你是怎么找到自己的服装风格呢？

之前尝试挑战一年不买新衣服，每天只穿现有衣柜里的衣服。这个挑

之前尝试挑战一年不买新衣服，每天只穿现有衣柜里的衣服。这个挑战的过程现在回想起其实蛮有趣的，因为只能从衣柜里挑选衣服搭配，每天在锻炼我该怎么从中搭配好看的穿着。 老实说有时候挑选脑袋里会浮现衣柜里没有的样式，但是得忍住不买的念头确实有点难。所以挑战成功后，每次在购物买衣服时就不会冲动消费，不会因为买而买，而是因为需要而买。 那之后在有需要买衣服时，会好好思考一番再购买，虽然说不是百分之百不会有买错的时候，但能大大减少放在衣柜里不常拿出来穿的衣服。在还没尝试这个挑战之前，有些衣服买了回来价钱牌都还没拆掉，每次拿出来想穿都觉得不顺眼，然后又放回去衣柜里了。现在这样的情况就没有了，我觉得这样很棒～！ 有人说我买衣服很容易，天生衣架子，买什么穿什么都好看。我觉得每个人喜欢和适合的风格不同，我也是在每次尝试中寻找自己喜欢和适合的风格。有时间可以看看那些穿搭博主或kol的经验分享，就可以避免踩雷。 💜感谢那些给予评价夸奖我的人，让我从中能更加了解自己适合怎样的衣服，怎么样的搭配更合适。 之前在公司茶水间闲聊话题，谈论办公室女生都有哪些风格，没想到我的风格尽然是多变化。其实那阵子我在尝试不同的几种风格，想要生活中有点变化，没想到这个尝试还引起了话题讨论，感觉蛮有趣的。 💜市面上属于女生，专为女生设计和发明的东西太多了，让我有非常多的选择，感谢这些产出者的贡献和设计。 💜大家常说身高比例好穿什么都好看，感谢我的父母把我生得那么好。 #day8

找到自己的兴趣再将兴趣变成事业

想要一年里达到大目标需要把这个大目标拆分每一季、每一月、每一

想要一年里达到大目标需要把这个大目标拆分每一季、每一月、每一周还有每一天，那只要每天有完成一点点，目标达成率就会越来越高。听了这个方法有尝试，但是坚持不到一周又打回原形了。 可能我还需要尝试其他的方法，找到能让自己坚定的动力或是目标。以前中学时期，中午放学回家就研究手作，就算周末学校放假我也会研究新的手作。有时候睡觉前突然有灵感，我会马上起来做或是把灵感写下来，怕睡醒记录的都是模糊的。现在缺的就是这种在做手作的动力，当初有时间有精力沉浸在手作世界里。 会接触到手作是因为喜欢把物品呈现出来的成就感，喜欢动手做一些小礼物送朋友。刚开始接触也是因为想送一份特别的礼物给一个人，希望能表达诚意给他一个惊喜。 💜感谢这么一个人，因缘际会下让我接触到手作也爱上研究各种不同的手作类型。 现在上班工作时间占大部分时间，下了班已经没什么精力去制作手作，现在只是偶尔会在网上看看手作成品看别人的制作过程。手作制作的过程都比较费时，除非把它当正职，不然不能一直有生产作品的能力。 有尝试想要往这个领域发展，但是目前为止觉得难关重重，还在寻找方法和同一个圈子的合作伙伴。觉得靠自己的力量似乎有点渺小还无法发挥出什么效果，需要学习和思考的事还非常多。 💜感谢那些曾经欣赏我的作品，给予我后续发展的评价，虽然我现在不在这个领域发展，但希望某天我可以将这个兴趣变成事业。 💜感谢我的父母让艺术细胞在我体内，对艺术文艺的东西感兴趣 #day13

101。一个有启发性的Podcast节目“佐编茶水间”，追寻自己的理想生活步调

2019年中的某天，忘了什么渠道听到zoey的声音，觉得语调听起来很舒服，抱着听听看的心态。当时听的一集是40多分钟的，没想到这么长的音频我既然听完了，好像后续还有听个1-2集的音频。 时隔很久的某天，我好奇打开苹果手机紫色的软件（Podcast），边研究的同时偶然的被‘佐编茶水间’吸引了就点进去收听。随便找了一个吸引我的标题，结果一听发现是我曾经听过的声音。那之后有空闲时间偶尔会点开这软件，选我有兴趣的标题来收听。 就在上两个月，新的一年刚开始，大家都在说新年新希望，新的一年要拟定目标什么的。当下躺在床上边滑手机变懊恼这件事，这应该是有一年多没打开这个软件了，我就点开Podcast收听最新的几集，听着边思考自己的人生，就这样认真听了几集后，感觉有些我想不通的思路已经有解答了，想继续寻找其他的答案，于是决定花时间把zoey音频全都听一遍。 我从2022的前几集开始往回2018慢慢每一集收听，每次听见zoey朗读听众留言，说希望听众给反馈，做的好的或做的不好的，都提出让她知道，这是给她最大的动力。我告诉我自己在听完后要给这个音频主持人写反馈，让她有动力继续影响更多的人。 今天刚好是我听到最开始的第1集，想说：“佐编茶水间让我学到很多，给了我很多启发。从没有方向到听完全部你的音频找到自己想走的路，虽然说这条路可能我的挑战才正要开始，但是我得用行动去多多尝试才能寻找真正属于我的答案，只要目标大于勇气，就能无所畏惧（S姐的名言）。你时常分享的理念，人生就这一次应该多多去尝试，找到自己热爱的事，去过自己理想的生活，在有能力之下帮助更多的人。现在因为一些原因还没购买你的课程，但是等我脱离监狱环境自由后我会在课程中与你相见，还有《工作必须有钱，有爱，有意义》阅读后我会给你读后感想。希望我可以慢慢一步一步朝着我理想的目标前进。最后想说zoey感谢你！制作这么有能量感染力的音频节目，喜欢这种有知识性分享干货的内容。听你的音频给我的感觉像是在学校上课，偶尔会给‘学生’课本以外的知识，来点娱乐谈身心灵或是一些自己的故事内容。这样的老师能和同学建立很好的关系，学生也会很爱这样一个好老师。” “好，接下来我要问你最后一个问题，每个来宾都会被问的问题，你的理想生活是什么呢？”每次都会特别细心听来宾的回答，然后进行思考。 其实最先吸引到我的是zoey可以自由运用时间去做自己想做的事，是我向往的生活模式。我也是个喜欢到处旅行的人，但是旅行不仅要花钱还要有时间，上班族总不能一直和老板请长假，假期请多了工资又少了，这是一个恶性循环，很现实的问题存在。人的一生时间花在工作，牺牲了陪伴家人的温馨时刻；牺牲了自己的兴趣爱好；牺牲了自己做选择的权利。我现在的生活自由严重受限制了，每天工作时间很长，一天要是挪出娱乐时间就得牺牲睡眠时间的一种状态，没有多余的时间自由去体验生活。 “这一生很短，我想要有钱可以自由的体验这一生的喜怒哀乐，和我重要的人以及爱的人相伴，做我喜欢做的事。”这是我目前的理想生活。理想生活会随着当下的生活改变，希望在每个人生阶段可以探索当下最理想的生活模式，有改变有提升，让生活更加有意义。 我个人很喜欢也很推荐音频的节目，可以在空闲时间，上下班等车的时候听一集，每天吸收不同的养分，可能会发现一些新鲜的话题，激发自己的思考能力和洞察力。有时候有些主题，可以给自己发起一些挑战，试试看主持人说的，可能对生活会有一些启发和微妙的改变。 #佐编茶水间 #zoeyk

104。感恩今天，就有更美好的明天，「感恩日记」今天就开始执行

「感恩日记」是什么？为什么越来越多人开始写「感恩日记」，而且能持续写30天、90天、365天...这能带来什么效果或是影响？ 感恩的另一层意思是知足，我不一定有资格得到我所拥有的好物或好事，但我因能得到它们而感到自己是幸运的。 如何开始写「感恩日记」的内容？ 1、无论‘好’或‘坏’，以‘感恩’或‘谢谢’为开头。感恩我身边的人，无怨无悔地陪我共渡难关，让我有力量坚持去面对；谢谢打击我的人，让我有所成长，在每一次经历风雨依然热情不减。 2、从‘人’发想，如：家人、朋友、伴侣、小孩、同事、老板、宠物甚至是陌生人。对方给予的支持与鼓励；对方无私的帮助或陪伴；对方发自内心的忠告或责骂。 3、从周边的事物开始回顾，感受自己对某件事的感受，不管好于不好都写下。像是有趣的、有成就、感到神奇、失望、焦虑... 4、把自己觉得当天美好开心的事写下，重点在于描述这件事给自己带来的感受和情绪。 问题不是事物本身，而是在于自己如何去面对。我们可以被动的等待奇迹发生，或去接受任何已发生的事，在这些事上对它们多一点感激的心。 持续写「感恩日记」后，会发生哪些变化？ 感恩伴随着爱与慈悲所释放的荷尔蒙，能平复许多负面的情绪反应。当遇到不顺心的事，能将自己的注意力转向外界，提醒自己这个世界上还是有关心和爱我的人。让自己有正能量去克服眼前面对的困境和难题，相对的问题也会比较快得到解决。 当开始练习看见微小的好事情，久而久之会变成一种习惯，容易观察到有趣的小事，而随之感到心情愉悦。 心中充满感激的人会减少对物质的渴望和享受，自己会渐渐觉得物质无法增加整体的幸福感。 随着感恩和同情的心增加，宽恕和原谅别人的能力也会跟着变强。有更多的同理心和耐心对待任何人，选择用和谐的方式与人相处。 什么时间段适合写「感恩日记」？ 在临睡前，让自己处在一个安静的环境中，让全身心放松，然后回忆一下今天一整天中发生了哪些事情。用3-5分钟以简单方式陈述每一项，可以准备一本「感恩日记」放在床边，或记录在手机里（我是记录在手机手账本的APP里）。 有研究发现，早晨起床后用「感恩日记」开始新的一天，能帮助自己一整天下来心情愉悦开朗。 我抱着好奇想尝试的心态，决定爬文一探究竟，想给自己一个小挑战，从最短的30天开始，每天睡前写3个感恩的事情。 分享以上整理的资讯给大家参考。 实在想不到写什么的，可以参考以下： 想想看现在你的日常生活中有哪些你曾以为理所当然的事情也许是值得感恩的？ 列出5个你所认为的自己身边难以相处的人，然后从他们每个人身上至少找出一种值得你感念随喜的品质。 做了哪些事情让你在这一周里过得轻松自在了些呢？以及你可以如何感谢他们？ 什么样的食物或者餐点让你最为感激可以有幸吃到? 大自然中的什么让你心怀感恩，以及为什么？ 在每天早上要做的例行事项中，你最感恩的是什么？ 这一周里你最庆幸学习到了什么东西？ 想想看你最近一次开怀大笑是因为什么？ 你目前的工作环境有哪些方面是你为之感恩的？ 至今为止尤其感谢的人，以及为什么？ 喜欢自己的什么技能或能力是什么？ 在经历一件有挑战性的难题时，有哪方面值得你感恩的？ 你现在的生活与一年前相比有何不同?你对哪些积极的改变心存感激? 有什么活动或者爱好如果今后你无法继续下去，你会感到遗憾与怀念？ 列出5个你为之感到感恩的身体部位，并给出原因。 对于你现在所居住的城市，有哪些方面是你觉得感恩的吗？ 你最为之感恩的一个实物物品是什么（比如空调）? 写写你最感谢能够听到的音乐是什么，以及原因。

95。加入FIRE族年轻人提早退休不是梦，执行4%法则达到财务自由和时间自由的群体

加入FIRE族年轻人提早退休不是梦，执行4%法则达到财务自由和时间自由的群体

你认为的提早退休应该在什么年龄阶段？似曾想过该什么时候退休？还有，你向往的退休生活是怎样的呢？现在憧憬的退休生活又多久能实现... 「财务自由、提早退休」（Financial Independence, Retire Early）透过积极的存款与投资迅速累计出一笔资产，以达到30-40岁左右提早退休或是脱离全职工作的目标。 FIRE族的理念是：让自己不在需要为金钱而去工作。透过投资理财，用有效的方式储蓄，并搭配长期投资稳定的利润来负担生活的必要开销。 存下每年实际支出的25倍存款 长期投资4%以上的利润商品 每年只领回4%当做支出的花费 一辈子都花不完了 FIRE最常见的这4%法则，最早由美国退休经理专家班根（William Bengen）在1994年提出，他在估算安全退休金提领比例时，提出以最少持续30年为前提，首年提领4%，接着每年根据通货膨胀调整提领率，这应该是最安全有效的做法。 【举例】 如果每月必要花费1万，首先要计算出每年花费之25倍金额，并确保4%以上的投资利润为年报酬 1万 x 12个月 x 25倍 = 300万 300万 x 4% = 12万（年报酬） 12万/12月 = 1万 FIRE行动元素：试算财务→储蓄→被动收入 先准备6个月的紧急预备金，其他多出的资产再投入资产，这才是比较稳健的选择。 在累计本金的前期，太过节省开销可能与某些选择冲突，像是健康、学习、陪伴家人的检验等，这些都是人生不可或缺的环节，需要学习如何支配。 即使要成为FIRE族，特别是年轻时期，应该专注冲刺事业，而不是把资金赌在高风险的股票或衍生性金融商品上。要想找回生活主导权首先要找到适合的工作，因为工作是最大收入来源扮演相当关键的角色。 ▏▍检视自己对物质的需求 不需要向物质或是社会期待低头，而是按照自己的步调和喜好，选择自己喜欢和适合的东西。为了看起来富而去买自己其实无法承担的物品，这可能是为了满足特定生活习惯，或是某些职业需求而已。用正确的观念看待物质，可以让个人的生活更自在。 ▏▍自由打造理想生活 FIRE运动最吸引的特色之一是自由和时间，因为有时间自由去做自己想做的事情。随着新冠肺炎疫情对全球生活带来的影响，更能感受到生命的无常，把握当下去尝试去体验各种事物，建构出自己理想和向往的生活模式。 ▏▍金钱在生命中不该比时间重要 当家中有亲人突然生病、新生儿需要照料等突发状况，相信你会认同‘时间是金钱能买的最棒东西’这个说法。拥有全职工作可能会让你没法空出时间好好地陪伴他们，反之对与能弹性运用时间的FIRE族，能及时到现场不让自己生命有遗憾和愧疚。 分享故事： 为了提升家庭生活条件，爸爸长期在国外工作，和子女见面的时间一年就相处一小段时间而已，这也导致爸爸与家人的关系渐渐疏远了。一生半辈子已经贡献给他的老板，付出了时间但牺牲了很多生活本该有的环节。可能换个角度，家人自私的夺走了爸爸半辈子时间，让他背上重担剥夺了他的快乐... 如果让我选择，我不愿让自己的人生是这个模式，没有多余的时间去体验尝试生活上感兴趣的事，生活枯燥乏味一点乐趣都没有，又怎能快乐的期待每个明天的到来呢？ 大家都说投资要趁早，越早开始越好，但是我觉得最好的开始就是‘当下’，现在开始永远都不嫌晚。FIRE标榜‘提早过真正想过的生活’，但实际上，有些真正想做的事，现在就能做的话，为什么不现在做呢？可以从自己能力范围内的小事开始做，边积累财富边适当享受快乐的生活才有意义。 小功课： 1、拿出一张纸和笔，将自己理想的生活全都写下来，不要为自己未来的憧憬设限（想是不需要花钱的） 2、整理并计算自己的负债金额（先理清债务才能有余力聚集储蓄金额） 3、利用FIRE的4%法则，计算自己的财富自由金额 4、投资你的大脑并行动起来~！

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