配角大集合（十六）——東幹久

 我看過的演出作品：《大和拜金女》、《legal high》、《satorare》、《東京dogs》 最近看完地動說後被朋友推薦《紅豆麵包》這部日劇。非常好看，但因為它有130集，所以寫作的進度就慢下來了，今天會介紹最後一位日本讓我有深刻印象的配角，接著就會往目前深耕多年的韓國配角演員發展（日本的配角演員介紹比我想像中難找）。 要介紹的最後一位日本綠葉演員，是一登場就莫名有喜感的東幹久。 東幹久，1969年出生於東京澀谷，在混幫派時被星探相中，進入演藝圈。1988年演一位搖滾少年正式以演員身分出道。同年12月，以《泣くなセン!燃える男 〜星野仙一物語》完成日劇出道，飾演青年時期的星野仙一（日本職棒傳奇，曾任日本國家隊總教練）。 ▲ 棒球迷應該不陌生。林智勝在杜哈亞運打再見安打奪金那一屆，就是星野仙一當總教練 1995年，與高岡早紀一同演出牙膏廣告，因廣告台詞「芸能人は歯が命（牙齒是明星／藝人的命）」而獲得不少關注。不過，讓東幹久成名的作品，莫過於傳奇月九劇《大和拜金女》，在裡面飾演純情的富家子弟東十条。形象深植人心，也讓他有萬年好人的形象。 首先我還是想說，日本年輕人混幫派是一種習慣嗎？XD杉本哲太讓我很意外，但至少他是一名硬漢樣，然而說到東幹久這名演員，除了一張好人臉外我還覺得他有一種怯懦感，真的不知道他在幫派裡會是什麼樣子。 不過不管他的身世背景為何，無可否認的是他長的一副正派臉，甚至是沒有攻擊性的和善臉，也讓他在演大和拜金女時看起來特別有說服力。大和拜金女是我最近才看的作品，對他在裡面的形象非常有印象。會體貼、關心女主角，有時天真地像小孩，最後被發好人卡時只有生氣一下下，之後還主動在女主角去追男生，最後還可以跟兩人成為朋友，真是好人做到底了。 但除了老好人角色外，其實他給我更多的感覺是一種喜感，不具威脅性、甚至有點可憐的喜感。除了他之外，給我這種感覺的還有一人， RM的池石鎮，我也覺得兩人的氣質很相像，不知大家覺得如何呢？（不過東幹久還是比較帥啦） 池石鎮 因此我看過的其他角色裡，無論是不是好人，他都有怯懦、好笑的那面。雖說有183公分的修長身材，氣勢可能比很多演員都要來的弱。東京dogs裡的怕老婆警官、satorare裡飾演另一位satorare、legal high裡的製藥公司老闆，都呈現出這種特質。 每次看他演出時，我總會注意他這特殊的氣質，也因此成為我印象深刻的配角。

不快樂，就不是工作：NO WORK NO FUN@畫心女神愛閱讀2020

 不快樂，就不是工作：NO WORK NO FUN 楽しくなければ仕事じゃない 作者： 干場弓子 譯者： 陳亦苓 出版社：悅知文化 出版日期：2021/01/04 語言：繁體中文 定價：380元 【心得分享】 一個人的生命中，80%都是在工作職涯中渡過，多少會為自己的職涯做規劃，職涯過程中我們會有些普世追求的點，例如找工作就要以興趣為主，要能夠實現夢想,是否有走在自己當初所設定的目標道路上等.....。 小時候我是一個學習能力很差的孩子，看名次就可以知道班上總共有幾名學生，我生性害羞怕生，尤其面對人群容易緊張怯場，在學校也未曾擔任過幹部，人際關係中也常常遭受排擠霸凌，總之在學生生涯不是世俗眼中那種勝利組人生，我還以為自己會這樣完全不積極的過完我的ㄧ生，因為我完全不知道自己想要的是什麼。 聽從父母的指示念了外文系，畢業之後自然就是要找外文相關的職業，加上家人對於職業的選擇有面子上的顧慮，所以我只能選擇貿易業以及補教業相關行業，剛開始我以為每個人在面對工作時都應該忍耐，所謂忍耐就是為了錢，為了滿足他人的期待，為了讓自己站出去時好像可以高人一等，甚至說服自己每個人都是為了生活在做自己不喜歡的工作，而自己與他人不同就是異類，因此在職涯中我的內心總是糾結不堪。 以興趣為工作 與其尋找興趣,若是有擅長的事情, 就進一步磨練該項專長不是很好嗎? 可是這個世界,就只是你現在眼前所見的樣子嗎? 你的未來,就僅限於現在的眼前所見嗎? 把你的可能性侷限在你現在所想的範圍內,真的好嗎? 職涯規劃的最大問題就在於,把自己的可能性侷限在現在的自己上。 很多時候,現實中所充斥的可能性之多,超乎我們的想像! 困惑的時候做就對了,獲得邀約的時候去就對了 我到底能做什麼工作? 什麼工作才是真正適合我? 追尋自己的興趣去找工作嗎? 我喜歡閱讀與寫作，那是我的興趣，曾經嘗試讓興趣變成工作，才發現自己越來越不快樂，興趣對我來說是一種放鬆自我，享受悠閒片刻時讓自己舒壓的一種方法，當他變成了一種壓力且要有變現的能力時，唯一能自豪的快樂瞬間被剝奪。 然而，在一份短短半年工作經歷中，當時的老闆啟蒙了一項我從未被解鎖的技能，那就是讓我愛上服務他人，看到被服務的人帶著微笑離開，心中的成就感無限擴大，但說來也弔詭，我說我生性害羞在這件事情上實在有反差且無法說服他人，但一個好的上司確實能慧眼看出一個下屬未被開發的才能，且用對的方法協助他去作他擅長的事情，讓他能夠成為他自己。 思考該工作的價值、賦予該工作價值 同樣的作業內容,有些人只把它當成被老闆指派的例行公事,有些人會展望目 標並朝著目標努力,而有些人甚至會思考自己所做的事有何價值,並為了該價 值而工作。 我認為這就是所謂的替工作創造價值,是愛上自己現在做的工作的方法。 重點不在於做什麼。 重點在於由誰來做、 為何而做。 有許多人沒有什麼興趣，也不知道自己擅長什麼，於是在職涯上總會有導航錯頻的情況，其實當我們面臨這樣的情況時，可以嘗試打開自己的心胸，什麼事情都去體驗看看，這些體驗都會是通往機會的道路。 在工作職涯中也曾迷茫，從未為自己最後職涯設最後的終點，我總是一邊換工作一邊調整自己的想要，我想要開一間便利商店，所以我就去便利商店工作，我想作網拍賣衣服，所以就去大型連鎖日系服飾工作，我想開書店，我就去書店工作，我想開餐廳，所以我就去餐廳工作，我的每一份工作都是為了我自己，當人為了自己而努力，就算工作本身乏味，困難，甚至薪水並沒有達到自己心中所期望，但仍能夠堅持持續下去的原因，來自於心態的調整，因為工作是我自己所作的選擇，也是我想要體驗學習，我可以不需要付出學費，更棒的是老闆還會給我錢，讓我持續作我擅長且熱情的事，這或許就是我朋友總是對我說: 「你怎麼可以總是如此.....過度樂觀。」 自我成長 過去也是能夠改變的。透過現在就能改變。 因為過去(以及現在)全都只是「解釋」罷了。 事實無法改變,但解釋的方式可以改變。 畢竟我們所有人都是透過解釋事實而活著。 想想過去的我，對於工作與生活沒有積極與企圖心，缺乏解決問題的能力，無法與他人合作，因為自身的自卑所以格格不入的融入不了團體，承擔不了責任，更遑論去創造團體或是主動爭取任何利益，只是一個再普通不過的nobody. 現在的我，創立一個五年的羽球團，成立豐原第一支龍舟隊，開過ㄧ間店，主動策畫過幾場活動，喜歡認識新朋友，然而這些都不是我自己一個人做得到，非常感謝一直以來支持幫助我的朋友們，對於未來的我，想成為一個為他人創造價值的somebody。 這些都不是過去的我可以想到現在的我，過去的我無法定義現在的我，曾經失敗的我更無法認為未來的我，心態對了，思維觀點改變，所有的ㄧ切都可以重新詮釋調整，因為現在當下，即刻就是威力點，改變就從這一刻開始。 這是一本調整人們對於工作認知僵化的職場書籍，以自身的工作經歷分享給不論是職場新鮮人或是身陷職場苦海的老鳥，在內容裡都能找尋到自己的疑惑點與解答。 【內容簡介】 百萬暢銷書《超譯尼采》推手•日本Discover 21創辦人 享受工作心法 “決定了工作有趣與否的並非所發生的事，而是看待它的視角。” 「享受工作的秘訣」是什麼？ 「創造靈感的公式」是什麼？ 你會不會認為所有事情都自己做完很厲害呢？ 如何才能擁有「強大的心理」？ 被誤導的工作十大關鍵字，全新觀點！ ① 職涯規劃 —你現在看到的未來，就是全貌了嗎？ ② 效率 —別老把ＣＰ值掛在嘴邊，工作的成果並不會立刻顯現。 ③ 以興趣為工作 —如何愛上你正在做的事。 ④ 實現夢想 —與其勉強尋找夢想，還不如成為某人的夢想！ ⑤ 模範 —沒有模範的領域，才有絕佳的機會成為先驅！ ⑥ 工作與生活的平衡 —公司是讓平凡的人成為不凡的系統。 ⑦ 不能被討厭 ─「不會被誰討厭」意味著「也不會被誰特別喜歡」。 ⑧ 領導力 —是優秀的追隨者，造就了優秀的領導者。 ⑨ 責任自負 —工作能力，就是靠著想像力的累積而形成差距。 ⑩ 自我成長 —不是「變得」幸福，而是要「處於」幸福。 【作者簡介】 干場弓子 干場弓子事務所代表。 Discover 21出版社的聯合創始人兼前總裁。 國際出版商協會常務理事。 一般社團法人Beautiful 40’s理事、一般社團法人alba edu.理事。 愛知縣立旭丘高中、御茶水女子大學文教育學部畢業。歷經世界文化社《家庭畫報》雜誌編輯部等工作，於1985年參與創立Discover 21出版社。在接下來的35年裡，以社長身分，藉由不透過經銷商的直接交易方式，將該公司培育成了日本首屈一指的商管類書籍出版社。 除了以編輯角色自行發掘包括勝間和代女士等知名商管類書籍作者，並建立各式各樣的書籍系列外，還為了促進商管書業界之發展及日本商業人士之成長，創設了日本國內第一個商業書籍獎——「商管書大賞」，並擔任其代表一職直至2019年為止。 對於版權的輸出及與海外出版社的合作亦十分積極，以業界團體——日本書籍出版協會第一位女性理事之身分，同時也以國際出版商協會（IPA=International Publishers Association）的日本代表理事身分，致力於促進日本出版界的海外發展以及全世界的出版自由。 目前主要進行各種演講、寫作及企業顧問、出版物製作等工作。與先生和兒子過著一家三口的生活。亦是知名的時尚愛好者，曾獲得日本第6屆最佳銀髮族（Platinum Age）的時尚類獎。 個人網站｜www.hoshibay.com e-mail｜info@hoshibay.com facebook｜www.facebook.com/yumiko.hoshiba.5 instagram｜@moryumy 【譯者簡介】 陳亦苓 政治大學廣播電視系畢，輔修日文，曾留學並於日本工作近 4 年。目前為自由譯者，擅長資訊類英翻中、日翻中。 Blog：www.anobii.com/bready/books

[影評] 后翼棄兵 The Queen’s Gambit – Netflix的西洋棋影集本身就是場迷人的棋局

就直說了，Netflix的新短篇影集《后翼棄兵》是今年以來最好看的影集之一，這種以角色為主軸的影集形式在近十年來在小螢幕圈幾乎快要消失殆盡。《后翼棄兵》改編自Walter Tevis的小說原著，身兼主創、編劇、導演的Scott Frank (另一部出色的Netflix影集《無神之地》的創作者)，為其改編素材增添了鮮豔的元素與娛樂效果，演員陣容們的表演整齊好看、視覺語言令人驚奇、技術層面從配樂到剪輯各種環節都完美無瑕，這部影集同時還有各種懷著成癮、執著、創傷的角色，更別忘了…這部影集是關於：西洋棋！ . 《后翼棄兵》開場於1950年代的一場致命車禍，這場車禍帶走了Beth Harmon (孩童時期由Isla Johnson飾演) 的母親，隨後Beth被安置至孤兒院，在這裡她與另一位孤兒Jolene (初次演戲便表現精彩的Moses Ingram) 結為如姐妹般的好友，她也在這裡對一種綠色的鎮定劑膠囊成癮。更重要的是，她在這裡認識了一位工友 (Bill Camp短暫卻出色的客串演出)，進而初次接觸到了西洋棋，而面惡心善的工友也旋即發現她是位天賦異稟的西洋棋神童，早在Beth真正認識西洋棋是什麼東西之前，她便已對這遊戲著迷不已，而在深夜時，她會盯著寢室的天花板，天花板會化作整齊的方格棋盤，讓她能在腦海中推敲棋局。 . 轉眼來到15歲的Beth (換由年紀輕輕的演技神童Anya Taylor-Joy飾)，被一位名叫Alma Wheatley (執導過《她的偽造遊戲》與《知音有約》的導演Marielle Heller，證明她的演技與導演技巧同樣出色) 的婦女帶離孤兒院收養。Alma當年為了婚姻放棄音樂事業，如今僅能藉由酒精與藥物來沖淡內心的憂鬱，而Beth也從養母身上耳濡目染，同時Beth也察覺到自己的西洋棋天賦或許能讓她成為世界頂尖的高手。不過，導演Scott Frank的並沒有專注於Beth是否能登上世界第一的巔峰，而更加聚焦於她是否能在混亂的內心世界中找尋到自我與快樂。 . 《后翼棄兵》同時還有幾位男性角色 (由Harry Melling、Thomas Brodie-Sangster、Jacobs Fortune-Lloyd飾演)，在Beth的旅程中先後成為對手、夥伴、愛人，然而《后翼棄兵》不著重於這些男人們，影集將女主角Beth至於故事中心、將她孤立，讓脆弱的她關上自己的心房、將身旁的人都推開，即便她是聲名遠播的西洋棋天才美女，被媒體、粉絲、群眾包圍擁戴，她仍是相當孤獨的存在。影集關於Beth的描繪時常令人心碎，她真正著迷成癮的是西洋棋，而酒精與藥物只不過是打開那道門的必經之路。 . 但也別忘了西洋棋！平心而論，我對於西洋棋根本沒什麼理解，上回我對照著比賽規則下一盤棋恐怕要追溯到國中時期 (這裡就不詳細說多少年前了)，然而，看著《后翼棄兵》中棋局的場面仍讓我感到熱血沸騰、刺激極了，這些場面會讓你心跳加速、冷汗直流，你會屏息以待，隨後在某些段落逼出你的眼淚。在棋盤上廝殺帶給Beth滿滿的能量，卻同時在她的內心生吞活剝，Anya Taylor-Joy的演出實在是令人驚奇，她的眼神流露著情緒與思維、她的肢體語言透露著她內心的不同狀態。她在比賽上競逐，卻同時找尋內心的寧靜；她追尋著人生的真諦，卻僅把眼光放在棋盤之上。這位在《女巫》、《分裂》、《良種動物》與《艾瑪》等片大放異彩的年輕女星，在《后翼棄兵》中交出了她生涯完成度最高的演出，觀看Anya Taylor-Joy的表演本身就是種說不出的美。 . 從寫作、執導、表演、技術，《后翼棄兵》基本上挑不出任何毛病，故事本身相當平鋪直敘，但也讓人如坐針氈。Scott Frank的作品提醒著我們這種以角色為核心的電視戲劇，也能有如此出色的成果，或是說：本該就是如此出色，散發著一種能被稱作是最「純粹」的娛樂性，這種純粹質地在今日已經相當少見，甚至是幾乎被我們所遺忘了。 . 原文章刊登於：https://pinfilmreview.com/2020/10/26/the-queens-gambit-ch/ #Netflix #影集 #TheQueensGambit #后翼棄兵 #AnyaTaylorJoy

精選 5 間台北讀書咖啡廳｜安靜舒適又有插座，學生最愛的唸書好去處

想找一個可以專心唸書、寫報告，或是準備考試的地方嗎？波編這次要整理台北讀書咖啡廳推薦清單，精選出 5 間環境安靜、座位舒適、還有插座與 Wi-Fi 的咖啡廳，讓你不論是大學生、研究生還是自由工作者，都能輕鬆找到專心不受打擾的好角落。一起來看看這些 適合讀書的咖啡廳 吧！ 台北哪裡有安靜的咖啡廳可以讀書？ 對於學生或WFH上班族來說，找到一個安靜的咖啡廳，往往能大大提升做事的效率。挑選咖啡廳時，可以注意幾個重點： 這些條件幾乎是大家最在意的要素。波編這次整理的咖啡廳，不只環境好也兼顧餐點美味，讓你讀書或辦公不無聊！ 5 間台北讀書咖啡廳推薦 1. 羊毛與花 ‧ 華山 位於華山1914附近的羊毛與花 ‧ 華山，想營造溫暖和舒適的休憩環境，因此只有簡約的室內裝潢。有隔板隔開的獨立座位，並有多種平價的美味餐點，也提供免費 WiFi 、部分座位有插座，因此假日常常滿位！ 2. AGCT apartment 台大生不可能不認識的咖啡廳！AGCT apartment 位在公館與台電大樓站之間，三樓老宅風的咖啡廳，由蓊鬱的樹木包圍著，有種置身森林的錯覺。平日不限時，假日限時2小時，提供免費 WiFi 、部分座位有插座。 3. VVG Something Café（好樣思維） 位於捷運善導寺站，這間咖啡廳有著書店結合咖啡的氛圍，充滿文青感。書牆圍繞的空間，讓人特別有讀書的靈感，適合需要大量閱讀或寫作的學生。 4. C25度咖啡館 C25度位在捷運忠孝敦化站附近，店內空間為樓中樓設計，一樓座位大多是木桌，很適合工作或讀書，二樓則有低矮沙發區。提供免費 WiFi 、插座，無論是辦公、學習過跟朋友小聚都是很舒服的環境。 5. 初訪 truef from 初訪 truef from 位在捷運小巨蛋站附近的不限時咖啡館，還提供免費 WiFi 和插座。店內裝潢以極簡風為主，採光極佳，空間也大。非常適合辦公或是學習，環境非常寬敞又乾淨。 以上就是波編推薦在台北讀書咖啡廳，從安靜氛圍、插座需求，到不限時條件，通通幫大家考量好了。不論你是學生、自由工作者，還是單純想找一個能靜下心來看書的地方，都能從這份清單裡找到屬於你的理想空間。下次想要換個環境讀書，不妨從這 5 間咖啡廳開始吧！ #讀書咖啡廳推薦 #安靜的咖啡廳 #適合讀書的咖啡廳 #學生適合唸書的咖啡廳 #台北咖啡廳 #不限時咖啡廳 #自習咖啡廳 #咖啡廳推薦 #唸書好去處 #台北美食

朝人少高手多的地方出發吧

在《寫作，是最好的自我投資》裡看到了一個很有意思的概念，作者指出現在有很多人在寫作，但是持續寫作的人不多，一直堅持下去的人又更少了。 而當你不斷的寫作，突破了一個層級以後，下一個層級裡的人肯定比之前那個層級還要厲害，跟這些人競爭並且和他們學習後，你又進入下一個層級。 越往上的層級人就越少，當你躋身到了最頂端時，就成為了那少數幾個頂尖人物，亦成為了許多人學習的對象。 這個觀念很吸引人，當你剛開始寫作時，好像是在一個滿滿是人的游泳池，而你也是其中一個人，在那裡面，什麼樣的人都有。 他可能只是將寫作當作興趣玩玩偶爾寫一下而已，他也有可能是作文老師，需要教導別人寫作但並不把寫作當作謀生工具，或許他想以寫作建立個人品牌，卻三天捕魚兩天曬網，因此還是在大眾池裡打混。 不過當你堅持寫作好幾個月或是一年，你進入了下一個池子，裡面的人減少了也比較厲害，他們也許跟你一樣常常寫文還有一些粉絲。 如果再寫個三五年，那麼池子裡的人就更少了，裡面的人物是之前那些人所望其項背的，他們每天寫文還有許多的讀者粉絲支持，甚至已經有了點名聲，興許還已經出了書。 來到這個階段時，在池子裡的寥寥可數，大家早就堅持不住離開了，而能留下的都是經過時間的淘選，也鍛鍊出一身好實力。 若是你一直堅持了十年，那裡人數可能極為稀少，到時候你也已經有了自己的一片天。 抵達越來越少人但高手越來越多的層級，就是一種憧憬，當你想著只要堅持下去，就能成為那屈指可數的幾位高手，怎麼能不讓人心動？ 望向遠方腳踏實地，一步步拋開其他人朝最高最遠高手聚集之處前進吧！ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

在法國交換讓我學到的3件事｜#2 能讓你進步的資源和機會一直都在，只是你有沒有在用？ 

每個交換生到法國的目的不盡相同，有的人是想要把握機會遊歷歐洲，有的是想要認識更多來自世界各地的朋友。 而我，在飛到法國之前，我給自己設下了的目標是 – 「用法語輕鬆自在的跟法國人聊天」 你們一定會想說，身為法文系出身的妳，竟然法文還說的不流暢！？ 沒錯，這點我完全承認，在我要出國讀書前，我的法文已經學了將近6年了，聽力、閱讀和寫作在當時不到頂尖，但程度自己覺得還是ok的。 唯獨，口說對當時的我來說還是罩門。 印象最深刻的時侯就是大二在法國旅行時，被朋友說「明明妳是法文系的，怎麽一直說英文？」 聽到這句話，我才真正反思，到底是什麼原因讓我不敢開口說法語？ 後來其實原因很簡單，追根究柢，就是練不夠，說不夠。 因為對當時的我來說，英文說起來比法語更有自信。因為不想丟臉，所以旅遊時一直說英文。 人都是這樣，會傾向做自己比較容易的事。 自從被朋友點出我的問題後，發現自己害怕且不足的地方，我選擇面對，然後決心要在法國交換這段時間想盡辦法進步。 一到學校選課時，除了修系上的課外，我也額外到了語言中心選了DALF C1課程。 但，在課業範圍能做的部分，其實就是那3-4小時的課（我剛剛還特定看了一下之前的選課紀錄）。 那，剩下的時間我要怎麽持續進步？ 這邊想要跟大家說，不要以為自己身處在法國，有個法語環境，語言就會不知不覺進步。 因為你們想想日常生活能用到法語的機會要不就是在課堂，要不就是在超市買東西。剩下的時間很多都會自己一個人。 如果沒有嘗試找其他的資源督促自己學習，可能法語能進步的空間便非常有限。 所以爲了讓自己能夠更密集的碰觸到法語的環境，我選擇下課後去大學附設的運動中心上健身課。 這時，你一定想，為什麼？ 理由其實很簡單，因為除了便宜又可以鍛鍊身體外（1學期只要30€，課表上的課程任你上，然後也可以自由使用健身器材），更重要的是老師上課講解動作都是用法語（我就是要聽這個啊！）。 當然，一開始會怕，又是班上唯一一個東方面孔。加上上鍛鍊核心肌群的課時，老師講的那些深蹲法語運動名詞我真的是聽到黑人問號。 還好我是站最後一排，可以偷看別人。 但到最後，會慢慢發現，從一開始聽不懂，回家查單字，到後來動作都可以跟上，而且越來越不吃力（語言上跟體力上）！ 除此之外，我還認識些不錯的法國同學和換來雙緊實的大腿。真的是一舉好幾得！ 當然除了報名體育課外，我還有其他督促自己法語進步的方式。 像是車站有很多免費的法語報紙，搭車的時侯就把握時間閱讀，把不會的字圈起來，回家查完寫在筆記本上。 或是認識一群很棒的外國同學（來自日本、墨西哥、西班牙、美國），只要聚在一起，大家都有共識，就是講法語，而不是英文。（大家一起努力進步不孤單） 當然還有在某知名百貨打工的這段時間，我的法語進步神速！ 因為常要跟人家聊天吵架，法語一直input 和output ，不進步都很難。 最後我想說的是，能不能進步，其實決定權都掌握在你自己手裡，就看你願不願意起身，去尋找資源跟機會。 我很喜歡一句話 「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫你完成。」 希望大家都能帶著排除萬難的決心，往自己設的終點勇敢邁進！ Ps. 又來一張圖文不符，照片的我在冬天的凡爾塞宮（頭髮被刺骨的寒風吹的亂七八糟） https://www.popdaily.com.tw/forum/life/796406

3個步驟處理別人對自己的負面評價 3 STEPS TO HANDLE NEGATIVE COMMENTS FROM OT

還記得上一次你在社群網站分享自身經驗時卻收到某些人的負面評論是什麼時候嗎？ 沒有人喜歡收到負面的反饋或評價，即便是樂觀的人、 即便是個堅強的人，在接收到負面信息時，想必內心也會也會引起一陣波瀾吧！當你在社群平台上攥寫、發布關於我們所愛的東西很容易，但是當發現自己最愛的東西正受到許多人的批評、攻擊時，做出適當的回應具備相當大的挑戰性。因為，當我們堅守的信念被大家指責、評論時，很容易產生灰心、悲傷，而有放棄的念頭。請一定要記住，我們每個人都只是想分享自己的經歷，自己所知道的信息。當給予你負面評論的人們花時間閱讀、回覆你的訊息時，代表你的內容已經引起他們的好奇心，我敢說，他們的淺意識嚮往閱讀你所發佈的東西。 ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 現在科技日新月異，各種平台紛紛浮出水面，人們可以隨意的匿名發布自己的觀感在平台上，或許這是好事、也或許這是壞事。但無論如何，你都必須在這社會上生存，因為你正生活在這個時代！某種程度上，我們非常堅信自己的信念，當有負面評論出現時，總令我們感到震驚、訝異，以致無法接受那些試圖嘲笑我們的評論。事實上，在不被冒犯的前提下，獲得適度的負面評價是可以幫助你成長、幫助你進步的。藉由社群平台除了可以得到大量反饋外，也可以學習到溝通的技巧，這在你的人生發展中扮演著相當重要角色。因此，今天我將與你分享三個步驟處理別人對於你的負面評價。 ✅ First Step 首先，建立一個正確的觀念。不論是給予你正面評價或者是負面評價，請尊重所有給予你意見、評論的人。 或許對方可能有錯誤的看法，但他仍是個好人。 你只是與對方有著不同意見、不同看法。 ✨ ✅ Second Step 其次，認可對方的觀點。如果對方說了你同意的話，請支持他所給予的評論。人們總是自己的做法正確、想法正確、言論正確，所以給與對方一個肯定。無論多麼細小，都要努力找到可以同意的東西。 接著，再提出問題去找出為什麼對方與你的想法、意見如此不同，試試看你是否可以了解對方所提出的意見，或者是『不正確』的想法。 ✨ ✅ Third Step 第三個步驟也是最重要的一步，我將這一步驟再細分為幾項流程： ✅ 更新、補充你在文章中遺漏的內容。也就是說，你要仔細思考『我是如何讓人有錯誤的想法？』、『下一次我該怎麼做，以提高自己的寫作內容，以免引起讀者的誤會呢？』進一步的與對方討論你們不同的結論，向對方查詢是哪一個部分使對方有了分歧的想法。記住一件事，他或她可能比你擁有更多的經驗、更豐富的想法。 把這個行為變成你自己的一種處事態度，你必須承認有時候你可能是錯的，至少某部分是錯誤的。 ✨ ✅ 保持注意力在你的文章主題上而不是下面評論者的討論。『這是一個愚蠢的想法』與『這是一個不正確的想法』兩者之間存在巨大差異。要知道，今天你在社群平台發布的內容，可能是你精細設計的、可能是你花時間構思的，無論如何，都是你獨有的創作。你應該試著區分下方評論者給予你的建議，是有效的建議，亦或是單純想要批評你的卑鄙、粗俗、污辱的字眼。 ✨ ✅ 如果在與對方討論結束後，你仍不同意對方所述，請試著承認你對事情的看法有所不同。每個人的成長環境不同，即便在同一個國家生長，所受到的文化薰陶也不盡相同。你知道嗎？儘管我私下很討厭對方，但我仍會『認可』對方的言論。換句話說，還記得伏爾泰曾說過『 我不贊同你的觀點，但我會誓死捍衛你發言的權利。』這是一個基本原則，沒錯！我們只需要同意一件事，就這個問題而言，我們有不同的見解及看法。 ✨ ✅ 如果對方只是單純以情緒性的言論告訴你，他就只是不喜歡你的經驗、不喜歡你的分享，那麼你只需要感謝他們抽出寶貴的時間，閱讀完你的文章、貼文，或者，你根本不需要回應。以我自己來說，我總是會感謝對方花時間給予我回應（無論是好是壞）。你知道嗎？有些人在給你惡意評論後，當你仍以正面態度回應、肯定對方時，往往那些惡意評論者會覺得丟臉、不好意思而消失在社群平台上。 ✨ 最後，我想說的是，在你付出努力發布貼文在社群平台上與大家分享後，你就已經成功了！你勇於發表、勇於分享自己內心真實的想法。在我看來，你甚至可以忽略掉那些給予你惡意評論的留言，並繼續下去。記得，如果這是你想做的事，就繼續下去吧！不要太過在意人們給你的惡意評論，不要讓他們影響你的心情 💋XO//Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Facebook: 👉這裡 Instagram: 👉這裡 ✨ 圖片來源: 自己創作，僅文章分享使用😊 請勿隨意複製文章內容。

3個步驟處理別人對自己的負面評價 3 STEPS TO HANDLE NEGATIVE COMMENTS FROM OTHERS

影評！告訴你「她們」Little women有多值得看！

我很喜歡這部電影，但是好像很多人還沒看過，所以我要先做一下劇情介紹（會爆雷）🥴 -劇情大綱- 故事圍繞在美國南北戰爭時期，馬區（March）家四姊妹的成長故事，整個時間已過去和現在穿插呈現，以成長的掙扎痛苦與年少時期的溫馨快樂最為對比，詮釋四姊妹在成長中所做出的不同選擇。性格迥異的四人分別為溫柔堅毅的大姐Meg、勇敢且熱愛自由的二姐Jo (本劇女主角）、心思細膩的三姐Beth、才華洋溢的小妹Amy。 (以下我會挑重要角色小介紹） Jo喜歡寫作但是卻又在文字中迷失，在那個艱困的年代，她試圖依照人們喜歡的架構寫故事，投稿到出版社一方面圓自己的作家夢，另一方面希望可以換取一點錢幫助家裡。她雖這麼做，但是對社會上對女人的不公，有很多的批判性思考，社會上認為女人一定要嫁人，最好還是有錢人，這樣的想法她嗤之以鼻，甚至厭惡愛情，因為她討厭人們都說「愛情就是女人的一切」。 Amy是馬區一家最小的女兒，她熱愛繪畫想當最偉大的畫家，但偉大的畫家偏偏都是男人。Jo幾乎是她的對照組，Amy是一個很實際的人，她也像一般的女孩想要擁有純粹的愛情，但她也認為這個時代女人沒辦法靠自己過好日子，因此她的目標從當一個最偉大的畫家，變成嫁給一個待她好的有錢人，讓自己擁有愛又能幫助馬區家的經濟，但是她從小就喜歡的男孩Laurie使她動搖。 Laurie 他是馬區家的鄰居，出身有錢人家的少爺，浪漫瀟灑喜歡Jo，長期以「閨蜜」的身分待在她身邊，也是小妹Amy暗戀的男孩。他自小沒有父母的陪伴，所以馬區家的溫暖讓他喜歡他們家的所有人，但Jo拒絕他的告白之後，讓他的生活開始變得不同。 -經典對白- （圖二） Jo:You Will Be Bored Of Him In Two Years And We Will Be Interesting Forever. 「你兩年後就會對他厭煩了，我們一起會永遠有趣。」 Meg:Just Because My Dreams Are Different Than Yours, It Doesn’t Mean They’re Unimportant. 「我的夢想雖然與你不同，但不代表不重要。」 這段可以說是我喜歡的前三了，這是Meg出嫁前，Jo向她提議她倆遠走高飛，她認為Meg就這樣嫁人太可惜了。很多有時候很多人都搶著給我們建議，或許那些人的歷練真的比我本身還多，他們也是出自善意指引我們一條最好的路，但我認為最重要的還是自己想做的事，除了自己，沒有人能夠為你的人生負責，所以即使你的夢想與他人不同，也不代表沒有被實踐的價值。 (圖三） Jo:Women Have Minds And Souls As Well As Just Hearts, And They’ve Got Ambition And Talent As Well As Just Beauty. And I’m Sick Of People Saying That Love Is All A Woman Is Fit For. 「我只是覺得女人有主見、有靈魂，不只有感情；她們也有野心、有才華，不只空有美貌。我厭倦人們都認為愛情是女人的一切。」 Beth過世之後Jo同時失去妹妹、也沒有新的創作、身邊也沒有人陪伴（因為她之前拒絕Laurie），讓她非常孤單寂寞，甚至告訴媽媽如果Laurie再次跟她求婚她會答應，她只是受不了人們都認為女人需要依靠男人與愛情才能生存。但媽媽也提醒了她，愛與被愛是不同的，不能因為寂寞所以單純的選擇被愛。 （圖四） Amy:Stop it! I have been second to Jo my whole life in everything, and I will not be the person you settle for just because you cannot have her. I won’t do it. I won’t. Not when I’ve spent my entire life loving you. 「停下來！我這一生都贏不了喬，所以我不想成為你得不到她的替代品，我不要。更別說因為我此生都在愛著你⋯⋯」 你不能因為愛不到她，所以才來愛我。 Laurie被Jo拒絕之後，在歐洲和小妹Amy重新相遇，這個時候的Amy已經把夢想從偉大的畫家改為嫁給有錢人，雖然Laurie鼓勵她不要放棄的這麼早，但當她問他偉大的女畫家有誰時，Laurie也只坑坑巴巴說出一個而已，Amy成長後發現，比起畫家，找一個對她好的有錢人嫁了，不但對她最好又能幫助家裡的經濟，一直阻止Amy嫁有錢人的Laurie，隱約提議她和自己在一起，但她和Jo雖然是相親相愛的姐妹卻也是對手，她雖愛Laurie好久好久，但是她絕對不甘當姊姊的替代品。 - 以上就是我最喜歡的幾個片段跟句子！Little women 在過去已經翻拍過蠻多次的了，但是這次在劇情上，做出了更符合現代人眼光的修正，也給Jo一個開放式的結局。如果你有什麼心得也歡迎下方留言跟我討論，喜歡的話就快進戲院吧❤️ - #泡泡看電影 #她們 #小婦人 #littlewomen 想看更多我的發文歡迎到我的IG看看哦 Bubble_1999_88

躲進你身體

#3分鐘小說練習寫作 躲進你身體 黑夜，我在狂奔，恐懼死亡的思緒在我身體裡噴射綻放，我得再跑快一點。 「站住！」三兩大漢手上持槍械緊緊追隨在身後，氣喘著大喊，不時傳來子彈飛出的火藥聲。 在小巷裡逃竄，除非熟悉地形巷弄，否則很快就會讓自己置身死巷。 「快，她體力快透支了，肯定在這附近，跑不遠。」聲音較為低沉的男子在三角巷口處指揮。 我趴藏在一台白色Toyota車底下，放緩了自己的喘息，四肢僵硬的平貼地面，緊盯著六條腿出現在我眼前，深怕他們一彎腰就發現我的存在。 該死，我的右側腹又出血了。 我的接線人已經被殺了，後援組織上周已經撤離，我的真實身份也被那個人掀底了，就連最後的庇護所也被攻擊。 在逃離庇護所時，那個人突然出現在我面前， 「回來我身邊，我可以保證妳的安全。」那個人露出我習慣且不自覺沉溺的深情。 「如果你真有你表現的那麼真心，你又何必做出讓我離開你的決定？」我舉起手中的五七式手槍對著20公尺處的他。 「妳就是這麼表現妳對我的忠誠？就連要離開，還拿著我送妳的五七....對著我？」那個人俊美容顏淌著受傷的神情。 我有點心虛的嚥了一口口水，重整了自己的心緒。 「眼下這情勢是以現實取勝，誰握有最大利益，就往利益處靠攏，這不也是你教我的？不諱言，你是一個很好的老師。」我緊握槍身，如果可以不開槍就逃脫是最好的，但眼前這傢伙可不是那麼容易過關。 他嘲諷的笑了：「我一直以為妳跟那些女人不一樣，沒想到，妳比那些女人還不如。真傷我的心，我對妳是認真的。」那個人一臉惋惜。 「那些女人要的是你的錢你的權，而我，從來沒要你，何來比較，倒是你，認真了，會錯意了。」我唇齒譏諷著他，明明不是要安全離開嗎？這下確實是槓上了，可怎麼脫身呢？ 那個人瞬間冷下臉，「妳以為在你完全沒有後援的狀態可以安全離開這裡，妳別想，妳認為那個人會冒著違抗組織的禁令來救妳嗎？他現在自己都自身難保，妳現在只有兩條路，跟我回去，或是讓那個人來領走妳的骨灰。」那個人轉眼幾秒，從腿側拔槍朝我射擊。 來不及反應的我，一股熱流竄進我右腹側，痛楚爆裂著中槍處，溫熱血液擴散染紅我的白色T恤。 我緊壓住我傷處，對他也開了幾槍，他動作敏捷躲到柱子後方，我趁機往工廠出口處逃亡。 沒想到他竟然真對我開槍，為何我會有股撕心裂肺的傷感，我和他不過就是逢場作戲，任務結束失敗了，也無需如此失落，更何況，我的第一要務是先安全離開這個鬼地方。 失血過多導致我的呼吸變得沉重困難，有種很想睡覺的感覺，如果可以，真的很想就這麼睡去，這時不知道是不是幻聽，耳邊傳來虛幻的呼喚：「躲進我身體裡，讓我保護妳。」 可惡，不能睡，我嘗試著揮去睡意，確認那幾個大漢已經離去，我緩緩從車底下艱難爬出，朝反方向逃走，不料，有一個打手折返發現我沿路滴落的血跡，循線追上我，腎上腺素激發著我全身的神經肌肉，促使我跑的更快，傷口的痛覺麻痺，前方100公尺處巷口一個轉角冒出另一個打手舉槍對著我，一個在前，一個在後準備夾擊我，我閃身進入左側一條巷子，就在他們兩倉促的腳步聲快追上時，一隻手冷不防的從後方摀住我的嘴，鉗制住我的雙手，抱緊我的身軀，我驚恐得往後一看：「噓，是我，躲進我的身體裡，我保護妳。」 #寫了不止三分鐘 #很久沒寫思緒超卡 #畫心女神短小說

藝術是建立在堅實的技術基礎之上

剛剛正好看到某個社團裡的匿名提問，指出關於文字修飾和內容結構上無法明確表達出內心想法的問題，即便有在閱讀但對寫作的幫助不大。 恰好昨天我談到寫作最好的技巧是寫下發自內心最真誠的看法，但看到這個提問後察覺並不是每個人都能利用文字準確的傳達出內心的感受。 首先你要瞭解的是，藝術是建立在堅實的技術基礎之上，沒有技術也就沒有藝術。 瑰麗的文藻或是生動的修飾還有飽含感觸的內容，都是來自於最一開始以最簡單的文字表達心緒的基礎。 閱讀是增進詞彙與對於文字掌控度的好方法，同樣也是寫作的基礎之一，但閱讀僅只於皆收，無法直接對你的寫作產生助力，想要貼切的運用文字修飾或內文描繪出具體的感受或想法，練習練習再練習就是最好的辦法。 剛開始可能只是用簡單的字詞不加修飾的描寫，很直白的寫下自己的觀點，你或許會認為自己寫得很爛所以就乾脆不寫了，但這就是建立基礎的基本技術。 即使寫的並不好也無法確切將想法轉變為文字，不過當你試著運用淺易的詞語練習刻畫自己的感受看法，慢慢的你會發現自己較能掌握文字也較能感知道自己細微的感思並將它們以文字的形式記錄下來。 而練習得越久，築起了穩固的基礎後，想要使用修飾或是結構上的變化時，便不會被自己欠缺的基礎所阻礙，而能輕鬆的應用基礎以上的潤飾。 就好像彈鋼琴一樣，若是基礎的音階都彈的七零八落，當然不可能掌握更難的曲子甚至是藝術上的展現。 如果跳芭蕾舞連最基礎的柔軟度都沒有，手腳都無法打直腳尖也墊不起來，何來優雅的芭蕾舞甚或是令人讚嘆的藝術感受。 將技術基礎建立好，才是一切綺麗的根源，沒有這些技術的支撐，便不會有悅目的藝術表現。 寫作也是相同的，沒有最初單調或者說純粹的文字書寫來表達最真實的思想，那是不會有辦法以通暢華麗的語詞點綴你的文章。 因此在想著如何運用修飾與結構上的變化來完善文章，不妨先思考如何打造堅實的基礎，如實的描寫最真摯的感思，在不斷的練習後才能夠在潤飾這類藝術應用上得心應手。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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