【大立美晶亮立克】3C族必備保健食品！Karen的親身體驗分享

撰文編輯/Karen W. 👉 身為一個每天手機、筆電都離不開身邊的3C族 我真的感覺性長時間盯著螢幕，常常覺得眼睛乾乾的，甚至到晚上還硬要追劇，結果隔天上班就變得好疲憊。 某天朋友跟我聊到「大立美晶亮立克」，說是3C族必備保健食品，加上看到是雙主播岑永康、張珮珊代言，還有專科醫師鄭光男推薦，瞬間就讓我心動，決定親自試試看。 為什麼選擇大立美晶亮立克？ 其實市面上的保健食品真的很多，但「大立美晶亮立克」讓我特別有好感的原因有三個： 1. 獨家 SES-319 修復因子 這是大立美的獨家專利成分，對於長時間用眼的我來說，特別吸引人。感覺就像多了一份日常守護。 2. 複合護眼配方 裡面結合了 β-隱黃素、葉黃素、藻紅素。對我這種「白天辦公室盯電腦、晚上滑手機追劇」的生活型態來說，配方設計得很全面。 3. 品牌與代言的信任感 除了有主播夫妻檔的推薦，我覺得最加分的就是有醫師專業背書，讓我在挑選的時候安心很多。 Karen的實際體驗 📝 剛開始吃的時候，其實沒有特別期待立刻有什麼驚天動地的變化，畢竟保健食品本來就是慢慢融入日常的。 連續吃了一段時間後，我的感覺是：下班追劇或滑手機的時候，比以前更輕鬆自在，不會那麼容易乾澀。 我本身習慣每天固定補充一些營養品，所以很在意成分來源和製程。 大立美晶亮立克有專利認證、嚴格把關的製程，讓我吃起來覺得安心，也更願意持續。 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD 推薦給誰？ 我覺得「大立美晶亮立克」特別適合這幾種人： • 上班族：每天要面對好幾個小時的電腦螢幕。 • 學生族：讀書、用平板做筆記、追劇都離不開螢幕。 • 銀髮族：想在日常多一份營養補充，保持生活品質。 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD Karen的真實心得💡 對我來說，大立美晶亮立克就是一個日常的小小健康投資。它沒有誇張的宣稱，而是透過獨家成分與專業推薦，讓我在忙碌的3C生活中，多了一份安心的陪伴。 如果你跟我一樣是3C重度使用者，或者是正在找尋可靠的葉黃素推薦產品，很建議可以認識看看「大立美晶亮立克」，把它納入日常保養清單裡。 #大立美晶亮立克 #大立光集團所屬 #雙主播代言推薦 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

短篇小說：《請你在天堂上等我》第七章

自從兩人開始交往後，每天在一起的日子都是幸福的，不管做什麼事，兩人都很有默契，有時甚至連話都不用說，就知道對方在想什麼。一個動作一個眼神就足以傳達給對方了。這一天晚上，兩人在學校的社團練習室練琴…… 「祥恩，你想不想去聽愛爾蘭踢踏舞表演。」佩珊從書本正上方露出頭說。 「喔？」祥恩正彈著鋼琴。 「他們下禮拜六會來台灣演出，在北中南都有，而且原汁原味搬到台灣來演出喔！」 「真的啊，是上次我們從電視上看到在海德公園一樣的表演嗎？」祥恩停下練習說。 「對啊，沒錯，想一起去嗎？要不要順便邀真熙他們呢？」佩珊把書放下來說。 「好啊，明天我們去聯絡真熙他們。」佩珊點頭附和著，祥恩對佩珊示以微笑，於是又轉身繼續彈琴。佩珊也拿起書繼續閱讀，過沒多久琴聲緩慢停歇，祥恩便從琴椅上起身，走向佩珊， 「每次聽你彈德布西的月光，我的心就好平靜好祥和。」佩珊抬起頭望著祥恩說，並露出陶醉的表情。 「妳也是，每次聽到妳彈貝多芬的月光奏鳴曲的第一樂章，內心總多了股淡淡的感傷和一種說不出的浪漫。」祥恩坐在佩珊旁說。 「也只有古典音樂才能暫時讓我們脫離現實生活，做個童話般的夢。」佩珊出神似地看著琴譜道。 「那現在換妳去彈，我來做童話般的美夢。」祥恩笑笑地對佩珊說。 「好啊。」佩珊站起來走向鋼琴，並開始彈奏。 兩人輪流練琴完後，時間已經快到晚上十一點了，於是兩人便從學校走出來，準備騎摩托車回宿舍，兩人有說有笑地走到了機車停車場。 「看樣子天氣好像不太好。」祥恩看著從遠方天空中傳出來的白色閃電說。 「嗯，疑？祥恩，好像有東西在你的摩托車上。」兩人從遠處往祥恩的摩托車方向望去，有一團黑黑小小的生物正在坐墊上蠕動著。於是佩珊和祥恩趕緊快步往前走向摩托車。 「原來是一隻黑貓，來，小貓咪，去那邊喔。」祥恩把黑貓從摩托車上引導下來，只見黑貓快速地消失在遠方草叢裡。 於是兩人帶好安全帽，祥恩開始發動摩托車，但摩托車突然發動不起來， 「怎麼了，祥恩？」佩珊擔心的說。 「我也不知道，早上還好好的，怎麼會突然發不動。」於是祥恩又一直持續著發動引擎，過沒多久，終於轟隆轟隆地發動起來了。 「終於發起來了。」祥恩和佩珊鬆了一口氣，於是祥恩就載著佩珊騎車回宿舍，這一路上都沒什麼車，也沒甚麼路人經過，可能時間也很晚了，大家都休息了，所以此刻的路上非常的安靜。 坐在後面的佩珊，緊緊抱著祥恩的身軀，聆聽著微風吹拂安全帽面罩的呼呼聲音；但心裡總會升起一股很可怕的怪異感，這種感覺就好像他們兩人突然被世界給拋棄，來到異世界的感覺，佩珊不由得打了個冷顫，把前方的祥恩抱得更緊了。 冷漠安靜的午夜街道上，一道刺耳的剎車聲無情地劃破天際，就在當祥恩他們經過閃著黃燈的十字路口時，被一台高速行駛酒駕的名車給撞上了。 再撞上的那一刻，佩珊突然覺得時間不知被誰調整過了，一切都變得極為緩慢，她看到祥恩在她眼前漂浮，好像太空人被拋到外太空般，無助地亂飄。他們兩個都在半空中，祥恩露出擔心又害怕的眼神看了她一眼，手拼命地想朝她伸過來，當佩珊努力地伸出手來要握住時，下一刻兩人便快速地墬落在地上，失去了意識…… (未完待續) *短篇小說：《請你在天堂上等我》第六章 P.S.法國音樂家，德布西〈月光〉（Clair de Lune）是貝加馬斯特組曲(Suite bergamasque)中的第三首曲子(組曲共有四首)；其曲子的靈感來源源自，法國詩人保羅‧魏崙(Paul Verlaine)的同名詩《月光》（Clair de Lune）。 以下詩的原文:（資來來源:維基百科) 《Clair de Lune》 by Paul Verlaine 譯者：梁宗岱 法文： Votre âme est un paysage choisiQue vont charmant masques et bergamasquesJouant du luth et dansant et quasiTristes sous leurs déguisements fantasques. Tout en chantant sur le mode mineurL'amour vainqueur et la vie opportuneIls n'ont pas l'air de croire à leur bonheurEt leur chanson se mêle au clair de lune, Au calme clair de lune triste et beau,Qui fait rêver les oiseaux dans les arbresEt sangloter d'extase les jets d'eau,Les grands jets d'eau sveltes parmi les marbres. 中文： 你的魂是片迷幻的風景斑衣的俳優在那裡遊行，他們彈琴而且跳舞——終竟彩裝下掩不住欲顰的心。 他們雖也曼聲低唱，歌頌那勝利的愛和美滿的生，終不敢自信他們的好夢，他們的歌聲卻散入月明—— 散入微茫，悽美的月明裡，去縈繞樹上小鳥的夢魂，又使噴泉在白石叢深處噴出絲絲的歡樂的咽聲。

社畜IP盤點TOP6！醜白兔、星期一的布魯斯到粉紅兔子，誰最懂上班族的崩潰日常？

每天一打開電腦就先想放空、午休睡完還是像沒充到電、看到週一兩個字心情直接沉到底，這種狀態大家真的太熟了吧？近年「社畜IP盤點」會這麼有共鳴，不是單純因為角色可愛，而是牠們真的把上班族的疲憊、厭世、低電量畫得太準。外表軟萌，表情卻像剛開完三場會議；明明是兔子，眼神卻比自己還累。 這篇就幫大家整理6個超有代表性的社畜IP，看看誰才是你每天上班時的靈魂分身呢！ （首圖圖片來源：＠mr.donothing） 社畜IP為什麼這麼紅？因為大家不是不努力，是已經累到懶得演了 現在會爆紅的角色，真的越來越不是那種完美無缺、每天都元氣滿滿的類型，反而是看起來有點狼狽、有點擺爛、有點想逃離現場的角色，更容易被大家偷偷收藏進貼圖清單，也完美呈現接近「真實」場景的模樣。 很多人白天在公司維持專業表情，晚上回到家只想躺平刷短影片，心裡那種「今天先不要逼我」的情緒，其實早就需要出口。 這些社畜IP最厲害的地方，就是把那種不能直接講出口的累，畫成一個眼神、一個動作、一張貼圖，看起來很好笑，卻又準到讓人沉默。 1. 醜白兔：白白胖胖又一臉無奈，根本是上班人的心情翻譯機 說到台灣社畜系角色IP，醜白兔真的很難不先想到。牠的魅力從來都不是走精緻甜美路線，而是那種白白圓圓、表情帶點不耐煩、像是剛被生活惹到卻又懶得吵的樣子。 醜白兔很會把上班族的小情緒講出來，不是那種驚天動地的大崩潰，而是「好累喔」、「不要吵我」、「今天真的不想努力」這種每天都會在心裡默念八百次的句子。牠像一個嘴巴有點壞、但其實很懂你的朋友，會在你加班到眼神放空的時候，默默陪你一起厭世。 那種胖胖軟軟的身形配上有點兇的表情，反而特別療癒，因為看起來就像每個通勤途中被現實磨平的自己。 （圖片來源：編輯） 🔗 醜白兔 官方 Instagram：@uglyrabbit.07 2. 星期一的布魯斯：不是可憐，把週一上工的表情畫得太真 如果要選一個最有「週一症候群代表臉」的角色，星期一的布魯斯真的可名列第一！牠明明也是兔兔，卻自帶一種咖啡喝再多都醒不來、鬧鐘響了還想原地消失的疲憊感。 布魯斯最讓人有共鳴的地方，是牠不是大吼大叫型的崩潰，而是那種安靜地累、默默地厭世、表面看起來還在撐，實際上靈魂早就先請假的狀態。那雙半睜不睜的眼睛、微微下垂的肩膀、總像抱著最後一口氣去上班的神情，真的太像很多人星期一早上的模樣。 也因為這種畫面感，讓星期一的布魯斯不只是角色，更像是一種情緒寫真集，把「我真的不想上班」畫得又準又可愛，難怪會越看越令人喜歡～ （圖片來源：編輯） 🔗 星期一的布魯斯 官方 Instagram：＠monday_bruce 3. mr.donothing：什麼都不想做，反而最懂高壓大人的低電量日常 有些社畜IP是替你發洩情緒，有些則是直接幫你把「今天想耍廢」合理化，而 mr.donothing 很明顯就是後者。光是名字就已經很有態度，連自我介紹都像在說：對，今天就是不想動，怎樣。 牠吸引人的地方，不在於浮誇崩潰，而是那種鬆鬆軟軟、什麼都慢半拍的氛圍。像是窩在沙發裡懶得起身、明明有事情要做卻只想先躺一下，結果一躺就直接失去行動力。對很多大人來說，這種狀態真的太熟了，不是偷懶成性，而是腦袋已經被工作塞滿，連休息都變得理直氣壯。 mr.donothing 像是在告訴你，偶爾沒效率、偶爾什麼都不想做，其實也沒關係。這種不催促、不說教的療癒感，反而特別珍貴呢！ （圖片來源：mr.donothing） 🔗 mr.donothing 官方 Instagram：＠mr.donothing 4. My Friend Rabbit 粉紅兔子：表情超浮誇、情緒超滿，像把社畜內心戲直接演出來 如果前面幾位比較像安靜厭世派，那 My Friend Rabbit 粉紅兔子就完全是另外一種路線，牠不是默默疲憊，而是把所有情緒都放到最大，從崩潰、傻眼、抓狂到一秒失控，全都直接演給你看。 也因為這樣，粉紅兔子特別像那種平常看起來還好，一回到朋友群組就開始瘋狂輸出內心戲的人。牠的表情很滿、動作很大、整個精神狀態有點超前，卻也因此更貼近現代人的情緒節奏。尤其那種「我真的受夠了但我要先笑出來」的荒謬感，根本就是社畜版求生本能。你會一邊覺得牠怎麼這麼鬧，一邊又忍不住想存圖，因為很多時候不是你不想好好講話，而是只有這種誇張到不行的表情，才足以形容今天到底有多累。 （圖片來源：編輯） 🔗 My Friend Rabbit 粉紅兔子 官方 Instagram：＠usagisan_friend 5. 褲褲兔：總是倒楣卻還努力撐住，像極了每次想振作又被現實打回去的你 褲褲兔最吸引人的地方，不是厭世，而是委屈。比起上班族，牠更像每個努力生活卻總被現實捉弄的我們，帶著一點無奈的療癒感。那種努力想振作、卻又常常莫名踩雷的倒楣感，真的很像很多人的日常。 牠看起來總是有點可憐，眼睛水水的、表情皺成一團，像剛被世界欺負完，卻還是得拍拍自己繼續往前走。 上班族很多時候不是不堅強，而是每天都在經歷那種小小的挫敗，報告改了又改、行程排了又亂、明明很努力卻還是被生活補一刀。褲褲兔沒有把這些苦講得很沉重，反而用一種可憐到有點可愛的方式包起來，所以你會一邊心疼牠，一邊默默承認：「完了，這真的有點像我。」 （圖片來源：編輯） 🔗 褲褲兔 官方 Instagram：＠opanchu.usagi.hktw 6. 奧樂雞：看起來呆萌又鬧鬧的，卻很會接住上班人的低潮情緒 奧樂雞很特別，牠不是那種第一眼就給人「超厭世」感的角色，反而是外型圓滾滾、表情有點呆、還帶著一種天然笨拙感。可是也正因為這樣，牠很像那種已經累到腦袋空空，卻還是努力用幽默感撐住生活的大人。 牠的可愛不是精緻型，而是有點鬧、有點荒謬，像是上班到後面開始用傻笑面對一切的自己，奧樂雞沒有要大聲喊累，但牠總能用一種看似輕飄飄的方式，把那些很真實的小崩潰接住。 像是開會聽到一半腦袋當機、事情太多決定先發呆一下，或是表面說沒事其實內心已經亂成一團。那種圓圓軟軟、好像有點笨卻又莫名很會安慰人的氛圍，真的很容易讓人默默喜歡上牠～ （圖片來源：編輯） 🔗 奧樂雞 官方 Instagram：@byebyechuchu 社畜IP盤點看完後，才發現大家愛的其實是「被理解」的感覺 回頭看這幾個角色，會發現牠們雖然個性完全不同，卻都有一種很強的共通點，就是牠們不會逼你正能量，也不會一直叫你振作。牠們只是很誠實地陪你承認：對，今天就是很累；對，現在就是不想社交；對，人生有時候真的很像在硬撐。 醜白兔像嘴很壞但很懂安慰人的朋友，布魯斯是每個星期一準時報到的本人，mr.donothing 是低電量大人的精神避風港，粉紅兔子負責把你的情緒大聲演出來，褲褲兔像每次想重新站好又被現實絆倒的自己，奧樂雞則像用呆萌和鬧感替你緩衝情緒的小太陽。 你最有共鳴的是哪一個IP呢？編輯自己真的很懂布魯斯那種拿著咖啡卻還是醒不來的臉啦，看一眼就很想順便幫牠請個特休！ 潤稿編輯：#lynn #MONDAYBRUCE #mrdonothing #MyFriendRabbit #奧樂雞 #星期一的布魯斯 #療癒角色 #社畜IP #粉紅兔子 #褲褲兔 #醜白兔 

徒步旅行《蘭嶼環島》Walk in Lanyu

蘭嶼，徒步環島，走一條怎麼都順路的路。 短暫的學生身分在水深火熱的論文壓力之下結束了，潦草又抽象的結尾，讓所有都又更像夢一場。一直都想以個旅行作為收尾，碰上疫情提早返家，恰巧有了機會將這段慢時間專注在台灣。 蘭嶼，是在4年前大學即將畢業時踏上的小島，她的純淨和真誠一直都是我心中的靈魂之地。如今我又再次站在的生命的節點上，這一次我想慢慢走出句點，緩緩開啟新的章節；這一次不要再將雲朵海風拋在後頭，要一起享受生命的沉靜。 小日子Contents- Day1 | 開啟流浪模式（台東） Day2 | 微笑吧，最真實的你（漁人部落→紅頭部落） Day3 | 溫柔──是今天的另一個名字（紅頭部落→野銀部落→東清部落） Day4 | 哪去不了，留著最好（東清部落→朗島部落） Day5 | 能量沒有極限（朗島部落→椰油部落） About Everything. About Everyone. Day1 | 開啟流浪模式（台東） 「那些都是別人捐的，也不知道本來是誰的，妳喜歡的話就拿去吧。」 《尋常放蕩》是一本在台東美術館咖啡廳中隨手在書櫃取來翻閱的書，它舊舊的，翻閱時會發出波浪鼓的聲音，或許曾經被某個曾擁有過它的人，一不留意地浸濕過吧。 本著隨意的心卻越陷越沉浸在作者的旅途之中，真切的文字讓人心裡很是激動，猶如長途旅行中踏平的鞋底，踩到了地面上的石子，分明清楚它壓印進腳掌了，卻連個凹痕也不見，然而那隱隱觸覺卻會跟著我們走好一段路。我想帶著這些若有似無的悸動一起旅行，碰上慷慨的分享者，我擁有了和它一起共度旅程的機會。 Day2 | 微笑吧，最真實的你（漁人部落→紅頭部落） 一抵達港口，每個旅客都非常明確地大步離去，有的人往機車行走去，有的人搭上旅宿的專車駛向難得的放空假期。我足足在原點站了5分鐘以上，讓所有的煩雜思緒和回憶悸動都沉澱下來，那一刻我感覺和四年前的自己相遇，我們都仍有顆燃燒的心，卻不知該燒往哪裡。 「請問紅頭部落是哪一個方向？」開口向人詢問，就是釘住了指針，邁開步伐向前就不回頭了。 起頭總是還不了解自己的節奏或是舒適的方式，第一天的烈日彷彿也在下馬威，差不多走了一小時，從許多小店家的漁人部落，走到空空如也的蘭嶼航空站，那裡有一個大涼台能看著小飛機起降。尬的我超累，非常狼狽地將自己扔上涼台去喘息，發現上頭也有個正在放空休息的女孩，她是來換宿的小幫手，親切又活潑的對話，讓我們很快地熟絡起來，我們決定一起吃午餐，最幽默的是她又把我載回較多餐館的起始點一起吃飯，吃完再把我放回相遇點讓我完成我的燃燒徒步任務XD 今晚的落腳處是在紅頭部落的背包客棧，是一個蘭嶼海洋男孩與日本都市女孩以及兩隻大狗狗的小客棧，一整面關於蘭嶼的海洋書籍、小桌上招待著父親親手種植的芭蕉、好幾本親筆手繪的地圖與分門別類的資料夾…每個小細節都能感受到客棧主人的細膩與愛。 Day3 | 溫柔─是今天的另一個名字（紅頭部落→野銀部落→東清部落） 凌晨5:30起床終於吃到了傳說已久的飛魚飯糰~很懶得看必吃美食的我，也是恰恰好住在阿力給的隔壁，才有機會蹭到熱門美食。和室友各分一半飯糰後，7:00就要上路了，以免大太陽出來被曬乾在環島公路上…！這天的路程最硬核，從紅頭部落到東清部落，要走過整個沒有任何遮蔽物、部落、商家的南迴公路，計時每30分鐘補給水分+休息，其實停停走走，4個小時聽海聲吹海風，走著走著也就到了目的地。 「又回到這裡了！」東清部落是當初來蘭嶼住了10天的地方，大街小巷的輪廓喚醒熟悉感，但也多了更多新的熱鬧。兜兜轉轉好不容易找到了今晚的落腳處，打開房門看見隔壁的空床邊放著一個旅行大背包，也許今天也會認識有趣的室友也說不定，簡單的空間讓人有種純粹的自由感。 走了好久的路突然停下來，還突然有點懵...這時房門打開是回來拿蛙鞋的室友，他大概也是盤算著過癮發呆後，能隨時潛入自由自在吧，搭著他的邀約我們一起去附近的涼台上看海放空，這次還有吊床的高級享受。 在蘭嶼的時間很緩慢卻很綿密，每一刻都能感受到很多細節，卻不使人心煩，因為有大海陪著，再怎麼亂的思緒，被一波波浪紋拂過，最終也會像整面海那般沉靜。慢速了的時間，只有發現夕陽逐漸下沉才想起來，雲朵終於不再被快速拋在後頭或是被匆匆一瞥，它們的小巧思終於被發現，人們特地為了它開啟漫談，揣測著它是一隻梭魚、一座城堡或是乾掉的狗大便。 這天無意間走進了溫柔的故事裡，坐在秘密的世界盡頭，世界也以她最淘氣可愛的方式擁抱我們，細柔的雨輕撫皮膚，遠方淡淡的彩虹若有似無，所有的美都理所當然，存在其中的人兒一點也不突兀，因為我們也是美好的一部份。當波浪成了時間單位，永恆就是藏在裡頭粼粼的波光。 Day4 | 哪去不了，留著最好（東清部落→朗島部落） 昨夜幸運的我亂入了蘭嶼KTV，好幾個月壓抑緊繃的假正經，一夕之間被降伏在宏亮的歌聲和盛情的酒精之下，即使一早起床仍是恍恍惚惚，還是被意志力拉起去迎接日出，捕捉了最美之後再縮回被窩裡補眠，但最終還是帶著宿醉上路。 經過昨天最艱難的路程，我提升了很多信心，也走得更自在得宜，很快就在中午前抵達朗島部落，東清的熱鬧和朗島的靜謐大不相同，彷彿將卡帶從A面翻到B面，今天的曲子才要開始播放。 放下行囊想說四處走走看看，礙於沒有機車哪兒都去不了，而烈日依舊。所幸回到旅宿休息，這才體會到哪都去不了，留著是最好的感覺，在舒服自在的時間，搭著徐徐涼風不論是發呆、看書或是寫字都是絕配，不安於室的我竟然這樣一待就坐到了晚餐時間，安心安定的空間。晚上和旅宿老闆闆娘與室友們一起做晚餐吃，分享一則則上山下海的有趣故事，不知不覺也進入深夜，壯闊的海洋和山林是島嶼孩子們的依靠和寄託，給了我們勇氣在日常中繼續前行。 Day5 | 能量沒有極限（朗島部落→椰油部落） 一早起床仍是不想啟程，獨自沿著老部落的水溝穿梭，一點一點向前探索，我感覺朗島部落很像一個祥和的奶奶，她靜靜笑看著我玩耍嬉鬧，卻甚麼也沒說，就讓我沉靜在自得其樂的早晨之中。所有的平凡簡單讓人想停留，特意再回到旅宿泡杯咖啡吃點小麵包，並不是非吃早餐不可的人，這時就找到了個好理由能再滯留。怎麼不捨還是得前進，頻頻回首在心中說著下次再見，每陣從身後吹來拂過耳邊的風好似都在對我說「愛我別走」。 走到最後一站──椰油部落，完全沒有訊號的環境讓人名正言順抽離科技，放掉了所有自以為是的干擾之後，那一天，我接收到了最強烈和高強度的能量... 在蘭嶼做社工的大學學姐邀請我參與他們的兒少方案，在據點短短兩個小時半的時間，我好像又變回當時大學在實習的自己，置身在許多能量高張的狀態之中，我想做點甚麼卻又不知所措，孩子們跑跑跳跳、四處大吼大叫，現場的氣氛和我的大腦一樣膨脹嘈雜，我不想去壓制人，因為我也討厭被壓制；孩子們開著不合宜的玩笑，我不想生氣因為我不生氣；四周好吵想要他們安靜下來聽規則玩遊戲，但為何要照著規則才會好玩？又為甚麼要安靜？孩子們在釋放自我，他們正在演示自由的原貌吧，和宇宙中的小行星般高速前進碰撞，迸發能量後再繼續激盪火花。 在一團混亂之餘，我永遠記得一個深深的擁抱，一個只有我大腿高的小小女孩靜靜望向我，甚麼話都沒說，只是張開小小的雙臂，走向我，抱緊我。小女孩自己也許不曉得，但那瞬間單純的她，心中容納了一個海洋，能包容一切。 結束方案後我和學姊、朗島社工找了個地方小酌，細聊漫談，與平時熟悉的公關行銷活動結束完全都不同，那杯對飲的不是慶祝，嚥下的是更沉重的心情。蘭嶼樸實簡單，卻也不平庸普通，她有著非常深層的文化記憶流淌其中，當用過於平庸的視角去看時，她卻會因為被眾人刻意或不經意的忽略而受到傷害。 喜歡是只要呈現開心的一面，愛是連不討好的一面都包容。這次在不同部落停留，住進結合在地方住屋的客棧中，許多人年邁的父母就住在客棧樓下，人們、家庭、土地、海洋深度的連結，那樣的深愛會讓人想流淚，也使人深深反思自我與土地的連結，是一不小心走丟了，還是從來都沒有好好去發覺。 About Everything. About Everyone. 「這裡太真心了。」讓人想起單純是甚麼意思、甚麼樣子…還真是個難為情的體會，得讓他人來點醒是時候該想起自己了。 一個善意出現，甚至會因為自己面對陌生人而產生的猜疑感到抱歉，無意識生成的防衛機轉更讓自己感到莫名其妙…生活在處處捕捉的到虛偽與假象之中，就算空無一物也必須織成一面名為安全的網，在網後感覺安全了，實際上也是把真實裹地密不透風。 徒步路上時不時就會有喇叭聲或是等在路旁的汽機車，詢問需不需要我載一程，當我回應說「謝謝，沒關係，我要走路，」都能收到鼓勵與打氣，當然也有看見小瘋子的眼神哈哈哈，但那些理解人的會心一笑，都是使路程順遂的原因。 只要有方向和目的地就足夠了，如此才有更多空間儲放更多幸福。這次的旅程我完全沒有想過完成每個的階段任務後，完整的一天該怎麼度過，僅僅只有環島定點和路線（也就一條路），但每一天都過得心滿意足，幸福感緩緩注入心臟，剩下心跳和海聲最大。 「結束包含在開始裡面，反之亦然，」這次以蘭嶼旅行為一整年混沌又沉澱的日子收尾，走出句點和起點，我很感激走回了自己的正軌，也很慶幸我仍認得出它。左邊是山右邊是海，出發了就有路，怎麼樣都是順路。 人生和蘭嶼一樣，都只有一條路。 感謝您的閱讀，非常歡迎留言交流！也請不吝給我回饋與支持喔！ 看看其他文章請點我：https://medium.com/lillian-outer-space 精神糧食不錯過：https://www.facebook.com/lillianouterspace/ 

2025 0928 退步即向前的智慧：挫折 Setback

2025 0928 退步即向前的智慧：挫折 Setback 愛，是尊重內心裡的自由意志。 選擇，非關優劣，非關對錯。 一切都只是，當下，哪個最適合，哪個是當下的 #心之所向 。 聽說了妳的決定，這是一個至關重大，且非常勇敢的決定。 在孩子還小的時候選擇了回歸家庭，這是妳母愛的展現。 雖然，做這個決定還有其他的因素，可，這是正常的呀！ 評估，考量，選擇，決定，原本就不可能是單一因素就能影響的。 我們光是決定晚餐要吃什麼，去哪吃，還是買回來吃，甚至常會在陷入選擇性困難後，索性在家簡單煮，就耗時，耗心，耗腦。 現在的困，現在的痛，非永久，會迎來重新展翅的一天。 也在人生低潮幽谷中的我，常常這樣鼓舞著自己的內心，也希望能分享給妳。 聽聞妳面臨到跟我很類似的情況，心裡湧起了一陣陣的酸澀，一股股的難過。 這是讓我們感到痛且會不由主地懷疑起自己的傷痕。 一個會抹滅妳的人格與自由意志的地方，那是有毒的。 一群不懂欣賞妳的獨特且用權力，威勢想將這一切壓制的人，不能也不會是妳得以信賴，交予妳的信任的夥伴與長官。 人性，就是那樣的壞，壞得讓我們感到失望，感到挫折，感到心傷。 可是，人，也是很美麗，很善良，很溫柔，很可愛，很讓人感到窩心的。 當妳為這樣的決定是否正確感到茫然的時候，看看女兒依偎在妳身旁的小小身軀。 這時，懸掛在心裡頭的疑惑也就 #煙消雲散 了。 當妳為這時的決定感到有點後悔的時候，看看手機裡的照片，一張張是家人和自己的笑晏。 這時，那一點不甘願的心思，來不及堆聚成千縷煩惱絲，就消散在空中了。 我請宇宙送給類似遭遇的妳一個離職祝福，抽到的塔羅牌是：【挫折 Setback】。 透過牌卡，我接收到了妳內心裡的難過與灰心。 妳，在責怪自己。 妳，一直在想，為何會是如此？怎會變成這樣？是從哪裡開始 … 錯了？ 滿腔正義的妹子，姐姐在這邊跟妳說說真實的世界。 這世界呢，從來就沒有真正的正義。 正義是被放在權力、利益、派系、人性等糾葛上面拉扯後所獲得的結論。 有時候，我們得適時地明白，我們自己眼中的正確，心中的正直，是真的沒有偏頗嗎？是真的客觀嗎？是真的符合大家心中所企盼的嗎？ 我們得接受真正的答案，那就是不一定，不全然，甚至是很多人是不認同的。 有的時候也許我們是把自己認定的框架放在結果上比對，然後與我們所期望的不一致時，我們認為那樣的結果，那樣的結論，是有失公正，有失公平，有失客觀。 也許看到這裡，妳會感到生氣，感到不平，感到沒有人知道妳曾經面對的那些難。 妹子，相信我，我知道，且我身歷其境，不只一次。 每次的被 #欺負 ，被 #背叛 ，當像是 #挖肉鑽骨 那樣的疼，那樣的痛。 還不包含即使離開後，那日日夜夜，內心裡的 #否定自己 ， #批判自己 ， #苛責自己 ， #無法理解自己的煎熬 。 我們都太在乎對與錯，黑與白，是與非，造成在職涯裡一路地跌跌撞撞，傷痕累累。 我們都太難放下心中的剛強，也難以彎下腰，在面對不同情境下的事情，不懂得模糊帶過，或者是打哈哈地一笑而過。 因，我們不敢接受，也不知道要如何面對不清不楚的世界。 【挫折 Setback】這張牌卡本身的訊息就是 ~「路上受阻、事情不如預期」。 可是，這牌卡同時也隱含重要的提醒，那就是『挫折不是終點，而是一個暫時的卡點。』 因環境的惡意造成現在面臨的「被迫停下」，也是讓人思考，是什麼值得自己繼續堅持，是什麼價值是自己即使再辛苦也要守住的。 妹子，請記得一句話 ~ #退步即向前 。 這話，看似有點矛盾，卻蘊含著智慧。 因為退，讓妳知道這條路已經不值得讓妳再耗費精神、時間與心力，所以是成長。 因為退，迫使妳思考，讓妳挖掘，之前也許被深埋的意識與渴望，所以是前進。 因為退，讓妳有機會轉向另一個更適合妳發揮的舞台，所以是向前。 【挫折 Setback】其實是一個轉向的訊號，非關失敗。 把這張牌的能量化為激勵自己的能量 ~ 「願這次的挫折成為妳的養分與護身符，帶妳走向一個更加尊重與滋養妳的地方。」 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Setback #挫折

「高雄甜點」鳳梨的清香 × 瑪芬的鬆軟

夏日的味道，其實就藏在這顆小小的 #鳳梨瑪芬 裡～ 吃的到果粒感的 #鳳梨蛋糕，酸酸甜甜的鳳梨，遇上鬆軟的 #手作瑪芬 整顆 #瑪芬蛋糕 超濕潤、不膩口，吃起來有淡淡鳳梨果香，還多了 #奇亞籽 的口感點綴✨ 📌用料實在、糖量控得剛剛好 每一口，都是幸福的陽光滋味✨ - 生活的溫度，原來可以這麼簡單，一口鬆軟，一口清爽，就足夠療癒。 - - 💌 歡迎私訊小編訂購 🔺 高雄市左營區｜可面交自取 📦 外縣市｜可冷藏宅配 / Lalamove 配送 🫶 短髮小姐愛手作（價格不含運費） 📲 ⒾⒼ：sweet_love0822 💬 ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 👉 https://line.me/ti/p/1bWjihSJu - - - #food #foodie #dessert #instafood #cake #鳳梨甜點 #鳳梨瑪芬 #瑪芬蛋糕 #水果甜點 #夏日甜點 #酸甜好滋味 #鬆軟蛋糕 #瑪芬 #馬芬 #甜點 #甜品 #幸福手作 #高雄馬芬 #高雄美食 #高雄手作 #高雄甜點 #手作甜點 #純人手手作 #popdaily波波黛莉的異想世界

《星期整聊事｜不想再做體貼的人了》: 你不用無時無刻都很懂事，但要先照顧好自己

傍晚的天空帶著一點橘色。橙橙坐在窗邊，把今天最後一口咖啡喝完。她沒有特別難過，卻也說不上來哪裡好。手機放在一旁，沒有未接來電，世界很安靜，但她的心卻像剛跑完一段很長的路，慢慢地喘。如果你總是被說貼心、懂事、好相處，卻常在關係裡感到疲憊與迷惘，這個故事，寫給你。 01｜橙橙很早就學會，先顧好別人的感受 橙橙從小就知道，懂事是一種被喜歡的方式。她很會觀察氣氛，也很懂得什麼時候該退讓。只要身邊的人過得順，她就覺得安心。久而久之，她把這份體貼當成理所當然，也成了別人口中的「很好相處」。 在關係裡，她總是先調整自己。別人心情不好，她降低需求；別人忙，她不多問。她不是沒有感受，而是太習慣把感受往後放。因為她相信，只要自己夠懂事，就不會成為負擔，也不會被嫌麻煩。 只是她沒有發現，每一次的體諒，其實都在悄悄消耗她。當懂事成為唯一的角色，她也慢慢忘了，自己其實也有被顧好的權利。 02｜她不是沒有界線，是太怕被說不體貼 很多時候，橙橙其實知道自己不太舒服。有些要求讓她勉強，有些互動讓她疲倦，但她總是選擇沉默。不是因為她沒有界線，而是她太清楚，一旦拒絕，關係可能會變得不一樣。 她常告訴自己：「算了，沒關係。」這句話說久了，連她自己都分不清，到底是真的沒關係，還是只是習慣了忍。她把委屈合理化，把不舒服包裝成成熟，因為她不想被貼上難搞、不體貼的標籤。 她害怕讓人失望，於是選擇讓自己受傷。只是這樣的選擇，久了之後，她開始迷失在別人的期待裡。 03｜橙橙慢慢發現，她在關係裡變得越來越小 有一天，橙橙突然意識到，自己好像很久沒有被問過：「你想怎麼樣？」很多事情都在不知不覺中替別人決定好，而她只是順著走。她的意見變得可有可無，連她自己，也開始不確定內心真正的想法。 她不是沒有需要，而是太久沒有說出口。當一個人長期忽略自己的感受，需求就會慢慢模糊，最後只剩下一種疲憊。她白天看起來正常，夜裡卻常感到空。 那種空，不是孤單，而是一種在關係裡慢慢消失自己的感覺。 04｜真正讓她累的，不是付出，而是不能做自己 橙橙後來才明白，她累的不是為別人付出。真正讓她撐不住的，是她不能做自己。一旦她表現出疲倦，就會覺得愧疚；一旦她想多要一點，就會懷疑自己是不是太自私。 她把自己逼得很緊，卻從不說出口。因為她習慣扮演那個懂事的人，而這個角色，從來沒有包含脆弱。可她心裡很清楚，再溫柔的人，也需要被理解。 當一段關係只能容納她的付出，卻裝不下她的真實，那再用心，也會慢慢耗盡。 05｜橙橙開始學著，把懂事收回一點 後來，橙橙嘗試做了一些小小的改變。她開始在想要退讓的時候停一下，問自己：「我真的願意嗎？」她不再急著答應，也不再勉強自己配合所有期待。 她發現，當她慢慢說出感受，有些人離開了，但也有些人，反而靠得更近。原來，真正願意留下來的人，不會因為她不再那麼懂事就轉身。 那一刻她才懂，懂事不該是犧牲。當她願意把自己放回關係裡，她也重新找回了重量。 06｜如果你也像橙橙一樣，請別再一直退後 如果你在橙橙身上，看見一點自己的影子，請你記得：你不是不夠好，而是太久沒有為自己留位置。 你不需要靠懂事來換取陪伴，也不必把所有情緒都整理好，才值得被愛。 有些人之所以一直體諒，不是因為不重要，而是因為太在乎。但真正好的關係，不會讓你一直迷路。懂事不該是一種迷失，而是一種選擇。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案， 而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來， 但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

SABON南歐水果市集，清新果香、輕快奔放，繽紛野梨系列4月22日限量上市！

尋訪南歐，跟著巷弄間甜如花蜜的果實香氣，走過鋪滿鵝卵石的街道，踏入南歐市集充滿水果芬芳的一隅，2022年4月，SABON創作限量《繽紛野梨系列》，以輕甜的梨香與細膩的小蒼蘭，在春末夏初，引領你悠遊在南歐水果市集(Petit Marche)之中！不只為限量身體磨砂膏戴上可愛的「果醬小浴帽」，更是將明星三部曲裝入編織果籃帶著走！SABON南歐水果市集(Petit Marche)集結SABON的果系香氛──愉悅討喜的《西西里柑橘》與《香蘋薰衣草》，讓清澈甘甜的果香帶走日常煩憂，明亮的色彩交錯，喚醒沉睡的感官，愉快幸福的感受從心而生。 市集，是地中海最迷人的文化風情。南歐地中海橫跨法國、西班牙、葡萄牙諸國，常年沐浴在明媚的陽光裡，輕快的果香、柔和的花香瀰漫在地中海沿岸的各個南歐市集。《山居歲月》一書中，彼得‧梅爾曾如此描述四月的普羅旺斯市集「攤位上堆著如山高般的蔬菜、小小一束芳香四溢的羅勒、一瓶瓶薰衣草蜂蜜、綠色大瓶的初榨橄欖油、一盒盒溫室桃子、一罐罐普羅旺斯黑色橄欖醬、鮮花和香草、果醬和乳酪，在星期天的朝陽下，每一樣都令人垂涎。」新鮮的果香、五顏六色的蔬果錯落，在視覺與嗅覺上激發獨特的感官體驗。 SABON意欲捕捉南歐水果市集裡最鮮活的果香：繽粉野梨、西西里柑橘、香蘋薰衣草，同時也以大膽耀眼的活潑色彩設計，展現熱鬧歡愉的市集印象。繽紛野梨共六款單品，包含沐浴油、身體磨砂膏、絲綢身體乳液、宣言香水、護手霜、薰香組；南歐市集以精巧可愛的編織果籃盛裝著迷你明星三部曲，帶領大家進入地中海熱鬧的市集，以及四款綜合果香禮盒，無論你是誰、身在何處，都可以選擇自己所喜愛的果香，沈醉在SABON打造的愉悅世界。 【全新限量香氛】繽紛野梨 奔放的新鮮梨香、點綴清新優雅小蒼蘭 新鮮的野梨香在微風中飄來，而野梨摘採後一旦熟成就必須立即品嘗，否則最飽滿的香氣與風味就會稍縱即逝。繽紛野梨正是詮釋出這樣果實正值成熟的時刻：舒服香甜、馥郁而不膩的印象。繽紛野梨前調以清爽微酸的檸檬與佛手柑，映襯著甜美的青梨香，更顯出初摘果實的新鮮綠意，中調引入清新優雅的小蒼蘭，伴著熟成的野梨與蘋果香氣，以細緻的溫柔花香包覆著俏皮的馥郁果香，調和出豐富的香氣深度，在尾調以麝香的乾淨穩重讓整體更加圓滿。 繽紛野梨香調表 前調：檸檬、青梨、佛手柑 中調：梨、蘋果、小蒼蘭 後調：麝香 【常態香氛】活力果香：西西里柑橘 柑橘活力融合薑根暖意 無限開朗的魅力 南歐午後，暖陽穿透搖曳的樹蔭，市集中的西西里柑橘渾圓飽滿、散發出橘金色的迷人色澤與鮮活愉快的香氣。萊姆與西西里柑橘的二重奏譜出令人振奮的前調，如被陽光親吻的氣泡雞尾酒般沁人心脾，行至中調緩緩透出印度薑根與小荳蔻的溫暖，卻不過份刺激辛辣，整體香氣如行雲流水般以完美圓熟的癒創木作結。 西西里柑橘香調表 前調：萊姆、西西里柑橘 中調：薑根、荳蔻 後調：癒創木 【常態香氛】自然恬靜：香蘋薰衣草 清脆甜美的青蘋與恬靜薰衣草的完美搭配 香蘋薰衣草具有獨特的果香魅力──帶有青蘋果的爽脆與薰衣草的平靜，彷彿流連在南歐的蘋果園，不時飄送著遠方盛開的紫色薰衣草氣息，香甜之中存在著令人放鬆的香氣，快樂中亦有時光慢流的寧靜感。前調青蘋果在露水與新鮮綠葉的簇擁下，予人明亮快樂的感受，延伸至中調，薰衣草襲來一陣溫柔與寧靜，再注入微微柑橘酸甜香氣，賦予整體更多層次。 香蘋薰衣草香調表 前調：青蘋果 中調：薰衣草、柑橘 後調：麝香 繽紛花磚藝術 拼貼活力四射的南歐市集 南歐市集與繽紛野梨限量系列的視覺設計靈感源自於地中海沿岸葡萄牙與西班牙皆有的花磚藝術，融合些許新藝術風格（Art Nouveau）與拼貼藝術，磁磚繪上花草果物等自然元素，並搭配銘黃、地中海藍、白色等花磚彩繪的經典配色，詮釋出屬於SABON南歐市集既繽紛活力又古典優雅的獨特視覺風格。此外，每個繽紛野梨身體磨砂膏戴上果醬般可愛的「小浴帽」，每一個細節都呈現出明亮快樂的氣氛！ ☙繽紛野梨限量單品❧ 繽紛野梨 沐浴油300ml(PET瓶) $980 SABON沐浴油擁有最保濕的清潔力，同時輕輕搓揉即有豐富細緻的泡沫，而限量繽紛野梨的輕快活潑香氣為春夏的沐浴時光增添歡愉的氣氛。SABON沐浴油注入四種營養豐富的植物油：橄欖油、酪梨油、荷荷巴油、小麥胚芽油，在沐浴後依然感受到保濕滋潤的肌膚，清透不油膩，鎖住水分恢復柔嫩與彈性。 繽紛野梨 身體磨砂膏320g $1,480 被譽為「最好用磨砂膏」，全球SABON每30秒賣出一罐的身體磨砂膏，能夠創造出不可思議、柔嫩且光滑的肌膚。SABON經典的天然植物油配方─甜杏仁油、荷荷巴油、阿薩伊果油、琉璃苣油，為肌膚留下最細膩的滋潤感，顆粒大小適中的天然死海鹽，可溫和地磨去老廢角質，創造如水煮蛋般滑嫩的膚觸。限量繽紛野梨替最經典的身體磨砂膏戴上果醬般可愛的「小浴帽」，一同感受南歐市集中的明亮歡快，可愛俏皮感也升級，包裝控不容錯過的收藏。 繽紛野梨 絲綢身體乳液200ml $1,380 絲綢身體乳液質地清爽而保濕，具有豐富的維他命E緊緻肌膚與提高肌膚防禦力，柔滑如絲綢般的質地能迅速使皮膚吸收，適合所有膚質。黃金比例的植物油配方讓肌膚快速保濕、柔滑：燕麥萃取舒緩修護、穩定膚況；甜杏仁油能夠安撫敏感；蓖麻籽油讓肌膚完美潤澤。絲綢乳液瓶身繪上南歐市集充滿地中海風格的花磚與花果，為春季的ME TIME注入與以往不同的歡樂氣氛。 繽紛野梨 護手霜30ml(條裝) $380 富含乳油木果油及蘆薈萃取，乳油木果油具有極佳的修護效果，蘆薈在保濕同時舒緩肌膚，能快速吸收，創造保濕又不黏膩的感受，無論出外或是辦公室都能有輕快的繽紛果香隨身，並隨時柔嫩雙手。 宣言系列香水-繽紛野梨30ml $1,280 繽紛野梨輕快的香氣，正好適合為春天注入明亮快樂的果香氛圍，輕快甜蜜的梨香與優雅的小蒼蘭為個人打造活潑開朗的印象風格。SABON宣言香水以玉米發酵蒸餾的植物酒精製成，不刺激肌膚，介於淡香精與身體香氛噴霧之間，給人最舒服的香氣距離。每一罐香水皆附有SABON品牌100%純棉束口袋。 繽紛野梨 薰香組250ml $1,980 在美好的春日，以繽紛野梨為空間注入明亮甜美的氛圍，從香氣就能簡單轉換居家風格，增添充滿春天的新氣息。 ☙南歐水果市集限量禮盒❧ 南歐水果市集 沐浴油禮盒 $1,280 來到南歐市集，將SABON人氣果香通通收藏！禮盒以美麗的南歐花磚設計，包裝小巧的迷你沐浴油，將SABON的沐浴儀式帶著走。SABON明星商品沐浴油，注入四種天然植物油─橄欖油、酪梨油、荷荷芭油、小麥胚芽油。使清潔的同時，也能使肌膚保持柔潤，沐浴後留下淡淡的果香氣息療癒人心。 禮盒包含：沐浴油100ml X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) 南歐水果市集 身體磨砂膏禮盒 $1,280 SABON最受歡迎的兩款果香身體磨砂膏：香蘋薰衣草、西西里柑橘，加上繽紛野梨限量香氣。身體磨砂膏中富含死海鹽、4 種天然植物油和維生素 E，可溫和去除角質，使肌膚有煥然一新的柔滑觸感。 禮盒包含：身體磨砂膏60g X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) 南歐水果市集 絲綢身體乳液禮盒 $1,180 絲綢身體乳液禮盒包含限量香氣-繽紛野梨、香蘋薰衣草及西西里柑橘。絲綢身體乳液清爽又保濕的質地特別適合春夏時節，每一款果香都能讓你盡情享受歡愉的春季時光。 禮盒包含：絲綢身體乳液50ml X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) 南歐水果市集 護手霜禮盒 $1,080 護手霜禮盒一組即包含三款果香，解決禮物選擇困擾，無論是喜歡朝氣感十足的西西里柑橘、純淨氛圍的香蘋薰衣草或是限量新品繽紛野梨，送禮自用都討人喜歡。SABON護手霜富含乳木果油及蘆薈萃取，保濕滋潤不黏膩，是人氣第一選擇的護手霜。 禮盒包含：護手霜30ml X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) ☙ 南歐市集三部曲限量禮盒❧ 地中海的人們最愛提著竹籃，在市集中悠然漫步， SABON重現地中海沿岸的市集場景，拾取繽紛野梨、西西里柑橘、香蘋薰衣草盛入編織果籃，在南歐市集帶給你最可愛的明星三部曲體驗，小巧的沐浴油、磨砂膏及身體乳，在旅行中也能享受完美的沐浴儀式。繽紛野梨 三部曲禮盒將於4月22日上市，而西西里柑橘、香蘋薰衣草 三部曲禮盒則於5月1日上市，喜歡SABON果箱的人千萬不能錯過！ 繽紛野梨 三部曲禮盒 $1,580 (4月22日上市) 禮盒內含： 繽紛野梨沐浴油 100ml 繽紛野梨身體磨砂膏 60g 繽紛野梨絲綢身體乳 50ml 西西里柑橘 三部曲禮盒 $1,580 (5月1日上市) 禮盒內含： 西西里柑橘沐浴油 100ml 西西里柑橘身體磨砂膏 60g 西西里柑橘絲綢身體乳 50ml 香蘋薰衣草 三部曲禮盒 $1,580 (5月1日上市) 禮盒內含： 香蘋薰衣草沐浴油 100ml 香蘋薰衣草身體磨砂膏 60g 香蘋薰衣草絲綢身體乳 50ml ☙ 25週年精彩限量加碼 ❧ 25週年磨砂膏典藏禮盒 $1,680 磨砂膏典藏禮盒收錄五款SABON香氛，包含全球最受歡迎的TOP3香氣：經典PLV、茉莉花語、以色列綠玫瑰，再搭配淘氣優雅的玫瑰花語與浪漫的橙花漫舞，一次擁有甜美+花香系的身體磨砂膏收藏。 禮盒內含： SABON經典身體磨砂膏60g 以色列綠玫瑰身體磨砂膏60g 茉莉花語身體磨砂膏60g 玫瑰茶語身體磨砂膏60g 橙花漫舞身體磨砂膏60g #SABON #SABON南歐水果市集 #SABON繽紛野梨系列 #南歐水果市集 #繽紛野梨系列 

大阪環球影城｜遊戲攻略！咚奇鷹馬耀西得排好排滿，要善用預先乘坐與單人通道

提早開門的情況，約08:15過安檢 直奔飛天翼龍，大約排隊半小時 約9時許開始去其他地方探險 使用單人通行的小小兵瘋狂乘車遊、太空幻想列車 以及乖乖排隊的哆啦A夢4-D藝術冒險 接著11時45分前往路易紐約比薩餅舖用餐🍴 吃完飯後約11時10分轉往兌換進入的券，後面又看了名偵探柯南4-D表演秀。 下半天先使用預約乘坐的飛天史努比（12:44-13:35） 趁時間稍顯充裕之際轉往哈利波特園區 搭乘有單人通道的哈利波特禁忌之旅 結束後再前往任天堂世界（預訂14:00-15:00進場） 同樣先玩有單人通行的設施， 結束瑪利歐賽車後，就到比較近的耀西冒險開始瘋狂排隊50分鐘 由於最後一場水世界表演於16:30開始 16時就前往排隊，期間遇到隨地吐痰的中國老人（嘔嘔，就吐我旁邊） 最後一場果然全坐滿 似乎是因為冬天，表演者們並未對觀眾噴水 還是日本🇯🇵不一樣！？2020年冬天在加州環球影城就會噴水 欣賞完半個小時的表演後 立即用早預定的抽籤券再次回到任天堂世界 體驗咚奇剛的瘋狂世界 這個自從開幕後都是超級熱門的設施 平均等待超過2小時，一開始誤以為沒有單人通行 浪費15分鐘排隊才趕緊跑去單人通行道。 ➖路易紐約比薩餅舖：披薩1950日圓 ➖比佛利山莊法式咖啡：柯南可頌套餐1900日圓 💈地址：2-1-33 Sakurajima, Konohana Ward, Osaka, Osaka Prefecture 🕰09:00-21:30，通常會提早開門，但開門時間不定 💰現金、信用卡支付，得事先購買電子票券 🚇大阪環狀線「環球城」站下車 🏷建議下載官方App，可預約乘坐指定熱門設施。 胖碎念建議：有閒錢或不想排隊的人，完全建議可以於咚奇剛、耀西、鷹馬等措施使用快速通關，可節省很多時間 其中耀西與鷹馬是沒有單人通行，咚奇剛除了開園初期，不然都維持超過2小時排隊時間 同時建議把可將預先乘坐的設施約起來，不然看起來普通的飛天史努比也會等個50分鐘以上，不過史努比滿好玩的就是^ ^ 時間不趕的話，完全可以體驗一下夜間的環球影城，風格完全不一樣，更為夢幻。 #哈利波特禁忌之旅 #耀西冒險 #咚奇剛的瘋狂世界 #瑪莉歐賽車 #超級任天堂世界 #飛天翼龍 #環球影城 #大阪#日本 #日本旅遊 #USJ #Osaka #japan #japantravel #instatravel #foodstagram #ponchieat #ponchitravel #20250519

墨爾本市區一日遊｜兩天一夜懶人包：行程路線、交通、拍照點一次整理（含咖啡廳＋散步路線）

如果你是第一次來墨爾本、或只有一到兩天待在市區，這篇就是最完整、最好懂的攻略，這篇整理墨爾本市區一日遊與兩天一夜行程，包含散步路線、經典拍照景點、必喝咖啡廳與交通方式。帶你走訪維多利亞圖書館、Flinders Street Station、彩虹小屋、Fitzroy 市集等必去地點，不管你是第一次來墨爾本、短時間停留，或想悠閒享受城市氛圍，都能照著這篇直接玩！ ｜墨爾本市區怎麼玩？ 墨爾本最迷人的就是它的街景，好喜歡漫步在墨爾本街上，景點之間距離不遠，再搭配 TRAM 路線，一天就能玩很多點，也完全不趕。這篇行程特別適合： ｜市區交通怎麼準備？ 到機場後直接買 MYKI 卡，墨爾本的電車／火車／巴士都能用。市區區域有很多路段是「免費電車區」，非常好用！ 墨爾本最方便的交通工具。市區景點大部分都能靠電車抵達，班次很密集。 墨爾本 Day 1｜市區初探 × 市場 × Fitzroy 文青散步 抵達墨爾本的第一天，我安排的是最輕鬆、最能感受城市個性的一日散步路線：從市場小吃、特色選物店，到最迷人的咖啡香，再一路延伸到風格滿滿的 Fitzroy，節奏剛剛好，不會太趕，也能拍到很多喜歡的照片。寄放完行李後，我直接前往 Queen Victoria Market 開啟行程。 這裡是墨爾本最具代表性的傳統市集，可以一次感受當地人的生活節奏，從新鮮蔬果、熟食到紀念品應有盡有，非常適合作為市區行程的第一站。不管是第一次來墨爾本，還是想快速感受在地氛圍，都很推薦先來這裡走一圈。 在 Queen Victoria Market 裡，千萬不要錯過超人氣的 American Doughnut Kitchen，人很多但排隊很快。復古藍色餐車非常好認，甜甜圈現點現炸，裡面包滿果醬，熱熱吃真的超幸福，是來市集必吃的小點心。 逛完市區後，搭 Tram 前往 Fitzroy Market（Rose Street Market），這一區充滿街頭藝術、塗鴉牆和手作市集，很有墨爾本文青風格，適合慢慢逛、隨手拍，每個角落都很好看。 在 Fitzroy 一定要來 MOON Donuts，他們家的甜甜圈口味外型可愛又好吃，是當地很受歡迎的甜點店，本來只買兩顆，結果沒吃還好，一吃直接再買了六個不同口味，現吃真的好好吃！ 必買的咖啡！一定要點 Mont Blanc！有淡淡的柑橘香氣，好喜歡奶蓋，好喝到想再來一杯，去的時候生意非常好，外面滿滿都是人，所以就選擇外帶，連杯子都很有質感。 邊走邊晃回飯店辦理入住，小小休息一下再出門吃晚餐。 看了黑白大廚來朝聖 Paik's Noodle，這家是由韓國知名主廚白種元創立的連鎖韓式中華料理餐廳，以提供道地、口味鮮明的韓中融合美食聞名，招牌菜包括濃郁的炸醬麵、辛辣的海鮮麵，以及外酥內軟的糖醋肉，我覺得不貴也好吃。 吃完晚餐買了阿左蛋糕回住宿休息，是這一天幸福的結尾。 墨爾本 Day 2｜咖啡 × 建築 × 拍照路線 第二天就是典型的「墨爾本市區散步日」，行程超悠哉，但每個點都很經典、很好拍。 第二天從咖啡開始，Brother Baba Budan 是墨爾本很有名的咖啡店，特色是天花板倒掛的椅子，空間小但很有記憶點，咖啡跟食物都不錯。 接著到 Tori’s 吃甜點、喝抹茶，整體氛圍安靜舒服，這家超溫柔又清新的日系風味，甜點份量剛好，吃起來完全不負擔，很適合早上慢慢開始一天。建議提早去，店還沒開就開始排隊了，我們也是其中之一！ https://www.instagram.com/p/DO0MZR9EgSY/?img_index=1 維多利亞州立圖書館是墨爾本必拍景點，我在這裡拍了快一個小時，圓頂視角真的很壯觀，不管用手機還是相機都很好看，拍照的人也不少。 非常多人排隊的一家店，它的可頌真的好吃！有路過可以買一個吃！ 點了一杯 Overlay 的花生奶油拿鐵，味道特別又不會太甜，花生味非常濃，喜歡嘗試特色咖啡的人可以試試，生意也是非常好，幸運地沒有等太久。 午餐就是路上隨便挑一家吃，吃越南河粉，人很多也好吃。 吃飽一路走到 Collins Street，欣賞墨爾本街上的美，接著漫步到 Flinders Street Station 拍周董同款照，再到旁邊的 St Paul’s Cathedral教堂裡逛逛，這一段幾乎都是步行路線，非常順，美到讓我一直停下來拍。 一整條的塗鴉牆，一定要來走走拍拍照，從城市街景轉到藝術感，很有墨爾本味道。 🛍 Essensorie 香氛、護手霜、小物 前陣子非常紅的品牌，聞了很舒服，推薦大家去試用。 🏖 Brighton Bathing Boxes 彩虹小屋 https://www.instagram.com/p/DM2mgKRBhgy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 墨爾本彩虹小屋（Brighton Bathing Boxes）是墨爾本近郊布萊頓海灘上一排色彩繽紛、獨一無二的木造小屋，最初是19世紀為海灘遊客提供更衣和儲物隱私的設施，如今已成為極受歡迎的拍照打卡景點，每間小屋都有不同彩繪，是墨爾本最具代表性的地標之一，終於親眼看到這一排小屋，非常興奮，可以漫步在沙灘上，下午時間來很剛好，還可以看夕陽，很喜歡這個海邊，舒服的海風，可以讓我待一整個下午。看完夕陽後，晚餐吃韓式料理，結束這充實的一天。 總結／心得／建議 如果你第一次來墨爾本，這個二日市區行程不用跑太遠，基本上靠 Tram＋步行就能完成，非常適合自由行新手，也很適合喜歡拍照、咖啡與市集的人，彩虹小屋是唯一最遠的景點，可以依時間決定是否要去。 建議大家要去墨爾本可以備著雨傘，因為隨時都可能下雨。希望這篇能幫助到大家的墨爾本之旅，到了就好好享受墨爾本的一切，無論是天氣還是溫度、咖啡和街景，Have a nice and safe trip, mate! KKday 熱門行程參考懶人包： －澳洲墨爾本機場 MEL 至墨爾本市區 | SkyBus Express 機場巴士客運 －澳洲墨爾本博物館門票 －澳洲墨爾本 | 大富翁夢想樂園門票 －墨爾本觀景台門票 Melbourne Skydeck｜南半球最高觀景台 －墨爾本動物園門票 | 維多利亞州 訂單結帳前輸入專屬折扣碼 ⮕【KKPOPDAILY】 ⮕單筆金額滿NT$1,500享94折，最高折抵NT$200！ Day 1｜快速行程表 Day 2｜快速行程表 如果你也打算到墨爾本旅行，這篇行程可以直接收藏！交通方式、散步路線、拍照點都幫你整理好，第一次來也能玩得很順。如果你想看更多澳洲城市攻略，也可以參考我整理的： 想知道更多關於旅遊的文章請點我💖💖💖 ✨ 延伸閱讀： [沖繩旅遊] 沖繩五天四夜自駕行程攻略｜完整路線＆景點安排 沖繩五天四夜住宿推薦｜四家飯店實住心得＋花費明細 澳洲打工度假必看系列： [澳洲旅遊] Uluru 烏魯魯自由行｜世界的肚臍四天三夜租車行程攻略 Airlie Beach 聖靈群島三天兩夜自由行｜心型大堡礁＋海陸行程推薦 澳洲旅遊 Fraser Island兩天一夜｜K'gari two-day tour from Hervey Bay Coober Pedy 地下城一日遊｜無租車也能玩！南澳沙漠徒步探索指南 2025 雪梨跨年煙火分享 New Year in Sydney [離澳] 如何用 Amaysim ESIM 保留澳洲門號？完整教學 澳洲打工渡假申請流程紀錄 [日常生活] Woolworths 電信實體SIM卡轉eSIM超簡單過程 2025年5月起須路考！澳洲駕照申請看這邊！Overseas driver license transfer 澳洲視力檢查、配眼鏡、隱形眼鏡！ 2025最新｜從澳洲匯款回台灣最省錢方式比較：Revolut、台新Richart 手續費＆到帳時間全解析！ [變漂亮] 澳洲打耳洞超詳細分享 — Lovisa ear piercing✨ 澳洲三家醫美診所雷射除毛分享✨Laser Hair Removal in Australia [省錢] 澳洲布里斯本機場退稅流程超詳細過程分享✈️ BNE Airport Tax Refund 💰 ========== [香港旅遊] 香港四天三夜避雷攻略，完整行程都在這！迪士尼價值HK$99免費禮物怎麼領？ #墨爾本 #Melbourne #墨爾本自由行 #澳洲旅遊 #墨爾本景點 #墨爾本市區 #墨爾本行程 #澳洲自由行 #市區一日遊 #澳洲攻略

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