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美妝｜保養｜日東製藥益生菌保養品 – First lab系列

人要吃益生菌維持腸胃健康，皮膚竟然也有益生菌可以吃!!韓國日東製藥可以說是益生菌的富翁吧，用益生菌打造的保養品讓皮膚補足營養健健康康，現在台灣也可以從EJ依在生活館直接買到了~ ﹆官 網：30天見證肌膚奇蹟組 (sayi.tw) ﹆FB：https://www.facebook.com/sayi9431?mibextid=LQQJ4d﹆IG: https://instagram.com/sayi9431?igshid=YmMyMTA2M2Y=﹆電話： 03-287-3332 ﹆接線時間：09:30~17:00 ⁺₊Firstlab菲特研 益生菌面膜(每盒10片)一般面膜都3-5片裝，這一盒有10片莫名的滿足🤤，一片有25G精華液，取出面膜後還可以擠出超多精華液，量很多而且是水乳狀的敷完後多的我都直接擦身體就不會再另外上身體乳液了，主成份為日東製藥獨家的三種益生菌敷完有感保濕+好氣色。 ⁺₊Firstlab菲特研 泡沫清潔洗面乳想要養好皮膚清潔是最重要的一步，但是清潔產品的選擇也常常讓人很猶豫，日東的益生菌系列也有出洗面乳拯救選擇障礙，碰到眼睛不會刺眼，我是乾皮遇到不對的洗面乳我的皮膚會又繃又乾到好像馬上要出現大裂縫一樣，這款洗完之後皮膚依然光滑不緊繃。 ⁺₊ Firstlab 菲特研 特效保溼化妝水我原本的保養順序是化妝水➡️精華➡️面膜(偶爾)➡️面霜，才會覺得我的皮膚這樣才喝得飽，入手Firstlab之後我都是化妝水➡️面膜，或化妝水➡️面霜就覺得夠保濕了，保濕但質地是好吸收不黏膩的。 ⁺₊ Firstlab 菲特研 益生菌嫩白面霜這面霜包裝超可愛的!!第一次看到保養品用鋁管裝好像一條小藥膏，而且有種高級感，要好好保護有效成份的感覺，他的產品特色是完全不加一滴水而且還有跟小棕瓶一樣成份的二列酵母，怎麼有一種必須衝著它入手的感覺🤔 📢5/31前輸入網紅專屬優惠碼:232320 立刻享有5折優惠及升級產品套組🆙 📦內容物含：益生菌面膜10片x3盒、泡沫清潔洗面乳、特效保溼化妝水、益生菌嫩白面霜 #EJ #依在生活館 #韓國保養品 #日東製藥 #韓國日東 #益生菌 #面膜 #益生菌面膜 #平價版小棕瓶 #菲特研 #FIRSTLAB #韓國進口 #保濕面膜 #保養品推薦 #精華液推薦 #面膜推薦

日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME，主打「嚴選銘柄豚」與四元豬風味的東京人氣新排隊定食店。

日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME，主打「嚴選銘柄豚」與四元豬風味的東京人氣新定食店。

看Instagram被好多日本網紅洗版的這家「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」，是2022年中才開幕的新餐廳，已被富士電視台採訪過，店內採用日本各地「嚴選銘柄豚」作成炸豬排的經營風格，或許正是「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」讓大家趨之若鶩的原因，也是我們吃過上野山家炸豬排之後，又讓人覺得驚豔的日本炸豬排定食店，更多關於「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」的菜單價錢、食物、用餐環境、味道、店家資訊，繼續往下滑吧！分享給你參考。 日本橋炸豬排一店家資訊 日本橋本店 地址：東京都中央区日本橋室町1-13-9 池田ビル 1F 營業時間：週二～五11:00~22:00(L.O.21:00)/週一店休 週六・日・國定假日10:00~22:00(L.O.21:00) 日本橋はなれ(別店) 地址：東京都中央区日本橋室町1-11-15 營業時間：10:00〜 18:00/週二店休 開業至今年5月雖然才滿一年，但也選在了週年慶的時點，在附近又開了一間分店，來消化每到用餐時段就大排長龍的人潮。 日本橋炸豬排一菜單價錢 店內的菜單有好幾頁，也會更換，不時有期間限定的「銘柄豚」出現，而餐點主要分成定食與丼飯的形式，因為是第一次來，所以決定先吃看看「四元豚」，順便嚐嚐熟成四元豬變成炸豬排之後的味道，以及一探平日下午四點之前限定的午餐定食，價格也因為炸豬排的份量公克數而不同，約落在日幣980-3000元之間。 日本橋炸豬排一餐點味道 當天點了熟成四元豚「ロースかつ定食平日午餐/大里肌炸豬排定食」日幣含稅980元、熟成四元豚「厚切ロースかつ定食/厚切大里肌炸豬排定食」日幣含稅1980元、熟成四元豚「特選ひれ シャトーブリアン 焼きかつ丼/特選夏多布里昂里肌燒烤炸豬排丼」日幣含稅2880元，熟成四元豚「ロースかつ定食」平日午餐時段比非平日午餐時段又便宜了日幣200元，以地點和豬肉品質來說，算是很實惠的價格，難怪中午時段也是一堆上班族在排隊。 熟成四元豚「特選ひれ シャトーブリアン 焼きかつ丼/特選夏多布里昂小里肌燒烤炸豬排丼」日幣含稅2880元 熟成四元豚「ロースかつ定食平日午餐/大里肌炸豬排定食」日幣含稅980元 熟成四元豚「厚切ロースかつ定食/厚切大里肌炸豬排定食」日幣含稅1980元 無論是丼飯或定食都會附有小菜、湯和茶。 不得不說第一口咬下熟成四元豚的炸豬排，真的有小小驚豔，「ロースかつ定食」和「厚切ロースかつ定食」的大里肌炸豬排，吃起來帶有油花，非常軟嫩，但又沒有過多油膩滋味，兩者差異大概只在於肉量與厚度口感，而「特選ひれ シャトーブリアン 焼きかつ丼/特選夏多布里昂里肌燒烤炸豬排丼」因為是小里肌炸豬排，因此，肉質吃起來比「ロース大里肌炸豬排」油脂少一點，偏瘦的感覺，兩種炸豬排都好吃，取決於你個人偏愛的喜好。 定食部分是炸豬排搭配清爽高麗菜絲裝成一盤，另有一碗白飯，丼飯則是將半熟的滑蛋覆蓋在米飯上面，再豪氣地擺放炸豬排，如果你想要吃點爽口的高麗菜絲，又不希望白飯淋到醬汁，可以選擇炸豬排定食，假設你是喜歡類似親子丼風味的人，不妨嚐試看看炸豬排丼飯。 看似簡單的湯品，感覺也是花了心思的味道，還能撈到一些豬肉塊，炸豬排丼飯吃到最後，還會發現跟一蘭拉麵相似的小驚喜，碗底寫了謝謝、Thank You、ありがとう，中英日三國文字的感謝詞。 日本橋炸豬排一用餐環境 當天搭銀座線在「三越前」下車，往A4出口，刻意經過看看歷史悠久的三越百貨，步行到日本橋炸豬排一本店的距離不遠，約莫3至5分鐘，大家可以盡量避開用餐熱門時段，當天11點半以後到，店門口已經大排長龍，大約等了20-30分鐘左右才順利入座，用餐空間不大，屬於長型的櫃台設計，約莫10個位置而已，不適合人數太多團體。 日本橋炸豬排一品牌介紹 2022年5月26日在日本橋開業的「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」，至今雖然才開業1年，從餐點到服務，都不會讓人失望，後來細查才發現，原來「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」就是跟大家熟知的「三田製麵所」、「澀谷餃子」一樣，隸屬日本餐飲公司エムピーキッチン(mp kitchen)的旗下品牌，或許未來除了日本橋本店，也能有機會在其他區域嚐到「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」，目前已經有小菜店型態的「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」，推出的炸豬排漢堡看起來也挺可口。 日本橋的最熱門景點，大概就是日本橋髙島屋S.C.東館5樓的寶可夢中心TOKYO DX，如果你只是單純想逛逛寶可夢商店，沒有特別要在寶可夢咖啡廳用餐，又或是你剛好在東京車站周邊，可以來吃份「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」的「嚴選銘柄豚」炸豬排，我們這次去剛好遇到了1週年，店家特別製作紀念貼紙，讓顧客留作紀念，店員告訴我們說有好幾款，就順勢挑了這三張，下回若有機會，期待再去品嚐「日本橋炸豬排一とんかつ一HAJIME」的炸豬排定食。 圖影來源：自行拍攝、店家官方Instagram、店家官方網站，僅供文章分享使用 #日本橋炸豬排一 #日本橋とんかつ一HAJIME #東京炸豬排推薦 #日本橋炸豬排推薦 #東京車站炸豬排推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

金鐘導演瞿友寧打造新戲《地獄里長》林哲熹、嚴正嵐、王彩樺、鄭怡、陳大天、蔡瑞雪、林暉閔、邵奕玫、盛平出席首映！

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》由風起娛樂、氧氣電影聯合製作，今日於欣欣秀泰影城舉辦首映記者會，導演瞿友寧、李青蓉率主演林哲熹、嚴正嵐、王彩樺、鄭怡、陳大天、蔡瑞雪、林暉閔、邵奕玫、盛平連袂出席。 首映會上播映20分鐘精彩片花，逾百名粉絲搶先一睹為快，現場準備了劇中籤筒讓演員求幸運籤詩，祝賀新戲的「收視」、「點擊」、「口碑」及「運勢」都大吉，開創好成績！本劇為金鐘導演瞿友寧繼《花甲男孩轉大人》後最新戲劇力作，除了再度攜手花甲金獎組合的李青蓉導演，更與電影《狂徒》導演洪子烜聯手合作，企圖開拓台劇新市場，帶給觀眾全新的想像。 公視總經理徐秋華表示：「瞿友寧導演跟公視有很深的淵源，並持續於電視、電影不斷開創叫好又叫座的作品。這次《地獄里長》勇於挑戰全新題材，結合奇幻、靈異、刑偵、愛情，企圖帶給觀眾全新的想像，呈現更多元的生命故事，每個單元裡也都有許多演員的精彩對手戲，卡司堅強。我們也期盼以本劇療癒歷經疫情洗禮的人們，重新省思生命的意義，也預祝《地獄里長》收視長紅！」監製暨導演瞿友寧表示：「人生中面對每一個挫折與困難的過程就像在『擲筊』，結果永遠都是未知的，在那個未知的結果當中，試著用更圓融、自我安慰的方式解讀各種困境，《地獄里長》就是在這樣的體會中產出的。這個戲看起來有很多類型內容，其實最大目的是希望大家能在戲中得到安慰，也能有讓世界變得更好的力量，這就是做戲最大的滿足。」 林哲熹與王彩樺首次合作演「祖孫」，戲裡相依為命，卻因一場交通事故失去了阿嬤，進而透過「見鬼」的能力在地獄開啟一段尋找阿嬤的旅程。戲外兩人一見如故，林哲熹表示：「一開拍看到彩樺姐就有種很溫暖的感覺，馬上就入戲了，尤其她畫上老妝之後，瞬間就變成很疼孫子的感覺，很多餵阿嬤吃水果等等的互動都是自然而然發生的。」林哲熹也提到「羅一凡」是他演過跨度最大、最沈重的角色，「我們大家演到後來真的很像一個里的里民，特別開心彩樺姐演我阿嬤，拍攝前一年我的阿嬤已經離世，每次看到彩樺姐用充滿關愛的眼神看著我，很多現實中來不及對阿嬤說的話，也透過角色講了出來。」 王彩樺則誇獎跟林哲熹的對戲很輕鬆也很真實，「每一場戲我都能被哲熹的情緒感染到，記得有一場進到地獄要喝孟婆湯的戲在深山裡拍攝，當時我孤單地走著，他一直在找阿嬤、叫阿嬤，那時候我真的眼淚快掉下來了。」王彩樺挑戰超齡老妝，每次上妝都要耗費四個小時令她印象深刻，「如果當天第一場就要拍到我，都是凌晨4點的通告去化妝，每次都會從坐著畫變躺著畫。」一旁瞿友寧導演補充：「彩樺姐之前都會開玩笑說，化妝師很像在畫大體，因為常常躺著被畫，起來就變成另一個人了。」王彩樺表示：「瞿導對於細節非常講究，得先在臉上用膠帶黏住皺紋，再用吹風機吹，包括頭髮連牙齒都要用成黃的。非常感謝瞿導給我機會嘗試超齡的演出，他總是能開發出不一樣的王彩樺。」 嚴正嵐與鄭怡這對「母女」亦是首度合作，同時擁有歌手身份的兩人在拍攝前就有相當深的緣份。第一單元中鄭怡神秘失蹤，讓身為女兒的嚴正嵐陷入焦急無助的崩潰狀態，詮釋這段戲時，嚴正嵐憶起現實中父親的驟然離世，「當時在接到父親發生意外的噩耗時是有過類似的心情，所以能感同身受。自己實際上發生這樣失去的心情時，人的狀態是很沉、頭腦是很混亂的，所以在處理趙暖很多如辦案般的聰明情節時，有明顯感覺到趙暖和我在反應上的不同，這方面覺得很挑戰。」而鄭怡在失蹤案件裡不僅有驚悚的逃命戲，最後被發現時全身遭兇手綑綁，她餘悸猶存說道：「當時一顆被兇手攔腰一抱跌倒在地的鏡頭，演出時摔太用力，回家才發現扭到脖子，還去拔罐痛了好幾天；被兇手五花大綁時，剛開始用膠帶輕輕貼在嘴巴上，瞿導說不像真的，後來改用寬膠帶直接封住，真的有體會到被虐待的感覺。」 陳大天扮演貫穿全劇的分局偵查隊分隊長，有許多認真帥氣辦案的演出，讓他印象深刻的戲則是辦案之下的搞笑橋段，「記得有一場林哲熹帶著大家私闖民宅的戲，為了要引出嫌疑犯，大家在門口滷豬腳，最後用香味引出嫌犯應門，道具擺設真的感受到劇組的用心，很逗趣的互動，兄弟之間那種打鬧辦案的默契從那時就慢慢累積起來。」擅長模仿帶給觀眾快樂的他認為，「喜劇最可貴的地方，在於不是刻意讓人發笑，而是透過角色的驅動，是角色的選擇讓劇情產生笑料。」蔡瑞雪飾演性格開朗的人氣網紅直播主，為了得到母親的認同，同時在法律學分班進修希望能成為律師，在第四單元中她將面臨到重大考驗，工作時不慎慘遭下藥侵害，蔡瑞雪提到第一次看到劇本時的感受，「我覺得是一個滿大的挑戰，有特別看一些類似劇情的影視作品以及新聞案件，試著揣摩受害者的心情，拍攝時導演與副導都有特別關心，當下也有清場，讓我比較安心。」 林暉閔與邵奕玫是第一單元中歷經生離死別的苦命CP，拍攝現場卻是「包檳榔」勁敵，邵奕玫笑稱：「有一場暉閔要幫我包檳榔的戲，劇情很甜蜜，但他的手超級不巧，當下我還笑出來，拍完後他不服輸再去挑戰一次，結果把葉子跟石灰弄得到處都是。」面對邵奕玫的吐嘲，林暉閔反擊表示：「我覺得我包得不錯啊，不過米米堅持她包得比較好，我就被激到了。」聊起最難忘的對手戲，邵奕玫表示：「當周筱恩遭到殺害，要在激烈的拉扯中斷氣，我必須靜止不動，可是卻不斷想起跟男友的快樂時光，當下難過到忍不住哭出來，變成了會哭的屍體。」林暉閔則難忘要開車衝撞林哲熹與嚴正嵐的驚險片段，「當時瞿導開車載我繞著場景，告訴我怎麼控制距離、油門、方向盤、煞車的時機點，還親自坐在副駕看我操作，讓我拍攝當下更放心，雖然自己的心態完全不像盧品冠般神勇，但是拍完這場戲覺得這種很荒謬又嚴謹的衝突感真的很有趣。」 從植劇場脫穎而出的盛平飾演愛慕林哲熹的小跟班之一，不僅經常協助里長處理大小事務，個性大喇喇也是無厘頭擔當，跟林哲熹、楊傑宇有許多的鬥嘴場面。談及三人培養默契的方式，盛平說：「我們沒事就會聚在一起開小組會議，拍戲前對戲，拍完後討論，下戲後也會亂聊一些五四三，劇中美娟常被一凡老大跟阿武調侃，但沒想到下戲後他們好像也會常常忍不住繼續調侃。」林哲熹也同意笑道：「我們都是藝術大學背景，所以有很多共同話題，漸漸地就很像親兄弟姐妹般講話跟相處，也會互相吐槽對方，譬如美娟是很怕老鼠的，我們就會在現場講很多鼠的諧音，拍到後來她竟然開始不怕老鼠了。」監製暨導演瞿友寧表示：「《地獄里長》共有六個單元議題，還有台劇首創的新十殿地獄觀，眾多金獎卡司與實力派演員參與演出，都是一時之選，希望觀眾可以感受到我們製作的用心與誠意。」 《地獄里長》故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。《地獄里長》7/8起每週六晚間9點公視播出、晚間11點LINE TV上架。7/9起每週日凌晨0點於Netflix、MyVideo、iQIYI、中華電信MOD、HamiVideo影劇館+上架。7/14起每週五晚間10點三立都會台播出。每週更新2集，全劇共20集。

對於他人的語言攻擊耿耿於懷嗎？語言的傷害，來自社會文化&自我認知

為什麼這麼在意他人 語言傷害，來自於兩個大前提--「社會文化」與「自我認知」。 一向很在意別人評價的我，有一天突然被主管問：「你為什麼這麼在意別人怎麼說你呢？」 相較於小時候的我，現在已經好多了，但在工作中，仍無法完全不管他人怎麼看，因此，讓我開始認真的思考，一個人說出來的話，對自己的影響究竟為何。 飽受言語霸凌的童年 回想小時候的我，長得又瘦又黑，親戚每次看到我，都會問：「到底有沒有在吃飯啊？你這樣太瘦真的不好看，好像非洲來的小朋友。」(非洲小朋友：躺著也中槍) 記得有一年過年時，還有一位遠親剛好來家裡拜訪，當時我正坐在客廳看電視，一看到我之後便衝到我的前方，擋住正在播映的電視，並且說：「你現在變得比較好看了，你小時候真的有夠醜的，你知道嗎？」 甚至是連自己很熟的外婆、姨婆，都曾在長大後跟我說過：「你現在變漂亮了，小時候真的不好看。」因此在自我價值觀裡，我一直覺得自己是個長的不好看的人。 為了得到認同拚命奔跑 不只是長相，包含學生時期的學業、各方面的表現，我都很在意他人的想法，無法在長相得到他人的認同，那就只能在功課、課外活動上多表現一些，好得到別人的讚賞。好像只要得到他人的肯定，人生就會過得比較幸福一樣。 也許是因為年紀還小時，就飽受這樣的批判，因此我一直不是個很有自信的人。相反的，只好靠著其他方面拚命的跑，希望能因此而被看見。 一直以來，我也習慣了，活在他人眼光下的日子，別人稱讚可以開心一天，批評也可以難過一天，他人的語言成為兩面刃。 語言究竟如何傷害我們 長大後，時常去閱覽一些網紅、藝人採訪的我，才發現其實有許多人，也相當在意他人對自己的評價，加上現在網路發達，使語言攻擊的問題越來越嚴重，不禁讓我思考著：語言到底是怎麼傷害我們的呢？ 原來，語言要有傷害性，需要兩個大前提--「社會文化」與「自我認知」。 社會脈絡賦予文字意義 許多具有批判與羞辱性的語言，必須在特定的社會脈絡、價值觀裡才會成立。 比方說，「胖」這個詞，原本只是用來形容身材的狀態，本該是中性的詞彙，卻因為我們活在一個，以「瘦」為崇高理想的世代，所以「胖」才被賦上了貶抑。 但假如身在「以胖為美」的唐朝，被形容胖、豐腴，可能又會變成稱讚的意味。因此，有許多原來是中性的語彙，都是被後天文化冠上意義的。 這些被套上一層層文化價值的詞語，還需要我們打從心底的認同，或者當自我價值不夠穩固時，才能形成傷害。 自我認知如何解讀話語 比方說，我一直不覺得自己很笨，所以在遇到他人罵我白癡、智障等詞語時，雖然當下還是會有點錯愕，但通常不會往心裡去，因為我根本不這樣認為。 不過一旦提到與長相相關的話題時，就算對方是用玩笑的方式，或是無心的一句話，都能讓我耿耿於懷。 因為一直不覺得自己長得好看，所以當別人對此加以評論時，才會讓人感到焦慮，如果打從心底肯定自己的外貌，那這些批判就只會是一句評價，而不會有任何傷害性。 自我價值還不夠穩固 童年與求學時期，是建立自我認知最重要的階段，那時候接觸到的重要他人、學校環境，深刻的建構我們如何看待自己，在當時形成的價值觀，往往會反覆的影響著往後的人生。 當還在建立自我認知、自信還不太穩固時，任何攻擊都很容易，讓我們產生自我懷疑，並且把別人的批判，誤以為真的是自己的一部份，進而對這些評價認同，最後又變成如同上述提到的，因為自我價值認同而產生的傷害。 從慎選文化環境開始 因此，很多時候，一句話要如何傷害我們，就看社會如何添加意義，以及如何看待自己，或者自我認知是否已足夠穩定，能修練到此程度的話，即使被攻擊也能不動如山。 面對外在的言語批判，就能更加游刃有餘不驚慌，不再會因為他人的一兩句話，就開始懷疑與否定自己。 不過要走到這種程度，可能還要好多年，假如還沒辦法做到如此，那不如先從慎選環境與身邊的人開始吧！ 別忘了，社會文化也是很重要的因素呢！讓身邊充滿著正向的語言，無形中就是在幫助自己，建立更強大的自我價值了。 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #自尊#自信#自卑#語言#語言如何傷害我們#社會文化#自我認知#自我認同#自我價值#溫曉風

宜蘭韓服體驗 -啦啦隊篇

#小wu的旅遊日記#小wu遊宜蘭.來了來了韓系制服體驗第二彈.超羞恥的拉拉隊根本是樂事的代言人啊趕快來發案給我哈哈 .這套是我拍最快的一套因為這服裝實在是太尷尬了 .既然拍了還是要放出來傷害大家的眼睛一下 .有難同當🤔不要打我啊 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -PS:記得要提前預定w//: @yuyu01113@pinkoni2022.📍：pink oni 粉紅姐姐韓式料理址：宜蘭縣宜蘭市小東路22-3號☎️：03-936 0530#韓服#韓服體驗#韓國高校制服#高校生#制服#穿搭日記#穿搭#景點#打卡#網紅#韓式穿搭#棚拍#宜蘭#宜蘭景點#打卡熱點#台灣#宜蘭一日遊#韓國#變裝#粉紅#pinkoni粉紅姐姐韓式料理#韓國高校生#女神降臨#ootd#學校#韓劇 本篇連結: 文章 歡迎按 愛 ． ． ． ． ． ． ． 喜歡的朋友歡迎追蹤一下 小WU的玩樂日常 IG:a910101910 FB粉專:WU Jun Yi 電商: WU 查看好物去 小WU的玩樂日常～ 旅遊之餘也嘗試各種體驗 景點/美食/攝影/最近開啟電商之路 歡迎合作邀約

跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！

大家喜歡自己的房間有屬於自己的風格，又不想花太多錢去佈置嗎？這次的「房間改造」主題就整理推薦 7 位 IG、Youtuber ，有的用少少費用、有的教你如何挑選、有的從各個品牌中去搭配。輕輕鬆鬆就可以擁有屬於自己風格的空間，不管你要北歐風、極簡風都能在裡面跟著網紅學習。從這些人中得到靈感，創造一個舒適、悠閒、獨特的自我空間吧。 房間改造—艾比的小日常 「房間改造」第一個要介紹的就是「艾比的小日常」，她常常介紹大家一些在日常生活中比較輕易買到的居家小物，利用這些居家小物來把家裡弄得更美。不管是MUJI無印良品、IKEA宜家家居、H&M HOME，都是不用花太多時間去尋找，甚至是一出門就可以買到的好物。大家可以看著她選的好物去做，會發現房間改造沒有想像中的難。（個人也推薦NITORI宜得利家居、DAISO大創） 👉【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 【IKEA HAUL】宜家購入11件新品 | 台灣製收納必備好物 | 改造居家佈置 | 喜歡的夢幻露營燈光 -艾比的小日常 IKEA餐桌組裝佈置-窗邊的小角落放上了IKEA、無印、H&M配件 全聯公仔 更喜歡待在家了【艾比的小日常】 【改造家居】採買6件好物 | 改裝工作間、書房收納 | 開箱組裝網購傢俱 | 分享超美Wells空氣清淨機 、實用書報架 -艾比的小日常 艾比的小日常IG 艾比的小日常FB 房間改造—1620 夫妻生活 如果你住的是老房子、老屋，也想要來個房間改造，但不想太高費用。那就一定要看看「1620夫妻生活」，他們很喜歡針對老房老屋，自己親自去挑選改造的材料，用親身去用 DIY 手作的方式，來改造幾十年的老房子。看著原本亂七八糟、牆壁破敗、採光不良的房子，在他們的巧手改造下有了新生命，心裡就會有一種療癒的感覺，也可以趁機改造一下自己的房間。 👉軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 【40年老屋改造開箱EP4】4坪主臥改造，隔音氣密窗+木百葉，終於能好好睡一覺！ 1620夫妻生活IG 1620夫妻生活FB 房間改造—Watuber蛙家有個蛙土伯 說到「房間改造」絕對不能錯過「Watuber蛙家有個蛙土伯」，他們從收納到空間規劃都是高手。而且在他們的影片解說下，會覺得整理房間、換家飾，把房間改頭換面一點都不難，不僅不難，還會有一種成就感。一個步驟一個步驟的教學，把坪數不大、東西不少的房間收納好。然後就會覺得空間突然變大了，可以有放一些裝飾的地方。「生活感」就會從整理、改造的那一刻開始。 👉奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 超驚人囤積症整理！直擊整理師5步驟收納3坪雜亂房間，私推IKEA必買哪些增量收納好物？Feat.HOHO好生活、IKEA｜收納改造研究室｜蛙家 收納好物總整理！大創、宜得利、IKEA 絕不踩雷必買好物推薦，20款最實用廚房收納，居家整理必備好物開箱實際使用秘訣一次介紹，買這些就對了 Watuber蛙家有個蛙土伯IG 蛙家的蛙粉棲息地 生活好物研究室 裝潢DIY研究室 房間改造—小宅實驗 相信有一些朋友都是在外面租房子住，通常都是小坪數的房間，房間改造也不能做太大的更動，也不想花太多的費用。這時候就可以看看「小宅實驗」用簡單的方法，以及幽默的表達方式來分享改造自己的小窩，有時候看了都會笑出來。個人推薦「1,000元改造房間特輯」非常的實用，而且花費不高。在節目中也開箱了愛莉莎莎的房子，讓大家一窺網紅家的面貌。也可以公開在房間改造上的小細節，以及最重要大家都很關心的花費。 👉無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 風靡全球的無印良品到底強在哪 開箱MUJI全台首間旗艦店！5大設計亮點一次開箱 I 小宅實驗 愛莉莎莎新家細節大公開！200萬裝潢到底花在哪？I 小宅實驗 史上最低預算大挑戰！用一千塊錢再次改造我的小房間，結果出乎意料的...🤣🤣 小宅實驗IG 小宅實驗FB 房間改造—Kasin｜簡單生活誌 以極簡風為主的「Kasin｜簡單生活誌」，常常在社群平台上與大家分享如何簡約過生活。最常使用清爽、收納整齊的日系風格，以市面上無印良品的商品來教大家房間改造。上面提到過的蛙家有個蛙土伯，與另一位極簡女王「末羊子」（下面有介紹）都有去她簡單俐落的家採訪開箱過。如果 IG、Youtuber 看不過癮，Kasin｜簡單生活誌還有出書《理想生活的關鍵字》可以去買來看看。 👉千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 開箱Kasin日系無印良品風格房間 開箱！日系 x 無印 x 極簡主義者的房間！ 房間改造—末羊子 dontkjoanne 說到「房間改造」絕對不能不提這位過著簡約生活的「收納女王」末羊子，她在自己的頻道上分享了許多居家、收納、整理的案例。從整棟透天厝到適合小坪數套房、雅房，所有收納整理術都不藏私的分享。不管原本多陰暗多髒多亂的房間、房子，在經過她的巧手規劃整理下，都夠重見光明、展現新生命。推薦給大家「最不推薦的10種收納品」與「最推薦的10種收納品」，看完一定能夠對房間改造有新的靈感。 👉享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 屋主花數萬元整理整棟透天厝！9小時起死回生全記錄！囤上萬件衣服價值破百萬，根本可以再買一棟房 最不推薦的10種收納品！超雷！整理師求你別買！ 整理師「最推薦」的10種收納品！買這些 不怕出錯！！ 末羊子 dontkjoanne IG 末羊子 dontkjoanne FB Re Life 整理收納學院 整理師Blair 如何成為整理師 從技術到心法的50堂課 房間改造—租寓 Zuyou 最後一個關於房間改造要推薦的是幫房東、租客打造美好空間的「租寓 Zuyou」，他們在頻道、社群平台上面主要針對租賃的房子來做改造。小至套房大至透天厝，都可以經由他們的設計規劃，把老舊的地方全面換新，更適合人們居住。不管是北歐風、清水模、透明感，都會在有限的費用裡面，找到品質最好、視覺效果最優、環境最舒適又安全的物料，來讓大家能夠有更高質感的生活。 👉全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 萬華包租大改造(上)│ 3000元打造上萬元質感清水模主牆！ 40萬工程花哪裡？│ 小資DIY租屋改造│煙燻牆面處理│ 更換廚櫃五金│ 租寓ZUYOU 萬華包租大改造(下)│北歐風家具該怎麼擺？租寓教你輕鬆來！│ 台灣製高CP值家具開箱│3房2廳老屋改造│ 租寓ZUYOU 租寓 Zuyou IG 租寓 Zuyou FB 延伸閱讀 【居家改造提案】輕鬆擁有春日浪漫氛圍｜蝦皮賣場推薦｜ 軟萌感居家小物 | 療癒又可愛到讓人融化的軟萌小物 簡單讓家裡變溫馨的居家小物 快點手刀購入~~~!!!! 奶茶人看過來！5組秋色床品攻略，房間改造必備！ 無印良品質感好物推薦 提升生活質感好簡單!!! 千元不到【質感小沙發推薦】韓風、日系、摩洛哥風讓小資族房間氣氛秒升級 享受美食也要滿滿儀式感！入手這幾款日式食器，在家營造高檔餐廳的質感擺拍！ 全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #房間改造 #收納 #北歐 #無印良品 #IKEA #大創 #宜得利 #居家生活 #宜家家居 #MUJI #NIDORI #DAISO

等不及去韓國了! 先在台灣拍一波 韓服體驗

#小wu的旅遊日記#小wu遊宜蘭.這次化身成為了韓國高校生來個韓系制服體驗怎麼拍怎麼帥🤣 .由於友人一直想要去韓國體驗但礙於一些因素無法直接在台灣幫她圓夢啦.順便我也自肥一下拍個照不過份吧！ .在pink oni 粉紅姐姐韓式料理可以吃到美味的韓式料理最重要的就是可以韓服體驗.分為韓國傳統服裝、韓劇高校服體驗及拉拉隊 三種場景.先放上來我的最愛高校服體驗 . 當班長 . 收到情書篇 . 社團 .在拍的時候時間真的過得好快一下子就到了- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -PS:記得要提前預定w//: @yuyu01113@pinkoni2022.📍：pink oni 粉紅姐姐韓式料理址：宜蘭縣宜蘭市小東路22-3號☎️：03-936 0530#韓服#韓服體驗#韓國高校制服#高校生#制服#穿搭日記#穿搭#景點#打卡#網紅#網紅景點#棚拍#宜蘭#宜蘭景點#打卡熱點#台灣#偽出國#韓國#變裝#pinkoni粉紅姐姐韓式料理#韓國高校生#女神降臨#WhoAreYou2015#學校#韓劇 本篇連結: 文章 歡迎按 愛 ． ． ． ． ． ． ． 喜歡的朋友歡迎追蹤一下 小WU的玩樂日常 IG:a910101910 FB粉專:WU Jun Yi 電商: WU 查看好物去 小WU的玩樂日常～ 旅遊之餘也嘗試各種體驗 景點/美食/攝影/最近開啟電商之路 歡迎合作邀約

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

風起娛樂、氧氣電影聯合製作的靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》（原名：愛的混混），繼去年入選金馬奇幻影展搶先播映前三集精華版之後，宣布今年暑假將與觀眾正式見面。今日舉行定檔媒體茶敘暨台北簽書會，導演瞿友寧帶領主演林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席造勢，近距離與粉絲簽名互動，戲劇播出前率先推出原著小說，導演瞿友寧直呼：「不怕劇透，希望大家跟著地獄里長一起燒腦解決案件。」簽書會上邀請到創作實力男歌手OSN高爾宣及創作實力女歌手九九，首度公開演唱為戲量身打造的主題曲〈On My Way〉，氣勢炸翻全場。《地獄里長》7月8日起公視每週六晚間9點首播，每週更新2集；7月14日起三立都會台每週五晚間10點首播，每週更新2集。全劇共20集。 《地獄里長》故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。 林哲熹首挑大樑擔綱戲劇男主角，飾演重情重義、凡事不拘小節的年輕里長羅一凡，為了助人，處事經常遊走在法律邊緣，同時在傳承百年的植福宮擔任宮主。從小失去雙親，沈重的打擊喚醒了他的特異功能，每當黃昏魔幻時刻，他的身體會特別虛弱還能見到鬼魂。林哲熹表示：「一凡的見鬼狀態，伴隨著全身軟趴趴的狀態，要怎麼樣軟趴趴地跟其他演員互動，是這一次很大的挑戰。」身為劇中唯一能見鬼的人，提到跟鬼魂「小綠綠」們的對戲，他表示這個設定很有趣，「他們塗得很綠，很像電影《星際異攻隊》的葛摩菈（Gamora），而且我發現塗了綠色以後，大家都很樂在其中，比平常更投入在演鬼的動作。」 林哲熹在劇中不僅能見到鬼，為了尋找阿嬤，還能穿梭十殿地獄與各殿殿主打交道。導演瞿友寧為戲創作出「十殿地獄」的世界觀，希望顛覆傳統民間故事我們看到的想像，「劇中的地獄像是一個我們熟悉的空間，人也在那活著、鬼也在那過著。人死後走過十殿地獄，每一殿的設置是所有人間情列出來的情感反省，一一回想在人世間到底經歷或錯過了什麼，然後可以變成一個最單純的小baby去投胎轉世。」 劇組團隊為了尋找合適的十殿地獄場景，走訪全台特殊景點及秘境拍攝，十分用心。林哲熹認為這個角色最挑戰也最好玩的就是，「什麼都要去管、都要參與，即便從高樓被丟下去、驚險飛車、半夜在山谷尋人、爬上爆炸的遊覽車等都能夠去做，有種在遊樂園一票玩到底的超值享受。」 鄭人碩在大銀幕上總是給人充滿江湖霸氣的形象，導演瞿友寧與他初次合作，特別為他全新塑造了氣質溫文儒雅的菁英律師溫為仁一角，卻也讓他吃足苦頭，他坦言：「有許多法庭辯證的戲，需要很有自信、很有說服力的狀態說出長達3、4頁的法條台詞，對我來講真的滿地獄的，這是我有過最多台詞的一部戲。」林哲熹印象深刻表示：「常常在片場看到碩哥很痛苦地在背台詞，經過時碩哥還會開玩笑說『我們分一下啦、幫我講兩句啦』，但開拍後他還是能消化得很好。」雖然拍攝過程背詞很痛苦，鄭人碩還是相當開心參與這部作品，為了讓律師外型更加穩重，敬業為戲增胖了7公斤，「所以如果播出時大家看了之後不是那麼舒服的話請大家見諒。」演員們則不吝稱讚他，「碩哥外型硬漢，實際上卻是我們拍戲的開心果。」鄭人碩謙稱：「謝謝瞿導挖掘我的這一面，讓觀眾能夠看到我更多的可能性！」 嚴正嵐飾演個性實事求是的菜鳥律師趙暖，講話語速飛快，總是穿著12公分以上的高跟鞋。她認為所承接的挑戰，剛好成就了這個角色逞強的感覺，「從高跟鞋就可以看出她在自我要求上的不妥協，如果不是對事物有一定的堅持和要強，是不會就算起水泡還硬要呈現這樣的社會形象的。比起趙暖，我是比較容易放過自己的類型。」繼電影《女鬼橋》後再度與林哲熹搭檔，劇中有多場飛車及撞車的動作戲，她笑稱：「生命都交給他了！每次都很佩服他賣命演出的同時還能照顧到身旁的對手演員。」角色有許多法律台詞，這讓私底下語速平穩的她，煞費不少苦心準備，「雖然台詞比碩哥少了很多法律條文，但真的也很常在現場覺得，這真的不是人講的話，很多台詞都得練到像彈奏樂器時的肌肉記憶，必須是一個反射動作才能夠順利表達。」最近兒子剛滿一歲，嚴正嵐開心表示：「想到拍攝時還跟其他演員聊到想生小孩就覺得很神奇，沒想到現在真的可以和兒子一起看播出。」 貫穿全劇的還有綜藝搞笑大師陳大天，第一次挑戰警察角色，飾演偵查隊分隊長連大風，開拍前不僅實地到警局做田調、親身體驗警察職場，還做足功課聽了許多懸案相關的Podcast。劇中的辦案過程裡有許多見鬼場面，陳大天驚呼：「其實我非常怕鬼，平常都不太敢看鬼片。在現場看到特化的鬼魂『小綠綠』都會被嚇一大跳！但反而讓我最驚嚇的都不是有鬼的場景，而是劇情比較刺激、動作場面比較浩大的戲，瞿導真的是把它當《玩命關頭》在拍。」這次跟林哲熹在戲裡成了「警民合作」的好拍檔，對手戲頻繁，兩人私下也成了好朋友，陳大天自曝殺青之後在社群發文，不小心把林哲熹的「熹」寫錯了，「他生氣地叫我罰寫100次，我到現在都沒寫，所以有點不太敢見他。」 《地獄里長》集結堅強卡司，各單元主角眾星雲集。新生代女星蔡瑞雪戲裡當起網紅直播主姍姍，她指出角色相當有帶入感，「都是有經營自媒體，有時候會遇到酸民的謾罵，想到當初進演藝圈時父母也滿反對的，所以演起來特別能感同身受。」她參考了很多直播主的直播，研究了解在直播時要怎麼跟粉絲互動及抖內。她感性表示：「謝謝瞿導給我自由發揮的空間，因為有很棒的劇本，即使情緒重的戲份也不太需要醞釀，甚至常常沒有寫到哭戲的部分也會跟著流淚。」她與嚴正嵐在劇中的好友誼也延續到戲外，兩人因為相仿的身高產生了熟悉感與默契，蔡瑞雪更成為嚴正嵐兒子的乾媽，因戲搭起了很深的緣份。 人氣男星陳昊森繼電影《刻在你心底的名字》後再度與瞿友寧導演合作，劇中扮演外表不修邊幅，對老婆相當癡情的聽障總鋪師李冠軍。他透露當時接到角色到開拍，其實只有非常短的時間可以準備，「這是很大的挑戰，除了口條發音，還有很多場重情緒的戲，所以現場跟瞿導磨合了很久，非常謝謝瞿導願意相信我，把這個角色交付給我，讓我演得非常過癮。因為角色有多場重情緒的戲，所以整個拍攝期我都很默默地一直聽音樂靜心準備，沒有好好地跟大家打招呼聊聊天，特別感謝每一位對手演員給予我的空間與陪伴。」 《地獄里長》戲劇主題曲特別邀請陶山音樂結合創作實力男歌手OSN高爾宣共同創作出〈On My Way〉，創作實力女歌手九九加入演唱。兩位歌手都是首次跟戲劇合作主題曲，被問到有沒有興趣當瞿導的演員，高爾宣妙答：「當演員對我來說有點太遙遠了，可能會希望等我歲數大一點再說，我感覺成熟的我在鏡頭前會比較好看。」九九則分享：「曾經翻唱電影主題曲〈刻在我心底的名字〉法文版，之前在學校有參與過話劇、喜劇的演出，滿喜歡即興發揮的感覺，現階段先把歌唱好，之後如果有演戲機會也不會排斥。」 《地獄里長》為金鐘導演瞿友寧繼《花甲男孩轉大人》後的最新戲劇作品，除了再度攜手花甲金獎組合的李青蓉導演，更與電影《搖滾樂殺人事件》導演游智煒、電影《狂徒》導演洪子烜聯手合作，企圖開拓台劇新市場，帶給觀眾全新的想像。瞿友寧表示：「疫情之後有非常多的不確定感，人心也是。 這次透過類型混搭的方式，安排主角陷入一次又一次的困境，尋找出內心世界能夠依賴的到底是什麼？是法律？是神明？還是心裡頭堅守的那一份公理正義？藉由奇幻的處理方式，讓觀眾能在這個混亂的世界裡得到撫慰，找到一個繼續下去的力量！」

宜蘭礁溪必去/網紅咖啡廳/蒔花咖啡

#小wu的美食日記#小wu吃宜蘭.終於來踩點了宜蘭網紅咖啡廳之一「蒔花咖啡」 .趁著這次的小旅行完成了放了口袋名單很久的目標.整體裝潢是走異國風超美的拱門、吊扇、吊燈、桌椅、擺設等等無一不是走國外風愛拍照的人在這絕對是殺底片啊 . 今日餐點 .餐點部分好吃份量個人覺得滿大份的上菜的速度也算快總體來說吃得很開心.PS:有附設停車場但出入口通道有點窄無法會車只能單一方向- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -@dailyblossom_cafe📍：蒔花咖啡 Daily Blossom Cafe & More地 ：宜蕑縣礁溪鄉十六結路23之17號☎️：03-988-7228🈺️：週一～週日10:00～18:00（週二公休）#宜蘭#宜蘭礁溪#蒔花咖啡#宜蘭咖啡廳#宜蘭景點#宜蘭網美景點#宜蘭網美咖啡廳#拍照景點#打卡景點#phoebes#poptour#wanttogo#穿搭#美食#美食推薦#美食日記#咖啡廳#打卡景點#打卡熱點#排隊美食#相機食先#相機先食 ． ． ． ． ． ． ． 喜歡的朋友歡迎追蹤一下 小WU的玩樂日常 IG:a910101910 FB粉專:WU Jun Yi 歡迎合作 邀約 私訊小盒子📪I ❤️like to travel✈️✈️Food😋旅行和美食是生活的一部分，用心看待世界的角落《WU 語錄》 

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