絕美寶石眼影膏來了！新手可以駕馭的碎鑽『蜜桃香檳』，放在桌上心情就好

撰文編輯#Chia 美色特搜又來了～作為Charlotte Tilbury老粉，怎麼可以只知道眼影盤呢？新出的眼影膏也必須入手！從包裝到色系都是超級少女風，顏色屬於蜜桃香檳色系，超級粉嫩的顏色搭配細緻的亮粉，擦這種無辜可愛的眼影去約會，整個直接閃進曖昧對象心裡啊～ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 👉🏻閃閃惹人愛！這顆絕美「香檳裸鑽」居然是開架，價錢跟閃度都深得我心啊！ 色號：WALK OF NO SHAME 相信大家都對於Charlotte Tilbury的眼影不陌生吧～不論質地、顏色甚至到外包裝都是無可挑惕的～但其實CT家還有一款隱藏的超級好物，那就是眼影膏啦！今天要介紹的色號是人人都可駕馭的百搭蜜桃色，加上粉嫩色系的亮粉在裡面，完全就是一顆行走的水蜜桃啊～ （圖片來源：小紅書打嗝的风） 👉🏻超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 👉🏻新手也能畫出高級眼妝！低調閃『微醺玫豆沙』，簡單一顆擁有專櫃妝感～ 這顆眼影真的光看外殼就收服了不少少女！像是一顆圓圓的粉嫩寶石，是不是馬上讓人聯想到美少女戰士的月光寶盒！這美美的包裝光擺在梳妝台上，就會讓人心情好呀～雖然是眼影膏，質地卻不會過於濕潤，介於粉及霜中間，雖然顯色但不會難駕馭！是新手也可以輕鬆暈染的眼影膏喔～ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 👉🏻超適合新手的入門眼妝！微仙氣質『奶茶橘棕』，百搭超美冷門大地色+1～ 這款WALK OF NO SHAME色號底色是漂亮的粉橘色，搭配超細緻的珠光亮片，讓眼妝看起來有活潑、可愛，不管是作為約會妝容，或是參加音樂祭都超級適合！如果怕下手不小心太重，可以以少量多次的方式慢慢做疊擦、暈染，最後加上咖啡色的眼線、睫毛膏，就可以完美出門了！ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #CharlotteTilbury #WALKOFNOSHAME #單色眼影 #妝漂亮 #新手眼影 #眼影膏 #美色特蒐 

就是讓你比別人好看！五套穿搭靈感就靠「疊穿」技巧，拒絕說我沒造型！

撰文編輯 #RE 天氣漸漸炎熱，那些時尚的冬季單品只能忍痛say bye，眼看衣櫃裡的T恤們，是不是有種想穿又不想穿的矛盾，左看右看好像就是少點什麼？別擔心，今天穿搭編就要來介紹這位小紅書小姐姐@十一石的T恤疊穿靈感，剛好配合最近漸熱但早晚還是有溫差的日子，再也不用擔心T恤穿搭的枯燥乏味，春天的OOTD一樣也要時尚滿分！ 👉開學一週穿搭指南！靠「早春配色」杜絕憂愁，星期一到五都要活力滿點！ 週一 尚未擺脫懶洋洋的氣息，心還飄盪在假日裡的週一，相信許多女孩都跟穿搭編一樣只想要以舒適為主的穿搭，但舒服之餘又不想要看起來太過隨便。別說這個願望太過渺茫，以靜謐的淡紫色T恤疊穿白色薄內搭，再搭配格子中褲，隨興戴上小偷帽(省去整理髮型的時間)，就算是早八也能快速且有型的出門！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ (小紅書 @十一石) 週二 週二就化身溫柔系歐膩吧！利用T恤疊穿的方式，可在白素T內搭一件亮色系的薄荷綠T，並將袖口捲起露出內裡，非常適合想要低調的女孩們，微小的細節成為整身穿搭的亮點。而上身已經選用純色的單品，在下身就可以選搭較搶眼的款式───格紋裙or褲，傍晚轉涼時再搭上翻領牛仔外套，春季的時尚icon非你莫屬！ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 (小紅書 @十一石) 週三 小週末的週三，晚上偶爾會有小酌一番or聚餐的赴約，這時一樣可以利用疊穿的技巧，但放膽地把「辣」元素加進去，而「辣」的定義不一定是要穿少、穿緊，可利用「豹紋」或「皮革」單品一樣能獲得同樣效果。整體以黑白為主色，在黑色的素T內搭一件薄動物紋內搭，最後配上皮製小偷帽，不管是上課/班前or下課/班後，都能成為街上焦點～ 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ (小紅書 @十一石) 週四 到了週四看了衣櫃突然覺得穿搭靈感匱乏，這時基本款的白素T再拿出來，但內搭可選用較活潑的色系，搭上萬年不敗的牛仔寬褲、老帽等單品，休閒隨興裡卻不失時髦！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ (小紅書 @十一石) 週五 隔天就能爽快放假的日子就大膽穿上平時少見的色系吧！很多人或許會覺得綠色系難駕馭，但穿搭編建議可以從薄荷綠、淡綠色等較低飽和度的顏色下手，配上白色內搭絕對萬無一失～而這位小姐姐也很會利用一包多搭的方式，將週四的斜背包繩子綁短，成為週五的短腰包製造不同的風格。 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ (小紅書 @十一石) 👉誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！ 看完這位小姐姐以上T恤疊穿的穿搭靈感，是不是發現這些單品都是衣櫃中的常備單品，只是不曾將他們湊在一起過(莫名覺得又省了一波錢)。其實春季穿搭沒有想像中的難，這次穿搭編分享的「疊穿」就是其中一種方法，一週靈感直接都幫你附上，不用猶豫跟著穿準沒錯！ #2020女生穿搭 #2020穿搭 #2020穿搭入門 #2020穿搭入門技巧 #2020穿搭單品 #2020穿搭技巧 #popstyle #T恤疊穿 #Ｔ恤穿搭 #一周穿搭 #女生穿搭 #女生韓系穿搭 #小姐姐穿搭 #小紅書博主 #小紅書小姐姐 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #疊穿技巧 #穿搭 #穿搭入門 #穿搭入門技巧 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

無痛整形術～小紅書超強遮肉系博主，手把手教你肉肉怎麼藏才自然！

撰文編輯 #安妮 相信各位女孩鑽研遮肉穿搭許久，畢竟養胖容易減肥難，尤其每過春節，必定腰圍多三吋，體重多五公斤！但嘗試新的穿搭方法，一定都會有失手的時候，趕緊跟這三位超會遮肉的小姊姊學習，她們親自示範所有風格的穿搭技巧，直接幫你們把筆記都做好，只要跟著學就好啦～ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 137斤的思思 這位博主是編輯第一位注意到的小姊姊，毫不避諱地將自己的身材告訴女孩們，也因此能看出這位水水到底多會藏肉！不論什麼風格，思思都能駕馭，不管是甜美的水水，還是偏帥一點的酷妹，都可以從思思的OOTD學到招，她的小紅書根本就是葵花寶典！ 👉不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！ （小紅書：@137斤的思思） 125斤糖不靈 糖不靈的風格明顯地比較甜美、氣質一些。誰說肉肉女只能穿男孩風？其實只要穿對單品，就能變成小仙女唷！糖不靈最常使用的小技巧就是寬＋寬組合，千萬不要以為這樣只會顯得更寬，只要選窄一點的版型，不僅把肚子、大腿肉都藏起來，還可以看起來瘦十斤！ 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ （小紅書： @125斤糖不靈） 花仙子大人vn 如果還在上學的女孩們，趕緊跟這位小姊姊學幾招！花仙子的風格超適合在讀大學，每天都要自己想穿搭的微胖女孩們。花仙子本身是梨型身材，除了穿oversized來上下平衡外，也可以嘗試上半身穿偏緊一點點的單品，這樣能讓人以為水水只是選擇寬版下身，本人其實超瘦的唷！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （小紅書：@花仙子大人vn） 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 知道大家減肥很辛苦也很痛苦，更何況健康地瘦身是需要時間來呈現效果的～在瘦身成功前，先跟這三位小姊姊學習，如何越穿越瘦！還想看更多、想跟他們多學幾招，小紅書上關注她們保證有超多靈感～ #125斤糖不靈 #137斤的思思 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020春天穿搭 #2020穿搭 #2020顯瘦技巧 #2020顯瘦穿搭 #popstyle #女生穿搭 #女生顯瘦穿搭 #小紅書 #小紅書博主 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #花仙子大人vn #藏肉穿搭 #超瘦穿搭 #遮肉博主 #遮肉技巧 #遮肉穿搭 #遮肉穿搭法 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭法 

誰說在家拍照很無聊？Pony五招教妳在家拍照，隨便拍都能有小臉頭貼！

撰文編輯 #CindyBaby 在這個社群網路發達的年代，自拍成為每個人紀錄自己生活的模式，但拍照的方式如果一成不變，發在社群不管是自己看、朋友看也會覺得了無新意，想要突破一陳不變的拍照姿勢嗎？來學學韓國彩妝天后PONY的拍照技巧就對啦！一起來看看她是如何在家裡拍照也能輕鬆拍出時尚大片的～ 1.鏡子自拍 對著鏡子自拍是最基本也是最簡單的拍法！對鏡子自拍可是有技巧的～可以利用手機或相機遮住自己的嘴邊肉，讓臉看起來更小，當然在拍之前要先將家裡的鏡子擦乾淨，鏡子上留有很多污漬，整體照片糊糊的可是會扣分的啊！ 👉拍照學分還是修不過？10個讓手機拍照更好看的技巧，2020最流行的拍法都在這！ （圖片來源：小紅書＠pony) 👉出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 2.趴著拍 趴著拍照能呈現慵懶、無害軟萌的女孩感，整體背景也可以試試簡單點，單純只對焦臉部，還有趴著的同時也要注意千萬別把整個重量往下壓，避免臉變形。 👉2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！ （圖片來源：小紅書＠pony) 3.與毛小孩合照 毛小孩的入鏡能讓整體照片看起來更自然，畢竟毛小孩不好控制，如果能拍到一些有趣又可愛的互動照片真的會很加分，看起來也不會做作！像Pony這張與貓咪頭靠頭真的好療癒啊～ 👉Pony大神也愛用！2020夏季妝容趨勢：水光「碎鑽感」，絕對必學啊！ （圖片來源：小紅書＠pony) 👉【波波編輯說】2020週年慶必買推薦，不踩雷新手指南，划算組合教你買！ 4.換衣間 這類的地點場景比較能拍出OOTD的感覺 ，整體的造型都能拍攝到，燈光部分只要掌握到恰當好處，真的會有電影會出現的場景畫面啊～ 👉拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！ （圖片來源：小紅書＠pony) 5.落地窗 雖然不是每個人家裡都有落地窗，但可以趁出遊住飯店時好好大拍特拍一翻！或是如果家裡有的話，落地窗真的是隨便拍都隨便美的地方，像是Pony就以站在窗邊拍為範例，還把外面的天空做背景，藍天白雲怎麼拍都超時尚。 （圖片來源：小紅書＠pony) 看到這裡誰再繼續說家裡拍照很無聊的！其實只要選對場景，隨便拍都超美der～不說了，妝同學自己先去換大頭貼了啦！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2020拍照姿勢 #PONY #女生自拍 #拍時尚照 #拍照教學 #攝影 #自拍 #自拍照 

睫毛才是精緻妝重點！5種下睫毛畫法，這樣畫眼睛直接放大2倍沒在騙！

睫毛在眼妝中有畫龍點睛的效果，畫完眼妝不刷睫毛的話感覺就是少了點什麼，除了用睫毛膏刷出自然漂亮的睫毛之外，其實還很可以用眼線筆畫出「假睫毛」，尤其是畫在下睫毛的位置眼睛整個放大2倍都不是問題！今天介紹5種下睫毛的畫法，先準備好眼線筆，來跟著教學畫看看吧！ 👉日韓妝畫膩了？來點「輕泰妝」吧！五大妝容精髓新手也好駕馭 (圖:小紅書@沇沇lily、@徐月悦啊) 1、Y字畫法 比起上睫毛，下睫毛相對稀疏，因此要靠眼線筆來畫出假的下睫毛「以假亂真」，Y字畫法像是洋娃娃般的濃密睫毛，先畫出6根做基準，再以這6根旁邊分別畫一撇，呈現y字型的感覺，最後為了自然一點，在每個y的旁邊畫出叫短的睫毛，下筆可稍微輕一點，讓顏色比較淺會自然一些些。 👉2020秋天妝容靈感！氣勢「純欲紅茶妝容」 畫完紅茶公主就是妳！ (圖:小紅書@沇沇lily) 2、v字畫法 同樣先由短到長畫出6根睫毛，在從這幾根睫毛中各畫一筆交會，呈現v字，完成後可在留白較多的地方補幾筆。 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ (圖:小紅書@沇沇lily) 3、平行畫法 想要有自然感的下睫毛，推薦平行畫法給大家，畫法非常容易，只要順著畫出睫毛的位置即可，簡單又不容易失手！ 👉BLACKPINK小清新Jisoo妝容分析！實用又簡單的日常妝，你也能駕馭！ (圖:小紅書@徐月悦啊) (圖:小紅書@沇沇lily) 4、倒v畫法 倒v畫法是先從左中右各畫出一筆，在從這些地方延伸，畫的時候要從根部開始，呈現的形狀就像是倒過來的v這樣。 👉彩妝教科書來啦！跟著日本小姐姐這樣畫，偷偷讓自己的五官更精緻！ (圖:小紅書@沇沇lily) 5、交叉畫法 此畫法就是將畫出來的假睫毛尾巴部分可以交叉，在畫的時候盡量輕輕的收手，還有不要畫太多太滿的交叉，這樣會更自然唷~ 👉新手也能畫出高級眼妝！低調閃『微醺玫豆沙』，簡單一顆擁有專櫃妝感～ 以上就是下睫毛的五款畫法，不少女孩會擔心暈妝怎麼辦？提醒大家在畫之前一定要挑選一支比較不易暈染的眼線筆喔～還有要做好定裝，這樣就不怕變成熊貓眼睛囉～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby 妝同學來送禮啦！聖誕禮物抽起來👉bit.ly/36NjOAn #下睫毛 #下睫毛畫法 #睫毛 #電眼 

『奶油寶寶藍』氣質款美甲圖鑑，溫柔又百搭，夏日的漸變暈染太可以！

顯白又耐看的「寶寶藍」是許多人在夏季會選擇的色系，不管是衣服、褲子、包包等看上去讓人覺得特別沁涼有種清爽的感覺，就連美甲也不放過！低飽和度的寶寶藍既溫柔又百搭，雖然是藍色但仍充滿著少女感，從暈染漸層到氣質可愛的風格應有盡有，每一款都美到不行！ 奶油寶寶藍美甲圖鑑一、小花手繪風 可愛活潑少女一定要選擇手繪風～溫柔可愛的小花花搭配藍色愛心，雖然都是非常簡單的元素，放在指甲上卻變得格外俏皮可愛呢！ （圖片來源：小紅書文子依） 奶油寶寶藍美甲圖鑑二、夏日漸變暈染 藍色與奶茶色的搭配，整體色調的飽和度低，兩種混色的暈染也恰到好處，藍色調依舊是主角，而奶茶色是能襯托出藍色的配角，既不誇張又很有氣質，簡單的暈染款式超經典！ （圖片來源：小紅書Jenny） 夏日裡晴空萬里的藍天白雲搭配在指甲上超級好看，乾淨又很溫柔，搭配漸變暈染的效果增添可愛感～ （圖片來源：小紅書cokomorebi） 深灰色調多一點的寶寶藍搭配白色相間穿插點綴，再搭配隨興的心型暈染，讓整體造型除了美甲以外又帶點隨興俏皮感～ （圖片來源：小紅書几石忆~.~穿戴甲） 奶油寶寶藍美甲圖鑑三、清新溫柔風 說到藍色除了想到藍天白雲，還會想到一整片無際的海洋，山丘和暈染的感覺搭配金箔貝殼碎片，就像在沙灘上的小久吧點了沁涼冰藍的檸檬茶，清新感滿滿，一整個就很有夢幻感！ （圖片來源：小紅書G88818） 喜歡簡單款式的人又不想只做跳色，那麼可以選擇透明打底加上半截斷的寶寶藍，既溫柔又不失小巧思！ （圖片來源：小紅書YR） 奶油寶寶藍美甲圖鑑四、碎片珍珠氣質風 以漸變暈染分別在食指搭配立體珍珠、無名指搭配貝殼片銀箔紙碎片點綴，不僅提升整體層次感，還很吸睛呢！耐看又顯白的藍色加上整體造型，根本就是千金小姐才會做的款式！ （圖片來源：小紅書Jenny） 奶油寶寶藍美甲圖鑑五、油畫隨興風 以寶寶藍作為主調，搭配乳白色跳色點綴，一整個就很顯氣質又精緻，加上無名指帶點油畫隨意的暈染效果，讓人覺得除了優雅以外也仍保有童心！ （圖片來源：小紅書白流苏） 奶油寶寶藍美甲圖鑑六、氣質貓眼風 閃亮的藍色系貓眼配上鑽石，高級又時尚！可以選擇跳色搭配，整體會更加華麗，做這款貓眼美甲在派對中絕對是最亮眼的主角！！ （圖片來源：uniii_beauty_art） 奶油寶寶藍美甲圖鑑七、歐美暈染風 歐美暈染設計配上藍色完全不失時尚感，再加一點圖案點綴，真的好好看！喜歡酷酷風的女孩們趕緊嘗試看看！ （圖片來源：uniii_beauty_nail） 以上就是七種氣質奶油寶寶藍美甲的風格款式推薦～在夏日中選擇藍色看著藍色的美甲就會覺得特別清爽！ 延伸閱讀 👉2024最新15款美甲款式報你知！韓系仙女風、塗鴉創作文青風都有 👉5款「暈染美甲」參考範本，伸手出來就有滿滿的高級感，仙女同款就看這篇！ 👉腫眼女孩必學！超厭世「病嬌喪甜」眼妝，深邃放大雙眼效果根本撕漫女！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #寶寶藍美甲 #美甲 #美甲圖鑑 #美甲款式 #美甲款式推薦 

新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！

相信很多新手在畫眼影時，都曾遇到過因為配色問題讓整個眼妝沒有達到更深邃的效果，反而看起來眼腫又顯髒！今天就要來教大家一個萬能消腫眼影公式，只要跟著畫，就能讓你輕鬆畫出消腫眼影！不藏私的再外加進階眼妝畫法，讓你不著痕跡的將眼睛偷偷放大～趕快一起看下去！ 👉🏻新年感走春妝容！仙氣十足「偏光錦鯉」眼妝教學，人見人愛好感度UP！ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻過年開運妝容！「紅絲絨富貴」眼妝教學，帶這妝去拜年紅包領不完！ 將霧面米白色當做打底，記得一定要選擇霧面後續上色才會更乾淨、顯色！接著挑選霧面玫瑰色，上在上下眼影的後半段，暈染的範圍可以稍微大一點，記得越靠外面，顏色暈染要更仔細～接著使用深咖啡色當作收斂色加強上下眼尾，創造出層次感，這裡圖片中是混合咖啡及紅色，大家可以根據自己的喜好做挑選！最後使用亮片色點綴上下眼皮中央及眼頭，使用亮片色而不是珠光色的原因，是為了讓眼睛消腫效果更好，眼睛也會變得更立體～ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ 幾本眼影畫完了，接著要帶大家進入進階班，畫出全包式下眼線及眼瞼下至的眼妝～全包式眼線畫得好就可以讓眼睛更大、更深邃！如果畫不好可能會顯老，因此這時候我們使用眼影盤中的深咖啡色，前半段貼著睫毛根部畫，後半段則是離開睫毛根部畫出弧線，讓眼尾三角處留白，這樣眼睛會看起來瞬間放大！接著使用剛剛的餘粉，加深臥蠶陰影，這裡有個小撇步，眼球下方的位置要最深，眼頭及眼尾則要淺，這樣畫出來的臥蠶會更自然～ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！ 這個眼妝是不是跟平常的畫法不一樣啊～超級簡單就可以讓眼睛看起來更立體、更大，而且日常出門或是約會都適合！下次畫這妝去約會，相信男友一定對你再次戀愛，讓戀情回到剛在一起時的溫度吧～ 撰文編輯#Chia #妝容教學 #妝漂亮 #消眼腫眼妝 #玫瑰甜茶 #眼妝公式 #眼妝教學 #眼瞼下至 

完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？

每天上班用電腦，回家一定想要放鬆追劇的啊，但是這樣讓肩頸長時間保持同一姿勢不動，導致肩頸一直處在收緊的緊繃狀態，斜方肌是會越來越腫大的！ 身為一個追求體態好看的女孩，誰不想要擁有性感的一字肩、天鵝頸，今天就來完整教學，教大家如何改善斜方肌，每天十分鐘伸展動作養成好習慣，你也能打造與Lisa、Jennie同款直角肩！ https://www.instagram.com/p/Csay64hvajj/ https://www.instagram.com/p/CrrsYjgsAcE/ 打造直角肩動作一 （20次/組，每組3次） 保持抬頭挺胸，雙手十指相扣放在後腦勺，吐氣時將兩手肘往前，每次做三組，每組要做20次 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 打造直角肩動作二 （20次/組，每組3次） 將手臂放於身體兩側，彎曲成90度，並將拇指比出讚的姿勢向兩旁打開，然後恢復原位，這時要感受到肩胛骨有夾緊！一樣每次做三組，每組要做20次～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻消除頸紋大作戰！只要睡前十分鐘，按摩搭配日常習慣還你迷人頸部！ 打造直角肩動作三 （20次/組，每組3次） 將手放於頭部，靠近耳多側邊，這個動作是拉伸斜方肌，記得在做的時候不要聳肩，保持背部挺直、收緊腹部，自然呼吸即可！單邊各做三組，一組要做20秒 （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 打造直角肩動作四 （20次/組，每組3次） 保持身體直挺，收緊核心，將雙手上下相扣放於背後，保持姿勢20秒即可，一樣一邊各重複3組！ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 打造直角肩動作五 （20次/組，每組3次） 雙手合放於背後，保持20秒後，接著再將雙手相疊，呈現雙手環抱的姿勢，再保持20秒！記得一樣要做三組喔～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 打造直角肩動作六 （20次/組，每組3次） 呈現跪姿，將身體慢慢往後仰，雙手抓住腳踝，感受讓肩膀展開，維持這個姿勢20秒，一樣記得做三組～ （圖片來源：小紅書CANTO METOO） 👉🏻這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 打造直角肩 養成每日好習慣 1.隨時保持抬頭挺胸！駝背、圓肩都是造成厚肩的原因，導致穿衣容易不好看。 2.不管是上班用電腦，還是滑手機、追劇，都不要長時間低頭，或是維持同一個動作太久。長時間將脖子收緊、低頭，容易導致斜方肌腫大，還會導致頸紋！ 記得隨時保持正確習慣～像是看手機時，坐直抬頭，低頭太久記得起身動動，這些小細節平時只要注意好，讓肩頸維持漂亮的狀態！ 延伸閱讀，更多好體態養成秘訣！ 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一字肩 #天鵝頸 #妝漂亮 #斜方肌 #直角肩 #美背 

淘寶四大平價球鞋品牌，好看百搭讓粉絲放棄大牌！

“平價時尚”的崛起讓平價的東西不在是沒有價值的東西，花小錢也能穿出自己的時尚和個性！大陸有許多品牌不論是淘寶店家或是自有品牌，都是出了名的便宜又大碗，收穫了一大票粉絲，連外地都忍不住越洋訂購他們的商品！只要設計好看新穎，哪怕不是精品大牌也能人穿上非常有自信！今天編輯要來介紹幾個“白菜價格”的大陸國民球鞋品牌，出乎意料的時尚設計小心被圈粉！ 延伸閱讀：被這款淘寶可愛後背包燒個正著，怎麼可以只有我被燒，要不要開團購啊？ 延伸閱讀：不夠誇張我不愛！5家宮廷華麗風耳環淘寶店推薦，有點vintage、有點仙 1.環球 帆布鞋 第一個環球帆布鞋乍看下和converse非常神似，它被大陸網友譽為“平民窟帆布鞋”，因為價格相當便宜，版型設計和名牌converse差不多，讓許多網友圈粉。和原版差異最大的大概只有Logo的部分，環球的標誌簡單易懂，就是一個地球圖案，簡約的黑白圓形標誌，有一種懷舊的味道。論質量來說，和大多數運動鞋一樣，剛穿會有點磨腳，習慣後就非常舒服好走，顏色款式變化多端，不輸專櫃的新穎設計，難怪買過的都說回不去！ 圖片來源：小紅書＠芳芳鴨 圖片來源：小紅書＠Anxn 店舖網站請點：環球鞋類旗艦店 2.飛躍felyue 飛躍也是帆布鞋家族的，但版型稍微特別一點，復古風十足的低筒橡膠鞋款，讓不少網友一見鐘情。像是箭頭符號位於側邊的標誌，和直接印上的英文Logo，有一種簡潔有力的感覺，橡膠鞋底也被網友讚非常柔軟好踩，質量有保證！配色幾乎都走一種小清新的復古風格，所以即使穿的有一點髒也不會顯得破舊，反而是很流行的“小髒鞋款”。飛越整體質感對於評價二字可說是一流的詮釋了！ 圖片來源：小紅書＠櫻花嶼鹿 圖片來源：小紅書＠丸丸大人 超討喜的少女配色，穿上完全透露出青春洋溢的氛圍！ 圖片來源：小紅書＠大孚飛躍 店舖網站請點：飛躍官方旗艦店 3.回力 Warrior 第一眼會覺得很像變異的帆布鞋，仔細看才會發現設計的巧思。回力的標誌是縫在側面像是躺著的F字樣，整雙鞋由於接點很多，看起來會變成有點複雜的拼接款式，看久了其實蠻討喜的；奶油的底色同樣有復古的feel，特別的點還有偏細的鞋帶。網友力推穿上腳很舒服耐走，加上不會滿街撞鞋，特殊性很高，貨量不多容易斷碼的撞色款可是一鞋難求，淺藍與橘粉撞色那雙真的很可愛！ 圖片來源：小紅書＠茶妹a 圖片來源：小紅書＠酸性脾氣CGW 圖片來源：小紅書＠一頭自然捲 這雙看起來超級小清新的夏季款加入貝殼頭的設計，純白的鞋子在鞋後跟有意外的驚喜，後腳跟黏有魔術氈，鞋子有附贈三對不同顏色的標籤魔術氈可以替換黏著，讓平凡的小白鞋更增添了一絲童趣！ 圖片來源：小紅書＠啊渣 圖片來源：小紅書＠啊渣 店舖網站請點：回力足酷專賣店 4.李寧 終於跳脫帆布鞋品牌來到了像老爹鞋款的平價戰鬥機“李寧”，李寧可是擁有自己時裝秀的平價品牌，鞋子的造型和精品巴黎世家一樣屬於前衛複雜的運動鞋款，擁有一穿上就會被問到翻的魔性！雖然整雙鞋的設計很複雜繁瑣，但還是被網友讚說「真的太帥！」想必現在的流行真的是充滿現代感！多種特殊材質的拼接，大膽的撞色，酷炫的斜紋設計，只有對於穿搭很有膽識的人才有駕馭它的能力呀！ 圖片來源：小紅書＠琳兮Alyson 圖片來源：小紅書＠仙女表妹 圖片來源：小紅書＠我愛張嘟嘟 圖片來源：小紅書＠RAINBOWrain 除了配色誇張的鞋款，李寧也有很多素面百搭的老爹鞋，在淘寶官方店鋪有超級多！風格比較簡約的人一樣可以挖寶～ 圖片來源：淘寶＠回力官方旗艦店 圖片來源：淘寶＠回力官方旗艦店 店舖網站請點：中國李寧旗艦店 看完這幾雙來自大陸的平價運動鞋品牌，有中標了嗎～不得不說大陸的白菜品牌真的是頗有實力的，難怪迷惑廣大群眾，甚至讓許多大陸網友都放棄專櫃品牌投奔自家國產貨！如果看完入坑了，趕快到淘寶搜尋，來試試看這幾雙鞋的魔力吧！ #便宜淘寶 #回力 Warrior #大陸運動鞋 #女孩球鞋 #平價球鞋 #平價運動鞋品牌 #李寧 #李寧運動鞋 #淘寶 #淘寶 推薦 #淘寶女鞋 #淘寶好店 #淘寶好店推薦 #淘寶店 #淘寶店家 #淘寶店家推薦 #淘寶店推薦 #淘寶潮鞋 #淘寶穿搭 #潮鞋推薦 #球鞋推薦 #環球 帆布鞋 #環球 運動鞋 #穿搭精選 #飛躍felyue #飛躍運動鞋 

根本是行走的Pose教科書！簡單步驟也能拍出Lisa顯瘦性感美照！

每次拍照時，總是不知道要擺什麼pose，僵硬的肢體配上尷尬的微笑，根本拍不出好看的照片！如果你也有一樣的困擾的話，今天特地整理出Black pink的lisa的拍照姿勢，讓我們從模仿開始學習，相信不久以後，你也可以非常自然的在鏡頭前拍出美照～ 萬能站姿拍 手機角度放低仰拍，將身體轉向側面，一條腿彎曲向前，一條腿伸直，不管是回眸一笑，還是不笑裝酷都可以！ 👉🏻餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 街景抓拍 以街道為背景，雙臂自然交叉，比較害羞的女孩，可以將眼睛看向側面，減少失敗率、增加氛圍感！ 坐姿拍 手放在雙腿中間自然擺放，身體放鬆微微向前傾，戴個墨鏡超模感十足！ 👉🏻拍照臉永遠最大？三個顯小臉撇步，讓你秒變巴掌臉！ 盤腿拍 將鏡頭從側面拍，可以看起來更顯瘦！身體微微前傾，手放在腳踝處。 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 半身馬尾照 用手抓一個馬尾，解決了手不知道放哪裡的尷尬感～露出頸部線條看起來極具誘惑！ 包包時尚拍 雙手空空不會拍照嗎？包包就是一個拍照的好道具，可以遮肉肉，將一隻手扶包，看起來更時尚～ 👉🏻怎麼拍怎麼瘋！閨蜜搞怪POSE大合集第N彈，出去玩就是要放膽做自己！ 單手扶牆拍 手肘靠牆，要讓整個身體挺起來，微微翹出你的屁股，將身體離牆遠一點，看起來就像雜誌模特兒～ （圖片來源：小紅書YesStella） 蹲姿拍 單膝跪地，另一腳步伐可以稍回跨大，一手可以自然搭在腿上，另一手可以放在跪在地板的那隻腿上，看起來會有拉長到效果！這個姿勢可以將，鏡頭可以放低，微微仰拍，拉長效果一百分～ 側坐拍 不要傻傻的盤腿坐，將兩條腿彎曲成三角，一手可以自然摸著腳踝，另一邊將手肘放在膝蓋，並將手扶著頭，就拍出跟lisa一樣的時尚照！ 半身大頭照 側身並將肩膀微微向上，打造直角肩！陽光灑在臉上，看起來更加有氣氛，ＩＧ頭貼直接換起來～ （圖片來源：小紅書YesStella） 👉🏻拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！ 半身側面照 想像下巴找肩膀，手臂搭在腰間呈三角，記得不要駝背，回眸或是側臉都可以！ （圖片來源：小紅書YesStella） 大家也不一定要百分之百跟Lisa的pose一模一樣，可以先學會動作再融合適合自己的姿勢，不管跟男友旅遊，還是跟姐妹逛街街拍都可以輕鬆拍出女團照！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #lisa拍照 #妝漂亮 #拍照姿勢 #拍照技巧 #顯瘦拍照 

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