機智牢房裡的法子居然超會唱歌！攜手DIA鄭彩妍共譜《to.Jenny》音樂短劇，三大看點照過來～

暑假真的好幸福，有好多劇可以追一點都不無聊～這次KBS推出小清新組合：在《機智牢房生活》飾演「法子」的演員金聖喆、與前I.O.I成員的DIA鄭彩妍，共譜《to. Jenny》音樂電視劇。讓你重新感受初戀的悸動與同時耳膜也享受音樂洗禮的《to. Jenny》，編輯整理三大看點，大家追起來追起來！ 【延伸閱讀】 您正收看「鍵盤上的我結」！LOCO直球告白華莎，譜出音樂和粉紅互動好精彩！ ＃清新的演員陣容 金聖喆 飾演 正民 （정민） 在《機智牢房生活》中飾演說明蟲的「法子」，在劇中有著亮眼的表現，相信大家都還印象深刻吧？沒想到我們法子是個多才多藝的男孩，本名金聖喆的他，是音樂劇演員出身，曾演出《思春期》、《史威尼．陶德》多部音樂劇！在《to.Jenny》中飾演憨厚單純，熱愛獨立音樂的純情男，不只展現好歌喉，自彈自唱完全是小菜一碟，法子啊～你講話已經那麼有才了，連唱歌彈吉他通通會，你要其他男人怎麼活啊～ ＃鄭彩妍 飾演 娜拉 鄭彩妍白皙的皮膚與洋娃娃般精緻的外貌，當時以《produce 101》I.O.I成員獲得許多國民製作人的喜愛，現續以DIA的身份在歌謠界中大放異彩！然而也開始漸漸往演員之路發展的彩妍，戲劇作品包含《獨酒男女》、客串《再次重逢的世界》、《一起生活吧》等等，跨界依舊難不倒她～在《to. Jenny》劇中飾演男主角的暗戀對象，在面對逆境中仍不放棄追逐夢想的女主角！光看兩人在劇中的預告模樣，就覺得好可愛，好想追下去啊！ ＃新形態電視劇 《to. Jenny》是以大家多少都經歷過的「初戀悸動」配合「獨立音樂」的新形態音樂電視劇，是一部將音樂和初戀結合在一起的浪漫愛情劇。內容講述一位只會唱歌的純情男，母胎單身27年後，在某天與自己暗戀了7年的初戀娜拉相遇。7年前連眼睛都不敢對視的小男孩長大了，這次決定為她寫一首獨一無二的情歌！（啊～好浪漫喔！為什麼身邊都沒有這種多才多藝的男子呢～） ＃全新音樂作品與電影拍攝手法 劇組希望打造出像電影《樂來越愛你(La La Land)》、《曼哈頓戀習曲》般的音樂電視劇，引此《to.Jenny》運用了許多拍攝電影、音樂劇的手法，讓觀眾觀看一部不只是電視劇的電視劇！除此之外，裡面也有許多全新的音樂作品與改編名曲的詮釋，非常值得一聽，壞消息是，《to.Jenny》只播出兩集，還未演粉絲先說太少了啦！希望導演聽到我們的聲音，可以繼續拍第二季沒有問題喔！ 《to.Jenny》7月10日晚上11點10分首播，清新可愛的音樂電視劇，大家一定要收看喔！ #DIA #I.O.I #to.Jenny #機智牢房生活 #法子 #泡菜影劇 #鄭彩妍 #金聖喆 #音樂劇 #音樂電視劇 

【波波專欄作家】繼續發揮「醜得時尚」的本色！Dad Sneakers 街頭穿搭靈感 20＋

今年難以理解的潮流之一，一定要數笨重又醜怪的 Dad sneakers 了。這款厚重球鞋的流行，簡直詮釋了「醜到極致就是時尚」的真諦，但問題是怎樣穿才能像個潮人呢？ 這完全視乎你想走怎樣的風格。既然鞋款都這麼大膽了，整身打扮再添幾個重點也不為過，就盡情把時興的豹紋、印花 Tee 堆在身上，來種凌亂誇張的美感吧？偏偏也有些女孩有著矛盾的個性，上身穿著最優雅復古的宮廷風襯衣，下身配條小男孩短褲，再用街頭風的厚實球鞋把時空拉回現代。又或者回歸校園感覺，用恤衫和長褲來配襯你的白色球鞋，穿上重新流行起來的短襪，拾回學生時代有點老套又青春的氣質。 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 溫柔如粉紅雪紡裙，型格如 Double Denim Look，竟然都能與 Dad sneakers 和平共處，勇敢將鞋櫃裏最醜的鞋子穿出來吧！ 文章來源：繼續發揮「醜得時尚」的本色！Dad Sneakers 街頭穿搭靈感 20＋ #女孩球鞋 #歐美風格 #穿搭精選 #老爸鞋 #醜時尚 #醜鞋 

最近很夯的國小就是這 5 間！星空宇宙、藍白希臘，宛如走入童話世界一般真的太夢幻～

小時候最不喜歡的大概就是上學了，但是現在回頭一看，發現現在國小也長得太美太夢幻了吧～不管是星空宇宙牆還是藍白希臘，要是我的學校長這樣，我真的每天都會準時去學校上課的～今天就讓編輯一次幫大家整理 5 間最近相當受歡迎的特色國小，話不多說直接往下看吧！ ＃博愛國小 博愛國小最夯的就是這面可愛的色塊彩繪牆！色彩非常繽紛，很有來到馬戲團帳篷的感覺，想要收集漂亮彩虹牆的女孩，就千萬不能錯過這裡喔～ Info. 地址：臺南市東區圍下里21鄰前鋒路100號 ＃萬興國小 這間國小真的美到太超過了啦！國小裡面的3D彩繪牆真的很厲害，有海洋及宇宙的主題彩繪，讓人感覺就像是海底世界或外太空讀書一樣了，在這邊上自然課一定很酷，可以直接觀賞大鯨魚與宇宙行星～ Info. 地址：彰化縣二林鎮永興里中央南街2號 ＃內新國小 來這邊根本就是去地中海上課了～藍白色希臘風情的圍牆，彷彿讓人置身於愜意的地中海，來這邊拍照就能先省一筆機票錢，真的很划算！除了地中海圍牆外，學校的教室陽台都是彩色的，拍起來就像堆起來的彩色積木一樣，真的很可愛又充滿童心～ Info. 地址：台中市大里區日新路8號 ＃大楊國小 還記得電影裡面小男孩拿著氣球的場景嗎？天外奇蹟的景點就在這裡了！這裡有氣球的裝置藝術，旁邊還有可愛的兔子，拍起來真的童趣十足～ 不過因為這個景點相對比較小一點，大家可以在安排行程的時候，順路經過拍照休息就行了～ Info. 地址：台中市清水區楊厝里鰲海路325號 ＃鼻頭國小 小時候想當美人魚的夢還沒有達成，就來鼻頭國小完成夢想吧！司令台牆上大大的珍珠貝殼，坐在前面你就直接變成美人魚公主啦～ 旁邊還有自在悠游的魚群，拍起照來真的很夢幻～除了必拍的美人魚牆，鼻頭國小的海景也很厲害，拍完照就去走走看看大海吧～ Info. 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號 只能說每間國小都好有特色、真的太可愛了～但因為國小平日都會有人在上課，所以大家還是選擇假日來訪，並遵守相關規定，才不會影響到學童上課喔 推薦閱讀：（點進文章標題就能看囉） 全台類時空隧道的場景就是它們！來去當穿越時空的少女囉～ 原來只是線條也可以這麼可愛！5個簡單卻不失可愛的IG打卡點，你蒐集到幾個了！？ 走進愛麗絲夢遊仙境的童話世界！編輯精選全台童話景點在這篇，跟著打卡編一起走入童話故事吧 #內新國小 #博愛國小 #台中 #台南 #國小 #國小景點 #大楊國小 #彰化 #打卡 #打卡地標 #打卡精選 #波波打卡 #瑞芳 #萬興國小 #鼻頭國小 

「台中西屯」（附菜單）超可愛樂高機器人牛奶鍋在逢甲，google評論超高評價，雙人套餐便宜餐點又豐富-仨小鍋物

好讀網誌版：https://slowdown201910.pixnet.net/blog/post/12268103 🏠仨小鍋物 台中市西屯區青海路二段242-9號 ⏰11:30-14:00；17:00-22:00 ☎️0918-777-533 - 🔺樂高牛奶雙人鍋 750元 🔸香煎雞腿盤*1 🔸5oz培根豬肉 🔸5oz培根牛肉 🔸海鮮小拼盤一份 🔸菜盤兩份 🔸樂高機器人牛奶湯一鍋 🔸招牌石頭鍋底/蔬菜雞高湯一鍋 🔸副食四選二（白飯/冬粉/雞蛋/王子麵） - 在google評論獲得非常高好評的仨小鍋物有著特別的店名，然後店內裝潢和名字的風格截然不同，走的是清新舒爽的路線，今天來這一趟是為了他們店內火紅的樂高機器人牛奶鍋來的🤖️ 之前有寫過北部的熊熊鍋，樂高機器人鍋目前沒見過。 送上桌的時候一整個心花怒放——機器人造型的牛奶磚未免也太可愛了吧？而且起司片剛好蓋住機器人的肚子，我相信連小男孩們都會輕鬆被收服！ - 仨小鍋物的雙人套餐價錢相當可愛，內容物讓你吃好吃滿——三盤肉加海鮮耶！是不是很厲害？ 所有食材都很新鮮！這裡要特別誇獎一下雞腿肉的部分，仨小鍋物的有事先煎過，下鍋煮讓湯的味道更好喝，最重要的是不會像有些雞肉會有腥味，我很喜歡。 牛奶鍋的部分鹹度和濃度恰到好處，起司讓鍋底加分不少！ 雖然套餐還有蛤蠣和加倍肉量的組合⋯⋯但我還是覺得牛奶鍋這組最划算！ 離開前我也發現了仨小鍋物之後會推出外送便當，有八種口味，價位在85元-130元分，像打拋豬肉、香蒜奶油蝦仁、瓜仔肉丸子等等，用line就可以訂餐哦👌大家可以參考一下～ . . . . . . . . . . #taichung#taichungfood#foodie#wowforfood#kekefoodie_tw#popdaily#popyummy台中#食尚玩家#girlstlak美食#wowforfood#menu台中#dcard美食板#台中美食#台中火鍋#火鍋#台中美食推薦#台中美食地圖#西屯區美食#逢甲夜市#逢甲美食#新開幕#仨小鍋物#牛奶鍋#相機食先#葵食台中#oma#oma優惠 

張鈞甯、徐若瑄sisters talk到深夜，新戲《誰在你身邊》演姐妹

導演何潤東第二部自製自導自編的影集《誰在你身邊》（Who’s By Your Side），邀來多年好友張鈞甯、徐若瑄兩位重量級女神擔綱女主角，兩人首次合作，劇中飾演姐妹，徐若瑄為了盡快融入角色，邀張鈞甯挑燈夜話的方式掏心聊天，sisters talk到凌晨三點，讓兩人演起來更加自然、有說服力。 首次擔綱戲劇製作人和演員的徐若瑄，坦言從演員到製作人的最大挑戰就是身分切換，腦筋要很清楚之外，還要盡全力扮演好每一個角色「自己何時是製片，何時是演員，開拍前要用製片的身分多處理各種雜事，但開拍後，最好淨空思緒，不能有太多旁鶩，會破壞表演的美感。」徐若瑄進組當日是她的生日，恰巧也是她的發片日，在新單曲記者會結束後便立刻南下加入拍攝。為了盡快融入角色加速入戲，她深夜邀約張鈞甯一起閨房談心，兩人sisters talk直到凌晨三點多才意猶未盡地各自就寢，徐若瑄笑說：「明知有早起通告還聊這麼晚，是因為我們在劇中扮演姊妹，我們透過挑燈夜話的方式掏心，這當然對我們對戲有很大的幫助，演起來會更自然更有說服力。」 透過這次合作，徐若瑄也坦言她對張鈞甯認識更多，大讚她是隨和好相處、又很貼心敬業的好夥伴、好姊妹，尤其每次到她房間裡看到滿滿零食，就令她又妒又羨「吃不胖真好！」，這場sister talk中聊了很多彼此的生活與興趣，尤其姐妹倆都很喜歡按摩，沒想到隔天拍攝前，身為製作人的徐若瑄貼心為妹妹張鈞甯按摩，直接用肢體接觸再度拉近兩人的距離與默契，也讓張鈞甯覺得自己也太幸福了吧，享盡「特殊待遇」。而張鈞甯談到這次和徐若瑄合作，她表示與徐若瑄已經認識10年之久，她一直以來都是很大剌剌、直接、像小男生一樣的人，在合作以後更能感受到她很溫暖、可愛的個性。當時得知要與她飾演姐妹感到特別開心，「因為V姐跟我親姐姐一樣是雙魚座，所以和她相處我們不用花太多時間去培養默契，拍感情戲的時候，我們只要眼神對望，我都會很有感覺。」 《誰在你身邊》探討婚姻關係中人性的善與惡，著重於男女雙方在婚姻關係中所面臨的課題，由實力派演員張鈞甯、徐若瑄、莊凱勛、陳恩峰等人領銜主演，目前正緊鑼密鼓拍攝中。

品牌店員根本臥虎藏龍！這三家日牌的台灣STAFF都有夠會穿，整套搭好完全逼人買單嘛！

身為多年購物狂的編輯本人經驗談，我們時常不是被品牌絕美的商品照燒到，也不是被大器磅礡的MODEL的形象照燒到，而是被店員穿搭燒個正著！據不專業的心理分析猜測，我們身為一介平凡女子，能更輕易地對店員產生心理投射～她們不是遙不可及的model，而是跟你我一樣喜歡穿搭與時尚的女生，但又能找出自我的一套風格，甚至象徵著品牌精神！ 尤其日牌的STAFF各個都比賽會穿、比賽有型，「我穿他們家的衣服是不是也會跟店員一樣可愛呢？」，讓人不禁又對這些品牌產生了更多的認同感啊！今天嚴選三大日牌的三位當家花旦，快把這些臥虎藏龍的穿搭達人追起來，學一下人家的穿搭技巧，下次在店裡不小心遇見她，還可以偷偷欣賞她唷！ 【Beams】 身為日牌龍頭，Beams從商品、店裝、店員…一切代表著品牌的枝微末節都貫徹著品牌風格，如此知名的大品牌，追蹤他們的官方IG卻發現堆砌起的點滴並不是靠名人效益堆疊，而是藉由店員的每日穿搭慢慢滲透進我們腦海裡，風格不是一日養成，而是一點一滴累積出自己的品味。Beams好會穿的店員真的一籮筐，當中一定不能錯過的就是這位女孩Wawa，除了長相可愛，笑容可掬之外，她的自我風格是讓我們最欣賞的地方！ Wawa擅長以小男孩風混搭甜美，當穿著中性時，又帶著俏皮感，而在女孩風為主軸時，又能穿出甜而不膩的中性，Wawa時常選擇的單品，上衣為印花Tee，下半身為寬褲及半身裙，再搭上襯衫、夾克做出層次，她偏好舒適感，並特別著重於同色系搭配，最後帽子、髮帶、配飾小物也是不可或缺要素喔！ 【SENSE OF PLACE】 剛在台中及台北拓點的SENSE OF PLACE，品牌風格青春且俏皮，好多時髦單品最需要靠店員親自示範給我們看，而這位SENSE OF PLACE的可愛店員－Lili放火的功夫會讓人想頒獎給她。 每次不小心滑到她示範的穿搭，總讓人想截圖然後等下班直奔去購入啦！覺得Lili總能選擇很適合自己的單品，且總是把SENSE OF PLACE商品穿出自己的風格調調，並且很喜歡她在配色上的主見，且不特定只穿某些單品，多變化的穿衣風格也提供給我們更多穿搭靈感。 【Urban Research】 Urban Research的品牌風格都會又知性，而官方IG上的店員穿搭總是能穿出品牌俐落的時尚感，特別介紹這位笑容甜美的女孩來演繹真是親切度加倍，彷彿消弭了距離，穿出了甜美氣息，她喜歡將Urban Research服飾搭上帆布鞋，輕鬆休閒的模樣就像是在東京街頭漫步的女孩，在單品的選擇上，她時常選擇有設計感的上衣，像是荷葉袖、蓬蓬袖、布蕾絲等，再搭上寬褲或背心連身裙，並習慣以一頭俏麗短髮搭配垂墜的耳環，既凸顯個人氣質，也為穿搭加分！ 另外這位可愛店員YIWEN，喜歡她毫不設限的穿搭方式，能甜美能帥氣，把Urban Research最前線的單品都巧妙運用得宜，看了之後還不趁周末去店裡大採購，實在說不過去呀！ #popstyle #staff #台灣 #台灣女孩 #店員 #日牌 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #逛街地圖 

從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣

研究指出，做家事有很多益處，包括培養獨立性、建立責任感、懂得體貼人、學會分工合作及增加自信心等。依據孩子的能力和個性來做引導，更容易養成做家事的習慣。 （圖片來源：未來親子／Unsplash） 文/ 王惠英（未來Family記者） 研究指出，從小做家事的孩子，對自我有較高的肯定、更具有責任感、較能夠面對處理挫折、延遲滿足等，都是一輩子受用的能力。 配合小孩的發展能力來做安排 「每個人擅長做的家事不太一樣，」家事達人陳映如談到，幼兒時期的家事教育，可以配合年齡與能力發展來做安排。例如小孩已經會使用剪刀，就可以協助剪蔥花、葉菜類，或開始會「角對角、邊對邊」的摺紙，就能夠幫忙摺手帕、毛巾或浴巾等。大致說明如下： 「幼兒是跟在大人旁邊幫忙，但到了小學，就可以開始分擔一些家事，」陳映如指出，學齡階段的家事教育，可以加強任務型工作，例如負責倒垃圾、資源回收、洗衣服等。尤其到小學中年級可以做的愈來愈多，除了安全考量（如煮菜、廚廁清潔）之外，做家事的技巧和體能不輸大人，最大的問題「不是不會做，而是不想做或沒有持續做」。 投其所好，養成做家事的習慣 「我一定要洗碗嗎？」「我先看書，等一下再拖地板。」「我同學都不用做家事，為什麼我必須做？」父母與小孩之間的家事大戰，最常見於小孩缺乏動機，無法持之以恆。 怎麼克服這個問題？陳映如提供下列3點建議： 其一，可以讓小孩自己挑1~2個工作。因為做家事還是有喜好的，有的小孩喜歡單純的工作，有的小孩喜歡思考和挑戰。 舉例來說，有小女生喜歡擦桌子，雖是簡單的工作，卻做得非常仔細，會用牙膏去除髒污、酒精去除油性筆污漬；喜歡思考創造、動手DIY的小孩，不用教太多，經常會自製工具，比如改裝衣架清理天花板，忙得比別人久，但很有成就感。 有小男生因為被分派到「撢灰塵」的工作，感到超級無奈，主動要求「清理廁所前的水槽」，把水管等全部拆開清洗後再裝回去，可以看出具有創客（Maker）的特質，喜歡有挑戰性的事物。 其二，可以半規定，由大人幫忙決定、分配工作，但要適當運用技巧。請小孩「負責」某個工作，而且寧可2種工作（如洗衣服、擦桌子）各做3天，也不要同一個工作連續做6天。 其三，給予適當的獎勵。可以是口頭讚賞、肯定或吃大餐，儘管做家事是應該的，但受到鼓勵會更有動力。 陳映如認為，國高中生唸書很忙，較沒時間分擔家務，但自己的部分還是要自己負責。「尤其是高三畢業生，有的已開始放暑假了，接著可能離開父母到外地住宿求學，一定要學會照顧自己，才不會造成別人困擾，」她說。 不只做家事，還有學習的附加功能 陳映如強調，大人適當的引導小孩做家事，不僅有助於學習認知能力，同時能培養非認知能力，包括同理心、團隊合作等。 「父母除了把關安全之外，可以盡量放手給小孩做做看，特別是技巧上可以多一點彈性，透過做中學，能力一定會愈來愈好，」陳映如說。 （圖片來源：未來親子／Unsplash） ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365689 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／#未來Family #做家事 #家務 #小孩 #教養 #未來Family #未來親子 #親子教養 

2018榜單出爐！「最受女同性戀者喜愛的韓國女idol前10名」網友表示，有幾名也太讓意外了吧？

漂亮又有自己特色的韓國女愛豆，不只男生愛看，身為女生的編輯也是每個都密切追蹤啊！最近有個韓國網站就票選出2018Lesbian喜愛的韓國女偶像TOP100，打破女同志朋友們喜歡的都是中性風格的觀念，也有許多個人風格強烈，仙氣與氣質滿點的女星喔！就讓我們來看看4000多位網友的票選結果吧！（同場加映：一張臉蛋男女通殺！「最受Gay歡迎的韓國男偶像TOP 10」） 第10名 MAMAMOO 華莎 不同於時下可愛清純風的女偶像，華莎的性感小麥膚色與略帶沙啞的嗓音，更是女粉的最愛！舞台上總是魅力大爆發的華莎，散發著濃濃女人味，然而私底下反而超撒嬌，反差感超可愛！之前與Loco出演音樂節目《鍵盤上的鬣狗》，Loco被華沙迷得團團轉，不停直球告白，讓粉絲笑說根本是在看「鍵盤上的我結」啦！ 第9名 宇宙少女 雪娥 被粉絲說：「明明就有張足以當門面的臉，卻偏偏！偏偏有一顆難以抑制的『大叔心』！」自帶黑洞屬性的雪娥，雖然是團中的大姐，但卻是宇宙少女團公認的偽忙內！十年的練習生生活不容易，堅強又努力的雪娥給人一種想保護的感覺，這次登上第九名，希望她未來的路也可以順順利利！ 第8名 善美 最近越來越仙的善美，無人能敵的神之美腿，跳起舞來就像天鵝！真的是一個不小心就被善美電的東倒西歪，善美特有的性感魅力，讓人有種陷進去就出不來的魔力！超級弟控的善美，前陣子才在一場校園慶典表演時，在台上與弟弟擁抱相見，羨煞男女粉絲！最近出演韓綜《秘密姐姐》，作為澀琪的一日姊姊，根本就是圈粉無數，舉手，善美你還有缺妹妹嗎？我可以，我超願意！ 第7名 Red Velvet Joy SM公認的果汁相Joy，清純又可愛的形象讓人無法不愛她！最近服裝越來越走小性感路線，根本就是要大家大噴鼻血，才發現原來我們Joy男女通吃，cutie sexy的魅力開滿檔，唱歌舞蹈綜藝演技通通Get，難怪榜上有名啦～（換造型也變一個人的女星們，Joy剪短頭髮真的超可愛的啊！） 第6名 Red Velvet Yeri SM姊姊們最愛的忙內Yeri，個性開朗活潑，身邊姊姊粉不只有少女時代泰妍、TWICE娜璉，還有演員河妍秀等等，更不用說自家團Red Velvet的眾姊姊們了。集姊姊們千萬寵愛於一身的Yeri，其實就是個漂亮的「小男孩」，喜歡打GAME，個性灑脫也很淘氣，「傑尼龜」的可愛魅力連女生都擋不住啦！ 第5名 MAMAMOO 輝人 台上充滿SWAG、下了台卻又比格美爆發，但真實生活的輝人其實超！級！認！生！超超超反差的她，真的讓電視機前的觀眾，一再又一再的陷入她深深的魅力～歌聲超有辨識度的她，唱起歌來就像打開汽水瓶般清新爽快，參與多部韓劇、網路劇OST的她，不論男女都深深沈浸在她的魅力啊～（韓綜《秘密姐姐》又有一對金黃短髮的姐妹出演啦！） 第4名 MAMAMOO 頌樂 「I say MAMA MAMA MOO～」團寵頌樂大姐，活潑又搞笑的黑洞性格藏不住，但上了舞台卻又表演力大爆發！從來不會讓人失望的高音，聽得大家如癡如醉～默默照顧著妹妹們的模樣，實在是讓人不得不愛～入坑之後就永遠跳不出來啦！（盤點三餐吃CD的MAMAMOO五大經典串燒組曲舞台） 第3名 MAMAMOO 玟星 掌聲鼓勵！MAMAMOO根本霸榜，全員入選前十名啦！可以說是女團中女粉比例最高的媽媽木，其中最受女生喜愛的就是帥到不行的屋哩星星啦！與瑟琪一起被網友稱為「雙專業掰彎代表」！玟星不只是女同志的菜，也有許多女生常常大喊：「好想嫁給她啦！」（同齡line的特輯時間～92club她也在裡面！） 第2名 Red Velvet Irene 這個顏值到底有誰可以hold住？光看照片就能看很久的Irene女神，更何況是仙氣逼人的真Irene呢？甜美精緻洋娃娃型的Irene，可以說是男女粉絲一把抓，恬靜又神秘的氣質，讓人想征服！一顰一笑都像行走的畫報，跟Irene交往的人真的可以呼吸嗎？（雖然寶劍和Irene都下車了，還是要回顧這心臟漏拍的瞬間啊） 第1名 Red Velvet 瑟琪 登登～恭喜第一名！就是又帥又可愛的熊瑟琪啦！超有特色的單眼皮電眼，被網友評選為非常耐看的長相！精湛的舞蹈實力，與不亞於主唱的好歌喉，從練習生時期就非常亮眼！個性有禮又貼心，身邊的哥哥姊姊也都非常稱讚她！Girl Cruch不只征服男生，也迷死一票姊姊妹妹啦～（韓國「單眼皮女孩」代表TOP10） 另外，每年都是入榜常客的少女時代太妍是12名，Red Velvet的Wendy是14名，TWICE的Sana是15名！之前被票選並列第一名Krystal，雖然今年掉到18名，但水晶還是編輯心中永遠的女神啊～本月少女也進榜非常多人，所謂長江後浪推前浪，新秀IDOL的逆襲，就讓我們繼續看下去吧！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Irene #Joy #Krystal #Lesbian #MAMAMOO #Red Velvet #Yeri #同志 #善美 #女同志 #宇宙少女 雪娥 #排名 #排行榜 #泡菜追星 #玟星 #瑟琪 #華莎 #輝人 #頌樂 

「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行，許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們，其中在田徑項目中接連奪獎，更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高！ 而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際，向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程，從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適，以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語，都可以感受到他真摯又強大的內心世界。 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 到了賽場上，我代表我自己 楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭，國小時因為姊姊練體操，因緣際會下接觸許多運動項目，他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣，國中後也因為一股熱情加入田徑隊，默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭，期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績，也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。 https://www.instagram.com/p/C63i1aZyfKG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時，他透露初期因為感受到眾人眼光，隨之而來的就是因求好，迎來心境上的挑戰：「它（稱號）會讓自己認為你不能輸！這是一個很大的無形壓力。」 面對這樣的狀況下，他也分享了調適壓力的過程：「我會將它視為一個名聲，但到了場上我就是代表我自己，專注在自己本身的狀態，而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我，不因外界給予的期待而打亂自己的步伐，這樣堅強的心智，是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。 https://www.instagram.com/p/Co7GWEXJP9h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 要戰勝低潮，先肯定每一次的進步 不過看似平穩成功的運動生涯中，楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候：「我有過付出努力，想複製成功卻不如意的經驗，或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方，卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻，而這也不是單次性，是一個過程。」 https://www.instagram.com/p/Cc463sjJkfj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 許多人面臨低潮，會不想面對或先逃避，但楊俊瀚選擇站在陰影下，先積極看見自己的進步，並肯定在低潮下的所有付出，幫助自己走出低潮。他說：「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法，也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著，但我會切換心態，看見心境上的成就與進步。」 https://www.instagram.com/p/CjSGuafJm2w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不能掌控的，就讓它發生 另外說到對出戰奧運的想法時，楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後，開始萌生「參加奧運」的想法，也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分，為達到一直以來的目標努力，但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗，卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。 https://www.instagram.com/p/Cy3GsJXpf-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 為此，楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵：「可以專注在當下做得好的事，盡量去掌控能夠掌控的，例如：生活、訓練、飲食、睡眠，不能掌控的就讓它發生。」同時，相信一切的境遇皆是最好的安排，由這樣的方式排除紛亂的情緒，幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/CyK4WAupOIF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “ 最後，楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神，與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!（你可以的！）” 他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗，真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話：「我覺得運動就是一件很自由的事，不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間，只要有想要運動的心態與時間，不需要有任何壓力，只要享受其中，就可以辦的到。」 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 經由專訪，筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾，可以感受到他對熱愛的事物傾注心血，並為了保持最好的狀態不斷探索自我；他勇敢面對低潮和壓力，一點一滴悉心將其變成養分，直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習，相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此，編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄，登上運動員最高殿堂取得佳績！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Adidas #YOUGOTTHIS #YOUGOTTHIS你可以的 #你可以的 #台灣最速男子 #奧運 #專訪 #巴黎奧運 #楊俊翰 #波波名人 #生活精選 #田徑運動員 #臺灣最速男 

情人節沒人撩就讓吉卜力來吧！

情人節要到了，單身厭世的女子們，一起來讓吉卜力的男主角撩一把，療癒身心吧！ 這次選了6部動畫，以及那些觀看當下讓人心跳加速ドキドキ的台詞，一起來看看吉卜力動畫，度過想過卻過不了的0214吧！ (第一次撰寫，還在摸索如何編輯，讓我們往下看) #那些被吉卜力撩到的瞬間 1.【心之谷 Whisper of the Heart】 -- 「会えて良かった！」// 能遇見你真是太棒了！ ▪️ 開撩男 ：天澤聖司 會撩指數：9/10 ▪️ 遇見你，我也有了自己的目標，為了追上你的腳步，我會很努力像夢想前進。最棒的是，我們的夢想中都有著彼此。 (2) 【霍爾的移動城堡 Howl's Moving Castle】 -- 「ソフィーの髪の毛、星の光に染まってるね。 綺麗だよ！」// 啊！蘇菲的頭髮閃爍著星塵的光芒，真漂亮！ ▪️ 開撩男 ：霍爾 ハウル 會撩指數：7/10 ▪️ 過去的我總是在逃避，終於等到我願意誓死守護的妳！我只想保護你們，讓你們安心的生活。外面的世界就由我來為你們守著吧！ ▪️ 總是對自己外表沒自信的蘇菲，被俊美的霍爾稱讚美麗，心中小鹿就像卡西法復活直接噴發🎆 (3) 【神隱少女 Spirited Away】 -- 「またどこかで会える？」「うん！きっと！」// 「還會再見面嗎？」「嗯！一定會的！」 ▪️ 開撩男 ：白龍 ハク 會撩指數：6.5/10 ▪️ 原本膽小懦弱的我，因為你的保護，使我變得更堅強。當你倒下的那一刻，換我來守護你，這就是愛。 (4) 【崖上的波妞 Ponyo】 -- 「おさかなのポニョも、半魚人のポニョも、人間のポニョも、みんな好きだよ」// 不管是哪種波妞我都喜歡喔！ ▪️ 開撩男 ：宗介 會撩指數：5/10 ▪️ 我願意接受所有不同型態的妳，因為妳就是妳，我愛的就是最真實的妳。 ▪️ 波妞為了宗介想變成人類跟他一起生活，於是打開了魔法之蓋，但要成為人類，她必須經過試煉，要找到一個願意接受最真實的她的男孩，而宗介正是那個男孩。 勇敢的小正太，懂事又貼心，真是個讓人看了都想抱的小男孩。 (5) 【魔法公主 Mononoko Hime】 -- 「生きろ！そなたは美しい」// 活下去吧！妳真美。 ▪️ 開撩男 ：阿席達卡アシタカ 會撩指數：8/10 ▪️ 在我第一次見到妳，就深深被妳吸引。我會不惜一切保護妳，讓妳回歸真實，如果妳不願意跟我回去，那也沒關係。想見妳時我就來找妳，只要妳過得好就好。 ▪️ 阿席達卡對小珊的一見鍾情與直率表達愛意，這種霸氣也讓狼少女招架不住啊～ (6) 【天空之城Laputa Castle in the sky 】 -- 「君が空から降りてきたとき、ドキドキしたんだ。きっと、素敵なことが始まったんだって。」// 你從天空降落時，我心跳好快，總覺得有什麼好事要發生了 ▪️ 開撩男 ：巴魯 パズー 會撩指數：8/10 ▪️ 別擔心，握著我的手，即便是在最後一刻，我都會在你身邊。 

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