那年我們一起追的垃圾（下）垃圾不只是垃圾，垃圾之不治何以天下國家為

「丟垃圾」這檔事一直困擾我許多年，直到我再也忍受不住下定決心克服它，才解決這一有苦難言的宿疾！！ 千姿百態丟垃圾 ，像拋繡球像轟炸機高空投射 像「狗吠火車」一樣的追了三年的垃圾車，在換了新鎮長之後，情況有所改變，不用追垃圾車了，大家把垃圾放在自家門口，大清早清潔隊會把它清走，嘿！有台北的樣子喔！不用「丟」了，只要用「放」的就可以了。「丟」了十幾年的垃圾終於可以「放」輕鬆一下，咱們沒人關心的小鎮終於選出一位英明的領導，謝天謝地，不管如何下次選舉我一定「挺」他。 一開始挺好的，垃圾晚上放早上收，乾乾淨淨，可惜好景不長，問題又來了，而且更大，過了一陣子，奇怪，怎麼垃圾一下子多了起來？而且連沙發、床墊都出現了，小小社區哪來那麼多的垃圾？以前是晚上才拿出來丟，現在大白天就有人光明正大的丟，還有許多外地人大搖大擺的跑來丟……… 例如：有的人就左手拎著垃圾，單手騎著摩托車，像開轟炸機似的當垃圾經過垃圾堆上空時，手一放，垃圾包就掉進垃圾堆裡，這個通常還算準。更絕的的是還有開車出來丟垃圾的，有一次一輛驕車從遠處疾駛而來，經過垃圾堆時突然減速（沒停下來），然後後車窗搖了下來，一位小姐也沒伸出頭來，就從車裡「拋」出一包垃圾，哇賽！有拋物線的呢，好像是拋繡球似的，丟到哪裡也不管了。 阻止外人偷倒垃圾還我社區乾淨衛生 就這樣，垃圾越丟越多，到處飄到處飛，惡臭滿天，每天一出門第一個看見的就是垃圾，第一件事只好掃地「撿」垃圾。至今才又思念起當年可以追著垃圾車跑的精彩人生，實在撿不完了，也忍不住了，只好跑到公所找鎮長拜託好好整理一下，要不就提供子母車或實施垃圾不落地，結果是：兩個都不行，子母車沒預算，垃圾不落地選票會跑光光（這是什麼邏輯？） 還好鎮長答應先立個警告牌「禁倒垃圾，違者究辦」（有用嗎？），再要求收垃圾時要清理乾淨。於是我也趕緊寫一張「告社區鄉親同胞書」拜託大家共同維護社區整潔，務必要在規定的時間內把垃圾打包好再拿出來，也要注意是哪個外地人到此亂丟（再不行就要成立社區巡守隊了）。 果然經過幾週的監督，垃圾有了自己的歸宿，社區不再髒亂了，清潔溜溜，以前長雜草的地方也整理後種些小花小草，美化景觀，社區馬上變成是人住的而不是垃圾的家，恢復速度之快令人訝異，可見每個人基本上還是蠻愛乾淨的。 垃圾不只是垃圾，從垃圾看工廠管理避免踩雷 雖然因為垃圾而困擾不已，不過因為我對垃圾的敏感，也讓我在這一波經濟不景氣的倒閉風中避免踩到地雷幸運地逃過一劫。 有一次去拜訪一個有生意往來的大客戶，可就在踏進這家工廠的大門時，令人驚訝的是，大門兩旁堆滿「廢棄物」，車輛進出都顯得有點不太方便，這不打緊，垃圾堆旁接著就擺著工廠的成品，這像話嗎？陸陸續續又去了幾次，都是類似情況，（如果這家生產的是食品的話，吃了保證……） 就因為這家工廠垃圾管理不好，「垃圾之不治，何以天下國家為」？後來我就很少或避免跟這家工廠往來，以免「接到槍子」（被倒債），果然過了一兩年這家工廠就嗚呼哀哉了。 從垃圾看到人生百態、世間冷暖、事業興衰，您說垃圾還只能當垃圾看嗎？

【減肥】怎麼挑選蛋白質補充品？蛋白質超重要！每個人都需要優質蛋白質！

近日收到很多網友對於『蛋白質補充』 『購買蛋白飲品牌』等問題……… 畢竟現在品牌很多，打開IG各種健身人都有自己喜好的品牌。當然，我也不另外😀 👉🏻依照自己的需求、口味、還有『是否真正了解自己的身體狀況』做選擇 真的hen重要😎 ⚠️有觀念，你才有足夠知識，做聰明適當的選擇，而不是盲目跟從 🔺Q1：為什麼蛋白質這麼重要？！ 蛋白質是構成人體組織的基本成份 舉凡頭髮/皮膚/身體器官/骨骼/肌肉/神經等都是由蛋白質組成 你可以想像人體是一間工廠，蛋白質是組成產品的重要原料 今天想要提高肌肉產量，就必須讓工廠(身體)取得足夠的原料(蛋白質) 才能達到預期的的產量(肌肉量) 尤其是在重訓、阻力活動結束後，肌肉組織被破壞！ 這時更要進行蛋白質的補充才能讓受損的肌肉修復，讓肌肉再次合成提升 🔺Q2：如何挑選蛋白質來源？！ 蛋白質來源有兩種 『動物性(乳清)蛋白質』與『植物性(大豆)蛋白質』 ✅蛋白質的最小分子為胺基酸 ‼️肌肉＝蛋白質＝胺基酸‼️ 而構成蛋白質的胺基酸約有20多種 其中有8種人體無法自行製造(稱為必需胺基酸) 需要從食物中取得。 這兩種所含的必需胺基酸種類與比例上各有不同 ⚠️所以呢～～～選擇『蛋白質飲品補充』時，不僅要看蛋白質含量 也需『確認其所含的胺基酸的架構是否容易被人體所吸收』 ♨️如果是以食材，就是菜肉都要吃！ 這就是為什麼便當店是配3菜1肉，不會聽到3肉1菜😅 但食材上的攝取，很難避免多餘脂肪 所以才會出現蛋白飲品的出現呀！！ 🔺Q3：昭蓉蛋白飲品選擇是？ 顧及每餐所需蛋白質攝取，我選擇Herbalife賀寶芙奶昔當作我平日攝取的營養蛋白質。 奶昔的成分就是包含以上我所說。 擁有植物性蛋白質的優點✅ 同時提供所有的『人體必需 基酸』✅ 和其他種類的蛋白質一樣，能夠幫助維持瘦肌肉組織 促進新的肌肉生長，也是所有蛋白質中最容易消化的一種。💯💯 因為大豆是植物 所以不含動物性蛋白質中的飽和脂肪和膽固醇。 ⚠️切記！不是只有健身、運動員才要補充蛋白質 不管你是年輕、是老人、男生、女生、一般人、運動員….. 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 而且『平均三餐攝取』 😎我覺得最方便的是…. 奶昔的技術成分，是設計給0-99歲都可以喝的蛋白飲 0歲就是連孕婦媽咪都可以喝呀！！ ⚠️一罐有超過十種喝法！ 罷特！絕對不是像開架式或網路賣的的蛋白飲，自己買自己喝唷！ ⚠️要喝之前，請務必有專人指導服務使用，否則就會像網路上自己喝到有問題的負面新聞😅😅😅 這篇打好久好長….😂😂 如何白話簡單好理解 真的是需要花時間整理 但還好…我是喜歡的❤️ 希望再幫大家複習蛋白質的觀念❤️❤️ #健身 #減肥 #蛋白質 

台南仁德的虹泰水凝膠世界，第一座以水凝膠為主題的觀光工廠

🎈台南仁德的虹泰水凝膠世界，是第一座以水凝膠為主題的觀光工廠喔！水凝膠在生活中很常見，像是芳香劑裡面的果凍、冷熱敷包、低週波貼片等大量應用於醫療與生技🧑‍🔬 門票100元可以抵消費或是體驗DIY水凝膠芳香公仔，導覽人員很會介紹跟互動，帶著香噴噴的小禮物回家超開心🧸 🚩虹泰水凝膠世界 地址：台南市仁德區中正路三段523巷116號 電話：06-2724880 營業時間：09:00~12:00，13:30~17:00(周一休館) https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354607645-hometech ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

苗栗隱藏美食！畫塗帶你去打卡

身為苗栗純客家妹的Eva，第一篇打卡美食就要推薦在地好去處 屋咖人Coffee Studio 【屋咖人Vug Ka Ngin】客家話中家人的意思。小老闆家中經營木棧板工廠，希望能將自己的專業所學結合家中產業，因此和家人一起打造了屋咖人，老闆說這是一間「和家人共同打造的咖啡廳裡的咖啡人」 店內店外都是木棧板裝潢，桌椅 櫃子 中島都是由棧板改造，裝潢帶點復古，氣氛悠閒環境很溫馨 進門的吧檯，可以直接看到窗外，我們來訪的這天剛好是雨天，看著窗外雨景喝杯咖啡是一種另類的享受（Eva最喜歡的角落也推薦給大家喲） 咖啡廳主打各式手沖黑咖啡，喜歡手沖咖啡的朋友一定要試試，可惜Eva一行人不喝黑咖啡，我們這次點了海鹽鮮奶蓋咖啡及拿鐵咖啡，奶泡細緻綿密，海鹽奶蓋味道真是深得我心❤️ 屋咖人每天的點心都不一樣，也都是當天現做限量的唷！小蛋糕上桌前都會再烤過一次，外皮酥酥熱熱的，蛋糕口感綿密，鍋蒸布丁冰冰涼涼，焦糖甜而不膩，來這邊一定要吃小點心，脂肪減肥什麼的都不認識啦！ 有機會到苗栗走走的朋友們，絕對不能錯過屋咖人唷！ 每月10日也會搭配頭份尖山在地特色，推出限量炒米粉，想品嚐的朋友務必預定唷！ 【屋咖人Vug Ka Ngin】 屋咖人Facebook⬅️傳送門 屋咖人Instagram⬅️傳送門 如果你喜歡Eva的分享，歡迎追蹤給我們愛心，接下來每週都會有不同更新，追蹤起來不錯過！ 也歡迎各位推薦喜歡的店家，讓Eva親自去幫大家場勘紀錄 手繪圖片➡️Fattoo畫塗創意工作室也歡迎大家追起來

食❤️ 宜蘭養蜂人家蜂采館 honey cafe

位於宜蘭員山的養蜂人家，其實是觀光工廠，適合親子共遊的景點。 🔸抹茶蜂巢鮮奶冰淇淋🍦 在鮮奶冰淇淋上灑上抹茶粉，甜而不膩。 蜂巢要細細咀嚼，會慢慢地融在嘴裡。

那日與朋友在新竹高鐵站集合， 大夥從這裡開始了我們一日的新竹

那日與朋友在新竹高鐵站集合， 大夥從這裡開始了我們一日的新竹旅程； 這次我們選擇的是台灣好行超值套票， 除了今日的台灣好行巴士一日券外， 套票中還包含有北浦老街上的伴手禮兌換， 嗯，讓人旅程還有伴手禮可以帶回家， 在家也能繼續延續旅程中的美好回憶哦！！ 【台灣，新竹】台灣好行 獅山線樂活遊，高鐵站出發，輕鬆暢玩竹東、北埔...等在地私人散步之旅。（竹東市場、篁城竹簾工廠、膨風茶文物館、姜阿新洋樓、璞鈺擂茶、隆源餅行） https://happycloud2013.blogspot.com/2020/09/blog-post_26.html?m=1 #台灣 #新竹 #台灣好行獅山線樂活遊 #竹東 #北埔 #竹東市場 #篁城竹簾工廠 #膨風茶文物館 #姜阿新洋樓 #璞鈺擂茶 #隆源餅行 #新文章出爐

台中質感家居

2025/11/09 #台中超有質感的家具店 想打造理想居家氛圍的你 一定不能錯過 這間位於南屯的 #所丘家居！ 這裡結合了「惦惦睏床品 × 台灣工廠直營」 從沙發、床具到桌椅通通都有✨ - 不僅品項齊全 更能依照需求客製化 材質、顏色、尺寸都能自由搭配 讓每個家庭都能找到 屬於自己的完美款式💫 而且還提供主結構10年保固(非人為因素破壞) 真的太佛心！ - 前陣子和家人一起來挑沙發 店員的專業與貼心服務讓我們超加分～ 根據居家坪數與格局 幫我們打造最適合的空間配置 椅背、椅靠都能調整角度 從小沙發瞬間變身大空間 坐起來舒適又符合人體工學呢 - 有毛孩的家庭也不用擔心！ 這裡的沙發有 抗抓、防潑水、耐磨 材質 還能選不易黏毛的布料～ 貓貓狗狗可以自在打滾、開心陪伴 實用又美觀，真的太加分了❤️ - 11月限定 #所丘寵物月（11/1～11/30） 全台門市都有聯名空間可體驗！ 一起與 #所丘家居 打造 屬於你與毛孩的共居美學生活～ 📦 活動好康： 滿額 5 萬享 「拍拍寵物家具系列」88 折優惠 購買指定款沙發 再送限量「喵島瓷器」唷🐾 - 趁著普發一萬 不如投資理想的生活～ 快到門市體驗、試坐看看吧 你一定會愛上這裡的每一個細節✨ - 所丘家居SOCH Furniture 台中南屯館 📍台中市南屯區新富路357號 ⏰11:00-19:00 📞04-23805530 - #所丘家居 #SOCHFurniture #寵物月 #毛孩共居美學 #拍拍寵物家具 #喵島 #沙發推薦 #與毛孩一起生活 #台中家具 #客製化沙發 #不將就生活 #台中南屯

花蓮瑞穗文旦果園

瑞穗的隱藏版景點，平常沒什麼遊客💦 算是觀光工廠，旁邊的柚子園很好拍 📷 但這季節看不到柚子，九月來才會有 一顆一顆綠色柚子的造景拍起來超可愛的 🥰 如果成功推廣出去的話，勢必會造成一波打卡熱潮💞 👒《鶴岡文旦驛站》 地址：花蓮縣瑞穗鄉北一路121號（台九線270K） 電話：0972-507-182 營業時間：12:00-16:00 3-11月(週三~日半天)、9月產季全月全日開 #花蓮景點 #瑞穗 

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… ⚖︎ 喜歡度#太陽70分 . ⚖︎ 再訪率：●●●○○ . … ⊵ 米血/黑輪 $7 ⊵ 鍋燒意麵 $50 ⊵ 泡菜 $20 … 岡山很像有名的阿麗鍋燒 一直有收藏在口袋 價格很佛才$50元 配料有蛋/菜/小蝦/肉絲..等 配料很像小時候在吃的鍋燒 滿滿古早懷舊味 除了鍋燒還有關東煮 一隻7元也超佛 但就賣兩種 米血跟黑輪 沒再多的了｡◕‿◕｡ 這家我唯一不推就是泡菜 雖然是韓式泡菜 但口味跟平常吃的有點落差 偏淡偏酸 要說是自家做的也有點像 要說拿工廠的也好像說得過 總之 除了泡菜 我其他都行🤩 … 店家資訊： ✍︎ 高雄市岡山區維仁路109號 ✍︎ 07:00-19:30 ✍︎ 07-622-6201 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃鍋燒 . … #高雄#高雄美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄鍋燒意麵 #阿麗鍋燒意麵 #岡山美食 

高雄三民｜Gooday Cafe & Living﻿

高雄咖啡廳推薦！這帶有許多工廠，走進 Gooday Cafe & Living 像是走進綠洲一般的驚喜，擺上許多歐風傢俱、室內植栽，沉迷至此。因為喜歡他們的咖啡，用完餐後隔兩天還回訪外帶咖啡離開（笑）而 Gooday Cafe & Living 亦是工廠改建而成，保留了原工廠的在天花板架的「天車」，曾在咖啡廳吃過魯肉飯嗎？說起也好玩，我在咖啡廳吃過咖哩飯、義大利麵、蛋餅、南洋料理，還第一次吃到魯肉飯，實在是讓我很驚艷！ 大概多數女孩跟我都會相同，進到店裡手機、相機直接拍過一輪 xd 原來老闆本業是位設計師，Gooday Cafe & Living 所有傢飾品、老物、植栽擺設等等皆是老闆一手包辦；除了咖啡廳外二樓的空間則是傢俱展示空間，每件傢俱都是能購買的，逛完一輪很想帶花瓶回家，剛好最近特別喜歡到花店買花回家擺，心情就會特別好。 ※詳細文章可至 https://damei17.com/gooday-cafe-living/ 瀏覽※ 

工廠搜尋結果

那年我們一起追的垃圾（下）垃圾不只是垃圾，垃圾之不治何以天下國家為

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【減肥】怎麼挑選蛋白質補充品？蛋白質超重要！每個人都需要優質蛋白質！

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台南仁德的虹泰水凝膠世界，第一座以水凝膠為主題的觀光工廠

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苗栗隱藏美食！畫塗帶你去打卡

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食❤️ 宜蘭養蜂人家蜂采館 honey cafe

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那日與朋友在新竹高鐵站集合，大夥從這裡開始了我們一日的新竹

台中質感家居

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花蓮瑞穗文旦果園

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高雄三民｜Gooday Cafe & Living

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【減肥】怎麼挑選蛋白質補充品？蛋白質超重要！每個人都需要優質蛋白質！

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台南仁德的虹泰水凝膠世界，第一座以水凝膠為主題的觀光工廠

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苗栗隱藏美食！畫塗帶你去打卡

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食❤️ 宜蘭養蜂人家蜂采館 honey cafe

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