夏季旅行不再畏懼毒辣太陽！美白抗斑+抗紫外線最強CP組！ 妮維雅美白防護面罩1+1， 讓你放膽玩安心曬亮出一道光！

夏天怎能錯過外出旅遊、好好享受陽光的最佳時機？但每次曬過太陽之後，臉蛋總會變得暗沉憔悴不堪，尤其是臉上曬出一顆顆斑，又要花時間、花醫美錢去處理，真的好崩潰呀（淚奔）！想「曬不黑」其實很容易，挑對防曬乳和日常保養品，即使受到強烈紫外線攻擊，依舊可以用透亮逆天美肌來形容你的臉蛋～漂亮編這就幫大家準備好夏日最強防曬黑霸主，NIVEA L630淡斑精華＋全新上市的L630防曬乳，出門旅遊打包行李時記得帶上它們，再也不怕享受陽光時還得擔心自己會曬成黑炭啦！ 防曬真的很重要、很重要、很重要！！漂亮編簡單來幫大家整理重點，面對強烈的太陽紫外線容易導致肌膚迅速老化、流失肌膚水分，塗上防曬就是在幫肌膚上加一層防護膜，否則臉上赤裸裸直面陽光可是會讓細紋和曬斑越來越多，明明才20幾歲的漂亮臉蛋卻因為不塗防曬，導致肌膚年齡層直接+20，未免太慘了吧～想要避免外頭毒辣太陽的襲擊，順利養出白到有如行走打光燈、0瑕疵的肌膚，NIVEA L630淡斑煥白系列在日常中直接拿來用準沒錯！而面對年輕時不懂的瑕疵，在經歷醫美修復期後持續使用L630系列產品，還能讓美白達到升級，保養得宜更是大大降低醫美雷射次數，不想日後花大錢就從日常這兩步開始，幫忙省錢省皮痛耶～ 外出防曬一次達成防曬x抗斑x妝前：L630防曬乳 如果你以為只有外出曬太陽才要擦防曬，漂亮編得先給你個大的叉叉啊！不管有沒有太陽，只要「外出」、「甚至室內有陽光直射處」就必須塗上防曬預防紫外線，L630防曬乳不只SPF50，還有PA+++的防護功效，全面阻斷紫外線使黑色素生成讓臉蛋長斑的機會，絕不會讓「曬黑、曬老」標籤找上你！ 不只防曬力強大且穩妥妥讓漂亮編很放心，真心值得大推防曬乳的清爽質地，完全不黏膩甚至還帶有些水潤感的保濕度，擦完之後接續上妝也不會有起屑，產生和化妝品打架的土石流狀況，搭配長效控油以及提亮肌膚的效果，即使素顏出門，也可以看見臉蛋有好氣色並散發微微的霧面光澤呀～ 日常保養法不曬黑還養成透白美肌：L630淡斑精華 防曬當然要搭配保養才能揮手與暗沉說再見～回到家後拿出妮維雅L630的明星商品淡斑煥白精華，富含專利L630美白淡斑成分, 有效抑制黑色素生成源頭，添加維他命C、E，厲害的是L630抑黑效果更是熊果素的3000多倍、穀胱甘肽1500倍 （*根據國際期刊論文），完美擊退十大斑點瑕疵及抗氧化，不單亮膚特別有感，還有微分子玻尿酸的加持，早晚保養程序堅持用上兩週，輕輕鬆鬆養出素顏嫩到掐出水的水嫩透亮光澤肌不是問題！ 尤其現代人都會透過醫美來改善膚況與斑點，在敏感修復期後持續加強使用，有助於雷射後美白的效果更明顯！日常保養時替肌膚打下了擊退黑色素根源的基礎，面對後續修護期繼續幫肌底「打光」，就算曬到太陽也不用怕肌膚反黑浪費錢，從此以後撕下黃臉婆稱號啦！ 除了今夏最強保養CP組「L630淡斑精華＋L630防曬乳』，還可以在保養時加入另外兩個家族成員－亮眼霜及封白霜。白天外出時，先用亮眼霜搭配簡單的眼部畫圈按摩，眼周肌膚清醒後更加動人有神，再用淡斑煥白精華及防曬乳達到白天的「美白防護面罩CP」，晚上黃金保養時段，繼續用亮眼霜擊退惱人黑眼圈，擦完淡斑煥白精華讓去黑斑功能持續發威，最後再用封白霜鎖住肌膚水分及去暗沉提亮膚色。超強的修護力也適合在醫美修護期後使用，把黑色素隔絕在外、白色鎖在肌底內，這下不白也很難了吧！！ 不想夏天遊玩時遮遮掩掩，依舊能比別人白得更透亮，就絕對不能錯過NIVEA L630系列保養品，幫你養出「曬不黑」體質，上山下海都不用擔心曬黑，姐妹都還會羨慕你在陽光底下白到有如自帶打光燈的燈泡美肌耶～ 現在就加入L630淡斑煥白行列！！ 屈臣氏>>點我 寶雅>>點我 康是美>>點我 MOMO>>點我 

氣質顯白美甲推薦！各種小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！

還記得之前替大家特搜的美色指彩嗎？今天除了幫大家將這些氣質顯白的熱門色系集合成懶人包之外，也整理了幾款即使手殘也可以簡單畫的小清新指彩風格，最近在家的時間不妨就來自己diy指尖，順便轉換一下心情吧～ 👉🏻美妝編輯累積5個月的指彩公開！同場加映樣式挑選小訣竅，就是要你連指尖都美的與眾不同！ 熱門色系指甲油推薦 黑嘉麗莓果凍 以童年回憶『黑嘉麗軟糖』為靈感設計，將這顏色延續在指尖上，黑嘉麗果凍色比起一般想像中的紫色再偏莓果紅，接近葡萄酒紅色。紫色總是帶給人一種神秘又高貴的氣質，但擦了又很怕像是巫婆、中毒，要如何完美駕馭這種顏色呢？我們可以選擇有透明感的日系指甲油，沉重的顏色變得低飽和後達到甜美、顯白氣質的美甲效果。 👉🏻就愛這種自然輕透感！顯白氣質『黑嘉麗莓果凍』，QQ軟糖色融化在指尖超可愛！ 酪梨奶綠色 以可愛酪梨色為基底，加入莫蘭迪灰白色元素完美融合後的奶綠色，同時有春天的感覺但又不會太膩，意外耐看顯白好看！ 👉🏻今年春天擺脫粉色系！2020夯的是『酪梨奶綠色』，意外耐看又氣質滿分啊！ 杏仁奶霜色 淺淺的牛奶米色低調簡約又顯白，加入棕色調後調製成宛如杏仁奶霜的可愛顏色，喜歡棕色系指彩的女孩千萬別錯過。 👉🏻不想太花俏！溫柔「杏仁奶霜系」指彩，若隱若現的小心機就是這麼回事！ 氣質奶灰咖 將濃烈的咖啡色加入灰色調，變成莫蘭迪高級奶灰咖色，讓雙手顯白顯氣質，這顏色完全就是讓人超舒服的柔和色無誤～ 👉🏻高質感的神秘灰！百搭入門款『奶灰咖色』，讓雙手更修長白皙不顯髒！ 小清新指甲風格推薦 1.圓點小花瓣 圓點小花瓣的美甲造型，超適合春夏感的清爽甜美風格，先用透明或是帶有透色感的淺色指甲油作為基底後，選擇自己喜歡的指甲油顏色，在靠近指甲上方邊緣處點5個小圓點即可完成，看看這款是不是超簡單啊～ 如果沒有指彩專用點點筆，可以選擇『黑色小波浪髮夾』來代替使用哦！ 2.半半擦 第一款圓點小花瓣學會後，我們來到進階版斜半款，如果對於自己手很有信心的女孩當然可以直接擦，如果手殘如我的女孩們也不用擔心，這時候我們只需要一小段膠帶，先貼出斜邊後，直接塗上指甲油，記得先等指甲油乾後再將膠帶撕開，最後塗上一層薄薄的透明指甲油，優雅氣質又藏有小心機的指甲完成。 3.漸層風格 漸層風格也是常見的指彩造型，雖然較花時間，但完成後的指尖看起來特別有質感！像是無印良品的血色指甲油或是innisfree漸層指甲油都是不錯的選擇，選擇本身就帶有透明感、小碎片果凍指彩，先薄一層等待乾後，再依序往漸層範圍3/4、1/4處疊擦，記得要有耐心等待全乾後再擦。 4.深淺混擦 選擇使用同色系的深淺混搭，也可以讓指尖變得更豐富更有層次，這種很適合擦較深的顏色、卻怕雙手看起來像是中毒了的女孩們使用，也可以直接同罐指甲油來做深淺色混擦，即是擦一層為淺、疊擦後為深色。 5.跳色混擦 喜歡繽紛、有創意的女孩們也可以使用跳色混擦，像是白色或是對比色都可以，不過使用對比色時建議大家還是要選擇低飽和的指甲油，這樣塗起來才不會太突兀。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #塗指甲油 #居家美甲 #指彩 #指甲 #指甲油 #指甲油diy #指甲油技巧 #指甲油推薦 #清新指彩 #甜美指彩 #美甲diy 

Lee藍色皮帶

日本買回來的全新未開封！休閒的風格適合男生搭配

為國爭光！盤點10部「紅到韓國去」的台灣影劇，劉以豪、許光漢都是韓妞最愛！

大家休閒時光除了看韓劇裡的男女神，有沒有撥空支持本土連續劇呢？這些劇中加入許多台灣真實的校園、職場生活，甚至最道地的美食文化都展現在觀眾眼前。除了膾炙人口的題材，新生代演員的高顏值總是吸引一大票粉絲追隨，風靡全亞洲，就連韓妞也拋棄歐巴，深深被「台灣帥哥」吸引，今天泡菜編就要來盤點紅到韓國的台灣影劇，趕快下滑看名單吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1349552 https://www.popdaily.com.tw/korea/1346988 1、《想見你》 2019年11月播出的《想見你》請來柯佳嬿及鮮肉男神許光漢、施柏宇主演，講述2019年的黃雨萱在失去男友王詮勝後，憑著舊型隨身聽回到1998年，並靈魂穿越成學生陳韻如，隨後遇到和她逝世的男友長一樣的李子維及守候陳韻如的莫俊傑，在交錯的時空之中，嘗試改變過去和未來的命運，為一部燒腦愛情劇。劇中演員穿著清爽的制服，沒有過多妝容，讓韓妞深深陷入在許光漢、施柏宇魅力之中，紛紛留言：「終於在這部找到理想型了」、「施柏宇好像朴敘俊跟劉以豪合成版，好帥！」，還沒看的人必須趕快去看！ 2、《我的少女時代》 成為2015年台灣國語片票房冠軍的《我的少女時代》由宋芸樺、王大陸領銜主演，2016年於韓國放映，不到兩周就打破《不能說的秘密》15萬歷史華語片票房紀錄，氣勢驚人。講述平凡女高中生林真心遇上學校不良混混徐太宇，兩人在打鬧之中對彼此產生好感，卻面臨告白、擦肩而過及離別的感傷階段，成為一生都想珍藏的少女時代。王大陸在劇中從不良分子的霸氣角色過渡到癡情溫柔形象，反轉魅力可讓不少韓國人深深迷戀，就連當初赴韓舉行記者會也造成一票難求境界，可見其超火熱人氣！ 3、《那些年，我們一起追的女孩》 2011年於台灣上映，以1994年作者九把刀就讀的彰化精誠中學為背景，男主角柯景騰是個非常幼稚、愛玩的男生，他跟一群死黨同時喜歡上愛念書、漂亮的乖乖女沈佳宜。 為了追上沈佳宜，柯景騰開始發憤苦讀，經由朝夕相處，沈佳宜開始對柯景騰改觀，並逐漸產生好感。2019年8月在韓國上映後，掀起一陣「初戀風潮」，從兄弟之間不加修飾的幼稚友情，到羞澀懵懂的初戀，讓韓國人也重拾其青春回憶，回顧過往青春。 4、《不能說的秘密》 2007年上映的《不能說的秘密》由周杰倫、桂綸鎂主演，講述轉學到一所藝術學校的鋼琴天才葉湘倫在一間古老的鋼琴練習室裡見到演奏神秘鋼琴樂的路小雨進而展開的一段跨越年代的奇幻愛情故事 。2007年在韓國第一次上映後就被列為「神作」，2015年更是被票選為「最想在電影院重溫的作品」冠軍，並重新上映，累積票房逾3200萬台幣。值得一提的是，拍攝地為周杰倫母校淡江中學及真理大學，成為韓國人來台必去打卡聖地，間接創造觀光商機。 5、《我可能不會愛你》 6、《帶我去月球》 2017年上映的電影，由劉以豪及宋芸樺主演，為一部懷舊青春電影。講述六個高中死黨因為喜歡張雨生的歌，組成「月球幫」樂團。主唱李恩佩個性好強，是樂團的核心人物，而吉他手汪正翔則一直在旁默默暗戀著恩佩，在畢業前夕，恩佩去日本追求歌手夢而汪正翔也鼓起勇氣去日本尋找恩佩，卻發現夢想與現實之間殘酷的秘密。劉以豪自2013年在IG上傳的各種男友風照片加上神似演員徐康俊，造成韓妞之間一陣瘋狂，甚至被封「國民男友」，至今也累積超過10萬觀影人數，認證大勢人氣。 7、《比悲傷更悲傷的故事》 翻拍自韓國2009年電影《最悲傷的故事》，由劉以豪及陳意涵主演，講述男主角張哲凱父親罹癌過世後被母親拋棄，女主角宋媛媛雙親與妹妹發生車禍意外離世，兩人從高中失去家人後，成為彼此唯一最親密的朋友和家人，展開了一段相惜相守卻無法承諾的悲傷愛情故事。當初劇組受邀至韓國釜山國際影展，劉以豪用韓語打招呼時造成台下一片轟動，連綜藝《Running Man》成員HAHA、昭旻都搶著目睹男神風采，Red Velvet成員Yeri也親自送上簽名專輯，最強「台韓外交大使」就屬劉以豪啦～ 8、《聽說》 於2009年在台上映的電影，由彭于晏、陳意涵及陳妍希主演，講述女主角泱泱為支付聽障游泳選手姐姐小朋的訓練費用，身兼多差，偶然遇上家裡經營便當店的天闊，兩人以手語搭起溝通橋樑，並陷入愛戀。2018年翻成韓文版上映，就連女團GFRIEND也大力推薦，不少網友更是表示：「彭于晏比手語真的很帥」、「當初看的時候就很感動，現在翻拍成韓文版真是開心」，迎來眾多好評。 9、《第36個故事》 2010年在台灣上映，由桂綸鎂、林辰唏及張翰聯合主演，講述主角朵兒終於實現夢想開了咖啡館，妹妹薔兒卻在咖啡館裡玩起了以物易物的遊戲，每一份被帶來交換的禮物，背後都藏著一個城市小故事，至此也成為一間「以物易物」咖啡館。於2011年7月在韓國上映，並翻成《台北咖啡廳故事》，間接把台北美麗的風景帶入外國人眼中，不知不覺也傳達台灣本土魅力。 10、《HIStory3-那一天》 為BL男男愛情劇，講述人仁高中的校園霸王項豪廷因為一個女孩遇上高冷學霸于希顧，共譜不打不相識到相愛的浪漫戀曲；熱血青年孫博翔一見鐘情暖男店長盧志剛上演勇敢追求初戀的甜虐故事，所有人都在平凡無奇的校園生活中，遇見最好的他！播出後，同性題材激發許多少女情懷，也捧紅新生代演員黃雋智、宋偉恩，原本在2020年2月赴韓宣傳，卻因新冠肺炎而取消，也讓演員及韓國粉絲感到可惜！ 看完「風靡到韓國的台灣影劇」，心中有沒有默默以台灣為傲呢？懷舊青春的題材總是能勾起大眾心中滿滿回憶，且不分國界！要是上述片單有你沒看過的，泡菜編真心大力推薦給你們，除了韓國歐巴，偶爾還是要感受一下屬於台灣男女神的魅力呀～ 撰文編輯 #佳佳 #HIStory3 #不能說的秘密 #九把刀 #劉以豪 #台劇 #台劇推薦 #台灣連續劇 #台灣電影 #台灣電視劇 #周杰倫 #國片 #宋偉恩 #宋芸樺 #帶我去月球 #張翰 #彭于晏 #想見你 #我可能不會愛你 #我的少女時代 #施柏宇 #林依晨 #林辰唏 #柯佳嬿 #柯震東 #桂綸鎂 #比悲傷更悲傷的故事 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #王大陸 #第36個故事 #紅到韓國的台劇 #紅到韓國的國片 #聽說 #許光漢 #那一天 #那些年，我們一起追的女孩 #陳妍希 #陳意涵 #陳柏霖 #黃雋智 

1028飛激長瞬翹防水睫毛膏

從前陣子紅到現在的1028睫毛膏～ 之前逛小區和寶雅的時候 每次看到都是萬年的缺貨狀態🚬 老實說我真的從上架到現在都沒在架上見過本人 最後還是請朋友幫我從官方APP買到的！ - 很喜歡他纖細小巧的刷頭 不管是刷上/下睫毛都零障礙❤️ 而且刷完睫毛會立刻很有存在感 非常適合睫毛稀疏的朋友👍🏻 但有可能是因為剛開封使用 管內的膏體還很濕潤~ 這幾次使用都還滿容易結塊的😭 但一整天下來不會暈染成熊貓眼 捲翹度也維持的很不錯 目前感覺它還有潛力可以持續觀察 希望它之後會變成我的心頭睫毛膏之一🥰 #一樣沒使用睫毛復活液打底 #本身超級塌睫人所以捲翹度比較有限 - / 使用產品 / 📍 @1028_taiwan #飛激長瞬翹防水睫毛膏 - #popdaily #populzzang #1028 

台北三家必打卡的膠囊旅店，住膩了傳統飯店剛好換換口味！

住膩了傳統飯店、民宿了嗎？不如來體驗一下「膠囊旅館」的魅力，本篇介紹台北幾家很好拍的膠囊旅館，住宿之餘，還能瘋狂拍照打卡！或是幫自己安排一趟單獨小旅行也是一種挑戰！ 【推薦閱讀】 GUCCI ART WALL驚喜現身永康街！整幅畫來自他一手，畫出台灣驕傲！ 姊姊妹妹約起來～北部５間美到炸的餐酒館，下班後終於又有好去處！ #黑熊好眠站 膠囊旅館 黑熊好眠站是一間以太空艙為主題的膠囊旅館，來到這裡不一定要以住宿為主要目的，彷彿置身在太空梭裡就是一種體驗 而且太空艙造型的床位超級好拍，找一群好友們來住，瘋狂打卡拍照也很好玩！如果是四人同行，可以訂一間四人宿舍，在房內嘰嘰喳喳暢談到天亮～ 設備的部分可說是應有盡有，除了拖鞋與毛巾需要另外購買或自己帶，其餘則是一應俱全。以膠囊旅館來說可是非常齊全又貼心！ 黑熊好眠站希望能讓住宿的朋友一夜好眠，一覺到天亮。讓我很驚訝的是，床位內竟然有一台32寸的LED電視，麻雀雖小五臟俱全，在這住宿完全不會感到無聊！ 這裡的代表人物是以台灣黑熊作為意象而設計，也代表著台灣！八樓有設置一些讓人拍照的場景，以及交誼廳、衛浴設備等等。而旅館內的每一條走廊都有自己的名字，營造出不同風格，很建議每一層樓都上去看看，還能見到一幅幅黑熊家族的畫作，超級療癒呀！ Info. 地址：新北市三重區重新路二段1號8樓 #台灣青旅膠囊旅店 台灣青旅Taiwan Youth Hostel 是一家非常文青的旅店，結合傳統商旅及膠囊式床型，有別於其他青年旅館，這裡的床位相當寬敞，而且不會有封閉感。裡面還有個人的桌子與收納空間，毛巾及拖鞋都有提供，基本上只要帶換洗衣服來就OK了！ 台灣青旅位在台北火車站附近，交通超級方便，對於來北部旅遊的朋友，是很完美的住宿地點！ 想要有隱私的空間，也有單人或兩人的獨立膠囊房。旅店內偶爾還會舉辦歌手的現場駐唱，住宿之餘還能聽歌，是相當美好的一晚呀！ Info. 地址：台北市中正區青島西路11號B1 #原宿時空膠囊旅館 原宿時空是位於板橋的膠囊旅館，同樣以太空艙為主題，房內有滿滿的未來感，入住於此就像走進星際大戰的電影場景，務必攜帶一位喜歡拍照的朋友同行，保證讓你拍到手軟～ 使用房卡感應艙門會自動開啟，就像來到未來世界，太空艙內的藍色燈光超有FEEL！ 艙內除了有舒適的床鋪，還貼心設置了鏡子，對於女生來說超級方便，同時也有電視及書桌，盥洗用品也很齊全。 Info. 地址：新北市板橋區中山路一段50巷22號 【推薦閱讀】 傳說吃一百台飛機可以許願！台北「賞機」景點大公開，讓你願望都實現～ 新莊一點都不邊緣！隱藏在新莊的幾處IG打卡點，不想人擠人來這裡就對了 以上分享台北三間很厲害的膠囊旅館，還沒住過的你就落伍啦，尤其是近幾年超夯的太空艙旅館，一定要來體驗看看啦！打卡編決定要來火速訂房了 ～ #原宿時空膠囊旅館 #台北 #台灣青旅膠囊旅店 #打卡北部 #波波打卡 #膠囊旅館 #黑熊好眠站 膠囊旅館 

陽明山腳下的美人湯溫泉秘境

天氣慢慢變冷了 好想泡湯去 從陽明山往金山去看海的路上 霧氣有點大 接著下起微微的細雨 在陽明山腳下遇到了這家溫泉旅館 陽明山水會館 它的湯屋在這一代擁有他的優勢 *100%天然硫磺溫泉 *100%天然景致依山傍溪 *100%價格合理 也與一般溫泉湯屋的封閉感不同 這裡的湯屋可以打開窗戶 讓自然的空氣流進來 驟降的溫度 浸泡在色澤白如牛奶有「美人湯」盛名的白磺溫泉, 有種天然的香氣 繚繞著的山水美景也交織出美好的泡湯心情 有高級感的泡湯fu卻是極為親民的價格 #溫泉散策 #onsenvoyage #溫泉 #陽明山溫泉 #陽明山秘境

花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近因為正值防疫期間，提醒大家盡量避免外出，除了是保護自己也是保護其他人～在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦！今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法，從自製面膜到如何有效補水，讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果！ 👉🏻不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 先清潔後保養 養膚的第一步就是清潔，如果清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的保養品，肌膚也都吃不進去～但記得也不要太過度清潔，選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時的水溫也很關鍵，不要使用太熱的水，一般溫水即可～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 補水面膜DIY 雖然說直接買現成的面膜更方便省時，不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑，讓它有充滿許多精華液的錯覺等，或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷？不如就自己來簡單自製面膜，再加入一個補水的步驟，半小時就可以讓你的臉超透亮！ 需要準備的用品：平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。 ①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。 ②將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。 ③敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。 ④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。 提醒大家因為無添加增稠劑，面膜紙也更容易乾掉，一定要讓它維持水潤～在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個，一是成本較高，二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感，但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水，水質純凈，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到～ 👉🏻膚質檢測小技巧，現在開始28天奶油肌計畫！一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 養膚排毒時刻表 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，提醒大家並不是到了固定時刻才開始，正確來說更像是提醒大家要注意的事項。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 1:00 – 3:00 膽 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 肌斷食 什麼是肌斷食？『肌斷食』即是讓肌膚暫時斷食的意思，這個概念其實是從一個日本醫生提倡，而所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生，剛好最近較少出門也不太需要化妝，正好是實施肌斷食的好時機～ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ 如何預防粉刺的懶人包 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #人體排毒 #做臉 #居家保養 #居家養膚 #敷面膜 #洗臉 #痘痘肌 #粉刺 #面膜 #養膚計畫 

彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力「百元開架眼影盤」，簡單畫出好看精緻眼妝！

嗨大家好！又到了我們的愛(厲)用(害)彩妝分享時間！今天要來跟大家分享『開架眼影盤』，雖然說一分錢一分貨，但這幾盤超經典的開架眼影盤可說是超越了這道門檻，不但百元就能搞定，而且每一盤從配色、質地到光澤都不馬虎，新手也很好上手的眼影盤～也歡迎大家留言跟我分享你們心中的愛用眼影盤產品哦。 👉🏻銀河般的透明光澤！超爆閃『香檳碎鑽眼影』，瞬間讓眼妝更電更高級2倍啊～ Canmake完美色計眼影盤 可說是canmake必買眼影盤之一的完美色計眼影盤，這盤五色眼影盤非常適合眼妝新手，不但具有高附著力，也很適合用作漸層暈染，中間菱形這格可以點綴在眼皮中央或是臥蠶，來增添整體眼妝的閃耀度，其他眼影帶光澤的部分也都非常細緻，推薦色號14梅子酒紅色、19百搭大地橘棕，14這盤運用深粉色和紅色疊擦在眼角和下眼瞼，創造秋冬深邃眼妝；19這盤就是新手怎麼畫也都絕對不出錯的大地色系，整體偏橘調，乾淨又輕透的日系百搭眼影色是它無誤！ 👉🏻Canmake眼影怎麼挑？14款眼影分析懶人包，去日本就不怕買錯款啦！ (圖片來源：@cyill) 3CE 9宮格眼影盤 實用又超美的多色眼影盤就是它！3CE九宮格眼影盤beach muse，這盤充滿溫柔少女感的蜜桃珊瑚色，珠光質地、霧面質地都有，將淺粉、珊瑚、裸粉、溫柔粉、暗粉、乾燥花色、藕紫豆沙色、深玫瑰棕到蜜桃粉通通納入了，無論是浪漫、輕柔的迷濛眼妝都沒問題，這盤可以暈染出多種風格眼妝，怎麼搭都好看～ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 EXCEL裸色深邃眼影 常在日本@cosme網站上榜的EXCEL裸色深邃眼影，也是一盤實力派的狠角色！眼影粉質超細緻，配色、限定色都很齊全，融合在眼影裡的微小珠光畫起來讓你擁有清新脫俗的眼妝，剛好的光澤完美打造出精緻高質感的日系派裸色眼妝～ 👉🏻就等這清單！@cosme綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們！ Canmake完美霧面眉影盤 完美霧面眉影盤能夠將畫眼影、眉毛、眼線一盤搞定！這系列特別之處是用相近的色調去做變化，所以不用怕畫完看起來很突兀，用它打造陰影也很自然，簡單疊擦就能帶出眼妝的深邃度，讓眼睛有神又柔和，質地不會很乾，滑順的微霧面質地、光澤度不會太高，非常適合學生上課時使用它來畫出自然眼妝。 👉🏻日本真的這麼好買嗎？妝同學買到錢包咬手手的「秋妝戰利品」，優缺點誠實跟你說！ ETUDE HOUSE 相信大家都對韓國經典開架彩妝ETUDE HOUSE不陌生，他們家的眼影盤也是默默讓人燒了不少錢啊…從單色眼影、9宮格眼影盤或果汁盤、麵包盤的口碑都不錯的，無論是可愛的外表或實用的內在都是讓人乖乖掏出荷包的原因。除了先前爆紅的楓葉盤，今年新推出的星月光9宮格眼影盤也很推薦給大家，超飽和的珠光色、高延展性，正中間這顆帶有金色光芒的酒紅色更是整盤的重點色，偏暖的配色，深色、淺色、珠光色都齊全，能說這盤必收啊！ 👉🏻網友愛用｜大家都在買這些！2020開架品牌list第1彈，花小錢就能買好物！ hemexPopDaily 02號栗香蒙布朗 heme x PopDaily聯名彩盤02號栗香蒙布朗，百搭的栗子橘棕眼影色搭配帶點低調光澤感的奶油色腮紅，粉質細緻好推、臥蠶提亮色的珠光感重卻不會讓眼睛顯泡泡眼，整體的妝感好看又自然，眼影加上腮紅的組合價格超划算，小資女必須擁有啊～ 👉🏻本季必收最美戀愛色號！精選6款『玫瑰奶杏粉』腮紅，讓妝感秒變溫柔氣質的命定色無誤～ KATE深玫絲絨眼影盤 剛推出時就以絕美玫瑰浮雕相當吸睛的KATE深玫絲絨眼影盤，像是玫瑰花瓣般散開的配色，打亮、主要色和深色都有，照著花瓣的顏色依序上在眼皮就能擁有一個簡單有層次的眼妝。 👉🏻隱眼也要換季！盤點春夏必備5款超仙隱眼，轉換形象就靠你的眼神！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #3CE #3CE九宮格眼影 #canmake #EtudeHouse #Excel #heme眼影 #Kate #便宜眼影盤 #好用眼影盤 #新手眼影 #日系眼影盤 #百搭眼影 #眼影 #眼影盤 #眼影盤推薦 #聯名彩妝 #開架眼影 #開架眼影推薦 #韓系眼影 

喊了不知道數年的減肥終於成功了

身高170 因為當時體育課運動量很大所以下課都往超商跑，在高2來到了62公斤😂 到大1-大2一直都是58公斤，期間很想瘦，跑過幾次步，吃過幾次生菜沙拉，但都是三分熱度，讓我體悟到毅力真的一定要有 在大2買了件短寬褲，但因為髖部較寬那時候居然穿不進去超想哭，只好把它塵封在衣櫃裡 大3時換了份工作，因為工作需要到處走動，也因為下班時間較早可以在五點就吃晚餐，而回家也不會再吃飯。就這樣持續了半年，我站上體重計看到了54公斤的數字 到去年年底來到了52公斤，當下以為自己眼睛業障重，但這是真的！ 所以我覺得要瘦的關鍵就是：多動！早吃飯！不吃宵夜！ 在上班期間能走樓梯我就不搭電梯，吃飽也會起來走動，一週也至少去運動3-4次 到現在大概是50公斤，然後前前陣子我將那件短寬褲拿出來再試試看的時候居然穿得下了！能夠穿下之前穿不下的衣服我覺得真的很感動～ 現在還是覺得髖部很寬～還在往小屁屁的路前進💪🏻

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