【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣越來越熱，臉上的油光也變得嚴重，不但使底妝土石流，也容易變得超不服貼…其實只要掌握這幾點控油方式，就能夠輕鬆讓夏季的底妝變得乖乖啦！ 👉🏻開架蜜粉挑選指南！編輯早中晚實測5款人氣蜜粉，針對膚況和喜好挑，每天都是母胎美肌 ｜妝前打底｜ 通常控油底妝都會讓肌膚較乾，可以先做好基礎保濕後，記得產品之間都要相隔至少3分鐘，這樣較能確保肌膚順利吸收，以免肌膚臉上殘餘的成分讓底妝結塊。再來就是用校色飾底乳作妝前打底，這樣一來可減少後續粉底液的用量，皮膚也較不容易因為太厚重導致毛孔被悶住亂長東西。 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ ｜粉底液｜ 選擇適合當季氣候、正確膚色的粉底產品，因為隨時都有被曬黑的可能，通常可以選擇比冬天深一號的粉底色號。夏季挑選底妝的重點是控油力＆清爽度，用量也是要盡量減少，臉上的黑眼圈或痘疤可以選擇使用遮瑕產品，這樣的底妝看起來才會清爽、不容易浮粉脫妝。以下這幾款粉底液都很控油持久，不容易掉妝～ 👉🏻夏天底妝推薦！最適合台灣天氣：控油持妝、高遮瑕力，爆汗出油也能美一整天！ MAYBELLINE媚比琳 無敵特霧超持久粉底液 MAYBELLINE無敵特霧超持久粉底液，這罐粉底液主打的就是超控油、超持妝和高度遮瑕，實際用過之後發現它真的很持久，遮瑕力更是厲害，一瓶直接搞定臉上瑕疵、黑眼圈，不需要再另外上遮瑕產品。質地呈現微稠狀、只需要一點就可以上完全臉，妝感偏奶油微霧感，一開始妝感看起來會較重，建議可以用沾濕的海綿美妝蛋來上妝會比較自然，如果要外出一整天的話，很推薦使用這罐，一整天下來臉上的底妝還是會很完整哦！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ M.A.C 超持妝無瑕粉底液 M.A.C超持妝無瑕粉底液剛上妝時的觸感很清爽，讓肌膚透出微微的水光感，不是油亮感，而是像擦了保養品、擁有最美低調光澤的微霧透光肌，遮瑕力中等，可將膚色不均、瑕疵等問題遮蓋得剛剛好，不會讓臉看起來像是戴了面具，也因為擁有智慧柔焦吸油粉體，能夠透過光學折射原理柔焦隱形細紋與毛孔，搭配上強大的控油成份，讓妝感一整天呈現清爽零油光！ 👉🏻夏日底妝懶人包來了！各膚質底妝選購指南&一整天不脫妝攻略，脫妝浮粉通通Bye ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 油肌女孩們絕對不能不認識的粉持久！雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底這款真的是排行榜的常勝軍啊！主打持久，質地非常水潤好推開，不會讓肌膚有悶悶的感覺，薄透不黏膩、超自然的高度遮瑕力，即使反覆堆疊也不會變厚重，難怪韓國女團化妝師都大力推薦使用這款粉底液！ 👉🏻【波波編輯說】爆汗的夏日也要美，美妝編輯們的夏季底妝粉底，持久耐操比你的體重還可靠！ ｜上妝方式｜ 選擇乾濕兩用的海綿，原因是沾濕後的海綿能夠讓妝感較服貼薄透，缺點是會稍微降低它的遮瑕力；乾海綿雖然有較高的遮瑕力，但妝感會偏厚重，也很容易吃粉底液。可以先用沾濕的海綿薄薄按壓全臉後，再用乾海綿加強遮瑕、易出油的T字部位。 👉🏻彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！ ｜定妝｜ 上完粉底液或氣墊粉餅後，想要讓底妝更控油持久是絕對不能少了『定妝』這個步驟。蜜粉和粉餅都可以維持妝容的持久力和清爽度，不過有時候卻很有可能使妝感變得更厚重不自然，其實還有一個定妝神器就是定妝噴霧～使用定妝噴霧可以讓底妝與肌膚服貼，既不會破壞原本底妝，還可以使整體妝容更自然透亮。 👉🏻台灣美妝youtuber不脫妝秘笈懶人包！仙女們都用什麼產品、上妝步驟順序？ ｜補妝方式｜ 最後就是要來說說如何補妝，千萬記得不要臉上一出油就直接壓粉餅，這樣只會越補越厚重、讓斑駁浮粉的地方變得更難看而已！補妝的重點是要先把已經氧化的皮脂和脫妝地方輕輕擦拭，再用少量多次的方式上粉餅，才不會越補越糟，減少乾燥又結塊的窘境。 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天控油 #夏天粉底液 #夏天脫妝 #底妝 #持久粉底液 #控油粉底液 #粉底液 #粉餅 #脫妝怎麼辦 #補妝 

清空你的購物車，變美傳奇『 LABELLE 拉蓓』，週年慶狂推『買 1 送 1，買 3 送 6 』，品牌宣示『這個世界不

近日橫掃各大通路的「拉蓓超能纖汁」，去年推出『纖盈玫瑰綠茶』創在全聯 3 日完售的超狂紀錄。11 月也跟上熱潮，展開為期 30 天的週年慶，為了回饋粉絲，品牌公關表示『一定會把貨準備 10 倍庫存，一次殺到見底！』對於粉絲而言，無需再擔心空手而歸，買不到貨了！不少粉絲留言表示，『過年可以怒吃不怕胖了，哈哈』 LABELLE拉蓓 一年一度的週年慶優惠，賣爆熱銷品『超能纖汁』也加入促銷行列 拉蓓ㄅㄟˋ品牌秉持著「輕養生」的理念，致力於無添加、無化學、無藥性，主張溫和調理才能健康與長久，和現代人追求馬上見效的預期相抵觸，近年來逆勢成長，獲得輕養生龍頭的地位，也算是都會男女的一個新指標現象。 LABELLE拉蓓 連同上個月在康是美創下銷售紀錄的『超能纖汁』，標榜『 88 種蔬果酵素，動能超速纖，小腹橡皮擦，啤酒肚剋星，天然除濕機！』經過粉絲與代言人極力爭取，終於也加入週年慶行列，除了新品上市的促銷，還免費多送一盒，CP 值非常高。 LABELLE拉蓓 凍齡女神賈靜雯代言，氣色不好？「拉蓓燉雞精」免費試喝！ 去年由林心如代言精華飲，今年 11 月上市，由凍齡女神賈靜雯代言的「拉蓓燉雞精」，不但請中醫師 77 老大調配漢方食材，主打『易胖體質調理』的代餐，還首次跨界與米其林必比登 6 年，有雞湯之神封號的『雙月』聯名，並擁有全台第一的蛋白質、總支鏈氨基酸含量，預計再 11/15 陸續在全聯、康是美等實體通路，強勢登場，週年慶期間，官網也開放加購免費試喝的優惠，其中聲量最高的剝皮辣椒口味，喝過的顧客都說這是他們喝過最好喝的雞精！ LABELLE拉蓓 品牌霸氣宣示：「這個世界不再有胖子」 預計於 11/10~12/13，推出一年一度的週年慶優惠，有別於去年，除了品項買 1 送 1、買 5 送 6 的折扣，為了讓粉絲有更好的調理體驗，祭出組合優惠，白到過曝組合、易胖體質調理組合，買 3 送 6！中醫師 77 老大表示，「平常有預算限制，所以粉絲都一次買一包，但其實漢方調理是多管齊下，整體的互相調和，才會有更好的效果！所以特別建議廠商，推出完整組合優惠，讓粉絲可以在週年慶期間，一次買足可以改善調理的系列商品。」 針對睡眠、易胖體質調理、去濕、美白、抗老，每一個都市人最在意的需求，都做成一系列的組合商品，提供粉絲選購。 拉蓓週年慶預計 11/10 正式開始，還在好奇觀望的粉絲，趁這次週年慶趕快出手，把美麗囤起來吧！ 購買連結 https://www.labelle.cc LABELLE拉蓓 #LABELLE #拉蓓 #拉蓓超能纖汁 #週年慶 

清空你的購物車，變美傳奇『 LABELLE 拉蓓』，週年慶狂推『買 1 送 1，買 3 送 6 』，品牌宣示『這個世界不再有胖子！』

 說生活｜拒當棉花糖女孩 體內環保救星 發酵生活-味增酵素

今天我要來說說這個我其實觀望很久的一個酵素 我相信有人可能不知道名字但一定看過這個包裝 就是它 發酵生活-味增酵素 其實不管男生女生，大部份的人因生活緊張壓力大或體質問題 常有恩恩不順或上廁所很困難的問題，加上如果又是外食族、愛吃精緻美食的話 更難補充到身體必需要有的體內物質 當然大家應該跟我一樣不敢亂吃什麼成藥之類的 而且常聽聞朋友說酵素是可以幫助體內環保、排便順暢的小秘方 只是總怕買到不對的酵素反而對身體造成負擔 當蹲廁所太久又一直生產小羊便的時候，看到自己的小腹真的是煩上加煩 今天要來跟大家分享我吃的這款味噌酵素的心得啦 大家應該都知道平時吃進去的食物要攝取到足量的酵素是不可能的 尤其酵素在高於48度的環境下活性就會大幅下降 而這款來自日本研發的味噌酵素，沒記錯是我人生中第一個下手買的酵素 我覺得日本人長壽的秘訣在於吃的健康均衡 尤其味噌裡面富含了非常多的麴菌，它比一般酵素多了1.5倍的消化力 除了排便順暢、調節消化機能以及新陳代謝外，更重要的能維持體態、美容的作用 真心推薦給棉花糖女孩、精神容易不濟、疲勞、外食族、排便不順或代謝慢的人 食用方法很簡單，因為我是一次購買三袋優惠組合 所以第一袋我都在午餐前食用二粒，餐後食用一粒(選擇其中一餐食用就好囉) 完全不會有拉肚子或是不舒服的症狀!! 像有時上廁所很辛苦，出來都是小羊便一粒粒的 但吃了這款酵素後上完廁所都有莫名的滿足感啊~~(笑) 之後順暢排便穩定後我都餐前餐後食用一粒 你可以依自己的身體狀態去調整數量，但一天最多三粒就好囉!!! 這款味噌酵素除了麴菌外，裡面還添加了乳酸菌、膳食纖維 更能有效代謝體內囤積的物質做到最好的體內環保 而且他們有定期配送，每個月按時送到家，都不用擔心快吃完忘記下訂的問題啦!!! 也隨時都能更改或取消方便又省時 一袋30粒，建議大家可以直接一次購買三袋(大約可以吃1.5-3個月左右)，會比較有感喔!!! 酵素因為是需要時間慢慢去調節身體機能，除了三袋較優惠外當然吃上2-4個月效果也較顯著 而且我看官網發現現在有活動開跑呢~週年慶期間(10/12-11/15)購買二袋以上就送夢幻粉彩隨身瓶 可以趁這一波買來試看看，我那時都沒有送到水瓶呢~~ 這裡買 官網 https://bit.ly/3lJv71d FB https://www.facebook.com/Nakakireitw/

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

隨著夏季來臨 ，大家已經做好準備 ，換上短褲展露出自己的美腿了嗎 ! 其實只要每晚睡前抬腿 15 - 20 分鐘 ，就可以讓腿部水腫消除 ，保持纖細的美腿囉 ! 今天就來看看 5個 大家都不知道的 ，抬腿好處 ! → → 你所不知的 ｜ 夏日不開火 ，也能輕鬆做出3種蛋料理 ▼ 消除水腫 ，增進血液循環 首先第一個就是大家都知道的 ，能稍稍消除大腿和雙腳的水腫，早上起床時腿部線條看起來會較纖細 。而因為腿部抬高 ，會讓血液更快流回心臟以及其他器官 ，例如腎 、肝等排毒器官 ，加快排毒的效率 ! ▼ 舒緩放鬆 ，獲取氧氣 而抬腿的姿勢其實可以幫助身體獲取更多氧氣 ，增加毛細孔的呼吸作用 ，使肌肉放鬆不緊繃 ，進而感受到放鬆的感覺 。 ▼ 減少失眠 ，較易入睡 因為抬腿的姿勢可以放鬆身體 ，只要配上緩慢的深呼吸 ，就可以更加放鬆神經系統 ，因為失眠通常是壓力所造成 ，只要放鬆後就更加容易入睡囉 ! ▼ 促進腸胃消化 抬腿時消化系統其實也會不自覺使用 ，所以長期抬腿的話 ，其實可以讓小腹越來越平坦 ，也讓消化更加順利 ，對於減肥其實滿有用處的 ! ▼ 減緩疼痛 如果白天長時間穿著不合適的鞋子 ，或者運動過度的人就更加需要抬腿了 ! 因為抬腿的時候對於腿部肌肉放鬆有非常顯著的效果 ，不會讓整天累積的疲憊持續到隔天 ，只要好好抬腿 ，明天又是生龍活虎的一天了 ! - 抬腿的時候可以盡量保持身體呈現大約 70度 ，並且維持 15-20分鐘 ，可以躺在床上邊划手機邊抬腿 ，搭配深呼吸 ，時間很快就過去了 ，這麼輕鬆又簡單的運動 ，一定要記的每天都要做啊 ，不但能養成一雙美腿 ，還可以增加身體健康呢 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 鬼滅之刃超可愛週邊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過買了眼影盤卻不知該如何開始下手？或即使照著顏色順序畫卻敗在暈染不均勻？今天就幫大家精選了幾款即使手殘也可以畫出好看眼妝的『絕美單色眼影』，從開架到專櫃都有，只要選對顏色、質地，一顆單色眼影就能直接抵一盤眼影盤！ 👉🏻笑起來更可愛迷人！眼妝小心機『撒嬌肉畫法教學』，放大眼睛效果超明顯～ MISSHA 限定煙花碎鑽眼影 MISSHA此系列宛如煙花綻放的碎鑽眼影，其中像是Night Prism實際塗抹起來是帶點棕紅的大地色調，粉藍眼影部分則是可以增添清透感，讓雙眼更加明亮，讓大地色眼影變得更有趣些，也不怕失手變成煙燻濃妝～ 👉🏻MISSHA限定版「煙花碎鑽眼影」太美！色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷 ETUDE HOUSE 訴說心語眼影(楓葉系列) RD308 化妝入門寶寶班、小資女孩們一定認識的韓系品牌ETUDE HOUSE，這顆 RD308 Brick Maple ，特別的色調讓人一見鍾情啊！偏莓果紅棕色但又沒那麼沉重，帶點深草莓粉色的感覺，特別的是珠光部分是金色、銀色和紫色亮粉所組成，將原本較濃郁的紅莓果色注入活力，閃耀卻不會太高調，大面積上在眼窩、當作臥蠶打亮都沒問題！ 👉🏻這「紅棕莓粉色調」好燒！ETUDE HOUSE限定眼影，收了這顆直接完妝～ (圖片來源：@opps小猴子) CLIO Prism Air Shadow單色眼影 16 幾乎是被超多韓妞都推過的一顆絕美眼影，可愛的香檳橘色加入偏光紫金細粉、像是人魚姬偏光的妝感，雖然這顆是被歸在『打亮眼影系列』，但其實拿來直接當作眼影主色也是很可以，薄刷一層淺粉橘色，簡單又好看；同時也可以當作打亮，因為明顯的水光妝感，直接疊擦在眼皮正中央打亮或是臥蠶處都可以。 👉🏻開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊 (圖片來源：@opps小猴子) NARS 單色眼影 GUAYAQUIL NARS單色眼影『GUAYAQUIL』其命名來自於厄瓜多最大的城市『瓜亞基爾』，試想在這海港城市裡日落餘暉下的風情小鎮，一抹夕陽與復古紅磚小屋交映出絕美配色，將古銅金棕色偏光還帶點熱情楓葉紅完美融合收入單色眼影中，說低調也不低調但也不會在眼皮上過度浮誇，是新手很好上手的一顆特別色號。絲絨楓葉磚紅底色加上古銅金棕色偏光閃粉，粉質細緻、又很好暈染，簡單來說就是隨意抹抹就能出門的等級啊！ 👉🏻NARS『GUAYAQUIL』閃耀古銅色帶點復古磚紅的絕美光澤，是寶藏眼影無誤！ ADDICTION單色眼影 085 Shanghai Breakfast + 092 Mariage ADDICTION這兩顆完全是絕配啊，充滿日系低調優雅的妝感，粉質超細緻的細閃玫瑰奶色單擦就超美，再搭配波光粼粼的水光眼影092 Mariage輕輕疊擦在眼皮正中央，完全就是充滿仙氣的氣質小仙女無誤啊～ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ NARS 單色眼影 shocl’em 除了即將在5月上市的小銀蓋唇釉系列，還有這銀河般閃耀、日雜風透明妝感的單色眼影新品，眼影本人就像是鑲入了碎鑽，可以看到顆粒的視覺效果，但摸起來是軟綿綿雪花冰的觸感，輕輕一抹就超服貼。 此系列共有6色，從自然提亮香檳色至鮮艷大膽飽和色都有。其中碎鑽視覺最明顯的就是這顆shocl’em，比起是眼影的主要色，它更像是只要輕輕點綴，就能瞬間讓眼妝提升2個等級，變得更高級、更有靈魂的超強眼影！ 👉🏻銀河般的透明光澤！超爆閃『香檳碎鑽眼影』，瞬間讓眼妝更電更高級2倍啊～ TOM FORD 單色銀殼眼影 TFX15 TOM FORD 經典銀殼眼影TFX15，淺擦一層是莓果粉色、疊擦後微性感的酒紅色澤就會出現了；再來是帶有透明珠光的爆閃妝感，透明珠光和強烈的莓果紅色達到平衡，塗完不會讓人覺得你眼睛像是過敏很有事啦～底色極度濃郁的莓果紅色搭配亮白色的珠光閃粉透明妝感，高質感就在眨眼間顯露出來，既可愛又性感說的就是它！ 👉🏻簡直逼死人！宛如銀河爆閃的高質感『莓果粉糖霜』，單色眼影扛壩子請鎖定它！ M.A.C 單色眼影 glitz please 與ETUDE HOUSE或是TOM FORD 單色銀殼眼影 TFX15相比，M.A.C 單色眼影 glitz please同樣屬於莓果棕色系，但是它更飽和、也較偏向金屬光澤的妝感，喜歡妝感重一點的女孩們可以參考這顆！ COLOURPOP 單色眼影 Big Ego 大家應該對Colourpop單色眼影不陌生啦，這顆big ego充滿浪漫粉嫩紫調、乍看之下是微微偏光、但又同時擁有透明珠光，讓眼皮上有波光粼粼迷人的眼妝，仙氣十足啊！淡淡薰衣草粉紫色搭配珠光，一點都不會讓人覺得很俗、顯髒，一色單擦或是疊擦在眼皮中間上方都可以，是一顆新手很好上手的紫色調眼影色！ 👉🏻小仙女下凡無誤！絕美不顯髒『淡粉紫芋閃眼影』，輕輕點綴就能瞬間讓眼妝變高級！ JILL STUART 花瓣鑽石果凍眼影系列 以充滿公主少女風格與可愛精緻感著名的JILL STUART，自2019的10月開始推出一系列12款『小花眼影』，將Crystal Bloom香氛系列、如奶凍QQ質地完美融合。JILL STUART 花瓣鑽石果凍眼影系列一共12款，擁有清爽花香和寶石般的閃亮妝感，眼影盒蓋上是精美的珠寶花朵形狀，內容顏色和香氣則是會隨著月份而有不同，眼影質地像是奶凍般QQ的柔軟質地很服貼，上在眼皮有種濕潤光澤美，帶有透明感珠光的眼妝。 👉🏻清新花香變爆閃眼影！夢幻12款『誕生日奶凍小花眼影』，你的本命眼影＆香味是哪一顆？ 植村秀 M medium rose 玫瑰粉棕 植村秀創藝無限眼影系列從質地、顯色度到持久度都非常好，雖然以單色眼影來說價格是偏貴，但其表現力真的是很對得起這價格！像是先前推出的限量色號M medium rose，不會太粉也不會太紅，深淺度很適合拿來眼窩大面積打底、堆疊主要色，細緻滑順的質地輕輕一抹就很顯色，散發細膩粉紅玫瑰光感的粉棕色，簡單打造立體又溫柔的眼神！雖然台灣官網目前已售完不補，但有全新ROSE系列即將在5月上市哦～ 👉🏻溫柔指數爆棚！化妝新手好駕馭『玫瑰粉棕色』，當作眼影腮紅都很可以啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020眼影 #addiction眼影 #Clio #CLIO眼影 #colourpop單色眼影 #colourpop眼影 #EtudeHouse #etudehouse眼影 #JILLSTUART #JILLSTUART彩妝 #MAC #mac眼影 #MISSHA #NARS #NARS眼影 #shuuemura #TomFord #單色眼影 #彩妝 #新手彩妝 #新手眼影 #日系眼影 #植村秀 #眼影 #眼影技巧 #眼影推薦 #眼影色號 #美色特搜 #訴說心語眼影 #開架眼影 #開架眼影推薦 #韓系眼影 

大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓劇「舉重妖精金福珠」在1月初時圓滿播畢，飾演大胃王福珠的女主角李聖經前陣子正在加州開心度假，她在instagram上曬出多張開心度假的畫面，還自駕遊加州一邊開車一邊快樂的唱著迪士尼歌曲，超級可愛的。但韓國媒體更關注的是，還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎？但下戲不到1個月她竟然穿著水藍色深V背心、粉紅色網球裙，不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨，還微微的露出事業線，大家都在讚嘆，李聖經如何能夠迅速縮水回歸女神的好身材？ 絕不節食！避免溜溜球效應李聖經曾在節目上自曝自己是個大胃王，還搞笑的說「女生點餐並不是擔心吃不完，而是怕全部都吃完」，食慾很好的她，當然是非常反對靠節食瘦身的，過度節食會讓身體產生「溜溜球效應」，可能復胖、甚至胖得比減肥前更多，非常不健康。 選擇原形食物、細嚼慢嚥反對節食的李聖經，主張應該是要吃得更健康，看她在加州吃的餐點就知道，她選擇吃食物的原形而非加工品，一盤深綠色的蔬菜搭配牛肉，健康又不失美味。李聖經還教大家，吃東西一定要「慢慢地」、「慢慢地」吃，細嚼慢嚥就是吃不胖的法門！ 睡不著覺、偏偏又肚子餓時這樣吃李聖經在旅行期間，因為半夜睡不著覺跑到作家們的直播裡留言，還喊著自己肚子餓，女神這時候拿出來果腹的東西就是──「麥片」。麥片雖然是澱粉類的食品，但是能提供飽足感，又有豐富的纖維質，吃一點點就能趕走飢餓感，堪稱是女神的「宵夜聖品」啦！ 把運動當成習慣！就算旅行也不停止雖然金福珠在戲中，為了舉重的量級增胖，但是增胖時還要搭配運動，把脂肪轉為肌肉，才能提供舉重選手足夠的肌力，因此拍攝時李聖經幾乎都在運動呀。而對於李聖經來說，運動更像是每天的規律習慣，即使是去旅行，她還是會一邊喊著：「好想睡懶覺阿」一邊早起來運動。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀.２週瘦腰１５公分！神奇８字瘦身操 9頭身精靈系女神李聖經私服比戲服更有看頭 《鬼怪》超火辣的三神奶奶有回春術！「李伊」靠這3招練出好身材 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導Bella.tw儂儂 #李聖經 #瘦身 

怎麼三週內瘦三公斤 💃🏻

大家可以參考一下喔～～不餓肚子，不運動 😅 （還有圖片里除了咖啡都是減肥後才吃的哈哈哈） 我前一陣子有兩個月一直都有在運動 （皮拉提斯，瑜珈，芭蕾等），發現小腹明顯變瘦，但每次量體重就一直維持⋯真的超煩⋯雖然知道是體內的脂肪變成肌肉⋯但還是想看到數據上的改變 🤦🏻‍♀️ 我最近搬去我未婚夫的家，因為飲食習慣的變化不知不覺瘦了三公斤，真的超有效！ 哈哈哈先說明我也挺愛運動的，但在這三週內因為沒有健身房的關係就完全沒去運動 😬 真心沒餓肚子，也不建議大家這樣做。希望可以幫到你～ 以下是我飲食上的改變： ♥️ 早午晚餐完全不吃飯，但有時午餐會吃米粉/面 ♥️ 晚上儘量在7點前吃晚飯 🕖 ♥️ 晚餐吃菜填飽肚子🥬🥦，可以吃一些肉 （最多手掌心一半的份量！我比較常吃魚🐟），可以吃1～1.5顆蛋🍳，蘿蔔湯1～2小碗，也可以吃一些豆腐 （感覺比較實在） ♥️ 中午沒什麼限制，菜跟肉的比例儘量維持，但可以吃多一點點肉類 ♥️ 如果晚上還是會餓，我都吃1～2顆橘子 🍊 葡萄也可以 🍇 ⚠️ 主要是早點吃晚飯，還有肉的比例大大減少，多吃菜填飽肚子（建議煮兩道不同的菜增加選擇） ⚠️ 外面的飲料我都叫無糖 🤪 我曾經都是叫100%的，但無糖真的很快就習慣了，但有時也會叫20～30%啦 🤣 ⚠️ 我通常不太吃早餐，因為比較晚起來 😬 （但不建議大家這麼做，平常怎麼樣就可以了） ⚠️⚠️⚠️ 我不是什麼營養師，所以看看參考一下如果身體有什麼特殊狀況當然是問醫生比較安全！！！

【愛漂亮小舍監】

柚子現在越來越有主見了，什麼事都有自己的看法，越來越難哄，從益生菌口味到內褲尺寸，都有自己的意見表達。 . 晚上因為舍監說下班要去保養車子，會晚回家，昨天睡前我們就討論，明天爸爸晚餐不會回家吃，又是週五，我們去吃麥當勞？.柚子搖頭，我覺得麥當勞不好吃，肯德基好像比較好吃。我當下內心充滿問號，我好像一次都沒帶你吃過肯德基，你怎麼會知道肯德基比較好吃。 . 來不及細問，他馬上又提出，摩斯漢堡也不錯，我比較喜歡它的薯條，他遠不遠阿？ . 我說，我公司斜對面有一家，下班我接你們回家放東西再去。 . 他馬上說，太遠了啦，能不能買回家吃？！ . #是否太有想法 #是否太宅 #但他也算先知 #下午下起雨來 #買回家吃最方便 . 晚上，我們三個吃完晚餐，我便幫他們洗澡，二人的頭髮都長了，我說要修一下。 . 他馬上跟我說，我不要修一下，我喜歡現在的長度，我覺得這樣比較好看，剪太短都不好看了。 . #等等 #你好看給誰看啦 #要減的還有肚子阿 #而且拍照知道要縮小腹 #愛漂亮是像舍監吧 #祝太的台北日常 700觸及人數112互動次數加強推廣貼文 70你和其他69人6則留言讚留言分享

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近天氣越來越熱啦！無論是因為夏天狂流汗而悶出令人尷尬的汗臭味，或是想當個自然系香香女子，以下這幾種方式絕對要比記起來，讓你明明沒噴香水，卻依然有著可愛寶寶清新香氣！ 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 使用體香劑&止汗劑 體香劑/膏 其實在流汗時會有味道是因為「大汗腺」，而大汗腺製造的汗液會包含油脂、蛋白質物質，這些蛋白質與細菌作用後就非常容易出現臭味，最常見的部位就是腋下，這些含有抗菌、制菌效果成分的體香劑則可以中和異味。 止汗劑 止汗劑簡單來說就是可暫時阻止汗腺分泌、減少汗水的產生！主成分鋁鹽化合物塗抹在皮膚上後可藉由鋁離子吸收，暫時造成汗管阻塞、減少汗腺的排汗，止汗劑的效果好壞與氯化鋁化合物的濃度有關，濃度要在15%以上才有效，但也要提醒大家並非不是越高就越好喔！濃度必須低於25%才可避免因為太過刺激而出現皮膚紅腫的情況。 💡體香劑、止汗劑的差異是什麼呢？ 體香劑：含抗菌、制菌效果的成分，來達到減少汗臭味，但產品本身缺少抑制排汗的功能。 止汗劑：透過鋁鹽成分，讓汗腺中的蛋白質堵塞汗管無法暢通後，達到有抑制排汗的效果。 止汗成分中的「鋁鹽」這種成分雖然說有優異的止汗效果，不過也是可能會因每個人身體狀況而有差別，像是有傷口、乾性或敏感性肌膚的人，用完可能會產生紅腫搔癢或是乾燥粗糙的狀況，所以建議大家還是要適量使用～ 👉🏻夏季狂流汗有異味，到底要用香水、體香劑還是止汗劑？這篇一次搞懂使用時機＆推薦清單 推薦產品： Biore蜜妮 排汗爽身淨味劑(精華乳/噴霧版/滾珠版) Biore蜜妮排汗爽身淨味劑不只有多種款式，像是噴霧版或滾珠版都有，外型也相當粉嫩可愛，不含鋁鹽加上瞬乾粉體的技術，能讓汗水蒸發速乾又不易阻塞毛孔。 妮維雅 止汗爽身噴霧 同樣是來自開架的妮維雅 止汗爽身噴霧，這瓶也是平價又好用的止汗爽身噴霧，也有另外推出修護美白、舒敏等等版本，有大小兩種尺寸可以選擇，無論是外出攜帶或是出遠門都很方便～ 香氛/身體乳 除了使用體香劑&止汗劑之外，也可以在出門前先噴上少量香水；另外也可以選擇使用香氛身體乳，塗抹在脖子、手臂等部位，無論是在走路或是舉手投足間都會散發香氣，味道也不會重到讓人感到不舒服。 推薦產品： 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 蕾莉歐特別萃取苦艾精華成分，添加龍蒿艾與洋艾兩種艾屬植物成分，結合紅花油、乳木果油、葵花油等，呈現自然不刺鼻的舒適味道，除了可以滋潤肌膚，味道也可以在肌膚上維持一整天！ 洗衣精 利用天然洗衣精將衣服洗得香香的，這樣一來不用噴香水也可以擁有超自然的香氣啦！而且曬完的衣服聞起來會特別有一股香氣，讓人不自覺就想靠近你，讓你有明明沒噴香水卻依然維持仙女的小心機！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 攜帶可換的衣物or濕紙巾 最後，最方便也最實際的方法就是攜帶『可換衣物』，帶一件可換的短袖衣物，如果真的流太多汗時可以直接換掉，再用濕紙巾擦拭殘留在身上的汗，這樣一來可以改善濕黏不舒服的感覺，也可以避免汗臭味哦。 👉🏻小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天除臭 #汗臭味 #除臭 #體香劑 

痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 冒痘的因素有很多，除了肌膚本身的問題之外，也有可能是因為飲食習慣導致冒痘。今天主要是要來跟大家分享長痘痘時如何快速消痘又不留痘疤，從清潔步驟到後續保養步驟+小技巧詳細講解，大家不妨也可以試試看啦！ 👉🏻才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是『毛孔角化』？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來 當你冒痘時千萬要記得不要再用手去擠摳它，一來是因為手上細菌很多，另外就是冒痘就代表正在發炎，一直用手去擠只會讓它變得更紅腫更嚴重。 接下來就讓我們從清潔步驟開始吧～ ｜清潔步驟｜ 可能有很多人會以為長痘或出油只要狂洗臉就可以改善，但這其實是錯誤的觀念，過度清潔有時候反而會讓肌膚狀況變得更糟。維持正常的清潔步驟即可，不用過度清洗，我的習慣是白天用『清水』清洗，夜間則是在卸妝後再使用溫和洗面乳或洗面皂等清潔產品來洗，千萬記得要用溫水洗，這樣才不會因為水太冷太熱而造成皮膚傷害哦～ 使用乾淨的毛巾擦拭全臉，有時候會長痘痘也有可能是因為毛巾不乾淨！此外，也盡量不要用衛生紙擦臉，原因是因為容易會有衛生紙屑殘留在臉上。 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 推薦洗面乳：專科超微米彈潤潔顏乳 原本就是專科超微米潔顏乳鐵粉的我，最近跳槽到進階版專科超微米彈潤潔顏乳啦！這罐小粉紅一樣擁有濃密蠶絲蛋白泡泡，添加膠原蛋白美容液，洗起來讓臉有更彈性澎澎的感覺，對乾肌、敏感肌來說也不會太刺激或有緊繃感。不但洗起來舒服，價格也是超便宜，每次去屈臣氏都會先買個2條回家備用！ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ (圖片來源：妝同學) ｜濕敷＋凡士林｜ 臉上長痘痘還可以使用保養品嗎？如果已經是超級紅腫的大痘痘或有傷口的話，建議是不要用任何保養品，因為那都可能會引起過敏或是刺痛感，應該直接使用消炎痘痘藥或痘痘貼。 但如果像我一樣是乾肌長痘痘，不抹保養品又會乾到脫皮的話，可以試試看用不會刺激的清爽型化妝水或礦泉保濕噴霧搭配化妝棉濕敷，最後再用少量凡士林在手掌心抹開後，輕輕覆蓋於全臉。 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ (圖片來源：妝同學) ｜痘痘貼｜ 再來就是痘痘肌百分之百的好戰友『痘痘貼』，以前不知道痘痘貼的好，長痘了就一直去摳擠，結果留下了醜醜的痘疤，自從用了痘痘貼之後，發現不但可以快速消痘痘，即使不小心手賤擠出傷口，只要貼上痘痘貼，不用幾天的時間也可以癒合。 👉🏻👉🏻抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 懶人必備痘痘貼組合 如果你跟我一樣是充滿少女心的懶人，那你很適合入手MAYSKIN優若美和Dow-Dow聯名痘痘貼，不但超貼心幫你分好痘痘貼的類型：隱形力較好的『伶巧薄』痘痘貼，很適合帶妝時使用；日常外出可使用的『薄透型』痘痘貼；以及適合大痘痘或傷口的『吸收++』痘痘貼。 此外，還有超方便可隨身攜帶的痘痘貼收納盒，還附有鏡子，將痘痘貼乖乖地收好，讓你在外也不用擔心冒痘的窘況。重點是還可以看到超可愛的糯米團Dow-Dow，心情都會變好、真心超療癒啊！除了收納盒之外，還有透明化妝包和髮帶等組合。 (圖片來源：妝同學) 小資女痘痘貼DIY 如果你是常常長痘的痘痘肌，痘痘貼買起來有時也是相當燒錢啊，我自己是會直接去藥局買人工皮親水性敷料，缺點是每次要使用時要自己剪，剪完後也比較難撕開，貼起來會比一般的痘痘貼厚，適合沒有要出門的時候使用，優點是一大片可以用很久、價格也較省！ 大家可以依照自己的需求來選擇要買哪種，也是可以兩種混合著買，這樣無論是在家或出門都可以兼顧到！ (圖片來源：妝同學) ｜淡疤｜ 除了貼痘痘貼減少產生痘疤的情形之外，等無傷口後也可以使用一些淡化痘疤的保養品，不過有時候淡疤的保養品買起來既昂貴又不一定能快速看到效果，我覺得最快又最簡單的方式就是記得先貼痘痘貼，然後多運動+多喝水，增加全身新陳代謝，整個皮膚也會變好！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 以上，這些就是編輯我自己臉上長痘痘時的保養SOP，基本上只要不要手癢一直去摸或摳傷口，大概2 – 4天就可以消痘，痘疤約一個禮拜左右可以改善。如果是出現狂冒痘的情形，建議還是要去看醫生哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #保養 #改善痘疤 #洗臉 #洗臉方式 #淡疤痕 #清潔步驟 #痘疤 #痘痘肌 #痘痘肌保養 #痘痘肌改善 #痘痘貼 #肌膚困擾 #長痘痘怎麼辦 

小腹搜尋結果

【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學

【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學

清空你的購物車，變美傳奇『 LABELLE 拉蓓』，週年慶狂推『買 1 送 1，買 3 送 6 』，品牌宣示『這個世界不再有胖子！』

清空你的購物車，變美傳奇『 LABELLE 拉蓓』，週年慶狂推『買 1 送 1，買 3 送 6 』，品牌宣示『這個世界不再有胖子！』

說生活｜拒當棉花糖女孩體內環保救星發酵生活-味增酵素

說生活｜拒當棉花糖女孩體內環保救星發酵生活-味增酵素

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !

一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！

一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！

大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

怎麼三週內瘦三公斤 💃🏻

怎麼三週內瘦三公斤 💃🏻

【愛漂亮小舍監】

【愛漂亮小舍監】

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！

痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！

小腹搜尋結果

【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學

【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學

清空你的購物車，變美傳奇『 LABELLE 拉蓓』，週年慶狂推『買 1 送 1，買 3 送 6 』，品牌宣示『這個世界不再有胖子！』

清空你的購物車，變美傳奇『 LABELLE 拉蓓』，週年慶狂推『買 1 送 1，買 3 送 6 』，品牌宣示『這個世界不再有胖子！』

說生活｜拒當棉花糖女孩 體內環保救星 發酵生活-味增酵素

說生活｜拒當棉花糖女孩 體內環保救星 發酵生活-味增酵素

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！

一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！

大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

怎麼三週內瘦三公斤 💃🏻

怎麼三週內瘦三公斤 💃🏻

【愛漂亮小舍監】

【愛漂亮小舍監】

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！

痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！

說生活｜拒當棉花糖女孩體內環保救星發酵生活-味增酵素

說生活｜拒當棉花糖女孩體內環保救星發酵生活-味增酵素

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !