魔女之夜圓滿落幕！《小魔女DoReMi》25週年展12/25正式盛大開展

文／克拉大 《小魔女DoReMi》25週年展全台首度亮相，華麗登場！為了迎接這場充滿魔幻與回憶的展覽，主辦方特別在展出前夕精心籌備了「魔女之夜」活動，讓粉絲搶先感受小魔女的魔幻魅力。 《小魔女DoReMi 》25週年全台首展－魔女之夜邀請藝人韓雨潔（左）、KOL李湲（右）出席回憶童年快樂時光。（圖／翻攝自IG ginnie_728、queenie_liiii） 「魔女之夜」限量開放300位幸運粉絲與多位網紅貴賓共襄盛舉，現場洋溢著歡樂與夢幻的氛圍。每位參加者憑套票入場，不僅搶先一睹展覽的精彩內容及享受當天限定福利，還可獲得變身器絨毛髮圈與25週年限定悠遊卡獨家贈品。 《小魔女DoReMi 》25週年全台首展將於 2024/12/25 至 2025/04/06 華山1914文化創意產業園區中4B館華麗登場。主辦單位特別於入口處使用彩虹拱門設計，讓粉絲彷彿踏入另一個奇幻世界，展區內還加入了珍貴的動畫手稿，以及全新製作的小花1：1大型公仔首次亮相，此外更推出台灣限定系列周邊和紀念品，相信能為每位粉絲帶來視覺與情感的雙重饗宴。 魔女之夜吸引300位幸運粉絲與多位網紅貴賓共襄盛舉。（圖／楽玩多WAYTOFUN 提供） 《小魔女DoReMi》展覽是一趟跨越時空的魔法之旅，無論是陪伴孩子一起成長的父母，還是懷念童年時光的粉絲，都能在展覽中找到屬於自己的感動時刻。展區內的精緻設計與感人細節，不僅勾起了舊朋友的回憶，也讓新朋友體驗到《小魔女DoReMi 》的魔法魅力。 展覽亮點搶先看！ 1. 全台獨家首展，超過300坪超大展覽空間！ 用心打造的展覽空間，帶領大家徜徉在《小魔女DoReMi》的魔法世界，回味動畫裡每一個精采時刻。 2. 經典場景重現 彷彿身歷其境沉浸在小魔女的世界中，除此之外還特別製作小花1:1全新大型公仔，絕對是拍照打卡的必訪亮點！ 3. 全世界最幸運的抽獎機 以初代變身器為造型的大型抽獎機，抽抽有獎，每一獎都物超所值，歡迎全世界最不幸的美少女們來轉出你的好運氣！ 4. 粉絲夢幻贈品 5. 台灣限定周邊商品販售 豐富的小魔女周邊，台灣限定必買商品不能錯過！有魔女莉卡存錢筒、隔熱手套-帕拉拉轉換器款、絨毛玩具-克魯魯波龍款、絨毛萬用包等，只有在展覽獨家販售，鐵粉們快來收藏！(商售區每樣商品單筆限購1樣，隨機類商品(如：盲盒)限購5樣) 6. 豐富購票優惠 7. 加碼好禮大放送 展覽區入場參觀即可額外獲得「楽玩多WAYTOFUN」優惠折扣序號，為粉絲提供更多探索「楽」趣的福利，還在等什麼！心動不如馬上行動！ ▲▼《小魔女DoReMi 》是許多藝人網紅的童年經典回憶。（圖／翻攝自IG ginnie_728、queenie_liiii） 本次展覽將帶領民眾進入夢幻的小魔女DoReMi世界，共度這個值得紀念的美好時刻，主辦單位也特別準備鐵粉集章活動、25週年台灣限定周邊商品等，更多展覽活動詳情將於「楽玩多WAYTOFUN粉絲專頁」陸續亮相 。趕快揪上你的親朋好友，來一場說走就走的小魔女DoReMi回憶之旅吧！ 售票資訊： 售票平台：楽玩多 / Klook / ibon ※更多票價資訊可至各售票平台或楽玩多WAYTOFUN粉專了解詳情，票種依各售票平台上架為主。 展覽詳情 展覽日期：2024/12/25-2025/04/06 展覽時間：10:00-18:00，每日10:00開放現場購票及展覽區入場，11:00開放商售區入場，17:00截止售票及全區入場。 展覽地點：華山1914文化創意產業園區中4B 主辦單位：睿誼國際有限公司、楽玩多WAYTOFUN 小魔女DoReMi小魔女DoReMi 25週年李湲楽玩多WAYTOFUN韓雨潔魔女之夜

［食●機}］聚豐億健康館-龜鹿珍珠粉。用吃的就能簡單養顏美容，補充微量元素強身健體，貴婦級聖品吃出美麗動人好氣色！！

一聴到龜鹿兩個字，覺得好像長輩專用補充營養品，但是。 結合了珍珠粉，小花立馬有興趣開箱分享～ 詳細文章：https://anny7142.pixnet.net/blog/post/357462102 聚豐億健康館-出品的"龜鹿珍珠粉"珍珠中含豐富的胺基酸可幫助體內膠原蛋白形成，有助於延緩老化，保持青春美麗。這超重要， 小花皮膚才能幼咪咪～龜板在中藥界為上品， 有滋陰潛陽、補血止血、益腎健骨，中藥對人體有很多功效， 然而龜板＋鹿角＝補充胺基酸鹿角滋補x全龜強身x珍珠美容重點是： SGS檢驗及ISO&HACCP食品驗證把關，在台灣國內工廠製造， 品質安心有保障！！早晚各三顆，每日6粒完全沒有中藥的味道！ 非常符合現在忙碌的上班族們把全方位所有營養成分全部放在一顆小小膠囊裡～真的超方便的！！健康本來就該由內而外， 從體內進行保養「每天只需要早晚二次各三顆」 就能抵家裡那些瓶瓶罐罐輕輕鬆鬆就可養顏美容又可滋補強身， 美麗健康要由內而外的散發出水嫩光澤～就可以來試試， 一罐就能滿足所有男女老幼各種營養！ 聚豐億 保健生技分享給大家！！ 龜鹿珍珠粉: https://reurl.cc/gGbqqV#聚豐億健康#龜鹿珍珠粉#補充鈣質#養顏美容#幫助入睡#補充微量元素#幫助強身健體#男女老幼皆宜#品質安全有保障#產前後女性#適天然滋補#吃出好氣色#專利技術#貴婦級聖品#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界#我是駐站格主曾小花#花兒の愛美殿堂#我的專屬主業#likeforlikes#like4likes#likeforfollow#likesforlike#liketime#likeforlikeback#likelike

真受不了這些綠色小可愛！把她的布置方法學起來，不管是房間還是公司都是我的放鬆小花園啦

在這步調快速生活庸碌的都市生活裡，其實大家最想要的就是悠閒的放鬆，把握那短暫的周休二日出外踏踏青就是我們最常選擇的身心靈放鬆方式之一，現在告訴你，你也可以在家裡或公司裡打造屬於自己的一個放鬆小花園喔！ 介紹大家認養的是葉子肉多的沙漠植物，由於本身的特色＂肥肉葉＂根本就是儲水高手，連像我這麼懶散的主人都可以把他們顧得很好。 肥肉葉成為他們的招牌特色，就是因為這樣的特徵讓這一類的植物看起來更小巧可愛（肥肥胖胖的關係吧！） 再加上本身的迷你size，更加上了種養的方便性，任何一個小角落都可以讓他們容身 也可以把他們當成最美的裝飾品，選擇你最愛的容器，移植到裡面就完成囉！ 牆壁上，像這樣給他擺設幾盆，根本就超有感覺的～ 小小九宮格裡都給他擺滿不同的肥肉葉植物，迷你小小花園就誕生了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 快來跟我一起打造超迷你小花盆吧！更多的資訊照片都可以參考這位園藝家的Instagram做參考喔！ 資料來源： 整理報導

新北市林口區︱想吃個人式燒肉套餐也ok ! 燒肉smile 林口文化店

最近天氣越來越冷，突然想吃熱呼呼的燒肉， 剛好在林口的三井outlet對面有和築間同集團的燒肉smile， 就決定過來吃晚餐，這邊燒肉很特別， 就算一個人也能開心吃燒肉，非常單人友善，大加分。 由於對面的三井outlet二館剛開幕， 加上遇到聖誕節的逛街人潮，附近的餐廳生意都超級好， 燒肉smile也不例外，需要候位一陣子， 排隊的話需要先掃QRCODE，會在現場叫號入座， 不會再另外訊息通知，要注意一下，我們大概等了30分鐘左右。 燒肉smile的飲料選擇超級多元， 不只有果汁、軟性飲料、咖啡、冰沙，另外也有冰淇淋的選項。 飲料吧旁邊則是沙拉吧吃到飽， 裡面有不少清爽的生菜水果，剛好待會吃到比較膩的時候， 可以搭配中和一下，裡面有一些食材也可以放到烤盤烤， 例如:馬鈴薯、玉米筍等等。 燒肉smile內有規定每人要點一份套餐的低消， 選擇很豐富，我們點了優質蛋白總匯， 和牛肉盛合套餐，另外單點一份雞軟骨加上小章魚。 套餐還會附上白飯，組合的選項非常多， 我是單點越光米飯，另一碗是蔥花玉子拌飯， 玉子是溫泉蛋，可惜剛剛選單食沒看清楚， 我不想要蔥，但想要玉子啊嗚嗚，殘念 ! 忘了說點餐也是掃描QRCODE即可，很方便。 套餐上桌擺盤非常漂亮哈，牛肉盛合套餐可以吃到五種牛的部位。 裡面可以吃到牛小排、厚切板腱牛排、牛橫膈膜、牛肋條和牛舌， 旁邊還有附湯、泡菜，還有四種豐富的調味料。 另一份套餐是優質蛋白總匯， 內容包含了板腱牛、現流冷藏雞腿、圓鱈、鮮蝦、鱸魚菲力。 燒肉smile主打將獨特的燒肉文化由日本引進回台， 從選肉品到醬汁調配，講究各式細節與廚藝工法， 完全體現日本職人精神。 很酷的是這邊的烤盤並非用碳烤，所以不用怕衣服會臭，這點超棒! 烤盤不大，火也不會過大，可以慢慢享用燒肉。 另外加點的小章魚和雞軟骨，份量都算蠻多的， 這邊的食材都已經有調味過，所以就算沒有醬， 只沾點胡椒鹽，就很不錯吃了。 個人覺得牛肉盛合套餐，除了牛橫隔膜筋比較多， 不適合牙口差的人，其他肉都很不錯，也很Q彈好吃， 海鮮的部份我最喜歡鮮蝦，蝦子已經先剝好殼， 完全不會有烤蝦子，殼常常黏在蝦肉上的困擾， 而且烤的時候蝦子也不會越縮越小，超級好吃。 以上推薦給喜歡燒肉的朋友們， 即使一個人或凌晨突然想吃燒肉也非常方便，份量不會過大， 店面營業時間直接開到半夜三點哈， 而且享用美食之餘，身體也不會臭臭的，非常推薦給大家唷! . 【焼肉スマイル（燒肉Smile）林口文化店 】 地址 : 244新北市林口區文化二路一段76號2樓 營業時間 : 每天11:00AM-03:00AM *需要預訂 · 有兒童高腳椅 電話號碼： 02 2608 7728 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden #焼肉スマイル #燒肉Smile #林口燒肉

台北展覽︱草間彌生的「軌跡」與「奇跡」台灣個展於北師美術館重磅登場

最近在台北的北師美術館從2024年12月21日開始， 至2025年5月4日開設「草間彌生的「軌跡」與「奇跡」展覽， 分別展出日本當代藝術家草間彌生1951年至2005年間的創作作品， 透過吸睛的圓點，一起走進這位極具代表性的當代藝術家的奇幻世界裡。 北師美術館的展區分為四大主題，一樓為驗票區和寄物區， 展覽位於二、三樓，以及地下一樓， 走在樓梯間上面密密麻麻以編年方式寫滿了草間彌生的人生大事紀。 草間彌生於1929年生於日本長野縣松本市， 小時候就展現對藝術的熱情與才華，學生時期受到日本畫的訓練， 卻不侷限於傳統藝術的創作型態， 喜愛探索精神世界，以及宇宙和自我意識，反而發展出獨樹一格的藝術作品， 她的媒材遍及繪畫、雕塑、拼貼、行為藝術、錄像到大型裝置， 甚至跨足時尚產業，超級多元， 並於當代視覺藝術領域佔有相當重要的地位。 這次展覽展出草間彌生70件精選作品， 分為四大主題，包含 : 「草間的綻放」、「圓點 • 原點」、「草間的蜇伏」、「Love Forever」， 聚焦於她1951至2005年間的創作，而草間彌生至今已經96歲了呢 ! 然而一路看著她早期的創作到波瀾起伏的人生軌跡， 創作的藝術品也有明顯的轉折， 1990年為草間彌生從美國返日重回國際，隨後大放異彩的時代， 1993年她成為首位登上威尼斯汪年展日本館個展的當地藝術家。 隨後便開始在世界各地的重量級美術館開設個展， 1998年也曾來台灣的台北市立美術館展出巨型「圓點的強迫妄想」， 二樓超可愛的粉紅圓點氣球們便是對當時展覽的重現。 行走於塞進了粉紅黑色圓點氣球的挑高空間裡， 彷彿走入草間彌生的迷幻創作世界裡頭， 消融於無盡重複的圓點之中。 三樓的區域同樣有著粉紅色圓點氣球， 在世界嶄露頭角的草間彌生，逐漸揮別70年代的陰鬱時期， 反而流露出生氣蓬勃，無拘無束的創作靈感， 三樓這裡反而展出的是她創作萌芽期的軌跡， 從畫筆與繪畫之間，進而感受到藝術家眼中的異想世界。 不過個人覺得最精采的反而是草間彌生的旅美受挫時期的作品， 和1973年返日後的大放異彩形成鮮明的對比， 原來如此受歡迎的當代藝術大家，也曾有過很長受病痛折磨和受挫的時刻， 拉長到她如今96歲的生命之中，反而是相當有亮點的一段時期。 這個裝置藝術名為「永劫回歸」，是她較晚期的作品， 從原本較為銳利的型態漸漸變得柔和， 即便慢慢步入生而為人的生命終點， 卻仍每天懷抱著熱切的盼望， 藉由藝術一步一步接近，燃燒靈魂的熊熊火光。 地下一樓的「Love Forever」展出了10多組「乍現」的行動紀錄影片和服裝， 影片中有許多對於當時非常大膽的藝術行為， 而這裡展出的服裝也佈滿了畫家的經典圓點， 突然覺得96歲的奶奶藝術家， 活過的精采人生或許比許多年輕人都還要精采萬分。 最後當然不免俗的要來逛逛紀念商店，裡面有日本直送的紀念品， 之前在日本看到就被價格嚇到過，來台灣依舊不便宜， 不過粉紅黑色圓點點看久了，居然有種迷幻帶點可愛的感覺， 這個展覽會從2024/12/21-2025/5/4，大約有半年的時間， 很適合台北人作為雨天的約會景點過來逛逛，推薦給大家囉 ! . 「草間彌生的「軌跡」與「奇跡」——W Collection & More 1951-2005」展 展覽地點：國立臺北教育大學北師美術館 地址：106 台北市大安區和平東路二段134 號 開放時間：週二至週日10:00-18:00（17:30停止入場及售票）/ 每週一、除夕及初一休館 ＞ KLOOK購票 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden #草間彌生 #北師美術館 #台北市展覽

#分享 人生第一次準備育兒用品。哺育篇


第一胎女兒 身邊沒什麼恩典牌所以幾乎9成新購入 雖然是經濟普通的家庭 也想要避免太多不必要的支出 所以做了很多功課之後選出認為最適合的東西 不確定選的是不是CP值最高 但還好後續女兒也都滿買單的 對媽媽來說就已經值得了 提供使用心得給各位一點方向 *然後本媽媽不愛粉紅 所以大多都是中性色產品請慎入 -simba 蘊密質金玻璃寬口防脹氣 -simba 蘊密質金PPSU寬口防脹氣 產前準備了4大2小玻璃寬口 後來為了外出攜帶跟家人輪流育兒的便利 就又多買了3支寬口PPSU 出生後S號的圓孔奶嘴頭就吸的很不錯 他們家整體外觀設計跟配色在我心目中分數都算高 -PHILIPS AVENT ultra soft 女兒平常奶嘴吸不太住 但吸起來卻有一點挑嘴... 試了很多之後她選新安怡的soft雙扁型 這是朋友之前在麗嬰房申請試用的 後來小孩沒用到就送我 我也只是在月中時隨便拿一顆給她 沒想到我女兒就獨鍾愛這顆 我自己後來也買過滿多牌子的不同形狀 結果就算是別牌的雙扁型她也都不要... 而且soft這款我在婦嬰用品店都找不到 雖然air款只是檔片不太一樣 但我還是不敢亂換款式 只好趕快去找代購買起來 它一次都要買一盒兩顆 剛好可以交替使用 盒子可以直接加水微波消毒 -simba 桃樂絲夜光奶嘴帶 -simba 蘊蜜夜光奶嘴帶 這種東西無庸置疑就是媽媽的個人喜好 奶嘴鍊我是出門才會使用 但因為現在月齡還小幾乎不帶出門 後來就戒奶嘴了 所以沒感受到夜光的美好 -蝦皮奶嘴盒 因為前面提到的奶嘴沒有蓋子 它附的盒子又是兩入裝的有點大 所以我又自己去另外買了其他盒子外出裝 -nac nac 觸控式消毒烘乾鍋T1 我討厭那種上開式的 操作過程有點不夠人性化 所以蒸氣型少數的選擇就是T1 大多數評價都很好 我自己使用也覺得很不錯 整體清洗跟開關都很方便 小缺點是蓋起來的時候要稍微壓好 不然會運行到一半就停掉 建議加煮過或是能喝的水 然後奶瓶內的水甩乾再放入 不鏽鋼盤卡垢的機率降低很多 -nac nac消毒烘乾鍋水垢清潔劑 試驗過傻傻噴完直接擦真的沒用 我自己是在不銹鋼盤子上加一點水後噴一點清潔劑 開啟蒸氣功能一下，在烘乾前關掉 千萬不能馬上打開(被燙到過 等涼了之後打開再用乾布去擦拭 撸一下就直接乾淨溜溜 -simba超柔無垢白金矽膠旋轉奶瓶刷 使用下來我覺得矽膠細毛的比較好用 之前用過TGM的厚片型奶瓶刷 我覺得刷起來很不滑順而且水容易亂噴 -nac nac奶瓶蔬果洗潔精 無色無味我很喜歡 而且很好起泡又好沖 一點點就可以洗完很多奶瓶 我都用小罐子分裝放在洗手台用 -simba綠活奶瓶蔬果洗潔噴霧 外出或是回娘家的時候我是帶這罐 奶瓶不夠的時候噴一噴洗一洗 再用熱水燙過之後就可以再使用 -貝親 矽膠吸乳器 原本我是想買小花的 但產前不知道母乳狀況 所以就先買了貝親 後續使用覺得也覺得不錯 可以接很多珍貴母奶也不太會掉 -貝親 羊脂膏 不管哺餵過程中有沒有受傷 我都滿建議每次擠奶或親餵後都使用 會比較舒適一些 也減緩下一次的傷害 使用的量就看自身的狀況調整 -貝瑞克 雙邊擠乳器 在月中的時候租借使用過 真的是很解放手... 吸力可以做很細微的調整 耗材清洗上也滿方便的 調整的順的話我大概15-30分鐘解決雙邊 只是它的運作聲音不是太小 -PHILIPS AVENT 輕乳感PP手動吸乳器 我從月中回家之後就開始退奶了 但是當下的奶還是需要處理 所以就先買了手動的擠乳器 我自己是用完清洗後用熱水燙 大概用2-3次後蒸氣消毒 就這樣持續用到退奶完 耗材清洗的部分比電動的麻煩很多 但對於不想花大錢買電動的話是滿可以的 外出攜帶擠奶可能也會比較方便一點 -媽咪小站 母乳儲存袋 -simba母乳儲存袋 獅王的袋子會比媽咪小站厚一點 但因為我沒有冷凍的需求 所以我自己喜歡媽咪小站的 裝跟撕起來比較順 只是他們品質有一點不一 有時候袋底會有點狀況要注意 -奇美 微電腦觸控電熱水瓶 原本是想買象印 結果先生去打湯姆熊扛了這台回來 雖然出水的靈敏程度有待加強 可是容量跟加熱速度滿好的 功能也算是滿多的 我看它的市場價格其實不算貴 如果預算比較不足的可以參考 -simba 拋棄式雙層奶粉袋 我覺得袋口沒有很好撕 袋口碰到熱水的蒸氣會黏奶粉 然後有時候用完沒包好粉會到處飛 讓潔癖的我會有點煩躁 而且嬰兒難免會有大小餐的問題 這樣的方式一定只能定量或是只能多不能少 但是大優點是裝起來體積很小也幾乎不佔空間 所以對我來說必要時還是難以捨棄 -UMEE 旋轉式奶粉盒 其實我討厭那種層疊式的奶粉盒 非常佔空間又外觀不是很好看 就算真的很好用我也有點無法騙過自己的眼睛 後來意外看到這款旋轉式的奶粉盒 雖然倒奶粉的時候需要再各方向轉一下 但是用順手的話其實也是方便 而且外觀我會比較願意大方的拿出來用... -MOTHER-K 拋棄式奶瓶 外出想要精簡用品的最後絕招 畢竟拋棄式的奶粉袋也不算便宜 但如果出門不想大包小包的話滿推薦的 因為奶瓶說起來也真的滿佔空間 建議第一次外出使用前先在家裡試用 這樣出去才不會手忙腳亂喔 -奶粉盒 有時候帶小孩回娘家或是要外出 如果在不能確定會喝掉幾餐奶的情況下 我自己會喜歡多帶比較保險 所以後來又購入了兩個可自己舀的奶粉盒 之前試喝罐的小湯匙我有留起來就直接放進去用 所以也不用擔心湯匙公克數的問題 也不用擔心大小餐奶量的問題 -寶乖亞 小孩滿月前有陣子莫名哭鬧 以為是她肚子不太舒服 所以怒衝去買了寶乖亞 結果發現好像也不是 就單純愛撒嬌加上愛睏灰 但後來就有持續補充 反正小孩不排斥吃也無害 以上是我使用過後提供參考的哺育產品 其他類別的東西會再陸續分享 部分品項跟數量其實依照自身的需求購入就好 大家再自己斟酌喔

西門美食 | 火鍋霸主《新馬辣經典麻辣鍋 峨嵋店 Plus+》$798 和牛海鮮百種食材吃到飽

有一種狂叫做新馬辣狂！只要 798 元起就可以吃到頂級和牛，還有 12 種肉品、15 種海鮮、近百種料理通通讓你吃到飽，最棒的是還有 24 種厲害冰品， 哈根達斯、莫凡比、各式冷熱飲料、啤酒、紅白酒通通任你無限享用！推薦在找聚餐的朋友，新馬辣空間環境也很大，絕對是你的好選擇！ 滿滿一大桌超級誘人 新馬辣 Plus 環境 這次雁雁來吃的是西門的新馬辣Plus峨嵋店，周邊也都是滿有名的餐廳，包含旗下熊一燒肉也在同一棟建築裡喔！新馬辣Plus峨嵋店位於5樓，走上一層樓梯後可搭電梯直上五樓～ 一入店就可以看到整整一大區的自助吧！還有整櫃的牛肉展示櫃～ 座位區裝潢典雅，舒適寬敞，最喜歡的是靠窗還可以欣賞戶外景色 醬料種類選擇超多元，底下的麵類也居然有十種！真的很誇張～完全沒有那個胃可以吃XD雞蛋也可以自由拿取真的太幸福 飲料區域選擇也很多，不管事氣泡類、茶類、咖啡還是無咖啡因全都有，更有誠意的是,除了琳瑯滿目的冷熱飲料外,新馬辣 Plus 還提供頂級紅酒、白酒、氣泡酒及台灣生啤酒無限暢飲,不僅還特別引進紅點手工鮮釀啤酒「喝起來」及「台.P.A.」這兩款頂級手工啤酒,完全是五星飯店餐廳的配備規格。(喝酒不開車,開車不喝酒,未滿 18 歲禁止飲酒) 馬辣集團還有一項特點我相信很多人都不陌生，就是他們家的安格斯牛黑咖哩！一定要吃！濃郁系的咖哩帶點香甜，牛肉塊也很多很實在～ 新馬辣 Plus 餐點 新馬辣有三種餐點方案，特上和牛放題平日午餐只要 798 元起就可以享受12 種頂級好肉,連美麗油花的澳洲黑毛和牛都能無限享用,還有 15 種以上海鮮、百餘種歡樂吧料理可以暢快吃 沒吃過新馬辣，別說你吃過麻辣鍋，新馬辣的經典麻辣鍋採用十餘種主 廚秘製香料加上青花椒、大紅袍、朝天椒炒製的馬辣獨門辣鍋，軟嫩入 味的麻辣鴨血，搭配麻辣滷三寶—滷肥腸、滷牛筋、滷牛肚，一口馬辣， 滿口辛香辣，湯頭爽辣，涮肉不沾醬也超級好吃，難怪聞名海內外，也是國外旅客來台必享的麻辣鍋。 喜歡清淡口味可以選擇富含膠原帶白、清爽養身的《膠原蛋白鍋》，小花造型的膠原蛋白可拍照後丟入鍋內煮，清淡湯頭我習慣煮蔬菜類或海鮮，這湯底會更鮮甜～ 今天選擇《極上三和牛放題》來痛快享用美、澳三種和牛:美國 SRF 極黑和牛霜降、美國 SRF 極黑和牛雪花、澳洲黑毛和牛、一次享用,真的是超級滿足，麻辣鍋配和牛最對味！看看這些漂亮的油花就知道多嫩口了！ 海鮮船 愛吃海鮮的朋友更是必點新馬辣四種鼎鼎大名的大蝦：巨大海虎蝦、阿根廷天使紅蝦、阿拉伯藍鑽蝦通通無限享，完全實現海鮮自由。這三種蝦子個人最推薦巨大海虎蝦，肉質最鮮紅咬起來相當Q彈，吃起來很紮實；阿根廷天使紅蝦大家應該不陌生，很大隻但相較其他的口感來的粉一些；阿拉伯藍鑽蝦吃起來就是大家一般可以想像的到的口感，整體蝦子都很好剝頗新鮮，不愧是新馬辣PLUS就是要來吃海鮮！ 有透抽、干貝、扇貝、九孔鮑、鯛魚、海鱺、蛤蠣，海鮮也都相當新鮮不會有怪味，全部海鮮丟到膠原蛋白鍋內有都鮮甜好吃～ 居然還有雞佛可以吃！超大一顆煮完還會爆汁～～喜歡的朋友可以試試 哈根達斯/莫凡比 最後別忘了一定要留胃給我最喜歡的哈根達斯！！爽爽挖4大球超滿足XDD來這裡狂吃哈根達斯也超級回本！還有莫凡比冰淇淋也可以試試看喔！ 以上就是這次吃的品項！是不是相當豐盛！雁雁整體吃下來都沒有雷的品項～他們家的餐點很不錯，而且空間環境舒適，靠窗座位也很愜意，不管是情侶約會還是學生聚餐、家庭聚餐都很適合～最棒的是還有自助吧吃到飽！讓你愛怎麼吃就怎麼吃！慶生狂歡都可以！ 新馬辣全台已有 20 家門店,北中南宜蘭都有分店!CP 值超高絕對要去吃，高雄還有新展店，南部的朋友也有口福! 新馬辣經典麻辣鍋 峨嵋店 Plus+《店家資訊》 mala新馬辣經典麻辣鍋 峨嵋店 Plus+地址:108 台北市萬華區西寧南路 155 號 5 樓電話:(02)2311-2352全台 Inline 訂位:https://reurl.cc/xaqDlL官網:https://www.mala.com.tw/臉書:https://www.facebook.com/newmalahotpot/ #新馬辣經典麻辣鍋 #新馬辣經典麻 Plus #台北美食 #台北火鍋吃到飽 #西門町美食 #和牛吃到飽 #海鮮吃到飽 #火鍋吃到飽 #吃到飽推薦 #taipei food #Ximending food

#分享 加總14支開架護唇膏使用心得( *｀ω´)

嗨嗨大家好 身為乾唇人來分享很多護唇膏 -曼秀雷敦 頂級濃潤柔霜潤唇膏系列 這款我之前有接過合作案 但在這之前我本來都就有自己持續在回購了 簡單敘述一下的話很滑順、而且持久度滿高 口味的部分我覺得跟其他味道很怪很香精的 比起來真的好滿多的 另外我想特別補充一下 白管身不太會因為攜帶亂放 而有看得出來上面很多刮痕之類的問題 也沒有掉色的問題 一直到用完整根 空殼都還是很完整 讓人覺得很舒心耶 -曼秀雷敦 極緻精華保濕潤唇膏系列 滑順度比白管的再低一點，但是滋潤度更高 而且不會讓嘴巴看起來很有油膩膩的感覺 冬天的話我個人是比較喜歡用這款 而且這款的管身質感 比白管的那系列又更好一點 開關的時候非常療癒 但最近現在好像都沒有在架上看到了 有點可惜...還好我自己是還有囤貨 -曼秀雷敦 Jelle Soft輕柔恬漾潤唇凍膏 維他命 這種軟款式的比較可以厚塗 但我自己是不太尬意 因為我還是會用手去沾 不然口那邊會沾的都是而且很容易有味道 這款的質地算是滿水的，不是很濃潤的款式 塗開的味道是淡淡的水蜜桃味 上唇會有點涼感 其他持久度什麼就是很普通 但如果是在意黏度的人還是要注意 畢竟他還是偏有點唇蜜的質地 -herbacin 德國小甘菊護唇膏 它的包裝其實很不錯 小花部分有個凹凹凸凸的手感 沒事拿來搓搓滿療癒的 整體的表現算是中間偏上 很可以買的護唇膏 滿適合在唇彩之前塗的 塗完之後用衛生紙抿一下 之後再接著上唇彩的話 不太會影響唇彩的質地跟顏色 只是不知道是不是我有不小心使用不當 用到剩下半條的時候開始有個油耗的味道了... 雖 然也沒說壞了或是臭 但我本身是不太喜歡那種味道.... -chifure 保濕護唇膏 管身是最簡單的那種 我個人不是很喜歡這種的使用方式 蓋子很容易弄丟，也很難轉... 但chifure用起來真的超級無敵滑順 開全自動在嘴唇上溜來溜去的程度 小缺點就是塗完看起來會油油的 而且持久度不是太高 吃東西或是隨著時間流逝就會掉了 但以它的價格跟使用感受來說的話 CP值算是滿高的，但只建議日常保養用 不建議在唇彩之前用 然後整體太輕了很容易在包包被無視 我常常找不到它 - Burt'sBees 蜂蠟護唇膏 我用起來真的無感啦⋯ 管身也是用我不喜歡的那種 用起來的話就是普通 要依靠嘴唇的溫度去軟化之後才會比較好抹開 算是適合在唇彩前用的那種質地 不太會影響妝效 所以如果是出門的話我包包是就隨意丟著這支 補妝前可以先薄上一層滋潤一下 後續補唇彩比較不會有死皮 除此之外我是沒有其他優點可以補充哈哈 -Revlon 無敵拋光潤唇膏 這在上唇彩之前真的超級好用 ~ 唇膏裡面是有顆粒的 可以直接在嘴上把一些皮磨掉 最好用的時機就是前一天晚上厚膚完唇膜之後 隔一天早上化妝前用 剛好可以把死皮都磨光光 要正式塗唇彩之前再用衛生紙連死皮一起擦掉 它稍微有一股淡淡又甜甜的薄荷味 但是擦掉之後是不會殘留氣味的 建議每次用完之後唇膏頭都還是擦一下 用的過程中上面可能還是會殘留一些死皮或角質、口水等，怕會影響到唇膏變質 雖然一隻價格不貴 但我們還是要秉持用光光的不浪費原則 -雪芙蘭 奢華奶霜潤澤護唇膏 洋甘菊 雪芙蘭的護唇膏超級便宜~雖然他的量也不多 但這款瘦瘦的很好攜帶 外觀的廉價塑膠感不會很重而且印刷非常牢固 滋潤度普通但是味道我沒有很喜歡 總感覺有點假假的香精味 不小心吃到的話也有個味道... 在嘴唇上的話看起來會有點油亮 不適合在唇彩之前用 我覺得是一款臨時忘記帶護唇膏可以買的那種 畢竟不貴、量不多又可以很快消耗完 - Lucas' Papaw Ointment木瓜霜 大名鼎鼎的產品，晚上厚敷的效果很好 平常也只要一點點就可以塗好塗滿了 但有一個大問題是冬天的時候他會變比較硬 不會像夏天時流動性那麼好 所以用力擠的話有可能會從尾端爆開噴出來.... 原本覺得旋蓋式的開關會有太多暴露在空氣中 所以才會都買軟管式的 但經歷了炸開2條之後 如果要再回購的話我可能會考慮罐裝... 然後它有股淡淡的味道 感覺應該不是每個人都可以接受 -理膚寶水 全面修復潤唇膏 我覺得這款的質地真的非常特別 他的顏色是乳白色的而且算不太水 可是擦起來卻有種霧面的感覺 完全不會有一般軟管唇膏的油膩或是黏 塗完之後會乖乖的巴在嘴巴上 用起來算持久度滿好的軟管唇膏 而且他的大小也很好攜帶 我剛好是在清貨的時候買的所以很便宜 這款大概近期最讓我驚喜的護唇膏吧 -薇佳 極潤1號護脣膏 這款有種淡淡的柚子味，我超級喜歡耶 塗起來不會有那種油膩黏黏的感覺 所以質地跟塗一般護唇膏差不多 但相比起來保濕度又更好一些 也算是滿清爽的軟管式護唇膏 軟管包裝是微霧面的質地，很好摸! 最近的軟管護唇膏都做的蠻好的！ 以上分享~

現在全球最紅的 Hashtag！沒想到喝咖啡也是重傷地球，只能說 #takeoutyourgarden 紅的太有意義！

你想過每天一杯咖啡也會對地球造成損害嗎？假如你一天一杯咖啡，那麼你一年將製造出約 338 個廢棄塑膠杯，而如果全台灣每個人每天都平均要喝一杯咖啡的話，那麼所產生的垃圾將會多麼龐大，你能想像嗎？就算不喝咖啡的男孩女孩們，飲食方便的台灣，我們又多少人每天一瓶手搖杯呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 根據韓國的一樣調查顯示，韓國人民每年因為喝咖啡而產生了將近3億多的垃圾，而為了讓民眾重新審視如此嚴重現象，韓國成均館大學的學生開始進行了一項超有意義的行動 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這個活動叫做「Takeout Your Garden」，並且鎖定全球最知名的咖啡連鎖店星巴克作為實施的對象 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 環保、創新、愛地球一直以來就是星巴克的理念，這也是韓國大學生們選定他們的原因。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 「Takeout Your Garden」的行動是將星巴克咖啡外帶杯搖身一變，成為一個掌上型小花園！簡直比神奇寶貝球還有神奇有趣啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 他們在星巴克外帶杯外附上一包植物種子，就算不知道怎麼種植也不需要緊張，因為他們已經將整個活動的理念及種植的方法都掃成 QR code 裡，讓消費者可以上網理解活動宗旨，並輕鬆學會如何製作自己的小花園！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 只需要利用兩個星冰樂外帶杯上的半圓弧蓋，就能組成一個小小溫室，還可以維持土壤的溫濕度哩！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 擺放在辦公桌上剛剛好，既療癒又有環保概念，太有意義了啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這個韓國大學生團隊不但贏得廣告獎項，也造成了全球數百個國家的網友共同參與 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 如今以 #Takeout Your Garden 為標籤的發文與照片不斷擴散，大家都樂於分享自己的小花園，各種創意小花園也透過大家的分享不斷傳播開來 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 現在這個活動以風靡全球啦，我想這個活動的意義在於：大家去購買飲料的時候自備環保杯，如果真的不得以外帶塑膠杯回家，也可以用它來做綠化小盆栽唷：） 資料來源： 整理報導

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

請Gemini為我量身打造，個人化的「三十天療癒寫作計畫」，這是第一週的七個題目。 現在是二零二六年，四月一日，愚人節啊，自從把社交圈斷捨離後，已經好久好久沒再過這樣開開玩笑、互相詐騙對方的日子了，也沒關係的，這樣平靜不過節的日子已經習慣好多年了。 原本風和日麗的早晨，中午突然起了大風，看著外頭的樹葉在風中狂舞，烏雲漸漸遮住陽光，外頭的氛圍看起來像是世界末日，陰陰沉沉地，腦海浮現出電影《末日預言》的畫面，突然起來雞皮疙瘩！想著，人生如果此刻末日，那些不曾被他人關注的人，會不會突然收到朋友愛的抱抱和遲來的道歉呢？ 下午果然變天下起毛毛細雨，今天的天氣跟我一樣是個多愁善感的傢伙啊。 在聽YT《綠度母心咒》一個小時的音樂當寫作時的背影音樂，最近這陣子寫作時很喜歡這類型讓心靈平靜的歌曲。便想起，今天早上六點多起床時，陽光緩緩從窗外綻放他溫暖的金光時，當時想到一件非常溫暖的事情，決定把它好好地紀錄下來，於是起身走到書桌旁，坐下並拿起手機打開IG，選了一張散步的照片，再搭配顧爾德彈奏的巴哈平均律，在開始對著手機自言自語地打起電子日記來。每次心情低落時，晚上獨處時都好愛聽巴哈的音樂，那種惆悵的空靈感像似巴哈的靈魂把我拉到外太空看那些星雲、星體，對著我說：妳看，宇宙就是這樣廣大無垠，可以有秩序也可以接受混亂，但一樣都很美麗絢爛。 我在電子日記裡面感謝那些願意在低落時拉我一把給我安慰的人，雖然我們沒有血緣關係，甚至連現實相處也沒有；但謝謝你們的安慰，隔著螢幕都可以感到那些滿溢出來的溫柔擁抱，我那難受糾結的情緒好很多了。 今天早上才領悟到當初那些叫我好好說出自己內心想法的人，那是一種勇氣，把自己負面情緒適當表達出來，也是一種好好照顧自己的一件事情，雖然不一定會有人願意接住妳、回應妳；但至少妳適當地把內心的情緒排毒出來，不在壓抑、不在躲在樹洞自己獨自一人消化著那些難以承受的情緒。 但也要記得請記住這樣溫暖的感受，因為並不是每個人都有義務接住妳的負面心情，每個人都有自己的煩惱要消化要處理，那些肯願意停下來好好傾聽妳內心煩憂，並給妳安慰的抱抱和情緒價值的人，是老天帶給妳的天使喔；所以當別人難受不舒服時，也要記得要當別人的天使，適時給予他人溫暖的抱抱和安慰，這樣妳所期盼溫暖和平又雙贏的世界，才會到來。2026.04.01 好幾年前，曾經做了幾個令人難忘的夢境，夢境中的天氣和場景是目前以來做過最美的夢。在一個寬廣遼闊的大地上，頭上的天空深藍得清澈、雲朵粉嫩得乾淨透亮，感覺像似在仙境中；在夢幻的天空之下有兩座籃球場上，籃球場上有我兒時的玩伴在那打籃球；而籃球場的四周都是青翠乾淨的草原，草原上開滿可愛的白色小雛菊，附近種了幾株開滿粉色櫻花的大樹，而我一個人就站在櫻花樹下享受著櫻吹雪的寧靜，微風吹著我的頭髮我的臉龐，幾片櫻花掉落在我的肩上、髮上，我就這樣獨自一人漫步在籃球場、櫻花樹和草原之間的步道上，空氣中瀰漫著令人舒服的清淡花香和草香，直到我醒來時，還意猶未盡地想躺回去重新再夢一回。 那樣乾淨的春天氣息，讓我想起小時候，喜歡光腳走在田裡的苔癬植物上，軟軟濕濕的好像在嬰兒被包裹在小棉被裡，整個身心都好舒服，彷彿所有不愉快的事物，都被大地給淨化了。 還有在秋日的午後睡午覺總給人浪漫的感覺，秋日的天空特別高，尤其是午後，感覺給人一種橘子色黃澄澄的溫暖；而且總會聯想起小時候在幼稚園睡午覺剛醒來時，就會聞到一股從村里飄來的煮飯柴香味，柴香味就像秋天的給人的感覺，溫暖平靜又祥和。 現實中，特別喜歡秋日十月份的鄉間午後氛圍，風吹得溫柔、葉子慢慢飄動、天上的雲朵好像軟綿綿的枕頭、安靜的小路上掛著一整排的麻雀、田間偶爾飛過幾隻白鷺鷥，這時整個人就像掉入溫暖蓬鬆剛烤出來的麵包上，一切都是不疾不徐，萬物變得格外溫柔和慈愛。2026.04.02 如果今天一大早起床，像平常一樣準備打開房門刷牙洗臉上廁所時，卻發現自己來到一個可愛的夢幻異世界！這裡的每一個人都笑容滿面地做著自己喜歡的事情，在不危及他人生命危險前提下，沒有人會站出來批判他們說：你們這樣做是不對的、沒用的、浪費時間的，人生有限，你們應該做一些有意義的事情！ 這時我最想做的事情，就是找一個安靜的花園或其他靜謐的院子獨自一人吃一頓豐盛的早餐，放著輕柔的音樂並悠哉悠哉望著天上的白雲發呆一整個上午，或者嚕貓一整天，偶爾畫幾張圖、寫幾行詩句或對著一朵在風中搖曳的花朵凝視著，思考著要是我是一朵花，會是如何呢？ 有時候可以在太陽要露臉之前的半灰半濛的天色，獨自散步在安靜的馬路上、巷子口，享受當世界只剩我一個人的靜謐氛圍，然後走在馬路中間跳起舞來、哼唱一首曲子；甚至可以幫自己找合適的角度，在馬路中間與兩旁的房舍合影自拍，那樣拍出來的照片，一定很有電影中的藝術感。 午餐吃完後的午後時光，邀一兩個知己玩一些有趣的大地遊戲或解謎遊戲；或者一個人獨自拿著手機、水、書籍在外頭的林蔭大道上散步，享受午後陽光從綠葉縫隙篩灑下來；或者帶著野餐墊帶和小點心來到有美麗噴泉的廣大草皮上，躺在上面閱讀有趣的小說或打開筆電開始寫文章、追劇。甚至可以找人聊聊宇宙星塵、美麗的事物、可愛的日常小事。 吃過晚飯，在漆黑的鄉間小路上散步，是一種不同於白日的靜謐體驗，甚至可以到光害少的高處看星星，享受被廣大宇宙賜予的神秘星辰力量；如果可以邀一兩個知己一起在星光下吃著簡單的晚餐、唱歌、說故事直到累了。睡前，聽著古典音樂紀錄一下今天一整天的心情和所遇到的人事物，並感謝老天讓我來到這樣幸福的異世界。 如果睡不著，我可以秉燭夜遊到處尋找秘境，或者睡在舒服的草皮上、海洋旁、大樹下；甚至任何可以讓我進去睡覺的有趣地方。 如果可以我想弄著移動式小遊樂園，小樂園裡有彩虹色的音樂旋轉木馬（每個木馬都是不同的夢幻馬卡龍色系、背影音樂全都是古典音樂），然後還要販售可愛的手作小東西和小食物，定時在每個禮拜六在各個鄉鎮的車站巡迴，每到一個鄉鎮就是定點在那一整天，直到夜晚的星星從天幕中出來。然後身為老闆娘的我可以穿著那種可愛復古有領口的連身小裙子和瑪莉珍鞋來給大家滿滿的歡樂和正能量，這樣的理想生活光是想像就覺得好開心、好棒，胸口溢滿了幸福感！2026.04.03 今天早上吃完早餐，休息了半個小時後，就跑去單車國道下散步了。因為外頭天氣涼爽，偶爾陽光探出頭來，適合散步的好天氣。然後在騎經的路上，發現一戶人家的門口種植的合歡花，小小的一欉，掛在綠色上，好像耳環，還真是可愛，便想起《甄環傳》中寧貴人在雨中拾起的合歡花和果郡王府種植的合歡花，在古代象徵愛情的花，但兩人最後卻不能終成眷屬的悲劇。 如今在平常人家的外頭看到，似乎沒有戲劇上來的那樣憂鬱多思的感覺，反倒覺得嬌小可愛多了，讓人心情愉悅。 在散步的時候，很開心在這樣的連假裡，並沒有很多人，覺得自己又獨自擁了一方寧靜的桃花源。因為今日陽光沒有像以往早晨那樣刺眼強烈，於是走向很久沒走的右邊步道，記得上次走這條右邊步道時，是六年前的事情了，那些過往的回憶又突然湧上心頭。 又來到小小可愛的自然形成的生態池了，它依樣仍舊靜靜地存在著，只是這次意外發現水池旁有幾隻可愛的小白花冒出，為這全是綠色景象的池子增添一股可愛純真的氣息。我停在那出神地想著：大自然只要沒有人為刻意地改造加工或破壞，它依舊靜靜獨自生活著，不管外在環境如何，它有自己的步調。看著那冒出來的滾滾地下水，想起第一次和父親來這裡散步，那時候的單車國道剛蓋好，早晨很多人來此跑步、散步，還種了很多可愛的花，那時候，我第一眼就喜歡那著小小的自然形成的生態池，看著水中間在冒泡，老爸說那是冒出來的地下水。 當狀態不好時，我很喜歡像這樣獨自一人在沒甚麼人的步道上散步，看著那些豪放不羈、肆意生長的植物，內心那些敏感的雜訊就會緩緩地平靜下來。有時候會覺得大地之母，之所以稱為大地之母，是因為它包容所有的生命，允許一切事情的發生、允許黑暗、負能量、悲觀情緒的存在。大自然不會因為妳心情低落，就用說教的方式跟對著妳說：妳應該換個角度去看這件事，不要遇到問題就大驚小怪、多愁善感，把任何小事情放大好幾萬倍，又不是要世界末日了，這樣才會有好運之類的。每次聽到有人對我這樣說，原本高敏感的特質又再度被這些話刺傷變得更敏感脆弱了，因為他們不允許我認真地難過、認真地把痛苦細膩地講出來、認真地把那些黑暗掏出來一一細數；他們只允需光的存在、快樂的存在、正能量的存在。 當散步時我想著這些，陽光被烏雲遮住了，剛剛那些刺眼的陽光又再度躲在陰影處溫和起來，我允許自己該難過時就難過、該悲傷時就悲傷、該大驚小怪時就大驚小怪、該內心下豪大雨時就下豪大雨，畢竟雨過總會天晴，哭過後的笑容會更加燦爛，就像雨後會出現一道美麗的彩虹那樣。2026.04.04 昨天中午後到半夜，都一直下著大雷雨，真是害怕極了。我喜歡在房間裡聽細雨綿綿的滴答聲、也喜歡聽雨後的蟾蜍聲和牛蛙聲；但最不喜歡聽到轟然大作的雷聲、狂風的怒吼聲和豪雨粗暴敲擊萬物的聲音。 但我想感謝我的耳朵，一直陪伴著我，讓我可以聽到大自然的聲音，也讓我在還小時，無意間從電視廣告上聆聽到古典音樂的美妙旋律，從此迷戀上好幾百年前的音樂風格，沉溺在小宇宙中無可自拔。感謝我的耳朵可以分辦出危險的警示音、國家警報聲、車子的喇叭聲、防空演習的警報聲、高分貝罵人的煩躁聲、粗魯不堪的刺耳聲等等，讓我可以下意識躲開、遠離、迴避、防備這些讓我身心不舒服的聲音，並做一些動作來保護自己。 感謝我的耳朵，當我內心狀態不好時，隔絕世俗所有的一切雜訊，一個人躲起來聽著那些讓我比較舒適的音樂和大自然的蟲鳴鳥叫。 感謝我的雙手一直陪伴著我，感謝上天賜給我一雙和老爸一樣修長的手指，從小就用這雙手做了好多讓我內心感到很有成就、心靈富足的事情，這雙手陪著我一起畫畫、寫日記、做勞作、做家事、彈琴、寫作、打電腦玩遊戲、烹煮食物、摸貓貓、拍照滑手機，甚至幫助過別人安慰過別人，也接受過別人的幫助和突如其來的熱情擁抱。謝謝我可愛的手手，雖然有點過敏的膚質和反應較為緩慢的神經，老是被批評動作慢、運動神經不好、愛流手汗和容易過敏、脫皮；但我一直很喜歡這雙手，為我創作了好多有趣的事情和作品，也因為不擅長用言語交流，藉由這雙手讓我可以把內心的小花園分享給這個世界，讓他人和我互相共鳴，一起互相分享彼此心中的花田花語。 接著我想感謝我的眼睛，雖然國中因為常熬夜讀書和床上看書而弄壞了眼睛，只好帶起近視眼鏡，但感謝眼鏡的發明，讓我可以看見世界上美好的人事物和風景。記得第一次看到雲霧繚繞的清境農場、日月潭和九份山區時，就算身體疲累，也覺得真的不往此行了，永遠忘不了那個像仙境般的魔幻場景；記得第一次來到台東和花蓮，看到一大片無止境的綠色稻田、蔚藍的大平洋海岸和壯闊山巒時，立刻想遷戶口搬過來住，根本就是我心目中的理想居住地，甚至內心還天馬行空的做著白日夢想著，以後大學畢業想來這邊開民宿定居在此，並過著慢活的生活。 也感謝我的眼睛，讓我看到光影從雲朵中迸射出來的神聖光輝；看見在葉縫中花叢中、髮間、空間耀動的光斑；站在高處仰望星空、燈火闌珊的夜景和廣闊的天地萬物，讓全身的細胞感受到宇宙與自然間萬物間的悸動。2026.04.05 對於一個情緒非常豐富的人，如果要用一道菜，總結今天的情緒可能會不夠用喔。那就分早晨、下午、晚間三道菜好了。 今天六點起床時，外頭的天氣一樣陰鬱沉沉，但沒有下雨了，心情像一杯平淡無味的白開水般很平靜，按照慣例先是察看一下手機內的一些私事後，然後打開節奏影片在房間超慢跑起來，十分鐘後去上廁所，然後再喝了很多溫開水，心情仍舊平靜的像白開水般無色無味。接著把昨天下午整理好的文章、照片，發布在馬特市平台，對其他創作者留了一些言後，就關掉網站不管它了。早上餵完貓貓、吃完早餐、忙了一些私事後，稍作休息對著一大片的烏雲發呆，心中此刻是白開水加了一點點的苦澀的綠茶，一開始的澀味難以入口，但慢慢地細品後，才明白箇中滋味，越喝越香、越喝越順口。 下午又忙了一些私事後，看著外頭露出一點一點的金光，天氣似乎暫時轉好，打算外出探索全新的散步路線，心情帶有點緊張和興奮，像是新手準備做一道不熟悉的乳酪蛋糕，食材那些都準備好，但第一次做難免緊張。一個小時過後，帶著汗水從外頭散步回來了，心情比剛才出門時還要愉悅多了，看來鹹鹹甜甜的乳酪蛋糕應該是做成功了，還是那種奶香濃厚的重乳酪，在午後陽光微微照射下吃上一口，就好像飛上雲端，在厚重的雲朵上跳來跳去，從那邊跳到這邊、從這邊跳到那邊，香甜的奶香溢滿整顆心。 晚間，天氣依舊陰涼，躲在房間內，看了一點書、聽了一點巴哈的音樂、沉澱了一下心靈，最後看了在獵戶座太空床內剛起床的太空人的NASA直播，接著運動了一下筋骨準備睡覺，此刻的心情就像一杯溫熱的牛奶加上檸檬味的小餅乾，輕柔淡薄的奶香氣味慢慢洗滌一整天的濁氣，並過濾不好的外在能量，餅乾的清脆口感和清甜的檸檬味可以撫慰那些白日莫名出現的匱乏感，就像躺在有檸檬青草香的大草原上，被大地之母溫柔地擁抱著，並輕聲地對我說：「沒事的，妳已經盡力，做得很好了，累了就停下來，別逼著自己一定要多堅強多勇敢多正能量，擁抱陰影才能迎接光明的。」伴著奶香味和檸檬清香味，我緩緩地睡去了。2026.04.06 當洗澡的時候看著鏡子裡的自己，那時候是最漂亮的，於是默默在心裏對自己說了很多話： 妳很棒，可以堅持到現在也很不容易了，雖然沒有做到世俗上成功的定義，也沒有多傲人的成就和標籤，但認識妳的人都喜歡妳的溫柔和善和親切感，就像烏龜一樣沒有殺傷力，但默默地做著自己喜歡的事情。 雖然很內向不擅溝通，甚至很容易陷入內耗和悲觀的情緒中，但那是正常的情緒釋放，別害怕因負能量被人討厭而壓抑著；也別害怕讓人看見妳的脆弱就假裝堅強、正能量，而把所有情緒憋在心裡面，這樣心裏會生病不舒服的，請適時表達妳內心不舒服的想法，讓他人知道。 請記得當妳察覺開始內耗時，請適時遠離那個讓妳感到不舒服、沒安全感的環境和人；然後去擁抱大自然、多接觸讓妳感到舒服有自信的環境和人、多做喜歡的事情，至少可以讓妳的心專注在喜歡的人、喜歡的大自然、喜歡的事情上，讓內耗慢慢地昇華掉。 最後，不管親朋好友說了什麼，都別去擔憂還沒發生的事情，那只會讓妳更加恐懼、更加內耗；雖然這很不容易，但只要享受當下的感受、情緒和想做的事情，就會讓妳慢慢忘記那些讓妳內耗的話語。不管怎樣堅持善良的妳是很棒的，即便沒有活出光鮮亮麗的樣子，光是好好地感受生活上的小事，就很棒了！2026.04.07

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