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徐睿知的瘦身秘訣

今天來談談最近在 #釜日電影獎 穿著火辣 展現 #螞蟻腰 #鉛筆腿 的女神 #徐睿知 😍 - 身材超好的女神睿知，雖然家族都是瘦高型，但卻沒有放縱自己呀🙃 - 睿知從小學芭蕾，一週運動要求自己三次以上，不節食也不過度飲食⋯ 美麗的背後，還是要有很多好習慣的積累呢👍👍 - 下次相看哪個女明星歡迎inboxme✉️ 想知道更多瘦身變漂亮的tips 歡迎追蹤禎禎公主❤️ 文章整理來源自網路 喜歡將文字簡單處理分享給你們❤️ 看完文章歡迎收藏分享留言按讚😍 謝謝大家愛禎禎😘😘😘 - 禎禎本人瘦身試了半年 從55kg瘦到45kg/160cm 身形是xxs 21腰的身材 想了解禎禎平常吃的瘦身神器請私小盒子✉️ #禎的瘦下來 -喜歡我的瘦身分享 ⬇️你可以⬇️ 按❤️｜收藏｜分享｜留言✍️ 別忘了追蹤禎禎 @tingchen_makeup 也可以tag自己的朋友一起變漂亮😍 還想學習什麼主題呢｜歡迎留言告訴我😉 期待下篇瘦身資訊👏👏👏 #瘦身 #瘦 #21腰的禎禎分享 #螞蟻腰 #健康飲食 #水飲食記錄 #健康減肥 #吃貨人生 #營養 #瘦腿 #瘦腰 #水腫 #消水腫 #多喝水 #瘦身神器 #波波黛莉 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇

捷運永春站的廢文很多美甲師

Finally I figured out the solution for my makeup while wearing a mask. Just don’t make up!!!! 🍒📦💅😷😷 口罩妝的秘訣就是——不化妝！！（廢話） （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1200元） ［3月份活動］ 1. 釋出2款季節優惠款，特價1200元👍 2.「LINE集點卡開放使用了！」 這裡領卡：https://line.me/R/ch/1432061434/516rirxb?us=Outside&um=Copy&uca=Free 每滿1000元可集一點，集滿六點就送500元的凝膠造型抵用金😘 歡迎舊雨新知多加利用~~~ （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #heartnails #愛心美甲 #情人節美甲 #valentinesnails #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

外食日常/樂活食堂♥️

活菌香草里肌 低鹽舒肥香料豬里肌·水蒸花椰菜&蔬菜·薯泥球·梅漬小番茄·淡鹽水煮蛋·五穀飯 ——— 蔬菜沙拉不是很健康嗎? 只吃蔬菜沙拉恐怕會造成蛋白質不足 蔬菜是蛋白質低、熱量低的食材～ [如果只吃蔬菜 不足以提供肌肉、腦部的營養需求喔☺️] 吃蔬菜沙拉該選什麼醬比較好呢? 建議可選無糖優格代替沙拉醬,油脂和鈉含量也較低👍🏻 ———- 不復胖體質/增重·減重計畫/免費諮詢 表單預約 or 私訊小盒子 (個資保密) 表單👉https://goo.gl/forms/LPErc2lwH2kHIONU2 追蹤我👉 https://instagram.com/yunuo1992?utm_source=ig_profile_share&igshid=kn31lfes813o

板橋 特別優惠實施中呦🎈

🌈燙完整個型都出來了💓💯💯 不用擔心自己沒辦法整理 自然吹乾不繞捲🧡 一樣有捲度呦💚 專門給懶人的燙髮🎈 - ⚠️私訊小盒子💌 官方賴 @rex8864n （記得幫我傳個貼圖我才看的到呦💓💓 🔥快手搶位嘍🔥 IG https://www.instagram.com/rhoda_027/ - ❣️ 我看再不發她 她就要氣噗噗了呦🤢🤢🤢 下班回去整理相簿 想想都頭暈了🤯 但是看到每個成品都很美 我覺得就值得惹 愛死我的客人寶寶們👶🏻🥰🥰🥰 - #板橋#府中#燙髮#空氣燙#飄飄燙#府中商圈#Rhodahair#SGH 

Love yourself before someone says he loves you. You are the one who bring you happiness. 🍒📦💅❤️❤️ 有感而發一下：一年前的我非常沒有自信，覺得自己不被需要、也沒有被需要的價值。如果有人選擇離開我，一定是我不夠好，沒能力把他們留下。 但今天，我很難得地大聲說出口：「誰管普世評價覺得我夠不夠好，重點是我喜不喜歡這樣的自己，如果我想要變得更好，絕對是為了自己、而不是為了別人。」 （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1200元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #frenchnails #法式指甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

-DVZ防水絲絨炫彩唇釉- 產地為美國🗽 質地稠密 顯色度高

-DVZ防水絲絨炫彩唇釉- 產地為美國🗽 質地稠密 顯色度高 霧面質感 持久不脫妝不沾杯 親膚性很好 6色薄塗咬唇都很好看👌 101蜜桃粉 102正玫紅 106葡萄酒紅 108豆沙色 109玫紫色 110暖橘色 心得❣️-106 有水果的味道 顯色度真的很高 塗一筆就足夠 根本不用重複堆疊 用量超小😂😂 這個顏色要說紅要說粉要說紫好像都可以🤣有點混合的顏色 越看越好看的顏色 但我個人覺得有點小黏黏的 乾掉就不會囉~小小一個還蠻好攜帶的❤ 6.5ml/瓶 IG:_dvz.mira_ 有問題或是需要商品可以到IG小盒子或是底下留言我都會回覆喔🖤🤣💜 也可以詢問價錢💰 如果有需要改進的地方一定要告訴我喔💦 #DVZ #DVZ朵色 #mira朵色 #makeup #populzzang #popdaily

Nozomi Bakery 中秋限定月餅禮盒

中秋月圓，就是要吃經典好口味！ Nozomi Bakery 中秋限定月餅禮盒 - 圓月 蛋黃酥 / 綠豆椪 / 芋頭酥 中秋限定禮盒， 包含 蛋奶素 及 奶素口味的月餅， 禮盒包裝更是高質感呀！ 圓月，外盒以喜氣的紅色包裝設計， 設計了團圓的月圓，中間是店家Nozomi Bakery 的 LOGO典雅大方~ 用金邊點綴，非常顯眼。 開箱禮盒， 盒子內部一共有三種不同款式的月餅 : 有蛋黃酥x3 、綠豆椪x3 以及芋頭酥x3 每盒均單獨密封包裝完成， 可以防潮想吃什麼口味再打開來， 並且無添加任何防腐劑， 讓大家買的安心，也吃的十分健康呢~ 💎 #烏豆沙蛋黃酥 餅皮薄嫩，豆沙香醇濃郁不甜膩~ 圓滾滾上頭撒上黑芝麻 ，誘人金黃的模樣，燈光一打上，宛如巨星般閃亮耀眼。 採用"無水奶油" 製做出 "蛋黃酥" ， 嚴選食材，堅持手工製作， 無添加化學成分，人工香料。 一口咬下口感綿密的烏豆沙， 感受餅皮層層酥綿的滋味， 蛋黃酥採用整顆新鮮鹹蛋黃， 沒有腥味，料多實在！ 💎#綠豆椪 我小時候就超愛綠豆椪了， 層次分明的金黃色外皮， 濃郁綿密的綠豆沙， 採用低糖綠豆沙製作而成， 口感細緻綿密，多重好滋味， 絕不能錯過呀！ 💎#芋頭酥 嚴選芋頭，精心特製的內餡， 一口咬下，芋頭的香氣襯托餅皮的多味多滋，與甜而不膩，濃郁綿密的芋頭餡相搭，讓人難以抗拒這點心帶來的美味影響，急忙推薦給身邊親朋好友一起購入！ 精美禮盒包裝，每一款都與裡頭迷人內餡相搭，讓人一吃便念念不忘，三款月餅，都是純手工製成的，口感特別美味，在這個月圓人團圓的日子，帶上它去看看家人和朋友吧， 一顆接著一顆完全忘了它的熱量， 吃到忘我呀~💕 中秋節送禮最佳首選！ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:Nozomi Bakery 松江總店 📍地址: 台北市中山區松江路128號1樓 (捷運松江南京8號出口旁) 📍電話: 02-2542-3636 📍FB: Nozomi Bakery 松江總店 #松江南京站 #美食 #手作 #點心 #伴手禮 #中秋送禮 #中秋節禮物

【生活】美國香氛精油第一品牌，用香味來舒緩生活壓力，超可愛聖誕造型擴香儀+複方精油特調，讓生活更有質感

最近因為家中的擴香瓶失效了，在尋找新的香氛中剛好接觸到Organic Aromas有機香氛擴香儀，我覺得擴香儀有一個很棒的優點，就是他有一個可以隨時調整的開關！當你想要有香味時就可以馬上實現！完全不浪費！又可以自己調整空氣中香味的濃淡。 擴香儀---聖誕樹造型超級可愛的 第一次使用擴香儀，因為從來沒有使用過，一開始還很怕不好上手，但在開箱後發現不僅是裡面有說明書，產品的盒子上也有簡單的使用說明，超級貼心的!! ▲有附上圖片說明是不是一看就會使用了!超級容易的!! ▲底座適用附有質感的木座，搭配超可愛的雷切聖誕圖案，還有止滑墊，穩定整個擴香儀!! 精油---超多選擇任你挑選 ▲擴香儀中本身就有含一小瓶5ml的精油，可以先試滴看看，味道我超級喜歡的! ▲我還在官網上多選兩罐不一樣的複方精油，分別是特調與晨花盛開 ٩(✿∂‿∂✿)۶ ▲說明書上使用建議是大概滴20滴精油，香氛可以持續2小時左右！(兩小時後會自斷關閉，不用擔心睡著後的安全)，但因為kelly我習慣在做事情的時候用，只希望有淡淡香氣來提升舒適度，所以我通常滴5滴左右而已，在機器開始運作1分鐘左右，房間就會充滿舒服的自然的香味。 更多有機精油可以點我參考 ▲如果希望味道重一點的話，除了控制滴進去的精油量外，也可以隨時調整旋鈕超級方便的！ ▲在擴香儀運作的時候還有LED燈的效果！跟小小的機器運轉聲，聲音配上聖誕樹造型讓我聯想到雪橇麋鹿的鈴鐺聲，七彩繽紛與縷縷的煙霧超級美的，我喜歡這種夢幻的感覺，做事做累了，就看著它飄呀飄，超級漂亮的！ 在使用一星期後，整體而言Organic Aromas精油擴香儀我給很高的評價，也改善了擴香瓶和水氧機的缺點，像是擴香瓶沒辦法調節味道的濃淡與香味的時間，而水氧機主要是將精油滴入水中用霧狀的方式達到芳療效果，但是在台灣偏潮濕就不太適合使用水氧機。擴香儀它完整保留精油的香味，擴散的速度也是超級快。 我覺得家中放一台超級不錯的!!無論是想用精油來淨化空間，或是想要室內有淡淡的清香，都可以參考看看，而且也超級適合當擺飾放在家中提升居家質感，隨時控制家中的味道，讓家更美好!! 有機香氛Organic Aromas 👉🏻官方網站 👉🏻FB粉絲專頁 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

台南·美食｜捲捲米 Sushi Bar｜創意壽司！在家吃更安心！

台南 中西區 捲捲米 Sushi Bar 美式壽司 炙燒握壽司派對盒 599元 雖然台灣目前疫情控制的還不錯，但絕對不能因此而鬆懈！ Alston 最近用餐也幾乎以外帶為主，保護自己也，保護他人👍🏻 而這次訂了「捲捲米Sushi Bar」的炙燒握壽司派對盒，份量約2-3三人份，先預訂，後取餐，快速又方便，就能安心的在家與家人來場壽司派對！ 炙燒握壽司派對盒內容共有： 🔺炙燒干貝4粒 🔺炙燒鮭魚4粒 🔺炙燒牛肉4粒 🔺炙燒壽司蝦4粒 🔺天婦羅炸蝦4粒 🔺蟹味沙拉豆皮 2粒 共22粒！ 不同於傳統壽司給人的印象，他們家的壽司是來自澳洲雪梨的創新味道，盒子一打開，色彩非常繽紛😍每樣主食都搭配了不一樣的配料與店家特製的醬料，不僅吃得到新鮮的食材，還能吃得到店家滿滿創意👍🏻 愛吃IG介紹： https://www.instagram.com/p/B-yUMJ-DJM5/?igshid=cj60cg2hxzur - 店家資訊： 店名：捲捲米 Sushi Bar 美式壽司 營業時間： 11:30-21:00(20:20最後點餐) 公休日：星期三 電話：06 222 4088 地址：台南市中西區赤嵌街21號 低消：每人100元 IG： @sushibar2188 FB: 捲捲米sushi bar 美式壽司 - 專屬標籤：#alston愛吃台南 #台灣美食 #taiwanesefood #台灣小吃 #台南 #tainan #台南美食#台南小吃 #tainanfood #台南グルメ #台南午餐 #台南晚餐 #台南壽司 #台南美式壽司 #台南人氣美食 #台南赤崁樓 #赤崁樓美食 #捲捲米sushibar美式壽司 #壽司 #sushi #握壽司 #寿司 #美食 #グルメ#foodporn #美味しい #foodie #popyummy #popyummy台南 - 關於 JuiceIce就是愛吃 ： email ： alston05091026@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/ 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510/ 痞客邦： http://alston05091026.pixnet.net/blog

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徐睿知的瘦身秘訣

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台南·美食｜捲捲米 Sushi Bar｜創意壽司！在家吃更安心！

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台南·美食｜捲捲米 Sushi Bar｜創意壽司！在家吃更安心！

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