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8月要開學了，入學前的小小準備

—育兒100問— 第19集 入學前的小小準備 下一篇來分享，怎麼樣的穿著不NG 給正在努力長大的寶貝，也給陪著他們慢慢練習的你 最近，很多孩子準備迎接八月的開學生活！ 對小小孩來說，這不只是換個地方玩耍，而是人生第一次，離開最熟悉的家人，獨自踏進全新的世界。 難免會緊張、會害怕，也可能哭個不停…… 但別擔心！ 這幾個月的時間裡，我們可以一起，陪伴孩子裝備好「勇氣小包包」，讓孩子更快適應！ ❶生活自理小練習 ✔願意自己吃飯（至少願意試） ✔知道自己便便了（便便會說，老師才不用每個抓來聞看看） ✔會穿鞋（推薦魔鬼粘鞋，讓練習容易） ✔能嘗試穿脫外套、拉褲子（讓孩子有獨立感） ✔認識自己的物品、全名，能簡單收納（書包、水壺、便當盒找得到，會放進去） 💡 小提醒：多帶孩子自己試試看，去上學他會更有信心 ❷學會簡單表達需求 ✔想尿尿、喝水、不舒服能說出來（避免老師用猜的） ✔肚子餓、吃飽了會分辨（是吃的慢還是吃不下了？） ✔願意學習與同學互動 ✔願意用語言表達情緒，而不是直接動手或大哭 💡 小提醒：孩子不需要會完整句子，只要願意開口讓老師明白，就能更好的幫助孩子 ❸聽指令/團體適應 ✔能聽簡單指令，坐下、洗手、刷牙、排隊、拿XX出來 ✔知道「輪流」的概念，能稍微等待 💡 小提醒：幼兒園的生活是團體行動，能聽簡單指令，孩子會更快適應！ ❹交朋友的小技巧 ✔願意嘗試跟其他小朋友互動，而不是只想找大人 ✔學習簡單的禮貌，如「請」「謝謝」「對不起」 ✔練習在新環境中慢慢放鬆，而不是只躲在角落 💡 小提醒：家長可以透過親子館、遊樂場或跟朋友聚會，增加機會讓孩子學習與人互動 ❺基本自我保護觀念 ✔知道並且能說出自己名字 ✔能分辨陌生人，不會輕易跟陌生人走（載錯孩子不再發生） ✔ 知道玩具不能放嘴巴（玩具、黏土、小物件） 💡 小提醒：這些自我保護觀念，從生活中一點一滴灌溉，比一次講一大堆更有效 ❻ 情緒調節小能力 ✔ 當情緒來了，能用簡單方式表達：「我好生氣」、「我想媽媽」 ✔ 學習一些基本的安撫自己小方法：深呼吸、抱抱娃娃、找老師說話 💡小提醒：孩子一開始遇到挫折會崩潰很正常，我們可以事先教他們「難過也沒關係，有方法可以陪自己走過去」 ❼ 簡單作息規律 ✔ 早睡早起，養成固定作息，讓身體更適應學校生活 ✔ 練習固定的吃飯時間、午睡時間，幫助孩子建立安全感 💡小提醒：開學前慢慢調整作息，比起突然「斷崖式改變」，孩子會適應得更舒服！ 👉🏻讓孩子輕鬆練習 ❶日常：吃飯、穿鞋、收玩具，讓孩子有機會自己動手 ❷角色扮演：假裝上學，練習跟老師說話、自己找水壺、輪流遊戲 ❸鼓勵表達：可以問：「如果你XXX，你會怎麼告訴老師？」 ❹多參加團體活動：親子館、遊樂場、家族聚會，幫助孩子學習社交互動 👉🏻孩子不需要什麼都會，但可以先試著準備 每個孩子的發展速度不同，只要孩子願意嘗試，不論是學會自己提書包、說「我便便了」，都已經是很棒的進步 來IG看看更多文章 育兒這條路，小羊和你一起走 ☞分享給妳所有的媽咪朋友 ☞存起來避免找不到 ☞感情勉強不來喜歡再追我 一起快樂育兒共學共玩 你還有什麼頭很痛的育兒問題嗎？ 歡迎提問增加腦力激盪❤️ #薯條的成長日誌 #小羊給你問 #脆文轉圖 #育兒生活 #幼教老師 #保姆日常 #正向教養 #親子互動 #earlychildhoodeducation

【Home Dr.】黑瑪卡精胺酸能量粉 HomeDr.評價｜頂級祕魯黑瑪卡分享，一包補回日常活力，原來黑瑪卡怎麼挑有差！

我一直覺得，人生過了 30 之後，累這件事就像呼吸一樣自然，你不會特別注意它，但它就是每天黏在你身上。尤其對我這種同時要上班、照顧孩子、處理生活大小事的人來說，累已經不是情緒，而是一種常態。 早上鬧鐘響，眼睛勉強睜開，但腦袋還在昨天。匆忙把孩子叫醒、準備早餐、弄書包、看著時間倒數，然後衝出門開始一天的行程。我的早上沒有五分鐘的安靜時間，連坐下來喝口水都像奢侈。 到公司後，其實人已經開始累，只是你不能承認。 我常常覺得，自己並不是沒有在努力，只是身體的電量永遠比不上事情的量。尤其是下午兩點到三點，那種突然「掉電」的感覺很可怕。你知道自己沒有真的想睡，只是身體瞬間關掉，它不問你願不願意，就自己按下省電模式。 我以前很抗拒補給品，因為覺得那些都很像廣告詞，「喝了精神變好」、「能量提升」…… 可是我以前喝過的產品不是味道太怪，就是喝了沒什麼效果。有一次喝到一款味道像青草＋粉漿的東西，我甚至一度懷疑自己是不是在懲罰自己。 所以當我打開第一包 【Home Dr.】黑瑪卡精胺酸能量粉 的時候，我是緊張的。 但味道真的把我嚇到 —— 居然好喝。 它的味道真的就是紅牛那種酸酸甜甜的感覺，但更清爽一點、不會那麼突兀，也不會甜到膩。粉末溶解得很快，你不用搖很久，倒進水裡攪一下就能喝了。沖泡時的香味也讓人安心，不會有那種讓你懷疑人生的奇怪氣味。 我那時心裡其實有點矛盾，一邊覺得「好喝耶」，一邊又覺得「那這會不會沒什麼用？會不會只是好喝？」 結果它第二天就給我一個答案 —— 不是。 我到現在還記得那天的感覺，因為太明顯了。 那天早上我照樣匆忙上班，照樣被訊息轟炸，照樣盯著電腦處理一堆事情，但奇怪的是，我的腦袋比平常清楚很多。 不是咖啡那種強行把你拉醒的清醒，而是一種很自然、很舒服的亮。 你有那種感覺過嗎？就是你覺得自己的眼睛終於跟腦袋連上線，不再延遲半秒。不需要刻意讓自己保持專注，就是自然而然地靜下來，去做你要做的事情。 我甚至沒有特別想這件事，直到下午三點——就是我平常最不行的時候。 以前這時間我真的完全沒辦法，我會開始恍神、出神、覺得自己像站在月台看火車經過，每個想法都太快，抓不到。 可是那天，我突然覺得：「欸？我還有電。」 不是滿電，但至少不是只剩 10% 的那種快關機狀態。 我那天的工作效率比以前好很多，甚至回家後還有力氣跟小孩講話，不會只是軟在沙發上。我那時候心裡其實滿震驚的，但也不敢太快下結論，我想說應該只是巧合吧？ 結果第三天、第四天也是這樣。 這讓我開始好奇它到底是什麼組合，才會讓我既清醒又不刺激。 看到成分我就懂了。它不是只有瑪卡，而是強大的複合配方： 黑瑪卡 2500mg：（最珍貴的品種，營養價值最高） 精胺酸 2500mg：（等於黑瑪卡+精胺酸總量 5000mg，非常少見） 瓜拿納：（溫和提升清醒度，避免亢奮） 黃金蟲草：（穩定續航感，讓電量平穩輸出） 西伯利亞人參：（調節生理節奏，身體比較能跟上生活速度） 專利甘胺酸鋅：（吸收率高，男女都適合的基礎保養） 這不是一般品牌會搭的配方，而且大家知道要怎麼挑選黑瑪卡嗎？ (1.)瑪卡品種顏色選黑色的 (2.)經國際研究顯示，至少有標示添加2400mg以上的含量為佳 (3.)其他加分複方成分，HomeDr.都有！ 我也終於懂為什麼喝起來是「舒服的醒」，而不是「被強迫醒」。 我弟也是一起喝，他本來是抱著「隨便啦、喝喝看」的心態，結果他幾天後跟我說：「這個很剛好，不會太猛，但會讓你覺得整天順一點。」 他是那種工作壓力大、時間長、節奏快的人，他形容得很生活感，就是：「比我以前喝過的都自然。」 我真的覺得這形容超準。 我們不是要把自己變超人，我們只是想要不要每天都那麼累。 我最喜歡的是它的體感很穩。 它不是突然把你電力拉到 100%，而是讓你從 40% 變到 70%、80%。 你會覺得「我今天可以處理生活」。 我開始抓到不同時間喝的差異： 早上喝的感覺是讓精神慢慢亮起來，有點像開燈從 10% 漸亮到 60%。 下午喝則是救援用，會讓崩潰感推遲，至少能把事情收完。 運動前喝會覺得身體比較跟得上節奏，不會一下子沒力。 最讓我驚訝的是心情變得比較穩，不會動不動覺得煩躁或快爆炸。 原來當你不那麼累，你整個人都會變比較柔軟。 生活中的小細節也變得明顯。 比如以前我做家事做到一半真的會突然坐在地上休息三分鐘，但這陣子就比較不會那麼常發生。 以前小孩跟我講話，我有時候真的會聽到一半分心，但現在比較能把話聽完。 以前下班後我只想癱著，但現在比較能用正常的語氣回應家人。 你知道嗎？ 當你有力氣的時候，你的人就比較有耐心。 我以前都以為自己脾氣變差，其實只是太累。 我也要誠實說一點，這款不是什麼魔法，不會讓你睡三小時就變成鋼鐵人，也不會讓你一喝就精神飛天。 它是那種很生活化、很日常的改善。 像把你原本混亂的節奏慢慢調整到順暢，把你累得快爆炸的身體稍微往前推一步。 我也要講微缺點 —— 味道太好喝。 我真的會一口接一口，忘記它其實是補給品而不是飲料。 還有小包裝很方便，但我真的常忘記丟垃圾（真心的個人問題）。 但整體來說，它是我喝過最不「辛苦」的補給品，味道好、體感穩、沒有副作用感、女生喝也完全舒服。我真心覺得它是適合一般人的能量補給，不會太強調，也不會太弱，剛剛好。 如果你每天都被生活追著跑、下午常累得不行、工作做到一半腦袋斷線、回家後只想躺在床上，那你會懂我寫這篇文章的心情。 不是要推銷，而是我真的覺得：「哇，我以前怎麼沒遇到它？」 我不是一個很輕易被保健品打動的人，但這款讓我在忙碌的生活裡找到一點餘裕。 不是那種巨大的轉變，而是每天多一點點力量，讓你度過每天的挑戰。 當你覺得自己終於有能力面對生活，而不是被生活拖著走， 那種感覺，比任何東西都值得。 📌 LINE好禮月月抽 #HomeDr.我的家庭醫師 #HomeDr.黑瑪卡 #祕魯黑瑪卡 #精胺酸 #瓜拿納 #黑瑪卡推薦 加入【LINE好禮月月抽】官方LINE好友，提供商品訂購服務及專業營養師提供諮詢，好康優惠不漏接，趕快加入：https://lin.ee/AMY1Sw6 📌 官方資訊 官網：https://www.homedr.com.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/HomeDrTaiwan Instagram：https://www.instagram.com/homedr.healthy/ LINE：https://line.me/R/ti/p/@145dbpxm?oat__id=4287312 MOMO購物：https://reurl.cc/bN3k6M Google商家： https://www.google.com/maps/place/HomeDr.%E6%88%91%E7%9A%84%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB/ #HomeDr.評價 #HomeDr.黑瑪卡精胺酸能量粉評價 #HomeDr.黑瑪卡評價 #MIT瑪卡粉心得 #增強體力保健品分享 #提升體能好物心得 #好入口瑪卡粉分享 #男性活力保健品分享 #上班族提神好物分享 #運動健身瑪卡分享 #夫妻能量補給好物推薦 #女性瑪卡粉開箱 #中年男性養護好物分享 #大夜班保健品分享

[台北民生社區] MERCER BRUNCH 在自東京的早午餐插旗台北，一吃就驚艷的法式吐司

來自東京的Mercer Brunch試營運的時候的預定小能手朋友就預約到了假日的位置，雖然低消是驚人的700元還是要來品嚐一下到底多厲害。 真的是蠻喜歡民生社區這個地方，走過來看著店面的門口都覺得愜意～ 店內的裝潢十分漂亮，特別是中間還有火爐，還真的有火！ 那個時候還沒變天所以有點熱就是了，再來這個位置沒有地方放腿，坐起來其實稍微不太順暢。這個位置基本上就是雙人座，旁邊會是另一組雙人跟你共享這個爐火。 室內的其他座位，不算太多位置，裡面還有半隔開的小包廂。 除了室內以外還有室外的座位，其實在剛入冬18-20度左右的時候坐在外面用餐曬曬太陽也是個很不錯的選擇。 菜單的部分，左邊是早午餐的菜單，低消每個人700元+10%。右邊是晚餐的菜單，低消每個1000元+10%。另外還有酒單以及無酒精飲料。 我們點的早午餐如下 A. 酪梨鮭魚塔塔 自製蒔蘿醬 680元 酪梨鮭魚塔塔配上半生熟的蛋汁攪拌在一起很不錯，吃起來非常滑嫩，不過單看這一盤感覺份量有點少。 C. 嫩煎雞腿排+螺旋蛋 or 太陽蛋 650元 嫩煎雞腿排其實我最喜歡的是旁邊的肉醬，裡面還有茄子我超愛，肉醬口味重吃起來很開胃，看起來很像我也很想吃的F套餐。 雞腿排很嫩不過沒有特別驚奇的地方，螺旋蛋有點熟透了切起來還有點硬，我以為是比較水嫩的那種，建議要點的人還是選太陽蛋比較好。 +Brunch course 套餐 180元 鷹嘴豆泥藜麥羽衣甘藍沙拉+咖啡or紅茶 這個套餐其實我覺得還算不錯，沙拉的內容物很豐富，調味感覺是藉由橄欖油用鹽調味後來做搭配，我很喜歡，就是豆泥突然讓我有點飽，不過豆泥也是很好吃的！ 每份早餐都有附布里歐法式吐司兩片，法式吐司真的很厲害我有點震驚，吐司中間真的真的很嫩，有點布丁麵包的口感了。 特別特別，Mercer的蜂蜜真的太好吃了我的天，我先說我連吃麥當勞鬆餅都沒什麼在加楓糖的人（覺得太甜），我把Mercer的蜂蜜加好加滿欸！超香超喜歡！ 看看這個剖面，真的水嫩好吃！ 整體來說我覺得為了布里歐麵包做的這個法式吐司真的可以來吃吃看。早午餐的部分我們選擇的這兩個都不錯但不是有特別的印象留下。 有鑒於法式吐司真的很不錯，我覺得有機會的話也會想要吃吃看晚餐的部分，不過低消1000元說實話現在食量不大的人點起來有點負擔就是了。 地址：台北市松山區民生東路四段121號1樓. 電話：02-2712-5225. 營業時間：08:00-22:00

#分享 幫你整理出不同外出模式的媽媽包怎麼帶最簡便(含媽媽包分享)

打鐵趁熱趕快來分享媽媽包 首圖兩款是我目前使用的 詳細介紹在最底下 正文 我追求的一直都是怎樣會最有效率最精簡 但畢竟帶寶寶出門還是很可能面臨各種狀況 幾次外出經驗下來整理出一套 至於一些品項我之前有分享過 把連結放在最下方，或是大家再從卡稱去找喔 但每個寶寶狀況不同，僅供參考喔 **目前我的寶寶是６個月 副食品的攜帶上還沒太多次 之後比較有經驗再補充分享 下列是一定會在媽媽包裡面的基本盤品項 根據不同情況會再額外補充 1.奶粉、尿布、奶嘴 2.PPSU奶瓶/拋棄式奶瓶 3.替換衣物、口水巾 4.保溫瓶 5.防水尿布墊 6.濕紙巾、衛生紙 (隨身包) 7.小塑膠袋 我有準備尿布袋，內層放尿布，外層放衣物 塑膠袋我是用買衣服有贈的夾鏈袋那種 放一些換下來的髒衣物之類 **一般短時間外出 差不多照著基本盤帶就可以 計算好差不多的餐數更佳，會更輕便 然後有時候天氣變化大 衣物的攜帶上要再多留意 我是住在南部，早晚天氣變化大 所以比較偏向洋蔥式的衣服穿法 **外出有過夜(國內) 1.寶寶習慣的物品 2.注意天氣變化 我認為奶粉尿布這類消耗型的東西 如果是國內旅遊的話應該都算方便買 所以也不用刻意一定要多帶很多 如果真的不夠的話還是有很多通路可以買的 然後畢竟外出對大多數寶寶來說是突破舒適圈 他們需要去接觸很多新的東西 但身邊有一些習慣的物品對他們來說會比較放心 所以這部分就各位自己斟酌 例如短時間外出的話我是不會帶奶嘴娃娃的 但如果是要外出過夜的話就會刻意帶一下 接下來是比較特別提出來講的 **回娘家 這個視大家的娘家距離而定喔 我自己娘家很近回去頻率也高 回去娘家通常都用推車推 或是直接揹巾用走的就會到 所以滿多消耗型品項直接準備一套在娘家 這樣每次回去就不用大包小包來回帶 不夠的話再回家拿或去買就好 因為消耗類型的用品其實很容易用完 -備品↓ 奶粉、尿布、衣物、紗布巾、濕紙巾 我們是喝明治，所以我直接放1-2盒Q貝 -所以我只需要帶↓ 奶瓶、奶嘴 **醫院診所 去看診這種事就是要輕便快去快回 所以品項跟基本盤差不多就可以 而且就算有兩個人一起去 抱寶寶還要拿東西辦手續其實很忙 如果寶寶又當下又剛好不配合會很崩潰 1.注意好看診時間或號碼 2.預估看診時間(我知道很難但盡量) 3.寶寶當天的奶況、大便狀況 以上都是為了準確的預估餐數跟寶寶狀況 避免當天以最輕便方式出門卻手忙腳亂 看診應該最多會遇到1餐而已 如果需要的話也可以在家提前先餵一點 但我覺得基本上一支奶瓶就夠了 萬一有狀況的話用熱水燙過其實就可先用 4.醫院溫度會比較低一點，注意保暖 5.醫院狀況其實滿混雜的又狹窄 所以我其實不太推薦用推車 寶寶接受、大人體力可以的話用揹巾滿方便的 記得帶寶寶手冊跟健保卡 我對包包的要求有點龜毛 找了很久才找到我覺得適合的 我的媽媽包是這兩個，同系列一大一小 我會視不同狀況來決定帶的大小 目前覺得滿好用的，有部分保溫內層 整體分層滿多，而且背帶寬度也算滿夠的 耐髒度意外還不錯，也有一定的防潑水能力 大款的側邊可以隨物品狀況展開收合 雖然假皮革的部份精緻度非常有待加強 可能用壞了就要換掉了吧 但因為價格也很甜所以就不計較了 對於產品外觀美感有追求的媽媽，還算滿意

全聯龍年福袋海、陸、空齊發 獎項總額破千萬！ 頭獎祭出Tesla、Volvo 4台豪華電動名車 初一瘋狂開搶

保養分享│Swanna Paris 法國知名品牌 冬天保養有感大推Swanna塗抹式玻尿酸 法國經典限量版信封式包裝

身為一位愛漂亮的懶人女孩 冬天怕各種塗塗抹抹又冷又麻煩嗎？ 找到一款真正適合自己的真命天子保濕精華超級重要！ Swanna塗抹式玻尿酸保濕安瓶精華，天天使用讓我面對冷空氣也能有感提升肌膚舒適度 這次，由於冬季旅遊、泡湯行程次數增加 保養的方法與行李也希望簡單、好攜帶為主 因緣際會下便發現了法國限量版信封包裝的 Swanna 塗抹式玻尿酸 原本看照片時便覺得十分可愛 實體包裝真的非常有質感 Swanna這款信封裝玻尿酸小巧一支，需要的時候即開即用 即使放在隨身小包包也不會占位置，每次用量剛剛好 再也不用擔心反覆開封造成汙染 重點是旋鈕開口設計不僅可愛也很省力，輕輕一扭就可以開始保養(｡◕∀◕｡) 想要舒緩肌膚乾燥、減少肌膚乾澀時Swanna實在是我的神助手 奈米級微小分子玻尿酸、頂級護膚深海清泉水，雙重高保濕原料 能夠使肌膚由內而外恢復光澤亮麗ヽ(●´∀`●)ﾉ ✅無色無味、❌激素、❌酒精添加 沒有香精和其他化學物質的介入 自從被我推薦之後，媽媽、妹妹也因此跟我一樣愛不釋手 Swanna塗抹式玻尿酸使用過程也非常清爽 屬於好延展、好推開的質地，吸收速度超快，不會搓泥或起屑，日常上妝也比較不容易卡粉 早上/晚上使用都能維持肌膚健康，也能舒緩肌膚不適感，迎接美美的保養時光 12月起的忽冷忽熱，再加上早晨&夜晚的通勤吹風 提升肌膚對環境傷害的保護力真的不能只靠防曬和戴口罩 讓我們一起透過法國知名品牌Swanna Paris 維持肌膚彈性成為QQ彈彈的美少女吧(❛◡❛✿) 以下是我的使用流程，推薦給大家參考參考~ Swanna Paris的紙袋也不同於一般保養品牌 提繩處也選用與緞帶相似的材質取代細繩/編織繩 讓送禮的精緻感更加提升！ 日常做為環保小紙袋也很好用、很耐裝٩(｡・ω・｡) و

決明子茶推薦│極纖蕎麥決明子茶-養身茶包推薦MIT台灣製-暖暖純手作-體內環保神隊友

好喝茶包推薦，近期喝到一款很推薦的養身茶包【極纖蕎麥決明子茶】是由《暖暖純手作》台灣製造的。每天早上辦公室就散發的清香的麥茶香味，尤其天冷的時候，泡著蕎麥決明子茶，熱熱喝真的很舒服。 重點是對於像本人不能喝咖啡（容易心悸、發抖）及下午過後不能喝茶（晚上會睡不著）的咖啡因絕緣體，喝【極纖蕎麥決明子茶】完全讓我脫離苦海，因為裡頭不含無咖啡因成分，也是無糖及無化學添加物的天然茶包。 暖暖純手作【極纖蕎麥決明子茶】被公司稱為「排便神隊友」且大家都很有感覺，第一次喝時，還不確定是不是【極纖蕎麥決明子茶】的作用，到喝了一周後，相當篤定實在很有順暢感，且公司同事大家都有類似的明顯感受。這樣由內而外清出體內累績的廢物，讓常常便秘，排便不順的本人，實在很感動，此外，還有一種很明顯的感受，就是早上喝到中午，還不怎麼餓，後來知道，原來成分中的蕎麥、大麥都富含膳食纖維，所以多少會有飽足感。 即便不期待這蕎麥決明子茶有什麼減肥瘦身的效果，但能促進腸胃蠕動，幫助消化，甚至降低食慾，相當於離健康纖體邁向很大一步，尤其人真的要由內到外，打造好體質，氣色才會好。 暖暖純手作的【極纖蕎麥決明子茶】包裝非常有質感，看了就很喜歡，本身又很喜歡這類－為健康而做－的茶飲，像是蕎麥茶、決明子茶、紅豆水、玉米鬚茶、玫瑰飲．．等等，對於這類用天然的植物或是藥材做成的茶包，多少對體內環保有些作用，有的像是消水腫、利尿、消脂或是增加腸胃蠕動，提升消化代謝等，這對上班族、外食族、熟齡族，確實是需要這類的「神隊友」來支援，加上年紀有了，代謝變慢了，營養補充或維生素的攝取，真的很重要。 【極纖蕎麥決明子茶】一盒共有１２包，相當於一包不到３４塊，比現在外面買的手搖飲還是機能飲便宜多了，還能從早喝到晚，有時還會泡最後一泡放進寶特瓶裡冰起來，隨時想喝～拿出來又是一瓶帶有淡淡雅香的無糖飲料。喝起來毫無負擔 【極纖蕎麥決明子茶│暖暖純手作】茶包推薦 促進代謝腸胃蠕動官網：https://www.gingertea.com.tw/粉專：https://www.facebook.com/gingertea.shop/ＩＧ：＠nuannuan_gingertea 【極纖蕎麥決明子茶】淡雅的包裝，裡頭的蕎麥、決明子、大麥 顆粒都看的見，蕎麥的顏色偏淡、決明子的顏色偏深（好像還有烘焙過），暖暖純手作向來以健康茶為取向，也標榜裏頭的蕎麥及決明子是天然且無其他添加物及化學物質的唷！ 據文獻及網路上查的資訊統整出蕎麥及決明子對人體有益處的地方，也帶大家瞭解一下這兩個健康神隊友究竟有什麼好地方， 《蕎麥》蕎麥是一種營養豐富的穀物，屬蓼科蕎麥屬，是一種雙子葉植物，蕎麥種子呈三角形，去殼後可磨麵食用，像日本人常吃的蕎麥麵（養身啊！）蕎麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B群、礦物質（如鉀、鎂、鈣、鐵）和抗氧化物質（如芸香苷）。特別的是，蕎麥的離胺酸含量在穀物中較高，且不含麩質，適合對麩質過敏的人食用。 《決明子》決明子是一種傳統中藥材，其種子具有多種保健功效，決明子含有大黃酚、大黃素、決明素等多種活性成分，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、花青素、類黃酮與維生素A 《大麥》也是一種天然穀物，具營養價值，富含膳食纖維、蛋白質、維生素B群、礦物質（如硒、鎂、錳、磷）和抗氧化物質（如多酚），特別的是，大麥含有豐富的β-葡聚醣，這是一種可溶性膳食纖維，具有多種健康益處。＊由於不能特別說與療效有關的資訊，那其實大家多少也能知道，以上富含的成分，對於像是心血管疾病、血脂、膽固醇、自由基、腸胃、代謝．．等的有利作用，這邊就不便多說嚕～ 【極纖蕎麥決明子茶】成分：決明子、蕎麥、大麥 製造地：台灣，MIT（Made in Taiwan）來著的，增加了安心感 ​ 成分及營養標示都很清楚，極簡設計，攜帶也非常方便。此款式複方再升級，助消化更有感，有在官網上看到有一代的，大家可以依照自己的需求參考 【極纖蕎麥決明子茶】使用的是日本進口PLA環保材質的立體三角茶包，最喜歡這種材質的茶包，可以完全的將成分泡開，還可以看著他們散開的載浮載沉，挺療癒的耶！ 用透明的杯子呈現那急速散開的樣子，漸層感馬上就出來了～ 不用一分鐘就是一杯具備營養成分的好茶，尤其味道很香，有點烘焙過的淡淡咖啡香，但這是沒有咖啡因的唷！ 想保溫的話可以沖泡到冰壩杯裡，茶包的細緻及立體三角設計，讓茶清透無比 就算拿起來也能感受到茶包內的真材實料~ 很明顯的決明子及蕎麥，茶包也不意破掉，喝起來真的質感加倍~ 【極纖蕎麥決明子茶】每一小包的外面都有很仔細的營養標示及出產公司，基本上可以放18個月 【極纖蕎麥決明子茶】出產的《暖暖純手作》將創業初心寫在外包裝盒上「你－要好好照顧自己」這是多麼簡單又不容易的事， 《暖暖純手作》自2014年創立以來，堅持以真材實料、吃到什麼~就看的到什麼為信念，為了傳達這份純樸的心意，一段來自家人的關愛，即便在匆忙的社會中忙碌，保持「根本」的不複雜，提供食物最真實的味道，品牌理念也以「從日常食療」來調養身體 為主軸 提醒事項：【極纖蕎麥決明子茶】含有天然穀物，不適合對蕎麥、大麥有過敏體質的族群飲用唷！ 沖泡方式其實冷泡／熱泡都可以熱泡清香溫醇：350-450cc 熱水沖泡等候3分鐘即可飲用，聞得到決明子和蕎麥烘焙的香味冷泡清爽解膩：300~450cc 冷水沖泡後冷藏4-6小時，若放一個晚上大約8-10小時更濃郁，冰涼止渴解油膩 【極纖蕎麥決明子茶】適合的族群│長期久坐的上班族、長期久站的服務業、保養體態的養生族、重油重鹹的外食族，其實只要注重健康，希望透過天然的食療飲品達到體內環保，這樣的養身茶都很適合， 【極纖蕎麥決明子茶】是近期喝到比較有感的茶包，太喜歡喝茶了，而【極纖蕎麥決明子茶】沖泡方式也很方便，重點成分單純、天然，每天能順順暢暢排出體內廢物，加上膳食纖維的助攻，飲食控制及飢餓感也沒那樣明顯，能以天然成分的蕎麥及決明子取代手搖飲，確實健康又省錢多了。 【極纖蕎麥決明子茶│暖暖純手作】茶包推薦 促進代謝腸胃蠕動官網：https://www.gingertea.com.tw/粉專：https://www.facebook.com/gingertea.shop/ＩＧ：＠nuannuan_gingertea 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

聖誕來臨！一起背上富有聖誕氣息的LOUNGEFLY迷你後背包吧！

聖誕節即將到來！現在出門一定要有聖誕氣息才行！所以我就讓薇薇背上了聖誕款迪士尼LOUNGEFLY迷你後背包！ 其實他們今年就有推薦過了！不管是摸起來的質感材質上，還是在外觀的圖案上，都是讓我一再購買他們家品牌的原因喔！ 這次的聖誕節限量款真的都非常可愛！其中我最愛小熊維尼—聖誕風抱抱側背包、小熊維尼 -跳跳虎聖誕風迷你後背包還有米奇與好朋友 -慶賀聖誕迷你後背包！ 聖誕風抱抱側背包，小熊維尼變身成聖誕老公公要來送禮物嘍！我覺得這個最酷的就是他前面還有個小包包可以拆開來分開使用，如果不想帶那麼多東西這個功能就派上用場了！ 跳跳虎聖誕風迷你後背包，不知道各位有沒有發現，這個包包其實是跳跳虎穿著睡衣喔！是不是非常可愛呢？而且背包後面還有他的小尾巴！真的太可愛了！ 米奇與好朋友 -慶賀聖誕迷你後背包！這款包包我現在跟薇薇出門一定會讓他背！因為真的太酷炫了，包包有聖誕節燈飾設計，是真的可以發光的喔！ 各位看了是不是也很心動啊！這些包包都是限量販售唷！錯過了就沒有了！一定要心動馬上行動啊！當然LOUNGEFLY也有跟很多經典IP合作，歡迎來官網選購！ ✨每款都是限量發售！ ⚜️點我立即選購👉 https://www.pinkoi.com/store/nichebasetw MOMO購物網👉https://reurl.cc/bVdyxy ⚜️快快追蹤取得最新優惠資訊！ 官方IG：@loungefly.tw 官方FB：@Loungefly 台灣總代理Authorized Distributor 也可以直接到實體店鋪參觀選購喔👇 野獸國門市@beast_kingdom 誠品新店裕隆城@eslite_spectrum 句商店@gatheringpoint_shop 玩具反斗城@toysrus_tw #LOUNGEFLY #LoungeflyTW #迪士尼 #Disney #三麗鷗 #SANRIO #NicheBaseTW #小熊維尼 #跳跳虎 #米奇 #迷你後背包 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 

【台北西門】新開幕「布布刺刺韓式燙布貼」DIY杯袋、卡套、行李飄帶吧！

近期西門町新開幕一間韓式燙布貼DIY店「布布刺刺韓式燙布貼」，這裡的燙布貼款式多樣，無論你喜歡可愛的動物、懷舊風格，還是充滿趣味的設計，這裡通通都有！跟著00一起來探店吧！ 布布刺刺韓式燙布貼 體驗介紹 首先先拿取托盤，並選擇想要燙印的物件，除了行李飄帶之外，這家店還提供了杯套、化妝包，甚至是小包包和卡套等多種配件可以燙印。 每一個DIY作品都可以根據你的喜好自由搭配，這種親手製作的過程真是充滿了成就感。而且，店內還提供娃娃燙印服務，讓你的小玩偶也能擁有專屬的風格，這真是太特別了！ 燙片的價格從25元到60元不等，讓你輕鬆找到適合自己的款式。 光是挑選燙布貼，我就花了將近半小時！除了英文字母外，也有動物風格、懷舊風格、可愛風格，時不時也會有插畫師自創款，不用擔心找不到喜歡的風格！ 選擇完燙布貼後，只需要將它交給店員燙印，就完成啦！ 布布刺刺韓式燙布貼 心得 先前我在首爾已經有做過行李飄帶了，因此這次選擇做飲料提袋。布布刺刺提供的燙片選擇十分豐富，比我在韓國做得還多XD 店面整體偏小，即便是平日人潮也是蠻多的，價格公道，不會特別貴，有興趣的朋友可以找時間去體驗看看唷！ 布布刺刺韓式燙布貼 店家資訊 https://www.instagram.com/p/DAkhgvjzy6n/?img_index=1 布布刺刺韓式燙布貼 活動｜打卡送韓系襪子乙雙、來店消費滿$800即可參加扭蛋一次營業時間｜13:00~22:00 延伸閱讀

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