成熟的大人也會想家！長大後最想媽媽的時刻Top 10

什麼時候你會希望媽媽立刻出現在眼前？是上學時間快到了，但找不到制服和襪子；還是出社會工作打拚，卻遭到長官同事的白眼；或是生了孩子忙於職場與家庭，分身乏術難以兼顧？《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出網友們長大後最想念媽媽的十個時刻，對許多人而言，媽媽簡直無所不能，無論遇到什麼麻煩，沒有她解決不了的事情。謝謝媽媽的愛，讓我們就算長大成人，都能在她面前自在當個幸福的小孩，也祝福每位媽咪「母親節」幸福快樂～ No.10 分手離婚恢單了｜家才是心靈避風港 家是我們永遠的避風港，在你疲憊時，張開溫暖的懷抱；許多人談戀愛沒告訴家人，失戀分手被發現，才向媽媽哭訴心中的委屈；當婚姻走到盡頭離婚收場，也有人會選擇回家住一陣子，給自己療傷的時間。 網友在Dcard發文提及，自己離婚後帶著孩子在外搬了好幾次家，父母心疼叫她回家住，「我媽依然把我當寶」，看著孩子傷心難過的模樣，媽媽會給予心疼的照顧與呵護，這份愛，不管到了幾歲，始終不變。 （圖片來源：pexels） No.9 離家求學或工作｜媽媽是超人 出國讀書、到大都市工作，離鄉背井不如想像中美好，日常大小事親力親為，一日三餐沒人關心，有網友在臉書寫下：「小時候總覺得媽媽煩人，有家卻天天不想回，現在長大…自己在外念書，卻開始想家了。」 提到離家心事，許多人腦海中會響起歌手卓文萱的歌曲〈想家〉：「那時候，爸爸總是陪我一起走路上學去；那時候，媽媽總是怕我淋到雨。有時我希望回到過去，握著他的手好安心。」細膩的歌詞，道出多少遊子的惆悵心聲。 （圖片來源：pexels） No.8 體驗高級住宿或美食｜帶媽過好日子 吃到好吃的東西、享受高級服務或住宿，都想帶媽媽一起體驗！為了照顧家庭，許多母親會省吃儉用、捨掉自己的需求，把好東西都留給孩子，讓網友們心疼表示，長大有能力了，想和媽媽一起吃美食、住飯店。 南韓歌手金鐘國透露，拚演藝事業時聽到媽媽罹癌做手術的消息，有了「子欲養而親不待」的感觸，下定決心孝敬父母，到國外辦演唱會帶著母親前往，經常安排旅遊，甚至專程學英文希望母親玩得盡興，吃到好吃的東西也會想和媽媽一起分享、看她的笑容。 （圖片來源：pexels） No.7 被欺負、遇挫折｜媽媽親像山 「這是你期盼的長大嗎？就任時光風乾夢想了嗎？堆積了一身傷疤，也只是笑笑不說話…」這首近年爆紅的歌，唱出長大的辛酸與疲憊。小時候總想著快快成為大人，盡情實現願望；長大離家才發現外面的世界長滿荊棘，無論在學校遇到難題、職場受了委屈，回頭想起家的溫暖，卻已離家越來越遠。 韓劇《歡迎回到三達里》描述在首爾奮力打拚的女主角，職場不順遂回到老家濟州島，一向霸氣的母親聽見女兒受委屈，不只溫暖接納還想替她出頭，展現刀子嘴豆腐心的一面。網友感性說道，「遇到挫折時，我會找媽媽商量」、「媽媽真的是我的避風港」、「回家跟媽媽聊天，會讓我找回面對生活的勇氣」。 （圖片來源：pexels） No.6 開始買菜下廚｜吃米終於懂米價 有媽媽照顧的日子，生活總是被打理得好好的，吃飯時間到了，走到廚房就能聞到媽媽忙碌做飯的香味；就算媽媽太忙，也會買好餐點讓孩子一坐下就有東西吃，從來不需為此煩惱。長大開始要自己出門買菜、回家做飯，從料理小白慢慢學習，進步到能吃上一頓暖餐。許多人終於了解，媽媽照顧全家一日三餐，需要耗費多大的精力，不只要好吃兼顧營養，還要省錢控管開銷。 其實，煮飯燒菜並非媽媽的責任，她願意這麼做，是出自對家人無私的愛。網友離家開始自炊生活後，也紛紛提及感謝媽媽的辛勞，「終於知道媽媽做飯的辛苦」、「下班要趕回家做給全家吃，還要抓緊時間不讓小孩餓到」、「每天至少三菜一湯有變化，真的很不簡單」。 （圖片來源：pexels） No.5 有了下一代｜才懂媽媽沒說的苦 閩南語有一句俗諺：「雙手抱孩兒，才知爸母時。」養兒方知父母恩，相信許多新手爸媽心有戚戚焉，養育小孩，不僅是自我觀念的轉變，也是重新審視家庭關係的時刻，以前認為不能理解的，也慢慢能體會到父母的難處。孩子若突然生病、上吐下瀉，那種焦急與忐忑，是當過父母才知道的不安。 女星簡廷芮挑戰「連煮7749天」後表示，以前只單純覺得媽媽好會煮，現在才感受到「媽媽都是一個人打理食材和全部的家事，給我們每天吃好的之外，給我們最舒適的居家環境」，對所有全職家庭主婦致敬，網友也紛紛感謝媽媽的辛勞。 （圖片來源：pexels） No.4 生病沒人顧｜媽媽是溫暖太陽 記得小時候只要身體不舒服，就算只是小感冒，媽媽一定守在身邊，比自己生病還緊張。白天放下手邊的工作，帶你去看醫生、燉湯熬粥餵食，晚上熬夜幫忙換冰枕、擦身體，只希望孩子快快好起來、恢復活力。 長大離鄉背井、異地生活，只能自己照顧自己，喝著熱熱的苦藥，悶在被窩中渾身難受，就會想到有媽照顧的時候，那種安心有人陪伴的感覺。網友懷念提到「我媽媽不在了，真的很想她，尤其生病不舒服就會想哭」、「照顧好自己別讓媽媽擔心也是一種孝順」。 （圖片來源：pexels） No.3 吃到熟悉菜色｜媽媽的味道 小時候放學回家，看著媽媽圍著圍裙，在流理台邊的背影，偷偷搬來凳子，只為了先嚐一口桌上的好菜；長大後，即使做菜前打電話請教過食譜，那份美好滋味，就是無法取代，只能等回到老家的時候，才能盡情享用媽媽知道孩子回家、特別準備的一桌好料。 水餃、炒高麗菜、燉雞湯，你最喜歡媽媽的哪一道料理呢？許多網友都說，離家後最容易讓人想念的就是家裡的飯菜香，尤其是當你在外面點了熟悉的菜色，端上來的菜可能是色香味不同、或有幾分神似，無論吃起來如何，總是會讓人一秒想起媽媽的味道。 （圖片來源：pexels） No.2 缺錢、需要錢｜不會說No的小金庫 韓國知名電影《寄生上流》中，有句非常戳心的台詞：「錢就是熨斗，把一切都燙平了。」長大後體會到人類世界的現實，第一課就是「有錢並非萬能，沒錢萬萬不能」，以前在家裡當爸寶、媽寶，茶來伸手飯來張口，沒有金錢的壓力；出外凡事都要錢，沒錢可花的時候，一週靠一條白吐司，偶爾加幾碗泡麵囫圇度日。 沒錢的時候，很多人特別想念媽媽，就有苦主媽在臉書社團「爆怨公社」提到，小孩長大了剩下要錢的功能，並貼出兒子傳來開學要生活費的截圖，兩人像朋友一樣逗趣的對話，吸引許多網友留言「有時難過日，爸媽會塞幾張千元鈔給我，我只收了一兩張，他們還以為我瘋了」、「看這對話，平時感情一定很好」、「別人家的媽媽總是不讓人失望」。 （圖片來源：pexels） No.1 母親節到來｜有媽的孩子像個寶 大人經常開玩笑說：「你是石頭蹦出來、垃圾堆裡撿來的小孩。」長大上學後明白，是媽媽承受了孕期不適、生產之痛，將你我迎接到地球上。一年一度母親節的由來，是為了提醒大家懂得感恩與孝順，孩子是母親辛苦懷胎生下的寶貝，謝謝媽媽，讓我們登陸地球、體驗人生，一天一天成長為更好的人。 每逢5月的第二個禮拜、母親節來臨，學校師長帶著孩子製作卡片、商家推出感恩活動、回饋慶祝方案，許多網友會為母親準備特別的驚喜，或帶著媽媽享受好吃的美味大餐。若因特殊家庭因素沒有媽媽陪伴，也可藉此機會，向生命中重要的人們表達感謝，希望每個人都能度過有意義的幸福佳節。 （圖片來源：pexels） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年05月10日至2024年05月08日，共一年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『長大後最想念媽媽的時刻』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 我要的不只是薪水！社會新鮮人求職最在意的十大因素 勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10 LINE「@All」被嫌太吵！關閉標註提醒、3種勿擾模式一次看 合作網站 / 網路溫度計 #媽咪 #媽媽 #母親 #母親節 #網路溫度計 #長大後最想媽媽的時刻 

手作早午餐/朝食2020/12/24 烤培根🥓水煮蛋生菜🥬香蒜法國

2020/12/24 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤培根🥓水煮蛋生菜🥬香蒜法國 蔬果：甜杮/小番茄🍅/牛奶棗 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早上覺得天氣有回溫😀一點了～ 有比較不冷🥶～想拿長筒馬靴出來穿了！ 今年比較冷的好處是～因去年不冷， 少穿的毛大衣/長筒靴，都可以多穿幾次。😄 在這冰冷凝霜的冬天～～ 望著玻璃，緩緩的吐出～～圈圈⭕️白煙； 心裏是否有個想念/懷念的人，不論他在何處～ 思念的季節～也是團聚歡樂的時光、 讓我們用這份愛，溫暖整個冬天的冰雪！ 🌈🎄祝 大家有個 溫馨喜樂的 平安夜🎅🎄🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.生培根：烤箱上下火210度，烤12分。 2.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點） 3.香蒜法國：上下烤175度烤7分。 4.準備：水果/生菜 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 CB琺瑯廚具品🍳開團挑戰☀️☀️全年最低價☀️☀️ （預計🍎2021/01/04🍎開團。） 開團追踪 Instagram.com/tina.wu1002 [ 品牌介紹 ] 🍳🍳🍳風靡日本的CB琺瑯廚具品🍳🍳🍳 CB JAPAN來自日本的設計感生活用品品牌， 品牌的核心理念是：以變化(Change)、基本(Basic)及日新、日又新、又日新為理念， 在日本是成長很快的一個品牌！ #CBJapan #挑戰全年最低價 #2021/01/04 開團 🍎🍏🍐🍇🍌🍒🍑🍎🍏🥝🍅🍇🍐🍏🍉🥝 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #火龍果 #牛奶棗 #鮮蝦 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #shrimp

遠離人潮，慢遊京都 馬年必訪神社的祈福體驗

2025年即將進入尾聲，象徵活力與奔馳的2026馬年也即將登場。對於計畫前往日本迎新年、祈求好運的旅人來說，京都不僅擁有深厚的歷史文化底蘊，更有多處與馬有淵源的神社，能讓人一邊感受傳統信仰，一邊避開熱門觀光人潮，享受更悠閒的參拜體驗。 在日本文化中，馬自古以來被視為神明的使者，也是力量、成功與守護的象徵。許多神社都保留了與馬相關的信仰與儀式，到了馬年更顯得別具意義。其中，松尾大社以展示象徵好運與吉祥的巨大馬年繪馬聞名；藤森神社則是京都代表性的馬神信仰神社，長年以來吸引人們前來祈求馬運亨通與平安順遂。京都這兩間代表性神社，不僅與馬有深厚連結，交通便利、環境清幽，也非常適合想要深入體驗在地文化、又不想被大量觀光客包圍的旅人。明年不妨以「馬年祈福」為主題，造訪松尾大社與藤森神社，來一趟充滿吉祥寓意的京都小旅行。 松尾大社：巨大繪馬帶來吉祥好運 位於京都西部嵐山一帶的松尾大社，是京都最古老的神社之一，以守護酒業、保佑安產與健康聞名。每逢新年，神社境內都會展示當年度生肖主題的巨大繪馬，而迎接馬年之際，栩栩如生的馬形繪馬更象徵著力量、前進與順遂，吸引許多參拜者前來祈福與拍照。 走進松尾大社，首先映入眼簾的便是氣勢十足的本殿與莊嚴的參道，與嵐山一帶的自然景色相互輝映，營造出寧靜而神聖的氛圍。參拜後，不妨購買馬造型的御守，或在繪馬上親筆寫下新年的心願，將祝福帶回家中。相較於伏見稻荷大社、清水寺等熱門景點，松尾大社遊客相對較少，即使在新年期間，也能較為從容地參拜，細細感受新年的儀式感與傳統文化魅力。 此外，松尾大社周邊鄰近嵐山與桂川，不論是散步賞景、品嚐當地美食，或是順道安排嵯峨野小旅行，都十分便利，是結合祈福與觀光的理想據點。 藤森神社：馬神信仰與賽馬文化的結合 位於京都南部的藤森神社，則是京都最具代表性的「馬神信仰」神社之一，自古以來便是祈求馬匹健康、戰勝平安與交通安全的重要場所，也深受賽馬相關人士與騎馬愛好者的喜愛。神社境內可見多座與馬相關的雕像與設施，處處展現出濃厚的馬文化氛圍。 對於旅人而言，藤森神社不僅能祈求交通安全、事業順利與好運加持，也因位置較偏離市中心，遊客相對不多，能在安靜的環境中慢慢參拜，體驗更貼近在地生活的京都風情。 京都馬年祈福之旅，避開人潮享受傳統文化 迎接象徵活力與希望的馬年，不妨跳脫走訪熱門景點的旅遊模式，將行程安排在這兩間與馬有深厚淵源的神社，來一趟結合文化、祈願與慢步調的京都小旅行。無論是在松尾大社巨大繪馬前許下新年願望，或是在藤森神社感受馬神信仰的莊嚴氛圍，都能為新的一年帶來滿滿祝福。 對於想在新年祈求健康、順利與好運的旅人來說，這樣的馬年祈福巡禮，不僅能深入了解京都的傳統文化，也能在相對清幽的環境中，享受一段不被人潮打擾的靜心時光。2026馬年，就從京都開始，為自己與家人開啟嶄新的一年。 神社資訊 松尾大社 地址：京都市西京區嵐山宮町3 交通方式： ・搭乘阪急嵐山線至「松尾大社站」下車即達。 ・自京都站搭乘京都市營巴士28路，或京都巴士73、83路，於「松尾大社前」下車即達。 官網：https://www.matsunoo.or.jp/ 藤森神社 地址：京都市伏見区深草鳥居崎町609 交通方式： ・JR至「藤森站」下車，步行約5分鐘。 ・自淀屋橋、祇園四條方向搭乘京阪電車至「墨染站」下車，步行約7分鐘。 ・自近鐵竹田站搭乘京都市營巴士南8或南6路，於「藤森神社前」下車即達。 官網：https://fujinomorijinjya.or.jp/

5月波波新品報報｜「CHIIKAWA DAYS」大型特展即將登台、《吉伊卡哇袋著走》快閃店，最新的可愛小物大集合！

各位喜歡可愛小東東的朋朋！這波新品超級Q，買了保證心花怒放😍波編幫你精選了5月必入手的小可愛們，喜歡追流行又愛收集的小夥伴千萬別錯過！趕快收藏起來，一起來看看各品牌最新的小物和超棒活動吧～ 5月新品報｜「CHIIKAWA DAYS」大型特展 吉伊卡哇粉絲準備暴衝華山！去年在香港掀起熱潮的「CHIIKAWA DAYS」大型特展，今年暑假正式登台啦！「CHIIKAWA DAYS 台北特展」將於7/4～9/27在華山1914文創園區登場，不只完整重現香港站超人氣展區，還同步升級互動體驗，帶大家沉浸式走進吉伊卡哇的「可愛全日常」！現場以「衣、食、住、行」打造超過百座立體公仔與巨型氣偶，從拉麵店、網咖到討伐場景通通神還原。這次最大亮點還有Nagano老師特別為台灣創作的「台灣夜市」限定系列，吉伊卡哇、小八貓、兔兔直接化身滷肉飯、珍珠奶茶、地瓜球，台味萌度直接爆擊！特典套票還能拿到限定「討伐棒」，觸發展場聲光互動效果，粉絲絕對要搶！ 活動資訊 日期：2026/7/4－9/27 地點：華山1914文創園區 東2館四連棟 5月新品報｜《女視力》當代藝術聯展 當女性不再只是被觀看的角色，而是成為創造視角的人，《女視力》當代藝術聯展正式在台北時代寓所登場！由玲廊滿藝策劃，集結5位女性藝術家，透過繪畫與複合媒材，從身體、情感、夢境到內在意識出發，展現女性柔韌又充滿力量的生命樣貌。展覽以「觀看／被觀看」為核心，帶領觀者重新思考女性在當代社會中的身份與自我認同。現場除了能欣賞融合城市記憶、能量流動、花卉情感與女性意識的多元作品，5/15還將舉辦藝術講座，深入分享創作背後的故事與女性觀點，讓大家不只是看展，更像走進藝術家的內心世界。 活動資訊 日期：2026/4/28－6/10 地點：台北時代寓所 The Portal（捷運善導寺站3號出口） 時間：每週五至週日 13:00－16:00 5月新品報｜《伊藤潤二展 誘惑》 恐怖漫畫迷準備朝聖！日本暗黑漫畫大師伊藤潤二即將來台，《伊藤潤二展 誘惑》不只帶來經典原畫展，還加碼推出超限量「限定見面會」！活動將於6/19登場，僅開放200席，5/15中午12點正式開搶。現場除了能近距離聽伊藤潤二分享創作秘辛與恐怖靈感來源，還有超難得的「現場作畫」環節，親眼見證大師筆下恐懼誕生的瞬間！粉絲Q&A、親筆簽名海報抽獎也同步登場，沉浸感直接拉滿～另外還有限定壓克力御守、複製簽名色紙、麻布包等周邊必收藏，《富江》、《漩渦》、《十字路口的美少年》等經典作品也將在展覽中完整現身，喜歡伊藤潤二的粉絲真的不能錯過！ 活動資訊 日期：2026/6/19－9/28 地點：松山文創園區4號倉庫 5月新品報｜《吉伊卡哇袋著走》快閃店 吉伊卡哇粉絲準備暴動！《吉伊卡哇》首款手機遊戲《吉伊卡哇袋著走》官方快閃店終於要來台灣啦！「吉伊卡哇袋著走 POP UP STORE in TAIPEI」將於5/22正式登場，現場除了超可愛遊戲主題佈置，還會同步開賣超人氣官方周邊，從玩偶吊飾、隨機徽章、壓克力立牌到T恤、手帕通通萌度爆表！這次還推出野餐、江戶、水果、奇幻等不同系列，每款都讓人超想全包帶回家～想入手限定商品的粉絲記得衝，因為不少品項都有購買數量限制，5/22～5/31期間更需要號碼券才能入場，絕對是今年最療癒的吉伊卡哇盛事！ 活動資訊 日期：2026/5/22－6/30 地點：台北市中山區長安西路19號（CHIIKAWA SHOP in TAIPEI 2F） 入場方式：5/22－5/31需持號碼券入場 5月新品報｜HOLA「SNOW TOUCH冰紗系列」 今年夏天真的要熱爆了！HOLA和樂家居搶先推出超人氣「SNOW TOUCH冰紗系列」，要陪大家一起對抗可能創下140年最強紀錄的「超級聖嬰」高溫！主打加入天然玉石纖維的冰紗材質，實測可達「一觸降6度」的超有感涼感效果，從涼感毯、床包、幼兒園睡袋到毛孩專用涼墊通通有，直接把家裡變成避暑綠洲～其中涼感毯更是熱銷冠軍，平均每週狂賣破千條！而去年一開賣就秒殺的幼兒園睡袋今年也強勢回歸，還新增超可愛童趣花色，家長們可以準備開搶啦！5/14～8/5期間，SNOW TOUCH全系列還有2件9折優惠，怕熱族真的必收！ 開賣日：已開賣 5月新品報｜BRITA X 《怪奇物語》米莉芭比布朗 BRITA正式攜手《怪奇物語》女星米莉芭比布朗，掀起新世代「喝好水」生活風潮！這次以「Own Your Thing｜我的好水我決定」為主題，強調喝水不只是日常習慣，更是一種照顧自己的生活態度。米莉從演員、製片人到創業家，始終堅持做真實的自己，也把「自我照顧」融入忙碌生活中。這回她在品牌形象中，以最自然真實的日常樣貌分享補充好水的小習慣，傳遞「善待自己其實可以很簡單」的理念。從家中、工作片場到旅行途中，一杯好水成為她維持專注與平衡的重要儀式感，也讓BRITA重新定義現代人的喝水選擇！ 開賣日：5/7 5月新品報｜香港迪士尼Pixar 夏日狂歡趴 準備好衝一波最盛大的皮克斯夏日派對了嗎？香港迪士尼今年暑假直接變身超大型 Pixar 世界！從6/12～8/31推出「Pixar 夏日狂歡趴」，集結《玩具總動員》、《腦筋急轉彎》、《青春養成記》、《可可夜總會》等超人氣角色，從白天一路玩到晚上都不冷場！除了全新「Pixar好友星空匯演」結合無人機與光影秀，還有水花派對、角色見面會、動畫藝術教室等互動體驗，根本是皮克斯粉的天堂～現場還能吃到三眼仔、彈弓狗等主題美食，限定周邊和爆谷店也超欠買！最讚的是現在加港幣100元就能多玩一天，再搭配酒店連住兩晚7折優惠，直接玩好玩滿整個暑假！ 活動資訊 日期：2026/6/12－8/31 地點：香港迪士尼樂園度假區 5月新品報｜罐頭豬LuLu「豬式會社」快閃店 全台社畜集合！罐頭豬LuLu「豬式會社」快閃店4/30～6/1正式進駐新竹巨城，把打工人的崩潰日常變成超萌療癒現場！這次LuLu豬換上上班族造型，不只神還原通勤、加班、主管碎念等職場人生，還打造超有共鳴的厭世語錄打卡區，像是「我為什麼要上班」、「離職治百病」直接笑翻又戳心～現場還有168公分巨大LuLu豬、社畜照相館、續命扭蛋機等互動體驗，療癒感直接拉滿！同步開賣全新《上班豬事多》系列盲盒與螢幕毛絨掛件，每款都像在演你我的辦公室日常，社畜們真的會邊看邊點頭！ 活動資訊 日期：2026/4/30－6/1 地點：新竹遠東巨城購物中心 5F 創藝廳 5月新品報｜《名偵探柯南 TV動畫播放30週年紀念展》 《名偵探柯南 TV動畫播放30週年紀念展》5/9正式登陸新光三越台北信義A11啦！這次不只有5大展區帶大家揭秘動畫從企劃、分鏡到配音製作的幕後故事，還能重溫超多經典推理名場面！現場更打造「新一＆小蘭」、「平次＆和葉」大型拍照裝置，粉絲絕對拍到停不下來～另外還有限量週邊超欠收，像是分鏡手稿束口袋、壓克力板畫、馬克杯通通超有收藏價值，還有馬卡龍、水果茶等限定 Café stand 可以邊逛邊吃，柯南迷真的不能錯過！ 活動資訊 日期：5/9 起正式開展 地點：新光三越 台北信義新天地 A11 5月新品報｜卡娜赫拉的小動物《莓果祭典》快閃店 《卡娜赫拉的小動物《莓果祭典》快閃店》將於4/24～6/21在台北誠品R79甜蜜登場，由P助與粉紅兔兔帶來滿滿草莓氛圍，打造五大超甜打卡點，從莓果甜點大集合到酸甜可麗餅、野餐長椅與草莓主題裝置，每一區都超好拍又療癒。 現場同步推出近50款新品，包含存錢筒、收納鏡梳組、磁吸小燈箱、壓克力鑰匙圈等生活與收藏小物，還有草莓龍主題周邊與甜點系列商品，讓莓好日常全面升級。整場充滿粉紅系幸福感，是草莓控必衝的夢幻祭典！ 活動資訊： 日期：2026年4月24日～2026年6月21日 地點：誠品R79 / 中山地下書街 台北市大同區南京西路16號B1 營業時間：週一至週日 11:00-21:30 這篇就專門為你蒐集了五月最可愛、最值得入手的小物新品，讓你一次看個夠、買得開心！喜歡萌萌的小物絕對不能錯過，快收藏起來隨時回味吧～ 延伸閱讀： 👉3月波波新品報報｜HOLA春季限定「花日Marché」、7-11 X 三麗鷗，最新的可愛小物大集合！ 👉2月波波新品報報｜7-11 X 蠟筆小新、ANNA SUI X 三麗鷗 ，最新的可愛小物大集合！ 👉4月波波新品報報｜7-11 X 布丁狗、卡娜赫拉快閃店，最新的可愛小物大集合！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #BRITA #CHIIKAWADAYS #HOLA #pixar #伊藤潤二展 #卡娜赫拉 #可愛小物 #台北展覽 #台北快閃店 #吉伊卡哇 #吉伊卡哇快閃店 #吉伊卡哇袋著走 #名偵探柯南 #女視力當代藝術聯展 #快閃店 #怪奇物語 #新品報報 #皮克斯 #罐頭豬LuLu #香港迪士尼 #香港迪士尼Pixar夏日狂歡趴 

中山站美食。伊府軒  多口味鍋燒麵  小資CP捷運站美食

在中山捷運站的高價地段，偶爾想吃點小資美食又想找位子坐著慢慢吃的時候，就會想到這家座落於新光三越南西店《伊府軒》 感謝《伊府軒》邀約寫稿，本文章為真實體驗之感受 《伊府軒》座落於新光三越南西店旁邊的小巷，可愛的小店佔據了巷子的小角落 店家門口直接貼著餐點 《伊府軒》主要以多口味的鍋燒麵，招牌、沙茶、咖哩、奶香、味噌、麻辣等6種口味 而且價格都是100有找~~這佛心價格還能多點幾個小菜也不會大失血 店內位子蠻多的，而且也有靠牆的位子，所以即使一個人來用餐也不尷尬 多人坐的位子後面還有可愛的貓貓靠墊，讓小朋友也可以乖乖吃飯 店內還有網美牆，可以拍美照~~~~ 也可以清楚看到廚房裡的店員忙進忙出，時不時飄出湯頭的香味 所有餐具及醬料為自取 接著來看看今天吃了什麼 選擇《伊府軒》的6種口味招牌、沙茶、咖哩、奶香、味噌、麻辣，及牛肉、豬肉、魚酥3選一還有麵的種類 口味超客製~~~~ 《奶香鍋燒牛肉意麵》100元我以為在這區的餐廳要那麼便宜，應該料很少，但沒想到除了滿滿的料以外，湯頭還很用心奶香味很濃，而且是那種有股淡淡的牛奶甜的湯頭，但是又是那種不膩的奶香，所以很耐吃 這顆半熟蛋~~~~黃澄澄的蛋黃流出來了!!!!!!! 《咖哩鍋燒豬肉烏龍麵》95元 咖哩吃起來偏南洋風味，吃起來有種不辣的辣來提味，所以湯頭雖然很香，但是又爽口 而且咖哩的香料也是店家自己炒的~~~ 而且在吃的時候都覺得湯底不像大骨湯那麼油膩，所以有跟店家聊到店家說湯頭是使用雞骨加入柴魚及蔬菜去熬，難怪覺得口味比較爽口~~ 《雞塊》60元 我真心覺得他們的雞塊超級必點!!!!!吃起來應該是有先醃過，所以裡面每一口都有味道，而且是噴汁的那種雞塊!!!!! 《薯條》35元 薯條吃起來感覺不是那麼油，而且35塊可以疊個小山的份量真的很夠，記得上次吃到那麼便宜又多的薯條的時候應該是在學生時期的學餐吃的 沒想到捷運站附近也能有這種價格 下次如果經過一定要再去吃看看味噌跟沙茶，感覺味道應該也會表現很好~~~ 而且2個女生一桌吃起來300以內，真的算是中山捷運站附近的佛心價 附上我100%推薦必點的雞塊((((請再給我100份!!! 以下附上店家資訊 《伊府軒》 地址｜104台北市中山區南京西路12巷13弄7號 開放時間｜週一到週五11:30–20:30；週六到週日11:30–20:00 電話｜02 2511 0921 

  ✨蘭嶼美食✨ ｜蘭嶼夏日冰品大集合🍧🍧🍧

在這炎熱的夏天到了蘭嶼肯定很想來上一碗冰 讓我們一起來看看蘭嶼有什麼厲害的冰品吧~ 👇👇👇👇👇 1.島民冰狗店 ❤❤❤❤❤大推❤❤❤❤❤ 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村椰油296-7號 ⏰營業時間：洽店家IG限時動態/賣完為止早點去唷 這家店最大的特色大概就是裡面有4隻哈士奇及1隻貓 哈士奇偶爾會被放出來，他們就會在店內跑來跑去的，很可愛 不過整間就會有一堆毛飛來飛去，會過敏的要小心哦! 怕熱的人要考慮一下要不要去哦~因為店內沒有冷氣只能吹海風， 店內有兩桌的位置是在外面可以直接看海的，比室內涼一些，因為有風 坐室內真的是會大爆汗的那種，但是冰真的很好吃很推薦!!! P.S.冰上桌的時候拍照不要拍太久，因為吹著海風加上店內沒冷氣，冰溶化的非常快!!! / 🔺宇治金時刨冰 $160 推薦程度 ★★★★★ 這個抹茶，是帶有苦味的抹茶，並且濃郁! 是我愛的那種苦的抹茶， 不虧是宇治金時的抹茶，總是不會讓人失望 上面的蜜紅豆煮的很好吃，旁邊還附上抹茶醬，吃到中間沒抹茶醬的地方，可以淋上去， 身為抹茶控的我當然淋好淋滿呀~任何一滴都不浪費 吃著冰配著海景實在是太幸福了，抹茶控的你千萬不要錯過了，真的很推!!! 🔺手工芋頭冰淇淋 $100 推薦程度 ★★★★★ 這個剛上來的時候想說就是芋頭冰配上清冰，覺得應該蠻普通的， 比起抹茶的看起來很樸實簡單，結果那個芋頭冰實在是太厲害了， 果然手工熬煮的芋頭真的不一樣，不會過於甜膩，卻非常濃郁， 搭配旁邊店家熬煮的紅豆，真的很對味 只能說太可惜去的時候有遇到他公休，到了最後一天才吃到這家店 如果第一天就吃到，我想我應該天天去吃了吧，真的是一家會令人懷念的冰店❤ 2.狠舔雪花冰 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村297-2號 ⏰營業時間：10:00~17:00 📍可以看店家FB有沒有臨時公休 有聽說這家店比較有名的是芋頭雪花冰、芒果雪花冰、海草飛魚卵雪花冰 大家可以自己去試試看哦，因為當天吃了太多加冰店，所以我們只點兩種 / 🔺葡萄鋼彈雪花冰 $180 (季節限定) 推薦程度 ★★★☆☆ 看到季節限定就會腦波弱的點下去，又聽老闆說做冰磚做到半夜， 葡萄冰必須一顆一顆去籽剝皮才可以做成冰磚，製作過程很費工， 當然要來吃一下這個費工又季節限定的冰囉~ 葡萄是選用巨峰葡萄，有吃到幾顆很甜的，但也有吃到酸的， 冰的部份就是酸酸甜甜的，夏天吃酸酸的蠻消暑的， 不過冰的部份沒有想像中那麼濃郁，味道比較淡一點 喜歡葡萄的還是可以嘗試一下哦~ 🔺海草飛魚卵雪花冰 $200 推薦程度 ★★★☆☆ 來蘭嶼之前最想吃的就是這個冰了，因為去年在澎湖吃到很厲害的海草冰 懷念到現在，想說終於被我找到海草冰了肯定要來吃一下 可能是因為加了飛魚卵，跟我之前在澎湖吃到的海草冰，味道完全不一樣 飛魚卵吃起來啵啵啵，冰的整體吃起來鹹鹹甜甜的，顛覆我的想像，很特別 旁邊的小碟子裝的是類似果凍的東西，吃起來味道淡淡的， 說不出是什麼，可以自己去試試看囉 這款雪花冰的基底就比葡萄的濃郁許多，沒吃過的可以嘗試看看 3.雯雯芋頭冰 ❤❤❤❤❤大推❤❤❤❤❤ 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭村20號 ⏰營業時間：9:00~22:00 / 🔺雯雯特調 $60 推薦程度 ★★★★★ 雯雯特調是焦糖綠豆冰沙加上芋頭冰淇淋，雖然是焦糖的但甜度剛剛好，不會很甜 而且店家外面就是海邊，也是可以吃冰看海的好選擇， 冰店前方有一個樓梯就可以下去八代灣囉，可以海邊玩完很熱上來吃冰剛剛好 他的品項種類選擇很多，也有冰棒、飲料、冰沙、冰淇淋等等 另外還有正餐的部份，也有酥炸飛魚(真的很酥~好吃，請等下篇食記) 他的綠豆冰沙非常的濃郁，但有一點點焦味，我覺得是很好吃的綠豆冰沙 光是濃郁這點就大大加分，現在外面很多綠豆冰沙都不夠濃郁，但雯雯的我覺得非常可以!!! 上面加上一球芋頭冰淇淋，芋頭冰淇淋也是很好吃，很純，沒有亂加東西的感覺 夏天來上一杯真的很消暑，去蘭嶼必吃!!! 4.漂流木餐廳 🏠地址：台東縣蘭嶼鄉漁人村24-2號 ⏰營業時間：8:30~22:00 P.S.這家不是飲料店哦，他其實是餐廳，正餐的部份請等我下一篇食記唷~ / 🔺芋仙芋死 $160 推薦程度 ★★★★★ 來到蘭嶼真的是除了芋頭還是芋頭，每家店幾乎都有芋頭，當然要吃吃看每家有什麼不一樣~ 這杯芋頭冰沙喝起來有古早味，感覺得出真材實料，不是那種加香精的芋頭冰沙， 這就是我要的純芋頭冰沙呀~~~ 甜度也拿捏得剛剛好，不會太甜，配上蜜紅豆真的很搭 這杯我也大推❤ 5.J Number 20 🏠地址：朗島夜市 (導航建議島蘭魚阿夢民宿，在他對面哦) ⏰營業時間：建議看店家IG限時動態公告 / 🔺芒果冰沙 $120 (目前開幕慶有打卡折20活動，活動截止日依店家公告為主) 推薦程度 ★★★☆☆ 這杯芒果冰沙，味道濃郁，上面有加上煉乳，增加他的甜味， 不過我個人沒有很喜歡添加煉乳的冰沙，雖然味道會更甜更好，但還是喜歡原味的食物 老闆娘有說吃到快沒有了的時候可以將旁邊檸檬丟入裡面， 變的酸甜酸甜的，我覺得加入檸檬更好吃耶， 敢吃檸檬的也記得在最後的時候把它丟進去戳一戳哦~增添風味更好吃! 另一篇連結在這👉蘭嶼美食大集合 #蘭嶼 #蘭嶼必吃 #必吃 #夏日冰品大集合 #冰品 #夏天 #消暑 #島民冰狗店 #狠舔雪花冰 #雯雯芋頭冰 #漂流木餐廳 #JNumber20 #芒果冰沙 #飛魚卵海草冰 #雪花冰 #芋頭冰沙 #芋頭冰 #綠豆冰沙 #葡萄雪花冰 #宇治金時刨冰 #抹茶冰

宜蘭礁溪必吃美食5選｜欣欣來礁溪無腦行程！在地人也愛吃的銅板美食推薦

欣欣整理了自己每次來礁溪必吃的5間美食，三星蔥派、八寶冬粉、鴨片飯、滷味、烤蝦樣樣來～5間礁溪人氣小吃，簡單又不踩雷，不管是正餐或宵夜點心都包辦好好！這篇就來告訴你該從哪幾間開始吃起～ 星寶蔥達人｜★★★★★ 欣欣最推薦大家來吃三星蔥派！外皮酥脆不會太厚重，內餡包了滿滿的三星蔥，熱熱吃很美味～不一定要加醬油膏，但欣欣強烈建議撒上胡椒粉，香氣直接升級～ 三星蔥派 65元 / 片地點：262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段7號 宜蘭滷之鄉｜★★★★☆ 自由選滷味很適合想吃點鹹香點心的人，想吃多少夾多少，欣夥伴最愛的就是鳳爪，每次來都要啃幾支，軟Q入味、越啃越上癮！ 地點：262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段69號 滷味選擇多之外，也有一般小吃餐點可以選擇喔～ 陳旺記鴨片飯｜★★★★☆ 這間很有名氣，總是營業前就開始排隊了，推薦大家除了鴨片飯之外，別錯過他們家的梅干魯肉飯，鹹香夠味，會讓你不自覺嗑掉一整碗。 鴨片飯 50元 / 碗梅干魯肉飯 35元 / 碗地點：262宜蘭縣礁溪鄉德陽路30號 當歸鴨腿湯也是人氣必點，但鴨腿一批一批很容易賣完，一般鴨肉的話就比較遜色一點了。 當歸鴨腿湯 65元 / 碗 更多陳旺記鴨片飯介紹 ▸▸ 八寶冬粉2號店｜★★★☆☆ 雖然有名的是八寶冬粉，料多實在，CP值高。但欣欣更推薦乾麵系列，番茄辣醬麵、椒麻麵味道很特別，不是外面常見的調味，想嘗鮮的可以試試～ 八寶冬粉 115元 / 碗番茄辣醬乾麵 小50 / 大70地點：262宜蘭縣礁溪鄉中山路二段131號 更多八寶冬粉介紹 ▸▸ 烤研究所｜★★★★★ 烤研究所是餐車不是餐廳，主打免剝殼烤蝦買10送1。 地點：262宜蘭縣礁溪鄉德陽路17號 除了蝦之外，烤串的部分幾乎3串100，有很多種類的肉包菜可以選！比教室外面沒看過的，例如包西蘭花、剝皮辣椒、九層塔、香菜！愛嘗鮮的你不要錯過！ 這五間都是欣欣實地吃過、回訪好幾次的愛店，無論你是第一次來礁溪還是老手，照這篇吃準沒錯！礁溪不只有湯好泡，美食也多到吃不完，下次來就照這份清單走吧～ #礁溪美食 #宜蘭小吃 #礁溪必吃 #三星蔥派 #陳旺記鴨片飯 #滷之鄉 #八寶冬粉 #烤研究所 #礁溪無腦行程 #宜蘭美食推薦 #礁溪美食推薦 #人氣小吃 #消夜點心 #欣欣の足跡 #欣欣の口袋 #欣欣遊宜蘭

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連BTS也著迷！8個韓國濟州「超夯打卡點」，《換乘戀愛》、《禹英禑》都來過！

繼先前幫大家整理了「濟州島三天三夜旅遊攻略」以及「濟州島人氣美食」、「濟州島必買伴手零食」後，今天要來介紹幾個濟州島超夯的人氣打卡點，除了《非常律師禹英禑》曾到訪拍攝、曾是戀愛綜藝節目《換乘戀愛2》的約會景點外，連韓國男團「BTS」的成員Jimin都有去過！現在就跟著編輯一起看看「濟州島超夯必去打卡點」吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1358295 https://www.popdaily.com.tw/korea/1360646 1、晨星岳 名稱：晨星岳 地址：제주 제주시 애월읍 봉성리 산59-8 說到濟州島的「山」行程，很多人會想到韓國第一高峰「漢拏山」或「城山日出峰」，但其實「晨星岳」也非常值得推薦！「晨星岳」位在濟州市涯月邑鳳城里的寄生火山，海拔519.3公尺，因為如同獨自在夜空中閃耀的晨星而得名，在濟州島算是小有名氣的登山景點，從一大早就有不少韓國在地登山客出現。從上山到下山慢慢爬行，一趟「登山之旅」約40分鐘即可完成，爬到最高處後往下俯瞰時一覽無遺，搭配芒草美景和新鮮的濟州山空氣，真的會讓人不禁讚嘆「值得了」！此外，山下有許多「橘子果汁」的攤販，爬完山後別忘了來上一杯犒賞自己啦！ https://www.instagram.com/p/CjwXRAWP7Hq/ https://www.instagram.com/p/CkHUcYRSruA/ 2、濟州石頭文化公園 名稱：濟州石頭文化公園 地址：제주 제주시 조천읍 남조로 2023 교래자연휴양림 吃飽喝足後當然要來散散步！「濟州石頭文化公園」除了自然美景和隨處可見的玄武岩外，也有著豐富的人文歷史，讓你拍美照的同時還能增加知識庫，其中「濟州石頭爺爺」絕對是必拍！ https://www.instagram.com/p/CflJAcFrUyd/ https://www.instagram.com/p/CdIamzvLJQQ/ 3、ECOLAND森林小火車 名稱：ECOLAND主題公園 地址：제주 제주시 조천읍 번영로 1278-169 濟州島非常注重「環保」，而ECOLAND正是主打「自然生態」的主題公園，也是濟州島目前唯一一個以「火車旅行」為賣點主題的生態公園唷！在ECOLAND，可以搭乘擁有許多不同顏色的英式小火車，且透過「火車旅行」在園裡暢遊共四個不同的主題景點，包括第一站「에코브리지역」是ECOLAND飯店所在處、第二站「Lake Side」有風車及海盜船、第三站「Picnic Garden」有彩虹躺椅和哈比人樹洞、第四站「Lavender＆Green Tea＆Rose Garden」除了花園外還有馬場，每一站都能玩好玩滿！ https://www.instagram.com/p/CkcaBMVp7hO/ https://www.instagram.com/p/CbMkM53Lz2X/ https://www.instagram.com/p/CZIj_GIPa2v/ 4、OSULLOC茶博物館 名稱：OSULLOC茶博物館 地址：제주 서귀포시 안덕면 신화역사로 15 오설록 韓國有名的茶品牌「OSULLOC」相信很多人並不陌生吧？有許多人到韓國都會買一罐OSULLOC推出的綠茶抹醬或是來支綠茶冰淇淋，而OSULLOC的原產地正是濟州島！在OSULLOC茶博物館內，除了有一大片茶葉園，還可以預約進行「茶體驗」，製作屬於自己的小茶罐帶回家唷！ https://www.instagram.com/p/CmTp0T5PIh9/ https://www.instagram.com/p/ClaVto_PfdL/ https://www.instagram.com/p/CheuUcXrtUa/ 5、西歸浦潛水艇 名稱：西歸浦潛水艇 地址：제주 서귀포시 남성중로 40 號稱韓國戀綜天花板的《換乘戀愛》相信大部分的人都有看過吧？其中第二季裡，出演者們來到濟州島後，某一次指定約會環節時，智秀和圭民一起搭乘了「潛水艇」觀看海中景色，就是這個體驗項目啦！在西歸浦進行的潛水艇體驗，需要先搭船至海中央，再從船上換至潛水艇內，過程會帶你潛入海底超過40公尺，不但有魚群、珊瑚相伴，還會有海女姐姐和大家見面哦！另外，在一旁的「新緣橋」是人氣韓劇《非常律師禹英禑》曾前往取景的拍攝地唷！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） https://www.instagram.com/p/CiwGurzPJYf/ https://www.instagram.com/p/Cjmd6BEvbUl/ https://www.instagram.com/p/ClfGRK7vTnD/ https://www.instagram.com/p/CiOlLjev6TK/ 6、城邑民俗村 名稱：성읍민속마을 地址：주 서귀포시 표선면 성읍리 3294 許多人到韓國最想體驗的行程之一「穿韓服」濟州島也有哦！不過，最特別的是，濟州島可以在「城邑民俗村」中進行韓服體驗，並在民俗村中遊逛體驗、拍照留念！「城邑民俗村」不但完全保存了韓國傳統，裡面也住著不少濟州在地居民，在建築物內穿梭時真的彷彿穿越了時空、進入韓劇裡面一樣。不過也因此，大家前往進行韓服體驗或參觀時，千萬切記不要太大聲喧嘩而打擾到他們唷！ https://www.instagram.com/p/Cldq4_TLY2z/ https://www.instagram.com/p/Ck8nHyMShEj/ 7、彩虹海岸道路 名稱：道頭洞彩虹海岸道路 地址：제주 제주시 도두일동 1734 濟州島四面環海，「海」自然是必備行程，而這條「彩虹海岸道路」是近年來非常具有人氣的打卡點！除了附近林立餐廳和咖啡廳外，也有許多藝術裝置，尤其若在傍晚時分前來，更可以一次看見夕陽和海景。不想吹風、怕冷的朋友，也可選擇在附近的餐廳、咖啡廳就坐，邊用餐邊將美麗海景收入眼底！ https://www.instagram.com/p/CmOziv1S6I4/ https://www.instagram.com/p/Clqu3S6hF4s/ https://www.instagram.com/p/ClwKfgLqvt_/ 8、史努比主題花園 名稱：스누피가든 地址：주소 제주 제주시 구좌읍 금백조로 930 就算不是史努比迷也會覺得超可愛的「史努比主題花園」！佔地約8萬平方米，一共分為兩大區包括室內的「Garden House」以及室外的「Outdoor Garden」。室內區域共5個主題區域，有許多展畫和手稿作品、影片輪播以及立體大型展示；室外則設有11個主題區域，有非常多史努比卡通裡的角色人物分別出現在不同的情境場景，例如在山丘上躺著看天空、湖邊發呆、學校棒球場和森林露營等，韓國男團BTS的忙內Jimin也曾來拍照打卡唷！除了室內外園區，還設有史努比主題咖啡廳和主題商店，要把可愛的史努比收進口袋絕對不能錯過啦！ https://www.instagram.com/p/CfdCC6vpd9m/ （圖片來源：IG@j.m） https://www.instagram.com/p/CX0hBNYpPWf/ https://www.instagram.com/p/CM4FGDmpcht/ 看完以上「濟州島超夯必去打卡點」的整理介紹後，大家覺得怎麼樣呢？是不是非常心動呀？濟州島除了好吃好玩好買外，能拍美照的地方更是多到不勝枚舉！喜歡去韓國旅遊或是有計劃要去濟州島的朋友們，記得先把這篇收藏起來，到時候可千萬別錯過這些打卡點啦！ 撰文編輯 #Jin #BTS #BTSJIMIN #Jimin #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2拍攝地 #換乘戀愛拍攝地 #朴智旻 #濟州島 #濟州島旅行 #濟州島旅遊 #濟州旅行 #濟州旅遊 #禹英禑拍攝地 #防彈少年團 #防彈少年團JIMIN #非常律師禹英禑 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國濟州旅行 #韓國濟州旅遊 

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 相信許多人對「季節性憂鬱」這個詞都不陌生，但是你清楚了解它的定義是什麼嗎？你知道季節性憂鬱雖然好發於秋冬，但其實夏天也會有嗎？季節性憂鬱已經被判定為是一種常見的疾病，但它並沒有想像中那麼嚴重，主要還是依據患者個人的狀態做程度區分，並不是無法治療的。那麼季節性憂鬱到底有哪些癥兆？該如何判定自己有沒有季節性憂鬱？生活中又該做些什麼來緩解與治療呢？快跟著文章深入了解吧！ 同場加映： 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 「季節性憂鬱(SAD)」起源 季節性憂鬱一開始被注意到，主要是在高緯度地區，尤其北緯30度以北或者南緯30度以南，或者瑞典芬蘭等地，那裡的人因為晝短夜長，長年照不到陽光，多數人尤其在秋冬開始產生憂鬱抑鬱的傾向，久了就開始有一些病症出現，甚至開始有人因此輕生。諾曼．羅森塔（Norman Rosenthal）醫學博士就此現象研究後，將這種隨著季節變化的情緒失調稱作「冬季憂鬱／冬季沮喪」（winter blues）。 「季節性憂鬱(SAD)」成因 季節性憂/抑鬱症（Seasonal Affective Disorder）簡單歸為一種情緒的失調。主要成因是由於人體生理時鐘變化、身體中能量的缺乏或失衡所引起。其中這兩種能量尤為重要：調節人類心情的血清濃度、控制睡眠及情緒的褪黑激素濃度。SAD發作經常是由於日照不足，或無法適應突然的季節轉換，而導致人體腦神經傳導物質分泌失調而引起。 我有「季節性憂鬱(SAD)」嗎？ 許多人只是偶爾才有間歇性的憂鬱傾向，例如感到沮喪、情緒低落，或因為某些事件才導致傷心難過，這些短期會根據所遇事件改變心情的，都還不能算是「季節性憂鬱(SAD)」。 以下簡單列出幾點輕微的「季節性憂鬱(SAD)」症狀： ◼︎ 沒有特別沮喪，但無心無力做事 ◼︎ 持續性沒來由悲傷想哭 ◼︎ 對平常感興趣的事缺乏興趣與熱情 ◼︎ 四肢沈重，睡過頭起床困難 ◼︎ 注意力難以集中，理解力下降 ◼︎ 瘋狂渴望進食碳水化合物食物導致體重增加 ◼︎ 無法停止負面思考，經常無助焦慮 ◼︎ 對藥物、酒精、網路等依賴性增加 通常「季節性憂鬱(SAD)」都會因為季節更迭而消散好轉，但如果季節變換仍沒有好轉，且長時間維持至少兩週以上，就需要提高重視。 生活中如何緩解？ 1）增加日照： 多曬太陽，提高腦部血清素功能與調節褪黑激素分泌 2）適當吃美食： 一些食物中能夠提供色胺酸（Tryptophan），它能促進血清素生成與調節褪黑激素，例如牛奶、起司、優格、香蕉、豆腐、堅果、蜂蜜、蛋...等 3）運動排汗：提升身體新陳代謝 特殊治療 如果「季節性憂鬱(SAD)」情況難以靠自己生活中去改善，越發嚴重的話，就需要尋求專業人士的幫助。 目前SAD主要的治療方式為「光療法」或「靜脈雷射」，透過科技儀器模擬日照的效果，定期定時為患者進行照射。 結語： 擁有輕度的抑/憂鬱情緒都不要太過擔憂，人的心情起伏不定是很正常的，但如果已經造成困擾且自己無法解決，或是身邊的人長期情緒不穩，一定不能輕視，要儘早諮詢專業人士才行。 如果你有任何情感上的疑難雜症，或者有特別想了解的心理疾病，都歡迎留言或平台私信我喔！☺️ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #季節性憂鬱 #季節性憂鬱症 #SAD #情緒失調 #心理疾病 #冬季憂鬱 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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