#凱西生活專題｜2020必做的一件事！全家福拍攝自助經驗談

父親節剛過去，看到身邊不少朋友都在今年拍全家福，於是決定來分享我的經驗🥰 . 今年是2020年，諧音愛你愛你，覺得特別有意義，也認為今年是我們家最壯盛的黃金年代。從最大的爺爺到最小的我，一家五口都是經濟獨立、身體健康的狀態💪🏻我們都在自己的那個年齡層，有著不錯的表現。非常值得紀錄下來，於是找了家姐一起籌備這次的全家福企劃。 . 我們從小就有拍藝術照的習慣，國小和即將成年的時候，媽媽都有帶我們去做妝髮、穿禮服的那種拍攝，拜媽媽所賜有過幾次經驗，也感謝媽媽帶我們紀錄美好的模樣😚 . 找專門拍攝的方案，有好有壞。好的是妝髮有人弄，造型夠完整不必擔心；壞的則是價位高、照片數量有限。雖然妝髮有造型師處理，照片有攝影師精修，但也可能遇到被化了不適合自己的妝；修成了不像自己的照片。 . 過多的限制，加上這次帶著年長的爺爺，不想讓長輩太耗體力，想著我和姊姊也可以自己完成妝髮，在這樣的前提下，我們決定自助拍攝！ 找了合作過的攝影師/棚 菲象幸福攝影，還有合作過造型師 Tina 幫媽媽化單妝+造型。拍攝風格和服裝造型都由我和姊姊企劃完成，雖然要想很～多～東西，但也玩得超級開心🥳下面就進入我們的經驗談吧👇🏻 . STEP1 👉🏻 選定攝影師/棚 可以從身邊認識或是有在關注的的攝影師、攝影棚下手。 我們之前帶閨蜜在菲象幸福攝影拍過孕婦寫真，因為合作的很開心，所以這次也是直接找菲媽。 菲象幸福攝影 提供新生兒/孕婦/閨蜜寫真等，攝影師 菲媽 服務很親切，好溝通又細心，任何需求都可以提出來討論，拍攝完全沒壓力，畢竟照片就是要放鬆、開心拍出來才會好看😉 . STEP2 👉🏻 討論方案細節 提出需求，根據場地或攝影師的報價做洽詢 菲象幸福攝影 沒有很制式化的方案，把需要的照片張數、是否要輸出紙本，或以數位檔案為主，提出後菲媽就會提供適合的方案參考。 當然現在也有很多攝影工作室都可以根據你的需求和他們的價位表做服務內容的調整。 最重要的就是，列出自己的需求，並且仔細和攝影師討論，前置作業非常重要☝🏻 . STEP3 👉🏻 拍攝主題設定 自助拍攝最大的要點也最好玩的環節就是拍攝主題的設定！ 我們是先設定好拍攝張數，才和菲媽確認方案的。全家福當然要各種組合（親子、夫妻、姐妹）都拍到，才是最完整的呀。 因為我們是一家五口，希望能拍到三代同堂及二代同堂，根據人選和服裝，總共規劃出11個組合搭配。 （一家五口、一家四口、長二代同堂、幼二代同堂（父子及母子）、爺孫搭配、爺爺個人寫真、夫妻寫真、姐妹寫真） . STEP4 👉🏻 服裝風格定案 選擇自助拍攝就是想擺脫禮服的框架，拍出更生活化的樣貌。 拍攝組合選定後，就要開始為這些組合做造型搭配，我們根據不同組合的特性，和各自手邊的服裝，尋找適合的風格和拍攝主題。從現有的資源下手，就不用花太多的治裝費了啦🥳 . STEP5 👉🏻 拍照道具製作 整個拍攝主題我設定為「2020愛你愛妳」，根據這個主軸和不同服裝，設計了幾個slogan，在輸出成字卡，拍攝時搭配使用，手上拿點東西，動作會更自然～ . STEP6 👉🏻 拍攝ref.搜尋 如果和我們一樣沒有什麼拍照pose靈感，建議可以多找一些參考圖，讓拍攝更順利！ 我和姊姊的就找了一堆大饅大力的照片，完美仿造動作😂 最後就用我們拍攝成品，來一一介紹造型的設定吧👇🏻 . 全家福（一家五口/一家四口） 當然少不了正式感，所以設定男生穿西裝、女生穿洋裝，結果拍出劇照效果，這張好溫馨❤️ 因為我們有定期在做家族服，所以也希望這個特色帶入攝影中，拍出更生活化的全家福。 手卡是因為爺爺的綽號是阿福，家族取名福氣，所以做了福字的手卡。 家族服不只一款，所以一家四口的照片中，也加入這個元素，並且搭配家中的身份地位（自製道具），拍出俏皮的樣子。 . 個人寫真（爺爺/媽媽） 一開始我們談的方案是10張精修，但菲媽聽到我們要幫阿公拍寫真，超貼心地說阿公的照片送給我們🥺超感動的～ 媽媽的個人寫真也是菲媽額外加碼，因為覺得狀態很好，拍的很開心，於是現場給媽媽試穿禮服，就多拍了幾卡😂 . 二代同堂（父子/母女） 這張也是菲媽加碼，爸爸幫爺爺setting感覺氛圍很好，就又忍不住按下快門，效果超好的！ 復古場景超級適合爸媽和爺爺，和我們設定的主題超級搭！ 因為爸爸平常都穿很休閒，只有皮衣比較特別，我們原本設定皮衣特務，結果因為他長得很兇，直接變成討債集團（？🤔 媽媽和我們都很愛漂亮，趁我們都還很青春的時候，拍個皮裙辣妹風😍 . 夫妻寫真 我們設定復古風，爸爸穿上年輕時的西裝，媽媽穿上類旗袍紋樣的洋裝，搭配一些配件，完美融合場景。左上那張是我們拍攝正式服裝，菲媽加碼拍的～ . 爺孫寫真 爺爺平常都穿西裝，但想要走活潑一點的風格，所以跟家人借了飛行外套，本來想讓他當古惑仔，搭配我們Disco風格，結果爺爺包袱全解，直接跟我們跳起舞來😂有夠可愛啦～ 除此之外，菲媽還cue我們抱抱爺爺、親他～平常完全不肉麻的我們，瞬間溫馨了起來，這張我超喜歡的❤️爺爺也笑得好開心，覺得拍全家福也是會讓家人更靠近、升溫唷！ . 姊妹寫真 長大後和姊姊逛街都會買一樣的衣服，所以姊妹寫真我們就設定雙胞胎主題，最方便快速！最後我找了很多大饅大力的照片參考，拍出來效果都很不錯～所以找ref.真的很重要唷⚠️ . 最後總結一下～ 👉🏻如果你喜歡生活化一點，可以有更多自己想法的拍攝，那就非常適合自助攝影 👉🏻如果你覺得自己點子不夠多，想穿平常不會穿的服裝（如：禮服），享受宛如明星般的妝髮過程，那會比較適合找專門攝影的工作室唷 . 以上就是我自助拍攝全家福的分享，有任何問題可以下方留言給我！ 或是對我們的成果有什麼想法，都歡迎跟我說唷😘 . 歡迎來IG找我玩👉🏻尷尬系凱西的勸敗筆記 - #菲象幸福攝影#菲象幸福攝影工作室#fayephotography#全家福#親子寫真#姐妹寫真#三代同堂#個人寫真

感謝

感謝你 感謝你的離去讓我釋放了自己 讓我毫無忌憚的放任著做更多的事 讓我與別人連繫的更加緊密 讓我發現一個人的時間竟是如此美妙 讓我在忙碌工作中尋找了更 歡樂 讓我嘗試更多冒險與學習 感謝你 感謝曾經有你的愛情 更感謝因你離去而獲得的美好 ————❤️———— ❤️ 喜歡我的詩嗎？請留言給我？並且告訴我你喜歡哪一種類的詩喔。🥰 照片都是我自己拍的唷，地點全部都是在日本🇯🇵，希望你也會喜歡💕

生活│月月美生理飲 專為女孩打造的即飲包 疼愛自己🥰必備🤞

生理期來不舒服嗎? 我想這是很多女生都會有的毛病! 市面上那麼多飲品 該怎麼挑呢? 這次我就分享一款 月月美生理飲給大家 月月美生理飲 即飲包 打開盒裝 裡面會先看到一張小卡 有一張100元折扣卷 加上創辦人給消費者的話 我覺得關於女性的商品都會滿貼心的 給人一種賓至如歸的感覺😊 一盒裡面有五大包 真的是 大 包! 會想嘗試月月美生理飲是因為我從以前就是個在意飲食的人 平時自己就會泡紅棗茶呀 生理期後吃燉補 等 但是因為工作後實在太忙碌了 根本沒那麼多時間可以好好照顧自己 備料 月月美生理飲就是很方便的養生品啦! 可以隨身攜帶 外出也不怕麻煩🤩 女生會想保健身體 不外乎就是因為想要調整體質 身體機能 體質調的好 許多問題也都會一消而散的吧! 月月美生理飲裡面含有 這些都是女生會想要的條件 對吧? 月月美生理飲正好都有以上特點 當然調理體質是長時間的事情 一定要持之以恆喔! 可以隔水加熱 但我懶的時候都是直接用熱開水 泡一泡 哈哈 如果我是外出的話 我就會直接包裝拆開食用唷! 再來就是直接倒~出~來~ 我的杯子是約350ml容量 分量其實很多的! 喝完會稍有飽足感! 月月美生理飲可以在生理期前後食用 但因為我生理期不準時 所以我是選擇在結束後食用 一天一包 結束後的五天 好好做個身體調養 氣色有比較好 上班也比較不累的感覺 最期待的是希望下次生理期比較不痛囉! 來看營養師介紹更了解月月美生理飲吧! 月月美生理飲方便的是銷售購買的通路非常多! 優德莎莉的飲品在官網、蝦皮商城以及momo購物網均有販售唷！ 不用出門就可以買到家! 官網👇 https://www.uterusally.com/pycnogenol-drink-with-jujube-flavor Line客服👉https://lin.ee/cuWwPbN FB👉UteruSally 優德莎莉-像公主般呵護妳的身子 IG👉@uterusally *本篇與 優德莎莉 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的使用習慣及體質膚質皆有所不同 實際效果以個人為主*

嚴選 2019 年度最佳電影 TOP10，這幾部你一定要看！ 

 ＃１０《舞孃騙很大 Hustlers》 上映日期：2019/09/12 犯罪喜劇劇情片，改變自華爾街真實事件。故事描述在全球金融風暴影響下，一群脫衣舞孃決定聯手策劃出最性感的詐欺騙局，來報復那些貪婪又手段骯髒的「華爾街之狼」。 Trailer：http://bit.ly/2PXSoOI ＃９《知音時間 A Beautiful Day in the Neighborhood》 台灣將於2020年1月3日上映 劇情描述70年代，美國知名兒童節目《羅傑斯先生的鄰居們》的主持人羅傑斯（Fred Rogers），與一位尖酸刻薄又吝嗇的記者之間奇妙又美好的友情故事。 Trailer：http://bit.ly/2PBnywc ＃８《我叫多麥特 Dolemite Is My Name》 Netflix 2019/10/11 獨播 Netflix 製作的美國傳記喜劇片，艾迪墨菲主演。劇情講述著名喜劇演員魯迪雷莫爾（Rudy Ray Moore）的成名奮鬥史，他克服所有挑戰並不惜賠上一切發行了1975年黑人剝削電影《多麥特》，而後大紅大紫，憑著野心與毅力開創了一番事業，成為了傳奇。 Trailer：http://bit.ly/2tziCiX ＃７《鋒迴路轉 Knives Out》 上映日期：2019/11/28 美國黑色幽默懸疑片。劇情講述一名富裕的犯罪小說家在他85歲生日時，邀請家人到他的豪宅團聚後卻離奇死亡，偵探貝努瓦·白朗（丹尼爾克雷格 飾）到案調查該案件，而家中的每個人則都成了嫌疑犯。 Trailer：http://bit.ly/2tpI6z1 ＃６《寄生上流 Parasite》 上映日期：2019/6/28 韓國黑色幽默驚悚劇情片。劇情描述社會底層窮困的一家四口，用盡手段與伎倆混進富裕家庭中工作，然而幸福的上流生活並沒有持續太久，他們需索無度的貪欲讓情況逐漸失控。 Trailer：http://bit.ly/35Fjqkg ＃５《我們 Us》 上映日期：2019/03/22 美國驚悚恐怖片。故事描述一名女子雅德蕾德和她的先生，帶著兩個孩子一起回到她小時候住的海濱房子，計畫度過一個美好的暑假，但一段過去難以啟齒的傷痛卻如鬼魅般出現在眼前，接二連三的怪異巧合也相繼發生，對於家人即將遭遇不幸事件的強烈預感，讓雅德蕾德的恐懼到達了臨界點。 Trailer：http://bit.ly/2ExPrz6 ＃４《婚姻故事 Marriage Story》 Netflix 2019/12/6 上映 Netflix 製作，由美國和英國合拍的愛情喜劇劇情片，入圍金球獎六項大獎。一名女演員（史嘉蕾喬韓森 飾）與劇院導演，從相愛相戀到步入禮堂後，逐漸分崩離析走向訴請離婚與爭奪兒子監護權之路，她們透過律師互揭瘡疤，也將她們的關係推向疑惑、憤怒與巨大的悲傷之淵。 Trailer：http://bit.ly/2Z4uLIj ＃３《從前，有個好萊塢 Once Upon a Time…in Hollywood》 上映日期：2019/07/24 美國和英國合拍的喜劇劇情片，由昆汀·塔倫提諾執導兼編劇。故事背景設定於架空歷史的1969年洛杉磯，主要描述一名即將過氣的電視演員和他的替身演員好友陰錯陽差地因為某一天的見聞與決定，而阻止了半年後的一場悲劇。 Trailer：http://bit.ly/2Pzz62U ＃２《愛爾蘭人 The Irishman》 Netflix 2019/11/27 上映 Netflix 製作，美國史詩式犯罪電影，改編自作家查爾斯布朗特（Charles Brandt）的2003年小說作品《我聽說你會漆房子》(I Heard You Paint Houses)，被喻為史上最磅礡的黑幫電影。 故事講述貨車司機法蘭克·「愛爾蘭人」·希蘭（勞勃·狄尼洛 飾）變成一名殺手，並與黑幫羅素·布法利諾（祖·派西 飾）和他的布法利諾犯罪家族有關連，包括為有勢力的國際貨車司機兄弟會主席吉米·霍法（艾爾·帕西諾 飾）工作。電影道盡美國政治社會的驚悚黑幕，透過主角法蘭克的人生映照了美國的斷代史。 Trailer：http://bit.ly/2PBSDQw ＃１《小丑 Joker》 上映日期：2019/10/03 美國心理驚悚片，改編自DC漫畫旗下的同名角色，成為了歷史上第一部破10億美元的R級電影。電影描述社會忽略的底層邊緣人亞瑟佛萊克（瓦昆菲尼克斯 飾），從小被母親稱呼為「Happy」，他因此立志為這世界帶來歡樂，夢想當個單口脫口秀喜劇演員，但無論他多努力、多想讓人快樂，卻總是一再受到挫折與打擊，漸漸的，他一點一點的將自己內在的自我顯露出來，成為了一個虛無主義的罪犯。 P.S.：電影中的廁所之舞是瓦昆的即興創作，精湛的演技令人懾服！ Trailer：http://bit.ly/2Z532r6 

【首爾激推韓服體驗】五分鐘抵達景福宮適合不喜歡走路的公主病水水

今天要來跟大家介紹的是韓服體驗超級人氣名店 #西花韓服 ✍地點：首爾景福宮韓服 - 西花韓服 ✍地址：首爾市鐘路區積善洞11, B1 (景福宮站4號出口100公尺) ✍營業時間：09:00-19:00 (全年無休) ✍最晚入場時間：18:00 ✍體驗方案：KKday網路預約，6小時體驗$506元 韓服不像日本和服一樣複雜，只要順利挑選後馬上就可以著裝完成，而且只要穿著韓服就能免費參觀景福宮、昌德宮、昌慶宮三個宮殿，兩個人可以直接省下6000韓元的門票，是不是超划算～ 【西花韓服有滿滿中文工作人員，溝通沒煩惱】 這裡的店員提供中文服務，所以各位朋友完全不需要擔心溝通障礙，事前有什麼問題也都可以在粉絲團先詢問，超級適合各位不會講韓文的水水們。 1️⃣.西花韓服提供上、下已搭配好的成套韓服，滿山滿谷的韓服看是要華麗風、清新風、村姑風都可以任君挑選 2️⃣.現場可以挑選兩套，試穿發現不滿意還可以換另一套，很適合選擇障礙患者 3️⃣.換裝前會提醒大家先去洗手間，換妥後上廁所很麻煩呀，所以請務必要記得先去大解放 4️⃣.協助穿搭完成後，也會幫各位簡單編髮，有兩種款式可以選擇，現場也有電棒可以自己加強部份失控的髮絲，服務非常周到 5️⃣.出發拍照前需要支付押金(一般為₩50,000)，當時我只有美金100元所以就只好給美金，但不用擔心只要歸還韓服時沒有損壞、沒有逾時，押金就會完整歸還給你！ ⭕完整圖文版(內含韓服體驗必備攻略) http://tihouse.tw/korean-cloth/

台中撥筋堂體驗｜久坐剪片＋健身越練越卡？靠「撥筋＋運動按摩」幫身體好好放鬆

台中撥筋堂體驗｜久坐剪片＋健身越練越卡？只要靠「撥筋＋運動按摩」把身體喬回來

如果你跟小編一樣——工作久坐、剪片剪到肩頸背部緊繃，或是健身越練越覺得卡、活動起來不太順，那你一定懂那種「不是痛到不能動，但每天都不太舒服」的感覺。這次小編來撥筋堂（台中市政店）做了一次完整的放鬆體驗，從了解你的身體感受、手法到結束後的輕盈感都蠻有感，記錄給同樣是久坐族、運動族的人參考。 圖/撥筋堂 店內環境也讓人很安心，整體乾淨明亮、空間不會擁擠，氛圍偏安靜放鬆；每個床位都有基本區隔，不會有「旁邊太吵很尷尬」的感覺。從進門到結束，師傅都會邊做邊確認你的感受、力道能不能接受，也會提醒平常可以怎麼調整姿勢或做簡單伸展放鬆。整體下來會覺得：不是來被「硬按一輪」，而是真的讓身體慢慢放鬆，回到比較舒服、比較順的狀態。 小編最常被朋友問的就是：「運動按摩跟撥筋到底差在哪？」小編整理成你一聽就懂的版本： 如果你是運動後痠、工作疲勞、肩頸緊到睡不好那種，運動按摩比較像是協助肌肉放鬆，讓整體狀態變得比較舒緩，是偏「舒服型」的修復體驗。 撥筋會更針對「身體反覆不適、某個角度卡住、筋膜黏連、活動度很差」的地方做深層處理。以小編自己來說，久坐＋健身最常遇到的是筋膜沾黏導致的卡點，撥開之後，動作幅度跟身體的「空間感」會回來很多。 圖/ReadyGo、FB正宗撥筋堂-大台中地區 筋骨問題調理專家 傳統整復推拿 小編自己很喜歡這種搭配：先把深層卡點處理掉，再用運動按摩做整體放鬆，做完會有一種「身體終於回正」的感覺。 這次處理完最有感的是：走路時肩頸沒有那種一直往前縮的緊繃感，背部和腰臀周圍放鬆後，整個人站起來更輕盈，針對平常較緊繃的部位加強放鬆，動起來比較不費力。 圖/ReadyGo 如果你是那種「不一定每天痛，但每天都怪怪的」狀態，小編會蠻推薦把它當成定期保養；尤其是久坐工作者、重訓族、跑者這種反覆使用同一群肌肉的人，真的很容易累積緊繃與疲勞感。 小編覺得第一次去之前，可以先想清楚：你今天的目標是「純放鬆」還是「針對動起來不太順的地方加強舒緩」？另外也可以先想好最想放鬆的部位，當場和師傅溝通！ 圖/FB正宗撥筋堂-大台中地區 筋骨問題調理專家 傳統整復推拿 撥筋堂台中市政店 台中撥筋堂體驗常見問題 運動按摩跟撥筋我該選哪一個？ 如果你是運動後疲勞、肩頸緊、想放鬆舒緩 → 選運動按摩。如果你是反覆不適、活動度差→ 更適合撥筋做深層調理。 第一次去撥筋要講什麼才不會「不知道怎麼說」？ 小編建議講三要素：「我平常的工作型態／運動習慣」＋「最困擾的部位」＋「目前最常出現的感覺（卡、緊、痛、麻、活動度差）」。 延伸閱讀：

壹柒零阿住｜面對它！情緒勒索和那些不健康地容忍行為

一段健康的感情，即使摻和著現實，可貴的還是那兩顆不怕麻煩的心。維繫一段感情，最重要的還是耐心，不論是家人、朋友、情人我們常常會遇到要彼此溝通的時刻，雙方有共識一起去磨合彼此的價值觀是至關重要的，一昧的忍讓是包容嗎？還是其實內心承受不住負面情緒帶來的情緒勒索，早已無處消化了呢？ 不經意的情緒勒索，都是最後的那一根稻草 (圖片取自 @hua.handcraft) 「只是舉手之勞，應該還好吧」 體諒一個人也許真的是舉手之勞，可能是替同事多做一份工作、替家人多負擔點經濟壓力、替另一半多著想著想，但我們可能都忘記了，同時體諒很多個人，就會帶給自己心裡上很大的負擔。生活中有工作、有家人、有愛情，別忘了還有自己，好好地歇會兒，才能讓自己的心靈上更加富足。 那些「幫忙一下很難嗎？」背後都該有個聲音告訴他「不難，但能不能讓我先喘口氣呢？」可以的話，在向別人提出要求之前，處理好自己的負面情緒，試著去瞭解對方的難處，這些不經意的情緒勒索，都是壓垮駱駝的最後一根稻草。 延伸閱讀｜正處於遠距離戀愛嗎？「愛情」保鮮的小訣竅 一句隨口的搪塞，讓你忽視愛自己的那步海闊天空 「都是我的錯，和你道歉可以了嗎」 非常快速但稍嫌不明智的一種解決方法。為什麼這麼說呢？好好的想一想我們真的認為都是自己的錯嗎？如果不是，那麼心裡的委屈只不過又為下一次的爭吵埋下了導火線。比起彼此猜測，還不如好好地培養兩個人的溝通模式，以前沒辦法，但現在也不遲。所謂地「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」別忘記了，你還必須退一步，才有辦法再走到一起。一句隨口的搪塞，是否讓你忽視了愛自己的那步海闊天空？ 「我們不是一直都好好的嗎」好，兩個人一起好，擺脫不健康的容忍，最貼近自己內心的那段關係，是該好好的保護，保護對方也保護自己，讓自己說出的那句「沒關係」不再受任何負面情緒影響。 延伸閱讀｜「我愛你，但是我精神出軌了」你的那個他在想什麼呢 大家開心很重要，而我也能成為照顧好自己的大人 「大家開心就好，為什麼要破壞氣氛」 這種夾心餅乾的情況發生時，如何妥善地處理家人或朋友和另一半的矛盾，大概是很多人心中的疑問，換個角度思考，為什麼平常朋友和家人之間就算有矛盾我們還是可以直觀地表達，但當負面情緒一來，這樣的矛盾就變成了一件棘手的事？「到底誰比較重要？」大家的開心換來了自己心裡的委屈，情緒勒索一來，理性都不理性了。 我們何不問問自己，為什麼我要被逼著才能做決定？有些前提好好地講明白，大家開心很重要，而我能夠安排好自己的生活，不讓大家干涉或是操心，成為那個照顧好自己的大人，才是避免被負面情緒勒索的第一步。 情緒勒索在職場、生活上都可能發生，找到自己生活的主導權吧！讓心裡一點一點地踏實，以前沒辦法，現在真的一點也不遲。 #情侶 #戀愛 點我看更多achù阿住 生活👉「面試官都在想什麼？」3分鐘帶你瞭解外商公司面試技巧 發胖👉台南不只有牛肉湯，隱藏在巷弄的3間日式料理 穿搭👉「海邊」拍照怎麼拍？5個小技巧讓你成為IG上最吸睛的小姊姊 打卡👉週末小旅行🐓三芝淺水灣公雞咖啡

吉伊卡哇樂園7/28於池袋盛大開幕 快來沉浸式體驗吉伊卡哇的世界觀！

在各位粉絲的引頸期盼之下，「吉伊卡哇樂園」終於在7月28日於池袋盛大開幕！除了有許多讓大家能沉浸式體驗及拍照的立體佈景之外，還可以和角色人偶互動拍照，此外更有多樣限定週邊可以購買！而以下就要帶大家一起參觀「吉伊卡哇樂園」啦！ *以下包含大量設施內的照片，若不想被爆雷的話請斟酌閱讀喔！ 「吉伊卡哇樂園」（ちいかわパーク）位在東京池袋的人氣複合型設施「Sunshine City」的「Sunshine City Annex」 ，分成地下一樓的體驗區以及一樓的商品區，詳細售票資訊可參考官網。而今天要來分享實際在現場拍的照片！ 「吉伊卡哇樂園」的入口位在地下一樓。出示手機上的QRcode門票給工作人員看過後，首先需要接受隨身物品檢查，接著工作人員會提供館內的WI-FI資訊，確認沒問題之後就可以走到驗票櫃檯。而驗票完成後會拿到一張貼紙及一張角色透卡當作贈品，接著就能準備踏進展區！ 緊緊抓住入口大門的那孩子，穿過它的同時也彷彿一腳踏進吉伊卡哇的世界中。 走過大門後，會先看一段透過三面大投影幕播映的歡迎影片，接著工作人員會引導走過一段以黑色流星引發的輪迴為概念設計的通道。掀開盡頭的布簾會看到上圖的坡道，就表示可以開始盡情拍照體驗啦！ 通道右側是夜之森的入口，這裡停了一台由海獺駕駛的車，可以站在後方拍張合照！ 仔細看會發現武器被豪邁地放在副駕駛座上（笑）。 和拉麵鎧甲先生坐著談話的風獅爺。 淚眼汪汪拿著烏龍茶的模樣相當還原。 角色髮箍及頭套的專賣區，現場設有鏡子方便大家試戴。 戴著同款髮箍的小桃鼠和古本。 除了表情之外，手腳及尾巴等細節處也相當還原。 在收銀區辛勤工作的鎧甲先生。 中間是巨大的樹爺爺，而在它周遭設有幾張長椅。坐下來跟著螢幕上的步驟走，就可以和吉伊卡哇、小八貓或兔兔合照！ 照片取得方式是用手機掃描螢幕上的QRcode後再自己手動儲存。而實際的拍照佈景就等待大家親自來確認！ 接著要來看看吉伊卡哇的家！這裡一個人限入內參觀一次，所以入場時需出示門票QRcode給工作人員確認。 小八貓為了不要打擾吉伊卡哇唸書而特別放在門口的慰勞品。 一走進就能看到吉伊卡哇正坐在圓桌前用功唸書。 看起來相當舒服的被窩。 基本家電也是一應俱全。 隨意散放在桌上的物品讓人會忍不住一一欣賞。 剛開箱的壽喜燒組合，還有攤開在地上的想做的事清單。 往窗戶望去，會看到誰的到訪呢？ 放在櫃子上的小包和一旁的討伐棒。 兩套連身服也被好好地掛在牆上。 一旁則有中獎的紀念合照。 踏出吉伊卡哇的家之後，可以看到牆上也有其他小屋。 而往前直走則會看到洗手間。 男女廁的圖示也是不同造型的吉伊卡哇剪影。 中間還有正在吃草莓的吉伊卡哇。 接著走進洗手間看看。 牆上佈置成發光蘑菇的採集現場。 鏡子也是一大看點！ 努力工作的吉伊卡哇和小八貓。 就連捲筒衛生紙上也是吉伊卡哇們的可愛身影！ 而前往洗手間的通道旁則是可以和掉進洞裡的小八貓一起合照的佈景。這部分因為當時排隊等候的人不少，來不及拍張照只能文字說明。每個人限體驗一次，所以同樣需要在拍照前出示門票QRcode給負責驗票及說明的工作人員確認。而在前面一組人進行拍照體驗的同時，工作人員會講解拍照方式，並提供示意圖讓大家參考動作。 輪到自己走進洞裡和小八貓合照時，另一位工作人員會幫忙倒數並拍照。結束後在會拿到一張印有QRcode的紙，可以於期限內到網站上自行下載照片。而上圖馬賽克底下的圖案長怎樣，就等大家親自去體驗確認啦！ 和小八貓拍完照之後，接著到隔壁找幫兔兔按下快門的時機！ 投影在牆上的動畫內容是小八貓拿著相機要幫吉伊卡哇拍照，而突然出現的兔兔則神出鬼沒，總是從讓人意想不到的地方突然現身。 我們要做的事情就是用相機模式的手機對著投影牆，並嘗試幫停不下來的兔兔拍張漂亮的照片。（需留意這區只能拍照不能錄影！） 因為空間大小有限，所以人多的時候也需要排隊等待。而當第一排站滿人之後，工作人員會詢問是否有人不介意站在第二排就能馬上參加。個人建議如果想要有良好體驗的話，還是站在第一排比較好，因為視野才不會被擋住！ 緊鄰在旁的是夜之森的入口，也就是前面海獺師傅所在處的另一側，可以看到樹上有小甲蟲。 入口前方有設置進入後就無法往回走的告示牌，此外也有工作人員會口頭詢問。所以要先確認自己在這一區想買的或想體驗的是否都完成喔！ 首先會踏進「惡夢的房間」。透過魔幻的燈光效果及鏡面反射，讓人彷彿踏進了名為迷宮的惡夢中。 在這裡可以看到讓吉伊卡哇做惡夢的大象。 通道上也可以看到許多手舞足蹈的大象插圖。 延續洗手間的背景，從「惡夢的房間」出來之後會看到發光蘑菇的採集現場。 而這裡是「栗子饅頭的晚酌」所在地，可以看到在夜晚的森林中快樂喝酒的栗子饅頭！ 緊接著是「森林的觀測所」，以3D電影院的模式呈現。會有工作人員發3D眼鏡，讓大家站在螢幕前，從吉伊卡哇它們的角度面對各種生物！而眼鏡可以帶走做紀念喔！ 接著是「哥布林的牢籠」，重現了吉伊卡哇它們被關在牢籠裡的場景。 大隻的奧德也是一大看點。 可以站在吉伊卡哇它們的身後拍紀念合照喔！ 接著準備進入「拾魔」區。 踏進老舊的旅館，首先會看到吉伊卡哇和小八貓。 門牌上寫著拾魔兩個字，燈光效果也增添了詭譎氣氛。 掀開布簾來到這條走道，只能說真的很有臨場感。 轉個彎會遇到被石化的兔兔。 仔細看會發現小八貓的貓爪！ 奮力支撐鏡子的吉伊卡哇。 費盡千辛萬苦終於度過驚險的夜晚，接著要準備回到日常生活。這裡會有工作人員幫忙開門，需留意踏出去之後就不能再往回走了喔！ 而地下一樓的最後一個活動是和角色人偶合影。現場會有工作人員引導排隊動線並說明注意事項。 上圖是角色進出場使用的門。 到的時候剛好是吉伊卡哇準備退場的時間，所以只能跟它揮手說掰掰。 拍照進行的方式有點類似東京迪士尼，不需要特別排隊，只要站在人偶前方吸引它們注意就能合影，可以請同行友人或是工作人員幫忙拍照。 而我有拍到合照的是小八貓和兔兔！ 拍完照之後準備搭手扶梯到一樓商店！ 首先會看到服務台，一旁則有租借行動電源的機器。 相當可愛的一樓商店指南！ 拱門是吉伊卡哇大頭的形狀。 站在拱門旁迎接大家的小八貓。 需另外付費的小遊戲有兩種，每個人一種限玩一次，此外入場時需出示QRcode給工作人員確認。 因為到訪時需要等50分鐘所以就沒排隊了。從緊鄰的玩偶商品區拍一張遊戲區的照片給大家看看。 商品區的佈置也是相當用心，雖然都在同一層樓，但感覺就像是踏進了不同的主題商店。 以吉伊卡哇為佈置主題的布偶區，可以看到抱著小熊的吉伊卡哇被布偶們圍繞著。 從窗戶探出頭的兔兔相當俏皮。 一旁的鏡子也很適合拿來拍照！ 可以製作客製化商品的區域，抬頭會看到在窗邊開心互動的栗子饅頭及風獅爺。 牆上有刻字服務的流程說明。 文具和生活雜貨區的佈置是以小八貓為主題。 尾巴上繫著一條藍色蝴蝶結。 牆上及陳列架上可以看到許多小八貓的回憶及重要收藏。 每一種都會讓人回憶起故事情節。 再來是以餅乾糖果為主的食品區，看起來很像爆米花加工廠。 陳列架上可以看到大顆爆米花。 發現一隻趴著偷懶的小桃鼠。 青蛙零食機也是不可或缺！ 再來是以兔兔為佈置主題的服飾區，三面鏡子分別可以看到不同造型的兔兔。 站在衣櫃上粉刷牆壁的兔兔。 螢光棒戴好戴滿的兔兔站在落地窗前，彷彿在目送大家去結帳。 抬頭可以看到兔兔自由奔放的剪影。 接著準備去收銀區結帳！ 一臉驕傲地拿著報酬袋的小桃鼠。此外排隊動線上也有商品可以選購。 開心捧著報酬袋的小八貓。 收銀區的佈置風格很像畫廊，可以看到兩側牆上裝飾了不少幅「畫作」。 一樓外觀佈置的一部分。 落地窗及柱子上都有開心舉著小旗子的角色們。 最後幫入場驗票時拿到的貼紙及透卡拍張合照。 以上就是我在「吉伊卡哇樂園」拍的照片。個人覺得真的是一座可以讓人相當沉浸在《吉伊卡哇》世界觀中的體驗型設施，因為所見之處都是滿滿細節。而關於「吉伊卡哇樂園」的最新消息請參考官網喔！ #吉伊卡哇樂園 #吉伊卡哇 #ちいかわパーク #ちいかわ #chiikawa #chiikawapark #池袋 #池袋景點 #東京景點 

第一次減重就上手 #成功經驗投稿

#成功經驗投稿 一切的故事都是從肝指數太高開始的， 回想2018年6月的體檢報告， 因為肝指數高到被醫生警告， 差不多是猛爆性肝炎入場券候補員的概念。 我的工作是賣肝事業系列， 所以爆肝真的是遲早的， 一般這行業差不多做兩年大家都會離職， 那一年我上班的第二年， 沒想到醫生也這麼警告我了， 有鑒於我真的有同事在我身邊倒下的經驗， 我不得不正視這件事情， 這才知道原來跟過重的體重有關， 那一年我的體重94.3公斤167公分， 體檢報告都是紅字， 我開始了漫長的減重之路， 一開始從網路上參考很多資料， 除了減肥藥沒吃外幾乎我都試了， （因為肝不好怕吃藥會出事） 前三個月體重並沒有太明顯的變動， 直到2018年9月發生了重大變故， 當時我的世界突然崩塌了， 我一直想著問題是在我身上嗎？ 為了逃避現實我加大的壓力及工作量， 試圖讓自己不去想， 我是個壓力大就會狂吃的人， 意外的在上班時間我不忌口的亂吃， 下班後因為太難過而停止進食， 算一算進食時間跟168間歇性斷食很像， 直到今年跟朋友聊天才發現這是168！ 一開始的三個月效果是最顯著的時候， 一口氣我就降了15公斤， 但我也發現了有皮膚鬆弛的問題， 最後決定開心的慢慢瘦， 快樂的食物我並沒特別限制（蛋糕披薩..） 只是我將時間調成12點前吃， 下午盡量吃原型的食物， 我吃很大量的肉， 沒有特別運動， 中間我還出差去了美國/菲律賓/日本/大陸， 並沒有因此變胖， 截至2020年9月體重來到60公斤， 體重及身體指數全都是黑字， 2020年送給自己一張最棒的成績單， 為了維持體重我慢慢開始運動， 從瑜珈重訓等肌力運動開始， 在2020年的最後一天， 我體重仍然在58-60公斤間變動， 很感謝這些兩年年堅持努力的自己， 今年我32歲，但我卻覺得是最美的年華。 另外，分享168減重效果， 從我分享我的故事後我的朋友也試了， 但他很嚴格的連飲食都控管， 七個月瘦了27公斤， 具體效果因人而異， 實行開始，可查網路文獻評估自身狀況。 

盤點 Netflix 2020上半年必看韓劇 | 你漏追了哪部？

播出時間：2020/1/31-2020/3/21 劇情大綱： 朴世路的父親被餐飲界大亨的兒子肇事逃逸害死了，朴世路決心創造出餐飲帝國，打垮會長為父親報仇。 從一個一無是處剛出獄的男孩，變成長大成負責任的熱血男人，歷經千辛萬苦在梨泰院開店，卻又受到會長百般阻饒。 幸好有一群同伴支持著他，讓他想要翻轉人生的決心更加堅定，是一個小蝦米奮力抵抗大鯊魚的創業故事。 推薦指數：★★★★☆ 完整の心得看這邊 👇 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/718641 《梨泰院 Class》2020韓劇｜那些令人熱血的價值觀之戰，到底推還不推？ 播出時間：2020/2/22 - 2020/4/19 劇情大綱： 車瑜理在懷孕後期遭遇車禍喪失生命，變成鬼魂的她因為放不下依然遺留人間，卻在某天因為咒罵上天變回人類，限時49天內，只要她找回自己的身份就可以重返人間。 措手不及的她該怎麼在這有限的時間內，面對悲痛的父母、再婚的丈夫、知己好友還有他素未謀面的女兒呢？ 車瑜理的復活又會帶給周遭的人多大的衝擊與改變，一起看看她會選擇奪回身份，又或是放手祝福。 重返人間到底是禍還是福？ 推薦指數：★★★★★ 完整の心得看這邊 👇 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/718654 《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》2020超好哭的韓劇｜不看不行 播出時間：2020/3/12 - 2020/5/28 劇情大綱： 五位大學同窗的好友，任職於同家醫院，各有各的個性與專長，同時也有屬於他們的家世背景與煩惱。 在工作場所認真負責，在聚餐時打鬧嬉鬧，看看醫生們忙裡偷閒的生活，還有他們之間根深蒂固的友情、五人的精彩愛情線。 開刀房內手術畫面拍的真真實實，清晰的肝臟就這樣不怕你看。 推薦指數：★★★★☆ 完整の心得看這邊 👇 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/718672 《機智醫生生活》2020輕鬆趣味韓劇｜暗看人生真理 播出時間：2020/4/17 - 2020/6/12 劇情大綱： 大韓帝國皇帝李袞在一場叛亂中失去父親，幸運生存的他在小小年紀繼承王權，擁有萬波息的他長大後偶然穿越平行時空，在大韓民國遇到了年少時的救命恩人鄭太乙警衛與仇人李霖。 李霖一直在等待李袞的到來，擁有一切準備的李霖用盡方法想要除掉李袞，李袞要如何在這平行時空裡保護他的王國與愛人，而不受到金親王李霖的迫害呢？ 推薦指數：★★★☆☆ 播出時間：2020/5/20 - 2020/6/25 劇情大綱： 因為贖罪活了500年的路邊攤老闆娘＆鬼班長，正努力達成閻羅王的命令，進入十萬人的夢中並幫他們解除煩惱。 正當業績停滯不前時，他們遇到一位超商店員江培，因擁有碰觸就可以讓陌生人闡述心聲的神奇能力而痛苦不堪，進而被老闆娘相中並且切下工作合約，老闆娘答應他只要十萬目標達成就幫他改善體質。 就這樣穿梭在夢境、陰間與人間，這三人為了達成目標正在努力奮鬥。 推薦指數：★★★★☆ 完整の心得看這邊 👇 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/718749 《雙甲路邊攤》穿越500年感動鉅獻｜庶民版的《德魯納酒店》 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏

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