【WFLY藝術療癒時尚體驗團】找到屬於自己的專屬能量，探索內在最真實的自己！

地址：桃園中壢區文智路187號1樓 我們在高鐵桃園站附近 (

這次來參加了一個很特別的體驗，大部分的人一定都沒有嘗試過，我個人覺得這次真的很特別，用簡單的儀器就可以看出現在身體、個性、事業等等的狀態，因為每個人的能量都有所不同。在這些肉眼看不見的能量當中，卻有著這麼一個人幫我們看見了，還給了我們需要的方向！ ✨內部環境介紹 位於桃園市中壢區的一間藝術銀行，來這邊可以自行開車唷，很方便旁邊的白線都可以停車，會先看到一個白色的泳池，很壯觀也很有藝術氣息，讓你覺得走入藝術聖殿的感覺。 . .． 👆🏻吊燈超具藝術感 👆🏻舒適寬敞，大理石桌更富高級感 ✨吾飛藝術銀行是什麼(WFLY ART BANK) WFLY的意思是 Wonderful(美好的) Family(家庭) Life(生活) Your(你)，意旨是美好的家庭生活由你創造，希望讓每一個你都能在生活、家庭、關係、事業達到美的平衡。並且透過一家一幅畫的理念，讓每一個人都有專屬自己的家畫~ 這裡的畫室可租可購的普惠藝術，為實現一家一幅畫，做到了可租可購讓大家都可以享勇這個一筆畫能量的藝術品，和銀行一樣可以開戶，讓你了解你的內資產，可以是認識自我、夫妻/朋友關係連結、親子理解、家庭凝聚、關心事業中的你等等，都可以幫你分析和解決。 在這裡你可以體驗到藝術、生活、連結、療癒，讓我們一起接著看下去吧！ ✨李登元藝術家 那天聽完藝術家的故事後，我很相信他一定有和一般人不一樣的能力，例如可以看見能量的流動、五歲前基本上是不會走路也不會講話，讓他開始學會用眼睛來感知這個世界，到後來開始創作能量的畫作，還是我的母校輔仁大學宗教教科書裡記載的傳人，每一項都超特別！能看到一般人看不到的肯定是上天賜予的天賦。 ✨能量畫是什麼 這些畫都是一筆畫能量，在2014年曾在羅浮宮受邀展出，今年3月時更是在北京公開拍賣一幅畫價值210萬人民幣，真的是超不得了的！ 透過李登元藝術家所看見的能量，例如太陽的能量、人的能量、大自然的能量、人所散發的能量等等，全部以一筆畫的方式畫下他們的線條，他可說是可以直視太陽的男人呢哈哈哈！ 說起來這些能量軌跡普通人肯定是看不到的，但雖然看不到我卻相信真正有這件事，因為我在體驗中感覺到了，而且透過儀器的測試，科學的實證也讓我看到自己身體的能量，而且身體有問題的地方真的跟我的生活有關！ ✨能量畫體驗 全台灣只有4%的人有機會擁有自己的人生軌跡，所以這個真的要好好體驗阿，是個非常特別的機會，天上的星星有自己的星軌，我們也有自己的能量軌跡。 🌱 能量感知測驗 剛到吾飛時會先測能量感知測驗，它是一個世界級生物能量分析儀，360度的分析身心靈，只要把十根手指頭分別放入儀器中就可以測出能量囉，這能量後續可以得到的結果在一一分析給大家聽，真的超特別的也超準，所以很想知道自己最近身心靈哪裡失衡，或是想改變的個性，以及正想要創業的你…等等問題可以在這個能量儀器上面看到唷～ . 🌱畫作體驗 現場多達十幾幅畫每一幅都代表著不同的意義，家庭、事業、健康、財運、開運、貴人、智慧、人與人關係等等都有屬於自己的一幅畫作，很特別的是每個人對不同畫作的感知能量和反應都不一樣。 我覺得我對開運那幅畫很有感覺，現在的我很需要自助，也很需要別人的幫助，希望自己可以知道現在的創業這條路是否是成功的，像有些人對財富就很有感覺，應該也是大家都很需要且必備的東西，畢竟現在在通膨哈哈哈，還是要好好顧一下自己的財富。 還有一個很特別的部分是一個『能量藝術體驗艙』，這個部份很特別，你會自己一個人在小小的空間，裡面總共有三幅畫，三幅所含的意義都不同，剛開始會先閉上雙眼並讓自己處於非常心靜的狀態，可以默念自己的名字讓自己變得很平靜腦袋就不會想東想西，三幅畫總共在你的前方、左方、右方，我剛開始是面對前方的，然後感覺到右邊有一股很強的能量把我拉著，所以我面對向右方再次閉上雙眼，這次身體往前傾了，而且腦袋瓜有覺得一股很強的能量灌下來，就是會覺得悶悶脹脹的感覺，那時候有被嚇到，因為覺得很神奇！ 15分鐘體驗過後，我出來問了裡面的顧問，才知道這就是我們所感知的能量，大多數的人最多都是肢體上有反應，例如前傾、身體不自覺開始擺動、彎腰等等，這些都是能量傳遞的一個過程，我頭部脹脹有是因為自己真的腦部那邊的能量比較弱(後面的感知儀解析也會給大家看圖)，因為太過度用腦所以能量偏低，並且能量會往失衡的地方跑，這就跟營養一樣，哪裡缺乏當你補充時他就會先去最不足的地方。像那邊還有一個姐姐是因為腰痛，他就真的在那個小空間下腰了，會很自然地做這件事也不是別人硬推你的感覺，還有聽到有人的案例是看到山跟海超酷！希望自己有一天也可以看到！我覺得這些真的是要自己體驗過才會了解的感覺，光用說的真的很玄，但自己親自體驗以後我真的相信有能量這件事！ 🌱能量感知檢測 最後就是來看自己的身心靈平衡數據拉，最期待這個部份了！！總共有以下幾個部分可以了解，我個人覺得超準的，像個性就是算外向，和爸媽的關係也是需要去改進的地方，工作上和健康的狀態因為長期久坐腰的那個位置和頸椎真的有毛病，還有常常便祕都可以看出來真的太神奇了，完全神準，個性還可以看脈輪，了解自己在交友、事業上會是什麼樣的個性，就有方向可以去改變，都在講我自己的事~怕你們覺得有距離感拉哈哈哈，真心推薦可以去體驗看看，這個能量可以看出你無論是身心靈各種都可以分析！ 1. 專業的全新感知體驗檢測 2. 脈輪檢測 3. 壓力檢測 4. 信心度檢測 5. 個性檢測 6. 平衡360度檢測 👆🏻這就是剛剛上面說的腦部相對較弱的能量，這個儀器都可以看的出來 👆🏻還有自己的脈輪可以分析個性等等，自己看真的看不懂，去吾飛會有顧問講解給你聽~~ ✨IG免費體驗抽獎活動： ．IG貼文底下留言可抽免費體驗門票，還有專屬優惠折扣 『抽獎規則』①按讚此篇貼文愛心♡②追蹤 @hoguanyun0427 (我的帳號)和 @wflyartbank③留言標註兩位好友+發限時24hr🙆🏻‍♀️不限次數留言，留言越多中獎機率越大🔥🙅🏻‍♀️不可標註相同朋友～-『注意事項』✨活動期間：即日起~9/22(9/23開獎)✨得獎會公佈於限動+私訊 ✨ 活動內容： ｜如果在找你的內資產，預約一場專屬自己人生軌跡展覽｜ 可以透過吾飛藝術銀行🏦 1.了解自己跟家人的你，看見你的壓力來源與根源模式。 2.總是被類似事件影響 3.希望事業跟家庭或生活都能同步平衡的你，想找方式穩定。 📍 點我看專屬你的人生導覽影片 #馬上預約「吾飛藝術銀行」來一場人生軌跡導覽吧！ ✨專屬爭取～特別體驗方案✨ 【方案一】 都市秘境探索體驗票 專屬揪團導覽 （原價一人1000元） 👉雙人揪團1800元 【方案二】 《內資產開戶深度諮詢》 粉絲價享有28折價💰$3888 (原價＄13800) 1.自我探索：專屬人生軌跡展覽 2.自我認識：能量感知科技化分析 3.自我對話：能量藝術體驗艙 4.自我盤點：根源星軌盤點 也想體驗以及了解的粉絲們👇 請➕「WFLY藝術銀行」官方LINE＠ 及加入「吾飛藝術銀行粉絲專頁」唷～ 並留言告知：『我是冠の小小世界的粉絲！我要用＄3888領取都市秘境探索體驗票😘』 才算搶名額成功唷！ － 🔎 @wflyartbank 🔸點我看官方粉絲團 🔸官方LINE＠ID：@wflyartbank 📍 地址：桃園市中壢區文智路187號1樓 #wflyartbank #吾飛藝術銀行#如果有一幅畫 #平衡藝術畫 #Popdaily #Popstyle #HGYSTUDIO

Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜8月22日(星期一)到8月28日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜8月22日(星期一)到8月28日(星期日) 將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。 給靈數１的訊息《帕拉娃蒂－正向的改變》這週在某些情況中隱藏著祝福，因為它們正強迫你做出必要與正向的改變。當你生活中許多方面開始轉變與流動時，你可能會感覺被強迫離開你的舒適區，然而宇宙永遠準備著，依你所請求的去支持你。這週要放掉你的因循拖延與完美主義，改寫你的行事曆，將規律的時間，投注在優先的事情上，向任何驅使你偏離道路的事情，肯定與果斷的說「不」。 給靈數２的訊息《克里希那－發現當下的祝福》這週你抽到這張牌表示你現在的情境中有著未被認出的祝福，例如，它可能是某種你曾經學習過或已經得到的東西，認知到這份祝福，能夠加速那些正要來臨的療癒與顯化實現力，這週你要知道每一件事都在神聖與完美的秩序當中，你所在意的情況會自行得到圓滿的解決，你可以透過感恩的力量來療癒自己。 給靈數３的訊息《安格斯－雙生火焰》一旦雙生火焰發現彼此的存在，你們生命中的每一件事物，都將提升到更高的愛與光的層次，這週你一直在尋找的靈魂伴侶或雙生火焰即將出現，你會很快的與你的雙生火焰再一起，請隨時保持敞開的心，維持正面的思考，跟隨你的內在指引來實現有關於愛情生活的願望與祈禱。 給靈數４的訊息《娜達女士－母親、妻子、姊妹、女兒》這週你正是時候去請求神、你的指導靈、天使，請釋放在過去或現在的女性關係上任何有害部分或毒素。這個過程會展開與女性擁有健康關係的道路，包括你自己的女性能量。這週可以試著去寬恕某個在你生命中曾傷害你的女人，正視你與某位女性的新關係，將極富重要性與意義。 給靈數５的訊息《圖特－寫作》你這週會接收到許多寫作的訊息與靈感，就讓這張卡成為帶領你採取實際行動的訊息吧！此刻只要把流進你頭腦與身體中想法和感受表達出來，就足夠了，這週建議你把每天的感覺與經驗寫成日記，寫下你的意圖、目標及渴望，接引與傳遞來自你的指導靈及天使的訊息，這週你的人生目標會與寫作有關，這週可以著手去寫一篇文章或一本書。 給靈數６的訊息《希拉靈－健康與療癒》這週你神聖療癒的力量已被喚醒，你感受到要去幫助別人聊玉的驅策力。如同你已經被療癒，你也會想讓別人享有健康與活力。請放掉任何恐懼或攜帶限制性的想法，全然地開啟療癒的奇蹟，這週某個疾病或傷害正在療癒中或已經治癒，這週你就是一名治療師唷！ 給靈數７的訊息《艾莫亞－淨化與保護你的能量》這週請你停止使你更負面的情況，並召喚艾莫亞與大天使麥可來淨化你自己，或是淨化與提升他人、你的家或辦公室的能量。你也可以配戴水晶靈擺去緩衝有害能量的情況。這週要請求大天使麥可切斷在你與他人或所有物之間的恐懼牽絆，榮耀你的敏感度，盡可能讓你的思想保持正向，來維持你能量的清澈與潔淨。 給靈數８的訊息《聖哲曼－運用你的魔法》這週象徵著你有尚未開發的神奇能力，可能是你在前世曾經成功使用過的能力，這週適合將這塵封已久的能力取出，運用此能力來施展你的魔法。這週可以明確地決定在這個情況中，你能夠接受以及不能夠接受的事物，你的清晰將會帶來立即顯現的效果，這週請對正面的結果抱持堅定的信心，可以去研究煉金術及顯化事物的法則。 給靈數９的訊息《聖母馬利亞－滋養你自己》這週你抽到這張牌表示你需要去滋養自己，意謂著你需要透過睡眠、排毒和運動來好好照顧你的身體，也意謂著要如同照顧別人一般的去照顧自己的需求，在施與受之間取得平衡，尊重你的內在聲音，好好讓自己休息一下，照顧你的身體，滋養你的內在小孩，這週你的生命目標會跟幫助孩童有關，聖母馬利亞會與你同在，幫助你和指引你。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

【宜蘭美食】大洲魚寮 | 隱身在宜蘭三星鄉田間的無菜單料理，唯美庭園景觀超有氣氛，主打時令季節海鮮，用餐前記得先預約唷~

宜蘭靠著東北外海有著得天獨厚的漁場，當然在地也有不少海鮮餐廳，這次要介紹位在宜蘭三星鄉的大洲魚寮，除了餐廳庭園景觀超美還主打季節無菜單料理，提供新鮮高檔的海鮮，嚴選食材，保證好品質，就讓蘇菲帶大家享用美食囉~ - ✅個人式無菜單料理，隨季節更換菜色，素食套餐也提供 ✅唯美景觀庭園餐廳，用餐之餘也能欣賞田園造景 ✅隱藏版季節海魚每日港口直送 - ⚠️最晚入場時間19:00 ⚠️用餐前，建議先訂位 ⚠️無停車場，請自行路邊停車 大洲魚寮-外觀、用餐環境 大洲魚寮外觀田園造景超漂亮的，剛好餐廳外有小河溝。自然形成一道護城河，前面小橋流水，傍晚時分打上燈光超有氣氛 造景相當用心，很難想像裡面居然是一間餐廳 目前每客餐點 $1380元+10%服務費，也又另外提供素食套餐唷~依季節更迭，不定期更換菜單，前往用餐建議先訂位，以免向隅 從門口進入左側一大片小湖景，小魚游在水中，木棧道搭建小平台可以在上面觀看，一瞬間超有日系庭園風格 繼續往裡面深入就是餐廳囉~ 僅一樓平面區用餐，有吧台區，一般4-6人方桌區，還有多人用餐的包廂空間很讚 走道空間還算寬敞明亮，動線也很清楚 店家還有賣一 些自製小物周邊商品也可以參考唷~ 後方有一處是飲品、甜點吧台區，專門做些偏輕食的料理 前方水果櫃琳瑯滿目，看起來都好好吃，超新鮮又大顆 蘇菲這次超幸運，因為是多人用餐，餐廳給一個小包廂，環境更舒適，跟朋友間聊天環境也比較好，獨立空間跟外桌客人做出區隔，很讚 👉菜單 每人需點一客套餐 $1380元+10%，除了當季套餐，還有推出每日限定隱藏版菜色，是每天的一大亮點，就看看今天再宜蘭外海捕到什麼新鮮魚貨直接上菜囉~ #夏旬菜單 若有不吃生魚片的朋友們，刺身盛合也可以請店家提供以天婦羅形式的炸物 主菜類部份菜色需再加價 當天隱藏版菜單 準備用餐囉~~當天蘇菲與友人共八人用餐，直接獲得包廂圓桌，超棒 菜單封面好可愛~ 醬料盤由左至右分別是金棗鹽、印度辣醬、日式醬油，等等可以沾食材一起享用 👉刺身盛合 （佃煮鮑魚、甜蝦、龍蝦卵佐花枝、時令刺身） #不吃生食可改炸物 鮑魚超大顆，甜蝦也好鮮甜 不吃生魚片，在點餐時也可請店家更換成炸物 - 👉利口餐前酒 紅心皇后/洛神花氣泡飲 紅心芭樂加琴酒，酒感比較濃厚，杯緣沾上些許海鹽喝起來別有風味，很特別 洛神花氣泡飲相對清爽，無酒精 👉前菜 田園時蔬嫩雞沙拉佐和風胡麻醬 冷燻鮭魚佐法式黑松露麵包 黑松露麵包香氣十足，但麵包片有點偏乾，冷燻鮭魚超開胃 - 👉湯品 蘭洵寄鍋 超澎湃海鮮昆布火鍋，我們八人用餐店家提供兩鍋讓大家分食，除了有滿滿海鮮料、肉片外還有烏龍麵，下去熬煮 烏龍麵吸收海鮮昆布湯頭下去熬煮 好好吃非常鮮美 👉燒物 碳烤干貝佐鮭魚卵/醬燒香菇/海膽蔥燒雞腿肉/烤飯糰 以龍眼木炭烤的四種燒物，讓每道料理多了一股煙燻香氣，干貝非常鮮甜好吃 烤飯糰相對比較普通一般，偏乾沒什麼內餡料，碳烤雞腿肉也還不錯 炭烤雞腿肉，疊上肥美的海膽，中間夾入新鮮三星蔥，口感相當豐富還不錯 👉玫瑰蘋果醋 清爽解膩還可以再續，在主餐來臨前先轉換一下味蕾，清除口中的食物味，準備迎接重頭戲啦~ 👉主菜 爐烤櫻桃鴨胸佐宜蘭金棗醬 份量超多，鴨胸不乾柴肉汁很多，佐上特製金棗醬，微酸甜很清爽 前面吃太多，現在看到主餐分量整個嚇一跳，快吃不完了啦~~鴨胸外皮微焦不過可以在酥脆一點會更好 清蒸現流石狗公（當日隱藏版） 夏季限定現流石狗公，外表雖然醜醜的，但富含膠質，肉質Q彈，是台灣東北角海岸限定的漁獲 簡單清蒸的方式更能吃出魚肉的鮮甜，下面鋪墊簡單蔬菜豆腐柴魚高湯燉煮，樸實又美味 清蒸明蝦（當日隱藏版） 明蝦也是好大一尾，蘇菲也是選擇以清蒸的方式料理，吃下來超有飽足感 新鮮好吃很讚 美國PRIME沙朗牛排佐紅酒胡椒醬(需加價$250元) 雖然加價，不過不論是肉分量還是品質都很不錯，好吃 👉甜點/時令水果 手作焦糖布丁 中規中矩，是伯爵紅茶口味的唷~~旁邊搭配哈密瓜、柳橙還有李子 日式杏仁豆腐 濃濃杏仁味，大配旁便麵茶粉一起享用還不賴 十勝生乳捲(素馨紅茶) 生乳捲奶香味濃厚，也不錯 👉飲料 當天現打綜合蔬果汁，有加入鳳梨、蘋果，清爽解膩好喝 👉餐後記 第一次到訪#大洲魚寮 鄉村田園景觀餐廳，傍晚用餐從外面緩緩走入餐廳，超唯美燈火湖景，用餐前來特別愉悅呢！-餐廳食材超級講究新鮮，本次#夏旬菜單 ，除了時令刺身盛合，還有超澎派海鮮火鍋，昆布湯頭加上鮮蝦魚片一起燉煮，湯頭非常甘甜，每日還有限量隱藏版主餐，漁港新鮮直送現流海魚，提供饕客更多選擇，另外櫻桃鴨胸份量超多，多汁不乾柴，超讚 大洲魚寮-用餐資訊 回訪率 💛💛💛🖤🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠宜蘭縣三星鄉上將路二段888號 🈺午餐11:30-14:00；晚餐17:30-21:00(最晚入場時間19:00) - #宜蘭#宜蘭景點#宜蘭美食#宜蘭餐廳#宜蘭海鮮#宜蘭美食推薦#無菜單料理#無菜單#海鮮#生魚片#現流#火鍋#赤身#櫻桃鴨#櫻桃鴨胸#石狗公#夏日#夏季#景觀餐廳#田園#蘇菲愛吃宜蘭🙋🏻‍♀️ #yilan#yilanfood#seafood#fish#seafoodhotpot#foodphotography#food ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

台北-古亭｜苦甜紮實超好吃的厭世布丁，老宅復古咖啡廳Nuki coffee

這個厭世布丁在口袋名單好久了～終於找到時間來踩點🤤 NUKI是老宅改造的復古風咖啡廳 總共有兩層樓，空間很寬敞！ 每日甜點是用手寫的方式呈現，好文青 低消是一杯飲品，我覺得這家的咖啡價位偏高 ➰草莓焦糖布丁 $150 布丁不愧是招牌✨ 真的超好吃～～紮實綿密的口感配上苦甜味十足的焦糖香 草莓香甜，如果不是草莓控覺得可以按單點焦糖布丁$100就好🍮 ➰烤熱熱磅蛋糕 $140 ➰美式軟餅乾 $60 ➰西西里咖啡+蜂蜜 $160 其他項目相比布丁較普普通通，且價錢偏高 ⏰低消1杯飲品 ⏰限時3小時 ❌WIFI -店家資訊- 🍽NUKI COFFEE 🏠地址：台北市中正區金門街5-1號 ☎️ 02-23653351 ⏰營業時間：11:30-18:00 https://www.instagram.com/p/CacHrz7vUQo/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Joyce愛健身｜一顆「壺鈴」肌力+心肺全身訓練｜不管是燃脂還是重訓全靠它居家必備商品

壺鈴其實是一個很好的全身訓練， 對肌肉訓練、燃脂、以及提升功能心肺提升都有很大的幫助， 是一個對新手至老手都需要的訓練器材！ 壺鈴健身訓練最常見的動作是蹲、推、舉、提、拋、甩和轉等， 通過訓練可以有效地增強上、下肢、軀幹等肌肉的力量 以及爆發力的訓練。 介紹完基本的壺玲要素， 你可以試著嘗試下面幾款基本菜單， 雙腳與肩同寬或大於肩，將雙手握持壺鈴於胸前， 慢慢往下蹲至小腿與大腿成90度， 核心臀出力站起，再回复原始位置。 1. 單手持壺鈴於肩膀， 另一手往側邊延伸幫助平衡， 雙腳與肩同寬，膝蓋不鎖死， 核心肌群保持繃緊。 2. 核心出力幫助間往上推起至頂端， 重覆執行12 下3 組，在換邊輪流進行。 1.先將壺鈴擺在地上， 雙腳大於肩在壺鈴下方。 2.膝蓋微彎， 屁股向後， 雙手抓住壺鈴，類似硬舉。 3.核心收緊， 壺鈴順勢向後，站起時臀部用力順勢擺盪壺鈴。 4.身體保持穩定， 擺盪12 下可以換手進行，共3 組。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #壺鈴 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

【台北】中山火鍋｜盛典 條通鍋物 新店報報！頂級日式鍋物  雙人煙花套餐 飛鳥高湯香氣迷人好喝 還可以做成炊飯

終於來吃今年五月新開幕的盛典 條通鍋物啦！盛典 條通鍋物裝潢非常日式，用餐空間非常寬敞舒適，店裡有可愛的日式燈籠、紙扇等擺飾，讓你感覺一秒來到日本！推薦大家點雙人煙花套餐，特等牛豚盛合肉品超多，頂級牛肉搭配讚岐烏龍麵吃超保，一定要點飛鳥高湯，最後還可以煮奶香味十足的炊飯！ 盛典 條通鍋物 🏚地址：台北市中山區新生北路一段90號一樓 🚇交通：捷運松江南京站步行約9分鐘 ☎電話：02-25235252 歡迎來電訂位 ⏰營業時間：週一到週日 17:00-23:00 ⚠收10%服務費 盛典 條通鍋物 用餐環境介紹 位在中山區的盛典 條通鍋物店面非常澎湃呀！可愛的燈籠是店內的招牌特徵，整間店給人典雅、舒適、日系的風格！ 店內風格走高雅、輕奢華路線，偏暗色調給人放鬆的感覺~ 我很喜歡這面扇子牆，日系感爆棚！！店內掛滿了的小燈籠，很像來到日本的夏日祭典，非常可愛~ 店內的座位都很寬敞，大多都是四人座位，所以兩個人來用餐也可以寬敞舒適~ 盛典 條通鍋物 菜單 來到盛典 條通鍋物一定要試試雙人套餐，高CP值超推薦！ 不只有特等牛豚盛和以及龍宮海鮮盛和，還會搭配精選的豆之府二番湯葉、手工花枝蝦滑、日本鱈魚豆腐等火鍋配料，好吃又可以吃得飽~還有日本啤酒、沙瓦、清酒等選擇，晚上和朋友來這裡小酌準沒錯~ 煙花套餐 特等牛豚盛合 $1580 (飛鳥高湯 +$140、讚岐烏龍麵 +$20、梅子酒沙瓦 +$69、桃子酒沙瓦 +$99 ) 今天和媽媽來吃的是煙花套餐 特等牛豚盛合雙人套餐，份量非常夠，對兩個女生來說真的超大份！ 飛鳥高湯 +$140 今天點的這個高湯不得了！ 飛鳥高湯是用雞骨高湯加上牛奶和鮮奶油的超好喝湯底，其實喝起來就很像牛奶鍋，但又更加濃郁香醇，聽說是源自於日本飛鳥時代，最吸引我的是飛鳥高湯可以在飯後做成牛奶炊飯！！超期待的啦~~ 特等牛豚盛合 煙花套餐主餐有三種肉，分別是無骨牛小排、翼板牛肉、伊比利豬梅花，老實說肉的份量很多呀~一大盤都是肉真是太幸福了~ 我個人最喜歡無骨牛小排，帶點肥瘦肉都有剛剛好，吃起來香嫩好吃~ 翼板牛肉比較有嚼勁，吃起來非常紮實，可以煮到8分熟會比較嫩一點喔~ 伊比利豬梅花可以吃7-8分熟就好，非常新鮮也不會有腥味，喜歡豬肉的朋友可以試試~ 無骨牛小排真的好吃，搭配店家特調醬料超涮嘴~~ 特色火鍋料拼盤、手工花枝蝦滑 別看這火鍋料不多，但各各都精緻好吃！ 分別是新竹卓記貢丸、基隆三記魚餃跟蛋餃、日式鱈魚豆腐，還有店家手工花枝蝦滑！搭配飛鳥高湯真的超好吃！很鮮嫩~ 我最喜歡這個日式鱈魚豆腐，超級嫩！真的是入口即化~~太喜歡啦~~ 貢丸好大一顆，吃完就好飽好飽~搭配牛奶香味更好吃喔~ 精緻菜盤 盛典 條通鍋物的菜盤精緻可愛，該有的都有，高麗菜、青江菜、菇類等非常豐富，盛典 條通鍋物的份量都是給得剛剛好，不會讓人吃到太飽太撐~~ 讚岐烏龍麵 +$20 推薦大家要點讚岐烏龍麵！搭配牛奶鍋就是好吃~~非常Q彈~ 奶香味十足的烏龍麵~每次吃火鍋我都一定會點烏龍麵，因為吸飽湯汁的麵條真的超好吃~ 梅子酒沙瓦 +$69、柚子酒沙瓦 +$99 來到日式火鍋店就一定要喝沙瓦！我很喜歡沙瓦，酸酸甜甜帶點氣泡的感覺超適合夏天！我很喜歡柚子酒沙瓦，柚子香氣很濃郁，也很解膩！ 海鮮盤 店家招待的！！蝦子超大條~~我覺得牛奶鍋一定要加海鮮，會更鮮甜喔~ 牛奶炊飯 我最期待的！！飛鳥高湯如果一直滾、吃到最後會變得很濃稠，這時候就可以來做牛奶炊飯了！店員會來桌邊服務幫我們煮喔~ 在煮的過程中非常香！已經等不及吃啦~ 完成的炊飯有一點像燉飯，上面還放了松露！整體搭起來超好吃！ 把松露攪拌進去香氣立刻四溢，本來以為飯會被煮爛，沒想到粒粒分明，吸飽了湯汁，非常好吃！但因為前面吃太多了，真的是太飽啦~~ 甜點 甜點也是非常日是~~紅豆羊羹配配鐵觀音口味的鮮奶油意外的好搭！ 🥳老闆生日祭盛典🥳 自8/15~8/31， 平日週一至週四，凡消費”兩份”雙人套餐(含以上) 💓第二份套餐(價低者)半價💓 趕快帶家人朋友一起來盛典吃鍋小酌吧~~~

台北-大安｜科技大樓站巷弄中的平價優質義大利餐酒館，小酌好地方🇮🇹

沒想到在科技大樓站附近的小巷弄裡藏著一家如此厲害的義式餐廳🍴

沒想到在科技大樓站附近的小巷弄裡藏著一家如此厲害的義式餐廳🍴 特別喜歡店內的半包廂沙發空間 給客人多了一層隱私，服務人員也都親切熱情 價位又便宜⋯CP值超高🤩 重點這次點的五道都超推，很讓人感到驚喜，在用餐過程中頻頻問到廚房傳來的香味，特別問好加入口袋名單等著下次來訪了😍 ➰天使紅蝦炒海鮮 $450 小管/蛤蜊/櫛瓜配上阿根廷天使紅蝦翻炒，伴隨溫和的小辣調味淋上酸酸的檸檬，更完美的凸顯了海鮮的鮮甜，從食材用料上就能感受到老闆的用心～❤️ ➰牧人鴨肉醬特寬麵 $260 使用鴨肉跟蔬菜香料經過長時間的燉煮，鳥巢特寬麵吸附了鹹香味十足的鴨肉醬灑上滿滿的乾酪，讓人印象深刻～ ➰燒烤舒肥牛肩里肌 $520 使用舒肥烹調的方式，熟度固定為7分熟🥩 入口時表皮燒烤煙燻香氣圍繞在口中，口感軟嫩多汁，牛肉的甜味越嚼越香，搭配薄鹽蒜片或者一旁用紅酒+醋特調的醬汁，都真的超好吃，就連旁邊的酥炸馬鈴薯泥都很有水準👍 ➰招牌蒜味脆薯 $120 外皮極致酥脆，店家獨家蒜油太厲害，飄著香氣濃郁的蒜味，再沾上特調美乃滋，忍不住一口接一口！ ➰無花果醬生乳酪蛋糕 $150 蛋糕上滿滿的無花果果肉和自製的果醋醬，酸甜的滋味讓生乳酪蛋糕完全不會甜膩～ ➰自製薑汁汽水 $110 ➰白酒 $200 -店家資訊- 📍姥義麵義大利小館 🏠地址：台北市大安區四維路208巷14號 ☎️電話：02 2701 5586 ⏰營業時間：11:30-14:30/17:30-21:30 https://www.instagram.com/p/Cgb5KU6pUJq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

顯高輕鬆GET！７種搭配方式讓你瞬間視覺增高１０公分！

顯高跟顯瘦不外乎是現代人最追求的穿搭視覺，但不論胖瘦，都很容易再顯高這件事上氣勢弱，而且千萬不要覺得只有瘦子才能穿得顯高，其實這是有個公式在的！今天來跟大家分享７種小TIPS，讓你在顯高的穿搭上踏處成功的第一步！～ 顯高穿搭教學：洋裝一個步驟是重點 說到夏天當然一定要備點洋裝呀！而洋裝的腰圍高度可是決定整個視覺的比例，只要腰線高度在肚臍上的，絕對顯高，另外就是！鬆緊帶越細小越精緻好搭配，那種很寬很寬的腰封設計，建議大家還是先ＰＡＳＳ，天氣熱的時候，肚子那邊會超熱！ 顯高穿搭教學：一定要有高腰牛仔褲 快把低腰褲丟了吧！～現在很多廠商都會做高腰的牛仔褲，跟以前不一樣的是，布料上的追求越來越彈性跟舒適，穿上去搭配一件簡單上衣瞬間整體就有落差了！ 不過這邊給一些梨形身材還有有肚子肉肉的一點小建議，在布料的挑選上，可以彈性，但絕對不能挑那種很軟的，那種很軟的布料除了沒辦法鎖住肉肉，還會整個顯露出來，很多人害怕高腰褲的原因就是因為選錯布料，有點挺度＋Ｑ彈的，絕對是包肉聖品，另外另外！肚子如果怕勒，可以選那種內車縫是鬆緊帶的，穿起來也比較舒適～ 顯高穿搭教學：各式各樣高腰短褲 把什麼真理褲先丟一邊，牛仔、西裝、斜紋、棉麻，這些都是非常顯高的材質，但重點就是褲襠深，也就是高腰！這是最輕鬆的方式，不論是什麼布料都可以套用這樣的公式，上衣穿什麼都超顯高！鞋子也不用想太多！ 怕肚子肉的可以挑選挺版跟有鬆緊帶的布料，並搭配稍微有點長版的衣服，紮法可以參考上圖最右邊，搭配襯衫是最顯高又顯瘦的！ 顯高穿搭教學：窄版上衣＋寬褲 這樣的搭配又街頭又美式感，是很多人最能接受又舒適的穿搭方式，主要還是在褲子的腰圍高度一定得是中、高腰，才能有這樣的效果，視覺上立馬拉高～ 不喜歡窄版的，也可以選擇用寬上衣綁成短版上衣的方式套用。 顯高穿搭教學：舒服的寬褲 不論是洋裝、寬褲、直筒褲，看到這邊大家應該都有想法了，決定顯高的最重點就是＂腰的高度＂，就像一個分界線一樣，能直接讓視覺的比例變成３：７，喜歡穿舒適寬褲的可以用這樣的方式～多寬大都可以，只要腰線高度對，整個都對～ 顯高穿搭教學：各式各樣短版上衣 不是說要短到很誇張，但只要是那種不用紮衣服的絕對都是必收！就算是很寬鬆的版型也可以，重點就是要把腰的區域露出來，分界線拉出來就成功了！怎麼拍穿搭都好看～ 顯高穿搭教學：小可愛囤起來 最近真的是小可愛的天下，因為內衣太熱了啦！～建議那種運動型、微辣感、或是比較扁身的女生可以這樣穿著，小可愛直接當上衣，怕太乾扁就搭配涼感罩衫，絕對身材剛剛好又顯高，肉肉的身形可以把釦子釦在肚子肉位置，擋住肉肉之餘又能險露出比例～ 以上服飾穿搭全源自mory.studio_ · #韓國 #韓國穿搭 #韓國女裝 #韓國連線 #服飾店 #服飾デザイン #服飾搭配 #韓裝 #ootd #牛仔背心 #牛仔 #ootdfashion #ootdstyle #波波穿搭 #popootd #中壢服飾店 #服飾 #服飾デザイン #韓國服飾連線 #韓國服飾搭配 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #韓國牛仔褲 #高腰牛仔褲

新北三重美食推薦/文青風日式料理🍱 DryDry Home跩跩的窩/招牌牛燒肉丼/唐揚海老咖喱🍤

DryDry Home跩跩的窩是一家最近發掘到好吃又好拍的CP值超高日式料理店～ 空間寬敞明亮！是三五好友小聚的好地方 這裡還有一隻可愛的貓咪「跩跩」 可惜我們去的時候牠剛好在睡覺沒有拍到照片 接下來讓小啾鈴帶你們一起品嚐DryDry Home跩跩的窩的美食吧! ❥招牌牛燒肉丼 $145 丼飯上面鋪得是滿滿的燒肉！ 讓人看了口水直流 特別喜歡日式醬料鹹甜鹹甜的口味 燒肉的口感十分軟嫩不乾柴 真心大推！！！ 升級套餐 ❥A餐+49元 （溏心蛋一顆&25元飲品） ❥B餐+39元 （特製冷菜&經典小菜） ❥AB餐 （以上通通都有） ❥唐揚海老咖喱 $165 咖喱因為添加了20多種辛香料 非常的適合喜歡重口味的人來品嚐 這裡的咖喱真的跟外面一般販賣的很不一樣 能吃得出獨特的香氣！ 是屬於「大人味的咖喱」 四隻卡滋卡滋的炸蝦吃起來好滿足！ 整體的份量很足夠！！ ❥炙燒骰子牛 $149 本來很擔心骰子牛吃起來會不會很厚很難咬 完全是我多慮了！ 跩跩家的骰子牛料理的非常恰到好處 吃得到香嫩的油脂但又不過於油膩 這道開胃菜已經成了我來訪必點的料理！ ❥吮指雞翅 $68 一份有三大塊 吃起來鹹甜鹹甜的很唰嘴 吃得到一絲一絲的雞肉質地 十分新鮮美味 總結來說，用餐的體驗非常棒！ 店家的服務態度也十分良好 店門口有一隻超大的熊熊 店內佈置一整面的乾燥花牆 大家拍照拍起來呀～～ ❥DryDry Home 跩跩的窩 ❥241新北市三重區永福街213號（捷運三和國中站附近/走路約15分） ❥IG: @drydryhome ------------------------------------------------------------------- 👉追蹤小啾鈴的IG好康消息快報: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr 👉追蹤小啾鈴的FB精彩貼文分享: https://www.facebook.com/candy0A0/ 👉看更多小啾鈴的部落格文章 、 #台灣美食#台灣旅遊#新北美食#新北美食推薦#雙北美食#三重美食#美食#美食推薦#美食日記#台北美食#美食地圖#吃貨#吃貨日記#吃貨人生#吃喝玩樂#日式料理#日式#日式燒肉#咖喱#骰子牛#taiwanfood#foodie#foodies#foodlover#foodblogger#instafood#instalike#likeforlikes#instatravel

珍珠菓子喫茶屋｜台北內湖｜碧湖公園湖畔的京都一隅，來吃日本和菓子啦

珍珠菓子喫茶屋帶你到京都，就在台北內湖區碧湖公園旁，轉角處藏匿著一間低調的日式茶屋。在這麼有日本氣息的空間裡享用餐點，有一種出國旅行度假的感覺呢！ 站在店門口就能感受到濃濃的京都風味，還以為打開了任意門跑到日本來了。除了和菓子，店裡也提供各種簡餐定食、茶類飲品、冰品給大家享用。 珍珠菓子喫茶屋 ZENZOO 店家資訊 📍地址｜台北市內湖區內湖路二段103巷38號1樓 📍電話｜02 2797 3972 📍營業時間｜週一～週日 11:00~17:00 📍交通｜捷運文德站2號出口，步行約5~10分鐘 胖貓咪今天吃什麼？ 日式套餐 套餐均附白飯、每日例湯、開胃小食，供餐時間是11:00~14:00。 原本只想吃和菓子滿足自己的口舌之慾，珍珠菓子喫茶屋雖然是個茶屋，但是也有提供日式風味的定式餐點。 定食套餐的托盤是實木的，筷子跟湯匙也都是木製品，與店裡的風格色調統一。餐具、擺盤等細節都可以感受到日式的講究，從視覺上就已經先滿足了。 醬燒漢堡排定食 NT$ 320/份 開胃小食提供醃漬白蘿蔔，甜中帶一點柚香，香甜開胃。 醬燒漢堡排肉非常厚，上面撒上一些白芝麻，香嫩好吃口味偏重。下方有放一些生菜，可以解膩。白飯是以飯糰包海苔的方式呈現，海苔上略帶一點鹹味，讓米飯變得更香。 蔬菜食材多樣，有彩椒、花椰菜、番茄、杏包菇、南瓜、小香腸，口感清脆多汁，蔬菜的天然水份都完整的被鎖在裡面，醬燒的味道帶一點甜味。色彩豐富，看了就開心。 季節時蔬咖哩飯 NT$ 280 /份 咖哩醬汁是以豬肉牛肉調製而成，使用台灣豬肉、澳洲牛肉及非基改黃豆豆腐。 自家調製的咖哩醬汁口味非常特別，不是一般的日式甜咖哩。口味很像肉醬，略帶一點麻辣，配米飯吃口味剛好。 特別喜歡這套餐點的擺盤，四口米飯造型是圓形的，讓我聯想到冰淇淋。排排站就像圍牆一樣，彷彿不想讓咖哩越界到蔬菜區，顯得乾淨可口。 擺盤太可愛，不忍心破壞他，就決定一顆一顆吃了。後來發現一顆太大口，還是需要分兩口吃比較優雅。在這麼有氣質的店裡一定要保持優雅的儀態。 以少女來說套餐份量蠻剛好的。順序建議先從開胃菜醃漬蘿蔔開始吃，再吃蔬菜類，一邊搭配咖喱飯慢慢吃。 和菓子 日式套餐 + NT$ 160 宇治抹茶+本日菓子 最近看了陸劇「夢華錄」，劇中的三娘很會做果子讓客人配茶享用，就讓我好想吃果子點心。 柿菓子（棗心） 單價NT$ 120 /份 柿菓子有分棗心跟栗心兩種口味，棗心是比較甜的，栗心是比較香。因為餐後一定要搭配甜點，所以我選擇帶甜味的棗心。 柿子就是曬乾的柿餅，雖然天氣還是很熱，以節氣來看就快要立秋了，正要進入柿子的季節呢！ 柿菓子分成了三層，最外皮是柿餅的原始風味，中間包裹著綿密細緻的白豆沙，最核心的位置是紅棗餡。 時雨 單價NT$ 60 /個 外表似乾涸大地迎來及時雨後，嫩芽賣力冒出的地裂貌因而得名時雨。 －珍珠菓子喫茶屋 ZENZOO 從外形看不出來這個菓子到底是什麼樣的看口味，造型上比起一般的菓子無特別之處，但品嚐的第一口立即為之著迷。 蜜漬柚香的口味，在嘴裡翻滾，淡淡的柚子香味從鼻腔竄出。白豆沙口感沙沙十分細密，也能嚐到柚子果顆粒感。 金桃山 單價NT$ 60 /個 百香果羞澀的紫紅色外皮下是活潑的金色果肉，取新鮮的果肉和入豆沙中，清爽酸甜的滋味如同情都初開的少女。 －珍珠菓子喫茶屋 ZENZOO 雖然百香果是一種很酸的水果，但是從金桃山的味道中，更多的是能夠品嘗到其中的百香果香味。白豆沙內餡口感綿密清爽，好吃到不忍結束它。 店家環境 店門口是一個日式的小院子，佈置了一些花草樹木，外用餐桌椅。最特別的是一個一人寬的小走廊，擺放著小茶几與坐墊。室外座位更能一邊用餐一邊感受著四季變化。 走廊上掛著滿滿的風鈴，風鈴上寫著各種美好的祝福語。歲月靜好、平安喜樂、日日是好日，給予客人滿滿的祝福。 室內空間也擺放著各種形式的用餐環境，有需要脫鞋的和室空間、沙發座椅、一般餐桌椅等等。空間裡的所有傢俱擺設色調皆統一，都是低調的棕色系，材質以實木、竹製為主。 櫃檯展示著各種和菓子及甜點的模型樣式，客人可以根據外型的喜好或是口味的喜好參考挑選。 店裡現場也有販售一些茶類禮盒，來店品嚐後喜歡的客人可以考慮帶回家與家人朋友分享唷！ 菜單MENU 【珍珠菓子 內用價目表線上看】 更多胖貓咪 ✨追蹤胖貓咪不錯過最新美食情報✨📍FB粉專【胖貓咪的奇幻旅程】📍IG【胖貓咪美食家】

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