你對我不好沒關係，我已經有最愛我的人了

警告：閱讀請自備墨鏡，或把螢幕亮度調低。 相信大家都知道今天是什麼日子。 沒錯，就是總統就職典禮（？） . 沒有啦，過了21年總統就職典禮的我，今天終於要來過情人節了。 回首來時的足跡，才發現原來自己走了這麼遠，磕磕絆絆這麼多回，都是為了要在此時此刻，用足夠成熟的姿態、足夠釋然的心態，面對一段感情的來臨。 當然這不代表不會有爭吵、不會有失敗，悲觀如我，甚至會不斷去想像那一天的到來；那種感覺像是「我不知道哪一天會發生、也想不到觸發的可能，但就是終究會發生」，所以在聽一些悲歌的時候會特別難過，因為我知道現在有多快樂，分開時就有多捨不得。 也因此總是想著要不要把我跟他記錄下來，我害怕到時候一切只會成為傷害。 但人生或許就是這樣吧，搞不好哪一天我們走到了分岔路，可以好好的說再見，也搞不好就這樣漫漫的走到了世界盡頭。 我是不相信誰會真心愛我的，但前幾天跟朋友們聊起他來，我說，我從前就喜歡追不到的貓，但他像隻小狗，讓我知道他會一直在那，而且總是用單純到發亮的眼神，每一次都像第一次一樣朝我奔來。 和他在一起時，我有滿滿的安全感，我知道他不會因為我的瘡疤而嫌棄我，也知道他不會在看過我的黑暗後逃跑（當然也可能是他沒看過我最黑暗的樣子），但對我來說這樣就已經足夠了，能夠讓我不必逞強、不必迎合他的期待，這是我在過往的關係裡所沒有的。 以前的我真的好沒有自信，我愛的人就像高傲的貓，連瞥我一眼都覺得奢侈，而我眼巴巴的跟著他們，想做些什麼離他們更近，但最終都在自我糟蹋。 可他不一樣，我不必追著他跑，他會牽起我的手，和我一起慢慢的走，雖然他很不會說話，可是他的每一句話，都像是婉轉的「我愛你」。（雖然我也是花了很久才聽懂） . 有時候在想自己是不是老了，都還沒享受過轟轟烈烈，就要趨於平凡，但更多時候我確定自己是甘願的——我不知道將來，可是在可預知的時日之內，我都想這樣不慍不火的活著。 所以也就不在意別人怎麼看待我了，我覺得生活很舒適，也知道在他眼裡我很美好，這樣就夠了，真的。 知道自己的價值，遠比獲得他人的肯認來得有意義，以前我不知道自己好，但現在我知道了，而且也因此發現，根本沒有人覺得我不夠好。 謝謝他，我的竹本小姐，合在一起就是個「笨」字，但我們就這樣笨拙得像個小孩般活下去吧。 PS. 2020/05/20竟然是我們在一起的第一百天，巧合嗎？我不這麼認為XD 原來他才是 #時間管理大師 啊（誤） . 圖字｜ #桂文亞 #fiftyplus 文章｜書宇 - #日常笨笨 #520 #熱戀 #熱戀期 #戀愛 #愛情 #2020520 #20200520 #安全感 #自信 #愛 #手寫字 #寫字 #手抄 #手書き #手寫 #寫作 #les #love #relationship #quotes #quote #handwriting #handwritten #writing #written

讓十位明星藝人的正面積極金句陪你開展美好的2021年吧！

身為公眾人物的明星藝人們，在鎂光燈下展現的形象與所有表達可能都會帶給我們更多力量，有時候一個自己喜歡的明星說的一句話就能給我們更多想法、也讓心靈有很好的轉變。 新的一年已經開始，看看以下各類金句哪些可以給你灌滿雞湯，讓你2021正能量護體，負能量快快退去～～ 一個轉念，人生也跟著改變。 —林志玲 圖片：林志玲IG 「心念決定選擇，選擇決定人生」，戴上墨鏡眼前所見就都是暗的。同樣道理，我們聚焦在壞事上就只會注意到負面，然而可以透過刻意練習來鍛鍊自己的大腦：一開始不由自主往壞的方面想沒關係，但可以思考看看同一件事好的一面會是什麼？由此慢慢轉化自己的思考模式，你會發現自己的情緒、心境真的會開始變得不同！ . 活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本。 —蔡康永 圖片：蔡康永IG 我們的背景、個性、人格特質都是那麼的獨一無二，別硬逼自己套用社會框架下的SOP，也別拿著自己的一套標準去套在別人身上；對任何事物覺得適不適合、喜不喜歡只有自己知道對嗎？既然如此，那就堅持並相信我們每個人都能活出屬於自己的精彩吧！ . 幫助他人最終就是在幫助你自己，從自己的舒適圈裡走出來，並花點時間關懷他人，可以提醒自己，你並不是宇宙的中心。 —娜塔麗·波曼 圖片：娜塔麗·波曼IG 如同細胞構成一個人，我們每一個人連結在一起構成了這個國家、社會、世界，除了顧好自己也開始試著去顧好周圍的人，這樣的善循環會傳播出去再回到自己身上，用心與努力都不會是浪費；你、我、他，我們，都一樣的重要。 . 我的人生可能不如你想像的那樣，每個人都有自己的難處。 —蓋兒·加朵 圖片：蓋兒·加朵IG 我們都希望展現自己最好的一面在眾人面前，我們也時常羨慕他人：另一半好、孩子好、生活好、工作好、身體好⋯等等，但是否也都忽略了「家家有本難念的經」？我們都有自己的問題需要面對與解決，我的苦處別人不懂，同樣的，別人的苦處我也同樣不了解呢。 . 我一直很想告訴更多人，希望任何的愛，在生活當中都要很珍惜。珍惜彼此是很重要的，絕對不要等到失去了、或是來不及了，才想到要去做。 —張惠妹 圖片：張惠妹IG 你知道愛是我們擁有最強大的力量嗎？愛讓我們與重要的人彼此緊密相連，愛讓我們心裡豐足美好。然而時間不等人，愛是否能夠即時讓周圍的人感受到？新的一年開始，就從現在讓家人朋友們感受到愛的力量吧！ . 人生是讓你拿來活的，不是讓你拿來逗大家開心的。 —侯佩岑 圖片：侯佩岑IG 如果都在取悅別人，那誰來取悅我呀？我的人生主角就是我，若是忙著符合別人加諸於我身上的期待，最終只會迷失了自己，不如好好思考「我想要什麼」、「我對我的期待」是什麼吧。 . 很多人都不太懂得什麼叫「得饒人處且饒人」！其實並不是要你饒過別人，而是要放下偏見與仇恨，饒的是自己。 —舒淇 圖片：舒淇IG 好喜歡這句話，當我們糾結在爭辯、批判、輸贏而不自知時，就跟這些負面情緒綁在一起了。就算表面爭贏了，真的代表我贏了嗎？或許我失去更多也不一定。 . 我覺得要先讓自己安好，才有機會各方都好，才有能力接受愛、也有能力去愛，這樣是比較健康的感情。 —田馥甄 圖片：田馥甄IG 你也曾經以為一味的付出甚至隱忍或是委曲求全就是愛對方的表現嗎？要是對方也同樣愛我，會捨得讓我們如此不堪嗎？先給自己滿滿的愛，才有愛能夠給出去，有真心付出也有對等回應，這才是雙方撐得起來的一段「關係」。 . 與其去想「如果沒有發生這件事有多好」，不如去想「既然這件事情已經發生了，我怎樣可以活得更好」。 —任家萱 圖片：任家萱IG 對於已發生的過去我們可以究責，但不能沈溺其中，究責可以使事件不會再次發生，沈溺卻會讓我們困於無限懊悔與憤怒的漩渦。過去誰都無法改變，但未來我擁有完全決定的權利，活得好與壞都是自己的選擇，要是你會怎麼選呢？ . 一句話停留在嘴上的功夫只有30秒，在人的心裡卻可以保留30年之久。也許只是一句話，卻可以改變一個人的人生。 —劉在錫 圖片：Running man IG 話語是有力量的，我們可以決定這股力量要好要壞。看看眾多網路酸民的言論，不負責任的批評、攻訐嚴重到甚至有人承受不住而放棄生命；若是可以（我也確信我們每一個人都可以）說話前多幾分思考，將這些指責與批判的言詞轉換成安慰或鼓勵，讓好的能量在彼此之間流動與傳遞傳遞，這樣不是更好嗎 :) 這十位明星藝人說過的金句你喜歡哪些呢？ 2021年確實是個需要很多正能量的一年，然而看再多正能量語錄也比不過你真正開始身體力行，從思考與自我對話開始刻意練習，將會是個很棒的開頭喔！ . 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 . 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

【愛情】沒有勉強的感情才能長久

常常有聽到有些人，對於第一次去對方家作客，不知道該不該洗碗而感到煩惱。 這件事的正確解答本來就不應該只是在 "要" 或是 "不要" 兩個選項之間做選擇， 而是你對於這件事究竟是 "想做" 還是 "不想做" 才對。 首先，你與對方的關係是男女朋友，對方的家長之於你，就只是朋友的家長， 當你去朋友家作客，原本就習慣跟大家一起在吃過飯之後一起收拾，那就跟著一起收拾， 如果你沒有這個習慣，也請移動原本所在的位置，讓正在收拾的人好做事。 但是，千萬要記得，自己所在的是別人的地盤，就算是小動物之間都有保護地盤的概念， 所以，家中一般較常做家事的一定是媽媽，請記得， 對方只是 "朋友的媽媽" 而不是 "婆婆" 你們雙方還只是陌生人，就如同是第一次剛見面的朋友， 任何急迫的表現，都只會讓人覺得有攻擊性。 因此，洗碗這種事，等於是在對方的地盤要發動攻擊， 這個攻擊打得好，就能贏下一勝，但打輸了，很可能就什麼都輸了。 當然，有些人會覺得只是洗洗碗，真的做好了，不就能成功贏得對方的關注嗎？ 我想說的是，你有看過，互搶地盤的動物，還能有和平相處的狀態嗎？ 通常都是輸的那方會離開。 但是，人跟動物不一樣，你在別人的地盤爭贏了，對方畢竟本來就是地主， 不管輸贏他都還是會在，就算趕不了你，也不會給你好臉色看。 該要有的心態應該是，就算要做，也只是因為你想做而做，而不是為了求表現才做。 如果只是為了求表現才做，那不如什麼都別做。因為結果，終究不會是你想要的樣子。 也別為了討好另外一半去做，通常這種另一半， 他就只懂委屈別人來成全自己，還不如別在一起。 在感情裡的兩人也是一樣，總有一方容易委屈自己去付出， 做著對方喜歡、但自己卻不喜歡的事， 常常在兩人爭執時，才會把平時忍耐的所有怨氣， 一次爆發出來，搞得對方一頭霧水。 你覺得做了對方會開心的事，在爭吵時才知道， 不做其實對方也不太關心，這樣的事應該很常見吧！ 那究竟做的這件事真的是為了對方的開心， 還是自己做了以為對方會開心才做的呢？ 如果其實這件事做不做對方都無所謂， 自己做了其實會不開心，那又為什麼要勉強自己去做呢？ 付出，本就不求回報；接受，本就該心存感激。 所有的施與受都該回到自己的角度來看，而不是站在檢討對方的角度去評斷， 你願意心甘情願的付出，就無關對方內心的情緒反應， 而是你做了這件事會讓自己開始才做，你接受了對方給與的事物， 別考慮對方給的價值是否符合你要的價格，重要的更該是付出的心意。 凡事，都該回到自己為中心去思考。 你能改變的、考量的、反省的都只有自己。 回歸到自己內心的本質，去考量每次的付出與接受，才是真正的愛自己。 ———————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ———————————————————————————————————— 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

小小書桌｜國小三年級下學期國語複習（康軒版1-3課）短語×句型×閱讀整理

這一篇整理的是「國小三年級下學期國語（康軒版1-3課）」的複習內容。 延續前一篇的加碼分享， 這次把三年級的學習重點，整理成一份比較有系統的練習， 讓孩子在準備考試或平常複習時，可以更有方向。 小小書桌｜這份講義在練習什麼？ 這份內容不是單純抄寫， 而是把三年級常見的學習重點整理在一起： ✔ 課文重點整理 ✔ 短語結構練習 ✔ 句型造句練習 ✔ 基本閱讀理解 👉 讓孩子從「會寫」慢慢走向「會用」 小小書桌｜三年級國語學習重點 到了三年級，其實會出現一個很明顯的轉變： 低年級是 👉 認字、拼音、基礎表達 中年級開始變成 👉 理解句子、運用語言、建立語感 像這一份裡面出現的句型： 這些其實都是之後寫作很重要的基礎。 小小書桌｜講義有什麼 這一份講義包含： 🔹 課文重點 幫孩子整理每一課的重點概念， 讓閱讀不只是看過，而是理解。 🔹 短語練習 透過結構拆解， 讓孩子知道詞語是怎麼組成的。 🔹 句型練習 練習如何把句子說完整、說自然， 而不是只停留在單字或片段。 🔹 綜合整理 把學過的內容統整在一起， 幫助孩子建立完整的學習脈絡。 小小書桌｜使用方式 這份講義可以這樣使用： 1️⃣ 一課一課慢慢練習 2️⃣ 不用一次寫完，重點是理解 3️⃣ 可以搭配學校進度複習 👉 如果孩子容易卡住，可以先用「口說」再寫 小小書桌｜下載連結 👉 康軒三年級下學期國語第一課 👉 康軒三年級下學期國語第二課 👉 康軒三年級下學期國語第三課 小小書桌｜小小提醒 中年級開始， 學習不再只是「寫對答案」， 而是慢慢累積： 👉 語感 👉 表達能力 👉 理解能力 這些能力，會影響後面很長一段學習。 小小書桌｜延伸閱讀 👉 小小書桌｜關於這個教學部落格（加碼分享） 👉 小小書桌｜國小三年級下學期國語4-6課（康軒版） 👉 小小書桌｜康軒小一下國語1–6課學習重點整理 👉小小書桌｜小一成語怎麼學？康軒小一下國語1－3課成語整理 👉小小書桌｜小一成語怎麼學？康軒小一下國語4－6課成語整理 #國小三年級國語#三年級下學期國語#康軒三年級國語#國小國語複習講義#國小國語學習單下載#三年級國語句型練習#三年級短語練習#安親班教材分享 

專注力協定

讀書會再度登場，雖然我已經試著別讓這件事情太過麻痺，這本書就來考驗我了 - 被提到「看了輕鬆駕馭意志力」會更無感，那我反過來好了，挑戰一下作者。 意志力是有限的嗎？如果把它當成一種情緒，並放下自我設限，那我就要問了，工作一百個小時給我看(笑) 的確，馬上p.126的描述好像有點矛盾：「每週工時超過55小時的人，生產力會下降」，讀到這裡我想起美國隊長的名言：I can do this all day. 隊長都只能一整天了，我相信意志力有限，只是當你進入心流狀態，你以為你可以無限，另外，加上生理各種因素：血糖、血氧、血壓，以及工作狀態隨著情緒起伏的各種狀態都會減緩邊際工作效率。減低之後是不是可以好好耍個廢😌 - 心無旁騖的模型，是從外在與外在誘因開始引導兩者到可能的結果：分心與引力，而他提到分心只是因為我們在逃避真正的問題跟需要執行的任務，這一點對我來說現在不是太大的問題了，但我腦中又有個既視感：大學時期上設計系課程，往往一拿到作業簡報都沒辦法好好產生解決方案，這時候腦中渴望下一堂課趕快來，這樣我在另外一堂課就可以好好逃避，因為這堂課的一小時我不必做作業，要知道看著白紙沒有靈感的一小時可說是更加痛苦，而這樣只會造成後續的惡性循環，以債養債不見得不可取，但千萬要嚴守紀律。 但現在我知道，面對問題的方法只有一個：直球面對。單是這樣就已經打掉書中大部分的內容了，剩下的是怎麼迴避手機等等的技術性問題(hack it back)，並沒有比較從本質面處理這些問題，以後還會有更多電子裝置跟配戴儀器來拉扯我們的注意力呢！ 任務完成後，剩下的時間就好好規劃來「自我疼惜」吧。(p.90)方法很多，看部電影、書、喝杯茶、冥想、睡個午覺、跟朋友聚會等等，而這些也需要各自平衡，那來找我出去玩吧(笑)。 - 「你的家人值得更好的，而非剩餘的時間。」我最近正從某部作品看來這句話：因為我們想做好，而非只是不差而已，所以說優秀是一種習慣，這件事情又可以連結到上一本書：財富自由之路，這些搞定，本書已經迎刃而解，「在意你投入的，別太在意產出」正如同李笑來提及：持續做正確的事，即便沒有立即的成效，你還是要做，跟投資一樣。 - Hack 回去的方法，作為自由工作者，粗略提及幾個方法我測試有效：手機勿擾、關閉臉書視窗(對你現在如果因為工作分心看這份筆記可以關掉瀏覽器了)、螢幕錄影、直播(這兩者讓我有被盯著看的感覺)，或者用關閉螢幕，用紙本操作。 建立協定的三種方式包含：費力協定(用麻煩的儀式阻止分心)、代價協定(搭飛機寫作或工作來排除旁騖)、身份協定(背起自己的偶包，說自己是素食主義者來避免吃肉)等，就不細談。洋洋灑灑先寫到這，比起手機，我們更應該專注在自己眼前的食物好不好吃、你正在跟誰交談，你們的交流夠深入嗎、手上拿著那本書在寫什麼...的各種當下，才能跟時間當好朋友。

不快樂，就不是工作：NO WORK NO FUN@畫心女神愛閱讀2020

 不快樂，就不是工作：NO WORK NO FUN 楽しくなければ仕事じゃない 作者： 干場弓子 譯者： 陳亦苓 出版社：悅知文化 出版日期：2021/01/04 語言：繁體中文 定價：380元 【心得分享】 一個人的生命中，80%都是在工作職涯中渡過，多少會為自己的職涯做規劃，職涯過程中我們會有些普世追求的點，例如找工作就要以興趣為主，要能夠實現夢想,是否有走在自己當初所設定的目標道路上等.....。 小時候我是一個學習能力很差的孩子，看名次就可以知道班上總共有幾名學生，我生性害羞怕生，尤其面對人群容易緊張怯場，在學校也未曾擔任過幹部，人際關係中也常常遭受排擠霸凌，總之在學生生涯不是世俗眼中那種勝利組人生，我還以為自己會這樣完全不積極的過完我的ㄧ生，因為我完全不知道自己想要的是什麼。 聽從父母的指示念了外文系，畢業之後自然就是要找外文相關的職業，加上家人對於職業的選擇有面子上的顧慮，所以我只能選擇貿易業以及補教業相關行業，剛開始我以為每個人在面對工作時都應該忍耐，所謂忍耐就是為了錢，為了滿足他人的期待，為了讓自己站出去時好像可以高人一等，甚至說服自己每個人都是為了生活在做自己不喜歡的工作，而自己與他人不同就是異類，因此在職涯中我的內心總是糾結不堪。 以興趣為工作 與其尋找興趣,若是有擅長的事情, 就進一步磨練該項專長不是很好嗎? 可是這個世界,就只是你現在眼前所見的樣子嗎? 你的未來,就僅限於現在的眼前所見嗎? 把你的可能性侷限在你現在所想的範圍內,真的好嗎? 職涯規劃的最大問題就在於,把自己的可能性侷限在現在的自己上。 很多時候,現實中所充斥的可能性之多,超乎我們的想像! 困惑的時候做就對了,獲得邀約的時候去就對了 我到底能做什麼工作? 什麼工作才是真正適合我? 追尋自己的興趣去找工作嗎? 我喜歡閱讀與寫作，那是我的興趣，曾經嘗試讓興趣變成工作，才發現自己越來越不快樂，興趣對我來說是一種放鬆自我，享受悠閒片刻時讓自己舒壓的一種方法，當他變成了一種壓力且要有變現的能力時，唯一能自豪的快樂瞬間被剝奪。 然而，在一份短短半年工作經歷中，當時的老闆啟蒙了一項我從未被解鎖的技能，那就是讓我愛上服務他人，看到被服務的人帶著微笑離開，心中的成就感無限擴大，但說來也弔詭，我說我生性害羞在這件事情上實在有反差且無法說服他人，但一個好的上司確實能慧眼看出一個下屬未被開發的才能，且用對的方法協助他去作他擅長的事情，讓他能夠成為他自己。 思考該工作的價值、賦予該工作價值 同樣的作業內容,有些人只把它當成被老闆指派的例行公事,有些人會展望目 標並朝著目標努力,而有些人甚至會思考自己所做的事有何價值,並為了該價 值而工作。 我認為這就是所謂的替工作創造價值,是愛上自己現在做的工作的方法。 重點不在於做什麼。 重點在於由誰來做、 為何而做。 有許多人沒有什麼興趣，也不知道自己擅長什麼，於是在職涯上總會有導航錯頻的情況，其實當我們面臨這樣的情況時，可以嘗試打開自己的心胸，什麼事情都去體驗看看，這些體驗都會是通往機會的道路。 在工作職涯中也曾迷茫，從未為自己最後職涯設最後的終點，我總是一邊換工作一邊調整自己的想要，我想要開一間便利商店，所以我就去便利商店工作，我想作網拍賣衣服，所以就去大型連鎖日系服飾工作，我想開書店，我就去書店工作，我想開餐廳，所以我就去餐廳工作，我的每一份工作都是為了我自己，當人為了自己而努力，就算工作本身乏味，困難，甚至薪水並沒有達到自己心中所期望，但仍能夠堅持持續下去的原因，來自於心態的調整，因為工作是我自己所作的選擇，也是我想要體驗學習，我可以不需要付出學費，更棒的是老闆還會給我錢，讓我持續作我擅長且熱情的事，這或許就是我朋友總是對我說: 「你怎麼可以總是如此.....過度樂觀。」 自我成長 過去也是能夠改變的。透過現在就能改變。 因為過去(以及現在)全都只是「解釋」罷了。 事實無法改變,但解釋的方式可以改變。 畢竟我們所有人都是透過解釋事實而活著。 想想過去的我，對於工作與生活沒有積極與企圖心，缺乏解決問題的能力，無法與他人合作，因為自身的自卑所以格格不入的融入不了團體，承擔不了責任，更遑論去創造團體或是主動爭取任何利益，只是一個再普通不過的nobody. 現在的我，創立一個五年的羽球團，成立豐原第一支龍舟隊，開過ㄧ間店，主動策畫過幾場活動，喜歡認識新朋友，然而這些都不是我自己一個人做得到，非常感謝一直以來支持幫助我的朋友們，對於未來的我，想成為一個為他人創造價值的somebody。 這些都不是過去的我可以想到現在的我，過去的我無法定義現在的我，曾經失敗的我更無法認為未來的我，心態對了，思維觀點改變，所有的ㄧ切都可以重新詮釋調整，因為現在當下，即刻就是威力點，改變就從這一刻開始。 這是一本調整人們對於工作認知僵化的職場書籍，以自身的工作經歷分享給不論是職場新鮮人或是身陷職場苦海的老鳥，在內容裡都能找尋到自己的疑惑點與解答。 【內容簡介】 百萬暢銷書《超譯尼采》推手•日本Discover 21創辦人 享受工作心法 “決定了工作有趣與否的並非所發生的事，而是看待它的視角。” 「享受工作的秘訣」是什麼？ 「創造靈感的公式」是什麼？ 你會不會認為所有事情都自己做完很厲害呢？ 如何才能擁有「強大的心理」？ 被誤導的工作十大關鍵字，全新觀點！ ① 職涯規劃 —你現在看到的未來，就是全貌了嗎？ ② 效率 —別老把ＣＰ值掛在嘴邊，工作的成果並不會立刻顯現。 ③ 以興趣為工作 —如何愛上你正在做的事。 ④ 實現夢想 —與其勉強尋找夢想，還不如成為某人的夢想！ ⑤ 模範 —沒有模範的領域，才有絕佳的機會成為先驅！ ⑥ 工作與生活的平衡 —公司是讓平凡的人成為不凡的系統。 ⑦ 不能被討厭 ─「不會被誰討厭」意味著「也不會被誰特別喜歡」。 ⑧ 領導力 —是優秀的追隨者，造就了優秀的領導者。 ⑨ 責任自負 —工作能力，就是靠著想像力的累積而形成差距。 ⑩ 自我成長 —不是「變得」幸福，而是要「處於」幸福。 【作者簡介】 干場弓子 干場弓子事務所代表。 Discover 21出版社的聯合創始人兼前總裁。 國際出版商協會常務理事。 一般社團法人Beautiful 40’s理事、一般社團法人alba edu.理事。 愛知縣立旭丘高中、御茶水女子大學文教育學部畢業。歷經世界文化社《家庭畫報》雜誌編輯部等工作，於1985年參與創立Discover 21出版社。在接下來的35年裡，以社長身分，藉由不透過經銷商的直接交易方式，將該公司培育成了日本首屈一指的商管類書籍出版社。 除了以編輯角色自行發掘包括勝間和代女士等知名商管類書籍作者，並建立各式各樣的書籍系列外，還為了促進商管書業界之發展及日本商業人士之成長，創設了日本國內第一個商業書籍獎——「商管書大賞」，並擔任其代表一職直至2019年為止。 對於版權的輸出及與海外出版社的合作亦十分積極，以業界團體——日本書籍出版協會第一位女性理事之身分，同時也以國際出版商協會（IPA=International Publishers Association）的日本代表理事身分，致力於促進日本出版界的海外發展以及全世界的出版自由。 目前主要進行各種演講、寫作及企業顧問、出版物製作等工作。與先生和兒子過著一家三口的生活。亦是知名的時尚愛好者，曾獲得日本第6屆最佳銀髮族（Platinum Age）的時尚類獎。 個人網站｜www.hoshibay.com e-mail｜info@hoshibay.com facebook｜www.facebook.com/yumiko.hoshiba.5 instagram｜@moryumy 【譯者簡介】 陳亦苓 政治大學廣播電視系畢，輔修日文，曾留學並於日本工作近 4 年。目前為自由譯者，擅長資訊類英翻中、日翻中。 Blog：www.anobii.com/bready/books

在法國交換讓我學到的3件事｜#2 能讓你進步的資源和機會一直都在，只是你有沒有在用？ 

每個交換生到法國的目的不盡相同，有的人是想要把握機會遊歷歐洲，有的是想要認識更多來自世界各地的朋友。 而我，在飛到法國之前，我給自己設下了的目標是 – 「用法語輕鬆自在的跟法國人聊天」 你們一定會想說，身為法文系出身的妳，竟然法文還說的不流暢！？ 沒錯，這點我完全承認，在我要出國讀書前，我的法文已經學了將近6年了，聽力、閱讀和寫作在當時不到頂尖，但程度自己覺得還是ok的。 唯獨，口說對當時的我來說還是罩門。 印象最深刻的時侯就是大二在法國旅行時，被朋友說「明明妳是法文系的，怎麽一直說英文？」 聽到這句話，我才真正反思，到底是什麼原因讓我不敢開口說法語？ 後來其實原因很簡單，追根究柢，就是練不夠，說不夠。 因為對當時的我來說，英文說起來比法語更有自信。因為不想丟臉，所以旅遊時一直說英文。 人都是這樣，會傾向做自己比較容易的事。 自從被朋友點出我的問題後，發現自己害怕且不足的地方，我選擇面對，然後決心要在法國交換這段時間想盡辦法進步。 一到學校選課時，除了修系上的課外，我也額外到了語言中心選了DALF C1課程。 但，在課業範圍能做的部分，其實就是那3-4小時的課（我剛剛還特定看了一下之前的選課紀錄）。 那，剩下的時間我要怎麽持續進步？ 這邊想要跟大家說，不要以為自己身處在法國，有個法語環境，語言就會不知不覺進步。 因為你們想想日常生活能用到法語的機會要不就是在課堂，要不就是在超市買東西。剩下的時間很多都會自己一個人。 如果沒有嘗試找其他的資源督促自己學習，可能法語能進步的空間便非常有限。 所以爲了讓自己能夠更密集的碰觸到法語的環境，我選擇下課後去大學附設的運動中心上健身課。 這時，你一定想，為什麼？ 理由其實很簡單，因為除了便宜又可以鍛鍊身體外（1學期只要30€，課表上的課程任你上，然後也可以自由使用健身器材），更重要的是老師上課講解動作都是用法語（我就是要聽這個啊！）。 當然，一開始會怕，又是班上唯一一個東方面孔。加上上鍛鍊核心肌群的課時，老師講的那些深蹲法語運動名詞我真的是聽到黑人問號。 還好我是站最後一排，可以偷看別人。 但到最後，會慢慢發現，從一開始聽不懂，回家查單字，到後來動作都可以跟上，而且越來越不吃力（語言上跟體力上）！ 除此之外，我還認識些不錯的法國同學和換來雙緊實的大腿。真的是一舉好幾得！ 當然除了報名體育課外，我還有其他督促自己法語進步的方式。 像是車站有很多免費的法語報紙，搭車的時侯就把握時間閱讀，把不會的字圈起來，回家查完寫在筆記本上。 或是認識一群很棒的外國同學（來自日本、墨西哥、西班牙、美國），只要聚在一起，大家都有共識，就是講法語，而不是英文。（大家一起努力進步不孤單） 當然還有在某知名百貨打工的這段時間，我的法語進步神速！ 因為常要跟人家聊天吵架，法語一直input 和output ，不進步都很難。 最後我想說的是，能不能進步，其實決定權都掌握在你自己手裡，就看你願不願意起身，去尋找資源跟機會。 我很喜歡一句話 「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫你完成。」 希望大家都能帶著排除萬難的決心，往自己設的終點勇敢邁進！ Ps. 又來一張圖文不符，照片的我在冬天的凡爾塞宮（頭髮被刺骨的寒風吹的亂七八糟） https://www.popdaily.com.tw/forum/life/796406

兔子只是漫無目的地走，牠內心其實還是期待有誰會來找牠，即使不

兔子只是漫無目的地走，牠內心其實還是期待有誰會來找牠，即使不被喜歡還是渴望被想念。 牠不知不覺來到一座懸崖邊，嘆了口氣，牠是朝著太陽的方向走的，還以為面向光亮的地方就看不見黑暗，沒想到連太陽也不喜歡牠。 「我長這樣又不是我願意的。」牠憤怒地對著太陽大喊。 想起先前那些遭遇，難過湧上心頭，又不由得往懸崖邊靠近一步。 - 「你可以幫幫我嗎？」突然傳來虛弱的聲音。 牠循著聲音的方向找，發現一朵小黃花，它看起來乾癟癟的。 「你需要水嗎?」兔子問。 「麻煩你了。」兔子怕黃花撐不到自己取水回來的時候，牠摘了一片大葉子，架在黃花上方。 河流在有點距離的地方，兔子跑了三回，才讓黃花終於恢復了一點生氣。 「謝謝你，我好多了。你很善良。」黃花說。 「善良?」兔子沒被這樣說過，牠覺得很新奇。 「不是所有兔子都願意這樣做的。即使我不喝水，七天之後我還是會死去，可是我實在太渴了，你是這三天裡唯一願意幫我取水的兔子。」黃花在風中擺盪，看起來很開心。 兔子沒有說話，牠覺得這點小事不足以稱為善良。 「你看起來有點悲傷?」黃花問，兔子把故事告訴了黃花。 - 「其他兔子只想吃了我，因為他們只在乎自己。即使我渺小、我生命短暫，我還是有喝水的權利，就算我再過四天就要死了。而你不同，你也尊重我是個生命，所以比起牠們，我更喜歡你。」黃花說。 「可是你不覺得我的毛色…很難看嗎?」兔子看了自己一眼。 「有時候，我反而希望自己是一株草，黃花太顯眼了，也許當草可以更自在些。可是草說它偶爾也想當當我，我們都好奇怪啊，就是不想當自己。」 是啊，就像牠也想當當白兔、灰兔、咖啡兔和黑兔一樣。 不知道會不會有別的兔子，也想當當看自己?兔子這麼想。 - 「我倒覺得你很特別，那些顏色一樣的兔子這麼多，可是這樣毛色的只有你一個，而且你還善良。」黃花說。 兔子有點開心，牠覺得黃花說的沒錯，牠曾經也認為自己是特別的。 原來特別，有人討厭，也會有人喜歡。可是我們都太想被喜歡了，才會因為那些討厭忽略掉喜歡我們的人，包括我們自己。 牠幫黃花再澆了一次水，然後道別。 告別了黃花，兔子繼續朝著太陽的方向前進，牠有點期待今天夜晚的星星。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #不值得被愛的兔子 #枯萎的黃花 #故事 #自己 #關於自己 #成長 #關於成長 #自我成長 #自我肯定 #自我價值 #兔子 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事

[影評] 后翼棄兵 The Queen’s Gambit – Netflix的西洋棋影集本身就是場迷人的棋局

就直說了，Netflix的新短篇影集《后翼棄兵》是今年以來最好看的影集之一，這種以角色為主軸的影集形式在近十年來在小螢幕圈幾乎快要消失殆盡。《后翼棄兵》改編自Walter Tevis的小說原著，身兼主創、編劇、導演的Scott Frank (另一部出色的Netflix影集《無神之地》的創作者)，為其改編素材增添了鮮豔的元素與娛樂效果，演員陣容們的表演整齊好看、視覺語言令人驚奇、技術層面從配樂到剪輯各種環節都完美無瑕，這部影集同時還有各種懷著成癮、執著、創傷的角色，更別忘了…這部影集是關於：西洋棋！ . 《后翼棄兵》開場於1950年代的一場致命車禍，這場車禍帶走了Beth Harmon (孩童時期由Isla Johnson飾演) 的母親，隨後Beth被安置至孤兒院，在這裡她與另一位孤兒Jolene (初次演戲便表現精彩的Moses Ingram) 結為如姐妹般的好友，她也在這裡對一種綠色的鎮定劑膠囊成癮。更重要的是，她在這裡認識了一位工友 (Bill Camp短暫卻出色的客串演出)，進而初次接觸到了西洋棋，而面惡心善的工友也旋即發現她是位天賦異稟的西洋棋神童，早在Beth真正認識西洋棋是什麼東西之前，她便已對這遊戲著迷不已，而在深夜時，她會盯著寢室的天花板，天花板會化作整齊的方格棋盤，讓她能在腦海中推敲棋局。 . 轉眼來到15歲的Beth (換由年紀輕輕的演技神童Anya Taylor-Joy飾)，被一位名叫Alma Wheatley (執導過《她的偽造遊戲》與《知音有約》的導演Marielle Heller，證明她的演技與導演技巧同樣出色) 的婦女帶離孤兒院收養。Alma當年為了婚姻放棄音樂事業，如今僅能藉由酒精與藥物來沖淡內心的憂鬱，而Beth也從養母身上耳濡目染，同時Beth也察覺到自己的西洋棋天賦或許能讓她成為世界頂尖的高手。不過，導演Scott Frank的並沒有專注於Beth是否能登上世界第一的巔峰，而更加聚焦於她是否能在混亂的內心世界中找尋到自我與快樂。 . 《后翼棄兵》同時還有幾位男性角色 (由Harry Melling、Thomas Brodie-Sangster、Jacobs Fortune-Lloyd飾演)，在Beth的旅程中先後成為對手、夥伴、愛人，然而《后翼棄兵》不著重於這些男人們，影集將女主角Beth至於故事中心、將她孤立，讓脆弱的她關上自己的心房、將身旁的人都推開，即便她是聲名遠播的西洋棋天才美女，被媒體、粉絲、群眾包圍擁戴，她仍是相當孤獨的存在。影集關於Beth的描繪時常令人心碎，她真正著迷成癮的是西洋棋，而酒精與藥物只不過是打開那道門的必經之路。 . 但也別忘了西洋棋！平心而論，我對於西洋棋根本沒什麼理解，上回我對照著比賽規則下一盤棋恐怕要追溯到國中時期 (這裡就不詳細說多少年前了)，然而，看著《后翼棄兵》中棋局的場面仍讓我感到熱血沸騰、刺激極了，這些場面會讓你心跳加速、冷汗直流，你會屏息以待，隨後在某些段落逼出你的眼淚。在棋盤上廝殺帶給Beth滿滿的能量，卻同時在她的內心生吞活剝，Anya Taylor-Joy的演出實在是令人驚奇，她的眼神流露著情緒與思維、她的肢體語言透露著她內心的不同狀態。她在比賽上競逐，卻同時找尋內心的寧靜；她追尋著人生的真諦，卻僅把眼光放在棋盤之上。這位在《女巫》、《分裂》、《良種動物》與《艾瑪》等片大放異彩的年輕女星，在《后翼棄兵》中交出了她生涯完成度最高的演出，觀看Anya Taylor-Joy的表演本身就是種說不出的美。 . 從寫作、執導、表演、技術，《后翼棄兵》基本上挑不出任何毛病，故事本身相當平鋪直敘，但也讓人如坐針氈。Scott Frank的作品提醒著我們這種以角色為核心的電視戲劇，也能有如此出色的成果，或是說：本該就是如此出色，散發著一種能被稱作是最「純粹」的娛樂性，這種純粹質地在今日已經相當少見，甚至是幾乎被我們所遺忘了。 . 原文章刊登於：https://pinfilmreview.com/2020/10/26/the-queens-gambit-ch/ #Netflix #影集 #TheQueensGambit #后翼棄兵 #AnyaTaylorJoy

每年的情人節，他總收到如山堆的巧克力。 如果知道是誰送的，他

每年的情人節，他總收到如山堆的巧克力。 如果知道是誰送的，他總是客氣的還回去。 「如果不喜歡，那我不能要。」我聽見他這麼跟朋友說。 「那你想要誰的?」他朋友戲謔地問他。 我也有點好奇，轉頭看了看他，發現他也正看著自己，我急忙轉頭，故作鎮定地翻著課本，頭還差點扭了。 「課本反了。」他湊近我耳邊說，帶著爽朗的笑聲離開，我羞愧地無地自容。 - 那天，他說喜歡我的時候，就站在陽光下。 而我站在樹陰下，突然覺得他很刺眼，我還是想逃。 我是不怎麼相信的，像太陽的他，居然會喜歡上渺小如影子的我嗎? - 我憑什麼呢? - 我沒回答他，他也沒追著我要答案，只是走到我身邊坐下，遞給我另一個便當，幫我拆好了竹筷的塑膠套。 然後，他開始說起了剛剛歷史課有多無聊，就像什麼都沒發生過一樣。 此刻，影子在太陽身旁，覺得隔了一個宇宙的距離，好像也沒那麼遠了。 - 揉著差點扭了的脖子，一邊掃著落葉。 一雙運動球鞋印入眼簾。 我知道是他，他每天都會來幫我打掃，嘰哩呱啦說個不停，我通常只是靜靜地聽。 邊聽邊不可思議，明明我們在經歷一樣的事情，可是他把這些事說的好有趣。 但他今天一如反常，只是靜靜地掃著落葉，一個字都沒說，我有點不習慣。 我又偷偷看了看他，他沒什麼表情的時候代表心情不太好， 比如上次體育課打籃球被別班的人架了拐子，他也是這個表情， 又或者他聽見了我刻意接近他的那些傳言，他臉色可難看了，但也沒像此刻這樣沉默。 我正思忖要不要開口問問他，他倒是先一步走到我面前來了。 他一臉懊惱，朝我伸出右手，「我的巧克力呢?」 「啊?」我沒明白他的意思。 「今天是情人節啊，我昨天不是還提醒你了嗎?」 我恍然，原來昨天放學前他提醒我別忘了今天是什麼日子的時候，我根本不知道他說的原來是這個。 「我…我沒有準備……」我從來也沒想過自己會有需要準備巧克力的這一天啊。 他嘆了一口氣，從口袋裡拿出一顆金莎。 「呐，等等進教室的時候拿給我。」他把金莎放到我手中，接過我的掃把跑走了。 - 我怔怔回到教室，他滿臉期待坐在位子上， 我正要把金莎交給他的時候，又有隔壁班的女生帶著巧克力找他，是我們這年級的級花。 圍觀的人好多，鼓噪的人也多。 - 是啊，太陽果然還是適合耀眼的地方。 影子就不該妄想伴著太陽。 他被鼓動著收下女孩手上的心意，我捏緊了手中的金莎，又再次逃離了那個地方。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #關於我們 #宇宙的距離 #愛情 #喜歡 #戀愛 #感情 #故事 #love #關於愛情 #關於喜歡 #關於戀愛 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事

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