新北手機包膜推薦｜板橋ideology手機包膜/手機維修 細心、專業、CP值超高的包膜服務

我是小女子🌸喜歡攝影，旅遊，手寫和吃美食的社畜>< 歡迎大家跟著我一起吃吃喝喝玩台灣~~~ - 很多人對手機到底要不要包膜都有所保留 一方面是價錢實在不便宜，一方面是包膜的好壞眾說紛紜😐 但對於小女子這種很容易「手滑」的人…包膜這件事真的蠻需要的( ✖ ︿ ✖ ) - 這次來到的是位於新北板橋的ideology，距離板橋車站大約走路10分鐘 不管搭乘交通運輸或自行騎車都很方便！ 在下班後的夜晚走這一小段路，其實很優閒也很放鬆~ 走進店裡會發現空間不大，但是手機殼、玻璃貼、手機膜等等應有盡有 木質的櫃台把工作區跟客人等待區分開來，給維修人員獨立的空間 也給顧客一個自在的環境(畢竟也不能一直打擾師傅或乾瞪眼><) 看到手機包膜的價錢，小女子真的驚呆了(′ʘ⌄ʘ‵) 怎麼這麼便宜！ 我之前去包膜、貼保護貼都是在送錢嗎(｀Д´) 除此之外還有包膜+玻璃貼現折200跟加好友+給評論95折的優惠 我當下心裡真的想說…師傅施工的時間不用賺錢嗎🤣 因為這次的目的是要來做手機包膜，師傅就叫我從桌上跟牆上選一個喜歡的 櫃台上的多是透明有花紋，牆上的則是彩色花紋~ 但考慮到自己是個善變的女人…..哪天就想在手機或手機殼上做手腳 最後還是決定用素雅的櫻花，以彰顯我的氣質XD 選好之後，師傅會給一張單子，告訴你大概多久可以完成施工~ 所以在差不多的時間回來就好囉！ 接著師傅就會開始施工，小女子就準備出去嗨了(喂) 不知道是不是我不太會聊天，總之師傅很認真趕快去包我的手機去了 揮揮衣袖不帶走一片雲彩似的…我就被遺棄惹(●__●) 我還偷偷從外面看施工過程~師傅真的超級認真，完全不受影響 只抬頭看了一下我是誰就繼續工作，小女子不得不說 認真的男人真的好帥！ 大概一個小時後回來~手機包膜就完成囉！櫻花配上玫瑰金果然很美呢❤ 而且師傅的手藝真的很好，非常的貼合手機的每一個曲線 包膜後的小7，摸起來的手感真的不是普通好 像小女子手這麼賤的人，包完膜就可以不用擔心手機會有刮痕~(我有時候會不想裝殼XD) 貼了霧面保護貼之後，手機真的滑起來好順，不像亮面會卡卡、髒髒的~ 小女子也有特別仔細看過，沒有氣泡以外，對得也都很準哦！ 由於小女子以前有慘痛經驗…所以我這次特別問了師傅 包完膜到底裝甚麼殼好呢？ 在這邊小女子要呼籲大家，包膜後請裝軟殼！ 不然容易把膜給毀了~雖然手機沒事，但美美的膜被破壞還是會心情不美麗的>< 除此之外，包膜可以防塵，也可以放滴水，所以愛機之人，真的推薦手機包膜☺ - 這次小女子到新北板橋的ideology手機包膜，真的覺得師傅很細心、專業 重點是又便宜！簡直CP值超高！ 如果想順便貼保護貼，現在3D全透明全UV膠玻璃貼也有優惠可參考~ 久久一次幫手機換新衣，大家應該有感受到小女子的滿意，推薦推薦👍👍👍 - Ideology手機維修/手機包膜 新北板橋店 地址：新北市板橋區文化路一段213號 電話：02-22720200 營業時間：14:00~22:00 周日公休 FB：www.facebook.com/ideologyhw 官網：www.ideology.com.tw (官網有很多手機相關問答及知識可以查詢哦) - 如果想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 https://bit.ly/2OQ6SQD 手寫IG ：j.writinnnnnng 👉https://bit.ly/33GmMnd 個人IG : jjen850910👉https://bit.ly/2SptlpW Popdaily創作者計畫👉https://bit.ly/37r93AX

La Place by centred

- 🍰生起司蛋糕佐皮夸爾初榨橄欖油 $180 🍰無花果伯爵千層蛋糕 $220 個人非常喜歡無花果伯爵千層蛋糕，吃起來伯爵味很濃，這款下面有餅乾，讓整體口感更上一層，這款的鮮奶油甜而不膩 生起司蛋糕很綿密吃起來很清爽真的是入口即化👍尤其是下面的餅乾好好吃，今天才知道檸檬跟橄欖油很搭 個人不喝咖啡，但是聽說這家的手沖很厲害，大家可以去喝喝看 這家店很有質感，以白色跟木質調為主，讓人很放鬆的感覺，空間規劃也很棒，很適合三五朋友聊天聚會 貼心提醒🗣 每人低消一杯飲品 最近有新出啤酒🍻 共享工作空間可以租借 店鋪資訊 📍台北市松山區三民路108-31號 ⏰10:00-19:00 🚌民生社區活動中心（步行5分鐘） 如果大家喜歡我的分享 歡迎追蹤我的ig：foodiekaya 會有不定時的美食出現💛💛 #台北美食 #台北甜點 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #松山區 #松山區美食 #民生社區 #民生社區美食 #新開幕 #千層蛋糕 #網美集散地 #波波發胖 #taipeifood #taipeifoodie #taipeicoffeeshop #popyummy #popyummy台北 #cake #chesscake #igfood #yummyyummy #foodie #台北カフェ #台北グルメ #スイーツ #甘い 

愛情跟麵包，你怎麼選？

一定常常有女孩有這樣的煩惱吧！如果談到愛情跟麵包，你會怎麼選擇呢？其實也許這並不是個單選題哦！ . 怎麼說呢？妳有想過，如果擁有「自己的麵包」的話，為何要擔心在這兩者中間做出選擇呢？擁有自己的事業、工作、存款、經濟能力，不用奢望對方的麵包～ . 女王曾經說：「不成熟的愛情是，我為你犧牲、為你放棄什麼，改變成你喜歡的樣子，才代表我很愛你。」、「以為只要有愛情就可以活下去，但往往最後去失去了愛情，什麼都沒有。」這樣你們都知道要保有「自己」，有多重要了吧！

2020母親節的兩個小插曲｜一個愛紀錄的辛蒂🦄

今年的母親節，發生了兩段小插曲，想寫出來與大家分享，同時也反思了不少事物，也學會感恩惜福，感謝上天總讓我能遇到這些溫暖的人。 插曲 1⃣️ [購買amour經典鞋款的啟發］ 在我回程的路上，我經過一個攤商，活動上面寫著買一送一的字樣，吸引了我的目光，但我沒有馬上停下腳步，反而拖沓的往前，因為我知道我要搭乘下一班的火車，但想著想著，還是想去看看他的優惠活動，最後還是決定去一探究竟。我簡單巡視過一圈，看到幾雙我喜歡的鞋款，便詢問店員，而招呼我的是位太太，約莫50歲的中年婦女，而我剛好是今天的第一位客人，所以她很積極很努力幫我服務和解答我的疑惑，老實說我對這個品牌並不是很熟悉，單純只是被設計和價格給吸引，原以為我能會看看就離開，沒想到最後我居然掏出了錢，買了兩雙鞋子，現在回想覺得有些衝動消費，但不知道為什麼，可能是被這位太太給感動到了吧！ 今天是母親節，這位太太還是要早起上班工作，臉上卻沒有任何怨氣或是不悅，面對一個可能興趣缺缺隨時會離開的我，卻還是能以真心相待，且用心的解釋每個鞋款的特色、功能，給我分析和建議怎麼樣挑選最符合我的成本考量和利益需求，繼上次買新鞋已經是去年年底了吧，而且還是為了實習工作買的鞋子。對於一個有選擇障礙症的我來說，增添了許多購賣的合理性，在交談的過程中，才輾轉知道原來她有個同為大學生和已畢業出社會工作的孩子，所以看到我等同看到自己的孩子，所以她希望極盡所能給我最大的優惠，離開前也告誡我盡量不要做讓父母擔心的事，像是騎車從埔里回台中。 不知為何？她自然真實的關心舉動，讓我覺得好溫暖，也提醒我好好珍惜身邊有愛自己的媽媽/家人，「愛要及時」這四字又再度讓我感觸良多，真的不要吝嗇對自己愛的人好，那時候的我突然覺得母愛好偉大，有個家人任勞任怨的為你付出著想，總是怕你吃穿不好，也希望你可以開心的就好，那他們自己呢？ 插曲2⃣️ [甜蜜的負擔] 今天和朋友見面，來錄製歌曲cover，這是我們繼兩年前的活動後，首度在今年的母親節當天再見到彼此。在開始上工前，我們先到一家早午餐店用餐敘舊，分享彼此的近況，那天，意外得知他的家庭狀況，聽到的當下，我感到非常的震驚和不可置信。相較之下，突然覺得自己好幸運，也好幸福，而我卻居然身在福中不知福，真的感謝世界上每個為了家庭而付出犧牲奉獻的父母，並且任勞任怨給家人/孩子好的生活。 此外，我更佩服我的朋友的不卑不亢和勇敢堅毅，全然的金援全無、情緒勒索到底如何不崩潰？我無法想像這個壓力會有多大，而且難以啟齒。感謝他的信任，與我分享，我完全沒有意料到，那時候的我當他的傾訴的對象的同時，心中慶幸至少我還能有家人可以撐腰/金援，導致我偶爾還是會有點依賴心態，但他卻是要試圖全力負擔所有的經濟開銷。 有時會覺得自己不是很孝順和懂事，總是先想到自己，完全沒有想到家人的辛勞，有時還會因為他們合理的關心和擔心感到有點煩躁和反感，因為我不喜歡被否定或是質疑的感覺，又或是被約束，雖然他們總是會給我許多的真話，也常常潑我冷水，澆熄我的熱情和理想，但直到真的開始自己工作後，嘗試學習「經濟獨立」後，我才理解到賺錢的辛苦和何在，還有現實和理想的殘酷，還有為何父母總是有煩惱不完的事，就突然覺得現在吃的苦都不是苦了，這些對我而言都是歷練，更何況家人要負擔所有的家計，你只是在擔憂自己生活過得好不好而已。 我也沒有什麼多厲害的禮物給家人，就是回家好好的陪他們，聊聊天，分擔憂愁還有勇敢的表達自己想要的生活，希望他們可以給予我支持和鼓勵，認同我在做的事，很高興他們願意相信我，也幫我想可以怎麼可能達到我的理想，真的謝謝他們，現在他們電話來，我再也不會覺得厭惡，反而會想要他們多打來找我聊聊天，維繫彼此之間的感情。 經過兩個小插曲後，綜合了個小結論。 結論就是：我有個很棒的家人，雖然中間經過很多風風雨雨，但他們不離不棄，努力撐起一個完整的家，感謝上天還有我的家人。希望我自己儘早有穩定的經濟條件基礎外，還能多多分擔家中的責任，更好的是，讓家人早日退休，追求著自己想要的生活，別再只是為我們子女勞碌奔波了，我會更努力的讓自己和我的家人變的更棒、更好、更幸福！ 想追蹤了解更多辛蒂嗎？ ◈ BLOG: http://itscindy.home.blog ◈ IG: https://www.instagram.com/cindy_love_to_share/ ◈ YT: https://www.youtube.com/channel/UCviu4A-9VALBItTa7VF3gdg 謝謝看完的你/妳，有感而發嗎？歡迎與我分享你的想法！：）

講話直接前，先偷看一下對面。﻿

在會議中一邊聽同事簡報，一邊認真做了筆記，最後主管望向你，指意發表看法和意見。你起身將剛剛紀錄關於計畫的優缺點全部講完，原以為會惹來鼓掌和歡呼，卻發現站在前方的同事臉上露出尷尬的表情。面對相處頻率頻繁、工作上溝通，總會有很多時候忍不住發表「為了對方好」的言論，但不知道自己為什麼被人抱怨「講話太尖銳」。 「拜託！我是為你好耶。」你現在心裡也這麼想嗎？ |||||||||||||||||| Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我。 本文適合這樣的人閱讀 ● 不是壞人，只是講話比較直接的人 ● 沒有英雄披巾，反而是常常被冠上苛薄代號的人 ● 誠實小郎君得斯 |||||||||||||||||| ░每個人的「好吃」不一樣 在期望別人理解自己說話方式之前，請先接受「世界上每個人對於同一個字詞都有不一樣的看法和感受」這個事實。例如我常常會說「期許自己當個理性又感性的人」，有人會解讀成，把「理性」和「感性」拆開來放在同一個人身上。但真正的意思是，期許自己和他人互動時能保持極端兩邊的思考方式，以訓練自己選擇的平衡智慧。或是讓自己在不同人的視角，都有不同的理解，在理性先決的人眼裡，成為感覺第一的感性小女孩，但在感性優先的人眼裡，我卻有顆擅長分析的理性腦。 找餐廳一直以來都是我生活上被視為最麻煩的事前三名，除了要找地點、價位、類型、型態，還膽小怕踩雷，硬是找出別人具有參考價值的評語來作為決定的依據。一開始我只要看到「這間餐廳的燉飯真的很好吃！」，就會興奮奔跳的往餐廳座椅坐，磁盤清碰到桌上後，立刻擱下紙巾，握住鋼質湯匙胡亂塞進沾黏醬汁的義大利米堆裡，迫不急待以完美的弦月弧度的挖起，由遠至近平移至嘴裡，嗯… 「這是好吃的燉飯？」 後來，我才學會閱讀其他人的細節描述，如果對方也喜歡偏硬口感、醬汁層次，就能夠推測餐廳和自己的契合度。但如果評語是環境適合拍照，食物也不錯，我可能就是先讀一遍經書，祝福自己好運，再踏入餐廳。 所以，連日常生活感受的認知和定義都是具有差異關係，更何況是文字或語言呢？ ░「誠實」和「禮貌」是兩件事 通常品嚐到和平時飲食習慣不一樣的餐點，我會迫不急待的想和旁邊的人分享感受，但有時候「旁邊的人」除了是家人或朋友之外，也有可能是直接靠上來餐桌邊的餐廳經營者。 「想問小姐，今天的餐點還合你的胃口嗎？」 是說不知道大家這時候會怎麼辦，就是明明很難吃，但對方卻對著你發出，直接單純夢幻又大量光暈的溫和眼神，感覺這時候妳還吐出「難吃」這兩個字，就像對著穿著晚宴禮服的對方潑了一桶垃圾掩埋場流出的髒水一樣。 哎唷，到底該講還是不該講？ 直耿大嬸靈魂的我還是忍不住想講，不過我會先提到自己「喜歡味覺層次」的飲食習慣，再來說「我的真實感覺」。「你們的醬汁好多唷，因為我之前吃到的燉飯醬汁都比較少，味道會鎖進米飯裡。所以有點不習慣。」「喔，但我是想說這樣拍照比較好看啦！」 所以如果店家的製作餐點的方向是「浮誇網美視覺系」，那我的意見對他們來說，就一點都不重要了。 ░ 音量、速度和語氣～～～ 偷偷跟大家分享，有時候在用文字訊息溝通時，我還蠻依賴「～」這個神奇小符號。這個符號在某些時間點很好用，例如你已經理性和女友分析大中午到公園野餐會太熱，但女友還是執意拿著木籃和野餐墊，這時候你可能會說： 「你為什麼這麼不講理」 這句話看起來，會直覺想像的語氣是尖銳的、短促的。但只要變成： 「你為什麼這麼不講理～～～」 咦？這句話就好像語氣是半開玩笑，表達不悅但又不是那麼冰冷。 所以在雙方認知彼此關係對等的溝通也是這樣，雖然同一句話，「聲音越大」會讓對方感覺是情緒激動、強調的，「速度越快」會帶有緊急、急促的感覺，語氣是要求、以上對下，都會讓人感到不那麼舒適。有時候即使你想表達的情緒不是「那個意思」，但你的音量、語速和語氣，會讓人誤會真正想傳達是「那個意思」。 ░留一些空間給別人 適時誠實表達自己的觀點從來不是錯誤的行為，但要先思考對方是不是願意接受、立場是不是一樣，或是學著尊重對方重視的價值和自己不一樣。最重要的不是急著把事實、想法說出來，而是理解每個人的差異後，用不同的表達方式，讓對方知道你的想法。 下次急著想表達想法之前，先練習理解對方，再想想看該怎麼表達更適合吧！ Hi，我是 晚期 WanChi ，我人很好的，真的，不然你可以到社群看看。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

喜歡的事堅持做下去🤨😎

不論心多忙、多累，都別忘了要好好過生活。我們都曾經在工作、感情、家庭中壓抑、委屈、憤怒、狂妄自傲過，日子不用隱忍，儘管背對著世界，對於心動的人事物都要癡心嚮往，明白自己的價值，重視自己的想法，一生中最不該辜負的就是自己，改變由內而外的安份😅，值得放手一搏的勇氣就去闖，填滿心的重量感，讓心瀰漫著自由與踏實，感受這星球🌍的風景，日子；無論是吃爆米花看電影🎬，賴床到下午，坐在沙發上喝酒，還是看很老套的劇情看到掉淚⋯⋯任何時刻，心再野都不要放棄，無論是追楓紅、看細雪紛飛、感受百花綻放時，只要記得讓心起飛🛫️ #兵庫明石大橋

基隆住宿｜瑞芳區｜ 來去黃金山城住一晚發現不一樣的九份【 夾腳拖的家-九份山居 】

夾 腳 拖 的 家 - 九 份 山 居 🔺 綠光豪華海景房 📌 詳細價格請洽夾腳拖的家官方網站 📌 無提供停車位 📌 需自備牙刷及牙膏 ———————————— 前陣子雖然陰雨綿綿，但我跟傑夫還是放下工作放下沐沐姐姐來趟微微微旅行👩‍❤️‍👨 因為不想跑太遠，也出於對九份的好奇，所以我們選擇來到#夾腳拖的家九份。 ▪️ 這次艾瑪入住的房型是#綠光豪華海景房，一進門就會看到客廳空間與開放式廚房，都是屬於海景房的專屬設施，廚房用具很齊全也維持得很好，還有冷熱濾水器可以泡茶、泡麵、泡咖啡都很方便！ 房間內窗前還有一片榻榻米臥鋪，早上起床坐在那邊喝杯熱咖啡很愜意，浴室旁還有可以泡澡的浴池，可惜水溫水不夠熱😭 沒有擺放電視，剛好讓我們夫妻倆專心做了自己的事，例如傑夫加班、艾瑪耍廢吃泡麵😂 晚上從窗戶遠眺亮光閃閃的黃金山城真的是前所未有的體驗，下雨天的夜景更是別有一番風情👍🏻 ———————————— 🏠 地址 │ 新北市瑞芳區基山街247號 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪玩什麼 #艾瑪玩基隆 #艾瑪玩新北 #艾瑪玩瑞芳區 - #taiwan #taiwanfood #popyummy #波波發胖 #波波打卡 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #夾腳拖的家 #夾腳拖的家九份山居 #九份山居 #九份住宿 #九份 #瑞芳住宿 #瑞芳 

小資女孩輕鬆入手！寶雅7款「居家質感好物」CP值爆棚，WFH媲美在五星級餐廳用餐，營造滿分幸福感不必花大錢～

誰也跟編輯一樣，說到日常用品、開架美妝、各類零食第一直覺就會先想到寶雅，不僅經濟實惠還常常有折扣，對精打細算小資女孩真是一大福音～自從開始WFH在家時間就越來越長，每天吃著自己煮的三餐都無聊到快喪失味覺啦，想要在一成不變的生活提升居家質感嗎？寶雅超高CP值好物馬上挽救你枯燥的生活，用它們佈置餐桌，連食物都變美味啦～該如何以最划算的方式無痛入手呢，快接著看下去吧！>>點我到寶雅線上買 寶雅集點開外掛啦！超高品質好物一次收齊，讓用餐美味程度大提升～ 近期到寶雅購物結帳時，會發現只要消費滿$150店員就會提供給你1枚印花，這時千萬別隨手亂扔～不論你是數位還是實體印花都有好康可以換購！寶雅這次與vivo品味德國致臻美學合作推出一系列精美玻璃餐具，讓小資族輕鬆用最划算得價格入手高品質居家好物，原本無趣的小窩瞬間變浪漫的高檔餐廳，天天都想在家用餐啦～～ ＃光彩雙層玻璃碗13cm (一組兩入) ＃光彩雙層玻璃碗18cm (單入) 首先編輯必須大推光彩雙層玻璃碗，既實用容量又足夠，不論你是小家庭或是租屋族絕對都能派上用場！一共13cm、18cm有兩種尺寸可以挑選，有份量感的雙層玻璃材質，光是摸起來就知道這品質不得了！採用Borosilicate頂級耐熱玻璃有著不燙手、不凝結水滴的隔層效果，無論是想放濃湯、沙拉或是優格通通沒問題，一上桌任何食物都看起來超可口，立馬食慾大開～絕對必收！不囉唆，編輯馬上把兩種尺寸都帶回家！ 數位印花 10枚 $400、20枚$230 實體印花 10枚 $400、25枚$230 數位印花 10枚 $460、20枚 $290 實體印花 10枚 $460 25枚 $290 ＃光彩雙層玻璃杯80ml (一組兩入) ＃光彩雙層玻璃杯250ml (一組兩入) 說到早餐搭配，誰也跟編輯一樣只要一天不喝咖啡就渾身不對勁～擁有一款精緻的咖啡杯絕對是咖啡控必備條件！光彩雙層玻璃杯80ml一定可以滿足你的心，杯緣細緻圓滑好入口，透過晶透玻璃淬鍊出視覺享受，可以承受溫差-20度C~180度C且喝起來容量剛剛好。一組有兩入太適合與男友早上一人一杯啦！再擺上用250ml雙層玻璃杯裝滿的新鮮果汁，立刻變五星級飯店早午餐，一早吃飽飽活力滿分，一整天幸福感爆棚～哪有不收的道理啦！ 數位印花10枚$200、15枚$80 實體印花10枚$200、20枚$80 數位印花 10枚 $270、15枚 $150 實體印花 10枚 $270、20枚 $150 ＃光彩紅酒杯 (一組兩入) ＃光彩香檳杯 (一組兩入) 自從疫情爆發以來是不是已經很少在外用餐呢？但身為愛過節的女孩，重要的交往紀念日、生日即使在家還是要很有儀式感，想要營造燭光晚餐的浪漫氛圍，光彩紅酒杯、香檳杯快收下吧～剔透輕薄的杯壁、優雅的杯型，品味瞬間up up。紅酒杯一體成形無接縫設計杯身容量較大，香檳杯窄瘦型的底部可以幫助氣泡緩慢穩定的上升，居家辦公還能享受微醺時光，說感情不升溫都難啊～（羞），偶爾朋友來家裡作客一拿出手也超有面子，只能說換得到算你厲害啦！ 數位印花 10枚 $190 、15枚 $70 實體印花 10枚 $190 、20枚 $70 數位印花 10枚 $180 、15枚 $60 實體印花 10枚 $180 、20枚 $60 ＃光彩玻璃水瓶1.1L (單入) 居家辦公的女孩們是不是常會忙到忘記喝水呀～自從編輯入手了光彩玻璃水瓶簡單加入檸檬片消暑又解口，不知不覺就可以喝兩到三瓶，每天都會記得把水喝光光！而且高顏值簡約線條的它，光是擺在桌上就賞心悅目～使用不銹鋼瓶蓋與瓶身完美緊密貼合，不怕工作時會不小心打翻水，實用又兼具美觀真是叫人難以抗拒，快一起當個懂生活的水水女孩吧！ 數位印花 10枚 $370 、20枚 $200 實體印花 10枚 $370 、25枚 $200 看完編輯的介紹決定好要收哪一款了嗎？姐妹們一定要跟緊，營造幸福又溫馨的居家氛圍再也不必花大錢啦～快手刀集點起來吧！>>心動不如馬上到寶雅線上買 #夏日解放

9種室內植物懶惰的你都能養好長好，終於可以好好綠化自己的房間！

每次看著簡約風或無印風的居家裝潢，都會不由得心生讚嘆，多希望可以住進那樣的房子裡，有時候更會突然一股腦的買一些增添視覺的植物回來養，順便為自己的房間多些點綴裝飾，但是沒養還不知道，好多植栽的照顧並不是澆澆花或曬曬太陽這麼簡單，然後就了解到自己原來是「植物殺手」，就放棄了這項綠化工作，今天就帶各位好好認識這9種隨便養都隨便好的簡單養植室內植栽，擺脫「植物殺手」的頭銜吧！ 1.虎尾蘭 因為虎尾蘭對生存環境要求不嚴，非常適合裝飾客廳、書房等場所，它最大的特點是能凈化空氣，專家證實可吸收室內80%以上的有害氣體，而且還能防輻射。 2.白鶴芋 跟虎尾蘭一樣是自然型的空氣清淨器，特別是對清除“甲醛”和“氨”有顯著的效果，像是新裝潢的空間、外在的空氣污染甚至是指甲油中都會含有甲醛和氨，這時候養一盆香氣四溢的白鶴芋來淨化空氣，還可以美化空間。 3.荷葉椒草 喜歡明亮的散射光，強光直射會導致葉片失綠，放在室內或是半露天陽台都非常適合，也因為常年翠綠加上他長得非常療癒，也是裝飾的室內植栽首選。 4.銀紋竹蕉 利用銀紋竹蕉明亮的黃色和翠綠條紋為空蕩的房間增添色彩，而且耐陰性良好的銀紋竹蕉，只需要等土壤乾燥再澆水，照顧方式非常簡單，是深受許多辦公室青睞。對於去除苯有良好效G的銀紋竹蕉，生長緩慢，有時會葉尖會有焦黃的情形，只要順著葉形將其修除即可。 5.琴葉榕 這個比起上述的植栽來的麻煩一些些，就是需要每週換一次方向光，讓整個盆栽可以均勻受光。麻煩一點點，卻好看到不行，放在家裡整個空間的造型感立刻加到滿分，而且這種室內大植被就好像縮小版的居家榕樹，坐在沙發看書都會覺得心情好好。 6.心葉蔓綠絨 因為葉子是非常療癒的愛心形狀而深受許多人喜愛，不只有一般植物降低室內二氧化碳的功能，葉片還有吸附塵埃的功用，但要記得定期擦拭保持葉面美觀。 7.金錢樹 中文名字看起來有點俗氣，但是有著可愛的英文名字「ZZ Plant」，金錢樹象徵富貴生財之意，在白天的時候，它可以吸收房間的二氧化碳，同時放出氧氣，讓室內的空氣中負離子濃度增加，甚至可以吸納連吸塵器也難以吸到的微塵。 8.綠蘿 又叫做「黃金葛」，水培綠蘿是需要常換水的，也因為他具有吸收異味和招風的作用，常用來擺設在廁所，不太建議放置在房間內，因為在夜晚綠蘿也需要呼吸，但如果真的很喜歡，那建議可以放小盆的綠蘿，增添美感。 9.白毛掌 簡單的養植方式只需要三、四天澆一點水，而且白白扁扁的長得非常可愛，在擺設裝飾上非常容易搭配，而且據說仙人掌還可以斬爛桃花，是不是要買一盆送給自己的另一半啊！ 

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

/ 🗣睡前肚子餓怎麼辦？ 想要燃脂效果好，睡前補充是關鍵💡 · · 📍身材辣起來https://goo.gl/CpnvVP 📍IG追起來🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 人體在夜間會分泌生長激素 尤其在入睡後的90分鐘分泌最旺盛🔥 在睡前補充胺基酸(蛋白質..往右滑有介紹） ✔️可促進生長激素，燃燒多餘脂肪 ✔️幫助身體在生產過程中有效運用脂肪酸 ✔️利於膠原蛋白的形成、肌肉生長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成 ➡️➡️因此，能在睡覺時達到減重減脂效果。 · · · · 睡覺可以變瘦⁉️對 沒錯🥶 人體在睡眠狀態下，身體新陳代謝會持續進行 燃燒儲存體內的卡路里，加速夜間脂肪的分解率 · 越年輕健康的人，細胞代謝越活潑 睡眠時能消耗的熱量多，減脂效果越好 所以趁年輕把身材維持住，過了年紀投資成本低 😬😬 · 不過呢‼️如果你的睡眠品質不佳、睡不夠的人 生長激素分泌就會減少，代謝能力變差 增肌減脂減就會影響！！ · 小朋友，不睡覺就是長不高 大人們，不睡覺晚睡就是變胖代謝差 · 看完，感覺長大成人是不是都沒機會了🤭 我過去四年飲食控制，其中維持不復胖秘訣 就是『睡前補充優質蛋白質』 · · 👉🏻睡前補充『複合胺基酸』很重要 胺基酸就是蛋白質的最小分子 頭髮、指甲、毛髮、皮膚都和蛋白質有關 · (我設計師常開玩笑說...我是不是每天喝生髮水之類😅😅好像也是有道理啦..補充蛋白飲有沒有到位，看頭髮指甲生長速度就很明顯） · · 攝取動物性蛋白質會攝取不需要的脂肪和熱量 需要花更長的時間消化吸收 睡前補充反而影響睡眠品質 如果想要好吸收、消化佳 ♥️建議以優質植物性蛋白囉！！ · ⚠️小叮嚀⚠️ 植物性蛋白，多數人直接聯想多喝豆漿 注意如果本身有婦科問題、子宮肌瘤等... 市售豆漿『大豆異黃酮』需特別留意劑量問題！ · · 🗣學員問：如果晚餐吃很飽還要補充嗎？ 如果是我，我是不會硬喝啦 基本上我的晚餐七點之前會解決、7分飽 但我晚上會繼續工作，所以睡前一定會餓😬 · 保留睡前微餓，好讓我有機會補充 因為我是小分子吸收，喝完舒服剛好去睡覺😋😋 · · 固定愛用品牌 @herbalife 喝了四年了 對於我這種不愛油煙味、沒任何廚藝，目前熱愛瘋狂享受生活工作的人、又同時追求極致身材🥶🥶 · 以前覺得很難做到 但找到一個適合自己的飲食方式後 維持身材變得很容易♥️ · · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章😝 🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨tag 睡前肚子餓又不想變胖的捧友💭 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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新北手機包膜推薦｜板橋ideology手機包膜/手機維修細心、專業、CP值超高的包膜服務

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愛情跟麵包，你怎麼選？

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2020母親節的兩個小插曲｜一個愛紀錄的辛蒂🦄

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講話直接前，先偷看一下對面。

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