超受歡迎的「個性女孩」代表！把握三大交友原則，男孩女孩都搶著跟你當朋友～

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 為什麼她總是我行我素的，一點都不在意別人的看法，卻又這麼受歡迎？為什麼她總是專注自己的生活，卻還是人緣超好、社交滿分？ 如果你曾經羨慕這種「個性女孩」，也想成為不諂媚他人又受歡迎的獨立女性，其實不需要任何投機的小技巧！只要遵守以下三大「交友原則」，就能建立自己的想法和步調，讓你在交友之餘也能自在地做自己～ 👉滿20歲之後？女孩們務必提前筆記這５項「成年人準則」，二十不惑不吃虧！ 交友原則一：不八卦 相信大家都不喜歡被他人在背後議論的感覺吧！同理而言，在別人背後說三道四，其實對自己也是很不好的體驗哦～一般八卦具有「非公開、不確定」這兩種特性，因此聊八卦時常有種「未知的刺激感」。然而一旦過度投入、深入去挖掘別人的八卦，最後只會得到一堆無用資訊，跟滿滿的空虛感罷了！個性女孩不會浪費時間探聽他人的消息，而是專心充實自己、增加自己的魅力～ 此外，八卦經常由錯誤的訊息組成，真的是聽聽就好、不要太在意！理智的個性女孩會讓謠言止於智者，停止以訛傳訛，否則可能會無意間傷害到當事人，甚至造成言語霸凌。正面八卦倒是無傷大雅，例如誰最近遇到好對象、誰即將要升遷等等，就抱著祝福的心靜待好消息吧～ 👉「句點王」是你？請記住這４個超萬用聊天技巧，保證話題不間斷又不冷場！ 交友原則二：不記仇 無論是報告分組、工作協調，或是日常生活的相處，總會有和周遭的人意見相左、產生對立的情況。這時應該好好用「溝通」化解衝突，先耐心理解對方的立場，再清楚表達自身的想法，兩方進而討論並解決～而不是放著問題不管，還拚命私下找別人抱怨呦！這樣不但導致問題如滾雪球般越來越大，彼此的感情也因此破裂，甚至壞了自己的名聲。 如果問題最後順利解決，那就放寬心胸、冰釋前嫌吧！千萬記得「對事不對人」的不記仇原則，不要因為別人一時的過錯而記恨在心、斤斤計較，而是展現個性女孩的氣度，讓旁人對你另眼相看！假如對方真的是無可救藥的「雷包」，下次就盡量避免共事的機會，或減少相處的時間就好～ 👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，這４件事得向她們看齊 交友原則三：表裡如一 你的「個人形象」只能由你自己來形塑，而最關鍵的就是「思想＋言行」！假如某人時常言行不一，明明不滿同事的作法卻一聲不吭，對討厭的上司阿諛奉承，或在異性面前矯揉造作……自然會造成別人的困惑及反感，想避免和他相處。表裡如一的個性女孩反而能讓人真誠相待、賦予信任哦！ 「表裡如一」雖然聽來很難執行，但其實只是要你順從自己的心意～喜歡就給予讚賞，不滿就提出意見，不用過度顧慮他人的看法，只要表達時注意禮節就好。時時自我審視、深刻反思，先好好認識自己之後，就坦率地讓別人認識你的性格及喜惡吧！如此一來，你不但能舒適又自在地做自己，不知不覺也成為一個具有魅力的個性女孩了～ 👉從今開始不撞衫！３個超搶眼的個性日系品牌，教你擺脫世俗做自己 以上三大交友原則都明白了嗎？「不八卦、不記仇、表裡如一」只要社交時謹記這３點，做起來一點也不難！也許你會遇到各式各樣的人，但千萬別忘了保持自己的態度。比起用八面玲瓏的招數提升人緣，不如展現自己的個性，吸引真正懂你的知心摯友！ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉微甜型or醇苦型？用「巧克力濃度」分析最適合你的性感小心機（穿搭篇）👉60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳令男人心動的性感小心機（行為篇） #個性女孩 #交友原則 #交友觀 #交友 #社交 #戀愛 #正能量 #自我成長 #互動 #習慣 #性格 #思維 #分析 #思考模式 #處事原則 #姐妹 #朋友 #波波邱比特 

2024最新整理：10家小眾品牌包包推薦！價格甜、質感好到媲美精品，連皮夾也都有！

從衣服可以看出一個女人的品味，從包包可以看出一個人的個性！女人愛包包就如同男人愛車一樣，是著迷又癡狂的！相信很多女孩才剛出社會，想要找一款價格可愛的命定包款，卻像大海撈針嗎？今天同為小資女的穿搭編要介紹大家十個小眾品牌，設計到質感好到媲美精品，一背上躍入時尚圈不是夢！ 小眾品牌包包推薦一：mansur gavriel mansur gavriel是輕時尚品牌的一匹黑馬，如果妳還不認識它真的要寫檢討報告！由於受到許多明星追捧，讓這個品牌的官方網站包款長期處於sold out的狀況，現在這款包包可是一包難求！它們家最紅的就是水桶包，顏色多到讓妳選擇障礙！在設計上追求簡約質感，光滑的皮革搭配超大的容量，超級好搭又耐用，成為許多女孩的夢幻包！ 知名美妝youtuber ＠I’m Charlie 曾分享送給自己的生日禮物，就是mansur gavriel最經典的黑色水桶包，還被查里稱之為此生最想擁有的夢幻逸品呢！ 小眾品牌包包推薦二：Manu Atelier MANU這個土耳其的品牌從街頭竄紅，成為許多部落客的私藏愛包。非常標緻的金屬箭頭logo，精緻的麂皮拼接和辨識度超高的菱角設計，讓這款包詢問度破表！MANU最吸引人的特色就是超乎想像的復古撞色設計，大膽又吸睛；如果喜歡低調素面，它小巧的包型和超美的五金包鍊同樣也很迷人！ 有在關注穿搭時尚博主的女孩肯定見過MANU的身影，不論是被拿來街拍或是定點拍攝，都美到讓人直視離不開眼！由於配色和包款眾多，風格能隨著顏色和材質做不同的發揮，輕熟女或小文青女孩都非常值得入手唷！ 小眾品牌包包推薦三：Charles & Keith 新加坡的平價專櫃品牌『小CK』相信小資女們應該很熟悉！它入駐台灣的那一刻編輯開心到噴淚呀～這個品牌的價格超級親民，可是創意新鮮的包款設計和質感都讓人驚艷！可說是CP值最高的小眾品牌；最近越來越多時尚人士也開始注意到它，也會使用它們家的包出席時尚活動，可見小CK的魅力不容小覷！ 雖然是小眾平價的品牌，可是搭配起華麗氣勢的衣服它也能完美駕馭！一點都不顯得小家子氣的表現力，不得不說Charles & Keith的品牌設計師是真的很厲害～ https://www.instagram.com/p/C7MZWuVPJmB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C7RYtAFPBqt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C63UIVnBSKh/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C60atUGhrma/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦四：Beara Beara 這個來自英國的品牌必須先介紹一下它們的品牌故事。創辦人Jack是一位熱愛旅行的冒險家，在一次玻利維亞的旅行中，他認識了一群做家庭皮革包包的人們，他就決定要結合設計和當地人的手工藝，創造出一個時尚又充滿故事的品牌。Beara Beara的包包都是由經驗豐富的老師傅一針一線用心縫製的，每一個包都獨一無二，充滿心血。 Beara Beara的包包氣質出眾，皮革的光澤和收編縫紉，都可以看出精巧的工藝，秉持著對品牌的初衷，包包確實一眼就讓人覺得充滿故事。雖然包款稱不上大眾的時尚，但搭配起復古穿搭超對味，整個穿搭都變得更有歷史的味道。如果妳也熱愛旅行，編輯非常建議入手一個包，用它來裝載屬於自己的故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1375506 小眾品牌包包推薦五：Rossea 又是一個來自土耳其的輕時尚品牌。大家對Rossea應該還有點陌生，比起其他小眾包，它們家又更低調些，標誌性的是包包上編織的設計，和可自由變換搭配的背帶，對於不喜歡撞包的女生來說，它們家的包款確實少見很多。雖然包款多為簡約的素面，卻充滿時髦感，而且還可以背出不一樣的個性特質，不知道Rossea真的很可惜！ 少女也適合的糖果色包款！如果妳喜歡精緻成熟一點還可以把寬版的編織皮帶自行換成鎖鏈背帶，這樣整個包的氣質又會不一樣哦！更厲害的是它家的背帶還可以更換成腰包模式！搭配性超多元，絕對是值得被發跡的包包品牌！ 小眾品牌包包推薦六：Danielle Foster 如果你也喜歡Celine的Classic Box，那絕對不容錯過來自Danielle Foster的「Charlie Box」！來自英國的Danielle Foster以同名創立品牌，相對比起大品牌，他們家走的是小眾路線，簡約的外觀設計結合高級質感材質手工製作，怎麼搭配都不會隨著潮流而退。 https://www.instagram.com/p/Ch9D6AVtCvA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CVm9rDJNnZ6/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦七：Simon Miller 不喜歡固定形狀包包的女孩可以看這款！雲朵包用想像的就覺得它很柔軟，內層空間不受限制是最大的優點，Simon Miller這款包還設計背帶長度可以調整，跟其他系列一樣，有非常多顏色可選擇，從大到小有三個尺寸，無論是上班上學，或簡單外出都很適合，是實用性非常高的一款呢！ https://www.instagram.com/p/CoxQAxQp5D8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CiiBfnirDqX/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦八：Elleme 來自法國巴黎的獨立設計師品牌Elleme，包款的設計十分簡單俐落、縫線也乾淨整齊，立刻晉升成為時尚部落客們的心頭之愛。包款皆在義大利製作，柔和的配色、質感滿分的皮革材質，品牌logo則是精心地壓在包款內側，像是高搭配性、合理價位都是Elleme的一大優勢，他們家的包款都有出兩種size，一個是較小的Baozi，另一個則是較大的Raisin。而新出的「Vague Bag」也好像雲朵包的軟綿綿設計呢！ https://www.instagram.com/p/Co7yY6XtgyP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CkQs5B7t0hW/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦九：Mansur Gavriel 有著傳奇稱號的品牌，由來自洛杉磯的Rachel Mansur和德國的Floriana Gavriel共同創辦，絕對是喜歡Normcore風格的女孩必須收藏的小眾包包！他們從賣水桶包起家，隨後推出的包款大多為設計極為清爽簡單的款式，多色、多size的選擇也是招牌之一，而品牌更是接續推出了鞋款、服裝系列，一樣都大受歡迎呢！ https://www.instagram.com/p/Cow840HOGRk/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CnzGHVruOEd/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦十：Unitude 來自紐約的小眾品牌Unitude於2015成立，時常能在歐美部落客的穿搭照片中看到他的身影，是近幾年非常受歡迎的平價包包品牌，大量運用極簡與幾何的線條設計，沒有過度華麗高調，反而突顯出品牌的細膩質感，款式如Half Moon、Halo、Gemini水桶包都是招牌包款，溫和的色系也與各式穿衣風格百搭呢！ https://www.instagram.com/p/CpAXzRNM3KE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CorxcKesybi/?utm_source=ig_web_copy_link 看完這十個小眾包包品牌推薦，是不是覺得小資女的時尚之路有希望了？不論妳是背這些包包去上班或是和姊妹淘聚會，絕對會被問到翻！因為我的媽呀～太有品味了～希望這些包包能讓妳們的生活更精彩，更有動力！ 延伸閱讀 👉🏻千元價搞定！百搭Tory Burch牛皮小方包推薦，價格超甜、CP值超高！ 👉🏻質感再升級！Uniqlo高級感隱藏版副牌『PLST』單品推薦，你入手了嗎？ 👉🏻【精品購物總整理】各大精品在哪一國買最便宜+必買推薦！先存就對了！ 👉🏻精品托特包超實用！不同預算可以入手的包包推薦，血汗錢要用在刀口上！ 👉🏻高級穿搭感一秒get！Coach霧面皮革小包實用又時髦，4色質感都沒話說！ #包包分享 #包包推薦 #女生包款 #女生穿搭 #小眾包款 #平價包款 #穿搭分享 #穿搭推薦 

2021新竹8家咖啡廳推薦，每家都質感滿分，揪伴來場下午茶約會吧！

撰文編輯＃小zoe 說到新竹有什麼美食，不要再只想到米粉和貢丸！除了這些傳統好料，近來的新竹可是有不少咖啡廳崛起，而且很多都相當有特色質感～所以編輯就為大家整理了8間質感滿點的咖啡廳，不僅能喝咖啡吃甜點，更能享受裡頭的舒適環境，有空就和姐妹淘們相約來場美好的下午茶時光吧！ FOX.CONE coffee&bakes 地址：新竹市東區南門街12號 楓糖培根$70/小山園抹茶 $65/伯爵奶茶司康 $65 位在轉角小小一間，主打司康的澳式咖啡廳，內用外帶都有不少人潮，司康烤的非常酥脆，內裡鬆軟溼潤不會太乾，單吃不用沾醬就很有味道，其中人氣必點口味有楓糖培根、抹茶、榛果奶酒可可和伯爵奶茶，搭配果醬、鮮奶油或特製抹醬吃，再點上一杯咖啡，就是個完美的下午茶，喜歡司康的朋友這間快收藏起來～ 波波選物所獨家司康組合👉https://bit.ly/3B0BQMK ARTROOM14藝室 地址：新竹市東區勝利路300號 司康/2顆＄90／巴斯克乳酪$120／肉桂捲＄90 隱身在理髮院裡的甜點店，很多客人都會來弄頭髮時順便點上一份甜點，他們家甜點的種類很多，從司康、肉桂捲到最近很夯的巴斯克起司蛋糕通通有，個人很推它們家的司康，口感搭配上鮮奶油不會過乾，甜度跟軟硬度也很剛好，另外巴斯克的部分口味有原味跟抹茶，抹茶苦味比較不明顯，甜味比較重，但茶味還是有的，店內的甜點除了好吃之外包裝也很可愛，絕對可以讓你拍好吃好！ 春室 Glass Studio + The POOL 地址：新竹市東區東大路一段2號 蜂巢鮮奶油戚風 $140 位在新竹動物園旁的咖啡廳，不僅室內採光明亮舒爽，室外的樓梯和門口也都相當好拍，鮮橘色一個搶眼到不行！人氣秒殺的戚風蛋糕的很鬆軟，配上鮮奶油和蜂巢脆餅吃很讚，一人獨享絕對很可以，不過只有假日賣想吃的別平日來撲空，飲料上氣泡飲最多人點，喝著很是透心涼，幸運的話還能坐在窗旁的座位，邊吃午茶邊看美景呢 Mum,Mum 饅饅好食 地址 :新竹市文化街22號2樓 伯爵白巧綜合水果 $160 /優格乳酪藍莓薰衣草 $180 在新竹小有名氣的網紅蛋糕店，各式蛋糕多以清爽的水果為主，人氣品項有伯爵百巧綜合水果、黑櫻桃厚黑巧和優格乳酪藍莓，而吃過的朋友則大推白葡萄蛋糕，基本上口味很多，所以喜歡哪個點就對了！近期店內也推出了季節限定的新品最底層的自製的優格冰淇淋再疊上手指餅乾還有香濃果醬跟鬆軟海綿蛋糕，以及化口的法國香緹、擺好擺滿的新鮮水果們 最後再插上熱呼呼的SNOOPY鬆餅！給你視覺味覺的雙享受，另外早午餐的史努比鬆餅也很夯，更有鹹甜兩種可選，也因為太吸睛幾乎每桌來都會點～不只是新竹在台北統一時代B2也有櫃位，有經過的不妨順便帶個蛋糕回家吧。 KB kaffe boutique 地址：新竹市東區民權路111巷26號 鹽焦糖脆脆巧克力戚風 $120/泰式鮮奶茶$130 一間服飾結合咖啡的複合式咖啡廳，招牌戚風吃起來鬆軟不乾，淋上不膩口鮮奶油讓整體口感濕潤又順口，每天提供的口味不定，其中泰奶、抹茶和巧克力口味評價都還不錯，甜度基本上不會太高，值得大家試試，有些口味戚風還會灑有焦糖脆片，又甜又脆的滋味吃過的說讚，來這不僅能喝咖啡吃甜點，還能順便買衣服，此外也有提供客製化蛋糕服務，真的是多元享受一次滿足～ 李克承博士故居 a-moom 地址：新竹市北區勝利路199號 可愛100%山形吐司$180/季節水果三明治$ 160 近來吐司在台灣可是掀起不少炫風！來這必點就是可愛100%山形吐司，吐司體吃起來是柔軟又帶點Q勁，口味上有毛豆泥、香蕉卡士達、草莓乳酪和松露蛋…等等可選，一甜一鹹口味搭配點起來準沒錯，另外的水果三明治也很有人氣，簡單的生土司也是輕盈無負擔的好選擇，能在日式古蹟中享用午茶也格外清幽舒適，待一個下午都不是問題呢！ 貳參咖啡 地址：新竹市北區西門街152號 巴斯克焦烤乳酪$140/焦糖伯爵茶戚風蛋糕＄160 新整修開幕的貳參2.0「23 Coffee Roasters」可是現在超夯的打卡美店，人氣必點當然就屬伯爵茶戚風和巴斯克了，戚風的茶香和濕潤的鮮奶油很搭，配上焦糖脆餅讓蛋糕更有層次感，巴斯克則是入口即化不膩口，濃郁的乳酪香吃著超銷魂，整體環境與甜點都非常棒，據說是一開門即客滿一位難求的概念，想來的朋友記得請早來排隊。 一想一響 ReEcho Coffee 地址：新竹市東區民生路58巷8號 焦糖烤布丁$120/起司蛋糕 $120 前身是幼兒園，現在搖身一變成廢墟風咖啡廳，裝潢寬敞美又好拍，是個能舒服放空的好地方！焦糖布丁口感綿密滑順，味道有些偏甜但整體表現很不錯是顆好布丁，其他像是起司蛋糕與費南雪也都蠻多人推的，除了菜單上品項也有每日限定蛋糕（可以問店員），咖啡部分也高達30種，選擇可說是相當多，整體的餐點環境表現都不錯優秀，值得你來新竹踩點個。 看完以上的咖啡廳，大家準備好往新竹踩點一波了嗎？快把這邊收藏起來，下次去新竹一家都別放過！ 👉延伸閱讀：新竹TOP8超夯伴手禮，不要再貢丸米粉了啦！ 👉延伸閱讀：精選 7 間東門市場美食，來新竹千萬別錯過！ PopYummy／撰文報導 #ARTROOM14藝室 #FOX.CONE coffee&bakes #KB #一想一響 #新竹咖啡 #新竹咖啡廳推薦 #新竹咖啡聽 #新竹美食 #春室 #李克承博士故居a-moom #貳參咖啡 #質感咖啡廳 #饅饅好食 

道地肉骨茶

小誇張肉骨茶專賣店 地址:台北市大安區延吉街242-4號 電話:02 2325 7899 ((周一 休息)) #不用飛新加坡了 #口味很像黃亞細肉骨茶 #重點可以一直加湯 #環境很寬敞場舒適 #新加坡式肉骨茶 #加99元套餐--滷大腸頭+雞油飯 真的超超超推 肉骨茶 湯頭有白胡椒的香氣跟微微的嗆辣 再加上大蒜跟些辛香料 豬大排軟嫩有嚼進 冬天喝到這樣的湯 真的很幸福ㄟ ~~~ 相較之下 滷大腸完全被湯蓋過了~~~顯得很ㄧ般 但是腸子處理的乾淨無腥味 不過下次去 想試試看滷腐竹 喜歡肉骨茶的朋友 可以收入口袋名單

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

宵夜好夥伴！！

📍新北.秀朗橋站 推！夜貓族的好夥伴 空間寬敞乾淨，餐點平價，是個晚上小聚的好地方～ - 🔸薯餅蛋餅 $35 🔸打拋豬餃 $40 🔸炸奶球 $50 🔸炒泡麵+蛋+起司 $80 🔸隱藏版花生牛肉漢堡 $75 🔸泡菜烤肉吐司 $55 🔸炸物拼盤 $120 🔸紅茶 $20 / 鮮奶茶 $40 - 沒想到蛋餅餅皮是酥脆的那種，太驚喜了！！ 吃起來不油膩，咬下去咖疵咖疵很涮嘴 打拋豬餃外皮也是相當酥，咬下去會噴汁請小心，大夥點一份分著吃 炒泡麵必點👍👍加了蛋和起司，看到蠻多人加起司和泡菜大家可以試試 他們家的蛋只能做全熟～炒泡麵裡有肉燥別有一番風味，宵夜來一份飽足又滿足😋 炸鮮奶球一次就上癮！會不知不覺地往嘴裡送，幸福滿滿🥰 吐司沒有對切服務，烤土司和漢堡都是用紙袋裝，為了拍照才請店家幫我們裝盤哦 - 🚩夜貓深夜早餐-中和店 🏠：新北市中和區自立路151號 ☎️：02 2943 5834 🕛：18:00–03:00(11月起改為19:00營業) #新北美食#新北宵夜#中和區#中和#中和美食#中永和美食#中和宵夜#秀朗橋站#板橋美食#板橋宵夜#深夜早餐#夜貓族#宵夜#炒泡麵#蛋餅#宵夜美食#深夜美食#滑吃中和 

【南投】不只是纜車！日月潭住宿＆景點懶人包，難忘的絕世美景就在這

要說到編輯最最最愛的台灣景點是哪裡，大概就是日月潭了吧～小時候因為可以坐覽車，所以總是很期待和家人一起去日月潭，直到長大後，才真正發現這裡有多美~以下就是編輯幫大家整理的日月潭住宿＋景點懶人包，雖然說景點不多，但是享受自然慢活才是真度假啊！ 有山有水有纜車，還有滿滿民族風情，日月潭就是那種平常不特別殷勤，少了它卻心頭難受的景點～ 這裡的美景有多迷人無庸置疑，要是再配上高質感旅館，那就更加分啦～ 【南投】 水岸休閒飯店 依山傍水如夢似幻～在美麗玻璃屋裡欣賞日月潭風光，真是再享受不過了～簡單素雅的空間恰恰呈現出日月潭清新的氣質。 Info. 地址：魚池鄉日月潭伊達邵日月村文化街112號 原森林民宿 民宿的房間多採用落地玻璃窗，讓夜晚星空閃耀和早晨日光灑落的景色都近得像在身邊一樣～另外，泡澡的浴缸旁，窗簾拉開就能透過玻璃看見美景，沐浴在大自然中感覺超棒～ Info. 地址：南投縣魚池鄉中明村文化巷39號 在質感破表的住宿休息過後，當然就要出發前往周圍必遊景點啦～先說，每一個都超美～還不快筆記！ 日月潭秘密花園設計villa 南投秘境不嫌多，快看這間villa，環境也太浪漫了吧～這間在叢林裡的villa每個房型都美到炸！ 像是這間一進入就能聞到淡淡木頭香的房型，除了室內空間寬敞，打開窗就能聽到蟲鳴鳥叫外，還有一個面窗的大浴缸 光是看到大家在這裡拍的照片，就覺得好愜意啊 Info. 地址： 向山遊客中心 簡單卻一點都不單調，看上去別有一番宏偉的氣勢，這應該是編輯見過最美的遊客中心了～前方的日月潭和建築物融合成極具張力畫面，完全就是底片焦點啊！ Info. 地址：魚南投縣魚池鄉水社村中山路599號 營業時間：9:00~17:00 日月潭纜車站 在日月潭纜車中心竟然可以看到顯眼的紅色鳥居～彷佛置身日本神社呢！想順便一遊九族文化村的話，只要買樂園門票，就包含往返日月潭的車程囉～如果只買搭往九族文化村的票，那就只能在那裡稍作停留～ Info. 地址：魚池鄉日月潭伊達邵日月村文化街112號 纜車開放時間：平日10:30~16:00 假日10:00~16:30 纜車售票時間：平日10:00~15:30 假日09:30~16:00 日月老茶廠 一進到園區內，茶香撲鼻而來，茶廠正面保留著斑駁的痕跡，拍照起來真的美到吃手手啊～ 平時有在喝茶或是追求淡淡幽靜氛圍的人，一定也會跟編輯一樣，愛上這裡。 Info. 地址：南投縣魚池鄉中明村有水巷38號 開放時間：08:00~17:00 慈恩塔 來日月潭必訪的慈恩塔，外觀已經夠壯觀了，塔內的雙螺旋樓梯更是美出新高度～編輯要提醒大家，美照和美景當前，還是要注意別在塔內的樓梯危險攀爬喔！ Info. 地址：南投縣魚池鄉環潭公路 營業時間：9:00-17:00 耶穌堂 這個羅馬式建築教堂，完全就是戀人的天堂啊～不管是愛情鐘還是愛心鎖，都超級適合見證戀人的愛情，快來這裡許下浪漫的誓言吧~ Info. 地址：南投縣魚池鄉中興路146號(水社碼頭/碧涵樓旁) 參觀時間：09：00~17：00 蔣公碼頭 一顆顆燈籠高掛，蔓延在水面上的霧氣讓日月潭多了一番意境～ 說到日月潭，我們會直接聯想到的點基本上都是附近的伊達邵老街，不過其實想要一探日月潭的美，隱藏在涵碧樓前的蔣公碼頭才是首選！會有『蔣公碼頭』的名稱，則是因為這裡是先總統蔣介石先生過去停靠遊艇的私人碼頭。 而這裡也攝影師們經常來拍攝取景的景點之一～如果天氣夠好、水面夠平穩，還能拍出天空之鏡呢～ 這裡的話周邊其實指標不多，大家可以從耶穌堂旁邊的小步道走，很快就會找到囉！ info. 介紹了那麼多新奇古怪的ig打卡點，回頭才發現，原來已經好久沒到日月潭走走啦～這麼走訪下來，舊愛果然還是最美～ #住宿 #南投 #台灣之光 #壯觀 #打卡 #打卡南部 #日月潭 #波波打卡 #玻璃屋 #纜車 #美麗 

高雄美食 肉燥飯 虱目魚 乾麵 小吃

高雄，阿德虱目魚專賣店。 高雄最近舉辦了肉燥飯爭霸賽😅好像有不少店家有參與，每個人心裡都有屬於自己第一名的肉燥飯，也許你我的第一名沒上榜或得名沒關係，自己愛吃的口味是屬於自己的幸福滋味，是別人怎麼也搶不走的的😍 今天來分享這家虱目魚專賣店，我進去用餐在邊拍照時，老闆就講到肉燥飯比賽的事情，說他們不參加然後旁邊的客人就在慫恿他們去🤣🤣 🥢 肉燥飯(小) 💰 25$ 肥肉為主的肉燥飯是不少人的愛，但我還是比較偏好瘦肉多一點🤣以前就是吃太多肥肉才會胖到115公斤啊⋯現在還是多少會吃，但能避開就避開😳 他們的肥肉吃起來肥而不膩，是軟Q的口感，配著熱騰騰的白飯一起入口，真是幸福又罪惡啊🥺 🥢 乾意麵(小) 💰 40$ 北部中部跟南部的意麵其實都不太一樣，我吃來吃去還是比較喜歡南部這種比較寬扁帶有嚼勁的口感😋 麵量給的不少，醬汁的比例剛好不會太多或太少，鹹度剛剛好👍搭配口感Q彈麵條一同拌勻後，就是我平常最愛吃的乾麵了❤️ 🥢 綜合湯 💰 60$ 綜合湯裡面有：魚皮+魚丸+魚肚丸。 魚肚丸跟魚丸的口感都頗Q，虱目魚味道鮮美好吃，搭配韭菜香氣十足的湯頭，非常滿足！ 而且喝完還可以讓客人繼續加湯呢～愛喝湯的朋友絕對別錯過🥴 味道簡單又好吃，連滷蛋跟油豆別不馬虎，滷得很入味！分享給大家可以試試看。 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 阿德虱目魚專賣店 📍 高雄市三民區九如二路522號 🈺 10:30-20:30 📞 07-321-2679 🚷 週日公休

好想化身為游走在森林裡的精靈，就讓蒼井優與宮崎葵教妳們如何變成空氣感女孩！

很多女孩們都喜歡日本森林系的風格，我自己也好喜歡看這種類型的女生，因為她們通常都長得好空靈、甜美或有個性，而且超會搭配衣服的，看著就賞心悅目阿！ 寬鬆與襪子就是森林系風格兩大指標！ 鞋子則是要：厚底/靴/平底 用色豐富的褲襪也是森女搭配的重點！ 可愛的頭飾增添趣味性！ 天啊，這兩套會不會太夢幻了？ 我喜歡這套，簡約的森林系風格，酒紅樂福鞋太正點了！ earth music & ecology的御用當家Model—宮崎葵，甜美又空靈的長相不知迷倒多少人，療癒到不行～ 什麼瀏海都十分適合她，眉上瀏海也能輕鬆駕馭！ 隨便望向遠方就好有FU，嗚嗚嗚太愛她了，好美！ 宮崎葵在《NANA》電影版中飾演的小松奈奈，完全就是最完美範本；《現在，只想愛你》更是讓我哭到不行！ 精緻小巧的五官配上白皙的肌膚與嬌小的身材，而且她的聲音也十分甜美，這條件真是得天獨厚啊！ 最適合森女穿搭的人就是她了！ 丸子頭也是森女定番！ 森女笑起來都能療癒人心～ 襪子真的是大亮點！ 這側邊辮子盤髮會不會太美了！ 再來，輪到大家的蒼井優了～ 我自己先承認，本人極愛蒼井優，她的每部作品我都有看，最推薦電影《花與愛麗絲》還有日劇《料理仙姬》，小優在裡面美翻天了！ 笑起來是不是可愛又陽光，好美！ 剪這種超短髮也檔不住她清麗的氣質，大愛蒼井優！ 白裙白鞋配上及腰長髮，真美，是仙女下凡嗎？ 小碎花洋裝+側邊盤髮，真美！ 就說丸子頭+寬鬆+褲襪+平底鞋是定番了嘛～ 森林系風格也會運用很多配件，舉凡：圍巾、帽子、髮飾等 總而言之，只要掌握三大原則：1.寬鬆2.襪子3.鞋子，搭配得宜的話，妳也能變身成為森林系女孩，最好是在配上一抹可愛又療癒的微笑，絕對會迷死人啦！

千萬不要讓芋頭控看到這蛋糕！光聽到是「芋泥＋生奶油」理智線就斷掉，確定不衝？

這光聽名字就讓人生火的芋泥生奶油蛋糕是台中 Supple Coffee 眾多受大家喜愛的甜點之一。位於大樓轉角的 Supple Coffee 裝潢清新，大片的落地窗設計使得整間店採光明亮，讓原本就不小的空間更顯寬敞舒適！ Supple Coffee 會將當天的蛋糕口味寫在小黑板上，然而每天都不太一樣，主要是戚風蛋糕、乳酪蛋糕和手工餅乾等，聽說他們有高粱和威士忌口味的乳酪蛋糕，真的讓人超好奇吃起來是什麼味道阿！ 芋頭控的朝聖甜點「芋泥生奶油蛋糕」簡單的用芋泥在蛋糕上做裝飾，並且灑上新鮮檸檬皮增添香氣和風味！白色和淡紫色的搭配，讓這芋泥蛋糕看起來超級典雅～將蛋糕切開後，還可以看到內部有兩層芋泥，讓你每一口都逃不了芋頭綿密清香的味道！香綿的芋頭搭配上細緻的鮮奶油，讓滿多不吃奶油的網友們都能接受而且愛上阿！目前他們是提供四寸蛋糕的大小，但如果有需要特別訂做生日蛋糕也可以改尺寸喔～ 不過有看倒前幾天店家的公告，是說因為芋頭全面改用大甲芋頭了，所以價格上有稍微的浮動，目前四吋蛋糕是$280囉！現場吃的話，推推伯爵鮮奶茶一起享用，還滿配的～ 不過這迷人的芋泥蛋糕需要事先預訂，沒有預定的話在現場試吃不到的喔！所以切記切記，千萬不要撲空了 店家資訊 Supple Coffee地址：台中市西區樂群街249號電話：0966 375 278 延伸閱讀： ?今天不當抹茶人了，芋頭控也需要大家的關心啊！發胖就來個 8 家芋頭美食整理囉！?芋頭控有福了！給你吃好吃滿的「芋頭珍珠手搖杯」，連珍珠也是芋頭口味還不衝嘛！?芋頭控的口袋清單 +4！草莓季過了沒差，還有這幾家可以讓你們喚起內心的芋頭魂?芋泥控接準備招！台灣這 8 個地方買得到你最愛的：芋泥蛋餅 ＆ 芋泥吐司 資料來源：instagram.com #popdaily #popyummy #咖啡廳 #好吃 #推薦 #波波 #生奶油 #發胖 #美味 #芋泥 #芋泥蛋糕 #芋頭控 #蛋糕 

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高雄美食肉燥飯虱目魚乾麵小吃

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高雄美食 肉燥飯 虱目魚 乾麵 小吃

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