【12星座本週運勢】06/29~07/05獅子職場表現出色～巨蟹容易財務不穩

時光飛逝，很快地就踏入了2025年的下半年，宇宙能量隨著行星間的交互作用變得更加活躍。本週火星與木星形成特殊角度，為所有星座帶來不同程度的挑戰與機遇。水星逆行結束後的第一週，溝通逐漸清晰，但土星的嚴格能量要求我們謹慎行事。好了，現在就趕緊跟著邱比特一起來看看12星座的本周運勢吧〜 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 整體運勢：金星庇佑下的天秤座魅力四射，人際關係和諧。本週適合社交活動和合作項目，但決策時可能優柔寡斷。週末前需特別注意平衡工作與生活。 工作運勢：團隊合作順利，外交手腕幫助你化解衝突。創意合作或需要談判的項目特別有利。然而，獨立工作時可能效率較低，需克服猶豫不決。 感情運勢：感情生活甜蜜，伴侶間溝通順暢。單身天秤吸引力爆表，可能面臨多人追求的局面，但選擇困難可能導致錯失良機。 財富運勢：社交活動增加支出，但也帶來財務機會。藝術、時尚或美容相關投資有望獲利。合作投資需謹慎，確保合約清晰。 TOP2 雙子座 整體運勢：水星順行為雙子座帶來清晰思維和良好溝通能力。本週你將融會貫通多項知識，展現多面才華。然而週末可能感到精神分散，難以集中。 工作運勢：職場表現亮眼，特別是需要溝通和創意的項目。多個任務同時進行可能導致壓力增加，建議適當分配時間。有機會接觸新技術或知識領域。 感情運勢：溝通順暢使感情生活愉快。單身者社交魅力大增，可能同時吸引多位追求者，但需謹防感情游移不定給他人造成困擾。 財富運勢：財運平穩偏好，可能有意外的小額收入。投資方面，科技或媒體相關項目較為有利。然而，需注意資金分散投入，避免風險集中。 TOP1 獅子座 整體運勢：財運較為不穩，容易因情感因素做出財務決定。家庭相關開支增加，可能需要調整預算。保險或長期投資計劃值得考慮。 工作運勢：職場表現出色，特別是需要展示和領導的場合。有機會獲得重要項目負責權。然而，需警惕權力鬥爭或辦公室政治，保持謙遜態度。 感情運勢：魅力四射，容易吸引崇拜者。已有伴侶的獅子座需注意不要過度主導關係。週末適合浪漫約會或表達愛意。 財富運勢：財運亮眼，有機會獲得加薪或獎金。投資眼光精準，特別是創意產業和娛樂領域。然而，奢侈消費傾向需要控制。 牡羊座 整體運勢：本週牡羊座精力充沛，但容易衝動行事。火星加持下的你行動力十足，然而需警惕過度自信帶來的判斷失誤。週中可能面臨突發事件，考驗你的應變能力。 工作運勢：職場上創意迸發，有機會提出突破性想法獲得上司賞識。然而，團隊合作中可能因為你的急躁而產生摩擦，建議放慢腳步，聆聽他人意見。 感情運勢：單身者有機會邂逅令人心動的對象，但不宜操之過急。有伴侶的牡羊需注意情緒控制，避免因小事爭吵影響感情。 財富運勢：財運波動較大，週初可能有意外收入，但週末易有衝動消費傾向。投資方面宜謹慎，尤其避免朋友推薦的高風險項目。 金牛座 整體運勢：本週處於能量低谷期，感到疲憊且情緒波動較大。需要更多休息和自我調整。金星的影響使你對物質安全有更強烈的追求。 工作運勢：工作效率不如以往，容易因細節問題陷入困境。建議將任務細分，逐步完成。週四後情況好轉，有機會獲得資深同事指導。 感情運勢：伴侶關係中可能因為你的固執而產生矛盾。單身者較為被動，難有新發展。金星能量催化下，對物質條件的要求可能過高。 財富運勢：財運不佳，易有意外支出，特別是家居或電子產品方面。投資需謹慎，尤其是房地產相關項目，決策前多做調研。 巨蟹座 整體運勢：月亮位於有利位置，增強巨蟹座的情感敏感度和直覺力。本週適合處理家庭事務和情感問題，但工作場合需警惕情緒波動影響判斷。 工作運勢：工作中展現出強大的同理心和團隊合作精神。週中可能面臨需要情緒控制的挑戰，特別是與權威人物交流時。創意和直覺幫助你解決疑難問題。 感情運勢：感情生活溫馨甜蜜，伴侶間理解度加深。單身者可能遇到能夠理解你敏感心靈的對象，但不宜過早袒露全部心聲。 財富運勢：財運較為不穩，容易因情感因素做出財務決定。家庭相關開支增加，可能需要調整預算。保險或長期投資計劃值得考慮。 處女座 整體運勢：水星能量增強處女座的分析能力和批判思維。本週適合梳理生活細節和優化工作流程，但容易陷入過度完美主義。身體需要更多休息。 工作運勢：工作效率極高，尤其在解決技術問題和優化系統方面。可能獲得同事讚賞，但也易因挑剔而得罪人。週四前後可能面臨重要決策。 感情運勢：感情生活需要更多包容和理解。過度分析和批評可能傷害伴侶感受。單身者可能在工作場合遇到志同道合者，但需放下完美標準。 財富運勢：財務規劃能力強，本週適合制定長期財務目標。投資謹慎保守，偏好穩健收益。醫療或保險相關支出需納入考慮。 天蠍座 整體運勢：冥王星影響下的天蠍座直覺敏銳，洞察力強。本週適合深入研究和危機處理，但情緒可能反覆波動。避免鑽牛角尖或沉浸於負面思考。 工作運勢：工作中展現出色的調查和分析能力，適合解決棘手問題。暗中可能有小人作梗，建議保持警惕但不過度猜疑。週三前後可能獲得重要信息。 感情運勢：感情深度增強，與伴侶可能有靈魂層面的交流。單身天蠍吸引神秘人物的注意，但需時間建立信任。避免控制欲和嫉妒情緒。 財富運勢：財務洞察力強，可能發現潛在投資機會。適合風險管理和債務清理。遺產或保險事宜可能需要處理。投資醫療或心理健康領域有利。 射手座 整體運勢：木星能量激發射手座的冒險精神和學習欲望。本週充滿活力和樂觀情緒，但容易言過其實或過度承諾。旅行或遠距離交流機會增多。 工作運勢：工作中展現創新思維和國際視野。有望獲得進修或海外合作機會。然而，細節處理不當可能導致失誤，需要更加踏實。 感情運勢：感情生活充滿活力和新鮮感。已有伴侶的射手可能計劃旅行或新體驗。單身者有機會在教育場合或旅途中遇到異國情緣。 財富運勢：財運波動較大，樂觀態度可能導致過度消費。旅行或教育支出增加。投資外國市場或新興產業需謹慎評估風險。 摩羯座 整體運勢：土星加持下的摩羯座責任感強，紀律性好。本週適合長期規劃和建設性工作，但可能感到壓力和疲憊。關節和骨骼需要更多關注。 工作運勢：職業發展穩健，可能獲得上級賞識或重要任務。耐心和毅力幫助你克服困難，但工作壓力可能影響健康。週五前後有望獲得成就感。 感情運勢：感情生活趨於穩定但缺乏激情。工作繁忙可能忽略伴侶需求，建議平衡事業與愛情。單身摩羯可能被年長或成熟穩重的人吸引。 財富運勢：財務規劃嚴謹，長期投資見效。房地產或退休計劃值得關注。工作獎勵可能延遲但終將實現。避免過度保守錯失機會。 水瓶座 整體運勢：天王星影響下的水瓶座思維跳躍，創新能力強。本週適合技術創新和社會活動，但可能感到與常規格格不入。神經系統較為敏感，需注意休息。 工作運勢：工作中提出突破性想法，引起關注。科技或社交媒體相關項目特別有利。團隊合作中可能因獨特思維與他人產生分歧，需加強溝通。 感情運勢：感情生活需要更多穩定和承諾。已有伴侶的水瓶可能因追求自由而引起矛盾。單身者可能在網絡或科技社群中遇到志同道合者。 財富運勢：財務創新思維幫助發現新機會。科技、社交媒體或非傳統投資值得關注。然而，過於前衛的理財方式需要謹慎評估風險。 雙魚座 整體運勢：本週夢境或靈感頻現，藝術創作旺盛，但現實感較弱。需警惕情緒起伏和能量流失。 工作運勢：創意工作特別有利，音樂、藝術或寫作能力提升。然而，行政或重複性工作效率較低。可能因同情心過強而承擔過多責任，需學會拒絕。 感情運勢：感情生活浪漫夢幻，容易陷入理想化。已有伴侶的雙魚需區分現實與幻想。單身者可能被神秘或有藝術氣質的人吸引，但需警惕被欺騙。 財富運勢：財務直覺敏銳，但易受情緒影響。慈善或藝術相關支出增加。投資前需多方求證，避免受騙。適合創意產業或精神健康相關投資。 星座運勢僅供參考，每個人的實際情況還受個人命盤細節影響。無論運勢如何，保持積極心態和行動力才是改變命運的關鍵。希望各位在本週找到屬於自己的幸福平衡點，創造美好生活。 延伸閱讀： 👉戀人總是忽冷忽熱？5招破解「迴避型戀人」的距離感，一起談場穩定的戀愛！ 👉你的戀愛形象是什麼？從10種顏色依序選3種，看穿你的戀愛形象！ 👉友誼萬歲！12星座最在意哪種友情特質？一秒搞懂他的「友誼關鍵詞」 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

林口蒙特梭利幼稚園Part1，小木屋、心語幼稚園參訪心得

林口心語蒙特梭利幼稚園 在網路初步了解蒙特梭利教學以後，一直很期待去實際參觀，強調孩子的獨立自主，獨立思考的能力（非填鴨式教育），透過孩子的興趣讓孩子自己選擇，探索的過程也能了解自己（老師也會了解你大部分不會干涉），林口的幼稚園非常搶手，應該說各地區的都非常搶手，但是近年林口新住民暴增，加上原本幼稚園又不算非常多家！雖然還沒確定定居此地，但是媽媽不得不提早做功課。 1.林口小木屋蒙特梭利幼稚園 林口最有名蒙特梭利的幼稚園就是「小木屋」 他是從懷孕就要去排隊的。而且他的價格非常樸實，環境也很棒....打電話去老師說：每年十月左右會統一開放報名參觀，還是可以排候補，當然我一定會去排...但是不報希望！因為真的很熱門 2.心語幼稚園在網路跟FB社團都有很好的評價，參觀當天非常期待，園長說蒙特梭利的教學在全世界已經有百年歷史，而心語是算很早就引進台灣的了，大約有30幾年了，從幼幼班開始在一樓，小班以上在二樓。 1.硬體：環境教師教具都非常乾淨、有的很新，廁所廚房都很乾淨。桌子椅子很乾淨，你觀察桌角跟木頭的地方感覺，有使用很久的刮痕。老師說因為這裡就是講求自律跟規矩，所以這些桌子都是孩子自己刷乾淨的。 這裡有幼幼班在一樓，二樓是小班以上，教學方面分為生活日常：譬如每天要自己做早餐，從幼幼班開始用烤箱，小班以上慢慢會用到切菜煮麵電磁爐等，真的很不可思議，其實孩子是有自主能力的，安全的部分小受傷難免，但老師會分配一次3～4個孩子使用輪流看著。這是讓我最驚訝的 （當然從小我就開始訓練荳荳，生活～譬如超市買東西～哈哈） 2.教具分五個領域： ✨生活：煮菜、泡茶器具、縫衣服、刺繡、穿衣服扣扣子 ✨感官：顏色的刺激跟認識，透過五感來學習，視覺、觸覺、嗅覺、聽覺、味覺。老師有介紹的就是，顏色漸層的積木排列，從淺排到深，觸覺的積木就是有粗糙跟平滑等材質。 ✨數學：教法不是傳統式的，從小就會利用立體積木，去認識什麼叫做三角圓椎、幾何形、積木都是針對面積、代數....等等原理去設計，並不是要他們會被公式，而是從小就讓它們對這樣的原理透過玩積木堆積加深印象跟潛移默化。數學的加減乘除，也是從串珠珠開始，幾列幾行的去組裝，最後成為一個正方體（♦️1條就是，10顆珠珠＝1x10， ♦️10條組成一個面，100顆珠珠=10x10，♦️10個面成一個體，1000顆珠珠＝10x10x10) 小孩就是串珠珠組裝學數學 ✨語文：語文幼幼班從歌謠開始，到小班從形狀先摸，譬如貓～貓咪的模型，先實體化摸摸的有感覺，再進階到發音～ㄅㄆㄇ～ABC等，道具都有實體觸覺拼圖等不同形式。 ✨文化：從台灣地圖每個地區的盛產，食物、文化、部落～到世界五大洲～每個國家的文化都有相對應的教具。 每日孩子的工作時間，就是選擇自己有興趣的教具工作，老師都會親自示範，是獨立完成，還是兩個人一起完成，都是讓孩子自己溝通去發展，透過工作的過程學習專注力跟耐心，因為老師的原則是，自己選擇的工作一但從開始就需要做到完成，這是對工作的負責跟責任心。 我：小孩怎麼可能有耐心跟專注力？ 老師：當然所以這些都是漸進式的練習，幼幼班的小孩我們可能目標訓練從30秒～2分鐘～最後到5分鐘10分鐘。小中大～最後可能是專注30分鐘。工作的三個小時，可能前面有2個小時都是小孩子在摸索，找出自己真正有興趣的教具，去探討當然可能會換，但是要換下一個教具，需要把原本的收好，同時養成良好習慣。 3.體適能：每天會有空檔時間讓孩子在空地跑跑，每週五都有體適能的課。因為我寶寶是女生，所以我覺得這樣的體適能安排還可以接受，當然假日就還需要靠爸媽帶寶貝出去放電一下。 4.午餐：都是廚房阿姨煮，因為園長多年研究發現吃素食有機對寶寶過敏兒跟成長非常好，所以在學校都是吃素食材都是有機的，每週每個小朋友有一天要自己帶便當，因為過去有的家長會反應，怎麼在家都不好好吃飯，但是在學校就沒這個問題，所以透過帶便當，也可以了解家裡的飲食找出問題，也成為孩子最期待的一天午餐，打開便當盒的那一剎那，孩子都會驚奇的互相分享。 5.老師流動率： 這一家整個參觀完，真的覺得對於教育孩子非常用心，但是真實落實情況又是如何？所以我問了老師一個問題。 我：這裡的老師流動率如何？培訓、面試老師又是怎麼訓練？ 園長：好幾位都是10年20年，我們選老師最重要的就是人品性格，蒙特梭利的老師不好找，就算有了證書那也都是理論，老師自己必須要認同，並且很有熱誠，我都跟我們的老師說：在這裡就是對自己的一個修練，教孩子的過程我們也學到很多。 因為心語即將開分校，所以也有招聘新的老師，也都是園長親自培訓。 6.小朋友的團體時間：在這裡大部分都是獨自作業，應該說老師並不會干涉強迫孩子誰要跟誰一起，都是讓孩子自由社交，就像是個小型社會，你可以自己，也可以跟別人一起完成某個作業，孩子也會自己找到跟自己屬性相同的朋友，就像我們大人一樣，一掛一掛的自由發展，也是學習社交的一個過程，有的孩子比較害羞有的孩子比較熱情....但是都沒關係，園長說了一個我印象深刻的例子，「如果今天害羞的孩子，因為搶玩具對別的孩子發脾氣，這其實是件開心的成長事情，表示他學會宣洩跟表達自己。」（聽到這裡，我覺得老師的專業對孩子的敏銳歲思考，這是一門專業，媽媽應該也會學到很多）PS. 大家有團體的時間就是週五的體適能。 老實說我參觀完，覺得滿意的也不可思議，甚至難以至信，但是這樣並不是參觀完就可以報名，還要第二次實際去學校觀摩一個半天，看老師跟小朋友的上課情況。 因為園長希望，聚集理念相同的家長孩子，幼稚園轉學的話很麻煩的！所以希望家長一定要深入了解再決定。期待第二次的上課觀摩.... 另外林口還有一家「兒心幼稚園」也是蒙特梭利，目前還沒參觀，之後再跟大家分享。 以上只是個人觀感，最重要的還是媽媽清楚自己的教育理念，再去找適合的幼稚園，這樣往後跟老師才能一起幫助孩子成長。

【12星座每週運勢】1/12~1/18金牛座能找到生涯發展機會、巨蟹座本週執行力欠佳、天秤旅行中桃花有望

本周各星座運勢呈現兩極的展現，有的順風順水，好不愜意，可以趁著新曆年年初之時好好休假放風，然而另一方面，卻也有些星座忙得焦頭爛額，心情備受影響，導致人際關係和感情上也有出現問題。好了，事不宜遲，趕快來看看邱比特本周要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 工作：在職場上能展現你獨特的人格魅力，讓眾人為你折服。 感情：單身者安排趟輕旅行，能有機會從中認識到不錯的異性。 財運：業務工作者穩定基礎，打好與客戶的關係，未來的你將無往不利。 TOP2 摩羯座 工作：工作顯得無精打采，但一有好玩的事情又往前衝第一，讓人摸不著頭緒。 感情：約會不必花大錢，簡單地吃小吃、散散步，一樣能感受到濃情蜜意。 財運：有中獎或是分紅，不妨拿一些出來請客，讓你的快樂也能分享給大家。 TOP1 金牛座 工作：衝勁十足的一周，若有棘手的事情，趁這周趕緊處理掉吧！ 感情：有伴者多與另一半分享你的心情，有助於雙方感情的提升。 財運：金錢運作頻繁且資訊量較大，適合錢滾錢。 牡羊座 整體運勢：可藉由網路資訊吸收流行新知，讓自己不論是在外型上也好，或是知識上也罷，都能有新的改變。 工作：充電好時機，不妨到實體書店走走，能意外發現適合你的專業技能的新書喔！ 感情：社交應酬較為頻繁，無暇顧及另一半，讓另一半頗有微詞。 財運：在投資上，要看好市場走向和標的再做選擇，才不會血本無歸。 雙子座 整體運勢：外出辦事能遇到喜歡的名人，讓你興奮不已也感到十分幸運。 工作：願意聽取家人和親友的意見，讓你在職場生涯上更有突破。 感情：有伴者能徜徉在戀情的甜蜜之中，願意為彼此付出更多。 財運：想投機取巧得財比較困難，需要自己一步一腳印的穩穩付出。 巨蟹座 整體運勢：有點太過懶散，執行力欠佳，許多排定好的事情恐怕無法如期完成。 工作：雖然會有不錯的成效，但須與人反覆溝通才有辦法達成，讓你感到有些心累。 感情：交際應酬機會多，單身者有望遇到對事業有幫助的異性。 財運：別輕易將資金投入股市炒短線，否則容易有去無回。 獅子座 整體運勢：抽空到外面兜兜風，會讓你的心情愉悅，也能給予自己不同的嶄新思維。 工作：行動力強，但態度欠缺圓融，需要調整一下自己的作風。 感情：答應過另一半的事可別輕易忘記，否則會讓對方有不被重視的感覺。 財運：打點人情會讓你有小破財，卻也是為自己未來的鋪路做打算。 處女座 整體運勢：須妥為評估一件事情的發展性的適切性，才不會讓自己落入窘境。 工作：工作平順，沒有太大的波折起伏，不必太過操心。 感情：情緒不佳，沒有心力去經營感情，甚至容易與對方發生爭吵。 財運：投資會有良好的收益，但不要太貪心，否則反而容易失去更多。 天蠍座 整體運勢：到大自然中去走走，淨化心靈和沉澱自我，能讓你悟出更多人生道理。 工作：工作上沒有太大的壓力，可安排休假好好放鬆一下。 感情：桃花運勢強烈，但容易吸引到爛桃花，需要多加注意。 財運：即便心情不佳，也能理性消費，控制支出，讓你不至於大破財。 射手座 整體運勢：沒有金錢上的煩惱，不妨拿些零用錢給父母花用，展現一些孝心，也能讓他們對你更加放心。 工作：心態平和，一點收穫都能讓你感到心滿意足。 感情：超級戀愛周，釋放你天真無邪的笑容，能讓你的魅力展現到最高境界。 財運：用一部分的錢投資公益，未來會有不小的福報回饋到你身上。 水瓶座 整體運勢：若無法解讀對方的心思，不妨多認識他的朋友，請他的朋友去探詢，會比你一味地猜測更有效。 工作：注意休息，放鬆緊繃的神經，精神好了才能提升競爭力，才會有更大的進步。 感情：容易獲得異性的關注和照顧，讓你很有滿足感。 財運：偏財運較旺，但不宜刻意追求，順其自然就好。 雙魚座 整體運勢：多聯繫以前的同學和朋友，聊聊近況，會讓你的心情和壓力獲得紓解。 工作：前輩對你的工作要求增多，讓你壓力大增，有點喘不過氣。 感情：情緒低落，容易把氣出在另一半身上，對方若不能理解你，更會讓你整個人原地爆炸。 財運：容易聰明反被聰明誤，不可不慎。 運勢給予提醒，改變在於個人，邱比特給予的指引如果能好好體會和警惕自己，相信很多事情都能逢凶化吉，讓自己的人生越走越順利。 延伸閱讀 👉桃花終於要來了！年底前脫單機率大星座TOP5，看看誰的戀愛運最旺～ 👉愛上容易愛下去很難？最容易分手的星座TOP4，不愛了什麼都可以是理由 👉認定一個人就不會變！12星座的「愛情態度」，他們在戀愛中有哪些小堅持呢～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周整體運勢 #poplove #星座 #本周12星座整體運勢 #波波邱比特 #百蟬 

168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

本文來源：合作網站／Bella儂儂 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 延伸閱讀：徐若瑄金曲獎凍齡現身太犯規！45歲保養食譜一次公開，鋼鐵v竟把xx當飯吃 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 斷食減肥太難「瘦」 burkedecor.com 最近正在計畫瘦身的妳，想必也有嘗試過近期最夯的168斷食減肥法吧？主打著斷食16小時，將三餐控制在一天8小時內用完，透過三餐規律的循環以及戒斷夜間飲食習慣的原則，來維持苗條體態！不過，這看似簡單的瘦身方法，對於外食族或是工作時間不穩定的上班族來說，卻沒那麼輕鬆～甚至一不小心錯過進食時間就會前功盡棄！ 延伸閱讀：中秋節大吃月餅不怕胖！5大減脂攻略，月餅前吃這個卡路里竟能減半 日本最新「777咀嚼瘦身法」 sciencedaily.com、share-photography.com 因此愛美的日本女性就開始思考，究竟還有沒有更簡單、好執行的減肥方法呢？答案是從吃飯方式下手！過往就有研究指出，吃飯的速度過快會令大腦無法即時傳遞「吃飽了」的訊息，惡性循環下就會讓你的胃口越來越大、攝取過多的熱量！所以最近日本模特兒圈開始風行一套超簡單瘦身法「777咀嚼法」！從改變吃飯的速度、咀嚼方式與頻率來控制食量，比起節食來得更健康且有效呢！ 延伸閱讀：日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 超簡單777進食攻略 andgirl.jp 「777咀嚼法」在執行上也很容易，首先進食時先用左邊牙齒咀嚼7下，然後換右邊再咀嚼7下，最後就用平常較少咀嚼的那邊多咀嚼7下，連續三組咀嚼進食，不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔！ 延伸閱讀：水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍？12星座瘦身攻略解析，金牛座最適合用xx減脂 餐餐掌握七分飽 pupswithchopsticks.com 另外，除了777咀嚼法口訣，在食量上也要盡量餐餐控制在七分飽！適度得調配飲食量不只能控制體重，也能同時掌握身體健康，國外研究便顯示，長期持續七分飽規律得受試者，也能同時激發體內潛在的抗老因子，體態也較為輕盈！至於該怎麼判斷何謂七分飽呢？專家分享，當你開始對食物的熱情下滑、但還不到飽（心裡認為還可以繼續吃）的時候就該放下筷子了！飲食速度、進食方式控制加上穩定食量，持之以恆搭配運動即便是再忙碌的上班族也能健康減重！ 延伸閱讀： 日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 2020秋冬保濕乳霜這樣買！＠Cosme人氣乳霜TOP10，百貨冠軍乳霜原來是它 #777咀嚼瘦身法 #斷食 #無痛減肥 #瘦身 

【星座追劇清單-摩羯座】#職場劇 #工作狂 #女強人

提到摩羯座就想到，女強人、工作狂、刻苦耐勞等等的形容詞。 身為土象星座的摩羯，又具有腳踏實地、做事謹慎的特質。 雖然摩羯挺神秘的，給人一種獨立的感覺，可能有些人會認為他們有點冷漠，老實說他們都是很慢熱的，只要你能一步一步打開他們的心房，他絕對能是你的最佳夥伴！ - 推薦摩羯座的追劇清單，肯定是職場劇了，外加超能力主角（女強人、總裁之類的），肯定很符合大部分摩羯座的口味，劇中總也會演出一些角色脆弱悲傷的戲碼，或許會讓摩羯座覺得很有共鳴哦！ 【跟鯊魚接吻】這部目前還在熱播中！是最近一部完全的職場愛情劇，女主角的設定也是職場上的女強人 【我們與惡的距離】這一部相信大家不陌生，女主角（賈靜雯飾演）是新聞台的主管，每日在工作上奔波，為了掩蓋失去兒子的悲傷，不停的工作工作工作，傷痛仍留著，有好多事情也沒有好好解決…這部除了社會議題以外，也演繹出很多人忙於家庭，卻疏忽最重要的人事物 【後菜鳥的燦爛時代】女主角（曾之喬飾演）原先是集團的秘書，是一位辦事效率高、能力很強的人，直到集團換了新執行長，卻將他貶回基層，面對這樣的情況，讓他措手不及，為了證明自己，還是非常努力做好每一件事情 - 這些女主角有讓你們覺得他們很摩羯座嗎！或是有沒有其他也很適合推薦摩羯座的好劇，歡迎大家留言告訴我哦🤩 - 以上是摩羯座的推薦追劇清單！星座系列是店長前陣子做過問卷調查，了解每個星座的追劇喜好，取一個大概去分析、推薦，不一定適合每個人！也有可能你的個性和你的星座完全不同，大家也都有自己喜歡的風格～分享給大家，希望你們喜歡🥰 By the way~這個系列會以介紹台劇為主哦❗️ - 店長想跟摩羯座說的是：「休息一下！再出發，別太累了，而忘了好好照顧自己。」 #十二星座追劇清單 #十二星座 #星座 #摩羯座 #摩羯座戲劇 #土象星座 #跟鯊魚接吻 #杜艾莎 #鍾瑤 #羅宏正 #我們與惡的距離 #宋喬安 #賈靜雯 #後菜鳥的燦爛時代 #鍾雨棠 #曾之喬 #炎亞綸 #女強人 #職場劇 #工作狂 #總裁 #台劇 #華劇 #12星座 #Capricorn

10間台北寶藏美甲推薦！小清新款式到特殊不撞款任你挑！

愛美絕對是女孩的天性！從頭到腳，身上每處都要美美的，當然連指尖也不能放過啦～對於現今的女孩們，每個月幫指甲換上美美的新款式是必備的事！今天編輯就幫大家整理了在台北的十家美甲店，每一家都有各自的特色，從小清新款式到特殊不撞款通通有，只能說這篇一定要收藏啦～ 這樣搭最顯白！7款夏天顯白美甲配色，宅在家也能輕鬆畫出美甲師水準！ kenken_nails 地點：江子翠1號出口步行6分鐘 kenken_nails是妝同學本人的愛店啊！每個月都要定時搶預約，晚幾分鐘就會約不到的那種！他們家的特色就是擁有超精緻的繪圖技巧！從可愛的迪士尼卡通系列，到細緻的花卉，還有美美的暈染通通難不倒他們～不挑款每次都有驚喜，絕對都不會踩雷！最特別的是，還可以將自己的毛小孩畫在手上，就像是隨時陪伴在身邊一樣！屬於微寫實的繪圖風格，將毛流陰影都表現的淋漓盡致～ 2023最新15款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 anya_nailarts 地點：中山國小步行5分鐘 喜歡油畫感的女孩們，anya_nailarts 讓你不用出國，低頭就可以看見世界名作！在小小的甲面上，居然可以畫出這麼精緻美甲，可見美甲師的技術及美感真的不一般啊～近期韓國流行的潑墨感服飾，也運用在暈染美甲的款式上！藍色搭配白色的暈染感真的超時髦的～ CHo Nail 地點：忠孝新生站 喜歡乾淨、簡單的風格的女孩，可以嘗試看看CHo Nail的美甲！使用簡單的卡通圖案、花朵及線條等圖案就可以完成小清新美甲，溫柔的色調，搭配可愛的卡通圖案，真的讓人忍不住珍藏呢～除此之外，工作室還有一隻可愛的貓咪，邊做美甲還能看到貓咪，真的超級療癒啊！ 【美妝心理測驗】超神準！從指甲油顏色可以看出你的隱藏性格、戀愛怪癖？ 旦日指甲工作室 地點：捷運南京復興 女孩們相信大家一定都擁有公主夢，尤其是童年時期，都會播放迪士尼公主系列電影，每次都會幻想自己成為一位美麗的公主～旦日指甲工作室將童年變成美麗的指彩了！最特別的是，不是直接畫出公主的卡同圖案，而是將故事中的元素描畫在指尖上～而且都是闆娘自己發想的，在外面可是做不到的！想要擁有公主的美甲款式，又不想撞款，一定要來這間美甲店～ HaChi Nail 地點:捷運忠孝敦化、國父紀念館步行７分鐘 喜歡秀氣款或是清新小姊姊款式這家必收藏！隨然看似簡約但是指尖的細緻是看得出來的～越是簡單的款式，越是要細心！灰灰藍藍的漸層，搭配上玻璃珠般的清透感，真的好適合夏天啊！ 光療指甲是什麼？美甲控必看的18件事：價位、推薦圖案、卸除方法一次告訴你！ AHH Nail 地點：捷運江子翠站5號出口步行3分鐘 暈染美甲最吸引人之處，就是在於，雖然做相同款式、相同的色系，但每次暈染出的效果都會不一樣～且暈然的顏色、用量，一不小心沒有控制好，效果就會沒有這麼好了！雖然外面經常會看到暈染美甲，但AHH Nail的暈染美甲真的會讓人發自內心的讚嘆～ 2021最新！盤點10款霧面美甲款式推薦：純色霧面、針織麻花、復古格紋都有 selenayang24 類似大理石紋路也是美甲必做的款式之一啊～這種像是花崗岩的暈染花紋可以說是經典款式，不管過了多久都一直非常流行！而美甲師Selena的美甲款式可是非常時髦的～就連KOL大饅也都是找她做的呦！ Tink Nail studio 地點：捷運雙連站1號出口步行2分鐘 擁有日本JNEC三級檢定合格的專業執照，價格卻十分合理！價目表標示清楚，小資女孩不想只做無聊的單色光療，卻沒有太多預算，都可以試試看每個月的優惠款式～不要以爲只有甲面大的人可以做指甲，想要讓指甲看起來更修長，更是要做光療讓視覺上看起來更修長，短指甲的女孩們也可以挑選這種局部上色搭配透透的底色，讓甲面看起來更大～ 2020秋季美甲趨勢！深秋來點「琥珀感」最迷人，3D造型營造小心機！ 貳 零 貳 零 地點：忠孝新生站 夏天到了～美甲款式也要換！炎炎的夏日，不如將指彩變換成清透的冰塊美甲吧～將指彩表面做成凹凸的冰塊造型，搭配不同的霓光色系，在不同光源下都會散發出不一樣的光芒，如果不想要太浮誇，也可以選擇一手琉璃款式，一手簡單的乳白色，看起來也超美的啊！ 李聖經也是光療控？2020超夯「裸素顏美甲」，甜不辣也能變成鋼琴手！ aww studio 地點：忠孝新生站 非常極具獨特風格的一家美甲工作室！從拍照就可以看得出來美甲師美感非常的好～總是能將不同風格的元素搭配的剛剛好～喜歡特殊風格的女孩們，非常推薦 aww studio，美甲師的眼光絕不會讓你失望！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #AHH Nail #anya_nailarts #aww studio #CHo Nail #HaChi Nail #kenken_nails #selenayang24 #Tink Nail studio #光療指彩 #北部美甲 #美甲推薦 #貳 零 貳 零 

比女生更傲嬌的星座男TOP3！讓人又愛又恨，欠揍卻又莫名吸引人～

其實傲嬌就是一種嘴巴說不要，身體卻很誠實的表現，文言來說叫口嫌體正直、講明白一點叫口是心非！雖然有時真的很想塞個誠實豆沙包給他們吃，不過其實要判斷他們說的是真話還假話真的不困難，只要有心，人人都可以征服讓人覺得又愛又恨的這三個傲嬌星座男～ 👉🏻最愛吃軟不吃硬，不然就相敬如「冰」的星座TOP3 處女男：傲嬌只是習慣動作，可以再多愛我一點嗎？ 處女座的男生完全就是典型中的典型傲嬌男！他們做任何事、說任何話都會下意識的帶點控制狂傾向，總是忍不住會碎碎念、講些人生大道理，以一個高高在上的姿態糾正你，再一邊幫你想辦法解決問題。尤其他們時常會講出一些偏激的話「嗯嗯去睡吧不吵你了掰」突然冷淡的說這句其實是要你討好他再聊一下。還有像是「我是為你好，不想聽就算了」其實是想要你說拜託～告訴我想聽。諸如此類的傲嬌案例完全不勝枚舉，只能說可以跟處女男相處融洽的人真的要帶點Ｍ屬性，要有喜歡被征服跟討好對方的性格特質，否則長久相處會覺得心很累。 雙子男：傲嬌不是我的錯，只是想知道你有多愛我。 天生散發出傲嬌貴公子氣質的雙子男，對於被稱作十二星座花心之首其實很樂在其中卻不承認，這就是傲嬌的最好證明。尤其他們有著自己也不懂的雙面人性格，他們內心的糾結必須依靠測試自己是不是魅力無法擋來解開，所以雙子男習慣把耍傲嬌當作遊戲，像是「如果你比較喜歡他，我可以退出沒關係」這其實是他想測試自己在你心中的地位。還有像是「你不可能受得了我個性的」這是告訴你我很特別，你要想辦法收服我，這些都是測試的話術，並不是拒你於千里之外。雙子男單身的時候雖然花心的四處測試，但是在交往後就會完全專一的投入，因為他已經擁有可以天天耍傲嬌測試對方有多愛他的實驗品了。 👉🏻 摩羯男：想要再多一點被愛的感覺，比傲嬌、比冷戰我是不會輸的！ 很多人都會覺得摩羯男是不按牌理出牌的怪咖星座，其實那是他們正在觀察人的前後期表現，他們的傲嬌是來自於纖細敏感的觀察力。不論你愛或是摩羯男愛你，只要撐過雙方的感情觀察期，他們會突變成熱情的摩羯，而在觀察期高冷的態度、表現出不喜歡的樣子，不是真的不喜歡，原因來自於他不確定自己的心意，你如果認定摩羯男就只能忍著點，持續主動的供給他被愛的感覺，因為他對於確定不喜歡的對象會完全放生不理會。尤其摩羯座觀察期忽冷忽熱的傲嬌不喜歡被測試，如果你也一起加入傲嬌的行列，身為冷戰高手第一名的摩羯男就會變成工作狂完全忽視你，本來工作就是第一順位的他們，不太可能當低頭討好人的一方。認真說，有滿滿母愛的人才能跟摩羯男交往無誤。 就是他們，有夠傲嬌的對吧？雖然如此，我們還是對他們又愛又恨啊（笑），但是傲嬌男又會有種莫名的魅力，反差起來可愛要人命，希望大家都能成功攻略心中的傲嬌男！ 👉🏻不怕失敗就是要說「我愛你」！不管怎樣都會努力追愛的星座男排行Top3 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #傲嬌 #戀愛 #星座 #星座男 #星座運勢 #波波邱比特 

生活工作忙到喘不過氣！女孩要懂得寵愛自己，讓我們享受成為自己公主的時刻吧～

每天生活、工作都好忙喔～女孩們也曾因為工作感到疲憊嗎？深陷在忙碌的工作中，長時間下來可是會失去以往的熱情！這時候不如稍微暫停一下，利用獨處時間好好善待自己，留些空間來喘口氣。懂得適當休息、愛自己才能有動力去做完成目標喔！先放下手邊事物，用點美味高級的東西犒賞自己，趁機放鬆一下享受成為公主的時刻吧～ ＃替生活增加貴族氣息！皇家橙茶順口不甜膩～清新茶香讓你喝進嘴裡每一口都是皇族的味覺享受！ 以往都認為想放鬆就只能砸大錢吃下午茶，但其實日常生活中就能喝到頂級茶葉調製的精緻茶飲，藉此寵愛自己囉！不知道大家最近逛超商時有注意到嗎？紅茶花伝最近推出了眾所期盼，大家敲碗已久的香橙口味果茶『皇家橙茶』啦！剛剛好的甜度，清爽好入口，喝一口嘴裡滿滿柳橙的香味，獨特的茶味與豐富果香mix出高級的滋味超好喝。重點是清爽的口感喝起來完全不用擔心，女孩們可以放心大口喝進這清甜的美味啊～ 皇家橙茶清新香甜的口感，喝一口便能讓自己從忙碌的生活節奏抽身，好好放鬆自我，使用材料是頂級的100%手摘汀布拉紅茶，搭配產季嚴選柳橙汁與日本進口蜂蜜，喝起來完全不用擔心，使你在生活中獲得舒壓與滿滿療癒～ 現在女孩們除了喝高級感十足的皇家橙茶能感受到當公主的FEEL！之外！紅茶花伝更要讓女孩們親自體驗皇家般的款待，開出全世界「最受寵」的工作，紅茶花伝®的「皇家公主」職缺，要送出各樣奢華享受好禮！想應徵公主的女孩請注意，5/19-6/30在Instagram上公開分享自己與皇家橙茶的同框美照，並於貼文中寫下自己的皇家宣言，「來點皇家款待我就能_____」Ex：來點皇家款待我就能讓身心100%充飽電！，標記三個hashtag: 「 #皇家般的款待 」、「#皇家橙茶」「#紅茶花伝」，就能參加本次活動呢！ 得獎的女孩有機會享受皇家般豪華行程，到日本天皇最愛的北投加賀屋溫泉飯店住宿！或是品嚐台北文華東方飯店的星級午茶套餐，悠閒享用下午茶。除此之外，還有少女最愛的Jo Malone香膏搭配組合，讓妳隨時保持高雅的氣質呢～ >> 詳細內容及規範以官方公告為主。按此立刻開始當公主 若你是奶茶控也別錯過紅茶花伝現正火熱推出的皇家奶茶升級版，乳量升級後喝起來更加濃郁好喝！如今紅茶花伝有皇家奶茶、紅茶更有新的橙茶口味，3種不同的選擇能隨時療癒生活，讓喜歡不同口味的妳，即使在工作之中也有各種選擇讓自己好好享受當公主的感覺～ 當公主趁現在，立刻下訂 點我

女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！

為什麼好像全世界都在看《艾蜜莉在巴黎》？從天菜鄰居、穿搭、巴黎文化...到經營社群，幾乎什麼都能討論！其中Emily時裝產業公關工作，跟上司的互動，絕對是這部片另外一個熱點。今天尼克小姐帶大家來看，親愛的女孩，盤點你在職場生存一定要學會的自保技巧。 工作能力很重要，職場文化更重要 Emily一進公司被暗示上司和客戶的婚外情、在法國公司就得法文溝通、中午用餐時間很長 ..... 在職場上會感到壓力的，往往不是工作能力不足，而是職場人事問題，其次是在這份工作沒有成就感。每個公司都有它長年形成的風氣，如果你想盡快融入，花點時間觀察同事們的互動、工作模式，然後聰明的妳才不會「什麼都做了結果被討厭」。 放下身段代表妥協，長大後才明白的職場道理 看仔細工作契約，才不會吃虧 Emily從芝加哥外派巴黎，公司提供住宿、機票補助，年假或福利也沒有少....... 尼克小姐一定要提醒大家工作前絕對要弄懂你的工作契約，包含工作內容(對方如果交代得不清不楚，那你就要小心)、薪水(底薪加班費和年終獎金)、工時、契約年限......，其中要小心常常有爭議的違約金條款(送錯餐賠錢、打破東西賠錢)、最低服務年限(提前離職要付教育訓練費用等)，都要看仔細合理才簽。 任何需要妳簽名的文件，都要弄清楚才簽 Emily在負責活動中，簽署借用珠寶文件，所以她整晚都顧著瘋癲美國女演員跑...... 不要別人叫你簽就簽，任何的簽名你都得付相關的法律責任，不管是報帳核銷、顧客的合約等。你絕對要知道自己簽的東西到底是什麼，因為出事通常都是底層的負責囉！ 「不舒服」就是職場性騷擾 「Sexy or Sexist」性感或性別歧視？劇中同事不斷的開黃腔、物化女性，甚至還出現送性感內衣、性暗示邀約....... 只要你覺得不舒服，他就是性騷擾！被品頭論足身材、同事愛講黃色笑話、時不時藉故搭肩......不要有一種明明感到不舒服，但又安慰自己「別人都可以接受，是我想太多」，不!只要你覺得不舒服就是性騷擾，而你可以明確的拒絕、舉報、甚至蒐證。 任何公司，都不能隨便請員工走路 Emily的上司常把「你明天不用來了」「你搞砸這份工作，就給我走人」掛在嘴邊，但真的能隨便請員工走路嗎？ 當然不行！除非犯得錯情節嚴重，公司才能直接請你走人！不然他就得事先通知你、輔導你，或者付遣散費，不然都有爭議。 不管你是為了工作而活 還是為了工作生活 都要快樂生活 ＃艾蜜莉在巴黎 ＃職場新手 ＃職場 ＃性騷擾 我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 職場延伸閱讀 職場延伸閱讀 工作很忙但你要很可愛！4步驟提升工作效率 職場各種妖魔鬼怪讓你懷疑人生？收服小撇步 從「中頭彩」測驗，看清楚同事性格 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ ※文章內圖片及封面：Canva、《艾蜜莉在巴黎》劇照僅為文章使用

南京三民不限時咖啡廳 | 瑞帛咖啡Rebirth coffee 強勢回歸3.0再升級！

#corner台北不限時咖啡廳 #corner工作咖啡廳 #corner聊天咖啡廳 ——————————————————— ┆瑞帛咖啡𝐑𝐞𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡 𝐜𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞 ┆台北 （✨10月開幕月優惠85折） ▫️聊天舒適度●●●●❍ ▫️看書工作舒適度 (開幕首日不好評估) ✎ .. 瑞帛Rebirth coffee 3.0重新開幕了！ 經歷了好多現在搬遷至南京三民囉~一進門老闆跟老闆娘都很開心的招呼，新店裝潢是輕工業風，雖然沒有大魚缸了，但座位依舊舒適不限時，且比起以往新增了一些輕食品項，不用擔心肚子餓，也可以待很久～今天因為是開幕第一天，難免有許多人敘舊聊天，所以工作舒適度不做評估，但以往是很好的，給大家參考。 咖啡口感偏重但不會苦，咕咕霍夫糕體濕潤紮實偏苦配偏甜的可可醬一起吃，甜而不膩。 🕰營業時間：11.-20. 🔺低消一杯飲品・不限時・有ᴡɪғɪ・有插座・無服務費 💡燈光：偏明亮 💽音樂：西洋音樂 🚆交通：捷運➭南京三民站2號出口 步行2分鐘 🏠地址：台北市松山區光復北路11巷83號 ——————————————————— 想最即時看到更詳細的咖啡廳分享歡迎追蹤我的咖啡廳ig～☺

工作搜尋結果

【12星座本週運勢】06/29~07/05獅子職場表現出色～巨蟹容易財務不穩

【12星座本週運勢】06/29~07/05獅子職場表現出色～巨蟹容易財務不穩

林口蒙特梭利幼稚園Part1，小木屋、心語幼稚園參訪心得

林口蒙特梭利幼稚園Part1，小木屋、心語幼稚園參訪心得

【12星座每週運勢】1/12~1/18金牛座能找到生涯發展機會、巨蟹座本週執行力欠佳、天秤旅行中桃花有望

【12星座每週運勢】1/12~1/18金牛座能找到生涯發展機會、巨蟹座本週執行力欠佳、天秤旅行中桃花有望

168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

【星座追劇清單-摩羯座】#職場劇 #工作狂 #女強人

【星座追劇清單-摩羯座】#職場劇 #工作狂 #女強人

10間台北寶藏美甲推薦！小清新款式到特殊不撞款任你挑！

10間台北寶藏美甲推薦！小清新款式到特殊不撞款任你挑！

比女生更傲嬌的星座男TOP3！讓人又愛又恨，欠揍卻又莫名吸引人～

比女生更傲嬌的星座男TOP3！讓人又愛又恨，欠揍卻又莫名吸引人～

生活工作忙到喘不過氣！女孩要懂得寵愛自己，讓我們享受成為自己公主的時刻吧～

生活工作忙到喘不過氣！女孩要懂得寵愛自己，讓我們享受成為自己公主的時刻吧～

女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！

女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！

南京三民不限時咖啡廳 | 瑞帛咖啡Rebirth coffee 強勢回歸3.0再升級！

南京三民不限時咖啡廳 | 瑞帛咖啡Rebirth coffee 強勢回歸3.0再升級！