三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕

若你是正在為身材而苦惱的女孩，再減肥初期許多健身專家總是會提醒你：＂澱粉要少吃！＂但對於愛吃米飯的華人來說，一餐不吃白飯真的好痛苦！但其實吃對方法也能不怕胖～於是日本節目《それって!?実際どうなの課》便進行實測，吃三餐吃白飯竟然也能瘦身？到底該怎麼吃？飲食上的比例如何拿捏，讓我們仔細看下去～ 延伸閱讀 : 中秋節吃柚子減肥4大訣竅！「這樣」吃輕鬆甩卡路里，一餐不超過 X 瓣是重點 白飯也能吃不胖？ 澱粉真的是肥胖的元兇嗎？答案其實不盡然！事實上是和我們人體的營養比例是60％以上的碳水化合物，15％的蛋白質，與25％以下的脂質，而其中屬於碳水化合物的「白飯」由於無油、無鹽、無糖的特性在飲食上只要有適度的控制，是不會引起肥胖速度加快地！ 甚至日本營養師也證實到，飲食中攝取碳水化合物攝取量高時，反而會讓體溫上升，進而消耗更多能量，因此才有了吃白飯也能不怕胖的說法～不過在飲食上也要注意，除了避免＂精緻澱粉＂之外，女性建議一天不超過兩碗飯；男性則不超過三碗，才不會造成反效果喔！ 延伸閱讀 : 洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 6：4瘦身飲食法 但妳一定會好奇，那白飯到底該怎麼吃能有助於身材的維持呢？日本節目《それって!?実際どうなの課》實測結果中點出一個重點，那就是白飯與配菜要有完美比例！建議每一餐白飯：配菜的比例為6：4，飯量多、菜量少，並且吃飯時細嚼慢嚥，能幫助分泌唾液，還能提升消化和吸收的效率，實測三天下來竟整整少了一公斤多！其原理在於我們大量攝取配菜時，冥冥之中會吸收過量的鹽分、油脂，進而增加卡路里的提升，相對的將大部分攝取大量「可燃燒的碳水化合物」時反而更能控制卡路里的攝取量。 Source : 《それって!?実際どうなの課》 延伸閱讀 : 《華燈初上》林心如瘦身飲食全靠「早餐」！40+歲減肥菜單曝光，不忌口「這樣吃」依舊纖細 配菜選擇也有講究 女孩們請當心！「只吃菜、不吃飯」的飲食習慣，容易吃進過多「脂質」，但當飯量提升同時，配菜的選擇也有講究！營養師建議4成配菜中的選擇，建議以一掌心的蛋白質（魚肉蛋類）搭配一掌心的蔬菜，避免炸物與甜食點心，如此一來即使一天吃三碗飯也能不怕胖！ 延伸閱讀 : 深蹲減肥學會「5大訣竅」瘦最快 ! 「與肩同寬」是關鍵，想瘦小腹把握「這項」偷吃步 最後，儂編要提醒，每種瘦身方式、減肥飲食不一定適合所有人，執行之前一定要經醫師諮詢，了解自身體質、健康狀況方可安心行動。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #6:4瘦身飲食法 #健康瘦身 #女生減肥 

彩妝新手必看!盤點五種臉型，五官臉型修飾重點報你知。

配著來一客泡麵 於20201126/ #圖77手繪 文#77 就讓學習學校裡化妝品系7年的77來告訴你新手必看須知，從懵懂無知的少女到有美容乙級證照再到日常上班需實戰上妝的過程中真的發現化妝是一門大大的學問!而且一直瞬息萬變著。我們需依照自己本身膚質狀況去做保養然後更要好好審視自己的臉，觀察自己適合什麼，找出每一天你最喜歡的自己! #聽說漂亮的女人是大海做的(眨眼) 想先跟大家說的是，每個人都有屬於自己的一片天，都是獨一無二的。每個人喜歡的妝容及感受度都是不一樣的。 新手化妝的5tip! ☑粉底的顏色記得挑臉及脖子交接處接近的顏色唷，不然很常看到戴著白色面具的人呢(笑)。 ☑上妝前保濕一定要做好，依照你的膚況去給予肌膚保養品，讓它吸收一下後再上妝。 ☑修容常常下手太重，一樣要依照自己的膚況選擇外選擇少量慢慢疊加不要下手太重。也要記得使用刷具暈染自然。 ☑光線是否足夠明亮，避免黃光下化妝會導致下手太重喔。畫錯手殘撇到旁邊可以拿棉花棒沾乳液輕輕擦拭再重畫。 ☑通常化妝步驟為化妝水➸精華液(依年紀)➸乳液(吸收後)➸防曬隔離➸粉底液➸遮瑕膏 ➸粉餅或蜜粉(通常用刷子輕刷)➸修眉畫眉(建議左邊先畫)➸眼影➸眼線➸夾睫毛➸刷睫毛(Z字型)➸修容高光➸腮紅➸唇彩➸結束會在整個看一次可能蜜粉定妝或補打亮之類 以下會介紹5種基本臉型，4個部位修飾➸ ◯粉底(針對輪廓能明暗區分、粉底以明暗膚色為限) ◯腮紅(位置非常重要佔你臉的大面積，但不宜下手太重) ◯眉型(記得要先修眉毛，雜毛修掉小人退散) ◯唇型(用遮瑕或遮蓋霜蓋住用唇筆唇線勾勒) 鵝蛋臉就是一個雞蛋形狀的臉是最完美的，所以不是鵝蛋臉以外的地方都是要修飾修容，你可能會有兩種臉型混合，比如小菱形+長型臉等等畢竟每個人都不一定單純長那樣，你可以看看兩種修飾方式下去觀察哪種適合你，但畢竟是新手，我們先從你覺得最像的形狀當基礎下手開始，就像打怪途中會找到武器及增加經驗才會越來越強! *色彩都是呈現勻稱自然很重要唷! ●方型臉 ➸粉底:上額及下顎以暗色修飾(上額髮際至太陽穴，耳下至下顎角)。 ➸腮紅:顴骨方向往嘴較刷成狹長型略圓。 ➸眉型:標準眉型，有弧度(不可有角度或直線眉)。 ➸唇型:唇峰不可太尖，下唇稍寬略呈船底型。 ●圓型臉 ➸粉底:耳中至下顎以暗色修飾，額中央近髮際處及下巴以明色修飾。 ➸腮紅:由顴骨方向往嘴角刷呈狹長型。 ➸眉型:由眉頭銜上，眉峰略帶角度或弧度。 ➸唇型:唇峰略帶角度，下唇不宜太尖太圓。 ●長方型臉(縮短臉部的縱向距離) ➸粉底:上額及下巴以暗色修飾。 ➸腮紅:由顴骨往內橫刷。 ➸眉型:略呈水平。 ➸唇型:唇峰避免角度，唇寬不宜超過瞳孔內側。 ●倒三角型臉 ➸粉底:上額兩側以暗色修飾，下顎兩側以明色修飾。 ➸腮紅:由顴骨方向往內橫刷，位置略高、稍短。 ➸眉型:標準眉，不合適直線眉或有角度眉。 ➸唇型:下唇不宜太寬及太尖。 ●菱型臉 ➸粉底:上額及下顎兩側以明色修飾。 ➸腮紅:以顴骨為中心刷成圓弧形。 ➸眉型:一字眉，避免有明顯眉峰，較平直為宜，眉常比眼尾稍長不宜太長唷。 ➸唇型:唇峰不可太尖，下唇不宜太寬及太尖。 想讓鼻子一下就挺出來了嗎?來4種不同鼻型的修飾方法報你知! ●長鼻 修飾位置:眉頭下方(不可連接眉頭)，修飾至鼻側1/3處(眼頭附近)，鼻尖以暗色修飾。 ●鼻頭大 修飾位置:眉頭下方修飾至鼻中，鼻翼兩色以暗色修飾。 ●粗又塌 修飾位置:眉頭到鼻頭稍向鼻樑內側，鼻樑兩側至鼻翼以暗色修飾。鼻樑中央以明色修飾， ●短鼻 眉頭修飾至鼻頭兩側。 希望小星球人們可以先認識自己的臉型，慢慢找出適合的喜歡的唷! 畫美美出門記得回家怎樣都要卸妝乾淨不然容易冒痘搔癢唷。 我們只是新手入門先認識自己知道一些美容小常識，也歡迎跟我分享你的小TIP! (願大家包容一下快沒水的奇異筆) 睡眠也對美麗很重要，失眠怎麼辦? 把心情哼成歌 ʕ•ᴥ•ʔ請點

文青甜點店

環境舒適寬敞～ 一個人也適合帶著筆電，點杯咖啡+蛋糕渡過愉快の下午 #高雄甜點

頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她

MAMAMOO隊長頌樂近年來持續深耕音樂劇領域，以超強唱功與極具感染力的舞台表現，收穫一批又一批粉絲，其實私底下的頌樂非常具有反差感，彎彎的笑眼可愛又親切，讓人無法想像眼前這個鄰家女孩，就是舞台上爆發力十足的氣勢女王，今天穿搭編將帶領大家，走進頌樂的日常生活，她與傑尼龜有什麼淵源？她的腹肌到底多驚人？她偏愛的穿搭是哪種風格？接下來一一告訴你。 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜1、頌樂被稱作「人間傑尼龜」 頌樂眼睛大大、臉蛋圓圓，笑起來和傑尼龜有幾分相似，因為個性十分軟萌，所以粉絲們便稱呼頌樂為「人間傑尼龜」，寶可夢系偶像會不會太可愛！！ 圖片來源：IG@solarkeem、寶可夢圖鑑 頌樂小檔案｜2、頌樂酷愛健身，腹肌驚人！ 頌樂是個不折不扣的斜槓偶像，除了演藝事業之外，她還做起了自己的頻道，成為擁有327萬訂閱者的YouTuber！頌樂常常會放送健身日常，帶領粉絲們一起做運動，看完這些影片也不難理解，為何頌樂會擁有如此精實且驚人的腹肌！ 頌樂腹肌照大放送 ξ( ✿＞◡❛) 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜3、頌樂〈Colors〉表達對所有族群的尊重 https://www.instagram.com/p/C5vwLcEyAqn/?igsh=MTgwMDdzNTdnNnBreA== 頌樂的第二張迷你專輯《COLOURS》，一經推出就引起熱烈迴響，因為其中的單曲〈Colors〉，表達了對LGBTQ+族群的尊重，也鼓勵粉絲們勇敢的做自己，除此之外，頌樂還邀請韓國多元性別舞團「House of Love」一同合作，利用自身影響力推動性別平等議題。 頌樂穿搭範本｜1、寬褲外搭配蕾絲長裙，提升精緻度與帥氣感 圖片來源：IG@solarkeem 皮革外套是不少女孩的必備單品，只要簡單搭配寬褲、大學T，就已經非常好看，若想提升造型精緻度，就可以和頌樂一樣，再穿上一條蕾絲長裙，少女風元素能夠掃去大學T的隨意、皮革外套的粗獷感，轉而營造帥氣的冬日韓系穿搭。 頌樂穿搭範本｜2、絲質長裙+大學T，兼顧舒適度與鬆弛感 圖片來源：IG@solarkeem 很多女孩覺得絲綢材質不太日常，擁有自然光澤的布料看起來十分貴氣，實在不知該如何搭配，其實大家只要像頌樂這樣，搭配顏色相襯的大學T，就能抵銷絲質的「雍容華貴感」，更可以令造型看起來輕鬆、慵懶。 頌樂穿搭範本｜3、細肩帶背心+吊帶長褲露腰藏贅肉，適合梨型、沙漏型身材 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂的吊帶褲穿搭，非常值得梨型、沙漏型身材的女孩收藏，從背後看，吊帶褲的設計剛好能把腰身曲線展現出來，同時又遮住了較寬的下半身，完美實現「揚長避短」，不過大家在挑選吊帶褲時，可以試著選大一個碼，寬鬆的單品可以令造型更有空間感，反而讓你看起來更瘦、更薄。 頌樂穿搭範本｜4、毛絨外套+短版薄T，拉長雙腿還不會顯臃腫 圖片來源：IG@solarkeem 大家常被傳遞一個觀念，就是厚實的上衣不能搭配厚實的褲裝，不然整個人會看起來虎背熊腰，其實材質的厚薄並不是關鍵，大家只需找到柔軟、垂墜感強的單品，便能兼顧保暖與時尚，頌樂用毛絨大衣搭配短絨長褲，看起來並不會過於大隻，裡面的短版T恤讓他的身材比例更好，視覺上直接長高10公分！ 頌樂穿搭範本｜5、工裝長裙+帥氣毛衣，街頭風女孩也能駕馭的裙裝造型 圖片來源：IG@solarkeem 街頭風的女孩偶爾會想嘗試裙裝，但太過少女感的單品和自身風格實在格格不入，應該怎麼解決？其實大家不妨像頌樂一樣選擇工裝長裙，搭配帥氣感毛衣來完成造型，若想透過這樣的穿搭調整身材比例，可以讓毛衣更具透視感，並把工裝長裙提到肚臍上方，同時露出腳踝，就能夠令雙腿看起來更長。 延伸閱讀 👉太妍演唱會將在3/16大巨蛋舉辦，成韓星攻蛋第一人，8個穿搭範本解讀時尚風格 👉有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 撰文編輯 #LeahHan #Colors #MAMAMOO #Solar #偶像 #名人時尚 #女團 #流行時尚 #穿搭 #金容仙 #頌樂 

【南投】車埕+集集一日遊：日式風情車埕老街、池畔下午茶，10個熱門景點玩不完

車埕一日遊怎麼安排？南投在日治時期便因豐富的林木資源和鐵路發展成為相當重要的商業重鎮，近年轉而朝觀光業發展。以下整理10個車埕與集集必玩景點、美食，用輕鬆的方式對遊客們訴說林木業的興衰、鐵道的興建、921地震災害等不能被遺忘的歷史。趕緊利用周末時光展開一場與歷史交會的旅程吧！ 推薦閱讀👉誰說南投只有紅茶！精選南投伴手禮TOP11必買清單，送禮自用兩相宜！ 南投車埕景點： 車埕老街 位於車埕車站旁的老街，保留早期的平房與狹窄巷弄，呈現出懷舊氛圍。除了「木桶便當」與經常完售的客家草仔粿，還有豐富的銅板價美食，保證能滿足你的味蕾！老街附近設有付費停車場與停車格。 https://www.instagram.com/p/CCAj4A3nWvK/ https://www.instagram.com/p/CbbPEIxv66U/ 地址：553南投縣水里鄉民權巷 車埕木業展示館 日治時期的車埕因木業貿易而興盛，然而在政策轉變為林木保育後逐漸沒落。近年積極推動觀光產業，為了使遊客們瞭解台灣木業的發展歷史，將荒廢的舊廠房重建成「車埕木業展示館」。 (圖/日月潭國家風景區官網) https://www.instagram.com/p/CbmSYiDrzMx/ 以木材為主建材搭配鋼骨的設計，彷彿是時代交錯的縮影。參訪的過程沐浴在木頭散發的香氣中，身心靈都能瞬間得到放鬆呢！展館內販售各式木工藝品，還能體驗DIY木藝課程，鄰近車埕火車站，是相當便利的景點。 https://www.instagram.com/p/B_O6uYBg4K4/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CcX3swsppIH/ info. 開放時間：平日09:30-17:00/假日09:30-17:30 地址：南投縣水里鄉車埕村民權巷110-2號 隱茶 STEAM 「隱茶 STEAM」是由一間具有一甲子歷史的建築稍加改建而成的景觀餐廳，位於湖畔旁的木造建築不論從戶外拍拍美照，或在室內用餐都別具雅趣。坐在湖畔觀景區可以近距離飽覽窗外遼闊的湖光美景，而戶外區更是開放毛小孩入席呢！悠閒的假日不妨就到這裡品茶吧！需要特別注意的是入內用餐需要脫鞋，低消也會依照座位區而有不同價格。 https://www.instagram.com/p/CIDnykEntyl/ https://www.instagram.com/p/CFwpqhIHQ2G https://www.instagram.com/p/Cb4UGrqLLvG/ info. 營業時間：平日10:00-17:00/假日10:00-18:00(週二公休) 地址：南投縣水里鄉車埕村民權巷101-3號 看更多👉【精選】日式水上景觀餐廳，穿越古代宮廷、遠山湖畔品嘗茶香，每一間都仙氣十足！ 木茶房 除了奮起湖便當與池上木片便當，車埕的「木桶便當」也相當適合嘗鮮，而「木茶房」正是創始店！店內用餐環境寬敞，雖然木桶餐的價格相對較高，但用完餐後可以將盛裝的乾淨木桶帶回家留念，蓋子也能到體驗工廠免費烙印LOGO呢！ https://www.instagram.com/p/CKX_l1DBHsu/ https://www.instagram.com/p/CeGoAjwLyOD/ info. 營業時間：10:00-18:00(週二週三公休) 地址：南投縣水里鄉民權巷5號 鐵道觀光小學堂 原本因少子化而廢校的車埕國小轉眼間成了新的必訪景點！保留舊校舍的建築特色，融入車埕的鐵道與木業文化，打造一處乘載著歷史歲月的「鐵道小學堂」。除了邀請文創商店與特色餐飲進駐，也將遊客服務中心一樓特別設計成環景體驗區，以車廂為設計，讓遊客們得以在此欣賞集集支線美景。 (圖/日月潭國家風景區官網) 園區內的路易莎咖啡保留了舊校舍的馬賽克牆，打造具有車埕在地文化的特色店。 https://www.instagram.com/p/Cd5Je8hLjPY/ https://www.instagram.com/p/Cd5LN5ILzN8/ https://www.instagram.com/p/Cd0Rr0kpW8R/ info. 開放時間：09:00-17:00 地址：南投縣水里鄉村民權巷127號 看更多👉南投車埕︱國小舊校舍華麗轉身！鐵道觀光小學堂展示館暨林班道鐵路小學商場 南投集集景點： 南投集集車站 「集集火車站」是一座以檜木建造的古老車站，在921大地震的災後重建時保留了原有的日式木造外觀，站前的火車裝置藝術是不能錯過的必拍打卡點。下次來到集集這座樸實的小鎮時，不妨先於車站駐足，再到附近的店家逛逛吧！ https://www.instagram.com/p/BskMzq8F6mW/ https://www.instagram.com/p/B8qqxQxntRw/ https://www.instagram.com/p/COpDFSQnUWl/ 地址：552南投縣集集鎮 集集綠色隧道 「集集綠色隧道」可說是南投景點中的經典，日治時期要求附近居民種植樟樹的規定，成就了現在這條綠意盎然的隧道。長達4公里的綠色隧道有幾處與鐵道並行的路段還能捕捉火車緩緩駛過的景象呢！ https://www.instagram.com/p/CD9MzwZDMNH/ https://www.instagram.com/p/B3wodt7J0pi/ 經過規劃後的綠色隧道不但設有多處臨時停車區，還有供遊客們休憩的小涼亭與咖啡館。天氣晴朗的午後來到這裡吸收芬多精，啜飲一杯咖啡是再優閒不過的了！ https://www.instagram.com/p/CYZD4noPia0/ 地址：551南投縣名間鄉磨坑巷12-4號 十三目仔寮 日治時期生產紅磚的「十三目仔寮」現在成了色彩繽紛的打卡景點。園內保留原本的紅磚建築，並加入彩虹步道、七彩燈籠，甚至連磚窯也漆成了多彩拱門。由於位在鐵道旁，特別設置一個僅供拍照的等候停，讓遊客們可以倚著彩虹長椅捕捉火車快速駛過的瞬間。 https://www.instagram.com/p/CWnNXrPFq5V/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CUxI6g5lotw/ info. 營業時間：平日10:00-18:00/假日09:00-17:00 地址：552南投縣集集鎮 集集武昌宮 武昌宮是一座位於集集鎮的廟宇，主祀玄天上帝。廟宇剛建完的同年便在921大地震中不幸坍塌，舊廟現在成了相當重要的921震災遺址，而廟方也在舊址前方興建新廟。據傳當時不但無人員傷亡，所有神像也皆無損傷且屢屢顯降神蹟，至今依然香火鼎盛，吸引眾多遊客特地前去參拜呢！ https://www.instagram.com/p/CYJMcveBaOh/ https://www.instagram.com/p/CW_Azh9Pscz/ info. 開放時間：08:00-21:00 地址：南投縣集集鎮八張街181號 漂流木花園餐廳 「漂流木花園餐廳」位於集集車站附近，約步行4分鐘就能抵達。一進到店家打造的庭園彷彿誤入了秘境，餐廳被團團樹叢與花草包圍著。餐廳內部的用餐環境寬敞，而且處處有植物點綴，復古中又帶點俏皮感。提供各式飲品與簡餐，其中火鍋選用的菜更多為園區內栽種的呢！ https://www.instagram.com/p/CH5W-3Qlsv3/ https://www.instagram.com/p/CVXM66ABMA7/ info. 營業時間：11:00–15:00（依店家FB公告為準） 地址：南投縣南投市集鹿路188號 南投景點延伸閱讀 👉南投集集一日遊景點，除了集集和平社區粉黛亂子草，這8個懷舊景點也很好玩 👉【南投咖啡廳推薦】不只鹿篙咖啡莊園、蠻荒咖啡！這8間人氣必訪質感店家一次列給你 👉【南投】二日遊新玩法！玻璃咖啡屋、日系茶廠，吃喝玩住這篇搞定 撰文編輯# Sumina #十三目仔寮 #南投 #南投景點 #南投車埕 #南投集集 #南投集集車站 #南投餐廳 #木茶房 #漂流木花園餐廳 #車埕景點 #車埕木業展示館 #車埕老街 #鐵道觀光小學堂 #隱茶STEAM #集集景點 #集集武昌宮 #集集綠色隧道 

全都只要百元價！10件秋冬必買的衛衣推薦，不同款式、全包下也不心痛！

冬天的衛衣就像是夏天的T-shirt一樣，幾乎成了必需品！換句話說，衛衣出鏡率是非常高的，那到底要怎麼買才可以不傷荷包，又買到不同款式的衛衣呢？常常會不知道怎麼選或是不知道有什麼款式的女孩們，快拿出筆記，穿搭編直接幫你們整理了10件百元價衛衣，多買幾件也不心疼～ https://www.popdaily.com.tw/style/1154587 百元衛衣 – 單色衛衣 $790 基本的單色衛衣，大家是一定要入手的，可以從單色衛衣去做其他疊穿發想，配飾類就可以顏色較為豐富，只要小面積的點綴，看起來就很有型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1154561 百元衛衣 – 短版衛衣 $620 短版衛衣可以調整比例＋拉長身高，嬌小女孩穿是最適合不過了，再配上短毛帽和牛仔褲，輕鬆出圈，連照片都不用修了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 百元衛衣 – 標語文字 $770 標語文字也是基本款之一，但是大家千萬購買前要先注意看衣服上的英文字，不要買到一些自己看不懂的極端標語，這樣可就尷尬了！最好的選擇還是品牌LOGO之類的會最保險！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150423 百元衛衣 – 雙色拼接 $599 如果覺得單色無聊了，可以選擇雙色或是撞色款式的衛衣，通常呈現出來會較有個性與衝擊感，下半身或其他配飾的搭配上，可以依照衛衣上有的顏色去搭配，不要再多其他顏色，避免看起來會過於花俏。 https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 百元衛衣 – 圖案衛衣 $790 圖案當然也是衛衣不可以少的花紋之一，多是使用刺繡方式去設計，這種類型的圖案都會比較簡單一點，穿搭上也可以從圖案的顏色去考慮其他單品配色。 https://www.popdaily.com.tw/style/1139797 百元衛衣 – 印花衛衣 $790 最常看到將圖片轉移印刷方式在衛衣上，但記得圖片的款式還是要挑一下，不要隨便看就選了，且最好還是試穿一下，避免圖案和身型不合，造成一些尷尬的窘境哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1138850 百元衛衣 – 水洗衛衣 $680 刷舊衛衣算是單色基本款的進階版，穿膩飽和顏色的單色衛衣，不妨可以嘗試選擇刷舊水洗感的衛衣，反而會有一種復古感，也會有提升質感的效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1138367 百元衛衣 – 反縫線衛衣 $599 反縫線衛衣絕對可以列入被媽媽罵的款式之一，真的不是衣服穿反啦！反縫線的衛衣把衣服的邊緣匡起來，反而會讓身型看起來變瘦喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1136068 百元衛衣 – 落肩衛衣 $551 可愛的落肩衛衣，適合寬肩膀的女孩做穿搭，看起來反而有種減齡的可愛感！ https://www.popdaily.com.tw/style/1125103 百元衛衣 – 小LOGO $665 不像大LOGO那樣明顯，低調小小的LOGO也是經常入選的選手，這會讓整體除了看起來簡單好搭配之餘，也會讓人覺得你是個注重小細節的人。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123245 以上就是10件衛衣介紹，有沒有突然覺得原來衛衣有這麼多種款式啊？快將這些全都入手起來，這個秋冬每天的OOTD就完成了，還時髦有型呀！ 撰文編輯 #cora #冬天穿搭 #女孩穿搭 #百元衛衣 #穿搭推薦 #衛衣推薦 #衛衣穿搭 

放大你的天生優勢！30秒測出適合妝容，中、韓、日、泰哪個是妳的本命風格？

化妝風格百百種，中、韓、日、泰，妳知不知道自己適合哪一種呢？妝容風格這件事與其跟風，不如根據自己的五官特質找到本命妝容，才能最大化的放大天生優勢！現在馬上就花個30秒測試，看看中、韓、日、泰哪個是妳的本命風格，下面還有各式妝容特點和解析，記得看到最後唷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1257981 妝容測試 眼睛圓潤 –> A 眼睛細長 –> B （圖片來源：IG@shenyueyeah、@yoona__lim） 鼻子扁平 –> A 鼻子高挺 –> B （圖片來源：微博@谭松韵seven、IG@_seorina） 面部線條圓潤 –> A 面部輪廓明顯 –> B （圖片來源：IG@jennierubyjane、@kyo1122） 五官集中、五官小 –> A 五官分散、五官大 –> B （圖片來源：IG@dlwlrma、@davikah） 測試完以後記住妳的選項，馬上來對照以下答案吧！ 本命妝容解答 中系：BBBB、BBBA、BABB、BAAB 韩系：BAAA、BBAA、BABA、ABBA 日系：AAAA、ABAA、AAAB、AABB、AABA 泰系：ABBB、ABAB、BBAB 妝容風格解析1：中系 中系妝容最大的妝容重點就是高飽和的黑紅對比，利用亞洲人天生的黑髮搭配紅唇，提亮黃皮肌膚。再加上邊界分明的濃眉、啞光底妝，整體給人端莊大氣、明艷高貴的感覺，非常適合顴骨高下頜寬、菱形、方型臉這類面部線條比較俐落的女孩！ （圖片來源：微博@你是我的荣耀官微） https://www.instagram.com/p/CPBEGrOFpIX/ 妝容風格解析2：韓系 平眉、低飽和眼妝加上水煮蛋肌膚底妝，講求輕透、自然，給人一種天生美女、偽素顏的感覺，適合五官集中的圓臉女孩！韓系妝容應該也是大家非常熟悉的妝容風格，除了清透的底妝之外還要搭配毛絨感眉毛，臥蠶也是必不可少，是悄悄放大雙眼的秘密武器，最後唇部搭配淺色唇膏+水光感的潤唇膏，最溫柔無害的女孩就是妳～ https://www.instagram.com/p/CPsi8nMAvPX/ https://www.instagram.com/p/CVpYWL9P4x3/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238059 妝容風格解析3：日系 日系妝容也適合臉部線條圓潤的女孩，尤其是有稍稍凸嘴的話也可以利用這種妝容來改善。像是沈月在換上日系妝容後，整個少女氧氣感指數直接拉滿，也非常符合她的氣質。 https://www.instagram.com/p/COCs-5KMYBI/ https://www.instagram.com/p/CKRLkkbsTW6/ 日系妝容特點在於弱化眼妝、模糊眉毛和口紅邊界、強調腮紅，底妝一樣薄上一層遮蓋明顯瑕疵就好，這種妝容給人清新可愛、鄰家妹妹的淡顏空氣感，也可以參考日雜妝的畫法來學習。 https://www.instagram.com/p/CZwZG5iP7Qt/ https://www.instagram.com/p/CbpgTxaFyEd/ 妝容風格解析4：泰系 輕泰妝是最近燒起來的妝容趨勢，在眼妝上的手法比較講究，最大的特點就是一定要畫出野生感的小挑眉，再搭配根根分明的睫毛強調眼部輪廓，尤其適合五官大的女孩，搭配泰系妝容帶出貴氣混血感～ （圖片來源：微博@我是娜札） 除了眼妝之外，泰妝也比較注重立體修容加深臉部輪廓，因此臉部稜角較明顯的女孩也適合嘗試泰妝，口紅搭配裸色霧感唇妝，一個完美的泰妝就完成啦！ https://www.instagram.com/p/Cdxp-pQJyA2/ https://www.instagram.com/p/CdAs84MP-O7/ 以上妝容重點妳都學會了嗎？找到本命風格以後別再盲目跟風啦，從今天開始畫出屬於自己的專屬妝容吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1277493 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #中系妝容 #妝容教學 #日系妝容 #泰系妝容 #輕泰妝 #韓系妝容 

【2020最新】怕行李超重被罰錢？最完整的13家台灣↔韓國航空「行李限重」大評比！

撰文編輯 #三三國王 每次要下訂一段旅程的機票，除了考慮票價、航空公司評價之外，「行李限重」也是泡菜編會納入考量的重點！這篇集結了由台灣出發飛韓國共13間傳統航空＋廉航的「行李限重大評比」，給各位旅人作為一個買機票的參考唷～ 韓國傳統航空公司 ・大韓航空 Korean Air 大韓航空經濟艙的托運行李限重23KG，目前有行李免費追加1件（23KG）優惠活動，適用對象為台灣、香港、中國出發韓國線經濟艙乘客，活動期間為2020/1/1 ~ 2020/6/30止。需要在韓國掃貨的旅人們，不要錯過這個行李1+1的優惠呀！ ＊烏魯木齊ULN出發航班及KE859 仁川ICN/北京PEK 航班除外。 ＊每位乘客免費追加1件/23KG的行李（總行李額：2件/46KG）。 （資料來源：www.koreanair.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・韓亞航空 Asiana Airlines 韓亞航空經濟艙的托運行李限重23KG，目前官網有刷華南信用卡，即有託運行李+1的優惠活動，活動期間為2020/1/1 ~ 2020/6/30止。僅限於台灣地區出發韓國的來回機票、韓亞航空正班機（聯營航班除外）。 ＊旅行期間：2020/1/1 ~ 2020/12/31，回程班機若為2021年無法享有優惠。 ＊官網活動網址傳送門（點我）。 （資料來源：flyasiana.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 台灣傳統航空公司 ・中華航空 China Airlines 華航經濟艙托運行李限重為30公斤，且無件數限制，對於獨自出遊、力氣又小的人來說，托運行李能分件是一大加分點呀！ （資料來源：www.china-airlines.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・長榮航空 EVA Airways 長榮航空經濟艙托運行李限重為30公斤，手提行李為一件7公斤以下。除了手提行李外，每位旅客可攜帶一件個人物品（長寬高總和尺寸不得超過80公分），如小背包、個人電腦、公事包等。 （資料來源：www.evaair.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 其他傳統航空公司 ・泰國航空 Thai Airways 泰航經濟艙托運行李限重為30公斤，手提行李為一件、且不得超過7公斤。除了手提行李外，乘客亦可攜帶一件規定範圍內的隨身物品，如手提包、電腦包等，隨身物品的總重量不得超過1.5公斤。 （資料來源：www.thaiairways.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・國泰航空 Cathay Pacific 國泰航空經濟艙托運行李限重為30公斤，可託運兩件；手提行李為一件（7公斤以下）＋1件符合規定內的隨身小型物品，如小型手袋、手提電腦公事包、小型背包、相機袋或公事包。 （資料來源：www.cathaypacific.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 韓國廉航公司 ・德威航空 T’way Air 德威航空每位成人可免費託運一件15公斤內的行李，每位乘客可攜帶1件手提行李（10公斤內）＋1件隨身行李，2歲(含)以下嬰兒無手提行李允許標準。 （資料來源：www.twayair.com.tw， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・易斯達航空 EASTAR JET 如果是活動買到的特價機票，不包含托運行李，但可事前先購買行李公斤數。折扣票價、正常票價所購得的機票皆包含15公斤的托運行李，且不限制件數。 易斯達航空針對超重行李有分「事前購買」、「機場購買」兩種價格。「事前購買」是以每5kg為單位，在未出發前先購買5kg、10kg、15kg；「機場購買」是以每kg收費，每公斤收費13,000 KRW（400台幣/13 USD）；如果是聯程航班（Connection Flight）時，則每1kg超出行李會加收600TWD。 （資料來源：www.eastarjet.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・釜山航空 AIR BUSAN 釜山航空雖為廉航，卻有提供免費機上餐點，是小資族飛釜山的心頭好啊！如果是購買特價（活動）機票僅提供手提行李（一件，限重10公斤）；如果是實惠或一般機票，則有免費托運一件15公斤行李的服務。 （資料來源：tw.airbusan.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・濟州航空 JEJU air 2020年1月初濟州航空就推了台灣↔韓國單程票價最低300元起的大促銷，讓眾多旅者搶翻天！濟州航空的Fly Bag票有免費托運一件15公斤的行李，Fly Bag+票則可以免費托運一件20公斤的行李。手提行李則無論票種皆為一件（低於10公斤）。 濟州航空的登機行李限制的很嚴格，包含入關後的免稅品件數都有詳細規定，有坐他們家航空的各位，出發前請務必上官網看清楚，以免因小失大在登機口被攔下唷！ （資料來源：www.jejuair.net， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・真航空 JinAir 真航空也是少數聯航中有免費提供機上簡單餐食的公司，購買他們家無論任何票種皆包含15公斤的托運行李，及一件10公斤的手提行李。 （資料來源：www.jinair.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 台灣廉航公司 ・台灣虎航 Tigerair Taiwan 如果票種是tigerlight沒有免費托運行李，需另行加購。票種為tigersmart或tigerpro皆包含免費托運20公斤的行李，是廉航中行李公斤數給的最大方的一家。 如果在虎航官網先行預購托運行李，15公斤的費用是TWD 750，如果於機場櫃檯才購買托運行李的話，費用則是需要翻倍，15公斤的費用是TWD 1,500。 （資料來源：www.tigerairtw.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 其他廉航公司 ・酷航 FlyScoot 新加坡籍的酷航票價分為四種，只購買機位的Fly票不包含托運行李，FlyBag及FlyBagEat免費包含托運行李20公斤。酷航登機的手提行李規定很嚴格，每人僅能一件，如果入關後想購買免稅品的話，要記得預留空間及重量，以免在登機口前被加收費用！ （資料來源：www.flyscoot.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ＊本篇文章所示的資料如與航空公司官網有異，請以各家航空公司為準！ 如果本身前往韓國是為了旅行而非大採購的話，可以選擇票價較低的廉航；如果是想要大買買、一次買個夠本才回國的人，建議選擇行李公斤數有給到30公斤的航空公司。那麼，最後就祝各位能買到CP值最高的機票囉！ #中華航空 行李 #台灣虎航 行李 #國泰航空 行李 #大韓航空 行李 #德威航空 行李 #托運行李限重 #易斯達航空 行李 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #泰國航空 行李 #濟州航空 行李 #真航空 行李 #行李費用說明 #酷航 行李 #釜山航空 行李 #長榮航空 行李 #韓亞航空 行李 #韓國傳統航空 #韓國廉價航空 #韓國廉價航空整理 #韓國廉航 #韓國旅遊 #韓國機票 #飛韓國行李 #飛韓國行李優惠 

女神降臨長洋❤️

媽媽也有當女神的一天😊 棉麻材質完全就是夏日必備 這款我等的很辛苦 因為真的太美了！ 整件上身都是寬綁帶穿上的 可以自由變化綁法 像我一樣請老公幫我綁 或是自己再繞到前面綁結也很美❤️ 肩帶可調整完全就是貼心設計 而且這款穿一般無肩帶內衣就可以了 不用擔心還要貼nu bra怕走山 這套我已收💕 束口小包跟拖鞋都有 歡迎詢問🥰 Facebook&Instagram🔍CY.studio Line+ @cy.studio

大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？

撰文編輯 #hana 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 兩件式穿搭 抽皺的上衣其實不需要太多搭配，因為本身抽皺的細節就會提高路人對於衣服的關注度了～如果想增加層次感的話，就可以嘗試在裡面搭件不同顏色的小背心，立刻就讓你的單品看起來跟別人不一樣（笑）這類型的衣服編輯也很推薦女孩可以入手短版的款式，如果是偏瘦的水水不僅上圍能夠看起來比較豐滿以外，也可以露出自己的小蠻腰，清純又帶點性感的穿法最容易吸引男生的目光啦！ 👉爸媽超放心！保證擄獲長輩疼愛的「討喜穿搭」，所有親戚全都沒話說～ 公主袖設計 這類型上衣除了本身的抽皺設計以外，最容易看到的第二亮點就是公主袖的設計！澎澎的公主袖除了能夠修飾夏天還來不及減掉的手臂肉肉，還能看起來非常貴氣時尚呀～但也要注意這類型公主袖的設計，不太適合肩膀比較寬的水水，如果一個不小心沒有穿好可能會看起來更顯壯哦！ 👉戲裡戲外都高衣Q！《便利店新星》金裕貞的年下穿搭，簡單打造百搭Look 短版設計＋洋裝 短版設計也是讓抽皺上衣性感度加分的關鍵！許多抽皺上衣為了顯身材都會聰明地讓女孩們露出最細的那截小蠻腰～但如果是蘋果身形的女孩，肚子的肉肉比較多，不妨就試試看這樣的組合！用一件細肩帶洋裝當打底的方式，不僅可以讓小腹被收進去，層次感的搭配也不會像搭配單純的褲裝或半身裙這麼簡單，懂穿搭的高手一定要試試看～ 👉邁入25歲前，必須擁有的女人味單品！從女孩到女人，就差這一步！ 下擺抽皺洋裝 抽皺的款式不只可以用在上半身，一件式的洋裝也適用！不要覺得這種小洋裝好像很難駕馭，其實只要挑選簡單的黑白設計，再配上像帽子或馬丁靴這種比較有個性的單品，就能打造出帥帥女生的style！重點是抽皺的設計不需要太多的搭配，簡單看起來就非常時髦了，想要簡單出門又想把握住時髦度的水水們就從這件開始下手～ 👉隱藏版的穿搭神級單品！吊帶褲、吊帶裙一件在手，30秒解決夏天日常搭配 #兩件式穿搭 #公主袖設計 #抓皺上衣 #抽皺 #抽皺單品穿搭 #抽皺類單品 #洋裝 #短版上衣 #穿搭技巧 #細肩帶洋裝 

寬＋寬搜尋結果

三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕

三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕

彩妝新手必看!盤點五種臉型，五官臉型修飾重點報你知。

彩妝新手必看!盤點五種臉型，五官臉型修飾重點報你知。

文青甜點店

文青甜點店

頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她

頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她

【南投】車埕+集集一日遊：日式風情車埕老街、池畔下午茶，10個熱門景點玩不完

【南投】車埕+集集一日遊：日式風情車埕老街、池畔下午茶，10個熱門景點玩不完

全都只要百元價！10件秋冬必買的衛衣推薦，不同款式、全包下也不心痛！

全都只要百元價！10件秋冬必買的衛衣推薦，不同款式、全包下也不心痛！

放大你的天生優勢！30秒測出適合妝容，中、韓、日、泰哪個是妳的本命風格？

放大你的天生優勢！30秒測出適合妝容，中、韓、日、泰哪個是妳的本命風格？

【2020最新】怕行李超重被罰錢？最完整的13家台灣↔韓國航空「行李限重」大評比！

【2020最新】怕行李超重被罰錢？最完整的13家台灣↔韓國航空「行李限重」大評比！

女神降臨長洋❤️

女神降臨長洋❤️

大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？

大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？