【台北】北車健身房｜網美最愛的器械皮拉提斯 不只是好看 更要改善體態！虎鐵健身工作室 女性健身 皮拉提斯推薦 

我終於來體驗最近網路上超紅的器械皮拉提斯了！這次找到的是交通很便利的虎鐵健身工作室，看網上大家做起來都很輕鬆、很漂亮，但今天實際體驗一堂課後...真的不容易！短短一個小時的時間，我就滿頭大汗、四肢痠痛，甚至走路腿都在抖抖抖~~器械皮拉提斯到底是什麼？讓我好好跟大家介紹一下~~ 虎鐵健身工作室 🏡地址：台北市中正區重慶南路一段88號2樓 ⏰營業時間：am10:00-pm:10:00 ☎電話：02-2371-6168 🆔Line id:tgfitness 📍FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100078084256364 📍Ig: tg_fitness_pilates 虎鐵健身工作室 交通環境與室內空間 因為ig上一直有朋友在做器械皮拉提斯，什麼都想嘗試看看的我立刻報名了一堂體驗課！我選的這家教室真的超美~~奶油黃搭配淺粉色，真的超級少女！！ 虎鐵健身工作室位在台大醫院捷運站出來走路不到10分鐘就到了！ 虎鐵健身工作室位在大樓的二樓喔~~可以搭電梯或走樓梯上去，非常方便！ (下課通常沒辦法走樓梯，太累了！！) 教室外觀看起來不大，但裡面空間很大很舒適喔~~ 一進來就可以看到超粉嫩可愛的廁所和置物櫃，每次到健身房我都很在意廁所，因為運動完必須有舒適的衛浴空間讓我沖洗，這樣才是最好的健身流程~~ 虎鐵健身工作室的淋浴間顏色也是很可愛，重點式空間滿大的，也很乾淨！！ 每一間淋浴間裡都有一個吹風機喔~~ 在上課前，教練都會先幫學生測量InBody，為的是能更了解學生的身體狀況，才能幫學生設計專屬的訓練課程！ 測量完畢後，教練給我的建議： 1.要多喝水啦！！！ 2.肩頸太過緊繃(應該是因為使用電腦)需要適度的放鬆調節 3.骨盆前傾極度嚴重！！要調整自己的姿勢，也可以器械皮拉提斯幫助調整 虎鐵健身工作室 健身空間 虎鐵健身工作室的運動空間非常寬敞舒適，不用擔心人擠人，也因為都是教練一對一客製化課程，這樣就更不用擔心排隊等器具，教練都會幫你規劃好今天要訓練的項目~ 教室真的太美了！！每一處都會讓我想要拍照~ 這些器材都是需要專業的教練帶領操作，自己不要隨便使用喔~~ 器械皮拉提斯-穩定椅chair 一開始教練先測試我的程度，先讓我使用穩定椅調整我的膝內扣、假骻髖，看似簡單的動作，教練做完讓我試做一次，我居然完全動不起來！！！真的需要一次又一次的練習，才做得比較順利，也才能拍出一張比較像樣的照片~~看來網路上的大家都是練習很久才拍照的😂😂😂 器械皮拉提斯-核心床reformer 這個核心床我也看到很多人都有做，目的是要調整身體功能性的問題，例如下背痛、腹部無力等問題，也可以拿來拉筋~~用核心床拉筋真的超級舒服~~ 器械皮拉提斯-梯桶 ladder barrel 這個也是我看教練做很簡單，我自己上去又動不了的一個器具！！ 這個梯桶可以訓練我們的核心、側腹肌，看起來簡單的來回動作，其實超累超酸！！為了拍照還要再做一組，女生為了漂亮真的什麼都願意~~ 器械皮拉提斯-凱迪拉克床 Cadillac 這就是我常常在IG上看到大家在做的！一張床上就有很多搭配的零件和配套，一定要和教練好好學習才能站上這張床~ 在平地做棒式還勉強可以，但在凱迪拉克床上座棒式真的太辛苦了！！ 串連動作可以針對肩胛穩定、握力、核心、大腿後側、臀部做訓練，要建立良好活動度、呼吸以及控制，是一個全身性的動作真的超級累~~ 最後做一個拉筋，完美結束今天的課程~~ 下課後還可以在超美的休息區休息，喘口氣~ 今天上完一堂器械皮拉提斯，我的心得是： 真的不容易！！ 但好玩！ 如果你本身就有腰椎、胸椎、頸椎不舒服，或是跟我一樣骨盆前傾、後側緊繃及後側肌力較弱，那真的很推薦來試試器械皮拉提斯，不只可以調整體態，擁有更健康的身體，同時還可以美美的拍照界錄自己美麗、健康的每一瞬間~~

女孩們看過來!不論大小胸都不再是困擾啦，韓國質感無鋼圈內衣讓你穿的舒適又能展現魅力

今天要來跟大家分享凡凡近期嘗試到好穿又好看的無鋼圈內衣，因為我自己本身有肋骨比較突出一點所以完全無法穿鋼圈式的內衣會很壓迫，但是無鋼圈內衣的缺點就是常常跑杯需要調整，但今天呢跟大家分享這一間的無鋼圈內衣真的是試穿後覺得很優秀才會想來跟大家分享~ 一起來看看今天的無鋼圈內衣分享吧! 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 這次要跟大家分享的無鋼圈內衣是韓國品牌 DOROSIWA 他們家的，那我自己目前穿到兩件覺得很優質的跟大家分享~剩下的就讓大家自己去體驗看看，也可以在分享給凡凡呦! 另外也會再推薦給大家它們的熱銷款，讓你們有多選擇可以參考 波浪花蕾絲邊無鋼圈內衣褲組 這件光是顏色我先給他大讚! 顏色跟官網上幾乎沒有色差，重點是穿起來很舒適!!!別看它這樣以為沒有集中但其實整體包覆性我覺得是很好的，可以把你的奶奶們hold住一套免運中>>>波浪花蕾絲邊無鋼圈內衣褲組 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 來給大家看看單品照片~是不是真的很美!!!!!不論你要搭配衣服展現性感，或是當作夜晚給男友的戰袍XDDDDD 都是非常的適合喔~ 蕾絲是那種非常親膚不刺激的非常的柔軟，也不會有那種廉價感或是洗過就脫線的問題!那這款罩杯呢是薄罩杯，雖然是薄罩杯但我個人覺得包覆性很夠 在來給大家看看在光線不同情況下的樣子~剛好那天男友生日特別訂了河景飯店來拍攝，假借男友生日來自肥自己哈哈哈哈哈 在夕陽下是不是真的美哭!!!!! 也給大家看看背後的樣子~內褲部分可能會有些小害羞哈!那麼也說說我覺得唯一的小問題，就是我的屁屁會卡縫XD 不過因為我本身是屁股很肉的那種~所以我覺得在尺碼上如果你跟我一樣是屁股很有肉的，我建議可能都要在大一號會比較舒適喔! 如果你也想要給男友驚喜~?或是讓自己漂亮?~ 那很推薦你這套👉👉👉波浪花蕾絲邊無鋼圈內衣褲組 零滑脫保證平口內衣 會想試試看這件呢是因為凡凡我沒有平口內衣，想說他都標榜"零滑脫保證"了我當然要來試試看是不是這麼厲害~ 先上實穿圖現正優惠中>>>零滑脫保證平口內衣 👉如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你 凡凡我有實際穿了她出去一天，我不能說100%不滑落但至少也有90%了，是真的不錯，尤其它又是"無鋼圈"能這樣把胸部撐起來又舒適一整天我已經很滿意了!穿平口內衣不會像穿NUBRA那麼不舒服，因為NUBRA是用黏的所以可能導致過敏或是流汗就脫落了，但這件不會~來給大家看詳細圖順便講解 它有三色我是選黑色就擺搭XD 來看看它罩杯內有個手手的形狀，沒錯!它就是靠著個把奶奶撐起來滴 再來就是三排扣!可以很穩的讓內衣不會亂跑，但主要厲害是在下一張圖 背帶內裡橡膠條止滑設計，穿著的瞬間完美密合於肌膚，使穿著時穩定不易滑脫跑位，即使劇烈活動，亦可感受到優秀的穩定穿著感! 尤其它的橡膠條給好給滿所以跟身體接觸面積大就會抓得更緊不易滑脫~ 如果正在找平口內衣的你~~~相信我或許這就是你的命定內衣👉👉👉 零滑脫保證平口內衣 另外凡凡這邊又在整理了熱銷推薦給大家~也可以當作入手的參考喔 [無鋼圈] FullShot 豐波乍現內衣褲組 這套可以說是他們家的熱銷王啊!熱銷三千萬組ㄟ，專為亞洲女性設計的內衣，不論你是A~F罩杯通通都有免煩惱，重點是無鋼圈穿的舒適又好看!一套就免運呦>>>[無鋼圈] FullShot 豐波乍現內衣褲組 各種顏色都有完全不用擔心挑色問題~而且DOROSIWA為了讓女孩們能找到專屬於自己的內衣色調，特別邀請CCI色彩專門研究所_申香善(Sin_HyangSeon)博士，並透過研究數據，為韓國首位引進PCS(個人基因色彩)，並將亞洲女性的膚色共區分成4大類，讓女孩們能夠盡情挑選~ 如果正在想要入手哪一件內衣不知怎麼選擇的話~很推薦你可以先入手基本款喔 👉👉👉[無鋼圈] FullShot 豐波乍現內衣褲組 #DOROSIWA #DOROSIWATW #內衣 #內衣推薦 #韓國內衣 #韓國內衣推薦 #DOROSIWA評價 #無鋼圈內衣 #法式內衣 #露肩平口內衣 #波浪花蕾絲邊無鋼圈內衣褲組 #零滑脫保證平口內衣 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉在家如何養出水嫩肌?想要透白無瑕好肌膚，關鍵在於「選對酸類」 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

Yo！Karen的美物開箱分享「羅亞戴蒙RoyalDamon」日系時尚輕珠寶 輕鬆搭配獨特魅力

撰文編輯/Karen W. 穿搭的美學要說衣服當然是直接觀感而言的最大佔比。 但！除了衣服還有很重要的美學關鍵，沒錯！就是「飾品」 飾品是點綴衣著、提升品味的關鍵，所謂魔鬼藏在細節裡，飾品搭配絕對是展現個人魅力少不了的細節元素。 羅亞戴蒙ROYAL DAMON是專門打造白鋼珠寶的品牌，這牌子也算得上是台灣數一數二的品牌，從電商到百貨公司直營專櫃，品質、設計那絕對是有一定程度的水準。 今年羅亞戴蒙ROYAL DAMON推出了新系列，有別以往較為粗獷個性的風格，這次的新系列「細品•微光-日系輕珠寶」是以細緻卻不渺小的概念呈現最有氣質的氣息。 收到時感覺蠻驚艷的，實品比官網更美更耐看，而且「細品•微光-日系輕珠寶」系列非常簡單有質感，十分合適在各場合搭配，其實在官網還有很多很喜歡的款式，但理智線即時拉住了我⋯ 羅亞戴蒙的飾品是採用316L醫療級白鋼材質，這可是最高度的抗敏材質，而且白鋼不用擔心褪色，非常耐用！ 而我本人是除了純金、白金、純銀的以外都容易有過敏反應，所以在挑選飾品上特別注意材質部分，羅亞戴蒙的醫療級抗敏材質沒有這個問題，可以放心的戴！ 來！來！來！跟大家分享一下入手的美麗小物～ 最近被簡單的飾品或是帶有珍珠的飾品迷的神魂顛倒，每次看到總是心癢癢⋯但大多的造型都沒那麼耐看，只好採觀望模式。 羅亞戴蒙的【5mm三顆珍珠手鍊】、【3.5mm經典單鑽手鍊】這2款完全收服我心！ 這兩條可以單戴也可以雙戴，走多層次的搭配，單一條是非常簡約俐落的時尚，單鑽款帶有質感、珍珠款則多了一些溫柔貴氣。 - - - 拿到的時候真的覺得包裝超有誠意，看到專屬紙盒包裝，心情都好了起來，每款飾品都有獨立盒裝、保證卡、提袋，而且紙盒、紙袋的磅數都很高，拿起來很有重量，拿來送禮也十分大方呢！跟之前網購的便宜包裝整個天差地別啊⋯ 還有一款就是【迷你滿鑽甜圈項鍊/鎖骨鍊】鎖骨鍊的迷人之處就是，長度適中落在鎖骨中心，更顯得女性溫柔魅力爆棚。 - 尤其是簡約的迷你滿鑽甜圈造型，更是百搭，休閒造型可以是點綴亮點、正裝風格則可以提昇優雅知性。 店家也細心的附上保證卡及在官網標註保固及保養方法，這種認真負責的態度及細心就值得大推一個！ 羅亞戴蒙RoyalDamon除了網購平台也有實體店面，不管是懶得出門、想直接看實品都easy easy ！ 想在網路上購買戒指卻不知道自己的指圍嗎? 羅亞戴蒙超貼心服務~只要追蹤羅亞戴蒙RoyalDamon IG，截圖私訊小編就能免費索取戒圍卡💚 - 🔆細品•微光-日系輕珠寶🔆 https://royaldamon.com.tw/product-category/jpkind/ 📍羅亞戴蒙RoyalDamon 官網 https://royaldamon.com.tw/product-category/newproduct/ 📍羅亞戴蒙RoyalDamon FB https://www.facebook.com/brand.royaldamon 📍羅亞戴蒙RoyalDamon IG https://www.instagram.com/royal_damon/ #白鋼飾品 #輕珠寶 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

益生菌10大補帖，益生菌推薦怎麼吃？常見問題營養師一次解答

本篇節錄益生菌十大主題，幫助大家快速了解益生菌，包含：益生菌推薦功效，益生菌推薦什麼時候吃？益生菌推薦挑選法則？兒童可以吃益生菌嗎？益生菌和乳酸菌差別？透過營養師專業分享，解答常見益生菌疑惑。 一、益生菌 Probiotics 是什麼？ 和乳酸菌差異？ WHO 定義益生菌 ( Probiotics )：當補充到足夠數量，對宿主產生健康作用的活的微生物體。國際上已有多篇完成研究，並發表在知名學術期刊的益生菌人體臨床試驗，均未有負面的結果報導，其中曾被報導的正面功效包括： 被科學家認可，對健康有益的菌株才能稱為益生菌。穩定補充益生菌，增加體內的好菌數量，提升作戰能力，維持健康，幫助消化吸收，吃得下，排便順暢、睡得好，自然輕鬆沒有煩惱！ 延伸閱讀：益生菌是什麼？比較益生菌和乳酸菌差異 二、益生菌推薦 5 大功效好處 益生菌推薦功效 1：改變細菌叢生態 隨著年齡的增長，好菌的種類與數量都會慢慢地減少，人體正常的細菌叢改變，將不利於好菌生長環境。適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態，維持好菌，是幫健康打底的重要關鍵。 益生菌推薦功效 2： 維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，將成為壞菌的溫床。再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長。這些生活習慣都不利於菌相健康。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 益生菌推薦功效 3： 排便順暢 人體存在著超過 400 中的益生菌種類，好菌、壞菌、中性菌共同生存。但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣，導致壞菌增多，容易發生排便不順的狀況。適量補充益生菌，搭配蔬果酵素和膳食纖維，再搭配足夠的水分，更能促進腸道蠕動，幫助排便順暢。 研究證實：鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌 ( NCFM )，安全、穩定的特性，被允許添加在嬰幼兒食品中，作為營養補給。 益生菌推薦功效 4：調整體質 每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質。建議特別選擇專屬的功能性益生菌，改變細菌叢生態，幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。 乳酸桿菌和雙岐桿菌屬是目前實證醫學當中，多篇文獻證實功效的益生菌。 益生菌推薦功效 5：私密保養 私密困擾是女性常見的問題，統計上 70% 的女性一生中至少會經歷一次。吃益生菌幫助改變細菌叢生態，增加好菌私密保養，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 三、益生菌推薦新概念，吃對比吃多還重要！ 看到這邊你可能會想：怎麼可能益生菌能改善這麼多問題！？其實益生菌和人一樣，每個人都有自己的專長，不同的益生菌種類，都有不同功效。所以不是吃多就有效，吃對更重要！ 營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題，適合每個人的益生菌都不一樣。選擇益生菌，高菌數不再是唯一的考量，選擇適合自己的機能菌株，根據自身需求來購買產品，才是最重要的！否則，吃再多也沒用。 營養師也建議，因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，只靠單一菌株很難見效，補充多元益生菌，調節生理機能，也可與其它菌種協同作用，再搭配專利複方營養，更能加強益生菌功效。 延伸閱讀：如何挑選適合自己的益生菌 四、常見機能益生菌種類比較 益生菌種類眾多，各司其職，打造良好的細菌叢生態環境，只要挑對菌株，就能讓吃下肚的益生菌發揮最大的功效。以下是益生菌常見種類，以及推薦的國際專利菌株： 分解醣類產生乳酸，也是市面上最常用在優酪乳發酵時的主要菌株之一。適合飲食習慣不良、上廁所不順暢的族群。 常見有三種，短雙岐桿菌、龍根菌、乳雙歧桿菌。因為具有特殊雙歧結構，容易定殖形成保護膜，維持體內酸性環境，保持菌相平衡。嬰幼兒的原生菌種，隨著出生後慢慢減少，可長期補充。 強勢菌種，具有極強的定殖效果，能通過胃酸膽鹼的考驗，可存活 15 天以上的時間。幫助消化吸收，C 菌也是許多市售養樂多品牌添加的益生菌種。適合生活壓力大、飲食習慣不良的族群。 LP 菌幫助調整體質，廣泛分布於天然食品中，像泡菜、奶酪中都含有 LP 菌，可維持體內菌相平衡。 目前國際研究相當廣泛的益生菌，屬於長駐型菌種，定殖能力佳，具高度耐胃酸膽鹼的益生菌種，提升體內益生菌的存活率。適合想要長期調整體質的族群。 延伸閱讀：益生菌種類比較，推薦「這個」菌株功效... 五、益生菌也有國際認證！益生菌推薦新排名 相信大家對益生菌有了基本認識，知道每一支「菌株」功效都不同。因此，想要比較益生菌，建議先上網查詢專利菌株編號，若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻，代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳益生菌嚴選國際認證專利益生菌，每一種桿菌皆有菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效，由台大專業團隊研究，益生菌國際學術文章，確認其實際功效。 因每個人的體質都不同，需針對不同需求給予最佳解方，各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感，排便順暢好輕鬆，促進食慾好消化吸收。如此，才能找到適合自己體質的益生菌。 延伸閱讀：醫生為什麼要選擇國際益生菌？ 六、兒童可以吃益生菌嗎？把握 0-5 歲調整體質黃金期 兒童當然可以吃益生菌！其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢，自新生兒呱呱墜地開始，透過媽媽產道獲得第一批益生菌。若是母乳寶寶，母乳成分也含有天然益生菌，寶寶正在建立專屬的細菌叢生態，此時機能系統尚未發育完全，食物來源也相對單純。 4 個月後，嬰幼兒開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。營養師建議：先評估兒童本身的健康狀況，以及飲食和生活習慣，再決定是否補充兒童益生菌。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，尤其在天氣變化大的秋天，特別容易身體不舒服。 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食，補充兒童益生菌。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 七、益生菌活性很重要！推薦包埋益生菌 3 大好處 挑選益生菌還有一個重要關鍵：提高益生菌存活率，對人體才有效果。包埋益生菌擁有強大保護層，順利到達消化道定殖，才能確保益生菌帶來的健康功效。益生菌包埋技術 3 大好處：1. 活性高：卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過中華民國專利的 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。活性比未包埋的益生菌，高出 5-10 倍。2. 常溫保存：在乾燥、冷凍、高溫加熱，這些製造加工過程中，益生菌很容易會死亡。但益生菌做了包埋保護，不僅能提高存活率，還能常溫存放，對許多使用者來說，更方便。建議放在陰涼處或是避免陽光直射的地方保存，減少益生菌質變。3. 不受用餐時間影響：專利包埋益生菌，具有更強大的穩定力，擁有胃酸防護罩。因此益生菌飯前、飯後、空腹，什麼時候吃都可以，不影響益生菌存活率。但吃益生菌還是須避免 45 度以上的高溫沖泡。 延伸閱讀：益生菌何時吃？關鍵在益生菌專利包埋技術 八、益生菌推薦什麼時候吃？要吃多久才有效？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力。若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ 若吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質，只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 延伸閱讀：推薦多吃「這」食物幫助消化 九、養好菌從改善日常飲食做起！ 吃益生菌想要有效果，改善日常飲食很重要，多補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。飲食均衡，打造益生菌喜歡的環境，補好菌，養好菌，營養才能充分吸收。 益生元的優質來源：多補充蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，富含膳食纖維與多種營養素，維持消化道機能，是維持健康的關鍵。 延伸閱讀：補充益生元很重要，不然益生菌怎麼吃都無感！ 十、吃優格可以取代益生菌嗎？ 天然益生菌的優質來源：味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，優酪乳、起司、優格也含乳酸菌。若你時常消化吸收不良，則可以在飯後吃一點酵素幫助分解食物，促進代謝。 但食物中的益生菌含量有限，難以單靠日常飲食獲得保健功效。若對益生菌有大量需求，營養師推薦吃專門的益生菌產品，幫助改變細菌叢生態，長期調理身體適應後，才會達到比較好的功效。 附上乳酸菌、益生菌、益生元、酵素的比較表格，幫助你更快速了解其中差異，找到適合你的產品。 延伸閱讀：益生菌、乳酸菌、益生元、酵素，到底哪裡不一樣！ 最後溫馨提醒：益生菌是食品，無法立即見效，建議至少持續服用 3-6 個月。因益生菌需要長期持續吃，一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、是否送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，為健康把關。 若還是不知道如何挑選益生菌，營養師諮詢也很重要，協助針對你的體質，提出專業的建議和解方，祝福大家都能找到適合自己的益生菌產品。

2023年最新12款益生菌推薦，營養師推薦挑選適合自己的益生菌

市售益生菌品牌這麼多，哪一款功效排名最好？選出2023年最新益生菌推薦ptt版上高人氣商品，含12款益生菌比較推薦！不同體質的人，推薦應該買哪款益生菌？根據專業營養師分享，幫助你挑到最適合自己的產品！ 一、益生菌推薦 5 大功效好處 WHO 定義益生菌：當補充到足夠數量，對宿主產生健康作用的活的微生物體。國際上已有多篇完成研究，並發表在知名學術期刊的益生菌人體臨床試驗，均未有負面的結果報導，其中曾被報導的正面功效包括： 被科學家認可，對健康有益的菌株才能稱為益生菌。以下益生菌推薦 5 大功效好處： 益生菌推薦功效 1：改變細菌叢生態 隨著年齡的增長，人體中好菌的種類與數量都會慢慢地減少。改變人體正常的細菌叢生態，不利於好菌生長，適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態，維持好菌，是幫健康打底的重要關鍵。 益生菌推薦功效 2： 維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，例如：炸雞、薯條、鹽酥雞等等，成為壞菌的溫床，再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長，這些生活習慣都不利於菌相健康。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 益生菌推薦功效 3： 排便順暢 人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，好菌、壞菌、中性菌共同生存。但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣，導致壞菌增多，容易發生排便不順的狀況。適量補充益生菌，搭配蔬果酵素和膳食纖維，再搭配足夠的水分，更能促進腸道蠕動，幫助排便順暢。 研究證實鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌 ( NCFM )，安全、穩定的特性，被允許添加在嬰幼兒食品中，作為營養補給。 益生菌推薦功效 4：調整體質 每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質。建議特別選擇專屬的功能性益生菌，改變細菌叢生態，幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。 乳酸桿菌（Lactobacillus）與雙岐桿菌屬（Bifidobacterium）是目前實證醫學當中，多篇文獻證實功效的益生菌。 益生菌推薦功效 5：私密保養 私密困擾是女性常見的問題，統計上 70% 的女性一生中至少會經歷一次。吃益生菌幫助改變細菌叢生態，增加好菌私密保養，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 二、益生菌推薦新概念，吃對比吃多還重要！ 看到這邊你可能會想：怎麼可能益生菌能改善這麼多問題！？其實益生菌和人一樣，每個人都有自己的專長，不同的益生菌種類，都有不同功效。所以不是吃多就有效，吃對更重要！ 營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題，適合每個人的益生菌都不一樣。選擇益生菌，高菌數不再是唯一的考量，選擇適合自己的機能菌株，根據自身需求來購買產品，才是最重要的！否則，吃再多也沒用。 營養師也建議，因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，只靠單一菌株很難見效，盡量補充多元益生菌，調節生理機能，也可與其它菌種協同作用，再搭配專利複方營養，更能加強益生菌功效。 延伸閱讀：醫生推薦如何挑選適合自己的益生菌 三、益生菌推薦什麼時候吃？要吃多久才有效？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力，若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ 若吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質。如果只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。 長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 四、2023年最新12款益生菌推薦 五、12 款益生菌推薦品牌 / 商品介紹 益生菌推薦商品 -【悠活原力】YOYO敏立清益生菌 益生菌推薦商品 -【鑫耀生技】Pandababy 康敏一生益生菌 益生菌推薦商品 -【寶乖亞】 益生菌錠劑 益生菌推薦商品 -【一家人】益生菌 益生菌推薦商品 -【娘家】益生菌 益生菌推薦商品 – 【InSeed益喜氏】好欣情-快樂益生菌 益生菌推薦商品 – 【威德】 益生菌基底+保護力配方 益生菌推薦商品 -【小兒利撒爾】機能活菌 12 益生菌推薦商品 -【萊德寶】幼兒配方粉狀益生菌 益生菌推薦商品 –【卡蘿琳】 調整體質益生菌 市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選國際認證 7 大專利益生菌，搭配 6 種專利複方，調整健康體質，加強保護力。七層包埋技術業界最高規格，100 % 高定殖存活率，耐胃酸膽鹽，讓益生菌發揮最大功效，改變體內細菌叢生態。 益生菌推薦商品 –【卡蘿琳】 排便順暢益生菌 因人體腸道細菌叢生態相對複雜，有400 多種菌，單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳嚴選國際認證 12 大專利益生菌，搭配專利水溶性膳食纖維、消化酵素，排便順暢更有感。另專為 新生兒設計 ( 1 歲以下) 暢快益生菌，讓寶寶吃得更安心。 益生菌推薦商品 –【卡蘿琳】 幫助消化益生菌 益生菌革命性突破，市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選 12 大國際認證專利益生菌，搭配專利複方，維持消化道機能，促進食慾、幫助消化，嬰幼童推薦益生菌。 六、益生菌推薦怎麼挑，沒有最好的益生菌，只有最適合你的體質 看完上面 12 款益生菌品牌和商品介紹，各家強調的優勢都不相同，或許還是很難比較選擇，到底哪一款益生菌最好？根據營養師分享，光靠一款商品，較難符合所有人需求，因為每個人的體質都不同，需針對不同需求提供解方，才能由內而外的調整。 而每一支「菌株」功效都不同，若想要比較益生菌，先上網查詢專利菌株編號，若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻，代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳益生菌 嚴選國際認證專利益生菌，每一種桿菌皆有菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效，由台大專業團隊研究，益生菌國際學術文章，確認其實際功效。 針對不同的需求給予最佳解方，各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感，排便順暢好輕鬆，促進食慾好消化吸收。如此，才能找到適合自己體質的益生菌。 溫馨提醒：益生菌是食品，無法立即見效，建議至少持續服用 3-6 個月。因益生菌需要長期持續吃，一定要事先確認食品安全性，建議購買前確認效期、是否送驗安全指標(重金屬、微生物、塑化劑、西藥)，為健康把關。 若還是不知道如何挑選，營養師諮詢也很重要，協助針對妳的體質，提出專業的建議和解方，祝福大家都能找到適合自己的益生菌產品。

精選8種少女必備的花花小物！讓美麗花朵帶來春天的浪漫氛圍。

粉紅色就像是這個季節專屬的浪漫色，秋冬交界，春暖花開的三月，都各有少女必備的花花小物推薦，好似藉由少女系的花朵小物，能將這些含苞待發的美麗花卉，作為整體穿搭打扮或生活空間的最佳點綴，以下精選8個少女必備的花花小物分享給你們。 圖影來源：floraflower，僅供文章分享使用 花花手錶/KIMIO傾聽花語手錶 光看第一眼立體浮雕刻花吸引住，如同商品介紹，優雅的低調奢華外型，讓人無法忽視，錶盤選用了色澤柔美的珍珠母貝，再搭配輕薄米蘭錶帶來凸顯女性氣質，因此，第一個分享的少女系花花小物，就是這款KIMIO傾聽花語手錶。(Radiant Star 璀璨之星 官方旗艦店) 圖影來源：Radiant Star 璀璨之星 官方旗艦店，僅供文章分享使用 花花壁貼/花卉植栽壁貼牆貼紙 第二個想分享的少女必備花花小物是好看的花花壁貼，除了身上的配件或服裝以外，居家空間如果能配合季節打造春日感，也是很棒的方式，這款花卉植栽壁貼牆貼紙，色彩繽紛，還有鳥兒與蝴蝶飛舞的畫面，太適合用來裝飾臥室房間或客廳。(橘果設計壁貼專賣店) 圖影來源：橘果設計壁貼專賣店，僅供文章分享使用 花花拖鞋/花朵拖鞋 第3個想推薦的少女必備花花小物是實用又美觀的花花拖鞋，Havaianas哈瓦仕這款Slim Floral花卉拖鞋圖案的設計靈感源自於非洲雨林的再次進化，以美麗優雅的花朵為意象，可以居家休閒，也能穿去海灘玩耍！(havaianas 哈瓦仕官方旗艦館) 圖影來源：havaianas 哈瓦仕官方旗艦館，僅供文章分享使用 花花襪子/花朵百搭純棉襪 除了手錶、壁貼、拖鞋，個人覺得花卉圖案的襪子，也是挺少女系必備的花花小物，只要銅板價格就能享受花朵帶來的春日感氣息，優質棉加上彈性萊卡纖維的純棉襪，韓國系滿版風格，十分百搭。(AHUA 韓國襪子品牌旗艦店) 圖影來源：AHUA 韓國襪子品牌旗艦店，僅供文章分享使用 花花餐盤餐碗/春漾花朵餐具 第5個想分享的少女必備花花小物是居家生活的花花餐盤飯碗水杯，這款美國康寧的餐具以春漾花朵為主題，設計出一整套不同尺寸與用途的盤子、碗、水杯、碟子，日本製造生產，因此一排繽紛的小花朵，看似簡約卻帶有日雜風格，也仿佛讓花卉成了食物的點綴，留空的大部分更能呈現出食物的美味。(美國康寧) 圖影來源：美國康寧，僅供文章分享使用 花花夜燈/永生花朵夜燈 第6個想分享的少女必備花花小物是花花夜燈，Floraflower的迷你永生花夜燈，選用進口永生花，再用其中的繡球、卡斯比亞、法國白梅等等花種來相互搭配映襯，尺寸大小約直徑12cm、高度11cm，關燈的時候，迷你永生花夜燈，就像是美麗的裝飾擺設，把燈打開，散發出的柔美光線，適合夜間用來照亮小角落。(floraflower) 圖影來源：floraflower，僅供文章分享使用 花花海綿/花卉洗碗綿 假設買了上面介紹的花朵系列餐盤飯碗，清洗的時候再搭配這款花卉洗碗綿，就真的是把春日花朵風格打造的完美極了，所以，第7個想分享的少女必備花花小物是花花海棉，心然設計的花卉洗碗綿是使用木漿綿這種天然材質製作，如同'商品介紹柔軟不傷器物，清潔力佳，輕鬆去污，省時省力，透過視覺，讓洗碗這樣的苦差事，在看到美麗的花朵之後，心情好一點。(橄欖華宣olivecclm) 圖影來源：橄欖華宣olivecclm，僅供文章分享使用 花花小皮包/DISNEY X COACH花卉皮革手袋 最後一個想分享的少女系花花小物是花卉手袋，為了慶祝Disney迪士尼100週年紀念，Coach特別推出了獨一無二的花園主題聯名商品，這款"DISNEY X COACH SWINGER 20 MICKEY MOUSE 與花卉圖樣再生皮革手袋"，大小約長20公分x高12公分x寬6公分，屬於Coach Originals經典手袋系列，可愛又不失現代摩登風貌。(台灣Coach官網) 圖影來源：台灣Coach官網，僅供文章分享使用 #花花小物 #少女必備花花小物 #少女系花花小物 #花朵小物 #少女系花朵小物 #花朵家居用品 #花花手錶 #花朵手錶 #花語手錶 #花花拖鞋 #花朵拖鞋 #花花餐盤 #花花飯碗 #花花餐具 #花朵餐具 #花朵餐盤 #花朵飯碗 #花花夜燈 #永生花朵夜燈 #花花海綿 #花朵海綿 #花卉海綿 #花卉洗碗綿 #花朵洗碗綿 #花花皮包 #花朵皮包 #花卉皮革手袋 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

NAFU LIFE 全瑩生技紅到NASA！台灣超強保養品/獨家緹比酵母及Asta-S超級蝦紅素/精華油推薦/賦活青春禮盒

每當季節轉換時，我的皮膚總是特別容易鬧脾氣，又是乾癢又是脫皮

前陣子每天忙著寫文案和外景拍攝，一下戶外曝曬、一下拍攝室內餐廳又被冷氣吹到臉頰變成乾妹妹，回到家一旦太累忘了保養，臉上的保濕補水度不足夠時，肌膚就會開始出問題了，多年總結下來想要養出好膚質的關鍵就是「保濕度」要足夠，像Rita這樣接案、拍攝超忙碌的生活，真的很需要簡單又高效的保養品來滋潤一下☺ 賦活青春禮盒 而今天Rita要分享這款『賦活青春禮盒』打開來内含有「緹比酵母肌膚調理露」＆「Asta-S賦活精華」兩項產品呢！ 使用心得 每當季節轉換時，我的皮膚總是特別容易鬧脾氣，臉上又是乾癢又是脫皮的，特別難受。 現在我把「緹比酵母肌膚調理露」當作日常化妝水使用，洗完臉後在臉上輕拍吸收，它的質地透明沒有什麼化學香味，吸收的也很快，滿舒服的。😘😘 然後再使用「Asta-S賦活精華」在臉部按摩至吸收，質地是油狀的，但推開後不會太黏膩，吸收很快，味道也很好聞，香香的很療癒人心，目前已使用了二週，感覺很不錯呢！👍 人生的價值，不僅在於你能取得多大的成就，還在於你怎麼調整好工作和生活的節律，使用高效能產品還能省下不少時間，讓生活張弛有度、收放自如。 出了社會年紀漸漸增長後，針對乾燥又熟齡的肌膚, 勢必要開啟日常的強化模式, 保養上可以搭配霜類或精華油質地的產品來做為皮膚保養的後盾， NAFU LIFE全瑩生技 的Asta-S賦活精華就是我的首選💪💪💪 這套肌膚管理產品主打： NATURE＆FUTURE 意思就是天然＆未來 它裏面最主要的成分是Asta-S超級蝦紅素，這是「NAFU LIFE 全瑩生技」獨家研發的技術，是從益生菌萃取的，跟一般從藻類或蝦類萃取蝦紅素的方式非常不一樣！蝦紅素本身就可以增進肌膚的防禦能力以及修護力，而且從益生菌萃取，也無需擔心破壞環境生態、動植物實驗的問題，是個友善環境的好商品呢✌ 我自己本身肌膚屬於混合性偏乾型，每當換季時沒有擦上保濕類的保養品，臉頰就感覺到乾乾的帶有一點刺痛感，這次使用了NAFU LIFE這組保養品，大約用了二週，就挺有心得的！ 緹比酵母肌膚調理露 緹比酵母肌膚調理露倒出來的質地是水狀，實際使用的這段時間，肌膚感覺穩定許多，如同給肌膚上了一層保護膜，肌膚也覺得緊實青春了不少呢！ 他的成分也很有看頭喔！「Tibi緹比酵母」是萃取自高加索山的特殊發酵乳，裡面的的營養物質：如胺基酸、多醣等，都是幫助調理＆維持肌膚的好幫手。 另外全瑩生技還有添加其他植物成分，像是「玻尿酸＋甜菜鹼＋海藻糖」可以達到保濕的作用，「橄欖葉＋綠花恩南番茄樹皮＋繡線菊」能讓肌膚保持油水平衡。 對我們來說保養品就像是給肌膚吃的養分，擦完後瞬間被肌膚給吸收了，能讓肌膚長效鎖水，能立即感受到水嫩感，上妝時也比較不會有脫屑的問題產生，我只能說一罐在手，水潤無窮💧 能在短時間快速提高含水量，真的大推推👍🏻 別忘了還有脖子喔〜（女生的脖子很容易被看出年齡壓〜也需要好好保養唷！ 😍😍😍😍 緹比酵母肌膚調理露的質地很清爽，聞起來味道也很好聞，輕拍在臉上也很舒服，而且保濕感很夠，讓皮膚上緊發條，提亮緊實~😍 Asta-S賦活精華 NAFU LIFE Asta-S 賦活精華到底多強，能夠幫助太空人修護肌膚呢 ？ Asta-S賦活精華一按壓出來的時候，讓人感覺是超濃的防護精華， 本來還擔心這款質地超油，直接擦在臉上會不會太油膩，但真的延展性很好，質地很好推開，整體吸收起來非常快～ 成分除了「Asta-S超級蝦紅素」，還搭配「海茴香萃取物」＆「植物來源的角鯊烷」讓肌膚保濕、提亮的以及「科技成分-六胜肽、緊實因子」可以緊實肌膚！ 使用後肌膚不會悶悶的感覺，保濕度很足夠！我連續好幾晚都有使用，聞起來香香的，覺得很不錯唷！ 真的很自然的就被皮膚給吸收了，最後形成一層保護膜的感覺，特別厲害。👍🏻 有了NAFU LIFE的超強保養品 ，二瓶搞定後，就能掌控工作與生活的節奏，享受工作忙碌帶來的快節奏，也能享受慢下來的清閒生活，一起來創造高效能的未來生活！🥳🥳 全瑩生技在蝦紅素上的研究很有心得！認真研究12年，打造出獨家的「Asta-S超級蝦紅素」，添加到保養品中，讓效果相得益彰！ 直接把滿滿的Asta-S超級蝦紅素精華，上在臉上質地油亮光滑，瞬間似乎多了一層很強的防護防禦能力！ 好像皮膚的隱形斗篷，總之真的是太好用了！ Asta-S超級蝦紅素 Asta-S超級蝦紅素成分無動物來源，不僅能讓素食者也能安心使用，而且它為游離型態的高密度蝦紅素，比起一般的蝦紅素來說，更能使肌膚更有效的利用。 研發團隊也因為「Asta-S超級蝦紅素」在2019年被受邀到美國NASA演講，官網上都有介紹呢！所以這可是紅到NASA太空去的保養品牌，可謂台灣之光，產品也太強大了。 因此全瑩生技就將主要成分Asta-S超級蝦紅素放入保養品中，讓科技和自然美結合，把保護力融入生活中。🥰🥰 有報導指出，蝦紅素的保護力是維他命Ｃ的6000倍，是常見營養素中的保護力之冠！可以打造健康肌膚，延緩肌膚老化、撫平皺紋，視覺上比同年齡的看起來更年輕呢！ Rita以前很少使用保養油、不過隨著年齡增長，因氣候與環境等因素，臉上肌膚很容易乾燥 ，使用Asta-S賦活精華後，能有效調理膚，也讓我愛上高效保養，並且提升肌膚保護力。 具有高度親膚、保濕、對抗肌膚老化，強化肌膚抵抗力，並能修護緊實肌膚，淡化皺紋~💝 擦上後香香的有舒緩跟放鬆的作用，香味撲鼻肌膚與心靈都獲得很好的照顧呀〜 人生，總是由無數個當下組成，讓自己活在當下，做好該做的事，享受該享受的生活，體驗下來覺得很適合平常忙碌工作，常常忘記保養的姊妹，一次兩瓶就可以超前部署囉！😀🌺 像我這種平時工作很常熬夜， 又容易睡眠不足的人， 真的很需要做好保濕，隨身保養，出差旅行就放進行李箱帶著走，讓我的皮膚呼吸又更加透亮~ 自己用後很喜歡還和媽媽分享，目前放在化妝台上共用，用完再買就好，這保養系列的產品真的好用，真心喜歡❤ NAFU LIFE是台灣在地品牌，全成分又有全瑩生技多年的研究成果，這次出了禮盒組，一次擁有前導保養及肌膚養謢組合！ 特殊節日送給女性的美顏保養禮盒，送禮送美麗最實際，送禮自用兩相宜喲！ 整體用下來覺得CP值滿高的，分享給大家。👍👍 >>https://nafu.tw/一罐在手水潤無窮 結帳輸入優惠碼Rita，還有專屬折扣！ 加LINE再現領50元購物金： https://nafu.tw/加LINE現折50元 FB：NAFULIFE IG：@nafulife_tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。

【賦真妍-台北中山店】2023 年最夯雷射〔青春光耀BBL〕一台搞定全膚質、幾乎無修復期！午休一起做個低調美人吧！

最新最夯的每月保養皮膚雷射誕生啦！—〔 青春光耀BBL 〕 看超多體驗的網紅、藝人都說「無修復期」、「無紅腫」，舉凡微血管、黑眼圈、淨痘、提亮膚色、除斑，甚至連緊緻拉提都能做到！當時要去做的時候真的太令人期待！先給大家看個B&A，看看我的下巴線條！我的膚色！我的痘疤！都不見啦～心動了嗎？今夏就讓我們一起來做個低調保養的美女吧！ 市面上說的〔 青春光耀BBL 〕是什麼？ 青春光耀從1995年第一代傳統脈衝光（IPL）問世！，因應市場各大廠商開始研發出不同的脈衝光儀器，包括第二代雙功能脈衝光（MultiLight）主要使用於除毛治療，第三代多功能脈衝光（Vasculight）開始有了多功能治療，接著第四代美顏脈衝光（Quantum IPL）、第五代M22（OPT彩衝光）、第六代Sciton Profile BBL（BBL寬頻光），一直到2019年第七代Sciton西頓寬頻就強勢登場啦！ ［西頓寬頻光BBL］能做到什麼？第七代Sciton西頓肌膚管理平台的演進，新增許多強大的功能與模式，同時提升治療速度，任何肌膚問題都能以靠這台儀器治療，接下來讓我簡單介紹。［西頓寬頻光BBL］能做到什麼？ ▊西頓BBL寬頻光下面有五大高效程式，能更精準的針對肌膚問題，選擇適合的程式治療： 睡一下就變美，幾乎沒有修復期！ ▊能治療更多元的肌膚問題： 【賦真妍皮膚專科診所-中山店】體驗青春光耀BBL® 〔青春光耀BBL®〕到底實際對於肌膚有什麼好的治療效果呢？今天就要預約我專愛的【賦真妍皮膚專科診所-中山店】來體驗一番！至於為什麼是我的愛店，我已經寫過超多關於這間店的分享，想看之前文章的朋友們可以先這裡走起： 【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜ 【賦真妍-台北中山店】醫師太強！讓我不再煩惱紅痘疤、大悶痘！敏感肌膚也適用的｜探索皮秒｜ https://www.popdaily.com.tw/forum/2022summer/1293670 再次來到熟悉的【賦真妍皮膚專科診所-中山店】，真的是很喜歡這裡明亮又寬敞的設計，又設有私人空間，無論哪個的地方都有注重隱私和細節，這種服務和感覺就是非常舒適！ 為什麼我選擇青春光耀BBL®？ 我的醫師： 劉美坊醫師 由於認識我的讀者和朋友們，都知道我算是半個藝人歌手，時常需要上節目或是廣播受訪等露臉，實在是不太能承受有太長修復期的雷射，再加上我最近很想要體驗關於緊緻的雷射，劉醫師就很耐心介紹〔青春光耀BBL®〕這台機器，並告知我可以達到我幾乎沒有修復期、針對老化緊緻、又有提亮和淡化痘疤的需求。 我也是聽診所人員解釋後才知道，賦真妍號稱全台擁有最多醫美儀器的診所，畢竟每台儀器都有它的優缺點，所以診所才會不惜花重本購入這些機台，為的就是要給客人最精準的治療照顧！我想這也是我為什麼很喜歡賦真妍的地方，可以量身定制我們想要針對改善的地方，並利用不同的儀器搭配治療，讓效益最大化，而這正是醫生的技術！診所的真諦！ 【賦真妍皮膚專科診所-中山店】算是全台最早引進 BBL 的診所，診所醫師們都有長期在研究這台儀器的參數，所以和其他診所相比還是會有差別，畢竟想要有效果，醫師技術好壞就是看他使用濾片和能量參數去量身訂製我們專屬的膚況喔！ 青春光耀BBL® 施打感受分享 醫生在仔細看過我的膚況之後就開始療程囉！一開始我塗上專屬的導光凝膠，冰冰涼涼的很舒服，而且一定要戴護目鏡，因為是光雷射，需要全程緊閉雙眼，避免受到光束直接照射眼睛，醫生很貼心還提醒我等一下不要被光線嚇到，因為真的很亮喔！ 然後我有還是有嚇到一點點，認真覺得超亮的！短暫時間後就習慣了。 我覺得沒有疼痛感，反而在緊緻模式的時候還非常舒服，溫溫熱熱的！感覺很像手感按摩一樣，也可能是醫生的技術太好，讓我覺得好享受。 結束療程之後，我的臉部有局部的範圍紅腫，但不會疼痛也沒有搔癢感，護士溫柔的幫我上藥膏之後就進入冰敷鎮定的階段囉！ 術後的微紅腫為正常現象！護士說幾小時後消退，若是沒有退除可以擦醫生給的藥膏或是冰敷改善。 青春光耀BBL® 術後照顧 還是要提醒大家，〔青春光耀BBL®〕術後雖然無傷口可立即上妝或進行後續保養程序及防曬，但兩天內還是要避免泡溫泉、桑拿及激烈運動！保濕、防曬也是未來幾天一定要做好的保養項目，這樣才能讓肌膚好好代謝和修復喔。 青春光耀BBL® 真實B&A紀錄（圖） 接下來就是我自己紀錄的膚質改變過程，因為太明顯的我相信不用標註日期大家也可以自行看出哪些是最後的狀況囉！ 下巴線條出來了！「痘疤」和「緊緻」的效果我是給予100分！不過真的厲害的傳統音波項目比起來當然還是有差，BBL就算是每個月可以做的小保養這樣。 針對膚色不均勻，和提亮也不錯，我的黑眼圈，鼻翼和嘴角周圍的暗沈有更好！ 拉提的效果比較難拍出來，可以看看我箭頭的地方，無論是緊緻處還是法令紋都有更好，整個臉也有更好的提亮、。 青春光耀BBL®疼痛程度：★（完全可以忍受） 除了光真的很亮之外，會有溫溫燙燙又熱熱的感受，可能我自己認為沒有太特別的感覺，拉提緊緻模式的時候甚至可以用舒服來形容了！ 【賦真研】－何老師體驗感想 第一次給劉美坊醫師施打，但她的技術和細心我都能感受到，終於我也有機會嘗試今年大家都在討論的〔青春光耀BBL®〕，十分推薦跟我一樣，有初老困擾、熬夜暗沈、還有痘疤的女性體驗一下，一定會有意想不到的效果喔！ 【賦真研】－診所資訊 【賦真妍皮膚專科診所】地址：台北市中山區八德路二段315、317、319號電話：02-2777-1589官網： www.belleesseclinic.comFacebook：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 10:00 ~ 20:00 【賦真妍整形外科醫美診所】 忠孝敦化站4號出口地址：台北市忠孝東路四段162號3樓電話：02-2771-1158Facebook：賦真妍整型外科醫美診所Instagram：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 11:00 ~ 20:00 #賦真妍 #賦真妍整型外科醫美診所 #青春光耀BBL #劉美坊醫師 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了8年之後變成習慣改不掉，成為痞客邦百萬點閱部落客，持續為大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 官方網站何芸娜 Una Ho 官方網站 ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！

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中東香水初體驗 杜拜皇室御用香氛RASASI


話說小編本身非常愛香氛類的產品 從用在身上的香水 到室內的擴香 依據自己喜愛的香氣和需求來選擇不同的香氛產品 以前一直都是使用各大品牌的香水 今天第一次到RASASI體驗頂級杜拜沙龍香 RASASI是杜拜最大的香水品牌 品牌歷史至少有40年以上 有去過杜拜的話應該會在機場看過他們家 當初成立就是為了杜拜皇室調香的 以前對中東的香氣一直有著刻板印象 就是不太能接受的濃厚味道 但經由他們家的品香師介紹後 才發現原來中東香水是有非常多變化的 RASASI是採用百分百純精油香水 不含酒精 純天然 都是用真實原物料來還原而成 沒有一滴化學調香 香水不單單只是隱形的飾品 而是可以讓人更有自信 放鬆 藉以帶來身心靈的提升 除了有200多款香水和精油可以選擇之外 RASASI的外觀也非常吸睛 整個就是奢華感 不管是送禮或自用都覺得看了心情很好 不得不說RASASI的品香師非常專業 和你聊過天之後 就大概知道你的個性 接著會開始推薦適合你的 每款香水基底採用龍涎香、檀香、沉香、麝香等四大名香 這也是RASASI的香水持久的關鍵 香氣持香超過24H 下面小編也介紹幾款自己喜歡的給大家 前調：佛手柑 中調：山谷百合 百合 桅子花 後調：麝香 琥珀 香根草 我覺得是一款中性卻帶點女人味 適合獨立有野心 個性鮮明微爽朗的現代女性 喜歡帶微綠意花香的沁心香氣的水水也適合 前調：香梨 哈蜜瓜 中調：玫瑰 小蒼蘭 後調：麝香 廣藿香 龍涎香 重磅質感帶出輕盈的香氣 清新卻又貴氣 正如紫色瓶身一樣適合優雅 喜愛花果香氣及精緻生活方式的水水們 只需要點一滴在手腕上 輕抹在肌膚 紅花-真實還原果香氣息 粉紅-柔柔甜甜奶油檀木花香 紫花-香氣明亮大氣 貼膚使用藉由體溫的烘托與個人體香還會碰撞出專屬個人香氣 外觀討喜之外也很平價 送禮非常適合 不管是香水或是精油系列 都可以搭配薰香燈使用 增添生活的儀式感 現在還有推出頂級沙龍系列禮盒 三大年度主題: JUNOON逐夢菁英系列/ La Yuqawam小木瓶系列/Musk白麝香系列 可以依據自己的喜好來選擇 也很適合拿來做聖誕節禮物 建議大家可以到RASASI專櫃 由專業的品香師帶大家體驗中東奢華香氛魅力 地點:高雄大遠百17樓/板橋遠百中山店1樓 官網: www.rasasitw.com / www.rasasi.com.tw FB: https://www.facebook.com/Rasasi.com.tw IG: https://www.instagram.com/rasasi.tw/ 

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