si薰|林經甫醫生[來吧！提前練習優雅慢老]講座，共鳴的感受

我真的很開心，Encore邀請我參加林經甫醫生【來吧！提前練習優雅慢老】講座，ㄧ個鎏金口罩，延伸人與人之間的橋樑，傳遞溫暖，鎏金是ㄧ種祝福，有緣人自然接受到祝福 ，開啓人與人的聯結。 今天的主角林經甫，有多重角色 1.婦產科醫生 2.亞洲戲偶與偶戲文物的收藏家 3.紐約時裝周，在74歲時走上時尚的伸展台。 他提出優雅老化的具體做法，推廣腦力、體力、社會力的「三力」生活，提倡的「五感」體驗，靜心覺察人生中的各種滋味 透過衛福部數據，台灣人臨終前平均臥床年數（不健康餘命）高達8.04年，而芬蘭老人臥床的理想目標卻只有2個月，林醫生並在身旁長者尋找成功老化的典範代表，歸納整理出健康慢老的具體做法。 推廣「時尚老人」運動，提倡保持好奇心，避免「腦力」退化，加強「體力」訓練肌力，透過運動延緩失能與老化。最重要的是「社會力」，透過人際連結，從而獲得自信、快樂、成就感及自我價值。 以預防角度出發，預防失智、預防中風、預防跌倒，預防憂鬱，提高基礎代謝率，回憶訓練，會找到幸福感，我們的記憶裡 ，有些味道，ㄧ輩子忘不掉，看到小時候的玩具，會帶自己回去那個快樂時光。 服務回饋，為別人付出讓我們得到更多的快樂，當醫生表示建議大家訂立屬於自己的目標，當目標達成時，快樂會讓自己開心，保持運動，提高身體基礎代謝率，台灣已經是老人化國家，他看見日本「下流老人」情形，而有「時尚老人」這個行動目標這不是指一個人，而是推廣成為時尚老人行動，大家一起優雅老化。 聽到這裡，我點頭如搗蒜，我的婆婆中風十七年完全無法自理，付出的心力，真的無語問蒼天，家中ㄧ家老小，付出的代價 ，讓自己一度感受到沒有明天的痛苦，透過寫作繪畫，自己得到前所未有的平靜，但過去時光卻像ㄧ場夢魘，我從惡夢中甦醒，長期與這些身體失能的老人們相處，我想這是老天爺給自己使命。 提問時間，我詢問醫生該如此讓長者被照顧者和年輕照顧者，都能得到心靈慰藉，而開心過生活，醫生說：「很多照顧者只想把事情結束，如帶老父母看醫生，總是不耐煩，只覺得自己已經有陪伴，卻沒有顧及老人內心的尊嚴，讓老人覺得自己很沒用。」 身體機能退化，讓老人心裡越來越自卑，心裡自卑，卻只能用言語來當出口，照顧者與被照顧者都可能情緒失控，年長者已經生病，只能照顧者多用同理心，尊重的心去陪伴，陪伴不只是人在，而是心一直都在。 林醫生告訴大家，從現在起，用觸覺帶來溫暖，抱抱你們的爸媽、孩子、朋友，那種溫暖可以感受到愛，因為有愛，過日子不只是過日子數饅頭，而是過生活。 會後，我和醫生合影，謝謝他告訴我，該用什麼心態去面對這人生的考驗，也讓自己在寫作路上，有了更明確的信念，找到自身的價值信念。 真的感謝Encore，舉辦這場講座，讓自己收獲很多，這納豆劇場真的太美了，非常貼近把這場講座的名稱【優雅】二字。 以下是專屬下載連結： https://encoredays.onelink.me/7mxD/MKTAsi

【對的人】此刻擁有一段「感覺被好好愛著」就對了！

是一種安定的感覺，不求什麼轟轟烈烈，只求經得起考驗！ 如果這份安定能夠⋯ 讓你快快樂樂完成工作與夢想，至少在忙碌之餘依舊充滿能量。 沒有猜忌下的真實信任感，是發自內心真的相信你，相信彼此之間的愛情。 滿足你們之間的需求，在彼此揭露的缺點下還能繼續接納與磨合，會想要維持一種長長久久的關係。 — 如果你現在擁有一段「感覺被好好愛著」的想法，能給別人安定又能滿足自己內心的渴望，更應該好好持續下去！ — KD悄悄寵物 @kdpetlove My森活拾光 @my.lifelight 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

幫毛孩留下美好的回憶~手作琉璃珠

今天來到桃園的「毛來了」寵物餐廳，體驗寵物琉璃手作工坊。 一到餐廳，就有可愛的貓貓店長來迎接。貓店長躺在菜單上，是想要客人直接打賞嗎？😆 據老闆娘說，店內一共有9隻貓咪，對喜歡貓的朋友來說是天堂呀~ 店內還有一本介紹店貓的冊子，可以看到每隻貓貓的來源（大多是流浪貓）、貓咪的喜好等等超詳細的介紹。 麻氏手作琉璃工作坊 看完貓咪，趕快進入正題~ 因為《小小情書》和兔兔而認識麻氏手作，麻爸是琉璃工作坊的老師。 麻爸的工作室在台中，難得能北上到桃園開課，不參加就太可惜了！ 每位參加手作琉璃的學員都有一杯60元飲品。 連杯墊都是不同花色的貓咪造型超可愛！ 麻爸教學很有耐心，開始之前麻爸會幫學員的毛孩毛毛製作成琉璃棒，以便稍後做使用。 (左圖：基本工具/右圖：被製作成棒狀的毛) 在製作琉璃前，麻爸非常細心的介紹工具和注意事項，因為琉璃需要使用火燒，高溫要小心不要被燙傷。 參加這次的課程才知道，毛髮在製作成琉璃後，會因為高溫而變成燒焦點狀，而非原本毛髮的顏色，因此市面上常被誤以為是毛髮的白事實上都是白色琉璃的顏色喔！ 琉璃的顏色可以供學員自由搭配，桌面上的棒狀琉璃按照製作順序擺放。 感謝可愛的麻媽特別預留美美的粉色製作小Moon琉璃珠❤️ （照片/Moon Sweet Moon兔寶日常） 製作時需要非常專心，本來想帶小Moon本兔過來，但怕太過專注而無法顧及小Moon，而選擇讓她在家休息。 製作琉璃的感覺很像糊麥芽糖，但是也需要技巧，笨拙的筆者一不小心就把球做歪了，還不小心弄錯順序（老師都照順序擺了，居然還弄錯🥲）。 製作完成，大概需要冷卻15分鐘。 毛孩色系琉璃珠 由於毛孩的毛色無法從琉璃中顯現出來，所以可以利用琉璃的色彩來製作自家的毛孩色系。 上圖照片中間的琉璃珠就是兔寶小Moon的毛色系，製作完成的琉璃珠真的超美的❤️ 作品完成後，可以加購小飾品把琉璃珠製成項鍊、耳環等飾品做收藏。 琉璃體驗課程公告 由於麻爸致力推廣琉璃文化，除了價格較為親民外，上課期間沒有限制製作琉璃的數量，時間足夠的話可以多做幾顆。推薦給喜歡手作或想把毛孩製作紀念小物的朋友。 若有想體驗的朋友，都可以上「麻氏手作」或「毛來了」的粉專報名喔！ 🐰麻氏手作 粉專：https://www.facebook.com/msworkshop 😺毛來了 營業時間：11：00~20：00，週一公休 337桃園市大園區大華一街28號1樓 粉專：https://m.facebook.com/100063934578876/ 筆者簡介 ＃hwaijin 畢業於倫敦聖馬丁藝術學院(Central Saint Martins MA Character Animation)，擅長手繪動畫、插畫、故事寫作與影像剪輯。 目前與兔寶MoonMoon在家插畫接案。 著作以流浪兔視角的繪本書《小小情書》。 IG：@hwaijin FB：Moon Sweet Moon 兔寶日常 #麻氏手作 #手作 #琉璃 #紀念物 #寵物餐廳 #流浪動物 #貓 #貓餐廳 #小小情書 #LittleLoveLetters #插畫 #圖文書 #禮物 #認養取代購買 #MoonMoon美照特輯 #MoonMoon可愛日常 #回憶 #日誌 #兔兔 #毛孩#寵物 

在100分鐘內完成3次閱讀!? 間歇高效率的閱讀策略是……

如果你是個常逛書店的人，也許會對「間歇高效率的三次閱讀法」一書有印象，而我實際翻閱後，認為它是一本滿適合閱讀新手的心法和工具書，其中提到的一些閱讀策略也真的很實用，不僅我自己平常閱讀的時候會用，連需要教學生怎麼閱讀(寫作)時，這些策略同樣占有舉足輕重的地位。 #間歇高效率的三次閱讀法 #好書分享 #閱讀策略 #工具書 #讀後心得 #進修筆記 #書食日常 #Booksgram --- 我是佳句摘錄分隔線 --- 1. 把閱讀時間排進行事曆。(p.94) 2. 讀不懂先跳過，但別停下來。(p.45) 3. 吸收知識的時候，要有抒發己見的打算，這樣你吸收知識的精確度才會高。(p.200) 4. 一百分鐘閱讀三次的高效閱讀法︰以一本200頁的商業書、工具書為例，第一次閱讀花十分鐘、第二次是五十分鐘、第三次則需四十分鐘。(總結) 📌完整文章請見我的痞客邦部落格文章【好書分享】間歇高效率的三次閱讀法。 #痞客邦 #部落格 延伸閱讀︰ My IG Daily Post【康乃爾筆記法】︱Mar 5, 2022 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

【找快樂】生活看似很平凡，但是卻很快樂。

如果你正在為一件事數件事壓抑著，你或許可以想想⋯ 不要那麼要求完美與強求，凡事盡力就好了。 生活很難，但可以快樂的理由其實很簡單。 沒有人喜歡複雜的東西，把事情看得簡單一些也讓自己舒坦一點。 _ 今日的早晨天空很美，許久未見的暖陽出現了，把衣服好好的曬一曬吧！把多日辛苦的你也暖ㄧ暖吧！還有什麼過不去的呢？ KD悄悄寵物 @kdpetlove My森活拾光 @my.lifelight #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

ChatGPT改變世界

【不可錯過的AI幫手】ChatGPT 是是由美國人工智慧（AI）實驗室 OpenAI 發布的對話式大型語言模型，目前不需要費用，登入介面就像個聊天視窗，不需要任何教學，只要直接提出問題，他可以理解口語化的文字（自然語言），並且以資料庫提供解答。【人類會被AI 取代嗎】簡單使用ChatGPT 對話，就可以完成寫郵件、編寫文案、搜索、翻譯，甚至幫你看程式碼，工作會被取代嗎？其實ChatGPT 不會完全取代人類。首先，ChatGPT 目前只能完成不需要太多創造力、重覆性的工作，它比較像一個積極的小助理，還是需要專人修改。可以說，而且ChatGPT 也需要大量的管理和維護。這也凸顯出持續學習的重要性！【ChatGPT將成為Office良伴】微軟公司考慮將ChatGPT技術整合到Office程式中，據《CNBC》報導，比爾蓋茲受訪時表示，AI在閱讀、寫作方面都能提供高度優化文字處理和辦公是ChatGPT等平台未來的最佳應用，「接下來幾年，讓這些事情有更好的發展將是深遠的」，而「這將改變我們的世界」。TAISCHOOL陪你一起持續學習，迎向世界！#AI#ChatGPT#行銷#職涯#新聞#投資#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

si薰|曼陀羅3|重新認識自己

報名三樓實驗空間的曼陀羅計畫(第二梯次尺規創作)，第二堂課開始，帶著愉悅的心前往 ，ㄧ開始上課時，曼陀羅引導師王奕分(Even Wang)，帶大家與大地做連結，放鬆身心靈的踏步練習。 🔅與大地連結 自己在自己位置，調息放鬆自己，把眼睛閉上，確實的把腳抬起踏步，隨自己的狀況，踏步的速度可快可慢，一切以自己的狀態為主，只要感受自己，原地踏步，當老師喊停止時，她問我們:「是否還在原地呢？」，我已經偏移軌道，老師要我們調息後再出發，再做ㄧ次踏步，去感受身體的狀況。 當停止時，我還是偏移，幅度變小，Even 老師告訴我們如果自己核心穩住，其實原地踏步，自己仍會在同一個位置上，若有向左或向右偏移，就是左右腳不平衡，有ㄧ邊的經絡比較緊，我想我就是這種情形，因跌倒後引發坐骨神經痛，這身體會說話，右邊總是緊繃。 完成與大地的連結「原地踏步」後，老師要我們想著自己內心狀態，選擇紙卡上自己最有感的問題，進行抽「彩虹卡」，每個人內心想著問題，用左手抽卡片，全部的人抽完，分享自己抽到的顏色，和字卡上的字，大家都抽到自己心靈狀況的紙卡，我自己也超愛彩虹卡，每次隨著心境，抽到的顏色和字卡都不ㄧ樣。 七脈輪顏色 🌈彩虹卡 我抽彩虹卡時，想著工作上的不安全感，結果抽到紫色，內容文字是「內心的清明思維能療癒外在的負面表徵」，心頭ㄧ震，太準了，我真的覺得透過彩虹卡的文字，給了自己很正向能量，讓我在自己負能量又出現時，讓自己得到片刻的寧靜。 紫色卡片 🔅曼陀羅世界 正式進入曼陀羅的世界，老師帶領著我們用色鉛筆著色，把四個技法教給我們，這曼陀羅是延續上ㄧ堂的作業，可以與抽到的彩虹卡做連結，心裡想著要把曼陀羅的祝福送給誰，送給自己都可以，畫好的曼陀羅，大家再一ㄧ的分享，自己創作曼陀羅的心情，還有給誰祝福。 在曼陀羅的花瓣上色，沒有其他人的干擾，只有自己面對自己，感覺就是與內心的自己，來ㄧ場對話，重新認識自己，沈靜下心，整個負能量在此時歸零，只留下專注的自己，每一個花瓣，就像生命中的小事件，帶給自己不同的感受，我畫得第一個「曼陀羅」就成了彩虹「曼陀羅」，我知道自己也慢慢地走出，我也有了勇氣，去挑戰不同的事物。 我畫得第一個「曼陀羅」 寫作這三年，自己真的越來越感性，心更堅毅卻更溫暖，心不在用封閉，來偽裝自己的堅強，我學會放下，許多的偏執與內心的恐懼害怕來自心底隱藏很久卻不願面對的狀況，而逃避產生陰影，當聽見大家分享自己創作的「曼陀羅」及背後創作的心情，真的超級感動。 幾位大姐們的心情分享，看著她們傾訴自己生命旅程中，從小到大的陰影，還有崩潰時刻，這「曼陀羅」就是自己逃避的小宇宙，只有自己，可以安心放鬆的做自己，我的眼淚早已潰堤，我拍拍姐姐的肩膀，真的覺得姐姐們，真的好棒，願意把內心不安、恐懼的心情分享說出口，真的很不容易，還有妹妹們，在職涯、創作、身心靈健康困境的心境轉折分享，讓我得到好多好多的啓發，真開心自己有報名，有不虛此行的感覺。 有ㄧ個夥伴把「曼陀羅」送給朋友，朋友因為家人生命中的羈絆，背負全家的重擔而心情鬱悶、委屈，家家有本難唸的經，這過程只能自己消化，旁人真的無能為力 ，只能陪伴，我分享陳思宏「鬼地方」這本書，因為這本書就是家人沈重的故事，在生命轉彎處，雖有傷痛卻有存活下去的希望和勇氣。 🔅祝福 最後的祝福，在課程的最後，寫下ㄧ句話，給夥伴們的祝福，真的超級溫暖，真的感謝三樓實驗空間的曼陀羅計畫，曼陀羅引導師王奕分(Even Wang)及工作坊馬克司和純綾，這麼細心規劃這麼棒的課程，夥伴們把自己全部融入「曼陀羅」世界，這一場心靈交流，真的讓人依依不捨，雖才初相見但透過分享，真的感覺熟悉，彷彿認識很久，大家相約下ㄧ次課程相見。

一整個愛住～療癒系要擁有的「軟fufu居家小物」！

生活中，你是有儀式感的人嗎？ 你也會喜歡在屋中、臥室中放著可愛小物點綴嗎？ 被可愛爆擊的療癒感～～能讓心情好上一整天🧚🏻‍♂️ 1、波浪造型長抱枕 可愛又軟fufu的抱枕，擺著療癒～抱著可愛又有安全感！家裡一定要擁有抱枕點綴！ *圖片來源商品參考 Lywain 林語間 居家生活 2、皺摺圓形坐墊抱枕 又是一款喜歡的抱枕，但除了是抱枕，也是坐墊！ 除了可愛以外，實用和顏色兼具也很重要的對吧！！ *圖片來源商品參考 Lywain 林語間 居家生活 3、掌門狗Gromit造型馬克杯 這款不是軟絨絨的家居～ 但讓人療癒的可愛小物，是透過各種元素組合成的！ 畫龍點睛的感覺～放在家裡為之一亮！ 太可愛的馬克杯了！！ *圖片來源商品參考 𝐏𝐢𝐠𝐥𝐢𝐤𝐞𝗺𝐞雜貨|選物|生活 4、可愛水果抱枕 沒錯！又是抱枕系列！ 可愛的抱枕不嫌多呀>/////< 我已經能想像的出來這在房間有多可愛多療癒了！ *圖片來源商品參考 𝐏𝐢𝐠𝐥𝐢𝐤𝐞𝗺𝐞雜貨|選物|生活 5、胖嘟嘟的山型吐司造型衛生紙套 軟綿綿可愛的造型衛生紙套！ 不管放在房間什麼位置都非常討喜～ *圖片來源商品參考 𝐏𝐢𝐠𝐥𝐢𝐤𝐞𝗺𝐞雜貨|選物|生活 6、小熊軟fufu腳下暖暖毛絨地毯 可愛小物無所不在！真的是無力抵抗啊～ 地毯也是提升家居氛圍的好物！ *圖片來源商品參考 𝐏𝐢𝐠𝐥𝐢𝐤𝐞𝗺𝐞雜貨|選物|生活 7、𝗘𝗻𝗷𝗼𝘆 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘆冬日毛絨刺繡手提電腦包 可愛爆擊～～～～～！ 軟萌萌的電腦包！這造型實在可愛到不行！！ 拿著溫暖，也適合作為拍照配備！ *圖片來源商品參考 𝐏𝐢𝐠𝐥𝐢𝐤𝐞𝗺𝐞雜貨|選物|生活 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #可愛小物 #療癒家居 #可愛療癒 #提升幸福感 #軟萌萌 #居家小物 #毛茸茸 #幸福指數 #推薦

出發吧，一個人去大雪山享受寧靜。

近年來很喜歡大樹，尤其喜歡被山中茂密的樹林包圍，仰躺於蓊鬱草木之間，耳聽林間傳來的聲響，樹葉落下的窸窣聲，微風吹拂耳畔的輕呼聲。 當心油然升起對山中寧靜的嚮往時，身旁卻無人可以跟著我隨時出發。愛山人亦不一定享受待在樹林某處數小時，只為放鬆身心。 沒人陪伴難道就不能做任何事嗎？以前能一個人出國旅行，在餐廳優雅吃套餐，近期我嘗試了一個人看電影，環島，去酒吧喝酒⋯發現一個人獨自完成想做的事並不難，總比因為無人陪伴而割捨願望的好。 於是我自己騎著車，慢慢晃悠上了大雪山，需花費近兩小時才能到達目的地。上升到一定高度時，村落和人煙被我遠遠拋在身後，取而代之的是微寒的風及變化萬千的風景。從16K到16.5K這段山路是蜿蜒的竹林小徑，陽光從竹林縫隙灑落林道，道路兩旁的枯葉更顯金黃。我想像著自己踏上落葉，空氣中響起了清脆聲，而我不渴望有人出現與我對話。 繼續往上騎到橫嶺山步道登山口時，山中起了霧，一片白煙裊裊隨著風的方向走，陣陣寒意沁入每一寸肌膚。當通過橫嶺山隧道時心情莫名興奮，一個人探險時，在幽閉隧道內往前衝刺就像搭乘太空船進入蟲洞般，有種超現實的奇妙感受。 一出橫嶺山隧道的瞬間，前方晴空萬里，我已拍不到方才仙境飄飄的山景了⋯心中不免思索一個人旅行的好處便是能自由地走走停停。我一點都不趕時間，為何不在想停下來拍照、看風景的念頭閃過腦海時，就立刻停下來去做呢？ 就像稍早在途中際遇另一段美麗的林道，那裡有許多熱愛賞鳥的山友拿著大砲等候鳥類出現。有一位年輕男子單手拿著大砲朝我的方向走來，他的身影和風景構成一幅我的攝影眼喜歡的畫面。經過他的幾秒內，我萌生好想停下來請他讓我拍張照的想法，卻沒有掉頭去找他。 我想，人總是給自己太多無謂的束縛，才會在人生的旅途中不斷給自己累積了好些遺憾。若我們能無畏他人的眼光，也別害怕被拒絕，每當想法浮現時便勇於踏出那一步，那我們是否可能會和更多美好相遇？ 過了屋我尾登山口後，花了一些時間才找到秘密基地。這些年來到過這裡野餐數次，特別中意幾棵美麗的大樹。相隔數年，當我一人背著背包，手拎瑜珈墊走進這塊林間時，眼淚差點奪眶而出。 每次來這裡都不會遇到其他山友，我一個人在那裡或坐或躺，時而閱讀，時而提筆寫作，完全隨心所欲且自由。身處山中時，我必定拍下美麗舒心的林中美景，在不同時空中仍要紀錄同一棵樹的樣貌。我擁抱那幾棵大樹，和他們說說話，期盼他們能收到我的訊息，知曉我的一切。 有時，我放下筆和書，只是靜靜地躺著從樹梢縫隙中仰望天空。當太陽從雲間探頭出來時，林間便溫暖而微熱；當厚重的雲朵擋在身前時，林中便竄起陣陣寒意。我閉眼聆聽耳邊響起的各種細緻聲音：蟲鳴，鳥叫，振翅，啄木，木屑落地，甚至是低鳴而過的微風也發出了聲響。 待一段時間後，聽見越來越多人驅車下山，我才依依不捨地和樹木們合照，然後獨自走出秘密基地。下次不曉得何時會再來。回到市區的路途好遙遠，可一個人冒險的感覺多麼美好啊！也因為必須自行前往目的地，我更專注欣賞風景，這次也終於用心認路，下次便能信心十足地知道秘密基地該從哪個林道口進入。 當你越來越常一個人去做想做的事時，漸漸地便不覺得那有什麼困難，也能慢慢開始享受獨處。縱使我們免不了拿起手機傳訊息，更新限時動態刷存在感，但我要說，能和自己獨處的人都很勇敢，也一定會有所收穫。 All photos by 愛莉珊卓

夢想vs.麵包

▊夢想vs.麵包 - 夢想和麵包的重要性各有不同，具體而言取決於每個人的個性和生活環境。 對於一些人， #夢想 是生活的源泉，是他們前進的動力，這對他們來說是極度重要的。 - 對另一群人而言， #麵包 是生活的基本需求，是他們生存的根本，對他們來說沒有是不行的。 - 因此，夢想和麵包的重要性取決於個人的 #生活狀況 和 #需求，没有絕對的判斷 #標準。最重要的是要在實現夢想的同時，保障生活的基本需求，使自己生活得到 #平衡 和 #充實。 - 本週撰文，皆為AI寫作，是不是很神奇呢？by V編 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備 #翔泰學校 #taischool #class

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幫毛孩留下美好的回憶~手作琉璃珠

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ChatGPT改變世界

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si薰|曼陀羅3|重新認識自己

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一整個愛住～療癒系要擁有的「軟fufu居家小物」！

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出發吧，一個人去大雪山享受寧靜。

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