改造不踩雷！帶另一半來MUXIN沐昕髮型剪燙染一次搞定，直接煥然一新

說真的，陪另一半改造髮型，真的會比自己換造型還緊張😂這次是我主動說要帶男友去改變髮型，因為他從以前到現在幾乎都維持油頭的造型，不難看但也真的有點膩了（你懂的） 我找了很多間土城附近的美髮店，最後決定來這家【MUXIN Hair Art 沐昕髮型－中央店】，評價很好、價格透明，而且環境看起來超舒服！重點是才剛開幕不久，整個空間又新又乾淨～ 店面資訊＆交通小提醒MUXIN沐昕中央店 位在新北市土城區中央路二段，鄰近捷運土城站，附近也有停車場與路邊停車格，非常方便。 轉角處的亮綠色招牌超醒目，一抬頭就能看見，完全不怕找不到。 店面位於二樓，空間寬敞明亮，一上樓就能感受到清新的裝潢風格，還有可愛小沙發可以等候，整體氛圍溫馨又舒服，來這邊完全沒有壓力感～ 而且一坐下就有點心和飲料招待，連我這個陪剪的也被照顧得很好，整個過程超加分！ 男友初體驗！剪燙染一次搞定 這次幫男友服務的是 KEN 設計師，第一印象就給人一種很細心、很親切的感覺，完全不會有壓力～ 開始前，KEN會先詳細了解想要的感覺，像是髮型風格、適合的燙髮類型，還會搭配照片討論參考，讓沒概念的人也能更具體知道成品會是什麼樣子。整個溝通過程非常仔細，從臉型、髮質到平常的整理習慣都會詢問，真的很專業！ 男友本來有點緊張，畢竟從來沒嘗試過燙髮，而且一直以為自己右後側頭髮容易翹是睡姿問題，結果KEN一看就發現——原來他有三個髮旋，難怪每次整理都超難搞！ 男友平常習慣剪油頭，但因為右側頭髮比較短、髮流亂，這次特地忍了快兩個月沒修，為的就是讓長度夠燙髮。 KEN設計師在右側花了不少心思調整銜接，讓兩邊看起來更自然協調。 燙髮則以自然弧度＋立體感修飾為主，不會過捲也不會太塌，整體蓬鬆度剛剛好，是拯救男生扁塌髮型的救星～ 這次KEN光燙髮就做了雙重處理，先將整體頭髮用一般捲燙打造自然弧度，再特別針對容易亂翹的右後側做了處理，讓頭髮乖乖服貼、不再亂翹，達到自然好整理的效果。這個細節處理真的超加分！ 染髮的部分我們選了偏冷色調的深棕色，不會太高調卻能明顯提亮整體氣色，髮色有變化、又不難整理，超級適合男生日常！ 男友也說剪完之後整理超簡單，不用特別吹整也能有型，出門前抹點髮蠟就能輕鬆應付正式場合，造型多變又實用，超滿意！本來只是想微調，沒想到直接大轉變，整個帥度升級！ 推薦給想改變造型的男生們！ MUXIN沐昕中央店真的推！從環境到服務都很到位，不只CP值高，連細節都顧得很好～特別推薦這次的設計師KEN，不只技術專業，溝通也很有耐心，還會教回家後怎麼自己整理，重點是非常懂男生的髮型需求，幫你做出自然卻有感的變化！如果你或另一半想要剪＋燙＋染一次搞定，又怕效果不如預期，真的可以放心交給MUXIN! 店家資訊 Muxin Hair Art沐昕髮型 -中央店 #新北土城髮廊 #新北土城美髮 #男生燙髮 #新北燙髮 #土城髮廊 #男士剪髮 #男士燙髮 #男士染髮 #海山美髮 #MUXIN沐昕 #韓式燙髮 #土城縮毛矯正 #特殊漂染 #頭皮理療 #新北染髮

【南京復興站】IN LAB：植物奶咖啡風潮＋網美打卡新地標－實驗性韓系精品咖啡廳，攜手歐洲第一「alpro」植物奶主題策

 現今素食植物奶盛行，連星巴克、路易莎、Cama 等連鎖咖啡店都推出 #植物奶咖啡 。IN LAB 這間位於捷運南京復興站復興北路巷內的咖啡廳，使用歐洲第一「alpro」植物奶製作咖啡與飲品。其簡約的 #韓系咖啡廳 風格與主題策展，成為 #網美 打卡的新地標。 ▶ Morello 酸櫻桃｜部落格版本：【南京復興站】IN LAB：在韓系質感精品咖啡廳，喝杯歐洲第一「alpro」植物奶「植」感咖啡！（附菜單） 店家資訊 IN LABTips｜內用體驗時間 90 分鐘、10% 服務費、5 歲以上低消一杯飲品／人電話｜(02)2779-0062地址｜台北市松山區復興北路 81 巷 20 號（Map：捷運南京復興站五號出口走路 1 分鐘）時間｜10:00-18:00網站｜instagram 跨界合作實驗性韓系精品咖啡廳：主題策展平台！ IN LAB 是全台最大咖啡烘焙廠「源友企業」的第二個品牌咖啡店，承襲「CAFÉ!N #硬咖啡 」讓人驚喜不斷的跨界聯名，不但是台北第一間家 #植物奶咖啡 廳，更將咖啡廳塑造成策展平台。除了邀請「FENKO 鳳嬌催化室」打造光盒微空間，連服裝、食器、桌椅都與 oqLiq、KINTO、幸中家具等品牌，以「永續」為核心來跨界合作。 宛如美術館的韓系精品咖啡廳：網美打卡新地標！ 在捷運南京復興站的精華地段，IN LAB 並不因此而將店內塞滿了座位。IN LAB 簡約韓系與清水模穿搭裝潢所塑造的靜謐，讓人感覺不論晴天或雨天，坐在裡面都有種與世隔絕的感覺。 IN LAB 一樓座位屬於簡約明亮的 #韓系咖啡廳 風格。 IN LAB 一樓進門處是大張的六人座位區，適合等外帶或是一群朋友聚餐。 IN LAB 吧台區很簡約乾淨，看起來寬敞又舒適。 IN LAB 有兩層樓，分別是一樓與地下室。一樓簡約且明亮，座位擺放適合一個人或暫歇的客人。因為空間設計足夠寬廣，所以就算是人來人往，也不會讓人感到擁擠焦慮。而這樣的簡約與光線，就足以讓 #網美 隨意就坐、伸長雙腿來拍幾張美照。 一樓走到底的起承轉合處，風格開始有個性。IN LAB 用玻璃門將其與進門的吧台區隔開來，透過玻璃遠眺就可以感受到別有洞天。 銜接一二樓的是旋轉樓梯，從上而下所見的牆面故意做得斑駁，使得這旋轉樓梯像是電鑽向下鑽進去一樣，有種新生、重新開始的樣貌。 而樓梯旁邊，則是由新創紙藝團隊「FENKO 鳳嬌催化室」以自製開發紙材「和纖紙」為裝置主體，所設計的光盒微空間。光影在此自然的流動，也吸引許多網美在這個角落擺動。 新創紙藝團隊「FENKO 鳳嬌催化室」所設計的 A Subtle Box 細微的方盒吸引 #網美 打卡擺拍。 地下室可以簡單可分為三個部分，從樓梯往內走順序為：光盒微空間、座位區、展覽區。而最裡面的展覽區，座位擺設真會讓人誤以為是在美術館裡面看展。 地下一樓所塑造的空間與一樓有截然不同的氣氛，這讓我想到在捷運中山站，一樣設有展演空間的的複合式藝文咖啡廳「 #朋丁 Pon Ding 」（延伸閱讀：【捷運中山站】朋丁 Pon Ding＋六甲章魚燒：穿上藝文套裝喝咖啡，再散步去吃美食。）。但不同的是，在 IN LAB 刻意留白的空間裡，一旁一綑綑乾草裝置藝術，呼吸似乎都顯得格外地暢通。 IN LAB 的座椅是幸中家具的設計總監蔡宗賢親手打造，是以回收傢具製程殘留的鋁廢料。 只有細節皆精品才稱得上精品咖啡廳！ IN LAB 定位為 #精品咖啡 ，因此連店內所提供的洗手乳、乾洗手與香氛都不馬虎。像是「L:B BRUKET ：073 煙薰香草潔膚露」，一罐 450 ML 就要售價 $1,200。這罐潔膚露味道是天然的精油香氛，洗完後停留在手上的氣味，會讓人想一再將雙手摀在鼻前深呼吸。 歐洲第一植物奶「alpro」 現在 #植物奶 風潮最常見的品牌是瑞典「Oatly」的 #燕麥奶 ，但 IN LAB 則是使用歐洲第一植物奶「alpro」。而「alpro」除了燕麥以外，還有大豆、椰子、堅果杏仁共四種風味，且全部無麩質、不含乳糖，因此乳糖不耐症者皆可飲用。 植物奶拿鐵感官調飲組 Plant milk experimental kit $200 用試管與燒杯裝的「植物奶拿鐵感官調飲組」很 IN LAB，內容是含任兩款 alpro 植物奶（燕麥／堅果杏仁／大豆）、義式濃縮、香草植料與沖繩黑糖。主要是做冰飲才提供 DIY，若要熱飲版請洽 IN LAB 研究員。 我選擇的是燕麥與大豆的 alpro 植物奶，研究員建議可以先喝看看 alpro 植物奶的味道，然後再依照自己的喜好調和咖啡。燕麥的奶感與油脂較高，相較一般的燕麥飲來得滑順，是因為會加入葵花籽油幫助打發咖啡奶泡；而大豆較為清爽，但不是鮮豆漿的味道，因此並沒有濃厚的黃豆味，比較像鋁箔包那種帶有一點點豆香的豆漿。 其實原本我對於這組合並不抱著太大期待，只是覺得好看、好玩。我只留下一顆冰塊，然後不調整比例，將所有成分倒入玻璃杯中攪拌。一剛開始因為香料還沒被浸泡開來，所以簡單來說就是黑糖咖啡。此時喝起來有點像咖啡糖，有咖啡的香氣，但濃縮咖啡的烈完全被黑糖給磨平。被收起邊邊角角，突然顯得沒有個性。 但隨著香草植料（迷迭香、肉桂）的氣味被時間拉長，不時攪拌飲用的過程中，會發現肉桂比迷迭香還早出頭。而在 10-15 分的浸泡萃取後，我意外地喜歡這樣的味道。香料作用像是在鳳梨上灑鹽，有他們的提味讓原本無聊的咖啡糖變得豐富，那過程有點像長大。而 10-15 分的浸泡恰好有香氣但不過濃，如果再浸泡久一點可能就不太適合。 大豆燕麥咖啡拿鐵 Soy & oat caffe latte（熱）$180 alpro 植物奶共有燕麥、大豆、椰子、堅果杏仁四種風味，但 IN LAB 的咖啡拿鐵卻不是以單一植物奶風味製作，而是兩兩混搭的複合風味，如：燕麥杏仁、大豆杏仁、燕麥椰子、大豆燕麥。而植物奶咖啡拿鐵有附上一片燕麥餅乾，研究員說可以沾著咖啡喝。 過去我就偶爾會在星巴克把那提的鮮奶換成豆奶或燕麥奶，星巴克的豆奶是使用統一黃金豆豆漿的指定配方，因此在口味上豆味較重且含糖；而燕麥奶則是最常見的瑞典 Oatly 燕麥奶。 在 IN LAB 我選擇了大豆燕麥咖啡拿鐵，喝起來不會有明顯的鮮豆漿味道。而口感則是比一般鮮奶拿鐵來得清爽且柔軟一點。又因為奶味較低，反倒咖啡味就更顯凸出，特別是在奶泡優先褪去舌面後，最後會殘留咖啡在味蕾上。 至於附上的燕麥餅乾很薄，大概跟肉紙差不多。單吃偏甜，若沾咖啡後，餅乾的甜略微中和咖啡的苦。不過我自己沒有習慣這樣沾，最後還是以單吃為主。 地瓜蒙布朗 Sweet potato montblanc $180 我喜歡吃栗子，但一直對於原版的栗子蒙布朗沒有特別好感，不過 IN LAB 的地瓜蒙布朗吃起來卻不錯。上頭的地瓜香氣保留完整，整口連同蛋糕體吃下去仍能感受到地瓜的味道與甜味。 中間海綿體濕潤但孔隙大，不屬於綿密的那一種。但蛋糕體中間有夾一層薄薄的餡，並和著地瓜一起入口，咀嚼時像是不斷地將餡料填入孔洞中，然後反覆包裹並帶出蛋糕的蛋香。如同在剛曬過的被子上打滾，質感鬆軟並在擠壓時散發香氣。 乳酪脆皮塔 Cheese tart $180 乳酪脆皮塔上桌時，看得出有點皮肉分離，不知道是塔皮質感的關係還是表面烤上焦糖的緣故。因為塔皮跟一般的法式甜塔皮不同，吃起來較為濕軟，像是燕麥雜糧類烤製而成。單吃塔皮不甜，只有一點焦香。 內餡口感像是有點凝塊的卡士達醬，由於上頭烤了焦糖，所以甜度又提高了一些。但因為塔皮做得低調沈穩，因此一起吃時反倒是取得了一個平衡，並反而帶出一點塔皮的雜糧香氣。 IN LAB 菜單 IN LAB 菜單設計像是實驗樣本一樣封在塑膠袋內。 Morello 酸櫻桃小聲說 IN LAB 直譯為在實驗室裡，不論是飲料形式還是主題策展的經營模式都有其賣點。若撇除這些特色，本身也是一間讓人感到舒適，也很適合 #網美 打卡的 #韓系咖啡廳 喔！不過小小缺點是，因為又定位為 #精品咖啡 廳，因此產品販售價格略高就是了，還另外有 10% 服務費。 延伸閱讀 【台北民權西路站】DUKA 豆咖鮮烘咖啡坊：小資的日常「您好！我要外送。」 【台北大安站】Saturn Landing Turkish Coffee：在土耳其藍調裡玩沙的咖啡。 【台北公館站】Day off Cafe 別家烘培咖啡：拐彎，與味覺相撞。 【中和永安市場站】森氏咖啡所：你在哪？別跟我玩捉迷藏！ 【永和頂溪站】季節香茶葉與咖啡烘焙屋：一日一杯，可以喝上一個月三十款不一樣的咖啡。 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #台北美食 #台北咖啡廳 #南京復興站美食 #南京復興站咖啡廳 #植物奶 #植物奶咖啡 #韓系咖啡廳 #網美咖啡廳 #網美餐廳 #網美店 #網美打卡 #蒙布朗 #拿鐵 #那堤 #乳酪蛋糕 #乳酪塔

【南京復興站】IN LAB：植物奶咖啡風潮＋網美打卡新地標－實驗性韓系精品咖啡廳，攜手歐洲第一「alpro」植物奶主題策展店！（附菜單）

雲林一日遊｜土庫一日輕旅行：可可莊園、百年市場的在地味、老宅鐘錶咖啡、順天宮散步路線

想不到雲林土庫也能這麼好放鬆！這趟小編用一天的時間，把「雲林景點」與「土庫美食」串成一條慢步調路線：早上在土庫驛可可莊園認識可可的一生、吃冰消暑；中午到拿下雲林100碗的怪人花枝鱔魚麵大口吸麵；午後鑽進金茂利鐘錶咖啡的復古老宅，感受「修錶×咖啡」的獨特日常；最後到順天宮祈求平安智慧，也一窺全台唯一供奉日本觀音的媽祖廟歷史。一次把動線、感想與營業資訊整理給你！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：劉球點此連結->報名成為RG特派員 雲林一日遊：土庫驛可可莊園 免門票的可可小宇宙：從樹到巧克力，外帶義式冰淇淋好消暑 第一站來到了土庫驛可可莊園，免門票、腹地寬，種植區有棚可以參觀，就算遇到南部午後雷陣雨也不掃興。走進園區，先看到的是一整排可可樹與解說牌，從可可果夾帶白色果肉的原始樣貌到發酵、烘焙，一路把「可可的一生」講得很清楚；館內還有不同純度巧克力試吃，入口先苦後香，很適合比較風味差異。 圖/ReadyGo 玩累了可以在吧台點了義式冰淇淋（雙球杯裝），價位親民、口感濃郁綿滑；想喝熱的也有可可飲，不過小編更推夏天來一杯冰可可或拿鐵，邊逛邊涼。園區到處是好拍角落，像是小小膠囊屋和綠意步道；有不少家庭與情侶來散步，停車位也算好找。整體乾淨、好走、資訊友善，是小編心目中很稱職的親子×入門級可可園。 圖/ReadyGo 小編推薦住宿：來雲林就住這，地點好又舒適 店家資訊： 地址：雲林縣土庫鎮大同路1之2號 電話：05-662-3488 營業時間：週一至週日 09:00–17:30 雲林一日遊：怪人花枝鱔魚麵（雲林100碗） 大火爆炒有鍋氣：花枝厚實、鱔魚脆口，羹香收尾剛剛好 中午直奔怪人花枝鱔魚麵。門口人潮不少，但翻桌率算快；大火爆炒的鑊氣在廚房前一字排開，香到讓人不停吞口水。小編點的是招牌花枝鱔魚麵——麵體偏中細，先把羹料與麵攪一攪，花枝厚實彈口、鱔魚脆爽，羹湯是鹹甜平衡、收尾帶一點烏醋香。桌面自助區有辣粉與醋，喜歡重口味可以自己拉滿，爽度立刻+10。 圖/ReadyGo 份量很實在，加大真的有感；但熱門時段建議要有等候心理準備。內用環境明亮整潔，是那種會讓人想「下次還要帶朋友來」的在地口袋店。 店家資訊： 地址：雲林縣土庫鎮中正路105號 電話：05-662-1545 營業時間：週二至週日 10:00–19:30（週一休息） 雲林一日遊：金茂利鐘錶咖啡 老鐘錶行變身日常小站：修錶叮噹聲配上西西里，復古又可愛 午後小編鑽進金茂利鐘錶咖啡。這間店很迷人——民國37年起家做鐘錶，如今由第三代把「修錶」與「咖啡吧」結合在同一個空間。推門進去是滿滿的老式櫃台、木質陳列、復古鐘；偶爾傳來「叮噹叮噹」的機械聲，搭配咖啡香，很有時間慢下來的療癒感。 圖/ReadyGo 小編點了西西里檸檬咖啡（濃縮＋現榨檸檬汁＋氣泡），冰涼酸甜、夏天一喝直達舒爽核心；再加點一塊提拉米蘇，冰涼慕斯口感、甜度剛好，配咖啡很合拍。店裡不時會有店狗探頭來打招呼，是那種一坐就想久待的社區咖啡館。價位親民、座位不多，想拍美照記得尊重其他客人與店家空間喔。 圖/ReadyGo 店家資訊： 地址：雲林縣土庫鎮中正路133號 電話：05-662-2508 營業時間：週四至週日 10:00–18:00、週一 10:00–18:00、週三 10:00–16:00（週二休息） 雲林一日遊：順天宮 媽祖庇佑、全台唯一日本觀音同祀：在老市場旁，向日常的信仰致敬 收尾小編選擇回到信仰中心。順天宮主祀天上聖母（在地暱稱「塗褲媽」），位於土庫第一市場周邊的老街上，香火鼎盛、歷史悠久。特別的是，因應過往時代背景，廟方供奉了一尊日本觀音，成為全台唯一同祀日本觀音的媽祖廟；走進殿內，能感受到歷史、文化、信仰在此交會的沉靜。 圖/ReadyGo 黃昏時分，市場邊串起的燈籠亮起，雨後石板路面映著光影，整條街彷彿被時間溫柔地包起來。到這裡，不只祈求平安與智慧，也向守護小鎮的日常致敬。 店家資訊： 地址：雲林縣土庫鎮中正路109號 電話：05-662-2658 開放時間：週一至週日 05:00–21:00 雲林一日遊行程表 時間行程規劃09:30【土庫驛可可莊園】可可樹導覽、巧克力試吃，戶外膠囊屋打卡，冰淇淋小憩。11:30【怪人花枝鱔魚麵】招牌花枝＋鱔魚羹麵，辣粉與烏醋自己調，好吃又過癮。13:00【土庫第一市場周邊散步】拍拍燈籠與街屋，午後慢步調。14:30【金茂利鐘錶咖啡】老鐘錶行裡喝西西里、吃提拉米蘇，復古環境超放鬆。16:00【順天宮】向塗褲媽參香祈安，了解日本觀音的歷史背景。17:30【自由時間】可再回市場覓食或鄰近小鎮晃晃，結束舒心的一天。 雲林土庫一日遊 雲林一日遊常見問題 沒有開車可以怎麼玩雲林土庫？大眾交通怎麼走？ 可先搭台鐵到斗南／斗六再轉客運至土庫，景點多集中在中正路與市場周邊，步行或騎 YouBike／共乘移動都可行；若想輕鬆點，建議仍以自駕最順手。 土庫驛可可莊園需要門票與預約嗎？ 免門票、免預約。假日人潮較多，氣候不穩時部分戶外區域可能暫不開放，建議出發前看天氣並帶薄外套。 怪人花枝鱔魚麵怎麼避開排隊？可以外帶嗎？ 建議離峰時段（開店不久或午後）前往，熱門時段需耐心候位。可外帶，但現做羹麵口感最佳，內用更能感受大火爆炒的鑊氣。 金茂利鐘錶咖啡有低消或限時嗎？能久坐嗎？ 為社區型咖啡館，座位不多、假日易客滿；建議平日或離峰來，點杯飲品與甜點、尊重空間共享最重要。若想拍照，先詢問店家並避免拍到其他客人。 親子與長輩適合安排去雲林土庫一日遊嗎？ 很適合。可可莊園平坦好走、設施友善；順天宮與市場步行距離近。夏季炎熱，請準備防曬、防蚊、補水。 雲林土庫有推薦伴手禮嗎？ 推薦選購巧克力、餅乾；或是在順天宮市場周邊也有在地點心與小店，走走逛逛很容易收穫驚喜。 延伸閱讀：

。｜台南美食｜台中人氣夏威夷拌飯來台南插旗！彩碗 ColorBowl Poke 金華店！

最近台中知名連鎖餐廳「彩碗 ColorBowl Poke」的風潮，終於吹進台南啦！ 她們主打夏威夷拌飯，食材新鮮選擇性多，不僅價格合理，份量大誠意十足，室內裝潢是充滿活力的黃白色調，用餐空間寬敞舒適，採半自助式，有餐具跟回收處喔。推薦想吃輕食但又想吃飽？來這裡準沒錯！快 tag 你的朋友一起試試看吧！ 現在慶開幕🎉 📅活動期間：03.23-04.13 🌈「吃彩碗享好禮3重奏！」 1.消費基底即送「蛋白質嚐鮮券」乙張 2.加入會員即送 10 元抵用券5 張（一次限用一張） 3.打卡+留言評論，即贈「夏威夷冰茶」乙杯 4.部落客專屬活動：出示文章即可免費獲得第六樣配菜！ 📱點餐方式客製化，完全不用擔心吃到不愛的食材！分成以下幾個步驟： ✔️基底$109：包含（主食＋配菜＋醬汁＋點綴＋脆脆的），如果要蛋白質就要+$選購 ✔️步驟1：主食有（藜麥白米、胚芽米、天使細麵、生菜），可擇一或擇二各半。飯口感Q 彈帶有嚼勁，麵滑順有彈性，吸附醬汁。 ✔️步驟2：蛋白質（橄欖油烹調製作）分別生食、熟食、蔬食，共有12種類選擇。 我們挑選了～～～ 《第一道》 ✔️炙燒干貝（兩顆）$85：外層微炙燒帶點焦香，保留柔嫩多汁，甜味滿滿！ ✔️煙燻鮭魚（半熟）$85：口感柔滑一點嚼勁，煙燻香氣濃郁，鮮味十足。 ✔️骰子雞$45：雞肉切成小小塊，吃起來特別唰嘴，什麼都百搭不膩口！ 《第二道 》 ✔️炙燒鴨胸$85：必點！外皮焦香、肉質軟嫩，入口後帶著油脂香氣，搭配醬汁更對味！ ✔️手剝甜蝦$60：蝦的肉質Q彈，鮮甜度很高，忍不住想一口接著一口。 ✔️金鮮蛋$20：微微鹹香，簡單卻極具風味。 ✔️步驟3：配菜可任選五樣，食材會隨季節做變動，請以現場為主。不管你選擇牛番茄、毛豆、玉米、地瓜泥等，都能為整碗增添獨特風味與層次感！ ✔️步驟4：醬汁選擇一（獨門研發製作） 總共有8款口味，每一款都有獨特風味，其中最特別的就是「蜀香干鍋醬」，重口味愛好者必試！ ✔️步驟5：點綴擇一，紅藜麥、海苔絲、芥末、墨西哥辣椒，依個人喜愛。 ✔️步驟6：脆脆的擇一，蔥酥、蒜酥、玉米脆片、堅果，為最後增添香氣。 ✔️湯品$39：玉米濃湯、蕃茄蔬菜湯兩種，各具特色，無論是喜歡濃郁還是酸甜滋味，都能滿足你。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 店家：彩碗 ColorBowl Poke 金華店 地址：台南市南區金華路二段240號1樓 營業時間：11:00-20:00 公休日：週二 #taiwan #tainanfood #台南 #台南美食 #台南新店 #彩碗ColorBowlPoke #台南南區美食 #台南午餐 #台南晚餐 #夏威夷拌飯 #台南小吃 #台南必吃 #台南美食地圖 #台南景點 #tainantravel https://www.instagram.com/p/DH8ExKTJjzn/?igsh=Nm90Y3N3NmllZ2J2

【台東兩天一夜怎麼玩】5大必玩景點＋在地人狂推的70年在地老店，甜鹹兩種在「老東台米台目」都吃得到

到台東，行程真的不用排太滿，這裡的慢步調會讓你的腳步不自覺放慢，沉浸在海浪聲環繞的「台東藍」、香氣十足的「老字號米台目」，還有充滿歷史與文化氣息的「部落遺址」之中。 這篇直接幫你劃重點，整理出市區周邊必去的5大熱門踩點，照著走就能輕鬆收服台東。 準備好愛上這裡的好山好水了嗎，Let's go！ 一、感受純淨台東藍：富岡地質公園（小野柳） ▼雖然在台東海濱公園就能看到熟悉的台東藍，但我更推薦搭上公車、直衝《富岡小野柳》。 這裡的「台東藍」多了幾分力量之美，看著一波波白浪拍打在如豆腐般的岩盤上，厚實的浪聲在耳邊層層推進，萬千水花在眼前炸開的瞬間，畫面震撼又療癒。 腳下是被海水長年雕刻出的蜂窩岩與蕈狀岩，眼前是無邊際的太平洋藍，豐富的地質層次與色彩，現場看絕對比照片震撼一百倍。 ．周邊半日遊：小野柳 → 富岡漁港吃海鮮 → 加路蘭（整修中） 二、絕美森林系單車路線：台東森林公園 ▲▼占地約280公頃的《台東森林公園》，是座緊鄰市區，結合林木、湖泊、濕地生態的城市綠洲，非常適合在週末騎著單車，享受一段遠離塵囂的大自然時光。 ▼園區內最具代表性的三大湖泊，分別是以濕地生態為特色的「鷺鷥湖」，在11月至3月的候鳥季可見成群水鳥覓食、停棲或飛掠水面的生命力。 ▲由地下湧泉形成的「琵琶湖」，整座湖被黑森林包圍著，湖水碧綠透亮、魚群在水草間穿梭遊動，是這裡最有仙氣的熱門打卡點。 台東重要水域活動場地的活水湖，是這裡唯一的人工湖，湖面遼闊開放，每年像是龍舟競賽、鐵人三項等大型賽事幾乎都在這裡舉行。 從活水湖再往前，即可銜接山海鐵馬道，從森林一路騎向海邊與海濱公園，那是和小野柳截然不同的平靜療癒。 三、台東人的回憶味道：七十年米台目老店《老東台》 這間可以說是台東人從小吃到大的童年回憶，從東台戲院旁的推車起家，以前大家總說：「去東台吃米台目」，喊著喊著「東台」就變成店名的由來。 後來從路邊推車一路做到店面，直到戲院拆除後，店名才正式取為《老東台》。 ▲創立於民國44年，傳承三代的古法手藝走過七十個年頭，這份味道卻屹立不搖，店家始終堅持選用純正在來米，讓每一口都嚐得到純粹的米香與彈牙。 ▼此外，大同路總店更與「品甜屋」合併，不只吃得到古早味的傳統鹹食，還能點上一碗清甜的米台目冰，在炎炎夏日裡格外消暑。 ▲以全新面貌重新開幕的《老東台》，整體從原本比較傳統的樣子，變成現在這種明亮又舒服的木質懷舊風，空間寬敞又乾淨，還有冷氣可以吹，就算不是用餐尖峰時間，裡面還是坐了不少人。 ▼餐點都是現點現煮，從出餐口還可以稍微看到廚房在料理的過程，吃起來也會更安心一點。 一般在外面吃米台目，我其實都會比較推薦點乾的，肉燥和韭菜的香氣吃起來會比較有感。 但《老東台》的湯頭有加柴魚，就算點湯的也不會被沖淡，肉燥香、韭菜香再加上湯頭的鮮，再配上那種香Q滑順的米台目，湯的乾的都很好吃。 70年米苔目(湯) NT$60元 這裡面給料又很大方，幾乎每夾一口米台目，都能一起吃到滿滿的配料。 饕客才懂得隱藏吃法，你一定要試試看！ 如果你點的是乾米台目，加一點白鶴牌烏醋，再搭配一點辣椒，微酸帶點甘醇的味道剛好可以中和肉燥的油膩感，拌一拌之後會變得更香、更涮嘴，真的超加分。 如果是湯米台目，會建議先喝一口原湯，感受一下大骨加柴魚熬出來的那種清甜鮮味，再來可以加點他們家滷得很入味的「茶滷蛋」。 茶滷蛋 NT$20元 蛋白Q彈紮實、蛋黃又香又綿，很多人會先把蛋黃撥開拌進湯裡增加層次感 快吃完的時候再加一點醋，吃起來又是截然不同的風味，這可是內行人才懂的饕客吃法，下次來的時候一定要來試試看。 不踩雷小菜推薦，來店必點！ ▲菜單擷取自《老東台》粉專 ▼這裡的小菜選擇很多，隨便點都不踩雷，我就很喜歡這油香油香的「蔥洞肥腸」，口感軟Q又帶彈性，配著蔥段一起吃完全不油膩。 另外「雙拼烤香腸」也是必點組合，飛魚卵香腸+蒜味香腸一次滿足。 蔥洞肥腸（炸肥腸） NT$200元 雙拼烤香腸(飛魚卵香腸+蒜味香腸) NT$120元 特別是他們家的蒜味香腸屬於一口小香腸，咬下去依然是油香在嘴裡延伸，蒜味溫和又涮嘴，會好吃到讓人一口接一口停不下來。 ▼台東東海岸正好是飛魚洄游路線之一，所以來到台東，絕對不能錯過在地海味的飛魚卵香腸。 有別於蒜味香腸的濃郁油香，它多了一種清爽感，還帶有飛魚卵特有的「啵啵」口感，咬下去真的很療癒。 ▼醃漬入味的「脆皮鹹豬肉」雖然口味偏重，但卻不是那種死鹹的味道，鹹香之中帶有層次感。 脆皮鹹豬肉 NT$200元 ▲風乾後的口感並不會太乾硬，沾點附贈的蒜末白醋醬一起入口，酸味加上蒜香剛好中和豬肉的油膩感，還會帶出一種截然不同的清爽風味，雙重口感絕對不能錯過。 ▼小菜當然也少不了蔬食選擇，「花椰菜佐胡麻醬」燙得剛剛好，花椰菜帶著微微清脆口感，淋上香濃但不膩的胡麻醬，清爽又順口。 花椰菜佐胡麻醬 NT$60元 台東金針花(涼拌菜) NT$65元 ▲以在地生產的金針花苞料理的「台東金針花」，原以為會是記憶中熟悉的清炒滋味，沒想到一入口卻是帶點香辣的涼拌風味，味道雖然出乎意料，也別具一番風味。 ▼如果你也一樣不喜歡粉肝那種偏滑、嫩、綿的口感，這裡的「秘醬粉肝」真的可以試試看。 秘醬粉肝 NT$80元 ▲以店家獨門祕醬調味，讓粉肝在軟嫩之中多了一點彈性，不會軟到沒口感，反而越嚼越香。 米台目也可以吃甜的：夏日冷飲+冰品讓你消暑一夏！ 老東台傳承至第三代，為了讓身為台中人的母親在台東也能吃到記憶中的「甜米苔目」，特別將自家傳統配方加以改良，推出一系列的甜品選擇。 ▼就連飲料也可以加入米台目，這杯結合冬瓜茶、珍珠和米台目的「冬米珍」，喝起來清爽不甜，珍珠與米台目雙重Q感在嘴裡越嚼越有趣。 冬米珍 NT$50元 ／ 黑糖紅茶+初鹿鮮奶+黑糖珍珠 NT$70元 ▲這杯由「黑糖紅茶+初鹿鮮奶+黑糖珍珠」調和出的奶茶（雖然跟米台目沒關係啦），但它喝起來香醇卻不厚重，再加上軟Q軟Q的珍珠口感，真的會讓人忍不住一口接一口，好～好～喝～喔！ 杯中上層的珍珠還會不時緩緩往下墜，就像「青蛙下蛋」一樣療癒又有趣，私心推薦必喝。 米苔目綜合冰 NT$65元 ▲剉冰淋上黑糖為基底，再鋪上滿滿的手工米苔目，搭配紅豆、粉粿、珍珠的「米苔目綜合冰」，更是店內的人氣招牌，幾乎每桌都能看到它的身影。 ▼這裡還設有伴手禮專區，販售各式特色醬料與台東在地農特產等，左右兩側又有楊記家傳地瓜酥和乖乖伴手禮店，不用到處跑就能把台東味一次打包。 全新面貌的《老東台》，不只是老一輩的童年回憶，也成了年輕人最愛、觀光客必訪的台東打卡熱點。 無論是點上一碗米台目，搭配幾道小菜和冷飲，還是直接來一碗沁涼的米目冰，一、兩百元就能吃得超滿足，經濟實惠又好吃～ 四、住進日式老台東：寶桑町屋 ▼如果你熱愛日本歷史建築，又不對聲音敏感，那絕對要到《寶桑町屋》住一晚。 它是由近九十年歷史的「台東市民權里日式建築宿舍群（俗稱北町）」中，精選八棟活化改造而成，整個區域仍保有濃濃的日式生活氛圍，房內完整保留榻榻米、障子窗、木格柵與緣側等經典元素 結合現代飯店等級的床墊與衛浴設備，兩個人就可以包棟入住。 ▼這裡也有提供「一人一室」獨立雅房的青年旅社，是少數能讓人真正「住進日式官舍群」的歷史建築。 由於是受保護的木造歷史建築，無法進行大規模隔音工程，所以旅舍會貼心提供耳塞。 如果選擇的是含早餐方案，每人每日提供150元朝食折價券，可以到周邊的北町丼飯屋、A-bao阿寶早餐寶桑店、正珍香包子中西早點、草町商號使用。 ．周邊半日遊：吃早餐 → 漫步北町 → 寶町藝文中心 五、走進三千年前的台東：卑南遺址公園 ▲▼座落於台東火車站後方的《卑南遺址公園》，園區完整呈現距今約 3,500 年至 2,300 年前的史前文明，保留了珍貴的考古現場，像是象徵性的月形石柱、石板棺遺構、家屋展示等。 透過這些遺留的空間與器物，可以想像南島先民如何依著海岸與山脈生活，與土地緊密連結，並在日常中發展出獨特的工藝與文化美感。 ▲門票只要30元，就可以進到展示廳參觀，近距離欣賞精緻的史前玉器與陶器，並透過完整的文化脈絡介紹，進一步了解卑南文化人的社會結構與獨特的審美品味。 把這五個景點加上周邊慢慢走下來，剛好就是完整的兩天一夜旅程，時間不長，但走完是不是會有一種「有認真感受過台東」的滿足感？ 老東台米台目 營業時間：11:00～15:00、17:00～20:30 電話：089 348 952 地址：臺東縣臺東市成功里大同路151號 粉專：https://www.facebook.com/Wu333398

土城牛肉麵推薦【老福家常牛肉麵】吃麵送紅茶、珍奶、小菜，肉質等非常高~板橋美食

土城/板橋牛肉麵推薦－要來推薦這間好吃到每天都想吃的【老福家常牛肉麵】這間當時開幕不到一個月就吸引超多人朝聖，Google 評價都快破百則五顆星不墜的【老福家常牛肉麵】GOOGLE連結：https://g.co/kgs/6dMSNn5 【老福家常牛肉麵】可以說是以浮誇及寵愛消費者為名，不單單是牛肉麵好吃，紅燒湯頭濃醇，每款肉的cp值超高（吃得出來是用高品質的牛肉），很能感受到老闆在製作一碗好吃牛肉麵的用心，另外就是：吃麵送小菜、內用還有頂級紅茶及珍珠奶茶無限暢飲，重點~~~喝不完，還可以加滿蓋上杯蓋外帶去。真是霸氣又大方！ 牛肉麵是台灣美食的代表之一，街口巷外都有不少牛肉麵的蹤影，好不好吃除了自己的喜愛口味之外，當然店家有沒有用心及在品質方面控管都是美味的關鍵所在，很貴的牛肉麵當然有，食材的等級都是影響價格的地方，但吃過【老福家常牛肉麵】會覺得一碗牛肉麵吃得特別滿足及划算。尤其肉品上的浮誇及嫩口～ 位在亞東醫院周邊美食區的【老福家常牛肉麵】算是位在巷弄中的隱藏美食，紅紅鮮豔的大招牌非常引人注目，內用可以享用，珍珠奶茶及耶加紅茶，珍珠都是當日現煮的唷！ 【老福家常牛肉麵】土城牛肉麵推薦 亞東醫院週邊美食訂購電話：(02) 8966-0223門市地址：新北市土城區廣明街63巷28號營業時間：11:00–14:00, 16:00–20:00捷運路線：最近板南線-亞東醫院站 步行約10分鐘官方ＦＢ：https://www.facebook.com/laufunoodleGOOGLE連結：https://g.co/kgs/6dMSNn5 【老福家常牛肉麵】的裝潢明亮也很舒服，外面也有座位區可以做，帶有點復古風， 外頭還有一隻好漂亮的鳥～聽說是剛開幕沒多久自己飛進來的，當天就趕快買籠子把這漂亮的鳥養起來，另外也等待飼主的招回 外場的空間很有風格， 吃了就是大富大貴、爆富，讓人會心一笑， 內用空間還算寬敞，以二到四人座為主，也很方便併桌 牆面上有好霸氣又令人垂涎的形象照～簡單的裝潢就很有牛肉麵館子的清新現代感 櫃台兼出餐口，保持的相當乾淨。 【老福家常牛肉麵】的簡易菜單，點餐方式是用QRcode 點餐，然後到櫃檯現金付款。有很多款牛肉麵可以選，麵條也可以選，甚至可以要湯的還是乾的，另外也有拉麵、滷味的選擇，內用無限續杯的飲料太吸引人了 其實很多人可能會問﹝什麼是耶加紅茶﹞這是由咖啡「耶加雪菲」衍伸而來，意旨是相當好喝又具有品質的形容，所以【老福家常牛肉麵】很有自信的將自家的紅茶，取名為紅茶界的耶加雪菲【耶加紅茶】，另外珍珠奶茶，則是以輕乳奶茶加上每日現煮的珍珠粉圓做搭配，很喜歡這種不會感到很甜膩的紅茶及珍奶，當天總共喝了共兩杯有～ 炎熱的夏天還備有冰塊，真的是好貼心，想的真的很周到 超級Ｑ彈的珍珠粉圓，稍微感受到那口感就很滿足了，可別太貪心，要分享給大家，希望每個來吃麵的人都可以享用到 如果吃完了還想喝，店家也表明可以加滿外帶 一旁連外帶蓋及吸管都準備好了，超級佛心的！ 溫馨提醒：店任一款麵食就可任選一份小涼菜；用餐完飲料可以加滿外帶；協助店家收拾餐盤到回收檯唷 牛肉麵必備的酸菜及辣椒～這辣椒很辣很夠味～斟酌食用 ​ 點完餐~邊喝這飲料~等待著牛肉麵上桌~ 也可以點個滷味拼盤，這價格實在令人歡喜，在這物價飛漲的時刻，還能有這樣的滷味價，感到老闆很大心 滿滿的小菜，看起來就很新鮮，四個人吃都很足夠，杏鮑菇、百頁、玉米筍，都是我的愛~~看起來就很嫩很好吃！ 餐點陸續上桌，挖賽～好大一碗，這樣很划算耶，每一道的小菜也幫我們配不一樣的，真用心 《炙燒雪花牛肉麵》雪花牛的份量還真足，小菜是雪裡紅，牛肉麵裡還有紅蘿蔔、玉米筍，湯頭是紅燒，好濃郁的牛肉麵香氣 雪花牛～好美好完整，雪花牛肉本身帶有自然的鮮甜味，與紅燒湯頭的濃郁鹹香相互襯托，讓味道更有層次。 實實在在是一道以－濃郁鹹香的紅燒湯頭＋油花豐富、口感軟嫩的雪花牛＝巧妙結合的牛肉麵。另外雪花牛肉片富含細緻的油花，在熱湯中略微涮燙後，油脂的香氣會融入湯中，增添一股豐潤的口感和香氣。滿滿的蔥花也增添了一些清新脆爽的口感 紅蘿蔔燉煮的很軟，很剛好的口感，吸附了紅燒湯汁，但也有紅蘿蔔本身的甜鮮味 【老福家常牛肉麵】的每一款牛肉麵的都可以自選麵體，細麵向來就是本人的主選。 《綜合老福家常牛肉麵－牛腱＋牛肋條》這是一道可以吃到兩種肉的牛肉麵，所選的是寬麵，牛肉部分是常見的牛腱肉及牛肋為雙拼，這兩種也是我超愛的，但肯定是要軟的牛腱肉及好吃的肋條才行 【老福家常牛肉麵】整個就是太令人愛不釋手了，肉的等級直接過關，真的超好吃，湯頭帶有點微微的辛辣，很濃醇好喝，喝完部會感到乾渴唷！ 牛腱肉一夾起就分離了，真的是非常的軟嫩，也因為很大塊，所以口感十足，帶有點筋，但入口就化開了 牛肋條，其實這部位比較屬於是牛腩的部分，吃起來會有比較明顯的脂肪和筋膜，咬起來軟嫩中帶有些許嚼勁，牛肉的油脂香氣十足 寬麵煮出來軟硬適中，麵芯有熟透，不會有吃到麵粉的感覺，麵條吸飽了湯汁，吃一口就相當滿足 麵中的玉米筍平衡了牛肉麵的重口味，帶有一種清新、自然的甜味， 不鹹、不過度調味的毛豆，看起來就相當的新鮮，毛豆顆顆飽滿，很首選的小涼菜， 《精選老饕牛肉麵－牛肋條》＠＠ 這碗一上桌，大家不約而同的大傻眼，挖Ｄ媽啊！這是在吃牛排嗎？ 整隻巨無霸的牛肋條就這樣橫躺在碗中，太霸氣了吧！很少看到牛肉麵出現這種牛肉怪物 還挺重的耶！滿滿的帶肉牛肋，本身肉質就相當軟嫩的牛肋排，靠近骨頭的地方更加美味，因為骨頭在加熱過程中會釋放出骨髓的香氣和膠質，滲入肉中，增添更深層次的風味。這種風味往往更為集中、醇厚，輕輕一撥骨肉就能分離～好吃，而且吃的豪邁又爽快 帶點微辣的涼菜，辣泡菜，也很能平衡牛肉麵的重口味唷！ 這次還外帶了一份給爸爸，爸爸喜歡吃牛肚，所以點了牛三寶，連外帶也有附上送的小菜 牛三寶分別是，牛腱、牛筋、牛肚，裏頭野有紅蘿蔔及玉米筍 這牛肚也太大太完整，像蜂巢一樣，其實因為牛肚富含膠原蛋白和彈性纖維，因此在烹煮後仍能保持一定的嚼勁，不會輕易軟爛如泥。 超級Ｑ彈的牛筋，滿滿的膠原蛋白【老福家常牛肉麵】的牛筋燉的很嫩，吃起來帶有一種黏糯的感覺，入口滑順。 大大的牛腱再度登場，牛三寶有三種肉，大約都有兩到三塊，分量其實算是相當足夠的，而且肉都很完整的大塊。真的很實在 說真的【老福家常牛肉麵】帶給人一種很用心在做牛肉麵的感覺，就像是"只想用心做好一碗讓人想念的家常牛肉麵" 吃過一次的記憶點非常高，尤其在附加價值上也相當敢給，即便現在物價漲翻天，內用送小菜及飲料暢飲，實在很佛心，喜歡牛肉麵的老饕們，來到板橋／土城／亞東 這一帶，可別錯過【老福家常牛肉麵】寵人又霸氣的服務及品質囉！ 【老福家常牛肉麵】土城牛肉麵推薦 亞東醫院週邊美食訂購電話：(02) 8966-0223門市地址：新北市土城區廣明街63巷28號營業時間：11:00–14:00, 16:00–20:00捷運路線：最近板南線-亞東醫院站 步行約10分鐘官方ＦＢ：https://www.facebook.com/laufunoodleGOOGLE 連結：https://g.co/kgs/6dMSNn5 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

新莊健身房推薦｜新莊人必看！最療癒健身房！BE YOUR FITNESS 寵物友善＋無壓力月費制好自由

好久沒有上健身房的我，身為愛狗人士的我居然因為這個原因，讓我真的想要天天去BE YOUR FITNESS！位在新莊的BE YOUR FITNESS不只因為場地設備完善、環境舒適，更讓我大大加分的，是這裡竟然是一間「寵物友善」的健身房！進門就看到店狗在門口迎接，每個會員也都能帶自己的毛孩一起來，牠們乖乖地在旁邊等主人運動、或在地墊上打個小盹，整個氛圍超級療癒！這樣友善又輕鬆的空間，讓我運動時心情也跟著放鬆了不少，完全不會有傳統健身房那種壓力感~ BE YOUR FITNESS 新莊店 聯絡電話 ｜ 02-2990-5885 場館地址 ｜ 新北市新莊區中港路336號2樓 營業時間 ｜ 06:00-23:00 官方網站 ｜https://www.beyourfitness.com.tw BE YOUR FITNESS 新莊店 環境位置 BE YOUR FITNESS 新莊店鄰近新莊運動公園，步行約10分鐘即可抵達，對於開車族來說，附近也有多個停車場，交通相當便利喔！ BE YOUR FITNESS 新莊店位在二樓，搭電梯直上店面，如果運動完很累也不用爬樓梯，超貼心~~ 踏進 BE YOUR FITNESS，明亮又開放的空間感真的很讓我喜歡！ BE YOUR FITNESS整體佔地約380坪，不只動線規劃得當，天花板挑高、採光良好，讓人一走進來就感受到一種「這裡很好呼吸」的感覺~ BE YOUR FITNESS整體裝潢走的是簡約又帶點都會風格的設計感，灰白牆面搭配暖色木質地板，營造出清新又沉穩的視覺氛圍~天花板挑高加上環繞音響，讓人一踏進來就有種走進高質感私人健身會館的錯覺！BE YOUR FITNESS對於每一處小細節的堅持，都在默默提升會員的使用體驗，讓運動成為一件期待而不是勉強的事！ 對於家中有毛孩的朋友來說，出門運動時最讓人放心不下的就是寵物的陪伴與安全！不過在 BE YOUR FITNESS，這樣的煩惱可以完全放下！BE YOUR FITNESS是真正的「寵物友善空間」，不只歡迎你帶著毛孩同行，還貼心規劃了適合寵物活動與休息的區域，像是室內設有寬敞的地墊區域、通風良好的休息角落~ 強調寵物友善空間的BE YOUR FITNESS，非常歡迎會員帶毛孩一起來運動，現場常常可以看到會員邊練重量邊跟狗狗互動，有些毛孩會在器材旁乖乖陪伴主人，也有的在地墊上打滾放電，氣氛超級療癒~~ 我特別喜歡 BE YOUR FITNESS 的一點，就是他們的收費方式非常彈性，完全沒有綁約壓力，對於像我這種喜歡自由進出、不想被綁住的人來說，實在太友善了！ BE YOUR FITNESS有分鐘計費制，只要 $1.2/分鐘，也就是你花30分鐘訓練也只需要花 $36，這在一般健身房幾乎找不到；若是一次想好好訓練，單次入場只需 $200，當天可不限次數自由進出~ 對於想要長期訓練的人來說，還有月訂閱方案 $880/月，而且不需要長期簽約，只要第一次繳交一次性的 $200 建置費即可開通會員卡 此外，還有額外的自由教練場租 ($200/堂)、InBody 測量 ($100/次)，以及有興趣的話可以上一對一教練體驗課 ($800/堂)，包含體態評估與訓練計劃制定 如果選擇儲值方案還能享有額外優惠，像是儲值 $500 送 $50、儲值 $1000 送 $120，價格實在又不強迫，對於剛入門的健身新手來說，絕對是相對安心的選擇~~ 對我來說，選擇健身房最在意的，除了器材與教練品質之外，空間感與舒適度更是會直接影響訓練時的心情！BE YOUR FITNESS 的空間設計真的讓我一試成主顧。挑高樓層設計與落地窗採光，不但讓整體環境明亮通透，也讓人一進來就有種放鬆自在的感覺，完全沒有壓迫感或封閉感，心情也自然更開朗！ 器材區之間保有充足的間距，即使高峰時段也不容易感到擁擠，大家彼此練得安心、不打擾。而自由重量區也非常寬敞，地墊範圍大、鏡面清晰，不論是深蹲、硬舉還是做 HIIT 訓練都能放心施展。教室區域的地板乾淨又有彈性，無論是瑜伽、舞蹈還是團體課程都能活動自如，動起來就是特別有感！ 器材的部分也完全不馬虎，主打使用多種國際級品牌，包括義大利的 Panatta、美國的 Life Fitness 與 Hammer Strength、瑞典的 Gymleco 等等，器材類型從槓鈴架、啞鈴、滑輪機到跑步機一應俱全~不論你是初學者還是老手，都能在這裡找到適合自己的器材來練。每台設備都維持得相當乾淨，地板也不會有汗水或毛髮殘留，能感受到店家對整潔的高度要求，這對我這種有點潔癖的人來說真的超加分！ 健身房內部分為好幾個區域，包括重訓器材區、有氧訓練區、自由重量區、伸展與瑜珈區，以及乾濕分離的淋浴更衣室，動線清楚，彼此不會互相干擾！ 器材區之間保有充足的間距，即使高峰時段也不容易感到擁擠，大家彼此練得安心、不打擾。而自由重量區也非常寬敞，地墊範圍大、鏡面清晰，不論是深蹲、硬舉還是做 HIIT 訓練都能放心施展。教室區域的地板乾淨又有彈性，無論是瑜伽、舞蹈還是團體課程都能活動自如，動起來就是特別有感！ 這次我特別報名了一堂拳擊體驗課，想要挑戰一下自己，也感受一下不同於重訓的訓練刺激！疫情前還有保持運動的習慣，疫情期間怠惰後就很少上健身房了，今天的拳擊課真的讓我久違的的「運動」一番，汗如雨下的暢快感非常舒服！ 一開始教練先幫我做了簡單的熱身與動作檢測，接著才開始帶入拳擊訓練的基本動作，包括站姿、出拳、閃躲、腳步位移等等，教練不但親切專業，也會依照個人體能調整課表，讓整個課程節奏非常順暢~ 才不到一個小時，我就已經汗流浹背，卻又覺得特別紓壓，彷彿把一整週的壓力都隨著出拳釋放出去！ 最後還進行了一段有氧訓練與拉筋收操，整體感覺非常完整。拳擊課不只提升心肺功能，也對核心與下肢穩定性有很大幫助，加上動作帥氣又有節奏感，我真的一試成主顧~如果你也想試試看不同於傳統重訓的訓練方式，我真心推薦可以從拳擊體驗開始，絕對會上癮！ 最後要特別說一下，BE YOUR FITNESS的廁所汗淋浴空間真的很讚！ 來健身房我在意的除了運動空間的寬敞舒適，廁所也是我很注重的！運動完滿身汗水，最療癒的瞬間就是沖個舒爽的熱水澡，而 BE YOUR FITNESS 在這部分完全不馬虎！這裡的衛浴空間乾淨又寬敞，不僅設有多間獨立淋浴間，空間配置也非常貼心，讓人使用時完全不會有壓迫或擁擠感！每一間都有乾濕分離設計，即使帶著換洗衣物與健身包也能從容收納、不怕弄濕~ 像我今天拳擊課下課後真的全身又黏又濕，有這樣舒適的梳洗空間真的很重要！對我來說，這樣用心打造的衛浴空間，讓健身變得更完整——不只是來流汗燃脂，而是一種從頭到腳都被照顧的享受！走出 BE YOUR FITNESS 時，既乾淨又神清氣爽，真的像重新開機了一樣~~ BE YOUR FITNESS不只有完善的健身器材、專業的教練和合理的收費，更因為它營造出一個讓人能夠放鬆、安心、自在的運動環境~尤其是那種寵物友善的氛圍，讓我感受到這不單單是一間健身房，更像是一個有人情味、能陪伴你的日常空間！狗狗在旁邊打瞌睡、會員之間的互動友善、工作人員也都非常熱心親切，每個細節都讓我感覺「這裡很不一樣」！如果你正在尋找一個能讓你真正喜歡上運動的地方，那我真心推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS，相信你也會愛上這裡！

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新竹一日遊｜一晚只要1300！新竹最超值汽車旅館惟爾精品行旅開箱＋私房景點攻略大公開～

每次到新竹，很多人第一直覺就是逛巨城，但這次想帶大家換一個方式認識這座城市。從紅磚老屋聚落開始，用散步的節奏走進在地故事；再到充滿家常味的客家粄條店吃一碗熱呼呼的板條；最後入住一晚一個人只要 1,300元就能享受的大浴缸汽車旅館，開箱房間、浴室、設備，完全超出預期。這趟路線小資、輕鬆、好拍、又很有在地味，不需要排滿行程，也不用花很多錢，就能輕鬆玩一整天，如果你也想探索不一樣的新竹，這篇完整攻略一定要收藏起來！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：劉球點此連結->報名成為RG特派員 新竹景點｜新瓦屋客家文化保存區 免門票就能逛到飽的紅磚老屋聚落 新瓦屋客家文化保存區是一個很容易愛上的地方，它不是觀光式的大景點，而是介於生活與歷史之間的文化角落，整個園區保留了完整的客家紅磚建築群，推開通往巷弄的入口，就像走進時間停在半世紀前的庄頭，老房子的木窗、長廊、門牌都經過細心維護，看得出當地人對這片土地有多珍惜。 圖/ReadyGo 更有趣的是，新瓦屋並不是單純的古蹟，而是把「現代生活」溫柔地放進「老空間」裡，20多家店鋪分散在各棟老屋之間，包括：獨立書店、手作品牌與文創店家、咖啡館與甜點店、農特產品專區等，每一家都像一個小故事。 圖/ReadyGo 假日市集也是亮點之一，攤位不會太密集，保留空氣與日光的流動，整體氛圍很舒服。市集販售的商品比一般商業市集多了溫度，從小農醬料到甜點、乾燥花、編織手作，每個攤主都會願意分享自己的故事，最重要的是，這裡完全免門票，卻能從文化到生活一次感受到新竹柔軟的一面，是非常適合拍照與散步的景點。 景點資訊 地址：新竹縣竹北市文興路一段123號電話：03-6580651 新竹美食｜老菜櫥客家粄條 像回到阿嬤家的味道 走了紅磚老屋後，肚子也差不多餓了。這時候，「老菜櫥客家粄條」就是那種一想到就會笑的午餐選擇，店內的裝潢不花俏，木桌、鐵椅、磚牆，配上熱湯的蒸氣與隔壁桌的聊天聲，整個空間有一種「家」的感覺。 圖/ReadyGo 老菜櫥賣的不是華麗料理，而是客家人日常會吃的樸實家常味。湯板條是很多網友口中的靈魂餐點——板條薄到幾乎半透明，但口感卻不會軟爛，相當 Q 彈。熱湯一入口不油不膩，帶著一點甜與穀物香氣，是屬於家庭料理的溫柔，不論是冬天暖胃，或是夏天簡單吃一餐，都很剛好。 圖/ReadyGo 另一碗黑糖米苔目更是直接把人拉回童年，米苔目本身就很 Q，搭上天然黑糖的香氣，甜味不刺喉，是那種會讓人邊吃邊點頭的好吃，看似簡單、沒有多餘的裝飾，但整碗甜品就是讓人感受到阿嬤煮給你吃的那種真誠。老菜櫥的強大在於——什麼都不複雜，但什麼都剛剛好。 店家資訊 地址：新竹縣竹北市華興街205號電話：03-5544190營業時間：週一至週六11:00–14:00, 16:00–19:00,週三11:00–13:30, 16:00–19:00(週日公休) 新竹住宿｜惟爾精品旅館 一人只要1300的超值汽車旅館開箱 住宿是這趟旅程最令人驚喜的亮點。惟爾精品行旅位於竹北，是許多人心中的高 CP 值旅宿，而且是那種會住了就想再住一次的類型。首先是獨立停車空間，不用在大太陽或雨天找停車位，下車就能直接進房，對開車族來說超級加分，床的部分是獨立筒雙人床，軟硬適中，很容易一躺就不想起來，房內的 65 吋液晶電視也是重點，各大平台影片都能看，晚上直接變成私人電影院。 圖/ReadyGo 浴室更是絕對亮點。有寬敞的大浴缸可以泡澡，水溫好控制、空間乾淨，整個使用感受非常舒服；乾濕分離的設計保持浴室乾爽不黏膩，對女生來說非常加分。房間裡的吹風機風量大、溫度穩定、吹起來很順手，長髮旅客也能快速吹乾，是那種一用就知道有挑過的等級。 圖/ReadyGo Minibar也準備了味味一品等小物，宵夜時刻有一碗熱呼呼的泡麵就是幸福，最重要的是，這樣的設備與舒適度，最低一人只要約1,300 元，價錢真的漂亮得讓人意外，整體乾淨、安靜又好睡，絕對讓你一覺到天亮，下次來新竹還會想住。 小編推薦>>>>>>住一次就回不去了！ 店家資訊 地址：新竹縣竹北市中華路340之17號電話：03-5519261 新竹一日遊行程規劃 時間地點活動內容10:00新瓦屋客家文化保存區免門票散策、文創小店、拍照、逛市集12:30老菜櫥客家粄條湯板條＋黑糖米苔目14:00新瓦屋周邊散步或喝咖啡看喜歡的小店坐坐16:00惟爾精品行旅Check in、泡澡、看片19:00晚餐（可自行安排）市區餐廳或夜市21:00回飯店休息大浴缸放鬆隔天早上退房完美結束 新竹一日遊常見問題 新瓦屋需要門票嗎？ 不需要，全區免門票自由進出。 老菜櫥客家粄條推薦什麼必吃？ 推薦 湯板條（薄透又彈性）、以及 黑糖米苔目（Q 彈滑順），是最受在地人喜歡的兩道經典客家味。 惟爾精品旅館的價格大約多少？ 惟爾精品旅館的房價相當親民，最低一人約 1,300 元左右（依房型與日期不同）。以新竹 CP 值來說非常划算。 延伸閱讀：

歐洲自由行 13 款必備 App 工具箱｜交通、住宿、行程全攻略（內附下載資源包）

你也曾經想過跟閨蜜們、另一半走在歐洲的石板街上、坐在露天咖啡館寫明信片，看著壯麗的歷史風景，卻因為「自由行好複雜」一再把夢想擱置嗎？語言不通？交通搞不懂？住宿怎麼選？ 身為一個走過 37 國、其中 25 個在歐洲的自由行旅人，我幫你整理出我最常用、覺得好用的13 款歐洲自由行 App 工具包，不論你是剛開始規劃，還是已經準備出發，都一定用得到！ （文末還有免費 Excel 懶人包，記得領取） 歐洲交通類 App 推薦 1. Omio｜火車、巴士、飛機一次查好查滿 歐洲最萬用的交通查詢 App！你可以輸入城市 A 到城市 B，就會幫你整理出火車、巴士、飛機的時刻與票價，還能直接訂票。 🎁 小福利：透過我的推薦連結註冊，新用戶立刻現折 €10！ 2. FlixBus｜預算旅行者的神隊友 想省錢、省住宿費？FlixBus 是我的愛用夜車神器。票價便宜，班次多，很多長途車還附廁所，比想像中舒適許多。 ✅ 提醒：提早買票價格會差很多，出發前一個月買最好！ 3. Trainline｜火車控必備 專門查歐洲火車票的 App，支援選位、比價，介面也很好懂。英國、德國、法國、義大利等地非常實用。我常常會先用 Omio 比價，再來 Trainline 下單買座位票。 歐洲住宿類 App 推薦 4. Booking.com｜住宿比價與彈性取消最強 最多人用的訂房網站，飯店、青旅、民宿都找得到，還支援彈性取消政策。 ✅ 建議：訂完後可主動聯繫住宿方確認細節，避免漏單狀況。 5. Agoda｜有時候價格比 Booking 還划算 我也會同步在 Agoda 比價，尤其是亞洲旅客常用、某些住宿只上架在這。 76 Hostelworld｜背包客與獨旅女生天堂 這是我找青年旅館最常用的平台，還能在訂房後進入住宿群組，提前認識要入住的其他旅人。適合喜歡交朋友、交換旅遊資訊的你。 7. Trip.com｜訂機票順便查住宿也不錯 我也會拿來當住宿比價備用平台，有時候會出現超殺價格。 8. Airbnb｜想住進當地人的家 我會在長住、工作、或是帶長輩旅行時用 Airbnb，尤其在歐洲住公寓型空間比飯店更寬敞舒適、有廚房又自在。 行程預訂類 App 推薦 9. Klook（客路）｜亞洲旅人最熟悉的平台 在歐洲一樣超好用！一日遊、門票、交通卡都找得到，還支援中文與多幣別付款。常有優惠碼，預算旅人絕對要收藏。 10. GetYourGuide｜電子票＋彈性取消首選 我個人超推這個平台，從景點門票到城市導覽都有，而且常有中文介面＋即時客服，還能即時退改。 11. Tripadvisor｜先查評價再訂行程剛剛好 除了看景點評論，也可以直接預訂熱門活動，讓你不怕踩雷。 12. Viator｜深度導覽與小團體旅人必備 如果你喜歡深入文化與歷史，Viator 上面的小團導覽、酒莊行程、特殊體驗都很有質感。 我曾在愛爾蘭參加過一日遊，行程規劃得超棒！ 13. Bonus！行李寄放 📥 免費下載：歐洲自由行工具包（Excel 檔） 我幫你整理好了這 13 款 App 的類型、用途、下載連結，讓你在行前整理一目了然。 👉 點這裡免費下載工具包 Excel 懶人包 歡迎訂閱我的「暖暖報」，每週一與你分享旅行靈感與好用工具。

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