舒服！！ 詳細內容，請參閱完整文章https://sarahkuei.com/2022/10/06/cafeaftercafe/ 琥咖啡 粉專：https://m.facebook.com/170ginde/ 官網：https://hucafe.cyberbiz.co/pages/about-us 樂天賣場網址https://www.rakuten.com.tw/shop/hucafe/ #琥咖啡 #琥咖啡禮盒 #濾掛式 #濾掛式咖啡 #濾掛式咖啡包 #濾掛式咖啡☕️ #濾掛式咖啡推薦 #小妻子 #小妻子生活 #小妻子日常 #小妻子的角度❤️ #好咖啡 #好咖啡不簡單 #好咖啡好品味 #好咖啡簡單泡 #好咖啡簡單喝 #莎菈桂 #莎菈桂👩‍💼 #sarahkuei #sarahkueiriumpati #cafè #café #cafe #cafeshop #wife #wifelife #cafehobitto #cafehobito

【宅配美食】每日優果｜低溫烘焙頂級堅果,夏威夷豆/腰果/杏仁/胡桃/核桃,巨無霸尺寸新鮮爽脆,養生零食

宅配📍每日優果超涮嘴巨無霸堅果！一吃就愛上🧡 平時很容易嘴饞的我 特別喜歡吃零食綜合堅果更是我辦公室和家中必囤貨首選～ 「 #每日優果」是台灣在地堅果品牌堅持使用低溫烘焙製成的新鮮堅果 像是腰果、夏威夷豆、核桃、巴西豆等多款堅果任君挑選～除了堅果也有販售各式果乾、蔬果脆片產品品項選擇非常多樣！- 🔸#活力綜合堅果內含👉🏻夏威夷豆、腰果、杏仁、胡桃、核桃首次入坑有選擇障礙的朋友可以選購罐裝的綜合堅果 一次就能吃到5種頂級堅果每種堅果的個頭都比市售堅果大很多巨無霸尺寸吃起來超過癮💯 個人很喜歡夏威夷豆和腰果澳洲夏威夷豆帶有淡淡的獨特奶香非油炸低溫烘焙 吃多也不會膩口新鮮飽滿的完整果仁超香脆～ 綜合堅果有「原味/蜜汁/鹽焗」3種口味微甜的蜜汁和鹹香的鹽焗都很涮嘴經典原味適合小孩和長輩吃買來送禮或自己吃都很可以唷🙌🏻-店家資訊ℹ️#每日優果@freshdays_shop郭穗粉絲專屬優惠🔗 https://f-days.com/aF7LM罐裝活力綜合堅果，原價2罐$770現在只要$599再享免運‼️首次下載每日優果App還可以領取$270購物金(其中$120可以現折)等於$479直接帶走兩罐，現省$291🧡*************IG🔍suilovefoodFB粉絲團🔍『郭穗 愛食日常』-#台灣#台灣美食#宅配#宅配美食#團購#團購美食#堅果#零食#養生飲食#年節禮盒#年節送禮#禮盒#伴手禮#台北美食#桃園美食#台南美食#台中美食#高雄美食#嘉義美食#夏威夷豆#杏仁#腰果#核桃 #穗穗吃宅配#taiwanfood#taiwan#popdaily#popyummy

新北美食｜AMBER HILL｜教父牛排插旗林口新品牌

#新店報報 剛開幕就在林口造成轟動，當初想要訂10月份的位置，直接額滿，最快也要排到11月份，真的是迫不急待的期待這天來到~~ 餐點介紹 🧂自家蚵仔煎蛋-$420📍生蠔．綜合鮮香料．是拉差醬 這個蛋的厚度可以說是烘蛋也不為過，上面灑上的綜合香料和微辣醬以及豆豉，都有畫龍點睛的調味效果😘，蛋的煎香味和生蠔的口感都處理得很好。 🧂西班牙蒜辣蝦-$550📍大蒜．巴西里碎．辣椒醬汁 超級適合沾麵包，大蒜香器和微辣的口感，蝦子本身口感也很彈牙，不會過老，剩下的蒜碎我一口也不浪費。 🧂南瓜湯-$180 超級濃郁的南瓜湯，上面有一個新鮮奶泡，可以伴著會增加口感，奶油香和南瓜搭配的算不錯。 🧂美國頂級肋眼牛排(16盎司)-$2200 配這大蒜吃很讚 算是筋比較少的一款，店家建議3-5分熟，帶著忐忑的心情來品嘗，雖然看上去帶著血色，不過吃進嘴巴，驚為天人，先是入口的牛肉和牛油香氣，表面微焦的口感和中間嫩中帶點嚼勁的肉質，直接榮登今天的第一名，旁邊的烤大蒜也是很讚。 雖然旁邊有附上中東紅椒醬和阿根廷香草醬，不過個人認為吃原味就可以，簡單的鹽巴調味就超級讚！ 🧂澳洲羔羊排-$1500 相較牛，羊的肉質比較有咬勁，也算是5分熟的程度，口感也算是不錯，搭配香草醬個人覺得蠻合適的。 🧂番茄義大利麵🍝-$350📍大蒜．羅勒．番茄醬汁 這邊的義大利麵跟我想像的有些許落差，有點像粗一點的麵線，類似陽春麵的口感(好難形容)，不過有確認過也是義大利麵的一種，番茄醬汁感覺有加入番茄醬去做調味，個人是吃的比較不習慣。 🧂日式千層蛋糕🍰-$230 這邊的千層蛋糕，口感不是印象中的綿密，有點扎實的蛋糕，類似阿默千層蛋糕的感覺，味道和奶油都是好吃的，不過口感想像有落差而以，旁邊的巧克力醬是無糖，搭配在一起吃還不錯。 🧂楓糖香麵包(3入)-$135 店餐後都會免費附贈，不過因為真的太好吃，楓糖的香氣很棒，又不會過甜，麵包的口感也很有韌性和咬勁，很有水準的餐前麵包，吃到最後有忍不住再加點一顆。 🧂派對野猴子-$220🧂美式咖啡-$90 教父牛排精選啤酒，蜂蜜草本花香，美式也還不錯，喝起來感覺是中深焙，順口好喝。 環境介紹 純白的清水模外觀，搭配旁邊的燈光，再白天或晚上都有獨特的氛圍，外面的戶外環境感覺是之後會再開放。 入口處會有人接待 裡面的座位區，寬敞明亮，讓吃飯的空間非常舒適。 從一般菜色換到主菜的時候，還會再更環一次餐盤和餐具，非常貼心。 桌上還有準備胡椒粒和海鹽，不過基本上我覺得不太會用到，食材的調味都蠻夠的。 連廁所的空間都非常大，裡面也很乾淨明亮。 最後總結 現在基本上也都是需要訂位才會有位置，餐點來說也是走向跟家人朋友分享的方式出餐，餐點和服務也都很不錯，今天的羊膝賣完沒吃到真的很可惜，下次再來吃一次~~ 店家資訊 📮地點｜新北市林口區忠孝一路76號🎏IG｜ 店家菜單訂位系統 #美食#台北美食#新北美食#林口區美食#教父牛排#amberhill#自家蚵仔煎蛋#西班牙蒜辣蝦#美國頂級肋眼牛排#鄧有葵#林口區高級餐廳#勁寶吃美食

宜蘭｜礁溪老爺酒店，慶生小旅行！

本來計劃在九月的泡湯之旅，因為遇到了颱風而泡湯了（雙關？） 延期到十月意外變成兩天一夜慶生之旅，我想應該是老天的安排！（笑） 出發當天依舊雨下不停，本來就是雨女資歷很久的我， 已經練就了樂觀的想法，還好這次旅程是入住溫泉飯店， 哪都不能去剛好讓我們泡溫泉泡到值回票價！ 搭著火車前往礁溪真的很有出發旅行的感覺， 抵達礁溪車站決定先在車站附近走走， 在雨中散步也非常有溫泉鄉的氛圍。 「礁溪溫泉公園」有免費溫泉泡腳池可以泡泡腳， 還有好多幾米兔陪伴，彷彿闖進了童話裡的森林一般，十分可愛的景點。 搭乘事先預約好的飯店接駁車前往礁溪老爺酒店， 稍微遠離溫泉街的飯店更有一種可以與世隔絕好好放鬆的療癒感。 從大廳的設計就有一種來渡假飯店的氛圍， 這次入住的是洋式山景套房，一進房間就看到大大的浴缸， 可以在房間泡溫泉就是開心啊！ 空間非常的寬敞舒適，一大面山景View也非常療癒， 擺在桌上的茶點都是飯店推薦的在地伴手禮， 金棗茶跟醃漬金棗深得我心，養聲潤喉的功效我非常需要啊！（笑） Check in之後立馬換上飯店裡的浴衣泡湯去啦！在日本入住溫泉飯店常常因為行程比較趕， 都只有在晚上吃飽飯泡了一次溫泉，每次都覺得好可惜。 這次被雨困住的我也沒有行程安排的困擾， 終於可以好好溫泉飯店的各種設施啦！ 「礁溪老爺酒店」的設施玲琅滿目真的待上一整天都不無聊， 來到B1樓層就進入了時空錯亂的精神時光屋！ 「野天風呂」坐擁蘭陽平原美景，有露天游泳池跟水療溫泉設施， 可以穿著泳衣跟家人朋友一起享受美景與溫泉。 「洞天風呂」則是男女分開的裸湯， 日式的造景讓人一秒到日本，還有蒸氣室、烤箱、按摩椅等， 每泡一回都感覺身體完全的放鬆，很鬆的那種鬆！（笑） 泡完溫泉好多人直接在這個休息空間進入晚安模式， 這裡也會舉辦瑜珈課程可以向飯店詢問預約，非常熱門呢！ 晚餐預約了「岩波庭宜蘭餐廳」，好喜歡餐廳挑高的空間， 不吃牛的我選了魚的套餐，使用在地食材製作的套餐（1180元）， 每一道的調味都很清爽，可以品嚐食材的原味。 「南方澳綜合生魚片搭配主廚精選在地風味前菜」 「巴西蘑菇海藻曼波魚湯」 「秋季旬時蔬佐松露醬」 「香烤小卷佐胡麻鷹嘴豆泥」 「清蒸本港季節於佐紫蘇醬」 平常吃比重鹹的柴郡貓，好想加點酒來搭配， 但是自己已經自備酒要在房間買醉了，只好忍住！ 因為跟姊姊兩人都是天秤座壽星， 飯店非常貼心入住還送上慶生小蛋糕， Check in時會確認要在餐廳還是在房間享用， 我們選擇在房間一邊喝酒微醺一邊慶生， 小蛋糕還剛好畫了貓咪，真是覺得命中注定！ 吃飽喝足微醺讀詩完，繼續在房間的大浴缸泡溫泉， 實在是太幸福太完美的一天啦！ 隔天的飯店早餐也是非常豐盛， 吃飽喝足退房之後還能使用飯店內設施到晚上六點， 於是再泡了「野天風呂」與「洞天風呂」， 然後悠閒地在咖啡廳享用入住招待的飲品，心滿意足踏上回家的路程。 新的一歲，應該能夠幸幸福福、健健康康地度過！ #宜蘭礁溪 #礁溪溫泉 #礁溪老爺酒店 #小姐愛旅行生活提案 #我住在可愛的台灣 #私が住んでる可愛い台湾 #溫泉 #女子旅 礁溪老爺酒店 地址：宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 網址：https://www.hotelroyal.com.tw/zh-tw/chiaohsi 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

 Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

 Joyce愛健身｜「Spark Protein」沒有過多的添加物讓人安心的高蛋白飲｜幫助你補充每日不足的蛋白質

提到”乳清蛋白“很多人會認為那是健身的人在喝的補給品， 這誤會大了。 我很常被朋友或學生問到應該喝乳清蛋白嗎？ 我先前文章有提到#什麼是乳清蛋白？ 那些人可以喝？每天應該攝取多少？ 可以再回去看看了解一下。 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1296283 今天介紹一個我非常喜歡的品牌， 主打無甜味、無人工代糖、一分甜等口味， 用較好的天然食材來做調味， 不用人工甜味劑蓋過食材本身的好味道， 口味眾多怎麼喝都不膩。 國健署建議每天攝取的糖分應低於50公克， 在日常生活中很多食物都有含糖， 例如：牛奶、水果、鹹酥雞、鬆餅等.... 現代人生活忙碌外食比例增高， 很多餐飲為了適口性都會加一點點糖在食物裡面， 所以，一不小心每天攝取的糖分就會超標。 我喝過很多廠牌”乳清“常被高甜度、高化學味給嚇到， 偶然認識了「Spark Protein」這品牌， 我才知道原來無甜味或低糖度”乳清“可以這麼好喝。 想變化一下口味加點牛奶、豆漿、燕麥乳也別有一番風味。 如果是第一次想嘗試無甜味”乳清“， 介紹Spark他們家熱賣幾款飲品： ＃復刻奶茶 喜歡喝奶茶的我第一次喝覺的口感像 無糖鍋煮奶茶味道，茶香濃郁帶點醇厚乳香 PS.泡的時候水不能加太多 ＃芋頭牛奶 芋頭控的你不能錯過，他是用新鮮的檳榔心芋頭 當原料所以喝起來除了有芋頭香氣還帶有沙沙的纖維感 ＃焙茶拿鐵 這款焙茶沒有煎茶苦澀，反倒是帶有點清爽香甜口感。 特別想介紹Spark的『優蛋白黑咖啡』 這款優蛋白黑咖啡，其實就是國外很多人習慣在喝的 Proffee(由Protein與Coffee兩個單字結合) 做法是將冰咖啡和乳清蛋白粉混合而成， 在喝咖啡的同時還能補充到蛋白質營養。 我每天習慣一大早就運動健身， 以前，都會去便利商店買美式咖啡來提振精神， 後來，經由朋友介紹知道了Spark的”優蛋白黑咖啡“， 本來還很擔心他會有可怕的乳腥味， 沒想到咖啡香醇順口好喝常溫開水就很好沖泡， 夏天加一點冰塊更好喝，冬天也能用熱開水沖泡。 優蛋白黑咖啡一共有三個口味， 經典美式、義式深焙、日光巴西。 ＃經典美式 選用中度烘焙咖啡豆，喝起來清香甘甜。 ＃義式深焙” 如果，喜歡濃郁咖啡香的可以買“義式深焙” 我會拿義式深焙加一點奶來當拿鐵喝。 ＃日光巴西“ 選用巴西日曬原豆，喝起來有點焦糖香氣， 屬於清爽順口帶點焦香的那種。 每包咖啡都有20克的乳清蛋白， 幫你提神又補充優質蛋白質， 而且，去除乳糖、乳脂、乳腥味讓你喝起來無負擔。 隨身包帶去健身房隨沖隨喝超方便。 這樣優質的咖啡我一定要推， 讓愛喝咖啡的你不只是單純喝咖啡， 也能讓肌肉攝取到優質蛋白質。 哪邊購買：https://www.sparkprotein.com IG:https://www.instagram.com/direct/t/340282366841710300949128280560822633111 現在廠商還有推出 超優惠索取限量體驗包的活動 （申請試喝包連結：https://lihi1.com/0Q2aM 活動只到10/6） 另外也可到官網選購（https://sparkprotein.com/) ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #sparkprotein #highprotein #fiber #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #減糖飲食 #高纖 #膳食纖維 #減肥 #高蛋白飲食 #乳清蛋白飲 #乳清 #乳清蛋白粉 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

外食日記 ••• 我在休士頓最愛的餐廳Pinstripes

這間餐廳Pinstripes滿特別的，他是一間結合保齡球館的餐廳，但他的餐廳不是像ktv裡面的食物那種等級，而是真正的fine dining，有主廚，每季會換菜單，價位算是中等，不是可以每天吃的便當價，但跟其他高檔餐廳比倒也是平價。 來休士頓三年，我心中最喜歡的披薩就是他們家的窯烤披薩，不過他不是披薩專賣店，後來發現他們什麼都好吃，也不執著吃披薩，反而其他菜色都想嘗試。 而這間餐廳最棒的是他們不吝於推出各種優惠，有些優惠就能獲得便當價位，這次是因應菜單換季，他們發起投票兩道即將退役的菜色，大家想獲得哪一道的食譜。沒想到，最後獲勝的燉飯，還順便大放送給有投票的人。我是不記得自己有投票，但我也收到email說可以在換菜單前，到店裡免費兌換一份燉飯，實在太讚了！我們趕快挑了一天中午去吃。 除了燉飯以外，我們另外點了一份沙拉+湯，這是可以無限續的組合。這組合非常棒！可以喝到熱湯又能吃菜，而且他的沙拉好吃死了！ 食材新鮮又高檔，上面那坨起司很讚，裡面除了生菜還有棗子乾、豆子、玉米跟玉米片條條，沙拉醬是清爽的油醋醬，這沙拉我們總共吃了三盤，好滿足！ 湯品是chicken dumpling，這道就是洋蔥紅蘿蔔與芹菜熬的湯底，加上雞肉與類似麵疙瘩的東西。如果用料不夠好就會吃起來很像罐頭，但他用料好，雞肉感覺是烤雞拔下來的，味道很棒口感也軟嫩，吃起來是新鮮的烤雞肉。 而他的dumpling更是讓我有點興奮，看起來是義大利的gnocchi 啊！那是一種混合馬鈴薯與麵粉做出來的義式麵疙瘩，口感QQ的，但我沒怎麼吃過真正的義大利gnocchi，這東西一直都在我的想吃清單裡面。湯裡的dumpling看起來是很像，但我也不確定到底是不是gnocchi，不過總之好吃我吃得很快樂。 燉飯也很讚，旁邊居然是一堆烤蔬菜，吃菜魔人看了好興奮，可以吃到沙拉以外的菜是很難得的事，而且種類很多，又好吃！不過飯本身口感我不是太喜歡，總覺得我心中的燉飯好像不用收到這麼乾，旁邊還有用巴西利跟開心果做的青醬，好高級我也愛到爆。 —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

Gisele Bündchen 吉賽兒·邦臣 - ELLE Magazine (US) 美國版2022年10月號

歡迎追蹤@fashionmodelholic 模迷 巴西超模吉賽兒·邦臣 Gisele Bündchen 最近登上ELLE Magazine (US)美國版2022年10月號，當然一定也要推出多款封面讓粉絲收藏。真的可以明顯感受到Gisele今年動作頻頻，不但已經推出多家時尚雜誌封面，一線品牌廣告也不客氣。 特別的是也可以同時感覺到這幾次的雜誌封面，風格有回到當年她叱吒模特兒舞台的時期。V Magazine 是直觀式性感、Vogue英國版是華麗式性感，Dust Magazine跟The Perfect Magazine是藝術式性感，而這次的Elle美國版則是狂野式性感。 雜誌訪問中分享著2015年宣布從伸展台上退休後，這段時間不停有品牌熱情邀約，但她目前對於走秀的慾望還是零。相反地，她對於平面拍攝工作還是很有熱愛，特別是如果是熟悉的攝影師與工作團隊，讓她能更放心盡情投入角色。 特別是過去因為家庭及小孩而減少工作量，隨著小朋友越來越大，她也準備好在自己的領域有所發揮，包含一直持續推動的雨林保育和地球環保。或許未來看到她展現專屬的Horse Walk，但是只要不是完全引退，依舊還是很美好的一件事。 Photographer : Inez and Vinoodh Editor : Nina Garcia Creative Director : Stephen Gan Stylist : Alex White Hair Stylist : Didier Malige Makeup Artist : Fulvia Farolfi Photo Credit : ELLE Magazine (US) Source : models.com www.instagram.com/sendy_xoxo #GiseleBündchen#InezandVinoodh#NinaGarcia#StephenGan#AlexWhite#DidierMalige#FulviaFarolfi#ElleUS#October2022Cover#吉賽兒邦臣#10月號封面#雜誌封面#模特兒#巴西模特兒#超模

【模特兒】Vogue葡萄牙版2022年10月號 Vogue Portugal October 2022 Covers 

歡迎追蹤@fashionmodelholic 模迷 蝴蝶效應The Butterfly Effect，比較通俗常見的描述是一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可以導致一個月後德克薩斯州的一場龍捲風。或許乍看之下會有存疑，不過，確實很多時候看起來毫無關聯，相當不起眼的事情，極可能帶來重大變化。 Vogue Portugal October 2022 Covers - Eliza Santos 時尚產業，對於一些人來說是一種膚淺行為，似乎難以登大雅之堂。可是，他們忽略時尚產業背後所賦予的影響力及所帶來的龐大經濟影響力，可是不亞於目前檯面上其他產業。Vogue Portugal Vogue葡萄牙版2022年10月號，封面便以此概念為主題，邀請到模特兒Olivia Arben、Tosin和Eliza Santos進行拍攝。 Vogue Portugal October 2022 Covers - Olivia Arben 延續Vogue葡萄牙版封面風格，模特兒通常不太會找伸展台常見或知名度比較高的，反而會找一些沒有服裝秀經驗，甚至於模特兒經驗相對少的模特兒。 或許我除了Eliza Santos這個版本，比較能看得懂何謂蝴蝶效應，另外兩個我其實有點抓不到。但是，我滿喜歡Tosin Okunnu的封面作品，特別倒放凸顯出Tosin臉部輪廓，加上選擇簡單黑白兩色，讓藝術性再提升不少。 Vogue Portugal October 2022 Covers - Tosin Okunnu Model : Olivia Arben Tosin Okunnu Eliza Santos Photographer : Branislav Simoncik Anna Archen João Viegas Photo Credit : www.vogue.pt #OliviaArben #TosinOkunnu #ElizaSantos #BranislavSimoncik #AnnaArchen #JoãoViegas #VoguePortugal #TheButterflyEffect #Vogue葡萄牙版 #10月號封面 #模特兒 #models

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