8款「菜籃子包」推薦：Hermès、LV、Coach小個子女孩也適合，Dior黛妃包換上新輪廓

看起來鬆弛感十足的「菜籃子包包」，是不少女孩必備的包款之一，它設計簡單、不易過時，因此大家總是開玩笑說，自己用完還可以傳承給女兒使用。近年來，各大品牌紛紛推出自家的菜籃子包包，雖然許多人認為它們大同小異，但任何一處細節的改變，確實會令包包風格大不同，今天穿搭編將為大家推薦8款人氣最高的「菜籃子包」，正好想購入的你一定要好好筆記起來！ 圖片來源：IG@taeyeon_ss、微博@宋軼sonoyi 菜籃子包推薦｜1、Dior Toujour 圖片來源：Dior提供 Dior最新推出的Toujours包款，乍看之下與招牌「黛妃包」有些許相似，不過在輪廓上更加慵懶休閒，頗具鬆弛氛圍，標誌性籐格紋搭配「D、I、O、 R」吊飾，非常簡約又顯氣質，柔軟的包身容納性極強，如果你有很多東西要帶出門，那麼Dior Toujour絕對是不會出錯的選擇。 Dior Toujours直式托特包 小型/中型，NT.110,000/125,000 Dior Toujour實際搭配效果 圖片來源：Dior提供 菜籃子包推薦｜2、Hermès Picotin Lock 圖片來源：Hermès官網 Hermès的Picotin Lock被不少女生當作「養馬入門款」，除了價格相對好入手外，它的實用性與高級感也是如此受歡迎的原因，柔軟的桶狀包身不會扁塌、變形，底部的四角釘設計，則能保護皮質不因摩擦而受損，可控制包口開合的帶子上，掛著一把標誌性鎖頭，既點亮了設計，也讓包包的安全係數更高。 Hermès Picotin Lock，價格請洽店內 Hermès Picotin Lock實際搭配效果 圖片來源：小紅書@唐藝昕、微博@宋軼sonoyi 菜籃子包推薦｜3、LV Atlantis BB 圖片來源：LV官網 LV以購物袋為靈感，推出時尚感極強的Atlantis BB，與普通老花圖騰相比，Atlantis BB顏色更淺，所以自帶可愛的活潑感，搭配小巧尺寸、可拆式肩帶，小個子女生也能輕鬆駕馭，包身亮眼的行李吊牌，令設計更有辨識度，難怪在剛剛面世時，這麼多女孩為它瘋狂！ LV Atlantis BB，NT.96,000 LV Atlantis BB實際搭配效果 圖片來源：IG@taeyeon_ss 菜籃子包推薦｜4、Prada皮革手袋 圖片來源：Prada官網 有別於以往的金屬三角標，Prada用縫線重新演繹了標誌性Logo，中間閃閃發光的金屬印字，跟周圍霧面的皮革形成反差，不僅提升了包包質感，也為整體造型注入一絲乖巧氛圍，由納帕軟皮打造的內襯有三個隔層，適合喜歡分類收納的女孩使用，而包包開口處貼心設置磁吸暗扣，再也不用擔心隨身物品會灑落出來。 Prada 皮革手袋，NT.94,000 Prada皮革手袋實際搭配效果 圖片來源：Prada官網 菜籃子包推薦｜5、Miu Miu IVY皮革手袋 圖片來源：Miu Miu官網 最懂少女心的Miu Miu，拋開浮誇設計與複雜元素，利用極簡線條，勾勒出具有現代感的IVY手袋，可拆除、可調校的肩背帶，讓包包能用於更多的生活場景，而襯裡的雙拉鏈袋，則能將零碎小物、重要證件分開收納，實用性堪稱滿分。 Miu Miu IVY皮革手袋，NT.74,000 Miu Miu IVY皮革手袋實際搭配效果 圖片來源：Miu Miu官網 菜籃子包推薦｜6、Balenciaga Le Cagole購物包 圖片來源：Balenciaga官網 Le Cagole和其他菜籃子包不同，它的風格較為帥氣、硬朗，更適合酷女孩來搭配，沿襲機車包的經典設計，Le Cagole包身也擁有做舊五金與拉鍊口袋，因為屬於男包範疇，所以它的尺寸稍大一些，若你對它感到心動，還是建議到店試背過，再決定是否要購買喔！ Balenciaga Le Cagole購物包，NT.65,550 菜籃子包推薦｜7、Coach LANA 23單肩手袋 圖片來源：Coach官網 鵝卵石顆粒皮革擁有自然的光澤，看起來非常大氣、優雅，Coach LANA 23單肩手袋外型簡約、不易過時，「一個拉鍊閉合隔層+兩個開放式隔層」的設計，更符合大家對於包包的需求，將貴重物品帶出門也會更有安全感，經典Signature金屬配件，令包款質感再升級，若你是追求質感的長期主義者，LANA 23單肩手袋絕對是不會後悔的選擇。 Coach LANA 23單肩手袋，NT.18,800 Coach LANA 23單肩手袋實際搭配效果 圖片來源：Coach官網 菜籃子包推薦｜8、Songmont菜籃子 圖片來源：Songmont官網 受到無數KOL推薦的Songmont，憑藉柔軟的菜籃子打開了知名度，而最新焦糖絲絨配色，不僅與秋冬十分適配，還能在觸摸後呈現雙色效果，復古又知性，包包的開口處設有榫卯結構磁扣，完全兼顧了「好開」與「不易散開」，包身並無明顯Logo設計，用來打造老錢風穿搭簡直再適合不過。 Songmont 菜籃子，價格請洽店內 Songmont菜籃子實際搭配效果 圖片來源：Songmont官網 延伸閱讀 👉2025包包怎麼買？6大流行趨勢請筆記！選復古風、簡約款、大容量一定不出錯 👉復古運動鞋怎麼搭？2025新款大放送！New Balance、adidas、Nike經典不過時 #波編研究室 👉2025防水運動鞋推薦：adidas、Nike抓地力強、戶外運動也不打滑！PALLADIUM超帥鞋款拍照也好看 👉新年派對怎麼穿？6個範本給你答案！尾牙、春酒也能這樣穿，一出現就驚艷全場 撰文編輯 #LeahHan #Dior #LV #miumiu #Prada #包包配件 #巴黎世家 #愛馬仕 #流行時尚 #菜籃子 #菜籃子包 

在安藤忠雄的建築裡吃優雅品嚐法式拉麵

誰能想到在安藤的建築裡居然開著拉麵店！重點是撇除掉建築的光環，食物也一點都不遜色。 濃厚的湯汁光喝一口湯就能感受到將法式料理的前菜、主餐和收尾都濃縮在一碗拉麵裡的多重層次的風味，搭配的麵條是稍微偏粗的類型，口感非常 Q 彈紮實，能完美吸附湯汁，旁邊還有清爽的水菜點綴，一點都不膩口。 · サーモン担々麺 ¥1300 辣度可以自由選擇，微微的辣度與鮭魚的鮮味融合在一起的湯頭超級開胃。 · 白サーモン ¥1100 湯頭是鮮美的魚底風味，上層還有細緻綿密的泡沫，加上半熟的鮭魚和叉燒，海陸搭配一次滿足。 如果還吃不飽的話，店家還推薦可以擇最後收尾加入白飯，變成義式燉飯吃法，要不是早吃飽了，不然很想叫老闆來一碗啊🤤 Info 📮：THE ９X OSAKA フレンチラーメン 天満橋 ⏰：11:30 - 14:00（週二公休） 📍：大阪府大阪市北区天満3丁目1-2 ＴＳビル B1F-1F 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/ Threads. https://reurl.cc/A6GyYp

小資族也能輕鬆美白！盤點11款平價美白精華液推薦，淨白透光的嫩膚我來了

夏天即將到來啦～天氣熱穿著的衣物也會相對少些，這時露出的部位也多了！喜歡白皮膚的女孩們，美白這項作業一定不能偷懶！有著持之以恆的心是很重要的，想挑美白產品但又怕傷荷包？今天妝同學來介紹10款平價美白精華，還有媲美SK-II的美白商品！趕緊來看有哪些吧～ 編輯推薦平價美白精華液排行榜 編輯推薦平價美白精華1. Neogence霓淨思 極透光亮白淡斑精華 醫美品牌Neogence霓淨思 極透光亮白淡斑精華能改善黑斑暗沉困擾，質地不黏膩，延展性很好，滴管狀設計大約半管可以用全臉，用完皮膚有種水潤感，無添加酒精、色素，配方溫和，添加「C+極透光亮白因子」提升肌膚明亮度，擊敗黑斑、皮膚暗沉蠟黃問題。 https://www.instagram.com/p/B86JHn9H-dD/ 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：使用感受很清爽不黏膩，用了一陣子以後會有明顯的膚色提亮效果！ 編輯推薦平價美白精華2. DR.WU 超微C美白精華 7天透亮造光超有感，14天全面淨透勻亮白。「超微C美白精華」完美融合乙基C、微脂C、長效C與穀胱甘肽和多重美白植物精萃，全面啟動肌膚斷黑機制，有效抑制黑色素形成，提升及均勻膚色。搭配高濃度菸鹼醯胺(B3)舒緩肌膚不適，減少色素沉澱，並結合Melaclear 2角質分解因子加速肌膚更新。輕盈水感質地易吸收，不留黏膩感，幫助改善暗沉、蠟黃、膚色不均及泛紅等問題，為肌膚帶來細膩光澤，打造淨、透、勻、亮、白的鑽石般肌膚。 https://www.instagram.com/p/C5nzkJLuc4D/ 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：質地是有存在感的那種，更適合乾肌或混合肌，長久以來可以感受到肉眼可見的明亮。 編輯推薦平價美白精華3. 貝膚黛瑪 12%超級C酸激光煥膚精華 法國貝膚黛瑪12%超級C酸激光煥膚精華，選用10%【水楊酸+果酸 (甘醇酸)】，暢通阻塞毛孔，調理油脂分泌與肌膚代謝，解決黑白頭粉刺、肥厚角質與粗大毛孔。獨家《激光煥膚超C精萃科技》，破解黑色素形成路徑，層層擊破暗沉斑點，2%維他命C醣苷精萃粉採隔離式雙層密封設計，保持最鮮活性，提升肌膚亮度及均勻度超有感 ！ https://www.instagram.com/p/C4Ib1nOixA2/ 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：用以後感覺皮膚都變好了！不僅粉刺問題改善，斑點也逐漸減少，煥膚、美白、淡斑一次完成！ 編輯推薦平價美白精華4. 寶拉珍選 C15縮時亮白抗氧精萃 C15縮時亮白抗氧精萃，又被暱稱為「C15縮時發光瓶」，是寶拉珍選研發全新升級配方的亮白新作！將既有C15精萃配方全面升級再進化，透過獨家雞尾酒式特調，添加多項超級抗氧化成分，提升維他命C穩定性與有效性，極致發揮15%精純高濃度純維他命C的亮白功效！主打15分鐘發光有感的亮白新品「C15縮時亮白抗氧精萃」，以超越時間的速度改善肌膚暗沉、粗糙、膚色不均等困擾，強調抗氧美白的重要性，讓肌膚達到亮白、透嫩狀態，持續使用有感美白提亮+10%！ 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：整體使用感覺很舒適，約一週就可以感受到膚色變均勻！ https://www.instagram.com/p/C5R9uKDLMjk/?utm_source=ig_embed&ig_rid=710680da-f2ef-4c8c-9a06-dacd64b42798 編輯推薦平價美白精華5. GOODAL 青柑橘維他命C美白淡斑去印精華 富含來自青柑橘萃取物的70% 維生素C，有效擊退黑色素，提亮膚色、改善膚色不均、淡化瑕疵、痘印、雀斑和細紋，最短使用2 週即可看見效果。 配方嚴選最新鮮的青柑橘，打造出完美的美白淡斑去印精華。 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：這款韓國熱銷精華，使用起來有淡淡的柑橘味，淡化去印的效果不錯，但要持續用效果更明顯！ https://www.instagram.com/p/C65218zr7O9/?utm_source=ig_embed&ig_rid=212e81c8-738a-4497-8c74-515856801eac 500元以下平價美白精華液推薦 500元以下平價美白精華液1. NARUKO 茶樹抗痘美白精華 反覆長痘痘留下的紅痘印、痘痕，讓人困擾不已。NARUKO茶樹抗痘美白精華，從根本解決冒痘問題，再清除臉部痘印瑕疵，調理肌膚油脂分泌，改善痘肌源頭，還你乾淨又嫩白的臉龐。 https://www.instagram.com/p/CNmJkNJh7NT/ 500元以下平價美白精華液2. 肌研 白潤高效美白淡斑精華 日本樂敦製藥美白淡斑新革命！嚴選日本厚生省核准有效美白成分「傳明酸」和「4重維他命C精華」，將美白效果發揮極致，一滴直達斑點根源，有效減少黑色素；搭配高浸透瞬效淡斑科技，清爽水感質地，瞬間吸收至肌底，針對暗沉部位集中修護，肌膚更淨白無瑕，實現白到發光的淨透光澤肌！ 500元以下平價美白精華液3. Melano CC 高純度維他命C亮白精華 日本COSMED暢銷排行榜冠軍「Melano CC 高純度維他命C亮白精華」嚴選日本厚生省核准有效成分「高純度維他命C 」 「維他命C誘導體」 「維他命E誘導體」，3重維他命亮白精華，深入滲透角質層，有效改善乾燥暗沉肌膚，實現白皙無瑕的透明感美肌，擁有日本樂敦獨特滲透配方，清透質地迅速吸收，能讓有效成分深入肌膚，直達在意的暗沉部位，添加抗菌成分，能深入毛孔，有效預防痘痘生成。 https://www.instagram.com/p/CIKP8pwl5CO/?utm_source=ig_embed&ig_rid=96927850-9d1a-4a2e-9046-f73940aab99a 500～1000元平價美白精華液推薦 500～1000元平價美白精華液1.Olay 高效透白光塑淡斑精華 Olay這款高效透白光塑淡斑精華，在小紅書上有媲美平價版SKII小燈泡美稱，價格不到千元就能入手，是美白精華液中CP值頗高的開架產品，主要針對全臉提亮，保濕度尚可不會像一般美白產品有乾澀情況，有淡淡的花香聞，對於混和偏油肌人來說，夏天用無負擔感，但如果是乾性肌膚，建議冬天用可在加強保濕產品。 https://www.instagram.com/p/CGXuOvZHnWn/ 500～1000元平價美白精華液2. Loreal 科研淨白深層淨斑精萃 Loreal在開架品牌中評價都還算不錯，除了熱門的彩妝品項，保養品也蠻多人推薦的！這款科研淨白深層淨斑精萃瓶裝是類鏡面設計，看似蠻有質感的，半透明乳白質地，流動性還可，使用起來會稍微偏濃稠，延展性不錯可是上在臉部後要快點推開不然會容易乾掉不好推勻，有一點點香精味，長期使用下來對於淡化痘疤效果還不錯，不過要特別注意這款有酒精，如果是敏弱肌女孩要先評估一下自己肌膚適不適合喔！ https://www.instagram.com/p/CICUYk8hB04/ 500～1000元平價美白精華液3. 妮維雅 LUMINOUS630淡斑煥白精華 今年首度推出臉部保養品的妮維雅，帶來全新「LUMINOUS 630®淡斑煥白精華」，內含有四大高效擊黑煥白配方科技：妮維雅獨家 LUMINOUS 630®專利淡斑成分、維他命C、維他命E、獨特微分子玻尿酸等。妮維雅 LUMINOUS 630®淡斑煥白精華」擁有絲滑清爽水潤質地，無添加礦物油/Paraben 類防腐劑/ 甲醛釋放成分/PEG 乳化劑，膚質及敏感肌均適用～ 平價美白精華液在哪裡買得到？ 平價美白精華實體通路可以在藥妝店還有大賣場等地點買到，線上通路則可以參考MOMO或是各大藥妝店網路商城。 看完以上的開架美白精華推薦以後，是否發現美白的成本其實根本沒有想像中的高呢？用少少的價格一樣可以讓夏天擁有白皙透亮的美肌呢！ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 👉🏻曬黑該怎麼變白？挑選美白保養必知3個方法！改善暗沈靠這幾招準沒錯 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #AHC #DR.WU #Loreal #Olay #珂潤Curél #美白精華 #美白精華推薦 #自白肌 #薇姿M89 #達特醫Lab.Smart 

［新竹｜竹北］PokéPoké 波奇波奇｜自選波奇碗＋新鮮健康好味道🌿🐟

- 客製碗控必吃 光選配料就療癒到你～ 竹北這間環境也很討喜！ - ☻♯自選波奇碗 $175 主餐必選：我最愛的「鮭魚」永遠不錯過🧡 配菜一次挑六樣 超多選擇 不想每天吃一樣都可以！ 基底鋪的是清爽生菜 吃起來超清爽～ 還能選醬汁 但後段實在有點鹹😝😝 - 竹北店用餐空間超寬敞明亮 座位多又乾淨 一個人吃、姐妹聚餐或小聊都很適合～ - ✘ 店名：PokéPoké 波奇波奇 新竹竹北店 ✘ 地址：302新竹縣竹北市勝利七街一段338號 - #吃吃餓神 #餓神吃新竹 #竹北美食 #PokéPoké波奇波奇 #poke bowl #竹北波奇 #客製化餐點 #鮭魚波奇 #健康膳食 #清爽午餐推薦 #新竹輕食 #波奇控 #新竹聚餐好去處 #波奇碗推薦 #自選配料 #小紅書美食 #高CP值健康餐 #竹北午餐 #健康飲食 #一碗滿足 #夏日清爽 #pokefoodie #綠色餐點 #鮭魚控 #proteinbowl

面對育兒焦慮症，8個父母「自我治療的方法」，第一點最難但也最重要！

育兒是一段充滿挑戰的旅程，尤其在現代社會中，父母經常感到壓力與焦慮。從照顧孩子的日常需求到擔心孩子的未來，育兒焦慮症往往悄然襲來。對於每一位家長來說，感受到焦慮是再正常不過的事，但同時，也需要學會如何照顧自己，讓心靈保持健康。以下是8個實用的方法，幫助父母緩解育兒焦慮，並照顧好自己，同時更好地陪伴孩子成長。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法1、接受不完美 每一位父母都會犯錯，這是育兒的一部分。無論是因為睡眠不足、情緒波動還是時間緊迫，我們都難免會有做得不夠好的時候。試著讓自己放下對完美的要求，接受自己並不總是能做到最好。每一天都在進步，這就是最值得慶祝的。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法2、定期休息 育兒是一場路途很長馬拉松，而不是短跑。當感覺到身心疲憊時，不妨安排一些短暫的休息時間。無論是獨自散步，還是享受一杯熱茶，給自己一些時間遠離家庭責任，重拾內在的平衡。即使只有幾分鐘，也能顯著改善情緒。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法3、尋求支持 養育孩子的過程中，身邊的支持系統非常重要。無論是父母、朋友還是育兒社群，與他人分享你的感受與挑戰能減輕焦慮感。別害怕向他人尋求幫助，許多人都曾經走過相同的道路，理解你的掙扎，並能給予你寶貴的建議或支持。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法4、設立實際目標 有時候，育兒焦慮來自於自己對孩子未來的過度期望。試著設立一些小而實際的目標，無論是教會孩子一個新技能，還是自己每天抽出一些時間閱讀或冥想。達成這些小目標會讓你感到成就感，減少焦慮。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法5、學會放手 每個孩子的成長都有自己的節奏，不需要與其他孩子做比較。焦慮來自於對未來過度擔憂，試著放手讓孩子走他們的路，並相信他們會在你給予的愛與支持中成長。每一個成長階段都是寶貴的經歷，而不是比賽。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法6、練習深呼吸和冥想 深呼吸與冥想是減壓的有效方法。每天花些時間進行簡單的呼吸練習或冥想，能幫助你冷靜下來，讓身心回復平靜。這不僅有助於紓解當下的焦慮，也能增強你面對育兒挑戰的韌性。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法7、照顧好自己的身體 心理健康與身體健康息息相關。即便生活忙碌，仍然要記得吃營養均衡的食物，保持規律運動，並確保獲得足夠的睡眠。當身體感覺更健康時，心理也會變得更加穩定，有更多的能量應對生活中的挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法8、保持幽默感 育兒不必總是充滿壓力與責任，與孩子一起玩耍、分享快樂的時光，是減輕焦慮的一個好方法。不要忘了帶著幽默感看待生活中的小插曲。當你能笑對挑戰，孩子也會感受到你的輕鬆，並在你身邊找到安全感。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒焦慮並非不可避免，而是可以通過積極的自我調整和應對策略來逐步緩解。每位父母的育兒旅程都不同，但學會接納自己、尋求支持並關注身心健康，無疑是克服焦慮、提升育兒質量的關鍵。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 👉育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 👉「他在鬧，她在笑？」小紅書流行的「鬆弛系父母」是什麼？原來育兒不用這麼累！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #焦慮症 #育兒焦慮 #自我治療 #親子生活 

Vivienne Westwood為何翻紅？Idol同款、熱門單品有哪些？Jennie、Rei戴這款！配戴禁忌千萬要記好

不知道是因為復古風潮再度來襲，還是因為在許多偶像MV中頻繁出現，Vivienne Westwood在近幾年熱度越來越高，成為了大家口中「翻紅最成功的品牌」，無論是項鍊、耳環還是服飾，Vivienne Westwood推出的每款單品都受到了女孩們的熱烈歡迎，究竟品牌有著怎樣的奇妙歷史？最受大家喜愛的商品又有哪些？我們一起看下去！ 圖片來源：IG@nayeonyny Vivienne Westwood配戴禁忌｜想偷懶先摘下，否則會遭遇突發危機 圖片來源：小紅書@Cecilia宋妍霏 因為Logo圖案酷似土星，所以Vivienne Westwood也被抹上一絲神秘色彩，傳說土星會獎勵勤奮的人、懲罰懶惰的人，所以大家在佩戴土星飾品時，需要確保當天會以積極的態度工作、學習，如果想要小偷懶一下，就需要先將土星飾品摘下來，否則不僅無法達到事半功倍的效果，還有可能遭遇突發的危機！ Vivienne Westwood韓星同款｜1、IVE Rei 圖片來源：IG@reinyourheart IVE的Rei一直都是Vivienne Westwood的忠實粉絲，不僅多次被粉絲拍到，配戴土星飾品出門，在舞台上也總是選擇Vivienne Westwood的項鍊搭配，最近她最愛的款式，絕對是上鏡率超高的雙層珍珠土星項鍊，Rei也給女孩們提供了日常造型新思路，大家可以在大學T裡面搭配較短的珍珠頸鏈（Chocker），就能為造型增加新亮點。 Vivienne Westwood韓星同款｜2、LE SSERAFIM允眞 圖片來源：IG@jenaissante 如果想讓自己穿背心時看起來更精緻，就可以戴一條相對較細的鎖骨鍊，LE SSERAFIM的允眞選擇了立體度非常高的Vivienne Westwood項鍊，用珍珠詮釋的土星圓球非常浪漫，將女孩們甜美、叛逆的矛盾感展現的淋漓盡致。 Vivienne Westwood韓星同款｜3、BLACKPINK Jennie https://www.instagram.com/p/C_rCNXMArOj/?igsh=OW4xY3RtdmNjY3h3 除了飾品以外，Vivienne Westwood的衣服最近幾年也越來越紅，在宣佈與新唱片公司簽約時，Jennie以黑色合身長袖亮相，超級顯瘦的腰部設計，讓Jennie的曼妙身材被完全展現，而巧妙的方型V字領口，則讓Jennie的直角肩更加漂亮。 Vivienne Westwood熱門商品｜1、Lucrece Pendant Necklace 圖片來源：Vivienne Westwood官網 亞洲女孩身形普遍偏小，因此Vivienne Westwood常常斷貨的項鍊，也會是圖中這樣比較精緻的款式，鑲有水晶的土星格外閃耀，搭配意想不到的安全別針，營造出別樣的朋克風格。 Vivienne Westwood Lucrece Pendant Necklace，價格店洽 Vivienne Westwood熱門商品｜2、New Tiny Orb Pendant Necklace 圖片來源：Vivienne Westwood官網 穿搭編私心超愛的大土星項鍊，也是Vivienne Westwood的標誌性款式，立體的玻璃圓球非常剔透，搭配鮮豔的彩色水晶，超級華麗又亮眼！無論是冬天搭配毛衣，還是夏天搭配寬鬆單品，這款大土星項鍊都是最吸睛、有個性的選擇！ Vivienne Westwood New Tiny Orb Pendant Necklace，價格店洽 Vivienne Westwood熱門商品｜3、Lorelei Stud Earrings 圖片來源：Vivienne Westwood官網 若想收藏一款經典又完整的土星標誌耳環，Lorelei Stud絕對是最佳選擇，經過拋光的金色調非常有質感，搭配飽滿的圆球廓形，象徵著Vivienne Westwood將傳統引入未來的願景。 Vivienne Westwood Lorelei Stud Earrings，價格店洽 Vivienne Westwood熱門商品｜4、Flat Card Holder 圖片來源：Vivienne Westwood官網 Vivienne Westwood的卡夾，也是女孩們超愛的熱門商品之一，Flat Card擁有十分特別的鱷魚紋壓花效果，自帶光澤感的煤灰配色令它又帥又酷，正面經典的線條土星圖案，非常具有辨識度，也寓意著光明又美好的未來。 Vivienne Westwood Flat Card Holder，價格店洽 Vivienne Westwood熱門商品｜5、Small frame wallet 圖片來源：Vivienne Westwood官網 選對錢包不僅能增加財運，還可以令事業順風又順水，Small frame wallet是一款十分低調的短夾，雖然綴有浮雕土星標誌，但拿在手上不會太過顯眼，品牌貼心設置口金零錢包，方便大家在使用時自由開合，錢包內部共有8個卡位，就算有很多卡片需要帶出門，也能毫無壓力輕鬆放下。 Vivienne Westwood Small frame wallet，價格店洽 延伸閱讀 👉LV男包也太好看！8款「適合女生背」的精品男包推薦，假借幫男友買自己偷揹，真懂精打細算 👉張員瑛、Winter私下超愛是這牌！5個「韓星同款小眾品牌」盤點，aespa打歌服原來出自這家 👉韓星同款毛帽怎麼選？Jennie、Karina同款原來是它，大頭圍、扁頭人這頂最適合 👉精品哪國買最便宜？Chanel這裡貨最全，愛馬仕有機會不配貨，這國退稅完還能返現，直接省出機票錢 撰文編輯 #LeahHan #Jennie #REI #VivienneWestwood #允真 #土星耳環 #土星項鍊 #土星飾品 #流行時尚 #流行速報 #西太后 

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

2025一中街美食特輯，在地人推薦必吃，從鹹食到甜點通通報你知！

一中街想必是大家到台中旅遊的時候，時常排進行程中必去的景點之一，從早到晚都有美食可以吃，同時也是逛街購物的好地方，你到一中街都喜歡吃什麼類型的店家呢？編輯整理了一份必吃清單，包含小吃、甜點、水果還有飲料，想吃什麼通通都有，快跟著我們一起來逛一中街！ 一中街甜食 一中街美食推薦：莊董粉行 玫瑰荔枝冰粉 $70/桂圓紅棗藕粉 $70 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市北區一中街35號 在抖音與小紅書很火紅的冰粉和藕粉，到一中街一定要嚐鮮吃吃看，一大桶色彩繽紛，有水果、芝麻、粉圓、蒟蒻等滿滿配料，真的是要手機先吃，拍照留念完後，自己才能吃～冰粉比較類似愛玉的口感，藕粉則是熱的較為黏稠，兩種都各有特色，推薦可以夏天吃冰粉，冬天去吃藕粉～ https://www.instagram.com/p/CmfmK-cPaEE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CvMlmznxtQR/ 一中街美食推薦：烤可愛 韓國棉花糖冰淇淋 棉花糖冰淇淋 $100 編輯推薦：★★★★★ 地址：台中市北區三民路三段135-1號(以前fashion pig 韓式熟成五花肉) 現在不用飛韓國居然也吃得到烤棉花糖冰淇淋了～一共有兩種口味，分別是抹茶跟巧克力的！老闆一樣還原韓國的恐龍噴槍幫棉花糖炙燒上色。冰淇淋的甜度雖然不高，但加上棉花糖外皮，稍微甜了些，建議可以搭配茶飲才不會太過甜膩呦！ https://www.instagram.com/p/Ct3um2KRmb9/ https://www.instagram.com/p/Cr-toIkPZBd/ 一中街美食推薦：法國道地吉拿棒 吉拿棒 $35(支)/ $90(3支) 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市北區尊賢街8號 吉拿棒控一定要知道的法國道地吉拿棒，現點現炸，有許多口味可以選擇，經典的有白砂糖、肉桂、巧克力等，還有洛神花、榴槤、草莓等獨特的口味，外酥內軟的口感，真的是很想每個口味都來一隻呀！ 一中街美食推薦：阿月紅茶冰 古早味紅茶冰 $30/百香紅茶冰 $40 地址：台中市北區一中街96號 到一中街許多人必喝的就是阿月紅茶冰，古早味風格的紅茶，微糖將茶香襯托得更加明顯，夏天來一杯真的透心涼！百香紅茶冰是加進新鮮百香果，酸甜酸甜的滋味，也是消暑又解渴，搭配夜市美食吃更是完美組合！ 一中街鹹食 一中街美食推薦：芭樂先生 小份 $50/中份 $80/大份 $100 編輯推薦：★★★★★ 地址：台中市北區太平路22-6號 除了鹹食跟甜點，飯後還是要來點水果的吧！芭樂先生一中店每次人潮都很多，主要分為小/中/大份，並有四種口味可以選擇-甘草、檸檬、金桔、梅粉，搭配上芭樂都是酸甜酸甜的清爽口感，會一片接著一片，整包一下子就吃光光了～ 一中街美食推薦：滷味串燒 雞皮 $10/ 花椰菜 $10 編輯推薦：★★★★★ 地址：台中市北區一中街60號 非常佛心的滷味串燒攤，每個東西都是10元，有雞皮、雞胗、雞心等內臟類，也有花椰菜、青椒、小黃瓜等蔬菜類，以及豆皮、豆干、米血、米腸，很多樣化的選擇，價格便宜多夾幾樣，荷包都不心疼～ 一中街美食推薦：21臭豆腐 臭豆腐 $55 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市北區一中街21號 看到要排隊的臭豆腐店絕對就是21臭豆腐了！只有賣一個品項臭豆腐，外酥內軟非常迷人，淋上滿滿醬料，搭配旁邊的泡菜一起吃，真的是超級搭，喜歡吃辣的話一定要試試看他們的辣椒醬，增添更多的香氣，會想跟老闆再點一盤！ https://www.instagram.com/p/ClTI2JQJa8w/?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/CcxY6I3pcvb/?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA%3D%3D 一中街美食推薦：上和園滷味 雞爪凍 $45/雞胗 $40 編輯推薦：★★★★ 地址：台中市北區育才街4號 想買冷滷味的話，一中街的上和園滷味是最佳選擇之一，雞爪凍是知名品項一定要買的，滷的入味的雞爪，香氣十足，其他還有雞胗、毛豆、豆干等品項，另外還有很特別的蓮花冰，又稱上和冰，由紅豆冰淇淋、大豆跟綠豆沙組成的，冰跟滷味是來到一中街必吃的組合！ https://www.instagram.com/p/CONDfu1Hl6T/?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/B1pzNsDncTA/?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA%3D%3D 這份清單是不是超級豐富！有許多店都是在地人從小吃到大的美味，到一中街尋找美食不能錯過的好滋味，推薦可以收藏起來，下次到一中街跟著吃準沒錯！ 撰文編輯（#藍蒂） 延伸閱讀 👉逢甲夜市美食推薦 👉旱溪夜市美食推薦 👉台中咖啡店推薦 👉台中燒肉店推薦 👉台中伴手禮推薦 #21臭豆腐 #一中街 #一中街美食 #上和園滷味 #法國道地吉拿棒 #滷味串燒 #芭樂先生 #莊董粉行 #阿月紅茶冰 

眼睛吃的果醬見過沒？2018下半年日本藥妝生力軍，必買彩妝盤點

2018已經來到第8個月了，雖然天氣還是熱得要死，但是彩妝可是跑得非常前面的！不只專櫃彩妝已經陸續推出秋妝，總是CP值很高又老是搞預購的日系彩妝當然也是走得非常快！從保養品、眼影、頰彩到指彩，可是一樣都沒少呢！到下半年去日本旅遊的時候有什麼新品是一定要去摸摸看的呢？ CANMAKE｜Jewelstar Eyes 眼影霜亮片版 還記得今年剛入春的時候CANMAKE推出了一系列的眼影霜，只是當時是比較偏低調自然，親膚的色彩中帶有一點淡淡珠光的質地，這次的新品則是以亮片為主，質地同樣是霜狀的，單擦的話是比較透明感的亮片色，很適合用來替眼影打亮、加上一點重點，重複疊擦能夠上出具有明顯色澤的妝感，不管是單用或是跟別人搭配使用都是很適合的！ 延伸閱讀：CP值真的高嗎？跟美妝Youtuber一起挑戰#CANMAKE畫全妝，心得分析懶人包大公開！ Kate｜Eyeshadow Mania 48色眼影盤 是的你沒看錯，大家一點都不陌生的Kate又再度推出限定眼影盤了！這次總共囊括了48色在內，以他們最拿手的大地色為基底，延伸出其他能夠搭配出不同感覺的配色，雖然一大盤48色實在是選擇障礙，但是擁有這一盤真的會有種擁有全世界的感覺！要注意的是這盤目前已經開放網路預約了，想要的人手腳一定要快啊～ 延伸閱讀：你我都是大地主！但你知道最適合自己的大地色眼影是誰嗎？來找找屬於你的命定眼影吧！！ Eye Jam｜果醬眼膜 果醬可不是只能塗在吐司上啊！這款Eyejam推出的果醬眼膜就是給眼睛吃的果醬！不僅在日本的SNS上討論度非常高，小紅書上面也時常能看見他的蹤影！總共有三個口味，分別是草莓、藍莓和柑橘，三款的效果也是稍微有點差別的，草莓的是消除黑眼圈、藍莓則是保濕＆消水腫、柑橘則是保濕和恢復肌膚彈性的，敷上眼之後不會感到油膩，是清爽而舒適的質地，只要敷上薄薄一層就可以去睡啦～ 延伸閱讀：不要以為年輕就沒關係，魚尾紋是永遠無解的，網友人見人推的神級眼霜清單！ Revlon｜Nail Enamel 偏光指甲油 今年真的非常流行這種銀河、偏光感的彩妝，除了眼影之外當然指彩也一定要偏光一下才夠看啊！這款Revlon在日本新上市的這款指甲油，就在日本女孩中造成了很大的討論度，總共有4色，銀白、粉紫、湖水綠和藍紫色，最多人示範的是偏光感最明顯也最甜美的粉紫色，這種偏光和一般的亮片只採不一樣，甜美中又帶點前衛這種時尚感就是我們要的啊！ 延伸閱讀：陽光、沙灘、比基尼！「度假指彩特輯」清新到華麗通通有，妳的指彩也準備好迎接夏天了嗎？ Revlon｜Instant Cheek Maker 頰彩棒 最後一樣也是編輯們都非常感興趣的新品，是棒狀的頰彩兼打亮，膏體上的弧度剛好可以貼和我們顴骨和臉頰，一筆畫上就可以直接打造出臉頰所需要的立體感！這款頰彩總共有3色，一個是比較鮮豔的紅、一個則是清淡自然的粉，最後則是帶點棕色調、比較成熟感覺的深紅色，不需要沾手就可以輕鬆完成頰彩真的非常方便吶！ 延伸閱讀：酸酸甜甜好像初戀！玫瑰茶色頰彩給妳戀愛清爽好氣色，不怕沒桃花只擔心它太旺 日系新品也是越來越多各式各樣不同類型的品項了！從保養彩妝道指彩都讓人非常有興趣，恨不得現在就買機票飛去日本啊！接下來有機會到日本去玩的話一定要摸摸看這些新品們！ #48色眼影盤 #canmake #Eyejam #Kate #Kate眼影 #Revlon #修容 #彩妝 #打亮 #指甲油 #日本彩妝推薦 #日本必買 #日本眼影推薦 #日本藥妝店 #日系彩妝 #日系彩妝新品 #漂亮 #眼影 #眼霜 #露華濃 

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