女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！

想瘦下來又不想虧待自己的胃，在進行瘦身計畫的同時又無法忍受吃些平淡無味的燙青菜嗎？這邊告訴大家，其實你可以吃的更好，小紅書博主＠我是蘇姑娘呀介紹５天份的菜單，豐富多樣的選擇，澎湃到讓你忘記在吃瘦身餐！想趁夏天瘦一波的女孩們趕緊筆記抄下來！ DAY1 主食：紫色地瓜 配菜：花椰蘑菇炒雞胸 水果：香蕉 DAY2 主食：雜糧麵包 副餐：炒蛋+香煎扁鱈 水果：小番茄 DAY3 主食：紫米飯 副餐：娃娃菜炒蘑菇雞胸肉&炒拌菜 DAY4 主食：蝦仁蔬菜炒雜糧飯 副餐：炒拌菜 水果：楊梅 DAY5 主食：雜糧麵包 副餐：蜜汁烤雞胸 水果：柳橙&小番茄 瘦身有幾個重要的要點： #一天保持正常三餐 健康的減重對自己的身體非常重要，大家要先有正確的觀念再來減肥，按時吃三餐，晚餐盡量在睡前３小時完成，讓胃有足夠的時間消耗。 #多喝溫開水 多喝水不僅有益身體健康，還有女生最重視的皮膚也很有幫助，先從減少喝含糖飲料做起，每天保持讓自己習慣固定喝水，皮膚的狀況也不會因為糖分而老化喔！雖然夏天很熱，還是建議大家以喝溫開水為主，對身體較健康。 #保持良好的生活習慣 每個人的身體都有個生理時鐘，作息不正常熬夜等都會影響身體代謝變差，正常的睡眠能讓身體徹底的放鬆，老廢角質也會跟著排出，自然就能順利瘦身。 最近的高溫真的熱到汗流雨下，讓人食欲不振正好可以搭配這些清爽的食物，不僅有益身體健康還能減肥瘦身，各位想剷除肉肉的女孩趁著夏天趕緊保握機會啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #健康 #健康飲食 #夏天瘦身 #女生 #減肥菜單 #減肥餐 #漂亮 #瘦身 #瘦身餐 

嫩嫩少女感＃蜜桃奶色 眼影盤精選，這個春夏我只要有它就夠了！

撰文編輯＃Haru 近期許多美妝廠牌都推出不少「閃亮亮」的水光眼影盤，運用基本的蜜桃、奶茶色打底，搭配上閃閃發亮的點綴效果，整盤讓人看了就少女心大噴發，今天就特別介紹CLIO＆ETUDE HOUSE的這兩款，讓你就算在春夏滿花齊開的季節裡，也能依舊綻放屬於你的美麗！ 👉🏻小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！ 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ ｜CLIO 8色寶石眼影盤 首先推薦的是這盤已經在小紅書上燒到不行的「8色寶石眼影盤」，從外觀的寶石切割、耀眼的光澤，到一打開內裡的眼影配色，完全都符合它寶石眼影盤的稱號，拿在手上貴氣感十足，而且同時有兩款不同的閃亮色調可以挑選 1號Coral Sparkle、2號Pink Addict 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 從頭到尾都充滿少女感的一盤眼影組合，Coral Sparkle包含了簡約的米色、淺棕色外，還有橘色調的玫瑰金、珊瑚、蜜桃配色，完全就是把春天的元素濃縮在一盤裡，讓你堆疊出最有層次感的可愛眼朦，Pink Addict的話則是優雅的粉色調感，基本的乾燥玫瑰色、煙燻粉，還有柔和的珍珠亮色，從眼睛就能畫出溫柔氣質～ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ ｜ETUDE HOUSE 鬱金香盤 另外一款也是討論度超高的EH的「鬱金香9宮格眼影盤」，繼去年秋冬最紅的楓葉盤後，又接著推出質感也是破表的鬱金香盤，整個組合散發出鬱金香最美的花色，從粉色調到橘色調，就像是不同顏色卻又和諧的花海般，堆疊在眼上就是最美的風景 👉🏻精選4支＃蜜桃奶昔色 唇彩，抹上這一支，你就是人間水蜜桃！ 不過應該也有許多人會擔心太亮的配色，一不小心失手的話，就容易讓眼睛看起來更泡、更腫，所以在使用亮片的眼影盤時，因為閃亮色本身會造成放大感，因此不能整個眼皮都擦上，最好利用霧面或是深色的搭配在眼尾，拉長眼睛和增加深邃度，這樣你也能輕鬆駕馭這樣的眼影盤！ 以上看完這麼好看的眼影盤組合，你怎麼能夠拒絕如此的魅力呢？今年春夏不如也給自己一款最喜歡的「蜜桃奶色系」眼影盤吧！ #2020春夏 #2020眼影盤 #2020眼影盤推薦 #8色寶石眼影盤 #9宮格眼影盤 #Clio #etude house #妝漂亮 #春天眼影盤 #春季眼影盤 #春季眼影盤推薦 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼影盤推薦 #蜜桃奶 #蜜桃奶色系 #蜜桃奶茶色 #蜜桃奶茶色眼影盤 #蜜桃色 #蜜桃色眼影盤 #鬱金香盤 

未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！

UNIQLO眾多系列中能讓極簡控瘋狂的就是U系列了吧！這系列乾淨利落極具設計的版型，根本讓人想一買再買！這次穿搭編要來介紹在春夏系列中的一款襯衫，小小的方格紋路加上修身版型，讓你在夏天搭配其他服飾時，也能很有小細節的穿出高級感，話都說到這了，還不先存起來真的是要後悔啦！ 寬版格紋襯衫五分袖 貨號467845 UNIQLO的U春夏系列推出非常多質感單品，其中這一件小格紋襯衫就讓人想要立刻手刀衝去購買，色系是今年夏天本來就因為美拉德風格而受到注目的深棕色、淺杏色、大地色系，這款襯衫還加入格紋印花設計，遠遠的看看不出太明顯的花紋，近看發現是小小的正方形格紋（真的超級可愛），穿在身上正式中又帶點設計感，非常適合想要初次嘗試棕色的女孩入手一件試試！ 圖片來源：小紅書 『LuYi』 顏色、尺寸 這件雖然是男生、女生共版的設計，但是尺寸非常多種從XS-3XL都有，所以女孩不用怕穿起來太大件，男生也不用怕穿起來太小件，可以單穿搭配牛仔褲、寬褲，也可在裡面搭配一件簡單的短袖上衣疊搭，讓你的夏天更有層次穿搭感！這件讓人不止想買一件的襯衫，好在它有推出多個顏色，除了棕色、淺杏色，還有一個深藍色，每一個顏色搭配著穿都有滿滿的高級感，怎麼想都只能包色處理（喂？？）！ 圖片來源：UNIQLO 穿搭編幫大家看過了，官網目前顏色、尺寸都齊全，大家可以放心去入手，夏天可以放心搭配出多種穿搭樣式了！ 延伸閱讀 👉🏻時髦小姐姐必穿！Muji無印良品新品Polo上衣推薦，日本、韓國也都在搶！ 👉🏻精品托特包超實用！不同預算可以入手的包包推薦，血汗錢要用在刀口上！ 👉🏻夏天穿搭趨勢你懂了沒？UQ清爽白色系單品推薦，讓你抓住時髦的訣竅！ 👉🏻再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻這一咖風靡全球！Muji無印良品超迷你收納包推薦，台灣居然滿額就送！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #夏季穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭服飾 #襯衫穿搭 

低調的俏皮！簡單D.I.Y指彩撞色提案，繽紛&優雅輕鬆一把抓！

夏天給人一種歡樂、繽紛的感覺，很多夏季彩妝的眼影都會在夏天出充滿前衛、跳色的繽紛彩妝，除了彩妝連指彩也要點綴七彩的顏色才有夏天歡樂的氛圍，簡單的同色系深淺搭配，跟撞色、跳色的搭配方式都相當有夏天的味道喔～可以俏皮也可以有優雅的氣質，今天介紹小紅書博主@是99哇的夏日指彩提案，就是要給大家源源不絕的指彩配色靈感！ 延伸閱讀：度假的心準備好了，指彩也要跟上！5款自己來也可以的低難度DIY指彩，準備擦上飛出國囉～ 粉 x 藍 baby粉色跟藍色搭起來有種軟萌的可愛感，充滿俏皮可愛的風格，在指彩上隨興點個幾筆，增添指彩的趣味性，喜歡這種可愛風格的女孩可以在家自己搭配塗色喔！ 粉 x 灰 帶點灰的藍色跟粉色搭起來意外優雅有氣質，跟亮色系的比起來安全許多，顯白又有柔美的仙女氣息，推薦給喜歡低調的跳色配法的女孩兒。 黃 x 橘 像是橘子汽水的黃Ｘ橘配色，可愛指數先給它１００分，如果說可愛有味道的話，這個想必是香甜的口感，顏色光用看的就有種讓眼睛喝口氣水的暢快沁涼感，超有夏天的色彩，糖果般的光亮飽和色澤在夏天就是一個流行的指標配件啊！ 鵝黃 x 綠 鵝黃跟綠色也是個充滿可愛味道的配色，給人種輕快讓人好親近的鄰家女孩感，在畫上幾朵小花跟圓點點，簡單的點綴讓整體造型看起來更俏皮，很襯夏日的綠意盎然～ 黃 x 藍 黃跟藍搭配起來有種活潑復古的跳色感，在指彩上可以隨意地搭配第三個顏色做更多層次的表現，或是畫個小碎花都能意外搭出可氣質又可愛的指彩。 紫 x 灰藍 霧面紫色跟帶灰的藍色搭起來不但不顯黑還能意外地顯白掃黃，低調氣質的感覺還帶點神秘的氣息，雖然顏色不那麼亮，但也不至於給人厚重沉悶的視覺感，不想要太過高調張揚的可愛指彩這款可能會是你的菜喔！ 深藍 x 天空藍 這個顏色搭配就是很基本的一深一淺配色法，通常這樣的搭配方式不太會有配錯顏色導致手看起來髒髒黑黑的問題，夏天總是會讓人聯想到海邊等元素，帶著這個配色去海邊應景到不行，能讓藍色不那麼憂鬱只有夏天這個季節才能辦得到啊！ 粉 x 酒紅 同色系的選擇配法也是非常安全的搭配，溫柔的粉嫩色跟充滿強勢女人味道的酒紅色搭配起來更增添不少魅力，有種慵懶但又不失氣質的色彩搭配，美到一年四季照著這個搭配方式都無違和感。 看完大家是不是都準備預約一下自己的美甲師啦？沒有也沒關係，只要買幾罐指甲油，在家也能輕鬆搭配出超美的彩，夏日就是要被繽紛的色彩包圍阿～ #夏季指彩 #指彩 #指彩分享 #指彩提案 #指彩搭配推薦 #漂亮 #繽紛指彩 

你適合什麼風格？5題淡濃顏長相測驗，測出你是成熟御姐還是軟萌少女！

相信大家都有過看到YouTuber或小紅書博主分享好看又喜歡的妝容，跟著畫完之後卻覺得妝容風格不適合自己，那是因為你選錯風格！就算是五官精緻的美女一旦選錯也很難駕馭，為了讓妝容更加統一和諧，以下有個小測驗能夠讓你找出最適合自己的風格，趕快測看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1376002 測驗試題 1.眼型 眼型偏圓->A 眼型偏長->B 2.山根 山根扁平->A 山根立體->B 3.鼻頭 鼻頭圓潤->A 鼻頭尖窄->B 4.下巴 下巴較短->A 下巴較長->B 5.輪廓 輪廓圓潤->A 輪廓硬朗->B 測驗結果 妹系臉：A選項3個或以上 整體是比較甜系的長相，給人的感覺就是可愛、柔和，會有很強烈的親和感，所以妝容上不需要特別強調輪廓感，低飽和的減齡妝、純欲妝、白開水妝會更適合～ 姊系臉：B選項3個過以上 姊系臉的風格比較高冷，給人一種很成熟穩重的感覺，如果妝容的流行趨勢是甜美風格，也不要追求當下的流行，保留自己的個人特色發揮優勢，可以嘗試輕熟姊系路線，會比純欲風、甜美風更能走出獨特的風格！ 你是妹系臉還是姊系臉呢？和妝同學分享你的測驗結果吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容風格 #妝容風格測驗 #妝容風格自測 #妹系臉 #姊系臉 #風格測驗 #風格自測 

LOREAL小粉管 美到炸

從去年開始看到小紅書上有人一直在分享LOREAL小粉管就超級想買的 但是只有中國有上架 根本買不到 最近LOREAL可能有聽到台灣人的聲音 終於上架開賣囉！！ 這一次挑選了自己適合平常妝容的2個色號 雖然很想包色但是沒有預算😂 打開包裝拿到實體 整個超級有質感 外殼是霧面皮質 接著說口紅轉開還有LOREAL 的雕刻 ❤️312別在意 顏色偏紅 有點像之前很流行的番茄色 過年時去拜年擦非常適合😍 ❤️314別顧忌 白桃烏龍色 適合平常日常妝容 感覺就是辦公室抽屜必須放的一隻口紅 非常顯色且好卸 畫起來很好上 霧面的質地顯有氣質 女孩們快去買吧～ #LOREAL #小粉管 #口紅 #限量 #312#314

分享💸香奈兒經典卡包-秋冬新色霧霾藍

入手一陣子大家可能已經在別的地方有看到我當時的開箱文了 但還是要分享一下我還滿奇葩的心得 ⚠️我覺得它比chanel經典零錢包好用欸😂（最後一張圖 卡包的鈔票不用三折 光是這點就100分 怎麼會看大部分評價 都是零錢包贏卡包啦😭 雖然卡包的零錢真的不能裝太多 但真的算夠放 不是雞肋只能放兩個50元那種🙂 且卡也是直接插爆啊 放6-8張綽綽有餘 這是我第一次不想買無聊的黑色 身邊朋友和我目前每次看到時 都還是滿滿意這顏色的 🥺 入手到現在使用起來都還算滿意🙌🏻 / 🔮題外話ㄧ下 在小紅書看到大家分享這個新色的另款錢包更心花怒放欸 怎麼可以季節色和設計都這麼燒啦💸

溫柔甜美的代名詞！低飽和『奶杏橘棕色』，打造曖昧氛圍就靠它～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1292615 亞曼尼 奢華絲緞訂製唇膏 亞曼尼在今年初推出全新奢華絲緞訂製唇膏，擁有高度顯色、持久妝效、舒適觸感，三者合為一的頂級唇彩！擁有獨特雙重精油配方打造的濃郁飽和絲緞質地，搭配精準水滴切面設計，輕輕一抹就很高級，既濃郁亮澤不厚重的質地，又能展現不悶黏的高度保濕滋潤感，打造出豐滿嘟翹誘人雙唇！ https://www.instagram.com/p/Cdc1RI4srz6/ 色號：214 曖昧 調色大師新色一出就秒殺！小紅書上紛紛曬出亞曼尼細黑管唇膏新色『214 曖昧』，也是紅管唇釉214的唇膏質地版本！以蜜桃橘棕色調為底，加入帶點甜美感的太妃糖杏仁橘色，低飽和感的奶杏色很優雅知性，一擦就化開的暖冬奶油杏仁，既溫柔又顯得高級的美色無誤！ 薄擦是淡淡的蜜桃棕，疊擦橘棕調會更加明顯，但卻是剛剛好的微醺秋冬色，不挑純色、不挑膚，將橘調、粉調、棕調完美調配，搭配滑順好塗的唇膏質地，上嘴之後會成薄透一層膜，持久不掉色！ (圖片來源：＠黃梓淇、＠Jerrain_) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #GA唇膏 #奢華絲緞訂製唇膏 #奢華絲緞訂製唇膏214 #美色特搜 #美色特蒐 

🌈四雙彩虹鞋，妳懂嗎？🤨

 ✨穿搭控近期應該會發現彩虹色整個洗版，尤其在小紅書上面...我研究了一下幾款出鏡率超高的四雙彩虹鞋，順便做個小開箱和點評，不知道這樣五顏六色的彩虹鞋你們可以嗎？ 🌈1.OZWEEGO PRIDE SHOES 愛迪達這雙彩虹鞋真的很徹底！鞋底漸層的彩虹色鮮艷又霸氣，穿這雙走在路上絕對忽視不了...隨便搭配一件寬tee，街頭又吸睛！但比較難搭配要多考慮哦～ 🌈2.CONTINENTAL 80 PRIDE SHOES 這雙彩虹線條比較低調，我私心更喜歡這雙！復古感的奶油色板鞋，搭配上比較好發揮～彩虹也完全達到了畫龍點睛的功效，剛剛好不會太浮誇～ 🌈3.NIZZA PRIDE SHOES 這雙評價非常兩極，因為兩隻鞋子顏色不一樣，加上愛迪達的標誌不明顯，大家接納度很像很低～我個人覺得蠻有特色但實在不實穿，你們覺得呢～！ 🌈4.Converse Chuck Taylor All Star Glow 1970 這雙是我最喜歡的，可愛度在我心中是破錶的！尤其果凍的膠底，超級無敵Ｑ～雖然這雙也算是誇張的彩虹鞋，但如果買來偶爾穿出去曬可愛，我願意～ ✨大家覺得這四雙怎麼樣？有燒到各位的彩虹鞋款嗎～ ✨ChuChu超想知道大家對於彩虹鞋的看法，因為在路上沒看過有人穿，歡迎大家來評論～ #彩虹鞋#converse#Adidas#popdaily#球鞋推薦

來一份清冷溫柔感！絲柔『煙燻灰玫瑰』唇釉，這粉霧感太讓人心動～

正在尋尋覓覓清冷灰粉色唇彩的妝寶寶們請看過來！每次想要嘗試清冷感妝容時總是差了一支灰粉色唇膏，入手的不是顏色太芭比、就是不顯氣色難駕馭… 這次M.A.C聽到了大家的心聲，推出絲柔粉霧唇釉新色 #973煙燻玫瑰，新色一出就擄獲各大美妝博主的心，馬上就來看看這個狠角色的厲害吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225666 M.A.C 絲柔粉霧唇釉 M·A·C「絲柔粉霧唇釉」以獨特液態天鵝絨質地稱霸唇釉界，上唇妝效舒適輕盈，彷彿為雙唇開了柔霧濾鏡，即使是唇釉質地也絲毫不拔乾，完全將唇紋隱形，更能保濕鎖水長達10小時，做到絲而不裂、霧而不乾。宛如慕斯蛋糕的質地一秒讓雙唇變得彈潤柔滑，好上色也好暈染，沒試過真的不趕相信乾唇人也可以有安心上唇釉的一天！ https://www.instagram.com/p/CJ7enWYlLv3/ https://www.instagram.com/p/Cf1EonMvPBm/ 色號： #973 煙燻玫瑰 絲柔粉霧唇釉推出的新色號 #973 「Pink Rose 煙燻玫瑰」堪稱是灰粉色的天花板，新色一出就拉響空管警報不少博主試色後都把它例如愛用名單！奶芋粉紫色和玫瑰豆沙融合得剛剛好，不多也不少，一上唇就是滿滿的清冷溫柔，素顏用它也很顯氣色，重點是對黃皮友善，是黃皮難得可以閉眼入的粉紫調唇膏！在冷光下紫調較明顯，淺唇擦起來偏玫瑰，深唇偏豆沙色，基本上把女孩們唇上可能出現的缺點都解決了，叫人怎麼能不愛啊～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296758 （圖片來源：小紅書@一口酸奶盖儿） 撰文編輯 #Jess #MAC唇彩 #灰粉色唇膏 #煙燻玫瑰 #絲柔粉霧唇釉 #美色特搜 

小紅書搜尋結果

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LOREAL小粉管美到炸

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