親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！

為了讓寶寶吃飽好睡覺，爸媽會有在睡前餵奶的習慣，小朋友睡得好，也可以維持自己的睡眠品質，但卻出現「餵夜奶小朋友容易蛀牙」、「嬰兒親餵母乳容易蛀牙」的說法，是真的嗎？為何又會有這樣的說法呢？本文帶你一起了解！ （圖片來源：PinMed） 夜奶怎麼定義？為什麼會被說「容易蛀牙」？ 我們先來初步認識什麼是夜奶，就是指寶寶在連續睡10.5小時到12小時期間，中途醒來討喝的奶，但在長牙之後，若還是維持相同習慣卻沒有確實清潔牙齒，很容易會有俗稱「奶瓶性蛀牙」的早發性齲齒，恐怕門牙會被蛀光，所以在寶寶6~10個月大時，開始長牙的階段，家長們就要開始注意寶寶的口腔清潔囉！ 寶寶蛀牙跟母乳有關嗎？ 哺餵母乳並不會造成蛀牙，最主要還是沒有清潔乾淨造成的，根據長庚醫院衛教文章指出，晚上睡覺時，口水分泌量大幅下降，減少口水對於口腔環境的保護力，此時口腔內若仍有食物殘渣滯留在口腔裡，就很容易增加蛀牙的機會了。 所以，當餵食寶寶的次數越頻繁且每次餵食的時間越長，就越容易造成蛀牙，蛀牙會先侵犯的是較早萌發的上顎乳門齒，再加上寶寶吸奶時，奶渣及食物殘渣容易滯留在上唇和上門齒之間，所以夜間哺乳常造成上顎門齒區的蛀牙。 不只夜間哺乳！造成寶寶蛀牙狀況還有這些 夜奶容易造成蛀牙的原因是因為時常小朋友在喝的途中睡著了，或是喝完後就入睡，導致沒辦法落實清潔牙齒，除此之外，以下6個狀況也容易造成寶寶蛀牙： 一、瓶餵次數過多、時間過長： 小朋友的牙齒觸及奶瓶餵奶的時間過長，容易導致嬰幼兒發生猛暴性齲齒，牛奶、果汁或任何含糖的飲料，使牙齒長期處於酸性的環境中，進而破壞牙齒產生蛀牙。 二、奶睡： 入睡前喝奶或是含著奶瓶睡覺，無法落實清潔牙齒而招致蛀牙。 三、沒有養成定期看牙醫的習慣： 小孩的牙齒琺瑯質薄弱更容易蛀牙，提醒家長，一定要定期到牙醫診所檢查牙齒。 四、長時間把食物含在嘴裡： 食品長時間在口腔、接觸牙齒，導致口中酸性升高，招致牙菌斑孳生而損壞琺瑯質，尤其要特別注意，​​巧克力、口香糖、冰淇淋、蛋糕、果醬等甜點糕餅類，以及可樂、蜂蜜、加糖果汁等含糖飲料，都容易造成小朋友蛀牙。 五、與接觸成年人有口水接觸： 細菌容易會經由父母或保母的唾液或是成年人咬過的食品，傳染到嬰幼兒的口腔中，引起小朋友蛀牙。 六、開始食用副食品： 開始吃副食品後，寶寶接觸的食物變得更多樣，合併其他營養來源和糖分更容易引起蛀牙，尤其米、麥精不易清潔，寶寶很難很徹底的將它去除，等到家長要協助時，恐怕食物已經停留在嘴裡很長一段時間。 （圖片來源：PinMed） 寶寶蛀牙別忽視！出現這兩個狀況快去看牙醫 若發現寶寶的牙齒表面開始出現白色斑塊，怎麼清都清不掉，表示牙面已經被侵蝕，屬於輕微的蛀牙，要特別留意並認真刷牙將牙菌斑清乾淨，但若發現已經出現黑色缺口或牙齒結構凹陷下去，就表示已經蛀牙，務必要帶寶寶去看牙醫，以免影響到恆牙的功能。 寶寶蛀牙影響多 蛀牙千萬別輕忽，根據衛福部朴子醫院衛教文章指出，不僅會造成口腔問題，嚴重還可能會導致細菌感染擴散到顎骨，而且乳牙有咀嚼、外觀、發音及維持未來恆牙萌出的空間的功能，如果乳牙過早脫落，導致恆牙可能沒有足夠的空間萌出，需要再進一步的矯正治療。 若乳牙牙根發炎的太厲害，進而波及恆牙的牙胚，恆牙在萌出時也有可能造成一些牙齒表面的發育缺陷，因此，乳牙發現蛀牙時應該要及早就醫治療。 （圖片來源：PinMed） 怎麼預防寶寶蛀牙？ 想要預防寶寶蛀牙，落實牙齒清潔絕對是不二法門，以下五個方法提供給家長參考，除了從清潔下手外，也要維持良好的餵食習慣！ 一、餵食完畢落實清潔： 每次餵食後可拿濕紗布或毛巾抹去寶寶口中的奶渣。，在當寶寶長出牙齒後，可以用濕紗布或軟毛小牙刷為他刷牙，而在所有乳牙都萌出後，可以開始幫他用牙線清潔牙縫。 二、不要抱著有含糖飲料的奶瓶睡覺： 用漸進式的方式幫助寶寶戒夜奶，不要讓寶寶抱著裝有牛奶、果汁或任何含糖液體的奶瓶睡覺，如果真的需要一些安撫才能睡著，可以用清水或是奶嘴代替。 三、 九個月大時停用奶瓶餵食： 寶寶6個月~9個月大時，慢慢改用杯子餵奶，減短寶寶喝奶的時間也減少細菌孳生。 四、 例行性的檢查： 定期找牙醫師檢查，若發現寶寶的牙齒狀況有異或牙齒出現白斑時，應儘速尋求協助。 五、搭配氟化物的使用： 需要在牙醫師的指示下，給寶寶服用氟錠，或用含氟的潔牙用品，來預防蛀牙，另外食物中的雞、魚、芋頭、山藥、樹薯等都是含有氟的食材，可以讓孩子透過飲食的方式攝取，多吃新鮮蔬果，也可增加鈣質攝取量，有助強化牙齒抗蛀能力，但吃完還是要記得把牙齒刷乾淨唷！ 現在已經了解到餵母乳並不會造成寶寶蛀牙，而是沒有適當清潔才會導致牙菌斑滋生，也提醒各位家長，一發現小朋友有蛀牙的狀況就要立即治療唷！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 專欄／推薦孕婦吃燕窩嗎？營養師授4大原則 懷孕哺乳這樣吃助寶寶發展 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 新手爸媽請進！8個沒想過的居家潛在危機，保護寶寶安全必知 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #寶寶蛀牙 #戒夜奶 #蛀牙 #親餵母乳 

雪系町生ドーナツ | 台北車站生甜甜圈新品開箱

2025.11.18 台北中正 台北車站生甜甜圈新品開箱 雪系町這次新品禮盒也太浪漫 每一口都是走進冬日故事的旅程 ✨ 生甜甜圈是什麼？ ✔ 像戚風蛋糕般柔軟 ✔ 濕潤度高、不油不膩 ✔ 麵包體 × 內餡的比例很講究 🍩 味覚 NEW 「生」 級禮盒開箱 🐟 蜜香烏魚子 $100 台灣烏魚子 × 奶油乳酪 × 馬鈴薯泥 微微的高粱酒香，讓整體風味優雅提升。 🍫 巧克力雪山 $75 72%黑巧微苦 × 馬斯卡彭的柔滑 甜中帶苦，苦中帶香。 🌰 栗子蒙布朗 $90 法國栗子泥 × 香草卡士達 × 白豆沙 加入萊姆酒後香氣更乾淨。 🍮 焦糖布町 $90 整顆焦糖布丁坐在甜甜圈上！ 視覺 & 味覺都超滿足。 🎁 活動介紹 11/6～11/30 買禮盒 即可 以 $35 加購 $75 生甜甜圈（每盒限 1 顆） 📍 雪系町生ドーナツ 🏠台北市中正區北平西路3號1F（台北車站微風廣場・近南三門） 🕙 10:00–22:00 #雪系町 #生甜甜圈 #生ドーナツ #台北車站美食#甜點控必吃 #冬季甜點 #新品開箱 #療癒甜點 #微風台北車站

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃北海道百年老舖｜千秋庵

來到北海道不能錯過這間販售和菓子的百年老舖千秋庵！ 以製作傳統日式點心聞名，這裡有許多經典和菓子，非常適合作為伴手禮帶回家。本來很多人推薦必買的大福，可惜剛好完售！ 推薦必吃巴里銅鑼，這款有原味與巧克力口味，外層是像舒芙蕾般的輕盈蛋糕，內餡則包裹著麻糬與口味鮮奶油，口感細緻、甜度適中，吃起來不會太膩，超級推薦！ 紅豆餅有兩種版本，有顆粒與無顆粒的紅豆內餡，外層則是微酥的餅皮，無顆粒版本特別細緻，每一口都充滿濃郁豆沙風味。 最後再來一支霜淇淋，使用北海道乳源製作，也很好吃！ - 本店 📍 北海道札幌市中央区南三条西3丁目17 千秋庵ビル ☎️ 011-205-0207 🕰 10:00-18:00

森林風格的網美餐廳「JAI宅」

❣️IG文末有抽獎❣️ 👇👇👇宋珊珊的🅸🅶傳送門👇👇👇 https://instagram.com/p/CERKsy8B0y6/ 台中IG打卡最美的森林系餐廳「JAI宅」，在台北西門町也能吃到了囉❣️最近IG常被這家給洗版，假日沒訂位還吃不到呢！ 這家充滿叢林風格的餐廳，綠色復古的窗格大門再搭配綠意盎然的叢林植栽造景讓人處於很優美的花園用餐環境～真的很療癒欸！重點是餐點也超級豐富又美味～有義大利麵🍝、燉飯、薄餅🍕、沙拉🥗、炸物、🍰蛋糕甜點、調酒🍸、Coffee ☕️、冰沙、果汁🍹、茶飲等，而且還不收服務費，難怪這麼大受歡迎❣️ 這次點的餐完全都不雷，都很好吃，肉質、麵條都很入味，點了滿滿一桌超豐富👇👇👇 🦞明太子奶油焗烤檸檬奶油龍蝦宅宅麵 $499元 肉質甜美的龍蝦肉加上焗烤超級誘人的啦！麵條軟硬適中我喜歡～ 🐂麻辣燉蛤蠣牛肉宅宅麵 $365元 滿滿的蛤蠣吃起來超過癮，牛肉肉質軟嫩很好咬，微辣口感很爽快～ 🍗日式焦糖檸檬炸雞 $165元 店員特別推薦的炸物點心，焦糖香氣，甜甜口感的炸雞，外酥內軟，真的好好吃，相信大人小孩都喜歡～ 🥞瀑布提拉米蘇 $210元+$30元珍珠 最療癒最吸睛的就是這道，將外面一層透明膜拿掉，上面那層奶油巧克力醬立刻宣洩而下，超級無比療癒的，提拉米蘇甜而不膩好好吃，令我驚豔的是，它的珍珠超激超級Q的，強烈建議真的一定要加珍珠～ 🧊紅茶與牛奶冰磚 $150元 熱茶倒入將牛奶冰凍成球狀的冰磚，融化模樣真的莫名有股療癒感，一旁還有蜂蜜可添加，整組配起來好吸睛。 🍎蘋果梅醋汁 $150元 清涼解渴又解膩的醋汁好好喝。 每道餐點真的份量十足，吃得超滿足🥰，相信我一定會在造訪的，記得，想去用餐的話一定先訂位喲！珊珊幫大家爭取了抽獎～快動動手指去抽主餐吧！ ————————————————— 📍 「JAI宅」台北西門店 🏠台北市萬華區武昌街二段50巷10號2樓（松本清藥妝店巷口） ☎️02-237-17-666 ⏰11:30-22:00 ————————————————— 🎁抽獎禮物： 400元內主餐1份*3名 🎉抽獎規則： ✅追蹤我的IG @s4752147 ✅按此篇IG文章一顆♥️ ✅追蹤我的FB粉絲專頁，搜尋🔍「高個女紙宋珊珊」（得獎人需出示追蹤畫面） ✅在此篇IG文章裡tag 1位朋友並留言：一起來去JAI宅用餐吧！ -ᴱˣ @s4752147 一起來去JAI宅用餐吧！ - ⚠️以上4個步驟我會檢查喲！ ⚠️可以重複留言需標記不同朋友增加中獎機會（不可tag我！）（🚫不要tag不認識的人及空頭帳號喲！） ⚠️截止日期：2020/8/31 23:59 ⚠️得獎公布時間為截止後三日內抽出公告於限時動態 ⚠️得獎後於限動公布名單，私訊得獎者後2天內無回覆，機會讓給別人喲！ ⚠️需至店內內用兌換 （兌換期限9/1～9/30） ———————————————— #jai #jai西門 #西門必吃 #台北美食 #網美集散地 #taichung吃波 #抽獎活動 #JAI宅台北西門店 #cafe #咖啡廳 #台北 #台北下午茶 #下午茶 #珊珊食台北 #西門町 #西門町美食 #taipeifood #delicious #taipei #foodies #instafood #相機食先 #手機食先 #美食 #吃貨 #popyummy #美食 #抽獎 #抽獎文 

中壢-舊屋翻修的塗鴨牆咖啡店·晴天咖啡sunny coffee🌞

這間咖啡店在靠近中原大學，當天接近中午時間到達咖啡廳，太陽公公整個心情大好，把我曬得不要不要的，所以照片有點曝光的感覺，但也別有一番風味!我們在這裡殺了很多時間跟手機容量，這裡到底多好拍呢！我先送上幾張照片👇 旁邊就有專門的停車場，所以不用擔心停車問題喔! 📍店家資訊 👉環境介紹 一開始走進去這條巷子，會覺得到底這裡會有咖啡廳嗎？看起來都是一些紅磚堆砌的房子，感覺蠻有懷舊風格。 走靠近咖啡店時，會發現巷子兩側開始有塗鴉牆～注意!!!就是這裡了喔！外觀就是老屋改成咖啡廳，入口長下圖這樣喔！是不是很特別呢～ 拉門進去之後，就會看到木製感的櫃檯及餐點製作區，旁邊有個蛋糕櫃，記得千萬不要錯過~接著，服務人員(應該是老闆及老闆娘吧!)會很親切的帶位及提供菜單給我們點餐。 裡面座位滿多的，重要分為兩區：一區是有高度的桌椅、另一區則是沙發坐椅區，如下圖喔! 我個人是覺得桌椅區比較舒適，不用彎腰壓著自己的小肥肚，所以當日也是選擇座椅區，當天來用餐，發現很多人都帶著電腦、書等等，點一些簡單的餐點，開始窩在這個舒適的環境。 ☕️餐點介紹： 餐點部分都是小東西，主要元素：吐司、蛋糕、甜點、咖啡、飲品....沒有所謂飯、麵等等這類正餐主食的東西喔！所以建議是要去別的地方吃完正餐，留一點自己的甜食小胃給這裡的蛋糕、甜點了。 蛋糕、甜點的口味，會依據蛋糕櫃內的現場提供為主喔，都會更換口味，所以不用擔心一成不變~ ☕️菜單介紹： 1.咖啡（冰、熱） 可以選擇配方A.B 咖啡部分是大家反應都很不錯的，喝起來不會有什麼苦澀味，且可以選擇配方A.B，差異是豆子烘培不同，喝起來的口感及滑順度不同，但我不是品嚐咖啡的專家，對咖啡豆的烘培也不是太懂，所以大家可以親自品嚐看看喔！ 2.烤土司 內容物:花生醬、巧克力醬、棉花糖 內容物:鮪魚、洋蔥碎、黑胡椒粒、美奶滋 內容物:火腿、起司、辣泡菜、玉米 內容物:鳳梨、起司、火腿、玉米、洋蔥碎、番茄醬 內容物:半熟蛋黃、培根、起司條 內容物: 辣味火腿 、 起司 3.鬆餅 4.飲料 伯爵鮮奶茶/紅茶$110、100（冰、熱） 蜂蜜柚子茶$110（冰、熱） 抹茶牛奶$120（冰、熱） 黑糖牛奶$120（冰、熱） 焦糖榛果牛奶$120（冰、熱） 可可牛奶$120（冰、熱） 蘋果牛奶$120(冰) 可樂/雪碧$80(冰) 焦糖鮮奶茶$120（冰、熱） 杏仁茶$120（冰、熱） 5.蛋糕、甜點70-180上下 以當天為主，賣完為止。 蛋糕甜點部分都會不定時推出不同口味，大家一致反應都覺得平價又好吃~~我們點的餐點，隨便拍拍都很美，對吧! 蛋糕、咖啡很建議大家一定品嘗看看，不貴又很好吃，覺得蠻超值。 原本老舊的紅磚老屋，經過色彩的洗禮後，將環境搖身一變成可愛有趣的七彩塗鴉牆，整體來說美中不足的有兩點:一個是沒有主餐、第二是廁所需要跟櫃台借鑰匙才能去上廁所，稍稍不方便。 隱藏在中原大學附近的巷弄內，少了車水馬龍的車輛聲及吵雜的人群聲，多了一份悠閒愜意的感覺，好好的沉澱跟放鬆自己，來訪的同時，千萬別忘記跟彩繪牆拍拍照喔! 周邊也有幾間文青氣息的咖啡店呢!希望大家的每一天都能擁有晴天☀️☀️☀️ 如果喜歡我的文章，請一定要愛心+追蹤我喔~讓我更有動力持續更新 也可以加入→臉書粉專:https://m.facebook.com/zona.3377 →IG:zona.3377 #中壢 #桃園 #中原大學 #中原夜市 #中壢咖啡廳 #咖啡廳 #塗鴉牆 #晴天咖啡 #網美集散地 #吐司 #咖啡 #蛋糕 #點心 

北海道必吃甜點清單🍰我心中必吃4家推薦.ᐟ.ᐟ

這次跟雄獅旅遊的北海道團 說真的正餐沒有吃到哪一家讓我特別驚艷.ᐟ.ᐟ 也沒有覺得需要特別回訪的餐廳 反而甜點的印象直接滿分💯 〝北菓樓〞 泡芙一吃真的超驚艷，必推🔥 難怪要排隊，完全可以理解 原本還想再買一顆，結果真的太飽只好放棄🤣 〝六花亭〞 原本對六花亭的餅乾沒有特別興趣 沒想到冰淇淋三明治竟然這麼好吃.ᐟ.ᐟ 有來北海道真的必吃 📍登別溫泉 朋友推薦的冰淇淋店 〝ミルキィーハウス〞 真的很好吃，大推巧克力口味.ᐟ.ᐟ 另外北海道限定的超商〝Seicomart〞 蘋果汁超好喝，直接愛上🍎 登別商店街很早就休息 也沒有什麼特別好逛的 我直接把蘋果汁全包 蘋果紅茶就偏甜，不太推薦 不知道大家去北海道有沒有吃到什麼必吃神店？ 還是有哪家甜點是你心中的第一名？ 求推薦下次想直接照著清單吃😆

小熊兔兔你們別逃！日本「這幾間」超失控小動物立體拉花超爆紅！真的連杯子都裝不下了拉！

好想一口吃下去！日本4間超失控的動物造型立體拉花，連咖啡杯都要裝不下啦！ 只要簡單得拉花，不僅喝了心情好，看了也會賞心悅目。這次要介紹的咖啡店，更是將咖啡拉花再度升級，就如活潑亂跳的動物出現在眼前，根本就捨不得把他們吃掉… #Cafe ChocoTea カフェ チョコッティー 位於埼玉縣的Cafe ChocoTea，是最近在SNS咖啡的咖啡店。看似普通溫馨的店家，裡頭卻藏著超級少女心的3D拉花拿鐵！一端在眼前，小動物的各種神情真的萌翻天了！除了有超人氣小熊，還有兔子、小貓等立體拉花，光拍照都來不及了啦～ Cafe ChocoTea カフェ チョコッティー #茶寮翠泉 茶寮翠泉是京都知名抹茶專賣店，不僅能夠品嚐店家嚴選的抹茶甜品，也有商業午餐等輕食餐點作選擇，其中最受人歡迎就是拉花抹茶拿鐵啦！小白熊不再躺進褐色拿鐵，而是綠色的抹茶！連爪子都很細心的點綴出來，表情好無辜又可愛，看著看著心都要融化了。口感不算太甜，還可以搭配店內其他的抹茶餐點，真是人生一大享受呢～ 茶寮翠泉 #押上貓庫 從店名就能知道是一家會讓貓奴失控的店啊！走進店內，映入眼簾的就是無止盡的貓咪小物～明信片、公仔、看板等等，當然不少的我們的主角—貓咪拉花咖啡！不論是趴著睡覺還是伸懶腰，各種姿勢應有盡有，感覺得到老闆真的很愛貓咪呢！有趣的是，押上貓庫主要是以午餐為主，到了晚上後店名就會換成「押上文庫」，改走日本酒Bar的氛圍 (不提供午餐餐點，但咖啡還是有的）。 押上貓庫 同場加映：貓系冰淇淋 #ことばのはおと 擁有超過150年的歷史建築，其實隱藏這這家充滿文學氣息的咖啡店。店內擺放著各種書籍，包括繪本、小說、設計書籍等，都是老闆精心挑選的，特意營造一種「啊～終於回到家了」的感覺。因為老闆夫婦都是愛貓之人，仔細看，你會發現店內各個角落都隱藏著不少貓擺飾！ 而這款「喵聖代」(800日圓)，圓滾滾的臉是香草口味的冰淇淋，再以巧克力片做成肉球和耳朵，下層放入酸甜的香橙，還有一塊大大的布朗尼～一天只限量20份，而且每天下午一點才供應，要吃的朋友就必須算好時間過去搶拉～ ことばのはおと 資料來源： 整理報導 #拉花 #日本 

【全台連鎖】星巴克點什麼？無糖人客製化飲料分享+甜點簡短食記分享

【連鎖美食】星巴克 甜點與飲料 簡短食記分享

星巴克的餐點都有一定的水準， 以下是我在星巴克消磨時間時吃與喝的東西以及簡易的心得記錄 會先放上圖片，再以左上→右上→左下→右下的順序，使用文字呈現食記 熱那堤(Grande) 拉花讓人心情美麗 熱醇濃抹茶那堤(Grande) 去糖，加一匙抹茶粉 我愛它轟轟烈烈最瘋狂 檸檬塔 塔皮是軟的口感，喜歡內餡，酸度適中 肉桂捲 上方有楓糖和核桃，肉桂香噴噴，吃完有飽足感 熱薄荷風味摩卡(Tall) 壓一下糖，其他正常 聖誕限定 拐杖糖碎粒可愛如果不喜歡薄荷混甜的東西，不建議點它 冷萃咖啡(Grande) 少冰補滿 不會苦，個人覺得是黑咖啡系列中最頂的 冰美式 喝了一半了才拍照 美式咖啡不會苦澀 很順口 熱每日咖啡(Venti) 好苦喔 現煮，出餐要等 冰搖檸檬果茶(Grande) 去糖少冰補滿 零咖啡因 像洛神花、莓果、檸檬的組合 熱焦糖瑪奇朵(Grande) 去糖，焦糖醬正常 上層甜焦糖，底部咖啡的層次感 久放能喝到融合一起的風味 馬斯卡邦輕乳蛋糕 不會很甜，但吃完沒什麼記憶點 洋甘菊花草茶(Tall) 零咖啡因 茶包沖泡，散發檸檬草跟薄荷的清香 很舒壓的飲品 葡萄乾司康 剛烤過酥酥脆脆很好吃，很大塊 巧克力可可碎片星冰樂(Grande) 去鮮奶油 國中第一次喝星巴克就是它 經典 海鹽奶油捲 外酥內軟，中間會有溫熱奶油流出來 檸香法式草莓塔 底層厚而脆塔皮，中層檸檬奶餡，上層草莓慕斯 酸度普通，最上層是新鮮草莓，大加分。 草莓三溫糖戚風蛋糕 我吃不太出三溫糖的獨特 鮮奶油滿多的 內部夾著不少新鮮草莓 底層有草莓庫利 吃起來像帶著凍感的草莓果醬，不太酸也不會太甜。 玫瑰蜜香茶那堤(Grande) 壓一下糖 帶著玫瑰花香的鮮奶茶 烤雞生吐司三明治 有雞蛋、雞肉、生菜，吃得飽 CP值高，但整體普普通通

韓國綜藝《體能之巔》10位帥猛男IG＆介紹，宣美舞者、戀綜成員、19禁表演者都參賽！

隨著韓流越來越興盛，不僅韓劇深深獲得全世界的觀眾喜愛，近期更是推出許多題材新穎的綜藝節目！而最近掀起討論話題的全新綜藝《體能之巔：百人大挑戰》是一檔「體能競技生存賽」，節目邀來了100位帥氣貌美、身材搶眼的男女們一同進行比拼。這次泡菜編精選了《體能之巔：百人大挑戰》中的10位「帥猛男參賽者」要來介紹給大家，趕快一起來淨化眼球吧！ https://www.instagram.com/p/CnQQSgYtmfk/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1326260 https://www.popdaily.com.tw/korea/1273208 《體能之巔》節目介紹 韓國真人競技秀《體能之巔：百人大挑戰》自2023年1月24日起於Netflix播出，節目集結了「1oo位」身體搶眼的男性和女性們作為競爭選手，並將進行5項關卡挑戰。項目分別有肌耐力、核心、肉搏戰等困難重重的考驗，每一道關卡都會像錦標賽一樣淘汰大量選手，而最終擊敗所有選手闖關到最後的參賽者，就能夠奪得3億韓元（約為新台幣750萬元）的鉅額獎金！ https://www.instagram.com/p/CoD3GHKr4D9/ 《體能之巔》帥猛男｜1、車炫承 想必有在追星的朋友們，不少人都會認識性感頹廢風代表的「巧克力歐巴」車炫承吧！車炫承不僅為歌手宣美的長期御用舞者，更因參與戀愛真人秀《單身及地獄》後人氣暴漲！ https://www.instagram.com/p/CGEZTs2BKue/ https://www.instagram.com/p/CMHMWGchIC-/ 《體能之巔》帥猛男｜2、秋成勳 說到「體能王者」一定會馬上想到韓國職業格鬥選手「秋成勳」！因出演綜藝《超人回來了》而大幅提升了國民認知度的「小愛爸爸」秋成勳，即使已經47歲體態卻仍然保持得相當完美。在《體能之巔：百人大挑戰》中是令眾人相當畏懼的強悍對手，粉絲們也都超期待秋成勳會用什麼格鬥必殺技來對抗其餘參賽者！ https://www.instagram.com/p/CbhOQjmvsOd/ https://www.instagram.com/p/CgwLKr0P4wQ/ 《體能之巔》帥猛男｜3、林柾潤 身為健身模特兒的林柾潤，目前是名就讀體育大學的學生，不過，年紀輕輕的他卻已經是6座「運動模特大獎賽」的得主，可以說是實力超群的參賽者！林柾潤在《體能之巔：百人大挑戰》展現出了帥氣又精彩的對決，圈了一大群粉絲呢！ https://www.instagram.com/p/CjSFxeaPW1-/ https://www.instagram.com/p/CcUGrwMvG8B/ 《體能之巔》帥猛男｜4、金景鎮 有著「猛男農夫」稱號的金景鎮，有著穿上衣服也隱藏不了的好身材！金景鎮曾為一名運動教練，具備了一定的體格和運動細胞，讓許多電視前的萬千少女們表示是心中的理想型代表啊呢！ https://www.instagram.com/p/Cn9jGRXrj1b/ https://www.instagram.com/p/Ce5EJSVLUfr/ 《體能之巔》帥猛男｜5、尹錫煥 身為游泳選手的尹錫煥，有著超性感的「倒三角」體型和結實腹肌再搭上帥氣外表，讓不少女生大喊「實在是太犯規啦😍」！不曉得身為專業選手的他，是否有著自己的秘密致勝之道呢？ https://www.instagram.com/p/Cmawh_3P3pK/ https://www.instagram.com/p/CnQlZ0mPD48/ 《體能之巔》帥猛男｜6、金藝賢 前擊劍選手、現健身教練金藝賢也是本節目一大重點參賽者，雖然金藝賢長相十分可愛，但身材卻是「一點都不可愛」，超緊實胸肌和腹肌都狙擊了不少女性朋友的心臟啊！ https://www.instagram.com/p/ChyoGdzvP5L/ https://www.instagram.com/p/CUEhaCBPJiZ/ 《體能之巔》帥猛男｜7、金成勳 身為健身模特兒的金成勳，因留著一頭性感長髮而備受關注，當然他的視覺性外表也非常搶眼！此外，金成勳曾獲得「2021年肌肉商業模特大獎賽冠軍」殊榮，不少人在節目開播前就紛紛預測，金成勳將會是最後闖進決賽的人選之一，不曉得大家認不認同呢？ https://www.instagram.com/p/Ch02L0xvLwj/ https://www.instagram.com/p/CnyaAvKvjCr/ 《體能之巔》帥猛男｜8、成治賢 讓人臉紅心跳的參賽者再+1！成治賢除了「標配」的帥氣臉蛋和結實胸肌、腹肌外，更身懷各項絕技，除了本身是一名健身模特兒，讓人驚訝的是，成治賢還擔任了「賭場荷官」，職業相當特別的他也獲得了不少關注！ https://www.instagram.com/p/CkA1U37rHXe/ https://www.instagram.com/p/CUudWKWB6S4/ 《體能之巔》帥猛男｜9、金智旭 身為專業跳水選手的金智旭，雖然臉蛋看起來清秀無害，但卻有著超級養眼的六塊肌！不過也不少粉絲擔心，看起來白白嫩嫩的他，是否能夠在這場激戰中存活下來呢？就讓我們一起拭目以待吧！ https://www.instagram.com/p/CnbHDnlvVyn/ https://www.instagram.com/p/CP7D1h8B5hw/ 《體能之巔》帥猛男｜10、姜千日 曾出演戀愛綜藝節目《粉紅謊言》而獲得高度關注的「姜太陽」（《粉紅謊言》化名）也參與了《體能之巔》！本名姜千日的他，目前為韓國專門且只有女性可以入場觀看的「限制級（19禁）猛男秀」表演者，性感身材再加上狗狗相，也是不少女生在《體能之巔：百人大挑戰》裡超心動的One Pick！ https://www.instagram.com/p/CnhpTY5v07b/ https://www.instagram.com/p/CVnbAPGPY42/ 以上就是《體能之巔：百人大挑戰》10位帥猛男的IG懶人包和整理介紹啦！看完之後是不是都臉紅心跳了呢？想必大家也都既好奇又期待，最終究竟會由哪位壯漢奪得3億韓元（約為新台幣750萬元）的鉅額獎金呢？還沒看過的朋友現在可以追起來了啦！忠實粉絲朋友也別忘了繼續鎖定這檔熱血又精彩的競技綜藝哦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #姜千日 #姜太陽 #宣美 #尹錫煥 #成治賢 #林柾潤 #泡菜精選 #泡菜追星 #泡菜追綜藝 #秋成勳 #秋成勳女兒 #競技綜藝 #粉紅謊言 #車炫承 #金成勳 #金景鎮 #金智旭 #金藝賢 #韓國偶像 #韓國猛男 #韓國綜藝 #體能之巔 #體能之巔百人大挑戰 

日本「神演技」女演員盤點！完美顏值加上超狂演技，看她們演戲就是過癮！

上次介紹了神演技日本男演員，這次編輯要介紹神演技女演員啦！說到日本女演員真的是多到數不清，基本上名單根本寫不完！這些人不僅顏值超高，演技實力也是不分上下！一起來看看在「神演技」名單裡的女演員有誰吧！ https://www.instagram.com/p/C_H-kLaRooJ/ https://www.instagram.com/p/BnqC8D7FwiR/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/japan/470906 日本「神演技」女演員 1.滿島光 先從歌唱組合出道的滿島光，成名前有一套跑龍套的時期，不過在2009年演出電影《愛的曝光》而一夕成名，橫掃了多個新人賞及女配角獎後就戲路大開，多次跟坂元裕二編劇合作，不斷創下各種好作品，經典的《四重奏》、《儘管如此也要活下去》、《我的超人媽媽》，而前陣子熱度非常高的《First Love初戀》引起許多人關注，沒有實力派滿島光無法駕馭的角色呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1351483 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：natalie） 這張照片大家應該很常在日本梗圖看到，這是電影《愛的曝光》滿島光的經典片段，甚至電影海報也是這張圖！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：Netflix） 日本「神演技」女演員 2.黑木華 之前以大受好評的《凪的新生活》出現，其實黑木華可是日本的國際影后，從出道開始作品就受到好評，2014年以電影《東京小屋的回憶》拿下了第64屆柏林影展最佳女演員銀熊獎，後續也有許多電影作品《天皇的御廚》、《重版出來》都有拿到日劇學院賞的女主角及女配角獎。 延伸閱讀：不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 黑木華演技真的很細膩，而且不管是《凪的新生活》的爆炸頭造型，或是《無法成為野獸的我們》的宅女造型，近期的《鴉色刑事組》正襟危坐的刑事法官她都能駕馭，期待她日後給我們更多的驚喜～ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/971557 日本「神演技」女演員 3.石原聰美 說到石原應該沒有人不認識，2003年以《我的爺爺》電影開始受到矚目，拿下了許多新人獎，後來陸續演了很多戲，直到多金社長小資女開始算是星運大開，接下來的《失戀巧克力職人》、《朝5晚9》、《校對女王》 、《Unnatural》一部比一部紅，也搜刮了許多演技獎項，讓她的各種演技及服裝秀都被大家看到啦！ 延伸閱讀：從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ （圖片來源：fuji） 不得不提一下，《Unnatural》真的是石原很重要的代表作，和她過去的時尚角色有所區別，這部戲也讓她拿下了4座女主角賞，石原用自己的演技證明她能靜也能動，拜託一定要有第二季啊！ 延伸閱讀：【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！ （圖片來源：tbs） 日本「神演技」女演員 4.長澤雅美 說到長澤雅美，就一定會想到《在世界的中心呼喊愛情》、《淚光閃閃》、《求婚大作戰》這些劇裡的清新模樣，因為《在世界的中心呼喊愛情》一砲而紅，拿下許多最年輕的女配角獎，甜美的形象深植人心！ (圖片來源：rubese) 不過近年長澤雅美的戲路也不斷突破，近期的《信用詐欺師JP》就是放飛自我的代表作，可以看出長澤雅美完全放下包袱，燃燒演技，這樣的雅美更讓人喜歡，希望她可以越來越狂！ 延伸閱讀：她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ （圖片來源：fujitv） 日本「神演技」女演員 5.綾瀨遙 跟長澤雅美一樣因為電視劇《在世界的中心呼喊愛情》一砲而紅，後來又因為《魚干女又怎樣》而在台灣大大的打開知名度，有著天然呆萌感的綾瀨遙，在電視劇及電影都很努力的在耕耘，《海街日記》、《嬌妻出沒注意》也都讓她拿下日劇學院賞女主角賞，期待綾瀨遙帶給我們更多驚喜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：videoland） 在2021冬季日劇《天國與地獄》綾瀨遙超神演技再次掀起話題，與高橋一生共演大飆演技，化身成殺人犯的綾瀨遙邪惡的微笑更是讓觀眾超印象深刻！ （圖片來源：天國と地獄〜サイコな 2人〜） （圖片來源：Haruka Ayase Official ） 日本「神演技」女演員 6.宮崎葵 原本就是童星的宮崎葵，在成人正式出道後，就以電影《人造天堂》、《害蟲》兩片得到了新人及女主角獎，完全是個天生就會演戲的人，30歲前就已經入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，而且在飾演《篤姬》時，是當時史上最年輕的大河劇主演演員，也拿下了第45回銀河賞個人獎及第59回日劇學院賞最佳女主角獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1021599 你可能會透過很多方式認識宮崎葵這個人，不管被這清新無害的臉蛋，或是電影《NANA》裡的小松奈奈，或是《篤姬》，總之宮崎葵真的是一個不斷刷新紀錄的超強演員啊！ 日本「神演技」女演員 7.蒼井優 說到日本森林系女神絕對會提到的就是蒼井優！因為電影《花與愛麗絲》而打開知名度，同時也獲得主演女優賞，後來又因為《扶桑花女孩》而登上高峰，橫掃了10多項演技獎，後續在電影及電視上也不斷有新作！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/788212 日本「神演技」女演員 8.松岡茉優 在這名單之中最年輕的一位，松岡茉優以《考試之神》出道，後續出演了許多電影《聽說桐島退社了》、《被愛妄想症》、《小偷家族》等，讓他橫掃了許多新人及助演女優賞，以她的年紀想必將來會有更多精彩的表現，讓我們一起期待松岡茉優在演技上的各種突破吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 2020年9月主演的《錢的盡頭是愛情的開始》與三浦春馬的演出，雖然最後以短短四集收尾，但開放式的結局加上兩人演技互動，獲得極高的評價。 （圖片來源：おカネの切れ目が恋のはじまり） 日本「神演技」女演員 9.戶田惠梨香 2006年戶田惠梨香在電影《死亡筆記本》中飾演模特兒「彌海砂」打開知名度，雙馬尾造型加上為愛付出一切的個性讓人印象深刻。接著在《空中急診英雄》飾演熱血的急診醫生角色「緋山美帆子」、《詐欺遊戲》中飾演的學生「神崎直」都收穫不少喜愛。2020年和男星松坂桃李結婚後迎來一子，休息後的她2024年以電影《母性》復出螢光幕前，同時出版了新書《彼女》，再度展開活躍的活動。希望女神不管是演藝事業還是家庭生活都能順利開心，千萬別累壞了！ （圖片來源：デスノート LNW 公式） （圖片來源：デスノート LNW 公式） （圖片來源：公式 コード・ブルー） （圖片來源：eiga.com） 日本「神演技」女演員 10.二階堂富美 二階堂富美2007年以演員身分出道，當時她出色的外表讓她被稱讚是「小宮崎葵」，2012年在電影《庸才》的出色表現讓她越來越受到關注，後續接連出演《惡之教典》、《腦男》、《流冰禁戀》、《VIVANT》等作品，都收獲很不錯的評價。特別是在新冠疫情嚴重的2020年上半旬，她出演了以音樂為主題的晨間劇《聲援》，為了完美詮釋女主角「關內音」的好歌喉，二階堂富美特別進行了聲樂訓練，並親自演出所有唱歌片段。《聲援》正能量的傳遞，也讓二階堂富美的人氣再次攀升。今年她與韓國演員蔡鍾協搭檔的《Eye Love You》，日韓情侶的設定火花十分不錯，真的是男帥女美，演技也穩穩在線！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1514864 （圖片來源：Sony Music Artist） https://www.instagram.com/p/CveamcVSryj/ （圖片來源：Eye Love You） 看完這些女演員，只能說他們真的很厲害，希望每一位都能有好的發展及歸宿，有日劇看的日子真的很幸福啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉🏻演什麼像什麼！盤點8位「神演技」日本男演員，不斷突破極限的狂放演技！ 👉🏻認識日劇女神「滿島光」！經典代表作《初戀》、《四重奏》不可能沒看過！ 👉🏻感情受矚目！15部「綾瀨遙」經典作品，獲選最想交往的女藝人，超神演技必看！ #二階堂富美 #宮崎葵 #戶田惠梨香 #日本女星 #日本女演員 #日本娛樂 #日本演員 #松岡茉優 #滿島光 #演技好女演員 #生活娛樂 #石原聰美 #石原里美 #綾瀨遙 #蒼井優 #長澤雅美 #黑木華 

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