刺繡指彩超可愛，讓我的少女心完全被挑起，決定明天就擦這樣出門了！

每到夏天，就好喜歡穿著美美的波西米亞風衣著出門走跳，總感覺腳步也輕盈了起來，再搭配近年來好流行的BOHO捲髮，那就是路上最引人注目的焦點啊！ 不僅打扮，就連指彩也要波西米亞一下啊，所以說，那就趕快來擦上最美麗的『刺繡指彩』吧！ 完全超可愛是不是？不管是單一顏色的還是多彩系列都超好看，完全俘虜我的心！ 好想擦上刺繡指彩，再搭配衣櫃中的白蕾絲洋裝，一定超美的！ 連腳趾也不能放過唷，一起擦上，絢爛整個夏天吧！ 好美，指間上的小花兒比我昨天踏青，在路邊看到的那朵還美呢。 太喜歡了，決定明天就來去預約我的美甲師，拿圖片去請她幫我做出這麼美麗的刺繡指彩！ 資料來源： locari.jp

女孩們都會想要的浪漫戶外婚禮，這些美照看完我怎麼還有辦法舉行傳統婚禮呢？（但還是先交男朋友比較實在...）

結婚典禮是人生中的一大要事，對女孩來說更是實現夢幻場景、拍幸福美照的好機會；雖然婚紗是重點之一，但不能否認的是，婚禮佈置更是影響整體氣氛的關鍵。同樣嚮往戶外婚禮的你，今天介紹的可以提供不少全新想法哦。 簡單的元素加上亮藍色桌巾，整體都亮起來了。 裝飾也非常有特色 帶點復古的感覺剛剛好，貼上滿滿拍立得的板子非常溫馨。 婚禮中使用的餐具也很重要。 ＃華麗而不超過 有漂亮顏色的迎賓飲料，粉嫩的紅和陽光般的亮黃。誰說一定要開香檳才能盡興，這種亮麗的色澤更吸引人。 總覺得加上花朵的氛圍就是不同。 #點綴全場 盤子上的裝飾也一點都不能馬虎。加上一朵小花也很美耶～ 垂墜的線條顯得更加浪漫～彷彿置身於另一個國度的感覺，看完這些照片都令人好想結婚（到底要跟誰…） ​（圖片來源: http://www.stylemepretty.com/） 資料來源： http://www.stylemepretty.com/

今天甜點吃什麼？新甜點誕生！柚子蛋糕抓住少女的胃

女孩們即使胃口再不好、食量再小，總有一個地方裝的下甜點。相信很多女孩都有這樣的經驗，大喊吃好飽之後，甜點一上桌卻又立馬吃起來。沒辦法啊！你叫我如何忽視那精緻又甜美的滋味呢！最近剛好是柚子的盛產季，中秋節大烤個幾輪肉之餘，一定要多吃幾顆美味的柚子啊！但是柚子蛋糕，女孩們有吃過嗎？ 最近韓妞們各個瘋迷的甜品就是柚子蛋糕。利用當季的柚子做成的蛋糕吃起來一定相當甜美啊！看看這個擺盤，蛋糕上面擺滿紅柚，不只看起來漂亮、吃起來甜美，還飄逸著柚子的香氣，正是所謂的色香味俱全呢！ 隨著蛋糕上面做一些小小的變化，像是放上薄荷葉和藍莓，或是放上糖霜做的小花，蛋糕質感整個提升，就像一件藝術品。 甚至可以和其他水果做搭配，混合之後不只口感多了幾分不同，在色澤上更是可愛亮眼。 這樣漂亮的蛋糕不只適合配上一杯咖啡度過悠閒的午後，也很適合和姊妹們一起品嚐，如果姊妹生日更要買這個蛋糕幫他過生日了。一定會高興笑的合不攏嘴的。 啊！好想吃上一口柚子蛋糕喔！不然先衝到廚房撥兩顆柚子來吃吃好了！ ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

請Gemini為我量身打造，個人化的「三十天療癒寫作計畫」，這是第一週的七個題目。 現在是二零二六年，四月一日，愚人節啊，自從把社交圈斷捨離後，已經好久好久沒再過這樣開開玩笑、互相詐騙對方的日子了，也沒關係的，這樣平靜不過節的日子已經習慣好多年了。 原本風和日麗的早晨，中午突然起了大風，看著外頭的樹葉在風中狂舞，烏雲漸漸遮住陽光，外頭的氛圍看起來像是世界末日，陰陰沉沉地，腦海浮現出電影《末日預言》的畫面，突然起來雞皮疙瘩！想著，人生如果此刻末日，那些不曾被他人關注的人，會不會突然收到朋友愛的抱抱和遲來的道歉呢？ 下午果然變天下起毛毛細雨，今天的天氣跟我一樣是個多愁善感的傢伙啊。 在聽YT《綠度母心咒》一個小時的音樂當寫作時的背影音樂，最近這陣子寫作時很喜歡這類型讓心靈平靜的歌曲。便想起，今天早上六點多起床時，陽光緩緩從窗外綻放他溫暖的金光時，當時想到一件非常溫暖的事情，決定把它好好地紀錄下來，於是起身走到書桌旁，坐下並拿起手機打開IG，選了一張散步的照片，再搭配顧爾德彈奏的巴哈平均律，在開始對著手機自言自語地打起電子日記來。每次心情低落時，晚上獨處時都好愛聽巴哈的音樂，那種惆悵的空靈感像似巴哈的靈魂把我拉到外太空看那些星雲、星體，對著我說：妳看，宇宙就是這樣廣大無垠，可以有秩序也可以接受混亂，但一樣都很美麗絢爛。 我在電子日記裡面感謝那些願意在低落時拉我一把給我安慰的人，雖然我們沒有血緣關係，甚至連現實相處也沒有；但謝謝你們的安慰，隔著螢幕都可以感到那些滿溢出來的溫柔擁抱，我那難受糾結的情緒好很多了。 今天早上才領悟到當初那些叫我好好說出自己內心想法的人，那是一種勇氣，把自己負面情緒適當表達出來，也是一種好好照顧自己的一件事情，雖然不一定會有人願意接住妳、回應妳；但至少妳適當地把內心的情緒排毒出來，不在壓抑、不在躲在樹洞自己獨自一人消化著那些難以承受的情緒。 但也要記得請記住這樣溫暖的感受，因為並不是每個人都有義務接住妳的負面心情，每個人都有自己的煩惱要消化要處理，那些肯願意停下來好好傾聽妳內心煩憂，並給妳安慰的抱抱和情緒價值的人，是老天帶給妳的天使喔；所以當別人難受不舒服時，也要記得要當別人的天使，適時給予他人溫暖的抱抱和安慰，這樣妳所期盼溫暖和平又雙贏的世界，才會到來。2026.04.01 好幾年前，曾經做了幾個令人難忘的夢境，夢境中的天氣和場景是目前以來做過最美的夢。在一個寬廣遼闊的大地上，頭上的天空深藍得清澈、雲朵粉嫩得乾淨透亮，感覺像似在仙境中；在夢幻的天空之下有兩座籃球場上，籃球場上有我兒時的玩伴在那打籃球；而籃球場的四周都是青翠乾淨的草原，草原上開滿可愛的白色小雛菊，附近種了幾株開滿粉色櫻花的大樹，而我一個人就站在櫻花樹下享受著櫻吹雪的寧靜，微風吹著我的頭髮我的臉龐，幾片櫻花掉落在我的肩上、髮上，我就這樣獨自一人漫步在籃球場、櫻花樹和草原之間的步道上，空氣中瀰漫著令人舒服的清淡花香和草香，直到我醒來時，還意猶未盡地想躺回去重新再夢一回。 那樣乾淨的春天氣息，讓我想起小時候，喜歡光腳走在田裡的苔癬植物上，軟軟濕濕的好像在嬰兒被包裹在小棉被裡，整個身心都好舒服，彷彿所有不愉快的事物，都被大地給淨化了。 還有在秋日的午後睡午覺總給人浪漫的感覺，秋日的天空特別高，尤其是午後，感覺給人一種橘子色黃澄澄的溫暖；而且總會聯想起小時候在幼稚園睡午覺剛醒來時，就會聞到一股從村里飄來的煮飯柴香味，柴香味就像秋天的給人的感覺，溫暖平靜又祥和。 現實中，特別喜歡秋日十月份的鄉間午後氛圍，風吹得溫柔、葉子慢慢飄動、天上的雲朵好像軟綿綿的枕頭、安靜的小路上掛著一整排的麻雀、田間偶爾飛過幾隻白鷺鷥，這時整個人就像掉入溫暖蓬鬆剛烤出來的麵包上，一切都是不疾不徐，萬物變得格外溫柔和慈愛。2026.04.02 如果今天一大早起床，像平常一樣準備打開房門刷牙洗臉上廁所時，卻發現自己來到一個可愛的夢幻異世界！這裡的每一個人都笑容滿面地做著自己喜歡的事情，在不危及他人生命危險前提下，沒有人會站出來批判他們說：你們這樣做是不對的、沒用的、浪費時間的，人生有限，你們應該做一些有意義的事情！ 這時我最想做的事情，就是找一個安靜的花園或其他靜謐的院子獨自一人吃一頓豐盛的早餐，放著輕柔的音樂並悠哉悠哉望著天上的白雲發呆一整個上午，或者嚕貓一整天，偶爾畫幾張圖、寫幾行詩句或對著一朵在風中搖曳的花朵凝視著，思考著要是我是一朵花，會是如何呢？ 有時候可以在太陽要露臉之前的半灰半濛的天色，獨自散步在安靜的馬路上、巷子口，享受當世界只剩我一個人的靜謐氛圍，然後走在馬路中間跳起舞來、哼唱一首曲子；甚至可以幫自己找合適的角度，在馬路中間與兩旁的房舍合影自拍，那樣拍出來的照片，一定很有電影中的藝術感。 午餐吃完後的午後時光，邀一兩個知己玩一些有趣的大地遊戲或解謎遊戲；或者一個人獨自拿著手機、水、書籍在外頭的林蔭大道上散步，享受午後陽光從綠葉縫隙篩灑下來；或者帶著野餐墊帶和小點心來到有美麗噴泉的廣大草皮上，躺在上面閱讀有趣的小說或打開筆電開始寫文章、追劇。甚至可以找人聊聊宇宙星塵、美麗的事物、可愛的日常小事。 吃過晚飯，在漆黑的鄉間小路上散步，是一種不同於白日的靜謐體驗，甚至可以到光害少的高處看星星，享受被廣大宇宙賜予的神秘星辰力量；如果可以邀一兩個知己一起在星光下吃著簡單的晚餐、唱歌、說故事直到累了。睡前，聽著古典音樂紀錄一下今天一整天的心情和所遇到的人事物，並感謝老天讓我來到這樣幸福的異世界。 如果睡不著，我可以秉燭夜遊到處尋找秘境，或者睡在舒服的草皮上、海洋旁、大樹下；甚至任何可以讓我進去睡覺的有趣地方。 如果可以我想弄著移動式小遊樂園，小樂園裡有彩虹色的音樂旋轉木馬（每個木馬都是不同的夢幻馬卡龍色系、背影音樂全都是古典音樂），然後還要販售可愛的手作小東西和小食物，定時在每個禮拜六在各個鄉鎮的車站巡迴，每到一個鄉鎮就是定點在那一整天，直到夜晚的星星從天幕中出來。然後身為老闆娘的我可以穿著那種可愛復古有領口的連身小裙子和瑪莉珍鞋來給大家滿滿的歡樂和正能量，這樣的理想生活光是想像就覺得好開心、好棒，胸口溢滿了幸福感！2026.04.03 今天早上吃完早餐，休息了半個小時後，就跑去單車國道下散步了。因為外頭天氣涼爽，偶爾陽光探出頭來，適合散步的好天氣。然後在騎經的路上，發現一戶人家的門口種植的合歡花，小小的一欉，掛在綠色上，好像耳環，還真是可愛，便想起《甄環傳》中寧貴人在雨中拾起的合歡花和果郡王府種植的合歡花，在古代象徵愛情的花，但兩人最後卻不能終成眷屬的悲劇。 如今在平常人家的外頭看到，似乎沒有戲劇上來的那樣憂鬱多思的感覺，反倒覺得嬌小可愛多了，讓人心情愉悅。 在散步的時候，很開心在這樣的連假裡，並沒有很多人，覺得自己又獨自擁了一方寧靜的桃花源。因為今日陽光沒有像以往早晨那樣刺眼強烈，於是走向很久沒走的右邊步道，記得上次走這條右邊步道時，是六年前的事情了，那些過往的回憶又突然湧上心頭。 又來到小小可愛的自然形成的生態池了，它依樣仍舊靜靜地存在著，只是這次意外發現水池旁有幾隻可愛的小白花冒出，為這全是綠色景象的池子增添一股可愛純真的氣息。我停在那出神地想著：大自然只要沒有人為刻意地改造加工或破壞，它依舊靜靜獨自生活著，不管外在環境如何，它有自己的步調。看著那冒出來的滾滾地下水，想起第一次和父親來這裡散步，那時候的單車國道剛蓋好，早晨很多人來此跑步、散步，還種了很多可愛的花，那時候，我第一眼就喜歡那著小小的自然形成的生態池，看著水中間在冒泡，老爸說那是冒出來的地下水。 當狀態不好時，我很喜歡像這樣獨自一人在沒甚麼人的步道上散步，看著那些豪放不羈、肆意生長的植物，內心那些敏感的雜訊就會緩緩地平靜下來。有時候會覺得大地之母，之所以稱為大地之母，是因為它包容所有的生命，允許一切事情的發生、允許黑暗、負能量、悲觀情緒的存在。大自然不會因為妳心情低落，就用說教的方式跟對著妳說：妳應該換個角度去看這件事，不要遇到問題就大驚小怪、多愁善感，把任何小事情放大好幾萬倍，又不是要世界末日了，這樣才會有好運之類的。每次聽到有人對我這樣說，原本高敏感的特質又再度被這些話刺傷變得更敏感脆弱了，因為他們不允許我認真地難過、認真地把痛苦細膩地講出來、認真地把那些黑暗掏出來一一細數；他們只允需光的存在、快樂的存在、正能量的存在。 當散步時我想著這些，陽光被烏雲遮住了，剛剛那些刺眼的陽光又再度躲在陰影處溫和起來，我允許自己該難過時就難過、該悲傷時就悲傷、該大驚小怪時就大驚小怪、該內心下豪大雨時就下豪大雨，畢竟雨過總會天晴，哭過後的笑容會更加燦爛，就像雨後會出現一道美麗的彩虹那樣。2026.04.04 昨天中午後到半夜，都一直下著大雷雨，真是害怕極了。我喜歡在房間裡聽細雨綿綿的滴答聲、也喜歡聽雨後的蟾蜍聲和牛蛙聲；但最不喜歡聽到轟然大作的雷聲、狂風的怒吼聲和豪雨粗暴敲擊萬物的聲音。 但我想感謝我的耳朵，一直陪伴著我，讓我可以聽到大自然的聲音，也讓我在還小時，無意間從電視廣告上聆聽到古典音樂的美妙旋律，從此迷戀上好幾百年前的音樂風格，沉溺在小宇宙中無可自拔。感謝我的耳朵可以分辦出危險的警示音、國家警報聲、車子的喇叭聲、防空演習的警報聲、高分貝罵人的煩躁聲、粗魯不堪的刺耳聲等等，讓我可以下意識躲開、遠離、迴避、防備這些讓我身心不舒服的聲音，並做一些動作來保護自己。 感謝我的耳朵，當我內心狀態不好時，隔絕世俗所有的一切雜訊，一個人躲起來聽著那些讓我比較舒適的音樂和大自然的蟲鳴鳥叫。 感謝我的雙手一直陪伴著我，感謝上天賜給我一雙和老爸一樣修長的手指，從小就用這雙手做了好多讓我內心感到很有成就、心靈富足的事情，這雙手陪著我一起畫畫、寫日記、做勞作、做家事、彈琴、寫作、打電腦玩遊戲、烹煮食物、摸貓貓、拍照滑手機，甚至幫助過別人安慰過別人，也接受過別人的幫助和突如其來的熱情擁抱。謝謝我可愛的手手，雖然有點過敏的膚質和反應較為緩慢的神經，老是被批評動作慢、運動神經不好、愛流手汗和容易過敏、脫皮；但我一直很喜歡這雙手，為我創作了好多有趣的事情和作品，也因為不擅長用言語交流，藉由這雙手讓我可以把內心的小花園分享給這個世界，讓他人和我互相共鳴，一起互相分享彼此心中的花田花語。 接著我想感謝我的眼睛，雖然國中因為常熬夜讀書和床上看書而弄壞了眼睛，只好帶起近視眼鏡，但感謝眼鏡的發明，讓我可以看見世界上美好的人事物和風景。記得第一次看到雲霧繚繞的清境農場、日月潭和九份山區時，就算身體疲累，也覺得真的不往此行了，永遠忘不了那個像仙境般的魔幻場景；記得第一次來到台東和花蓮，看到一大片無止境的綠色稻田、蔚藍的大平洋海岸和壯闊山巒時，立刻想遷戶口搬過來住，根本就是我心目中的理想居住地，甚至內心還天馬行空的做著白日夢想著，以後大學畢業想來這邊開民宿定居在此，並過著慢活的生活。 也感謝我的眼睛，讓我看到光影從雲朵中迸射出來的神聖光輝；看見在葉縫中花叢中、髮間、空間耀動的光斑；站在高處仰望星空、燈火闌珊的夜景和廣闊的天地萬物，讓全身的細胞感受到宇宙與自然間萬物間的悸動。2026.04.05 對於一個情緒非常豐富的人，如果要用一道菜，總結今天的情緒可能會不夠用喔。那就分早晨、下午、晚間三道菜好了。 今天六點起床時，外頭的天氣一樣陰鬱沉沉，但沒有下雨了，心情像一杯平淡無味的白開水般很平靜，按照慣例先是察看一下手機內的一些私事後，然後打開節奏影片在房間超慢跑起來，十分鐘後去上廁所，然後再喝了很多溫開水，心情仍舊平靜的像白開水般無色無味。接著把昨天下午整理好的文章、照片，發布在馬特市平台，對其他創作者留了一些言後，就關掉網站不管它了。早上餵完貓貓、吃完早餐、忙了一些私事後，稍作休息對著一大片的烏雲發呆，心中此刻是白開水加了一點點的苦澀的綠茶，一開始的澀味難以入口，但慢慢地細品後，才明白箇中滋味，越喝越香、越喝越順口。 下午又忙了一些私事後，看著外頭露出一點一點的金光，天氣似乎暫時轉好，打算外出探索全新的散步路線，心情帶有點緊張和興奮，像是新手準備做一道不熟悉的乳酪蛋糕，食材那些都準備好，但第一次做難免緊張。一個小時過後，帶著汗水從外頭散步回來了，心情比剛才出門時還要愉悅多了，看來鹹鹹甜甜的乳酪蛋糕應該是做成功了，還是那種奶香濃厚的重乳酪，在午後陽光微微照射下吃上一口，就好像飛上雲端，在厚重的雲朵上跳來跳去，從那邊跳到這邊、從這邊跳到那邊，香甜的奶香溢滿整顆心。 晚間，天氣依舊陰涼，躲在房間內，看了一點書、聽了一點巴哈的音樂、沉澱了一下心靈，最後看了在獵戶座太空床內剛起床的太空人的NASA直播，接著運動了一下筋骨準備睡覺，此刻的心情就像一杯溫熱的牛奶加上檸檬味的小餅乾，輕柔淡薄的奶香氣味慢慢洗滌一整天的濁氣，並過濾不好的外在能量，餅乾的清脆口感和清甜的檸檬味可以撫慰那些白日莫名出現的匱乏感，就像躺在有檸檬青草香的大草原上，被大地之母溫柔地擁抱著，並輕聲地對我說：「沒事的，妳已經盡力，做得很好了，累了就停下來，別逼著自己一定要多堅強多勇敢多正能量，擁抱陰影才能迎接光明的。」伴著奶香味和檸檬清香味，我緩緩地睡去了。2026.04.06 當洗澡的時候看著鏡子裡的自己，那時候是最漂亮的，於是默默在心裏對自己說了很多話： 妳很棒，可以堅持到現在也很不容易了，雖然沒有做到世俗上成功的定義，也沒有多傲人的成就和標籤，但認識妳的人都喜歡妳的溫柔和善和親切感，就像烏龜一樣沒有殺傷力，但默默地做著自己喜歡的事情。 雖然很內向不擅溝通，甚至很容易陷入內耗和悲觀的情緒中，但那是正常的情緒釋放，別害怕因負能量被人討厭而壓抑著；也別害怕讓人看見妳的脆弱就假裝堅強、正能量，而把所有情緒憋在心裡面，這樣心裏會生病不舒服的，請適時表達妳內心不舒服的想法，讓他人知道。 請記得當妳察覺開始內耗時，請適時遠離那個讓妳感到不舒服、沒安全感的環境和人；然後去擁抱大自然、多接觸讓妳感到舒服有自信的環境和人、多做喜歡的事情，至少可以讓妳的心專注在喜歡的人、喜歡的大自然、喜歡的事情上，讓內耗慢慢地昇華掉。 最後，不管親朋好友說了什麼，都別去擔憂還沒發生的事情，那只會讓妳更加恐懼、更加內耗；雖然這很不容易，但只要享受當下的感受、情緒和想做的事情，就會讓妳慢慢忘記那些讓妳內耗的話語。不管怎樣堅持善良的妳是很棒的，即便沒有活出光鮮亮麗的樣子，光是好好地感受生活上的小事，就很棒了！2026.04.07

不要再說你羨慕我皮膚白啦！白肉底女孩的辛酸到底誰人知？！

俗話「一白遮三醜」不知道害了多少台灣女生，人人都想變白。而白肉底女生面對照三餐問候的那句「好好喔~ 妳的皮膚為什麼可以這麼白」，大概也聽到白眼都快翻不回來了吧！但是，皮膚白也有皮膚白的難處，不要只光羨慕著白肉底女孩的白皙肌膚啦，今天就來聽他們說說自己的真心話，告訴我們白皮膚的困擾吧！ 「薪水光買防曬乳都不夠了啦！還買什麼衣服！」 與健康膚色比起來，白皙肌膚相當容易曬傷。先別談論白底肌女孩會比常人在防曬產品上多花多少銀子，當肌膚長時間都被防曬產品覆蓋、透不過氣，冒痘痘、粉刺似乎都是無可避免的事。 「穿比基尼去海邊是我永遠都無法實現的夢想」 墨鏡？帶了。罩衫？帶了。紗籠？帶了。如果我回家以後不想經歷像蛇一樣脫皮的過程，或是不想膚色變得像蒸熱過的螃蟹，我最好把自己包得緊緊的。相信我，看我這一整身的穿搭，一定沒有人相信我是要去海邊。 「你看看！你看看我的滿臉雀斑！」 越曬雀斑越多，再加上月事來前的大痘痘，我的臉簡直成了小花貓！ 「日光浴，你是要我引火自焚，是吧？！」 想看用火活活燒死人的酷刑畫面不用特地連上網路看《冰與火之歌：權力遊戲》，給我條浴巾再開車載我到海邊，Live版即將在你面前上演！ 「我的衣櫃裡有十頂以上的帽子」 儘管我戴帽子的模樣很矬，我還是得買，往死裡買！ 「我身體裡設有雷達裝置，可以快速偵測到最近的陰影位置」 就連吸血鬼的反應都沒我如此迅速！ 最後提醒大家，不管你是什麼膚色的女孩，都請記得出門前要先做好防曬，不為什麼，就只為了自己的健康！ 資料來源： cosmopolitan.com

快檢查「情感帳戶」餘額剩多少！如何讓愛情利滾利

很多人哀怨，為什麼感情到最後，另一半卻越來越陌生？熱戀期約會結束回家又視訊到睡著，有聊不完的話題；現在訊息只剩早安晚安或「嗯嗯」…… 為什麼會變成最熟悉的陌生人？「跟我約會吧 DateMeNow 」戀愛秘書觀察，絕大部分是「情感失衡」的結果。每段關係就像一個帳戶，為愛所付出的每件事是「存款」，冷漠或不愉快則是「提款」。 好好檢視你們情感帳戶的明細，戶頭剩多少？你們是情感富翁，還是相欠債？如果發現對方是高利貸吸血鬼，最好趕快止血！ 1. 日常存款：小付出，大感謝 兩個人在一起，過了熱戀期，是晾衣洗碗拖地，一定有為對方付出的時候。這些小事看似無關緊要，但都可以是存下來的愛意，就算是零錢也積少成多！ 該怎麼確切存下這些「日常小零錢」？就是表達感謝！對方付出的時候，多多表達感謝，自己付出時，也不要為善不欲人知。 失去感謝的心，就會把一切當成理所當然，不只不能存下來，還可能變成情感負債。如果總是邊付出邊抱怨，「襪子都要我幫你洗」、「幫你買飲料有夠麻煩！」明明在付出，卻因為抱怨又抵銷了，還不如不要做。 最簡單的方式，就是練習將感謝說出口，「謝謝你叫我起床。」「謝謝你先煮好晚餐。」「謝謝你聽我抱怨。」建立付出與感謝的正向循環，零錢也能不斷生利息！ 圖片來源：Canva 2. 把握重大時刻，為帳戶大筆加碼紅利 情人節可以每天都過，但你最好不要不過情人節！為什麼？舉凡生日、聖誕節、情人節，就是帳戶的紅利日或周年慶，你不一定記得上個月第二個禮拜天在幹嘛，但你可能還記得去年生日吃了哪間餐廳。在這些容易被記住的日子付出，會比平常事半功倍！ 就算對方沒有要求，但買個小蛋糕，設計小驚喜，在幾天紀念日用心，換來一年的和樂愉快，不是很划算嗎？別老是視為商人炒作的節日，而是專屬你們的加碼紅利日！不好好表示，就白白浪費這些加碼紅利了阿！ 至於求婚、結婚這種人生重大時刻，拜託務必力求完美，不要出紕漏！有什麼狀況，是會被記一輩子的，像本人媽媽，就一直記恨結婚那天跟我爸在樹下吵架…… 此外，當對方很沮喪，或面臨人生關卡時，請盡量放下你說教的欲望，好好接住對方。例如對方抱怨工作好累想離職，與其分析他的抗壓性，不如說「要做什麼決定都支持你，只要你想清楚了。」那種被接住的感覺，就像為帳戶存下一筆情感鉅款！ 3. 負面提款：溝通與吵架的限度 吵架、負面情緒就像從情感帳戶提款，但誰能一輩子不花錢？「合理的吵架」也是維持關係健康的一種方式。然而情感帳戶跟現實一樣，存錢總是很痛苦，但花錢卻很爽。 情感積蓄，有時候也像台語說的相罵本，平常有存才有吵架的本錢。只要情感帳戶不透支，吵架也可以是合理的溝通。但如果平常表現不佳，還一天到晚吵架，那只會將所剩不多的情感提領一空了。 人的大腦很奇怪，容易記得不好的情緒，但是好事卻忘很快。試試把日常的感動記下來吧！跟朋友分享，或寫在社群軟體上。偶然回顧都能讓曾經的感動，再重新儲值一次！ 圖片來源：Canva 4. 留意情感幣值，平衡才能長久 有時候你會發現，這段關係是失衡的，明明感情帳戶應該共同存下，但你努力存，對方卻不存錢拚命花，那就意味著對他來說，你的付出是廉價的！ 兩個人關係不平衡，就像幣值不一致。當你付出一千元的努力，而他只願意付出一元，你是越南盾人家是美金，付出不斷貶值，忍不住都想問：「我是什麼很賤的人嗎？」 感情經營就像一場「情感定期存款」，持續存款、定期加碼，偶爾小小花費。讓愛在時間中增值，不透支，也不怠惰。記得定期檢視你們的情感帳戶，必要時調整策略。如果你發現對方就是個無底洞持續花光彼此的愛情存款，那也不用留戀，歡迎來 DateMeNow認識新朋友，開個新帳戶吧！

［ 阿南推好物🥀｜私密肌沐浴露與噴霧組 ］小花園又在鬧脾氣了嗎？女生不可不知的私密處護理。｜《 艾珞皙 》

只有女生才能理解女生生理期來的不容易ㄚ 尤其是需要久坐的工作 一整天下來私密處完全無法好好的呼吸 今天想推薦給水水們的是～ 月月來臨時包包必備的好物 那就是【 𝐀𝐫𝐨𝐜𝐞’𝐛 】推出的 『 開心小圓餅私密噴霧 』 讓私密肌無論何時都能拾回清新感 回到家後沐浴再用『 開心小圓餅私密沐浴露 』 好好的慰勞悶壞的私密肌吧！ #Aroce’b · 𝐀𝐫𝐨𝐠𝐲𝐚取自梵文健康之意➕𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞平衡 品牌創立的原動力 來自於對生活友善健康的態度 沿襲歐洲輕食哲學 持續給身體天然且份量適中的食材 勇敢捨離多餘 減輕身體與心靈的負擔 🛁｜開心小圓餅私密沐浴露 維持私密處菌叢的平衡與健康 溫柔洗淨私密肌 提升水潤彈性超滋養 📋｜開心小圓餅私密沐浴露成分 溫和植物潔淨配方 呵護私密肌膚 提升防禦力 ➿ 複方植物成分 良好起泡能力 洗後身體不緊繃 ➿ 大馬士革玫瑰 豐富維他命𝐂亮白彈性有光澤 ➿ 乳酸 幫助私密處維持弱酸環境 高抵抗力 ➿ 花萃精華 增強肌膚光澤度 增加含水率淡化紋路 ➿ 甜杏仁油 有效滋潤肌膚 改善乾燥脱屑困擾 ➿ 尿囊素 提高肌膚保濕性能 強化肌膚屏障 💡｜阿南老實說 這款『 開心小圓餅私密沐浴露 』 可以說是私密肌的守味員！ 裡頭添加大馬士革玫瑰精萃 使用時會帶有淡淡的玫瑰香氣 和私密肌尷尬的異味說掰掰～👋🏼 裡頭富含保濕的尿囊素 有親膚柔潤的特性 定期的清洗足以維持私密肌保濕不乾澀！ 能讓私密肌膚保有滿滿的水嫩感 至於其中的甜杏仁油 還可以滋潤私密肌膚 只需添加些許清水即可輕鬆起泡 好清洗不殘留 洗完不會有假滑感 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 🧺｜開心小圓餅私密噴霧 小巧的瓶身 方便好攜帶 可以隨時給予私密肌膚最貼心的呵護 無酒精、無香料、無色素 純淨不添加的安心宣言 溫和肌膚的專屬配方 📋｜開心小圓餅私密噴霧成分 ➿ 多重植萃複方 保濕平衡 舒緩穩定肌膚 ➿ 雪絨花萃取 提升肌膚屏障舒緩不適感 ➿ 乳酸 幫助私密處維持 弱酸環境平衡角質 ➿ 醣基海藻醣 高保濕平衡乾燥 降低肌膚黏膩感 ➿ 甘草根萃取 抗氧化亮白肌膚 提升防禦耐受力 ➿ 花萃精華 強化肌膚光澤 提升涵水緊實彈潤 💡｜阿南老實說 特别考慮眾多女性私密肌的嬌嫩特性 選用雪絨花萃取 提升肌膚屏障舒緩不適 以及乳酸來維持私密部位肌膚弱酸環境 用法很多元可以噴在貼身衣物上、衛生棉 及護墊上 或是直接噴於私密處也沒問題 如廁後 噴在衛生紙上擦拭 使用距離𝟏𝟎至𝟏𝟓公分 輕壓𝟏至𝟐 下即可 尤其推薦生理期來時使用 經血黏膩且味道好重 於上完廁所更換衛生用品之 可先在私密處使用噴霧 維護私密處的清新潔淨！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @aroceb.tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐚𝐫𝐨𝐜𝐞𝐛.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #Aroce’b #艾珞皙 #開心小圓餅私密沐浴露 #私密沐浴露 #沐浴露 #開心小圓餅私密噴霧 #私密噴霧 #私密保養 #私密護理 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐀𝐫𝐨𝐜𝐞’𝐛 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

台北居酒屋｜激安の食事酒場市府二號店

🌍激安の食事酒場市府二號店 - 上班累了下班當然要小酌一下啊! 位於捷運忠孝復興站約步行3-5分鐘巷弄內 台北居酒屋也都不便宜,”激安”就是要讓你更便宜的意思 店面非常日式風格，滿滿的日本清酒和酒類的擺飾，牆上也有列出店家推薦菜色可以做選擇 // 🥗鮭魚玉子豆腐燒 一大塊的雞蛋豆腐搭配炙燒的鮭魚，鮭魚捲成一朵小花的樣子，直接成為桌上的亮點，淋上胡麻醬非常的開胃 🥗松阪豬爆水蓮 水蓮的清脆口感搭配松阪豬Q彈爽脆，水蓮跟松阪豬真的很搭 🥣馬鈴薯燉肉 口味有點偏向壽喜燒的鹹甜感，這時候很需要來碗白飯啊! 🐚起司焗烤扇貝 扇貝超大一顆，跟手掌一樣大，扇貝新鮮個頭也不小，灑滿濃厚奶香的起司 🥩嫩肩菲力牛排 菲力牛排時間掌控的剛剛好，肉排呈現粉色，牛排表皮焦香，搭配洋蔥一起食用很清爽 🐔綜合雞軟骨唐揚 使用不同部位的軟骨，焦脆的外皮跟鹽酥雞的外皮很像，邊聊天邊喝酒超合適 🍚炒飯櫻花蝦炒飯 滿滿的櫻花蝦香氣與米飯結合，炒飯粒粒分明也不油膩 串燒系列，激安的串燒我個人都蠻喜歡的，烤的不焦熟度剛剛好 🍖鹽烤雞腿肉 撒上一點點的鹽就吃出原味的雞腿肉甜度 🍖蜂蜜芥末雞腿肉 彈嫩的雞腿肉加上厚厚一層的蜂蜜芥末，芥末味不會很刺激，乳化效果讓你覺得雞肉更順口 🍖豚五花大蔥捲 我喜歡串燒之一，薄豬五花捲上超多的蔥段，咬下都是滿滿的蔥香味 🍖泡菜松阪豬 脆彈的松阪豬加上店家的自製泡菜，鹹辣很開胃 🍺698直走到底喝到飽 開車不喝酒，喝酒不開車。未成年請勿飲酒 一口價直走到底喝到飽$698/人,五種酒類時間內隨你喝 🍶清酒、Highball、梅酒、啤酒和慶祝金箔 不想要喝酒喝到飽或是想喝調酒低濃度的酒，也推薦選擇以下兩款 🍹微醺香柚/熱帶風情 酒精濃度較低的水果調酒，甜甜的柚子清香和氣泡感，淡淡的微醺感🍍 喝起來跟果汁差不多，適合女孩喝點小酒聊天 氣氛歡樂，朋友家人聚餐、小尾牙、聊天聚會都也挺適合的餐廳 ~~~~~~~~~~~ Add: 台北市大安區敦化南路一段160巷47號1樓 Opening: 17:30–00:00 Tel: 02 2721 1100

聽說這雙 Reebok 球鞋最近在韓國爆紅！最近想買球鞋的女孩，一定要來考慮這雙「泡菜鞋」啦

現在運動風穿搭這麼流行，存錢來買一雙新球鞋就是每年最快樂的事情之一了啊！但如果妳是一個球鞋收藏狂，完全不輸給男生收藏家的話，這雙 Reebok Furylite SR 大概就是現在最值得收藏的一雙啦！ 其實在這雙爆紅以前，韓國女孩就對 Reebok 情有獨鍾了，那些路上漂亮的長腿歐逆們都穿著這一雙啊，看了整個超級舒心。 ​（圖片來源: onetwopunch） 雖然是今年春天出的鞋子，卻沒想到在秋冬時節的現在又突然在韓國爆紅了呢，先來看看這雙鞋的細節照吧：） 有黑底白花和白底彩花兩款，我自己是比較喜歡黑色那雙，遠看就好像刻意的斑駁，近看才知道是女孩的花朵，完全反差萌啊！ 鞋型又是經典的 Furylite，和平常瘦瘦長長的鞋型不太一樣，可是越看越可愛、越喜歡，手就快滑下去啦～ 尤其是穿著總是素素的女孩，全身都是純色，要做變化和小花樣的話不如就著重在鞋子上吧！其實不只是春天，一年四季都還算溫暖的台灣都穿著這雙 Reebok 很合適啊～ 而且男女款都有，看看韓國情侶這樣穿，完全就可以閃瞎路人了。 同款還有別的花色，水彩系列也超好看，除了純黑純白的球鞋，大家也快收藏彩繪系列穿去上學炫耀一下吧！ 這樣一直加球鞋願望清單好嗎，我都要入不敷出啦！ 資料來源： ​naver.com

台南市中西區︱近繁忙國華街巷弄裡的文青日式刨冰小店 : 小島飲刨 x 古物販售

夏日走在台南市區的街頭， 真的很需要適時補充手搖飲料或是吃點冰涼的東西消暑， 今天剛好逛完國華街，用google發現了這間隱身於國華街後方巷弄， 可愛的日式文青刨冰小店 : 小島飲刨 x 古物販售。 外觀就超級可愛的，二話不說就決定進來試試。 店內的氛圍很悠閒輕鬆，四周都可以看到充滿日式風情的復古小物， 但是最可愛的還是店裡的橘色店貓，很親人不怕生，有夠萌的 ! 小島飲刨 x 古物販售的菜單算是非常豐富，有飲品，也有食物， 刨冰的選擇也很多，而且菜單上的介紹非常詳細。 刨冰最後在抹茶和安平的夕陽這兩種口味抉擇， 最後還是選了相對來說更特別的「安平的夕陽」， 另外還點了一個手工焦糖布丁。 「安平的夕陽」的顏色超級夢幻，是使用了蝶豆花醬形成的漸層藍紫色， 上頭黃色的是卡士達醬，最上層可以吃到橘子乾塊、番茄乾塊， 以及超大一塊鳳梨乾塊，水果乾也是店內的招牌，個人還蠻喜歡的。 「安平的夕陽」的下層可以吃到手洗愛玉，還有小島檸檬醬， 整體來說酸酸甜甜，又能吃到水果乾的口感，超級消暑。 另一份甜點是手工焦糖布丁，綿密的布丁浸泡於濃郁的焦糖漿裡， 口感濃郁豐富，上面是卡士達醬，我個人是不太喜歡，有把它挖掉， 但布丁本身還是蠻好吃的。 店內環境真的非常復古可愛，旁邊還有販售手作果乾， 小島飲刨 x 古物販售經營理念是只希望當一間小店 不追求商業的完美形式，只追求職人原創的獨特魅力， 一進店裡就覺得非常chill放鬆，整個環境都很舒服。 還有一隻超可愛的橘喵，能進來稍微躲避熱情的南國豔陽真的很不錯， 也推薦給喜歡日式刨冰的朋友囉 ! 《小島飲刨 x 古物販售》 地址 : 台南市中西區和平街43號 營業時間 : 每天11:30-19:00 預約: opentable.com.tw #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden #小島飲刨x古物販售 #台南日式刨冰 #台南冰店

小花搜尋結果

刺繡指彩超可愛，讓我的少女心完全被挑起，決定明天就擦這樣出門了！

刺繡指彩超可愛，讓我的少女心完全被挑起，決定明天就擦這樣出門了！

女孩們都會想要的浪漫戶外婚禮，這些美照看完我怎麼還有辦法舉行傳統婚禮呢？（但還是先交男朋友比較實在...）

女孩們都會想要的浪漫戶外婚禮，這些美照看完我怎麼還有辦法舉行傳統婚禮呢？（但還是先交男朋友比較實在...）

今天甜點吃什麼？新甜點誕生！柚子蛋糕抓住少女的胃

今天甜點吃什麼？新甜點誕生！柚子蛋糕抓住少女的胃

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

不要再說你羨慕我皮膚白啦！白肉底女孩的辛酸到底誰人知？！

不要再說你羨慕我皮膚白啦！白肉底女孩的辛酸到底誰人知？！

快檢查「情感帳戶」餘額剩多少！如何讓愛情利滾利

快檢查「情感帳戶」餘額剩多少！如何讓愛情利滾利

［阿南推好物🥀｜私密肌沐浴露與噴霧組］小花園又在鬧脾氣了嗎？女生不可不知的私密處護理。｜《艾珞皙》

［阿南推好物🥀｜私密肌沐浴露與噴霧組］小花園又在鬧脾氣了嗎？女生不可不知的私密處護理。｜《艾珞皙》

台北居酒屋｜激安の食事酒場市府二號店

台北居酒屋｜激安の食事酒場市府二號店

聽說這雙 Reebok 球鞋最近在韓國爆紅！最近想買球鞋的女孩，一定要來考慮這雙「泡菜鞋」啦

聽說這雙 Reebok 球鞋最近在韓國爆紅！最近想買球鞋的女孩，一定要來考慮這雙「泡菜鞋」啦

台南市中西區︱近繁忙國華街巷弄裡的文青日式刨冰小店 : 小島飲刨 x 古物販售

台南市中西區︱近繁忙國華街巷弄裡的文青日式刨冰小店 : 小島飲刨 x 古物販售

小花搜尋結果

刺繡指彩超可愛，讓我的少女心完全被挑起，決定明天就擦這樣出門了！

刺繡指彩超可愛，讓我的少女心完全被挑起，決定明天就擦這樣出門了！

女孩們都會想要的浪漫戶外婚禮，這些美照看完我怎麼還有辦法舉行傳統婚禮呢？（但還是先交男朋友比較實在...）

女孩們都會想要的浪漫戶外婚禮，這些美照看完我怎麼還有辦法舉行傳統婚禮呢？（但還是先交男朋友比較實在...）

今天甜點吃什麼？新甜點誕生！柚子蛋糕抓住少女的胃

今天甜點吃什麼？新甜點誕生！柚子蛋糕抓住少女的胃

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

不要再說你羨慕我皮膚白啦！白肉底女孩的辛酸到底誰人知？！

不要再說你羨慕我皮膚白啦！白肉底女孩的辛酸到底誰人知？！

快檢查「情感帳戶」餘額剩多少！如何讓愛情利滾利

快檢查「情感帳戶」餘額剩多少！如何讓愛情利滾利

［ 阿南推好物🥀｜私密肌沐浴露與噴霧組 ］小花園又在鬧脾氣了嗎？女生不可不知的私密處護理。｜《 艾珞皙 》

［ 阿南推好物🥀｜私密肌沐浴露與噴霧組 ］小花園又在鬧脾氣了嗎？女生不可不知的私密處護理。｜《 艾珞皙 》

台北居酒屋｜激安の食事酒場市府二號店

台北居酒屋｜激安の食事酒場市府二號店

聽說這雙 Reebok 球鞋最近在韓國爆紅！最近想買球鞋的女孩，一定要來考慮這雙「泡菜鞋」啦

聽說這雙 Reebok 球鞋最近在韓國爆紅！最近想買球鞋的女孩，一定要來考慮這雙「泡菜鞋」啦

台南市中西區︱近繁忙國華街巷弄裡的文青日式刨冰小店 : 小島飲刨 x 古物販售

台南市中西區︱近繁忙國華街巷弄裡的文青日式刨冰小店 : 小島飲刨 x 古物販售

［阿南推好物🥀｜私密肌沐浴露與噴霧組］小花園又在鬧脾氣了嗎？女生不可不知的私密處護理。｜《艾珞皙》

［阿南推好物🥀｜私密肌沐浴露與噴霧組］小花園又在鬧脾氣了嗎？女生不可不知的私密處護理。｜《艾珞皙》