一起回顧童話課！盤點《雖然是精神病但沒關係》高文英作家的10句「童話名言」，引起反思說出美好背後的現實

韓劇《雖然是精神病但沒關係》於8/9結局，利用「童話」貫穿劇情的完美趣味的方式結局大受好評！由徐睿知飾演的女主角「高文英」，獨特的磁性嗓音與瀟灑的魅力性格深受觀眾歡迎。因為擁有反社會人格導致她的思維都和常人有些不同，雖然身為「兒童童話作家」，在劇中卻時常能用反向的觀點，翻轉正常人對於「童話」的美好、夢幻印象，講出不同角度的「現實」寓意，讓人引起反思、產生共鳴。 《雖然是精神病但沒關係》中最不能錯過的場景之一就是高文英老師的「文學藝術課」了！高老師上課曾說：「童話是將現實世界的殘酷與暴力以違背常理的方式寫成的殘忍幻想。」原本在我們印象當中象徵著「淒美愛情故事」的童話-《小美人魚》，其實是在警惕世人：意外介入別人的婚約，最終化為泡沫，所以覬覦別人的東西沒有好下場，而原本象徵「不要以貌取人」的《醜小鴨》則是養別人的孩子只是白費力氣，所以管好自己就好，現實、甚至有點黑暗的解讀卻一針見血，讓我們能戳破童話的夢幻泡泡，從童話故事的美好，反觀現實的殘酷。 劇中除了經典童話以外，最代表性的就是高文英作家的原創童話了！看似畫風冷血、內容不經美化，不像普通童話般，擁有多樣的色彩、幸福的結局，但卻各個藏有令人感動、引人省思的深奧含義，所以阿亮整理了《雖然是精神病但沒關係》中10句高文英作家的「童話名言」，讓我們一起回顧高文英老師的童話課吧～ 1.「所以不要忘記並克服過去，如果你克服不了，你就只是個靈魂長不大的小孩子。」－《啖食惡夢的少年》 第一集公開高文英作家所寫的《啖食惡夢的少年》，故事講述一位天天備受惡夢折磨的少年，為了擺脫惡夢而苦苦哀求魔女，不管付出任何代價，請幫他把腦中不好的記憶刪除。長大成人的少年，雖然不再做惡夢，但他依舊無法感到幸福。 當魔女為了索取願望的代價再次出現在少年面前時，魔女按照約定拿走的他的靈魂並且告訴他：「痛苦難受的記憶、深感後悔的記憶、傷害他人與被傷害的記憶、被拋棄的記憶，唯有將這些記憶，埋藏在內心深處過活的人，才能變得更堅強、更熱情、更有韌性，只有那樣的人才能獲得幸福。所以不要忘記並克服過去，如果你克服不了，你就只是個靈魂長不大的小孩子。」 不管是因為蝴蝶而封閉自己的尚泰，還是因為打戰受到創傷住院的簡畢翁患者，其實人人都會有不好的記憶，但想得到幸福的辦法不是逃避也不遺忘，而是勇敢面對它，甚至消化它變成茁壯自我的養分，就有如尚泰所說：「找到自己心裡的那道門。」 2.「人類所能做到最偉大的事，就是愛。」－《美女與野獸》 高文英上課時曾說：「《美女與野獸》是一部在講述斯德克爾摩症候群的童話。」斯德克爾摩症候群又稱人質情結，指被害者對於加害者產生情感、同情加害者，甚至反過來幫助加害者，所以她認為故事裡貝兒因為野獸偶爾釋出的善意，而妄想能馴服他，但聽完雅凜患者的一番話，她才發現其實只是「愛」撫慰了受傷的靈魂，如同遇到鋼太以後的她，逐漸被他感動卸下心防、得到安慰。 3.「孩子想要的，究竟是食物還是媽媽的溫暖呢？」-《喪屍小孩》 同時感動了鋼太以及數位觀眾，劇中高文英作家的《喪屍小孩》，故事講述一個因為被媽媽認為是沒有情感只有食慾的喪屍所以為了躲避村民眼光而關在地下室的小孩，每晚媽媽都偷別人家的家畜給他吃，偷偷把他養大。某天村莊裡瘟疫肆虐，剩下的家畜都死光了，村民都跑光了，但媽媽無法丟下兒子離開，於是陸續把自己的四肢砍下來，給哭喊著肚子餓的孩子吃。 最終只剩下軀幹的媽媽，她最後自己爬向孩子的懷中把剩下的身軀給了他，但孩子用雙臂緊緊抱住只剩下軀幹的媽媽，第一次開口說話了：「媽媽...真是...溫暖啊...。」 故事中的孩子究竟需要的是溫飽，還是想獲得父母的關愛？同時影射了劇情中表面被母親疼愛，實際被強求活出母親眼中模樣的文英、媽媽眼中永遠只有哥哥，為了照顧哥哥而生的鋼太，這個問題讓人思考親子關係，父母單方面的冷落、不接納，往往會給孩子留下心理陰影。 4.「跟別人不一樣就很可怕嗎？」－《藍鬍子》 《藍鬍子》的故事只讓人想到他的冷血殘暴，但仔細想想藍鬍子一開始會被討厭的理由到底為何？他究竟做錯什麼？只是因為他跟別人都不一樣，有著藍色的鬍子。劇中尚泰問鋼太：「跟別人不一樣就很可怕嗎？」鋼太如此回答：「總有一天他一定也會遇到一個不在意他的藍鬍子、不在意他的與眾不同，願意理解他、肯定他的妻子。」就有如鋼太願意理解文英一般，當你願意敞開心房認真去理解一個人，或許那個人也跟你一樣，只是需要愛、需要有個人肯定他而已。 5.「我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了。」－《春日之犬》 劇中鋼太的象徵《春日之犬》，故事講述有一隻擅長掩飾自己內心的小狗，小狗被拴在樹陰下生活，牠總是搖著尾巴，也很愛撒嬌，於是村裡的人便稱牠為春日之犬。但是白天和孩子們開心玩耍的小狗，只要到了晚上，就會偷偷地不停哭泣，其實牠想要弄斷項圈，在春天的田野間盡情地奔跑玩耍，但牠無法這麼做，於是每晚都傷心地哭泣，不停嗚咽... 有一天，內心低聲地問了春日之犬：「喂，你怎麼不掙脫項圈逃走呢？」春日之犬回答說：「我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了。」 我們的身體很老實，只要感覺到痛就會流淚，但是我們的心是大騙子，就算痛也會默不作聲。 所以等到睡著的時候，才暗自像狗一樣低聲哭泣。就像劇中高文英故意搶走姜恩慈患者的披肩，其實是在幫她掙脫束縛一樣，很多心結是無形中自己綁住自己，所以當你對生活感到疲憊，其實可以試著暫時逃跑，到外面嘗試新事物、見見不同的人，或許也能像文英剪去長髮一樣，掙脫束縛。 6.「放羊的少年，是因為太孤獨才會撒謊騙人」－《狼來了》 文英與尚泰爭吵時，尚泰生氣認為文英說謊所以是壞人，這時文英曾說：「真正的壞人是不管你說什麼都不相信你的人」。《狼來了》故事中有位說謊成性的放羊少年，他每一次都撒謊欺騙村民們說狼真的來了，但其實放羊的少年，是因為太孤單才會撒謊騙人，一個人在山上實在太孤單了。不管是獨自住在城堡中的文英，還是現實中為了博取關注而說謊的人們，可能只是因為太孤單了...想找到能夠站在自己這邊、相信自己的人。 7.「要是自己藏著秘密不說，最後會悶出心病死掉。」－《國王的驢耳朵》 原本用來諷刺企圖掩飾自身缺陷的人的童話《國王的驢耳朵》，高文英將寓意解釋為：「在背後說閒話才不會悶出病來」，不管是小時候的文英為了怕小鋼太受傷害，而故作殘忍叫鋼太：「滾！」其實是想叫鋼太留在她身邊，還是不管哥哥對他如何打罵，卻總是忍著在尚泰旁照顧哥哥的鋼太，他們都喜歡將心事藏在心裡，假裝堅強。劇情後半部三個人最常講的話就是：「要是自己藏著秘密不說，最後會悶出病死掉的！」鼓勵大家一起面對問題便勇敢克服，才能成為真正的一家人。 8.「比起施暴者，冷眼旁觀、縱容暴行的人更可惡。」－《薔花與紅蓮》 《薔花與紅蓮》是劇中高文英最討厭的故事，故事中孩子們被繼母虐待到都快活不下去了，爸爸卻裝不知情地束手旁觀。《薔花與紅蓮》可能蠻多朋友不知道，主要是描寫繼母虐待前妻所生的兩姐妹事件，父親因為聽信妻子的謊言、挑撥離間下，他遠離了自己的女兒，最後繼母更設計把姐姐推入蓮池裡致死，妹妹受不了繼母折磨，也跟隨姐姐跳池自殺。這個故事中的父親，因為聽信謊言間接殺死了女兒「比起施暴者，冷眼旁觀、縱容暴行的人更可惡。」，那高大煥是不是也這樣呢？ 9.「現在看來，妳並不是我完美的孩子，而是一直沒用的琵琶魚。你是只會飯來張口，其他什麼都不會的失敗品。」－《手，琵琶魚》 《手，琵琶魚》是劇中高文英媽媽最喜歡的一本書，故事講述有個可愛的孩子出生在一戶有錢人家，她的母親非常疼愛她。當孩子開始能夠吃飯時母親心中雀躍不已：「寶貝，以後媽媽都會餵你吃飯，把嘴巴張大～來，張嘴～」當孩子開始能夠走路後，母親便匆匆忙趕了過來：「寶貝，媽媽來背你，快到媽媽背上來～」母親滿足了孩子所有需求，將孩子照顧地無微不至。 有一天，母親需要休息了，想換孩子幫她準備食物、換孩子背背她，但孩子卻說她沒有手也沒有腳，因為我從來沒用過雙手，而且總是讓母親背著，雙腳從沒落過地，所以他們消失了，不過我有一張很大的嘴巴。說完便張大嘴巴，於是母親便憤怒地斥責她：「現在看來，妳並不是我完美的孩子，而是一隻沒用的琵琶魚。你是只會飯來張口，其他什麼都不會的失敗品。」而後母親便將孩子扔進遙遠的海裡，據說那天之後，只要遇上海風強勁的惡劣天氣，水手們就會聽間孩子的哭聲：「媽媽...我做錯了什麼嗎？拜託你...把我再帶回去吧...」 母親單方面將所有愛灌輸在孩子身上，滿足她任何事，卻從沒想過放手讓她試試。到頭來母親卻發現她精心養出來的孩子卻不是她「理想中的孩子」，便將愛護許久的孩子拋棄，母親究竟是真正疼愛孩子呢？還是把孩子當作她人生成就的作品呢？ 10.「原來被奪走的並不是他們三個最真實的臉孔，而是他們找尋幸福的勇氣」-《找尋最真實的臉孔》 連結文尚泰、高文英、文鋼太三人的最後一篇童話故事－《找尋最真實的臉孔》，故事講述很久很久以前，有一座位於森林深處的城堡裡住著三個被黑影巫婆奪去真實臉孔的人，分別為箱子叔叔、空罐頭公主以及面具男孩。他們認為如果想變得幸福就必須找回被奪走的臉孔，於是三人搭上了露營車開始了他們的旅程，路途中面具男孩和空罐頭公主以自身的力量幫助了因為失去孩子而嚎啕大哭的狐狸媽媽以及為了獲得關注而光著上身在荊棘花田裡跳舞的賣藝人。 然而黑影巫婆再次出現，她綁架了替狐狸媽媽流淚的面具男孩以及陪賣藝人跳舞的空罐頭公主。兩人被巫婆關在窄小的山鼠洞中，箱子叔叔鼓起勇氣將頭上的箱子拆掉救出了兩人，重見光明的兩人看見叔叔拆掉箱子的臉變得狼狽不堪而哈哈大笑，這時面具男孩臉上的面具突然掉了下來，公主身邊的空罐頭也哐啷掉了下來，箱子叔叔看著兩人說：「天阿...好幸福」 「原來，黑影巫婆奪走的並不是他們三個最真實的臉孔，而是他們找尋幸福的勇氣。」 《找尋真實的臉孔》描寫了三人找尋真實臉孔的路途，彷彿紀錄了主角三人找尋「幸福」的旅程。從剛開始無法辨識表情的尚泰、心靈有如空罐頭空虛的文英、隱藏自己感情的鋼太，直到三人遇上對方，再遇上因為女兒的死亡而走不出陰影的姜恩慈患者、渴望父母關心而有露體癖的權起道患者，最後一同渡過蝴蝶陰影。不管是那三人，還是看劇的觀眾們才真正發現，他們並不是「無法幸福」，而是自己從沒有鼓起勇氣去找尋、追求過幸福。 與大家分享完後，不禁再次感嘆我們高文英作家文筆背後的編劇老師，如同經典台詞：「童話不是承載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑」除了對經典童話的特殊解讀外，還有各個包含著深刻含義、貫穿人物角色的原創故事，都讓我們再次思考美好童話背後的現實，使人想一再回味！再次回顧《雖然是精神病但沒關係》中共10句的「童話名言」大家覺得如何呢？才剛結局完，阿亮已經開始想念高文英老師了啦～ 更多文章👉為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～ 👉《新西遊記8》開拍！盤點8大經典遊戲，記起來不怕團康冷場～ 👉男神玄彬也有演過！盤點以「精神病」為題材的7部經典韓劇，每部都令人暖心感動～ 👉近期出鏡率超高，最新作是《精神病》！盤點那些年被國民媽媽「金美京」養過的孩子們，名單列都列不完！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

居然連《美少女戰士》穿搭都完美翻版～一系列Vintage穿搭已經太可愛！

撰文編輯 #Jane 今天要介紹的是位男孩，但他的穿搭不分男女，敢愛就來！他叫做Alex，他是美感與風格的實踐家，無論是身上的穿搭或是每日生活的空間，都充斥著他所愛的事物、貫徹他的美學，其中最讓人過目難忘的就是他的Vintage魂，他甚至會從老電影、舊卡通中找尋穿搭靈感，穿出獨樹一格的復古時髦！ 👉自然派部落客：甜酷女孩「小越小越」，根本長了腿的行動復古教科書！ 【復古穿搭一】 白T加上丹寧褲，這全球通用的穿搭組合，Alex選擇了淺色高腰的反摺丹寧褲，加上一雙舊馬丁，就成了最簡約的復古穿搭。 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 【復古穿搭二】 除了信手拈來的古著穿搭，Alex也會從老電影、舊影集中找尋穿搭靈感，像是這套他以《Saved by the Bell》中 Zack Morris為題，完美拷貝了劇中穿搭，除了神複製外，最重要的是將一股濃濃的懷舊感帶出來，正逢復古風潮當道，現在回頭看舊影集的人物穿搭，不但不過時，反而相當時髦呢！ 👉古著還有這些主流！從入門到高奢共4種，不是只有日系才叫復古！ 【復古穿搭三】 讓Alex一炮而紅的就是這系列美少女戰士穿搭了！女生們童年追美少女戰士的共同回憶，都被Alex這系列的翻玩穿搭給喚醒，心中的美少女戰士魂正在尖叫啊！ 👉曾之喬也喜歡！美式復古『Ringer T』精選4種搭配，打造朝氣自信look 火星－「火野麗」穿搭，以白襯衫搭配粉紅色吊帶褲，連薄荷綠和舊布鞋都復刻重現了！ 木星－「木野珊珊」穿搭，以湖水綠高領上衣搭配上卡其色老爺褲，腰間的復古皮帶是亮點，這套就算直接穿上街也很可以！ 火星－「火野麗」穿搭，這套配色太可愛，好想打包帶回家！以亮橘色上衣搭配五分西裝褲，配戴白色腰帶，我以前怎麼不知道火野麗這麼時髦阿？ 金星－「愛野美奈子」穿搭，以紅色襯衫搭配丹寧外套，Alex完全抓到精隨！ 【復古穿搭四】 不只美少女戰士的穿搭可以讓女性們效法，對Alex來說，男孩穿搭一樣是一塊小蛋糕，Alex這回復刻了燕尾服蒙面俠－「地場衛」的私著，真的帥得太犯規。 第一套以黑高領搭灰色打摺西裝褲，外搭墨綠色西裝外套；第二套以粉紅色襯衫搭上軍綠色長褲，這樣的配色好大膽，也意外的好看！連捲袖子的部分都相似度超高，第三套以淺藍襯衫搭配巧克力棕色長褲，這一系列根本就是超質感熟男穿搭啊！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 👉跟她學習培養日常品味！復古藍調女孩 Jade 的隨性美感 看完這麼多神複製穿搭，是不是差點沒有站起來為Alex拍拍手啊？若還想看更多精彩穿搭功夫，就請洽Alex個人哀居帳號囉！@celestialyouth #2020穿搭技巧 #ALEX #celestialyouth #popstyle #SavedByTheBell #SavedByTheBell穿搭 #仿人物穿搭 #仿卡通穿搭 #卡通穿搭 #可愛 #可愛穿搭 #復古 #復古可愛 #復古穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #男生穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #美少女戰士 #美少女戰士穿搭 

情人節收到這份禮物根本榮登排行榜第一名，收到一定會淚流滿面直接大喊我願意!

2/14的情人節女孩一定都精心準備禮物給男友吧，女孩們體貼用心準備的禮物是不是讓朋友們都驚呼呢，那3/14的白色情人節男孩應該也要回送一下哦，不過這時候一定會有很多人哀嚎著不知道該送什麼，因為女孩喜歡的東西真的是太多了，服飾、包包、配件、保養品、彩妝品等，如果用品牌分類男孩就真的會發瘋了啦，那手工禮物也很多人推薦對吧，有些手拙的男孩一定想說那他們該怎麼辦，今天就來教你們一個簡單的情人節禮物，既不複雜又用心，包準女友看了一定會落淚! ​ 52 Reasons Why I love you 這個有趣的禮物是從撲克牌來發想的，因為撲克牌有52張，所以在每張牌上寫下你愛他/她的原因，寫完就會有52個原因了，這樣是不是很簡單呢，完全不需要製作非常精美的小物，只要寫跟貼就好。 ​ 有創意的男孩也可以另外製做小本本，然後在寫上52個理由，這樣禮物看起來會更精緻喲! 禮物看似簡單，但是其實要想出52個原因還是有很大的難度，但是藉由這樣的過程可以重新回味熱戀期，過去的爭吵想過一次就會覺得那也沒什麼，會發現從過去到現在兩個人都在進步，互相溝通來讓這段感情變的更好，這個禮物也是個方法，讓你們重新思考對方的存在。 雖然不是什麼昂貴的禮物，但是裡面所寫的每個理由都是他認真思考出來的，想到你們怎麼相遇、如何相識、在哪一刻愛上對方、彼此的優缺點等等﹐他會認真寫下你每個優點，然後把你從頭到尾想過一遍，重新在愛上你，即使想到了你的缺點，他也會包容你，這樣的禮物是不是很珍貴，見證了你們的愛情。 相信收到這個禮物一定會滿滿的感動，因為翻著每一頁就可以知道他有多愛你，原來你的微小舉動在他眼中是如此的美麗，所以如果可以的話就多為對方做些事吧，珍惜彼此的緣分。 資料來源： 整理報導

現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略

習慣是一身休閒打扮的女孩們，秋冬的穿搭中不外乎是褲裝、外套、球鞋，今天9種SPORTY STYLE穿搭靈感推薦，從中領略精隨，你也能穿出時尚潮感！ 明亮清爽的白藍配色夾克，背後引有英文LOGO，搭配窄管牛仔褲和笨笨的老爹鞋，簡單完成潮女定番穿搭 (圖片來源：xiaohongshu.com) 復古的格紋毛尼外套，加上稍微寬鬆的版型，內搭連帽衛衣穿出中性風，慵懶隨興 (圖片來源：xiaohongshu.com) 連帽外套+牛仔襯衫就先得分了，再搭配一條街頭感十足的邊條運動褲，九分束口再搭配老爹鞋，看起來腿更加修長 (圖片來源：xiaohongshu.com) 運動褲搭配教練外套，同色系讓俐落感加倍，不只可以潮到稱霸東區，舒適感也起飛。 (圖片來源：xiaohongshu.com) 以中性運動外套搭配深色丹寧褲，加入撞色的襪子是亮點，喜歡這種帥氣的男孩風，反而可以彰顯出女孩有多可愛 (圖片來源：xiaohongshu.com) 修身的黑褲上衣搭配寬鬆的運動外套或大學T，都能看起來更顯得腿部纖細，這樣隨意搭配就很潮了，穿去上學最適合 (圖片來源：xiaohongshu.com) 毛茸茸的熊熊外套本季最夯，同樣下半身搭配修身長褲就不會看起來太過厚重，外套偏為可愛，就用帥氣的帽子和鞋款點綴，增加時髦度 (圖片來源：xiaohongshu.com) 若是怕熊熊外套太可愛，選擇黑色的絨毛外套一樣時髦又更有氣勢，搭配黑色窄管褲踩上運動鞋，立刻就是潮流範兒。 (圖片來源：xiaohongshu.com) 都會女性偶爾也想嘗試一下街頭時髦就可以這樣搭，襯衫外搭帽T，再配上同色系牛仔外套搭配一顆精品包，休閒又充滿女性魅力。 (圖片來源：xiaohongshu.com) #日常穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭靈感 #街頭時尚 #街頭風 #運動風 

 「世界上最不幸的美少女」回來了　《小魔女DoReMi》おジャ魔女どれみ 2020/11/27將躍上大螢幕與大家見面拉，

還記得《小魔女DoReMi》嗎 綁著丸子頭，最喜歡吃的食物是牛排 口頭禪是「我果然是世界上最不幸的美少女了」的那個小女孩回來拉 記得小學時都會與同學把咒語背出來「霹靂卡霹靂拉拉～波波力那貝貝魯多」， 彷彿背出來就會化身為劇中的小魔女們。 時光迭替，這些小魔女們也跟著我們一起長大啦，這次將耀上大螢幕與大家見面囉 即日起到雙喜粉絲專頁依照本次活動辦法留言即可參加抽獎，活動至11/22 00:00截止 想要一同回味童年的女孩及男孩們，趕快手刀衝啊！！ #小魔女DoReMi#小魔女DoReMi電影#尋找小魔女Doremi

 「世界上最不幸的美少女」回來了　《小魔女DoReMi》おジャ魔女どれみ 2020/11/27將躍上大螢幕與大家見面拉，文末提供雙喜粉絲抽電影票專頁連結

無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦

迎來第一篇「最暖渣男眼裡的女孩」系列（撒花），該是開始來說說男孩眼中的女孩了！ 對男孩來說，第一眼除了看胸、看腿、看他喜歡看女孩的地方之外， 第二眼之後就會開始觀察其他地方，但他們不會說 是因為他們腦子裡面沒有形容詞可以形容 所以「最暖渣男」這邊就來替各位男孩代筆啦！ 你是臉乾乾、紅紅的女孩？ 那天跟兄弟的一段對話： 友人：欸～那女生也太正了！我的菜！ 我：去要電話啊～反正你單身！快上！ 友人：GO~~~~~ At few moments later 友人：嗯...是要到了...不過我覺得...他臉怎麼有點妝上不平的感覺，感覺有點乾... 我：因為皮膚不夠濕吧... 最近天氣非常、非常、非常的炎熱，又常常在冷氣房內跟室外跑進跑出的，就會讓你肌膚水份都被吸乾，還有在運動環境上面的各種變化，讓你在冷氣做瑜伽很乾、健身房做運動很乾、戶外強烈日曬也很乾，加上各種熱能上升之後，就會讓你的臉部泛紅，影響你在男孩面前的膚況啊！ 最暖渣男這邊拿到一款許多部落客推薦的好用聖品 POPSHELL時尚運動肌膚保養 - 運動舒緩保濕噴霧 請了一下攝影團隊，帶到可愛的小模特，去海邊進行長時間的拍攝，順便拍攝一些搞笑的畫面（編編躲在幕後沒有出現啦） 全程都在噴POPSHELL產品的小模特，果然到了最後都沒有泛紅的情況發生！ 沒有含酒精的產品果然也少了刺激性，讓模特使用之後也沒有產生過敏現象！ 那在海邊如何搭配防曬用品呢？ 1. 先規劃去海邊（廢話） 2. 噴 POPSHELL 保濕噴霧 3. 擦上你的防曬乳 4. 曬太陽時可以隨時補充 5. 結束後可以再做一次噴霧使用 當然啦～並不是只有在海邊的情況可以使用～在運動、戶外踏青、補充定妝都能用！ 一瓶搞定你上山下海出門遊玩約會前後的肌膚水分所需！ 點我去購買網址 -> 最暖渣男MoCP嚴選 - POPSHELL保濕噴霧 平台超級特價優惠實施中！ 【商品特色】POPSHELL時尚運動肌膚保養 - 瞬效舒緩保濕噴霧 • 使用海洋深層水以高效精華技術製成水噴霧，分子細小更輕盈好吸收 • 含庫拉索蘆薈葉萃取、北美金縷梅萃取，可多重保濕、調理皮脂分泌減少油光 • EGX244複合植萃配方，幫助緩解肌膚不適 • 在膚表形成均勻保濕薄膜並補充水份，迅速解除肌膚的渴 • 全系列不含酒精、色素，通過SGS多項認證 • 一般肌膚皆適用 註：文章部分圖片節錄自Pinterest，僅供分享所用。 最暖渣男 / 撰文編輯 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #愛情#海邊#保濕#運動#POPSHELL#噴霧#戶外#出遊#男生看女生#健身房#運動#鎖水#臉紅#炎熱#防曬#FG產品#肌膚#保養#曬太陽#助曬#SGS#認證#時尚#部落格#推薦#夏日

西螺飲品｜春夏秋冬健康茶飲專賣店

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🎬電影🎥 含意充滿啟發又帶搞笑的國片電影///破處

@pochu.official 疫情期間我都不敢去電影院 現在解禁了立馬先來支持一下國片😆 雖然一開始看到片名我頭上都是問號😂 原本以為會是一部單純充滿賀爾蒙的搞笑片 沒有想到突然風雲變色轉到有點懸疑又帶著幽默的劇情 內容其實有許多讓人啟發或反思的點 從三個性格不同的主角 一個表面大膽輕浮但內心虛無的網紅男孩 一個善良單純又想破處的男孩 加上一個沒什麼可以失去的痴迷女腦粉莫名又瘋狂的故事 進而探討「登ㄉㄨㄚˇ郎」這件事 然而轉大人不只是年齡滿18歲 或是滿足未成年少男少女對於性愛的好奇心而已 而是長大之後會發現進入了人生下一個階段 我們的想法、責任心還有思維都會不一樣 面對的事情也比想像中的多也更複雜 每個人都有自己的人生課題 人生在成長的過程中每一個選擇都只有一次也沒有辦法再重來一次 另外我看完影片有種會心一笑的感覺 內容刻畫出男孩和女孩對於「性」的期待大不相同 還有男生跟男生之間那個幼稚的友誼跟行為😂 最後我很喜歡電影裡面在畫面上時不時有手繪插畫的後製 即使角色沒有說話也默默的從插圖看到一些內容 很可愛也很有趣💕 電影配樂跟節奏也安排的很到位 裡面髒話也飄的滿天飛 國語台語港語交叉諧音也蹦出不少笑點 真的是一部意想不到的電影🎬 - 劇情介紹 ★ 想登大人？少年郎脫魯必看寶典 ★ 荒謬「性」喜劇國片 人不中二枉少年 ★ 濃濃青春賀爾蒙的冒險電影 神器以巨屌跟處男聞名於學校間，有令人羨慕的身體和單純直男腦袋。 阿烈，來自香港的富家子，聰明搞怪。 行影不離的兩人是學校裡的最佳拍檔，成日盡惡搞些白爛事。在神器十八歲生日當天，好兄弟阿烈堅持要帶神器破處，於是在網路上約熟女姐姐來幫助神器破處「轉大人」。但這場破處之夜，竟然讓這對難兄難弟得要開始準備跑路？！ ＃破處 #支持國片 #台灣電影 #Pochu #taiwanmoviw 

逆行偶像EXID要5人完全體回歸了！盤點「6首逆行歌曲」以後都走花路吧～

八月歌壇最令人振奮的消息，除了是各個人氣團體即將回歸，掀起一場夏日歌謠大戰之外，因為率智生病停工一年多，中間甚至傳出退團謠言的EXID，終於宣布要以完全體回歸了，雖然是在日本發售「逆襲代表歌曲」〈up & down〉，但相信不久就可以看到他們帶著新專輯回歸啦！今天就來看看還有哪些也是創造話題「逆襲歌曲」，一起見證奇蹟吧～ – 延伸閱讀：👀👃👄、🎤👇🏻、✊🏻🚪✊🏻🚪！這30首Emoji表情符號歌曲KPOP，你猜得出幾首？ ＃EXID-up & down 被歷史上稱為經典「逆行偶像」代表EXID，在2014年因為成員Hani的飯拍熱烈瘋傳，讓原本已經快被公司放棄的EXID帶著這首〈up & down〉，重回排行榜，而且拿下多個一位，之後便躍升一線女團。2017因病暫停活動的隊長率智，也宣布今年8月回歸日文版〈up & down〉活動，這個消息一出讓LEGGO們興奮不已，期待看到健康歸來的率智，以及5人完全體的EXID！ ＃NU’EST-hello 出道邁入第6年的NU’EST，雖然出道的早，但因為中期轉往國外市場開發，導致再度回來韓國時，已經流失討論度和人氣。不過就在去年參加《Produce 101》第二季後，成員旼炫獲選國民男團Wanna One出道，其他參與節目的成員們也人氣暴漲。節目結束後不僅經典歌曲〈hello〉逆行排行榜，組成分隊NU’EST W後續出的歌曲都大受好評！現在L.O.Λ.E們也在引頸期盼NU’EST的正式回歸！ – 延伸閱讀：《Produce 101》第二季同樂會登場！就算這條花路很擠，你們也要手勾手走下去啊！ ＃MOMOLAND-bboom bboom 2018上半年最洗腦的歌就是女團MOMOLAND的〈bboom bboom〉！成員JooE活潑沒有包袱的清爽形象不僅接下許多廣告代言，也讓MOMOLAND推出歌曲後奪冠後，再度逆行回音源排行榜top100，堪稱繼EXID後第二組逆行女團～出道一年多的MOMOLAND也將繼續帶給大眾更多元的魅力和好的音樂，一起期待他們之後的發展吧！ – 延伸閱讀：我中了JooE毒！靠表情跳舞的魔性魅力一炮而紅，看完影片好想幫她做GIF貼圖！ ＃水晶男孩-couple 九〇年代超高人氣元祖偶像水晶男孩SECHSKIES，在2000年解散後，一直是以成員各自的獨立活動中。直到2016年由國民節目《無限挑戰》的特別企劃-《星期六星期六是歌手（六六歌）》第二季的游擊演唱會再度合體，節目播出後讓人感受到傳奇偶像的人氣，之後重組再出發的水晶男孩，推出的新專輯及回憶專輯都空降排行榜冠軍，而國民歌〈couple〉也再度成為大勢歌曲！（完全就是不老童顏組合！） – 延伸閱讀：16年後再度回歸？YG出品「水晶男孩」空降各大音源榜，高人氣指數彷彿重回請回答1997！ ＃尹鍾信-Like It 韓國KTV必點神曲〈Like It〉，沒想到也是逆行的代表。抒情歌手尹鍾信已經出道將近30年，但一直是不慍不火。直到2016推出這首〈Like It〉，並在同年八月逆襲排行榜後，成為傳唱度超高的國民歌曲。這個音源好成績也讓尹鍾信再2017年獲得多項獎項，也被稱為韓國男抒情歌手代表之一！這首歌只要一聽到，編輯就會自己好像身在韓國，因為街頭每間店都在播這首歌啦！ – 延伸閱讀：【波波調查局】哪首歌是你KTV 必點的療傷情歌？ 延伸閱讀：大勢李聖經又有歌唱作品了！新釋出的TEASER短短20秒讓人想再多聽些，什麼時候才能等到你的專輯呢 ＃MeloMance- Gift 2015年出道的雙人抒情團體MeloMance，在台灣可能還沒有像idol們那麼熟悉，但這首歌〈Gift〉一定有聽過，或是被存在歌單裡。沒錯！他們在2017年時發行主打歌《禮物》，三個月後逆襲各音源排行榜，團體MeloMance這個名字也被廣為所知，之後他們只要一推出新曲，就一定會在上位圈好一陣子，也是去年的逆行歌手代表之一。編輯覺得他們的歌很適合晚上睡覺前聽，非常有感覺！ – 延伸閱讀：舒服的嗓音，令人著迷的旋律，把靈魂也帶走的強者們！韓國咖啡廳的私藏歌單Top7！ 這些無論歌手還是歌曲，都奇蹟似的讓大眾知道他們，不過不可否認的是，這些歌手們也都十分辛苦！未來也期待更多的歌手們也可以走在花的道路上～ #bboom bboom #couple #EXID #Gift #hello #KPOP #Like It #Melomance #MOMOLAND #NU’EST #up & down #尹鍾信 #推薦歌單 #水晶男孩 #泡菜影劇 #逆行歌曲 #逆襲歌曲 #韓國 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

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