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神奇的希塔療癒讓我們知道自己是被愛被看見的，Thetahealing

有些人在熱鬧的時刻或是多人的聚會時會有種莫名的抽離感 面對現在的工作，生活，是自己該走的路嗎？ 我們真正放慢腳步傾聽過最深層的聲音嗎？ 真的快樂嗎？還是只是把情緒用ok繃貼好？ 謝謝個案的信任，希塔療癒讓我們內在的小孩知道自己是被看見，被愛的 3月7日一起來體驗希塔 #溫蒂希塔療癒 #神奇的希塔療癒 #Thetahealing #希塔療癒預約歡迎私訊 2020/3/7希塔療癒體驗 活動報名連結🔗 ⬇️報名連結🔗 https://forms.gle/ZxrLwMVpkiUia6zx7 💎希塔療癒國際認證課程 改變人生報名連結🔗 https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 

網路宅配美食 #金磚布丁 超好吃的，之前上過綜藝大熱門，人氣

網路宅配美食 #金磚布丁 超好吃的，之前上過綜藝大熱門，人氣爆紅到一度訂不到，現在終於可以不用排那麼久了，開心 店家資訊「影咖啡」目前轉為工作室了，之前店面收掉了。網路上還是可以訂到甜點 https://www.facebook.com/Inn.Coffee/ 影咖啡預訂連結 https://goo.gl/forms/QvHYxXl6CPTi1vNr2

【自己煮美食】--- #嚼嚼滷東滷西拼盤

參考菜單 @icooktw 愛料理 - 無水滷豆乾米血 by 蜜蜂媽廚房 綜合滷味 by 力力隨意煮 美味滷雞胗不用滷包 by Lynn在澳洲吃什麼 - 因為要去友人家拜訪， 興起了滷味拼盤的念頭～ 開始想食材、查食譜、買材料， 把流理臺擺的滿滿滿😆😆😆 還有使喚別人出去買的辣椒🌶️必須來張特寫～～ - 本來覺得一鍋就可以輕鬆搞定， 結果滿到鍋蓋蓋不了🙅🏿‍♀️🙅🏿‍♀️🙅🏿‍♀️ 只好緊急調整成兩鍋、弄新的調味料⋯ - 必須說，麻煩的就是備料前置， 裝到鍋子之後就是偶爾翻一下以及等待⌛️ 看到兩鍋啦枯誰在爐子上好可愛， 內心相當歡喜呀💞💞💞 - 幸好友人家裡又美又亮， 拍起照來有模有樣的🤩 看起來還不算太丟臉啦～ 就是杏鮑菇切太小縮水、糖放的有點多、 蒟蒻絲顏色又深又鹹以外都挺好的😈😈 - #嚼嚼滷東滷西拼盤 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

免費素材網懶人包,簡報提案一次就上手!

最近Sandy深陷一個提案風暴，常常需要一些資源來美化和編排提案內容， 搜尋了一些網站以及使用過後的心得，在這邊整理出來， 提供給有需要的朋友們~ 讓大家在有限的時間裡，找到適合的簡報素材! 輕鬆完成工作!不陷入找素材的漩渦。 簡報人法典 BFA簡報 絕對是簡報人必拜訪的網站!資源豐富，從邏輯架構、視覺呈現， 都能夠在線上學習簡報的知識與建議，也有實體活動的交流～是一個很棒的平台。 其中我最愛簡報素材這個分類，也都有嘗試使用過～ 有素材需求的人，趕緊來看看喔! 免費模板看這裡 優品PPT 當你打開PowerPoint，會不會有種不知從何下手的感覺呢? 尤其是遇到要編排的地方，這時候優品PPT就是你的靈感好幫手! 裡面有許多主題類別的模板、圖表、背景可以使用! 而且很多是免費下載的!超級好用的! 全方位素材網 Canva 這個平台有付費和免費素材，最令人喜歡的就是它有各大社群平台所需的模板可以使用! 例如:簡報、FB貼文、IG貼文、海報、菜單、名片、履歷表……等，非常多元化，也很好上手~ Sandy在波波黛莉的文章封面，也都是使用這個軟體設計的喔! 點子靈感搜尋 Pinterest 如果想要美照，但不知道怎麼陳列或者是設計，這個平台有許多點子可以讓你參考和學習! 分類也很清楚，只要打上關鍵字就很好查詢到! 免費照片、背景素材 Freepik 是我很常使用的平台，當提案需要背景圖片，或者是設計示意圖，這個網站就很推薦! 有分付費和免費使用，是一個資源豐富的平台。 圖片背景去背 removebg 如有照片需要去背的功能，這個網站滿好使用的!可節省去背修圖的時間， 但這個網站也不是所有的圖片都很好去背，如果太複雜的照片，還是要仰賴專業的軟體。 以上的素材網是Sandy使用過，陪我經歷許多提案的網站，在這邊跟大家分享! ※溫馨提醒，使用素材網的資料，刊登於公開平台，別忘記要備註出處， 以免侵犯智慧財產權喔! 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #簡報 #提案 #企業提案 #商業簡報 #活動簡報 #行銷簡報 #簡報素材 #提案素材 #免費素材 #免費圖片 #免費背景 #免費模板 #圖片去背 #照片去背

Jewelry Nail Studio 服務項目：美甲、美睫

Jewelry Nail Studio 服務項目：美甲、美睫、紋繡眉眼唇、粉底導入. . 💡一人工作室服務彩完全預約制 . 🚩台北店：忠孝東路四段222號9樓12室. 營業時間：13：00~21：00. 預約Line:@gfh2232f（要+@） . 🚩新莊店：新莊區幸福路64巷6號一樓. 營業時間：12：00~21：00. 預約Line:@emmanails(要+@） . FB🔗:https://www.facebook.com/emma.nails1112/ IG🔗:Jewelrynail1112 . #光療指甲 #美甲 #美睫 #凝膠 #霧眉 #隱形眼線 #繡唇 

航空知識膠囊

圓邊機窗設計是經過不斷測試不斷失事而設計出來的👇🏻 圓邊機窗的設計，由於圓邊沒有弱點，可以分散壓力，不像正方窗邊四角受到壓力影響，因而減少破裂以及變形的機會。 機窗有三層結構😱 飛機窗有三層 📍外層 抵擋著外在氣壓 📍有小孔的是中間層 平衡內外氣壓 📍內層 保護乘客以免因為外層破壞而受傷 這時候你會好奇，那為什麼飛機窗會有小孔？ 首先要知道，飛機在高空時，外面氣壓比客艙內氣壓低！ 小孔除了能平衡內外氣壓還有釋放間隙水份的作用！ IG👇🏻 https://www.instagram.com/cindydream.co/ #飛機 #飛機✈️ #結構 #飛機窗戶 #新知識 #新知識get #內容創作者 #空服員人生 #學習新事物 #新的內容 #空姐生活 #空少 #生活 #機場 #努力工作#圓邊機窗#設計 #變好 #提升 

壹柒零阿住｜面對它！情緒勒索和那些不健康地容忍行為

一段健康的感情，即使摻和著現實，可貴的還是那兩顆不怕麻煩的心。維繫一段感情，最重要的還是耐心，不論是家人、朋友、情人我們常常會遇到要彼此溝通的時刻，雙方有共識一起去磨合彼此的價值觀是至關重要的，一昧的忍讓是包容嗎？還是其實內心承受不住負面情緒帶來的情緒勒索，早已無處消化了呢？ 不經意的情緒勒索，都是最後的那一根稻草 (圖片取自 @hua.handcraft) 「只是舉手之勞，應該還好吧」 體諒一個人也許真的是舉手之勞，可能是替同事多做一份工作、替家人多負擔點經濟壓力、替另一半多著想著想，但我們可能都忘記了，同時體諒很多個人，就會帶給自己心裡上很大的負擔。生活中有工作、有家人、有愛情，別忘了還有自己，好好地歇會兒，才能讓自己的心靈上更加富足。 那些「幫忙一下很難嗎？」背後都該有個聲音告訴他「不難，但能不能讓我先喘口氣呢？」可以的話，在向別人提出要求之前，處理好自己的負面情緒，試著去瞭解對方的難處，這些不經意的情緒勒索，都是壓垮駱駝的最後一根稻草。 延伸閱讀｜正處於遠距離戀愛嗎？「愛情」保鮮的小訣竅 一句隨口的搪塞，讓你忽視愛自己的那步海闊天空 「都是我的錯，和你道歉可以了嗎」 非常快速但稍嫌不明智的一種解決方法。為什麼這麼說呢？好好的想一想我們真的認為都是自己的錯嗎？如果不是，那麼心裡的委屈只不過又為下一次的爭吵埋下了導火線。比起彼此猜測，還不如好好地培養兩個人的溝通模式，以前沒辦法，但現在也不遲。所謂地「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」別忘記了，你還必須退一步，才有辦法再走到一起。一句隨口的搪塞，是否讓你忽視了愛自己的那步海闊天空？ 「我們不是一直都好好的嗎」好，兩個人一起好，擺脫不健康的容忍，最貼近自己內心的那段關係，是該好好的保護，保護對方也保護自己，讓自己說出的那句「沒關係」不再受任何負面情緒影響。 延伸閱讀｜「我愛你，但是我精神出軌了」你的那個他在想什麼呢 大家開心很重要，而我也能成為照顧好自己的大人 「大家開心就好，為什麼要破壞氣氛」 這種夾心餅乾的情況發生時，如何妥善地處理家人或朋友和另一半的矛盾，大概是很多人心中的疑問，換個角度思考，為什麼平常朋友和家人之間就算有矛盾我們還是可以直觀地表達，但當負面情緒一來，這樣的矛盾就變成了一件棘手的事？「到底誰比較重要？」大家的開心換來了自己心裡的委屈，情緒勒索一來，理性都不理性了。 我們何不問問自己，為什麼我要被逼著才能做決定？有些前提好好地講明白，大家開心很重要，而我能夠安排好自己的生活，不讓大家干涉或是操心，成為那個照顧好自己的大人，才是避免被負面情緒勒索的第一步。 情緒勒索在職場、生活上都可能發生，找到自己生活的主導權吧！讓心裡一點一點地踏實，以前沒辦法，現在真的一點也不遲。 #情侶 #戀愛 點我看更多achù阿住 生活👉「面試官都在想什麼？」3分鐘帶你瞭解外商公司面試技巧 發胖👉台南不只有牛肉湯，隱藏在巷弄的3間日式料理 穿搭👉「海邊」拍照怎麼拍？5個小技巧讓你成為IG上最吸睛的小姊姊 打卡👉週末小旅行🐓三芝淺水灣公雞咖啡

❤️在忙碌的世界裡照顧好自己的身心靈，是每天最最最重要的事😘

你是否困擾自己的身材與健康很久了？ 你說，你常常工作太忙、連覺都睡不夠，怎麼還會有力氣注意飲食？怎麼還會有體力每天運動？ 但，當我看到某個女生的vlog， 發現她每天要運動1H+0.5H+0.5H時， 所有的理由就再也吐不出來了... 或許那位可愛女生沒那麼忙， 或許她忙著讓自己保持最佳狀態。 你的理由當然都是真實的， 就看你有沒有本錢與決心， 優先執行照顧自己身心靈。 什麼才是人生最重要最寶貴的？ 或許我們今天可以好好改變一下。 #541f #OOTD #粉紅口罩 #鹽系穿搭 

【B Line by A Train】❗️台北市人氣Top.1的秘密酒吧❗️

大家好，我叫提口。 為旅遊美食而生， 為電影而狂的女子。 每天發文1~2篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu (圖片來源：pariscopana) 一起來宣洩工作上遇到的苦辣☑️ 現場調酒師熱情推廣紐約酒吧口袋名單? 讓你心癢癢，但你的胃卻心滿意足的回家 每次來都讓你high到想在這間店面前大喊: “芝麻開門吧” (圖片來源：pariscopana) 紐約是很多人的夢想之都～ 生性愛好自由的人無一不想去朝聖！ 但是現實如果不能支付夢想的旅費， 只好去紐約的酒吧，好好過過乾癮一番～ 下班後，最好的去處，就是可以放鬆的地方。 因為就如同紐約人一樣， 每天生活節奏步調都很快也很滿。 所以這間酒吧很適合平日晚上去喲！ B Line by A Train 電話： 02 2356 0010 地址：100台北市中正區忠孝東路二段104號 (捷運忠孝新生) 營業時間：周一～周日18:30–02:00 【 提口其他美食文章 延伸閱讀 】 - (圖片來源：hsinwei0121)

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網路宅配美食 #金磚布丁超好吃的，之前上過綜藝大熱門，人氣

【自己煮美食】--- #嚼嚼滷東滷西拼盤

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❤️在忙碌的世界裡照顧好自己的身心靈，是每天最最最重要的事😘

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