平凡的工作…… 親近自然的地方~ 

【分享活動】臺中mini城市盒

#臺中mini城市盒 #臺中博物館與地方文化館家族 這次來介紹一下2020.8月臺中的文化活動 以及臺中的文化場館😆 這次的活動是以收集臺中文化館明信片的方式 集滿7張即可兌換「臺中mini城市盒」♥ 覺得還滿有意義的活動 趁著八月來認識臺中的文化 【臺中文化館明信片】 共有6張文化館+1張隱藏版 可分為2組 只要在下列任一個文化館消費200元 (每個地點的消費限制不太一樣) 即可拿到同組3張明信片 A組 1.臺中放送局 2.霧峰林家宮保第園區 3.摘星山莊 B組 4.宮原武熊宅邸 5.臺中市眷村文物館 6.臺中刑務所演武場 以及7.隱藏版 隱藏版的拿到方式為打卡、評論或填問卷 PS.如果不想花錢 活動官網有介紹去其他6間文化館 打卡和填問卷就可以拿到這7張明信片 ->明信片有一點厚度 基本上是要拆下來組合進城市盒的 不太可能拿去當可以寄的明信片 每張都還滿漂亮的 覺得比較可惜的是 每張明信片旁的文字是操作說明 而非文化館的介紹或簡介 【我的收集方式】 我選定都在台中一中附近的 宮原武熊宅邸&臺中放送局 剛好是分別為A、B組 一天就收集到了 出示上述7張明信片 就可文化館拿到城市盒 【文化館介紹】 一、 #宮原武熊宅邸 現在為餐飲空間的再利用 也有一小點的展示空間 由 不老夢想125號 以及 露易莎 共同經營管理 露易莎咖啡是在洋式建築這邊 而日式建築這邊則為 不老夢想125號是弘道老人基金會所規劃 推動的不老食光餐廳 以銀髮族為主要工作者 是非常有意義的空間 ✔以空間再利用非常有意義與價值 ✖但覺得文化歷史的介紹再明顯一點會更好 ✨明信片活動的消費方式 兩邊都可以 不老食光的餐點一份大概也是落在200左右 也可以選擇在露易莎購買飲品 二、 #臺中放送局 現在作為展示空間使用 提醒一下ˊ這裡蚊子有點多 後方有餐飲空間 基本上由後方的餐廳為諮詢台 但似乎因為不常有人用餐 工作人員有點少 有問題的話對著廚房問一下 餐點價位也是落在200元左右 餐點不錯吃但出餐很慢 ✔對於原有的歷史文化意義的介紹還不錯 有時也有市集活動 ✖不知道是最近可能還有其他規劃 整體空間利用略為可惜 覺得展現的不夠明顯 ✨明信片活動的消費方式式 當天去只看到餐廳可以用 似乎有另一個空間可以用 但當天看到牌子是寫還在規劃中 PS順便介紹一下 三、霧峰林家宮保第園區 非在這次活動去的 但有去過還是介紹一下 由於是私人古蹟 有入園費250 臺中人200 入園可兌換紅茶一杯 提醒一下!!!!!!! 霧峰林家花園有分幾個園區 宮保第園區門口對面的停車場 是跟霧峰林家的萊園合作 參觀萊園可以折抵 其餘 包含參觀宮保第 停一次是100 裡面規劃還不錯介紹的很詳細 也有免費的導覽活動 需先預約 #臺中文化館 #臺中景點 #活動 #明信片

情侶必訪鐵道迷最愛 石頭魚鐵道餐廳（彰化美食）

情侶相約鐵道迷最愛 石頭魚鐵道餐廳 前一陣子因為工作需要 中午時段必須在彰化田中「度過」 工廠的免費便當「市中心」的麥當勞、悟饕便當、高麗菜飯都吃過無數次了 這天時間稍多，終於 吃了秤砣鐵了心陪著客戶來到較偏僻的「石頭魚鐵道庭園餐廳」 奢侈一下 石頭魚隱身田中火車站後方 小小圍籬後方即可看見鐵道，真的有鐵道與站牌，鐵道迷請尖叫 爬滿藤蔓木造老屋、引人思古幽情， 園區綠意盎然，蓊鬱森林， 深深吸一口氣就讓人「沁涼入心底」，清爽舒暢。 這裡草皮也整理得相當乾淨，是小朋友嬉戲玩耍好地方， 園後草雕「雙心石滬」，讓您不用去澎湖，就能感受滿滿的愛， 除了創意吸睛，也是情侶、少女IG打卡熱門景點。 享受悠閒是要付出一點代價喔 因為點餐咖啡是中上價位喔 是適合用餐、商務聚餐與下午茶， 鐵道迷不可錯過 闔家光臨情侶也很不錯 其實整個園區造型更設計 加上服務還蠻親切的 CP值也算是很高的

最強綠葉認證！5點認識《驅魔麵館》秋女士「廉惠蘭」，長相意外成優勢？

由趙炳圭、金世正、劉俊相以及廉惠蘭主演的《驅魔麵館》，自開播以來靠著懸疑劇情、刺激武打戲收視率節節高升，打敗《Voice 2》最高紀錄，榮登OCN歷代冠軍寶座！其中在惡鬼獵人組織「Counter」擔任治癒能力者「秋梅玉」由演員廉惠蘭詮釋，犧牲自己只為救人的決心，成為該劇最大看點！今天泡菜編就要來介紹廉惠蘭的演藝經歷，一起下滑認識他吧！ 👉《驅魔麵館》收視破10%創紀錄！盤點10大催淚場面，秋女士母愛爆發最好哭！ 👉起底《驅魔麵館》蘇炆的死黨二人組！曾出演《天空之城》、這位原來已經30歲！ (圖片來源：ACE FACTORY) 1. 廉惠蘭的出道經歷 1976年出生的廉惠蘭，從小的夢想成為國文老師，因此進入首爾女子大學國文系就讀，同時參與系上舉辦的戲劇活動，開始接觸演技。當時認為自己沒有特別專長的廉惠蘭，卻在演戲時得到周圍人莫大的稱讚，信心大增。畢業後，為了當老師除了學習之外，也曾到出版社工作一段時間，並於1999年在大學路打工時報考話劇舞臺徵選，合格後正式踏上演員之路。 (圖片來源：ACE FACTORY) 1999年以話劇演員出道的廉惠蘭，累積超過20年的演技實力一步步取得今日成就。 2004年在話劇《車力士與手風琴》(音譯)中首次出演主要角色，迎來演員生涯的轉捩點，並於2006年憑藉話劇《向瞎眼的父親問路》(音譯)獲得東亞演劇賞新人獎肯定。 (圖片來源：ACE FACTORY) 2. 廉惠蘭的影劇作品 在話劇團累積一定表演實力後，廉惠蘭也在2003年出演電影《殺人回憶》轉至電影圈發展，據悉當時奉俊昊導演看到他在話劇《爾》的表現後親自提議試鏡的，演技備受認可，此後也陸續在《I Can Speak》、《證人》、《82年生的金智英》等多部名作擔任配角，成為影劇界搶手的「綠葉演員」。 (圖片來源：《I Can Speak》) 2016年廉惠蘭以《Dear My Friends》為首，開始參與多部電視劇演出，同年在《鬼怪》飾演池恩倬阿姨「池蓮淑」，劇中和恩倬爭奪保險金的惡舉，讓觀眾對他印象深刻。接著陸續在《機智牢房生活》、《Live》、《武法律師》等作品詮繹寫實的生活演技，尤其在《山茶花開時》以離婚律師「洪子英」一角登場，劇中充滿girl crush的樣貌，讓他知名度大增。2020年則是在《驅魔麵館》飾演治癒能力者「秋梅玉」，剛柔兼具、內斂的演技獲得好評，說是「人生角色」也不為過！ (圖片來源：KBS) (圖片來源：ACE FACTORY) 3. 廉惠蘭的長相成優勢 廉惠蘭曾在採訪中透露，自己之所以能夠堅持演戲的原因在於自己的「長相」。第一次進入話劇團時，身旁女演員各個貌美、身材苗條，因此沒有能勝任婆媽角色的人選，相反的廉惠蘭的顏值較不出眾，因此大嬸角色經常由本人擔任，自然演出機會就增加。多虧有這些「意外」，讓他能快速累積實力，成為獨當一面的專業演員！ (圖片來源：ACE FACTORY) 4. 廉惠蘭在《驅魔麵館》的演技力 廉惠蘭在《驅魔麵館》中擔任Counter團隊中的治癒者「秋梅玉」女士，擁有領袖魅力且富有責任心。起初脖子上的手帕只為符合中年女性的形象而設置，但劇情漸趨明朗後，其實手帕也代表著「治癒」的象徵，大家有發現嗎？尤其在第九集中，秋女士治癒蘇炆傷勢的同時，口中唱著「母親的雙手是治癒的手，蘇炆的骨頭強如鐵壁」，流血流淚極盡投入的演技，成功惹哭劇迷，是值得一再回味的經典場面。 5. 廉惠蘭的畫報魅力 日前《驅魔麵館》主演群為雜誌「CINE21」拍攝魅力畫報，廉惠蘭也終於換下白髮造型，以俐落的及肩短髮以及西裝示人，推翻劇中大嬸形象，變身都市麗人！此外，驅魔成員的團體照也很有看點，四人一字排開氣勢簡直要溢出屏幕，整體氛圍不輸專業model呢！ 看完演員廉惠蘭的介紹，有沒有更了解他了呢？出道超過20年間馬不停蹄地接演影劇作品，也感受的到廉惠蘭對演技的熱愛，也希望他能為我們帶來更多精彩作品啦！ 撰文編輯 #佳佳 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #82年生的金智英 #I Can Speak #LIVE #OCN電視劇 #OCN韓劇 #劉俊相 #名人專題 #孤單又燦爛的神—鬼怪 #山茶花開時 #廉惠蘭 #廉惠蘭作品 #廉惠蘭電影 #廉惠蘭韓劇 #殺人回憶 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #綠葉演員 #趙炳圭 #金世正 #韓劇女配角 #韓劇綠葉 #驅魔麵館 #驅魔麵館演員 #驅魔麵館畫報 #驅魔麵館秋女士 #驅魔麵館秋梅玉 #驅魔麵館韓劇 #鬼怪 

天生孤獨星座TOP4！明明人緣好卻還是感到寂寞，來解析他們的內心吧！

在生活步調匆忙的大城市生活，我們越來越習慣跟朋友的聚少離多，也越來越習慣過著忙碌卻又孤獨的生活，你也是這樣的人嗎？我們常常把朋友數量來做孤獨的估計值，但實際上並不是朋友越多就越不孤單，就算朋友聚餐約會很多，偶爾我們還是要學會與孤獨相處，而以下這四個星座特別容易感到孤獨，跟著邱比特來看看他們的內心吧～ 處女座：內心孤獨 處女座做事井井有條理，這樣的性格讓他們在職場上備受賞識，取得很大的成就，工作已經可以塞滿他們的生活，事業的成功讓他們總是給予人高冷的感覺。其實當他們卸下堅強的軀殼後，也是會希望有人可以一起分享自己的成就，但也因為平常過於女強人、可靠的形象，讓人們覺得處女座一個人可以過得很好、不需要他人的幫助與溫暖，所以處女們也自然習慣一個人享受自己的成功與孤獨感。 天蠍座：不懂表達 天蠍座喜歡安靜，他們不介意獨處，也很需要有自己的空間。正因如此，身邊的人都會盡量給他私人空間。然而～其實天蠍座也會感受到孤獨，需要人陪伴的時刻，只是不擅長表達的他們，不知如何開口，反而讓他們的孤獨感久久無法消散。 水瓶座：我行我素 水瓶座腦海中不時冒出天馬行空的想法，因此他們常常都覺得自己與社會主流格格不入，個人風格太強烈，很少人能與他們相處得來。雖然水瓶座不缺乏朋友、不缺乏仰慕的眼光，但他們其實內心深處覺得自己很孤獨，沒有人可以了解他們。 雙魚座：細膩敏感 雙魚座總是展現天真一面，讓人感覺他們無憂無慮，但其實他們多愁善感，小事也可以觸動他們內心深處的感受，雖然雙魚座身邊總是不乏追求者，但也難以隨傳隨到聽他說心事。身邊缺乏了解他們的聆聽者，讓他們時常感到孤獨。 以上就是四個常常感到孤獨卻很少人能理解的四個星座～其實很多時候都是因為自己假裝「我很好」的形象，才會讓人覺得你不需要別人的關心與陪伴，有時候適度的卸下心防、與他人求助，甚至是放下身段請朋友同事們陪伴你，試著給予對方走進你心裡的機會，孤獨感會消除一點喔～那如果你已經習慣了孤獨，而且還很享受一個人的感覺，那也不錯！只要知道自己想要怎樣的生活那就足夠了～ （以上圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 延伸閱讀： 👉原來他是這樣愛上你的！12星座女隱藏魅力大公開，原來在他眼裡這麼迷人～ 👉談戀愛時你習慣掌握主導權嗎？感情中最強勢的星座TOP3！你上榜了嗎？ 👉愛神怎麼都不站在我這裡！吸渣能力超強星座TOP5，別被蒙蔽雙眼啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #孤單 #孤單星座 #孤獨 #孤獨星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #獨自一人 

👉莉Z的第一次 ! 淘寶開箱 !👈

在這資訊發達的時代，購物非常方便又便利但也充斥著許多風險 其實一直以來我是不太敢使用淘寶的，直到身邊的朋友家人都買得很狂妄(? 終於激起我想嘗試在淘寶買東西的慾望 😳😳 在開始之前，可以追蹤我的Instagram 發現更多有趣的事情喲 ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ 由於長期在國外，所以相對比在台灣還要麻煩一點 這是選擇的是海運廠商，經驗如下(人在台灣的話可以略過這段 😂) 海運加上清關等等的時間大概約14-25天左右 例: 貨運上船的時間是4/23，我在5/13收到通知已到達，5/14號貨運車送到家 以上就是我購買的流程! 接下來就是重點開箱了! ⚡自動感應節水器⚡ ( 附影片) 優點: 感應就可以出水 節水器是充電式 產品提供多種水頭接頭 缺點: 朋友們看到第一句話說：你是不是太懶😑 (在此強調 ! 這是時尚科技 !) 還有朋友恐嚇我說會不會突然鬧鬼半夜有水聲 ( 缺德的朋友無誤 ) ⚡小米自動感應洗手機⚡ ( 附影片) 🌸優點: 感應秒出泡泡 味道好聞 每次量剛好不會擠過多浪費 🌸缺點: 需要購買小米的專屬洗手液 不能裝自己喜歡的味道 在這個現在很危險的時期，讓洗手增添了一些趣味😆😆😆 ⚡收納衣物的衣櫃神器！多功能衣架 駕馭你的衣服及褲子⚡ ( 附影片) 🌸優點: 非常省空間 衣服跟褲子更好拿取更好找也不會有摺痕 🌸缺點: 材質普普 不是到非常美觀 ( 如果你有衣櫃強迫症的話 ) 衣架款 - 平常用一般的衣架的時候衣服領口有時候會不小心被撐大，這款有做一個開關設計．可以先把桿子放進衣服之後再撐起來 褲子款 - 尤其對於容易會有摺痕的褲子很實用 但它的材質很普通 無法達到我心裡的標準 對於我這種已經有兩個衣櫃但還是塞爆的人非常節省空間 但相對的就沒有那麼美觀 ⚡充滿北歐氣息的門簾+地毯⚡ 🌸優點: 佈置家裡 讓家裡有煥然一新的感覺 🌸缺點: 非必需品 地毯需要勤奮整理 很喜歡這次選購的門簾，讓家裡的風格又不一樣了，也讓廚房跟房間有簡單的分隔 原先我有一個毛絨絨的地毯但實在太難整理 所以這次改成這款舒服多了！ 只是坐久了屁股很痛😂 ⚡德爾瑪迷你除濕機⚡ 🌸優點: 很環保只需充電就可以重複使用 🌸缺點: 體積比較小所以適合放在衣櫃 觀望很久的一款迷你除濕機，因為在國外沒有像台灣一樣克潮靈這種東西，每次回台灣都要特別去蒐購，加上是一次性商品很不環保 這款若珠珠的顏色變成墨綠色就代表他吸滿濕氣了，這時候只要充電他又會變回橘色又可以繼續使用囉 ⚡摩飛手持掛燙機⚡ 🌸優點: 擁有大容量的水箱 後面自帶小水箱亦可使用 輕便好攜帶 擁有自動補水功能 殺菌高手 🌸缺點: 線沒有想像中的長 無法調整熱度 手持的掛燙機現在幾乎人手一把，加上上班需要穿襯衫所以掛燙機很省時，這款補水只要15秒就可以完成 只需要一次加熱，之後補水也不會影響熱度，設計上也非常好握，拿久了不會累，價錢也挺蠻滿意喲 以上，這就是我人生第一次的淘寶經驗，買到的商品出乎意料的滿意，沒有想像中的糟糕 這11件商品之中，還買了洗臉巾、瑜珈墊、健身用品等等， 雖然沒有多做介紹不過如果有興趣的話歡迎留言詢問喲💜 在買商品之前我都會到評論上看消費者的留言評價，讓自己更確定自己需不需要，適不適合自己 希望你們喜歡我的風格及文章 在國外工作的小女子莉Z，大家下次見💜 #淘寶 #淘寶開箱 #Manila的日常 #Philippines #菲菲日記 #實物推薦 #國外工作 #波波黛莉創作者 #創作者計畫 #淘寶推薦

看韓劇要被關15年？一窺11個「北韓的真實文化」，竟然可以買到台灣商品！

大家先前有追過人氣韓劇《愛的迫降》嗎？其中由男神玄彬飾演的北韓軍官利正赫，除了對孫藝真飾演的南韓財閥尹世理溫柔到融化眾少女之外，片中描述的北韓文化更是讓觀眾們覺得很新鮮又好奇！今天泡菜編就帶大家一起用韓劇《愛的迫降》延伸出的「11個冷知識」來認識這個神秘的國度「北韓」吧！ 北韓真實文化｜1、時常停電？ 在《愛的迫降》中，孫藝真誤闖北韓後，對這個地方「常常停電」感到不知所措，甚至連行駛到一半的火車都必須停下來。而這個在北韓的確是真實情況喔！實際上，北韓停電的問題比電視劇還要嚴重，晚上很多時候都是沒電的，當地的民眾都已經習慣用蠟燭或油燈來替代照明了。 北韓真實文化｜2、看南韓的電視劇 片中的小兵金柱墨是不折不扣的韓劇迷，甚至還邊看韓劇邊學習南韓的用語，非常逗趣！然而，北韓人真的會看南韓的電視劇嗎？答案是：會！韓籍的YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」先前就曾訪問了兩位脫北者，其中一位女孩就坦承「當初看了韓版《流星花園》後，以為來到南韓就可以遇到具俊表，於是下定決心離開北韓」！不過，其實一般民眾看韓劇在北韓是不被允許的，因此許多人都只能偷偷躲在家裡看。先前更是曾有販賣韓劇的北韓女高中生被抓到後，遭以「公開處刑」的決行方式來警惕北韓民眾，而觀看韓劇者可以被判刑15年，真的是難以想像呀！ 北韓真實文化｜3、突擊住宿所檢查 對於台灣觀眾來說，住宿所突擊檢查這件事是不是很陌生呢？現在就連學生宿舍都不太會檢查了，更何況是一般人的房子呢？但如果你生活在北韓，北韓政府會非常嚴格的控管人民，官方每個月會有3～4次的「半夜突擊」，除了檢查民眾房子内有沒有「不該出現的東西」外，嚴重的話甚至還會需要到保安部接受審問！ 北韓真實文化｜4、泡菜地窖 大家有沒有發現《愛的迫降》中玄彬家裡沒有冰箱呢？因為前述提到北韓常常停電的緣故，所以根本沒辦法用到冰箱！北韓人民的家都會有一個地窖來取代冰箱，除了可以把食物冰起來之外，有時候還會把食物、衣服都放在裡面。 北韓真實文化｜5、可以買到南韓＆台灣商品 《愛的迫降》中不少人會偷偷在黑市販售南韓的商品，而且都會把商品一層一層層包好、藏在隱密的地方，等到有客人問才會拿出來，而這也是實際情形！另外，除了南韓商品，其實北韓也會偷偷進口台灣的商品，例如伯朗咖啡、華碩筆電等，在北韓都超受歡迎！先前在YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」的訪問影片中，其中一位脫北者也證實了北韓人「超愛台灣的腳踏車」呢！ 北韓真實文化｜6、髮型有規定 《愛的迫降》中，為了不讓世理被發現，利正赫大尉就幫她綁頭髮，更說：「這邊（北韓）不會有人這樣披頭散髮」。實際上，在北韓若把頭髮放下來，會被視為是「資本主義」的表現，有可能會被强迫剪短喔！ 北韓真實文化｜7、私生活被監聽 《愛的迫降》中飾演竊聽員的鄭萬福同志，因為這份工作而十分孤獨，沒人願意與他交朋友。實際上，北韓比片中描述的情況更嚴重，到處都有竊聽器，嚴格控管人民的言行舉止。 北韓真實文化｜8、北韓人民可以留學？ 《愛的迫降》中利正赫曾經到瑞士留學、學習他最愛的鋼琴，有不少觀眾好奇「北韓人民真的可以出國留學嗎」？而答案是：只有「精英家族」可以！在劇情中，利正赫的父親是總政治局長，而在北韓，領導人之下就是總政治局長了，可見這個職位的身份有多高。其實，金正恩也曾到瑞士留學，還把不少西方文化引進北韓！ 北韓真實文化｜9、北韓話與南韓話的差別 大家在看劇的時候，是不是有發現北韓、南韓話的不同呢？我們所熟悉的韓文，就是首爾地區使用的方言，只是政府把首爾話訂為標準語。而北韓原本也是以首爾話作為標準語，但自1960代以後，改為以平壤地區使用的韓語為中心，玩起一套北韓自己的韓文使用規則，並稱之為「文化語」。據傳，北韓人學的的第一句話就是「偉大的金日成永遠跟我們在一起」！ 北韓真實文化｜10、脫北的方式 《愛的迫降》中，為了幫助尹世理回到南韓，利正赫想了好幾種方法，包括：海上偷渡、冒充國家代表選手（這也是後來第五隊小兵們去南韓的方式）、直接越過南北韓非軍事線⋯⋯等。然而，根據韓籍的YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」訪問脫北者的影片，我們可以發現，不論是水上偷渡或是直接從陸上脫北，都是有可能成功的方法，另外也有不少人是透過「仲介」的幫忙成功脫北。 北韓真實文化｜11、南韓護照無法入境北韓 《愛的迫降》劇中男二具勝俊在詐騙得逞後，透過仲介逃向北韓，不過實際上，南韓人要拿著「南韓護照」入境北韓是幾乎不太可能發生的事情（雖然具勝俊在戲裡是英國籍啦）。除了因重大交流場合而特別派去的人員之外，南韓的普通公民要持南韓護照進入北韓是被禁止的哦！ 看了以上11點「北韓的真實文化」後，大家覺得怎麼樣呢？有沒有對「北韓」這個神祕的國度有了更進一步的認識了呢？如果還有其他關於北韓的冷知識，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻金正恩出事的話，南韓會發生什麼事？10個金正恩「不為人知」的小秘密 👉🏻一張傳單毀了和平！8點探討「南北韓分裂」原因，文在寅、金正恩關係惡化？ 👉🏻不用買北韓機票啦！《愛的迫降》拍攝地在這裏，下次旅遊就直衝這六個點！ 👉🏻《愛的迫降》脫北方法是真的？海外勞動、賄賂樣樣來，真實竟比韓劇還韓劇！ 撰文編輯 #安琪拉 #冷知識 #利正赫 #北韓冷知識 #北韓文化 #北韓生活 #孫藝真 #尹世理 #徐智慧 #愛的迫降 #愛的迫降解析 #李新英 #泡菜影劇 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #玄彬 #脫北 #金正鉉 #韓國冷知識 

【自己煮美食】--- 嚼嚼蕃茄牛肉麵

參考菜單 @icooktw 愛料理 簡單燒神好吃蕃茄牛肉麵 by 本本小廚房 - 第三次挑戰💪🏾牛肉麵～ 這個食譜真的很推， 前兩次都覺得做得很順手， 看看冰箱的食材， 就用小番茄替代牛番茄， 拿這次獲得的牛肉來回味一下神好吃牛肉麵吧！ - ①蔥切段、薑切片、牛肉切塊，和米酒以冷水煮到滾後關小火再煮15分 ②之後撈起肉並挑掉薑跟蔥，完成牛肉清湯。 ③大蒜剝皮去蒂頭、洋蔥切塊、紅蘿蔔切塊、小蕃茄對半切，依序放入炒鍋中拌炒 ④之後再倒入調味料、滷包和牛肉，並倒入牛肉清湯燉煮 ⑤燉煮時間每20分鐘，試喝湯頭和戳戳牛肉，直到覺得軟嫩入味即可關火喔！ ⑥記得煮麵、和想要加的青菜，再切點蔥花增加配色和味道～ - 試戳的時候發現牛肉切的有點太小， 這樣端上桌的時候看起來會有點可憐🥺，很不大氣～ 只能說每次都要留一點給下次進步的空間了😂😂😂 - 嗯嗯嗯～～依舊的美味可口！ 肉太小？ 沒關係，多夾幾塊就好啦😏😏😏 - 倒是小番茄的份量看起來比較單薄、沒有存在感😅， 需要靠胡蘿蔔撐一下場面～ 沒有燙青菜、炒個菠菜也是很ok的唷！ 再補上濃濃酒味的紹興醉蝦～ 飽了飽了😋😋😋！ - #嚼嚼蕃茄牛肉麵 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

#減肥story #壓力胖！ 【圖說】 左圖：三年前在節目圈

#減肥story #壓力胖！ 【圖說】 左圖：三年前在節目圈的最後一份工作，魔級製作人、超高壓環境，體重到達人生最胖83公斤 #慘不忍睹的肥臉及腰間肉 右圖：無修圖，神角度拍照＋神級攝影閨蜜 #減肥story 今天來聊聊 #壓力胖！ 本人曾經為「壓力胖最佳代言人」，而「壓力」這件事兒，也曾經是我替自己開脫任何行為反應的”最佳藉口”！當然，也因為現在腦子相對清醒多，才能大話說過去的任何走鐘狀態是藉口。 回想青春年少時，總聽大人說：等妳出社會後，開始忙碌壓力大了，很容易沒時間吃飯，忙著忙著就瘦了～ 哪知道長大後的自己則是：長期處於高壓環境下，錄影、趕本壓力爆表時，確實吃不下飯，等到工作一忙過、錄影一結束，便呼朋引伴大吃大喝，然後嗨翻慶功也好、解悶鬱卒也罷，飯局總會出現各式各樣的酒，就這麼積累十多年，徹底消耗健康，囤積脂肪的日子，終於到了身體每部位都發出嚴重抗議的怒吼！ 你說壓力爆表時，要撐住渡過去都來不及了！哪還有辦法跟你在那邊只吃健康的食物原型，不吃加工食物！ 易水腫體質的人遇到壓力，口味越吃越重、鹹到最高點、每個食物辣到紅通通才過癮！ 螞蟻屬性的人遇到壓力，天天一杯珍奶不打緊，走進星巴客再來杯焦糖瑪奇朵，彷彿甜在心裡膩在嘴裡，人生就能從此甜甜又蜜蜜！ 網路上很多探討”壓力胖”的文章，簡言之就是長期處於壓力狀態下，壓力荷爾蒙─可體松（所謂的類固醇）會不斷告訴大腦儲存脂肪，壯大自己準備要打仗啦！ 然後還會刺激大腦發出：我現在要吃東西、我得吃東西、我想吃東西…的訊號。所以很多人在感受到壓力時，會透過進食來對抗壓力，特別是吃高熱量食物（高糖、高鹽及高脂肪類食物），因為重口味食物會讓人感覺壓力頓時減少許多，吃了後心情變得愉快。 「壓力胖」資料來源：http://www.zhenguan.com.tw/project/ins.php?index_id=537 說真的，如果你/妳現在是邊吃早餐/午餐/下午茶/零食/晚餐/宵夜，邊在看我的這篇po文，我覺得再合理不過！難道忙了一天，好不容易回到家裡，我還不能好好放鬆一下，吃點東西滑滑波黛莉/臉書嗎?! 妳現在如果還要跟我講那些什麼減肥的狗屁事，信不信我立馬封鎖妳！沒錯！我真的是胖子底的～以前誰說我胖，我一定奉送超屎臉回去，心想說：妳是懂個屁！老娘都快累死了！ 但是，請各位辛苦看到這裡的你們，聽我說一說現在的心裡話： 以前總覺得心理大大影響生理，所以胖是武裝、胖是紓壓自保，能過得去眼下這關才要緊。 在肥到極致，下定決心減肥後，反而是生理/身體變好之後，徹底改變心理狀態！ 這種生理帶動心理的感覺，我真的訝異，做任何事情都比過去輕鬆輕盈！看任何事情似乎也開始美好～就算遇到白爛的事兒、討厭的人～吼個兩下也就這麼過去了～ 人，只有控制得了自己，才能控制得了人生!! 一起加油!! #From北京女子圖鑑語錄 #手機姐姐 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體

《Spy x Family間諜家家酒》洛伊德・佛傑小故事，帶你認識西國第一間諜！

作為近年來最受歡迎的動畫，《Spy x Family間諜家家酒》儼然已成為家喻戶曉的熱門作品，新奇獨特的設定與詼諧有趣的劇情更是受到大小朋友的喜愛，而除了「國民女兒」安妮亞的可愛廣為人知外，串起整個故事的重要主角洛伊德・佛傑——代號「黃昏」的間諜假爸爸也十分受到少女們的喜愛，今天編輯就來為大家講述有關黃昏的小故事，看完你也會忍不住想為這位帥氣老爸應援的！ 洛伊德・佛傑小故事：他是誰？ 具體出生年份與日期皆不詳，本名也被捨棄，是戰爭孤兒，為消弭戰爭所帶來的不幸，因此走上成為間諜的道路，代號「黃昏」。以假身份「洛伊德・佛傑」於東國柏林特綜合醫院作為精神科醫生生活，另一方面也以間諜身份進行著東、西兩國的諜報活動。表面上看來擁有幸福美滿的家庭，但與妻子其實是互相利用的關係、女兒也是臨時認養的，而這一切都是為了阻止兩國隨時會爆發的戰爭。 洛伊德・佛傑小故事：一切都是為了和平 靠著出色的變裝與業務能力，「黃昏」這個名號在東、西兩國的情報部門可以說是相當出名的，作為西國第一間諜，攸關兩國戰爭與否的重要任務，黃昏自然是接洽的不二人選。 因此，當西國情報部門「WISE」查出東國政治家唐納文·戴斯蒙德是危害兩國和平的關鍵人物後，組織當即指派黃昏以新身份組建臨時家庭，透過家長身份嘗試接觸已深居簡出多年、只有在學校懇親會才會親自露面的唐納文·戴斯蒙德，並將這次的任務命名為行動代號〈梟〉。 洛伊德・佛傑小故事：組建家庭談何容易？ 不過，真的要找一個能配合的人來假扮妻子與小孩也不是件易事，尤其在東國這個處處有「秘密警察」監視民眾的國家，想做到滴水不漏更是難上加難。 但為了世界的和平，在經過一番努力下，黃昏順利收養原先為實驗體、擁有讀心術能力的孤兒安妮亞，並計畫讓安妮亞就讀名門「伊甸學園」，透過家長的身份以期在學校懇親會上能製造與唐納文·戴斯蒙德接觸的機會。 洛伊德・佛傑小故事：找到現成的太太 當然，有了女兒自然得幫孩子找個媽，而在東國這個「單身太久就會被當成間諜」的嚴格國家，為了能繼續喜歡的工作，表面上為公務員、實際上是殺手的約兒・布萊爾就正為此事感到困擾。 或許是命運使然，在一次偶然的機會下，約兒順勢與需要妻子的黃昏達成了假結婚的協議，至此，真身是間諜的爸爸、其實是殺手的媽媽、以及隱藏著超能力的女兒，互相隱瞞著身份的三人掛著「佛傑一家」的名號開始了虛假的家庭生活。 洛伊德・佛傑小故事：終於順利入學 不過名門之所以為名門，代表就讀的學生非富即貴，也因此學校對於孩子的資質與家世不僅相當重視，連家長本身的職業、品德標準也十分嚴格。 在經過一番努力下，佛傑一家靠著異於常人的能力預判了學校的預判，並順利挺進正式的三方面談環節，但在與教師的面談中，這個臨時組建的家庭仍遭到意料之中的質疑，黃昏也為此大動肝火，差點錯失了入學的機會。 洛伊德・佛傑小故事：但挑戰才剛剛開始 所幸，受到學校舍監的青睞，佛傑一家得以透過候補的方式順利入學，本以為入學後會相對輕鬆許多，但殊不知挑戰這才剛剛開始。 為了能順理成章接觸戴斯蒙德一家，黃昏想透過安妮亞與戴斯蒙德家的次子達米安建立良好關係進而接觸，卻不小心被安妮亞一拳打碎，然而這一拳卻也好巧不巧地打進了達米安的心房。 洛伊德・佛傑小故事：加油阿佛傑一家！ 但作為身經百戰的間諜，沒有計劃B當然是不行的，因此黃昏轉而將希望寄託在讓女兒成為優等生團體「皇帝的學徒」一員，這樣未來就能以家長的身份參加專屬的懇親會進而完成計畫。 不過把希望寄託在女兒身上屬實不易，除了一方面還有其他間諜工作、一方面還得時刻注意女兒有沒有在學校惹事，同時還得幫忙注意女兒的學業，可以說，老爸與間諜的身份讓黃昏簡直分身乏術。 雖然過著虛假的家庭生活，佛傑一家卻也在朝夕相處中逐漸建立起深厚的情誼，相信不論未來面對多少挑戰，佛傑一家都能順利化解的！ 看完黃昏的小故事，你是不是也更認識這位「西國第一間諜」了呢？身兼多職的黃昏今天也為了世界的和平努力奔走呢！而這位爸爸會在最新的劇場版有什麼表現呢？各位趕快進戲院一起支持這位辛苦的間諜老爸吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉🏻安妮亞即將躍上大螢幕！《SPY×FAMILY 間諜家家酒》劇場版日本最新消息公開，時間＆資訊這裡一次看！ 👉🏻霸榜預測！《SPY x FAMILY間諜家家酒》第二季＆劇場版，最新消息都在這！ 👉🏻哇哭哇哭！《間諜家家酒-安妮亞手機桌布》各種安妮亞表情包一次滿足！萌到讓人想抱回家～ 撰文編輯：#Achui #SPY✕FAMILY間諜家家酒 #日本 #日本動畫 #日本動畫劇場版 #洛伊德佛傑 

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